Viktvästar

Med viktväst på kroppen blir motståndet tyngre. Det innebär att dina muskler får jobba hårdare och resultatet blir ökad styrka eller uthållighet. Många som tränar Crossfit använder västar med vikter för en del av övningarna.

Västar med justerbara vikter från 1 till 30 kg

Det finns viktvästar som har en bestämd vikt och västar där man kan justera vikten genom att ta bort eller lägga in vikter. Här nedanför hittar du ett urval av bra träningsvästar med vikter från 1 till 30 kg från ledande varumärken.

En del viktvästar är lite otympliga och bäst för stillastående träning med övningar som benböj, burpees och armhävningar. Andra västar är mer följsamma och funkar då bättre för aktiviteter som löpning, crossfit och promenad.

Populärt inom viktvästar

  • Adidas Viktväst 4,5 kg

    Adidas Viktväst 4,5 kg
    Säker dragkedja samt spännen gör att viktvästen sitter tight passar alla storlekar. Flexibla och enkla fickor för att ta ur och sätta i vikterna. Fickorna är placerade för bästa balans i viktvästen. Tvättbar i maskin.  Se video här.
  • Viktväst Master 20 kilo

    Viktväst Master 20 kilo
    Viktväst Master 20 kilo är det perfekta redskapet när du vill ta träningen till nästa nivå. Västen fixeras lätt för att kunna ge ökad belastning vid funktionell träning. Vikt: Max 20 kilo Kan justeras mellan 1-20 kilo Öppna viktvästen, sätt i eller ta bort viktpåsarna så du får den
  • Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul

    Abilica WeightVest Flexi Svart/Gul
    Med reflexer fram och bak. 8 viktpåsar i nylon fylld med järnsand. Västen kan tvättas för hand om du tar ut viktpåsarna. Max midja ca. 130 cm.
  • Abilica viktväst 3kg

    Abilica viktväst 3kg
    3 kg. viktväst där två av de halvkilos viktpåsarna kan tas ut om du endast vill ha lite lättare väst. Levereras med två justerbara spännen och reflex. Ficka på baksidan. En fin väst som sitter bra och är bekväm att bära. Tillverkad av mjuk neopren. Fylld med järnsand. För dig som vill få det där lilla extra ur din träning. Kan användas i alla typer av träning, till exempel när du går, joggar eller stärkande övningar.

Fler tips på viktvästar

  • Viktväst Master 30 kg

    Viktväst Master 30 kg
    Gedigna och slitstarka Viktväst Master 30 kg är ett självklart val för den som söker en kompakt men tung viktväst. Tillverkad i cordura, mycket slitstark! Kompakt och smidig viktväst Anpassa vikt upptill 30 kg Viktväst Master 30 kg är en kompakt och tung viktväst. Den är sydd i cordura vi
  • Abilica Viktväst Flexi

    Abilica Viktväst Flexi
    En justerbar viktväst från Abilica på 1, 25-10 kg. Abilica Weight Vest Flexi Viktväst är gjord i mjuk neopren med reflexer och är med sina två kraftiga spännen lätt att justera. Två smarta fickor med plats för telefon, MP3 eller liknande. Fungerar utmärkt att använda under löpturen ell
  • Viktväst 1-20 kg

    Viktväst 1-20 kg
    Viktväst som är justerbar mellan 1 - 20 kgVästen innehåller 19 st vikter. Västen är tillverkad av denim för att säkerställa kvalitet och västen används för att få extra vikt under sina träningspass. Reflexer för din säkerhet i trafiken. 19 vikter (varav 9 fram och 10 bak) 
  • Iron Gym Weight Vest, 10 kg

    Iron Gym Weight Vest, 10 kg
    Iron Gym Weight Vest är en snygg och praktisk viktväst med hög kvalitet och komfort. Addera en ny av dimension av utmaning till din träning! Justerbar vikt för maximal mångsidighet. Viktväst för utmanande träning Förstärk dina träningsresultat Kroppsnära passform för maximal komfort Ju
  • Fighter viktväst 12kg

    Fighter viktväst 12kg
     
  • Viktväst 30 kg Titan Box fitness

    Viktväst 30 kg Titan Box fitness
    Viktväst från Titan med marknadens tyngsta vikt - 30 kg.Vikten kan justeras i 1 kg steg genom att ta i/ur vikter för att passa dagens träning. Spänne runt kroppen så att den sitter säkert under din träning.  
  • Viktväst Master 10 kilo, Large

