Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Träningsplansch Multigym

    Träningsplansch Multigym
    Plansch som visar 13 utvalda övningar för Abilica multigym 4 ST. Kan även användas för Abilica multigym 970. St 50x70 cm
  • Abilica Multigym 970

    Abilica Multigym  970
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 960 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  
  • Abilica FlexTower

    Abilica FlexTower
    Kompakt och smidig multiträningsmaskin för en stor variation i träningen. Höjden 232 cm gör att man kan ta ut övningarna fullt. 45 kg viktmagasin ingår. Handtagen ingår men ej fotstroppen. Exempel övningar Specifikationer Viktmagasin 45 kg Mått L x B x H 55 x 48 x 232 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt - kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Abilica Multi 970

    Abilica Multi 970
    Abilica Multi 970 är ett mycket prisvärt multigym som du kan träna alla viktiga muskelgrupper med: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Abilica Multi 970 är också designat för att ta minsta möjliga plats och kan med fördel placeras intill en vägg eller i en hörna. Specifikationer Viktmagasin 68 kg Mått L x B x H 130 x 114 x 211 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej

Fler tips på multigym

  • Impulse Three station multigym

    Impulse Three station multigym
    Impulse Three Station Multigym är ett exeptionellt alternativ för den som letar efter ett platsbesparande och prisvärt gym. Dess unika design gör multigymmet mycket användarvänligt och effektivt samtidigt som det ser stilrent ut. Multigymmet tillåter en varierad träning eftersom den ger dig ett brett urval av övningar. Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller
  • Adidas Homegym

    Adidas Homegym
    Adidas 100 kg Home Gym  2,5" tjocka säten med high density skumStålrör100&hellip:
  • Express

    Express
    Användningsområde Ett multigym som passar företag, studiomarknaden och exklusiva hemgym. Styrketränar hela kroppen, träning för specifika idrotter och rehabiliteringsträning.   Produktinformation Express är i en klass för sig själv! En mycket kraftig multiapparat som ger möjlighet till över 40 bra övningar.  Här kan flera personer träna samtidigt.   Fakta och egenskaper 2 inbyggda viktmagasin med 100 kg vikter i var (tot 200 kg)Separata viktmagasin gör att två personer kan träna samtidigtOm dipsstationen används kan 3 personer träna samtidigtDen unika, justerbara vajerarmen, indelat i zoner, ger dig extra variation och möjlighet för träning av specifika idrotter, bl a simning, tennis och golf. Patenterat pec-dec systemJusterbar i rygg och säte för anpassning och ordentligt stödFastmonterade träningsplanscher (på engelska) vägleder dig igenom 40 olika övningarInstruktionsvideo (på engelska) medföljerExklusivt utförande och mycket smidig i användandet. Apparaten passar också bra för företagsmarknaden (företag, skolor, hotell, idrottslag, institutioner o s v). Livstids garanti på ramen och 3 år på utbytbara delarMått LxBxH: 267x217x209 cmVikt 454 kgMax användarvikt 150 kg   Tips. Köp till: Hipstation & Dipstation (Med på bilden)
  • Abilica Brett roddhandtag

    Abilica Brett roddhandtag
    Brett roddhandtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden.
  • TITAN LIFE Triceps Rope

    TITAN LIFE Triceps Rope
    Triceps-rep av hög kvalitet i hög kvalitet.
  • Master Cable cross tillbehör X12

    Master Cable cross tillbehör X12
    Med dessa tillbehör bygger man enkelt ut X12 till att bli en Cross cable maskin. Bredden blir då 3055 mm. Passar till: MASTER FUNCTIONAL TRAINER X12
  • Master Multigym X7

    Master Multigym X7
    Master Multigym X7 är ett multigym anpassat för företagsgym och den kräsne hemanvändaren. Snygg svart design. Bra ergonomi i handtag, sits och ryggplatta. Viktpaketet är på 90 kg samt helt i järn. Ramkonstruktionen är väl tilltagen för att multigymmet ska kännas riktigt stabilt i alla positioner. Latsdrag Tricepsdrag Sittande rodd Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp. Omvänd rodd av bröstpress. Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled. Sits justerbar i höjdled. Specifikationer Viktmagasin 90 kg Mått L x B x H 213 x 150 x 213 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt x kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti
  • Skyddsmatta Pusselmatta, Master

