Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
Multigym BASIC Black 100kg
8599 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60c -
Abilica Multi 970
REA
Abilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och många övningar tränar du hela kroppen. Du tränar rygg och axlar, samt ben, mage och bröst. Du gör det hemma, utan att behöva gå någonstans.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
3288 kr
Läs mer härHemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s -
Kommersiellt multigym Komplett träningsutrustning Stor lagerrensning
12995 kr
Läs mer härMultigym / hemmagym Master-trainer. Detta multigym passar dig som inte tummar på kvaliteten i din träning utan vill ha ut mest möjligt av ditt hemmagym. Master-trainer gymmet är en rejäl, stor modell och lämpar sig därför bra till både små och stora personer, även om du är lång så kommer detta gym att passa dig. Totalmåtten på multigymmet är 335 x 235 x 225 cm (LxBxH) och eftersom de olika träningsredskapen är placerade i flera riktningar så kan man utan problem träna flera personer i gymmet samtidigt. Gymmet har en kraftig stålkonstruktion med väl tilltagna dimensioner. Bred, mångsidig styrketräning Viktpaketet är på hela 93 kg vilket passar även dig som har tränat en del, vill ha utmaning i din styrketräning och få riktigt bra gymträning! Du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper som t.ex. sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmansc
Fler tips på multigym
-
Multigym - Stål Svart/Grön - Tunturi (HG20)
9990 kr
Läs mer här -
vidaXL Träningsbänk set med viktställning skivstång och hantlar 60,5kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna justerbara träningsbänken med en viktställning, skivstång och hantlar blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besvären och kostnaden för att gå till ett gym. Den justerbara, vadderade bänken kan lutas eller placeras horisontellt. Du kan välja vilken p -
Abilica Multi 970 Multigym, Multigym
REA
En prisvärd och kompakt hemgym med många möjligheter. En stabil apparat med viktmagasin på 68 kg. Du kan träna alla viktiga muskelgrupper: armar, bröst, axlar, rygg, mage och ben. Multi 970 kräver mindre plats än Multi 4ST och kan placeras intill en vägg/hörna. -
Hemmagym Autark 2200
REA
Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad muskelträning. Maskinen grund är en stabil stålram som gör att den står stadigt. Detta gym består av en basmodul Authark 1500 som sedan byggs på med flera moduler. Gymträningstorn och Kraft-Turbo för professionell kondition och styrketräning hemma. Inklusive bensträck/bencurlfunktion, separat sidoenhetscurl och höjdjusterbar kabeldragmodul. Utvidgningen av FINNLO Autark 1500 med fler övningsmöjligheter. Med Premium Multi-Gym Autark 2200 Finnlo kan du äntligen också träna hemma precis som på professionella gym. Du tränar alla stora muskelgrupper. Utrustad med ett viktblock på 80 kg (tillval uppgraderas upp till 100kg) är effektivt muskelbyggande med full möjlighet att träna för professionella utövare. Styrketräning med Finn -
vidaXL Träningsbänk
1763 kr
Läs mer härDenna multifunktionella träningsbänk är utrustad med en justerbar sits och ryggstöd, och är ett utmärkt val för de som älskar att träna. Från och med nu kan du träna i bekvämligheten av ditt hem, och spara både de pengar och tid det kostar att ta sig till gymmet! Sitsen och ryggstödet har knoppar so -
Bioforce MX NorsK
REA
Ditt kompakta gym för hemmet Över 80 övningar i det minsta utrymmet, perfekt för hemmet. Med TNT-teknik för tyst motstånd och en elegant trädesign smälter BioForce MX NorsK sömlöst in i din hemmiljö. Tack vare den enkla vik- och rullfunktionen sparar du 60 % utrymme jämfört med ett vanligt BioForce. Inget släpande på vikter Den innovativa TNT-tekniken möjliggör ett jämnt och tyst motstånd på upp till 125 kg. Extremt kompakt Med ett djup på bara 54 cm och en utrymmesbesparing på över 60 % kan viktstationen fällas ihop och stuvas undan för att spara utrymme. Perfekt träning för hela kroppen Trots sin kompakta storlek erbjuder BioForce MX NorsK över 80 träningsalternativ för en effektiv helkroppsträning. Träna ben, rygg, bröst, axlar, armar och mage. NorsK - Fitness Tillverkad av naturen. Den naturliga trädesignen smälter harmoniskt in i alla rum och ger dem en varm och inbjudande atmosfär. Kraftfull ryggträning BioForce MX NorsK ger dig möjligh -
