Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • Gymstick Active Chin Up Bar, Chins

    Träning med Chin Up Baren från Gymstick är effektivt och säkert. Träning med Chin Up Bars är en mycket populär träningsmetod då den effektivt utvecklar överkroppen. Stången monteras i dörrkarmen. Stången har även skumhandtag för komfortabel träning. Längden kan justeras från 66 cm till 91 cm. Specifikationer: Max användarvikt: 130 kg
  • Master Fitness Chin Up Silver, Chins

    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex CF-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Diameter stång: 28 mm Max användarvikt: 150 kg
  • Eleiko XF 80 Leg, Rig

    REA
    Eleiko XF 80 Leg, Rig
    Robusta ben med hål för tillbehör utmed hela benet på samtliga sidor. Överlappande hål för maximal användning. Tillverkade av 3 mm:s fyrkantsrör som är kvalitetssvetsade med hög ytfinish. Yta i mattsvart pulverlack RAL 9005. Ska förankras med bult i betonggolv eller via bottenplatta (se tillbehör). OBS! Skruvar och bultar för infästning ingår ej. Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin. Eleiko XF 80 Leg S 2695 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 19,6 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 2700 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg M 3290 - Black Säljs i enhet: Styckivs Vikt: 23,7 kg Längd: 150 mm Bredd: 150 mm Höjd: 3295 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Eleiko XF 80 Leg L 3885 - Black Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 28 kg Längd: 150 mm Bredd:
  • Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins

    Kraftigt chinsräcke som ger mycket bra träning av överkroppen. De vinklade handtagen ger möjlighet till olika grepp. Specifikationer: Mått HxBxD: 61 x 130 x 60 cm. Användarvikt: 250 kg

Fler tips på crossfit

  • Kraftmark Rigg- Stolpe 2640 Galvad, Rig Kraftmark

    Optimera din träning med Kraftmark Rigg Stolpe 2640 Galvad Kraftmark Rigg Stolpe 2640 Galvad är den perfekta lösningen för seriösa träningsentusiaster och gymägare som söker en robust och mångsidig träningsplattform. Denna galvaniserade rigg är konstruerad med fokus på hållbarhet, säkerhet och mångsidighet för att möta kraven från intensiv styrketräning och funktionella övningar. Funktioner och Fördelar: Högkvalitativ konstruktion: Tillverkad av galvaniserat stål för ökad hållbarhet och motståndskraft mot väder och slitage. Storlek och Kapacitet: Med en höjd på 2640 mm erbjuder riggen tillräckligt med utrymme för olika typer av övningar, inklusive pull-ups, dips och olika tillbehör. Modulär Design: Möjliggör anpassning med olika tillbehör och utökningar för att skapa en komplett träningsst
  • Kraftmark Greppbollar För Chins, Chin up bar & Chins rack

    Använd Kraftmarks Greppbollar för chins ifall du vill utmana dig själv ytterligare i chinsen. Greppbollarna går enkelt att fästas i chinsräcket, riggen eller varför inte i trappen för att träna pullups. Med greppbollarna så tränas underarmar och handgreppet. Säljs parvis Greppdiameter 75 mm
  • Tunturi Vinyl Kettlebell – 4 kg

    REA
    Tunturi Vinyl Kettlebell – 4 kg
    Tunturi -kollektionen innehåller denna lila kettlebell, som väger 4 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Denna kettlebell är lämplig för alla typer av övningar på grund av det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet.Fördelarna med Tunturi Kettlebell - Vinyl - 4 kg. ✔ Förbättrar din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet✔ Perfekt för att gå ner i vikt snabbt och stärka din kropp✔ Många träningsmöjligheter för en kraftfull och intensiv träning✔ Bekväm att använda på grund av designen och gummit
  • Master Fitness Doorgym Multi, Chins

    REA
    Master Fitness Doorgym Multi, Chins
    Dörrgym / dörrtrapets som hängs i dörröppningen utan fästen. Ett flertal hantag för varierad mycket effektiv träning med kroppen som motvikt. Dörrgymmet kan användas till olika typer av pullups, chins, och benlyft. Fungerar även som armhävningshandtag och sit-up redskap. Passar bäst på dörrkarmar av normal bredd typ 10-12 cm.
  • Star Gear Viktväst 30 kg

