Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
i
Multigym BASIC Black 100kg
8779 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60c -
i
Abilica Multi 970
REA
Abilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och många övningar tränar du hela kroppen. Du tränar rygg och axlar, samt ben, mage och bröst. Du gör det hemma, utan att behöva gå någonstans.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
i
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
3288 kr
Läs mer härHemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s -
i
Kommersiellt multigym Komplett träningsutrustning Stor lagerrensning
10395 kr
Läs mer härMultigym / hemmagym Master-trainer. Detta multigym passar dig som inte tummar på kvaliteten i din träning utan vill ha ut mest möjligt av ditt hemmagym. Master-trainer gymmet är en rejäl, stor modell och lämpar sig därför bra till både små och stora personer, även om du är lång så kommer detta gym att passa dig. Totalmåtten på multigymmet är 335 x 235 x 225 cm (LxBxH) och eftersom de olika träningsredskapen är placerade i flera riktningar så kan man utan problem träna flera personer i gymmet samtidigt. Gymmet har en kraftig stålkonstruktion med väl tilltagna dimensioner. Bred, mångsidig styrketräning Viktpaketet är på hela 93 kg vilket passar även dig som har tränat en del, vill ha utmaning i din styrketräning och få riktigt bra gymträning! Du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper som t.ex. sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmansc
Fler tips på multigym
-
i
Master Fitness Plate Holder LX40
REA
För att hänga upp viktskivorna så är dessa vikthållare utmärkta att montera på LX40 från Master: Detta set består av 6 st vikthållare. Samtliga har en lutning på 15 grader för att viktskivorna inte ska glida av. Längd 28 cm. -
i
Gymstick Home Gym 3.0, Multigym
REA
Gymstick Home Gym 3.0 är ett högkvalitativt multigym designat för hemmakondition, som erbjuder omfattande funktioner för styrketräning. Med hemmagymmet kan du effektivt utveckla alla huvudmuskelgrupper, samt träna isolerande övningar med samma 70 kg viktstapel, varifrån träningsvikten enkelt kan justeras. Den justerbara scott-bänken och benpressen ger mer variation till din träning. Teknisk information Storlek: 175 x 105 x 202 cm Ramprofil: 50 x 50 x 1,5 mm Viktstapel: 70 kg (15 justeringar) Totalvikt: 126 kg Max användarvikt: 125 kg Högkvalitativa kablar (900 kg draghållfasthet) Funktioner Hellängds tygöverdrag på viktstapel Integrerad scottbänk Benpress Bröstpress / pec däck Lat pulldown / låg remskiva Benförlängning / bencurl Innehåll Gymstick Home Gym 3.0 Manual med monteringsanvisning -
i
Multigym Autark 6800 '26
REA
Premium multigym för proffsig helkroppsträning hemma!- Integrerad benpress för komplett underkroppsträning- 10-vägs justerbart dubbelt kabeldrag för stor variation- Separat butterfly- och bänkpress-modul för överkroppsmusklerna -
i
Multigym Autark 6000 '26
REA
Komplett hemmagym för helkroppsträning!- 100 kg viktblock för progressiv träning- Flexibelt kabelsystem med 10-vägsjustering- Mångsidiga övningar för alla muskelgrupper -
i
Multigym IRON White 108kg
11019 kr
Läs mer härMultigym IRON White 108kg Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda av gjutjärn och är i gedigen kvalitet redo för dig och din träning. Vill du köpa till fler vikter hittar du dem HÄR. Titta gärna på vår youtubevideo under Videos för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm Curlstat -
vidaXL Träningsbänk set med viktställning skivstång och hantlar 60,5kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna justerbara träningsbänken med en viktställning, skivstång och hantlar blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besvären och kostnaden för att gå till ett gym. Denna träningsbänk ger dig många olika träningsmöjligheter. Ryggstödet stärker dina ryggmuskl -
i
Spirit - Functional Trainer SP-3526
56990 kr