    Skyddsmatta Pusselmatta, Master
    Skyddsmattan från Master kan byggas på och göras så stor som du behöver, ett utmärkt golvskydd pussel med ändbitarDen täcker och gör underlaget halkfria, samtidigt som det blir lätt att hålla rent och mattan dämpar även ljudet.Set med 6 rutor och 12 ändbitar. Varje ruta mäter 6161 cm. Tjocklek 12 mm. Ett flexibelt system där du kan sätta samman till önskad storlek och form med ett eller flera set.Storleken på mattan är 180 cm x 120 cm vilket gör att en förpackning redan räcker till flertalet träningsredskap.
  • Master Draghandtag

    Master Draghandtag
    Tillbehör till multigym/dragapparat. Används för att göra dragövningar.
  • Dipshandtag till PowerRack 8005, Abilica

    Dipshandtag till PowerRack 8005, Abilica
    Få ut mer av ditt power rack/power cage - dessa dipshandtag fästs enkelt på Power Rack 8005 med slide-and-twist fästen. Inga skruvar eller bultar behövs.
  • Abilica MultiPower

    Abilica MultiPower
    Abilica MultiPower är ett multigym anpassat för företagsgym eller den kräsne hemanvändaren. Den kompakta designen gör att Abilica MultiPower även får plats i ett gym med begränsad plats. Detta är ett mycket kraftigt multigym som ger möjlighet för många övningar som t ex bänkpress, bröstpress, skulderpress, pec-dec, rodd, bencurl, armcurl och ab crunch. Det patenterade pec-dec systemet ger dig extra variation och möjlighet att utföra övningar anpassade för olika idrotter (golfsving, tennisslag m.fl.). Inbyggt viktmagasin med 90 kg vikter. Bröstpress har en unik utväxlingsmöjlighet för att öka belastningen. Utväxlingen är 2:1 vilket ger hela 180kg. Justerbar i rygg och säte för individuell anpassning och rätt stöd. Roddstation med kraftig fotplatta. Instruktions-DVD medföljer. Livstidsgaranti på ramen. Specifikationer Viktmagasin 90 kg Mått L x B x H 210 x 144 x 210 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti
  • Multigym GX, Bodycraft

    Multigym GX, Bodycraft
    Multi Gym GX från Bodycraft är en innovativ träningsstation på flera sätt och med möjlighet till mer än 40 st olika övningar.Som alltid med Bodycraft leverar detta multigym hög kvalitet med stor bredd på de olika övningarna som går att utföra på en GX men denna modell har därtill kombinerat detta med en ganska kompakt design. Detta gör att man får ut väldigt mycket av Bodycraft GX samtidigt som den tar upp en relativt liten del av ytan på ditt gym, din arbetsplats eller träningsrummet i hemmet.Detta multigym är anpassat för att passa lika bra till både kortare och längre individer och är idealisk för dem som letar efter ett kompaktare träningsstation men som inte vill kompromissa med kvalitet eller funktion och mångsidighet.Benpress finns som tillbehör för att få ut ännu mer av ditt GX multigym.
  • Multigym Multi 4 ST, Abilica

    Multigym Multi 4 ST, Abilica
    Med Multigym Abilica Multi 4 ST stärker du hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustad mot skador och besvär. Den ger dig över 20 olika övningar. En populär träningsapparat för hela familjen och för alla nivåer.En mycket solid apparat med inbyggt viktmagasin på hela 90 kg. Du reglerar enkelt mostståndet genom att välja antal (1-12 st) viktplattor som du lyfter. Fyra träningsstationer ger bra stabilitet och många valmöjligheter. Bl.a följande övningar: Sittande bänkpress, pec dec, bencurl, benspark, axeldrag, armcurl och rodd. Två olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurl gör att du tränar olika muskler.Bra vaddering och inställbar höjd på dynorna ger möjlighet till individuell anpassning- Träningsövningar på dipsstationen är inte beroende av viktmagasinet och gör det därför möjligt för två personer att träna samtidigt.Multi ST är anpassat för hemträning.
  • Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer

    Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer
    Multigymmet Finnlo Autark 1500 erbjuder allt som behövs för en omfattande, professionell styrketräning där alla stora muskelgrupper i kroppen kan tränas på ett effektivt sätt. För att göra träningen mer varierad ingår tre olika handtag av gymkvalitet vid din beställning av hemmagymmet Finnlo Autark 1500: en stor vadderad latsstång, en roterbar curlstång och ett professionellt tricepsdrag. Med dimensioner på endast 165x145x215 cm (kräver ett utrymme på 265x245x215 cm) tar ditt hemmagym väldigt liten plats och passar bra även i en mindre lägenhet.Professionell träningsmaskin med över 30 övningar för alla stora muskelgrupperMotståndssystem för vikter (80 kg, 16 x 5 kg)Max dragmotstånd 90 kg, med extravikt på ytterligare 20 kg ger en ökning till ett dragmotstånd på 135 kgProfessionell bencurl- och benspark-enheter med snabbjusteringVertikalt justerbar och komfortabel sitsKullagrade dragrullar för smidig träningErgonomiskt ryggstöd med svankstöd som är justerbart både vertikalt och i vinkelButterfly för olika träningsvinklar 5x internt och externt justerbarSeparat Curlenhet för fristående övningarCrunchenhet för effektiv mag- och sixpacksträningProfessionella gymtillbehör: latsstång, tricepsdrag, curlstång.Träningsformer: butterfly, bänkpress, lats, bencurl, armcurl, rodd, tricepsdrag, crunches med mera.Justerbara fotplattor för stående övningar och sittande rodd.Mått på maskinen (L x B x H): 165 x 145 x 215 cmUtrymmesmått (L x B x H): 265 x 245 x 215 cmMax användarvikt: 120 kg
  • Finnlo Double Ended Bar

    Finnlo Double Ended Bar
    Dubbelgrepp från Finnlo är gjort i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. En effektiv variant till din tricepsträning
  • Kort draghandtag, rakt

    Kort draghandtag, rakt
    Kort rakt handtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 54 cm brett och greppen är 14,5 cm.
  • Rowing Handle

    Rowing Handle
    Livepro Single-Hand Grip har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är gjord av högkvalitativt stål, vilket ger handtaget lång livslängd. Handtaget har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Dessutom förbättrar den ergonomiska designen din hållning under träningen, vilket i sin tur gör träningen mer effektiv. Avstånd mellan handtag: 380mm Material: Stål, PU
  • ProfiGym C95, inSPORTline

    ProfiGym C95, inSPORTline
    Ett mycket stabilt och exklusivt hemmagym från inSPORTline som kan ge träning för hela kroppen med över 100 olika övningar förutsatt att man har tillräckligt med fantasi. Går smidigt att träna med och gör relativt lite väsen ifrån sig.ProfiGym C95 är byggd i kraftig stålkonstruktion av hög kvalitet med slittålig ytbeläggning. Multigymmet har försetts med halkfria handtag med en diameter på 25 mm, justerbar sits som kan justeras i 4 olika nivåer, ett anatomiskt utformat ryggstöd som kan ställas in i 4 olika lägen samt justerbar press och vajerarm som kan ställas in i 9 respektive 7 lägen.Det har ett 91 kg viktmagasin (13 x 7 kg vikter) och exempel på några av de allra vanligaste övningar du kan göra med detta multigym är pec-deck, sittande bänkpress, latsdrag, sittande rodd, benspark m.fl.
  • Finnlo Autark 6000

    Finnlo Autark 6000
    Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden – för effekt träning av dina muskler. Med det nya hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster. Yta (L x B x H): 230 x 300 x 223 cm. Specifikationer Viktskiva 100 kg (20 plattor à 5 kg) Max motstånd 110 kg Mått L x B x H 190 x 200 x 223 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti* 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej *Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.
  • Multigym Bodylift, Finnlo Maximum

