MaximalFritid » Utrustning » Vandringsstavar

Märken på vandringsstavar

Vandringsstavar

Vandringsstavar kan användas både som hjälpmedel och träningsutrustning. Skönt att ha för att trycka på med armarna när benen börjar bli trötta. Vid promenader kan man använda de för att öka belastningen och få en mer allround fysisk aktivitet där även armar och axlar får jobba.

Gåstavar, vandringsstavar och walking poles

Den här typen av stavar kan kallas för lite olika saker. Det finns stavarna du kan vika ihop och andra som är teleskopstavar du skjuter ihop. Dessa ihopvikbara, vanligen tredelade stavar är speciellt bra som vandringsstavar (trekkingstavar) i fjällen då du kan fälla ihop de och hänga de på ryggsäcken under lättare partier.

Andra gåstavar för motionsbruk har dämpningsfunktion för att motverka kraftiga stötar och istället för spets har de tyngder för att med ökad vikt göra motionsrundan lite mer ansträngande.

Förslag på hopfällbara gåstavar, promenadstavar och stavar för trekking

I guiden som nu följer kan du lätt se en översikt av gåstavar du kan köpa på nätet. Vi visar dig vad som är populärt och en hel del andra specialstavar för fjällvandring med mera.

Populärt inom vandringsstavar

  • Gåstavar kolfiber, Asaklitt

    Gåstavar ökar effektiviteten vid promenad och träning. Dämpade, tredelade teleskopstavar i kolfiber. Hårdmetallspets och löstagbar gummifot - anpassa efter underlag. Bekvämt handtag med justerbar handledsrem.
  • Classic Hiking Pole G3

    Classic Hiking Pole G3 är tillverkade av lätt aluminium med handtag och handledsrem i EVA skum för ett bekvämt och säkert grepp under långa vandringar i ojämn terräng. Säljs i par.Material: 7075 aluminiumDiameter: 18/16/14 mmTjocklek: 0,8 mmNylon Quick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: stål med hög kolhaltSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårTips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Swix Tourer Flick Lock

    Swix Tourer Flick Lock är en vandringsstav tillverkad av aluminium och med Flick Lock-systemet, som gör det enkelt för dig att justera staven utan att ta av dig eventuella handskar. Handtaget är gjort...
  • Foldable Hiking Pole G4

    Foldable Adventure Pole är tillverkade av lätt aluminium med ett bekvämt grepp i EVA skum. Ställbar handledsrem i vävt material. Säljs i par.Material: 7075 aluminiumDiameter: 18/16/14 mmAluminium Quick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: tungstenSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårTips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

Fler tips på vandringsstavar

  • Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles

    Black Diamond Distance Carbon Z Poles är de lättaste Z-stavarna med ett förbättrat stöd och slitstyrka, vilket ger dig det absolut bästa av två världar. Stavarna är tillverkade av 100% kolfiber och vä...
  • Sportspro Travel

    Sportspro Travel används året om då stavens spets enkelt kan anpassas efter årstid och underlag. Gummifot för normalt underlag, Plasttruga för mjuka underlag och Spets för halt underlag. FaktaHopfällbar 35 cmUtfälld är den justerbar 111-125 cm Spets: Hårdmetall Teleskop: 4 sektioner, justerbar längd Gummifot: Naturgummi Skaft: Aluminium Färg: Svart Grepp: Vadderad handledsrem Vikt ca 600 gram/par 1 par 
  • Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles

    Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles är en mångsidig trekkingstav som enkelt hanterar alpina vandringar, midvinterexpeditioner och trekking i obanad terräng, året runt, utan problem. Stavarna t...
  • Black Diamond Trail Ergo Cork Trek Poles

    Black Diamond Trail Ergo Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav, som med FlickLock för justerbarhet och utbytbara Tech Tips i karbid enkelt hanterar de flesta terränger hela året runt. ...
  • Gipron Sherpa

    Gipron Sherpa är en 2-delad, teleskopisk stav för alpin användning...
  • Trail Pro Shock Trek Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNy FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enkel att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med en rem för ökad säkerhet och bättre hantering
  • Black Diamond Trail Pro Shock Trek Poles

