Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
i
Multigym BASIC Black 100kg
8899 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Den här produkten finns att se på plats i vårt showroom på Vanadisvägen 2 i Stockholm. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belast -
i
Abilica Multi 970
REA
Abilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och många övningar tränar du hela kroppen. Du tränar rygg och axlar, samt ben, mage och bröst. Du gör det hemma, utan att behöva gå någonstans.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
i
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter Slimmat hemmagym som tar liten plats
3795 kr
Läs mer här* Slimmat hemmagym som tar liten plats * Stålvajer med kullagerförsedda hjul * Totalt 45 kg vikter ingår * Kraftig stålkonstruktion * Allsidig träning för kroppens alla muskelgrupper *. Hemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala a -
i
Kommersiellt multigym Komplett träningsutrustning Stor lagerrensning Professionellt hemmagym för multifunktionell träning
10395 kr
Läs mer här* Professionellt hemmagym för multifunktionell träning * Stålvajer med kullagerförsedda hjul * Totalt 93 kg vikter ingår * Rejält viktpaket som passar den träningsvana * Kraftig stålkonstruktion * Allsidig träning för kroppens alla muskelgrupper * Gratis hemleverans!. Multigym - hemmagym Master-trainer. Detta multigym passar dig som inte tummar på kvaliteten i din träning utan vill ha ut mest möjligt av ditt hemmagym. Master-trainer gymmet är en rejäl, stor modell och lämpar sig därför bra till både små och stora personer, även om du är lång så kommer detta gym att passa dig. Totalmåtten på multigymmet är 335 x 235 x 225 cm (LxBxH) och eftersom de olika träningsredskapen är placerade i flera riktningar så kan man utan problem träna flera personer i gymmet samtidigt. Gymmet har en kraftig stålkonstruktion med väl tilltagna dimensioner. Bred, mångsidig styrketräning Viktpaketet är på hela 93 kg vilket passar även dig som har tränat en del, vill ha u
Fler tips på multigym
-
vidaXL Viktbänk set med viktställning skivstång och hantlar 60,5kg
Ej prissatt
Läs mer härDen mångsidiga viktbänken med ett viktställ och skivstång och hantlar är ett utmärkt val för att träna olika muskelgrupper. Den är ett måste för dig som är ny på viktträning. Utför en bänkpress, curlövningar, bukövningar, sit-ups och pec-övningar med vår viktbänk! Eftersom bekvämligheten under övnin -
i
Multigym med Vikthäng, Stål Svart - Tunturi (WT80)
-
i
Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag
REA
Kabelhiss för takmontering är en platsbesparande kabelkonstruktion som ger effektiv träning av både ryggmusklerna och armarna. Monteringsmanual medföljer Maximal belastning 150kg En stång är inkluderad 2,1m lång kabel Utrustningen har en belastningsgräns på 150kg vilket gör den tillräcklig för både proffs och nybörjare. Då kabelns längd är 2,1m rekommenderar vi takhöjd om ca 2,5m, lite beroende på längd av användare och övning. Övrig information Dimensioner takfäste (LxBxH): 45x23x10,5 cm Takmonteringshöjd(exklusive hjul): 5 cm Viktskivor med håldiameter på 30/31mm Stångens längd: 35cm Kabellängd: 2,1m -
i
Hammer Sport Ultra, Multigym
REA
Ultra - det kompakta allroundredskapet! En vidareutveckling av testvinnarenVårt löfte: Omfattande träning för hela kroppen på minimal yta ger dig alla förutsättningar att komma i toppform! Med nya Hammer Ultra hemmagym är det lätt att uppfylla löften om mer träning. Det tar liten plats samtidigt som det erbjuder varierande och effektiva övningar som ger dig goda möjligheter att komma i form. Universellt inställbar för bröst- och ryggträning Tryckplattorna kan justeras för att pressas framåt (bröstpress) eller bakåt (rodd). Här kan du involvera så gott som alla muskelgrupper, vilket kommer att märkas på muskeluppbyggnad och fettreduktion. Det dröjer inte länge innan du kan beundra resultatet!. Anpassningsbar för optimal rörelsefrihet Ryggstödet kan ställas in i tre lägen mot fotkudden och ä -
