Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • XF 80 Rib 1100 - Black, Crossfit rig

    XF 80 Rib 1100 - Black, Crossfit rig
    För användning i Monkey Bar, Wall Bar, Muscle-up eller Pull-up. Robust stång med ett grepp som är snällt mot händerna men ändå fast nog för maximal prestation. Monteras på valfri höjd mellan två ben eller två cross bars Tillverkad av 4 mm:s stålrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Eleiko XF 80 Rib 1100 - Black Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 3 kg Längd: 1100 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 33,7 mm. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • XF 80 Rib 1100 - Galvanized, Crossfit rig

    XF 80 Rib 1100 - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 3 kg Längd: 1100 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Active Chin Up Bar, Chins

    Active Chin Up Bar, Chins
    Träning med Chin Up Baren från Gymstick är effektivt och säkert. Träning med Chin Up Bars är en mycket populär träningsmetod då den effektivt utvecklar överkroppen. Stången monteras i dörrkarmen. Stången har även skumhandtag för komfortabel träning. Längden kan justeras från 66 cm till 91 cm. Specifikationer: Max användarvikt: 130 kg
  • XF 80 Leg, Crossfit rig

    XF 80 Leg, Crossfit rig
    Robusta ben med hål för tillbehör utmed hela benet på samtliga sidor. Överlappande hål för maximal användning. Tillverkade av 3 mm:s fyrkantsrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Ska förankras med bult i betonggolv eller via bottenplatta (se tillbehör). OBS! Skruvar och bultar för infästning ingår ej. Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin. Eleiko XF 80 Leg S 2695 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 2700 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg M 3290 - Black Säljs i enhet: Styckivs Vikt: 23,7 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 3295 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg L 3885 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt:

Fler tips på crossfit

  • 80kg Tire

    80kg Tire
    däck är anpassat för funktionell träning/crossfit/strongman. Däcket har handtag och ett PVC överdrag.Däcket kan användas både inomhus och utomhus. Det ger din träning en mängd nya möjligheter och en allsidig träning.
  • Box Rig Bar For Med. Ball Reb., Crossfit rig

    Box Rig Bar For Med. Ball Reb., Crossfit rig
    Titan Box Rig Bar for Med. Ball Reboun.
  • Chin Up Bar - Long Single, Crossfit rig

    Chin Up Bar - Long Single, Crossfit rig
    Master Chin Up Bar, passar till crossfitrack. Specifikationer: Längd: 176 cm Greppvidd: 50 mm
  • Adidas Viktväst 4,5 kg

    Adidas Viktväst 4,5 kg
    Säker dragkedja samt spännen gör att viktvästen sitter tight passar alla storlekar. Flexibla och enkla fickor för att ta ur och sätta i vikterna. Fickorna är placerade för bästa balans i viktvästen. Tvättbar i maskin.  Se video här.
  • B.C Viktväst + 20kg järnvikter

    B.C Viktväst + 20kg järnvikter
    B. C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning.
  • Rebel Wall Balls 7kg

    Rebel Wall Balls 7kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders. De är idealiska för individuella träningar eller grupppass.Bollar finns i steg om 1kg från 3kg till 13kg.Deras ytterkärna är en dubbelsidig, slitstark PU-duk i ett digitalt kamouflageutskrift. Centrumet är skyddade av tätt skum. Väggbollarna har konstruerats och testats för upprepad användning i gym, boxar och hemmabruk.Primal Strength Commercial Wall Balls stöds med en 12 månaders kommersiell garanti. Detta omfattar inte kastning på betonggolv.
  • XF 80 Bottom Plate - Black, Crossfit rig

    XF 80 Bottom Plate - Black, Crossfit rig
    Bottenplatta används i de fall bultning i golv inte är möjligt. Skapar stabilitet av hela riggkonstruktion. Det behövs en bottenplatta för varje benpar. Fungerar för både 1100 mm och 1720 mm bred rigg. Tillverkad i kvalitetssvetsat stål med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Eleiko XF 80 Bottom Plate - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 36 kg Längd: 2400 mm Bredd: 200 mm Höjd: 10 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Wallmounted 7,2M XF 80 Rig W/ Monkeybars, Crossfit rig

