Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • Gymstick Active Chin Up Bar, Chins

    Gymstick Active Chin Up Bar, Chins
    Träning med Chin Up Baren från Gymstick är effektivt och säkert. Träning med Chin Up Bars är en mycket populär träningsmetod då den effektivt utvecklar överkroppen. Stången monteras i dörrkarmen. Stången har även skumhandtag för komfortabel träning. Längden kan justeras från 66 cm till 91 cm. Specifikationer: Max användarvikt: 130 kg
  • Master Fitness Chin Up Silver, Chins

    Master Fitness Chin Up Silver, Chins
    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex CF-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Diameter stång: 28 mm Max användarvikt: 150 kg
  • Eleiko XF 80 Leg, Rig

    Eleiko XF 80 Leg, Rig
    Robusta ben med hål för tillbehör utmed hela benet på samtliga sidor. Överlappande hål för maximal användning. Tillverkade av 3 mm:s fyrkantsrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Ska förankras med bult i betonggolv eller via bottenplatta (se tillbehör). OBS! Skruvar och bultar för infästning ingår ej. Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin. Eleiko XF 80 Leg S 2695 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 2700 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg M 3290 - Black Säljs i enhet: Styckivs Vikt: 23,7 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 3295 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg L 3885 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 28 kg Längd: 150 mm Bredd:
  • Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins

    Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins
    Kraftigt chinsräcke som ger mycket bra träning av överkroppen. De vinklade handtagen ger möjlighet till olika grepp. Specifikationer: Mått HxBxD: 61 x 130 x 60 cm. Användarvikt: 250 kg

Fler tips på crossfit

  • ASG PVC Kettlebell - 12 kg

    ASG PVC Kettlebell - 12 kg
    ASG PVC Kettlebell - 12 kg: Förbättra din hemmaträning med mångsidighet och effektivitet!🔵 Idealisk för styrketräning: Denna 12 kg kettlebell från ASG är gjord av plast och är designad för ett brett utbud av styrketräningsövningar. Perfekt för att bygga muskler, förbättra uthålligheten och öka den totala styrkan.🏠 Perfekt för hemmaträning: Med sitt slitstarka material och kompakta design är denna kettlebell idealisk för hemmaträning, där den kan användas för att utföra en mängd övningar utan behov av ett stort träningsrum.🖐️ Bra grepp och lätt att använda: Utrustad med ett ergonomiskt utformat handtag säkerställer denna kettlebell ett säkert och bekvämt grepp under träning, vilket gör den enkel att använda för både nybörjare och avancerade användare.🌟 Slitstarkt material: Tillverkad av robust plast, denna kettlebell är både lätt att rengöra och hållbar, vilket säkerställer lång livslängd och konsekvent prestanda under hel
  • Element fitness - Metal Ladder

    Element fitness - Metal Ladder
    Träningspartner Pro Metal Ladder är utformad för att erbjuda användare möjligheten att utföra en mängd olika övningar för att träna och stärka olika muskelgrupper. Den metalliska stegformade&hellip:
  • Titan LIFE Life Rig Bumper Plate Storage, Rig

    Titan LIFE Life Rig Bumper Plate Storage, Rig
    Titan Box Rig Bumper Plate Storag. Tillbehör till Titan Box Rig för att förvara Bumper plates.
  • Titan Life PRO Kettlebell

    Titan Life PRO Kettlebell
    Styr över din träning med hjälp av TITAN LIFE PRO:s stora utbud av kettlebells!
  • Nordic Fighter Rigg Kort Sektionsdel, Rig

    Nordic Fighter Rigg Kort Sektionsdel, Rig
    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. Detaljer Består av en stång med 1,25 (ca 30 mm) i diameter samt en stång med 2 (ca 50 mm) i diameter Längd ca 108 cm
  • Titan LIFE Kettlebell Plastic, Kettlebells

    Titan LIFE Kettlebell Plastic, Kettlebells
    Nya kettlebells från Titan Life är precis vad du behöver hemma. Med kettlebells kan du utföra flertalet övningar och träna alla stora muskelgrupper i kroppen. Dessa kettlebells är i plast vilket hjälper till att motverka risken för skador på golvytor, men för att vara på säkra sidan rekommenderar vi alltid att man använder golvskydd när man tränar med vikter. Kettlebellsen finns i flera olika vikter. Säljs styckvis.
  • Viktväst PRO 10 kg Normal

