Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Abilica Multigym 970

    Abilica Multigym  970
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 970 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  
  • Abilica Flextower, Multigym

    Abilica Flextower, Multigym
    Kompakt och smidig multiträningsmaskin för en stor variation i träningen. Höjden 232 cm gör att man kan ta ut övningarna fullt. 45 kg viktmagasin ingår. Handtagen ingår men ej fotstroppen. Dokument Produktmanual Exempel på övningar
  • Finnlo Bio Force, Multigym

    Finnlo Bio Force, Multigym
    Bäst i test enligt bäst-i-test.se! Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och
  • Finnlo Autark 2600, Multigym

    Finnlo Autark 2600, Multigym
    En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/bencurlfunktion, separat sidomonterad curlenhet för mage/ländrygg och en kabelmodul justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler övningsmöjligheter Med det förstklassiga multigymmet Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Stationen är både mångsidig och kompakt, för att den ska kunna få plats även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 80 kg,

Fler tips på multigym

  • Finnlo Triceps Bar Arched, Multigymtillbehör

    Finnlo Triceps Bar Arched, Multigymtillbehör
    Den böjda Tricepsstången från Finnlo är gjord i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. På grund av detta har den böjda tricepsstången ett brett användningsområde. Detta är möjligt med olika grepp för en effektiv triceps-, axel- eller ryggträning.
  • Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör

    Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör
    Vinklat parallelldrag. Bredd:93 cm Greppdiameter: 25mm
  • Finnlo Autark 2200, Multigym

    Finnlo Autark 2200, Multigym
    Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare. Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad kabelträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras. Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar. Viktblock till Autark 2200 hemmagym väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg
  • Pusselmatta 180 x 120 cm, VirtuFit

    Pusselmatta 180 x 120 cm, VirtuFit
    En pusselmatta som enkelt byggs ihop till önskad storlek. Mattan levereras i 6 delar som vardera är 60x60 cm och 1,2 cm tjock. Pusselmattan är tillverkad i mjuk och bekväm EVA skum som dämpar ljud&hellip:
  • Toorx Multi Bench MSX-50, Multigym

    Toorx Multi Bench MSX-50, Multigym
    Toorx MSX-50 är en justerbar benpress med viktmagasin på 70 kg. Arm Curl, Butterfly, tricepsstång, 2 handtag med flera justeringar (armar) och dragande ankelmanschett ingår. Viktmagasin 70 kg med skydd i micro-mesh Benpress 3-nivå horisontell och vertikal justering Remskiva med kullager Kablar med polyuretanbeläggning. Inkluderad utrustning: tricepsstång, 2 handtag med flera justeringar (flygarmar) och drag i fotleden Funktioner Triceps, abdominal crunch, leg extension, high pull AB crunch, tricep push-down, lat pull down, biceps, pectoral fly, seated row, front press, leg kick back, seated shoulder press, upright row, standing leg curl, arm curl, adjustable leg press Sadel: 4 nivåer lodrät justering Ryggstöd: 3 nivåer vågrät justering NEDLADDNINGSBARA FILER Toorx Multi bench
  • Extra vikter till Inspire by Hammer M1 / M2 Multigym 5x4,5kg

    Extra vikter till Inspire by Hammer M1 / M2 Multigym 5x4,5kg
    22,5 kg extra viktskivor till Finnlo M1 och M2 Multigym
  • Gorilla Sports Roddhantag & Tricepsrep

    Gorilla Sports Roddhantag & Tricepsrep
    Paket med roddhandtag och ett 68cm långt tricepsrep, två traditionella tillbehör till din kabelmaskin. Träna med fokus på bröstrygg och triceps med detta paket. Roddhandtag Bredd mellan handtagen: 12cm Handtagets diameter: 2,5cm Maximal belastning: 200kg Handtagets längd: 18,5cm Greppyta: 12,5cm Vikt: 2kg Tricepsrep Maximal belastning: 150kg Diameter: 2,8cm Längd: 68cm Vikt: 1kg
  • 4 station 215, Gymleco

