Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Träningsplansch Multigym

    Träningsplansch Multigym
    Plansch som visar 13 utvalda övningar för Abilica multigym 4 ST. Kan även användas för Abilica multigym 970. St 50x70 cm
  • Abilica Multigym 970

    Abilica Multigym  970
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 960 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  
  • Abilica FlexTower

    Abilica FlexTower
    Kompakt och smidig multiträningsmaskin för en stor variation i träningen. Höjden 232 cm gör att man kan ta ut övningarna fullt. 45 kg viktmagasin ingår. Handtagen ingår men ej fotstroppen. Exempel övningar Specifikationer Viktmagasin 45 kg Mått L x B x H 55 x 48 x 232 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt - kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Finnlo Bio Force

    Finnlo Bio Force
    Bäst i test enligt bäst-i-test.se! Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och

Fler tips på multigym

  • Vajerset till Abilica Multi 970

    Vajerset till Abilica Multi 970
    Extra vajerset som passar till Abilica Multi 970.Består utav 3 st plastbelagda vajrar.
  • FitNord D-handle

    FitNord D-handle
    Handtag för latsdragmaskin, FitNord är en greppstång av stål för mångsidiga träningspass i latsdragmaskin. Kan kombineras till exempel med power rack. Handtaget är tillverkat av stål och krombelagt. Den grova ytan förbättrar grepppet.
  • Multigym M5

    Multigym M5
    M5 multigym - Det Ultimata företags gymmet!M5 är ett komplett multigym för effektiv träning av hela kroppen trots den lilla mängd golvyta den behöver. Denna enhet har en unik blandning av traditionell och funktionell träning. M5 ger möjligheten att träna igenom hela kroppen och kan användas av två personer samtidigt. Sitt- och ryggdynor som ger ett korrekt stöd, integrerade övningsguider och stora justerings- och inställningsmöjligheter är några av de bekvämligheter som gör denna enhet till en behaglig träningsupplevelse. Dessutom ingår den sittande bencurl station för att forma gluteus och stärka hamstringsmusklerna. Perfekt att ha på ett företagsgym, hotell/spa anläggning. Tillbehör som ingår:CurlstångRakstångRoddhandtagEnhandsgrepp Specifikationer:Längd: 254 cmBredd: 223 cmHöjd: 212-216 cmBredd med bepress(tillbehör): 295 cmVikt magasin: 2 x 94,5 kgGaranti Hemmabruk: Livstidsgaranti (ej dynor / kablar)Garanti Företag: 10 År  (ej dynor / kablar) BENPRESS FINNS SOM TILLBEHÖR!    
  • Vajerset till MultiPower

    Vajerset till MultiPower
    Extra vajerset som passar till MultiPower.Består utav 4 st plastbelagda vajrar.
  • Two-Stack Gym G9S, Body-Solid

    Two-Stack Gym G9S, Body-Solid
    Pec DecTwo-Stack Gym GS9 har försetts med en Pec Dec-station som har konstruerats med överliggande kamaxlar för ett variabelt motstånd som låter armarna röra sig oberoende av varandra vilket möjliggör både ensidig och bilateral träning för musklerna vid bröst, rygg och axlar.Vertikal justering sker enkelt via en praktisk justeringsskruv.MultiPressMultipress-stationen har genom avancerad ingenjörskonst designats med väldigt breda rörelsemöjligheter och full individuell anpassning till de flesta olika typer av användare. Pressarmara har flera olika greppmöjligheter och ger en djup och effektiv bearbetning av musklerna vid övningar som bröstpress, incline bröstpress och axelpress.Det finns även möjlighet för att öva sittande rodd som ger bra träning för de nedre och mittre områdena på ryggen som utöver att bygga upp styrkan även ökar flexibilitet och kan minska spänningar i de nedre områdena av ryggen.BenpressDetta Body-Solid multigym har också en station för benpress med ett viktmagasin på 2 x 95 kg.Den komplexa designen minskar risken för ryggont och andra typer av ansträningar samtidigt som du erbjuds ett fullt rörelseomfång i naturliga och biomekaniska rörelsemönster.Har ett behaglgt och justerbart ryggstöd med en ergonomiskt designad fotplatta som kan anpassas till alla individuella behov.Flera användareDetta multistations-gym kan användas av tre olika personer samtidigt.G9KR Dipsstation.En station för dips och knälyft finns att lägga till som tillval.
  • MultiPower multigym

