Viktvästar

Med viktväst på kroppen blir motståndet tyngre. Det innebär att dina muskler får jobba hårdare och resultatet blir ökad styrka eller uthållighet. Många som tränar Crossfit använder västar med vikter för en del av övningarna.

Västar med justerbara vikter från 1 till 30 kg

Det finns viktvästar som har en bestämd vikt och västar där man kan justera vikten genom att ta bort eller lägga in vikter. Här nedanför hittar du ett urval av bra träningsvästar med vikter från 1 till 30 kg från ledande varumärken.

En del viktvästar är lite otympliga och bäst för stillastående träning med övningar som benböj, burpees och armhävningar. Andra västar är mer följsamma och funkar då bättre för aktiviteter som löpning, crossfit och promenad.

Populärt inom viktvästar

  • Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul

    Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul
    Med reflexer fram och bak. 8 viktpåsar i nylon fylld med järnsand. Västen kan tvättas för hand om du tar ut viktpåsarna. Max midja ca. 130 cm.
  • Viktväst 0,5 - 10 kg

    Viktväst 0,5 - 10 kg
    AnvändningsområdeViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas åt.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer på västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas åt runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten
  • Weight Vest Master 20 kilo

    Weight Vest Master 20 kilo
    Viktväst Master 20 kilo - Utmana dig själv och öka intensiteten av din träning! Nu i ny och förbättrad passform!
  • Adidas Viktväst 4,5 kg

    Adidas Viktväst 4,5 kg
    Säker dragkedja samt spännen gör att viktvästen sitter tight, passar alla storlekar. Flexibla och enkla fickor för att ta ur och sätta i vikterna. Fickorna är placerade för bästa balans i viktvästen. Tvättbar i maskin.  Se video här.

Fler tips på viktvästar

  • Master Fitness Viktpaket BC Edition

    Master Fitness Viktpaket BC Edition
    Viktpaket för Master BC Viktväst. 9 alternativt 18 st järnvikter där varje vikt väger 1,1 kg. Mått LxBxH: 10,6 cm x 4 cm x 4 cm.
  • FitNord Weight Vest 30 kg (Adjustable Weights), Viktväst

    FitNord Weight Vest 30 kg (Adjustable Weights), Viktväst
    Viktväst 30 kg är en innovativ lösning för viktträning. Västen innehåller 30 stycken 1 kg viktskivor som man kan placera i västens fickor var som helst. Detta ger en otrolig extra vikt på 1 till 30 kg för viktvästen. Viktvästen är tillverkad av förstklassiga material, så västen håller sin form och sitter bra på användaren även när man hoppar, springer, klättrar eller gör något annat snabbt träningspass. Viktvästen lägger motstånd mot alla typer av träning utan att förhindra prestandan i sig.
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Camo

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Camo
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg
  • Weight Vest Master 30 kg

    Weight Vest Master 30 kg
    Viktväst Master 30 kg från Master Fitness är en kompakt och tung väst tillverkat i gediget och slitstarkt material.
  • Abilica Weight Vest Flexi

    Abilica Weight Vest Flexi
    Abilica Power Pack Flexi Viktväst är en viktväst med justerbara vikter från Abilica. Lägg på 1-10 kg och ge träningen ny intensitet! Tillverkad i mjuk neopren.
  • Nordic Fighter Militärviktväst

    Nordic Fighter Militärviktväst
    Viktvästen för dig som vill ha maximal rörelsefrihet samtidigt som den sitter stabilt mot kroppen, den perfekta västen för funktionell träning och crossfit. Västen har väl ventilerade axelband och foder samt plats för två viktplattor, en på ryggen och en på magen. Västen säljs utan viktplattor.
  • Master Fitness Viktväst 5 kg, Viktvästar

    Master Fitness Viktväst 5 kg, Viktvästar
    Denna viktväst är både smidig och bekväm att använda under långa träningspass. Västen är fylld med jämnt fördelad järnsand över både bröst och rygg. Insidan av västen är helt klädd med meshtyg vilket fungerar ventilerande eftersom denna del ligger direkt an mot kroppen. Yttertyg på västen är en mycket slistark nylonväv. På varje sida finns snabblås med möjlighet att spänna åt ordentligt så att västen sitter tight. På sidorna finns neoprentyg som skyddar kroppen från skav när man spänner västen. Detaljer Mått bredd: 23 - 34 cm Höjd: 44 cm
  • B.C Viktväst + 10kg järnvikter

