Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Tunturi Träningsmaskin HG60

    Tunturi Träningsmaskin HG60
    Träningsmaskinen Tunturi HG60 är ett hemmagym med stabil ram och mångsidiga funktioner. Det är enkelt att träna med Tunturi HG60 till och med för nybörjare. Bland de mångsidiga träningsmöjligheterna finns allt du behöver, till och med benpress. På grund av den kompakta storleken passar Tunturi HG60 till och med för något mindre utrymmen. I träningsmaskinen Tunturi HG60 hittar du en 70 kilos viktstapel, vilket motsvarar behovet hos många hemmamotionärer, och en maximal användarvikt på upp till 150 kilo. Beställ direkt den mångsidiga träningsmaskinen Tunturi HG60 för hård användning!
  • Gymstick Multigym, Home Gym 2

    Gymstick Multigym, Home Gym 2
    Träningsmaskinen Gymstick Home Gym 2 är ett multigym som passar även i små utrymmen. Med den mångsidiga träningsmaskinen Home Gym 2 kan du träna musklerna i hela kroppen.
  • Tunturi Träningsmaskin HG80

    Tunturi Träningsmaskin HG80
    Träningsmaskinen Tunturi HG80 är ett hemmagym med stilig design och en konstruktion som tål hård användning. I Tunturis träningsmaskin HG80 förenas de olika funktionerna i den justerbara snedbänken med effektiv tyngdlyftning i ett paket, utan att glömma de andra typiska egenskaperna i träningsmaskiner. Efter träningen kan du lägga undan Tunturi HG80 för att frigöra golvyta för annan användning. Dragapparaten i träningsmaskinen kan justeras på höjden och möjliggör mycket högkvalitativ träning med dragapparat. Träningsmaskinen HG80 har utformats för att helt ersätta normala vikter och skivstänger, eftersom du kan utföra traditionella tyngdlyftningsrörelser med den utan problem.
  • Tunturi Träningsmaskin SM80 Smith

    Tunturi Träningsmaskin SM80 Smith
    Tunturi SM80 Smith är en komplett muskelträningsmaskin för idrottare som tränar aktivt. Med hjälp av maskinen tränar du nästan alla kroppens muskler tack vare de mycket mångsidiga rörelsebanorna. Träningsmaskinen Tunturi SM80 Smith Machine har en skivstångsställning med smithmaskin, mångsidig dragapparat, räckhävsställning, krok för boxningssäck eller Functional Trainer-band samt bröstmaskin. Kombinera helheten med en justerbar snedbänk för en ännu mångsidigare träningsstation. Tunturi SM80 Smith Machine har ett smidigt dragsystem och en stabil ram. Särskild uppmärksamhet har även fästs vid säker träning. I maskinen kan du använda och förvara 50 mm viktskivor. Använd din egen stång i ställningen för fri träning. Beställ direkt den kompletta träningsstationen till ett förmånligt pris!

Fler tips på multigym

  • Tunturi Träningsmaskin HG20

    Tunturi Träningsmaskin HG20
    Tunturi HG20 är en liten med effektiv träningsmaskin för hemmabruk. Träningsmaskinen Tunturi HG20 passar särskilt väl för underhållsträning för de flesta användare. Tunturi HG20-träningsmaskinens viktstapel på 60 kilo är tillräcklig för lätt hemmabruk och underhåll av muskelmassan. Maximal användarvikt för hemmagymmet är 125 kilo. I Tunturi HG20 har man skalat bort allt onödigt, vilket gör att träningsmaskinen är förmånlig men ändå mångsidig för hemmabruk. Träningsmaskinen är liten till storleken och tar inte mycket plats i rummet. Beställ direkt den förmånliga träningsmaskinen Tunturi HG20 för hemmabruk!
  • Master Fitness Diphandle XT5

    Master Fitness Diphandle XT5
    Ett diphandtag som är specifikt utvecklats på att använda på smitrack XT5. Diphandtaget har 4 krokar som man hänger upp på valfri höjd på racket.
  • Multigym HG20 - Tunturi

