MaximalFritid » Träning » Styrketräning » Multigym

Märken på multigym

Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Träningsplansch Multigym

    Plansch som visar 13 utvalda övningar för Abilica multigym 4 ST. Kan även användas för Abilica multigym 970. St 50x70 cm
  • Abilica FlexTower

    Kompakt och smidig multiträningsmaskin för en stor variation i träningen. Höjden 232 cm gör att man kan ta ut övningarna fullt. 45 kg viktmagasin ingår. Handtagen ingå men ej fotstroppen. Exempel övningar Specifikationer Viktmagasin 45 kg Mått L x B x H 55 x 48 x 232 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt - kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Abilica Multigym 970

    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 960 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  
  • Abilica Multi 970

    Abilica Multi 970 är ett mycket prisvärt multigym som du kan träna alla viktiga muskelgrupper med: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Abilica Multi 970 är också designat för att ta minsta möjliga plats och kan med fördel placeras intill en vägg eller i en hörna. Specifikationer Viktmagasin 68 kg Mått L x B x H 130 x 114 x 211 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej

Fler tips på multigym

  • Hammer Ferrum TX4

    HAMMER Hemmagym Ferrum TX4 – Snabba träningsresultat via professionellt integrerade funktioner: kabeldragsmodul, benpress och Power Lat Bar ger över 50 övningar Inklusive ryggtränare för att bygga och stärka ryggmusklerna. Alla stora muskelgrupper kan behandlas intensivt. Gymmet är 250 x 280 x 200 cm och på denna yta kan du skapa en komplett Fitness-Studio hemma. Med Ferrum TX4 kan du träna bröst, rygg, axlar och armar samt benen. För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du butterfly- och bänkpressenheten. För ryggdrag har du rodd och latsdrag. Du har även en 10-faldigt justerbar longarm ryggtränare för ryggträning. För imponerande armmuskler (biceps och triceps) har du en multihöjdjusterbar curlstation och en curlbar. För effektiv träning av benmuskler har du en bencurlenhet och benpress så du kan träna bakre / främre lårmuskler och vader. Träningsformer: butterfly, bänkpress, latsdrag, bencurl, benpress, armcurl, rodd, tricepsextensions, crunches, kabeldrag, axeldrag , ryggträning, etc. Ett 160 graders vridbart höj-och sänkvalssystem ger maximal rörlighet i din träning. Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är möjligheterna som kommer med EZ-bar, som gör en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjlig genom olika typer av handtag. Specifikationer Viktskiva 60 kg Max motstånd 80 kg Mått L x B x H 210 x 120 x 198 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Hammer California XP

    California XP Multi från HAMMER är ett riktigt kraftpaket och perfekt för ambitiös styrketräning hemma. Med 60 kg vikter är - genom en sofistikerad mekanism - upp till 120 kg träningsmotstånd möjligt. Tack vare olika träningsalternativ såsom butterfly, bänkpress, latsdrag och bencurl kan alla delar av kroppen tränas intensivt. Inkl. professionell curlstation och komfortdyna! 60 kg Cement viktskivor (4x10 kg, 2x5 kg, 4x2,5 kg) Specifikationer Viktskiva 60 kg Max motstånd 120 kg Mått L x B x H 189 x 111 x 201 cm Vikt 111 kg Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Hammer Ferrum TX2

    Den Hemmagym Ferrum TX2 – Snabba träningsresultat via professionellt Integrerade funktioner: kabeldragmodul och latsbar med över 45 träningsmöjligheter. Ferrum TX2 av HAMMER är en effektiv och kompakt „Kraft-Turbo“, med vilken alla stora muskelgrupper kan tränas intensivt. Liten storlek (endast 150 x 128 x 198 cm). Du kan helt träna bröst, rygg, axlar och armar samt benen. Effektiv styrketräning för alla stora muskelgrupper! För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du butterfly och bänkpress, för rygg har du latsdrag och rodd. Du kan träna armar via en curlstation, curlbar och tricepsenhet. För benmuskler kan du använda bencurlenheten på HAMMER Ferrum TX2. Träningsformer: butterfly, bänkpress, lats, bencurl, armcurl, rodd, tricepsdrag, crunches, kabeldrag, axelpress, adductorträning etc. HAMMER Hemmagym Ferrum TX2 – kabeldrag-model Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är EZ-baren, som ger en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjligt genom olika typer av handtag. Specifikationer Viktskiva 60 kg Max motstånd 80 kg Mått L x B x H 150 x 120 x 198 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Multi Gym Elite + Benpress, Bodycraft

