MaximalFritid » Träning » Crossfit

Märken på crossfit

Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Utrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • Eleiko XF 80 Rib 1100 - Black

    För användning i Monkey Bar, Wall Bar, Muscle-up eller Pull-up. Robust stång med ett grepp som är snällt mot händerna men ändå fast nog för maximal prestation. Monteras på valfri höjd mellan två ben eller två cross bars Tillverkad av 4 mm:s stålrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Eleiko XF 80 Rib 1100 - Black Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 3 kg Längd: 1100 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 33,7 mm. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Dynamax Atlas Ball

    Dynamax Atlas Ball är en tung medicinboll samt ett alternativ till den traditionella Atlas Stenen. Dessa tunga vikterna är perfekt för alla starka personer som är ute efter nya utmaningar. Används ofta i Crossfit sammanhang. Mycket slitstarkt material som är vattentät och anpassat för extrem styrketräning. Dynamax Atlas Ball - 65kg Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 65 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Dynamax Atlas Ball - 45kg Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 45 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Dynamax Atlas Ball - 35kg Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 35 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Dynamax Atlas Ball - 25kg Säljs i enhet: Styckivs Vikt: 25 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Torque X-rack Warrior Wallmount

    X-Rack Warrior Wallmount kan du anpassa för att passa just ert utrymme. Kommer med två vertikala stolpar, två J-Hooks för skivstång, två dubble cross för färste mot väggen samt en pull-up bar/single cross bar. Strukturerad pulverlackerad yta som på alla X-rack. X-Rack Warrior Wallmount kan utökas med en mängd tillbehör som Dip, Plyo-step, Bar catches, Rotation trainer, Ball target mm.
  • Eleiko XF 80 Rib 1100 - Galvanized

    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 3 kg Längd: 1100 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.

Fler tips på crossfit

  • Iron Gym Weight Vest, 10 kg

    Iron Gym Weight Vest är en snygg och praktisk viktväst med hög kvalitet och komfort. Addera en ny av dimension av utmaning till din träning! Justerbar vikt för maximal mångsidighet. Viktväst för utmanande träning Förstärk dina träningsresultat Kroppsnära passform för maximal komfort Ju
  • Reebok Functional Med Ball Dynamax - 3kg

    .
  • Eleiko XF 80 Compact Chin Console Arm - Black

    För chin and pull-ups-övningar och fästa band och ringar. Kvalitetssvetsat stål med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 626 mm Bredd: 80 mm Höjd: 1016 mm Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • TITAN LIFE Gym 28kg Kettlebell

    .
  • Casall Chin up bar multi

    Ett perfekt redskap för att träna överkroppen. Gör dina pull-ups, armhävningar, situps och mycket mer i hemmet. Passar dörröppningar med en bredd på upp till 88 cm utan att några hål behöver borras i dörrkarmen. Specifikationer: Maxvikt för användare: 135 kg
  • Ergo Kettlebell 10kg

    Ergonomiskt utformad kettlebell. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet! Kettlebell med ergonomisk design. Träning för hela kroppen. Bekvämt handtag för en behagligare träningsupplevelse. Gjord i högkvalitativt järn med färgöverdrag. Finns i fem vikter: 4, 6, 8, 10 och
  • BOX Chin Up bar Long 2-pack

    Stabilt chinsfäste med två stag. En smalt stag för mindre händer och ett stag för större händer. Fästs på Titan Box Crossfit-rig. Lång version. Finns även i en kort version.
  • MD Slammerball 30lb

    Robust Slammerball till fitness.
  • Medicinboll med grepp 7kg

    Medicinboll i gummi med grepp.
  • Gymstick Emotion Vinyl Kettlebell

    Emotion -kettlebell är ergonomisk och säker att använda, och dessutom en av marknadens mest eleganta kettlebell. Kettlebell träning utvecklar styrka, uthållighet och balans Effekten med kettlebellträning baserar sig på funktionaliteten i rörelsen. Det betyder att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Med kettlebell kan man göra massor av olika övningar, men redan med några grundrörelser kan man effektivt träna alla de största muskelgrupperna i kroppen. Kettlebellträning ökar muskelstyrkan, uthålligheten och balansen. Material: Vinyl och sandcement
  • Torque Trippel Play