Läs mer härSpirit Functional Trainer SP-3526 är den ultimata maskinen för idrottare som vill träna sportspecifika rörelser, styrketräning eller utföra rörelser som används i arbete eller fritidsaktiviteter. Denna kabelbaserade funktionella träningsmaskin har två oberoende viktstaplar på 77 kg för individuellt motstånd per lem och tillåter även två användare att träna samtidigt.Med sin robusta design tål maskinen den tyngsta användningen och passar alla användare, från professionella idrottare till genomsnittliga fitnessanvändare. Remskivorna har ett förhållande på 2:1 för större rörelseomfång och är lätta att justera i höjdled och roterar 180° för att ge ett brett utbud av träningsalternativ.Spirit Functional Trainer har allt du behöver för en mängd olika övningar, som pull-ups, chin-ups, lutningspress, bröstpress, nedgångspress, tricepspress, pec-gylf, axelfluga, axelpress, hög/mitt/låg rad, lateral höjning, intern/extern rotation, bicepcurl, höftabd -
i
Kraftmark Dog Bone Pull Up Bar Greppträning
REA
Hundbenet är ett unikt verktyg för att träna greppstyrkan. Greppa tag i de runda ändarna eller i mittensektionen. Hängs upp med remmen i pull-up bar, kettlebells eller i viktskivor för farmers walk. Rem och Karbinhake ingår. -
i
Hip Thrust-maskin Styrketräningsmaskin i stål för gluteus Trekkruner
7995 kr
Läs mer härHip Thrust-maskin – stabil styrketräning med fokus på underkropp. Denna hip thrust-maskin är utformad för kontrollerad och effektiv träning av sätesmuskulatur, höfter och baksida lår. Maskinen ger ett stabilt rörelsemönster och möjliggör korrekt teknik, vilket gör den lämplig för både kommersiella träningsmiljöer och mer avancerade hemmagym. Konstruktionen är framtagen med fokus på ergonomi, stabilitet och lång livslängd. Konstruktion och material. Maskinen är tillverkad i robust stål , vilket ger hög stabilitet även vid tyngre belastning. Den fasta konstruktionen säkerställer jämn rörelse och minimerar oönskad sidobelastning under övningen. * Material: Stål * Funktion: Styrketräning / gluteusfokus Mått och hantering. Med sina generösa dimensioner erbjuder maskinen en stabil träningsplattform, samtidigt som den är utformad för att passa i professionella träningsmiljöer. * Maskinmått: 182 × 108 × 98 cm * Förpackningsmått: * A: 164 × 56,5 à -
i
Master Fitness Pro Belt Squat Attatchment
REA
Om man redan är stolt ägare av ett powerrack eller halfrack i Master fitness serien så finns här ett utmärkt tillbehör för grym benträning. Man kan använda den lika bra på 60x60 ram som 70x70 ramarna. Detta innebär att man kan montera den på XT6,XT8, XT10, XT12, XT14. Detta tillbehör förankras i ramen med en kraftig bult - men med handtag - så inga verktyg behövs för denna insats. Lösa viktskivor kan lastas på två st vikthållare. Varje vikthållare är kromad och 410 mm lång - så det finns plats för många viktskivor. När man lyft upp hela vikten - så fälls markstödet undan av sin egen tyngd och man kan börja träna. Efter avslutad träning är det enkelt att fälla ner markstödet igen. Bälte med kedja medföljer. Totalvikt 20 Kg Maxbelastning 400 Kg. Längd 1350 mm Bredd 1060 mm -
i
Multigym Bio Force Extreme Sixpack Plus *Bäst i test 2023*
REA
Bästa Multigym 2023 med över 100 olika övningsalternativ!Ett smidigt multigym som ger tyst och funktionell träning för hela kroppen.Multigymet har sofistikerat kabelsystem med många justerbara glidpostioner och revolutionerande motståndsteknik, TNT.Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force har revolutionerat styrketräningen!Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62,5 kg) och drivs helt ljudlöst.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bäst i test Multigym 2023 -
i
Finnlo Bio Force, Multigym
REA
Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli -
i
Multigym Ferrum TX3
REA
HAMMER Ferrum TX3 – Kompakt multigym för fullkroppsträning- 60 kg viktblock, maxmotstånd ca 80 kg- Mått 210×120×198 cm, robust stålram, benpress & höjdbar kabeldrag- Perfekt för press, drag, ben, core & rygg – allt i en station -