    4 station 215, Gymleco
    Alla övningar är utförbara samtidigt. Steglös inställning av lårdynan i latsdraget. Samma funktion som i de separata draghissarna. Full rörelse för alla kroppslängder.Optimera anläggningen genom&hellip:
  • Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer

    Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer
    Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning.&hellip:
  • Thor Fitness Ergo Grips 1, Multigymtillbehör

    Thor Fitness Ergo Grips 1, Multigymtillbehör
    Thor Fitness Ergo Grips är ett gäng revolutionerande handtag för din träning. Ett vanligt problem vid träning är att ditt grepp runt handtagen fallerar men inte med Thors nya Ergo Grips! Nu kan du träna med kortare uppehåll och mycket bättre ergonomi än innan. Ska förvaras hängande. Maxlast 200kg.
  • vidaXL Multifunktionellt hemmagym 65 kg

    vidaXL Multifunktionellt hemmagym 65 kg
    Detta multifunktionella hemmagym med 65 kg viktplattor låter dig utföra en mängd olika träningsalternativ såsom, bänkpress, armövningar, benövningar, curl-övningar magövningar med mera. Det blir ett perfekt alternativ för alla träningsentusiaster. Träningsstationen är utrustad med nio 6,8 kg viktskivor och en 3,5 kg viktskiva. Den individuella träningsvikten kan enkelt ställas in med plug-in-kopplingen för att låta användare att öka vikten stegvis, allt eftersom deras styrka ökar. Den har tjockt vadderade säten och ryggstöd för extra komfort och säkerhet. Stålkonstruktionen är robust och väldigt stabil. Montering är lätt. Material: Stålstomme + konstläderdynor Mjuka handtag Stabil konstruktion Enkel montering För olika övningar: Bröstpress Butterflypress
  • Vajerset Abilica 970

    Vajerset Abilica 970
    3 st plastbelagda vajrar. Kablarnas längd är: 1x 376cm1x 304cm1x 216cm *Passar ENDAST Abilica 970
  • Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör

    Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör
    Benpress till Master Multigym X7.
  • MAXXUS Fotrem MAXXUS - 27cm

    MAXXUS Fotrem MAXXUS - 27cm
    Fotremmen är lämplig som tillbehör till din kabelmaskin och går att använda både med fotled och handled. Omkretsen kan justeras i två steg med hjälp av ett kardborrband och den maximala justerbara omkretsen är 27 cm.
  • Tunturi Fitness HG80 Home Gym, Multigym

    Tunturi Fitness HG80 Home Gym, Multigym
    Utövar du styrketräning regelbundet och har ingen tid eller lust att gå till gymmet dagligen? Skapa ditt eget hemmagym med denna mångsidiga Tunturi HG80 Styrke Station. Detta hemmagym erbjuder styrketränare allt som behövs för ett komplett träningspass! Fördelarna med Tunturi HG80 Styrkestation och Hemmagym Många olika övningar är möjliga för att träna hela kroppen Kompakt och komplett träningsutrustning, för användning i hemmet eller gymmet, eller för användning på rehabiliteringscentret Spara utrymme genom att fälla viktbänken Sits, ryggstöd, höga remskivor och benstöd är justerbara för en optimal hållning under träningen Tunturi HG 80 Home Gym är en komplett träningsstation med olika alternativ där viktbänken ligger till grund. Bänken är väldigt bekv
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar, Multigymtillbehör

    Gymstick Lateral Pull Down Bar, Multigymtillbehör
    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren. Specifikationer Mått: 92,5 x 19 x 4 cm Vikt: 4,2 kg
  • Gorilla Sports Stång Gummikulor Kabelstång - 54cm

    Gorilla Sports Stång Gummikulor Kabelstång - 54cm
    Roterande kabelstång på 54 cm med gummistopp på vardera sida är ett bra komplement till din kabelstation. Utmärkt komplement till kabelstation Gummistopp på ändarna Roterande kabelstång Längden är 54 cm Med den här i ditt hemmagym kan du träna en mängd muskelgrupper med både press- och dragövningar utan att stången vrids i dina händer tack vare att den roterande ögglan.
  • Gorilla Sports Triceps Strap - 100cm

