Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
Multigym BASIC Black 100kg
8689 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60c -
Abilica Multi 970
REA
Abilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och många övningar tränar du hela kroppen. Du tränar rygg och axlar, samt ben, mage och bröst. Du gör det hemma, utan att behöva gå någonstans.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
3288 kr
Läs mer härHemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s -
Kommersiellt multigym Komplett träningsutrustning Stor lagerrensning
REA
Multigym / hemmagym Master-trainer. Detta multigym passar dig som inte tummar på kvaliteten i din träning utan vill ha ut mest möjligt av ditt hemmagym. Master-trainer gymmet är en rejäl, stor modell och lämpar sig därför bra till både små och stora personer, även om du är lång så kommer detta gym att passa dig. Totalmåtten på multigymmet är 335 x 235 x 225 cm (LxBxH) och eftersom de olika träningsredskapen är placerade i flera riktningar så kan man utan problem träna flera personer i gymmet samtidigt. Gymmet har en kraftig stålkonstruktion med väl tilltagna dimensioner. Bred, mångsidig styrketräning Viktpaketet är på hela 93 kg vilket passar även dig som har tränat en del, vill ha utmaning i din styrketräning och få riktigt bra gymträning! Du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper som t.ex. sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmansc
Fler tips på multigym
-
Master Fitness Wall Ball Storage LX40
REA
-
Master Fitness Weight Stack System X16-X19
REA
Med detta paket av viktmagasin bygger man enkelt om sin X16 maskin till en X19. Om du tröttnat på att använda viktplattor som motvikt på din X16 maskin så får du med denna utrustning ett komplett paket av dubbla viktmagasin och de tillbehör som behövs för att konvertera din multimaskin. -
Multigym CHROME 108kg
12229 kr
Läs mer härMultigym CHROME 108kg Multigym CHROME är ett av Gorilla Sports färdigpaketerade hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda av gjutjärn med kromad utsida redo att ta din träning till nästa nivå. Vill du addera viktksivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm Curlstation(LxBxH); 28x44,5x4cm Tre positioner på bencurlstationen Bänkens höjd plant läg -
Abilica - DoorGym Advanced
REA
Abilica DoorGym Advanced gör det möjligt att träna pullups och chins i dörröppningen utan behov av montering. Med mjuka handtag i mossgummi och armhängare för magövningar, finns det möjlighet till stor variation. Trapetsen kan enkelt fästas och tas bort utan behov av fästen och passar dörröppningar med bredd mellan 73 cm och 90 cm och vägg tjocklekar mellan 10-15 cm på standard väggar. Den maximala rekommenderade användarvikten är 100 kg. -
Multigym Autark FT3
REA
Professionellt multigym med multipress för de tyngsta passen hemma, på företagsgymmet eller PT-studion!Autark FT3 ger dig styrketräning i gymklass, med funktioner som multipress, viktblock, dragarmar, landmine och chin-up-stång. Maximalt stöd för hela kroppen – på minimal yta.- Komplett styrkestation med över 30 övningar- Säker multipress med tillbehör och viktblock- Kompakt, stabil och byggd för avancerad träning -
Hammer Sport BioForce Extreme Pro, Multigym
REA
Innovativa dubbla stänger för axelpressar Pull-up-enhet för varierad pull-up-träning Multijusterbart ryggstöd och säte TNT-motståndsteknik - tyst träning utan vikter Din perfekta helkroppsträning - över 140 varierande övningar Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besvär -
Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter
REA
Ankelrem med extra stoppning gör produkten mycket bekväm att använda i träning. Kardborrfäste möjliggör enkel justering för att passa din vrist. Levereras i par. -
Multigym X2 Master Fitness Stål Svart
-
Master Fitness Seat LX20, LX22 & LX40
REA
Perfekt tillbehör för träning av sittande latsdrag. Säkerhetssprint i botten av fästet. Justerbart benstöd - vilket behövs för full effekt vid tunga drag. 80 cm djup 45 cm bred -
Nordic Fighter Dipshandtag
1155 kr
Läs mer härDipshandtag till Power cage HG och Half rack HG. Diametern på spetsen är 25 mm Bredden på racket som handtagen passar på är 60 mm -
