MaximalFritid » Utrustning » Vandringsstavar

Märken på vandringsstavar

Vandringsstavar

Vandringsstavar kan användas både som hjälpmedel och träningsutrustning. Skönt att ha för att trycka på med armarna när benen börjar bli trötta. Vid promenader kan man använda de för att öka belastningen och få en mer allround fysisk aktivitet där även armar och axlar får jobba.

Gåstavar, vandringsstavar och walking poles

Den här typen av stavar kan kallas för lite olika saker. Det finns stavarna du kan vika ihop och andra som är teleskopstavar du skjuter ihop. Dessa ihopvikbara, vanligen tredelade stavar är speciellt bra som vandringsstavar (trekkingstavar) i fjällen då du kan fälla ihop de och hänga de på ryggsäcken under lättare partier.

Andra gåstavar för motionsbruk har dämpningsfunktion för att motverka kraftiga stötar och istället för spets har de tyngder för att med ökad vikt göra motionsrundan lite mer ansträngande.

Förslag på hopfällbara gåstavar, promenadstavar och stavar för trekking

I guiden som nu följer kan du lätt se en översikt av gåstavar du kan köpa på nätet. Vi visar dig vad som är populärt och en hel del andra specialstavar för fjällvandring med mera.

Populärt inom vandringsstavar

  • Gåstavar kolfiber, Asaklitt

    Gåstavar ökar effektiviteten vid promenad och träning. Dämpade, tredelade teleskopstavar i kolfiber. Hårdmetallspets och löstagbar gummifot - anpassa efter underlag. Bekvämt handtag med justerbar handledsrem.
  • Micro City

    Säljs styckvis.
  • Gipron Trekkinstav 312

    Gipron 312 är en kompakt, ihopfällbar stav idealisk för vandring och liknande out...
  • Black Diamond Trekking Pole Tip Protectors

    Black Diamond Trekking Pole Tip Protector är ett gummiskydd till dina stavspetsar. Med Trekking Pole Tip Protector undviker du slitage på stavspetsarna vid användning på exempelvis asfalt. Säljs i par...

Fler tips på vandringsstavar

  • Gipron Sherpa

    Gipron Sherpa är en 2-delad, teleskopisk stav för alpin användning...
  • Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles

    Dubbel FlickLock justerbarhetAnpassad för kvinnorDen unika kork greppet motverkar och transporterar bort fukt effektivt.15 graders vinkel ger dig en optimal position på ditt grepp
  • Alpine FLZ Trekking Poles

    SlideLock-tekniken förbättrar användarvänligheten när du låser din stavÖkad styvhetNaturkorkgrepp med band som andasGlidfri EVA-skumgreppsförlängningDelbar i tre sektioner med snabbkopplingar, FlickLock® ProAluminiumkonstruktionFlex Tech Tips tillåter att karbid eller gummitips användsTrekkingtrugor och vintertrugorVikt per par[95-110 cm] 511 g[105-125 cm] 552 g[120-140 cm] 587 gAnvändbar längd: [95-110 cm] 95-100 cm [105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cmLängd ihopfälld: [95-110 cm] 34 cm[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Black Diamond Trail Pro Shock Trek Poles

    Black Diamond Trail Pro Shock Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som med Control Shock-teknologi och FlickLock Pro ger både stötdämpning och justerbarhet under dina outdooräventyr...
  • Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles

    Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles är en mångsidig trekkingstav som enkelt hanterar alpina vandringar, midvinterexpeditioner och trekking i obanad terräng, året runt, utan problem. Stavarna t...
  • Traveller Alu

    Rördiameter: 16/14/12 mmUnisexHandtag: Trigger Shark 2.0 - god komfort och enkel hantering.Handledsrem: Trigger Shark, anpassningsbar efter behov.Utbytbara gummidämpare ingår (2st).Material: Aluminium (HTS 6.5)
  • Trail Sport 3

    Trail Sport 3 från Black Diamond är en tresektionstav som leder dig ut i spåret till ett bra pris. Black Diamond Trail Sport 3 Trekking Pole erbjuder enkelt stöd för dagsturer, vandringar och backpackingäventyr. Dual FlickLock justerbarhet ger snabba och säkra längdjusteringar när du stöter på varierad terräng.
  • Black Diamond Trail Ergo Cork Trek Poles