    Triple Play är ett mångsidigt fäste för Torque X-Rack som kan användas för lagring av vikter, hållare för en internationell stång och även som ankare för snakerope (battle ropes).
  • Eleiko XF 80 Rib 1720 - Galvanized

    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Eleiko XF 80 Rib 1720 - Galvanized Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 4,4 kg Längd: 1720 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Abilica Vinyl KettleBell

    KettleBell 4 kg i svartlackerad gjutjärn med en färgad rosa/svart vinylbeläggning. Vinylbelägg och gummerad botten ger extra skydd för golvet.
  • Master Dip Handle

    Master Dip Handle. Specifikationer: Längd: 70 cm Bredd: 58 cm Vikt: 9 kg Fästet har måtten 70 x 70 cm. Passar till Crossfitrack.
  • Kettlebells med stativ

    Paket med kettlebells 4, 8, 12, 16, 20 och 24 kilo med ställ.  
  • Competition Kettlebell 24kg Grön

    Competition Kettlebell från Master Fitness är ett utmärkt redskap för ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Perfekt för hemmaträning då du kan träna hela kroppen med ett enda redskap. Kettlebell av stål Handtag som fungerar för dubbelfattning och enkelfattning Finns i sj
  • XF 80 Rig Freestanding 3290 Wide

    Artikeln består av följande produkter: 12x - Eleiko XF 80 Leg M 3290 - Black 6x - Eleiko XF 80 Crossbar 1100 - Black 10x - Eleiko XF 80 Crossbar 1720 - Black XF 80 Rig Freestanding 3290 Wide - Black Vikt: 298 kg Längd: 4260 mm Bredd: 1950 mm Höjd: 3290 mm XF 80 Rig Freestanding 3290 Wide - Grey Vikt: 298 kg Längd: 7290 mm Bredd: 1950 mm Höjd: 3290 mm
  • Reebok Slam Ball 10 kg

    .
  • Reebok Slam Ball 12 kg

    .
  • Kettlebell 12kg

    Kettlebell som passar bra för massor av olika övningar i form av till exempel styrketräning, aerobics och coreträning. Ett vinylöverdrag gör att den är skonsam mot golv, och den är platt nedtill för att inte rulla. Redskapet har också breda handtag för övningar som utförs med tvåhandsg
  • Slamball 18kg

    Slamballs i kraftigt gummi. Viktfyllda bollar utan studs. Framtagna för explosivitetsträning, styrketräning, koordinationsträning mm.
  • Fighter viktväst 8kg

     
  • Master Triangular Chin Up Bar Short

    Master triangular chin up bar short. Mått: Längd: 111 cm Greppvidd: 32 mm Fästet har måtten 70 x 70 cm. Passar till Crossfitrack.
  • Master J-Hooks - Par

    Gummiklädda J-hooks från Master. Passar till Masters Crossfit Rig. Fästet har måtten 70 x 70 mm. Specifikationer: Djup: 9 cm Höjd: 21 cm Gummiklädd
  • Viktväst 10/20kg Master Fitness B.C. Edition

  • Medicinbollar svart läder 5-12kg 8kg

    Fighter medicinboll 5,6,7,8,10,12kg.Svart läder.Traditionella medicinbollar (studsar ej).Diameter ca. 23 cm till 29 cm.
  • TITAN LIFE Gym 40kg Kettlebell Steel Competition

    TITAN LIFE Competition Kettlebell - 40 kg  Storlek LxBxH:   21 x&hellip:
  • B.C Viktväst + 10kg järnvikter, B.C Viktväst

    B. C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning. Den har en kraftig axelvaddering samt två rejäla remmar som spänns runt bröstkorgen. B. C Viktväst har totalt 18st fickor för järnvikte
  • Ergo Kettlebell 8kg

    Ergonomiskt utformad kettlebell. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet! Kettlebell med ergonomisk design. Träning för hela kroppen. Bekvämt handtag för en behagligare träningsupplevelse. Gjord i högkvalitativt järn med färgöverdrag. Finns i fem vikter: 4, 6, 8, 10 och
  • Abilica SoftGrip 55mm grön