    Wallmounted 7,2M XF 80 Rig W/ Monkeybars, Crossfit rig
    Denna montering integrerar monkeybars över toppen av riggen så att du kan inkludera greppstyrka och överlämna handprogressioner till träning. Enheten kan användas som en byggsten för att skapa väggmonterade XF 80 Rig-lösningar eller som en komplett montering. Enheten har sju pull-up-stationer, varav två är lämpliga för muscle-ups och tre squat-stationer. Rigginstallationen passar med alla Eleikos XF-riggtillbehör, gruppenheter och delar från Rig Framework-serien. DESIGNAD FÖR Funktionell konditionsträning. ANTAL STATIONER 7 räckhävsstationer och 3 knäböjstationer. KAN ANVÄNDAS FÖR MUSCLE-UP ÖVNINGAR 2 av räckhävsstationerna kan användas för muscle-up övningar. RINGAR OCH REP Är inte förenlig med ringar och rep som konfigurerad. KRÄVER MINIMALT UTRYMME 9 x 4
  • Abilica WallBall, 5kg

    Abilica WallBall, 5kg
    Används mycket inom bland annat crossfit. Bollen har en diameter på 37 cm och är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett innanmäte av gummi och bomull. Abilica WallBall kan även användas till de flesta övningar för traditionella medicinbollar.
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg
  • Viktväst Hafthor 15 kg, inSPORTline

    Viktväst Hafthor 15 kg, inSPORTline
    En viktväst från inSPORTline med en hänförande och modern design i camo-stil och som dras på över huvudet för smidig på- och avtagning.Viktvästen Hafthor har är tillverkat i slitstark polyamid och innehåller 16 x 900 g stålcylindrar så du kan justera viktbelastningen från 1,3 till 15 kg.Med de extra breda axelremmarna och ett extra brett (8 cm) och justerbart kardborrspänne får du både en individuell passform och mycket komfort.Träning med viktväst ökar din uthållighet och rörlighet och är ett perfekt hjälpmedel för både löprundan och promenader såväl som fullkroppsträning och aerobics på gymmet eller hemma. Viktbelastningen kan användas inom de flesta träningsformer för att effektivisera tiden du lägger på din träning.
  • Crossfit Rigg Landmine, Crossfit rig

    Crossfit Rigg Landmine, Crossfit rig
    En del av Nordic Fighters modulära Crossfit Rigg.
  • XF 80 Rib 1720 - Galvanized, Crossfit rig

    XF 80 Rib 1720 - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Eleiko XF 80 Rib 1720 - Galvanized Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 4,4 kg Längd: 1720 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • XF 80 Muscle Up 1720 - Galvanized, Crossfit rig

    XF 80 Muscle Up 1720 - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 8 kg Längd: 1720 mm Bredd: 80 mm Höjd: 245 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Övrigt: Galvaniserad Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Abilica Viktväst Flexi

    Abilica Viktväst Flexi
    Abilica Power Pack Flexi Viktväst är en viktväst med justerbara vikter från Abilica. Lägg på 1-10 kg och ge träningen ny intensitet! Tillverkad i mjuk neopren.
  • XF 80 Crossbar 1100 - Black, Crossfit rig

    XF 80 Crossbar 1100 - Black, Crossfit rig
    Robust crossbar som ger riggen den stabilitet som krävs. Monteras mellan två ben, i toppen av en knäböj-station. Tillverkad av 3 mm:s fyrkantsrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Vikt: 11,1 kg Längd: 1020 mm Bredd: 80 mm Höjd: 335 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • XF 80 Trawler - Black, Crossfit rig

    XF 80 Trawler - Black, Crossfit rig
    För upphängning av romerska ringar. Robust galge med förstärkning, samt hål för justerbar vidd på ringremmarna. Monteras i toppen på ett ben. Tillverkad av stålrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 8,6 kg Längd: 1063 mm Bredd: 80 mm Höjd: 400 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Rebel Wall Balls 6kg

    Rebel Wall Balls 6kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders. De är idealiska för individuella träningar eller grupppass.Bollar finns i steg om 1kg från 3kg till 13kg.Deras ytterkärna är en dubbelsidig, slitstark PU-duk i ett digitalt kamouflageutskrift. Centrumet är skyddade av tätt skum. Väggbollarna har konstruerats och testats för upprepad användning i gym, boxar och hemmabruk.Primal Strength Commercial Wall Balls stöds med en 12 månaders kommersiell garanti. Detta omfattar inte kastning på betonggolv.
  • TITAN LIFE Gym 36kg Kettlebell Steel Competition

    TITAN LIFE Gym 36kg Kettlebell Steel Competition
    TITAN LIFE Competition Kettlebell - 36 kg  Storlek LxBxH:   21 x&hellip:
  • Jerk Blocks