    Black Diamond Trail Ergo Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav, som med FlickLock för justerbarhet och utbytbara Tech Tips i karbid enkelt hanterar de flesta terränger hela året runt. ...
  • Black Diamond First Strike

    Black Diamond First Strike är ett par justerbara vandringsstavar som passar utmärkt för växande barn. Stavarna går att justera från 66 cm till 110 cm, med hjälp av...
  • Black Diamond W's Alp Carbon Cork Trek Poles

    Black Diamond W’s Alp Carbon Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav i kolfiber för damer, som är särskilt designad för alpin användning, hela året runt. De mångsidiga stavarna är utrust...
  • Distance Carbon Ar Trek Poles

    Tillbehörsklart grepp som är kompatibelt med Remote UL Shelter (säljs separat)FlickLock justerbarhetUltralätt kolfiberkonstruktionSkidkompatibel, passa med 100 mm trugor för djup snö
  • Black Diamond Trail Back Trek Poles

    Black Diamond Trail Back Trek Poles är en pålitlig, justerbar vandringsstav, som ger ökad stabilitet och komfort under alla dina vandringsäventyr - oavsett om du bara är ute under dagen. Stavarna har ...
  • Walking Pole Adj

    Walkingstavar med justerbar längd. Stavröret har längdmarkeringar mellan 105 och 140 cm, men går att använda i kortare längder. Stavarna har också avtagbar snötruga och du kan använda utbytbara gummispetsar eller fast spets i kolfiberstål. Gåstavar; Senior; Avtagbar snötruga; Handledsrem
  • Sherpa Lite XTG

    Rördiameter: 16/14/12 mm UnisexUtbytbara trugorErgonomiska handtag för högsta komfort.Material: Aluminium (HTS 6,5)
  • Black Diamond Distance Flz Z-Poles

    Kombinationen av en tredelad Z-stav med FlickLock-justering gör Black Diamond Distance FLZ till ett utmärkt val för långa vandringsturer, branta uppstigningar eller till och med för att stödja di...
  • Black Diamond Distance Carbon Flz Z-Poles

    Black Diamonds premiumstav med ett förbättrat stöd och slitstyrka, tack vare nya förstärkningar kring låsmekanismen och övre delen av skaftet. Med 100% kolfiber, enkel FlickLock-justering, lättviktiga...
  • Black Diamond W’s Trail Ergo Cork Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Ergo Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav för damer, som med FlickLock för justerbarhet och utbytbara Tech Tips i karbid enkelt hanterar de flesta terränger he...
  • Black Diamond Distance Carbon Z Acc-Ready Pole

    Black Diamond Distance Carbon Z Acc-Ready Pole är en lättviktig, mångsidig trekkingstav i kolfiber för snabba och lätta äventyr i bergen, och är perfekt för dig som vill minska vikten på din utrustnin...
  • Rubber Tip Walking

    UnisexMaterial: Vulkaniserat gummi.
  • Women's Alpine Carbon Cork Trekking Poles

    Premium korkgrepp med nyutvecklad ergonomisk grepptopp och rem för komfort, bättre hantering och säkerhetNya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att använda3-lagers 100% Kolfiberskaft
  • Black Diamond Z-Pole Pole Tip Protectors

    Black Diamond Z-Pole Tip Protectors är en smidig stavspets för Black Diamonds Distance Series Z-Poles, som gör att stavarna får ett bättre grepp mot marken, samtidigt som ljudet och påverkan på nature...
  • Traveller Carbon

    16/14/12 mm 100% kolfiberShark GripShark Active StrapFlextip-spetsRubber Fitness Traction spetsUtbytbara trugor
  • Women's Trail Pro Trek Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNya FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med rem för ökad säkerhet och bättre hanteringAnpassade för damer
  • Black Diamond Trail Sport 2

    Black Diamond Trail Sport 2 är en mångsidig, stabil vandringsstav, som är perfekt för dig som precis har börjat vandra - oavsett om du tar en dagstur eller är ute på backpacking-äventyr. Stavarna till...
  • Trail Trekking Poles

