Viktvästar

Med viktväst på kroppen blir motståndet tyngre. Det innebär att dina muskler får jobba hårdare och resultatet blir ökad styrka eller uthållighet. Många som tränar Crossfit använder västar med vikter för en del av övningarna.

Västar med justerbara vikter från 1 till 30 kg

Det finns viktvästar som har en bestämd vikt och västar där man kan justera vikten genom att ta bort eller lägga in vikter. Här nedanför hittar du ett urval av bra träningsvästar med vikter från 1 till 30 kg från ledande varumärken.

En del viktvästar är lite otympliga och bäst för stillastående träning med övningar som benböj, burpees och armhävningar. Andra västar är mer följsamma och funkar då bättre för aktiviteter som löpning, crossfit och promenad.

Populärt inom viktvästar

  • TITAN LIFE TACTICAL VEST 14.0

    TITAN LIFE TACTICAL VEST 14.0
    Modellnamn TITAN LIFE Tactical Vest Modellnummer 400-800133     Specifikationer&hellip:
  • Viktväst Tactical Carrier

    Viktväst Tactical Carrier
    Viktväst Tactical CarrierOBS! Detta är endast väst och vikter ingår ej. Här finns komplett set med väst och vikterTactical weight vest i klassisk 511 stil. Viktvästen?
  • Nordic Fighter Viktväst - 17kg

    Nordic Fighter Viktväst - 17kg
    Nordic Fighter Viktväst - För Funktionell TräningAldrig har du känt dig friare i din träning. Viktvästen är ett enkelt redskap för att kunna anpassa den egna kroppsvikten?
  • Gymstick Viktväst - 10kg

    Gymstick Viktväst  - 10kg
    Gymstick Viktväst - 10kgGymstick viktväst har 38st uttagbara viktpåsar som väger 0,25kg/st på västen som väger 10kg &: 38st viktpåsar a 0,52kg/st på?

Fler tips på viktvästar

  • Viktväst Crixus 10 kg, inSPORTline

    Viktväst Crixus 10 kg, inSPORTline
    Viktväst Crixus 10 kg är ett utmärkt komplement i träning där du vill öka uthållighet, styrka och kondition.Västen är tillverkad i slitstark polyamid med 600 g vikter och de 13 cm breda axelremmarna ger högre komfort även vid de mer intensiva träningspassen.Denna modell är väldigt enkelt att ta på sig och dras helt enkelt över huvudet.
  • Viktväst 3 kg, Abilica

    Viktväst 3 kg, Abilica
    Denna 3 kg viktväst har 2 st 1,5 vikter som kan tas ut om du önskar ha en lägre vikt.Har försetts med både justerbart spänne, reflex och meshficka på baksidan.
  • Adidas Viktväst 4,5 kg

    Adidas Viktväst 4,5 kg
    Säker dragkedja samt spännen gör att viktvästen sitter tight passar alla storlekar. Flexibla och enkla fickor för att ta ur och sätta i vikterna. Fickorna är placerade för bästa balans i viktvästen. Tvättbar i maskin.  Se video här.
  • Viktväst Camouflage 20kg

