Chin up bar

Med en chin up bar (chinsräcke) kan du köra chinups i massor. Här finns förslag på chinning bars med enkel eller dubbel stång och olika längder på chinsräcken. De flesta kan monteras på vägg medan andra är tänkt att sättas i ett crossfitrack. Mer sällsynt förekommer pull up stång för fäste i tak.

Diameter på Chinsräcke

Chinsräcken finns i olika diameter vilket är bra att veta om så du köper en som funkar för dina händer. De smala stagen är bra för dig med små händer och har du större labbar kan du ta en stång med lite grövre diameter.

Populärt inom chin up bar

  • Master Fitness Chin Up Silver, Chins

    Master Fitness Chin Up Silver, Chins
    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex crossfit-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Diameter stång: 28 mm Max användarvikt: 150 kg
  • Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins

    Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins
    Kraftigt chinsräcke som ger mycket bra träning av överkroppen. De vinklade handtagen ger möjlighet till olika grepp. Specifikationer: Mått HxBxD: 61 x 130 x 60 cm. Användarvikt: 250 kg
  • Master Fitness Chinup Bar, Chins

    Master Fitness Chinup Bar, Chins
    Reglerbar dörrtrapets som passar de flesta dörrar. Kan justeras mellan 63 - 93 cm. Ger effektiv träning för överkroppen. Diameter på fästyta: 4 cm
  • Titan LIFE Rack Pull Up, Chins

    Titan LIFE Rack Pull Up, Chins
    Pull Up Rack från Titan Box ett kraftigt och säkert funktionellt redskap till pull-up- och chin-up-övningar. Pull-ups är kända som ett av de mest effektiva sätten att utveckla styrkan i överkroppen, då statisk muskelsammandragningar kombineras med en dynamisk rörelse av muskelfibrerna. Specifikationer Max användarvikt på 100 kg. Storlek: B: 132 cm H: 58 cm D: 61 cm. Skruv för väggmontage ingår ej.

Fler tips på chin up bar

  • Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack

    Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack
    Väggfast pull-up bar Höjd 28 cm Bredd 149 cm Djup 30 cm Greppdiameter 32mm Pulverlackerad i mattsvart Tillverkad i Sverige av Svenskt stål Olika väggmaterial kräver olika typer av fästbeslag. Använd beslag som passar väggarna i ditt gym, säljes separat.
  • vidaXL Dörrtrapets 250 kg

    vidaXL Dörrtrapets 250 kg
    Dörrtrapets för armövningar. Du kan enkelt fästa den till en vägg och den är ideal för olika övningar. Dess maximala bärkapacitet ligger på 250 kg (beroende på vilken typ av yta den är fäst till). Lätt att fästa på en vägg Stabil stålkonstruktion Lämplig för både nybörjare och erfarna människor Max bärkapacitet: 250 kg Bredd: 100 cm Djup: 51 cm Höjd monteringsplattor: 20 cm Leverans ingår monteringstillbehör
  • Kraftmark Pinch Blocks Greppträning, Chin up bar & Chins rack

    Kraftmark Pinch Blocks Greppträning, Chin up bar & Chins rack
    Kraftmarks pinch blocks är ett bra verktyg för nyporna. Hängs med rem i kettlebells, pull-up bar eller viktskivor för övningar som farmerswalk, pull-ups och mängder av andra övningar. Remmar och karbinhakar ingår. Säljs i par.
  • Gorilla Sports Chinsstång Pull Up Bar - Vägghängd

    Gorilla Sports Chinsstång Pull Up Bar - Vägghängd
    Multifunktionell chinsstång på 113 cm, med flertalet grepp så du, utan problem, kan variera din träning och greppa tag på många olika sätt för att jobba i olika vinklar. De olika greppalternativen möjliggör helt enkelt en varierad träning, både för dig som nybörjare såväl som för dig som mer avancerade användare. Handtagen är försedda med en mjuk beläggning för att minska belastningen på händerna. Chinsstången är 113cm lång Stångens diameter är 3cm Maximal belastning 150kg Många olika grepp Avstånd hål: ca 30cm i höjd och ca 55cm i bredd Lämpliga plugg ingår för montering på betongvägg(endast betongvägg). Trots det rekommenderar vi att du rådfrågar en återförsäljare av skruv och plugg för att säkert veta vad som fungerar bäst för att sätta upp chinsstången på just din vägg. Avståndet mellan hålen är ca 30cm i höjd och ca 55cm i bredd. Avstånd mellan handtag Utsida: ca 86cm Fram: ca 54cm Insida: ca 16cm Greppytans längd Insida: ca 12cm Fram: ca 11cm Utsida: ca 22,5cm
  • Gymstick Active Chin Up Bar, Chins

    Gymstick Active Chin Up Bar, Chins
    Träning med Chin Up Baren från Gymstick är effektivt och säkert. Träning med Chin Up Bars är en mycket populär träningsmetod då den effektivt utvecklar överkroppen. Stången monteras i dörrkarmen. Stången har även skumhandtag för komfortabel träning. Längden kan justeras från 66 cm till 91 cm. Specifikationer: Max användarvikt: 130 kg
  • Motion & Fitness PRO Chinsräcke, Chin up bar & Chins rack