    Ett professionellt och mycket mångsidigt multigym från Bodycraft i kraftig stålkonstruktion med ABS-system (Active Balance System) och som passar utmärkt på olika arbetsplatser, hotell och lämpar sig även för lättare bruk på gym och andra hälsocentrum.Bodycraft Elite erbjuder sin användare mer än 50 olika övningar och mer än 10 st olika träningsformer för att effektivt stärka hela kroppens muskler.Ryggstödet kan ställas in i 7 olika vinklar, sätet i 3 olika positioner och pressarmarna i 8 olika lägen. Ryggstödet har fått en ortopedisk design som ger mycket bra rygg- och svankstöd och minskar därmed trycket på ryggraden.En benpress ingår i detta köp.
  • Multigym Multi 970, Abilica

    Ett prisvärt och platsbesparande hemgym med många möjligheter.En solid apparat med viktmagasin på 68 kg. Du kan träna alla viktiga muskelgrupper: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Multi 960 kräver liten plats och kan placeras intill vägg/hörna. Latsdragstången är mer Z-format än vad bilden visar.Ger bl a möjlighet till följande övningar: sittande bänkpress, pec-dec, bencurl, armcurl &: rodd.
  • Extra vajerset till MultiPower

  • Multigym Finnlo Bio Force

  • Latsdraghandtag

    Latsdraghandtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 123 cm.
  • Finnlo Latissimus Bar - Small Grip

    Den smala latsstången med grepp från Finnlo är gjord i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. Latissimusstången är 78 cm bred och ger en effektiv hållning för ryggträning.
  • Hemgym Titan Life 50 kg Home Gym

  • Abilica StrapHandle

    Enhands draghandtag till multigym.
  • Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer

    Multigymmet Finnlo Autark 1500 erbjuder allt som behövs för en omfattande, professionell styrketräning där alla stora muskelgrupper i kroppen kan tränas på ett effektivt sätt. För att göra träningen mer varierad ingår tre olika handtag av gymkvalitet vid din beställning av hemmagymmet Finnlo Autark 1500: en stor vadderad latsstång, en roterbar curlstång och ett professionellt tricepsdrag. Med dimensioner på endast 165x145x215 cm (kräver ett utrymme på 265x245x215 cm) tar ditt hemmagym väldigt liten plats och passar bra även i en mindre lägenhet.Professionell träningsmaskin med över 30 övningar för alla stora muskelgrupperMotståndssystem för vikter (80 kg, 16 x 5 kg)Max dragmotstånd 90 kg, med extravikt på ytterligare 20 kg ger en ökning till ett dragmotstånd på 135 kgProfessionell bencurl- och benspark-enheter med snabbjusteringVertikalt justerbar och komfortabel sitsKullagrade dragrullar för smidig träningErgonomiskt ryggstöd med svankstöd som är justerbart både vertikalt och i vinkelButterfly för olika träningsvinklar 5x internt och externt justerbarSeparat Curlenhet för fristående övningarCrunchenhet för effektiv mag- och sixpacksträningProfessionella gymtillbehör: latsstång, tricepsdrag, curlstång.Träningsformer: butterfly, bänkpress, lats, bencurl, armcurl, rodd, tricepsdrag, crunches med mera.Justerbara fotplattor för stående övningar och sittande rodd.Mått på maskinen (L x B x H): 165 x 145 x 215 cmUtrymmesmått (L x B x H): 265 x 245 x 215 cmMax användarvikt: 120 kg
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar

    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren.
  • Vajerset till Multigym Express

    Extra vajerset som passar till Multigym Express, BodyCraft / Abilixa.Består utav 7 st plastbelagda vajrar.
  • Finnlo Bio Force 5000

    Med Bio Force Power Bench träningsbänk, det moderna kabelsystemet och de många justeringsmöjligheterna erbjuder Bio Force Pro 5000 ett enormt utbud av olika övningar. Du kan utföra mer än 100 olika övningar och på så sätt få otroligt mångsidig helkroppsträning. Alla övningar visas med hjälp av bilder och en skriftlig förklaring i den medföljande träningsmanualen. Bio Force Pro 5000 - ett revolutionerande multigym, för alla som föredrar att träna hemma, som erbjuder ett brett träningsalternativ och som är så tyst att det inte ger ifrån sig några störande ljud. Specifikationer Max. motstånd 125 kg Mått L x B x H 134 x 170 x 208 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 135 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Finnlo Triceps Rope