i
Multigym Ferrum TX4
REA
HAMMER Ferrum TX4 – Komplett multigymstation för hela kroppen- 60 kg viktblock med maxmotstånd omkring 80 kg, plattor klarar upp till 120 kg användare- 210×120×198 cm, stålram & många tillbehör inklusive leg press, ryggtränare & kabeldrag- Över 50 övningar: press, drag, benen, core och rygg – allt i en maskin -
i
Bioforce tillbehörsset Studio Power
Utöka din träning Tillbehörssatsen Studio Power gör det möjligt för dig att genomföra en mångsidig och effektiv träning. Med ett tricepsrep, en SZ-stång och en latsdragsstång ger det dig nya övningar för att optimera din helkroppsträning. Mångsidiga träningsmöjligheter Tricepsrepet är speciellt utformat för riktad armträning och hjälper till att stärka dina tricepsmuskler. SZ-stången möjliggör bekväm bicepsträning och säkerställer en optimal hållning under övningarna. Latsdragsstången tillåter olika ryggövningar för att stärka dina ryggmuskler och forma din överkropp. Passande design Utvecklad för BioForce, passar denna sats perfekt till din träningsutrustning. Den robusta och hållbara konstruktionen erbjuder en mängd olika övningsmöjligheter, oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Effektiv träning för alla fitnessnivåer Oavsett om du precis har börjat träna eller redan är avancerad, är detta tillbehörssats utformat för att -
i
Gymstick Home Gym Pro20.0, Multigym
34990 kr
Läs mer härGymstick Home Gym PRO20.0 är det perfekta valet för användare på alla nivåer som söker ett mångsidigt och effektivt fitnesscenter. Detta multifunktionella fitnesscenter är designat för att erbjuda en omfattande helkroppströning. Dess justerbara 90 kg viktblock och olika träningsstationer möjliggör mångsidiga träningspass för ben, armar och bål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren tränare, anpassar sig denna maskin till alla dina behov och gör träningen smidig och effektiv. Med Home Gym PRO20.0 kan du utföra en komplett helkroppströning med bland annat lårbänk, bröstpress, axelpress, övre kabel och sittande rodd. Den förstklassiga bröstpressmaskinen fungerar även som roddmaskin och är utrustad med flera handtag för olika greppvarianter. Det lättjusterade viktblocket erbjuder motstånd m -
i
Master Fitness Land Mine LX40
REA
För att träna rotationsövningar med skivstång eller stående rodd, så är en landmine ett utmärkt tillbehör. Passar LX40 från Master. -
i
Multigym Hammer Maximum Autark 8.0
Hemmagym med två höjdjusterbara kabeldrag, 2 × 80 kg viktmagasin och pullupstång med flera grepp.Två kabeldrag för varierad styrketräningAutark 8.0 kombinerar två höjdjusterbara kabeldrag med separata viktmagasin. Du kan välja draghöjd efter övningen och arbeta med en sida i taget eller båda samtidigt. Pullupstången har flera greppmöjligheter och kompletterar kabelträningen med kroppsviktsövningar.Träna med ett upplägg som passar digBygg ett pass med exempelvis rodd, tricepsövningar, bicepscurl och flyes. Belastningen ändras med viktväljaren i respektive magasin. En träningsbänk kan användas som komplement men ingår inte.Mått och specifikationerViktmagasin: 2 × 80 kgMått (L × B × H): 110 × 149 × 210 cmAngivet platsbehov: 130 × 149 × 225 cmMinsta takhöjd: 225 cmProduktvikt: 287 kgPlanera plats och monteringMaskinens mått behöver kompletteras med plats för dig och för armarnas rörelse. Kontrollera särskilt takhöjden innan beställning. Läs mont -
i
FitNord Home Gym 100 Multigym
REA
Kompat och användarvänlig FitNord Home Gym 100 hemmagym erbjuder mångsidiga möjligheter för att bibehålla och utveckla muskelstyrka i ditt eget hem! -
i
Master Fitness Weight Stack System X16-X19
REA