    Black Diamond Trail Pro Shock Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som med Control Shock-teknologi och FlickLock Pro ger både stötdämpning och justerbarhet under dina outdooräventyr...
  • BungyPump Pink Charity

    Staven är unik med sin inbyggda fjädring på cirka 20 cm och motstånd på 4 kilo. När man promenerar med BungyPump-stavarna stärks hjärta, muskler, vävnader och skelett. Forskning visar att man kan uppnå upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Lederna i främst fot-, knä- och höftleder avlastas. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella stavar. Man använder cirka 90% av kroppens muskler när man går med BungyPump-stavar. Varför BungyPump Pink CharityAnvänds och säljs året runtKombinerar motion och styrketräningÖkar förbränningen med ca 77%, jämfört med vanlig promenadAktiverar och stärker ca 90% av kroppens musklerLättillgänglig utomhusträningFungerar på alla underlag BungyPump Pink Charity används och säljs året om då stavens spets enkelt kan anpassas efter årstid och underlag. Gummifot för normalt underlag, Plasttruga för mjuka underlag och Spets för halt underlag. Det ergonomiskt utformade handtaget,med kraftig rem, ger ett stabilt stöd.  Fakta och egenskaper: Längd: Justerbar 115-155 cmGrepp: Ergonomiskt utformat med kraftfullt bandSkaft - övre del: Hållbart och tåligt plastmaterialSkaft - nedre del: AluminiumSpets: HårdmetallGummifot: NaturgummiFärg: Rosa / SvartTillverkad i SverigeStavarna levereras i par, komplett med spetsar, trugor och gummifötter. 
  • Black Diamond Alpine Flz Z-Poles

    Black Diamond Alpine Flz Z-Poles är en slittålig och mångsidig trekkingstav, som enkelt klarar av dina outdooräventyr, året om, oavsett om du vandrar på sommaren eller toppturar på vintern. Stavarna t...
  • Trekking Pole Tip Protectors

    Fungerar på alla BD-stavar förutom First Strike, Distance Series Z-stavar, aluminum skidstavar och Helio Fixed Length Carbon skidstavar. Säljs i par.
  • BungyPump Energy 6 KG motstånd, Gåstavar

    När man promenerar med BungyPump-stavarna stärks hjärta, muskler, vävnader och skelett. Forskning visar att man kan uppnå upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Lederna i främst fot-, knä- och höftleder avlastas. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella stavar. Man använder cirka 90% av kroppens muskler när man går med BungyPump-stavar.Stavarna levereras i par, komplett med spetsar, trugor och gummifötter.Längd: Justerbar.Grepp: Ergonomiskt utformat med kraftfullt band.Skaft - övre del: Hållbart och tåligt plastmaterial.Skaft - nedre del: Aluminium.Spets: Hårdmetall.Gummifot: Naturgummi.Färg: SilverTillverkningsland: SverigeMotstånd 6 kg   
  • Black Diamond Distance Flz Z-Poles

    Kombinationen av en tredelad Z-stav med FlickLock-justering gör Black Diamond Distance FLZ till ett utmärkt val för långa vandringsturer, branta uppstigningar eller till och med för att stödja di...
  • Z-pole Pole Tip Protectors

    Z-pole Pole Tip Protectors är ett skydd till din stav som ger grepp och reducerar störande ljud. Fungerar med BD-Distance Z stavar. Säljs i par.
  • Silva Ex-Pole Orange

    Silva Ex-Pole är en teleskopisk gångstav gjord i aluminium och kommer med ergonomiska handtag i kork och justerbara remmar. Ex-Pole är utrustad med reflekterande detaljer för ökad synlighet i dåliga l...
  • Distance Z Trekking Poles

    Vikt per par:[100 cm] 342 g[110 cm] 355 g[120 cm] 370 g[130 cm] 402 gAnvändbar längd: [100 cm] 100 cm[110 cm] 110 cm[120 cm] 120 cm[130 cm] 130 cmIhopfälld längd:[100 cm] 33 cm[110 cm] 36 cm [120 cm] 40 cm [130 cm] 43 cm
  • Swix Sonic Pro Trail, Carbon