i
Multigym BASIC White 100kg
8779 kr
Läs mer härMultigym BASIC White 100kg Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg. Det här är ett populärt hemmagympaket där du kan träna hela kroppen till ett mycket bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd stà -
i
Hemmagym Autark 2200
REA
Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad muskelträning. Maskinen grund är en stabil stålram som gör att den står stadigt. Detta gym består av en basmodul Authark 1500 som sedan byggs på med flera moduler. Gymträningstorn och Kraft-Turbo för professionell kondition och styrketräning hemma. Inklusive bensträck/bencurlfunktion, separat sidoenhetscurl och höjdjusterbar kabeldragmodul. Utvidgningen av FINNLO Autark 1500 med fler övningsmöjligheter. Med Premium Multi-Gym Autark 2200 Finnlo kan du äntligen också träna hemma precis som på professionella gym. Du tränar alla stora muskelgrupper. Utrustad med ett viktblock på 80 kg (tillval uppgraderas upp till 100kg) är effektivt muskelbyggande med full möjlighet att träna för professionella utövare. Styrketräning med Finn -
i
Hammer Sport BioForce MX NorsK, Multigym
REA
Elegant trädesign Miljövänlig Över 60 % platsbesparing Tyst träning utan vikter Över 80 varierande övningar Ditt kompakta gym för hemmet Över 80 övningar i det minsta utrymmet, perfekt för hemmet. Med TNT-teknik för tyst motstånd och en elegant trädesign smälter BioForce MX NorsK sömlöst in i din hemmiljö. Tack vare den enkla vik- och rullfunktionen sparar du 60 % utrymme jämfört med ett vanligt BioForce. Inget släpande på vikter Den innovativa TNT-tekniken möjliggör ett jämnt och tyst motstånd på upp till 125 kg. Produktens höjdpunkter Övertyga dig själv om alla funktioner i BioForce MX NorsK! Extremt kompakt Med ett djup på bara 54 cm och en utrymmesbesparing på över 60 % kan viktstationen fällas ihop och stuvas undan för att spara utrymme. Perfekt träning för hela kroppen Trots sin komp -
i
Abilica Express, Multigym
57199 kr
Läs mer härAbilica Express är ett multigym anpassat för företagsgym eller den kräsne hemanvändaren. Det finns plats för 3 personer att träna samtidigt. Abilica Express är ett mycket kraftigt multigym som ger möjlighet till mer än 40 övningar. Två separata viktmagasin, 90 kg i varje magasin, gör att två personer kan träna samtidigt med viktmotstånd. Den tredje personen kan då träna samtidigt med dips-stationen. Det patenterade pec-dec systemet ger dig extra mycket variation samt möjlighet att utföra övningar anpassade för specifika idrotter (golfsving, tennisslag m.fl.). Justerbar i rygg och säte för individuell anpassning och det rätta stödet under träningen. Träningsaffisch är fastmonterad på multigymmet och leder dig igenom 40 olika övningar framtagna av experter. Livstidsgaranti på ramen. -
Extra dragrep till skitrainer 101-10-2
995 kr
Läs mer här2-pack Extra dragrep till skitrainer 101-10-2 -
i
Master Fitness Foot Rest LX40
REA
För att täna sittande rodd med denna kabelmaskin - så är detta fotstöd ett oumbärligt tillbehör. Pulverlackerat och 15 x 18 cm i 3 mm stålplåt. -
vidaXL Viktbänk set med viktställning skivstång och hantlar 30,5kg
Ej prissatt
Läs mer härFrån bänkpress till benövningar, du kan träna ett brett utbud muskler med den här hopfällbara viktbänk! Bänken levereras med ett set med skivstång och hantlar. Slitstark och robust: Fitnessbänken är gjord av slitstarkt stål. Bänkens robusta stålkonstruktionen garanterar din säkerhet under övningarna -
i
Finnlo Autark 6800, Multigym
REA
Med Finnlos nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Finnlos Autark 6800 är utrustad med roterande handtag, som garanterar mjuk och precis rörelse. Med den separata, högkvalitativa benpress enheten kan du effektivt bygga upp din benmuskulatur. Resultatet av att träna med en benpress är mycket likt resultaten man får av att göra knäböj - men det lägger mindre belastning på ryggen samtidigt som det stärker bak- och vadmuskler. Hemmagymmet är utrustat med en tyngd på 100 kg som består av 20 st. viktskivor á 5 kg. Autark 6800 ger även avancerade tyngdlyftare möjlighet till -