    Gorilla Sports Triceps Strap - 100cm
    Ett redskap till din kabelstation som har funktioner liknande ett tricepsrep. Men istället för knutar i ändarna är det två öglor med extra vaddering för att göra dem skönare att hålla i när du tränar. Träna allt ifrån biceps och triceps och till rygg och mage med detta kabelhandtag. Övrig information Stålringens diameter: 2 cm Öglornas omkrets: 24 cm Sidolängd: 54 cm
  • Tunturi Fitness HG60 Home Gym, Multigym

    Tunturi Fitness HG60 Home Gym, Multigym
    Gillar du ett gediget träningspass, men har inte alltid tid eller lust att gå till gymmet? Livet är tillräckligt hektiskt som det är. Ta med gymmet hem till dig med Tunturi HG60 Styrkestation! Ett komplett hemmagym som hjälper dig att arbeta upp musklerna och nå dina mål i bekvämligheten av ditt eget hem. Fördelarna med Tunturi HG60 Styrka Station - Hemmagym Komplett och kompakt utrustning för träning i hela kroppen Lämplig för hem- eller gymanvändning eller för användning på rehabiliteringscentret Komfort garanterad: justerbart ryggstöd, slitstark klädsel, rullkuddar med skum Fäst olika träningsmaterial på remskivorna med en snäppkrok Tunturi HG60 Home Gym är en komplett träningstation med olika alternativ. Ryggstödet på bänken är justerbart, vilket ger dig e
  • Nordic Fighter Roddhandtag Smalt, Fast, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Roddhandtag Smalt, Fast, Multigymtillbehör
  • Multigym GUMMI - 108kg

    Multigym GUMMI - 108kg
    Universal GUMMI-gymstation med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Hemmagympaket…
  • Nordic Fighter Enkelgrepp Bred, Roterande, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Enkelgrepp Bred, Roterande, Multigymtillbehör
    Brett enkelgrepp som har ett räfflat handtag för ett extra bra grepp. Specifikationer Vikt: 0,9 kg Bredd: 15 cm Höjd: 16 cm Längd: 3 cm Greppdiameter: 25 mm
  • Hemgym Adidas Homegym 100 kg

    Hemgym Adidas Homegym 100 kg
    Home gym från Adidas i hållbar konstruktion och upp till 100kg vikter.Träna över- och underkroppen effektivt där hemma med detta home gym.Specifikationer:?
  • Titan LIFE Parallel Grip, Bended, Multigymtillbehör

    Titan LIFE Parallel Grip, Bended, Multigymtillbehör
    Parallelgrepp från TITAN LIFE – 95 cm böjt
  • Thor Fitness Dip Handle, Multigymtillbehör

    Thor Fitness Dip Handle, Multigymtillbehör
    Tillbehör som passar samtliga Rack från TF Rack Series.
  • Pusselmatta Avero 1 x 1 m, inSPORTline

    Pusselmatta Avero 1 x 1 m, inSPORTline
    Pusselmatta Avero består av 9 st 333x333 mm delar som tillsammans utgör en kvadratmeter.Pusselmönstret på de olika bitarna gör det möjligt för dig att själv välja storlek och form på mattan,&hellip:
  • Dipsstation till G9S, Body-Solid

    Dipsstation till G9S, Body-Solid
    Tillval till Double Stack Gym G95, Body-Solid för att utföra dips och knälyft.
  • Motion & Fitness PRO Parallellgrepp rak, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Parallellgrepp rak, Multigym tillbehör
    Motion&Fitness Parallellgrepp rak.
  • Gorilla Sports Kabelhandtagspaket - Latsdrag och rodd

    Gorilla Sports Kabelhandtagspaket - Latsdrag och rodd
    Kabelhandtagspaket med tre olika handtag som tar din ryggträning till nästa nivå. Träna latsdrag, breda som smala med olika grepp och träna rodd med breda grepp eller det smala roddhandtaget Genom att fästa de olika handtagen på ett kabelsystem kan du få till träning för större delar av kroppen, inte bara ryggen. Latsdrag Kabelstång - 118cm Maximal belastning: 200kg Stångens diameter: 2,5cm Stångens längd: 118cm Färg: Krom Roterande Vikt: 5kg Kabelstång Bred - 93cm Maximal belastning: 200kg Stångens diameter: 2,6cm Längd: 93cm Vikt: 6,5kg Roterande Färg: Krom Roddhandtag - Parallell - 12cm Bredd mellan handtagen: 12cm Handtagets diameter: 2,5cm Maximal belastning: 200kg Handtagets längd: 19cm Greppyta: 12,5cm Färg: Krom Vikt: 2kg
  • Thor Fitness Torsonator/Landmine/T-Bar, Multigymtillbehör

