Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
Multigym BASIC Black 100kg
8599 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60c -
Abilica Multi 970
REA
Abilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och många övningar tränar du hela kroppen. Du tränar rygg och axlar, samt ben, mage och bröst. Du gör det hemma, utan att behöva gå någonstans.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
3288 kr
Läs mer härHemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s -
Kommersiellt multigym Komplett träningsutrustning Stor lagerrensning
12995 kr
Läs mer härMultigym / hemmagym Master-trainer. Detta multigym passar dig som inte tummar på kvaliteten i din träning utan vill ha ut mest möjligt av ditt hemmagym. Master-trainer gymmet är en rejäl, stor modell och lämpar sig därför bra till både små och stora personer, även om du är lång så kommer detta gym att passa dig. Totalmåtten på multigymmet är 335 x 235 x 225 cm (LxBxH) och eftersom de olika träningsredskapen är placerade i flera riktningar så kan man utan problem träna flera personer i gymmet samtidigt. Gymmet har en kraftig stålkonstruktion med väl tilltagna dimensioner. Bred, mångsidig styrketräning Viktpaketet är på hela 93 kg vilket passar även dig som har tränat en del, vill ha utmaning i din styrketräning och få riktigt bra gymträning! Du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper som t.ex. sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmansc
Fler tips på multigym
-
vidaXL Träningsbänk för skivstång
1455 kr
Läs mer härDenna justerbara träningsbänk är ett utmärkt val för de som gillar att träna. Från och med nu kan du träna i bekvämligheten av ditt eget hem och spara in resan och pengarna det kostar att ta sig till ett gym! Slitstark och robust: Tyngdbänken är gjord av slitstarkt stål. Bänkens robusta stålkonstruk -
Bioforce Extreme Pro
REA
Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besväret med att bära vikter. Olika typer av pull-ups Förkromningen är en visuell höjdpunkt, medan de halkfria ribborna ger extra grepp för smala och breda pull-ups. Upptäck ditt favoritträningspass Med HAMMER Workouts erbjuder vi dig ständigt nya och motiverande klasser med din Bio Force. Träna tillsammans med våra expertutbildare och uppnå dina individuella fitnessmål i -
Inspire fitness - M2 Multigym
33999 kr
Läs mer härInspire M2 Multigym - kompakt multigym med stor träningsvariationDetta multigym är utvecklat för dig som vill ha en platsbesparande och funktionell lösning för styrketräning hemma. Den kompakta konstruktionen kombinerar fasta och fria pressövningar, vilket ger bra variation i träningen och gör det möjligt att träna hela kroppen effektivt på liten yta. De patenterade pressarmarna är utformade för att ge upp till 20 % högre motstånd än vad som anges i viktmagasinet. Samtidigt är remmarna för bröstövningar placerade på utsidan av handtagen, vilket minskar belastningen på axelleden i början av rörelsen. Motståndet ökar progressivt genom lyftet, vilket ger en mer skonsam och kontrollerad rörelse. Benvippen för leg curl ger längre arbetsväg än många liknande lösningar och gör det möjligt att träna baksida lår från helt utsträckt position. Detta ger effektiv aktivering av musklerna genom hela rörelsen. Konstruktionen är utvecklad för att ge stabil oc -
vidaXL Energitorndipstation Svart 102 x 95 x 210 cm
1402 kr
Läs mer härDen här Power Tower Dip Stationen är både stark och stilren, vilket gör den perfekt för alla träningsentusiaster. Den är designad för att förbättra träningen hemma eller utomhus och passar dem som vill ha en pålitlig maskin för kroppsviktsövningar som pull-ups och dips. Med sin släta och rektangulär -
Finnlo Autark 2200, Multigym
REA
Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare. Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad kabelträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras. Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar. Viktblock till Autark 2200 hemmagym väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan även uppgraderas me -
Hammer Sport California XP, Multigym
REA
California XP Multi från HAMMER är ett riktigt kraftpaket och perfekt för ambitiös styrketräning hemma. Med 60 kg vikter är - genom en sofistikerad mekanism - upp till 120 kg träningsmotstånd möjligt. Tack vare olika träningsalternativ såsom butterfly, bänkpress, latsdrag och bencurl kan alla delar av kroppen tränas intensivt. Inkl. professionell curlstation och komfortdyna! 60 kg Cement viktskivor (4x10 kg, 2x5 kg, 4x2,5 kg) Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen. -
Finnlo Autark 2600, Multigym
REA
En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/bencurlfunktion, separat sidomonterad curlenhet för mage/ländrygg och en kabelmodul justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler övningsmöjligheter Med det förstklassiga multigymmet Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Stationen är både mångsidig och kompakt, för att den ska kunna få plats även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 80 kg, så att även avancerade styrket -
Hammer Sport Autark 600, Multigym
REA
Hemmagym AUTARK 600 är ett kompakt nybörjargym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska! Butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Hemmagymmet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem! Med AUTARK 600 hemmagym medföljer viktblock på sammanlagt 80kg. De är uppdelade i 15 skivor à 5kg och är enkla att justera. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade rullmekanismer. Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har -
vidaXL Vikbänk Svart 131 x 41 x 100 cm Pulverlackerat stål
1027 kr
Läs mer härUpplev enkelhet och hållbarhet med den justerbara viktbänken med motståndsband. Den är gjord för den som vill ha funktionalitet och stil. Bänken har en modern design med rena linjer, vilket gör den perfekt för varje hemmagym. Oavsett om du tränar bänkpress eller justerar i olika vinklar funkar den b -
Hemmagym Autark 2200
REA
Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad muskelträning. Maskinen grund är en stabil stålram som gör att den står stadigt. Detta gym består av en basmodul Authark 1500 som sedan byggs på med flera moduler. Gymträningstorn och Kraft-Turbo för professionell kondition och styrketräning hemma. Inklusive bensträck/bencurlfunktion, separat sidoenhetscurl och höjdjusterbar kabeldragmodul. Utvidgningen av FINNLO Autark 1500 med fler övningsmöjligheter. Med Premium Multi-Gym Autark 2200 Finnlo kan du äntligen också träna hemma precis som på professionella gym. Du tränar alla stora muskelgrupper. Utrustad med ett viktblock på 80 kg (tillval uppgraderas upp till 100kg) är effektivt muskelbyggande med full möjlighet att träna för professionella utövare. Styrketräning med Finn -
vidaXL Träningsbänk
1243 kr
Läs mer härDenna träningsbänk förbättrar din fysiska form, tonar dina muskler och hjälper dig att gå ner i vikt i samband med en kalorikontrollerad diet. Den är tillämplig för personliga träningsstudior, hemmagym eller kommersiella gym. Träningsbänken är utrustad med ett justerbart ryggstöd. Ryggstödet stärker -
Abilica MultiPower
REA
Abilica MultiPower – Kompakt multigym med maximal funktionAbilica MultiPower är ett kraftfullt och platsbesparande multigym utvecklat för företagsmiljöer, studior med begränsat utrymme och kräsna hemmaanvändare. Med sin robusta konstruktion, exklusiva finish och smarta design erbjuder MultiPower en komplett träningslösning för hela kroppen – utan att kompromissa med kvalitet eller komfort.Maskinen har ett inbyggt viktmagasin på 90 kg och ger möjlighet till en rad övningar, inklusive sittande bänkpress, bröstpress, skulderpress, latsdrag, rodd, bencurl, benspark och armcurl. Den unika, zonindelade vajerarmen ger extra variation och gör det möjligt att träna idrottsspecifikt – exempelvis för simning, tennis eller golf.Specifikationer:Inbyggt viktmagasin: 90 kgPatenterat pec-dec-systemJusterbar rygg och säteFotplatta för roddDraghandtag och stänger ingårMått: 210 x 144 x 208 cmVikt: 240 kgMax användarvikt: 150 kgKan placeras direkt mot väggAbilica MultiPowe -
