Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Tunturi Träningsmaskin HG60

    Tunturi Träningsmaskin HG60
    Träningsmaskinen Tunturi HG60 är ett hemmagym med stabil ram och mångsidiga funktioner. Det är enkelt att träna med Tunturi HG60 till och med för nybörjare. Bland de mångsidiga träningsmöjligheterna finns allt du behöver, till och med benpress. På grund av den kompakta storleken passar Tunturi HG60 till och med för något mindre utrymmen. I träningsmaskinen Tunturi HG60 hittar du en 70 kilos viktstapel, vilket motsvarar behovet hos många hemmamotionärer, och en maximal användarvikt på upp till 150 kilo. Beställ direkt den mångsidiga träningsmaskinen Tunturi HG60 för hård användning!
  • Tunturi Träningsmaskin HG80

    Tunturi Träningsmaskin HG80
    Träningsmaskinen Tunturi HG80 är ett hemmagym med stilig design och en konstruktion som tål hård användning. I Tunturis träningsmaskin HG80 förenas de olika funktionerna i den justerbara snedbänken med effektiv tyngdlyftning i ett paket, utan att glömma de andra typiska egenskaperna i träningsmaskiner. Efter träningen kan du lägga undan Tunturi HG80 för att frigöra golvyta för annan användning. Dragapparaten i träningsmaskinen kan justeras på höjden och möjliggör mycket högkvalitativ träning med dragapparat. Träningsmaskinen HG80 har utformats för att helt ersätta normala vikter och skivstänger, eftersom du kan utföra traditionella tyngdlyftningsrörelser med den utan problem.
  • Abilica Multi 970

    Abilica Multi 970
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 970 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  
  • Finnlo Bio Force, Multigym

    Finnlo Bio Force, Multigym
    Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli

Fler tips på multigym

  • Gorilla Sports Latsdragsstång Gummikulor Kabelstång - 110cm

    Gorilla Sports Latsdragsstång Gummikulor Kabelstång - 110cm
    Latsdragsstång på 110 cm och 5 kg med svarta gummistopp på båda ändar, perfekt att kombinera med din kabelmaskin. Du kan även träna breda roddar med stången men den gör sig givetvis bäst till just breda latsdrag.
  • FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym M1