    Multigym Bodylift, Finnlo Maximum
    Högeffektiv och tyst - använd din egen kroppsvikt som motstånd!Hemmagymmet Bodylift från Finnlo Maximum övertygar med en innovativ motståndsteknik och perfekt funktionalitet. Till skillnad från konventionella multigym används inte viktmagasin utan med innovativ armbelastningsmekanism.Via en justerbar enhands-enhet kan vikten anpassas individuellt och din egen kroppsvikt användas som belastningsmotstånd. Via av ett speciellt och innovativt, men lättanvänt system kan du snabbt välja hur stor procentandel av kroppsvikten som ska användas som motstånd i de övningar du vill utföra. En belastning på upp till 150 % av kroppsvikten är möjlig. Rörelsemomenten är extremt tysta och mycket effektiva.Detta innebär att du med gott samvete kan träna professionell styrketräning även i lägenheter. Inga vikter som slår mot varandra eller ingen omständlig justering av motståndet.Den bekväma sitsen och det ergonomiska ryggstödet kan optimalt anpassas individuellt för användaren. Med justering av sitthöjden och ryggstödets lutning kan du garanterat hitta den korrekta träningspositionen för dig. De stora mångsidigheterna i vilka träningsmoment som är möjliga att utföra gör att du aldrig tröttnar på att göra samma moment om och om igen utan får mycket variation i dina övningar.Dessutom är Finnlo Maximum Hemmagym Bodylift extremt kompakt i designen sparar utrymme i ditt träningsrum. Med vikt på 95 kg är detta multigym betydligt lättare att förflytta än vanliga, tyngre multigym.Några exempel på övningar som är möjlig med Bodylift i flera olika former och variationer:Butterfly-övningar.Benböj och bensträck.Bicepscurls/Triceps-övningar.Sittande rodd.Latsdrag.Axelpress.Bänkpress.Följande mål kan uppnås med Bodylift:En väldefinierad överkropp, muskulösa armar, en bred V-rygg och ett tydlig sixpack.Vältonade och väldefinierade ben-, lår- och sittmuskulatur och även vaderFörberedelse till tävlingsorienterad styrketräning eller enbart för god hälsa.Ryggträning för både muskelbygge och hälsa.Snabbträning.
  • Finnlo Multigym M2

    Finnlo Multigym M2
  • FitNord EZ curl bar handle

    FitNord EZ curl bar handle
    Vinkelstång för latsdrag är en greppstång av stål för mångsidiga träningspass i latmaskinen. Stången är 73,5 cm lång. Grova handtag ger ett bättre grepp och den roterande fästanordningen möjliggör att stången kan rotera till olika greppvinklar. Stången kan utnyttjas för många slags latmaskinövningar till exempel i den populära power rack.
  • Master Triceps rope

    Master Triceps rope
    Tillbehör till multigym/dragapparat.
  • Triceps Straight Bar (50 cm)

    Triceps Straight Bar (50 cm)
    Livepro V Handle har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är tillverkad av höggradigt stål, vilket ger detta roddhandtag lång livslängd. Handtaget har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Längd: 500 mm Material: Stål, PU
  • Gymstick Single Handle

    Gymstick Single Handle
    Kromat Enhands-draghandtag från Gymstick.
  • Finnlo Autark 2500

    Finnlo Autark 2500
    Autark 2500 - En träningshörna i hemmet med Kraftturbo för professionell fitness- och styrketräning hemma. Med bensträckar-/bencurlfunktion och förbättrad benpress Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med Benpress Med det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad. En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan benmuskulaturen effektivt byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig även perfekt för förstärkning av sätes- och vadmuskulatur. Specifikationer Viktskiva 80 kg (16 viktskivor à 5 kg) Max motstånd 90 kg Mått L x B x H 165 x 220 x 215 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti* 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej *Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.
  • Multigym GX + Benpress, Bodycraft