    B.C Viktväst + 10kg järnvikter
    B. C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning.
  • Titan LIFE 30 kg Weight Vest, Viktväst

    Titan LIFE 30 kg Weight Vest, Viktväst
    En viktväst av fuktavvisande korduranylon. Västens vikt kan snabbt och lätt justeras med vikter som vardera väger 1 kg. Ett långt kardborreband säkerställer att västen sitter nära kroppen så att användaren enkelt kan springa, hoppa och göra andra funktionella övningar. Kordura är ett nylonmaterial som har blivit allmänt känt för sin hållhållbarhet. Därför använder man materialet för utrustning som kräver att klara mycket slitage.
  • Star Gear Weighted Vest, 30 kg

    Star Gear Weighted Vest, 30 kg
    Star Gear Weighted Vest, 30 kg. Denna viktväst från Star Gear inkluderar 30 viktblock à 1 kg och är ett utmärkt redskap för dig som vill göra din träning effektivare och ännu mer utmanande. Vikterna fördelas jämnt runt överkroppen och hjälper till att öka vikten i övningarna på ett s
  • Viktväst Pro, 20 kg, inSPORTline

    Viktväst Pro, 20 kg, inSPORTline
    Viktväst på 20 kg från inSPORTline med jämn viktfördelning tillverkat i ett speciellt denim-material för styrka och hållbarhet Viktvästen har kardborrespännen och remmar för att justera passformen.&hellip:
  • Viktpaket 10 kg till viktväst Master Fitness B.C. Edition

    Viktpaket 10 kg till viktväst Master Fitness B.C. Edition
    9 st järnvikter där varje vikt väger 1,1 kg. Totalt 10 kg.
  • Gorilla Sports Viktväst GS

    Gorilla Sports Viktväst GS
    Denna viktväst är av hög kvalitet och produceras i en andningsbar neopren/nylonblandning med fastsydda vikter på totalt 10kg eller 18kg. Viktvästen passar perfekt för den som vill ha extra tyngd i kroppsövningar och även för den som även tränar med vikter. Tillverkad av neopren/nylonblandning Viktvästen är 55cm eller 68cm lång Vikt på antingen 10kg eller 18kg Handtvättas Västen är bekväm och sitter så pass bra att du inte behöver kompromissa med dina övningar för att utföra det du tänkt dig. Kardborrebandet gör att västen fäster ordentligt runt din kropp och gör att den passar alla storlekar. Mått 10kg Halsrunding: 36cm Längd: 55cm Bredd: 44cm Mått 18kg Halsrunding: 36cm Längd: 68cm Bredd: 50cm
  • Casall PRF Weight Vest 10kg, Viktväst

    Casall PRF Weight Vest 10kg, Viktväst
    Produkten dig extra motstånd och intensifierar din träning. Gjord av mjukt syntetiskt material så den är bekväm mot kroppen och det finns 25 stycken fickor med viktpåsar. Justerbar storlek med kardborreband Justerbar vikt mellan 1-10kg Rekommenderad användarlängd <170cm Benstyrka, bålstyrka Öppna viktvästen sätt i / ta bort små viktpåsar så du får den vikt som passar till din träning Se till att vikterna är fördelade jämnt Sätt på dig västen och justera kardborreknäppningen till din mest bekväma passform Efter användning rengör produkten med en fuktig trasa och låt lufttorka Textil: Nylon; Polyester Vikter: Järn
  • Abilica Weightvest Power, Viktväst