Träningsbänk E Series Multigym
5159 kr
Läs mer härTräningsbänk E Series Multigym En träningsmaskin anpassad för viktskivor med håldiameter på 26mm för ditt hemmagym där du enkelt kan träna igenom hela kroppen med fria vikter såväl som i maskinerna/stationerna. Träna bänkpress, flyes, dips, sit-ups, benspark, bencurl, biceps och mycket mer! Träningsmaskinen är otroligt robust och gediget konstruerad med en snygg matt mörkgrå finish. Station som är väl konstruerad med smarta lösningar för att du snabbt kan byta nivå och övning. Obs! Anpassad för viktskivor med håldiameter på 25/26mm och det är också enda skillnaden mellan den här träningsbänken och vår Träningsbänk MULTI. Övrig information; Stationen anpassad för 26mm viktskivor Träningsbänk klädd med slitstarkt konstläder Benstöd och flyes vadderade med mjukt skum Maximal belastning flyes-armar; 40kg vardera Maximal belastning bencurl/benspark; 80kg Maximal belastning bicepscurl; 80kg Maximal belastning totalt; 280kg Yttre mått skivstångsstäl -
Multigym Autark 2600
REA
Kraftstation Autark 2600 med separat rygg/magtränare samt dragstation!- En multistation med oändliga möjligheter - lite nättare än 6600 & 6800- 80 kg viktmagasin- Idealisk för hemmatränaren med medelhög ambition som vill ha ett hemmagym eller garagegym. -
Master Fitness X7, Multigym
REA
Master Multigym X7 är ett multigym anpassat för företagsgym och den kräsne hemanvändaren. Snygg svart design. Bra ergonomi i handtag, sits och ryggplatta. Viktpaketet är på 90 kg samt helt i järn. Ramkonstruktionen är väl tilltagen för att multigymmet ska kännas riktigt stabilt i alla positioner. Köp gärna till Master Fitness X7 Benpress Latsdrag Tricepsdrag Sittande rodd Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp. Omvänd rodd av bröstpress. Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled. Sits justerbar i höjdled. -
Abilica - WinRower 2.0 Roddmaskin
7999 kr
Läs mer härAbilica Winrower II är en utmärkt roddmaskin för nybörjare som vill börja sin inomhusträning. Maskinen håller den höga Abilica-kvaliteten och har en maxbelastning på 130 kg.Roddmaskinen har ett svänghjul på 4 kg och en magnetbroms som ger jämn träning och 16 olika motståndsnivåer att välja mellan. Dessutom har Abilica Winrower II en stor LCD-skärm som visar användbar träningsdata såsom tid, antal roddtag, kaloriförbränning, puls och mer.Efter träningen kan roddmaskinen enkelt fällas ihop och tar upp minimal plats vid förvaring. Slutligen är det enkelt att flytta maskinen tack vare de praktiska transporthjulen.För att skydda ditt golv och dämpa ljudet från roddmaskinen under träningspasset, rekommenderar vi att du använder ett golvskydd under maskinen. Detta är särskilt viktigt eftersom en träningsmaskin aldrig står helt stilla under användning och svett eller vatten kan skada golvet om det är känsligt för fukt. -
Finnlo Autark 6800, Multigym
REA
Med Finnlos nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Finnlos Autark 6800 är utrustad med roterande handtag, som garanterar mjuk och precis rörelse. Med den separata, högkvalitativa benpress enheten kan du effektivt bygga upp din benmuskulatur. Resultatet av att träna med en benpress är mycket likt resultaten man får av att göra knäböj - men det lägger mindre belastning på ryggen samtidigt som det stärker bak- och vadmuskler. Hemmagymmet är utrustat med en tyngd på 100 kg som består av 20 st. viktskivor á 5 kg. Autark 6800 ger även avancerade tyngdlyftare möjlighet till -
Multigym ProfiGym C400
29999 kr
Läs mer härMultigym för hemmatränaren med höga ambitioner! Ordentligt viktmagasin samt många justeringsmöjligheter tillgodoser de flestas träningsbehov.- Viktmagasin på hela 90kg- Stora justeringsmöjligheter och hög finish- Möjlighet att köpa till dragstation samt benpress för att maximera ert hemmagym -
Multigym MED KRYSSDRAG Stål Svart - BH Fitness
176490 kr
Läs mer här -
Master Fitness Weight Peg X16-X18-X19-X22, Multigym tillbehör
389 kr
Läs mer härFör att ytterligare addera vikt till en X16, X18, X19 eller X22 maskin så kompletterar man med denna vikthållare: Dessa säljs styckvis och man trycker in den direkt i viktpaketet och hänger sedan på 50 mm viktskivor på denna vikthållare. Om man ska lasta riktigt tungt så kan man avlägsna plåtskyddet på baksidan av viktpaketet och applicera vikthållare på båda sidor av viktpaketet, då får man även en bättre balans. -