    Multigym GX + Benpress, Bodycraft
    Multi Gym GX från Bodycraft är en innovativ träningsstation på flera sätt och med möjlighet till mer än 40 st olika övningar.Som alltid med Bodycraft leverar detta multigym hög kvalitet med stor bredd på de olika övningarna som går att utföra på en GX men denna modell har därtill kombinerat detta med en ganska kompakt design. Detta gör att man får ut väldigt mycket av Bodycraft GX samtidigt som den tar upp en relativt liten del av ytan på ditt gym, din arbetsplats eller träningsrummet i hemmet.Detta multigym är anpassat för att passa lika bra till både kortare och längre individer och är idealisk för dem som letar efter ett kompaktare träningsstation men som inte vill kompromissa med kvalitet eller funktion och mångsidighet.En benpress ingår i köpet.
  • FitNord Ankle strap

    FitNord Ankle strap
    Ankelrem till latsdragmaskin, FitNord är en textilrem som gör latsdragmaskinträning mer effektiv speciellt för fötterna. Remmen hjälper också att förbättra skinkträning. Obs! Säljs styckvis.
  • Finnlo Bio Force Extreme

    Finnlo Bio Force Extreme
    FINNLO by HAMMER Hemmagym Bio Force Extreme Sixpack Plus *Bäst i test 2017* BIO FORCE Extreme från FINNLO inklusive magträningsrep – revolutionen inom styrketräning. Istället för att arbeta med vanliga viktblock så använder sig BIO FORCE Extreme av TNT-motståndsteknik (Total Nitrocell Technology). TNT-systemet består av kvävefyllda cylindrar som skapar ett effektivt sensationellt jämnt motstånd under hela träningsutövningen. Se till att köpa originalet! Det är bara FINNLO Bio Force som är originalet och som erbjuder kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet: Säkerhetskrok för ofarlig träning och perfekt kabelsystem 88 sidor med övningsinstruktioner 2 laminerade övningsposter för män och kvinnor 1 utförlig tränings-DVD FINNLO logga på ryggstödet Det är lätt att ställa in FINNLO BIO FORCE Extreme: Kabelsystemet ger möjligheten att ändra motståndet från 125 kg i 2,25 kg steg med en hand, utan att behöva resa sig från maskinen. Genom de tvåsidiga motståndsinställningarna hos Bio Force Extreme kan även kompensations- och balansträning utföras för den svagare halvan av kroppen – upp till 62,5 kg per sida. Det hela rundas av med magträningsrepet och den ergonomiskt utformade sitsen som kan ställas in och anpassas individuellt. För mer komplicerade övningar kan man även enkelt ta bort sitsen helt och hållet. BIO FORCE Extremes kabelsystem erbjuder väldigt flexibla träningsalternativ. Du kan sätta ihop ett helt eget träningsprogram utifrån över 100 olika övningar. Armar, axlar, bröst och rygg tränas effektivt. Alla övningar finns beskrivna (med bild) i den medföljande övningsboken. Inga vikter, inget ljud – BIO FORCE Extreme är det perfekta hemmagymmet och kan så mycket mer än andra liknande maskiner. Totalt väger BIO FORCE Extreme enbart 78 kg och kan lätt flyttas med hjälp av de inbyggda transporthjulen. Specifikationer Tillbehörslåda är tillval till BIO FORCE Multigym 1x Tricepsrep 2x justerbara och användarvänliga metallhandtag 2x vristband av nylon Passande tillbehör: BIO FORCE Power Bench Perfekt tillbehör till professionell bänkpress, sned bänkpress, flyes, rodd, axelpress, etc. 5-stegs justerbart ryggstöd Automatisk justering av sätespositionen relaterat till ryggstödet Sätesvinkel från 0 – 80 grader Enkel låsning genom klämmekanism Bio Force komfortdyna Kvalitetsstålrör som är gjord för upp till 135 kgs kroppsvikt Vikt: 24,3 kg (brutto), 20,9 kg (netto) Mått: 134 cm x 168 cm x 208 cm Maximal kroppsvikt: 135 kg Bio Force tillbehörsset BIO FORCE tillbehörsset är ett perfekt komplement till BIO FORCE Multigym. Med tre olika handtag kan du göra fler övningar, och med hjälp av handtagen eller de bekväma vristbanden får du ännu större variation i din träning. När BIO FORCE tillbehörsset inte används kan det enkelt placeras i en plastbehållare som ingår i BIO FORCE tillbehörsset. Specifikationer Max motstånd 125 kg Mått L x B x H 134 x 168 x 208 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 135 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti* 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej *Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.
  • Finnlo Bio Force Accessory Pack

