Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • Eleiko XF 80 Rib 1100 - Black, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Rib 1100 - Black, Crossfit rig
    För användning i Monkey Bar, Wall Bar, Muscle-up eller Pull-up. Robust stång med ett grepp som är snällt mot händerna men ändå fast nog för maximal prestation. Monteras på valfri höjd mellan två ben eller två cross bars Tillverkad av 4 mm:s stålrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Specifikationer Eleiko XF 80 Rib 1100 - Black Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 3 kg Längd: 1100 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 33,7 mm. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Eleiko XF 80 Rib 1100 - Galvanized, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Rib 1100 - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Specifikationer Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 3 kg Längd: 1100 mm Bredd: 50 mm Höjd: 110 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Master Fitness Chin Up Silver, Chins

    Master Fitness Chin Up Silver, Chins
    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex crossfit-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Diameter stång: 28 mm Max användarvikt: 150 kg
  • Eleiko XF 80 Leg, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Leg, Crossfit rig
    Robusta ben med hål för tillbehör utmed hela benet på samtliga sidor. Överlappande hål för maximal användning. Tillverkade av 3 mm:s fyrkantsrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Ska förankras med bult i betonggolv eller via bottenplatta (se tillbehör). OBS! Skruvar och bultar för infästning ingår ej. Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin. Eleiko XF 80 Leg S 2695 - Black Artikelnummer: 3003106-03 Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 19,6 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 2700 mm Färg: Svart Garanti: 2 år

Fler tips på crossfit

  • Eleiko Kettlebell - Black

    Eleiko Kettlebell - Black
    En klassiskt vacker kettlebellserie. Vikter och greppdiameter baserade på det ryska originalsystemet. Gjuten med yta och designad för bästa grepp, mycket tålig ytbehandling som klarar smällar. Dubbelhandsgrepp på alla storlekar av kettlebell . Bred, platt bas. Tillverkade i gjutjärn. Avvikelser av greppdiametern kan förekomma. Garantivillkor Skall släppas på 30 mm tjocka gummimattor, rekommenderat Eleiko träningsplattform. Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Eleiko XF 80 Ds Balk 1720 - Galvanized, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Ds Balk 1720 - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Eleiko XF 80 DS Balk 1720 - Galvanized Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 1720 mm Bredd: 450 mm Höjd: 450 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Master Fitness BC Edition, Kettlebells

    Master Fitness BC Edition, Kettlebells
    Kettlebell tillverkad av högkvalitativt järn, gjutet i ett stycke för bästa slitstyrka. Bekvämt och bra grepp som även ger riktigt bra grepp när svetten rinner. Serien är heltäckande och varje&hellip:
  • Thor Fitness Ultimate Ball, Wallball

    Thor Fitness Ultimate Ball, Wallball
    Den nya generationens Wall ball här som har marknadsförts i USA som "The indestructable Wall ball"! Är ni trötta på Wallballs som; 1. Spricker i sömmar. 2. Blir i obalans. 3. Slutar vara runda. 4. Har dåligt grepp. 5. Har innehåll som läcker. 6. Har material som inte håller Då är detta bollen för er! Formgjuten helt i gummi och utan sömmar, ventiler, fyllning, tyg eller PVC. Bollen blir aldrig i obalans tack vare sin speciella konstruktion och förlorar inte sin runda form. Den tål vatten, fukt och utomhusbruk. Bollarna finns i vikter från 3 kg till 45 kg med en diameter på 35 cm på samtliga vikter. Thor Fitness Ultimate ball går att använda till de flesta övningar som utförs med bollar.
  • Kettlebell 11,3 kg

    Kettlebell 11,3 kg
    Ta ditt träningspass till nästa nivå med SPRI Kettlebells. Gjutjärnsvikter som passar utmärkt vid funktionell träning.
  • Nordic Fighter Crossfit Rigg Fäste Battle Rope, Crossfit rig

    Nordic Fighter Crossfit Rigg Fäste Battle Rope, Crossfit rig
    En del av Nordic Fighters modulära Crossfit Rigg.
  • Eleiko Prestera Customization Plate, Stainless, ELEIKO