    Tricepsrepet från Finnlo är tillverkat av ett hållbart och mycket stabilt Profi-rep och är en klassiker bland tricepshandtag. Även för magträning kan ett tricepsrep erbjuda många olika träningsformer.
  • Master Roddhandtag Massivt

    Massivt roddhandtag med gummiklädda grepp.
  • Impulse Three station multigym

    Impulse Three Station Multigym är ett exeptionellt alternativ för den som letar efter ett platsbesparande och prisvärt gym. Dess unika design gör multigymmet mycket användarvänligt och effektivt samtidigt som det ser stilrent ut. Multigymmet tillåter en varierad träning eftersom den ger dig ett brett urval av övningar. Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller
  • Impulse IT9330 Dual Adjust Pulley

    Impulses IT-serie innehåller högkvalitativa kommersiella produkter. Impulse IT Dual Adjustable Pulleys användarvänliga deisgn gör träningen mer effektiv och komfortabel. De dubbla viktmagasinen och de justerbara positionerna tillåter ett större rörelseomfång och fler träningsmöjligheter. Det finns även instruktioner och exempel på övningar fastklistrade på maskinen. Det ingår ett flertal olika grepp och även en Chin Up Bar som fästes på maskinen för ännu mer variation i din träning. Ideal för det kommerciella gymmet såväl som för den avancerade hemma-användaren. Specifikationer Viktmagasin 2 x 91 kg Mått monterad L x B x H 104 x 150 x 217 cm Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Tränings-DVD till Multigym

    DVD med övningar till multigym.  Övningarna är generella och inte exakt för respektive gym.  Många tips och övningar som gör att du bättre kommer igång med din träning.
  • Gymstick Single Handle

    Kromat Enhands-draghandtag från Gymstick.
  • Abilica 25mm weight holder Leg Press

    Ombyggnadsset för 25/30 mm viktskivor till Abilica LegPress, som enkelt fästes i orginalramen med 4 kraftiga bultar.
  • Hemmagym Bio Force Pro 5000 *Bäst i test 2018*, Finnlo by Hammer

    Bästa Multigym 2018 med över 100 olika övningsalternativ!Ett smidigt multigym som ger tyst och funktionell träning för hela kroppen.Multigymet har sofistikerat kabelsystem med många justerbara glidpostioner och revolutionerande motståndsteknik, TNT.Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force har revolutionerat styrketräningen!Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62.5 kg) och drivs helt ljudlöst.Bio Force Power Bench träningsbänk ingår!Power Bench från Finnlo by Hammer har justerbart ryggstöd i 5 läge där sätespositionen är automatisk relaterat till ryggstödets vinkel. Du kan reglera vinkeln från 0 till 80 grader med enkel låsning. Det räfflade ryggstödet möjliggör ytterst bekväm träning.Tack vare det medlevererade magträningsrepet Ab-Strap, kan Hammers Bio Force Pro 5000 hemmagym även användas för att effektivt träna hela magmuskelpartiet. Vid köp, tänk på att det ska vara orginalet!Endast på originalet från FINNLO Bio Force finner du originalsäkerhetskvalit.Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla:Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler.Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 olika träningsmöjligheter. Fyra dragpunkter per sida i axelhöjd ger fyra olika träningsområden för bröst och armträning likväl som att specifikt träna utvalda muskler. Två fotremmar skapar möjlighet för en omfattande träning av de undre benen. Adduktorer, abduktorer och de bakre benmusklerna kan härmed enkelt tränas. För stående eller knästanede övningar kan sitsen enkelt tas bort. Och som coach finns alla övningar och beskrivningar samt bilder i en träningsmanual.Perfekt för hemmabruk, Power Bench väger 25 kg och Bio Force Pro 5000 väger bara 78 kg och med transporthjulen kan den enkelt förflyttas.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bäst i test 2018
  • Finnlo Autark 1500

    Finnlo Autark 1500 hemmagym möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och rodd finns i denna syrketräningsmaskin samt ett stort antal crunches- och kabelvarianter. Till skillnad från andra hemmagym är Autark 1500 Multi-Gym en professionell maskin för omfattande muskelträning av ben, med knäböj och benlås. Dessutom är en tricepsrepetition inbyggd så att man kan träna effektivt med hemmagym. Detsamma gäller för butterflyhävarmen, där vinkeln är ställbar i fem lägen vilket möjliggör flera olika variationer. Kärnan i Autark 1500 hemmagym är ett 80-kgs viktblock, som är uppdelat på 16 skivor à 5 kg och är lätta att justera. De ergonomiskt formade dynorna kan justeras vertikalt med rygg och sitthöjd och gör träningen ergonomiskt perfekt. Hemmagym har en stabil stålrörsram och ett kullager. Autark 1500 hemmagym kan uppgraderas med ytterligare 20 kg. Specifikationer Viktskiva 80 kg (16 plattor à 5 kg) Max motstånd 90 kg Mått L x B x H 165 x 145 x 215 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Abilica Multi 4 ST

