Chin up bar

Med en chin up bar (chinsräcke) kan du köra chinups i massor. Här finns förslag på chinning bars med enkel eller dubbel stång och olika längder på chinsräcken. De flesta kan monteras på vägg medan andra är tänkt att sättas i ett crossfitrack. Mer sällsynt förekommer pull up stång för fäste i tak. En billig variant är de som kallas för dörrtrapets.

Diameter på Chinsräcke

Chinsräcken finns i olika diameter vilket är bra att veta om så du köper en som funkar för dina händer. De smala stagen är bra för dig med små händer och har du större labbar kan du ta en stång med lite grövre diameter.

Populärt inom chin up bar

  • Gymstick Active Chin Up Bar, Chins

    Gymstick Active Chin Up Bar, Chins
    Träning med Chin Up Baren från Gymstick är effektivt och säkert. Träning med Chin Up Bars är en mycket populär träningsmetod då den effektivt utvecklar överkroppen. Stången monteras i dörrkarmen. Stången har även skumhandtag för komfortabel träning. Längden kan justeras från 66 cm till 91 cm. Specifikationer: Max användarvikt: 130 kg
  • FitNord Chin Up Bar / Doorway, Chins

    FitNord Chin Up Bar / Doorway, Chins
    FitNord Pull up-stång / Dörrtrapets är en traditionell version av pull up-stången. Denna stång monteras mellan dörrkarmarna. Med denna smidig stång förvandlar du nästan vilken dörröppning som helst till ett effektivt träningsredskap. Därtill är det möjligt att hänga i stången och stretcha ryggen. Dörrtrapetsen monteras genom att vrida trapetsen tätt mellan dörrkarmarna. På karmarna, vid trapetsens ändar skruvas styrskenorna som leder stången till rätt position. Styrskenorna är inte utformade för att stödja dörrtrapetsen, så spänn fast stången ordentlig mot dörrkarmarna. Specifikationer Justerbar i längd från 64 till 97 cm Max belastning: 100 kg Karmen bör ha monteringsyta (bredd) circa 4,5 cm (för styrskenorna som skruvas på mitten: bara ca. 2 cm) Kom i
  • Master Fitness Chin Up Silver, Chins

    Master Fitness Chin Up Silver, Chins
    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex crossfit-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Diameter stång: 28 mm Max användarvikt: 150 kg
  • Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins

    Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins
    Kraftigt chinsräcke som ger mycket bra träning av överkroppen. De vinklade handtagen ger möjlighet till olika grepp. Specifikationer: Mått HxBxD: 61 x 130 x 60 cm. Användarvikt: 250 kg

Fler tips på chin up bar

  • vidaXL Dörrtrapets svart/grå

    vidaXL Dörrtrapets svart/grå
    Denna Avento 41TC dörrtrapets är lätt att använda. Den gör det möjligt att för dig att utföra en mängd olika övningar som stärker din rygg, mage, ben, axlar och armar. Dörrtrapetsen är utrustad med ett skumöverdrag för att ge ett bekvämt grepp när du tränar och förbättra din uthållighet, balans och smidighet. Dessutom kan du variera dina styrkeövningar genom att använda de två medföljande elastiska banden och använda både armar och ben för att utföra övningarna i antingen liggande eller stående. I den medföljande bruksanvisningen hittar du ett antal användbara och utmanande övningar för att använda din dörrtrapets så effektivt som möjligt. Den multifunktionella karaktären på utrustningen gör att du kan maximera din muskelanvänding. Stångens mater
  • vidaXL Armhävningshandtag 2 st svart

    vidaXL Armhävningshandtag 2 st svart
    Armhävningshandtagen från Avento stärker och tonar bröstet, armarna och ryggmusklerna. Handtagen är tillverkade av starka plasttuber av hög kvalitet, med ett skumgrepp och med halkfria stöd. Dessa parallella armhävningshandtag är 21 cm långa och 10/12,5 cm höga, och de är lämpliga för både män och kvinnor på alla olika konditionsnivåer. Färg: Svart och koboltblå Material: Plast Längd: 21 cm Höjd: 10/12,5 cm Tubdiameter: 30,5 mm Med halkfria stöd Med skumgrepp Lämplig för män och kvinnor i alla fitness-nivåer Leveransen inkluderar 2 handtag
  • Casall Pro Hanging Ab Strap, Chins