    MultiPower multigym
    Mycket kraftig multigym som ger möjlighet för många övningar bl.a. bänkpress, bröstpress, skulderpress pec-dec, rodd, bencurl, armcurl och ab crunch. För företagsmarknaden eller för den kräsna hemanvändaren. Abilica MultiPower kan ställas vid en vägg och anpassad för ett träningsrum med begränsad plats.Det patenterade pec-dec systemet ger dig extra variation och möjlighet att utföra övningar anpassade för olika idrotter (golfsving, tennisslag m.fl.). Inbyggt viktmagasin med 90 kg vikter (200lbs). Justerbar i rygg och säte för individuell anpassning och rätt stöd. Roddstation med kraftig fotplatta. Instruktions-DVD (eng.) medföljer.   Specifikationer:Längd: 210cmBredd: 144cmHöjd: 208cmVikt: 240kgViktmagasin: 90kg     
  • Inre och yttre lår tillsats för G2B, G3S, G6B, G9S

    Inre och yttre lår tillsats för G2B, G3S, G6B, G9S
    Utför både inåt- och utåtriktade övningar i sittande position. Rörelselängden är reglerbar i 5 olika lägen. Ryggstödet är justerbart och har inbyggt stöd för korsryggen. Inga kablar behöver flyttas när du växlar mellan olika övningar.    Denna Inre och yttre lår tillsats ger den kvalité, komfort och användarvänlighet som behövs för att uppnå utmärkta resultat.      
  • Abilica Vinklat parallelldrag

    Abilica Vinklat parallelldrag
    Vinklat parallelldrag. Bredd:93 cm Greppdiameter: 25mm
  • Leg Press

    Leg Press
    För att verkligen slutföra ditt Inspire hem gym kan du expandera det med en benpress. Detta gör att du kan ge dina muskler ett optimalt sätt för den nödvändiga träningen.Tung träning är inget problem på Inspire LP3 Leg Press. På grund av den unika kabeldragningen kan du fördubbla vikten på den här enheten. Specifikationer: Mått: 92x175x22 cmVikt: 72kg Dynor: Svarta  Tillbehör till M2 och M5 Multi Gym
  • Express

    Express
    Användningsområde Ett multigym som passar företag, studiomarknaden och exklusiva hemgym. Styrketränar hela kroppen, träning för specifika idrotter och rehabiliteringsträning.   Produktinformation Express är i en klass för sig själv! En mycket kraftig multiapparat som ger möjlighet till över 40 bra övningar.  Här kan flera personer träna samtidigt.   Fakta och egenskaper 2 inbyggda viktmagasin med 90 kg vikter i var (totalt 180 kg)Separata viktmagasin gör att två personer kan träna samtidigtOm dipsstationen används kan 3 personer träna samtidigtDen unika, justerbara vajerarmen, indelat i zoner, ger dig extra variation och möjlighet för träning av specifika idrotter, bl a simning, tennis och golf. Patenterat pec-dec systemJusterbar i rygg och säte för anpassning och ordentligt stödFastmonterade träningsplanscher (på engelska) vägleder dig igenom 40 olika övningarInstruktionsvideo (på engelska) medföljerExklusivt utförande och mycket smidig i användandet. Apparaten passar också bra för företagsmarknaden (företag, skolor, hotell, idrottslag, institutioner o s v). Livstids garanti på ramen och 3 år på utbytbara delarMått LxBxH: 267x217x209 cmVikt 420 kgMax användarvikt 150 kg   Tips. Köp till: Hipstation & Dipstation (Med på bilden)
  • Gymstick Leather Ankle Strap

    Gymstick Leather Ankle Strap
    Ankle straps i läder från Gymstick. Fästs runt fotleden och tillåter en mer komfortabel och varierad träning. Material: Läder och stål Omkretsen kan justeras mellan 6 - 10, 5 cm Säljs styckvis
  • Master Cable cross tillbehör X12