    Användningsområde Med Abilica Multi 4 ST 2000 stärker du hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen och för alla nivåer.   Produktinformation  En solid apparat med inbyggt viktmagasin på hela 90 kg. Fyra arbetsstationer ger bra stabilitet och 20 olika övningar. Bl a följande träningsövningar: sittande bänkpress, bröstpress, bencurl, benspark och rodd..   3 olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurlen gör att du tränar olika muskulatur. Bra polstring och inställbar höjd på dynorna ger individuell anpassning.     Fakta och egenskaper  Viktmagasin 90kg 4 träningsstationer Säten är justerbara i höjdled Vikt 205 kg Max användarvikt 130 kg Fotmanschett och handtag medföljer Mått 210x205x205 cm
  • Multigym Finnlo Maximum Multigym M3

  • Finnlo Maximum Ab Bar for M-Series

    Ab-Bar underlättar och fokuserar effektiv magträning i varje Finnlo multi-gym. Den högkvalitativa modulen är ergonomiskt utformad och är både stabil och behaglig att använda. Övre och undre handtag har non-slip grip som säkrar ett fast grepp och isolerar magmuskulaturen. Enkel montering av FINNLO MAXIMUM AB-BAR på ställningar. Fodrade dynor med isolerat cellskum säkrar komfort och fuktresistens. FINNLO MAXIMUM Magtränare Ab-Bar ger dig stor variation och förbättrar och effektiviserar drastiskt din magträning. Kompatibel till alla multigym, hemmagym och ställningar. I detalj kompatibel med Autark-Serien (Autark 1500/2200/2500/2600/6000/6600) och hela M multigym-serien (M3, M4, M5)
  • Benpress till Multigym Finnlo M3, M4, M5

  • Handtag

    Enhands draghandtag för t.ex. multigym.
  • Angled triceps handle

    Specifiaktioner Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 1 kg Längd: 560 mm Garanti: 3 månader Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Hipstation - för Express

    Tillvalsstation för Multigym Multi Power.För träning av höft &: lår muskelatur.
  • Two-Stack Gym G9S, Body-Solid

    Pec DecTwo-Stack Gym GS9 har försetts med en Pec Dec-station som har konstruerats med överliggande kamaxlar för ett variabelt motstånd som låter armarna röra sig oberoende av varandra vilket möjliggör både ensidig och bilateral träning för musklerna vid bröst, rygg och axlar.Vertikal justering sker enkelt via en praktisk justeringsskruv.MultiPressMultipress-stationen har genom avancerad ingenjörskonst designats med väldigt breda rörelsemöjligheter och full individuell anpassning till de flesta olika typer av användare. Pressarmara har flera olika greppmöjligheter och ger en djup och effektiv bearbetning av musklerna vid övningar som bröstpress, incline bröstpress och axelpress.Det finns även möjlighet för att öva sittande rodd som ger bra träning för de nedre och mittre områdena på ryggen som utöver att bygga upp styrkan även ökar flexibilitet och kan minska spänningar i de nedre områdena av ryggen.BenpressDetta Body-Solid multigym har också en station för benpress med ett viktmagasin på 2 x 95 kg.Den komplexa designen minskar risken för ryggont och andra typer av ansträningar samtidigt som du erbjuds ett fullt rörelseomfång i naturliga och biomekaniska rörelsemönster.Har ett behaglgt och justerbart ryggstöd med en ergonomiskt designad fotplatta som kan anpassas till alla individuella behov.Flera användareDetta multistations-gym kan användas av tre olika personer samtidigt.G9KR Dipsstation.En station för dips och knälyft finns att lägga till som tillval.
  • Alex dörrgym

    Styrketräning med din egen kroppsvikt som belasting. Kan fästas i en vanlig inomhusdörr och fungerar utmärkt. Detta är ett något enklare redskap än de som finns på gym.
  • Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer

    Hemmagym AUTARK 600 - ett kompakt gym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska!Du tränar butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Multigymet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem!HemmagymmetAUTARK 600 är utrustat med ett viktblock på 80 kg, uppdelat i 15 skivor 5 Kg. På så sätt kan även avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. Svaga problemzoner understöds och man bygger snygga muskler. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade linhjul.80-kilos viktstack med 15 viktskivor 5kgTräningsmöjligheter till butterfly, latsdrag, rodd och bensträckCable Cross-funktionAnvändarvikt 120kgKullagrade linhjul
  • Roddhandtag

    Roddhandtag för multigym. Passar de flesta multigym på marknaden.
  • Vajerset till Multigym X4

    Extra vajerset som passar till Multigym X4, BodyCraft / Abilixa X4.Består utav 7 st plastbelagda vajrar.
  • Vajerset till Abilica Multi 970

    Extra vajerset som passar till Abilica Multi 970.Består utav 3 st plastbelagda vajrar.
  • TuffStuff Multi-press

    På denna toppcombimaskin gör du flera effektiva basövningar ex. nedåtlutande press (decline), plan lutande press (incline) och axelpress. Enkel justering av pressarmen. Flexibla handtag som tillåter flera varierande grepp. Mycket enkelt justerbar mellan de olika träningslägena. Alltså, detta är en treiettmaskin för det krävande gymmet.?Nedåtlutande (decline), plan lutande (incline) till axelpress.?Enkel justering av pressarmen.?Handtag som tillåter varierande grepp.?Stoppade fotstöd.?Viktmagasin 200 lb (91 kg).?Totalvikt 261 kg.  
  • Gymstick V-Handle

    Kromat V-handtag som används för till exempel roddhantag från Gymstick.
  • TITAN LIFE Homegym 100 kg

    Titan LIFE Homegym 100 kg är ett multigym som passar perfekt för att träna hela kroppen med hemma. Ett mycket multifunktionellt gym som du kan använda på många sätt. Dela upp träningen och fokusera på olika muskelgrupper olika dagar. Tital LIFE Homegym 100 kg passar perfekt till detta. Multigymmet passar perfekt till både den som vill komma igång med sin träning och den vältränade i och med det väl tilltagna viktmagasinet på 100 kg. Den diskreta och snygga svarta designen gör att multigymmet passar bra in i de flesta hem. På sidan av viktmagasinet finns en översikt med förslag på övningar. Sitsen och ryggstödet har behaglig stoppning och är justerbara med enkla handgrepp. Med Titan LIFE Homegym 100 kg kan du träna mer än 24 olika effektiva övningar. Gymmet är byggt i en kompakt design som gör att det kan placeras mot en vägg eller i en hörna för att spara så mycket plats som möjligt. Gymmet levereras med 3 olika grepp - bred dragstång, kort dragstång och fotstropp. Vikternas platshölje gör att ljudnivån när vikterna rör vid varandra minimeras, vilket gör att multigymmet passar bra att användas även i hemmiljö. Varje vikt väger 7 kg och topplattan väger 6 kg. Spjut och split ingår och multigymmet ger därför ett viktmagasinet på 100 kg. Filer Manual Specifikationer Viktmagasin 100 kg Kg per vikt 7 kg Mått L x B x H 172 x 119 x 208 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • 4 station 215, Gymleco

    Alla övningar är utförbara samtidigt. Steglös inställning av lårdynan i latsdraget. Samma funktion som i de separata draghissarna. Full rörelse för alla kroppslängder.Optimera anläggningen genom att samla alla draghissar på bara en liten yta av lokalen. Sammanbyggda tar lats, sittande rodd, kryssdrags- och triceps/bicepshissen minimalt med golvutrymme. Maskinen kan fördelaktigt kompletteras med kryssdragshalva GL-225B för att optimera funktionen, spara utrymme eller helt enkelt för att ge ett snyggt blickfång.
  • Abilica Multi 4ST

    Abilica Multi 4ST stärker du hela kroppen. Den ger dig över 20 olika övningar och är ett populärt multigym för hela familjen och för alla nivåer. Multigymmet har ett inbyggt viktmagasin på hela 90 kg. Fyra arbetsstationer ger bra stabilitet och många variationsmöjligheter. Bl a följande träningsövningar: sittande bänkpress, pec-dec, bencurl, benspark, axeldrag, armcurl och rodd. Två olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurl gör att du tränar olika muskler. Bra vaddering och inställbar höjd på dynorna ger möjlighet till individuell anpassning. Träningsövningar på dipsstationen är inte beroende av viktmagasinet, och gör det därför möjligt för två personer att träna samtidigt. Specifikationer Viktmagasin 90 kg Mått L x B x H 210 x 205 x 205 cm Antal användare samtidigt 2 st Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Finnlo Triceps Grip W-shaped

