MaximalFritid » Träning » Crossfit » Bollar

Märken på träningsbollar

Träningsbollar

Att träna med bollar är vanligt inom till exempel Crossfit och andra fitnessporter. Här finns slamballs, medicinbollar, softballs och andra träningsbollar i olika vikter.

Jämför olika sorters träningsbollar

Bollarna kan användas för många olika övningar för att stärka rörlighet och bygga muskler. I guiden som nu följer får du tips på vad andra brukar köpa för bollar och översikt av många fler träningsbollar.

Populärt inom träningsbollar

  • Dynamax Atlas Ball

    KÖP för 3719 kr
    (4370 kr)
    Dynamax Atlas Ball är en tung medicinboll samt ett alternativ till den traditionella Atlas Stenen. Dessa tunga vikterna är perfekt för alla starka personer som är ute efter nya utmaningar. Används ofta i Crossfit sammanhang. Mycket slitstarkt material som är vattentät och anpassat för extrem styrketräning. Dynamax Atlas Ball - 65kg Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 65 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Dynamax Atlas Ball - 45kg Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 45 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Dynamax Atlas Ball - 35kg Säljs i enhet: Styckvis Vikt: 35 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Dynamax Atlas Ball - 25kg Säljs i enhet: Styckivs Vikt: 25 kg Färg: Svart, grå Garanti: 2 år Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.

  • Concept Slammerball

    KÖP för 195 kr
    (200 kr)
    Mycket robust och tålig slammerball med minimal studs. Tydliga viktangivelser. Yta av PVC. ​Diameter 24 cm. Välj vikt.

  • Reebok Delta Slam Ball

    KÖP för 325 kr
    (399 kr)
    Reebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta för att träna axlar, triceps, mage, skinkor och lår genom att kasta bollen till golvet eller på väggen. Oavsett ytan kan Reebok Slam Ball klara effekterna.

  • Trainer Ball - gymboll

    KÖP för 495 kr
    Gymboll med 65 cm i diameter. Tillverkad i slitstarkt material som tål användare upp till 225 kg. 16 olika effektiva övningar är tryckta direkt på bollen vilket gör att ni enkelt har tillgång till övningar medan ni tränar. 

Fler tips på träningsbollar

  • Medicinboll 5 kg

    KÖP för 495 kr
    Gör som proffsen, använd medicinboll i träningen. Väl ägnad till användning i olika sit-ups varianter.  Ger magmusklerna en rejäl genomkörare! Jättebra för att träna skuldror, armar och core muskulaturen  ryggen.  Kombinera gärna med balanskuddar Välj 3, 5 eller 7 kg 

  • Gymstick Slam Ball

    KÖP för 298 kr
    (299 kr)
    Dessa bollar studsar inte och dem rullar inte. Att träna med Slam Balls är ett perfekt sätt att träna explosivitet, snabbhet. balans och öga-hand kordination. Slamballs är säkra att använda eftersom dem har en mjuk konstruktion som skyddar fötter och golv. Finns i vikterna 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg.

  • Medicinbollar 1-5kg 1kg

    KÖP för 245 kr
    Medicinboll tillverkad i kraftigt gummi. Finns i fem tyngder 1 kg - 5 kg.Diameter från ca. 19 cm till 23 cm.Våra medicinbollar är tillverkade av ett starkt gummiskal som är fyllt med luft. Skalet har en struktur på utsidan som gör bollen greppvänlig.  Detta är en mycket robust hållbar medicinboll.Att träna med medicinboll är utmärkt sätt att träna hela kroppen.Förbättrar grundläggande styrka, leder, koordination, rörelseomfång och flexibilitet.Kan användas för att träna explosiv kraft och förbättra kordnationen.Mönstret på utsida gör bollarna greppvänliga och halkfria.

  • Medicinboll med grepp 9kg

    KÖP för 1620 kr
    Medicinboll i gummi med grepp.