    Master Cable cross tillbehör X12
    Med dessa tillbehör bygger man enkelt ut X12 till att bli en Cross cable maskin. Bredden blir då 3055 mm. Passar till: MASTER FUNCTIONAL TRAINER X12
  • Benpress för G2B, G3S, G6B

    Benpress för G2B, G3S, G6B
    Benpressen har en extrastor och bred fotplatta som är täckt med halkfritt gummi för din säkerhet. Kullager för mjuk gång och hållbarhet.  Utväxlingen gör att tex ett viktmagasin på 100 kg ger hela 200 kg max motstånd. 
  • Add. weight block 45 kg for FT1/FT2

    Add. weight block 45 kg for FT1/FT2
    FINNLO MAXIMUM by HAMMER FT2 Tilläggsvikter. 45 kg tilläggsviktblock för FINNLO MAXIMUM styrketräningsstation FT2. Med extravikterna på 10x4,5 kg blir varje övning på FT2-stationen mer effektiv. 45 ytterligare kilon garanterar ny övningsstimulans under varje övning och lockar dina muskler till att växa ännu mer.
  • Adidas 100 kg Homegym

    Adidas 100 kg Homegym
    Adidas Homegym är kraftigt konstruerat multigym och den är utrustad med ett viktmagasin på hela 100 kg. Du tränar både över- och underkroppen effektivt med det här multigymmet och det stora viktmagasinet på 100 kg gör att den även passar till den vältränade. Inställningsmöjligheterna på Adidas Homegym gör att du kan anpassa den till att passa just dig riktigt bra. Specifikationer Viktmagasin 100 kg Mått L x B x H 183 x 105 x 212 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 135 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Tricep V-Bar

    Tricep V-Bar
    Livepro Straight Bar har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är gjord av högkvalitativt stål vilket ger stången lång livslängd. Tangon har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Längd: 35 cm Material: Stål, PU
  • TITAN LIFE Row Handle. Steel

    TITAN LIFE Row Handle. Steel
    Kraftigt roddhandtag från TITAN LIFE som passar de flesta träningsmaskiner. Material: Stål
  • Master Brett Roddhandtag

    Master Brett Roddhandtag
    Tillbehör till multigym/dragapparat.
  • Hemmagym Autark 6000, Finnlo by Hammer

    Hemmagym Autark 6000, Finnlo by Hammer
    Ett multifunktionellt hemmagym av gymkvalitet för professionell fitness- och styrketräning i hemmet.Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden för effekt träning av dina muskler.Med hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster.Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 100 kg, uppdelat i 20 skivor 5 Kg. På så sätt kan även avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. Svaga problemzoner understöds och man bygger snygga muskler.
  • Fotmanschett

    Fotmanschett
    Abilica fotmanschet för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 29 x 9,5 cm.
  • Finnlo Autark 2200

    Finnlo Autark 2200
    Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare. Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad kabelträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras. Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar. Viktblock till Autark 2200 hemmagym väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg
  • Multi bench MSX-50

    Multi bench MSX-50
    Toorx MSX-50 är en justerbar benpress med viktmagasin på 70 kg. Arm Curl, Butterfly, tricepsstång, 2 handtag med flera justeringar (armar) och dragande ankelmanschett ingår. Viktmagasin 70 kg med skydd i micro-mesh Benpress 3-nivå horisontell och vertikal justering Remskiva med kullager Kablar med polyuretanbeläggning. Inkluderad utrustning: tricepsstång, 2 handtag med flera justeringar (flygarmar) och drag i fotleden Funktioner Triceps, abdominal crunch, leg extension, high pull AB crunch, tricep push-down, lat pull down, biceps, pectoral fly, seated row, front press, leg kick back, seated shoulder press, upright row, standing leg curl, arm curl, adjustable leg press Storlek sadel: 37 x 33 x 6,5 cm Sadel: 4 nivåer lodrät justering Ryggstöd: 67 x 32 x 6,5 cm Ryggstöd: 3 nivåer
  • TITAN LIFE Double Grip incl. Rubber handels. (Row)