    Tricepshandtag V-format från Finnlo är gjort i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. Dessutom är Tricepshandtag V-format ruggat över ett stort område. Detta möjliggör olika grepp och en effektivare tricepsträning.
  • TT PRO, BH Fitness

    TT PROTT PRO är tillverkad för den kommersiella marknaden och ger förutom ett stort antal träningsstationer, snygg design och väldigt hög kvalitet även bra skydd och säkerhet under träningen. Tillverkad i Epoxy överdraget stål. Dragsystemet med lager gör att dragen blir jämna och träningen blir behagligare.Med TT PRO kan du träna alla viktiga muskelgrupper: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Sittdynan är justerbar i höjdled så att du får optimal träning oavsett längd. Maskinens vikt är fördelad på 7 st ben, vilket gör den extra stabil och säker. TT PRO passar utmärkt på t ex företag, brf, myndigheter, föreningar och sjukgymnaster.BenpressBenpress stationen har en justerbar ryggdyna och greppvänliga handtag för bästa komfort.
  • Multigym Nevada Plus, BH Fitness

    Ett mycket stabilt Multigym med ett viktmagasin på 100 kg. Sits och benspark kan fällas upp så det tar mindre utrymme.Nevada Plus är ett multigym som tar liten yta och gymets höga kvalitet och metallskydd ger hög säkerhet då man tränar. Dragsystemet med lager gör att dragen blir jämna och träningen blir behagligare. Drag kan ske både uppifrån och nedifrån. På ojämna underlag justeras/balanseras gymet enkelt upp med en justerratt.Nevada Plus är främst anpassat för hemmabruk.
  • Vajerset till Multi 960

    Extra vajerset til Abilica multigym Multi 960, 3 st plastbelagda vajrar
  • Weider Pro 5500

    Weider Pro 5500 är ett kompakt multigym med kraftig konstruktion och många möjligheter. Viktmagasinet på 85 kg som ger maxbelastning sittande bänkpress 120 kg och bencurl 110 kg gör att Weider Pro 5500 även passar till den vältränade. 6 träningsstationer och hela 40 olika övningar. Justerbar sits för optimal anpassning. Delvis täckt viktkammare för ökad säkerhet. Specifikationer Viktmagasin 85 kg Mått L x B x H 200 x 110 x 210 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 135 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Extra vikter 4 x 5 kg till Autark, Finnlo by Hammer

    Extra vikter som passar till Autark 1500, Autark 2200, Autark 2500 och Autark 2600.4 x 5 kg vikter som är lätta att montera och för att öka effektiviteten i din träning för ännu bättre resultat.
  • Hemmagym Studio 9000 med benpress, DKN

    DKN Studio 9000 är laddad med ett viktmagasin på 75 kg som ger gedigen träning för både biceps och triceps och konstruerat för att ge en mer effektiv utväxling än de flesta andra hemmagym på marknaden.Den tjocka klädseln på sitsen och ryggstödet ger hög komfort och som kan justeras både vertikalt och i flera olika lutningsnivåer för den mest säkra och behagliga träningspositionen.Ramen är tillverkat i kraftigt tubformad stål och en elektrostatisk pulverlackering som ger högre livslängd och minskar underhållsbehovet.Alla svängpunkter har designats med stålkullager med hög precision och bänkarnas svängpunkter använder sig av oljeimpregnerade mässningsbussningar som ger mjuka och smidiga rörelser vid justering.I köpet ingår multigrepp-latsstång, kort draghandtag, vristrem samt en benpress.
  • Finnlo Autark 6800

    Med Finnlos nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Finnlos Autark 6800 är utrustad med roterande handtag, som garanterar mjuk och precis rörelse. Med den separata, högkvalitativa benpress enheten kan du effektivt bygga upp din benmuskulatur. Resultatet av att träna med en benpress är mycket likt resultaten man får av att göra knäböj - men det lägger mindre belastning på ryggen samtidigt som det stärker bak- och vadmuskler. Hemmagymmet är utrustat med en tyngd på 100 kg som består av 20 st. viktskivor á 5 kg. Autark 6800 ger även avancerade tyngdlyftare möjlighet till att träna och definiera muskler precis som på gymmet. Specifikationer Viktskiva 100 kg (20 plattor à 5 kg) Max motstånd 100 kg Mått L x B x H 200 x 250 x 223 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym 100 kg. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!