    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym M1
    M1 studiotornet erbjuder över 50 övningar av professionell kvalitet på sex individuella pull points som annars endast kan hittas på professionella fitnessmaskiner.Muskulär obalans är nu något i det förflutna. Hemmagymmet FINNLO MAXIMUM M1 utvecklades av professionella fitnesstränare med tanke på de viktigaste biomekaniska principerna och de bästa fysiologiska kroppspositionerna. Den oberoende kabeldragningen tillåter en särskilt effektiv träning och är skonsam för lederna. Praktiskt taget obegränsat antal övningar, högklassig finish, hög motståndskraft, perfekt spänningsbalans, samt den moderna designen lämnar inget utrymme för kompromisser. Den exceptionella platssmarta designen tillåter placering även i små rum. FINNLO MAXIMUM M1 Hemmagymmet erbjuder en variation av professionella övningar på samma nivå som i fitnesscenters för axlar, bröst, mage/rygg, armar och ben.Summering av den viktigaste produktinformationen:A) MotionHögeffektivitet genom fri-vägda pulley-övningar övningarFunktionell träning som påfrestningar fler muskelgrupper samtidigtSnabba och enkla justeringar mellan övningarna, så kallade ”Supersets”. Effektiv och tidsbesparande träning.Kompenserar muskulära obanlanserMöjligt att träna med sportspecifika övningar anpassade till t.ex. golfB) TeknologiSätet möjliggör sittande och liggande övningarUtrymmeseffektiv design gör M1 perfekt i alla hemmets hörnStabil 5-punkts golvkontakt med justerbara fötter som ger utjämning och stabilitet på ojämna golvRyggstödet är justerbart i 9 steg i upp till 90 graderRoterbar swivel-led i upp till 160 graders vid högsta, mittersta och lägsta pulleys ger obegränsat antal kabelövningarEn högklassig pulverlackerad finish gör denna maskin nästan oförstörbarPrecisionskullager ger smidiga, stadiga och tysta rörelserKabellängd upp till 220 cm (utdragbar för funktionsträningskapacitet)Tillbehör2 par D-handtag1 par multiring handtagAnkle cuffExklusiva TräningshöjdpunkterOlika variationer av bänkträning plattliggande och med lutningIsolerade, sittande bicepcurlsUtfallOmvänd butterfly upprättAxelpressövningarRygg- och magövningarMer informationMärke: FINNLO MAXIMUM by HAMMERFunktioner/ExtrautrustningProfessionellt studioträningstorn för hemmabruk med över 40 övningar för alla stora muskelgrupperMotstånd från viktstaplar (80 kg + möjlighet att uppgradera med 22,5 kg ytterligare plattor)Kabellängd upp till 220 cmJusterbar bänk och ryggstödRobust ramkonstruktion tillverkad av rundstålKabelpulleys utrustade med kullager för smidig och ryckfri träningViktskiva: 80 kgExtra vikter ingår: NejMax motstånd: 102,5 kg (inklusive tillval med extra vikter)Uppgraderingsbar med extra vikter: JaJusterbart ryggstöd: 9-faldigJusterbart säte: 2-faldigBröstpress: JaFlyes: JaBicepscurl: JaTriceps: JaRodd: JaBenspark: JaBencurl: NejBenlyft: NejRepcrunches (mage): JaDra tillbaka: JaAxelpress: JaLatsdrag: JaSträckbar i sidled: NejBenpress: NejTricepsrep: JaTräningsmöjligheter: Bänkpress, butterfly, nackpress, bicepcurls, lat pull-downs, rodd, crunches. triceppress och pull-downs, marklyft, front lifting och pulling, axelpress, lateral raises, torsorotation, squats, hip flexor och mycket mer!Vikt: 188 kgFärg: SvartMax kroppsvikt: 130 kgUppbyggd storlek (L x B x H)163 x 105 x 213 cm (Platbehov 205 x 160 x 213 cm)Leveranstid: 6-8 vardagarLeveransinformation: Till tomtgrans (Var god lämna telefonnummer så chauffören kan kontakta dig och boka dag för leverans).
  • Gorilla Sports V-Grepp Kabelhandtag

    Gorilla Sports V-Grepp Kabelhandtag
    V-grepp till din kabelmaskin framtaget för att främst träna armarna men det går givetvis att använda till att träna annat. Kabelhandtaget kan belastas med upp till 200 kg och har en bredd på 25 cm.
  • Abilica StrapHandle

    Abilica StrapHandle
     Bra komplement till multigym eller cablecross t.ex.
  • Master Fitness Roddhandtag Massivt, Multigymtillbehör

    Master Fitness Roddhandtag Massivt, Multigymtillbehör
    Massivt roddhandtag med gummiklädda grepp.
  • Multigym Profi Center de Luxe

    Multigym Profi Center de Luxe
    Användningsområde Med Profi Center stärker du hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen och för alla nivåer.   Produktinformation  En solid apparat med inbyggt viktmagasin på 60 kg. Två arbetsstationer för båda kondition och styrka och 45 olika övningar. Bl a följande träningsövningar: sittande bänkpress, bröstpress, bencurl, benspark rodd och trappmaskin/stepper för konditionsträning..   2 olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurlen gör att du tränar olika muskulatur. Bra polstring och inställbar höjd på dynorna ger individuell anpassning.     Fakta och egenskaper  Viktmagasin 60 kgMotstånd i övningar upp till 90 kg2 träningsstationerSäten är justerbara i höjdledVikt 150 kgMax användarvikt 130 kgFotmanschett och handtag medföljerMått LxBxH 179x151x197 cm
  • Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap

    Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap
    Med detta högkvalitativa crunchgrepp gjort av konstläder som också är försedd med en mjuk insida, kan du träna dina triceps, biceps, mage och axlar efter dina önskemål. Den ljusa beiga läderremmen imponerar med D-formad stålring, perfekt till din kabelmaskin. Övrig information Stålringens diameter: 3cm Sidolängd: 33,5cm Slinglängd: 9,5cm
  • Finnlo Autark 2600, Multigym

    Finnlo Autark 2600, Multigym
    En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/bencurlfunktion, separat sidomonterad curlenhet för mage/ländrygg och en kabelmodul justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler övningsmöjligheter Med det förstklassiga multigymmet Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Stationen är både mångsidig och kompakt, för att den ska kunna få plats även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 80 kg, så att även avancerade styrketr
  • Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör

    Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör
    Vinklat parallelldrag. Bredd:93 cm Greppdiameter: 25mm
  • Gymstick Triceps Rope, Multigymtillbehör

    Gymstick Triceps Rope, Multigymtillbehör
    Hållbart och användbart tricepsrep från Gymstick. Tillåter en mer varierad träning för användaren.
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar With Handles, Multigymtillbehör

    Gymstick Lateral Pull Down Bar With Handles, Multigymtillbehör
    Kromat Lateral Pull Down Bar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar för användaren. Denna bar har även handtag på ändarna för att möjliggöra ännu fler övningar. Detaljer Mått: 96,5 x 16,3 x 22,5 cm Vikt: 5,3 kg
  • Tunturi - Sissy Squat

    Tunturi - Sissy Squat
    Tunturi WT20 Sissy Squat. En muskulös bröstkorg behöver muskulösa ben för att gå med. Med Tunturi WT20 Sissy Squat-tränare tränar du speciellt musklerna i din rumpa och överben. Stabil bänk&hellip:
  • Inspire fitness - BL1 Body Lift Multigym

    Inspire fitness - BL1 Body Lift Multigym
    Inspire Hemmagym BL1 Bodylift är en utmärkt träningsstation som imponerar med sin noggrant utvecklade motståndsteknik och höga funktionalitet. Istället för viktmagasin, använder Bodylift en innovativ&hellip:
  • Master Fitness WEIGHT STACK X13 - 2 X 30 KG

    Master Fitness WEIGHT STACK X13 - 2 X 30 KG
    Om man vill lyfta tungt och tycker att viktmagasinen i modell Master X13 är för små - så fungerar det utmärkt att addera detta set. Passar X13 från årsmodel 2024. Viktplattorna är i gjutjärn och varje platta väger 6 Kg Totalt 2 x 5 Viktplattor
  • Finnlo Maximum Add. Weight Block 45 kg For Ft1/Ft2, Multigymtillbehör

    Finnlo Maximum Add. Weight Block 45 kg For Ft1/Ft2, Multigymtillbehör
    FINNLO MAXIMUM by HAMMER FT2 Tilläggsvikter. 45 kg tilläggsviktblock för FINNLO MAXIMUM styrketräningsstation FT2. Med extravikterna på 10x4,5 kg blir varje övning på FT2-stationen mer effektiv. 45 ytterligare kilon garanterar ny övningsstimulans under varje övning och lockar dina muskler till att växa ännu mer.
  • Gorilla Sports Enhands Kabelhandtag Lång - 18 cm

    Gorilla Sports Enhands Kabelhandtag Lång - 18 cm
    Enhands kabelhandtag till kabelstation i den något längre versionen. Populärt tillbehör till kabelstation Greppyta: 12,5cm Roterande Säljes ett och ett Med detta enkla draghantag är det bara fantasin som sätter gränser för vad du vill träna. Draghandtaget säljs ett och ett och har en greppyta på 18 cm.
  • Dips-station till Abilica Express Multigym

    Dips-station till Abilica Express Multigym
    Extra station till Abilica Express som gör att du kan träna dips och flera andra övningar.
  • Gymstick V-Handle, Multigymtillbehör

    Gymstick V-Handle, Multigymtillbehör
    Kromat V-handtag som används för till exempel roddhantag från Gymstick.
  • BH Fitness TT PRO, Multigym

    BH Fitness TT PRO, Multigym
    Full multistation med förstärkt struktur och högpresterande komponenter. TT Pro från BH Fitness erbjuder ett brett utbud av träningsövningar. 7 stödpunkter gör denna multistation till en stabil och säker maskin. Njut av fördelarna med att ha en träningsmaskin hemma. Denna maskin inkluderar flera element inriktade på funktionella sessioner. Tack vare benpressen är det möjligt att utföra ett bekvämt benpass och axel- och bröstpressen möjliggör träning av överkroppen. Speciellt utformad för att tåla mer än 20 timmar av veckoträning. Lämpar sig för semi-professionellt bruk.
  • Multigym BASIC White 100kg - Viktpaket, lats, gymgolv