i
Gorilla Sports Vristband GS Ankelband - Kabelmaskin
179 kr
Läs mer härVristband som är anpassad för träning med kabelmaskin. Metallringen på bandet sitter ihop med det neoprenvadderade bandet som sluts med kardborreband och används oftast runt vristen för träning med benen. Bandet kan även sättas runt handleden för träning av överkroppen. Kan användas för ankel och handled Används ihop med kabelstation Bekväm neopren-vaddering -
i
Multigym Autark 3.0
REA
Kompakt premium‑styrkestation för hemmaträning!- Kompakt design med låg bygg‑höjd – passar även låga takrum- Integrerad tryck‑ och dragstation med kabelsystem för överkropp- 80 kg viktblock med expansion och extra funktioner för ben och core -
i
Nordic Fighter Dipshandtag
275 kr
Läs mer härDipshandtag till Power cage HG. Vikt: 4kg Längd: 30cm Greppdiameter: 48mm -
i
Skelcore SK Platinum 8 Stack Multi-Station - High /Low Pulleys, Multigym
260788 kr
Läs mer härSkelcore Platinum 8 Stack Multistation Tekniska specifikationer Installationsstorlek (tum / mm): 253,15 × 167,13 × 95,27 tum (6430 × 4245 × 2420 mm) Maxvikt för användare (lb. / kg): 330 lb. / 150 kg Ståltjocklek: 3 mm Viktstapel(ar): 231,5 lb. / 105 kg (styck) -
i
Impulse 4 Stack Multi Station It9527, Multigym
125900 kr
Läs mer härIT9527 är en fristående multistation med fyra olika träningsstationer / viktmagasin. De olika enheterna är sittande rodd, sittande latsdrag samt två st stående stationer med linhjul. Maskinen har en bred grundbas vilket gör att den står stabilt på gummifötter som också går att justera i höjdled för att kompensera eventuella ojämnheter i golvet. Ramen är tillverkad av 3 mm stål som pulverlackeras i flera steg för att kunna motstå rostangrepp. Färg på dynorna kan man välja mellan rött och svart vid beställning. Linhjulet justeras enkelt från sin lägsta position till toppen med enbart ett enhandsgrepp. Linhjulet placerar man på valfri höjd på stolpen som är 1785 mm och här kan man välja önskad träningsvinkel från 1 till 36 grader. Viktmagasinen är på 4 x 134 Kg, toppvikten är endast 2,5 kg vi -
i
Bioforce MX NorsK
REA
Ditt kompakta gym för hemmet Över 80 övningar i det minsta utrymmet, perfekt för hemmet. Med TNT-teknik för tyst motstånd och en elegant trädesign smälter BioForce MX NorsK sömlöst in i din hemmiljö. Tack vare den enkla vik- och rullfunktionen sparar du 60 % utrymme jämfört med ett vanligt BioForce. Inget släpande på vikter Den innovativa TNT-tekniken möjliggör ett jämnt och tyst motstånd på upp till 125 kg. Extremt kompakt Med ett djup på bara 54 cm och en utrymmesbesparing på över 60 % kan viktstationen fällas ihop och stuvas undan för att spara utrymme. Perfekt träning för hela kroppen Trots sin kompakta storlek erbjuder BioForce MX NorsK över 80 träningsalternativ för en effektiv helkroppsträning. Träna ben, rygg, bröst, axlar, armar och mage. NorsK - Fitness Tillverkad av naturen. Den naturliga trädesignen smälter harmoniskt in i alla rum och ger dem en varm och inbjudande atmosfär. Kraftfull ryggträning BioForce MX NorsK ger dig möjligh -
ATX® Multigym GMX-2000 - 2x90 kg Viktmagasin
29689 kr
Läs mer härATX® Multigym GMX-2000 - 2x90 kg ViktmagasinATX® Multigym GMX-2000 är ett mångsidigt träningscenter med smith-stång och fria vikter. Levereras även med kabelmaskiner och 2 x 90 kg viktmagasin.Träningscentret levereras med ett mångsidigt set av tillbehör, såsom pressplatta, dip-handtag, lårkudde och kabelhandtag. Även viktplattshållare och stånghållare ingår.Mått: bredd 200 cm x höjd 223 cm / vikt ca 300 kg ATX® Multigym GMX-2000 erbjuder effektiva möjligheter att träna hela kroppen:Fritt hantelrack med J-Hooks och spottersLinjärt styrd smith-stång2 x 90 kg viktmagasin – 1:1 viktfördelning!Multi-Grip pull-up-stångDip-station: bodyweight-övningar för framgång!BenpressOmfattande set med handtag och tillbehörDu bestämmer själv om du vill utföra fria övningar i Half Rack eller använda smith-stången. I Half Rack säkerställer de 33-faldigt höjdjusterbara J-Hooks att stången alltid är optimalt placerad. Samma gäller safety-arms, som ger säkerhet vi -