    Motion & Fitness PRO Chinsräcke, Chin up bar & Chins rack
    Kraftigt hävräck för väggmontering. 120 cm stång.
  • Casall Chin Up Bar, Chins

    Casall Chin Up Bar, Chins
    Den bästa träningen för ryggens övre del. Chin up-stången kan enkelt monteras i samtliga dörröppningar. Du kan använda den för att träna biceps, triceps, de raka och sneda magmusklerna samt bröstmusklerna och även för att stretcha. Dörrfäste och skummgummihandtag medföljer. Specifikationer: Justerbar längd: 70-95 cm Diameter: 5,2 cm (7,5 cm med säkerhetsfästet) Maxvikt användare: 100 kg
  • Gorilla Sports Pull-up-stång Chinsstång BLACK - Vägg

    Gorilla Sports Pull-up-stång Chinsstång BLACK - Vägg
    En pull up-stång tillika chinsstång för väggmontering med fyra olika grepp för att variera din träning. Chinsstången klarar av att belastas med 350kg så att träna tungt är inga problem. Värt att nämna är att det är själva stången som klarar 350 kg, upphängningen och hur du har väljer att montera den är något annat där vi rekommenderar att rådfråga tex ett byggvaruhus. Stångens rördiameter 32 mm Klarar av att belastas med 350kg Finns även i vitt Det självklara att träna är givetvis pull ups och chins alternativt att kanske hänga TRX eller olympiska ringar i den för att kunna göra ytterligare övningar. Andra övningar är tex hängande benlyft för att träna magen där du kan ha en hantel mellan fötterna för extra utmaning. En till rekommendation är att hänga och sträcka ut axlarna, en mycket effektiv övning värd att testa för dig med axelproblem. Träna med ett viktbälte för tuffare motstånd eller med långa gummiband för att få hjälp att dra dig upp genom hela rörelsen. Levereras med expander. Trots det så rekommenderar vi att du köper egna och samtidigt frågar, i butik, hur du på bästa sätt fäster din produkt samt frågar om bärighet. Övrig information Inre avstånd mellan de två monteringsplattformarna: 45cm Yttre avstånd mellan de två monteringsplattformarna: 60cm Väggens bredd för installation måste vara minst 63cm Avståndet mellan stången och väggen är ca 30cm Mått monteringsplattor(LxB): 19,5x9,5cm Fyra olika grepp Dokument Produktmanual
  • Gorilla Sports Chinsstång Dörr & Armhävningshandtag

    Gorilla Sports Chinsstång Dörr & Armhävningshandtag
    Det perfekta paketet för dig som vill komma igång med träningen hemma. Med dessa pushup-handtag kan handlederna hållas helt raka utan större påfrestning och rörelsen blir inte bara roligare utan framförallt längre. Längre rörelse betyder mer muskelarbete vilket är något att eftersträva för maximal utveckling. Push-up-handtag Mått(LxBxH): 19x15x9cm Längd på ytan: ca 10cm Färg: Krom och svart Skum-vadderade handtag för optimalt grepp Chinsstången är 62-100cm lång och passar med det i dörrkarmar som är max 94cm breda och klarar av upp till 95 kg om du skruvar fast den ytterligare. Dessutom kan den användas för att hänga upp en stansäck utan att behöva borra. Chinsstång Dörr Diameter ca 3,5 - 4 cm Justerbar längd: 62-100cm Passar dörrkarmar med en inre dimension på 68-94cm Maxlastkapacitet med skruvanslutning: 95kg Maxlastkapacitet utan skruvanslutning: 70kg Skum-vadderade handtag för optimalt grepp Färg: Svart och krom Inkl. Monterings- och driftsanvisningar samt delar för fastsättning OBS! Endast belastning på upp till 70 kg är möjlig utan ytterligare skruvanslutning. För vikter mellan 70-95kg måste chinsstången skruvas fast.
  • Nordic Fighter Vägg/Takmonterad Chin/Pull-Up Bar, Chin bar

    Nordic Fighter Vägg/Takmonterad Chin/Pull-Up Bar, Chin bar
    Den bästa träningen för kroppens övre del. Chin/Pull-Up-baren kan enkelt monteras på väggen, monterings tillbehör ingår. Du kan enkelt med hjälp av bara din kroppsvikt stärka och forma dina biceps, triceps, bröst, rygg, skuldror och buk. Chins och Pullups aktiverar större delen av din överkropp och med enbart din egen kropp som vikt kan du öka både din styrka och explosivitet. Specifikationer Vikt: 11 kg Bredd: 130 cm Höjd: 61 cm Längd: 32 cm alt. 57 cm utstick från vägg (stång) Godstjocklek: 3 mm
  • Gymstick Ab Straps, Chins