    Abilica Weightvest Power, Viktväst
    Justerbar viktväst på upp till 20 kg. Västen har 38 viktpåsar i nylon fyllda med järnsand. 22 viktpåser bak og 16 i fram. Varje påse väger 0.5 kg som gör at den totala vikten blir 19 kg. Viktvästen väger 1 kg. Totalt 20 kg. Västen är tillverkad av polyester och neopren och kan tvättas för hand när viktpåsarna har plockats ur. En storlek som passar de flesta. Justeras och dras åt med två kraftiga kardborreband. Maximal midjebredd är ca 120 cm.
  • Viktväst B.C 10 kg, Master

    Viktväst B.C 10 kg, Master
    Idealiskt tillbehör inom funktionell träning!Master Boot Camp Edition - Viktväst B.C 10 kg, Master Boot Camp EditionEn av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit, eller annan form&hellip:
  • Master Viktväst Large 10 KG

    Master Viktväst Large 10 KG
    Kraftig viktväst i mjukt syntetiskt material som har goda justeringsmöjligheter för att skapa en god passform.Kraftiga kardborrelås håller västen på plats.?
  • Master Viktväst 20 KG

    Master Viktväst 20 KG
    Kraftig viktväst i mjukt syntetiskt material som har goda justeringsmöjligheter för att skapa en god passform.Kraftiga kardborrelås håller västen på plats.?
  • Motion & Fitness PRO Viktväst 0-30kg, Viktvästar

    Motion & Fitness PRO Viktväst 0-30kg, Viktvästar
    Motion&Fitness PRO's viktväst finns i två alternativ, 15kg och 30kg. Vikten går att reglera om du önskar en lättare väst. Levereras med justerbara spännen. En fin väst som sitter bra och är bekväm att bära. För dig som vill få det där lilla extra ur din träning. Kan användas i alla typer av träning, till exempel när du går, joggar eller stärkande övningar.
  • Viktväst Flexi 10kg

    Viktväst Flexi 10kg
    Justerbar viktväst från 1,25 kg-10 kg. Har två extra fickor för uppbevaring av pengar, nycklar och liknande. Två kraftiga spännen ger goda justeringsmöjligheter. Prodcerad i mjuk neopren. Nu med&hellip:
  • vidaXL Viktväst 4,5 kg

    vidaXL Viktväst 4,5 kg
    Den här viktvästen från Pure2Improve kan verkligen hjälpa dig att göra träningspassen otroligt intensiva, och den extra vikten bränner fett samtidigt som den ger musklerna god spänst. Vikter kan läggas till respektive tas bort från de respektive fickorna för att reducera vikten tills dina konditionsnivåer ökar och du kan lägga till mer vikt tills du når gränsen á 4,5 kg. Genom att du tvingar kroppen att röra på sig explosivt vid en högre vikt än den är van vid (dvs. genom att lägga till en väst med vikter, så att du artificiellt simulerar en ökning i kroppsvikten), märker du att din styrka, kraft och hastighet kommer att förbättras riktigt snabbt. Skälet till detta är att centrala nervsystemet börjar tro att du har ökat i vikt och börjar då att anpassa si
  • Viktväst Hafthor 15 kg, inSPORTline

    Viktväst Hafthor 15 kg, inSPORTline
    En viktväst från inSPORTline med en hänförande och modern design i camo-stil och som dras på över huvudet för smidig på- och avtagning.Viktvästen Hafthor har är tillverkat i slitstark polyamid&hellip:
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg
  • Viktväst 3 kg, Abilica

    Viktväst 3 kg, Abilica
    Denna 3 kg viktväst har 2 st 1,5 vikter som kan tas ut om du önskar ha en lägre vikt.Har försetts med både justerbart spänne, reflex och meshficka på baksidan.
  • Master Viktväst Medium 10 KG

    Master Viktväst Medium 10 KG
    Kraftig viktväst i mjukt syntetiskt material som har goda justeringsmöjligheter för att skapa en god passform.Kraftiga kardborrelås håller västen på plats.?
  • FitNord Weight Vest 5 kg, Viktväst

    FitNord Weight Vest 5 kg, Viktväst
    Viktväst 5 kg lägger lämpligt extra vikt för kroppsviktsträning. Västen håller sin form även när man hoppar, springer, klättrar eller gör något annat snabbt träningspass. Viktvästen lägger motstånd mot alla typer av träning utan att förhindra prestandan i sig. Specifikationer Färg: Svart
  • Viktväst Marine 30 kg, inSPORTline