    Casall Pro Hanging Ab Strap, Chins
    Vadderade straps som enkelt fästs på HIT Cage eller chinsräcke. Ger en effektiv och säker träning av bukmusklerna. Levereras i par.
  • Pure2Improve Pure Door Gym Bar, Chins

    Pure2Improve Pure Door Gym Bar, Chins
    Kan enkelt installeras i en dörröppning med en bredd på 63-93 cm. Stålhakstången är slitstark och har bekväma handskydd i skum som förbättrar greppet när du tränar. Lämplig för 63-93 cm dörröppning Lätt att installera Bekväma skumdynor Maximal användarvikt 120 kg
  • Tunturi Fitness Tunturi Pro Pull Up Bar, Wall Connect, Chins

    Tunturi Fitness Tunturi Pro Pull Up Bar, Wall Connect, Chins
    Vill du stärka dina muskler på ett enkelt och effektivt sätt? Det kan göras genom att fästa Tunturi Pull Up Bar på väggen och sedan komma igång med en intensiv pull-up eller chin-up träning. Uppdragstången tar lite plats och är därför idealisk att ha hemma. Stången levereras med monteringssats så att du kan fästa den direkt på väggen. Kan enkelt fästas på väggen Perfekt för pull-up och chin-up övningar för att stärka din överkropp Bekväm att använda hemma eller i gymmet: tar lite plats Specifikationer Mått (LxBxH): 149 x 38 x 41,5 cm Greppdiameter 28 mm Monteras på väggen, monteringssats ingår
  • Titan LIFE Rack Pull Up, Chins

    Titan LIFE Rack Pull Up, Chins
    Pull Up Rack från Titan Box ett kraftigt och säkert funktionellt redskap till pull-up- och chin-up-övningar. Pull-ups är kända som ett av de mest effektiva sätten att utveckla styrkan i överkroppen, då statisk muskelsammandragningar kombineras med en dynamisk rörelse av muskelfibrerna. Specifikationer Max användarvikt på 100 kg. Storlek: B: 132 cm H: 58 cm D: 61 cm. Skruv för väggmontage ingår ej.
  • vidaXL Dörrtrapets stål

    vidaXL Dörrtrapets stål
    Du kan utföra ett brett utbud av övningar hemma med Avento dörrtrapets. Placera den längdjusterbara dragstången längst upp på din dörrkarm och träna överkroppen. Variera dina greppositioner för att träna olika muskelgrupper och gör träningen så tuff som du vill. Du kan också säkra den här träningsstången längst ner på dörrkarmen för att fästa fötterna när du gör sit-ups. Den robusta, förstärkta designen gör det till det perfekta verktyget för att träna ett stort antal muskler. Varje Avento dörrtrapets är tillverkad i slitstarkt stål med en lyxig finish och har ett mjukt handtag för ett ordentligt och bekvämt grepp. Observera : När du använder stången för pull-ups och chin-ups rekommenderar vi att du alltid använder monteringslocken. Färg: Svart M
  • vidaXL Chin-up-stång M

    vidaXL Chin-up-stång M
    Chin-up-stången från Pure2Improve passar personer med olika längder och förmågor. Denna träningsstång kan anpassas till flera olika positioner och kan låsas på plats för extra säkerhet, så att du kan utföra chin-ups och hängande benlyft med en och samma produkt. Dessutom har den en horisontell stång som blir handtag på varje sida och parallella stänger framåt. Chin-up-stången från Pure2Improve är en pålitlig träningspartner för händer, armar och ryggmuskler. Träna ryggen och överkroppen med detta flexibla verktyg! Färg: Svart Material: Stål Mått: 55 x 19 x 11 cm (B x D x H) Justerbar i flera olika positioner
  • Titan LIFE Dörrgym, Chins

    Titan LIFE Dörrgym, Chins
    Multiträningsredskap som du kan göra 4 övningar med: Pull-up Push-up Sit-up Dip Specifikationer Passar i dörrar som är mellan 60-80 cm breda. Rambredd mellan 11 och 18 cm. Max användarvikt 95 kg.
  • Titan LIFE Multi Grip Chin Up, Chins

    Titan LIFE Multi Grip Chin Up, Chins
    Perfekt för att använda till många olika rörelser. Ger möjlighet till att utföra olika tekniker – notera att stången är sned i sidorna. Stativet är 131 cm brett, 56 cm djupt och 60 cm högt. Greppdiameter: 30 mm. Max användarvikt: 200 kg. Observera att det är viktigt att redskapet monteras korrekt med rätt väggbeslag. Detta medföljer ej. Först när chin up-baren är korrekt monterad på väggen kan den belastas orderntligt.
  • Gymstick Pro Chin Bar