  • Medicinbollar svart läder 5-12kg 8kg

    KÖP för 825 kr
    Fighter medicinboll 5,6,7,8,10,12kg.Svart läder.Traditionella medicinbollar (studsar ej).Diameter ca. 23 cm till 29 cm.

  • Bollpump

    KÖP för 75 kr
    Pump till päronbollar, medicinbollar, fotbollar etc.

  • Exceed Slam Ball

    KÖP för 160 kr
    (165 kr)
    Exceed Performance's Slam balls är designade att vara extremt stöttåliga och är därför perfekta för aggressiva träningssessioner. Finns i vikterna 20 kg, 15 kg, 10 kg, 6 kg, och 2 kg. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.

  • Medicinbollar svart läder 5-12kg 12kg

    KÖP för 915 kr
    Fighter medicinboll 5,6,7,8,10,12kg.Svart läder.Traditionella medicinbollar (studsar ej).Diameter ca. 23 cm till 29 cm.

  • Fitnessbollpump

    KÖP för 45 kr
    Pump till fitnessbollar.

  • Abilica WallBall, 10 kg.

    KÖP för 1495 kr
    Används mycket inom bland annat crossfit. Bollen har en diameter på 37 cm och är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett innanmäte av gummi och bomull. Abilica WallBall kan även användas till de flesta övningar för traditionella medicinbollar.

  • Abilica SoftGrip 55mm grön

    KÖP för 99 kr
    Mjuk boll för att klämma på. Tränar händer, fingrar och underarmar. Perfekt att ha på kontoret för att undvika musarm. Mycket bra stress avkoppling.

  • Slamball 7 kg

    KÖP för 349 kr
    Fakta och egenskaperHalkfri greppytaDelvis fylld med sand för att inte studsaVikt 7 kg

  • Slamball 9kg

    KÖP för 400 kr
    Slamballs i kraftigt gummi. Viktfyllda bollar utan studs. Framtagna för explosivitetsträning, styrketräning, koordinationsträning mm.

  • Medicinboll 10 kg Master Fitness

    KÖP för 1190 kr

  • Medicinbollar 1-5kg 5kg

    KÖP för 435 kr
    Medicinboll tillverkad i kraftigt gummi. Finns i fem tyngder 1 kg - 5 kg.Diameter från ca. 19 cm till 23 cm.Våra medicinbollar är tillverkade av ett starkt gummiskal som är fyllt med luft. Skalet har en struktur på utsidan som gör bollen greppvänlig.  Detta är en mycket robust hållbar medicinboll.Att träna med medicinboll är utmärkt sätt att träna hela kroppen.Förbättrar grundläggande styrka, leder, koordination, rörelseomfång och flexibilitet.Kan användas för att träna explosiv kraft och förbättra kordnationen.Mönstret på utsida gör bollarna greppvänliga och halkfria.

  • MEDICINBOLLSTÄLL

    KÖP för 1385 kr
    Vertikalt ställ för fem stycken medicinbollar. Måttet på mellanrummet där bollarna ligger är ca. 30 cm. Behöver endast 60 x 40 cm i golvyta. Cirka 150 cm högt.Medicinbollar ingår ej.

  • Medicinboll med grepp 5kg

    KÖP för 1175 kr
    Medicinboll i gummi med grepp.

  • Medicinbollar 1-5kg 3kg

    KÖP för 345 kr
    Medicinboll tillverkad i kraftigt gummi. Finns i fem tyngder 1 kg - 5 kg.Diameter från ca. 19 cm till 23 cm.Våra medicinbollar är tillverkade av ett starkt gummiskal som är fyllt med luft. Skalet har en struktur på utsidan som gör bollen greppvänlig.  Detta är en mycket robust hållbar medicinboll.Att träna med medicinboll är utmärkt sätt att träna hela kroppen.Förbättrar grundläggande styrka, leder, koordination, rörelseomfång och flexibilitet.Kan användas för att träna explosiv kraft och förbättra kordnationen.Mönstret på utsida gör bollarna greppvänliga och halkfria.