Impulse 3 Station Black, Multigym
83999 kr
Läs mer härES3000 från Impulse är ett multigym som är tillverkat för att vara ett kompakt gym som placeras mitt i träningsrummet. 3 st personer kan med fördel träna samtidigt på denna maskin utan att dessa ska påverka varandra på något sätt. En del är en multipress som man kan träna både bröst och axlar med och där man smidigt kan justera sittdelen i en mer sittande - eller mer liggande träningsposition. Nästa del är Latsdrag / rodd. Ett brett latsdrag med dubbla vajer kombinerat med en effektiv rodd med stabilt fotstöd samt benrullar. Den tredje stationen är bendel där man både kan träna baksida och framsida av lår i sittande position. Centrumdelen är utrustad med flaskhållare. Allt finns med för att detta multigym ska bli ett självklar centrumdelen i ett företagsgym eller liknande. Garanti: Företag -
Master Fitness Kettlebell Storage LX40
REA
En stadig hylla som är avsedda att förvara Kettlebell på - eller likande produkter i racket LX40 från Master. Bultar och muttrar medföljer för att montera i bakre delen av ramen. -
vidaXL Träningsbänk
1446 kr
Läs mer härDenna träningsbänk förbättrar din fysiska form, tonar dina muskler och hjälper dig att gå ner i vikt i samband med en kalorikontrollerad diet. Den är tillämplig för personliga träningsstudior, hemmagym eller kommersiella gym. Träningsbänken är utrustad med ett justerbart ryggstöd. Ryggstödet stärker -
Nordic Fighter Ergo Grip Hanger
385 kr
Läs mer härErgo Grip Hanger är en robust förvaringsplats för dina ergogrips. Med fem pinnar så får du plats med ett helt set av ergogrips Kvalitet: Kommersiell Vikt: 5 kg Bredd: 90 cm Höjd: 15 cm Längd: 10 cm -
vidaXL Viktbänk Svart
2300 kr
Läs mer härDenna viktbänk är idealisk för att träna armar, ben och ryggmuskler, vilket säkerställer bättre kondition och större kraftpotential. Hållbar och robust: Träningsbänken är tillverkad av slitstarkt stål. Bänkens robusta stålkonstruktion garanterar din säkerhet under övningarna. Brett träningsutbud: Bä -
Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar
41890 kr
Läs mer här -
Multigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv
10499 kr
Läs mer härMultigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive stänger, har en total vikt på 100kg. Det här är ett av våra absolut populäraste hemmagympaket där du kan träna hela kroppen till ett mycket bra pris. Viktskivorna i paketet är tillverkade av en kraftig cementblandning med skyddande beläggning runtom. Med den inkluderade latsstationen på plats blir multigymmet totalt 194cm högt och för att kunna ta av och på latsstationen, utan att tippa multibänken, behövs 212cm i takhöjd. Det går att köpa till fler gymgolv om du behöver en större träningsyta, du hittar gymgolven här! Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Paketet; 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm skivstång - 10kg 1x120cm curlstång - 8kg Åtta viktlås för att säkra vikterna Total vikt viktskiv -
Bioforce Multigym ** Bäst i test **
11999 kr
Läs mer härFINNLO Hemmagym Bio Force Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 55 kg) och ger en helt ljudlös rörelse. Vid köp, tänk på att det ska vara orginalet! Endast på originalet från FINNLO Bio Force finner du en original säkerhetskvalité Så märker du att det är ett original: Säkerhetskrok för en säker träning och perfekt linstyrning 88-sidors övningsbok i en mapp av nylon 1 utförlig tränings-DVD (Engelska) FINNLO-Logo på ryggstödet Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en flytta en låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25 kgs steg per sida, utan att du behöver kliva -
Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter
REA
Ankelrem med extra stoppning gör produkten mycket bekväm att använda i träning. Kardborrfäste möjliggör enkel justering för att passa din vrist. Levereras i par. -
Gorilla Sports Ankelband Vristband Läder
949 kr
Läs mer härVristband för användning i kabelmaskin som är mycket användbart för att pumpa musklerna isolerat såväl som för rehab. Konstlädret med insida klädd i vit konstgjord päls gör att öglan passar perfekt runt fotleden. Mjukt syntetiskt läder för bästa passform Metallspänne för att enkelt ta av och på Ställbar i fem olika storlekar Säljs två och två Det går att spänna åt banden med de fem olika hålen för att anpassa efter både fotled och handled. Övrig information Antal hål för att spänna åt: Fem Färg: Svart och vit Säljs i par -
vidaXL Hemmagym utan vikter
Ej prissatt
Läs mer härDenna tåliga träningsbänk är ett måste i varje privat träningsstudio, hemmagym eller kommersiellt gym. Mångsidig: Denna all-round power station är en bra lösning för både nybörjare och proffs, för individuella muskelgrupper eller kombinationsövningar för hela muskelgrupper. Praktisk design: Den är l -
Multigym Autark FT3
REA
Professionellt multigym med multipress för de tyngsta passen hemma, på företagsgymmet eller PT-studion!Autark FT3 ger dig styrketräning i gymklass, med funktioner som multipress, viktblock, dragarmar, landmine och chin-up-stång. Maximalt stöd för hela kroppen – på minimal yta.- Komplett styrkestation med över 30 övningar- Säker multipress med tillbehör och viktblock- Kompakt, stabil och byggd för avancerad träning -
Hammer Sport Autark FT3 Smith Bar rod adapters, Multigym tillbehör
1369 kr
Läs mer härHållare för viktskivor Tillägg för multipress Mer variation i träningen Passar för 50 mm viktskivor Perfekt för avancerad styrketräning Mer kraft för din träning Få ut mesta möjliga av din styrketräning med Autark FT3 Smith Bar vikthållare. Med detta praktiska tillägg för multipressen kan du fästa extra viktskivor för att göra din träning ännu mer intensiv. Lätt att montera, robust och perfekt integrerad - perfekt för avancerade styrkeidrottare och alla som vill ta sin träning till nästa nivå. Utökade träningsmöjligheter Med tillägget kan du använda dina 50 mm-skivor på multipressen, vilket möjliggör mer vikt och därmed mer intensiva övningar. Kom igång direkt Tillägget är enkelt att fästa på Autark FT3-multipressen och är redo att användas direkt. -
vidaXL Träningsbänk set med skivstång och hantlar 30,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna högkvalitativa, multifunktionella träningsbänk med en justerbar sits och ett justerbart ryggstöd blir ett utmärkt val för träning i bekvämligheten av ditt eget hem, och sparar dig besväret och kostnaden för att gå till gymmet. Viktbänken levereras med ett set med skivstång och hantlar. Den jus -
vidaXL Träningsbänk set med skivstång och hantlar 30,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna träningsbänk, som levereras med ett set med skivstång och hantlar, förbättrar din fysiska form, tonar dina muskler och hjälper dig gå ner i vikt i samband med en kalorikontrollerad kost. Den är lämplig för privata hemmagym eller kommersiella gym eller träningsstudior. Viktbänken är utrustad me -
Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap
199 kr
Läs mer härMed detta högkvalitativa crunchgrepp gjort av konstläder som också är försedd med en mjuk insida, kan du träna dina triceps, biceps, mage och axlar efter dina önskemål. Den ljusa beiga läderremmen imponerar med D-formad stålring, perfekt till din kabelmaskin. Övrig information Stålringens diameter: 3cm Sidolängd: 33,5cm Slinglängd: 9,5cm -
Finnlo Bio Force, Multigym
REA
Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli -
Multigym Autark 6600 '26
REA