Med detta paket av viktmagasin bygger man enkelt om sin X16 maskin till en X19. Om du tröttnat på att använda viktplattor som motvikt på din X16 maskin så får du med denna utrustning ett komplett paket av dubbla viktmagasin och de tillbehör som behövs för att konvertera din multimaskin. -
vidaXL Viktbänk Svart
2197 kr
Läs mer härDenna viktbänk är idealisk för att träna armar, ben och ryggmuskler, vilket säkerställer bättre kondition och större kraftpotential. Hållbar och robust: Träningsbänken är tillverkad av slitstarkt stål. Bänkens robusta stålkonstruktion garanterar din säkerhet under övningarna. Brett träningsutbud: Bä -
i
Hammer Maximum Leg Press for Autark 5.0 / 7.0, Multigym tillbehör
Extra modul för intensiv benträning Kompatibel med Autark 5.0 och 7.0 Justerbar sits med 12 lägen Stor stegplatta: 52 x 42 cm Max. belastning Motstånd 145 kg Maximal kraft för dina ben Få ut mesta möjliga av din benträning med benpressen för Autark 5.0 och 7.0. Den är utvecklad för kompromisslös prestanda och tar dina lår, vader och sätesmuskler till nästa nivå. Högkvalitativa material, en ergonomisk design och absolut träningskontroll gör varje träningspass till ett powerpass. Anpassade inställningar för din perfekta träningsupplevelse Tack vare den 12-vägs justerbara sittpositionen kan du snabbt hitta den perfekta träningsställningen - oavsett längd. Den extra breda trampplattan möjliggör ett brett utbud av träningsvariationer och den ergonomiska rörelsekontrollen säkerställer effektiv t -
i
Hemmagym, ProfiGym C35
9999 kr
Läs mer härAllsidigt hemmagym med 69,5 kg viktmagasin!- 12 viktplattor – total vikt 69,5 kg- Justerbar preacher pad för biceps- Övre och undre pulley + olika greppalternativ -
i
Nordic Fighter Draghandtagsställning, Multigymtillbehör
2905 kr
Läs mer härEn robust Draghantagställning för dina draghantag. Med 15 pinnar att hänga upp utrustning på, så har du mer än tillräckligt med plats för dina draghantag. Specifikationer Vikt: 20 kg Bredd: 58 cm Höjd: 134 cm Längd: 27 cm -
i
Hammer Sport Tablet Stand Holder, Multigym tillbehör
REA
Allmän information: Färg: svart Material: plast Stablettstället är kompatibelt med enheter med en diagonal på 4 tum till 12,9 tum. Mått och vikt: Vikt: 2,5 kg Mått (L x B x H): 28 x 28 x 133 cm OBS! Surfplattan ingår ej. -
i
Hammer Sport Ferrum TX3, Multigym
REA
För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du en ergonomisk butterfly- och bänkpressenhet. För träning av rygg finns latsdrag och rodd. Du kan träna armar på curlstationen, på curlbaren och tricepsenheten. Det finns bencurl för att träna ben, och du har även benpress för samma muskelgrupp. Du kan på detta sätt med TX3 effektivt träna lår, baksidan av benen och vader. Ett 160 graders vridbart höj-och sänkvalssystem ger maximal rörlighet i träningen. Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är möjligheterna som kommer med EZ-bar, som ger en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjlig genom olika typer av handtag. -
i
Power Rack CC200
REA
Power Rack inSPORTline CC200 – Din kompletta träningspartner hemma Power Rack CC200 är ett mångsidigt och robust multigym som förvandlar ditt hemmagym till en fullskalig träningsstudio. Med över 100 övningar och en smart design som kombinerar styrka och säkerhet, är detta ett bra val för dig. Du kan träna hela kroppen utan att ge avkall på kvalitet eller plats. Den stabila stålramen med en profil på 70×30 mm ger utmärkt hållfasthet och klarar användarvikt upp till 180 kg. De två viktblocken på 45 kg vardera är enkla att justera och täckta med skyddskåpor för extra säkerhet. Tack vare nylonhjul och stålkablar med nylonöverdrag får du en tyst och jämn rörelse i varje repetition. Oavsett om du vill fokusera på biceps, triceps, axlar, bröst eller ben – CC200 levererar. Handtagen är justerbara i höjdled för att passa alla kroppstyper, och den övre räckan möjliggör chin-ups och andra kroppsviktsövningar. Med sin kompakta design och professionella k -