    TITAN LIFE Double Grip incl. Rubber handels. (Row)
    Draghandtag V-grepp från TITAN LIFE med gummihandtag för fitnessmaskiner och crossovers med kabeldragning. Med detta dubbla handtag kan du träna flera viktiga dragövningar som är särskilt effektiva för ryggen för optimal styrka. Det dubbla greppet gör att du kan arbeta synkront med båda händerna på en gång snarare än med ett vanligt handtag, vilket bara gör att en sida av kroppen kan träna åt gången. Kvaliteten och hållbarheten hos detta dubbla grepp med gummihandtag är mycket hög och det kan med fördel användas för kommersiell eller företagskondition, gym för flera användningsområden, etc.
  • Triceps Straight Bar (50 cm)

    Triceps Straight Bar (50 cm)
    Livepro V Handle har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är tillverkad av höggradigt stål, vilket ger detta roddhandtag lång livslängd. Handtaget har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Längd: 500 mm Material: Stål, PU
  • Multigym X7, Master

    Multigym X7, Master
    Multigym X7 från Master erbjuder många övningsalternativ där de mest nödvändiga tillbehören ingår.Viktpaketet består av hela 90 kg i riktigt järnpaket.Ramen är rejält tilltagen för att det verkligen ska gå att träna med hela viktpaketet utan att några detaljer ska ge med sig vid tung träning.- Latsdrag- Tricepsdrag- Sittande Rodd- Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp.- Omvänd rodd av bröstpress- Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled.- Sits justerbar i höjdled
  • Dual pulley CSX 3000

    Dual pulley CSX 3000
    Toorx Dual pulley cable cross CSX 3000 Viktmagasin 2 st x 80 kg med full skyddsbur. Remskiva med kullager Stålkablar med polyuretanbeläggning med brytstyrka på 2000 kg Ingår: lat bar, pulley handtag, tricepsstång, triceps-press-down-stång, tricepsrep Ram: Förstärkt stål, 8 x 4 cm Nedladdningsbara filer Dual pulley CSX 3000 Toorx
  • Hemmagym HG80, Tunturi

    Hemmagym HG80, Tunturi
    Tunturi Home Gym HG80 är en komplett styrkestation för bred träning av hela kroppen.Bänken är både behaglig och slitstark med sina tjocka dubbelsömmade dynor och kan enkelt fällas ihop för att spara utrymme i ditt träningsrum i hemmet.Både sits, ryggstöd, benstöd och draghandtag är justerbara för en individuellt anpassad hållning. Ryggstödet är inställbart i 9 olika lägen, och sitsen kan ställas in i 3 olika lägen.Maskinen har två höga och två låga draghandtag där du kan fästa träningstillbehör som t.ex. roddhandtag, tricepsrep eller latsstång.De höga draghandtagen har justerbar höjd för utökade träningsmöjligheter.Home Gym HG80 är idealisk för flera olika övningar som butterflies, roddövningar, bicepscurls, knäböj, bänkpress, cable kickbacks och många fler.Har konstuerats med 14 x 5 kg viktmagasin vilket gör detta hemmagym perfekt både för nybörjare och mer erfarna hemträningsentusiaster.
  • FT2 Hemmagym med bänk och benspark