    Viktväst Camouflage 20kg
    Man kan enkelt justera vikten på västen genom att ta bort vikter så att det passar utövaren. Västen är försedd med stor kardborrespänning runt mage och rygg vilket gör att den sitter stabilt och bekvämt. AnvändningViktvästar används idag främst för löpning, powerwalk och styrketräning. Viktvästen leder till överbelastning och dina muskler kommer göra allt för att anpassa sig för att de klara av de krav du ställer på dem. Att öka i muskler och få dem att klara av den ?nya kroppsvikten? är dock något som tar tid. Börja med en lättare i vikt i början för att minimera skaderisken och inte belasta leder och muskler för hårt. Öka därefter vikten genom att addera vikter till västen. En viktväst gör att du kan träna tuffare och mer effektivt. På det sättet får man ut mycket mer av träningen på kortare tid, vilket i sig leder till snabbare resultat. Inom många sporter och yrken tränar man med viktväst för att prestera mer när det gäller. Det används bland annat i sporter som friidrott, basket, rugby och kampsporter, och i yrken som brandman, specialpolis och militär. Specifikationer: - Vikt: Max 20 kilo- Kan justeras mellan 2-20 kilo (10x2kg vikter)- Öppna viktvästen sätt i eller ta bort viktpåsarna så du får den vikt som passar till din träning- Ger god komfort mot kroppen- Använd viktvästen när du går ut och går eller springer för att öka intensiteten på din power walk eller löprunda. -Västen kan även användas när du gör pull-ups eller chin-ups för extra utmaning, viktvästar används även flitigt inom crossfit.
  • Viktväst, 30 kg

    Viktväst, 30 kg
    Viktväst från OMPU som väger 30 kg om man använder alla vikter som medföljer. Varje vikt väger ungefär 1 kg och läggs in i praktiska fack med kardborreknäppning.
  • Viktväst Power 20 kg, Abilica

    Viktväst Power 20 kg, Abilica
    Västen har 38 st viktpåsar i nylon fyllt med järnsand, 22 st på baksidan och 16 st på framsidan.Västen väger 1 kg och är tillverkad i en kombination i polyester och neopren.Kan tvättas för hand när du tagit bort alla viktpåsarna.
  • Viktväst Flexi, 10 kg, Abilica

    Viktväst Flexi, 10 kg, Abilica
    Justerbar viktväst från 1,25-10 kg. Har två extra fickor för förvaring av pengar, mobil, mp3, nycklar och liknande.Två kraftiga spännen som ger goda justeringsmöjligheter. Väktvästen är tillverkad av mjuk neopren och har reflexer både fram och bak.8 viktpåsar i nylon fylld med järnsand. Västen kan tvättas för hand om du tar ut viktpåsarna. Max midja ca. 130 cm.
  • Viktväst B.C 20 kg, Master

    Viktväst B.C 20 kg, Master
    Idealiskt tillbehör inom funktionell träning!Master Boot Camp Edition - En av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit, eller annan form av funktionell träning. Denna viktväst har kraftig axelvaddering samt två st rejäla spännen som fixerar västen kring bröstkorgen. Västen har 18 st fickor för järnvikter om 1,1 kg för justerbar vikt och placering.
  • Viktväst inSPORTline Hafthor 15kg

    Viktväst inSPORTline Hafthor 15kg
    De breda axelbanden, stora justerbara Velcro remmar som ger en hög komfort. Denna västen träs på över huvudet, vilket gör att den är lätt att klä av eller klä på. Viktvästen inSPORTline Hafthor 15kg passar till löpning, kroppsviktsträning och andra övningar. Den passar också perfekt till att förbättra dynamisk styrka, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Viktväst med hög kvalité tillverkad i starkt materialPerfekt fört att förbättra dynamisk styrka och uthållighetPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och andra övningarVikten kan justeras genom att lägga till eller ta bort stålcylindrarBreda axelremmarVelcro rem för storleksjusteringVästens material: plyamidVikternas material: stål (16 st stålcylindrar)Axelremmarnas bredd: 11.5cmStängnig: 1 Velcro rem (8cm bred), axelremmarDimensioner: höjd-52cm, bredd-37cmVikt: justerbar 1.3 - 15kgInga längdrestriktioner
  • Abilica Viktväst Flexi

    Abilica Viktväst Flexi
    Abilica Power Pack Flexi Viktväst är en viktväst med justerbara vikter från Abilica. Lägg på 1-10 kg och ge träningen ny intensitet! Tillverkad i mjuk neopren.
  • Viktväst, 5 kg, Tunturi

    Viktväst, 5 kg, Tunturi
    En lite lättare viktväst för mångsidig användning.
  • Viktväst Dracus 10 kg, inSPORTline