i
Master Fitness Multigym X5, Multigym
REA
Modellen X5 är ett kompakt multigym som på liten yta erbjuder massor av viktiga övningar med möjlighet att träna både överkropp och underkropp samt mage och rygg. Viktmagasinet består av hela 90 kg - och det i solida järnplattor. Runt viktmagasinet finns det ett viktskydd i plåt vilket förutom att det ger ett mycket solitt intryck - så skyddar det från att man ofrivilligt klämmer sig mellan vikterna. Dessutom stabiliserar detta plåtskydd hela maskinen. Maskinen har en bröstpress vilken även kan användas i omvänd position för att träna ryggen. I sittande position finns det en curlbräda som kan användas för att träna biceps - ock som också kan plockas bort för att förenkla insteget i maskinen. Man kan i sittande position använda bensparken för att träna framsida lår. En riktigt smart funktio -
i
Adapter för Smith-stång till Multigym Autark FT3
Få ut mer av din multipress – med extra vikter och maximal flexibilitetDenna smarta adapter ger dig mer kraft, mer variation och möjligheten att växa i din träning utan att byta maskin.- Möjliggör 50 mm viktskivor på Autark FT3:s Smithstång- Perfekt för dig som tränar tungt och progressivt- Enkel att montera – robust och säker uppgradering -
i
Bio Force Extreme Core
REA
Revolution inom styrketräningDetta gym använder TNT-teknologi (Total Nitrocell Technology) som genererar motstånd istället för viktplattor som ofta ger en massa ljud vid träning. Cylindrarna är fyllda med kväve och genererar tyst och perfekt jämnt motstånd genom hela träningspasset. Bio Force Extreme Core är en ny och förbättrad modell i Bio Force-serien. Den levereras med nya pull-up-grepp. Du får större variation i din träning. Var noga med att du köper originalet från Finnlo med kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet. Säkerhetskrok för säker träning och styrning av vajer88-sidor med träningsinstruktioner i nylonmapp2 laminerade träningsdynorFINNNLO-logotyp på baksidanHållare för surfplatta som ger variation och inspiration (Surfplatta ingår inte)Lats-handtag Snabb justering ger effektivare träningJustering av motstånd kan snabbt och enkelt göras utan att du behöver lämna sätet. Motståndet är justerbart upp til -
i
Mag-/Ryggtränare till Autark 1500
REA
Stärk bål och rygg med mag- och ryggtränaren till Hammers Autark-multigym.Ett effektivt tillbehör som förbättrar stabilitet, hållning och funktionell styrka genom målinriktad träning.- Tränar mag- och ländryggsmuskler på ett effektivt sätt- Förbättrar bålstyrka, stabilitet och kroppshållning- Komplement till Multigym Autark 1500 och 2200 -
i
Master Fitness Fotledsmanschett Läder, Multigymtillbehör
449 kr
Läs mer härDessa Master fotmanschetter är tillverkade i kraftigt läder som är vadderat på insidan för att inte skava eller göra ont under träning. Säljes i par. -
i
Bioforce tillbehörsset Studio Power
Utöka din träning Tillbehörssatsen Studio Power gör det möjligt för dig att genomföra en mångsidig och effektiv träning. Med ett tricepsrep, en SZ-stång och en latsdragsstång ger det dig nya övningar för att optimera din helkroppsträning. Mångsidiga träningsmöjligheter Tricepsrepet är speciellt utformat för riktad armträning och hjälper till att stärka dina tricepsmuskler. SZ-stången möjliggör bekväm bicepsträning och säkerställer en optimal hållning under övningarna. Latsdragsstången tillåter olika ryggövningar för att stärka dina ryggmuskler och forma din överkropp. Passande design Utvecklad för BioForce, passar denna sats perfekt till din träningsutrustning. Den robusta och hållbara konstruktionen erbjuder en mängd olika övningsmöjligheter, oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Effektiv träning för alla fitnessnivåer Oavsett om du precis har börjat träna eller redan är avancerad, är detta tillbehörssats utformat för att -