    Gymstick Pro Chin Bar
    Gymstick Pro Chin BarGymstick Pro Chin Bar monteras enkelt på: vä:gg eller i tak. Du kan variera greppet &: greppbredden vilket mö:jliggö:r må:ngsidig trä:ning. Rä:cket&hellip:
  • Gymstick Multi-Training Door Gym, Chins

    Gymstick Multi-Training Door Gym, Chins
    Gymstick Multi-training door gym är den mest mångsidiga trapetsen på dagens fitnessmarknad. Trapetsen kan på ett par sekunder, utan några speciella beslag, fästas i vilken standarddörr som helst. Du kan nu utföra övningar såsom chins, dips, sit-ups, och armhävningar. Traptsen används med fördel för övningar i golvnivå. Trapetsen är tillverkad i uthållig metall med mjuka skumgrepp. Inkluderar: Multi-training dörrgym, tränings anvisning och länk för online träning Specifikationer: Mått (LxBxH): 93 x 42 x 17 cm Vikt: 2 kg Max användarvikt: 100 kg
  • Gymstick Active Multi Door Gym, Chins

    Gymstick Active Multi Door Gym, Chins
    Gymstick Multi Door Gym är det en av de mest mångsidiga chin-up bar idag på fitnessmarknaden. Den kan fästas till alla standard dörröppningar på bara några sekunder. Med denna produkten kan man utföra chin-up, push-ups, triceps-dips och sit-ups. Den kan användas på golvet för ännu fler övningar. Multi Door Gym är gjord av hållbar metal och har mjuka handtag. Mått 93 x 42 x 17 cm Max användarvikt: 100 kg
  • Tunturi Fitness Adjustable Rotating Push Up Stands, Chins

    Tunturi Fitness Adjustable Rotating Push Up Stands, Chins
    Push-ups är en klassisk träningsövning som involverar flera muskler i överkroppen. Du bränner snabbt kalorier genom att göra push-ups och du kan enkelt göra dem var du vill. Genom att använda push-up-stativ får du automatiskt rätt push-up-hållning. Dessutom ger Tunturis justerbara, roterande push up-stativ större variation i dina träningspass. Specifikationer Mått (LxBxH) 17,5 x 17,5 x 12 cm Vikt: 637 gram Säljs parvis.
  • Reebok Functional Wall Mount Pull Up, Chins

    Reebok Functional Wall Mount Pull Up, Chins
    Reebok Wall Mounted Pull Up Bar är ett solitt och säkert funktionellt verktyg till pull-up- och chin-up-övningar. Pull-ups är kända som ett av de mest effektiva sätten att utveckla styrkan i överkroppen, då statisk muskelsammandragningar kombineras med en dynamisk rörelse av muskelfibrerna. Designat som en triangel, vilket ger maximal styrka i den tålbara ramen. Specifikationer Max användarvikt: 135 kg Monteringstillbehör ingår ej Mått (B x D x H): 120 x 62 x 40 cm monterad Avstånd mellan hålen som monteras i väggen: 116 cm Greppdiameter: 25 mm
  • FitNord Multi Function Warrior Chin Up Bar,, Chins

    FitNord Multi Function Warrior Chin Up Bar,, Chins
    Warrior pull up-stång erbjuder en ultimat pull up-upplevelse och elegant design. Greppytorna på stången är grova för att ge ett riktigt tätt grepp, och ändskivorna på stången är speciellt stödda för att säkerställa hållbarheten hos stora laster. Specifikationer Avståndet mellan stången och monteringsytan 530 mm Längd på stödstänger fråm monteringsytan 570 mm Stångdiameter 32,50 mm och bredd 1110 mm Dimensioner på monteringsplattan till stödstänger 50 mm x 440 mm, med avstånd mellan mittpunkt av fästningshål 210 mm Förpackningen innehåller fästelement, men välj de slutliga skruvarna enligt väggmaterialet. Maximal belastning 300 kg (se alltid till att väggmontering är korrekt!) Mått: 57 x 111 cm
  • Gymstick Pull-Up & Dip Rack, Chins