    Gymstick Ab Straps, Chins
    Kraftiga magmuskler är nödvändiga för bra bålstabilitet, samtidigt som man förebygger risk för ryggproblem. Magmuskelträning är väldigt viktigt för både idrottare och motionärer. Ifall du vill ha starka magmuskler, så använd Ab-straps. Undvik traditionella sit-ups som kan orsaka onödig disktryck i rygg och nacke. Kan användas i dörrhävräcke eller power rack. Kraftig heavy-duty nylon, vadderade straps med förstärkta sömm och karbiner i stål. Specifikationer: Mått (LxBxH): 65 x 19 x 6,5 cm Vikt: 0,43 kg Material: Nylon/Stål Max användarvikt: 100 kg
  • Fitwood HAVU chin-up bar

    Fitwood HAVU chin-up bar
    HAVU chin-up bar är ett multifunktionellt verktyg för att träna och stärka överkroppens muskler. När den sätts upp på en dörrkarm kan den användas för chin-ups och pull-ups. På golvet kan HAVU användas för dips, armhävningar, magövningar och till och med ryggsträckningar. HAVU chin-up bar behöver inte installeras permanent på dörrkarmen, så den kan användas för båda sina funktioner när det behövs. Detta innebär också att den inte skadar dörrkarmarna och att den inte är i vägen när dörren stängs. Den rostfria stångens ändar är också täckta med naturgummimanschetter för att skydda dörrkarmen och väggarna bredvid den. Chin-up barens ram är tillverkad av björkplywood från hållbara källor. Den innehåller 3 spår för den rostfria stålstången så att hakstången kan justeras för de flesta väggtjocklekar (9–18 cm). Chinsstången är lämplig för dörrkarmar som är mellan 60–93 cm breda. Handtagen med snittat neutralt grepp har en diameter på 30 mm för bekvämlighet. För mer detaljerad information och mått kolla in “Ytterligare information”. HAVU chin-up bar är designad och tillverkad i Finland. Den är utformad för att stödja en aktiv livsstil utan att kompromissa på design eller hållbara värden. Använd HAVU hakstången endast på dörrkarmar där den övre dörrlisten antingen ligger ovanpå de vertikala listerna eller där karmarna är ger sågad. Använd inte hakstången på dörrkarmar där den övre dörrlisten ligger mellan de vertikala listerna om du inte är säker på att den horisontella listen är säkert fastsatt och att dess bärförmåga har kontrollerats. Ladda ner detaljerade installationskrav här . Instruktioner för montering, sammansättning och säker användning av chin-up-stången finns i bruksanvisningen. Ladda ner den här ! HAVU chin-up bar har en garanti på två år (ett år för halvkommersiell och kommersiell användning).
  • Gymstick Door Gym Bar, Chins

    Gymstick Door Gym Bar, Chins
    Träning med Gymstick Pullup stången är effektiv och säker. Pullup träning är en av de mest populära träningsformerna eftersom det utvecklar musklerna i övre kroppen på ett effektivt och mångsidigt sätt. Pullup stången fästs enkelt i en dörrkarm. De dörr fästen som medföljer säkerställer stången på plats mellan dörrkarmen. Mjuka handtag på stången gör träningen bekväm. Inkluderar: Pullup stång (reglerbar längd 66 -91 cm) Dörrfäste och skruvar. Fästets storlek är 6 x 5 cm (Bredd x Höjd) Maximal användarvikt: 130 kg. Använd inte på dörrkarm bredare än 91cm.
  • Tunturi Fitness Tunturi Pro Pull Up Bar, Wall Connect, Chins

    Tunturi Fitness Tunturi Pro Pull Up Bar, Wall Connect, Chins
    Vill du stärka dina muskler på ett enkelt och effektivt sätt? Det kan göras genom att fästa Tunturi Pull Up Bar på väggen och sedan komma igång med en intensiv pull-up eller chin-up träning. Uppdragstången tar lite plats och är därför idealisk att ha hemma. Stången levereras med monteringssats så att du kan fästa den direkt på väggen. Kan enkelt fästas på väggen Perfekt för pull-up och chin-up övningar för att stärka din överkropp Bekväm att använda hemma eller i gymmet: tar lite plats Specifikationer Mått (LxBxH): 149 x 38 x 41,5 cm Greppdiameter 28 mm Monteras på väggen, monteringssats ingår
  • Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack

    Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack
    Väggfast pull-up bar Höjd 28 cm Bredd 149 cm Djup 30 cm Greppdiameter 32mm Pulverlackerad i mattsvart Tillverkad i Sverige av Svenskt stål Olika väggmaterial kräver olika typer av fästbeslag. Använd&hellip:
  • Gymstick Ab Crunch Strap, Chin up bar & Chins rack

    Gymstick Ab Crunch Strap, Chin up bar & Chins rack
    Denna ab crunch-rem är gjord av starkt bomullsstickat tyg. Rejäla handtag ger ett bra grepp och gör det lättare att utföra olika abcrunch med en kabelmaskin. Kraftig D-ring och solid konstruktion tillåter en maximal belastning på 80 kg.
  • Adidas Push up Bars Premium

