Chin up bar

Med en chin up bar (chinsräcke) kan du köra chinups i massor. Här finns förslag på bars med dubbel stång, enkel och olika längder räcken. De flesta kan monteras på vägg medan andra är tänkt att sättas i ett crossfitrack. Mer sällsynt förekommer pull up stång för fäste i tak.

Diameter på Chinsräcke

Chinsräcken finns i olika diameter vilket är bra att veta om så du köper en som funkar för dina händer. De smala stagen är bra för dig med små händer och har du större labbar kan du ta en stång med lite grövre diameter.

Populärt inom chin up bar

  • BOX Chin Up bar Long 2-pack

    BOX Chin Up bar Long 2-pack
    Stabilt chinsfäste med två stag. En smalt stag för mindre händer och ett stag för större händer. Fästs på Titan Box Crossfit-rig. Lång version. Finns även i en kort version.
  • BOX Chin Up bar Short 2-pack

    BOX Chin Up bar Short 2-pack
    Stabilt chinsfäste med två stag. En smalt stag för mindre händer och ett stag för större händer. Fästs på Titan Box Crossfit-rig. Kort version. Finns även i en lång version.
  • Master Chin Up bar short single

    Master Chin Up bar short single
    Master Chin Up Bar Short Double, passar till crossfitrack. Specifikationer: Längd: 111 cm Grepp: Stång med 32 mm grepp.
  • Master Chin up bar pro

    Master Chin up bar pro
    Kraftigt chinsräcke som ger mycket bra träning av överkroppen. De vinklade handtagen ger möjlighet till olika grepp. Specifikationer: Mått HxBxD: 61 x 130 x 60 cm. Användarvikt: 250 kg

Fler tips på chin up bar

  • Casall Chin up bar

    Casall Chin up bar
    Den bästa träningen för ryggens övre del. Chin up-stången kan enkelt monteras i samtliga dörröppningar. Du kan använda den för att träna biceps, triceps, de raka och sneda magmusklerna samt bröstmusklerna och även för att stretcha. Dörrfäste och skummgummihandtag medföljer. Specifikationer: Justerbar längd: 70-95 cm Maxvikt användare: 100 kg Diameter på fästyta: 5 cm
  • Casall Chin up bar multi

    Casall Chin up bar multi
    Ett perfekt redskap för att träna överkroppen. Gör dina pull-ups, armhävningar, situps och mycket mer i hemmet. Passar dörröppningar med en bredd på upp till 88 cm utan att några hål behöver borras i dörrkarmen. Specifikationer: Maxvikt för användare: 135 kg
  • TITAN LIFE Multi grip chin up

    TITAN LIFE Multi grip chin up
    Perfekt för att använda till många olika rörelser. Ger möjlighet till att utföra olika tekniker – notera att stången är sned i sidorna. Stativet är 131 cm brett, 56 cm djupt och 60 cm högt. Sörj för att montera med korrekta skruvar och fastsätt den ordentligt i väggen, då den ska hålla utövarens kroppsivkt.
  • Master Chin Up Bar Short Double

    Master Chin Up Bar Short Double
    Master Chin Up Bar Short Double, passar till crossfitrack. Specifikationer: Längd: 111 cm Grepp: En stång med 50 mm grepp, en stång med 32 mm grepp.
  • Casall Chin up bar multi

    Casall Chin up bar multi
    Ett perfekt redskap för att träna överkroppen. Gör dina pull-ups, armhävningar, situps och mycket mer i hemmet. Passar dörröppningar med en bredd på upp till 88 cm utan att några hål behöver borras i dörrkarmen. Specifikationer: Maxvikt för användare: 135 kg
  • FitNord Chin up bar, wall mounted