    Gymstick Pull-Up & Dip Rack, Chins
    Väggmonterad multifunktionell rack ger dig möjlighet att göra olika typer av övningar som till exempel chin-ups med flera grepp, dopp, knä- och benhöjningar. Kräver inte mycket utrymme och är utmärkt för de som inte vill ha ett stort skrymmande torn eller är begränsade med utrymme. Tack vare praktisk desgin tar det bara några sekunder att byta från pull-up till dopp position och du behöver inte skruva ner utrustningen från väggen. Mått (BxHxD): 86 x 86,5 x 57 cm Vikt: 12 kg Max.belastning användare: 100 kg
  • Abilica Doorgym Advanced, Chins

    Abilica Doorgym Advanced, Chins
    Med Abilica DoorGym Advanced tränar du pullups/chins i dörröppningen utan montering och du använder den som hjälpmedel när du tränar push ups, situps och dips på golvet. Med DoorGym Advanced får du möjlighet till stor variation i träningen. Många olika handtag i mjukt mossgummi och armhängare för olika magövningar medföljer. Trapetsen hängs i dörröppningen utan fästen och kan enkelt sättas fast och tas bort. Passar i dörröppningar med upp till 90 cm bredd och väggtjocklekar på 10-15 cm (standardlättvägg).
  • Gymstick Ab Straps Pro, Chins

    Gymstick Ab Straps Pro, Chins
    Ab-remmar som används för att göra magövningar från en hakstång. Karbinkroken säkerställer en säker infästning. Material: Nylon Vadderad Handtvätt
  • Titan LIFE Doorway Chinningbar, Black, Chins

    Titan LIFE Doorway Chinningbar, Black, Chins
    Lätt och säker dörribba för armhänvningar (chinups). Sätts lätt spänd i en dörröppning 62-93 cm. Max. användarvikt: 100 kg.
  • Gymleco Ab-Sling, Gut Blaster Magträningsslingor, Chins

    Gymleco Ab-Sling, Gut Blaster Magträningsslingor, Chins
    Gymlecos Ab Sling för magträning är en otroligt effektiv och enkelt verktyg för att maximera din magträning. Ab Sling är mångsidig har erbjuder varierande övningar – såsom knä och ben crunches. Tack vare den breda och vadderade remmen är dessa Ab-Slings i hög träningskomfort och stabilitet. Med hudvänligt material och massiva karbinhakar kan du integrerade Ab Sling träning i varje träningspass. Passar lika bra på mindre gymmet eller hemmagymmet som på kommersiella gym. Kommersiell design med karbinhakar Säljs parvis Kuddar för extra bekvämlighet
  • vidaXL Dörrtrapets 250 kg

    vidaXL Dörrtrapets 250 kg
    Dörrtrapets för armövningar. Du kan enkelt fästa den till en vägg och den är ideal för olika övningar. Dess maximala bärkapacitet ligger på 250 kg (beroende på vilken typ av yta den är fäst till). Lätt att fästa på en vägg Stabil stålkonstruktion Lämplig för både nybörjare och erfarna människor Max bärkapacitet: 250 kg Bredd: 100 cm Djup: 51 cm Höjd monteringsplattor: 20 cm Leverans ingår monteringstillbehör
  • Casall Pro Pull Up Bracket, Chins

    Casall Pro Pull Up Bracket, Chins
    Expansionsdel till Casall Pull up Bar. Bygg ut din Pull up-bar och gör plats för fler användare. Kompletteras med Casall Pro Pull Up Bar/Pipe. Kan fästas i både vägg och tak. Säljes styckvis. Djup: 79 cm. Observera, bilden representerar en fullt monterad pull up-bar.
  • Abilica Chinup Bar, Chins

    Abilica Chinup Bar, Chins
    Abilica ChinUp är ett träningsredskap för att utföra chinups, som av många ses som den mest kompletta och effektiva styrkeövningen för armar och rygg. Fästpunkterna är c/c 60 cm från varandra för att passa optimalt till standard regelverk. Två fästpunkter överst med 10 cm mellanrum och ett hål längre ner 37,5 cm under det översta hålet. Stången är 28 cm ut från väggen och tångens längd är 105 cm. Max belastning: 135 kg.
  • Casall Chin Up Bar, Chins

    Casall Chin Up Bar, Chins
    Den bästa träningen för ryggens övre del. Chin up-stången kan enkelt monteras i samtliga dörröppningar. Du kan använda den för att träna biceps, triceps, de raka och sneda magmusklerna samt bröstmusklerna och även för att stretcha. Dörrfäste och skummgummihandtag medföljer. Specifikationer: Justerbar längd: 70-95 cm Diameter: 5,2 cm (7,5 cm med säkerhetsfästet) Maxvikt användare: 100 kg
  • Gymstick Pro Chinning Bar, Chins