    Adidas Push up Bars Premium
    Adidas Push up Bars Premium Gör att du kan fördjupa dina push-ups och förbättrar varje repetition med hela 14 cm. baren är utrustat med tjocka gummifötter och skumhandtag som ger komfort och stabilitet för optimal prestanda. 130 kg. maximal vikt
  • vidaXL Chin-up-stång M

    vidaXL Chin-up-stång M
    Chin-up-stången från Pure2Improve passar personer med olika längder och förmågor. Denna träningsstång kan anpassas till flera olika positioner och kan låsas på plats för extra säkerhet, så att du kan utföra chin-ups och hängande benlyft med en och samma produkt. Dessutom har den en horisontell stång som blir handtag på varje sida och parallella stänger framåt. Chin-up-stången från Pure2Improve är en pålitlig träningspartner för händer, armar och ryggmuskler. Träna ryggen och överkroppen med detta flexibla verktyg! Färg: Svart Material: Stål Mått: 55 x 19 x 11 cm (B x D x H) Justerbar i flera olika positioner
  • Ecobody Kromad Pull-up bar, Chin up bar & Chins rack

    Ecobody Kromad Pull-up bar, Chin up bar & Chins rack
    Traditionell dörrmonterad hakstång med handdynor. Chin-up baren i förkromat stål är både snygg och säker. När du letar efter en effektiv träningsutrustning bör du inte uppfinna hjulet på nytt - med en käftstång kan du förvandla dörrkarmarna till ett litet gym mot en liten avgift. Du kan enkelt fästa käftstången vid dörröppningen: ställ in dörrhandtaget i önskad höjd och skruva fast det i dörrkarmarna. Käftdrag med framåt och bakåt grepp utvecklar överkroppen, biceps och mittkroppen på många sätt. Rulla längst ner på sidan för käftstångs kategori och se fler träningstips!
  • Gorilla Sports Pull-Up-Stång Chinsstång WHITE - Tak

    Gorilla Sports Pull-Up-Stång Chinsstång WHITE - Tak
    Chinsstången är 99 cm lång, klarar av en maximal belastning på 350 kg, har tre olika grepp och monteras i tak. Klarar av att belastas med 350 kg Finns även i svart Tre olika grepp Monteras i tak Träna med eller utan viktbälte, med hjälp av gummiband, träna hängande benlyft eller varför inte bara hänga ut för stretch av axlar och lats. Valmöjligheterna finns och du gör naturligtvis det som passar dig och din träning. Övrig information Avstånd mellan monteringsplattorna: 49,5cm Mått monteringsplattor(LxB): 19,5x9,5cm Avstånd parallelhandtag: 50cm Avstånd till tak: 39 cm Längd stång: 99cm Tre par handtag Dokument Produktmanual
  • Gymstick Pro Chinning Bar, Chins

    Gymstick Pro Chinning Bar, Chins
    Pro Chinning Bar-stången kan lätt monteras på väggen eller i taket. Man kan variera greppet och bredden på greppet, vilket möjliggör mångsidig träning. Stången är tillverkad av slitstarkt stål och har gummihandtag i båda ändarna. Då stången monteras i taket har motionären mer utrymme till att träna knälyft och andra rörelser som effektivt stöder prestationen. Man kan träna axel-, hand- och ryggpartiet effektivt med Pro Chinning Bar-stången. Specifikationer: Tålig stålkonstruktion Gummigrepp på båda ändarna för komfort Mått (LxBxH): 98 x 33 x 22 cm Max användarvikt 110 kg Mått mellan infästningshålen: 70 cm
  • Gorilla Sports Pull-up-bar - Chinsstång Multi - Dörr

    Gorilla Sports Pull-up-bar - Chinsstång Multi - Dörr
    Chinsstång för dörröppning / dörrkarm är en av våra absoluta bästsäljare och är ett redskap som är enkelt att montera utan att egentligen behöva skruva. Handtag överdragna i mjukt skumgummi Klarar av att belastas med 200kg Tio olika grepp att välja mellan Enkel att montera Om det är precis på gränsen till att du kan använda chinsstången ihop med din dörröppning medföljer även skruvar för att säkra chinsstången så att dem inte hoppar till/förflyttas och trillar ner. Den är som skrivet enkel att montera och passar dörrkarmar som är mellan 3,5-16cm breda och har inre dimensioner på 80-100cm. Träna upp ryggmuskulaturen, axlar och biceps i samma övning alternativt bara häng ut och stretcha axlar och träna greppet med händerna på mjuk skumgummibeläggning för motverkande av blåsor. Övrig information Passar dörrkarmar med inre dimensioner: 80-100cm Passar dörrkarmar med bredd: 3,5-16cm Handtag överdragna i mjukt skumgummi Tio olika grepp Dokument Produktmanual
  • Casall Chin up bar, Chin up bar & Chins rack