Vajerset Abilica Express
2499 kr
Läs mer härFörekom behovet för att slippa uppehåll i träningen! -
Hammer Sport Ferrum TX3, Multigym
REA
För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du en ergonomisk butterfly- och bänkpressenhet. För träning av rygg finns latsdrag och rodd. Du kan träna armar på curlstationen, på curlbaren och tricepsenheten. Det finns bencurl för att träna ben, och du har även benpress för samma muskelgrupp. Du kan på detta sätt med TX3 effektivt träna lår, baksidan av benen och vader. Ett 160 graders vridbart höj-och sänkvalssystem ger maximal rörlighet i träningen. Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är möjligheterna som kommer med EZ-bar, som ger en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjlig genom olika typer av handtag. -
Finnlo 20 kg Additional Weights, Multigymtillbehör
REA
4x 5 kg viktskivor för Autark 1500 / Autark 2200 / Autark 2500 / Autark 2600. Med extravikter på 4 x 5kg blir varje övning med AUTARK Multigym effektivare. Med tjugo kilo extravikt får du nya utmaningar och tränar andra muskler för ännu bättre resultat. -
Master Fitness Dip Handle XT10/XT14
999 kr
Läs mer härDiphandtag för racken XT10 / XT14 / XT 16 med 70 x 70 ram. Mycket tåligt och starkt diphandtag som enkelt placeras på valfri höjd -
Master Fitness LAT-ROW TILL XT12
REA
Träna rodd eller latsdrag med detta praktiska tillbehör. Monteras enkelt på baksidan av Master powerrack XT12. Detaljer Ingår ett biceps/rodd handtag samt ett Latshandtag Vikt 35 Kg Höjd: 219,7 cm Djup – överdel: 76,8 cm Bredd – Vikthållare: 72,8 cm -
vidaXL Hemmagym multigym
4968 kr
Läs mer härDetta hemmagym gör att du kan träna hela kroppen hemma, verkligen ett bra val för personer som gillar att träna. Hemmagymmet förbättrar din fysiska form, tonar muskeln och hjälper dig i samband med en kalorikontrollerad diet, att gå ner i vikt. Den är tillämplig för personliga träningsstudior, hemma -
vidaXL Träningsbänk set med viktställning skivstång och hantlar 60,5kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna justerbara träningsbänken med en viktställning, skivstång och hantlar blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besvären och kostnaden för att gå till ett gym. Denna träningsbänk ger dig många olika träningsmöjligheter. Ryggstödet stärker dina ryggmuskl -
Abilica - CableTower 500 - 100 kg viktmagasin
11999 kr
Läs mer härAbilica CableTower 500 - platsbesparande kabelstation med justerbart uttag Detta är en robust och platsbesparande kabelstation för dig som vill ha ett mångsidigt träningsredskap för hem eller företagsmiljö. Med väggmontering och kompakt design får du effektiv användning av utrymmet, samtidigt som du har tillgång till ett brett utbud av styrkeövningar. Kabeluttaget kan justeras i 22 nivåer, vilket ger stor flexibilitet i val av övningar och träningsvinklar. Justeringsintervallet på 8 cm gör det enkelt att anpassa höjden exakt efter både användare och övning. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 100 kg med 5 kg intervaller. Vid användning av båda kablarna får du 1:1 utväxling, motsvarande 5 kg per steg. Vid användning av en kabel halveras motståndet till 2,5 kg intervaller, vilket ger mycket goda möjligheter till finjustering. Detta gör maskinen lämplig både för tunga basövningar och mer isolerad träning av mindre muskelgrupper. CableTower 500 f -
Finnlo Autark 6800, Multigym
En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad benböj- och sträckfunktion, separat butterflymodul och högkvalitativ benpress. Rullmekanismen roterar i 160 grader och är vertikalt justerbar för effektiv muskelträning. Professionell benböj- och sträckfunktion med snabbinställning Maximalt dragmotstånd på 110 kg Komfortsits, justerbar i många vertikala lägen Separat butterflymodul och som tillägg bänkpressenhet Med FINNLOs nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. FINNLOs Autark 6800 är utrustad med r -
vidaXL Träningsbänk
1446 kr