    Multigym HG20 - Tunturi
  • Nordic Fighter Draghandtagsställning, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Draghandtagsställning, Multigymtillbehör
    En robust Draghantagställning för dina draghantag. Med 15 pinnar att hänga upp utrustning på, så har du mer än tillräckligt med plats för dina draghantag. Specifikationer Vikt: 20 kg Bredd: 58 cm Höjd: 134 cm Längd: 27 cm
  • Master Fitness Lat-Row XT12, Multigym tillbehör

    Master Fitness Lat-Row XT12, Multigym tillbehör
    Träna rodd eller latsdrag med detta praktiska tillbehör. Monteras enkelt på baksidan av Master powerrack XT12. Detaljer Ingår ett biceps/rodd handtag samt ett Latshandtag Vikt 35 Kg Höjd: 219,7 cm Djup – överdel: 76,8 cm Bredd – Vikthållare: 72,8 cm
  • Master Fitness Weight Stack System X16-X19

    Master Fitness Weight Stack System X16-X19
    Med detta paket av viktmagasin bygger man enkelt om sin X16 maskin till en X19. Om du tröttnat på att använda viktplattor som motvikt på din X16 maskin så får du med denna utrustning ett komplett paket av dubbla viktmagasin och de tillbehör som behövs för att konvertera din multimaskin.
  • Abilica Brett Roddhandtag, Multigymtillbehör

    Abilica Brett Roddhandtag, Multigymtillbehör
    Brett roddhandtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden.
  • Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand Connector, Skivstångsställning

    Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand Connector, Skivstångsställning
    Connector Till Heavy Duty Squat Stand Type 2. Specifikationer Vikt: 5 kg Längd: 76 cm
  • Motion & Fitness PRO Biceps/Triceps handtag Curl, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Biceps/Triceps handtag Curl, Multigym tillbehör
    Biceps/Triceps handtag med curlfattning.
  • Abilica Express

    Abilica Express
    Användningsområde Ett multigym som passar företag, studiomarknaden och exklusiva hemgym. Styrketränar hela kroppen, träning för specifika idrotter och rehabiliteringsträning.   Produktinformation Express är i en klass för sig själv! En mycket kraftig multiapparat som ger möjlighet till över 40 bra övningar.  Här kan flera personer träna samtidigt.   Fakta och egenskaper 2 inbyggda viktmagasin med 90 kg vikter i var (totalt 180 kg)Separata viktmagasin gör att två personer kan träna samtidigtOm dipsstationen används kan 3 personer träna samtidigtDen unika, justerbara vajerarmen, indelat i zoner, ger dig extra variation och möjlighet för träning av specifika idrotter, bl a simning, tennis och golf. Patenterat pec-dec systemJusterbar i rygg och säte för anpassning och ordentligt stödFastmonterade träningsplanscher (på engelska) vägleder dig igenom 40 olika övningarInstruktionsvideo (på engelska) medföljerExklusivt utförande och mycket smidig i användandet. Apparaten passar också bra för företagsmarknaden (företag, skolor, hotell, idrottslag, institutioner o s v). Livstids garanti på ramen och 3 år på utbytbara delarMått LxBxH: 267x217x209 cmVikt 420 kgMax användarvikt 150 kg   Tips. Köp till: Hipstation & Dipstation (Med på bilden)
  • Nordic Fighter Enkelgrepp Bred, Roterande, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Enkelgrepp Bred, Roterande, Multigymtillbehör
    Brett enkelgrepp som har ett räfflat handtag för ett extra bra grepp.
  • Motion & Fitness PRO Enhandsgrepp i tyg, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Enhandsgrepp i tyg, Multigym tillbehör
    Enhandsgrepp i tyg, säljes styckvis.
  • Gymstick 4-Station, Multi Gym