    Eleiko Prestera Customization Plate, Stainless, ELEIKO
    Lägg till Customization Plate till valfritt Prestera Rack för att sätta en personlig touch till din styrkestation. Inkludera en logotyp med UV-tryck eller ett meddelande som är anpassat för dina idrottare och medlemmar. Med sin vinklade placering är skylten vänd mot lyftaren och kan användas som ett verktyg för att skapa gemenskap och förtroende.
  • Thor Fitness Slamball

    Thor Fitness Slamball
    Svarta slamballs i gummi och fyllda med sand till rätt vikt. Ett bra och varierande sätt att träna dina traditionella övningar som benböj men även de vanligare slamball inriktade övningarna som olika slams och kast. Slamballs är perfekt för att bygga din explosivitet och kondition. Tillverkade i slittåligt gummi gör att de går att slita och slänga med ordentligt utan att bollens kvalité försämras. Bollen är även designad så att den inte studsar utan tvärdör när den landar, det gör att din träning blir steget tuffare. Diametern på bollarna varierar mellan 20 till 40 cm.
  • Rebel Wall Balls 4kg

    Rebel Wall Balls 4kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders.&hellip:
  • Training Kettlebells 4kg Vit

    Training Kettlebells 4kg Vit
    American Barbell bestämde sig för att göra en premie kettlebell med hjälp av högsta kvalitet på material som finns. En strukturerad yta ger ett säkert grepp. Den stora platta bas har utmärkt markfrigång&hellip:
  • Gymstick Pro, Kettlebell

    Gymstick Pro, Kettlebell
    Snygga och stilrena kettlebells från Gymstick. Passar perfekt för hemträning. Kettlebells är perfekt för att träna tack vare dess dynamiska rörelser och tränar flera muskelgrupper samtidigt.
  • Eleiko XF 80 Leg - Galvanized, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Leg - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Eleiko XF 80 Leg S - Galvanized Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 2700 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg M - Galvanized Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 23,7 k Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 3295 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg L - Galvanized Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 28 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 3890 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Thor Fitness Slamball

    Thor Fitness Slamball
    Svarta slamballs i gummi och fyllda med sand till rätt vikt. Ett bra och varierande sätt att träna dina traditionella övningar som benböj men även de vanligare slamball inriktade övningarna som olika slams och kast. Slamballs är perfekt för att bygga din explosivitet och kondition. Tillverkade i slittåligt gummi gör att de går att slita och slänga med ordentligt utan att bollens kvalité försämras. Bollen är även designad så att den inte studsar utan tvärdör när den landar, det gör att din träning blir steget tuffare. Diametern på bollarna varierar mellan 20 till 40 cm.
  • Kettlebell Competition 24kg - Grön

    Kettlebell Competition 24kg - Grön
    Nordic Fighter Kettlebell CompetitionKettlebells ä:r ett fantastiskt trä:ningsredskap med enormt må:nga anvä:ndningsområ:den. Kettlebell Competition finns i flera olika vikter men&hellip:
  • Eleiko Competition Kettlebell

    Eleiko Competition Kettlebell
    Våra tävlingskettlebells är identiska till storlek oavsett vikt. Därmed kan du träna med konsistent teknik allt eftersom din styrka utvecklas. Utvecklad i samarbete med Girevoy-atleter. Kettlebell designad för optimal prestanda med ett greppvänligt rostfritt handtag. Bred, platt bas. Internationellt erkända Girevoy-färger och dimensioner. Kula tillverkad i gjutjärn. Kalibrerad. Garantivillkor Skall släppas på 30 mm tjocka gummimattor, rekommenderat Eleiko träningsplattform. Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Exceed Slam Ball

    Exceed Slam Ball
    Exceed Performance's Slam balls är designade att vara extremt stöttåliga och är därför perfekta för aggressiva träningssessioner. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Gymstick Medicine Ball With Handles, Medicinboll

    Gymstick Medicine Ball With Handles, Medicinboll
    Gummibelagt Medicin boll med handtag ger mångsidighet i konditionsträning. Medicin boll är ett bra verktyg för core-, hastighet och funktionell träning. Även lämplig för rehabilitering, samt rörlighet&hellip:
  • Titan LIFE Vinyl, Kettlebell