Läs mer härDenna träningsbänk förbättrar din fysiska form, tonar dina muskler och hjälper dig att gå ner i vikt i samband med en kalorikontrollerad diet. Den är tillämplig för personliga träningsstudior, hemmagym eller kommersiella gym. Träningsbänken är utrustad med ett justerbart ryggstöd. Ryggstödet stärker -
Master Fitness Weight Stack X12 - 2x30 kg
REA
Om man vill lyfta tungt med en Master X12 - så går det utmärkt att komplettera med extra viktplattor. 2 x 30 Kg i solida gjutjärnsplattor. Totalt 10 plattor där varje platta väger 6 Kg. -
Gymstick Home Gym 4.0, Multigym
REA
Gymstick Home Gym 4.0 är ett toppmodernt multigym för hemmaträning som gör det möjligt att träna hela kroppen på ett bekvämt sätt med en enda maskin. Viktstapeln erbjuder upp till 102 kg motstånd, vilket ger gott om vikt och justerbarhet även för mer erfarna lyftare. Extremt robust stålram och ett hölje av stål för viktstapeln i full längd ger säkerhet till hemmaträningen. Det hopfällbara sätet sparar utrymme när maskinen inte används. Teknisk information Storlek: 146 x 92 x 214 cm Ramprofil: 65 x 65 mm Viktstapel: 102 kg (15 justeringar) Totalvikt: 170 kg Högsta användarvikt: 136 kg Kablar av hög kvalitet (900 kg draghållfasthet) Egenskaper Ett stålskydd i full längd som täcker viktstapeln. Vikbar sits Bröstpress / pec deck / stödd roddning Lat pulldown / låg remskiva Benförlängning / ben -
Multigym Autark 10.0
REA
Professionellt multigym för seriös hemmaträningAutark 10.0 kombinerar mångsidighet med funktionell styrka. Med dubbla kabeltorn, säker multipress, benlyft, dips och mängder av tillbehör är detta ett komplett hemmagym för dig som inte kompromissar.- Kompakt styrkestation med 80+ övningsmöjligheter- Multipress + viktblock + plats för viktskivor- Smart design för solo- eller parträning hemma -
Master Fitness X2, Multigym
REA
Master Hemgym X2 är en mångsidig och kraftfull träningsstation som gör det enkelt att träna hela kroppen hemma. Med över 30 olika övningar erbjuder den ett brett utbud av styrketräningsmöjligheter – perfekt för både nybörjare och erfarna användare. Den robusta stålramen ger stabilitet och lång hållbarhet, medan de justerbara viktmagasinen gör det enkelt att anpassa motståndet efter din nivå. En viktig detalj är att viktmagasinet är omslutet av ett skyddande metallhölje, vilket inte bara ökar säkerheten utan också bidrar till att ytterligare stabilisera hela konstruktionen. Detta ger en trygg och stadig träningsupplevelse, även vid tyngre belastning. Maskinen är utrustad med funktioner som latsdrag, bänkpress, benpress, rodd och butterfly – allt i ett kompakt format som passar även mindre u -
Tunturi Fitness WT85 Leverage Pulley Gym, Multigym
REA
Tunturi WT85 är ett komplett träningsredskap för styrketräning. Knäböj, axelpress, bänkpress, bicepscurl, latsdrag och chins – denna multitränare blir din träningspartner. Helkroppsträning med praktiska tillbehör (remfästen, knäskydd m.m.) Fullt utrustat basredskap för styrketräning hemma. Kombinera med skivstångsbänk. Använd dina egna viktskivor med 30 eller 50 mm håldiameter. Inkluderar gratis Tunturi Training-app. Behöver du hjälp, inspiration eller motivation i din träning? I Tunturi Training-appen hittar du tusentals animerade övningar, instruktioner och träningsvideor. De hjälper dig att få ut det mesta av dig själv och dina Tunturi-produkter. Du kan träna ensam och skapa ditt eget träningsschema, gå med i gruppträningar och dra nytta av gemenskapen. Biblioteket uppdateras regelbunde -
vidaXL Squat-ställ med skivstång och hantlar set 60,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta robusta och stabila ställ för skivstänger inklusive skivstång och hantlar är perfekt för ditt hemmagym! I kombination med en träningsbänk blir den lämplig för bänkpress-träning såväl som squats. Detta stabila ställ för skivstänger är lämpligt för skivstänger med en diameter på ca 45-50 mm. Det -
React Hemmagym
REA
