Träningskläder & Träningsutrustning

Bästa träningen är den som blir gjord

Det finns många olika sätt att träna kroppen för att hålla sig i form, bygga muskler eller jobba upp kondition. Vi är alla olika som personer så vad som funkar för dig kan nog bara du svara på. Vill du träna allround kanske du gillar crossfit.

Att träning är bra för hälsan vet nog alla. Men kunskap räcker inte utan här gäller det att gå till handling. Därför är den bästa träningen, den som blir av och utförd. Det kan vara allt från att göra burpees på köksgolvet till ultramaraton, cykling och kajakpaddling.

För att göra det lätt att gå till handling är ett sätt att köpa träningsutrustning man kan ha hemma. En trappmaskin till exempel tar väldigt liten plats, men är bra för att både få upp lite flås och träna rumpan.

Har du lite större ytor hemma kan man bygga ett hemmagym och köpa multigym för styrketräning och träna kondition med löpband och spinningcykel.

Förutom crossfit finns andra idrotter som utvecklar en mångsidighet med styrka, kondition, koordination och smidighet. Du kan till exempel träna kampsport med rätt utrustning.

När du åker mellan hemmet, träning och tävling kan du packa dina grejjer och kläder i träningsväskor (duffel bags).