    Jerk Blocks
    Weight: 160 kgDimensions: 90 × 50 × 7-38 cm
  • Rig Plyo Box Platform, Crossfit rig

    Rig Plyo Box Platform, Crossfit rig
    Kan monteras på alla Titan BOX Rigs. Är lätt att justera i höjd för att passa olika användare.
  • Wood Plyo Box 20/24/30

    Wood Plyo Box 20/24/30
    Plyo box är byggd för säker, effektiv plyometric träning på alla nivåer. Pusselbits konstruktionen möjliggör fast och enkel montering. Kraftig plywood och inre stagsystemet hålla denna ruta fast genom tung användning. Tillverkad i USA.
  • Kettlebell 8 kg vinyl

    Kettlebell 8 kg vinyl
    Prisvärda Kettlebells i vinyl.Enhands med bra grepp. Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-12 kg - välj vikt. Pris per st.  
  • Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul

    Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul
    Med reflexer fram och bak. 8 viktpåsar i nylon fylld med järnsand. Västen kan tvättas för hand om du tar ut viktpåsarna. Max midja ca. 130 cm.
  • Rig Plate Storage, Set Of 2, Crossfit rig

    Rig Plate Storage, Set Of 2, Crossfit rig
  • TireFlip 180 XL

    TireFlip 180 XL
    TireFlip 180XL är en innovativ och ny funktionell träningsmasin som ger dig alla fördelar med att träna emd ett däck i säker och utrymmesbesparande miljö. Du kan utföra allt du behöver för att täcka din träning som traditionella däck. Startvikt är 72kg, men du kan ladda på med vikter upp till ca 110kg. TireFlip 180XL ger dig möjlighet att bygga vidare på med extra vikter, ungefär 35k. Med en räckvidd på 70-110kg finns det ingen anledning att ha flera däckstorlekar liggandes.TireFlip 180XL har ett ankare för battle rope som ett bra alternativ. Specifikationer: Mått: 122 cm x 152 cmTotalvikt: 160kg 6 ljudabsorberande stötfångare
  • Viktväst Tactical Carrier

    Viktväst Tactical Carrier
    Tactical CarrierOBS! Detta är endast väst och vikter ingår ej.Här finns komplett set med Tactical väst och vikterTactical weight vest i klassisk 511 stil. Viktvästen är?
  • Viktväst 1-20 kg

    Viktväst 1-20 kg
    Viktväst som är justerbar mellan 1 - 20 kgVästen innehåller 19 st vikter. Västen är tillverkad av denim för att säkerställa kvalitet och västen används för att få extra vikt under sina träningspass. Reflexer för din säkerhet i trafiken. 19 vikter (varav 9 fram och 10 bak) 
  • XF 80 Rib 1720 - Black, Crossfit rig

    XF 80 Rib 1720 - Black, Crossfit rig
    För användning i Monkey Bar, Wall Bar, Muscle-up eller Pull-up. Robust stång med ett grepp som är snällt mot händerna men ändå fast nog för maximal prestation. Monteras på valfri höjd mellan två ben eller två cross bars Tillverkad av 4 mm:s stålrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 4,4 kg Längd: 1720 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 33,7 mm Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • XF 80 Muscle Up 1720 - Raw, Crossfit rig

    XF 80 Muscle Up 1720 - Raw, Crossfit rig
    För användning i Monkey Bar, Wall Bar, Muscle-up eller Pull-up. Robust stång med ett obehandlat grepp. Monteras mellan två ben i toppen av en Monkey Bar Set Up, eller som en stabilisator mellan två ben. Tillverkad av 4 mm:s rör och plattjärn som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 8 kg Längd: 1720 mm Bredd: 80 mm Höjd: 245 mm Färg: Obehandlat stål Garanti: 2 år Yta: Obehandlat stål Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Rebel Wall Balls 5kg

    Rebel Wall Balls 5kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders. De är idealiska för individuella träningar eller grupppass.Bollar finns i steg om 1kg från 3kg till 13kg.Deras ytterkärna är en dubbelsidig, slitstark PU-duk i ett digitalt kamouflageutskrift. Centrumet är skyddade av tätt skum. Väggbollarna har konstruerats och testats för upprepad användning i gym, boxar och hemmabruk.Primal Strength Commercial Wall Balls stöds med en 12 månaders kommersiell garanti. Detta omfattar inte kastning på betonggolv.
  • Rack Pull Up, Chins