    Viktväst Master 10 kilo, Large
    Viktväst Master 10 kilo är det perfekta redskapet när du vill ta träningen till nästa nivå. Västen fixeras lätt för att kunna ge ökad belastning vid funktionell träning. Vikt: Max 10 kilo Kan justeras mellan 1-10 kilo Öppna viktvästen sätt i eller ta bort viktpåsarna så du får den v
  • Viktväst, 30 kg

    Viktväst, 30 kg
    En av marknadens tyngsta väst om man använder alla medföljande vikter! Varje vikt väger ca. 1 kg och har ett praktiskt fack med kardborreknäppning. Man kan enkelt justera vikten på västen genom att ta bort vikter så att det passar utövaren. Västen är försedd med stor kardborrespänning r
  • Viktväst 10/20kg Master Fitness B.C. Edition

    Viktväst 10/20kg Master Fitness B.C. Edition
  • Master Viktväst 20 KG

    Master Viktväst 20 KG
  • Fighter viktväst 8kg

    Fighter viktväst 8kg
     
  • TITAN LIFE TACTILE VEST

    TITAN LIFE TACTILE VEST
    Modellnamn TITAN LIFE Tactical Vest Modellnummer 400-800133     Specifikationer&hellip:
  • Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart

    Viktväst inSPORTline Klaper 5kg Svart
    Västen har ett hårt spänne som gör att den sitter bra, samt andra spännen för storleksjustering. Västen är lika enkel att ta på sig som en ryggsäck.  De vida och bekväma axelremmarna gör även din tuffaste träning behaglig. Du kanske också uppskattar den lilla elastiska fickan för förvaring av nycklar/telefon. Viktvästen inSPORTline Klaper 5 kg passar till löpning, tyngdlyftning och mängder med annan motion. Viktvästen är perfekt för att förbättra dynamisk kraft, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Bekväm viktväst med breda axelremmar.Perfekt för att förbättra dynamisk styrkaPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och många fler aktiviteterReflexer bak och framPraktisk ficka för förvaring av telefon/nycklarLätt att ta på, precis som en ryggsäckPassar för omkrets vi bröstet upp till 120cmMaterial: nylon, sandVikt: 5kg
  • Weight Vest 3kg

    Weight Vest 3kg
    Bekväm viktväst som kan användas vid alla typer av träning – till exempel när du går, joggar eller utför stärkande övningar. Viktväst; Vikt: 3 kg; Två uttagbara halvkilospåsar; Gjord i neopren; Vikter av järnsand; Två justerbara spännen; Praktisk bakficka för förvaring; Reflexer f
  • Adjustable Weight Vest 10kg

    Adjustable Weight Vest 10kg
    Viktväst med 38 sandsäckar som väger 250 g styck och som enkelt kan fästas i och tas av från västen. Därmed kan önskad belastning enkelt justeras mellan ca 1 och 10 kg, och tyngden kan smidigt fördelas jämnt. Försedd med vadderade axelremmar för bra komfort, och arm- och halsöppningarna
  • Viktväst 0,5 - 10 kg

    Viktväst 0,5 - 10 kg
    AnvändningsområdeViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas åt.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer på västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas åt runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten
  • B.C Viktväst + 20kg järnvikter, B.C Viktväst

    B.C Viktväst + 20kg järnvikter, B.C Viktväst
    B. C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning. Den har en kraftig axelvaddering samt två rejäla remmar som spänns runt bröstkorgen. B. C Viktväst har totalt 18st fickor för järnvikte
  • Prf Weight Vest10 Kg

    Prf Weight Vest10 Kg
    Viktväst som ger dig extra motstånd och intensifierar din träning. Gjord i syntetiskt material som ger bekväm passform mot kroppen. Utformad med 25 stycken fickor med viktpåsar för justerbar vikt mellan 1 och 10 kg. Viktväst; 25 stycken fickor med viktpåsar; Justerbar storlek med kardborreba
  • Fighter viktväst 14kg

    Fighter viktväst 14kg
     
  • Prf Weight Vest10 Kg Small

    Prf Weight Vest10 Kg Small
    Viktväst som ger dig extra motstånd och intensifierar din träning. Gjord i syntetiskt material som ger bekväm passform mot kroppen. Utformad med 25 stycken fickor med viktpåsar för justerbar vikt mellan 1 och 10 kg. Viktväst; 25 stycken fickor med viktpåsar; Justerbar storlek med kardborreba
  • Viktväst inSPORTline Hafthor 15kg