  • Warrior Wall Ball

    KÖP för 625 kr
    Livepro Warrior Wall Ball är designad för kontinuerlig och krävande träning på gym och i studios. Bollen på 35cm i diameter är mjuk och säker att använda för snabb och intensiv träning. Robust och stabil konstruktion försäkrar att bollen behåller formen. Ytan på Warrior Wall Ball är tillverkad av flera paneler som har sytts ihop. De elastiska ytorna ger bollen bra och fast grepp och den är enkel att rengöra. Ytorna av uretan är tåliga och bekväma att hantera. Bollen med sanden och metall är täckta med tätt skum, vilket ger Warrior Wall Ball en len och skön känsla. Med denna fitnessboll kan du få en utmärkt träning som förbättrar explosivitet, motoriken och hela kroppens kraft. Träningen stärker musklerna och förbättrar den atletiska prestationen. De ergonomiska ytorna och designen försäkrar att användaren håller sig i en neutral och naturlig position hela tiden. När det gäller en Wall Ball av kvalitet och stor tålighet, då är Livepro Warrior Wall Ball rätt val. Specifikationer Material: PVC, sand, skum

  • Abilica FitnessBall 65 cm

    KÖP för 399 kr
    Fitnessbollen har en diameter från 55-65 cm. Rosa färg. Fitnessbollen ger möjlighet til en lång rad övningar. Speciellt bra för ryggträning, stabiliseringsträning och balansträning. Rekommenderas också som stol. Levereras med träningsprogram på DVD med svensk/norsk/dansk tal. Bollen är explosionssäker. Levereras med pump. Max personvikt 165 kg.

  • Wallball 3 kg - Master Fitness B.C Edition

    KÖP för 549 kr

  • Warrior Bulgarian Bag

    KÖP för 750 kr
    En Bulgarian Bag är ett unikt format fitnessverktyg som en del kan finna lite rolig. Dock ska du inte luras, faktum är att träning med en Bulgarian Bag är mycket utmanande. Den passar perfekt för funktionell träning som individuella lyft, svingande och andra funktionella övningar som aktiverar hela kroppen på ett effektivt sätt. Unika handtag på sidorna ger ett fast grepp och extra nylonöglor gör att du får ett ännu fastare grepp. En Bulgarian Bag passar för gruppträning, funktionshallar, proffsatleter och dem som vill ha en omfattande träning av hela kroppen. Dess mjuka yta gör den bekväm och säker att använda under intensiv träning. Livepro Warrior Bulgarian Bag är tillverkat av industriellt material som gör den extremt tålig. Tjocka och tåliga ytor motstår nötning och ger säcken en stabil och grov känsla. Insidan av säcken är tillverkad av bomull och har ett specialfoder som håller sanden inne. Bulgarian Bag är mycket populär bland proffs för dess funktionellt. Den används också aktivt inom militärträning. Marinsoldater använder säcken tack vare dess effektivitet. Använd en Livepro Warrior Bulgarian Bag för att ta din funktionella träning till nästa nivå. Material: PVC, sand och skum

  • Warrior Sand Bag

    KÖP för 875 kr
    Utveckla en omfattande kroppsstyrka, balans och uthållighet med Livepro Training Bag. Denna mångsidiga säck erbjuder möjligheten för flera individuella övningar, både inomhus och utomhus. Det medföljer fler mindre sandsäckar vilket gör att du enkelt kan justera den totala vikten efter dina behov. Du kan också göra övningar med de individuella säckarna. Säcken är gjord av 1000D nylon av militärkvalité, vilket ger den en utmärkt hållbarhet. Sex olika handtag gör att du kan göra många olika övningar på olika sätt.

  • Master B.C Wallball

    KÖP för 274 kr
    (440 kr)
    Mjukare modell av medicinboll avsedd att kasta mot väggen. Mycket vanlig träningsform inom crossfit. Finns i tre olika tyngder.