    Titan LIFE Vinyl, Kettlebell
    Kettlebell Basic från TITAN LIFE En kettlebell lämpad för din hemmeträning. Denna kettlebell är tillverkad i hållbar vinyl. Vilket innebär att vi kan hålla priset nere utan att kompromissa på kvaliteten. Träning med kettlebells ger dig stora möjligheter att träna övningar för hela kroppen på en gång. Observera att bilden på 10 kg kettlebell inte helt överensstämmer med det faktiska utseendet.
  • Titan LIFE Rig Dip Horn, Crossfit rig

    Titan LIFE Rig Dip Horn, Crossfit rig
    Ett riktigt bra alternativ till ett stort dip-stativ. Det kan sättas på ett vanligt väggstativ och lätt inställas i höjden efter eget behov. Passar endast till TITAN LIFE rigs och inte till andra stativ och racks. Monterad (L x B x H): 70 x 92 x 28 cm
  • Eleiko Competition Kettlebell

    Eleiko Competition Kettlebell
    Eleiko Competition Kettlebells använder högkvalitativt järn, en gjuten konstruktion och pulverlackerad finish för exceptionell hållbarhet. Dessa kettlebells är noggrant kalibrerade för konkurrenskraftig användning med ett distinkt färgområde för enkel identifiering och konsekvent storlek för att stödja teknikens konsistens. Garantitext Ska släppas på 30 mm tjockt gummigolv (Eleiko rekommenderar träningsplattform) Endast för inomhusbruk. Vanligt slitage omfattas inte av garantin.
  • Master Fitness Competition LX, Kettlebell

    Master Fitness Competition LX, Kettlebell
    Competition Kettlebell LX är en serie Kettlebell som sträcker sig hela vägen från 8 Kg upp till 32 Kg. Måtten är av tävlingsmodell vilket innebär att samtliga har samma storlek avseende diameter och handtagsstorlek. Den stora fördelen med detta innebär att man kan träna med oförändrad teknik oavsett om man går upp eller ner i vikt. Dessa stålkettlebells fungera lika bra på ett gym som i hemmet. Själva viktdelen är lackerad i en matt färgkod och handtagen är rostfritt. Handtaget har en bra friktion vilket är viktigt vid träning med Kettlebell.
  • FitNord Weight Vest 5 kg, Viktvästar

    FitNord Weight Vest 5 kg, Viktvästar
    Viktväst 5 kg lägger lämpligt extra vikt för kroppsviktsträning. Västen håller sin form även när man hoppar, springer, klättrar eller gör något annat snabbt träningspass. Viktvästen lägger&hellip:
  • Rebel Wall Balls 8kg

    Rebel Wall Balls 8kg
    Primal Strength Wall Balls är tillverkade för kommersiellt bruk och ger det perfekta verktyget för att maximera träningen. De kan användas för överkast, målbrädor och används med rebounders.&hellip:
  • Concept Line Kettlebell, Kettlebells

    Concept Line Kettlebell, Kettlebells
    Gummiklädda kettlebells med kromat handtag och tydlig viktmarkering.
  • Kettlebell GS Svart - 2-20kg

    Kettlebell GS Svart - 2-20kg
    Kettlebell GS Svart - 2-20kgGorilla Sports egna kettlebell tillverkade i cement med plastbeläggning i svart färg och vit logga.Kettlebellsträning är nu ett populärt träningssätt…
  • Eleiko XF 80 Adj Pull Up Bar 1100 - Black, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Adj Pull Up Bar 1100 - Black, Crossfit rig
    Flyttbart pull up räcket till Eleikos XF riggar i svart pulverlackat stål. Räcket fästs med två magnetiska Eleiko pins. Används för att utföra bl.a. pull ups, toes to bar, bar muscle ups etc. Specifikationer Vikt: 7,2 kg Längd: 1310 mm Bredd: 103 mm Höjd: 212 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Master Fitness Slamball - Black

    Master Fitness Slamball - Black
    Hållbara bollar som är fyllda med sand. Ypperlig träning av explosivitet och styrka när man t.ex kaster ner dem i golvet.
  • Eleiko Prestera Power Rack - Black