    FT2 Hemmagym med bänk och benspark
    Fristående FT2 från Finnlo Maximum kombinerar konventionell styrketräning med komplext fritt cable pull-system för att uppnå de högsta kraven till en överlägsen träning hemma, på hälsocenters eller i idrottsföreningar. Du kan nu uppleva en stor variation av olika övningar på en enda maskin: snabba justeringar av olika 3D-träningsinställningar tillåter dig att stimulera alla kroppens muskler utan pauser.  Högsta kvalitet och detaljerade övningsmöjligheter hemma, på hotell och hälsocenters eller i idrottsföreningar. "Funktionell träning" är nyckeln till hög muskelstimulering och snabba resultat. De dubbla, oberoende viktmagasinen ger dig möjlighet att träna varje sida av kroppen självständigt för en mer balanserad träning.  Inställningar som kan justeras och ställas in med en hand gör att man snabbt kan byta vikt under träning. Perfekt till supersets.  Följande träningsresultat kan uppnås med FINNLO MAXIMUM free trainer FT2: Män: Brett, V-format torso Män: Starka, definierade axlar Män: muskulösa överkroppar Generellt: Vältränade och definierade ben Generellt: Sexpack och platta magmuskler Kvinnor: Stark rygg Kvinnor: Tonade axlar Kvinnor: Tonade/definierade armar Kvinnor: Uppstramande och toning av sätesmuskeln och benen  Följande tillbehör är inkluderade: tricepsrep, ett par D-handtag, straight bar, EZ curl bar, ankle cuffs, två vattenflaskor, multifunktionellt bälte, swinghandtag, 2 x 2,25 kg tilläggsvikter och ett praktiskt övningshäfte. Hemmagymmet FT2 erbjuder 32 olika inställningar för mer än 60 funktionella övningar som t.ex. bänkpress, knäböj, pull ups och push ups. Precisionskullager ger mjuka och smidiga rörelser, och viktenheterna lagras centralt för att eliminerar risken för obalans. Pull up baren är justerbar på höjden, för att ge möjlighet att utöva övningarna även om du har lågt i tak hemma. En valfri leg extension/leg curl bar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla.  Dubbelt pulley-system justerar 32 positioner för obegränsad, funktionell träningskapacitet så som bänkpress, knäböj och pull ups.  Precisionskullager ger smidiga och underhållsfria rörelser. Höjdjusterbar pull up-bar som kan användas i rum med lågt i tak.  Valfri leg extension/leg curl fästningar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla. Innovativa viktmultiplikations-funktionen fördubblar det maximala motståndet för att tillgodose de utövare som vill lyfta tungt.  Produktdetaljer: Precisionskullagersystem Kraftig rektangulär och rund stålrörsram Elektrostatisk pulverlackerad finish Glasfiberförstärkta nylonremskivor Inklusive FID bänk med ben utvecklare/curl Dimensioner: 140 x 178 x 212 cm (L x B x H) Utrymme som krävs: 220 x 250 x 212 cm Maximal kroppsvikt: 120 kg Maximalt motstånd 136 kg (2 st 68 kg viktmagasin)(kan uppgraderas till 155 kg)
  • Ergonomic Handle

    Ergonomic Handle
    Livepro Strap Pro Handles är designade för krävande gymanvändning. De är gjorda av högkvalitativ plast, vilket ger handtagen lång livslängd. Handtagen har även tåliga, strukturerade gummigrepp för förbättrat grepp. Kan användas med gravitationsutrustning och olika vikter. Grepp storlek: 130 mm
  • Multigym Profi Center de Luxe

    Multigym Profi Center de Luxe
    Användningsområde Med Profi Center stärker du hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen och för alla nivåer.   Produktinformation  En solid apparat med inbyggt viktmagasin på 60 kg. Två arbetsstationer för båda kondition och styrka och 45 olika övningar. Bl a följande träningsövningar: sittande bänkpress, bröstpress, bencurl, benspark rodd och trappmaskin/stepper för konditionsträning..   2 olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurlen gör att du tränar olika muskulatur. Bra polstring och inställbar höjd på dynorna ger individuell anpassning.     Fakta och egenskaper  Viktmagasin 60 kgMotstånd i övningar upp till 90 kg2 träningsstationerSäten är justerbara i höjdledVikt 150 kgMax användarvikt 130 kgFotmanschett och handtag medföljerMått LxBxH 179x151x197 cm
  • TITAN LIFE Triceps Rope

    TITAN LIFE Triceps Rope
    Triceps-rep av hög kvalitet i hög kvalitet.
  • Kort draghandtag, rakt

    Kort draghandtag, rakt
    Kort rakt handtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 54 cm brett och greppen är 14,5 cm.
  • Concept Fotmanchett

    Concept Fotmanchett
    Fotmanchett i läder med mjuk insida för bästa komfort. Justerbar mellan 30 - 40 cm.
  • Multigym Plus, BH Fitness

    Multigym Plus, BH Fitness
    Ett mycket stabilt Multigym med ett viktmagasin på 70 kg. Sits och benspark kan fällas upp så det tar mindre utrymme.Multigym Plus är ett multigym som tar liten yta och gymets höga kvalitet och metallskydd ger hög säkerhet då man tränar. Dragsystemet med lager gör att dragen blir jämna och träningen blir behagligare. Drag kan ske både uppifrån och nedifrån. På ojämna underlag justeras/balanseras gymet enkelt upp med en justerratt.Mutligym Plus är främst anpassat för hemmabruk.
  • Benpress till Multi Gym Elite, Bodycraft