    Viktväst Marine 30 kg, inSPORTline
    Viktvästen har modern design i camo-stil och den dras på över huvudet vilket gör det lätt att ta av / på (särskilt när den är fulladdad). Med de extra breda axelremmarna (9 cm) och ett brett och&hellip:
  • B.C Weight Vest

    B.C Weight Vest
    B. C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning.
  • Abilica WeightVest Power

    Abilica WeightVest Power
    Justerbar viktväst på upp till 20 kg. Västen har 38 viktpåsar i nylon fyllda med järnsand. 22 viktpåsar bak och 16 i fram. Varje påse väger 0.5 kg som gör att den totala vikten blir 19 kg. Viktvästen väger 1 kg. Totalt 20 kg. Västen är tillverkad av polyester och neopren och kan tvättas för hand när viktpåsarna har plockats ur. En storlek som passar de flesta. Justeras och dras åt med två kraftiga kardborreband. Maximal midjebredd är ca 120 cm.
  • Gorilla Sports Viktväst Viktpåsar

    Gorilla Sports Viktväst Viktpåsar
    Viktvästar används idag främst för löpning, powerwalks och styrketräning. Viktvästen leder till överbelastning och dina muskler kommer göra allt för att anpassa sig för att de klara av de krav du ställer på dem. Möjlighet att ta av och ta på vikter En storlek som passar alla 10kg, 20kg eller 30kg Lätt att handtvätta Börja med en lättare i vikt i början för att minimera överbelastningsskador i anknytning till leder. Öka därefter vikten succesivt genom att addera vikter till västen. Övrig information Material: Neopren-nylonblandning och metallkulor Västens storlek är utformad för att passa alla Varje vikt på 10kg-västen väger: 0,5kg Varje vikt på 20kg-västen väger : 1,0kg Varje vikt på 30kg-västen väger: 1,5kg Mått(Höjd x Bredd): 56x52cm Färg: Svart
  • Master Fitness Viktväst 30 kg Cordura

    Master Fitness Viktväst 30 kg Cordura
    Masters senaste viktväst har utvecklats genom den erfarenhet vi fått av att sälja massor av viktvästar. Västen är kompakt och sydd i slitstark cordura. Västen är lastad med totalt 30 st järnvikter som är enkla att plocka ur för att anpassa vikten efter användarens kapacitet. 15 st järnvikter på ryggen och lika många på framsidan. Runt midjan fixeras västen med en rem - för att den inte ska flytta på sig under aktivitet. Färg: Svart Mått: 33 x 46 cm Produktblad
  • Adidas Full Body Weight Vest, Viktväst

    Adidas Full Body Weight Vest, Viktväst
    Adidas viktväst är helt justerbar och är idealisk för både kondition och kroppsviktsträning och ger upp till 10 kg vikt för att öka träningsintensiteten. Västen är utrustad med säkra kardborreband och ett elastiskt spänne i slitstarkt material med ett andningsfoder som ger en bekväm och skräddarsydd passform.
  • Viktväst Flexi, 10 kg, Abilica

    Viktväst Flexi, 10 kg, Abilica
    Justerbar viktväst från 1,25-10 kg. Har två extra fickor för förvaring av pengar, mobil, mp3, nycklar och liknande.Två kraftiga spännen som ger goda justeringsmöjligheter. Väktvästen är tillverkad&hellip:
  • Abilica Weightvest 3 kg, Viktväst

    Abilica Weightvest 3 kg, Viktväst
    3 kg. viktväst där två av de halvkilos viktpåsarna kan tas ut om du endast vill ha lite lättare väst. Levereras med två justerbara spännen och reflex. Ficka på baksidan. En fin väst som sitter bra och är bekväm att bära. Tillverkad av mjuk neopren. Fylld med järnsand. För dig som vill få det där lilla extra ur din träning. Kan användas i alla typer av träning, till exempel när du går, joggar eller stärkande övningar.
  • Gymstick Weight Vest, Viktväst