    Star Gear Weighted Vest, 30 kg. Denna viktväst från Star Gear inkluderar 30 viktblock à 1 kg och är ett utmärkt redskap för dig som vill göra din träning effektivare och ännu mer utmanande. Vikterna fördelas jämnt runt överkroppen och hjälper till att öka vikten i övningarna på ett skonsamt sätt.
  • Kraftmark Rigg- Balk O32X3 C-C100 L=1700 Galvad, Rig Kraftmark

    Kraftmark Riggstang Ø32x3 C-C100 L1700 är en robust och pålitlig riggstång, utformad för att skapa ett mångsidigt och effektivt träningsutrymme. Tillverkad av galvaniserat stål, erbjuder denna riggstång exceptionell hållbarhet och motståndskraft mot rost, vilket gör den idealisk för både inomhus- och utomhusbruk. Produktinformation: Robust konstruktion: Tillverkad av högkvalitativt galvaniserat stål för att säkerställa långvarig hållbarhet och pålitlighet även vid intensiv användning. Galvaniserad yta: Ytan är behandlad för att motstå korrosion och väderpåverkan, vilket förlänger riggstångens livslängd och håller den i optimalt skick under lång tid. Dimensioner: Med en diameter på 32 mm och en längd på 1700 mm (1,7 meter), erbjuder riggstången tillräckligt med utrymme för mångsidig träning
  • Titan LIFE Rig Plyo Box Platform, Rig

    Kan monteras på alla Titan BOX Rigs. Är lätt att justera i höjd för att passa olika användare.
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 16 kg

    REA
    Toorx Vinyl Kettlebell - 16 kg
    TOORX Kettlebells är inte bara styrketräningsredskap; de är nyckeln till mångsidig träning som kombinerar styrka och kondition. Denna vinylserie är designad av TOORX för att leverera hållbara kettlebells som inte bara tål användning, utan också finns i olika färger som matchar vikten på varje kettlebell . Höjdpunkter: Allroundträning: Perfekt för styrke- och konditionsträning med många träningsalternativ. Färgglad serie: Slitstarka kettlebells i olika färger för en visuell och praktisk träningsupplevelse. Enkelt växling mellan vikter: Färgkodningen gör det enkelt att hålla koll på och växla mellan kettlebells under träning. Vikt: 16 kg: Perfekt för ett utmanande träningspass som stärker och tonar muskler. Lila design: Denna kettlebell är lila, vilket ger en touch av stil till ditt träningspass. TOORX Vinyl Kettlebell 16 kg är din färgglada partner för en heltäckande träningsupplevelse!
  • Nordic Fighter Rigg Lång Sektionsdel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg.
  • Titan Life PRO Steel Competition, Kettlebells

    REA
    Titan Life PRO Steel Competition, Kettlebells
    Tävlings-kettlebell som känns igen på att alla seriens kettlebells har samma storlek oavsett vikt. Färgade enligt internationella regler. I och med storleken har dessa kettlebells en större bottenyta och är på så sätt mera stabila. Materialet är stål och godkänt för tävlingsbruk.
  • Sport Nation Adjustable Weight Vest with front pocket 10 kilo, Camo

    Sport Nation Adjustable Weight Vest 10 kilo – Maximera din träning med en viktväst! Nu med praktisk framficka, perfekt för alla dina nödvändigheter!
  • Element fitness - Flying Pull-Up Bar 1,77m

    Träningspartner Pro Flying Pull-Up Bar 1.77m är en pålitlig och innovativ träningsutrustning som ger användaren möjlighet att utföra avancerade och utmanande överkroppsrörelser. Med en längd&hellip:
  • Competition Kettlebell Black - 12kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Toorx olympisk Kettlebell - 14 kg

    REA
    Toorx olympisk Kettlebell - 14 kg
    TOORX Olympisk Kettlebell - 14 kg TOORX har skapat en fantastisk träningsupplevelse med denna 14 kg tunga olympiska Kettlebell . Denna ljusa nugget är inte bara visuellt tilltalande, utan den är också fullpackad med funktioner som kommer att förbättra din styrketräning. Låt oss utforska vad denna briljanta kettlebell har att erbjuda: 14 kg TOORX Kettlebell utformad enligt olympisk standard. Tillverkad av slitstarkt stål för långvarig användning. Färgkodad serie för enkel viktidentifiering. Klargul färg för en livlig och inspirerande träningsupplevelse. Enkel identifiering bland dina träningsverktyg. Färgkoden gör det enkelt att skilja vikterna åt. Ergonomisk design för ett bekvämt och säkert grepp. TOORX Olympic Kettlebell - 14 kg är inte bara ett träningsredskap; Det är en lysande följeslagare på din träningsresa. Ge ditt träningspass en touch av färg och intensitet med denna kettlebell !
  • Casall PRF Multi balance trainer, Kroppsviktsträning

