Ryggresningsbänkar
Vill du bygga en starkare bål ska du träna både magmuskler och ryggmuskler. Du kan träna ryggen med en ryggresningsbänk, som också kallas för ryggresare eller roman chair.
När du gör rygglyft på träningsbänken är det viktigt att ha rätt teknik så att du inte felbelastar ländryggen. Förutom att göra raka ryggresningar kan du också göra sneda och öka på motståndet genom att hålla en vikt framför bröstkorgen.
Träningsbänkar för rygglyft
-
React Ryggbänk
1499 kr
Läs mer härProduktinformation: Storlek när den är monterad: 107x72x72 cm Höjd- och vinkeljusterbar Material: Stål + PVC Huvudram: 50x50x1.5 mm Färg: Svart Max användarvikt: 100kg Med den här ryggresningsbänken, även känd som en ryggtränare eller hyperextensions-bänk, kan du stärka din ryggmuskulatur på ett effektivt och säkert sätt. Passar både för hemmabruk och i gymmet. Kom ihåg att ryggen är en av de viktigaste delarna av kroppen att träna, inte bara för att se bra ut, utan också för att förebygga skador och smärta. Med vår rygglyftsbänk får du det stöd du behöver för att utföra effektiva ryggövningar.React Ryggresningsbänk – Förstärk Din Rygg Stärk din rygg med vår React Ryggresningsbänk. Denna ryggtränare är den högsta kvaliteten på marknaden, designad för att erbjuda optimal ryggträning och förbättra kroppshållningen. Är det dags att isolera och träna din rygg? Prova vår rygglyftsbänk och känna skillnaden. Materials av stål och PVC garanterar hållbarhet, medan det justerbara höjden och vinkeln gör det möjligt för dig att anpassa din träning baserat på dina individuella preferenser. Vårt mål är att ge dig ett effektivt träningsverktyg för att hjälpa dig att stärka din rygg och förbättra din kroppshållning. Så varför vänta? Upplev fördelarna med vår hyperextensions-bänk idag. Organisk Ryggträning: Vår React Ryggresningsbänk erbjuder heltäckande ryggträning för att stärka alla viktiga ryggmuskler. Kvalitetsmaterial: Tillverkad av stål och PVC för maximal hållbarhet och längre hållbarhet. Justering: Kan justeras i höjd och vinkel för att passa alla användare och optimera träning. Maxvikt: Kan ta emot användare upp till 100 kg, vilket gör den idealisk för en mängd olika användare. Stärk din rygg med rätt utrustning En stark och vältränad rygg kräver rätt utrustning. Nyckelprodukter som en ryggresningsbänk, ryggtränare, rygglyftsbänk eller en hyperextensions-bänk kan erbjuda omfattande fördelar för din övergripande hälsa och välbefinnande. Med dessa utmärkta träningsredskap kan du allmänt: Förbättra din hållning och undvika ryggsmärtor. Genom att sträcka och stärka ryggmusklerna kan du förebygga och lindra symptom relaterade till dålig hållning och ryggproblem. Göra dina ryggövningar mer effektiva. Att använda en anpassad bänk eller tränare kan öka intensiteten och effektiviteten i dina rygglyft, dödlift och roddövningar. Förbättra din balans och stabilitet. En stark rygg bildar grunden för din kärnstyrka, vilket påverkar din balans och stabilitet i alla rörelser. Var noga med att kolla in vårt utbud av ryggbänkar och ryggtränare för att hitta den perfekta partnern för din ryggträning!Varför välja React Ryggbänk? React Ryggbänk är det självklara valet för dig som söker en robust och multifunktionell ryggresningsbänk. Denna ryggtränare är tillverkad av stål och PVC och är utformad för att klara en maximal användarvikt på 100 kg. Bänken är justerbar i både höjd och vinkel, vilket gör den idealisk för alla oavsett kroppsstorlek eller träningsnivå. Dessutom fungerar React Ryggbänk utmärkt som en rygglyftsbänk, tack vare sin hållbara huvudram på 50x50x1.5 mm. Denna egenskap gör den till ett ypperligt val för både hemmeträning och på gymmet. Med sin svarta färg är denna hyperextensions-bänk inte bara funktionell utan också snygg att se på. Dess kompakta storlek, 107x72x72 cm, gör att den smidigt passar in i vilket träningsutrymme som helst. React Ryggbänk har allt du behöver för en effektiv och säker ryggträning! -