    Gymstick Pro Chinning Bar, Chins
    Pro Chinning Bar-stången kan lätt monteras på väggen eller i taket. Man kan variera greppet och bredden på greppet, vilket möjliggör mångsidig träning. Stången är tillverkad av slitstarkt stål och har gummihandtag i båda ändarna. Då stången monteras i taket har motionären mer utrymme till att träna knälyft och andra rörelser som effektivt stöder prestationen. Man kan träna axel-, hand- och ryggpartiet effektivt med Pro Chinning Bar-stången. Specifikationer: Tålig stålkonstruktion Gummigrepp på båda ändarna för komfort Mått (LxBxH): 98 x 33 x 22 cm Max användarvikt 110 kg Mått mellan infästningshålen: 70 cm
  • FitNord Chin Up Bar, Wall/Ceiling Mounted, Chins

    FitNord Chin Up Bar, Wall/Ceiling Mounted, Chins
    FitNord Chin up bar, vägg/tak-monterad Specifikationer Dragstångslängd: 119 cm Avståndet till stången från monteringsytan: 39 cm Stödstavar: 42 cm från monteringsytan Stångdiameter: 25 mm Monteringsplatta för stödstänger: 5 cm x 12 cm med mitthål 9 cm från varandra Maximumavståndet för stödstängerna är: 77,5 cm Lastkapacitet: 130 kg
  • Gymstick Door Gym Bar, Chins

    Gymstick Door Gym Bar, Chins
    Träning med Gymstick Pullup stången är effektiv och säker. Pullup träning är en av de mest populära träningsformerna eftersom det utvecklar musklerna i övre kroppen på ett effektivt och mångsidigt sätt. Pullup stången fästs enkelt i en dörrkarm. De dörr fästen som medföljer säkerställer stången på plats mellan dörrkarmen. Mjuka handtag på stången gör träningen bekväm. Inkluderar: Pullup stång (reglerbar längd 66 -91 cm) Dörrfäste och skruvar Maximal användarvikt: 130 kg. Använd inte på dörrkarm bredare än 91cm.
  • Gymleco Chinsräcke Väggmonterad, Chins

    Gymleco Chinsräcke Väggmonterad, Chins
    Detta är ett stabilt och bra dimensionerat hävräcke från GYMLECO. Chinsräcket kan fästas både i vägg och tak. Räcket har obehandlad stång för bästa möjliga grepp. Smidig och säker infästning för vägg och takmontering. Stången kan levereras med ytbehandling Specifikationer Mått (L x B x H): 145 x 61,5 x 42 cm Vikt: 9,5 kg
  • vidaXL Dörrtrapets stål

    vidaXL Dörrtrapets stål
    Med denna dörrtrapets från Avento får du ett personligt gym med en mängd olika möjligheter. Träna överkroppen med pull-ups och variera grepplägen för att träna olika muskelgrupper. Gör din träning så tuff som du vill. Den smarta designen gör uppdragningsstången enkel att använda på en (överhängande) dörrkarm utan att använda skruvar. Du kan också placera multitränaren på golvet som en stabil bas för att träna push-ups och triceps-dips. Dessutom kan du säkra den här träningsstången längst ner på dörrkarmen för att fästa fötterna när du gör sit-ups. Den robusta dörrtrapetsen är tillverkad i slitstarkt stål med en lyxig finish och har ett mjukt handtag för ett riktigt och bekvämt grepp. Färg: Svart Material: Stål med borstad pulverlackering Multifu
  • Gymstick Premium Chin Up Bar, Chins

    Gymstick Premium Chin Up Bar, Chins
    Premium Chin Up Bar är en hållbar och säker chin-up bar som monteras på väggen. Chin-up är känt som ett mycket effektivt sätt att utveckla överkroppsstyrka genom att aktivera flera muskelgrupper samtidigt. Den triangulära designen och extremt robusta monteringen gör det även möjligt att använda chin-up bar med tunga vikter. Kromad och räfflad för optimalt grepp. • Hållbar stålkonstruktion • Storlek: 129,5 x 50 x 71 cm
  • Adidas Door Gym, Chins