    Casall Chin up bar, Chin up bar & Chins rack
    Jobba på dina chin ups och pull ups hemma! Stången monteras enkelt i dörrkarmen för stretchning och träning av överkroppen. Välj ut en plan, stadig och bredare dörrkarm än chin-up baren. Följ monteringsanvisningen du får med leveransen stegvis för en enkel och säker fastsättning. Justerbar längd: 65 - 93 cm.
  • Casall PRF Multi balance trainer, Kroppsviktsträning

    Casall PRF Multi balance trainer, Kroppsviktsträning
    Träningsredskap som ger dig möjligheten att använda din egen kroppsvikt för styrke- och balansövningar. Du kan justera längden för att passa just dig och till olika övningar. Extra fäste medföljer för att säkert fästa produkten även i en dörr. Justerbar längd från 134 cm till 205 cm Max användarvikt: 150 kg Hitta en stång minst 190cm över marken (eller dörr). Se till att den kan hantera din vikt. Fäst Multi balance trainern genom att göra en ögla i slutet av repet och snurra den runt stången två gånger, spänn fast den med stållåset. Följ de medföljande instruktionerna noga vid användning. Material och förvaring Polypropen; Nylon. Handtag: Polypropen; TPE gummi. Bör förvaras i påsen som medföljer.
  • Gorilla Sports Pull-Up-Stång - Chinsstång - Tak

    Gorilla Sports Pull-Up-Stång - Chinsstång - Tak
    Denna chinsstång/pull up-stång för takmontering är 99cm lång och har fyra olika grepp, alla försedda med gummi för ett något mjukare grepp. Klarar av att belastas med 350kg Finns även i vitt Monteras i tak Fyra olika grepp Med en chinsstång kan du mycket effektivt träna rygg, axlar och biceps med olika greppvarianter. Utöver det kan du även träna hängande benlyft eller varför inte bara hänga i 60s för att sträcka ut axlar och träna greppet. Stången och dess handtag klarar av en maximal belastning på 350kg så du kan träna med viktbälte utan problem, så länge taket håller vill säga. Levereras med expander. Trots det så rekommenderar vi att du köper egna och samtidigt frågar, i butik, hur du på bästa sätt fäster din produkt samt frågar om bärighet. Övrig information Mått monteringsplattor(LxB): 19,5x9,5cm Avstånd mellan monteringsplattorna: 49,5cm Avstånd parallelhandtag: 50cm Avstånd till tak: 39 cm Längd stång: 99cm Tre par handtag Dokument Produktmanual
  • vidaXL Multifunktionell dörrtrapets svart/koboltblå

    vidaXL Multifunktionell dörrtrapets svart/koboltblå
    Med 41 VS multifunktionella dörrtrapets från Avento kan du träna överkroppen med pull-ups och chin-ups samt variera ditt grepp för att rikta träningen till olika muskelgrupper. Den multifunktionella dörrtrapetsen är lätt att använda på dörren utan skruvar. Du kan också placera enheten på ett stabilt underlag för att utföra armhävningar, sit-ups och triceps-dips. Den multifunktionella dörrtrapetsen är tillverkad av slitstarkt stål och har mjuka skumhandtag. Levereras med ett häfte med olika övningar. Satsen innehåller: 2 böjda stänger, en ribba, ett monteringsfäste Rammaterial: Stål med pulverlack Handtagets material: Skum Fästets material: Syntetiskt Böjda stångens storlek: 51cm Ribbans storlek: 93 cm Fästets storlek : 45 cm Färg: Svart/koboltblå
  • Gorilla Sports Chinsstång - Dörrkarm

    Gorilla Sports Chinsstång - Dörrkarm
    Om du inte har tillräckligt med utrymme för ett gym hemma men ändå vill kunna göra nånting så är dragstången för dörrkarmar precis rätt för dig. Skruvmekanismen gör det enkelt att dra fast den i dörrkarmar med inre dimension mellan 64-92cm. Leveransen inkluderar en monteringssats som består av skruvar och fäste för dragstången så att du kan säkra stången ytterligare. Övrig information Passande dörrkarm bredd (inre dimension): 64-92 cm Monteringsskruvar och fäste medföljer
  • Gymleco Gymleco Ab-Sling Pro, Chins

    Gymleco Gymleco Ab-Sling Pro, Chins
    Gymlecos Ab Sling för magträning är en otroligt effektiv och enkelt verktyg för att maximera din magträning. Ab Sling är mångsidig har erbjuder varierande övningar – såsom knä och ben crunches. Tack vare den breda och vadderade remmen är dessa Ab-Slings i hög träningskomfort och stabilitet. Med hudvänligt material och massiva karbinhakar kan du integrerade Ab Sling träning i varje träningspass. Passar lika bra på mindre gymmet eller hemmagymmet som på kommersiella gym. Specifikationer Designad och gjord med kuddar för extra bekvämlighet Färg: Svart Upphängning ingår Säljs parvis
  • Motion & Fitness PRO Chinsräcke Multi, Chin up bar & Chins rack