  • Medicinboll 3 kg

    KÖP för 395 kr
    Gör som proffsen, använd medicinboll i träningen. Väl ägnad till användning i olika sit-ups varianter.  Ger magmusklerna en rejäl genomkörare! Jättebra för att träna skuldror, armar och core muskulaturen  ryggen.  Kombinera gärna med balanskuddar Välj 3, 5 eller 7 kg 

  • Abilica WallBall

    KÖP för 875 kr
    (1000 kr)
    Abilica WallBall är en boll nästan helt utan studs, särskilt utvecklad för tunga WallBall-övningar. Abilica WallBall används mycket inom bland annat crossfit, men bollen kan även användas till de flesta övningar för traditionella medicinbollar. Bollen har en diameter på 37 cm och är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett innanmäte av gummi och bomull.

  • Medicinbollar svart läder 5-12kg 5kg

    KÖP för 475 kr
    Fighter medicinboll 5,6,7,8,10,12kg.Svart läder.Traditionella medicinbollar (studsar ej).Diameter ca. 23 cm till 29 cm.

  • BOSU inSPORTline

    KÖP för 995 kr
    Fakta och egenskaperTillverkad i PVCDiameter 55 cmHöjd 20 cmVikt 4,5 kgMax användarvikt 160 kgTräningsprogram med illustrationer medföljer på engelska Pump medföljer 

  • Slamball 15kg

    KÖP för 735 kr
    Slamballs i kraftigt gummi. Viktfyllda bollar utan studs. Framtagna för explosivitetsträning, styrketräning, koordinationsträning mm.

  • Slamball 7kg

    KÖP för 360 kr
    Slamballs i kraftigt gummi. Viktfyllda bollar utan studs. Framtagna för explosivitetsträning, styrketräning, koordinationsträning mm.

  • Slamball 18kg

    KÖP för 940 kr
    Slamballs i kraftigt gummi. Viktfyllda bollar utan studs. Framtagna för explosivitetsträning, styrketräning, koordinationsträning mm.

  • MEDICINBOLLSTÄLL

    KÖP för 1610 kr
    Medicinbollställning för 10 st bollar.Medicinbollar ingår ej.

  • REBOUNDER FÖR MEDICINBOLL

    KÖP för 2890 kr
    Medicinbollstrampolin eller studsmatta för medicinbollar. Enkel att placera ut och flytta runt efter behov vid cirkelträning / crossfiträning där studs med medicinboll ingår. Kräver golvyta på c:a 105 x 95 cm.Medicinbollar ingår ej.

  • Medicinbollar svart läder 5-12kg 7kg

    KÖP för 640 kr
    Fighter medicinboll 5,6,7,8,10,12kg.Svart läder.Traditionella medicinbollar (studsar ej).Diameter ca. 23 cm till 29 cm.

  • Casall Pro Medicinboll Doublegrip 7 kg

    KÖP för 1059 kr

  • Body-Solid Mini ställ för medicinbollar

    KÖP för 725 kr
     

  • Gymboll Asaklitt

    KÖP för 89 kr
    Med en gymboll får du ett roligt och skonsamt sätt att träna. Effektiv och varierande träning av mage och rygg. Balansträning kombineras med styrka och koordination. Passar utmärkt att använda som yogaboll, pilatesboll etc. Trygg att använda - tappar luft långsamt om det skulle gå hål på den.

  • Medicinbollar svart läder 5-12kg 6kg

    KÖP för 535 kr
    Fighter medicinboll 5,6,7,8,10,12kg.Svart läder.Traditionella medicinbollar (studsar ej).Diameter ca. 23 cm till 29 cm.

  • Medicinboll 7 kg Master Fitness

    KÖP för 890 kr

  • Fitnessboll 75 cm

    KÖP för 239 kr
    AnvändningsområdePassar utmärkt för universal träning inom fitness, pulsträning samt rehabilitering för hemanvändning och kommersiellt bruk.  Tekniska specifikationerTillverkad av pvcYtan är halkfriTål belastning på 600 kgDiameter 75 cmHandpump är inkluderad

  • Slamball 12kg

    KÖP för 640 kr
    Slamballs i kraftigt gummi. Viktfyllda bollar utan studs. Framtagna för explosivitetsträning, styrketräning, koordinationsträning mm.