    FitNord Chin up bar, wall mounted
    Pull up-stång, bultad, FitNord är en mångsidig och robust väggmonterad pull up / chin up-och gymstång. Denna eleganta och robusta pull up-stång erbjuder tre olika greppalternativ. Med en maximal användarvikt på 135 kg är stången lämplig för en större motionerare. Kolla också in den vägg- eller takmonterade versionen av den bultade pull up-stången. - Central monteringsbredd 52 cm - Total bredd 100 cm - Rörtjocklek cirka 3 cm - Fästplattans mått 20 cm x 10 cm - Fästskruvarnas platser på plattan 17 cm x 7 cm - Stången är fäst 30 cm från väggen - Längden på stängerna som är fästa vid väggen är cirka 50 cm - Max användarvikt cirka 135 kg
  • Master Chin Up Bar - Long Single 32 mm

    Master Chin Up Bar - Long Single 32 mm
    Master Chin Up Bar, passar till crossfitrack. Specifikationer: Längd: 176 cm Greppvidd: 32 mm
  • Gymstick Active Chin Up Bar

    Gymstick Active Chin Up Bar
    Träning med Chin Up Baren från Gymstick är effektivt och säkert. Träning med Chin Up Bars är en mycket populär träningsmetod då den effektivt utvecklar överkroppen. Stången monteras i dörrkarmen. Stången har även skumhandtag för komfortabel träning. Längden kan justeras från 66 cm till 91 cm. Specifikationer: Max användarvikt: 130 kg
  • TITAN LIFE Power Rack - Chin Up

    TITAN LIFE  Power Rack - Chin Up
    TITAN LIFE Power Rack - Chin up Storlek L x B x H: 130 x 122 x 231Vikt:&hellip:
  • Master Long Chin Up Bar Square

    Master Long Chin Up Bar Square
    Master long chinup bar square. Mått: Längd: 176 cm Greppvidd: 32 mm Fästet har måtten 70 x 70 cm. Passar till Crossfitrack.
  • TITAN LIFE Multigrip Chin Up

    TITAN LIFE Multigrip Chin Up
    TITAN LIFE Multigrip chin up Bredd: 131 cmDjup: 56 cm Höjd:16 cm Avstånd&hellip:
  • FitNord Chin up bar, wall/ceiling mounted

    FitNord Chin up bar, wall/ceiling mounted
    FitNord Chin up bar, vägg/tak-monterad Specifikationer Dragstångslängd: 119 cm Avståndet till stången från monteringsytan: 39 cm Stödstavar: 42 cm från monteringsytan Stångdiameter: 25 mm Monteringsplatta för stödstänger: 5 cm x 12 cm med mitthål 9 cm från varandra Maximumavståndet för stödstängerna är: 77,5 cm Lastkapacitet: 130 kg
  • Master Chin Up Bar - Long Single

    Master Chin Up Bar - Long Single
    Master Chin Up Bar, passar till crossfitrack. Specifikationer: Längd: 176 cm Greppvidd: 50 mm
  • Master Chin Up Silver

    Master Chin Up Silver
    Chinsräcke med smart justerbar bredd, vilket gör att den kan anpassas till regelavstånden på väggen där chinsräcket ska monteras. Rak stång vilket är populärt vid t ex crossfit-träning. Väggfästena (svarta på bilden) 41 cm djupa och 38 cm höga. Specifikationer: Mått Stång (L): 148 cm Max användarvikt: 150 kg Stången är 158 cm lång Hållarna i väggen är 41 cm djupa och 38 cm höga. - See more at: http://www.masterfitness.se/chin-up-bar-silver.html#sthash.uiDuv3BR.dpuf Stången är 158 cm lång Hållarna i väggen är 41 cm djupa och 38 cm höga. - See more at: http://www.masterfitness.se/chin-up-bar-silver.html#sthash.uiDuv3BR.dpuf Stången är 158 cm lång Hållarna i väggen är 41 cm djupa och 38 cm höga. - See more at: http://www.masterfitness.se/chin-up-bar-silv
  • TITAN RIG - Chin Up Bar short

    TITAN RIG - Chin Up Bar short
    TITAN RIG - Chin Up Bar short Dimension L x B x H: 108 x 7 x 30 &hellip:
  • Gymstick Chin Up & Dip Rack