    Finnlo Bio Force Accessory Pack
    Bio Force tillbehörsset är ett perfekt komplement till Bio Force Multigym. Med tre olika handtag kan du göra fler övningar, och med hjälp av handtagen eller de bekväma nylonrepen får du ännu större variation i din träning. När Bio Force tillbehörsset inte används kan det enkelt placeras i en plastbehållare som ingår i Bio Force tillbehörsset. Produktinformation: Stabil plastbehållare 1x Tricepsrep 2x justerbara och användarvänliga metallhandtag 2x fotslingor av nylon
  • TITAN LIFE Power Rack

    TITAN LIFE Power Rack
    Detaljer: Storlek :130 x 120 x 231 cm Max användarvikt: 200 kg
  • Hammer Solid XP

    Hammer Solid XP
    SOLID XP Hantelbänk är perfekt för idrottare som vill tänja på sina träningsgränser. Oavsett om du vill träna bröst, armar eller rygg erbjuder denna bänk nästan alla möjligheter - precis som på gymmet. Med den professionella träningsbänken kan alla muskler tränas intensivt. Lats, rodd, biceps eller squats är möjligt, samt fast bänkpress, och bänken har även ett multijusterbart ryggstöd. Träningsbänken SOLID XP från Hammer har perfekt komfort. Den tjocka vadderingen och Ergo-ryggstödet säkerställer optimal ergonomisk träning. Med träningsbänken SOLID XP från Hammer garanteras en säker och effektiv träning. OBS, Viktset ingår inte det är tillval. Viktsetet innehåller följande 1x skivstång (30 mm diameter, längd 180cm) 2x hantelstänger (30 mm diameter, längd 35cm) 6x låsningsclips 2x 0,5kg 2x 1,25kg 4x 2,5kg 2x 5kg 4x 10kg Specifikationer Viktmagasin 120 kg Mått L x B x H 240 x 153 x 216 cm cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Användning i hemmiljö 2 års garanti* 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej *Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.
  • Finnlo Latissimus Bar - Small Grip

    Finnlo Latissimus Bar - Small Grip
    Den smala latsstången med grepp från Finnlo är gjord i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. Latissimusstången är 78 cm bred och ger en effektiv hållning för ryggträning.
  • Vajerset till Abilica Multi 4 ST

    Vajerset till Abilica Multi 4 ST
    Extra vajerset som passar till Abilica Multi 4 ST.Består utav 4 st plastbelagda vajrar.
  • Triangel roddhandtag

    Triangel roddhandtag
    Triangel Roddhandtag. Extra utrustning till Multigym. Ger en rad med extra övningar. Handtaget i mitten på bilden.
  • Multi Purpose Handle - Roddhandtag

    Multi Purpose Handle - Roddhandtag
    Livepro Rowing Handle har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är tillverkad av högkvalitativt stål som ger handtaget lång livslängd. Roddhandtaget har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Dessutom förbättrar den ergonomiska designen din hållning när du tränar och gör din träning mer effektiv. Specifikationer Distans mellan handtag: 380 mm Material: Steel,pu
  • Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer

    Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer
    Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160 roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad dragträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras.Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2200 väger 80kg och är indelade i 16 skivor 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg.
  • BH Gym. Double station, 100 kg.

    BH Gym. Double station, 100 kg.
    BH TT PRO är en multi-gymmaskin som ger många möjligheter till funktionell träning. Maskinen inkluderar flera element En benpress-bänk Avsnitt för träning av skuldror, armar, mage och ben antingen genom fast grepp på stång eller en kabel kopplad till ett viktmagasin på 100 kg. Oavstett om du ska utföra lat pull, leg press eller träna armar, mage och ben, så kan du alltid snabbt och lätt ställa in vikt efter ditt behov. Maskinen är byggd av komponenter som dels är förstärkta och dels är gjorda till hemmabruk med en beräknad användning på 20 timmar i veckan. Maskinen har 7 stödpunkter med golvet, vilket säkrar att maskinen är robust och står stabilt. Specifikationer Viktmagasin 100 kg Mått L x B x H 174 x 188 x 214 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 100 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti
  • Latsdraghandtag