    Viktväst inSPORTline Hafthor 15kg
    De breda axelbanden, stora justerbara Velcro remmar som ger en hög komfort. Denna västen träs på över huvudet, vilket gör att den är lätt att klä av eller klä på. Viktvästen inSPORTline Hafthor 15kg passar till löpning, kroppsviktsträning och andra övningar. Den passar också perfekt till att förbättra dynamisk styrka, uthållighet och aerobisk kapacitet. Teknisk information:Viktväst med hög kvalité tillverkad i starkt materialPerfekt fört att förbättra dynamisk styrka och uthållighetPerfekt för löpning, kroppsviktsträning och andra övningarVikten kan justeras genom att lägga till eller ta bort stålcylindrarBreda axelremmarVelcro rem för storleksjusteringVästens material: plyamidVikternas material: stål (16 st stålcylindrar)Axelremmarnas bredd: 11.5cmStängnig: 1 Velcro rem (8cm bred), axelremmarDimensioner: höjd-52cm, bredd-37cmVikt: justerbar 1.3 - 15kgInga längdrestriktioner
  • Viktpaket till B.C Viktväst, 10 kilo

    Viktpaket till B.C Viktväst, 10 kilo
    Viktpaket till B. C Viktväst är ett viktset från Master Fitness. Paketet innehåller 9st järnvikter som väger 1, 1 kg/st, ett paket på totalt 10 kg. Passar viktväst B. C Viktväst 10/20 Kg från Master Fitness som har 18st fickor för järnvikter. B. C Viktväst 10/20 Kg levereras helt utan v
  • Viktväst Master Fitness 30 kg

    Viktväst Master Fitness 30 kg
  • Viktväst Master 10 kilo, Medium

    Viktväst Master 10 kilo, Medium
    Viktväst Master 10 kilo är det perfekta redskapet när du vill ta träningen till nästa nivå. Västen fixeras lätt för att kunna ge ökad belastning vid funktionell träning. Vikt: Max 10 kilo Kan justeras mellan 1-10 kilo Öppna viktvästen sätt i eller ta bort viktpåsarna så du får den v
  • Viktväst Casall PRF Weight vest 10kg small - Black

    Viktväst Casall PRF Weight vest 10kg small - Black
  • B.C Viktväst + 10kg järnvikter, B.C Viktväst

    B.C Viktväst + 10kg järnvikter, B.C Viktväst
    B. C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning. Den har en kraftig axelvaddering samt två rejäla remmar som spänns runt bröstkorgen. B. C Viktväst har totalt 18st fickor för järnvikte
  • Master Viktväst Large 10 KG

    Master Viktväst Large 10 KG
  • Viktpaket 10 kg till viktväst Master Fitness B.C. Edition

    Viktpaket 10 kg till viktväst Master Fitness B.C. Edition

Träning du kan göra med viktväst

I princip kan alla typer av aktiviteter utföras med en viktväst på. Här kommer några av de vanligaste tillämpningarna och förslagen på träningsformer.

Springa med viktväst

Jogging och löpning kan göras med en ergonomisk viktväst som sitter hyfsat tight mot kroppen. Eftersom rörelsemönstret när man springer är lite guppigt bör västen ha spännband och följa kroppens rörelser.

Exempel på västar vi rekommenderar för löpare är:

Promenera med viktväst

Vid promenader är inte rörelsen lika stötig och guppande. Det gör att du har många fler viktvästar att välja på. Välj en av alla västar ovanför som har det spann av vikt som du tror passar dig.

Viktväst vid styrkeövningar

Det finns många styrkeövningar man kan göra med bara kroppsvikten som motstånd. Efter att ha tränat ett tag blir det dock för lätt och man behöver göra väldigt många repetitioner för att bli trött. Vad som händer då är att du tränar kondition i musklerna istället för styrka.

För att utmana musklerna och bygga styrka eller volym är det få repetitioner som behövs. Då kan viktvästen hjälpa dig genom att göra motståndet lite tuffare. Med västen på blir det jobbigare helt enkelt.

Exempel på övningar för styrketräning med viktväst

  • armhävningar
  • utfallssteg
  • pullups
  • burpees
  • situps

Hur vet man vilken vikt på västen man ska köpa?

Ett sätt att prova vilken vikt som är lämplig är att fylla en ryggsäck med lite vikter. Fyll några PET-flaskor med vatten och testa dig fram. När du kommit fram till ett bra motstånd kan du sen söka en viktväst som har det spannet av tyngd. Du kan givetvis träna med en fylld ryggsäck också, men fördelen med västarna är att de följer kroppens rörelser bättre då vikterna ligger tajt mot kroppen och är jämnt fördelade.

Är du superstark? Kolla då in Titan 30 kg viktväst eller OMPU Gears tyngsta väst som kommer att ge dig en rejäl utmaning.

ileadileadilead