    Benpress till Multi Gym Elite, Bodycraft
    Få ut ännu mer av ditt Bodycraft Elite-multigym!Med denna ergonomiskt designade benpress blir ditt multigym komplett där du ges mer bredare möjligheter att träna upp benmusklerna.
  • Cable Handle

    Cable Handle
    Livepro Rowing Handle har utvecklats för krävande gymanvändning. Den är gjord av högkvalitativt stål, vilket ger handtaget lång livslängd. Roddhandtaget har också nötningsbeständiga PU-grepp för förbättrat grepp. Dessutom förbättrar den ergonomiska designen din hållning under träningen, vilket i sin tur gör träningen mer effektiv. Greppstorlek: 130 mm Material: Stål, pu
  • Multigym Multi 4 ST

    Multigym Multi 4 ST
    Med Abilica Multi 4ST stärker du hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustad mot skador och besvär. Den ger dig över 20 olika övningar. En populär träningsapparatför hela familjen och för alla nivåer.  En mycket solid apparat med inbyggt viktmagasin på hela 90 kg. Fyra arbetsstationer ger bra stabilitet och många variationsmöjligheter. Bl.a. följande träningsövningar: sittande bänkpress, pec-dec, bencurl, benspark, axeldrag, armcurl och rodd. Två olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurl gör att du tränar olika muskler. Bra vaddering och inställbar höjd på dynorna ger möjlighet till individuell anpassning. Träningsövningar på dips-stationen är inte beroende av viktmagasinet, och gör det därför möjligt för två personer att träna samtidigt.  Specifikationer: Längd: 210cmBredd: 205cmHöjd: 205cmVikt: 205kgViktmagasin: 90kgMax användarvikt: 130kg Användningsmiljö: endast hemmabruk (rekommenderas ej för företag med många användare)    
  • Hemmagym Autark 2500

    Hemmagym Autark 2500
    En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan speciellt benmuskulaturen byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivitetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig även perfekt för förstärkning av sadel- och vadmuskulatur. FINNLO Hemmagym Autark 2500 &ndash Utrustning och träningHemmagym FINNLO Autark 2500 ger ett flertal övningar till varje muskelgrupp, samt professionella detaljer och inställningsalternativ, som gör denna multistation till ett riktigt alternativ till gymmet (perfekt även för dig över två meter): Över 40 professionella övningsvarianter för alla huvudsakliga muskelgrupperÖvningsvarianter: butterfly, bänkpress, latissimusdrag, bencurl, knäböj, armcurl, rodd, triceps (press och drag), crunches, kabeldrag, skulderdrag, benpress, vadpress, adduktor- och abduktorträning, mm.En i 160 grader vridbar kabel som dessutom är justerbar på höjden ger dig bästa rörelseintensitet, för både fri- och coreträningBenböjar- och sträckarfunktion av gymkvalitet, med snabbinställningBenpress med extra stor, stabil metallplatta och ergonomiskt justerbart rygglägeVälgenomförda rörelser utan felpositioneringKnäledsvänlig träningsvinkel för effektiv träning av lår och vaderCrunchenhet för effektiv träning av buk och sexpackFINNLO Hemmagym Autark 2500 - Professionella utrustningsdetaljer: Butterfly i olika träningsvinklar, justerbar i 5 lägen både inuti och utanpåKomfortsits justerbar vertikalt i flera lägenErgonomiskt ryggstöd med svankstöd, justerbar vertikalt, och vridbarProfessionella "studio"-tillbehör: Bred, delvis stoppad latissimusstång, tricepsrep, roterbar curlstångExtra hög latissimuskabel som lämpar sig även för stora kropparInställbar fotplatta för övningar i stående läge och rodd för övningar i sittande lägeKullagrade kabelrullar för smidig, enkel träningViktblock på 80 kg, helt i metallMått: 205 x 320 x 215 cm (L x B x H)Max. användarvikt: 120 kgFärg: antracit / svart Tillverkarens anmärkning: Vänligen beakta att Autarkserien är modulärt utformad. Autark 2500 består i grunden av Autark 1500 med tilläggsmoduler. Se därför vid leverans till att det står "Autark 1500" på en av kartongerna.   MärkeFINNLO by HAMMERFunktioner / Extrautrustning
  • ProfiGym C95 Multigym