    Eleiko Prestera Power Rack - Black
    Eleiko Prestera Power Rack är ett smart designat kraftställ som stöder ett brett utbud av styrketräningsbehov, med säkerhetsbalkar och ett par j-cups med ett skyddande foder och åtta viktnålar i tre längder för mångsidig förvaring. Ställgeometrin – gjord av robust 70x70 mm (3 mm) stål – ger den optimala balansen och ger användarna mer utrymme att bekvämt greppa och säkert lyfta och ställa skivstången samtidigt som den stödjer rekordhöjningar. Optimerad geometri Stabila stålstolpar är åtskilda för att stödja både bänkpress och knäböj, vilket möjliggör mindre rackinterferens från utsidan och mer utrymme för lyftare inuti ramen utan att kompromissa med lastkapaciteten. Stabil stiftelse Dolda bulthål minimerar snubbelriskerna, ger stabilitet samtidigt som
  • Tunturi Fitness PE, Kettlebell

    Tunturi Fitness PE, Kettlebell
    Kettlebells har med tiden blivit ett mer och mer populärt träningsredskap, oavsett om man tränar hemma eller i gymmet. En kettlebell-träning är ett snabbt och effektivt sätt att träna alla muskler i kroppen. Kettleklockan är därför också känd som "komplett gymmaskin". Tunturis Kettlebell är gjord av PVC och fylld med sand. Billigare än gjutjärn, men du kan göra samma övningar med det. Perfekt för en total träning: förbättra din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Lätt att rengöra Lätt att använda och med många träningsalternativ
  • K-Well Executive - Wallball, Medicinboll

    K-Well Executive - Wallball, Medicinboll
    Executive Line Medicinboll / Wallball finns i vikterna 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, och 12kg. 7-10 dagars leveranstid.
  • Motion & Fitness PRO Wallball Target, Crossfit rig

    Motion & Fitness PRO Wallball Target, Crossfit rig
    Tillverkade i Europa och säljs individuellt. Dubbla Höjder och laserskuren Logo.
  • Loumet Pro Ball, Gymboll

    Loumet Pro Ball, Gymboll
    Hållbarhet och prestanda är fokus för Loumets tillverkning, vilket gör Loumet PRO-bollen till den säkraste och mest pålitliga fitnessbollen på världsmarknaden idag. Loumets produktionstillsyn och&hellip:
  • Eleiko XF 80 Ds Balk 1100 - Black, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Ds Balk 1100 - Black, Crossfit rig
    För Pull-up eller Muscle-up. Robust balk med tre stänger. Grepp som är snälla mot händerna men ändå fasta nog för maximal prestation. Finns i två diametrar. Monteras mellan två ben i en Squat-station. Tillverkad av 4 mm:s rör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Eleiko XF 80 DS Balk 1100 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 13,6 kg Längd: 1100 mm Bredd: 450 mm Höjd: 450 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Greppdiameter: 2 x 33,7 mm och 1 x 28 mm Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Titan LIFE Rig Punch Bag Bracket, Crossfit rig

    Titan LIFE Rig Punch Bag Bracket, Crossfit rig
    Titan BOX Rig Punch Bag Bracket är ett tillägg för upphängning av boxningssäck. Ställningen kan ställas in för boxningssäckar av alla storlekar. Passar bara till Titan BOX rigs och inte till andra stativ och racks.
  • Loumet Rope Ball, Medicinboll

    Loumet Rope Ball, Medicinboll
    Beställningsvara cirka 1-2 veckors leveranstid. Loumet Rope Ball är ett mångsidigt träningsredskap som används för funktionell motståndsträning eller konditionsträning med hög intensitet.&hellip:
  • Motion & Fitness PRO Rigg Stolpe Outdoor

    Motion & Fitness PRO Rigg Stolpe Outdoor
    Alla delar är pulverlackerade vilket ger ett slitstarkt skydd. Riggen är modifieringsbar och kan skräddarsys utefter behov. Tillverkade i Europa Säljs individuellt Längd 2.8m, 2.6m, 2.3m 80 x 80mm Stolpar 3mm Tjockt Stål 25mm Håldiameter Laserskuren numreringsposition Pulverlackerad i svart Galvaniserad
  • Titan LIFE Weightvest Tactical, Viktvästar