    Viktväst PRO 10 kg Normal
    JUST NU: REA med 17% rabatt på Viktväst PRO 10 kg Normal!. En 10 kg viktväst tillverkad i slitstarkt material för tufft användande.. NYHET: Nu är Viktväst PRO 10 kg Normal utrustad med en avtagbar mobilficka. Något många av våra kunder efterfrågat. Fickan är elastisk och rymmer alla mobiltelefoner oavsett storlek.. Vad denna viktväst kan göra för dig. Öka förbränning: Med denna väst på dig under promenader kommer du bränna mer kalorier och gå ner i vikt snabbare.. Förbättra kondition: Med viktvästen på dig när du springer kommer du få mer träningseffekt vilket kommer ge dig bättre kondition.. Bli starkare: Styrketräna med västen, den är som ett litet portabelt multigym. Gör chins, dips, armhävningar, upphopp, utfallssteg med mera.. Viktnedgång: Alla aktiviteter du gör med västen kommer bränna mer kalorier och ge upphov till viktnedgång. Men nya studier från 2020 visar att man uppnår samma effekt bara genom att ha på sig en viktväst under en s
  • Gorilla Sports Pull-Up-Stång - Chinsstång - Tak

    Gorilla Sports Pull-Up-Stång - Chinsstång - Tak
    Denna chinsstång/pull up-stång för takmontering är 99cm lång och har fyra olika grepp, alla försedda med gummi för ett något mjukare grepp. Klarar av att belastas med 350kg Finns även i vitt Monteras i tak Fyra olika grepp Med en chinsstång kan du mycket effektivt träna rygg, axlar och biceps med olika greppvarianter. Utöver det kan du även träna hängande benlyft eller varför inte bara hänga i 60s för att sträcka ut axlar och träna greppet. Stången och dess handtag klarar av en maximal belastning på 350kg så du kan träna med viktbälte utan problem, så länge taket håller vill säga. Levereras med expander. Trots det så rekommenderar vi att du köper egna och samtidigt frågar, i butik, hur du på bästa sätt fäster din produkt samt frågar om bärighet. Övrig information Mått monteringsplattor(LxB
  • Kraftmark Rigg Wall 124, Rig

    Kraftmark Rigg Wall 124, Rig
    Kraftmark Rigg Wall 124 är en robust och mångsidig träningsrigg, idealisk för både hem- och kommersiella gym. Denna rigg är utformad för att stödja en rad funktionella träningsövningar, vilket gör den till ett perfekt val för crossfit, styrketräning och kroppsviktsövningar. Funktioner: Modulär design : Kan anpassas och byggas ut efter behov, vilket ger flexibilitet för olika träningsrutiner. Material och hållbarhet : Tillverkad av högkvalitativt stål, vilket säkerställer långvarig användning och hållbarhet även under intensiv användning. Mångsidighet : Inkluderar flera fästpunkter för olika tillbehör såsom pull-up bar, dip station, och TRX-bandsfästen. Platsbesparande : Monteras på väggen, vilket sparar golvyta och ger ett kompakt träningsområde. Specifikationer: Mått : Anpassningsbar enli
  • Kraftmark Hyllförvaring För Wall Balls 170 cm, Förvaring wallballs

    Kraftmark Hyllförvaring För Wall Balls 170 cm, Förvaring wallballs
    Hyllplan för wall balls som passar till Kraftmarks riggar, HD rack och hyllsystem. Längd 170 cm Breddskillnad mellan rör - 19cm Rymmer 3/5 bollar (35cm ø) Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis. Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack och hyllsystem. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat stand.
  • Viktväst Klaper 5kg (Camo)

    Viktväst Klaper 5kg (Camo)
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika lätt att ta på som en ryggsäck. De breda och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Clapper 5 kg är lämplig för löpning, tyngdlyftning och många andra motionsformer. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk styrka, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information: Bekväm viktväst med breda axelremmar. Perfekt för att förbättra dynamisk styrka Perfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteter Reflexer bak och fram Praktisk ficka för förvaring av telefon/nycklar Lätt att ta på, som en ryggsäck Lämplig för bröstomkrets upp till 120 cm Material: nylon, sand Vikt: 5 kg
  • Star Gear Kettlebell 8-32 kg