    Multigym BASIC White 100kg - Viktpaket, lats, gymgolv
    Multigym BASIC White 100kg - Viktpaket, lats, gymgolvKomplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som,…
  • Nordic Fighter Multidraghandtag, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Multidraghandtag, Multigymtillbehör
    Ett Multidraghandtag med räfflat handtag som ger dig extra bra grepp under träningen. Utrustad med gummiknopp på var sida av handtaget.
  • Master Fitness Cross Cable Tillbehör X17 / X20, Multigymtillbehör

    Master Fitness Cross Cable Tillbehör X17 / X20, Multigymtillbehör
    X17 och X20 functional trainer kan man enkelt bygga om till en cross cable. Den totala bredden efter ombyggnad blir 306 cm. I överliggaren finns det dubbla handtag för chins. Specifikationer Mått: 306 cm
  • D-Handtag till Multigym - Inspire by Hammer

    D-Handtag till Multigym - Inspire by Hammer
    2 st kvalitetshandtag som kan användas till Multigym med kabeldragning. 
  • Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin - 30 mm

    Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin - 30 mm
    Latsdragsmaskin kombinerad rodd för ditt ditt hemmagym som är anpassad för viktskivor med håldiameter på 31 mm. Kablar ingår för båda stationer 195 cm + 2 cm med de övre hjulen Två stänger medföljer Maskinen är stabilt konstruerad med två stationer, en hög och en låg, och möjliggör träning för bla rygg, mage, triceps, axlar och biceps. Förläng kabeln snabbt och enkelt och justera mellan den låga eller höga stationen för att byta mellan latsdrag och tex rodd. För att komma igång med latsstationen så bjuder vi på två stänger. En latsdrag stång och en rak stång. Vill du kombinera med fler handtag hittar du de vi har i vårt utbud HÄR. Kom ihåg att lägga till vikter med håldiameter på 31 mm till ditt köp. Övrig information Karbinhakar för snabb och smidigt byte mellan lats och rodd Viktstängern
  • Multigym Finnlo Maximum Autark 7.0

    Multigym Finnlo Maximum Autark 7.0
    Finnlo Maximum Multigym Autark 7.0 är ett kompakt multigym i premium-kvalitet. Autark 7.0 är ett mycket bra alternativ till att träna på gym. Chinräcke och kabeldrag med dubbla draghandtag?
  • Master Fitness Kabelmaskin vägg 95Kg, Multigym

    Master Fitness Kabelmaskin vägg 95Kg, Multigym
    Denna kabelmaskin ger möjlighet till mängder av olika övningar och en maskin som kan användas för såväl mindre gym, företag, föreningar, sjukgymnaster eller för krävande hemmabruk. Denna kabelmaskin är otroligt platsbesparande och kompakt – ett helt gym ryms på någon kvadratmeter. De dubbla draghandtagen är kopplade med en wire som är testad för hela 900 kg belastning. Viktmagasinet består av solida järnvikter som ger ett jämnt och behagligt motstånd – detta samtidigt med den stadiga konstruktionen av ramverket ger ett solitt intryck. Samtliga linhjul i aluminium för att garantera högsta tänkbara precision. Medföljer gör ett brett latsdrag med dubbla öglor för att kunna kopplas med dubbla karbinhakar, Dessutom medföljer ett smalare tricepsdrag samt två st mjuka draghandtag. Utväxling mot v
  • Master Fitness Vinklat Draghandtag, Multigymtillbehör

    Master Fitness Vinklat Draghandtag, Multigymtillbehör
    Tillbehör till Multigym/Dragapparat.
  • Gorilla Sports Roddhandtag Gummikulor Kabelhandtag - 30 cm

    Gorilla Sports Roddhandtag Gummikulor Kabelhandtag - 30 cm
    Ett roddhandtag som kan användas som ett flerträningsgrepp för smala latsdrag, rodd, bicepscurl eller tricepspress. Kan användas i både kabelhiss och latsdragsmaskin. Högkvalitativ utrustning för ditt hemmagym Greppet har en längd på 17 cm Klarar en belastning på 200 kg
  • Nordic Fighter Dragstång Vinklad, Roterande, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Dragstång Vinklad, Roterande, Multigymtillbehör
    En vinklad dragstång med räfflade hantag som ger dig ett extra bra grepp.
  • Hammer Sport Ultra, Multigym