Hyperextension Bench inSPORTline ON-X RCB20
Optimera ditt hemmagym med Hyperextension Bench inSPORTline ON-X RCB20, en träningsbänk som kombinerar funktionerna av en lutande bänk, en plan bänk, en bicepscurl-bänk och en ryggträningsbänk. Perfekt för dig som vill spara plats men ändå få en komplett träningsupplevelse. Fyra Funktioner i Ett – För Maximal Träningsvariation Med den här bänken får du möjligheten att: Använda den som en traditionell plan eller lutande bänk för styrketräning med hantlar. Träna biceps med den justerbara bicepscurl-kudden. Utföra hyperextensions för att stärka rygg och bål. Utföra magövningar som fokuserar på core-styrka. Den passar både nybörjare och avancerade användare som vill ha en effektiv och mångsidig träningslösning hemma. Justerbar för Maximal Komfort och Prestanda Bänken är designad för att passa olika träningsbehov: Ryggstöd: Justerbart i 3 olika vinklar (0°, -5°, -15°) för att passa olika träningsövningar. Bicepscurl-kudde: Har 7 justeringslägen som låter dig träna biceps med perfekt vinkel och stöd. Benstöd: Ergonomiskt vadderat med 4 justeringslägen för att stödja hyperextensions och andra övningar. Den rejäla vadderingen garanterar hög komfort och slitstyrka, vilket gör den idealisk för regelbunden användning. Bygg upp Styrka i Rygg, Mage och Ben Hyperextension Bench inSPORTline ON-X RCB20 hjälper dig att stärka viktiga muskelgrupper: Ryggmuskler – för en stark och frisk rygg. Magmuskler – för stabilitet och core-styrka. Sätesmuskler – för explosivitet och balans. Baksida lår – för uthållighet och styrka. Tekniska Specifikationer Stabil och slitstark ram: Tillverkad av stål och PU-skum. Ryggstöd: 98 x 32 x 4 cm, 3 justeringslägen. Bicepscurl-kudde: 30 x 15,5 x 4 cm, 7 justeringslägen. Benstöd: 16,5 x 7 cm (per benstöd), 4 justeringslägen. Användarvikt: Max 130 kg. Total belastningskapacitet: 250 kg. Vikt: 13,5 kg. Mått: Perfekt för små utrymmen i hemmagym. Varför Välja Hyperextension Bench inSPORTline ON-X RCB20? Platsbesparande design: Kombinerar fyra bänktyper i en enda lösning. Mångsidig användning: Perfekt för styrketräning, bålträning och specifika muskelövningar. Hög komfort: Kraftig vaddering för skonsam och bekväm träning. Enkel justering: Anpassa snabbt för olika träningsövningar och användare. Sammanfattning Hyperextension Bench inSPORTline ON-X RCB20 är den ultimata träningsbänken för dig som vill maximera din träning i ett kompakt hemmagym. Med sin stabila konstruktion, justerbara funktioner och hög användarvänlighet är detta en investering i din hälsa och träning. Köp nu och upplev skillnaden! -
Finnlo Ab & Back Trainer, Ryggbänk
Med FINNLO Ab & Back Trainer kan du enkelt träna alla viktiga mag- och ryggmuskler. Övningar för armmuskler kan också enkelt utföras. Den mångsidiga och kompakta Finnlo Ab Magtränare / Ryggtränare har mycket att erbjuda på grund av dessa praktiska effektivitet. 7-stegs justerbar komfortbänk för optimalt magträningspass i olika vinklar 6-stegs justerbara, ergonomiskt utformade armstöd för effektiv workout 6-stegs justerbart stödplatta för ryggträning Justerbar fotstoppning Halkfria metallplattor för stadigt stöd vid ryggövningar Övningar: Hyperextension, magträning i olika vinklar, bänkpress, armcurls, tricepsextensions, enarmsrodd, axelträning. Hantelställ under sätet Platsbesparande Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallad
Så gör du rygglyft på ryggresare
Gorilla Sports har spelat in en video där du kan se förslag på ryggövningar med ryggresningsbänk. Bänken som syns i videon heter E-Series och är en hopfällbar bänk som går att ställa i 5 olika positioner. Du kan läsa mer om den här.