Multigym Autark 3.0
26999 kr
Läs mer härKompakt premium‑styrkestation för hemmaträning!- Kompakt design med låg bygg‑höjd – passar även låga takrum- Integrerad tryck‑ och dragstation med kabelsystem för överkropp- 80 kg viktblock med expansion och extra funktioner för ben och core -
vidaXL Väggmonterat power tower med skivstång och hantlar 60,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta mångsidiga power tower är perfekt för att stärka och tona muskler. Det har ett justerbart benstöd med 3 inställningar. Särskilda säkerhetsfästen ger extra säkerhet under träningen. Setet med skivstång och hantlar har massiva, krompläterade stänger med fjäderlås (för skivstången), halkfria kann -
Multigym TRIGRIP Gjutjärn 108kg
10799 kr
Läs mer härMultigym TRIGRIP Gjutjärn 108kg Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg ink stänger. Multigymmet är ett av våra populära hemmagympaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Tri-grip vikterna underlättar att lyfta och bära vikterna samt ger möjligheter till ytterligare styrketräningsövningar med endast viktskivor. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ry -
Hammer Sport Ferrum TX3, Multigym
REA
För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du en ergonomisk butterfly- och bänkpressenhet. För träning av rygg finns latsdrag och rodd. Du kan träna armar på curlstationen, på curlbaren och tricepsenheten. Det finns bencurl för att träna ben, och du har även benpress för samma muskelgrupp. Du kan på detta sätt med TX3 effektivt träna lår, baksidan av benen och vader. Ett 160 graders vridbart höj-och sänkvalssystem ger maximal rörlighet i träningen. Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är möjligheterna som kommer med EZ-bar, som ger en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjlig genom olika typer av handtag. -
Multigym Autark 10.0
47999 kr
Läs mer härDin kompletta hemmagympartnerMaximal styrka. Minimal kompromiss.Multigym 10.0 är inte bara en träningsmaskin – det är din personliga träningsstudio, designad för att leverera professionell prestanda i hemmets trygga vrå. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, ger denna kraftstation dig friheten att träna hela kroppen med precision, variation och säkerhet.🚀 Funktioner som lyfter din träning till nästa nivåTvå oberoende kabeltorn – höj- och sänkbara för maximal rörelsefrihet och övningsvariationMultipress med säkerhetsstopp – perfekt för tunga lyft utan behov av pass4 extra kabeldrag – för ännu fler övningar och kreativa kombinationerDips- och Leg Raise-modul – vik in när du vill, fäll ut när du kör hårtTvå viktmagasin à 80 kg – träna ensam eller tillsammans, utan kompromisserKompatibel med 30 & 50 mm viktskivor – anpassa efter din nivå och utrustning🎯 Träna smartare – inte bara hårdareMultigym 10.0 är byggd för att g -
Pusselmatta MultiMat, 180 x 120 cm
REA
Skyddsmattan från Abilica kan byggas på och göras så stor som du behöver.Den täcker och gör underlaget halkfria, samtidigt som det blir lätt att hålla rent och mattan dämpar även ljudet.Set med 6 rutor och 10 kanter. Varje ruta mäter 60×60 cm. Tjocklek 1 cm. Ett flexibelt system där du kan sätta samman till önskad storlek och form med ett eller flera set.En förpackning är totalt 2,2 m2 vilket räcker till flertalet träningsredskap. -
Multigym för hemmabruk, Stål Svart/Grön - Tunturi (HG60)