React Hemmagym Den mest mångsidiga och populära allt-i-ett-träningsredskapet för ditt hemmagym! Vad sägs om att kunna träna hela kroppen hemma med nästan lika mycket variation som på gymmet? Armar, ben, bål - nu är allt möjligt! React hemmagym är ett utmärkt val för att träna hela kroppen på ett mångsidigt sätt. Det är enkelt att justera viktmotståndet med en viktstapel. Med React hemmagym kan du göra mångsidiga träningspass för hela kroppen.. Den kompakta storleken gör att den passar in i alla hem. 45 kg viktstapeln ger dig omfattande justeringar för olika övningar för att hålla din allmänna kondition uppe. Ta tillfället i akt nu och få den mest prisvärda träningsutrustningen på marknaden med gratis frakt till ditt hem nu! Produktfunktioner: Mångsidiga övningar för flera muskelgrupper Justerbar belastning 45 kg viktstapel Kompakt storlek Produktinformation: Material: PVC-läder, stål Färg: Svart, grå Max användarvikt: 110 kg Vikt: 80 kg Må -
Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag
REA
Kabelhiss för takmontering är en platsbesparande kabelkonstruktion som ger effektiv träning av både ryggmusklerna och armarna. Monteringsmanual medföljer Maximal belastning 150kg En stång är inkluderad 2,1m lång kabel Utrustningen har en belastningsgräns på 150kg vilket gör den tillräcklig för både proffs och nybörjare. Då kabelns längd är 2,1m rekommenderar vi takhöjd om ca 2,5m, lite beroende på längd av användare och övning. Övrig information Dimensioner takfäste (LxBxH): 45x23x10,5 cm Takmonteringshöjd(exklusive hjul): 5 cm Viktskivor med håldiameter på 30/31mm Stångens längd: 35cm Kabellängd: 2,1m -
Multigym IRON White 108kg
10909 kr
Läs mer härMultigym IRON White 108kg Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda av gjutjärn och är i gedigen kvalitet redo för dig och din träning. Vill du köpa till fler vikter hittar du dem HÄR. Titta gärna på vår youtubevideo under Videos för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm Curlstat -
Gorilla Sports Ankelband Vristband Läder
949 kr
Läs mer härVristband för användning i kabelmaskin som är mycket användbart för att pumpa musklerna isolerat såväl som för rehab. Konstlädret med insida klädd i vit konstgjord päls gör att öglan passar perfekt runt fotleden. Mjukt syntetiskt läder för bästa passform Metallspänne för att enkelt ta av och på Ställbar i fem olika storlekar Säljs två och två Det går att spänna åt banden med de fem olika hålen för att anpassa efter både fotled och handled. Övrig information Antal hål för att spänna åt: Fem Färg: Svart och vit Säljs i par -
Leverage Pulley Gym WT85
REA
Stabilt hemmagym från Tunturi som ger träning för hela kroppen.- Stärker hela kroppen- Kombinera med träningsbänk för ytterligare variation- Praktisk förvaring av vikter -
Hammer Sport Autark Smith Machine Multi Leg Press, Multigym tillbehör
2939 kr
Läs mer härRiktad träning av benen Säkerhetshandtag för stabilitet och kontroll Kompatibel med 30 mm och 50 mm viktskivor Fixering genom att helt enkelt vika inåt För högre träningsintensitet Mer kraft för din benträning Utöka din HAMMER Autark Smith Machine Multi med benpressen och ta din benträning till nästa nivå! Med det här praktiska tillbehöret kan du specifikt stärka lår, vader och sätesmuskler - perfekt för att bygga muskler, öka styrkan och förbättra benkraften. Säker träning Extra säkerhetshandtag ger dig optimalt stöd under träningen. Skivstången kan också fixeras genom att du helt enkelt fäller säkerhetshandtagen inåt. Flexibelt anpassningsbar Tillägget kan snabbt och enkelt fästas på din Smith Machine Multi och är kompatibelt med 30 mm och 50 mm viktskivor. -
Tunturi Fitness HG60 Home Gym. Multigym, Multigym
Gillar du ett rejält träningspass men har inte alltid tid eller lust att ta dig till gymmet? Ta gymmet hem till dig med Tunturi HG60 Strength Station! Ett komplett hemmagym som hjälper dig att bygga en stark och vältränad kropp – hemma! Komplett och kompakt träningsredskap för helkroppsträning Lämplig för hemmet, gymmet eller rehabiliteringscentret Hög komfort: justerbart ryggstöd, slitstarkt överdrag, rullar med skum Fäst olika träningsredskap i kabelsystemet med karbinhake Inkluderar gratis Tunturi Training-app Behöver du hjälp, inspiration eller motivation i din träning? I Tunturi Training hittar du tusentals animerade övningar, instruktioner och träningsvideor. De hjälper dig att få ut det mesta av dig själv och dina Tunturi-produkter. Du kan träna själv och skapa ditt eget träningspro -
vidaXL Hopfällbar träningsbänk med hantlar och skivstång
