Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
FitNord Home Gym 200 Multigym
REA
Träna styrka tryggt och flexibelt på dina villkor! Mångsidiga och lättanvända FitNord Home Gym 200 Multigym ger omfattande träningsmöjligheter för hela kroppen. -
FitNord Home Gym 100 Multigym
REA
Kompat och användarvänlig FitNord Home Gym 100 hemmagym erbjuder mångsidiga möjligheter för att bibehålla och utveckla muskelstyrka i ditt eget hem! -
Abilica Multi 970
7999 kr
Läs mer härAbilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och ett brett utbud av övningar tränar du hela kroppen – från rygg och axlar till ben, mage och bröst – utan att behöva lämna hemmet.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
REA
Hemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s
Fler tips på multigym
-
Bioforce Extreme Pro
REA
Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besväret med att bära vikter. Olika typer av pull-ups Förkromningen är en visuell höjdpunkt, medan de halkfria ribborna ger extra grepp för smala och breda pull-ups. Upptäck ditt favoritträningspass Med HAMMER Workouts erbjuder vi dig ständigt nya och motiverande klasser med din Bio Force. Träna tillsammans med våra expertutbildare och uppnå dina individuella fitnessmål i 10 till -
Hammer Sport Biceps / Triceps bar, Multigym tillbehör
REA
Solidt förkromat material Erbjuder variation när du tränar triceps, axlar och rygg Tricepsstången är gjord i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla HAMMER Multigym. För en triceps-, axel- och ryggträning ger Tricepsstången nya träningsvarianter och kan användas på olika sätt. -
Hemmagym Autark 6000, Finnlo by Hammer
REA
Ett multifunktionellt hemmagym av gymkvalitet för professionell fitness- och styrketräning i hemmet.Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden – för effekt träning av dina muskler.Med hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster.Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 100 kg, uppdelat i 20 skivor à 5 Kg. På så sätt kan även avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. Svaga problemzoner understöds och man bygger snygga muskler. -
Multigym Autark 6600, Finnlo by Hammer
REA
Den tyska leverantören Hammer Sport presenterar här ett komplett multigym för träning utav alla kroppens muskelgrupper!- Tre stationer i en och samma multimaskin!- Viktstacken väger hela 100kg- Ett av få multigym som har integrerad mekanism för att träna mage och ländrygg -
Multigym M1, Finnlo Maximum
REA
FINNLO Maximum Hemmagym M1 – Proffsig multigym för hela kroppen!- Robust stålram - 75 kg viktmagasin & max motstånd på 96 kg- Ryggstöd justerbart i 9 st olika positioner- 5-punkt golvkontakt & bred övningsvariation- Kraftig konstruktion, tyst kabelfunktion & möjlighet till tilläggsvikter -
Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer
REA
Autark 1500 är ett multigym för hemmabruk från Finnlo som möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och sittande rodd finns i denna träningsmaskin samt ett stort antal andra dragövningar och crunches.Till skillnad från många andra hemmagym är Autark 1500 Multi-Gym en professionell maskin för omfattande muskelträning av ben, med bencurl och benspark.Dessutom är ett inbyggt tricepsdrag för mer effektiv träning i hemmet. Detsamma gäller för butterfly-enheten, där vinkeln är justerbar i fem olika lägen vilket kan skapa mer mångsidighet och variation i övningarna.Kärnan i Autark 1500 hemmagym är ett 80-kgs viktmagasin, som är uppdelat på 16 x 5 kg och är lätta att justera. Sitsen och ryggstöd har ergonomiskt designade dynor och kan justeras vertikalt med rygg och sitthöjd och ger en bekväm och idealisk träningsposition.Autark 1500 hemmagym kan uppgraderas med ytterligare 20 kg. -