    Hammer Sport Ultra, Multigym
    Ultra - det kompakta allroundredskapet! En vidareutveckling av testvinnarenVårt löfte: Omfattande träning för hela kroppen på minimal yta ger dig alla förutsättningar att komma i toppform! Med nya Hammer Ultra hemmagym är det lätt att uppfylla löften om mer träning. Det tar liten plats samtidigt som det erbjuder varierande och effektiva övningar som ger dig goda möjligheter att komma i form. Universellt inställbar för bröst- och ryggträning Tryckplattorna kan justeras för att pressas framåt (bröstpress) eller bakåt (rodd). Här kan du involvera så gott som alla muskelgrupper, vilket kommer att märkas på muskeluppbyggnad och fettreduktion. Det dröjer inte länge innan du kan beundra resultatet!. Anpassningsbar för optimal rörelsefrihet Ryggstödet kan ställas in i tre lägen mot fotkudden och ä
  • Finnlo Ferrum TX4, Multigym

    Finnlo Ferrum TX4, Multigym
    Järnstark uppgradering i svart design + benpress & ryggtränare Utrymmesbesparande design för styrketräning i de minsta utrymmen Maximalt motstånd: 80 kg tack vare ett sofistikerat rullöversättningssystem Dragtorn med 2 oberoende, höjdjusterbara kabelskenor Träningstillbehör: latstång, curlstång och fotrem Ditt kompletta kraftpaket med massor av extra tillbehör - tar dig i toppform Kraftmaskinen för din starka kropp Med multigym Ferrum TX4 är du perfekt utrustad för att hålla dina muskler i toppform träna. Inga irriterande resor till studion, inga betalda medlemskap, Slutför helt enkelt din styrketräning hemifrån och börja träna. Den kompakta och De utrymmesbesparande dimensionerna hos Ferrum TX4 kommer att inspirera dig och ditt hem. Den mångsidiga Träningsmöjligheter erbjuder dig mycke
  • Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter

    Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
    Hemmagym Slim-trainer Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt skyddande lager plast.
  • Master Fitness Fotledsmanschett Läder, Multigymtillbehör

    Master Fitness Fotledsmanschett Läder, Multigymtillbehör
    Dessa Master fotmanschetter är tillverkade i kraftigt läder som är vadderat på insidan för att inte skava eller göra ont under träning. Säljes i par.
  • Gymstick 5-Station, Multi Gym

    Gymstick 5-Station, Multi Gym
    Gymstick 5-Station Multi Gym är den ultimata träningsstationen för ditt kommersiella gym. Denna massiva maskin har 5 separata viktstaplar med många remskivor för träning av flera personer. Ultratålig ram med släta kabelsystem och massor av olika remskivor ingår. Träna alla de viktigaste kabelövningarna på alla nivåer och vinklar! Viktstaplar 120 / 120 / 80 / 80 / 80 kg.
  • Master Fitness LATPULL X16-X19, Multigym tillbehör

    Master Fitness LATPULL X16-X19, Multigym tillbehör
    För att träna på ett optimalt sätt med latsdraget på X16 eller X19 så rekommenderar vi att man adderar detta tillbehör. Om man dessutom kompletterar med den separat sitsen så får man en optimal träningsstation på sin multimaskin.
  • Gorilla Sports Kabelhandtagspaket ink Stativ - Sju olika

    Gorilla Sports Kabelhandtagspaket ink Stativ - Sju olika
    Med det här paketet får du sju kabelhandtag och du kan enkelt hålla ordning och reda bland kabelhandtagen med det medföljande stativet i svart Paketet innehåller Ett stativ för kabelhandtag i svart med måtten(LxBxH): 65x59x124cm En latsdragsstång med parallella handtag och vinklat grepp på 93cm som hanterar upp till 200kg En latsdragsstång med gummikulor och vinklat grepp på 110cm som hanterar upp till 200kg Två vridbara enhandshandtag på 13cm som hanterar upp till 200kg Ett SZ-curlhandtag på 75cm som hanterar upp till 200kg Ett brett V-handtag på 37cm som hanterar upp till 200kg Ett parallellt roddhandtag på 19cm som hanterar upp till 200kg Ett tricepsrep på 68cm som hanterar upp till 150kg
  • Gymstick Triceps Rope 90 cm