    Rack Pull Up, Chins
    Pull Up Rack från Titan Box ett kraftigt och säkert funktionellt redskap till pull-up- och chin-up-övningar. Pull-ups är kända som ett av de mest effektiva sätten att utveckla styrkan i överkroppen, då statisk muskelsammandragningar kombineras med en dynamisk rörelse av muskelfibrerna. Specifikationer Max användarvikt på 100 kg. Storlek: B: 132 cm H: 58 cm D: 61 cm. Skruv för väggmontage ingår ej.
  • TITAN RIG - Chin Up Bar long

    TITAN RIG -  Chin Up Bar long
    TITAN RIG -  Chin Up BarStorlek L x B x H: 180 x 7 x 30 cm Tjocklek:&hellip:
  • Speed Rope Steel Handle

    Speed Rope Steel Handle
    Exklusivt hopprep med handtag i aluminium ger en oslagbar träningskänsla.
  • Abilica viktväst 3kg

    Abilica viktväst 3kg
    3 kg. viktväst där två av de halvkilos viktpåsarna kan tas ut om du endast vill ha lite lättare väst. Levereras med två justerbara spännen och reflex. Ficka på baksidan. En fin väst som sitter bra och är bekväm att bära. Tillverkad av mjuk neopren. Fylld med järnsand. För dig som vill få det där lilla extra ur din träning. Kan användas i alla typer av träning, till exempel när du går, joggar eller stärkande övningar.
  • Chin Up Silver, Chins

    Chin Up Silver, Chins
    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex crossfit-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Max användarvikt: 150 kg Stången är 158 cm lång Hållarna i väggen är 41 cm djupa och 38 cm höga. - See more at: http://www.masterfitness.se/chin-up-bar-silver.html#sthash.uiDuv3BR.dpuf Stången är 158 cm lång Hållarna i väggen är 41 cm djupa och 38 cm höga. - See more at: http://www.masterfitness.se/chin-up-bar-silver.html#sthash.uiDuv3BR.dpuf Stången är 158 cm lång Hållarna i väggen är 41 cm djupa och 38 cm höga. - See more at: http://www.masterfitness.se/chin-up-bar-silv
  • Outdoor Rig 10, Crossfit rig

    Outdoor Rig 10, Crossfit rig
    Rigg som tål att stå monterad utomhus. Perfekt för träningen under utomhussäsongen! Kan även monteras inomhus. Rigg är tillverkad i 3 mm galvaniserat stål. De horisontella stolparna är i dimensionen 75x75 mm och riggen har är tillverkad i tre olika höjder. 8 FT, 10 FT, 12 FT. Höjd till horisontella riggdelar: 244, 305 respektive 366 cm. Bredd: 183 cm. Bredd gavel: 122 cm. 2 par J-hooks medföljer. Packas i en trälåda som är: 385 x 70 x 35 cm och väger 250 Kg
  • Iron Gym Kettlebell

    Iron Gym Kettlebell
    Iron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma.
  • Rebel Wall Balls 10kg

    Rebel Wall Balls 10kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders. De är idealiska för individuella träningar eller grupppass.Bollar finns i steg om 1kg från 3kg till 13kg.Deras ytterkärna är en dubbelsidig, slitstark PU-duk i ett digitalt kamouflageutskrift. Centrumet är skyddade av tätt skum. Väggbollarna har konstruerats och testats för upprepad användning i gym, boxar och hemmabruk.Primal Strength Commercial Wall Balls stöds med en 12 månaders kommersiell garanti. Detta omfattar inte kastning på betonggolv.
  • Fitnessboll 85 cm

    Fitnessboll 85 cm
    Fakta och egenskaper Diameter 85 cm (+/- 5 cm)Vikt 1,36 kg Levereras med pump 
  • XF 80 Installation Cover Plate - Black, Crossfit rig

    XF 80 Installation Cover Plate - Black, Crossfit rig
    Installationsplåt för XF80-riggar där gummigolv används. Dessa säljs separat och täcker igen hål som skapats efter man skurit ut hål för gummimattor. 4 stycken 5 mm hål för att fästa plåten mot gummimattorna. Fästskruvar ingår ej. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 0,85 kg Längd: 250 mm Bredd: 250 mm Höjd: 2 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Rebel Wall Balls 13kg