Multigym press stål svart/röd - BH Fitness indar
34900 kr
Läs mer här -
Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv
10299 kr
Läs mer härMultigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive stänger, väger hela 100kg. Helt enkelt ett av våra mest populära hemmagympaket där du kan träna igenom hela kroppen till ett mycket bra pris. Viktskivorna som är inkluderade är tillverkade av en kraftig cementblandning med plastbeläggning runtom för att skyddasåväl viktskivor som golv. Med den medföljande latsstationen på plats blir multigymmet totalt 194cm högt och för att kunna ta av och på latsstationen, utan att tippa bänken åt sidan, behövs 212cm i takhöjd. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Paketet; 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm skivstång - 10kg 1x120cm curlstång - 8kg Åtta viktlås för att säkra vikterna Total vikt viktskivor; 75kg Total vikt stänger; 23kg Total vikt viktlås; ca 2, -
Nordic Fighter Multistation 1 - 75kg, Multigym
10385 kr
Läs mer härEn robust multistation med pulverlackerat, tjockt stål samt fiberglasförstärkta nylonskivor med förseglat kullager. Med denna maskinen kan du utföra övningar som bänkpress, high pulley, low pulleymaskin, bencurl, abdominal crunches och pectoral flies. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 75 kg med kablar testade för 900 kg. -
Multigym Ferrum TX2, Hammer
9699 kr
Läs mer härHAMMER Ferrum TX2 – Kraftigt multigym för hela kroppen!- 60 kg viktblock, maxmotstånd ca 80 kg- Mått 150×120×198 cm, robust stålram, många moduler & tillbehör- Press, drag, ben, core & rygg – allt i en station -
Finnlo Autark 6000, Multigym
REA
Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden – för effekt träning av dina muskler. Med det nya hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa -
Hemmagym, ProfiGym C35, inSPORTline
REA
Allsidigt hemmagym med 69,5 kg viktmagasin!- 12 viktplattor – total vikt 69,5 kg- Justerbar preacher pad för biceps- Övre och undre pulley + olika greppalternativ -
Pusselmatta MultiMat, 180 x 120 cm, Abilica
REA
Skyddsmattan från Abilica kan byggas på och göras så stor som du behöver.Den täcker och gör underlaget halkfria, samtidigt som det blir lätt att hålla rent och mattan dämpar även ljudet.Set med 6 rutor och 10 kanter. Varje ruta mäter 60×60 cm. Tjocklek 1 cm. Ett flexibelt system där du kan sätta samman till önskad storlek och form med ett eller flera set.En förpackning är totalt 2,2 m2 vilket räcker till flertalet träningsredskap. -
Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer
22198 kr
Läs mer härAutark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad dragträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras.Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2200 väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg. -
Hammer Maximum Leg Press for Autark 5.0 / 7.0, Multigym tillbehör
14999 kr
Läs mer härExtra modul för intensiv benträning Kompatibel med Autark 5.0 och 7.0 Justerbar sits med 12 lägen Stor stegplatta: 52 x 42 cm Max. belastning Motstånd 145 kg Maximal kraft för dina ben Få ut mesta möjliga av din benträning med benpressen för Autark 5.0 och 7.0. Den är utvecklad för kompromisslös prestanda och tar dina lår, vader och sätesmuskler till nästa nivå. Högkvalitativa material, en ergonomisk design och absolut träningskontroll gör varje träningspass till ett powerpass. Anpassade inställningar för din perfekta träningsupplevelse Tack vare den 12-vägs justerbara sittpositionen kan du snabbt hitta den perfekta träningsställningen - oavsett längd. Den extra breda trampplattan möjliggör ett brett utbud av träningsvariationer och den ergonomiska rörelsekontrollen säkerställer effektiv t -