    Gymstick Weight Vest, Viktväst
    Med hjälp av en viktväst får du extra utmaning i dina träningspass: löpning, joggning, promenering, rephoppning osv. Gymstick Weight Vest sitter bra och är enkelt justerbar. Västen är tillverkad i bekvämt neopren material och är utrustad med reflekterande ränder på både fram- och baksida. Finns i 2,5 och 5 kg (Neoprenyta fylld med järnsand)
  • Nordic Fighter Viktväst - 17kg

    Nordic Fighter Viktväst - 17kg
    Nordic Fighter Viktvä:st - Fö:r Funktionell Trä:ningAldrig har du kä:nt dig friare i din trä:ning. Viktvä:sten ä:r ett enkelt redskap fö:r att kunna anpassa den egna kroppsvikten&hellip:
  • Viktväst 1-20 kg

    Viktväst 1-20 kg
    Viktväst som är justerbar mellan 1 - 20 kgVästen innehåller 19 st vikter. Västen är tillverkad av denim för att säkerställa kvalitet och västen används för att få extra vikt under sina träningspass. Reflexer för din säkerhet i trafiken. 19 vikter (varav 9 fram och 10 bak) 
  • Viktväst Pro 30 kg, Tunturi

    Viktväst Pro 30 kg, Tunturi
    Tunturi Weight Vest Pro 30 kg är idealisk för att öka din viktbelastning och därmed göra alla dina övningar mer utmanande.Eftersom denna viktväst har löstagbara vikter kan du välja att jobba dig&hellip:
  • Gorilla Sports Viktväst X

    Gorilla Sports Viktväst X
    Maximera din träning med Gorilla Sports X-viktväst. Den ger dig rörelsefrighet samtidigt som den utmanar. Västen sitter ergonomiskt mot kroppen och bekvämt utan att kännas störande med smidig låsning på framsidan och nätficka på baksida för tex vattenflaska. Att exempelvis promenera, löpträna, träna pull-ups, dips eller göra armhävningar med viktväst hjälper dig att få ut mer av din träning genom att det ökade motståndet. Övrig information Tillverkad av slitstark neopren och nylon Finns i tre olika vikter: 5kg, 8kg och 10kg Enkel fastsättning med klicksystem En storlek som passar alla Färg: Svart och grå Lätt att rengöra
  • Viktväst Dracus 10 kg, inSPORTline

    Viktväst Dracus 10 kg, inSPORTline
    En viktväst från inSPORTline med en hänförande och modern design i camo-stil och som dras på över huvudet för smidig på- och avtagning.Viktvästen Dracus har är tillverkat i slitstark polyamid&hellip:
  • Weight Vest Master 10 kilo, Medium

    Weight Vest Master 10 kilo, Medium
    Vikväst Master 10 kilo - Utmana dig själv och öka intensiteten av din träning! Nu i ny och förbättrad passform!
  • Abilica WeightVest Power

    Abilica WeightVest Power
    Ta din träning till nya nivåer med Abilica Weight Vest Power. En justerbar viktväst på 20 kg!
  • Titan LIFE Tactical Vest, Viktväst

    Titan LIFE Tactical Vest, Viktväst
    TITAN LIFE Tactical Vest. Västen som blivit känd från OCR och funktionell träning. Viktplattorna är ordentligt säkrade och stabiliserade i västen med ett låssystem i kardborre. Detta gör att du tryggt kan använda den i vilken position som helts utan att behöva oro dig för att viktplattorna skall ramla ur. TITAN LIFE Tactical Vest Rymmer 4 st laserskurna viktplattor (2 x 2,5 kg + 2 x 3,8 kg), vilket gör västen väldigt användbar till många typer av träning. Framtagen förbättrad komfort och rörelsefrihet Axelbanden fördelar vikten jämnt över dina axlar Enkelt enhands snabbspänningssystem Vattentåligt yttertyg Extra stora luftflödespaneler Flexibla och justerbara sidoremmar och dragband vilket ger perfekt passform för varje individ Detaljer Mått L x B x H: 59,5 x 3
  • Master Fitness Viktväst Bc Edition 10/20 kg