    Titan LIFE Weightvest Tactical, Viktvästar
    TITAN LIFE Tactical Vest som blivit känd från OCR och funktionell träning. Viktplattorna är ordentligt säkrade och stabiliserade i västen med ett låssystem i kardborre. Detta gör att du tryggt kan använda den i vilken position som helts utan att behöva oro dig för att viktplattorna skall ramla ur. TITAN LIFE Tactical Vest rymmer laserskurna viktplattor, vilket gör västen väldigt användbar till många typer av träning. Västen är one size. Små detaljer som gör att du skall välja just TITAN LIFE Tactical Vest: Framtagen för förbättrad komfort och rörelsefrihet Axelbanden fördelar vikten jämnt över dina axlar Enkelt enhands snabbspänningssystem Vattentåligt yttertyg Extra stora luftflödespaneler Flexibla och justerbara sidoremmar och dragband vilket ger perfekt p
  • Slamball 6 kg

    Slamball 6 kg
    Medicine Ball inSPORTline Slam Ball är idealisk för träning, gruppövningar och för att förbättra din dynamiska styrka, snabbhet och precision. Bollen har en halkfri gummiyta och är fylld med sand. Sanden fyller inte bollen helt och rör sig inuti bollen under träning, vilket ökar både svårighetsgraden och effektiviteten i dina övningar. Det finns förhöjningar runt bollen för att säkerställa ett bättre grepp. Vikten av varje boll är skriven ovanpå med stora bokstäver. Tack vare alla dessa egenskaper är Medicine Ball inSPORTline Slam Ball en populär och funktionell träningsutrustning. Fakta och egenskaperHalkfri greppytaDelvis fylld med sand för att inte studsa
  • Kraftmark Rack Kettlebell/Balls 2 Hyllor

    Kraftmark Rack Kettlebell/Balls 2 Hyllor
    Ett mycket kraftigt byggt tvåplans kettlebell rack till förvaring av mycket av din träningsutrustning som exempelvis kettlebells, hantlar, slamballs, medicinbollar och annan träningsutrustning. Racket&hellip:
  • Ergo Kettlebell

    Ergo Kettlebell
    Ergonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet!
  • Motion & Fitness PRO Slamball, Slamballs

    Motion & Fitness PRO Slamball, Slamballs
    Motion&Fitness PRO's slamball är en tung medicinboll med tjockt yttre och fylld med sand, som ger en jämn tyngd. Bollen studsar inte utan tvärdör när den träffar backen. Du kan använda en Slamball genom att kasta den hårt i golvet. Med en träningskompis kan en slamball kastas fram och tillbaka mellan varandra. En rolig och enkel träning som aktiverar flera av kroppens muskelgrupper.
  • Motion & Fitness PRO Slamball, Slamballs

    Motion & Fitness PRO Slamball, Slamballs
    Motion&Fitness PRO's slamball är en tung medicinboll med tjockt yttre och fylld med sand, som ger en jämn tyngd. Bollen studsar inte utan tvärdör när den träffar backen. Du kan använda en Slamball genom att kasta den hårt i golvet. Med en träningskompis kan en slamball kastas fram och tillbaka mellan varandra. En rolig och enkel träning som aktiverar flera av kroppens muskelgrupper.
  • Gorilla Sports Kettlebell Massive IRON, Kettlebells

    Gorilla Sports Kettlebell Massive IRON, Kettlebells
    Gjuten kettlebell i silver/grå som finns i 17st olika vikter mellan 2-32kg. Handtagets diameter går mellan 2,5-5cm och basens diameter är mellan 7-20cm beroende på vilken vikt du vill ha. Varje kettlebell&hellip:
  • vidaXL Dörrtrapets stål

    vidaXL Dörrtrapets stål
    Du kan utföra ett brett utbud av övningar hemma med Avento dörrtrapets. Placera den längdjusterbara dragstången längst upp på din dörrkarm och träna överkroppen. Variera dina greppositioner för att träna olika muskelgrupper och gör träningen så tuff som du vill. Du kan också säkra den här träningsstången längst ner på dörrkarmen för att fästa fötterna när du gör sit-ups. Den robusta, förstärkta designen gör det till det perfekta verktyget för att träna ett stort antal muskler. Varje Avento dörrtrapets är tillverkad i slitstarkt stål med en lyxig finish och har ett mjukt handtag för ett ordentligt och bekvämt grepp. Observera : När du använder stången för pull-ups och chin-ups rekommenderar vi att du alltid använder monteringslocken. Färg: Svart M
  • Thor Fitness TT Competition, Kettlebell