    REA
    Casall PRF Multi balance trainer, Kroppsviktsträning
    Träningsredskap som ger dig möjligheten att använda din egen kroppsvikt för styrke- och balansövningar. Du kan justera längden för att passa just dig och till olika övningar. Extra fäste medföljer för att säkert fästa produkten även i en dörr. Justerbar längd från 134 cm till 205 cm Max användarvikt: 150 kg Hitta en stång minst 190cm över marken (eller dörr). Se till att den kan hantera din vikt. Fäst Multi balance trainern genom att göra en ögla i slutet av repet och snurra den runt stången två gånger, spänn fast den med stållåset. Följ de medföljande instruktionerna noga vid användning. Material och förvaring Polypropen Nylon. Handtag: Polypropen TPE gummi. Bör förvaras i påsen som medföljer.
  • Kettlebell Competition

    Kom i gång med träningen eller effektivisera din gamla rutin med OMPU Kettlebells.
  • Element fitness - Bar Holder

    Träningspartner Pro Bar Holder är utformad för att organisera och förvara olika typer av stänger på ett säkert och effektivt sätt. Denna stångshållare är speciellt designad för att skapa en&hellip:
  • Kettlebell BC - 16kg

    pBC Kettlebells är en kettlebell tillverkad i massivt gjutjärn och gjuten i ett enda stycke för extra bra hållbarhet. Varje storlek av Kettlbell BC har en färgkod som skiljer dem åt för att du enkelt ska kunna se skillnad på dem. En stor fördel med Master Fitness kettlebells är att ytfinishen på dem
  • Titan Life PRO Kettlebell

    Styr över din träning med hjälp av TITAN LIFE PRO:s stora utbud av kettlebells!
  • Gorilla Sports Slamball, Slamballs

    REA
    Gorilla Sports Slamball, Slamballs
    Slamball är ett bra redskap för tuffa, explosiva, högintensiva, konditionskrävande, styrke- och koordinationsträningspass och finns i vikterna 3-20 kg. Finns i vikter mellan 3-20 kg Säljs var och en för sig Sex olika vikter Ingen studs Fyllning: Sand och luft Slambollarna är framtagna för tuffa tag och är slitstarka för att klara av ditt absolut tuffaste träningspass. Att bollarna är lite tyngre och studsar minimalt ökar utmaningen markant.
  • Gorilla Sports Kettlebell Fitness, Kettlebells

    REA
    Gorilla Sports Kettlebell Fitness, Kettlebells
    Kettlebell tillverkad av cement med täckande plasthölje med en stabil och tillplattad bas. Modellen kettlebell har en tydlig färg- och viktmarkering som underlättar vid valet av vikt inför nästa val av övning. Kettlebells som redskap är perfekt att använda i hemmet eftersom de är enkla att förvara och enkla att plocka fram.
  • Master Fitness Uprights 230 cm, Rig

    REA
    Master Fitness Uprights 230 cm, Rig
    Komplettera och bygg ut din rigg från Master Fitness. Säljs i par Kan bultas i golv Längd: 230 cm Bredd: 70x70 cm
  • Master Fitness Chin Up Bar Short Single, Rig

    REA
    Master Fitness Chin Up Bar Short Single, Rig
    Master Chin Up Bar Short Double, passar till CFrack. Specifikationer: Längd: 111 cm Grepp: Stång med 32 mm grepp.
  • Kettlebell Soft Master Fitness 10 kg

    Masters serie av Soft Kettlebel är en snällare variant av traditionella Kettlebell:Skalet är urstark nylonväv som är fyllt med järnspån. Detta innebär att man får en väl balanserad kettlebell - som inkluderar ett stadigt handtag i kromat stål. Det finns en stor fördel i det mjukare skalet genom att det är mer skonsamt mot underlag, fötter o.s.vDenna Kettlebell är ett perfekt hemträningsredskap. Dessa träningsredskap innehåller ingen PVC och är fria från ftalater.Storlek: 6 Kg 17 cm diameter 22 cm höjd
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 4 kg