    Latsdraghandtag
    Latsdraghandtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 123 cm.
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar with Handles

    Gymstick Lateral Pull Down Bar with Handles
    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren. Denna bar har även handtag på ändarna för att möjliggöra ännu fler övningar.
  • Hammer Ferrum TX4

    Hammer Ferrum TX4
    HAMMER Hemmagym Ferrum TX4 – Snabba träningsresultat via professionellt integrerade funktioner: kabeldragsmodul, benpress och Power Lat Bar ger över 50 övningar Inklusive ryggtränare för att bygga och stärka ryggmusklerna. Alla stora muskelgrupper kan behandlas intensivt. Gymmet är 250 x 280 x 200 cm och på denna yta kan du skapa en komplett Fitness-Studio hemma. Med Ferrum TX4 kan du träna bröst, rygg, axlar och armar samt benen. För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du butterfly- och bänkpressenheten. För ryggdrag har du rodd och latsdrag. Du har även en 10-faldigt justerbar longarm ryggtränare för ryggträning. För imponerande armmuskler (biceps och triceps) har du en multihöjdjusterbar curlstation och en curlbar. För effektiv träning av benmuskler har du en bencurlenhet och benpress så du kan träna bakre / främre lårmuskler och vader. Träningsformer: butterfly, bänkpress, latsdrag, bencurl, benpress, armcurl, rodd, tricepsextensions, crunches, kabeldrag, axeldrag , ryggträning, etc. Ett 160 graders vridbart höj-och sänkvalssystem ger maximal rörlighet i din träning. Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är möjligheterna som kommer med EZ-bar, som gör en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjlig genom olika typer av handtag. Specifikationer Viktskiva 60 kg Max motstånd 80 kg Mått L x B x H 210 x 120 x 198 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti* 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej *Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.
  • Multi Gym Elite, Bodycraft

    Multi Gym Elite, Bodycraft
    Ett professionellt och mycket mångsidigt multigym från Bodycraft i kraftig stålkonstruktion med ABS-system (Active Balance System) och som passar utmärkt på olika arbetsplatser, hotell och lämpar sig även för lättare bruk på gym och andra hälsocentrum.Bodycraft Elite erbjuder sin användare mer än 50 olika övningar och mer än 10 st olika träningsformer för att effektivt stärka hela kroppens muskler.Ryggstödet kan ställas in i 7 olika vinklar, sätet i 3 olika positioner och pressarmarna i 8 olika lägen. Ryggstödet har fått en ortopedisk design som ger mycket bra rygg- och svankstöd och minskar därmed trycket på ryggraden.En benpress finns som tillval för att få ut ännu mer av Bodycraft Elite.
  • Finnlo Multi-Lat Tower

    Finnlo Multi-Lat Tower
    MULTI-LAT-TOWER från Finnlo är idealt för omfattande träning av överkroppen hemma och passar i alla rum. Latissimusdrag och många kabelvarianter ger starka armar, axlar och bål. Biceps- och tricepsträning är också möjligt med hjälp av MULIT-LAT-tornet. Använd dina egna viktskivor och sätt på så mycket vikt du vill - upp till 120 kg. För perfekt träningskomfort är sitsen justerbar på höjden. Kullagren gör att MULTI-LAT-TOWER går smidigt. Säker och effektiv styrketräning i ditt eget hem är garanterat! Viktskivor är ej inkluderade. Specifikationer Max viktanvändning 120 kg Max motstånd 120 kg Mått L x B x H 141 x 120 x 210 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti* 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej *Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar

    Gymstick Lateral Pull Down Bar
    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren.
  • FT2 Hemmagym