18790 kr
Läs mer här -
Latsdrag Combo
749 kr
Läs mer härEn mångsidigt latsdrag från JTC Power tillverkat i stål av hög kvalitet och som är enkelt att fästa på din maskin.Med denna latsstång kan du få bredare träning för hela överkroppen med din dragmaskin.Har en längd på 120 cm samt diameter på 25 mm. -
Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap
199 kr
Läs mer härMed detta högkvalitativa crunchgrepp gjort av konstläder som också är försedd med en mjuk insida, kan du träna dina triceps, biceps, mage och axlar efter dina önskemål. Den ljusa beiga läderremmen imponerar med D-formad stålring, perfekt till din kabelmaskin. Övrig information Stålringens diameter: 3cm Sidolängd: 33,5cm Slinglängd: 9,5cm -
Abilica RotatingHandle
399 kr
Läs mer härBra tillbehör till t.ex cablecross. -
Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter
REA
Ankelrem med extra stoppning gör produkten mycket bekväm att använda i träning. Kardborrfäste möjliggör enkel justering för att passa din vrist. Levereras i par. -
vidaXL Viktbänk set med viktställning skivstång och hantlar 60,5kg
Ej prissatt
Läs mer härDen mångsidiga viktbänken med ett viktställ och skivstång och hantlar är ett utmärkt val för att träna olika muskelgrupper. Den är ett måste för dig som är ny på viktträning. Utför en bänkpress, curlövningar, bukövningar, sit-ups och pec-övningar med vår viktbänk! Eftersom bekvämligheten under övnin -
Finnlo Autark 1500, Multigym
19999 kr
Läs mer härFinnlo Autark 1500 hemmagym möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och rodd finns i denna syrketräningsmaskin samt ett stort antal crunches- och kabelvarianter. Till skillnad från andra hemmagym är Autark 1500 Multi-Gym en professionell maskin för omfattande muskelträning av ben, med knäböj och benlås. Dessutom är en tricepsrepetition inbyggd så att man kan träna effektivt med hemmagym. Detsamma gäller för butterflyhävarmen, där vinkeln är ställbar i fem lägen vilket möjliggör flera olika variationer. Kärnan i Autark 1500 hemmagym är ett 80-kgs viktblock, som är uppdelat på 16 skivor à 5 kg och är lätta att justera. De ergonomiskt formade dynorna kan justeras vertikalt med rygg och sitthöjd och gör träningen ergonomiskt perfekt. Hemmagym har en stabil s -
Abilica - DoorGym Advanced
799 kr
Läs mer härAbilica DoorGym Advanced gör det möjligt att träna pullups och chins i dörröppningen utan behov av montering. Med mjuka handtag i mossgummi och armhängare för magövningar, finns det möjlighet till stor variation. Trapetsen kan enkelt fästas och tas bort utan behov av fästen och passar dörröppningar med bredd mellan 73 cm och 90 cm och vägg tjocklekar mellan 10-15 cm på standard väggar. Den maximala rekommenderade användarvikten är 100 kg. -
Master Fitness Weight Peg X16-X18-X19-X22, Multigym tillbehör
389 kr
Läs mer härFör att ytterligare addera vikt till en X16, X18, X19 eller X22 maskin så kompletterar man med denna vikthållare: Dessa säljs styckvis och man trycker in den direkt i viktpaketet och hänger sedan på 50 mm viktskivor på denna vikthållare. Om man ska lasta riktigt tungt så kan man avlägsna plåtskyddet på baksidan av viktpaketet och applicera vikthållare på båda sidor av viktpaketet, då får man även en bättre balans. -
Master Fitness Peg Board LX40
REA
-
Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar
41890 kr
Läs mer här -
Landmina till Multigym Autark FT3
890 kr
Läs mer härUtöka din Autark FT3 med funktionell träning – enkelt och effektivtLandmine-tillbehöret öppnar för nya träningsmöjligheter direkt på din FT3-station. Enkelt att montera, roligt att använda och utvecklande för hela kroppen.- Kompatibel med 25/30 & 50 mm skivstänger- Ergonomiskt handtag för stabilt grepp- Enkel installation på FT3 – starta direkt -
Master Fitness Bar Holder LX20, LX22 & LX40
REA
-
FitNord Home Gym 200 Multigym
REA