    REA
    Toorx Vinyl Kettlebell - 4 kg
    TOORX Kettlebells öppnar dörren till mångsidig träning som kombinerar styrka och kondition. Denna vinylserie är skapad av TOORX för att leverera hållbara kettlebells som inte bara tål användning, utan också finns i färger som matchar vikten på varje kettlebell . Höjdpunkter: Allroundträning: Perfekt för styrke- och konditionsträning med många träningsalternativ. Färgglad serie: Slitstarka kettlebells i olika färger för en visuell och praktisk träningsupplevelse. Enkelt växling mellan vikter: Färgkodningen gör det enkelt att hålla koll på och växla mellan kettlebells under träning. Rosa vinylkläder: Ger din träning en touch av stil. Vikt: 4 kg: Perfekt för lättare övningar och nybörjare. TOORX Vinyl Kettlebell 4 kg kombinerar funktionalitet med stil, så att du kan träna med lätthet och elegans!
  • B.C Viktväst + 10kg järnvikter

    REA
    B.C Viktväst + 10kg järnvikter
    B.C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning.
  • Master Fitness Step Up Platform, Rig

    REA
    Master Fitness Step Up Platform, Rig
    Fästet har måtten 70 x 70 cm. Passar till CFrack. Specifikationer: Plattform: 61 x 41 cm Total höjd: 25 cm Totalt djup: 73 cm
  • Abilica WallBall

    REA
    Abilica WallBall
    Boll nästan helt utan studs, särskilt utvecklad för tunga WallBall-övningar. Används mycket inom bland annat funktionell träning. Bollen har en diameter på 37 cm och är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett innanmäte av gummi och bomull. Abilica WallBall kan även användas till de flesta övningar för traditionella medicinbollar.
  • Titan LIFE Rack Kettlebell Storage, Rig

    Titan BOX Rig Kettlebell Storage Monteras på Titan BOX Rigs för uppbevaring av Kettlebells och dylikt. Max belastning: 100 kg.
  • Element fitness - Wooden Ladder

    Träningspartner Pro Wooden Ladder är utformad för att möjliggöra en mängd olika övningar för att träna och stärka olika muskelgrupper. Den trästegeformade designen erbjuder användaren möjlighet&hellip:
  • Viktväst PRO 30 kg Normal Hölje (utan vikter)

    En tomt hölje utan viktpåsar som är identiskt med vår Viktväst PRO 30 kg Normal.. Har du slitit ut din gamla Thunder Fitness Viktväst? Då kan du köpa ett nytt hölje där du stoppar i dina befintliga viktpåsar.. Befintliga kunder får rabatt, kontakta oss och ange ditt ursprungliga ordernummer för att ta del av rabatten.
  • Everlast Medicinboll – 7 kg

    REA
    Everlast Medicinboll – 7 kg
    Läcker medicinboll från Everlast som väger 7,5 kg. Medicinbollen kan användas till ett brett utbud av övningar inom både styrketräning, men även inom cardio träning för att göra denna hårdare.  Medicinbollen har även Powercore-teknologien från Everlast, som ger bollen en bra centraliserad viktplacering, så att du får ut mer av dina övningar. Teknologi:
  • Gymstick Slam Ball, Slamballs

    REA
    Gymstick Slam Ball, Slamballs
    Dessa bollar studsar inte och dem rullar inte. Att träna med Slam Balls är ett perfekt sätt att träna explosivitet, snabbhet. balans och öga-hand kordination. Slamballs är säkra att använda eftersom dem har en mjuk konstruktion som skyddar fötter och golv.
  • Master Fitness Dip horn outdoor 75 mm, Rig

    REA
    Master Fitness Dip horn outdoor 75 mm, Rig
    Ett stadigt horn att träna dips med. Detta diphorn kopplar man enkelt på utomhusriggen och dessutom så finns det en säkerhetssprint på baksidan som extra trygghet och stabilitet. Ramverket är zinkbehandlat samt pulverlackerat för att tåla utomhusbruk. Lämpar sig för riggar med måtten 75x75 mm.
  • Kraftmark Hyllförvaring För Wall Balls 170 cm, Förvaring wallballs

    Hyllplan för wall balls som passar till Kraftmarks riggar, HD rack och hyllsystem. Längd 170 cm Breddskillnad mellan rör - 19cm Rymmer 3/5 bollar (35cm ø) Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis. Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack och hyllsystem. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat stand.
  • Viktväst PRO 10 kg Small