    Thor Fitness TT Competition, Kettlebell
    Det mer och mer populära redskapet för muskelbyggnad till kampsportsträning , cross training och liknande fysisk träning. Hela nätet kryllar numera av instruktionsvideos och träningstips med dessa typer av vikter. Kettlebellen är färgkodade och behåller samma storlek oavsett vikt. Kloten kan ha vissa nyansvariationer inom respektive färg från tillverkningstillfälle till tillverkningstillfälle.
  • Tunturi Fitness Adjustable Weighted Vest 15kg, Viktväst

    Tunturi Fitness Adjustable Weighted Vest 15kg, Viktväst
    Utmana dig själv och gör dina träningspass lite tyngre med Tunturi Weighted Vest. De 8 medföljande påsarna innehåller sand och väger 1,88 kg vardera. Lägg enkelt till önskad vikt och gör din träning så tung som du vill, eller bygg upp träningens intensitet gradvis genom att långsamt öka vikten. Löpning, promenader eller styrketräning blir ett ännu bättre träningspass. Det bekväma materialet, de justerbara remmarna och den genomtänkta passningen säkerställer bekväm användning. Den breda axelformen ger rygg och axlar extra stöd, vilket minskar risken för rygg- och nackskador. Specifikationer Innehåller 8 sandsäckar om 1,88 kg vardera Material: Ventilerande nylon Extra stöd för nacke och axlar tack vare de breda, bekväma axelremmarna med förstärkning Justerb
  • Nordic Fighter Viktplatta Till Militärväst

    Nordic Fighter Viktplatta Till Militärväst
    Viktplatta till Militärväst från Nordic Fighter! Plattorna finns i vikter 1,7 kg - 8,7 kg. Viktplattan har en storlek på 25,5cm i bredd och 29,5cm i höjd. Tjockleken varierar mellan 3mm - 15mm beroende på modell. 1,7kg Grå 2,6kg Grön 3,7kg Gul 4kg Gul 5,3kg Blå 6,4kg Röd 8,7Kg Svart Säljs styckvis.
  • Eleiko XF 80 Crossbar 1720 - Galvanized, Crossfit rig

    Eleiko XF 80 Crossbar 1720 - Galvanized, Crossfit rig
    Skräddarsy ditt eget utomhus rig med XF 80s galvaniserade delar. Riggen är menad för tufft utomhusbruk och har en mycket lång livslängd. Eleiko XF 80 Crossbar 1720 - Galvanized Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 16,5 kg Längd: 1720 mm Bredd: 80 mm Höjd: 335 mm Färg: Galvad Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Gymstick Pro, Kettlebell

    Gymstick Pro, Kettlebell
    Snygga och stilrena kettlebells från Gymstick. Passar perfekt för hemträning. Kettlebells är perfekt för att träna tack vare dess dynamiska rörelser och tränar flera muskelgrupper samtidigt.
  • Nordic Fighter Crossfit Rigg Small J-Pegs, Crossfit rig

    Nordic Fighter Crossfit Rigg Small J-Pegs, Crossfit rig
    En del av Nordic Fighters modulära Crossfit Rigg. Säljs i par.
  • FitNord Chin Up Bar, Wall/Ceiling Mounted, Chins

    FitNord Chin Up Bar, Wall/Ceiling Mounted, Chins
    FitNord Chin up bar, vägg/tak-monterad Specifikationer Dragstångslängd: 119 cm Avståndet till stången från monteringsytan: 39 cm Stödstavar: 42 cm från monteringsytan Stångdiameter: 25 mm Monteringsplatta för stödstänger: 5 cm x 12 cm med mitthål 9 cm från varandra Maximumavståndet för stödstängerna är: 77,5 cm Lastkapacitet: 130 kg
  • Abilica Weightvest Power, Viktvästar

    Abilica Weightvest Power, Viktvästar
    Justerbar viktväst på upp till 20 kg. Västen har 38 viktpåsar i nylon fyllda med järnsand. 22 viktpåser bak og 16 i fram. Varje påse väger 0.5 kg som gör at den totala vikten blir 19 kg. Viktvästen&hellip:

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Kevin Houston förklarar vad CrossFit är

Se videoklippet där Kevin förklarar denna träningsform och hur man kan mäta intensitet, kraft och annat med olika formler.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.

ileadilead