Träna styrka tryggt och flexibelt på dina villkor! Mångsidiga och lättanvända FitNord Home Gym 200 Multigym ger omfattande träningsmöjligheter för hela kroppen. -
Multigym Autark 7.0
REA
Multigym Autark 7.0 är ett högkvalitativt multigym med en semi-kommersiell standard som passar utmärkt på arbetsplatser, hotell, föreningar och i krävande hemmiljöer.- Avtagbar modul för benspark- Viktstack 80 kg (kan utökas till 100 kg)- Kan kompletteras med BenpressMed Autark 5.0 som grund har detta multigym även dragstation och pull-up-stång för att ge ännu fler träningsmöjligheter.Multigymmet ger dig frihet från begränsningarna på ett dagligt gym och hjälper dig att fokusera på din kropp och din träning i bekvämligheten av ditt eget hem. Med en kraftfull och elegant design är detta multigym perfekt för att uppnå dina träningsmål genom varierade och effektiva övningar. -
Trissor, MultiPower, Express, X4
199 kr
Läs mer härAlltid bra att ha en extra trissa liggandes! -
Gorilla Sports Triceps Strap - 100cm
99 kr
Läs mer härEtt redskap till din kabelstation som har funktioner liknande ett tricepsrep. Men istället för knutar i ändarna är det två öglor med extra vaddering för att göra dem skönare att hålla i när du tränar. Träna allt ifrån biceps och triceps och till rygg och mage med detta kabelhandtag. Övrig information Stålringens diameter: 2 cm Öglornas omkrets: 24 cm Sidolängd: 54 cm -
Impulse 3 Station Black, Multigym
83999 kr
Läs mer härES3000 från Impulse är ett multigym som är tillverkat för att vara ett kompakt gym som placeras mitt i träningsrummet. 3 st personer kan med fördel träna samtidigt på denna maskin utan att dessa ska påverka varandra på något sätt. En del är en multipress som man kan träna både bröst och axlar med och där man smidigt kan justera sittdelen i en mer sittande - eller mer liggande träningsposition. Nästa del är Latsdrag / rodd. Ett brett latsdrag med dubbla vajer kombinerat med en effektiv rodd med stabilt fotstöd samt benrullar. Den tredje stationen är bendel där man både kan träna baksida och framsida av lår i sittande position. Centrumdelen är utrustad med flaskhållare. Allt finns med för att detta multigym ska bli ett självklar centrumdelen i ett företagsgym eller liknande. Garanti: Företag -
Benpress till ProfiGym C400
REA
Vill du maximera din benträning hemma? Då är detta tillbehör till Profigym C400 ett måste för dig!- Benpress är utmärkt för en mer intensiv träning av gluteus, lår och vader- Monteras som tillbehör på Profigym C400 för utökade träningsmöjligheter -
Finnlo Autark 6600, Multigym
REA
Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en rullmekanism som är vridbar i 160 grader och justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. Med den nya kraftstationen Autark 6600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster. Dessut -
Master Fitness Multigym X5, Multigym
REA
Modellen X5 är ett kompakt multigym som på liten yta erbjuder massor av viktiga övningar med möjlighet att träna både överkropp och underkropp samt mage och rygg. Viktmagasinet består av hela 90 kg - och det i solida järnplattor. Runt viktmagasinet finns det ett viktskydd i plåt vilket förutom att det ger ett mycket solitt intryck - så skyddar det från att man ofrivilligt klämmer sig mellan vikterna. Dessutom stabiliserar detta plåtskydd hela maskinen. Maskinen har en bröstpress vilken även kan användas i omvänd position för att träna ryggen. I sittande position finns det en curlbräda som kan användas för att träna biceps - ock som också kan plockas bort för att förenkla insteget i maskinen. Man kan i sittande position använda bensparken för att träna framsida lår. En riktigt smart funktio -
Hemmagym Bio Force Extreme Pro
REA