    Swix Sonic Pro Trail, Carbon är en superlätt trailrun- och trekkingstav tillverkad av kolstål, som ger den optimala kombinationen av vikt, styrka och styvhet. Staven är utrustad med både Flexi Basket-...
  • Distance Plus FLZ

    Vikt per par: [105-125 cm] 508 g[120-140 cm] 544 g Längd:[105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cm Längd ihopfälld:[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Black Diamond Trail Trek Poles

    Black Diamond Trail Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en dagstur i skogen e...
  • Distance Flz Z-poles

    Distance Flz Z-poles är en premiumstav från Black Diamond som är vikbar och med fullt justerba. Nu med förbättrat stöd i skarvarna (vilket gör dem 30% styvare) och större hållbarhet tack vare förstärkningar runt låsningsmekanismen. Danna stav är mycket anpassningsbar och har FlickLock® justerbarhet och en tredelad konstruktion. Kombinerat med utbytbara, Tech Tips och ett lätt EVA-skumgrepp, kommer dessa stavar alltid att ge dig bästa grepp och fäste.
  • Trail Ergo Cork Trek Poles

    Naturkorksgrepp leder bort svett 15-graders korrigeringsvinkel för optimal grepppositionDubbel FlickLock justerbarhetUtbytbar karbid Tech Tips, 38mm TrekkingtrugorSkidkompatibel, kompatibel med 100mm skidtrugorTestvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Alpine FLZ Trekking Poles

    SlideLock-tekniken förbättrar användarvänligheten när du låser din stavÖkad styvhetNaturkorkgrepp med band som andasGlidfri EVA-skumgreppsförlängningDelbar i tre sektioner med snabbkopplingar, FlickLock® ProAluminiumkonstruktionFlex Tech Tips tillåter att karbid eller gummitips användsTrekkingtrugor och vintertrugorVikt per par[95-110 cm] 511 g[105-125 cm] 552 g[120-140 cm] 587 gAnvändbar längd: [95-110 cm] 95-100 cm [105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cmLängd ihopfälld: [95-110 cm] 34 cm[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Gummifötter till gåstavar

     
  • Trail Back Trek Poles

    Gummigrepp med mönster som minskar vibrationerGlidfri EVA-skumgreppsförlängningAluminiumkonstruktioner i tre sektionerDubbel FlickLock justerbarhetLong Flex tipsInnehåller lågprofil vandringstrugor¨Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Foldable Adventure Pole

    Foldable Adventure Pole är tillverkade av lätt aluminium med ett långt grepp i bekvämt EVA skum för att du skall kunna greppa ner ordentligt på staven då det behövs. Ställbar handledsrem i vävt material. Säljs i par.Material: 7075 aluminiumDiameter: 18/16/14 mmAluminium Quick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: tungstenSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårTips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Black Diamond Trail Pro Trek Poles

    Black Diamond Trail Pro Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en dagstur i skog...
  • Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles

    Dubbel FlickLock justerbarhetAnpassad för kvinnorDen unika kork greppet motverkar och transporterar bort fukt effektivt.15 graders vinkel ger dig en optimal position på ditt grepp
  • Black Diamond First Strike

    Black Diamond First Strike är ett par justerbara vandringsstavar som passar utmärkt för växande barn. Stavarna går att justera från 66 cm till 110 cm, med hjälp av...
  • Women's Trail Pro Shock Trekking Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enkel att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med en rem för ökad säkerhet och bättre hanteringAnpassade för damer
  • Women's Trail Pro Trek Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNya FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med rem för ökad säkerhet och bättre hanteringAnpassade för damer
  • SportsPro Fitness, teleskopstav

    Med dessa stavar ökar du din kaloriförbränning med upp till 38 % visar forskning.Du stärker effektivare din kondition jämfört med en vanlig promenad. Stavarna är justerbara i längd mellan 85-135 cm Faktura och egenskaper Ställbar längd 85-135 cmTillverkade av aluminium för låg viktErgonomiskt utformat handtag med vadderad rem runt handledenKompletta med gummifötterLevereras i par  
  • Camera Mount Hiking Pole