    Gymstick Triceps Rope 90 cm
    Gymstick Triceps Rope är en klassisk tricepsrep med gummistopp på båda ändar. Robust konstruktion med en stålring för fästning. Optimal för arm- och ryggövningar. Total längd på repet är 90 cm Tillverkad av hållbart syntetiskt material Gummistopp på ändarna Stålring för fästning
  • Abilica Fotmanschett, Multigymtillbehör

    Abilica Fotmanschett, Multigymtillbehör
    Abilica fotmanschet för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 29 x 9,5 cm.
  • Gymstick Lateral Pull Down Bar With Handles 100 cm, Multigym tillbehör

    Gymstick Lateral Pull Down Bar With Handles 100 cm, Multigym tillbehör
    Gymstick Lat Pull-Down Bar med Handtag är en bred latshandtag med handtag, optimerad för latsdrag och andra ryggövningar. Den har karhenerade neutrala grepphandtag i ändarna samt greppytor i mitten. Bredd: 100 cm Stålkonstruktion Karhenerade greppytor Brett neutralt grepp och smalt grepp
  • HG60 Multigym för hemmabruk - Tunturi

    HG60 Multigym för hemmabruk - Tunturi
  • Finnlo Leg Press Module For Autark 5.0 And 7.0, Multigym tillbehör

    Finnlo Leg Press Module For Autark 5.0 And 7.0, Multigym tillbehör
    Tilläggsmodul för intensiv benträning Kompatibel med Autark 5.0 och 7.0 12-vägs justerbar sits Stor stegplatta: 52 x 42 cm Max. Motstånd 145 kg (med extra vikter) Med denna matchande benpress kan du göra din träning med Autark 5.0 eller 7.0 ännu mer intensiv. Tilläggsmodulen kan monteras på båda sidor av respektive station. Det högkvalitativa sätet kan justeras individuellt efter din kroppsstorlek i 12 positioner. Den extra breda stegplattan är perfekt för mångsidig benträning och är även idealisk för vadövningar. Den ergonomiska rörelsesekvensen är ryggvänlig och tränar dina benmuskler på ett målinriktat sätt. Benpressen uppfyller de högsta kvalitetskraven tack vare högkvalitativa kabeldragningar och kullager. Detta gäller även rygg- och sittdynor som är extra förstärkta. Den genomtänkta
  • Gymstick Home Gym Pro12.0, Multigym

    Gymstick Home Gym Pro12.0, Multigym
    Gymstick Home Gym PRO12.0 är designad för professionell styrketräning hemma. Den är packad med högkvalitativa funktioner och kommer med en viktstack på 100 kg, vilket möjliggör effektiva träningspass för hela kroppen. Utöver sina många funktioner har maskinerna en bifogad benpressstation på sidan, samt mycket justerbara kabelkorsremskivor. Extremt hållbar byggkvalitet med tjocka, bekväma sittdynor. Inkluderar flera kabelfästen: bred latstång, kort stång och två enkla handtag med kedjor. Övningar: kabelkorsning, lat pulldown, låg trissa, bröstpress, stödrad, benpress, bencurl, benförlängning.
  • Master Fitness Multirack X19, Multigym

    Master Fitness Multirack X19, Multigym
    X19 multimaskin ger möjlighet till massor av olika övningsalternativ. Fördelar X19 erbjuder solida diphandtag på varje sida – dessa är möjliga att enkelt plocka bort efter användning. Dessa grepp är mycket stabila och ger möjlighet för flera olika greppalternativ. Justerhandtagen för att dra upp och ner trissorna är enkla att manövrera med ett smidigt enhandsgrepp. Dessutom finns det tydliga markering som visar på vilken höjd man valt att placera draghandtaget. Eftersom multimaskinen X19 har en inbyggd smithstång så tränar man alltid säkert, oavsett om man är ensam under träningen. I den främre överliggaren så finns det chinsgrepp som ger möjlighet till flera olika alternativ på övningar och placeringar av händerna. Maskinen är byggd med dubbla viktmagasin i massiva stålplattor. På baksida
  • Nordic Fighter Tricepsrep, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Tricepsrep, Multigymtillbehör
    Robust svart tricepsrep med gummistopp på vardera sida. Perfekt för att träna ryggen via roddövningar.
  • Träningsbänk E-Series Multigym