    Gymstick 4-Station, Multi Gym
    Gymstick 4-Station Multi Gym kombinerar alla de viktigaste kabelremskonfigurationerna i en hållbar viktstation av kommersiell kvalitet. Maskinen har 4 separata viktstaplar för kabelövningar på alla nivåer och vinklar. Optimal för multi-person träning i kommersiella gym och träningsanläggningar. Vikt staplar 120 / 120 / 80 / 80 kg. Inkluderar olika handtag för kabelremskivor. Kan förvandlas till 5-stations Multi Gym med remskiva-tillägg!
  • Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag

    Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag
    Kabelhiss för takmontering är en platsbesparande kabelkonstruktion som ger effektiv träning av både ryggmusklerna och armarna. Monteringsmanual medföljer Maximal belastning 150kg En stång är inkluderad 2,1m lång kabel Utrustningen har en belastningsgräns på 150kg vilket gör den tillräcklig för både proffs och nybörjare. Då kabelns längd är 2,1m rekommenderar vi takhöjd om ca 2,5m, lite beroende på längd av användare och övning. Övrig information Dimensioner takfäste (LxBxH): 45x23x10,5 cm Takmonteringshöjd(exklusive hjul): 5 cm Viktskivor med håldiameter på 30/31mm Stångens längd: 35cm Kabellängd: 2,1m
  • Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör

    Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör
    Abilica Lat-Attachment är tillbehöret som gör din PowerRack 40 eller HalfRack 40 till ett komplett träningsställ. Station för neddragning och sittande rodd för Abilica PowerRack 40. Passar också till Abilica HalfRack 010 om du har det. Abilica Lat-Attachment 40 är försedd med en justerbar lårkudde som gör det enkelt för dig att behålla positionen under vertikala dragövningar som till exempel neddragningar. För den som gillar sittande rodd kan du även sätta på de medföljande fotplattorna som ger dig extra bra fotfäste vid horisontella dragövningar. Viktskivadapter för 50 mm ingår, vilket gör att du kan använda tillväxtskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm. Last skapas med viktskivor (ingår ej) som placeras på vikthylsorna. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 36 x 45 x 218 cm (L x B x
  • Nordic Fighter Bices-/Tricepshandtag Roterande, Rakt, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Bices-/Tricepshandtag Roterande, Rakt, Multigymtillbehör
    Ett rakt handtag för träning av Biceps och triceps som passar utmärkt till flera olika övningar. Handtaget har ett roterande fäste och Gummibelagda grepp Specifikationer Vikt: 2,2kg Bredd: 50 cm Höjd: 6 cm Längd: 6 cm Greppdiameter: 3,2 cm
  • Master Fitness Roddhandtag, Multigymtillbehör

    Master Fitness Roddhandtag, Multigymtillbehör
    Tillbehör till multigym/dragapparat.
  • FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym M1