    Viktväst Dracus 10 kg, inSPORTline
    En viktväst från inSPORTline med en hänförande och modern design i camo-stil och som dras på över huvudet för smidig på- och avtagning.Viktvästen Dracus har är tillverkat i slitstark polyamid och innehåller 8 st 1,2 kg sandpåsar så du kan justera viktbelastningen från 1,6 till 10 kg.Med de extra breda axelremmarna och 4 st olika kardborrspännen får du både en individuell passform och mycket komfort och den har även designats med en meshpanel över bröstkorgen som ger hög andningsförmåga för att du ska hålla dig luftig och fräsch under träningspasset.Träning med viktväst ökar din uthållighet och rörlighet och är ett perfekt hjälpmedel för både löprundan och promenader såväl som fullkroppsträning och aerobics på gymmet eller hemma. Viktbelastningen kan användas inom de flesta träningsformer för att effektivisera tiden du lägger på din träning.
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg
  • Viktväst Master 10 kilo, Large

    Viktväst Master 10 kilo, Large
    Vikväst Master 10 kilo - Utmana dig själv och öka intensiteten av din träning! Nu i ny och förbättrad passform!
  • Viktväst 1-20 kg

    Viktväst 1-20 kg
    Viktväst som är justerbar mellan 1 - 20 kgVästen innehåller 19 st vikter. Västen är tillverkad av denim för att säkerställa kvalitet och västen används för att få extra vikt under sina träningspass. Reflexer för din säkerhet i trafiken. 19 vikter (varav 9 fram och 10 bak) 
  • Viktväst 15 kg, Tunturi

    Viktväst 15 kg, Tunturi
    En 15 kg viktväst från Tunturi som består av 12 st 1,25 kg fyllda påsar som ger dig extra motstånd som passar till nästan all form av träning.Lämpar sig utmärkt för övningar som t.ex. knäböj, crunches, armhävningar och chin-ups men är därtill även idealisk för att ge större effekt vid klättring, jogging, raska promenader och alla möjliga tänkbara sammanhang som går att komma på.
  • Viktväst Bracus 5 kg, inSPORTline

    Viktväst Bracus 5 kg, inSPORTline
    Viktväst Bracus 5 kg har reflekterande detaljer som ökar din synlighet i mörker och andra ogynnsamma väderförhållanden utomhus.Denna väst har kardborrefäste och flera justerbara remmar för den perfekta passformen. Denna modell är väldigt lättanvänd och går lika enkelt att ta på sig som en ryggsäck.De breda axelremmarna ger komfort även under de mest högintensiva och långa träningspassen.
  • Star Gear Weighted Vest

    Star Gear Weighted Vest
    Testa Star Gear Weighted Vest nästa gång du tränar för att få ut ännu mer av varje steg. Genom att fylla den med vikter så ökar du även din egen vikt, och ju mer du väger desto fler kalorier går det åt när du tränar. På så sätt når du dina mål ännu snabbare!
  • Viktväst 30 kg Titan Box fitness

    Viktväst 30 kg Titan Box fitness
    Viktväst från Titan med marknadens tyngsta vikt - 30 kg.Vikten kan justeras i 1 kg steg genom att ta i/ur vikter för att passa dagens träning. Spänne runt kroppen så att den sitter säkert under din träning.  
  • Star Gear Weighted Vest, 30 kg

    Star Gear Weighted Vest, 30 kg
    Star Gear Weighted Vest, 30 kg. Denna viktväst från Star Gear inkluderar 30 viktblock à 1 kg och är ett utmärkt redskap för dig som vill göra din träning effektivare och ännu mer utmanande. Vikterna fördelas jämnt runt överkroppen och hjälper till att öka vikten i övningarna på ett s
  • Viktväst Hafthor 15 kg, inSPORTline