Abilica StrapHandle, Draghandtag
498 kr
Läs mer härEnhands draghandtag till multigym. -
Extra vikter till Autark 5.0/7.0, Hammer Maximum
2599 kr
Läs mer härExtra vikter som passar till Multigym Autark 5.0 och Autark 7.0.4 x 5 kg vikter som är lätta att montera och för att öka effektiviteten i din träning för ännu bättre resultat.- Lämplig för Autark 5.0 / 7.0- Enkel montering- 20 kg extra vikt -
Master Fitness Functional Trainer X17, Multigym
REA
En maskin som fungerar utmärkt även på företagsgym eller mindre gym. Linhjul av kraftig ABS plast samt starka stålwires. Nu även uppdaterad med ett tyngre viktmagasin på hela 2 x 90 Kg . Man kan dessutom köpa till ytterligare viktmagasin om man vill träna riktigt tungt. Höjdjusteringen är smidig och enkel, den kan med fördel göras även med en hand. Utväxling är 1:2 Mått: LxBxH 118 x 173 x 220 cm -
Nordic Fighter Dipshandtag
275 kr
Läs mer härDipshandtag till Power cage HG. Vikt: 4kg Längd: 30cm Greppdiameter: 48mm -
Master Fitness Multigym X5, Multigym
REA
Modellen X5 är ett kompakt multigym som på liten yta erbjuder massor av viktiga övningar med möjlighet att träna både överkropp och underkropp samt mage och rygg. Viktmagasinet består av hela 90 kg - och det i solida järnplattor. Runt viktmagasinet finns det ett viktskydd i plåt vilket förutom att det ger ett mycket solitt intryck - så skyddar det från att man ofrivilligt klämmer sig mellan vikterna. Dessutom stabiliserar detta plåtskydd hela maskinen. Maskinen har en bröstpress vilken även kan användas i omvänd position för att träna ryggen. I sittande position finns det en curlbräda som kan användas för att träna biceps - ock som också kan plockas bort för att förenkla insteget i maskinen. Man kan i sittande position använda bensparken för att träna framsida lår. En riktigt smart funktio -
Nordic Fighter DAP/Smith/Rack - Combo, Multigym
28135 kr
Läs mer härDAP / Smith / Rack - Combo är både robust och snygg, den är perfekt för hemma gymmet. Välj enkelt vilken vikt som passar dig bäst med viktmagasinen. Viktmagasinens kapacitet ligger på 80 kg och varje platta väger 5kg. Kvalitet: Semi-Kommersiell Vikt: ca 300 kg Bredd: 200 cm Höjd: 217 cm Längd: 135 cm Trissorna är ställbara och har 21 olika positioner med 25mm hål för tillbehör. På toppen finns ett chinsräcke för Pull/chins ups. DAP har 16st olika hödjlägen med 10cm i distans mellan varje. Maxbelasting för smithmaskinens skivstång: 300kg Funktioner 2st spotterarms 2st enkelgrepp 2st jpegs 2st chinsräcken 1st smithmaskin 4st vikskivsförvaring som är 20cm 1st skivstångsförvaring 1st fotmanschetter -
Finnlo Autark 6800, Multigym
REA
Med Finnlos nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Finnlos Autark 6800 är utrustad med roterande handtag, som garanterar mjuk och precis rörelse. Med den separata, högkvalitativa benpress enheten kan du effektivt bygga upp din benmuskulatur. Resultatet av att träna med en benpress är mycket likt resultaten man får av att göra knäböj - men det lägger mindre belastning på ryggen samtidigt som det stärker bak- och vadmuskler. Hemmagymmet är utrustat med en tyngd på 100 kg som består av 20 st. viktskivor á 5 kg. Autark 6800 ger även avancerade tyngdlyftare möjlighet till -
Gymstick Cable Pulley System
REA