Multigym MED KRYSSDRAG Stål Svart - BH Fitness
176490 kr
Läs mer här -
i
Latsdrag Combo
749 kr
Läs mer härEn mångsidigt latsdrag från JTC Power tillverkat i stål av hög kvalitet och som är enkelt att fästa på din maskin.Med denna latsstång kan du få bredare träning för hela överkroppen med din dragmaskin.Har en längd på 120 cm samt diameter på 25 mm. -
i
Master Fitness Wall Ball Storage LX40
REA
-
vidaXL Träningsbänk för ryggen
1745 kr
Läs mer härDenna ryggförlängningsbänk är utformad för att träna dina ryggmuskler. Från och med nu kan du träna bekvämt hemma och spara resan och pengarna till ett gym! Ryggtränaren är tillverkad av robust stål. Den passar användare med en maximal vikt på 100 kg. Den har 5 justerbara höjder från 80 cm till 90 c -
i
Multigym Hammer Maximum Autark 5.0
Ett hemmagym med flera träningsmöjligheterHammer Maximum Autark 5.0 samlar kabelträning, pressövningar och benträning i en station. De 190° svängbara multifunktionsarmarna ger utrymme att variera rörelserna efter övningen.Växla mellan press och dragPush/pull-modulen kombinerar två typer av träning. Stationen har även latsdrag, träning för mage och triceps samt en modul för benspark och bencurl. Benpress finns som tillval och ska beställas separat.Mått att planera efterModellnummer: 14003Viktmagasin: 80 kgMaskinmått: 200 × 143 × 217 cmAngivet platsbehov: 200 × 160 × 217 cmAngiven minsta takhöjd: 220 cmMaskinvikt: 255 kgKontrollera både träningsytan och transportvägen till rummet före beställning. Måtten för maskinen och den fria ytan runt den är olika uppgifter. -
i
Adapter för Smith-stång till Multigym Autark FT3
Få ut mer av din multipress – med extra vikter och maximal flexibilitetDenna smarta adapter ger dig mer kraft, mer variation och möjligheten att växa i din träning utan att byta maskin.- Möjliggör 50 mm viktskivor på Autark FT3:s Smithstång- Perfekt för dig som tränar tungt och progressivt- Enkel att montera – robust och säker uppgradering -
vidaXL Träningsbänk set med skivstång och hantlar 30,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna högkvalitativa, multifunktionella träningsbänk med en justerbar sits och ett justerbart ryggstöd blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besväret och kostnaden för att gå till gymmet. Viktbänken levereras med ett set med skivstång och hantlar. Den jus -
Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar
41890 kr
Läs mer här -
i
Multigym Autark 6000 '26
REA
Komplett hemmagym för helkroppsträning!- 100 kg viktblock för progressiv träning- Flexibelt kabelsystem med 10-vägsjustering- Mångsidiga övningar för alla muskelgrupper -
i
Multigym Ferrum TX3
REA
HAMMER Ferrum TX3 – Kompakt multigym för fullkroppsträning- 60 kg viktblock, maxmotstånd ca 80 kg- Mått 210×120×198 cm, robust stålram, benpress & höjdbar kabeldrag- Perfekt för press, drag, ben, core & rygg – allt i en station -
i
Master Fitness X9, Multigym
REA
Master Multigym X9 är ett multigym anpassat för företagsgym och den kräsne hemanvändaren. Snygg svart design. Dubbla träningsstationer med en klassisk multigymdel samt en benpress med dubbel utväxling mot viktpaketet. Bra ergonomi i handtag, sits och ryggplatta. Viktpaketet är på 90 kg samt helt i järn. Ramkonstruktionen är väl tilltagen för att multigymmet ska kännas riktigt stabilt i alla positioner. Latsdrag Tricepsdrag Sittande rodd Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp. Omvänd rodd av bröstpress. Benpress Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled. Sits justerbar i höjdled. -
i
Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör
REA