    Adidas Door Gym, Chins
    Med Adidas Door Gym kan du utföra massor av olika effektiva övningar för över- och underkroppen genom att endast använda din egen kroppsvikt som motstånd. 8 olika greppmöjligheter gör den till ett bra alternativ till andra träningsmaskiner. Adidas Door Gym hålls på plats ovanför dörren mha. motvikt. Förbättrar styrkan i fingrarna, händerna, axlarna och övre ryggen. Specifikationer: Max användarvikt: 110 kg. Passar alla dörrkarmar med mått 60-80 cm. Passar karmar med djup 11-18 cm.
  • Abilica Doorgym, Chins

    Abilica Doorgym, Chins
    Abilica DoorGym är ett dörrgym som hängs i dörröppningen utan fästen och som enkelt kan sättas i och plockas bort. De många olika handtagen i mjuk mossgummi ger flera varierande grepp. Passar till dörröppningar upp till 90 cm, väggtjocklek 15-18 cm (standard lättvägg). Träningsprogram medföljer.
  • Tunturi Fitness Door-Way Chinning Bar, Chin up bar

    Tunturi Fitness Door-Way Chinning Bar, Chin up bar
    Vill du komma igång hemma med styrkeövningar, men har inte plats för stor utrustning eller andra träningstillbehör? Denna Tunturi Door-Way Chinning Bar erbjuder lösningen. Fäst bara dragstången i en dörröppning. Därefter säkrar du stången med 2 speciella gummilock genom att skruva fast dem i ramen. Praktiskt taget alla dörrar är lämpliga för detta eftersom dragstången är justerbar i längd från 68 till 103 cm. Kom igång med pull-up och chin-up övningar och träna musklerna i överkroppen! Ett praktiskt träningstillbehör för nybörjare och avancerade styrketränare! Specifikationer Uppdragbar längd: Justerbar från 68 till 103 cm Diameter: 4,5 cm Vikt: 2 kg Maxvikt: 100 kg Färg: Krom Material: Metall
  • FitNord Chin Up Bar, Wall Mounted, Chins

    FitNord Chin Up Bar, Wall Mounted, Chins
    Pull up-stång, bultad, FitNord är en mångsidig och robust väggmonterad pull up / chin up-och gymstång. Denna eleganta och robusta pull up-stång erbjuder tre olika greppalternativ. Med en maximal användarvikt på 135 kg är stången lämplig för en större motionerare. Kolla också in den vägg- eller takmonterade versionen av den bultade pull up-stången. - Central monteringsbredd 52 cm - Total bredd 100 cm - Rörtjocklek cirka 3 cm - Fästplattans mått 20 cm x 10 cm - Fästskruvarnas platser på plattan 17 cm x 7 cm - Stången är fäst 30 cm från väggen - Längden på stängerna som är fästa vid väggen är cirka 50 cm - Max användarvikt cirka 135 kg
  • Gymleco Chinsräcke Golvmodell, Chins

    Gymleco Chinsräcke Golvmodell, Chins
    Det här chinsräcket från GYMLECO känner du säkert igen från någon fitnesstävling eller Street Workout show. En stabil konstruktion med en avsats som ligger lite bakom linjen där man hänger för att man lätt ska nå upp till stången. Hävräcket har en obehandlad stång för bästa möjliga grepp. Lätt att komma upp till stången från avsatsen. Stadigt stativ. Kan fästas i golvet. Stången kan levereras med ytbehandling. Specifikationer Mått (L x B x H): 126 x 150 x 240 cm Diameter på greppen: 25 mm
  • Tunturi Fitness Cross Fit Pull-Up Bar, Chins

    Tunturi Fitness Cross Fit Pull-Up Bar, Chins
    Stärk musklerna i överkroppen med denna Tunturi Cross Fit Pull-Up Bar. Baren konstruerad med flera greppmöjligheter, till exempel det stängda, vidvinkel- eller hammargreppet. Välj hur du vill träna och fokusera på olika muskelgrupper. Baren tar minimalt med utrymme eftersom den fästs på väggen och är därför perfekt att använda i både hemmet och i gymmet. Fördelen med denna pull-up bar är att du tränar med din egen vikt, risken för skador är därför mindre än om du tränar med vikter. Specifikationer Mått (LxBxH): 126 x 75,3 x 65,4 cm Vikt: 10,6 kg Max belastning: 135 kg Monteringssats ingår ej, köps separat. Tänk på att använda rätt beslag för olika typer av väggar.
  • Casall Pro Pull Up Bar/Pipe, Chins