    En 10 kg viktväst tillverkad i slitstarkt material för tufft användande.. NYHET: Nu är Viktväst PRO 10 kg Small utrustad med en avtagbar mobilficka. Något många av våra kunder efterfrågat. Fickan är elastisk och rymmer alla mobiltelefoner oavsett storlek.. Vad denna viktväst kan göra för dig. Öka förbränning: Med denna väst på dig under promenader kommer du bränna mer kalorier och gå ner i vikt snabbare.. Förbättra kondition: Med viktvästen på dig när du springer kommer du få mer träningseffekt vilket kommer ge dig bättre kondition.. Bli starkare: Styrketräna med västen, den är som ett litet portabelt multigym. Gör chins, dips, armhävningar, upphopp, utfallssteg med mera.. Gå ner i vikt: Alla aktiviteter du gör med västen kommer bränna mer kalorier och ge upphov till viktnedgång. Men nya studier från 2020 visar att man går ner i vikt bara genom att ha på sig en viktväst under en stor del av dagen, läs mer här.. Storleksguide. Sitter bäst på
  • Kraftmark Träningsrigg Rörbalk 1700 mm Galvaniserad, Rig

    Rörbalk 1700 Galvaniserad Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Galvaniserad Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Längd 1700mm Greppdiameter 28/32mm 3/4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Laserskuren Logo Innan användning bör vassa kanter ses över och slipas ner.
  • Kettlebell Massive BLACK 4-32kg

    Kettlebell Massive BLACK 4-32kg Svart kettlebell i gjutjärn finns i vikter från 4kg till 32kg. Just denna modell finns även i färgerna guld och i silver/grå. Den här kettlebellen är gjuten i ett stycke, har en tillplattad bas för stabilitet och viktmarkering på framsidan. Övrig information; Finns i vikterna; 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg och 32kg Material; Gjutjärn Färg; Svart Vikt och dimensioner; 4kg(BreddxHöjd; 9x16cm, handtagets diameter; 3cm) 8kg(BreddxHöjd; 13x20cm, handtagets diameter; 3,5cm) 12kg(BreddxHöjd; 15x21cm, handtagets diameter; 3,5cm) 16kg(BreddxHöjd; 16x23cm, handtagets diameter; 3,5cm) 20kg(BreddxHöjd; 17x24cm, handtagets diameter; 4cm) 24kg(BreddxHöjd; 19x27cm, handtagets diameter; 4cm) 28kg(BreddxHöjd; 19x28cm, handtagets diameter; 5cm) 32kg(BreddxHöjd; 20x31cm, handtagets diameter; 5cm)
  • B.C Viktväst Utan Vikter

    B.C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning. 
  • Competition Kettlebell LX - 12 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Titan Life PRO Kettlebells, Kettlebells

    TITAN LIFE kettlebell är toppen för många former av muskelträning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet. Träningsövningar med kettlebells ger dig goda möjligheter till att träna hela kroppen på en gång, då det ställs krav på både balans, smidighet, uthållighet och mera. Järnet på dessa kettlebells är inte beklätt, så det rekommenderas att man tränar på ett slittåligt underlag. TITAN LIFE kettlebells finns i vikter från 4 till 36 kg. Kettlebells i fullt järn. Rå och enkel design.
  • Kraftmark Rigg 2 Stationer Väggmonterad, Rig

    Kraftmark Rigg Vägg 2 Stationers. 4st Stolpar 2640 5st Rörbalk 1700 2st Rörbalk 1080 Skruvkit
  • Competition Kettlebell LX - 28 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Kraftmark Träningsboll Slamball Svart, Slamballs

    Kraftmarks Slamballs ger dig möjlighet till en mängd olika funktionella övningar och tack vare vårt stora utbud på olika vikter kan du anpassa tyngden efter just din nivå och övning. Kraftmarks Slamballs finns i vikterna från 5 kg upp till hela 100 kg för den som vill lyfta riktigt tungt. Slam Ballsen är uppbyggt i ett tjockt gummihölje vilket gör bollen oerhört hållbar för våldsamma kast. Specifikationer Säljs styckvis Mycket greppvänligt material Färg: Svart med Kraftmarks logo och viktmärkning i vitt tryck Viktalternativ: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 80kg, 90kg, 100kg.
  • Tunturi Vinyl Kettlebell – 16 kg