i
Tunturi Fitness HG20 Home Gym, Multigym
REA
HG20 Hemmagym har alla träningsfunktioner som behövs för ett bra träningspass. Hemmagymmet har en hög remskiva med en böjd stång för övningar som lat pulls, ab crunches eller triceps pushdowns. Använd den låga remskivan med den raka stången för övningar som sittande rodd, biceps curl eller upprätt rodd. Kanske föredrar du att träna med ett speciellt radgrepp, en curl bar, fotledsrem eller tricepsrep? Komplettera hemmagymmet med valfri träningsredskap som säljs separat. Tunturi hemmagym har en bröstpress för att ge dina armar och bröstmuskler en intensiv träning. Du kan använda pressen som en normal bröstpress eller som en horisontell fjärilsbröstpress. Curl pad är också perfekt för överkropps- och armövningar, till exempel i kombination med en remskiva eller hantel. Naturligtvis kan du ock -
i
Benpress till Autark 5.0/7.0
REA
Tilläggsmodul för intensiv benträning till Multigym Autark 5.0 och Autark 7.0.Med denna benpress blir ditt multigym komplett där du får riktigt bra träning för benen.- Kan monteras på båda sidor- Stor platta 52 x 42 cm- 12-vägs justerbart säte -
vidaXL Väggmonterat power tower med skivstång och hantlar 60,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta väggmonterade power tower med två draghandtag är utrustat med ett övre draghandtag och ett lägre draghandtag och låter dig träna alla större muskelgrupper i kroppen. Detta power tower är tillverkat av starkt stål för hållbarhet och stabilitet och kan stödja upp till 120 kg viktskivor. Dess han -
i
Vajerhjul till gym
149 kr
Läs mer härVajerhjul till gym -
i
Finnlo Autark 6000, Multigym
REA
Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden – för effekt träning av dina muskler. Med det nya hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa -
i
Latsdrag LP05
REA
Latsdrag LP05Denna prisvärda dragstation är idealisk för dig som vill komplettera ditt hemmagym med ett mångsidigt redskap. Med både övre och nedre uttag, kan du lätt variera träningen för att stärka både överkropp och rygg.AnvändningsområdeLatsdrag LP05 är perfekt för träning av rygg, axlar och armar. Genom att använda lösa viktskivor kan du enkelt justera motståndet och anpassa träningen efter dina behov. Perfekt för både nybörjare och erfarna atleter.ProduktinformationRobust konstruktion med en slitstark stålram och bekväma dynor för maximalt stöd under träningen. Utrustad med ett brett handtag och en kedja för smidig övergång mellan olika övningar.Teknisk beskrivning:Högkvalitativ träningsmaskin för att stärka överkroppenTillåter användare att utföra olika övningar i olika positionerStålkonstruktion med 70 x 50 mm ramprofilTålig ytfinishMjukt säteSkumrullarHalkskyddade handtagFlexibla stålkablar2 viktplattor (30 mm) - inklusive klämmor -
i
Finnlo Autark 6800, Multigym
En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad benböj- och sträckfunktion, separat butterflymodul och högkvalitativ benpress. Rullmekanismen roterar i 160 grader och är vertikalt justerbar för effektiv muskelträning. Professionell benböj- och sträckfunktion med snabbinställning Maximalt dragmotstånd på 110 kg Komfortsits, justerbar i många vertikala lägen Separat butterflymodul och som tillägg bänkpressenhet Med FINNLOs nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. FINNLOs Autark 6800 är utrustad med r -
i
Multigym X7
REA
Ett mångsidigt multigym från Master med kompakt design som tar upp minimalt utrymme i ditt träningsrum i hemmet eller förening. -
Tunturi HG20 Multigym
REA