Abilica Lat-Attachment är tillbehöret som gör din PowerRack 40 eller HalfRack 40 till ett komplett träningsställ. Station för neddragning och sittande rodd för Abilica PowerRack 40. Passar också till Abilica HalfRack 010 om du har det. Abilica Lat-Attachment 40 är försedd med en justerbar lårkudde som gör det enkelt för dig att behålla positionen under vertikala dragövningar som till exempel neddragningar. För den som gillar sittande rodd kan du även sätta på de medföljande fotplattorna som ger dig extra bra fotfäste vid horisontella dragövningar. Viktskivadapter för 50 mm ingår, vilket gör att du kan använda tillväxtskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm. Last skapas med viktskivor (ingår ej) som placeras på vikthylsorna. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 36 x 45 x 218 cm (L x B x -
i
Tunturi Fitness WT85 Leverage Pulley Gym, Multigym
REA
Tunturi WT85 är ett komplett träningsredskap för styrketräning. Knäböj, axelpress, bänkpress, bicepscurl, latsdrag och chins – denna multitränare blir din träningspartner. Helkroppsträning med praktiska tillbehör (remfästen, knäskydd m.m.) Fullt utrustat basredskap för styrketräning hemma. Kombinera med skivstångsbänk. Använd dina egna viktskivor med 30 eller 50 mm håldiameter. Inkluderar gratis Tunturi Training-app. Behöver du hjälp, inspiration eller motivation i din träning? I Tunturi Training-appen hittar du tusentals animerade övningar, instruktioner och träningsvideor. De hjälper dig att få ut det mesta av dig själv och dina Tunturi-produkter. Du kan träna ensam och skapa ditt eget träningsschema, gå med i gruppträningar och dra nytta av gemenskapen. Biblioteket uppdateras regelbunde -
i
Hemmagym Autark 2500
REA
Autark 2500 hemmagym med benpress från Hammer erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2500 väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg. -
i
Hemmagym, ProfiGym C60
12995 kr
Läs mer härAllsidigt hemmagym med boxningsfunktion!- 70 kg ljuddämpat viktmagasin- 8-lägess justerbar bänk- Parallella räcken & boxsäcksstation -
i
Hammer Sport Smith Machine Multi Dip-Bars, Multigym tillbehör
1229 kr
Läs mer härPerfekt för bröst-, axel-, mag- och tricepsträning Snabb och enkel montering Handtag med halkskydd Individuellt justerbar höjd För högre träningsintensitet Effektiv träning med kroppsvikt Med dip-stången kan du lägga till en effektiv övning för bröst, axlar och triceps till din HAMMER Autark Smith Machine Multi. Dips är en av de bästa egenviktsövningarna för överkroppen och hjälper dig att bygga upp styrka, muskelmassa och stabilitet - perfekt för en intensiv kroppsviktsträning. Enkel montering Dipstången kan snabbt och enkelt fästas på Smith Machine Multi och tas bort igen vid behov. Den är perfekt för klassiska dips, benlyft eller L-sit-övningar. Robust konstruktion Den robusta och ergonomiska utformningen av dipstången garanterar säker användning och hög träningskomfort. De halkfria han -
vidaXL Väggmonterat power tower med viktskivor 40 kg
3421 kr
Läs mer härDetta väggmonterade power tower med två draghandtag är utrustat med ett övre draghandtag och ett lägre draghandtag och låter dig träna alla större muskelgrupper i kroppen. Detta power tower är tillverkat av starkt stål för hållbarhet och stabilitet och kan stödja upp till 120 kg viktskivor. Dess han -
i
Abilica Dip-Attachment 40, Multigym tillbehör
REA
Abilica Dip-Attachment 40 Abilica Dips-Attachment är tillbehöret som ger dipsmöjligheter till din PowerRack 40, HalfRack 40 och FoldableRack 40. Dip-Attachment 40 har två olika utåtvinklade handtag som ger en bredd på 55-60 cm och 75-80 cm. Detta gör det enkelt för dig att hitta den bredd som passar dig bäst. Genom att ha två olika handtag kan det som inte används för dips användas för att fästa gummiband för assisterande dips. Abilica Dip-Attachment passar alla ställ som har ramstorlek 60x60 mm med 16 mm diameter hål. Säljs i par. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 27 x 22 x 5 cm per handtag (L x B x H) Ramstorlek: 50 x 50 mm Ståltjocklek: 2 mm Max belastning: 200 kg P Produktvikt: 5 kg Abilica Premium: Ja -