5845 kr
Läs mer härDetta hemmagym omfattar en träningsbänk, en skivstång och ett par hantlar som gör att du kan träna en rad olika muskler. Denna hopfällbara träningsbänk används för att träna olika muskelgrupper. Du kan köra bänkpress, sit-ups, arm curls och många andra övningar! Det justerbara ryggstödet är väl vadd -
Kraftmark Ball Target Single WU
1290 kr
Läs mer härBall Target Singel – Svensktillverkad kvalitet för ditt halfrack Vår Ball Target Singel är utvecklad och tillverkad i Sverige med fokus på kvalitet, funktion och hållbarhet. Den är speciellt framtagen för att passa våra Kraftmark Halfrack / Pull Up Squat Stand och är det perfekta komplementet för dig som vill ta din träning till nästa nivå. Med en robust konstruktion och genomtänkt design ger ball targeten dig möjlighet att utöka ditt halfrack med fler träningsmoment – perfekt för wall balls, precisionsträning och funktionell träning. Oavsett om du driver ett gym, en box eller tränar hemma, skapar den nya möjligheter i din befintliga utrustning. Tillverkad i Sverige Anpassad för Kraftmark Halfrack / Pull Up Squat Stand Diameter måltavla 30cm Längd 55cm CC mått 150mm Hålbild 15mm Tillverkad -
Finnlo Autark 6600, Multigym
REA
Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en rullmekanism som är vridbar i 160 grader och justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. Med den nya kraftstationen Autark 6600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster. Dessut -
vidaXL Energitorndipstation Svart 102 x 95 x 210 cm
1575 kr
Läs mer härDen här Power Tower Dip Stationen är både stark och stilren, vilket gör den perfekt för alla träningsentusiaster. Den är designad för att förbättra träningen hemma eller utomhus och passar dem som vill ha en pålitlig maskin för kroppsviktsövningar som pull-ups och dips. Med sin släta och rektangulär -
Benpress till Multigym Autark 1500
REA
Maximera din benstyrka med benpressen till Hammers Autark-multigym som effektiv träning för att skona ryggen mot framtida belastningsskador.- Bygger ben-, sätes- och vadmuskler på ett målinriktat sätt- Liknar knäböj utan belastning på ryggen- Komplement till Multigym Autark 1500 och 2200' -
Master Fitness Fotledsmanschett Läder, Multigymtillbehör
449 kr
Läs mer härDessa Master fotmanschetter är tillverkade i kraftigt läder som är vadderat på insidan för att inte skava eller göra ont under träning. Säljes i par. -
Hemmagym Autark 2500
Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med BenpressMed det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad. En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan speciellt benmuskulaturen byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivitetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig även perfekt för förstärkning av sadel- och vadmuskulatur. FINNLO Hemmagym Autark 2500 &ndash Utrustning och träningHemmagym FINNLO Autark 2500 ger ett flertal övningar till varje muskelgrupp, samt professionella detaljer och inställningsalternativ, som gör denna multistation till ett riktigt alternativ till gymmet (perf -
vidaXL Träningsbänk set med skivstång och hantlar 60,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna högkvalitativa, multifunktionella träningsbänk med en justerbar sits och ett justerbart ryggstöd blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besväret och kostnaden för att gå till gymmet. Viktbänken levereras med ett set med skivstång och hantlar. Den jus -
vidaXL Skivstångsställ Svart 99 x 45 x 95,5 cm Pulverlackerat stål
1874 kr
Läs mer härDet här moderna Dumbbell Rack är ett måste för alla träningsentusiaster som vill ha ett organiserat och effektivt hemmagym. Med sin stiliga rektangulära form ger det en känsla av ordning och enkelhet som passar i vilket träningsutrymme som helst. Designad för inomhusbruk, utnyttjar detta rack sin lå -
Kraftmark Dog Bone Pull Up Bar Greppträning
REA
Hundbenet är ett unikt verktyg för att träna greppstyrkan. Greppa tag i de runda ändarna eller i mittensektionen. Hängs upp med remmen i pull-up bar, kettlebells eller i viktskivor för farmers walk. Rem och Karbinhake ingår.
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