    Träningsbänk E-Series Multigym
    Träningsbänk E-Series MultigymEn träningsmaskin anpassad för viktskivor med håldiameter på 26mm för ditt hemmagym där du enkelt kan träna igenom hela kroppen med fria vikter såväl som i maskinerna/stationerna.Träna…
  • Power Rack CC200

    Power Rack CC200
    Power Rack med stabil stålram i profil 70x30 mm garanterar att den står stabilt. Den är idealisk för träning i hemmet eller lilla företaget. Med mer än 100 olika övningar tränar ni effektivt hela kroppen. Handtagens uttag är ställbara i höjd. Utöver handtagen har du i övre delen grepp för chins. Två viktmagasin om totalt 90 kg (2x45 kg fördelat på 10 viktskivor per sida) Rejäla och hållbara stålvajrar som är belagda med nylon för att glida lätt.  Mått 155x155x206 cmVikt 108 kg  
  • Hammer Sport Autark 600, Multigym

    Hammer Sport Autark 600, Multigym
    Hemmagym AUTARK 600 är ett kompakt nybörjargym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska! Butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Hemmagymmet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem! Med AUTARK 600 hemmagym medföljer viktblock på sammanlagt 80kg. De är uppdelade i 15 skivor à 5kg och är enkla att justera. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade rullmekanismer. Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har
  • Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag

    Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag
    Kabelhiss för takmontering är en platsbesparande kabelkonstruktion som ger effektiv träning av både ryggmusklerna och armarna. Monteringsmanual medföljer Maximal belastning 150kg En stång är inkluderad 2,1m lång kabel Utrustningen har en belastningsgräns på 150kg vilket gör den tillräcklig för både proffs och nybörjare. Då kabelns längd är 2,1m rekommenderar vi takhöjd om ca 2,5m, lite beroende på längd av användare och övning. Övrig information Dimensioner takfäste (LxBxH): 45x23x10,5 cm Takmonteringshöjd(exklusive hjul): 5 cm Viktskivor med håldiameter på 30/31mm Stångens längd: 35cm Kabellängd: 2,1m
  • Nordic Fighter Multistation 2 - 95kg, Multigym

    Nordic Fighter Multistation 2 - 95kg, Multigym
    En robust multistation med pulverlackerat, tjockt stål samt fiberglasförstärkta nylonskivor med förseglat kullager. Med denna maskinen kan du utföra övningar som bänkpress, high pulley, low pulleymaskin, bencurl, abdominal crunches och pectoral flies. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 95 kg med kablar testade för 900 kg.
  • Bio Force Extreme Core

    Bio Force Extreme Core
    Revolution inom styrketräningDetta gym använder TNT-teknologi (Total Nitrocell Technology) som genererar motstånd istället för viktplattor som ofta ger en massa ljud vid träning. Cylindrarna är fyllda med kväve och genererar tyst och perfekt jämnt motstånd genom hela träningspasset. Bio Force Extreme Core är den nya och vidareutvecklade modellen av Bio Force grundmodeller och levereras med nya Pull-up grepp för större variation i din träning.  Var noga med att du köper originalet från Finnlo med kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet. Säkerhetskrok för säker träning och styrning av vajer88-sidor med träningsinstruktioner i nylonmapp2 laminerade träningsdynorFINNNLO-logotyp på baksidanHållare för surfplatta som ger variation och inspiration (Surfplatta ingår inte)Lats-handtag Snabb justering ger effektivare träningJustering av motstånd kan snabbt och enkelt göras utan att du behöver lämna sätet. Motståndet är justerbart upp till 125 kg - 62,5 kg per sida och är ställbart i steg om 1,25 kg. Sätet som kan justeras i 5 olika lägen kan även plockas bort för att använda en träningsbänk eller om du helt enkelt vill stå på platsen och göra övningar.  Uttag för vajer finns i nedre delen på gymmet för att kunna göra flera övningar med drag uppåt. Fakta och egenskaperÖver 100 olika övningar för hela kroppenMotstånd upp till 125 kgMotstånd justerbart i steg om 1,25 kgLöstagbart säteMått LxBxH 135x170x218 cmRekommenderad takhöjd minst 225 cmMax användarvikt 125 kg 

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.