    Motion & Fitness PRO Chinsräcke Multi, Chin up bar & Chins rack
    Ett multi chinsräcke med en rad olika greppmöjligheter, det perfekta redskapet för att träna chins och pull ups. Viktigt att chinsräcket fästs ordentligt i väggen.
  • vidaXL Dörrtrapets stål

    vidaXL Dörrtrapets stål
    Du kan utföra ett brett utbud av övningar hemma med Avento dörrtrapets. Placera den längdjusterbara dragstången längst upp på din dörrkarm och träna överkroppen. Variera dina greppositioner för att träna olika muskelgrupper och gör träningen så tuff som du vill. Du kan också säkra den här träningsstången längst ner på dörrkarmen för att fästa fötterna när du gör sit-ups. Den robusta, förstärkta designen gör det till det perfekta verktyget för att träna ett stort antal muskler. Varje Avento dörrtrapets är tillverkad i slitstarkt stål med en lyxig finish och har ett mjukt handtag för ett ordentligt och bekvämt grepp. Observera : När du använder stången för pull-ups och chin-ups rekommenderar vi att du alltid använder monteringslocken. Färg: Svart Material: Stål med borstad pulverlackering Teleskopisk träningsstång med handtag av skum Med kraftiga sidokuddar av gummi och fixeringslock av stål Passar de flesta dörrar (bredd mellan 65 och 105 cm) Maximal kroppsvikt användare: 100 kg Enkel montering I leveransen ingår : 1 x teleskopstång 2 x monteringslock av stål
  • Gymstick Premium Chin Up Bar, Chins

    Gymstick Premium Chin Up Bar, Chins
    Premium Chin Up Bar är en hållbar och säker chin-up bar som monteras på väggen. Chin-up är känt som ett mycket effektivt sätt att utveckla överkroppsstyrka genom att aktivera flera muskelgrupper samtidigt. Den triangulära designen och extremt robusta monteringen gör det även möjligt att använda chin-up bar med tunga vikter. Kromad och räfflad för optimalt grepp. • Hållbar stålkonstruktion • Storlek: 129,5 x 50 x 71 cm
  • vidaXL Chin-up-stång L

    vidaXL Chin-up-stång L
    Chin-up-stången från Pure2Improve passar personer med olika längder och förmågor. Denna träningsstång kan anpassas till flera olika positioner och kan låsas på plats för extra säkerhet, så att du kan utföra chin-ups och hängande benlyft med en och samma produkt. Chin-up-stången från Pure2Improve är en pålitlig träningspartner för händer, armar och ryggmuskler. Träna ryggen och överkroppen med detta flexibla verktyg! Färg: Svart Material: Stål Mått: 52 x 22 x 8 cm (B x D x H) Justerbar i flera olika positioner
  • Kraftmark Greppbollar För Chins, Chin up bar & Chins rack

    Kraftmark Greppbollar För Chins, Chin up bar & Chins rack
    Använd Kraftmarks Greppbollar för chins ifall du vill utmana dig själv ytterligare i chinsen. Greppbollarna går enkelt att fästas i chinsräcket, riggen eller varför inte i trappen för att träna pullups. Med greppbollarna så tränas underarmar och handgreppet. Säljs parvis Greppdiameter 75 mm
  • Eleiko Classic Chin Rack, Wall Model, Chins

    Eleiko Classic Chin Rack, Wall Model, Chins
    Eleiko Chin Rack, wall model är en idealisk lösning när du maximerar ditt utrymme. Chin Rack, wall mode ärl konstruerad för att monteras på antingen en vägg eller fästs på en wall bar beroende på vilken modell du väljer. Specifikationer Längd: 510 mm Bred: 1350 mm Höjd: 600 mm Vikt: 16 kg Garanti: 10 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Gymleco Chinsräcke Väggmonterad, Chins

    Gymleco Chinsräcke Väggmonterad, Chins
    Detta är ett stabilt och bra dimensionerat hävräcke från GYMLECO. Chinsräcket kan fästas både i vägg och tak. Räcket har obehandlad stång för bästa möjliga grepp. Smidig och säker infästning för vägg och takmontering. Stången kan levereras med ytbehandling Specifikationer Mått (L x B x H): 145 x 61,5 x 42 cm Vikt: 9,5 kg
  • Abilica Chinup Bar, Chins

    Abilica Chinup Bar, Chins
    Abilica ChinUp är ett träningsredskap för att utföra chinups, som av många ses som den mest kompletta och effektiva styrkeövningen för armar och rygg. Fästpunkterna är c/c 60 cm från varandra för att passa optimalt till standard regelverk. Två fästpunkter överst med 10 cm mellanrum och ett hål längre ner 37,5 cm under det översta hålet. Stången är 28 cm ut från väggen och tångens längd är 105 cm. Max belastning: 135 kg. Dokument Produktmanual
  • Tunturi Fitness Cross Fit Pull-Up Bar, Chins

