MaximalFritid » Utrustning » Vandringsstavar

Märken på vandringsstavar

Vandringsstavar

Vandringsstavar kan användas både som hjälpmedel och träningsutrustning. Skönt att ha för att trycka på med armarna när benen börjar bli trötta. Vid promenader kan man använda de för att öka belastningen och få en mer allround fysisk aktivitet där även armar och axlar får jobba.

Gåstavar, vandringsstavar och walking poles

Den här typen av stavar kan kallas för lite olika saker. Det finns stavarna du kan vika ihop och andra som är teleskopstavar du skjuter ihop. Dessa ihopvikbara, vanligen tredelade stavar är speciellt bra som vandringsstavar (trekkingstavar) i fjällen då du kan fälla ihop de och hänga de på ryggsäcken under lättare partier.

Andra gåstavar för motionsbruk har dämpningsfunktion för att motverka kraftiga stötar och istället för spets har de tyngder för att med ökad vikt göra motionsrundan lite mer ansträngande.

Förslag på hopfällbara gåstavar, promenadstavar och stavar för trekking

I guiden som nu följer kan du lätt se en översikt av gåstavar du kan köpa på nätet. Vi visar dig vad som är populärt och en hel del andra specialstavar för fjällvandring med mera.

Populärt inom vandringsstavar

  • Gåstavar kolfiber, Asaklitt

    Gåstavar ökar effektiviteten vid promenad och träning. Dämpade, tredelade teleskopstavar i kolfiber. Hårdmetallspets och löstagbar gummifot - anpassa efter underlag. Bekvämt handtag med justerbar handledsrem.
  • Swix Tourer Flick Lock

    Swix Tourer Flick Lock är en vandringsstav tillverkad av aluminium och med Flick Lock-systemet, som gör det enkelt för dig att justera staven utan att ta av dig eventuella handskar. Handtaget är gjort...
  • Black Diamond Trekking Pole Tip Protectors

    Black Diamond Trekking Pole Tip Protector är ett gummiskydd till dina stavspetsar. Med Trekking Pole Tip Protector undviker du slitage på stavspetsarna vid användning på exempelvis asfalt. Säljs i par...
  • Foldable Hiking Pole G4

    Foldable Adventure Pole är tillverkade av lätt aluminium med ett bekvämt grepp i EVA skum. Ställbar handledsrem i vävt material. Säljs i par.Material: 7075 aluminiumDiameter: 18/16/14 mmAluminium Quick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: tungstenSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårTips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

Fler tips på vandringsstavar

  • Black Diamond W’s Trail Pro Shock Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Pro Shock Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav för damer, som med Control Shock-teknologi och FlickLock Pro ger både stötdämpning och justerbarhet under dina ...
  • Trail Trekking Poles

    Uppdaterat mjukt skumgreppDouble FlickLocks, snabb låsningTestvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Black Diamond W’s Trail Ergo Cork Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Ergo Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav för damer, som med FlickLock för justerbarhet och utbytbara Tech Tips i karbid enkelt hanterar de flesta terränger he...
  • Black Diamond W's Alp Carbon Cork Trek Poles

    Black Diamond W’s Alp Carbon Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav i kolfiber för damer, som är särskilt designad för alpin användning, hela året runt. De mångsidiga stavarna är utrust...
  • Black Diamond Trail Ergo Cork Trek Poles

    Black Diamond Trail Ergo Cork Trek Poles är en stabil, lättviktig trekkingstav, som med FlickLock för justerbarhet och utbytbara Tech Tips i karbid enkelt hanterar de flesta terränger hela året runt. ...
  • Alpine FLZ Trekking Poles

    SlideLock-tekniken förbättrar användarvänligheten när du låser din stavÖkad styvhetNaturkorkgrepp med band som andasGlidfri EVA-skumgreppsförlängningDelbar i tre sektioner med snabbkopplingar, FlickLock® ProAluminiumkonstruktionFlex Tech Tips tillåter att karbid eller gummitips användsTrekkingtrugor och vintertrugorVikt per par[95-110 cm] 511 g[105-125 cm] 552 g[120-140 cm] 587 gAnvändbar längd: [95-110 cm] 95-100 cm [105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cmLängd ihopfälld: [95-110 cm] 34 cm[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Black Diamond Trail Trek Poles

    Black Diamond Trail Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en dagstur i skogen e...
  • Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles

    Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles är en mångsidig trekkingstav som enkelt hanterar alpina vandringar, midvinterexpeditioner och trekking i obanad terräng, året runt, utan problem. Stavarna t...
  • Trail Sport 3

    Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Women's Distance Flz Z-poles

    Längd:[110 cm] 95-100 cm [125 cm] 105-125 cm Ihopvikt:[110 cm] 36 cm[125 cm] 40 cm
  • Black Diamond Alpine Carbon Z Z-Poles

    Black Diamond Alpine Carbon Z Z-Poles är en slittålig, lättviktig trekkingstav i kolfiber, som tack vare aluminiumförstärkningar enkelt klarar av de tuffa bergsäventyren under årets alla säsonger. Sta...
  • Trail Back Trek Poles

    Gummigrepp med mönster som minskar vibrationerGlidfri EVA-skumgreppsförlängningAluminiumkonstruktioner i tre sektionerDubbel FlickLock justerbarhetLong Flex tipsInnehåller lågprofil vandringstrugor¨Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Black Diamond Distance Plus Flz Z-Poles

    Black Diamond Distance Plus FLZ Poles levererar ett enastående stöd oavsett säsong med uppgraderade flexspetsar som är kompatibla med både trekking- och snötrugor. De växlar sömlöst mellan tuffa vinte...
  • Distance Z Trekking Poles

    Vikt per par:[100 cm] 342 g[110 cm] 355 g[120 cm] 370 g[130 cm] 402 gAnvändbar längd: [100 cm] 100 cm[110 cm] 110 cm[120 cm] 120 cm[130 cm] 130 cmIhopfälld längd:[100 cm] 33 cm[110 cm] 36 cm [120 cm] 40 cm [130 cm] 43 cm
  • Trail Sport 2

    Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles

    Dubbel FlickLock justerbarhetAnpassad för kvinnorDen unika kork greppet motverkar och transporterar bort fukt effektivt.15 graders vinkel ger dig en optimal position på ditt grepp
  • Distance Carbon Z

    Vikt per par [100 cm] 273 g [110 cm] 284 g[120 cm] 298 g [130 cm] 315 g Användbar längd: [100 cm] 100 cm[110 cm] 110 cm [120 cm] 120 cm[130 cm] 130 cm Ihopfälld längd: [100 cm] 33 cm [110 cm] 36 cm [120 cm] 40 cm[130 cm] 43 cm
  • Black Diamond Distance Z Z-Poles

    Framtagen för terränglöpning och dagslånga vandringsturer, Black Diamond Distance Z är den mest prisvärda staven av Black Diamonds Z-stavar och ger dig pålitligt stöd för dina bergsäventyr från vår ti...
  • Foldable Adventure Pole

    Foldable Adventure Pole är tillverkade av lätt aluminium med ett långt grepp i bekvämt EVA skum för att du skall kunna greppa ner ordentligt på staven då det behövs. Ställbar handledsrem i vävt material. Säljs i par.Material: 7075 aluminiumDiameter: 18/16/14 mmAluminium Quick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: tungstenSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårTips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Trail Pro Shock Trek Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNy FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enkel att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med en rem för ökad säkerhet och bättre hantering
  • Camera Mount Hiking Pole

    Camera Mount Hiking Pole är tillverkade av lätt aluminium med ett långt grepp i bekvämt EVA skum för att du skall kunna greppa ner ordentligt på staven då det behövs. Ställbar handledsrem i vävt material. Säljs i par.Material: 6061 aluminiumDiameter: 18/16/14/12 mmQuick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: stål med hög halt av kolSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårKamerafäste 3/8"Tips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Black Diamond Trail Pro Trek Poles

    Black Diamond Trail Pro Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en dagstur i skog...
  • Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles

    Black Diamond Distance Carbon Z Poles är de lättaste Z-stavarna med ett förbättrat stöd och slitstyrka, vilket ger dig det absolut bästa av två världar. Stavarna är tillverkade av 100% kolfiber och vä...
  • 759 Airtrekk

    759 Airtrekk från Gipron är en toppstav för vandring. Den har skumgrepp med ergonomiskt korkhuvud och vadderade, justerbara band.
  • Gåstavar Asaklitt

    Gåstavar ökar effektiviteten vid promenad och träning. Dämpade, tvådelade teleskopstavar. Hårdmetallspets och löstagbar gummifot - anpassa efter underlag. Bekvämt handtag med justerbar handledsrem.
  • Women's Trail Pro Trek Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNya FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med rem för ökad säkerhet och bättre hanteringAnpassade för damer
  • Black Diamond Trail Sport 3