    Mjuk boll för att klämma på. Tränar händer, fingrar och underarmar. Perfekt att ha på kontoret för att undvika musarm. Mycket bra stress avkoppling.
  • Ergo Kettlebell 4kg

    Ergonomiskt utformad kettlebell. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet! Kettlebell med ergonomisk design. Träning för hela kroppen. Bekvämt handtag för en behagligare träningsupplevelse. Gjord i högkvalitativt järn med färgöverdrag. Finns i fem vikter: 4, 6, 8, 10 och
  • Titan Box Rig Kettlebell Storage

    Titan Box Rig Storage  Max belastning: 100 kg.
  • Kettlebell 16kg

    Kettlebell som passar bra för massor av olika övningar i form av till exempel styrketräning, aerobics och coreträning. Ett vinylöverdrag gör att den är skonsam mot golv, och den är platt nedtill för att inte rulla. Redskapet har också breda handtag för övningar som utförs med tvåhandsg
  • Kettlebell 6kg

    Casall Kettlebell Home har alla fördelar som en traditionell kettlebell. Men den är inte som alla andra, den är så mycket mer. Casall Kettlebell Home har den stora fördelen av att ha en mjuk känsla trots att den är tung, stabil och har en perfekt balans.
  • Eleiko Wallmounted 4,2m XF 80 Rig w/ Rings/ropes

    Denna rigginstallation kan användas som en byggsten för att skapa en väggmonterad XF 80 Rig eller som en komplett rigg för mindre utrymmen. Riggen har fem stationer för pull-ups, varav tre är lämpliga för muscle-ups och två stationer är för squats. Riggen passar med alla Eleikos XF-riggtillbehör, gruppenheter och delar från Rig Framework-serien. DESIGNAD FÖR Funktionell konditionsträning. ANTAL STATIONER 5 räckhävsstationer och 2 knäböjstationer. KAN ANVÄNDAS FÖR MUSCLE-UP ÖVNINGAR 3 av räckhävsstationerna kan användas för muscle-up övningar. RINGAR OCH REP 4 stationer för ringar och rep som konfigurerad. KRÄVER MINIMALT UTRYMME 6 x 4 m är det minsta utrymmeskravet. Specifikationer Längd: 4240 mm Bredd: 1800 mm Höjd: 3885 mm Vikt: 235 kg Garanti: 10 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Abilica Kettlebell 8kg

    Abilica Kettlebells ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt! En flera hundra år gammal träningsform, ursprungligen från Ryssland, är tillbaka på allvar! En kettlebell använder du explosivt och dynamisk
  • Kettlebell, ergonomisk

    Kettlebells ger effektiv träning för hela kroppen. Stimulerar styrka, rörlighet och smidighet. Ett träningsredskap med smart, ergonomisk design. Perfekt att använda i hemmagymmet.
  • Eleiko XF 80 Pull up grip with knob

    Tillbehör för pull-ups. 34 mm greppdiameter. Kvalitetssvetsat stål med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 2 kg Längd: 200 mm Bredd: 54 mm Höjd: 80 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • XF 80 Rig Freestanding 3885 Wide - Galvanized

    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Artikeln består av följande produkter: 12x - Eleiko XF 80 Leg L 3885 - Galvanized 6x - Eleiko XF 80 Crossbar 1100 - Galvanized 10x - Eleiko XF 80 Crossbar 1720 - Galvanized Specifikationer: Vikt: 462 kg Längd: 7290 mm Bredd: 1950 mm Höjd: 3885 mm
  • Competition Kettlebell 16kg Gul

    Competition Kettlebell från Master Fitness är ett utmärkt redskap för ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Perfekt för hemmaträning då du kan träna hela kroppen med ett enda redskap. Kettlebell av stål Handtag som fungerar för dubbelfattning och enkelfattning Finns i sj
  • Eleiko Freestanding 4,2m XF 80 Rig w/ Monkeybars