    Thor Fitness Torsonator/Landmine/T-Bar, Multigymtillbehör
    Torsonator/Landmine/T-Bar, tillbehör till Thor Fitness Rack-series.
  • Nordic Fighter Dragstång, Vinklad, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Dragstång, Vinklad, Multigymtillbehör
    En vinkad dragstång med gummierade hantag som ger dig ett extra bra grepp. Specifikationer Vikt: 5,1 kg Bredd: 123 cm Höjd: 12 cm Längd: 5 cm Greppdiameter: 32 mm
  • Gorilla Sports Kabelmaskin - Väggmontering

    Gorilla Sports Kabelmaskin - Väggmontering
    Kabelstation för väggmontering som möjliggör träning i kabelmaskin från både hög och låg utgångspunkt. En stabil maskin som är enkel att montera och som möjliggör många olika övningar i ett litet utrymme. Maskinens kabel är uppdelad i två delar med en kortare och en längre. Med den kortare tränar du från den övre delen av maskinen, den höga startpositionen, och med den längre ihop med den kortare tränar du från den nedre delen av maskinen, den låga startpositionen. Träning med kabel är också lämplig för nybörjare för att komma igång och aktivera musklerna. Den mjuka rörelsen är även bra i rehabsyfte och du kan lätt justera vikten efter val av övning. Det som som behövs då är viktskivor som har håldiameter på 26-31mm och det hittar du HÄR. Övrig
  • Motion & Fitness PRO V-Handtag Triceps, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO V-Handtag Triceps, Multigym tillbehör
    Motion&Fitness V-handtag triceps.
  • Multi Gym Elite, Bodycraft

    Multi Gym Elite, Bodycraft
    Ett professionellt och mycket mångsidigt multigym från Bodycraft i kraftig stålkonstruktion med ABS-system (Active Balance System) och som passar utmärkt på olika arbetsplatser, hotell och lämpar&hellip:
  • Gymstick Leather Ankle Strap, Multigymtillbehör

    Gymstick Leather Ankle Strap, Multigymtillbehör
    Ankle straps i läder från Gymstick. Fästs runt fotleden och tillåter en mer komfortabel och varierad träning. Material: Läder och stål Omkretsen kan justeras mellan 6 - 10, 5 cm Säljs styckvis
  • Exxentric kPulley2 Attachment Kit

    Exxentric kPulley2 Attachment Kit
    Den enkla lösningen för att förbättra rörligheten för din kPulley2. Användande Skjut de justerbara remmarna genom fästena på baksidan av kPulley2-balkarna och linda dem runt ett fast föremål såsom ett ställ, pelare, stång och etc. Se till att använda minst fyra remmar; en i toppen och botten av varje balk. Du kan behöva kombinera remmar för att matcha diametern på alla bredare fasta föremål. Detta är inte en permanent monteringslösning. Förvara inte kPulley2 utomhus eller lämna den utan övervakning. Funktioner Satsen består av fyra starka och slitstarka justerbara remmar som vardera är 93 cm långa. Men vid omfattande användning kan remmarna vara utslitna och kommer att behöva bytas ut.
  • Cable Power Rack Body Craft Jones Platinum inSPORTline