    Star Gear Kettlebell 8-32 kg
    Träning med kettlebells ger en möjlighet till ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Star Gear Kettlebell kommer kunna hjälpa dig att nå nya höjder med din träning.
  • Gymstick Slam Ball, Slamballs

    Gymstick Slam Ball, Slamballs
    Dessa bollar studsar inte och dem rullar inte. Att träna med Slam Balls är ett perfekt sätt att träna explosivitet, snabbhet. balans och öga-hand kordination. Slamballs är säkra att använda eftersom dem har en mjuk konstruktion som skyddar fötter och golv.
  • Concept Line Slammerball, Slamballs

    Concept Line Slammerball, Slamballs
    Mycket robust och tålig slammerball med minimal studs. Tydliga viktangivelser.
  • Toorx Pull Up Bar

    Toorx Pull Up Bar
    Denna Pull Up Bar från TOORX består av en enkel justerbar stång. Stången kan vara mellan 63 cm och 100 cm och måste fästas i en dörrkarm med den smarta förlängningsmekanismen. Detta gör den lämplig för en dörrkarmsbredd på mellan 63 - 100 cm, så du behöver inte oroa dig för bredden på din dörrkarm. Pull Up Baren är dessutom utrustad med ett halkfritt skumhandtag som ger dig ett bra grepp under träningen. Produktstorlek: 63 / 100 cmMax användarvikt: 100 kg när stången är 90 cm80 kg när stången är från 91 cm till 100 cm
  • Competition Kettlebell 20–32 kg

    Competition Kettlebell 20–32 kg
    Competition Kettlebell från Gymstick tillverkade i enlighet med officiella krav. De är tillverkade av högkvalitativt stål som tål riktigt tuff användning.
  • Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack

    Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack
    Väggfast pull-up bar Höjd 28 cm Bredd 149 cm Djup 30 cm Greppdiameter 32mm Pulverlackerad i mattsvart Tillverkad i Sverige av Svenskt stål Olika väggmaterial kräver olika typer av fästbeslag. Använd beslag som passar väggarna i ditt gym, säljes separat.
  • Nordic Fighter Rigg Shrimp Thrawler, Rig

    Nordic Fighter Rigg Shrimp Thrawler, Rig
    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg.
  • Master Fitness Handle 75 mm - Outdoor, Rig

    Master Fitness Handle 75 mm - Outdoor, Rig
    Detta handtag är avsett för att monteras på Master Fitness utomhusrigg som har diameter 75x75 mm. Med detta handtag så kan man med fördel träna med ett battlerope. Tillverkad i galvaniserat stål.
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 16 kg

    Toorx Vinyl Kettlebell - 16 kg
    TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort denna serie med vinyl som både innehåller slitstarka kettlebells som tål att användas, och som finns i många olika färger motsvarande vikten på varje enskild kettlebell. Detta gör det enkelt att få överblick, samt att växla mellan kettlebells under träningen. Denna Kettlebell är lila och väger 16 kg.  Storleksöversikt: TOORX Kettlebell     4 kg - Rosa  TOORX Kettlebell     6 kg - Gul TOORX Kettlebell     8 kg - Orange TOORX Kettlebell   10 kg - Röd TOORX Kettlebell   12 kg - Mörkröd TOORX Kettlebell   16 kg - Lila  TOORX Kettlebell   20 kg - Grå TOORX Kettlebell   24 kg - Svart
  • Eleiko XF 80 Trawler - Black, Rig

    Eleiko XF 80 Trawler - Black, Rig
    För upphängning av romerska ringar. Robust galge med förstärkning, samt hål för justerbar vidd på ringremmarna. Monteras i toppen på ett ben. Tillverkad av stålrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 8,6 kg Längd: 1063 mm Bredd: 80 mm Höjd: 400 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Toorx Slam Träningsboll - 5 kg / 23 cm

    Toorx Slam Träningsboll - 5 kg / 23 cm
    Denna TOORX Slam Ball är lämplig för funktionella träningsövningar, t.ex. för träning av core, mage och liknande. Bollen från TOORX är väldigt robust och kan bidra till även den hårdaste träningen. Bollen studsar inte upp igen tack vare sin design, och du kan kasta upp den mot väggen eller ner på golvet och göra explosiva övningar. Höjdpunkter: Diameter Ø23 cm Vikt 5 kg Slitstarkt material
  • Master Fitness Slamball - Black, Slamballs

    Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
    Hållbara bollar som är fyllda med sand. Ypperlig träning av explosivitet och styrka när man t.ex kaster ner dem i golvet. OBS! Notera att 20 och 25 kg bollen inte har mönsterdjup. De är blanka som syns på bilderna.
  • Toorx Wall Träningsboll - 9 kg

    Toorx Wall Träningsboll - 9 kg
    TOORX Wall Ball på 9 kg är ett populärt redskap för funktionell träning och crossfit. Wall Ball är tillverkad av kvalitetsmaterial med en behaglig yta, den håller formen, är slitstark och framför allt praktisk. Dessutom kan vem som helst träna med Wall Ball tack vare ett brett spektrum av vikter - både för nybörjare och riktiga atleter. Lämplig för träning av många muskelgrupper, bland annat: lårmuskler, vader, axlar, triceps och magmuskler.Höjdpunkter: Diameter Ø35 cm Vikt 9 kg Slitstarkt material Storleksöversikt: 12 kg - lila 10 kg - cyanblå 9 kg - blå/grön 8 kg - grön 7 kg - gul 6 kg - orange 5 kg - röd 4 kg - rosa 3 kg - grå
  • Viktväst PRO 20 kg Small

    Viktväst PRO 20 kg Small
    JUST NU: REA med 15% rabatt på Viktväst PRO 20 kg Small!. En 20 kg viktväst tillverkad i slitstarkt material för tufft användande.. NYHET: Nu är Viktväst PRO 20 kg Small utrustad med en avtagbar mobilficka. Något många av våra kunder efterfrågat. Fickan är elastisk och rymmer alla mobiltelefoner oavsett storlek.. Vad denna viktväst kan göra för dig. Öka förbränning: Med denna väst på dig under promenader kommer du bränna mer kalorier och gå ner i vikt snabbare.. Förbättra kondition: Med viktvästen på dig när du springer kommer du få mer träningseffekt vilket kommer ge dig bättre kondition.. Bli starkare: Styrketräna med västen, den är som ett litet portabelt multigym. Gör chins, dips, armhävningar, upphopp, utfallssteg med mera.. Gå ner i vikt: Alla aktiviteter du gör med västen kommer bränna mer kalorier och ge upphov till viktnedgång. Men nya studier från 2020 visar att man går ner i vikt bara genom att ha på sig en viktväst under en stor d
  • Classic Kettlebell 4–20 kg

    Classic Kettlebell 4–20 kg
    Casall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt!
  • Kettlebell Wristlet Svettband

    Kettlebell Wristlet Svettband
    Kettlebell Wristlet Svettband Handledsskyddet för Kettlebell-träningen mäter 11x7,5x2cm, levereras i par och skyddar handlederna när du tränar med kettlebells. Fungerar även bra att använda som…
  • Toorx Slam Träningsboll - 10 kg / 23 cm

    Toorx Slam Träningsboll - 10 kg / 23 cm
    Denna TOORX Slam Ball är lämplig för funktionella träningsövningar, t.ex. för träning av core, mage och liknande. Bollen från TOORX är väldigt robust och kan bidra till även den hårdaste träningen. Bollen studsar inte upp igen tack vare sin design, och du kan kasta upp den mot väggen eller ner på golvet. Träningsbollarna är färgkodade, vilket gör det lättare att hitta rätt vikt. Den här bollen är blågrön. Höjdpunkter: Diameter Ø23 cm Vikt 10 kg Slitstarkt material
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 20 kg

    Toorx Vinyl Kettlebell - 20 kg
    TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort denna serie med vinyl som både innehåller slitstarka kettlebells som tål att användas, och som finns i många olika färger motsvarande vikten på varje enskild kettlebell. Detta gör det enkelt att få överblick, samt att växla mellan kettlebells under träningen. Denna Kettlebell består av gjutjärn och grå vinyl, och den väger hela 20 kg.  Storleksöversikt: TOORX Kettlebell     4 kg - Rosa  TOORX Kettlebell     6 kg - Gul TOORX Kettlebell     8 kg - Orange TOORX Kettlebell   10 kg - Röd TOORX Kettlebell   12 kg - Mörkröd TOORX Kettlebell   16 kg - Lila  TOORX Kettlebell   20 kg - Grå TOORX Kettlebell   24 kg - Svart
  • Gorilla Sports Kettlebell GS Vinyl, Kettlebells