    Camera Mount Hiking Pole är tillverkade av lätt aluminium med ett långt grepp i bekvämt EVA skum för att du skall kunna greppa ner ordentligt på staven då det behövs. Ställbar handledsrem i vävt material. Säljs i par.Material: 6061 aluminiumDiameter: 18/16/14/12 mmQuick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: stål med hög halt av kolSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårKamerafäste 3/8"Tips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Trekking 749

    Säljes parvis
  • Black Diamond Trail Sport 2

    Black Diamond Trail Sport 2 är en mångsidig, stabil vandringsstav, som är perfekt för dig som precis har börjat vandra - oavsett om du tar en dagstur eller är ute på backpacking-äventyr. Stavarna till...
  • Walking Pole Adj

    Walkingstavar med justerbar längd. Stavröret har längdmarkeringar mellan 105 och 140 cm, men går att använda i kortare längder. Stavarna har också avtagbar snötruga och du kan använda utbytbara gummispetsar eller fast spets i kolfiberstål. Gåstavar; Senior; Avtagbar snötruga; Handledsrem
  • Swix Nw Ct3, Ucc, Twist&go, Just Click

    Swix Nw Ct3, Ucc, Twist go, Just Click är en gåstav som tack vare Twist Go-systemet, som gör att du enkelt kan byta mellan olika doppskor, fungerar lika effektivt oavsett underlag - från stigar och ...
  • BungyPump Slimline 4 kg motstånd - Gåstavar

    Staven är unik med sin inbyggda fjädring på cirka 20 cm och motstånd på 4 kilo.När man promenerar med BungyPump-stavarna stärks hjärta, muskler, vävnader och skelett. Forskning visar att man kan uppnå upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Lederna i främst fot-, knä- och höftleder avlastas. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella stavar. Man använder cirka 90% av kroppens muskler när man går med BungyPump-stavar.Längd: Justerbar 113-155 cm. Grepp: Ergonomiskt handtag med löstagbar handske. Skaft, övre del: Aluminium 18 mm. Skaft, nedre del: Aluminium 16 mm. Spets: Hårdmetall.Gummifot: Naturgummi. Färg: Svart.Motstånd 4 kg Vikt ca 750 gram/par   
  • Distance Carbon Z

    Vikt per par [100 cm] 273 g [110 cm] 284 g[120 cm] 298 g [130 cm] 315 g Användbar längd: [100 cm] 100 cm[110 cm] 110 cm [120 cm] 120 cm[130 cm] 130 cm Ihopfälld längd: [100 cm] 33 cm [110 cm] 36 cm [120 cm] 40 cm[130 cm] 43 cm
  • Gipron Sweden

    Gipron Sweden är en prisvärd, 2-delad stav som passar till telemarksåkning och toppturer samt har en justerbar längd på 118-165 cm. Staven är gjord i lätt aluminium och har ett greppvänligt handtag i ...
  • Alpine Carbon Cork Trek Poles

    Premium korkgrepp med nyutvecklad ergonomisk grepptopp och handrem för en mjukare känsla, för bättre hantering och säkerhetFlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och lättare att använda3 sektioner 100% kolfiberUtbytbara karbid Tech Tips, 38mm Trekking BasketSkidkompatibel, passar med 100 mm trugor för djup snö
  • BungyPump Number One

    Med den unika inbyggda fjädringen på ca 20 cm och 4 kg motstånd som får du upp till 77% högre effekt än en vanlig promenad utan stavar. Det visar forskning på stavarna. Upp till 90% av kroppens muskler används vid denna träningsform.  Du stärker effektivt hjärta, muskler och skelett på ett effektivt och trevligt sätt. Du avlastar samtidigt knän och fötter under promenaden. Ytterligare en effekt av de fjädrande träningsstavarna är att nedslaget i marken blir mjukare än en stav utan fjädring.  Stavarna levereras komplett med remmar för händerna, spetsar, trugor och gummifötter.  Faktura och egenskaper Justerbar längd 115-155 cmErgonomiskt utformat greppKraftfulla justerbara band runt händernaNedre delen av skaftet är i aluminiumÖvre delen är tillverkad av tåligt plastmaterialSpets i hårdmetallFoten är tillverkad av naturgummiSvart färgTillverkad i SverigeVikt ca 900 gram/par 
  • Gummifötter rundade Bungypump