i
Finnlo Autark 6800, Multigym
En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad benböj- och sträckfunktion, separat butterflymodul och högkvalitativ benpress. Rullmekanismen roterar i 160 grader och är vertikalt justerbar för effektiv muskelträning. Professionell benböj- och sträckfunktion med snabbinställning Maximalt dragmotstånd på 110 kg Komfortsits, justerbar i många vertikala lägen Separat butterflymodul och som tillägg bänkpressenhet Med FINNLOs nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. FINNLOs Autark 6800 är utrustad med r -
i
Multigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv
11099 kr
Läs mer härMultigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive stänger, har en total vikt på 100kg. Det här är ett av våra absolut populäraste hemmagympaket där du kan träna hela kroppen till ett mycket bra pris. Viktskivorna i paketet är tillverkade av en kraftig cementblandning med skyddande beläggning runtom. Med den inkluderade latsstationen på plats blir multigymmet totalt 194cm högt och för att kunna ta av och på latsstationen, utan att tippa multibänken, behövs 212cm i takhöjd. Det går att köpa till fler gymgolv om du behöver en större träningsyta, du hittar gymgolven här! Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Den här produkten finns att se på plats i vårt showroom på Vanadisvägen 2 i Stockholm. Paketet; 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm skivstång -
i
Multigym IRON Black 108kg
11299 kr
Läs mer härMultigym IRON Black 108kg Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda av gjutjärn och är i gedigen kvalitet redo för dig och din träning. Vill du köpa till fler vikter hittar du dem HÄR. Titta gärna på vår youtubevideo under Videos för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm C -
i
BioForce Extreme Sixpack Plus multigym
REA
FINNLO Hemmagym Bio Force Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62,5 kg) och ger en helt ljudlös rörelse. Vid köp, tänk på att det ska vara orginalet! Endast på originalet från FINNLO Bio Force finner du en original säkerhetskvalité Så märker du att det är ett original: Säkerhetskrok för en säker träning och perfekt linstyrning 88-sidors övningsbok i en mapp av nylon FINNLO-Logo på ryggstödet Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en flytta en låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25 kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av maskinen. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motst -
i
Master Fitness Fotledsmanschett Läder, Multigymtillbehör
REA
Dessa Master fotmanschetter är tillverkade i kraftigt läder som är vadderat på insidan för att inte skava eller göra ont under träning. Säljes i par. -
vidaXL Latsdragsmaskin Svart 110 x 70 x 187 cm Pulverlackerat stål
2871 kr
Läs mer härLatsdragmaskinen med justerbart säte är ett kanontillskott till ditt hemmagym. Den är designad för att boosta din träning med sina flexibla funktioner. Den hållbara och minimalistiska designen gör att den smälter in i alla rum, samtidigt som den erbjuder praktiska träningslösningar. Pulverlackerat s -
i
Hip Thrust-maskin Styrketräningsmaskin i stål för gluteus Trekkruner Dedikerad hip thrust-maskin för sätesträning
REA