    Master Fitness Viktväst Bc Edition 10/20 kg
    En av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit, eller annan form av funktionell träning. Kraftig axelvaddering samt två st rejäla spännen som fixerar västen kring bröstkorgen. 18 st fickor för järnvikter om 1,1 kg. Västen väger ca 1 kg. För mer information om vikterna klicka här. Vikter till Master Viktväst BC Edition är tillval. Mått (B x H): 32 x 42 cm
  • Gymstick Power Vest, Viktväst

    Gymstick Power Vest, Viktväst
    Viktväst av hög kvalitet för den som vill intensifiera sin träning och jobba till max. Perfekt för kroppsviktsövningar, crossfit-träning, hopp- och löpövningar. Vikten är jämnt fördelad över västen med viktpåsar. Snabb och lätt att justera tack vare de enkla fickorna. 2 breda Velcroremmar för bekvämhet och bättre anpassning.
  • Viktväst 3kg

    Viktväst 3kg
    3kg viktväst där två av de halvkilos viktpåsarna kan tas ut om du endast vill ha lite lättare väst. Levereras med två justerbara spännen och reflex. Ficka på baksidan. En fin väst som sitter&hellip:
  • Master Fitness Viktväst

    Master Fitness Viktväst
    Kraftig viktväst i mjukt syntetiskt material som har goda justeringsmöjligheter för att skapa en god passform. Kraftiga kardborrelås håller västen på plats. Många fickor och möjlighet att justera vikten. Detta är en viktväst av hög kvalitet som fungerar utmärkt för träning inom crossfit och annan form av tung kroppsträning. Västen med 20 kg vikt är samma storlek som motsvarande 10 kg Large. Vikter ingår.
  • Gymstick Viktväst - 10kg

    Gymstick Viktväst  - 10kg
    Gymstick Viktvä:st :Gymstick viktvä:st 10kg har 38st uttagbara viktpå:sar som vä:ger 0,25kg/st på: vä:sten som vä:ger 10kg &: 38st viktpå:sar a 0,52kg/st på:&hellip:
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Orange

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Orange
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg

Träning du kan göra med viktväst

I princip kan alla typer av aktiviteter utföras med en viktväst på. Här kommer några av de vanligaste tillämpningarna och förslagen på träningsformer.

Springa med viktväst

Jogging och löpning kan göras med en ergonomisk viktväst som sitter hyfsat tight mot kroppen. Eftersom rörelsemönstret när man springer är lite guppigt bör västen ha spännband och följa kroppens rörelser.

Exempel på västar vi rekommenderar för löpare är:

Promenera med viktväst

Vid promenader är inte rörelsen lika stötig och guppande. Det gör att du har många fler viktvästar att välja på. Välj en av alla västar ovanför som har det spann av vikt som du tror passar dig.

Viktväst vid styrkeövningar

Det finns många styrkeövningar man kan göra med bara kroppsvikten som motstånd. Efter att ha tränat ett tag blir det dock för lätt och man behöver göra väldigt många repetitioner för att bli trött. Vad som händer då är att du tränar kondition i musklerna istället för styrka.

För att utmana musklerna och bygga styrka eller volym är det få repetitioner som behövs. Då kan viktvästen hjälpa dig genom att göra motståndet lite tuffare. Med västen på blir det jobbigare helt enkelt.

Exempel på övningar för styrketräning med viktväst

  • armhävningar
  • utfallssteg
  • pullups
  • burpees
  • situps

Hur vet man vilken vikt på västen man ska köpa?

Ett sätt att prova vilken vikt som är lämplig är att fylla en ryggsäck med lite vikter. Fyll några PET-flaskor med vatten och testa dig fram. När du kommit fram till ett bra motstånd kan du sen söka en viktväst som har det spannet av tyngd. Du kan givetvis träna med en fylld ryggsäck också, men fördelen med västarna är att de följer kroppens rörelser bättre då vikterna ligger tajt mot kroppen och är jämnt fördelade.

Är du superstark? Kolla då in Titan 30 kg viktväst eller OMPU Gears tyngsta väst som kommer att ge dig en rejäl utmaning.

ileadilead