Gymstick Cable Pulley System är en enkel men effektiv lösning för motståndskabelträning hemma eller i lätt gymanvändning. Detta system eliminerar behovet av dyra kabelmaskiner hemma, som tar upp massor av utrymme och budget. Systemet är lätt att installera var som helst med den medföljande remskivan och monteringsremmen. Systemet kan anpassas för både: drag- och pushövningar, antingen vertikalt, horisontellt eller i vinkel. Setet innehåller Vertikal platthållare (höjd 33 cm / passar 30+ mm plattor) Kraftig kabel (längd 200 cm / diameter 6 mm) Remskiva av högkvalitativt stål (med 48 cm monteringsrem) 3 karbinhakar i högkvalitativt stål Tricepsrep (längd 70 cm) -
Master Fitness Land Mine LX40
490 kr
Läs mer härFör att träna rotationsövningar med skivstång eller stående rodd, så är en landmine ett utmärkt tillbehör. Passar LX40 från Master. -
Finnlo Multi-Gym Autark 5.0, Multigym
REA
Oavsett ditt fitnessmål är kommer det här superattraktiva multigymmet stödja dig på alla sätt med dina muskeluppbyggnadsinsatser. Trots sin kompakta storlek har det här multigymmet allt du behöver och är redo när du är: dag eller natt. Det robusta viktblocket med totalt 16 viktplattor om 5 kg vardera möjliggör en motståndsinställning på upp till 120 kg. Det individuellt justerbara komfortsätet och ryggstödet kan ställas in i vilken position du vill. Alla komponenter är konstruerade för att hålla, röra sig smidigt och vara otroligt hållbara. Autark 5.0 är ett hemmagym som är värt vartenda öre och som ger rörelse i ditt liv. Autark 5.0 multigym erbjuder helt anpassningsbar lyx för hemgymnastik för kroppshöjder upp till 200 cm. Medan den ergonomiska komfortbänken glider rakt in i den perfekta -
Benspark och Lårcurl Enkel Justering Hållbara Kuddar
REA
Förbättra din träning med vår benspark och lårcurl!. Optimera din träningsrutin med vår Benspark och Lårcurl-maskin. Designad för tränare och fitnessentusiaster, riktar denna maskin effektivt in sig på framsidan och baksidan av dina ben, vilket stärker dina knän, hamstrings, quadriceps och glutes. Det är det perfekta tillägget till varje hemmagym och säkerställer att dina leder skyddas mot stress och skador. Produktbeskrivning:. Vår Benspark och Lårcurl-maskin har enkel pop-pin justerbarhet , vilket gör att du smidigt kan växla mellan övningar. Både sätet och ryggstödet anpassar sig fullt ut till din kropp och ger optimal position för en bekväm och effektiv träning. Den hållbara designen säkerställer långvarig användning, vilket gör den till en värdefull investering för din träningsresa. Viktiga Funktioner:. * Kompatibel med både 3cm och 5cm viktplattor. * Idealisk för både benspark och lårcurl-övningar. * Fullt justerbar för att passa olika a -
Gymstick Dual Cable Crossover, Multigym
24989 kr
Läs mer härGymstick Dual Cable Crossover PRO är en kompakt och mycket justerbar kabelkorsningsstation för semi-kommersiell användning. Maskinen har en 16-positions multi-justerbar dubbel remskiva, som är justerbar för höjd, bredd och vinkel. Hitta helt nya vinklar för kabelrader, flyes, pressar och andra rörelser! Levereras med en 100 kg viktstapel för effektiv styrketräning. Utrustad med en stadig fotplatta för låga rader. Vikt stack 100 kg 16-läges multi-justerbar dubbel remskiva Remskiva arm bredd 24 - 163 cm Justerbar remskiva förhållande 1:2 eller 1:4 Stålhölje för viktstapel Lågrad fotplatta -
Tunturi SM80 Smithställning
REA