* Dedikerad hip thrust-maskin för sätesträning * Stabil stålkonstruktion för säker användning * Kontrollerad rörelse och korrekt träningsposition * Maskinmått: 182 x 108 x 98 cm * Nettovikt: 74 kg * Lämplig för gym och avancerade hemmagym. Hip Thrust-maskin stabil styrketräning med fokus på underkropp. Denna hip thrust-maskin är utformad för kontrollerad och effektiv träning av sätesmuskulatur, höfter och baksida lår. Maskinen ger ett stabilt rörelsemönster och möjliggör korrekt teknik, vilket gör den lämplig för både kommersiella träningsmiljöer och mer avancerade hemmagym. Konstruktionen är framtagen med fokus på ergonomi, stabilitet och lång livslängd. Konstruktion och material. Maskinen är tillverkad i robust stål , vilket ger hög stabilitet även vid tyngre belastning. Den fasta konstruktionen säkerställer jämn rörelse och minimerar oönskad sidobelastning under övningen. * Material: Stål * Funktion: Styrketräning - gluteusfokus Mått oc -
i
Master Fitness Cable Cross Tillbehör X12
REA
Med dessa tillbehör bygger man enkelt ut X12 till att bli en Cross cable maskin. Bredden blir då 3055 mm. Detta set består av två långa armar som bildar bakstycke samt en lång överliggare. Mått för X12 med dessa armar monterade: Längd framkant: 3055 mm Höjd: 2245 mm -
vidaXL Träningsbänk
1392 kr
Läs mer härDenna träningsbänk förbättrar din fysiska form, tonar dina muskler och hjälper dig att gå ner i vikt i samband med en kalorikontrollerad diet. Den är tillämplig för personliga träningsstudior, hemmagym eller kommersiella gym. Träningsbänken är utrustad med ett justerbart ryggstöd. Ryggstödet stärker -
i
Mag-/Ryggtränare till Autark 1500
REA
Stärk bål och rygg med mag- och ryggtränaren till Hammers Autark-multigym.Ett effektivt tillbehör som förbättrar stabilitet, hållning och funktionell styrka genom målinriktad träning.- Tränar mag- och ländryggsmuskler på ett effektivt sätt- Förbättrar bålstyrka, stabilitet och kroppshållning- Komplement till Multigym Autark 1500 och 2200 -
i
Abilica - EqualizerBars
1399 kr
Läs mer härEqualizerBars är ett utmärkt träningsredskap för överkroppen som passar perfekt för övningar såsom dips, pull-ups, triceps och push-ups. Men dess användningsområde sträcker sig längre än så, med möjligheter till hinderträning och stretching. Redskapet kan användas både enskilt eller i par och är utrustat med justerbara fötter som garanterar stadighet även på ojämna ytor. Måtten på redskapet är H 73,5 cm, L 64 cm, B 41 cm inklusive foten och dess diameter är 3,5 cm. Priset avser ett par. -
i
Master Fitness Push Up X21
REA
För att optimalt kunna utnyttja den exklusiva kabelmaskinen X21 - så är det specialtillverkade chinsräcket ett absolut måste. Med ett chinsräcke så kan ytterligare utnyttja sitt väggym för att träna pull ups, att träna med powerband och mycket mer. Enkel att montera och passar enbart ihop med X21 kabelmaskin från Master Fitness. -
ATX® Multi Pull Smith Rack - MPHR-780
48295 kr
Läs mer härEFFEKTIV HELHET – EN KOMPLETT TRÄNINGSSTATION I EN ENDA MASKIN!Den ultimata träningslösningen! ATX® MPHR-780 – 2.0 kombinerar en mångsidig Half Rack, professionell Smith-maskin, multigym med dragstation samt ett brett utbud av tillbehör – allt i ett kompakt och kraftfullt paket. Half Rack med J-hooks och säkerhetsarmar (spotters)Linjär multipress/Smith – jämn och säker rörelseLatsdrag- och roddstation med benstöd och teleskopiskt fotstödInkl. 2 × 110 kg viktmagasin med utväxling 1:26 separata dragpunkter – oändliga övningsmöjligheterATX® XT-ARMS möjliggör cable cross-övningarIntegrerad chinsstång8 hållare för viktskivor för praktisk förvaringinkl. 2 enhandsgrepp och karbinhakar Mångsidig träning utan kompromisserUtför alla klassiska skivstångsövningar antingen med fria vikter eller via den linjärstyrda Smith-stången. Dragpunkterna möjliggör enhandsdrag, växlande rörelser samt synkroniserade dragövningar.Den medföljande kopplingen för -
i
Master Fitness Multigym X7 - För mindre Företagsgym Stål Svart
-
i
Master Fitness Foot Rest LX40
REA
För att täna sittande rodd med denna kabelmaskin - så är detta fotstöd ett oumbärligt tillbehör. Pulverlackerat och 15 x 18 cm i 3 mm stålplåt.
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