    Casall Pro Pull Up Bar/Pipe, Chins
    Expansionsdel till Casall Pull up Bar. Bygg ut din Pull up-bar och gör plats för fler användare. Kompletteras med Casall Pro Pull Up Bracket. Längd: ca 130 cm. Greppdiameter: 32 mm. Observera, bilden representerar en fullt monterad pull up-bar.
  • vidaXL Roterande push-up handtag 2 st svart

    vidaXL Roterande push-up handtag 2 st svart
    Detta roterande armhävningshandtag från Avento bidrar till att stärka och tona bröstet, armar och ryggmuskler. De två högkvalitativa plastdiskarna roterar på ett inre kullager, har starka grepp med en halkfri yta på ovansidan och botten. Detta par roterbara diskar 360° låter dina armar och axlar röra sig mer naturligt och undviker överdriven sträckning. Armhävningshandtagen är 8,5 cm i höjd och lämpar sig för män och kvinnor i alla fitness-nivåer. Färg: Svart och koboltblå Material: Plast Höjd: 8,5 cm Rördiameter: 20,3 mm Ett par roterbara diskar 360° Med halkfri botten Lämplig för män och kvinnor i alla fitness-nivåer Roterar på ett inre kullager Starkt grepp med halkfri yta ovanpå
  • Eleiko Classic Chin Rack, Wall Model, Chins

    Eleiko Classic Chin Rack, Wall Model, Chins
    Eleiko Chin Rack, wall model är en idealisk lösning när du maximerar ditt utrymme. Chin Rack, wall mode ärl konstruerad för att monteras på antingen en vägg eller fästs på en wall bar beroende på vilken modell du väljer. Specifikationer Längd: 510 mm Bred: 1350 mm Höjd: 600 mm Vikt: 16 kg Garanti: 10 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Master Fitness Chinup Bar, Chins

    Master Fitness Chinup Bar, Chins
    Reglerbar dörrtrapets som passar de flesta dörrar. Kan justeras mellan 63 - 93 cm. Ger effektiv träning för överkroppen. Diameter på fästyta: 4 cm
  • Fitwood Trollveggen - Chin Bar, Chins

    Fitwood Trollveggen - Chin Bar, Chins
    TROLLVEGGEN – En chinning bar som passar utmärkt i ditt hem och alltid är klar att användas. Nu kan du träna med en hållbar produkt med vacker design. Specifikationer Stomme: Stommen placeras på dörröppningens karmlist. Stommen är försedd med tre punkter för stångens infästning och samma stång passar utmärkt till dörkarmar som är mellan 9-18 cm djupa. Grepphandtagens diameter är 32 mm. Specifikationer Stång: Stången är av rostfritt stål. Stångens längd är 101 cm (med ärmar) Stångens diameter är 28 mm. Höjd: 26,5 cm Djup: 43 cm Stångens ändar är försedda med gummistoppning. Säkerhetsinstruktioner: Tvärlisten ovanför dörrkarmen ska antingen vara monterad ovanpå de vertikala listerna eller gersågad. Om tvärlisten har monterats mellan de vertikala list
  • vidaXL Dörrtrapets stål svart

    vidaXL Dörrtrapets stål svart
    Denna dörrtrapets består av en teleskopisk stång med sidodynor av gummi och fästdon av stål för optimal styrka. Den är justerbar i längd mellan 65,5 cm och 101 cm. När du har fäst ribban stadigt i dörrposten med de 8 medföljande skruvarna kan du träna dina armar, rygg och magmuskler genom att utföra chin-ups. Träningsstången är lämplig för användare med en kroppsvikt på 100 kg. Färg: Svart Material på fästen: Stål Material sidodyna: Starkt gummi Diameter på fästen: 2,9 cm Stångens diameter: 2,5 cm Justerbar i längd mellan 65,5 cm och 101 cm Du kan träna dina armar, magmuskler och din rygg Stången måste fästas ordentligt i dörrkarmen eller mellan två väggar Maximal viktkapacitet: 100 kg Vid leverans ingår även 8 skruvar
  • Gymstick Ab Straps, Chins