    Uppdaterat mjukt skumgreppDouble FlickLocks, snabb låsning
  • Black Diamond Distance Z Z-Poles

    Framtagen för terränglöpning och dagslånga vandringsturer, Black Diamond Distance Z är den mest prisvärda staven av Black Diamonds Z-stavar och ger dig pålitligt stöd för dina bergsäventyr från vår ti...
  • Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles

    Black Diamond Distance Carbon Z Poles är de lättaste Z-stavarna med ett förbättrat stöd och slitstyrka, vilket ger dig det absolut bästa av två världar. Stavarna är tillverkade av 100% kolfiber och vä...
  • Silva Ex-Pole Orange

    Silva Ex-Pole är en teleskopisk gångstav gjord i aluminium och kommer med ergonomiska handtag i kork och justerbara remmar. Ex-Pole är utrustad med reflekterande detaljer för ökad synlighet i dåliga l...
  • Trail Ergo Cork Trek Poles

    Naturkorksgrepp leder bort svett 15-graders korrigeringsvinkel för optimal grepppositionDubbel FlickLock justerbarhetUtbytbar karbid Tech Tips, 38mm TrekkingtrugorSkidkompatibel, kompatibel med 100mm skidtrugor
  • Tech Tips - Rubber

    Perfekta för hårda underlag eller ojämn mark och ger bra grepp samtidigt som de skyddar stenar och stigar. Fungerar till stavar från 2012 och framåt och med Z-stavar från Black Diamond.Fungerar inte med First Strike, Trail Back, Syncline-stavar.Säljs i par. Vikt: 8 gram
  • Trail Pro Shock Trek Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNy FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enkel att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med en rem för ökad säkerhet och bättre hantering
  • Distance Plus FLZ

    Vikt per par: [105-125 cm] 508 g[120-140 cm] 544 g Längd:[105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cm Längd ihopfälld:[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Women's Trail Pro Shock Trekking Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enkel att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med en rem för ökad säkerhet och bättre hanteringAnpassade för damer
  • Distance Z Trekking Poles

    Vikt per par:[100 cm] 342 g[110 cm] 355 g[120 cm] 370 g[130 cm] 402 gAnvändbar längd: [100 cm] 100 cm[110 cm] 110 cm[120 cm] 120 cm[130 cm] 130 cmIhopfälld längd:[100 cm] 33 cm[110 cm] 36 cm [120 cm] 40 cm [130 cm] 43 cm
  • Black Diamond Trail Pro Shock

    Black Diamond Trail Pro Shock är en sofistikerad vandringsstav som passar för de mest krävande vandringsturerna. Trail Pro Shock har en inbyggd stötdämpningsfunktion för ökad komfort vid användning. S...
  • Trail Back Trek Poles

    Gummigrepp med mönster som minskar vibrationerGlidfri EVA-skumgreppsförlängningAluminiumkonstruktioner i tre sektionerDubbel FlickLock justerbarhetLong Flex tipsInnehåller lågprofil vandringstrugor
  • Black Diamond W’s Trail Pro Shock Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Pro Shock Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav för damer, som med Control Shock-teknologi och FlickLock Pro ger både stötdämpning och justerbarhet under dina ...
  • Gåstavar Asaklitt

    Gåstavar ökar effektiviteten vid promenad och träning. Dämpade, tvådelade teleskopstavar. Hårdmetallspets och löstagbar gummifot - anpassa efter underlag. Bekvämt handtag med justerbar handledsrem.
  • Black Diamond Trail Back

    Black Diamond Trail Back är en pålitlig, mycket justerbar gångstav som passar lika bra för lätta dagsturer som för flerdagsäventyr. Staven har en Double FlickLock-låsning vilket gör det möjligt att ju...
  • Swix Sonic X-Trail, Carbon

    Swix Sonic X-Trail, Carbon är, precis som originalet Sonic X-Trail, en superlätt och mångsidig stav, som kan användas till allt från trailrunning och trekking till långa expeditioner där vikt och komp...
  • Micro Vario TA