    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym M1
    M1 studiotornet erbjuder över 50 övningar av professionell kvalitet på sex individuella pull points som annars endast kan hittas på professionella fitnessmaskiner.Muskulär obalans är nu något i det förflutna. Hemmagymmet FINNLO MAXIMUM M1 utvecklades av professionella fitnesstränare med tanke på de viktigaste biomekaniska principerna och de bästa fysiologiska kroppspositionerna. Den oberoende kabeldragningen tillåter en särskilt effektiv träning och är skonsam för lederna. Praktiskt taget obegränsat antal övningar, högklassig finish, hög motståndskraft, perfekt spänningsbalans, samt den moderna designen lämnar inget utrymme för kompromisser. Den exceptionella platssmarta designen tillåter placering även i små rum. FINNLO MAXIMUM M1 Hemmagymmet erbjuder en variation av professionella övningar på samma nivå som i fitnesscenters för axlar, bröst, mage/rygg, armar och ben.Summering av den viktigaste produktinformationen:A) MotionHögeffektivitet genom fri-vägda pulley-övningar övningarFunktionell träning som påfrestningar fler muskelgrupper samtidigtSnabba och enkla justeringar mellan övningarna, så kallade ”Supersets”. Effektiv och tidsbesparande träning.Kompenserar muskulära obanlanserMöjligt att träna med sportspecifika övningar anpassade till t.ex. golfB) TeknologiSätet möjliggör sittande och liggande övningarUtrymmeseffektiv design gör M1 perfekt i alla hemmets hörnStabil 5-punkts golvkontakt med justerbara fötter som ger utjämning och stabilitet på ojämna golvRyggstödet är justerbart i 9 steg i upp till 90 graderRoterbar swivel-led i upp till 160 graders vid högsta, mittersta och lägsta pulleys ger obegränsat antal kabelövningarEn högklassig pulverlackerad finish gör denna maskin nästan oförstörbarPrecisionskullager ger smidiga, stadiga och tysta rörelserKabellängd upp till 220 cm (utdragbar för funktionsträningskapacitet)Tillbehör2 par D-handtag1 par multiring handtagAnkle cuffExklusiva TräningshöjdpunkterOlika variationer av bänkträning plattliggande och med lutningIsolerade, sittande bicepcurlsUtfallOmvänd butterfly upprättAxelpressövningarRygg- och magövningarMer informationMärke: FINNLO MAXIMUM by HAMMERFunktioner/ExtrautrustningProfessionellt studioträningstorn för hemmabruk med över 40 övningar för alla stora muskelgrupperMotstånd från viktstaplar (80 kg + möjlighet att uppgradera med 22,5 kg ytterligare plattor)Kabellängd upp till 220 cmJusterbar bänk och ryggstödRobust ramkonstruktion tillverkad av rundstålKabelpulleys utrustade med kullager för smidig och ryckfri träningViktskiva: 80 kgExtra vikter ingår: NejMax motstånd: 102,5 kg (inklusive tillval med extra vikter)Uppgraderingsbar med extra vikter: JaJusterbart ryggstöd: 9-faldigJusterbart säte: 2-faldigBröstpress: JaFlyes: JaBicepscurl: JaTriceps: JaRodd: JaBenspark: JaBencurl: NejBenlyft: NejRepcrunches (mage): JaDra tillbaka: JaAxelpress: JaLatsdrag: JaSträckbar i sidled: NejBenpress: NejTricepsrep: JaTräningsmöjligheter: Bänkpress, butterfly, nackpress, bicepcurls, lat pull-downs, rodd, crunches. triceppress och pull-downs, marklyft, front lifting och pulling, axelpress, lateral raises, torsorotation, squats, hip flexor och mycket mer!Vikt: 188 kgFärg: SvartMax kroppsvikt: 130 kgUppbyggd storlek (L x B x H)163 x 105 x 213 cm (Platbehov 205 x 160 x 213 cm)Leveranstid: 6-8 vardagarLeveransinformation: Till tomtgrans (Var god lämna telefonnummer så chauffören kan kontakta dig och boka dag för leverans).
  • Gymstick Power Band Handle, Multigymtillbehör

    Gymstick Power Band Handle, Multigymtillbehör
    Ett handtag som kan användas till att fästas i ett power band. Tillåter fler och mer varierade övningar för att du ska kunna få ut mer från ditt power band. Vikt: 0,35 kg.
  • Abilica Multipower, Multigym

    Abilica Multipower, Multigym
    Bästa Premiumval enligt bäst-i-test.se! Abilica MultiPower är ett multigym anpassat för företagsgym eller den kräsne hemanvändaren. Den kompakta designen gör att Abilica MultiPower även får plats i ett gym med begränsad plats. Detta är ett mycket kraftigt multigym som ger möjlighet för många övningar som t ex bänkpress, bröstpress, skulderpress, pec-dec, rodd, bencurl, armcurl och ab crunch. Det patenterade pec-dec systemet ger dig extra variation och möjlighet att utföra övningar anpassade för olika idrotter (golfsving, tennisslag m.fl.). Inbyggt viktmagasin med 90 kg vikter. Bröstpress har en unik utväxlingsmöjlighet för att öka belastningen. Utväxlingen är 2:1 vilket ger hela 180kg. Justerbar i rygg och säte för individuell anpassning och rätt stöd. Roddstation med kraftig fotplatta. In
  • Gymstick Single Handle, Multigymtillbehör