    ProfiGym C95 Multigym
    AnvändningsområdeMultigym som passar för den aktiva hemmaanvändaren som kräver en stabil apparat med många övningar och tillräckligt viktmagasin. Produktinformation En mycket kraftig och stabil multiapparat som ger möjlighet till en rad övningar, bl a: sittande bänkpress, bröstpress, skulderpress, bencurl, benspark, armcurl, latsdrag och rodd. Unik justerbar vajerarm, indelad i zoner, ger dig extra variation och möjlighet för träning av specifika idrotter, bl a simning, tennis och golf. Fakta och egenskaper Inbyggt viktmagasin på 90 kg Patenterat pec-dec systemPressen är justerbar i 9 lägenSätet är justerbart i 4 olika höjderFotplatta för roddArmarna med vajer är justerbara i 7 lägenJusterbar rygg och säte i 4 positioner för att passa digAnatomiskt formade armstödHalkfria grepp - diameter 25 mmFlexibla kablar av stålExklusiva detaljer och ''finish''.Mycket smidig att använda. Kan placeras intill en vägg.Draghandtag och stänger på bilden medföljer.Stålkonstruktion med ramprofiler 50x50 mmStabil konstruktionLivstids garanti på ramen och 3 år på utbytbara delar.Mått: LxBxH 165x165x213 cmVikt 172 kgMax användarvikt 120 kg.
  • Abilica Hipstation till Express

    Abilica Hipstation till Express
    Hip-station till Express.
  • Tränings-DVD till Multigym

    Tränings-DVD till Multigym
    DVD med övningar till multigym.  Övningarna är generella och inte exakt för respektive gym.  Många tips och övningar som gör att du bättre kommer igång med din träning.
  • Multi bench MSX-60

    Multi bench MSX-60
    Toorx MSX-60 är justerbar butterfly som är utrymmessparande tack vare att den är hopfällbar. Tricepsbar, dragande fotledsmanschett och handtag är inkluderade Storlek sadel: 41 x 32 x 5,5 cm vikbar Sadel lutning: 2 nivåer Ryggstöd: 66 x 32 x 5,5 cm Max front press vikt: 91 kg Max butterfly vikt: 36x2 kg Max lat pull vikt: 73 kg Max low pulley vikt: 73 kg Viktmagasin: 70 kg Leg extension justering: 4 nivåer justering Butterfly justering: lodrät 880/970 - vågrätt 750/820 Ram: Stål, pulverlackerad. 5 x 7 cm Pulleys system med kullager Kablar med polyuretanbeläggning. Ingår i leveransen Triceps bar Dragande ankel manschett Handtag. Funktioner Triceps, abdominal crunch, leg extension, high pull AB crunch, tricep push-down, lat pull down, biceps, pectoral fly, seated press bar row,
  • Multigym Global Gym Plus, BH Fitness

    Multigym Global Gym Plus, BH Fitness
    Ett kraftigt multigym med 3 stationer. Benpress- och dipsstationerna gör detta till ett praktiskt gym som tar liten plats. Ger möjlighet till över 40 övningar. Global Gym Plus har ett 100 kg viktmagasin, snygg design och enkla inställningsmöjligheter. Man träna alla viktiga muskelgrupper.BenpressBenpress stationen har en justerbar ryggdyna och greppvänliga handtag för bästa komfort.Global Gym PlusGlobal Gym Plus ger förutom ett stort antal träningsstationer, snygg design och väldigt hög kvalitet även bra skydd och säkerhet under träningen. Dragsystemet med lager gör att dragen blir jämna och träningen blir behagligare.
  • TITAN LIFE Wrist support. Adjustable

    TITAN LIFE Wrist support. Adjustable
    Handledsskydd från TITAN LIFE som stöttar upp och ger handleden bättre stabilitet. Fästes med kaborreband. Storlek: One size
  • TITAN LIFE Triceps Handle V-Bar