    Denna montering integrerar monkeybars över toppen av riggen så att du kan inkludera greppstyrka. Enheten kan användas som en byggsten för att skapa väggmonterade XF 80 Rig-lösningar eller som en komplett montering. Enheten har åtta pull-up-stationer, varav två är lämpliga för muscle-ups och fyra squat-stationer. Rigginstallationen passar med alla Eleikos XF-riggtillbehör, gruppenheter och delar från Rig Framework-serien. DESIGNAD FÖR Funktionell konditionsträning. ANTAL STATIONER 8 räckhävsstationer och 4 knäböjstationer. KAN ANVÄNDAS FÖR MUSCLE-UP ÖVNINGAR 2 av räckhävsstationerna kan användas för muscle-up övningar. RINGAR OCH REP Är inte förenlig med ringar och rep som konfigurerad. KRÄVER MINIMALT UTRYMME 6 x 6 m är det minsta utrymmeskravet. Specifikationer Längd: 4240 mm Bredd: 1880 mm Höjd: 2695 mm Vikt: 375 kg Garanti: 10 år Artikeln består av följande produkter 8 x Eleiko XF 80 leg S 2695- Black 4 x Eleiko XF 80 Rib 1100- Black 13 x Eleiko XF 80 Rib 1720- Black 4 Eleiko XF 80 J-Cup (Par)- Black 4 x Eleiko XF 80 Muscle Up 1720- Black 2 x Eleiko XF 80 Crossbar 1720- Black 4 x Eleiko XF 80 Crossbar 1100- Black Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Titan D-shape handel

    Titan BOX Rig-tillbehör. Handtag för grepp till flera övningar med träningsband eller rep. Kan monteras på en stolpe eller en liggande stång.
  • Eleiko XF 80 Crossbar - Black

    Eleiko XF 80 Crossbar är en kortare stödstruktur tillgänglig i både 620 mm och 300 mm längder för väggmonterade riggar i rum med begränsat utrymme. Stycket är endast för stöd, och inte anpassat eller lämpligt för pull-ups. Garantivillkor 10 års garanti. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Titan Box Rig Bar for Med. Ball Reb.

    Titan Box Rig Bar for Med. Ball Reboun.
  • Medicinbollar 1-5kg 2kg

    Medicinboll tillverkad i kraftigt gummi. Finns i fem tyngder 1 kg - 5 kg.Diameter från ca. 19 cm till 23 cm.Våra medicinbollar är tillverkade av ett starkt gummiskal som är fyllt med luft. Skalet har en struktur på utsidan som gör bollen greppvänlig.  Detta är en mycket robust hållbar medicinboll.Att träna med medicinboll är utmärkt sätt att träna hela kroppen.Förbättrar grundläggande styrka, leder, koordination, rörelseomfång och flexibilitet.Kan användas för att träna explosiv kraft och förbättra kordnationen.Mönstret på utsida gör bollarna greppvänliga och halkfria.
  • Competition Kettlebell 16 kg

    Perfekt balanserade kettlebells med de allra bästa egenskaperna
  • TITAN LIFE Pelare viktställ 50 mm

    TITAN LIFE Olympiskt Viktställ Maximalbelastning 450 kg Storlek:&hellip:
  • Reebok Medicinboll 5 kg

    Medicinboll från Reebok som är otroligt bra till tex. mag- och ryggövningar&hellip:
  • Alex POWERBAG 20

    Styrketräningssäckar i kraftigt material. Kanonträning för er som inte kan förvara kettlebells eller vikter. Säckarna har flera handtag och har en mängd greppmöjligheter.Finns i 5,10,15, 20kg.Här ser du lite tips hur du kan träna med Powerbags.
  • XF 80 Rig Wallmounted 3885 Narrow - Galvanized

    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Artikeln består av följande produkter: 6x - Eleiko XF 80 Leg L 3885 - Galvanized 9x - Eleiko XF 80 Crossbar 1100 - Galvanized 2x - Eleiko XF 80 Crossbar 1720 - Galvanized XF 80 Rig Wallmounted 3885 Narrow - Galvanized Vikt: 199 kg Längd: 7290 mm Bredd: 1215 mm Höjd: 3885 mm
  • Reebok Medicinboll 1 kg

    Medicinboll från Reebok som är otroligt bra till tex. mag- och ryggövningar&hellip:
  • Kettlebell 12kg MD V2 Pro Series

    .

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Kevin Houston förklarar vad CrossFit är

Se videoklippet där Kevin förklarar denna träningsform och hur man kan mäta intensitet, kraft och annat med olika formler.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.