    Gymstick Single Handle, Multigymtillbehör
    Kromat Enhands-draghandtag från Gymstick.
  • Multigym Finnlo Bio Force Extreme Core

    Multigym Finnlo Bio Force Extreme Core
    BIO FORCE Extreme Core är topp-modellen av Bio-Force gymmen. Extreme Core är även utrustat med flera handtag för att kunna utföra chins. Istället för att arbeta med vanliga viktblock?
  • Multigym Finnlo Autark 2600

    Multigym Finnlo Autark 2600
    En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet, för professionell fitness- och styrketräning. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur.?
  • Master Fitness Kabelmaskin 100 kg

    Master Fitness Kabelmaskin 100 kg
    Masterfitness presenterar stolt en av de mest prisvärda och kompakta kabelmaskinerna på marknaden. Denna kabelmaskin har ett viktmagasin på hela 100 Kg och fästes på fyra punkter mot väggen. Med dubbla handtagsgrepp så ger maskinen möjlighet till mängder av olika övningar. Kabelmaskinen har ett viktmagasin med solida stålplattor vilket gör maskinen solid och gedigen. Rörelserna blir mjuka och följsamma i denna dragmaskin. Totalhöjden är på en nivå vilket gör att den ex även kan monteras i rum med förhållandevis låg takhöjd. Djupet på hela maskinen är endast 134 mm , så den tar inte onödigt stor plats. Viktmagasinet är uppdelat i 20 olika nivåer och man väljer enkelt vilken vikt man önskar träna med. Man väljer enkelt med ett enhandsgrepp på vilken höjd man önskar att arbeta, det finns 28 s
  • Multigym Finnlo Autark 6800

    Multigym Finnlo Autark 6800
    Med Finnlo Autark 6800 kan du träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet. En fördel med Autark 6800 är att det är utrustat med separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig?
  • Dual Station Ab/Back

    Dual Station Ab/Back
    Genom att kunna träna ryggen och magen får du de perfekta förutsättningarna för en stark hållning och en vältränad kropp. Utöver ryggmusklerna är även magmusklerna viktiga för stabilitet och därför minst lika viktiga att fokusera på. Två övningar i en maskinFör att träna ryggen lutar du dig helt enkelt över bäckenstödet som går att justera i fem steg, tar tag i handtaget och drar dig upp med rak rygg. Med denna övning tränas hela ryggen. Tack vare repet som är fäst i ryggstödet, som även går att reglera i sju steg, kan du enkelt träna din mage. Ta tag i repet och böj överkroppen framåt. Ryggstödet ger dig en stabil hållning för att utföra övningen på ett kontrollerat sätt. Hållare för surfplatta för multimediaunderhållningFram på maskinen finns en hållare för surfplattor där din smartphone eller surfplatta passar perfekt. Kolla på dina favoritfilmer eller ladda ner INSPIRE-appen! I appen hittar du träningsfilmer som visar dig hur övningarna utförs korrekt. Två viktblock med 50 kg dragviktDe två separata viktblocken med en maxvikt på 50 kg vardera ger dig möjlighet att utforma din träning helt efter din egen nivå. Den här maskinen passar även perfekt för nybörjare som förutom att bygga muskler också vill jobba på bättre hållning. Modern designDen toppmoderna designen hos INSPIRE Dual Station Ab/Back imponerar med sitt kraftfulla och eleganta utseende. Den stabila konstruktionen visar på hög standard och kvalitet. Mer informationMärke Inspire by HAMMERViktskiva 2 x 50 kgExtra vikter ingår NejUppgraderingsbar med extra vikter NejMångfaldigt justerbar hantelställning JaRepcrunches (mage) JaVikt 286.0000Färg svartMax kroppsvikt 180 kgUppbyggd storlek (L x B x H) 200 x 110 x 215 cmLeveranstid 6-8 ArbetsdagarLeveransinformation Dörrleverans (Lämna gärna ditt telefonnummer vid beställning så att vi kan ordna ett lämplig leveransdatum för dig.
  • Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap

    Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap
    Med detta högkvalitativa crunchgrepp gjort av konstläder som också är försedd med en mjuk insida, kan du träna dina triceps, biceps, mage och axlar efter dina önskemål. Den ljusa beiga läderremmen imponerar med D-formad stålring, perfekt till din kabelmaskin. Övrig information Stålringens diameter: 3cm Sidolängd: 33,5cm Slinglängd: 9,5cm
  • Abilica - Express Multigym

    Abilica - Express Multigym
    Tillsammans med Bodycraft har Abilica skapat en komplett studioserie med styrketräningsapparater, perfekt för företagsmarknaden och kräsna hemmabrukare. Varje apparat har en robust konstruktion och&hellip:
  • Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör

    Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör
    Vinklat parallelldrag. Bredd:93 cm Greppdiameter: 25mm
  • D-Handtag till Multigym - Inspire by Hammer

    D-Handtag till Multigym - Inspire by Hammer
    2 st kvalitetshandtag som kan användas till Multigym med kabeldragning. 
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar, Multigymtillbehör

    Gymstick Lateral Pull Down Bar, Multigymtillbehör
    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren. Specifikationer Mått: 92,5 x 19 x 4 cm Vikt: 4,2 kg
  • LivePro Angled Biceps/Triceps Bar, Multigymtillbehör

    LivePro Angled Biceps/Triceps Bar, Multigymtillbehör
    Livepro Central Bicycle and Stretcher Bar har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är gjord av högkvalitativt stål, vilket ger stången lång livslängd. Stången har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Dessutom förbättrar den ergonomiska designen din hållning under träningen, vilket i sin tur gör träningen mer effektiv. Längd: 650mm Material: Stål,pu
  • Master Fitness Kabelmaskin golv 72 Kg, Multigym

    Master Fitness Kabelmaskin golv 72 Kg, Multigym
    Denna kabelmaskin ger möjlighet till mängder av olika övningar och en maskin som kan användas för såväl mindre gym, företag, föreningar, sjukgymnaster eller för krävande hemmabruk. De dubbla draghandtagen är kopplade med en wire som är testad för hela 900 kg belastning. Viktmagasinet består av solida järnvikter som ger ett jämnt och behagligt motstånd – detta samtidigt med den stadiga konstruktionen av ramverket ger ett solitt intryck. Samtliga linhjul har kullager invändigt samt är nylonklädda för många timmars träning. Utväxling mot viktmagasin är 1:2. Draghandtagen kan justeras i 16 olika höjdlägen. Specifikationer Viktmagasin: 72 Kg solida järnplattor Totalvikt: 119 kg Höjd: 220 cm Bredd: 117 cm Djup: 100 cm Linhjul: 90 mm Max belastning: 900 kg
  • Gorilla Sports Kabelhandtagsset Gummikulor - Fyra olika

    Gorilla Sports Kabelhandtagsset Gummikulor - Fyra olika
    Ett set om fyra kabelhandtag för att kunna träna dina muskler med olika övningar i olika vinklar för maximal kontakt. Det fina med övningar i kabelmaskin är att du enkelt kan välja mellan att isolera en muskel eller kombinera övningar så du får med större delen av kroppen i en rörelse. Du väljer själv. I det här setet får du alltså med totalt fyra handtag ett v-handtag, ett roddhandtag, en rak roterande stång och en roterande curlstång. Med dessa kan du variera mellan dragövningar och pressövningar för överkroppen och välja att involvera benen i kombination eller enskilt. V-handtag Maximal belastning: 200kg Handtagsdiameter: 2,5cm Längd: 37cm Roterande Vikt: 2,3kg Curlstång Maximal belastning: 200kg Handtagsdiameter: 2,5cm Längd: 75cm Roterande Vikt: 3,5kg Roddhandtag Maximal handtagsbredd
  • Finnlo Autark 6600, Multigym