Tunturi SM80 Full Smithmaskin har allt du behöver för ett helkroppsträning! Perfekt om du vill träna hemma, men också en utmärkt, komplett utrustning för gymmet eller rehabiliteringscentret. Fördelarna med Tunturi SM80 - Full Smith - Home Gym ✔ Kompakt maskin för att träna hela kroppen ✔ Olika övningar är möjliga tack vare dragbanden, tryckfunktionen och chinning-stången ✔ Inklusive skivstång. (exkl. viktskivor) ✔ Utrymme för att lagra viktskivor Kompakt och komplett träningsutrustning Denna maskin har två höga remmar och en låg rem. Alla dragband rör sig oberoende av varandra och du kan montera olika tillbehör till dem. Detta gör att du kan träna dina arm- och benmuskler på olika sätt. Maskinen har även en chinning bar, en press och skivstångsstöd. Chining-stången eller pull-up-stången är idealisk för pull-ups. Olika handpositioner är möjliga tack vare det breda greppet. Med pressen kan du till exempel göra horisontella fjärilar. Press- och -
Abilica Multi 4 ST
REA
Abilica Multi 4 ST – Komplett multigym för hela kroppenAbilica Multi 4 ST är ett kraftfullt och stabilt multigym som ger dig möjlighet att träna hela kroppen på ett effektivt och säkert sätt – direkt i ditt eget hem. Med fyra separata träningsstationer och ett integrerat viktmagasin på hela 90 kg erbjuder den både mångsidighet och motstånd för både nybörjare och erfarna användare.Maskinen är utrustad med över 20 olika övningsmöjligheter, inklusive sittande bänkpress, bröstpress, rodd, benspark och bencurl. De tre olika greppen på bänkpressen och flera vinklar på armcurlen gör det enkelt att variera träningen och rikta in sig på olika muskelgrupper.Säten och dynor är justerbara i höjd för att ge optimal ergonomi och individuell anpassning. Den robusta konstruktionen och genomtänkta designen gör Abilica Multi 4 ST till ett självklart val för dig som vill ha ett komplett hemmagym med professionell känsla. Fakta och egenskaper Viktmagasin 90kg -
Multigym Multi 970, Abilica
REA
Ett prisvärt hemgym som tar liten plats med viktmagasin på 68 kg. Du kan träna alla viktiga muskelgrupper. -
Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526, PRO, Spirit Commercial
56990 kr
Läs mer härSpirit Functional Trainer SP-3526 är den ultimata maskinen för idrottare som vill träna sportspecifika rörelser, styrketräning eller utföra rörelser som används i arbete eller fritidsaktiviteter.&hellip: -
Hammer Maximum Autark 5.0, Multigym
36999 kr
Läs mer härPlatsbesparande allt-i-ett-kraftverk 190° svängbara multifunktionella armar Tryck- och dragstation i en och samma modul Integrerad lat pulldown + buk- och triceps-modul Bencurler/stretcher + valfri benpress Kompakt. Kraftfull. Professionell. HAMMER MAXIMUM Autark 5.0 kraftstation kombinerar maximal funktionalitet med sofistikerad design - perfekt för alla som vill uppleva studiokvalitet i sina egna fyra väggar. Mångsidig, platsbesparande och extremt robust: den här viktstationen är ett riktigt kraftpaket för ditt hemmagym. Helkroppsträning på högsta nivå Oavsett om det gäller lat pull-ups, pull-ups, leg curls, leg extensions, butterfly eller magträning - med Autark 5.0 kan du träna alla muskelgrupper systematiskt och effektivt. Viktblocket består av 80 kg i steg om 5 kg, motståndet kan öka -
Finnlo Autark 2600, Multigym
REA
En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/bencurlfunktion, separat sidomonterad curlenhet för mage/ländrygg och en kabelmodul justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler övningsmöjligheter Med det förstklassiga multigymmet Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Stationen är både mångsidig och kompakt, för att den ska kunna få plats även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 80 kg, så att även avancerade styrket -
Master Fitness Weight Stack X12 - 2x30 kg
REA
Om man vill lyfta tungt med en Master X12 - så går det utmärkt att komplettera med extra viktplattor. 2 x 30 Kg i solida gjutjärnsplattor. Totalt 10 plattor där varje platta väger 6 Kg. -
Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar
28990 kr
Läs mer här -
Toorx MSX 90 Träningsmaskin
REA
Med en TOORX MSX 90 Multigym frår du ett komplett gym i hemmet. Med denna maskin får du många möjligheter för styrketräning till både överkrop, mage,ben och armar. Maskinen är tillvekad av solitt material. Höjdpunkter: Triceps Abdominal crunch Leg extension High pull AB crunch Tricep push-down Lat pull down Biceps Pectoral fly Seated press bar row Seated pulley row Front press Leg kick back Seated shoulder press Upright row Standing leg curl Arm curl Adjustable leg press -
Hammer Sport Autark FT3, Multigym
48649 kr
Läs mer härMultipress med säkerhetsmekanism Höjdjusterbart system med dubbla trissor Varierad pull-up-stång 2 oberoende viktblock på 80 kg vardera Omfattande utbud av tillbehör Den ultimata träningsstationen för hemmet Upptäck Autark FT3 från HAMMER MAXIMUM. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare kan du med viktstationen utföra en effektiv helkroppsträning hemma. Mittpunkten är multipressen, som gör att du kan träna med bara skivstången eller med viktblocken genom att helt enkelt rotera skivstången. Du kan även använda ytterligare viktskivor med Smith Bar-vikthållartillägget. Det perfekta tillägget Med viktbänken kan du maximera potentialen hos Autark FT3 och uppnå en idealisk, holistisk styrketräning. Höjdpunkter hos Autark FT3 Låt dig övertygas av alla funktioner i viktstationen! Viktju -
Multigym Autark 10.0, Hammer Maximum
REA
Professionellt multigym för seriös hemmaträningAutark 10.0 kombinerar mångsidighet med funktionell styrka. Med dubbla kabeltorn, säker multipress, benlyft, dips och mängder av tillbehör är detta ett komplett hemmagym för dig som inte kompromissar.- Kompakt styrkestation med 80+ övningsmöjligheter- Multipress + viktblock + plats för viktskivor- Smart design för solo- eller parträning hemma -
MAXXUS Kabelmaskin MAXXUS Kryssdrag Singel
38749 kr
Läs mer härEn kabelmaskin i singeluppsättning som har en höjd på 197cm. Vanligtvis ser du dessa kabelstationer i par, uppsättning om två, på gymmet där båda kabelstationerna används antingen var för sig eller tillsammans. Givetvis fungerar det också minst lika bra med denna om du köper två stycken men den säljs alltså en och en. Kabelmaskinen behöver monteras mot vägg och tar på så sätt inte upp lika mycket plats som en fristående kabelmaskin. Det medföljande viktmagasinet är på totalt 60kg med 24 viktplattor på 2,5kg vardera och tillsammans med viktmagasinet är även två handtag inkluderade. Med de flesta styrketräningsanordningar som är baserade på ett remskivssystem, som SmartGym H1, minskas den vikt som faktiskt dras med upp till 50% och detta beror just på den så kallade remskivsprincipen. Denna -
Multigym California XP, Hammer
REA
HAMMER California XP – Maximal styrka hemma!- 60 kg viktset med maxmotstånd 120 kg via smart fördubblingsmekanism- Mått: 189×111×201 cm, vikt ca 111 kg- Många övningar: bänkpress, latsdrag, bencurl, armträning & core -
Abilica StraightBar, Multigym tillbehör
699 kr
Läs mer här -
Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör
REA
Om man har investerat i Masters multigym X7 så är denna benpress ett skräddarsytt alternativ för att komplettera med en benpress. Både sits och ryggstöd har generös och bekväm stoppning. själva fotplattan är tillräckligt bred för att man enkelt ska få plats med bägge fötterna under träningen. Ryggstödet går att reglera i djupled så man får plats även om man är lång. -
Master Fitness Pro Belt Squat Attatchment
REA