    Viktväst Hafthor 15 kg, inSPORTline
    En viktväst från inSPORTline med en hänförande och modern design i camo-stil och som dras på över huvudet för smidig på- och avtagning.Viktvästen Hafthor har är tillverkat i slitstark polyamid och innehåller 16 x 900 g stålcylindrar så du kan justera viktbelastningen från 1,3 till 15 kg.Med de extra breda axelremmarna och ett extra brett (8 cm) och justerbart kardborrspänne får du både en individuell passform och mycket komfort.Träning med viktväst ökar din uthållighet och rörlighet och är ett perfekt hjälpmedel för både löprundan och promenader såväl som fullkroppsträning och aerobics på gymmet eller hemma. Viktbelastningen kan användas inom de flesta träningsformer för att effektivisera tiden du lägger på din träning.
  • Viktväst Power

    Viktväst Power
    Justerbar viktväst på upp till 20 kg. Västen har 38 viktpåsar i nylon fyllda med järnsand. 22 viktpåser bak og 16 i fram. Varje påse väger 0.5 kg som gör at den totala vikten blir 19 kg. Viktvästen väger 1 kg. Totalt 20 kg. Västen är tillverkad av polyester och neopren och kan tvättas för hand när viktpåsarna har plockats ur. En storlek som passar de flesta. Justeras och dras åt med två kraftiga kardborreband. Maximal midjebredd är ca 120 cm.
  • Abilica viktväst 3kg

    Abilica viktväst 3kg
    3 kg. viktväst där två av de halvkilos viktpåsarna kan tas ut om du endast vill ha lite lättare väst. Levereras med två justerbara spännen och reflex. Ficka på baksidan. En fin väst som sitter bra och är bekväm att bära. Tillverkad av mjuk neopren. Fylld med järnsand. För dig som vill få det där lilla extra ur din träning. Kan användas i alla typer av träning, till exempel när du går, joggar eller stärkande övningar.
  • Viktväst Pro 30 kg, Tunturi

    Viktväst Pro 30 kg, Tunturi
    Tunturi Weight Vest Pro 30 kg är idealisk för att öka din viktbelastning och därmed göra alla dina övningar mer utmanande.Eftersom denna viktväst har löstagbara vikter kan du välja att jobba dig uppåt mot maxvikten på 30 kg, eller om du istället föredrar att börja direkt på högsta nivån.Med kardborrespännet hittar du enkelt din individuella passform.Denna modell går snabbt och enkelt att ta på sig då du helt enkelt drar västen över huvudet och sedan fäster den runt midjan med kardborrespännet.
  • Viktväst 3kg

    Viktväst 3kg
    3kg viktväst där två av de halvkilos viktpåsarna kan tas ut om du endast vill ha lite lättare väst. Levereras med två justerbara spännen och reflex. Ficka på baksidan. En fin väst som sitter bra och är bekväm att bära. Tillverkad av mjuk neopren. Fylld med järnsand. För dig som vill få det där lilla extra ur din träning. Kan användas i alla typer av träning, till exempel när du går, joggar eller stärkande övningar.
  • Viktväst B.C 10 kg, Master

    Viktväst B.C 10 kg, Master
    Idealiskt tillbehör inom funktionell träning!Master Boot Camp Edition - Viktväst B.C 10 kg, Master Boot Camp EditionEn av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit, eller annan form av funktionell träning. Denna viktväst har kraftig axelvaddering samt två st rejäla spännen som fixerar västen kring bröstkorgen. Västen har 18 st fickor för 9 st järnvikter om 1,1 kg för justerbar vikt och placering.
  • Viktväst Pro, 20 kg, inSPORTline

    Viktväst Pro, 20 kg, inSPORTline
    Viktväst på 20 kg från inSPORTline med jämn viktfördelning tillverkat i ett speciellt denim-material för styrka och hållbarhet Viktvästen har kardborrespännen och remmar för att justera passformen. Viktvästen har 9 fickor i fram och 10 fickor där du kan justera vikten från 1-20 kg genom att fylla fickorna med stålvikter som väger drygt 1 kg per styck.Ett effektivt tillbehör för gympasset och löprundan och har även designats med reflexdetaljer så att du syns bättre i mörkret.
  • Iron Gym Weight Vest, 10 kg