    Gorilla Sports Kettlebell GS Vinyl, Kettlebells
    Kettlebells Vinyl finns i vikterna 2-32 kg och är solida kettlebells i massivt gjutjärn överdragen med gummi i röd färg. Gummibeläggningen är inte bara snyggt röd, den skyddar även ditt golv och din kettlebell samt ljudreducerar vilket gör den till det perfekta valet för dig och ditt hemmagym. Kettlebell är ett mycket populärt träningsredskap som kan användas till träning för många olika träningsformer. Du kan enkelt hitta inspiration på youtube till ett riktigt bra träningspass i gymmet, hemma, inomhus såväl som utomhus. Det här är en av våra modeller som börjar på just 2 kg och finns i 17 olika vikter upp till 32 kg.
  • Kettlebell 4–16 kg

    Kettlebell 4–16 kg
    Iron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Titan LIFE Rig Punch Bag Bracket, Rig

    Titan LIFE Rig Punch Bag Bracket, Rig
    Titan BOX Rig Punch Bag Bracket är ett tillägg för upphängning av boxningssäck. Ställningen kan ställas in för boxningssäckar av alla storlekar. Passar bara till Titan BOX rigs och inte till andra stativ och racks.
  • Kettlebell vinyl (4 kg vinyl)

    Kettlebell vinyl (4 kg vinyl)
    Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st.
  • Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs

    Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs
    Wall Ball har en yta med kraftigt vinyl som är skyddat med nylon. Wall Ball har en balanserad och likformad vikt som gör den lätt att hantera. Bollen är vattentät och slitstark. Man kan träna genom att t.ex. kasta bollen mot vägg eller en platta och på så sätt träna kaströrelse och grepp med vikt. Bollen är mjuk och därmed skonsam för händerna.
  • Tunturi Competetion Kettlebell - 16 kg

    Tunturi Competetion Kettlebell - 16 kg
    Ett rejält träningspass med kettlebell bränner dina kalorier, stärker dina muskler och förbättrar din hållning, balans och koordination. Med stor glädje presenterar vi din nya träningspartner: Tunturi Professional Kettlebell 16 kg. Kettlebellen är gjord av stål och är därför mycket robust. Andra, tyngre varianter finns också. De tyngre kettlebells har samma dimensioner, vilket gör det enkelt att byta vikt. Fördelarna med Tunturi Professional Kettlebell - 16 kg. Olika övningar för en stark och frisk kropp Vikten är tydligt markerad på utsidan av kettlebellen Lätt att hålla på grund av det robusta handtaget
  • Tunturi Vinyl Kettlebell - 6 kg

    Tunturi Vinyl Kettlebell - 6 kg
    Kettlebell från det välkända märket Tunturi i vinyl. En kettlebell -träning är ett effektivt och effektivt sätt att öka din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet. Tunturi -kollektionen innehåller denna gula kettlebell, som väger 6 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Denna kettlebell är lämplig för alla typer av övningar på grund av det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet. Fördelarna med Tunturi Vinyl Kettlebell - 6 kg: Förbättrar din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Perfekt för att gå ner i vikt snabbt och stärka din kropp Många träningsmöjligheter för en kraftfull och intensiv träning
  • Kraftmark Träningsrigg Monkeybar 1700, Rig

    Kraftmark Träningsrigg Monkeybar 1700, Rig
    Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Längd 1700mm Greppdiameter 32mm 4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Kraftmark Träningsrigg Viktkonsol, Rig

    Kraftmark Träningsrigg Viktkonsol, Rig
    Vikt Konsol Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks riggar 4mm Tjockt Stål 22mm Håldiameter Passar 50mm Viktskivor Längd 360mm Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 10 kg