    Cable Power Rack Body Craft Jones Platinum inSPORTline
    Basen till stationen Jones Platinum erbjuder hög kvalitet. Den solida strukturen i mycket stabilt stål är pulverlackerad med en speciell grå platinafärg. Det skyddar strukturen mot repor och andra mekaniska skador. Med denna stationen kan du träna över 100 olika övningar för att stärka hela kroppen. Andra fördelar är nylonfiberrullar med kullager som väger 67,5 kg på vardera sidan, och den flexibla ståltråden säkerställer smidig och tyst drift. Jones Platinum träningsstation har halkfria grepp, enkel konfiguration, hög stabilitet och sofistikerade detaljer. Tack vare dessa utmärkta egenskaper har det blivit en mycket populär träningsutrustning. Fakta och egenskaper:Professionellt träningsställ - TillbehörLåter dig utföra dussintals övningarRobust ramkonstruktionPulverlackerad FästkrokarHalkfria handtagHög stabilitetEnkla installationsbelastningar33-stegs höjdjusteringRullar av impregnerat glasfiber med kullagerFlexibel ståltråd täckt med nylonDiameter: 10 cmInnerdiameter: 2,5 cmVikt: 2 x 67,5 kg (2x15 med en vikt 4,5)Mått BxLxH 135x59x210 cmKategori S (enligt EN957) - avsedd för alla former av fysisk aktivitet Inkluderar:En lång stång som binder på båda sidorEn nylonrem som binder på båda sidor2 olika handtagEn skumrulle som är fäst vid en viktstångEnbart basen ( bakre delen av produkten ) främre del ingår ej. Se bild, den nedtonade delen ingår ej.
  • Gorilla Sports Roddhandtag Gummikulor Kabelhandtag - 30 cm

    Gorilla Sports Roddhandtag Gummikulor Kabelhandtag - 30 cm
    Ett roddhandtag som kan användas som ett flerträningsgrepp för smala latsdrag, rodd, bicepscurl eller tricepspress. Kan användas i både kabelhiss och latsdragsmaskin. Högkvalitativ utrustning för ditt hemmagym Greppet har en längd på 17 cm Klarar en belastning på 200 kg
  • Gorilla Sports Kabelhandtag Draghandtag - Ett par

    Gorilla Sports Kabelhandtag Draghandtag - Ett par
    Dessa kabelhandtag till kabelmaskiner har en diameter på 3cm, ett handtag som är 12cm, en total längd på 30cm och levereras i par. Handtagets vadderade struktur känns bekväm i händerna och gör det lite behagligare i strävan mot en vältränad kropp. Förutom att träna dina stora muskler är träningen med kabelmaskiner även bra för de små och stabileserande musklerna då det inte är lika stabilt att träna i en kabelmaskin som i en vanlig maskin.
  • Multigym Bio Force Extreme Core, Finnlo by Hammer

    Multigym Bio Force Extreme Core, Finnlo by Hammer
    Multigymet har sofistikerat kabelsystem med många justerbara glidpostioner och revolutionerande motståndsteknik, TNT.Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation det perfekta multigymmet för&hellip:
  • Master Fitness X9, Multigym

    Master Fitness X9, Multigym
    Master Multigym X9 är ett multigym anpassat för företagsgym och den kräsne hemanvändaren. Snygg svart design. Dubbla träningsstationer med en klassisk multigymdel samt en benpress med dubbel utväxling mot viktpaketet. Bra ergonomi i handtag, sits och ryggplatta. Viktpaketet är på 90 kg samt helt i järn. Ramkonstruktionen är väl tilltagen för att multigymmet ska kännas riktigt stabilt i alla positioner. Latsdrag Tricepsdrag Sittande rodd Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp. Omvänd rodd av bröstpress. Benpress Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled. Sits justerbar i höjdled.
  • Thor Fitness J-Hook, Pair, Multigymtillbehör

    Thor Fitness J-Hook, Pair, Multigymtillbehör
    Tillbehör till Thor Fitness Rack-series. Säljes i par.
  • FitNord Triceps Rope, Multigymtillbehör

    FitNord Triceps Rope, Multigymtillbehör
    Tricepsrep till latmaskin, FitNord är ett utmärkt redskap för tricepsträning och bicepscurl. Det kan också utnyttjas i hemanvändning i latmaskinen! Specifikationer Totallängd: 68 cm
  • Dual Station Inner/Outer