    Tunturi Fitness Cross Fit Pull-Up Bar, Chins
    Stärk musklerna i överkroppen med denna Tunturi Cross Fit Pull-Up Bar. Baren konstruerad med flera greppmöjligheter, till exempel det stängda, vidvinkel- eller hammargreppet. Välj hur du vill träna och fokusera på olika muskelgrupper. Baren tar minimalt med utrymme eftersom den fästs på väggen och är därför perfekt att använda i både hemmet och i gymmet. Fördelen med denna pull-up bar är att du tränar med din egen vikt, risken för skador är därför mindre än om du tränar med vikter. Specifikationer Mått (LxBxH): 126 x 75,3 x 65,4 cm Vikt: 10,6 kg Max belastning: 135 kg Monteringssats ingår ej, köps separat. Tänk på att använda rätt beslag för olika typer av väggar.
  • vidaXL Multifunktionell träningsstång

    vidaXL Multifunktionell träningsstång
    Denna multifunktionella träningsstång från Pure2Improve är ett perfekt och praktiskt verktyg som effektivt hjälper dig träna dina axel-, rygg-, arm- och magmuskelgrupper. Genom att arbeta med din egna kroppsvikt passar denna multifunktionella träningsstång till alla slags träningsövningar samtidigt som du blir mer vältränad i ditt egna hem. Denna träningsstång är ett mycket multifunktionellt träningsredskap. Dessutom kan den användas över dörren för att göra pull ups eller på golvet för att göra armhävningar. Färg: Svart Material: Stål och skum Mått: 94 x 35 x 24 cm (L x B x H) Används över dörren eller på golvet
  • Gymleco Chinsräcke Golvmodell, Chins

    Gymleco Chinsräcke Golvmodell, Chins
    Det här chinsräcket från GYMLECO känner du säkert igen från någon fitnesstävling eller Street Workout show. En stabil konstruktion med en avsats som ligger lite bakom linjen där man hänger för att man lätt ska nå upp till stången. Hävräcket har en obehandlad stång för bästa möjliga grepp. Lätt att komma upp till stången från avsatsen. Stadigt stativ. Kan fästas i golvet. Stången kan levereras med ytbehandling. Specifikationer Mått (L x B x H): 126 x 150 x 240 cm Diameter på greppen: 25 mm
  • Titan LIFE Dörrgym, Chins

    Titan LIFE Dörrgym, Chins
    Multiträningsredskap som du kan göra 4 övningar med: Pull-up Push-up Sit-up Dip Specifikationer Passar i dörrar som är mellan 60-80 cm breda. Rambredd mellan 11 och 18 cm. Max användarvikt 95 kg.
  • Gymstick Pro Chin Bar

    Gymstick Pro Chin Bar
    Gymstick Pro Chin BarGymstick Pro Chin Bar monteras enkelt på: vä:gg eller i tak. Du kan variera greppet &: greppbredden vilket mö:jliggö:r må:ngsidig trä:ning. Rä:cket&hellip:
  • Nordic Fighter Modul Wall Mount Chin Up Bar, Chin bar

    Nordic Fighter Modul Wall Mount Chin Up Bar, Chin bar
    Denna Chin Up Bar är en riktigt robust chin up bar som du fäster på väggen. Detta är en bas-modul och kan byggas ut med andra produkter från Nordic Fighter. Specifikationer Vikt: 12kg Mått (LxDxH): 130 x 61,5 x 59,5 cm Greppdiameter: 30 mm
  • Kraftmark Träningsrigg Chinsräcke, Rig

    Kraftmark Träningsrigg Chinsräcke, Rig
    Chinsräcke som passar till Kraftmarks balkar samt vägg. Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Passar till Balk Längd 125 cm Grepp 32 mm ?&hellip:
  • Abilica Doorgym, Chins

    Abilica Doorgym, Chins
    Abilica DoorGym är ett dörrgym som hängs i dörröppningen utan fästen och som enkelt kan sättas i och plockas bort. De många olika handtagen i mjuk mossgummi ger flera varierande grepp. Passar till dörröppningar upp till 90 cm, väggtjocklek 15-18 cm (standard lättvägg). Träningsprogram medföljer. Dokument Produktmanual Träningsprogram
  • Gymstick Active Multi Door Gym, Chins

    Gymstick Active Multi Door Gym, Chins
    Gymstick Multi Door Gym är det en av de mest mångsidiga chin-up bar idag på fitnessmarknaden. Den kan fästas till alla standard dörröppningar på bara några sekunder. Med denna produkten kan man utföra chin-up, push-ups, triceps-dips och sit-ups. Den kan användas på golvet för ännu fler övningar. Multi Door Gym är gjord av hållbar metal och har mjuka handtag. Mått 93 x 42 x 17 cm Max användarvikt: 100 kg
  • Gymstick Figure 8 Straps