    REA
    Tunturi Vinyl Kettlebell – 16 kg
    Kettlebell från det välkända märket Tunturi i vinyl. En kettlebell -träning är ett effektivt och effektivt sätt att öka din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet. Tunturi -kollektionen innehåller denna svarta kettlebell, som väger 16 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Denna kettlebell är lämplig för alla typer av övningar på grund av det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet. Fördelarna med Tunturi Vinyl Kettlebell - 16 kg: Förbättrar din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Perfekt för att gå ner i vikt snabbt och stärka din kropp Många träningsmöjligheter för en kraftfull och intensiv träning
  • Gorilla Sports Slamballpaket - 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg, Wallballs

    Ett wallballpaket med fem wallballs och en samlad vikt på 15kg, framtagna för tuffa tag och alternativ träning. Vikter 1kg, 2kg, 3kg, 4kg och 5kg Fem wallballs, total vikt på 15kg Fyllning: Bomull och sand Tänk på att våra wallballs är något mindre i diameter än traditionella wallballs.
  • Kettlebell Massive IRON 2-32kg

    Kettlebell Massive IRON 2-32kg Gjuten kettlebell i silver/grå som finns i 17st olika vikter mellan 2-32kg. Handtagets diameter går mellan 2,5-5cm och basens diameter är mellan 7-20cm beroende på vilken vikt du vill ha. Varje kettlebell har en viktmarkering på framsidan så du kan se vilken vikt du ska ta till den tänkta kettlebellövningen du ska träna. Alla kettlebells har även en plan, stabil, botten och är gjutna i ett stycke vilket gör dem väldigt bra för så väl nybörjare som professionell. Övrig information; Finns i vikterna; 2kg, 3kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg, 22kg, 24kg, 26kg, 28kg, 30kg och 32kg Material; Gjutjärn Färg; Silver/Grå Viktmarkering Vikt och dimensioner; 2kg(BreddxHöjd; 7x14cm, handtagets diameter; 2,5cm) 3kg(BreddxHöjd; 8x14cm, handtagets diameter; 3cm) 4kg(BreddxHöjd; 9x16cm, handtagets diameter; 3cm) 6kg(BreddxHöjd; 10x17cm, handtagets diameter; 3cm) 8kg(BreddxHöjd; 13x20cm, handtagets diameter; 3,5cm) 10kg(BreddxH
  • Titan LIFE Rig Safety Bars, Rig

    REA
    Titan LIFE Rig Safety Bars, Rig
    En stabil säkerhetsanordning som garanterat skyddar dig mot viktstången ifall du mister balansen under träning. Observera att den inte lämpar sig för att monetars på ett stativ.
  • Viktväst Svart 30 kg

    Viktväst Master 30 kg från Master Fitness är en kompakt och tung väst tillverkat i gediget och slitstarkt material.
  • Viktväst PRO 10 kg Normal

    JUST NU: VinterREA med 17% rabatt på Viktväst PRO 10 kg Normal!. En 10 kg viktväst tillverkad i slitstarkt material för tufft användande.. NYHET: Nu är Viktväst PRO 10 kg Normal utrustad med en avtagbar mobilficka. Något många av våra kunder efterfrågat. Fickan är elastisk och rymmer alla mobiltelefoner oavsett storlek.. Vad denna viktväst kan göra för dig. Öka förbränning: Med denna väst på dig under promenader kommer du bränna mer kalorier och gå ner i vikt snabbare.. Förbättra kondition: Med viktvästen på dig när du springer kommer du få mer träningseffekt vilket kommer ge dig bättre kondition.. Bli starkare: Styrketräna med västen, den är som ett litet portabelt multigym. Gör chins, dips, armhävningar, upphopp, utfallssteg med mera.. Viktnedgång: Alla aktiviteter du gör med västen kommer bränna mer kalorier och ge upphov till viktnedgång. Men nya studier från 2020 visar att man uppnår samma effekt bara genom att ha på sig en viktväst unde
  • Kraftmark Träningsrigg J-Hook Par, Rig

    J-Hook Par Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i Par Tillval till Kraftmarks Riggar UHMW Plastinlägg för skydd Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Kevin Houston förklarar vad CrossFit är

Se videoklippet där Kevin förklarar denna träningsform och hur man kan mäta intensitet, kraft och annat med olika formler.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.