    Finnlo Autark 6600, Multigym
    Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en rullmekanism som är vridbar i 160 grader och justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. Med den nya kraftstationen Autark 6600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster. Dessuto
  • Finnlo Rowing Grip, Multigymtillbehör

    Finnlo Rowing Grip, Multigymtillbehör
    Roddhandtaget från Finnlo är gjort i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. För triceps-, axel- och ryggträning erbjuder ett roddhandtag ett idealiskt träningsutbud.
  • Gorilla Sports Latsdragmaskin Multi

    Gorilla Sports Latsdragmaskin Multi
    Latsdragmaskin Multi i svart är 210 cm hög och den idealiska multi kabelmaskinen för träning av överkroppen. Maskinen är utrustad med dubbla stationer, en hög och en låg, och du slipper justera kabeln mellan de två stationerna vilket betyder att du kan använda båda samtidigt om så önskas. Detta till skillnad från vår vita latsdragsmaskin där du behöver byta mellan. För att sitta bekvämt när du tränar finns en vadderad sittdyna som du kan justera i höjd och likaså vadderat benstöd med kullager som också går att ställa in höjden på. Vad gäller vikt så klarar kabeln av att belastas med 250 kg och detta med viktskivor som har en håldiameter på 31 mm. Övrig information Ingår en lång latsdrags-stång och en kortare bicepscurl-stång Mått mellan vikthållare och golv: 35 cm Bakre delen är ca 193,5 c
  • Multigym BASIC White 100kg - Viktpaket, lats, gymgolv

    Multigym BASIC White 100kg - Viktpaket, lats, gymgolv
    Multigym BASIC White 100kg - Viktpaket, lats, gymgolvKomplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som,…
  • Gymstick Triceps Pull Down Bar, Multigymtillbehör

    Gymstick Triceps Pull Down Bar, Multigymtillbehör
    Tricepsbar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar.
  • Master Fitness Ergogrip Set, Multigym tillbehör

    Master Fitness Ergogrip Set, Multigym tillbehör
    När man vill träna i en dragmaskin så blir träningen mycket mer effektiv och övningarna blir mer ändamålsenliga om man använder ergonomiska draghandtag. Våra set av draghandtag består av hela 5 olika grepp i olika storlekar och dimensioner för olika övningar. Med dessa handtag så kan du träna säkert och aktivera rätt muskelgrupper, träna latsdrag, bred rodd, smal rodd, tricepsdrag mm. Greppen har en stålkärna och klädda med neopren för bästa känslan.
  • Finnlo Triceps Rope, Multigymtillbehör

    Finnlo Triceps Rope, Multigymtillbehör
    Tricepsrepet från Finnlo är tillverkat av ett hållbart och mycket stabilt Profi-rep och är en klassiker bland tricepshandtag. Även för magträning kan ett tricepsrep erbjuda många olika träningsformer.
  • Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym

    Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym
    Letar du efter ett kompakt hemmagym för en seriös styrketräning hemma? Skapa ditt eget privata gym med Tunturi WT80 Strength Station. Från och med nu bestämmer du - när, var, hur länge och med vilken intensitet du ska träna! Fördelarna med WT80 Strength Station - Hemmagym Många olika övningar är möjliga för att bygga muskelmassa Kompakt och komplett träningsutrustning för användning hemma eller på gymmet Lämplig för vanliga viktplattor (30 mm) och olympiska viktskivor (50 mm) Sätet och ryggstödet är justerbara för en korrekt träningsposition Stången garanterar en säker och noggrant justerad rörelse: säkrare än en löst lyftstång Tunturi WT80 Strength Station är perfekt om du vill arbeta med din styrka och muskelmassa hemma. Detta hemmagym underlättar en rad övningar. Utrustningen levereras
  • Gorilla Sports Kabelhandtagspaket - Latsdrag och rodd