Tunturi HG20 MultigymDu vill hålla din kropp stark och smidig, men det är ofta svårt att hitta tid och ork att gå till gymmet efter en hektisk dag. Känner du igen dig? I det fallet kan du helt enkelt ta gymmet till ditt hem, med denna kompakta och omfattande Tunturi HG20 Strength Station. Träna hemma med det här mångsidiga hemmagymmet!Fördelarna med Tunturi HG20 Strength Station - Home Gym✓ Robust hemmagym i stål med alla träningsfunktioner för ett komplett träningspass.✓ Idealisk för användning hemma och lämplig för nybörjare eller mer avancerade personer.✓ Viktstapel med lock för ljuddämpning under träningspasset✓ Fäst enkelt träningsmaterial på remskivorna med hjälp av en karbinhake.HG20 Strength Station har alla träningsfunktioner som behövs för ett bra träningspass.Hemmagymmet har en hög remskiva med en böjd stång för övningar som lat pulls, ab crunches eller triceps pushdowns. Använd den låga remskivan med den raka stången för övning -
i
Tunturi Fitness HG60 Home Gym. Multigym, Multigym
Gillar du ett rejält träningspass men har inte alltid tid eller lust att ta dig till gymmet? Ta gymmet hem till dig med Tunturi HG60 Strength Station! Ett komplett hemmagym som hjälper dig att bygga en stark och vältränad kropp – hemma! Komplett och kompakt träningsredskap för helkroppsträning Lämplig för hemmet, gymmet eller rehabiliteringscentret Hög komfort: justerbart ryggstöd, slitstarkt överdrag, rullar med skum Fäst olika träningsredskap i kabelsystemet med karbinhake Inkluderar gratis Tunturi Training-app Behöver du hjälp, inspiration eller motivation i din träning? I Tunturi Training hittar du tusentals animerade övningar, instruktioner och träningsvideor. De hjälper dig att få ut det mesta av dig själv och dina Tunturi-produkter. Du kan träna själv och skapa ditt eget träningspro -
i
Multigym ProfiGym C400
29999 kr
Läs mer härMultigym för hemmatränaren med höga ambitioner! Ordentligt viktmagasin samt många justeringsmöjligheter tillgodoser de flestas träningsbehov.- Viktmagasin på hela 90kg- Stora justeringsmöjligheter och hög finish- Möjlighet att köpa till dragstation samt benpress för att maximera ert hemmagym -
vidaXL Power Tower 182-235 cm
1904 kr
Läs mer härDetta multifunktionella power tower är designad för ett brett utbud av övningar, såsom sit-ups, chin-ups, pull-ups, benlyft med mera. Detta power tower är kapabelt till att hantera användare på upp till 160 kg, går att justera på höjden från 182 till 235 cm benlyft-/dipstödet är tjockt vadderade för -
i
CENTR BodyWeight gym, Multigym
14989 kr
Läs mer härDetta innovativa, multifunktionella hemmagym erbjuder en komplett träning för över- och underkropp i en kompakt design. Centr Body Weight Home Gym använder din egen kroppsvikt för motståndsträning istället för traditionella vikter. Det är kraftfullt men ändå nästan ljudlöst eftersom det inte finns några viktskivor som smäller. Den enhandjusterbara spaken erbjuder 15 olika motståndsnivåer från 10 % till 150 % av din totala kroppsvikt, vilket ger dig en effektiv och personlig träningsupplevelse. Detta hemmagym är idealiskt för alla, oavsett fitnessnivå. Utför hundratals övningar och få tillgång till ännu fler skräddarsydda träningsprogram i Centr-appen. Centr Body Weight Home Gym har ett fast pressarm, en hög och låg remskiva, en benböj- och förlängningsstation samt fria handtag för rörelse. -
i
Latsdrag Combo
749 kr
Läs mer härEn mångsidigt latsdrag från JTC Power tillverkat i stål av hög kvalitet och som är enkelt att fästa på din maskin.Med denna latsstång kan du få bredare träning för hela överkroppen med din dragmaskin.Har en längd på 120 cm samt diameter på 25 mm. -
i
Abilica Fotmanschett, Multigymtillbehör
REA
Abilica fotmanschet för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 29 x 9,5 cm. -
vidaXL Träningsbänk set med skivstång och hantlar 30,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna träningsbänk, som levereras med ett set med skivstång och hantlar, förbättrar din fysiska form, tonar dina muskler och hjälper dig gå ner i vikt i samband med en kalorikontrollerad kost. Den är lämplig för privata hemmagym eller kommersiella gym eller träningsstudior. Viktbänken är utrustad me -
i
Multigym med Vikthäng, Stål Svart - Tunturi (WT80)
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