    Gymstick Ab Straps, Chins
    Kraftiga magmuskler är nödvändiga för bra bålstabilitet, samtidigt som man förebygger risk för ryggproblem. Magmuskelträning är väldigt viktigt för både idrottare och motionärer. Ifall du vill ha starka magmuskler, så använd Ab-straps. Undvik traditionella sit-ups som kan orsaka onödig disktryck i rygg och nacke. Kan användas i dörrhävräcke eller power rack. Kraftig heavy-duty nylon, vadderade straps med förstärkta sömm och karbiner i stål. Specifikationer: Mått (LxBxH): 65 x 19 x 6,5 cm Vikt: 0,43 kg Material: Nylon/Stål Max användarvikt: 100 kg
  • vidaXL Multifunktionell dörrtrapets svart/koboltblå

    vidaXL Multifunktionell dörrtrapets svart/koboltblå
    Med 41 VS multifunktionella dörrtrapets från Avento kan du träna överkroppen med pull-ups och chin-ups samt variera ditt grepp för att rikta träningen till olika muskelgrupper. Den multifunktionella dörrtrapetsen är lätt att använda på dörren utan skruvar. Du kan också placera enheten på ett stabilt underlag för att utföra armhävningar, sit-ups och triceps-dips. Den multifunktionella dörrtrapetsen är tillverkad av slitstarkt stål och har mjuka skumhandtag. Levereras med ett häfte med olika övningar. Satsen innehåller: 2 böjda stänger, en ribba, ett monteringsfäste Rammaterial: Stål med pulverlack Handtagets material: Skum Fästets material: Syntetiskt Böjda stångens storlek: 51cm Ribbans storlek: 93 cm Fästets storlek : 45 cm Färg: Svart/koboltblå
  • Master Fitness Doorgym Multi, Chins

    Master Fitness Doorgym Multi, Chins
    Dörrgym / dörrtrapets som hängs i dörröppningen utan fästen. Ett flertal hantag för varierad mycket effektiv träning med kroppen som motvikt. Dörrgymmet kan användas till olika typer av pullups, chins, och benlyft. Fungerar även som armhävningshandtag och sit-up redskap. Passar bäst på dörrkarmar av normal bredd typ 10-12 cm.
  • Gymleco Gymleco Ab-Sling Pro, Chins

    Gymleco Gymleco Ab-Sling Pro, Chins
    Gymlecos Ab Sling för magträning är en otroligt effektiv och enkelt verktyg för att maximera din magträning. Ab Sling är mångsidig har erbjuder varierande övningar – såsom knä och ben crunches. Tack vare den breda och vadderade remmen är dessa Ab-Slings i hög träningskomfort och stabilitet. Med hudvänligt material och massiva karbinhakar kan du integrerade Ab Sling träning i varje träningspass. Passar lika bra på mindre gymmet eller hemmagymmet som på kommersiella gym. Specifikationer Designad och gjord med kuddar för extra bekvämlighet Färg: Svart Upphängning ingår Säljs parvis
  • vidaXL Chin-up-stång L

    vidaXL Chin-up-stång L
    Chin-up-stången från Pure2Improve passar personer med olika längder och förmågor. Denna träningsstång kan anpassas till flera olika positioner och kan låsas på plats för extra säkerhet, så att du kan utföra chin-ups och hängande benlyft med en och samma produkt. Chin-up-stången från Pure2Improve är en pålitlig träningspartner för händer, armar och ryggmuskler. Träna ryggen och överkroppen med detta flexibla verktyg! Färg: Svart Material: Stål Mått: 52 x 22 x 8 cm (B x D x H) Justerbar i flera olika positioner

Träningsprogram för chin ups

Chins är en övning som bygger starkare överkropp väldigt effektivt. Det är dock en övning som både hatas och älskas. Vill du kunna göra fler chin ups kan du kolla in någon av dessa framtagna träningsprogram:

» Styrkelabbet - Daniel Richters chinsprogram inför Chins-SM

» Peter Pansar Blahá chinsprogram

Risker med dörrtrapets

Träningsstång som monteras i en dörröppning kan vara lockande att köpa eftersom de i regel är billigast. Om du vill köpa en dörrtrapets är det några saker du bör tänka på först.

Monteringen kan vara lite olika där vissa skruvas fast genom att vrida pull up stångens ändar och pressa fast den mot dörrkarmen. Här gäller det att man orkar dra fast den och att dörrkarm och stång håller för användarens vikt.

Andra dörrtrapetser behöver man inte fästa alls! Ja, det kanske låter märkligt men faktum är att du med din kroppstyngd kan skapa en häveffekt som gör att dörrtrapetsen pressas fast i dörröppningen. Den här metoden används i bland annat Casall Chin Up Bar Multi och Abilica Doorgym Advanced.

ilead