    Gymstick Figure 8 Straps
    Dessa mycket hållbara vadderade dragband ger ett bekvämt och stadigt grepp om stången. De är särskilt lämpade för terrängkörning, men kan även användas för till exempel chin-ups. Figur 8 remmar är sydda i form av en oktagon.
  • vidaXL Roterande push-up handtag 2 st svart

    vidaXL Roterande push-up handtag 2 st svart
    Detta roterande armhävningshandtag från Avento bidrar till att stärka och tona bröstet, armar och ryggmuskler. De två högkvalitativa plastdiskarna roterar på ett inre kullager, har starka grepp med en halkfri yta på ovansidan och botten. Detta par roterbara diskar 360° låter dina armar och axlar röra sig mer naturligt och undviker överdriven sträckning. Armhävningshandtagen är 8,5 cm i höjd och lämpar sig för män och kvinnor i alla fitness-nivåer. Färg: Svart och koboltblå Material: Plast Höjd: 8,5 cm Rördiameter: 20,3 mm Ett par roterbara diskar 360° Med halkfri botten Lämplig för män och kvinnor i alla fitness-nivåer Roterar på ett inre kullager Starkt grepp med halkfri yta ovanpå
  • vidaXL Dörrtrapets stål

    vidaXL Dörrtrapets stål
    Med denna dörrtrapets från Avento får du ett personligt gym med en mängd olika möjligheter. Träna överkroppen med pull-ups och variera grepplägen för att träna olika muskelgrupper. Gör din träning så tuff som du vill. Den smarta designen gör uppdragningsstången enkel att använda på en (överhängande) dörrkarm utan att använda skruvar. Du kan också placera multitränaren på golvet som en stabil bas för att träna push-ups och triceps-dips. Dessutom kan du säkra den här träningsstången längst ner på dörrkarmen för att fästa fötterna när du gör sit-ups. Den robusta dörrtrapetsen är tillverkad i slitstarkt stål med en lyxig finish och har ett mjukt handtag för ett riktigt och bekvämt grepp. Färg: Svart Material: Stål med borstad pulverlackering Multifuktionell dörrtrapets med skumhandtag Med syntetiska sidokuddar Passar de flesta dörrar (bredd mellan 60 och 90 cm) Maximal kroppsvikt användare: 100 kg Ingen skruvar behövs I leveransen ingår : 2 x böjd stång 1 x tvärstång 1 x syntetiskt kontaktdon
  • FitNord Chin Up Bar / Doorway, Chins

    FitNord Chin Up Bar / Doorway, Chins
    FitNord Pull up-stång / Dörrtrapets är en traditionell version av pull up-stången. Denna stång monteras mellan dörrkarmarna. Med denna smidig stång förvandlar du nästan vilken dörröppning som helst till ett effektivt träningsredskap. Därtill är det möjligt att hänga i stången och stretcha ryggen. Dörrtrapetsen monteras genom att vrida trapetsen tätt mellan dörrkarmarna. På karmarna, vid trapetsens ändar skruvas styrskenorna som leder stången till rätt position. Styrskenorna är inte utformade för att stödja dörrtrapetsen, så spänn fast stången ordentlig mot dörrkarmarna. Specifikationer Justerbar i längd från 64 till 97 cm Max belastning: 100 kg Karmen bör ha monteringsyta (bredd) circa 4,5 cm (för styrskenorna som skruvas på mitten: bara ca. 2 cm) Kom ihåg att alltid kontrollera fästningen innan du börjar träna!
  • vidaXL Dörrtrapets stål svart

    vidaXL Dörrtrapets stål svart
    Denna dörrtrapets består av en teleskopisk stång med sidodynor av gummi och fästdon av stål för optimal styrka. Den är justerbar i längd mellan 65,5 cm och 101 cm. När du har fäst ribban stadigt i dörrposten med de 8 medföljande skruvarna kan du träna dina armar, rygg och magmuskler genom att utföra chin-ups. Träningsstången är lämplig för användare med en kroppsvikt på 100 kg. Färg: Svart Material på fästen: Stål Material sidodyna: Starkt gummi Diameter på fästen: 2,9 cm Stångens diameter: 2,5 cm Justerbar i längd mellan 65,5 cm och 101 cm Du kan träna dina armar, magmuskler och din rygg Stången måste fästas ordentligt i dörrkarmen eller mellan två väggar Maximal viktkapacitet: 100 kg Vid leverans ingår även 8 skruvar

Träningsprogram för chin ups

Chins är en övning som bygger starkare överkropp väldigt effektivt. Det är dock en övning som både hatas och älskas. Vill du kunna göra fler chin ups kan du kolla in någon av dessa framtagna träningsprogram:

» Styrkelabbet - Daniel Richters chinsprogram inför Chins-SM

» Peter Pansar Blahá chinsprogram

Risker med chinsräcken

Träningsstång som monteras i en dörröppning (dörrtrapets) kan vara lockande att köpa eftersom de i regel är billigast. Om du vill köpa en dörrtrapets är det några saker du bör tänka på först.

Monteringen kan vara lite olika där vissa skruvas fast genom att vrida pull up stångens ändar och pressa fast den mot dörrkarmen. Här gäller det att man orkar dra fast den och att dörrkarm och stång håller för användarens vikt.

Andra räcken behöver man inte fästa alls! Ja, det kanske låter märkligt men faktum är att du med din kroppstyngd kan skapa en häveffekt som gör att dörrtrapetsen pressas fast i dörröppningen. Den här metoden används i bland annat Casall Chin Up Bar Multi och Abilica Doorgym Advanced.