Om man redan är stolt ägare av ett powerrack eller halfrack i Master fitness serien så finns här ett utmärkt tillbehör för grym benträning. Man kan använda den lika bra på 60x60 ram som 70x70 ramarna. Detta innebär att man kan montera den på XT6,XT8, XT10, XT12, XT14. Detta tillbehör förankras i ramen med en kraftig bult - men med handtag - så inga verktyg behövs för denna insats. Lösa viktskivor kan lastas på två st vikthållare. Varje vikthållare är kromad och 410 mm lång - så det finns plats för många viktskivor. När man lyft upp hela vikten - så fälls markstödet undan av sin egen tyngd och man kan börja träna. Efter avslutad träning är det enkelt att fälla ner markstödet igen. Bälte med kedja medföljer. Totalvikt 20 Kg Maxbelastning 400 Kg. Längd 1350 mm Bredd 1060 mm -
Master Fitness Weight Peg X16-X18-X19-X22, Multigym tillbehör
REA
För att ytterligare addera vikt till en X16, X18, X19 eller X22 maskin så kompletterar man med denna vikthållare: Dessa säljs styckvis och man trycker in den direkt i viktpaketet och hänger sedan på 50 mm viktskivor på denna vikthållare. Om man ska lasta riktigt tungt så kan man avlägsna plåtskyddet på baksidan av viktpaketet och applicera vikthållare på båda sidor av viktpaketet, då får man även en bättre balans. -
Abilica Fotmanschett, Multigymtillbehör
REA
Abilica fotmanschet för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 29 x 9,5 cm. -
Master Fitness WEIGHT STACK X13 2 x 30 KG
3490 kr
Läs mer härOm man vill lyfta tungt och tycker att viktmagasinen i modell Master X13 är för små - så fungerar det utmärkt att addera detta set. Passar X13 från årsmodel 2024. Viktplattorna är i gjutjärn och varje platta väger 6 Kg Totalt 2 x 5 Viktplattor -
Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter
REA
Ankelrem med extra stoppning gör produkten mycket bekväm att använda i träning. Kardborrfäste möjliggör enkel justering för att passa din vrist. Levereras i par. -
Bio Force Extreme Core
17299 kr
Läs mer härRevolution inom styrketräningDetta gym använder TNT-teknologi (Total Nitrocell Technology) som genererar motstånd istället för viktplattor som ofta ger en massa ljud vid träning. Cylindrarna är fyllda med kväve och genererar tyst och perfekt jämnt motstånd genom hela träningspasset. Bio Force Extreme Core är den nya och vidareutvecklade modellen av Bio Force grundmodeller och levereras med nya Pull-up grepp för större variation i din träning. Var noga med att du köper originalet från Finnlo med kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet. Säkerhetskrok för säker träning och styrning av vajer88-sidor med träningsinstruktioner i nylonmapp2 laminerade träningsdynorFINNNLO-logotyp på baksidanHållare för surfplatta som ger variation och inspiration (Surfplatta ingår inte)Lats-handtag Snabb justering ger effektivare träningJustering av motstånd kan snabbt och enkelt göras utan att du behöver lämna sätet. Motståndet är justerb -
Hammer Sport BioForce Extreme Pro, Multigym
REA
Innovativa dubbla stänger för axelpressar Pull-up-enhet för varierad pull-up-träning Multijusterbart ryggstöd och säte TNT-motståndsteknik - tyst träning utan vikter Din perfekta helkroppsträning - över 140 varierande övningar Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besvär -
Multigym GUMMI 108kg
11199 kr
Läs mer härMultigym GUMMI 108kg Universal GUMMI-gymstation med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Hemmagympaket med viktskivor tilverkade i gjutjärn täckta av ett lager gummi för extra slitstyrka och ljudreducering. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm Curlstation(LxBxH); 28x44,5x4cm Tre positioner på bencurlstationen B
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