    Dual Station Inner/Outer
    Tack vare kombinationen av såväl adduktor- som abduktorträning får du två klassiska gymövningar i en enda maskin. Med en enda rörelse kan du växla mellan de två övningarna.Två viktblock för adduktor- och abduktorträningViktbelastningen för INSPIRE Dual Station Inner/Outer initieras av två separata viktblock. De två viktblocken har en maximal dragvikt på 50 kg vardera.Toppmodern design i stabil konstruktionINSPIRE Inner/Outer Dual Station förkroppsligar även ett modernt och snyggt utseende vid sidan av den mycket stabila konstruktionen. Tack vare dess stilrena detaljer, höga kvalitet och levande karaktär är hemmagymmet med hög precision i en klass för sig.Mer informationMärke Inspire by HAMMERExtra vikter ingår NejUppgraderingsbar med extra vikter NejVikt 275.0000Färg svartMax kroppsvikt 180 kgUppbyggd storlek (L x B x H) 160 x 90 x 160 cmLeveranstid 3-5 ArbetsdagarLeveransinformation Dörrleverans (Lämna gärna ditt telefonnummer vid beställning så att vi kan ordna ett lämplig leveransdatum för dig)
  • Multi Smith X16

    Multi Smith X16
    X16 multimaskin ger möjlighet till massor av olika övningsalternativ.Maskinen är byggd för att belastas med 50 mm internationella viktskivor. På baksidan finns även förvaringsplats av fria viktskivor.Vikterna&hellip:
  • Skyddsmatta Pusselmatta, Master

    Skyddsmatta Pusselmatta, Master
    Skyddsmattan från Master kan byggas på och göras så stor som du behöver, ett utmärkt golvskydd pussel med ändbitarDen täcker och gör underlaget halkfria, samtidigt som det blir lätt att hålla&hellip:
  • LAT till Multigym PowerRack 024

    LAT till Multigym PowerRack 024
    Denna station är ett extra tillval till PowerRack 024 och avedd specifikt för att utföra övningar som nerdrag och sittande rodd.Motståndet genereras av 50 mm viktskivor som får köpas separat.
  • Master Fitness Functional Trainer X12, Multigym

    Master Fitness Functional Trainer X12, Multigym
    Denna träningsmaskin har mängder av funktioner och fördelar. Viktmagasin på 6 kg x 15 plattor på varje sida. Enhandsjustering av höjd gör inställningen mycket enkel. Extra handtag/grepp på bilden ingår.
  • BH Fitness TT PRO, Multigym

    BH Fitness TT PRO, Multigym
    Full multistation med förstärkt struktur och högpresterande komponenter. TT Pro från BH Fitness erbjuder ett brett utbud av träningsövningar. 7 stödpunkter gör denna multistation till en stabil och säker maskin. Njut av fördelarna med att ha en träningsmaskin hemma. Denna maskin inkluderar flera element inriktade på funktionella sessioner. Tack vare benpressen är det möjligt att utföra ett bekvämt benpass och axel- och bröstpressen möjliggör träning av överkroppen. Speciellt utformad för att tåla mer än 20 timmar av veckoträning. Lämpar sig för semi-professionellt bruk.
  • Finnlo Autark 2500, Multigym

    Finnlo Autark 2500, Multigym
    Autark 2500 - En träningshörna i hemmet med Kraftturbo för professionell fitness- och styrketräning hemma. Med bensträckar-/bencurlfunktion och förbättrad benpress Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med Benpress Med det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad. En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan benmuskulaturen effektivt byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivetsgrad, samtidigt som den skona
  • Finnlo Parallel Grip, Multigymtillbehör

    Finnlo Parallel Grip, Multigymtillbehör
    Paralleldraghandtaget från Finnlo är gjort i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. För triceps och ryggträning ger Paralleldraghandtaget intressanta och nya träningsvarianter.
  • Nordic Fighter Multistation 2 - 95kg, Multigym

    Nordic Fighter Multistation 2 - 95kg, Multigym
    En robust multistation med pulverlackerat, tjockt stål samt fiberglasförstärkta nylonskivor med förseglat kullager. Med denna maskinen kan du utföra övningar som bänkpress, high pulley, low pulleymaskin, bencurl, abdominal crunches och pectoral flies. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 95 kg med kablar testade för 900 kg.

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym 100 kg. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.

ilead