    Gummifötter av rundad modell till BungyPumpstavar. Tillverkade i Naturgummi. Dessa fötter passar alla modeller av märket BungyPump.
  • Trail Sport 3

    Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Black Diamond W's Trail Pro Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Pro Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav för damer, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en ...
  • Instructor Lite

    Övre sektionen: 16mm aluminiumLägre sektionen: 14mm kolfiberHandtag: Kork 2-komponentHandledsrem: Trigger Shark 2.0 - SMLSpets: Karbid flextip med Powergrip Pads
  • Women's Distance Flz Z-poles

    Längd:[110 cm] 95-100 cm [125 cm] 105-125 cm Ihopvikt:[110 cm] 36 cm[125 cm] 40 cm
  • Black Diamond Distance Carbon Flz Z-Poles

    Black Diamonds premiumstav med ett förbättrat stöd och slitstyrka, tack vare nya förstärkningar kring låsmekanismen och övre delen av skaftet. Med 100% kolfiber, enkel FlickLock-justering, lättviktiga...
  • Tech Tips - Rubber

    Perfekta för hårda underlag eller ojämn mark och ger bra grepp samtidigt som de skyddar stenar och stigar. Fungerar till stavar från 2012 och framåt och med Z-stavar från Black Diamond.Fungerar inte med First Strike, Trail Back, Syncline-stavar.Säljs i par. Vikt: 8 gram
  • Black Diamond Z-Pole Snow Baskets

    Black Diamond Z-pole Snow Baskets är ersättningstrugor för Z-Poles som passar för snö och andra mjuka underlag, exempelvis lera. Säljs i par. *OBS: Ej för skidåkning.

Vilken längd passar dig på gåstavar?

För att få ut mesta möjliga kraft är det viktigt att längen på dina gåstavar är anpassade för dig. En tumregel är att stavlängden ska vara 70% av din kroppslängd. Om du köper stavar för trekking i fjällterräng kan du lägga på cirka 5% för att kunna använda stavarna som stöd vid t.ex. vadning eller i branta nerförspartier för att minska belastningen på knän och framsida lår.

Om du har köpt justerbara trekkingstavar kan du reglera längden i förhållande till terrängen. I branta uppförslut ska du korta ner stavarna medan du gör det motsatta i branta nerförslut. Om du traverserar, det vill säga rör dig snett längs med bergssluttningen kan du göra den nedre staven längre och den över kortare.

Tabell för allmän stavlängd på gåstavar

Din längd (cm)Stavlängd (cm)
150105
160110
170120
180130
190135
200140

Dämpning, spetsar och handtag

Om du går mycket på hårdare underlag som asfalt, sten eller hårt packat grus kan du använda inbyggd dämpningsfunktion på vissa gåstavar. Vanligen går det att slå på och av dämpningen för att anpassa sig till underlaget.

Om du går mycket stavgång i branta uppförsbackar som slalombackar eller motionsspår behöver du bra fäste. En stavspets bör då ha ståltagg för att kunna tränga ner i underlaget och ge dig ett bra frånskjut. Du behöver inte köpa olika typer av stavar utan kan sätta på en gummihatt om du vissa motionsrundor går på asfalt som cykelvägar och trottoarer.

Handtagen på vandringsstavar kan vara av kork eller kolfiber. Det är mestadels en smaksak men däremot är handtagsremmen desto viktigare. Om du ska jobba med kraftiga stavtag där triceps får jobba hårt behöver du kunna lägga en viss snärt i slutet av taget.

Då behöver du en stavrem som ger flexibiliteten i rörelsen. Går du mestadels med promenadstavar för att ge armarnas biceps muskler och axlar träning? Då är det när du lyfter staven i framåtrörelsen som är viktigast och då är inte stavremmen avgörande utan du kan till och med använda remlösa stavhandtag.