    Rördiameter: 18/16/14 mm UnisexUtbytbara trugorMaterial: Aluminium (HTS 6,5)
  • Swix Nw Ct3, Ucc, Twist&go, Just Click

    Swix Nw Ct3, Ucc, Twist go, Just Click är en gåstav som tack vare Twist Go-systemet, som gör att du enkelt kan byta mellan olika doppskor, fungerar lika effektivt oavsett underlag - från stigar och ...
  • Gipron Trekking

    Gipron Trekking är en mycket prisvärd, 3-delad stav med en justerbar längd på 100-135 cm och är i hopfällt läge endast 63 cm lång, vilket gör att den får plats i de flesta väskor. Staven har ett grepp...
  • Black Diamond Z-Pole Snow Baskets

    Black Diamond Z-pole Snow Baskets är ersättningstrugor för Z-Poles som passar för snö och andra mjuka underlag, exempelvis lera. Säljs i par. *OBS: Ej för skidåkning.
  • Gummifötter till gåstavar

    Byt ut de slitna gummifötterna och få bättre fäste. 2-pack.
  • Black Diamond Trail Sport 3

    Black Diamond Trail Sport 3 är en prisvärd, tredelad vandringsstav som ger enkelt stöd för dagsturer, vandrings- och backpacking-äventyr. Dubbla FlickLock Pro-stängningar ger snabba, enkla och säkra j...
  • Black Diamond Distance Plus Flz Z-Poles

    Black Diamond Distance Plus FLZ Poles levererar ett enastående stöd oavsett säsong med uppgraderade flexspetsar som är kompatibla med både trekking- och snötrugor. De växlar sömlöst mellan tuffa vinte...
  • Black Diamond W's Trail Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav för damer, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en dags...
  • Micro Vario Carbon

    UnisexUtbytbara trugorHopfällbara, passar bra i handbagagetHandtag: Ultralätt Aergon Thermo-grepp, ger perfekt passform i varje hand.Handledsrem: Ultralätt band med god andningsförmåga för maximal komfort.Material: 100% kolfiber

Vilken längd passar dig på gåstavar?

För att få ut mesta möjliga kraft är det viktigt att längen på dina gåstavar är anpassade för dig. En tumregel är att stavlängden ska vara 70% av din kroppslängd. Om du köper stavar för trekking i fjällterräng kan du lägga på cirka 5% för att kunna använda stavarna som stöd vid t.ex. vadning eller i branta nerförspartier för att minska belastningen på knän och framsida lår.

Om du har köpt justerbara trekkingstavar kan du reglera längden i förhållande till terrängen. I branta uppförslut ska du korta ner stavarna medan du gör det motsatta i branta nerförslut. Om du traverserar, det vill säga rör dig snett längs med bergssluttningen kan du göra den nedre staven längre och den över kortare.

Tabell för allmän stavlängd på gåstavar

Din längd (cm)Stavlängd (cm)
150105
160110
170120
180130
190135
200140

Dämpning, spetsar och handtag

Om du går mycket på hårdare underlag som asfalt, sten eller hårt packat grus kan du använda inbyggd dämpningsfunktion på vissa gåstavar. Vanligen går det att slå på och av dämpningen för att anpassa sig till underlaget.

Om du går mycket stavgång i branta uppförsbackar som slalombackar eller motionsspår behöver du bra fäste. En stavspets bör då ha ståltagg för att kunna tränga ner i underlaget och ge dig ett bra frånskjut. Du behöver inte köpa olika typer av stavar utan kan sätta på en gummihatt om du vissa motionsrundor går på asfalt som cykelvägar och trottoarer.

Handtagen på vandringsstavar kan vara av kork eller kolfiber. Det är mestadels en smaksak men däremot är handtagsremmen desto viktigare. Om du ska jobba med kraftiga stavtag där triceps får jobba hårt behöver du kunna lägga en viss snärt i slutet av taget.

Då behöver du en stavrem som ger flexibiliteten i rörelsen. Går du mestadels med promenadstavar för att ge armarnas biceps muskler och axlar träning? Då är det när du lyfter staven i framåtrörelsen som är viktigast och då är inte stavremmen avgörande utan du kan till och med använda remlösa stavhandtag.