    Toorx Vinyl Kettlebell - 10 kg
    TOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort denna serie med vinyl som både innehåller slitstarka kettlebells som tål att användas, och som finns i många olika färger motsvarande vikten på varje enskild kettlebell. Detta gör det enkelt att få överblick, samt att växla mellan kettlebells under träningen. Denna Kettlebell väger 10 kg och är belagd med mörkröd vinyl ovanpå gjutjärn. Handtaget saknar dock vinyl.  Storleksöversikt: TOORX Kettlebell     4 kg - Rosa  TOORX Kettlebell     6 kg - Gul TOORX Kettlebell     8 kg - Orange TOORX Kettlebell   10 kg - Röd TOORX Kettlebell   12 kg - Mörkröd TOORX Kettlebell   16 kg - Lila  TOORX Kettlebell   20 kg - Grå TOORX Kettlebell   24 kg - Svart
  • Kraftmark Träningsrigg Konsol För Battlerope, Rig

    Kraftmark Träningsrigg Konsol För Battlerope, Rig
    Konsol för Battlerope Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks riggar 4mm Tjockt Stål 22mm Håldiameter Längd 280mm Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Kettlebell Competition

    Kettlebell Competition
    Kom i gång med träningen eller effektivisera din gamla rutin med OMPU Kettlebells.
  • Casall Chin up bar, Chin up bar & Chins rack

    Casall Chin up bar, Chin up bar & Chins rack
    Jobba på dina chin ups och pull ups hemma! Stången monteras enkelt i dörrkarmen för stretchning och träning av överkroppen. Välj ut en plan, stadig och bredare dörrkarm än chin-up baren. Följ monteringsanvisningen du får med leveransen stegvis för en enkel och säker fastsättning. Justerbar längd: 65 - 93 cm.
  • Abilica SoftStep

    Abilica SoftStep
    Abilica SoftStep är platt och hård på en sida och rund och mjuk på den andra. Kan användas på bägge sidorna 61 cm i diameter. Här får du komplett träning av styrka, stabilitet, uthållning, koordination, kroppskontroll och en bra kroppshållning! Pump följer med.Höjd 22 cm 
  • Kettlebell Competition Paket 12kg 16kg

    Kettlebell Competition Paket 12kg 16kg
    Kettlebell Competition Paket 12kg 16kg Kettlebellpaket med två olika vikter på 12kg och på 16kg, totalt 28kg. Båda kettlebellsen i detta paket har olika färger, dimensioner i internationell standard…
  • Weight Vest Master 10 kilo, Large

    Weight Vest Master 10 kilo, Large
    Vikväst Master 10 kilo - Utmana dig själv och öka intensiteten av din träning! Nu i ny och förbättrad passform!
  • Kraftmark Kettlebell Competition, Kettlebells

    Kraftmark Kettlebell Competition, Kettlebells
    Kraftmarks kettlebells finns från 8 till 40 kg. Alla kettlebells är gjutna i ett enda stycke för att hålla högsta kvalité! Alla vikterna är av samma storlek och är av internationell tävling standard med plan botten för att stå stabilt. Kettlebellsen är pulverlackerade i mattsvart med tydliga färgmarkeringar för lätt kunna urskilja vikten. Passar för både för enhands-och tvåhandsfattning. Tydliga färgmarkeringar Håller tävlingsstandard Säljs styckvis
  • Kettlebells Abilica (16 kg)

    Kettlebells Abilica (16 kg)
    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Star Gear Kettlebell 8-32 kg

    Star Gear Kettlebell 8-32 kg
    Träning med kettlebells ger en möjlighet till ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Star Gear Kettlebell kommer kunna hjälpa dig att nå nya höjder med din träning.
  • Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs

    Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
    En Wallball som tål tuffare tag. Denna boll är gjord i extra stryktåligt material för att klara av de påfrestningar som olika fitness övningar kräver. Bollarna finns i olika vikter så att du själv kan välja nivån på din träning och hur du vill utföra olika övningar. Våra wallballs har en diameter på ca 35 cm oavsett vikt. De finns i 10 viktklasser för att möta olika former av träning och styrkeövningar.
  • Kettlebell Competition

    Kettlebell Competition
    Kom i gång med träningen eller effektivisera din gamla rutin med OMPU Kettlebells.

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Kevin Houston förklarar vad CrossFit är

Se videoklippet där Kevin förklarar denna träningsform och hur man kan mäta intensitet, kraft och annat med olika formler.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.