    Gymstick Chin Up & Dip Rack
    Högkvalitativ chin up och dip rack av robust material. Gummibelagda fotsteg för trygghet. Tjocka bekväma pads för rygg och armar. Specifikationer: Mått (LxBxH): 229 x 113 x 121,5 cm Max användarvikt - Chin up rack: 180 kg Max användarvikt - Dip rack: 150 kg
  • Casall Chin up bar

    Casall Chin up bar
    Den bästa träningen för ryggens övre del. Chin up-stången kan enkelt monteras i samtliga dörröppningar. Du kan använda den för att träna biceps, triceps, de raka och sneda magmusklerna samt bröstmusklerna och även för att stretcha. Dörrfäste och skummgummihandtag medföljer. Specifikationer: Justerbar längd: 70-95 cm Maxvikt användare: 100 kg Diameter på fästyta 5 cm
  • FitNord Multi function Warrior Chin up bar,

    FitNord Multi function Warrior Chin up bar,
    Warrior pull up-stång erbjuder en ultimat pull up-upplevelse och elegant design. Greppytorna på stången är grova för att ge ett riktigt tätt grepp, och ändskivorna på stången är speciellt stödda för att säkerställa hållbarheten hos stora laster. Specifikationer Avståndet mellan stången och monteringsytan 530 mm Längd på stödstänger fråm monteringsytan 570 mm Stångdiameter 32,50 mm och bredd 1110 mm Dimensioner på monteringsplattan till stödstänger 50 mm x 440 mm, med avstånd mellan mittpunkt av fästningshål 210 mm Förpackningen innehåller fästelement, men välj de slutliga skruvarna enligt väggmaterialet. Maximal belastning 300 kg (se alltid till att väggmontering är korrekt!) Mått: 57 x 111 cm
  • Titan Rig Chin Up Bar

    Titan Rig Chin Up Bar
  • FitNord Chin up bar / Doorway

    FitNord Chin up bar / Doorway
    FitNord Pull up-stång / Dörrtrapets är en traditionell version av pull up-stången. Denna stång monteras mellan dörrkarmarna. Med denna smidig stång förvandlar du nästan vilken dörröppning som helst till ett effektivt träningsredskap. Därtill är det möjligt att hänga i stången och stretcha ryggen. Dörrtrapetsen monteras genom att vrida trapetsen tätt mellan dörrkarmarna. På karmarna, vid trapetsens ändar skruvas styrskenorna som leder stången till rätt position. Styrskenorna är inte utformade för att stödja dörrtrapetsen, så spänn fast stången ordentlig mot dörrkarmarna. Specifikationer Justerbar i längd från 64 till 97 cm Max belastning: 100 kg Karmen bör ha monteringsyta (bredd) circa 4,5 cm (för styrskenorna som skruvas på mitten: bara ca. 2 cm) Kom i
  • Master Triangular Chin Up Bar Short

    Master Triangular Chin Up Bar Short
    Master triangular chin up bar short. Mått: Längd: 111 cm Greppvidd: 32 mm Fästet har måtten 70 x 70 cm. Passar till Crossfitrack.
  • TITAN RIG - Chin Up Bar long

    TITAN RIG -  Chin Up Bar long
    TITAN RIG -  Chin Up BarStorlek L x B x H: 180 x 7 x 30 cm Tjocklek:&hellip:
  • Concept Chin Up

    Concept Chin Up
    Väggmonterad Pull up/Chin up rack i kraftigt stål. Kraftiga skruvar för väggfäste medföljer. Specifikationer 28 mm grepp Bredd: 150 cm

Träningsprogram för chin ups

Chins är en övning som bygger starkare överkropp väldigt effektivt. Det är dock en övning som både hatas och älskas. Vill du kunna göra fler chin ups kan du kolla in någon av dessa framtagna träningsprogram:

Styrkelabbet

Peter Pansar Blahá chinsprogram

ilead