    Iron Gym Weight Vest, 10 kg
    Weight Vest från Iron Gym är en snygg och praktisk viktväst med hög kvalitet och komfort. Addera en ny av dimension av utmaning till din träning! Justerbar vikt för maximal mångsidighet.
  • Viktväst 1,25-10kg

    Viktväst 1,25-10kg
    Justerbar viktväst från 1,25 kg-10 kg. Har två extra fickor för uppbevaring av pengar, nycklar och liknande. Två kraftiga spännen ger goda justeringsmöjligheter. Prodcerad i mjuk neopren. Nu med reflexer fram och bak. 8 viktpåsar i nylon fylld med järnsand. Västen kan tvättas för hand om du tar ut viktpåsarna. Max midja ca. 130 cm.
  • Star Gear Weighted Vest, 15 kg

    Star Gear Weighted Vest, 15 kg
    Star Gear Weighted Vest, 15 kg. Få ut mer av powerwalken eller öka på kroppsvikten under squats och utfall genom att sätta på dig Star Gears viktväst inklusive 15 viktblock à 1 kg. Detta är ett perfekt träningsredskap för dig som vill få ut ännu mer av varje träningspass!
  • Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul

    Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul
    Med reflexer fram och bak. 8 viktpåsar i nylon fylld med järnsand. Västen kan tvättas för hand om du tar ut viktpåsarna. Max midja ca. 130 cm.
  • Viktväst 0,5 - 10 kg

    Viktväst 0,5 - 10 kg
    AnvändningsområdeViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas åt.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer på västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas åt runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten

Träning du kan göra med viktväst

I princip kan alla typer av aktiviteter utföras med en viktväst på. Här kommer några av de vanligaste tillämpningarna och förslagen på träningsformer.

Springa med viktväst

Jogging och löpning kan göras med en ergonomisk viktväst som sitter hyfsat tight mot kroppen. Eftersom rörelsemönstret när man springer är lite guppigt bör västen ha spännband och följa kroppens rörelser.

Exempel på västar vi rekommenderar för löpare är:

Promenera med viktväst

Vid promenader är inte rörelsen lika stötig och guppande. Det gör att du har många fler viktvästar att välja på. Välj en av alla västar ovanför som har det spann av vikt som du tror passar dig.

Viktväst vid styrkeövningar

Det finns många styrkeövningar man kan göra med bara kroppsvikten som motstånd. Efter att ha tränat ett tag blir det dock för lätt och man behöver göra väldigt många repetitioner för att bli trött. Vad som händer då är att du tränar kondition i musklerna istället för styrka.

För att utmana musklerna och bygga styrka eller volym är det få repetitioner som behövs. Då kan viktvästen hjälpa dig genom att göra motståndet lite tuffare. Med västen på blir det jobbigare helt enkelt.

Exempel på övningar för styrketräning med viktväst

  • armhävningar
  • utfallssteg
  • pullups
  • burpees
  • situps

Hur vet man vilken vikt på västen man ska köpa?

Ett sätt att prova vilken vikt som är lämplig är att fylla en ryggsäck med lite vikter. Fyll några PET-flaskor med vatten och testa dig fram. När du kommit fram till ett bra motstånd kan du sen söka en viktväst som har det spannet av tyngd. Du kan givetvis träna med en fylld ryggsäck också, men fördelen med västarna är att de följer kroppens rörelser bättre då vikterna ligger tajt mot kroppen och är jämnt fördelade.

Är du superstark? Kolla då in Titan 30 kg viktväst eller OMPU Gears tyngsta väst som kommer att ge dig en rejäl utmaning.

ileadilead