  • TITAN LIFE Large Rage Wall Ball

    KÖP för 920 kr
    (970 kr)
    Wall Ball har en yta med kraftigt vinyl som är skyddat med nylon. Wall Ball har en balanserad och likformad vikt som gör den lätt att hantera. Bollen är vattentät och slitstark. Man kan träna genom att t.ex. kasta bollen mot vägg eller en platta och på så sätt träna kaströrelse och grepp med vikt. Bollen är mjuk och därmed skonsam för händerna.

  • Casall Pro Medicinboll Doublegrip 9 kg

    KÖP för 1349 kr

  • Gymboll Asaklitt

    KÖP för 99 kr
    Med en gymboll får du ett roligt och skonsamt sätt att träna. Effektiv och varierande träning av mage och rygg. Balansträning kombineras med styrka och koordination. Passar utmärkt att använda som yogaboll, pilatesboll etc. Trygg att använda - tappar luft långsamt om det skulle gå hål på den.

  • Medicinbollar 1-5kg 2kg

    KÖP för 299 kr
    Medicinboll tillverkad i kraftigt gummi. Finns i fem tyngder 1 kg - 5 kg.Diameter från ca. 19 cm till 23 cm.Våra medicinbollar är tillverkade av ett starkt gummiskal som är fyllt med luft. Skalet har en struktur på utsidan som gör bollen greppvänlig.  Detta är en mycket robust hållbar medicinboll.Att träna med medicinboll är utmärkt sätt att träna hela kroppen.Förbättrar grundläggande styrka, leder, koordination, rörelseomfång och flexibilitet.Kan användas för att träna explosiv kraft och förbättra kordnationen.Mönstret på utsida gör bollarna greppvänliga och halkfria.

  • Fitnessboll 75 cm

    KÖP för 399 kr
    Speciellt bra för ryggträning, stabiliseringsträning och balansträning.   Bollen finns i två olika diameter på 65 cm & 75 cm och levereras med pump.   Träningsprogram på cd-rom medföljer med många övningar för uppvärmning, styrketräning, balansträning, nedtrappning och tänjning. Max personvikt 165 kg.   Din längd - Välj storlekUpp till 170 cm - 65 cmÖver 170 cm - 75 cm

  • Slamball 8 kg

    KÖP för 399 kr
    Fakta och egenskaperHalkfri greppytaDelvis fylld med sand för att inte studsaVikt 8 kg

  • Medicinboll med grepp 6kg

    KÖP för 1270 kr
    Medicinboll i gummi med grepp.

Slamballs

En slamball är en träningsboll framtagen speciellt för crossfit communityn. Bollen kan kastas ner på marken utan att den studsar. Det tack på grund av fyllningen som ofta är sand eller järnsand.

En bra slam ball måste vara tillverkad i ett tåligt ytterskal som tål många upprepade slag mot underlaget. Vanligtvis används kraftigt och slitstarkt ytterskal som fått en strukturerad yta för bra grepp. Bollarna finns i många olika vikter och används för att träna explosiv styrka.

Wall balls

En wallball är en lite mjukare variant av en medicinboll. Den används också en hel del inom Crossfit där man kastar bollen mot en vägg.

Utgångsläget är att från knäböjd stöta upp bollen upp så den träffar ett märke eller över en linje. Man brukar lägga linjen på 3 meter men kan variera beroende på övning. Explosiv benstyrka inleder rörelsen och den fullföljs med en kraftig stöt med överkropp och armar i slutet. När bollen återvänder ner ska man försöka fånga den i högt läge så man direkt kan gå på nästa stöt.

Medicinbollar

Även om namnet medicinboll vittnar om rehabilitering är det inte bara då man kan använda de. Medicinbollarna används ofta till kastövningar där man tränar explosiv och plyometrisk styrka. Bollarna finns att köpa i flera olika vikter från 0,5 kg upp till ca 15 kg. En del bollar har urgröpta handtag för bättre greppfunktion.