    FT2 Hemmagym
    Fristående FT2 från Finnlo Maximum kombinerar konventionell styrketräning med komplext fritt cable pull-system för att uppnå de högsta kraven till en överlägsen träning hemma, på hälsocenters eller i idrottsföreningar. Du kan nu uppleva en stor variation av olika övningar på en enda maskin: snabba justeringar av olika 3D-träningsinställningar tillåter dig att stimulera alla kroppens muskler utan pauser.  Högsta kvalitet och detaljerade övningsmöjligheter hemma, på hotell och hälsocenters eller i idrottsföreningar. "Funktionell träning" är nyckeln till hög muskelstimulering och snabba resultat. De dubbla, oberoende viktmagasinen ger dig möjlighet att träna varje sida av kroppen självständigt för en mer balanserad träning.  Inställningar som kan justeras och ställas in med en hand gör att man snabbt kan byta vikt under träning. Perfekt till supersets.  Följande träningsresultat kan uppnås med FINNLO MAXIMUM free trainer FT2: Män: Brett, V-format torso Män: Starka, definierade axlar Män: muskulösa överkroppar Generellt: Vältränade och definierade ben Generellt: Sexpack och platta magmuskler Kvinnor: Stark rygg Kvinnor: Tonade axlar Kvinnor: Tonade/definierade armar Kvinnor: Uppstramande och toning av sätesmuskeln och benen  Följande gratis tillbehör är inkluderar: tricepsrep, ett par D-handtag, straight bar, EZ curl bar, ankle cuffs, två vattenflaskor, multifunktionellt bälte, swinghandtag, 2 x 2,25 kg tilläggsvikter och ett praktiskt övningshäfte.  Dubbelt pulley-system justerar 32 positioner för obegränsad, funktionell träningskapacitet så som bänkpress, knäböj och pull ups.  Precisionskullager ger smidiga och underhållsfria rörelser. Höjdjusterbar pull up-bar som kan användas i rum med lågt i tak.  Valfri leg extension/leg curl fästningar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla. Innovativa viktmultiplikations-funktionen fördubblar det maximala motståndet för att tillgodose de utövare som vill lyfta tungt.  Produktdetaljer: Precisionskullagersystem Kraftig rektangulär och rund stålrörsram Elektrostatisk pulverlackerad finish Glasfiberförstärkta nylonremskivor Inklusive FID bänk med ben utvecklare/curl Dimensioner: 140 x 178 x 212 cm (L x B x H) Utrymme som krävs: 220 x 250 x 212 cm Maximal kroppsvikt: 120 kg Maximalt motstånd 136 kg (2 st 68 kg viktmagasin)(kan uppgraderas till 155 kg)
  • Gymstick V-Handle

    Gymstick V-Handle
    Kromat V-handtag som används för till exempel roddhantag från Gymstick.
  • Gymstick Triceps Pull Down Bar

    Gymstick Triceps Pull Down Bar
    Tricepsbar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar.
  • Multigym Finnlo Autark 2500

    Multigym Finnlo Autark 2500
  • TITAN LIFE Latpull Incl. Rubber handels

    TITAN LIFE Latpull Incl. Rubber handels
    Dragstång med gummihandtag Rubust draghantag för latsdrag och andra liknande dragövningar. Specifikationer Längd: 120 cm
  • TITAN LIFE Ankel strap - Leather

    TITAN LIFE Ankel strap - Leather
    Vristrem som kan spännas och dras åt med en rem. Kan användas för olika benövningar i kabelmaskiner som cablecross etc. Materialet är kraftigt konstläder.
  • Hemmagym Studio 9000 med benpress, DKN

    Hemmagym Studio 9000 med benpress, DKN
    DKN Studio 9000 är laddad med ett viktmagasin på 75 kg som ger gedigen träning för både biceps och triceps och konstruerat för att ge en mer effektiv utväxling än de flesta andra hemmagym på marknaden.Den tjocka klädseln på sitsen och ryggstödet ger hög komfort och som kan justeras både vertikalt och i flera olika lutningsnivåer för den mest säkra och behagliga träningspositionen.Ramen är tillverkat i kraftigt tubformad stål och en elektrostatisk pulverlackering som ger högre livslängd och minskar underhållsbehovet.Alla svängpunkter har designats med stålkullager med hög precision och bänkarnas svängpunkter använder sig av oljeimpregnerade mässningsbussningar som ger mjuka och smidiga rörelser vid justering.I köpet ingår multigrepp-latsstång, kort draghandtag, vristrem samt en benpress.

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym 100 kg. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!