    Rebel Wall Balls 13kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders. De är idealiska för individuella träningar eller grupppass.Bollar finns i steg om 1kg från 3kg till 13kg.Deras ytterkärna är en dubbelsidig, slitstark PU-duk i ett digitalt kamouflageutskrift. Centrumet är skyddade av tätt skum. Väggbollarna har konstruerats och testats för upprepad användning i gym, boxar och hemmabruk.Primal Strength Commercial Wall Balls stöds med en 12 månaders kommersiell garanti. Detta omfattar inte kastning på betonggolv.
  • Rebel Wall Balls 12kg

    Rebel Wall Balls 12kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders. De är idealiska för individuella träningar eller grupppass.Bollar finns i steg om 1kg från 3kg till 13kg.Deras ytterkärna är en dubbelsidig, slitstark PU-duk i ett digitalt kamouflageutskrift. Centrumet är skyddade av tätt skum. Väggbollarna har konstruerats och testats för upprepad användning i gym, boxar och hemmabruk.Primal Strength Commercial Wall Balls stöds med en 12 månaders kommersiell garanti. Detta omfattar inte kastning på betonggolv.
  • TITAN LIFE Gym 16kg Kettlebell

    TITAN LIFE Gym 16kg Kettlebell
    Varunr.  400-800024 Modellbeskrivning TITAN LIFE Kettlebell 16 kg&hellip:
  • XF 80 Ds Balk 1720 - Black, Crossfit rig

    XF 80 Ds Balk 1720 - Black, Crossfit rig
    För Pull-up eller Muscle-up. Robust balk med tre stänger. Grepp som är snälla mot händerna men ändå fasta nog för maximal prestation. Finns i två diametrar. Monteras mellan två ben i en Squat-station. Tillverkad av 4 mm:s rör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Eleiko XF 80 DS Balk 1720 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 1720 mm Bredd: 450 mm Höjd: 450 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 2 x 33,7 mm och 1 x 28 mm Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Slamball 7 kg

    Slamball 7 kg
    Fakta och egenskaperHalkfri greppytaDelvis fylld med sand för att inte studsaVikt 7 kgDiameter 22 cm
  • XF 80 Ball Rack 2.0 - Galvanized, Crossfit rig

    XF 80 Ball Rack 2.0 - Galvanized, Crossfit rig
    För förvaring av olika wall balls, medicinbollar, etc. Passar till Eleiko XF 80 Rig, 1100 delen. Endast för utomhusbruk. Garantivillkor 10 års garanti. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Kettlebells Abilica Abilica Kettlebell 12 kg

    Kettlebells Abilica Abilica Kettlebell 12 kg
    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta Se förslag på träningsprogram under fliken Manual/Träningsprogram.DVD finns även att köpa till under relaterade produkter nere till vänster.
  • XF 80 Safety Arms (Par), Crossfit rig

    XF 80 Safety Arms (Par), Crossfit rig
    För säkerhet vid bänkpressövningar. Skyddsplast som är skonsam mot lettring. Plasten är dessutom utbytbar. Kvalitetssvetsat stål med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Eleiko XF 80 Safety arms (par) - Black Säljs i enhet: Parvis Vikt: 19,6 kg Längd: 621 mm Bredd: 121 mm Höjd: 350 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 33,7 mm Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Functional Wall Mount Pull Up, Chins

    Functional Wall Mount Pull Up, Chins
    Reebok Wall Mounted Pull Up Bar är ett solitt och säkert funktionellt verktyg till pull-up- och chin-up-övningar. Pull-ups är kända som ett av de mest effektiva sätten att utveckla styrkan i överkroppen, då statisk muskelsammandragningar kombineras med en dynamisk rörelse av muskelfibrerna. Designat som en triangel, vilket ger maximal styrka i den tålbara ramen. Specifikationer Max användarvikt: 135 kg Monteringstillbehör ingår ej Mått (B x D x H): 120 x 62 x 40 cm monterad Avstånd mellan hålen som monteras i väggen: 116 cm Greppdiameter: 25 mm
  • Chinup Bar, Chins

    Chinup Bar, Chins
    Reglerbar dörrtrapets som passar de flesta dörrar. Kan justeras mellan 63 - 93 cm. Ger effektiv träning för överkroppen. Diameter på fästyta: 4 cm
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Orange

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Orange
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Kevin Houston förklarar vad CrossFit är

Se videoklippet där Kevin förklarar denna träningsform och hur man kan mäta intensitet, kraft och annat med olika formler.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.

ileadileadilead