Helt nya versionen utav den omåttligt populära Bio Force lämnar ingen besviken!- Nu med nedfällbara dipshandtag för att stärka bröst- och tricepsmusklerna- Adderade handtag upptill för att träna chins och pullups- Ryggdyna med ny design samt ställbar i tre olika positioner -
Multigym Autark 6600 '26
REA
Hammer Autark 6600 – avancerat multigym för komplett styrketräning hemma!- Integrerad mag- och ryggträning (Ab & Back-modul)- 100 kg viktblock för progressiv styrka- 10-vägs justerbart dubbelt kabeldrag för funktionell träning -
Draghandtag rakt, metall/gummi
399 kr
Läs mer härEtt rakt, kromat draghandtag med roterande gummibeklätt antislip-grepp för multigym och dragapparater. -
Vikthållare till Multigym Autark FT3
1890 kr
Läs mer härSmidig och säker förvaring av dina viktskivor – direkt på din träningsstationMaximera ordningen och träningsflödet i ditt hemmagym med denna robusta vikthållare för Autark FT3. Ett smart tillbehör för dig som tar din styrketräning på allvar.- 6 hållare för 50 mm viktskivor- Ryggvänlig och snabb åtkomst under träningspasset- Platsbesparande lösning med professionell finish -
vidaXL Multifunktionell träningsbänk
3638 kr
Läs mer härDenna multifunktionella träningsbänk är ett utmärkt träningsredskap för armarna, benen och ryggen, och gör att du kan åstadkomma ett bättre träningsresultat. Helkroppsträning: Denna viktbänk kan ge tillräcklig träning för nybörjare till avancerade idrottare, för individuella muskelpass eller kombina -
Ab & Back Trainer till Multigym Autark 6000
REA
Stärk mage och rygg effektivt med detta tillbehör för Multigym Autark 6000 – perfekt för stabilitet och uthållighetsträning hemma.- Riktad träning för mage och rygg- Denna rygg- och magbänk passar Multigym Autark 6000- Förbättrar styrka och uthållighet -
Hammer Maximum Autark 3.0, Multigym
26999 kr
Läs mer härViktstationen HAMMER MAXIMUM Autark 3.0 ger professionell träningskvalitet på ett minimum av utrymme. Den är utvecklad för låga takhöjder och imponerar med sin robusta design, mångsidiga träningsalternativ och kompromisslösa stabilitet - perfekt för alla som vill ha en riktig studiokänsla i sitt eget hemmagym. Individuellt justerbar sits och ryggstöd ger en optimal träningsposition. Den integrerade kabeltrissan utökar ditt utbud av övningar för effektiv styrketräning. Push & pull-modul Den enkla växlingen mellan bröstpress och rodd möjliggör effektiv träning av överkroppen. Den exakta styrningen garanterar kontrollerade och jämna rörelser. Variabilitet som motiverar Kabelskivan på sidan gör att du kan lägga till funktionella dragövningar till ditt träningspass. På så sätt kan du träna -
Master Fitness Multigym X7 - För mindre Företagsgym Stål Svart
22990 kr
Läs mer här -
4 Station Gym
100885 kr
Läs mer härModulsystem som går att anpassa för att stationen ska passa just ert gym!- Stort multigym som är platsbesparande då det rymmer hela 4 stationer- Stationen går att anpassa efter ert önskemål- 4 st viktmagasin som väger 100 kg vardera -
Titan LIFE Homegym 75 kg II. Multigym, Multigym
REA
TITAN LIFE Home Gym 75 KG ll är en multimaskin där du kan träna alla kroppens muskelgrupper hemma. Maskinen är funktionell och ger en mångsidig träning där du kan fokusera på specifika muskelgrupper, oavsett om det är överkropp, ben eller armar. Den är utrustad med fästen för tillbehör av olika grepp på flera punkter. Vilket gör det enkelt att skapa olika variationer i din träning. TITAN LIFE Home Gym 75 KG ll är utrustat med ett 75 kg viktmagasin, där varje viktskiva mäter 38 x 18 x 4 cm. och väger 5 kg. -
Multigym Autark 2600
24899 kr
Läs mer härKraftstation Autark 2600 med separat rygg/magg-tränare samt dragstation!- En multistation med oändliga möjligheter - lite nättare än 6600 & 6800- 80 kg viktmagasin- Idealisk för hemmatränaren med medelhög ambition som vill ha ett hemmagym eller garagegym. -
Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG3.0)
REA
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