Hammer Autark 6600 – avancerat multigym för komplett styrketräning hemma!- Integrerad mag- och ryggträning (Ab & Back-modul)- 100 kg viktblock för progressiv styrka- 10-vägs justerbart dubbelt kabeldrag för funktionell träning -
Landmina till Multigym Autark FT3
890 kr
Läs mer härUtöka din Autark FT3 med funktionell träning – enkelt och effektivtLandmine-tillbehöret öppnar för nya träningsmöjligheter direkt på din FT3-station. Enkelt att montera, roligt att använda och utvecklande för hela kroppen.- Kompatibel med 25/30 & 50 mm skivstänger- Ergonomiskt handtag för stabilt grepp- Enkel installation på FT3 – starta direkt -
Hammer Sport BioForce Extreme Pro, Multigym
REA
Innovativa dubbla stänger för axelpressar Pull-up-enhet för varierad pull-up-träning Multijusterbart ryggstöd och säte TNT-motståndsteknik - tyst träning utan vikter Din perfekta helkroppsträning - över 140 varierande övningar Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besvär -
Master Fitness Fotledsmanschett Läder, Multigymtillbehör
449 kr
Läs mer härDessa Master fotmanschetter är tillverkade i kraftigt läder som är vadderat på insidan för att inte skava eller göra ont under träning. Säljes i par. -
Latsdrag LP05
REA
Latsdrag LP05Denna prisvärda dragstation är idealisk för dig som vill komplettera ditt hemmagym med ett mångsidigt redskap. Med både övre och nedre uttag, kan du lätt variera träningen för att stärka både överkropp och rygg.AnvändningsområdeLatsdrag LP05 är perfekt för träning av rygg, axlar och armar. Genom att använda lösa viktskivor kan du enkelt justera motståndet och anpassa träningen efter dina behov. Perfekt för både nybörjare och erfarna atleter.ProduktinformationRobust konstruktion med en slitstark stålram och bekväma dynor för maximalt stöd under träningen. Utrustad med ett brett handtag och en kedja för smidig övergång mellan olika övningar.Teknisk beskrivning:Högkvalitativ träningsmaskin för att stärka överkroppenTillåter användare att utföra olika övningar i olika positionerStålkonstruktion med 70 x 50 mm ramprofilTålig ytfinishMjukt säteSkumrullarHalkskyddade handtagFlexibla stålkablar2 viktplattor (30 mm) - inklusive klämmor -
Hemmagym Autark 6000
26999 kr
Läs mer härEtt multifunktionellt hemmagym av gymkvalitet för professionell fitness- och styrketräning i hemmet.Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden – för effekt träning av dina muskler.Med hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster.Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 100 kg, uppdelat i 20 skivor à 5 Kg. På så sätt kan även avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. Svaga problemzoner understöds och man bygger snygga muskler. -
Leg Press Attachment for CC410 / CC600 & CC650
2900 kr
Läs mer härMaximera benpasset med leg press-tillägg till ditt power rack!- Effektiv benpressfunktion för rackets kabelsystem- Robust stålram med halkfri plattform för trygg fotplacering- Kompatibel med flera Cable Column-modeller för hemma- eller föreningsgym -
BioForce Extreme Sixpack Plus multigym
REA
FINNLO Hemmagym Bio Force Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62,5 kg) och ger en helt ljudlös rörelse. Vid köp, tänk på att det ska vara orginalet! Endast på originalet från FINNLO Bio Force finner du en original säkerhetskvalité Så märker du att det är ett original: Säkerhetskrok för en säker träning och perfekt linstyrning 88-sidors övningsbok i en mapp av nylon 1 utförlig tränings-DVD (Engelska) FINNLO-Logo på ryggstödet Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en flytta en låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25 kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av maskinen. Med samma övningsutföra -
Multigym Ferrum TX2
REA
HAMMER Ferrum TX2 – Kraftigt multigym för hela kroppen!- 60 kg viktblock, maxmotstånd ca 80 kg- Mått 150×120×198 cm, robust stålram, många moduler & tillbehör- Press, drag, ben, core & rygg – allt i en station -
Hemmagym Autark 600
REA