    Gorilla Sports Kabelhandtagspaket - Latsdrag och rodd
    Kabelhandtagspaket med tre olika handtag som tar din ryggträning till nästa nivå. Träna latsdrag, breda som smala med olika grepp och träna rodd med breda grepp eller det smala roddhandtaget Genom att fästa de olika handtagen på ett kabelsystem kan du få till träning för större delar av kroppen, inte bara ryggen. Latsdrag Kabelstång - 118cm Maximal belastning: 200kg Stångens diameter: 2,5cm Stångens längd: 118cm Färg: Krom Roterande Vikt: 5kg Kabelstång Bred - 93cm Maximal belastning: 200kg Stångens diameter: 2,6cm Längd: 93cm Vikt: 6,5kg Roterande Färg: Krom Roddhandtag - Parallell - 12cm Bredd mellan handtagen: 12cm Handtagets diameter: 2,5cm Maximal belastning: 200kg Handtagets längd: 19cm Greppyta: 12,5cm Färg: Krom Vikt: 2kg
  • Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526

    Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526
    Spirit Functional Trainer SP-3526 är den ultimata maskinen för idrottare som vill träna sportspecifika rörelser, styrketräning eller utföra rörelser som används i arbete eller fritidsaktiviteter.&hellip:
  • Inspire fitness - M5 Multigym

    Inspire fitness - M5 Multigym
    M5 är ett utmärkt multigym som gör det möjligt att effektivt träna hela kroppen, trots att det tar upp minimalt med golvyta. Denna enhet kombinerar traditionell och funktionell träning på ett unikt&hellip:
  • Master Fitness Functional trainer X13

    Master Fitness Functional trainer X13
    Denna kabelmaskin kan med fördel placeras i ett hörn i träningslokalen och tar då minimalt med utrymme och erbjuder mycket träningsmöjligheter. Draghandtagen går enkelt att justera uppåt och nedåt med ett enhandsgrepp - detta gör att alternativen för olika övningar blir väldigt många. Linhjulen på respektive sida kan roteras 180 grader - vilket ger stor rörelsefrihet. Linjhjulen förflyttas på skenor av rostfritt stål, likaså glider viktpaketen smidigt och säkert med styrning i rostfritt stål. Överliggaren är utrustad med två st chinsgrepp. Medföljer gör även tillbehör i form av rephandtag, fot / handledsmanschett, rakt tricepsgrepp samt latsdrag för att koppla samman bägge viktmagasinen. 2 st viktmagasin med solida järnvikter med 60 Kg i varje paket. Utväxlingen kan man själv välja genom a
  • Master Fitness Handtagsset Multigym, Multigymtillbehör

    Master Fitness Handtagsset Multigym, Multigymtillbehör
    Ett komplett set av olika draghandtag som används till ex ett multigym eller dragapparat. Paketet innehåller: Roddgrepp i metall Fot/handledsmanschett Enhandsgrepp Fast tricepshandtag Dragrep
  • Gymstick Home Gym 4.0

    Gymstick Home Gym 4.0
    Gymstick Home Gym 4.0 är ett toppmodernt multigym för hemmaträning som gör det möjligt att träna hela kroppen på ett bekvämt sätt med en enda maskin. Viktstapeln erbjuder upp till 102 kg motstånd, vilket ger gott om vikt och justerbarhet även för mer erfarna lyftare. Extremt robust stålram och ett hölje av stål för viktstapeln i full längd ger säkerhet till hemmaträningen. Det hopfällbara sätet sparar utrymme när maskinen inte används. Teknisk information Storlek: 146 x 92 x 214 cm Ramprofil: 65 x 65 mm Viktstapel: 102 kg (15 justeringar) Totalvikt: 170 kg Högsta användarvikt: 136 kg Kablar av hög kvalitet (900 kg draghållfasthet) Egenskaper Ett stålskydd i full längd som täcker viktstapeln. Vikbar sits Bröstpress / pec deck / stödd roddning Lat pulldown / låg remskiva Benförlängning / ben

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.