    TITAN LIFE Triceps Handle V-Bar
    Triceps handtag V-Bar Hantag som passar till de flesta träningsmaskiner. Konstruerat och designat för företagsgym, fintesscenter med mera.
  • Extra vikter FT2 45 kg

    Extra vikter FT2 45 kg
    Mera tyngd - större muskler!Bygg ut ditt gym idag. 
  • Trissa till multigym 960 4ST 970

    Trissa till multigym 960 4ST 970
    Pris för 1 st trissa.
  • TT PRO, BH Fitness

    TT PRO, BH Fitness
    TT PROTT PRO är tillverkad för den kommersiella marknaden och ger förutom ett stort antal träningsstationer, snygg design och väldigt hög kvalitet även bra skydd och säkerhet under träningen. Tillverkad i Epoxy överdraget stål. Dragsystemet med lager gör att dragen blir jämna och träningen blir behagligare.Med TT PRO kan du träna alla viktiga muskelgrupper: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Sittdynan är justerbar i höjdled så att du får optimal träning oavsett längd. Maskinens vikt är fördelad på 7 st ben, vilket gör den extra stabil och säker. TT PRO passar utmärkt på t ex företag, brf, myndigheter, föreningar och sjukgymnaster.BenpressBenpress stationen har en justerbar ryggdyna och greppvänliga handtag för bästa komfort.
  • Abilica X4

    Abilica X4
    Det patenterade pec-dec systemet ger dig extra variation samt möjlighet att utföra övningar anpassade för specifika idrotter (golfsving, tennisslag m.fl) Justerbart rygg och säte för individuell anpassning och rätt stöd. En egen station (Cabel Column) med hela 27 olika höjdinställningar, ger i praktiken oändliga möjligheter att träna rygg, armar och överkropp.   Apparaten har toppkvalitet med bl a glasfiberförstärkta nylontrissor med stängande och självsmörjande kullager i mitten.   Detta multigym passar utmärkt för företag, hotell, etc.   Fakta och egenskaper 4 separata viktmagasin på 90 kg styck Max användarvikt 150 kg Tillverkas av Body Craft Träningsplansch och video medföljer (engelska) Latsstång och kort draghandtag medföljer Mått: L281xB222xH212 cm Vikt 702 kg
  • ProfiGym C50, inSPORTline

    ProfiGym C50, inSPORTline
    Ett gediget hemmagym från inSPORTline som kan ge träning för hela kroppen med över 100 olika övningar förutsatt att man har tillräckligt med fantasi.ProfiGym C50 är byggd i kraftig stålkonstruktion som utgörs av 60 mm ovala metallrör med slittålig ytbeläggning och har även försetts med halkfria handtag med en diameter på 25 mm och ett anatomiskt utformat ryggstöd.Har ett 63 kg viktmagasin (9 x 7 kg vikter) och exempel på några av de allra vanligaste övningar du kan göra med detta multigym är pec-deck, sittande bänkpress, latsdrag, sittande rodd, isolerade biceps, benspark m.fl.
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar

    Gymstick Lateral Pull Down Bar
    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren.
  • FT1 Functional Trainer

    FT1 Functional Trainer
    Inspire FT1 Functional Trainer är en komplett draghiss multigym för användning både i hemmet och på företag.Här kan man göra pull-ups, chin-ups och med dom oberoende justerbara handtagen,kan man utföra träning för hela kroppen. Integrerad övningsguide samt förvaring av draghandtag.Denna enhet är utmärkt att placera tex på ett hemmagym, företagsgym, hotell eller spa.Tillbehör som ingår:CurlstångRakstångFotmanschettTricepsrepEnhandsgrepp Specifikationer: Djup: 117.5 cmbredd: 135 cmHöjd: 207 cmVikt: 246kgMax användarvikt: 150kgViktmagasin: 2 x 73kg (kan uppgraderas med 22 kg per viktmagasin)Användningsmiljö: hem & företag Garanti Hemmabruk: LivstidsgarantiGaranti Företag: 10 År

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym 100 kg. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.

ileadilead