Hemmagym AUTARK 600 - ett kompakt gym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska!Du tränar butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Multigymet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem!Hemmagymmet AUTARK 600 är utrustat med ett viktblock på 80 kg, uppdelat i 15 skivor à 5 Kg. På så sätt kan även avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. Svaga problemzoner understöds och man bygger snygga muskler. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade linhjul.80-kilos viktstack med 15 viktskivor à 5kgTräningsmöjligheter til -
Hip Thrust-maskin Styrketräningsmaskin i stål för gluteus Trekkruner
7995 kr
Läs mer härHip Thrust-maskin – stabil styrketräning med fokus på underkropp. Denna hip thrust-maskin är utformad för kontrollerad och effektiv träning av sätesmuskulatur, höfter och baksida lår. Maskinen ger ett stabilt rörelsemönster och möjliggör korrekt teknik, vilket gör den lämplig för både kommersiella träningsmiljöer och mer avancerade hemmagym. Konstruktionen är framtagen med fokus på ergonomi, stabilitet och lång livslängd. Konstruktion och material. Maskinen är tillverkad i robust stål , vilket ger hög stabilitet även vid tyngre belastning. Den fasta konstruktionen säkerställer jämn rörelse och minimerar oönskad sidobelastning under övningen. * Material: Stål * Funktion: Styrketräning / gluteusfokus Mått och hantering. Med sina generösa dimensioner erbjuder maskinen en stabil träningsplattform, samtidigt som den är utformad för att passa i professionella träningsmiljöer. * Maskinmått: 182 × 108 × 98 cm * Förpackningsmått: * A: 164 × 56,5 à -
Finnlo Autark 6000, Multigym
REA
Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en 160 graders vridbar rullmekanism som är justerbar på höjden – för effekt träning av dina muskler. Med det nya hemmagymmet Autark 6000 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa -
Multigym Autark 3.0
26999 kr
Läs mer härKompakt premium‑styrkestation för hemmaträning!- Kompakt design med låg bygg‑höjd – passar även låga takrum- Integrerad tryck‑ och dragstation med kabelsystem för överkropp- 80 kg viktblock med expansion och extra funktioner för ben och core -
Power Rack CC200
REA
Power Rack inSPORTline CC200 – Din kompletta träningspartner hemma Power Rack CC200 är ett mångsidigt och robust multigym som förvandlar ditt hemmagym till en fullskalig träningsstudio. Med över 100 övningar och en smart design som kombinerar styrka och säkerhet, är detta ett bra val för dig. Du kan träna hela kroppen utan att ge avkall på kvalitet eller plats. Den stabila stålramen med en profil på 70×30 mm ger utmärkt hållfasthet och klarar användarvikt upp till 180 kg. De två viktblocken på 45 kg vardera är enkla att justera och täckta med skyddskåpor för extra säkerhet. Tack vare nylonhjul och stålkablar med nylonöverdrag får du en tyst och jämn rörelse i varje repetition. Oavsett om du vill fokusera på biceps, triceps, axlar, bröst eller ben – CC200 levererar. Handtagen är justerbara i höjdled för att passa alla kroppstyper, och den övre räckan möjliggör chin-ups och andra kroppsviktsövningar. Med sin kompakta design och professionella k -
Finnlo Bio Force EXTReme, Multigym
REA
FINNLO by HAMMER Hemmagym Bio Force Extreme Sixpack Plus *Bäst i test 2017* BIO FORCE Extreme från FINNLO inklusive magträningsrep – revolutionen inom styrketräning. Istället för att arbeta med vanliga viktblock så använder sig BIO FORCE Extreme av TNT-motståndsteknik (Total Nitrocell Technology). TNT-systemet består av kvävefyllda cylindrar som skapar ett effektivt sensationellt jämnt motstånd under hela träningsutövningen. Se till att köpa originalet! Det är bara FINNLO Bio Force som är originalet och som erbjuder kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet: Säkerhetskrok för ofarlig träning och perfekt kabelsystem 88 sidor med övningsinstruktioner 2 laminerade övningsposter för män och kvinnor 1 utförlig tränings-DVD FINNLO logga på ryggstödet Det är lätt att ställa in FINNLO BIO -
Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG4.0)
REA
-
Finnlo Multi-Gym Autark 5.0, Multigym
REA
Oavsett ditt fitnessmål är kommer det här superattraktiva multigymmet stödja dig på alla sätt med dina muskeluppbyggnadsinsatser. Trots sin kompakta storlek har det här multigymmet allt du behöver och är redo när du är: dag eller natt. Det robusta viktblocket med totalt 16 viktplattor om 5 kg vardera möjliggör en motståndsinställning på upp till 120 kg. Det individuellt justerbara komfortsätet och ryggstödet kan ställas in i vilken position du vill. Alla komponenter är konstruerade för att hålla, röra sig smidigt och vara otroligt hållbara. Autark 5.0 är ett hemmagym som är värt vartenda öre och som ger rörelse i ditt liv. Autark 5.0 multigym erbjuder helt anpassningsbar lyx för hemgymnastik för kroppshöjder upp till 200 cm. Medan den ergonomiska komfortbänken glider rakt in i den perfekta -
vidaXL Squat-ställ med skivstång och hantlar set 30,5 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna robusta skivstång-/squatställning med skivstång och hantlar är ideal för squats och bänkpress-träning i ditt hemmagym. Stabilt skivstångsställ: Detta stabila skivstångsställ är lämpligt för skivstång med en diameter på cirka 45-50 mm. Den har en robust stålkonstruktion och en maximal lastkapac -
vidaXL Power Tower med viktskivor 40 kg
Ej prissatt
Läs mer härDetta mångsidiga power tower är perfekt för att stärka och tona muskler. Det har ett justerbart benstöd med 3 inställningar. Särskilda säkerhetsfästen ger extra säkerhet under träningen. Viktskivorna på 10 kg är belagda med plast, medan viktskivorna på 5 kg är fyllda med sand och belagda med robust, -
Kraftmark Dog Bone Pull Up Bar Greppträning
REA
Hundbenet är ett unikt verktyg för att träna greppstyrkan. Greppa tag i de runda ändarna eller i mittensektionen. Hängs upp med remmen i pull-up bar, kettlebells eller i viktskivor för farmers walk. Rem och Karbinhake ingår. -
vidaXL Latsdragsmaskin Svart 110 x 70 x 187 cm Pulverlackerat stål
2930 kr
Läs mer härLatsdragmaskinen med justerbart säte är ett kanontillskott till ditt hemmagym. Den är designad för att boosta din träning med sina flexibla funktioner. Den hållbara och minimalistiska designen gör att den smälter in i alla rum, samtidigt som den erbjuder praktiska träningslösningar. Pulverlackerat s -
Vajerhjul till gym
149 kr
Läs mer härVajerhjul till gym -
Hemmagym, ProfiGym C60
12995 kr
Läs mer härAllsidigt hemmagym med boxningsfunktion!- 70 kg ljuddämpat viktmagasin- 8-lägess justerbar bänk- Parallella räcken & boxsäcksstation -
Skelcore SK Platinum 8 Stack Multi-Station - High /Low Pulleys, Multigym
260788 kr
Läs mer härSkelcore Platinum 8 Stack Multistation Tekniska specifikationer Installationsstorlek (tum / mm): 253,15 × 167,13 × 95,27 tum (6430 × 4245 × 2420 mm) Maxvikt för användare (lb. / kg): 330 lb. / 150 kg Ståltjocklek: 3 mm Viktstapel(ar): 231,5 lb. / 105 kg (styck) -
Vajersett Abilica Gym 4ST
1399 kr
Läs mer härFörekom behovet för att slippa uppehåll i träningen!Det är alltid bra att ha vajrar i reserv.Längder3700 mm6020 mm2515 mm4630 mm -
Power Rack Cable Column CC600
32579 kr
Läs mer härKraftfull multifunktionell power rack-lösning!- Komplett träningsstation med kabelsystem och smith-funktion- Utrymme för frivektsträning och kroppsövningar- Robust konstruktion med många tillbehör för variation -
Multigym Autark 8.0
REA
Kompakt kraftstation för smart hemmaträningAutark 8.0 är det perfekta valet för dig som vill ha ett platsbesparande men funktionellt multigym hemma. Med höjdjusterbara kabeldrag, mångsidiga övningar och smidig viktjustering får du en komplett träningslösning – utan att kompromissa med utrymmet.- Platsbesparande design med helkroppsträning- Höjdjusterbara kabeldrag med flytande rörelse- Många tillbehör och pull-up-stång med flera grepp
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