    Black Diamond Trail Sport 3 är en prisvärd, tredelad vandringsstav som ger enkelt stöd för dagsturer, vandrings- och backpacking-äventyr. Dubbla FlickLock Pro-stängningar ger snabba, enkla och säkra j...
  • Black Diamond Trail Sport 2

    Black Diamond Trail Sport 2 är en mångsidig, stabil vandringsstav, som är perfekt för dig som precis har börjat vandra - oavsett om du tar en dagstur eller är ute på backpacking-äventyr. Stavarna till...
  • Black Diamond Alpine Flz Z-Poles

    Black Diamond Alpine Flz Z-Poles är en slittålig och mångsidig trekkingstav, som enkelt klarar av dina outdooräventyr, året om, oavsett om du vandrar på sommaren eller toppturar på vintern. Stavarna t...
  • Women's Trail Pro Shock Trekking Poles

    SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhetNya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enkel att användaUppdaterat mjukt skumgrepp med en rem för ökad säkerhet och bättre hanteringAnpassade för damer
  • Trail Ergo Cork Trek Poles

    Naturkorksgrepp leder bort svett 15-graders korrigeringsvinkel för optimal grepppositionDubbel FlickLock justerbarhetUtbytbar karbid Tech Tips, 38mm TrekkingtrugorSkidkompatibel, kompatibel med 100mm skidtrugorTestvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Distance Flz Z-poles

    Distance Flz Z-poles är en premiumstav från Black Diamond som är vikbar och med fullt justerba. Nu med förbättrat stöd i skarvarna (vilket gör dem 30% styvare) och större hållbarhet tack vare förstärkningar runt låsningsmekanismen. Danna stav är mycket anpassningsbar och har FlickLock® justerbarhet och en tredelad konstruktion. Kombinerat med utbytbara, Tech Tips och ett lätt EVA-skumgrepp, kommer dessa stavar alltid att ge dig bästa grepp och fäste.
  • Black Diamond Trail Pro Shock Trek Poles

    Black Diamond Trail Pro Shock Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav, som med Control Shock-teknologi och FlickLock Pro ger både stötdämpning och justerbarhet under dina outdooräventyr...
  • Distance Carbon FLZ

    Vikt per par:[95-110 cm] 332 g[105-125 cm] 360 g [120-140 cm] 385 gAnvändbar längd: [95-110 cm] 95-100 cm [105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cmLängd hopfälld [95-110 cm] 34 cm [105-125 cm] 37 cm[120-140 cm] 40 cm
  • Z-pole Pole Tip Protectors

    Z-pole Pole Tip Protectors är ett skydd till din stav som ger grepp och reducerar störande ljud. Fungerar med BD-Distance Z stavar. Säljs i par.
  • Black Diamond W's Trail Trek Poles

    Black Diamond W’s Trail Trek Poles är en lättviktig och justerbar trekkingstav för damer, som kommer vara en pålitlig, slitstark kompanjon under dina vandringsäventyr, oavsett om de tar dig på en dags...
  • Classic Hiking Pole G3

    Classic Hiking Pole G3 är tillverkade av lätt aluminium med handtag och handledsrem i EVA skum för ett bekvämt och säkert grepp under långa vandringar i ojämn terräng. Säljs i par.Material: 7075 aluminiumDiameter: 18/16/14 mmTjocklek: 0,8 mmNylon Quick Lock SystemGrepp: EVA skumHandledsremSpets: stål med hög kolhaltSkydd till spetsen ingårSmå trugor ingårTips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Gipron Sweden

    Gipron Sweden är en prisvärd, 2-delad stav som passar till telemarksåkning och toppturer samt har en justerbar längd på 118-165 cm. Staven är gjord i lätt aluminium och har ett greppvänligt handtag i ...
  • Gummifötter till gåstavar

    Byt ut de slitna gummifötterna och få bättre fäste. 2-pack.
  • Gipron Sherpa

    Gipron Sherpa är en 2-delad, teleskopisk stav för alpin användning...
  • Distance Plus FLZ

    Vikt per par: [105-125 cm] 508 g[120-140 cm] 544 g Längd:[105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cm Längd ihopfälld:[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Instructor Lite

    Övre sektionen: 16mm aluminiumLägre sektionen: 14mm kolfiberHandtag: Kork 2-komponentHandledsrem: Trigger Shark 2.0 - SMLSpets: Karbid flextip med Powergrip Pads
  • Swix Nw Ct3, Ucc, Twist&go, Just Click

    Swix Nw Ct3, Ucc, Twist go, Just Click är en gåstav som tack vare Twist Go-systemet, som gör att du enkelt kan byta mellan olika doppskor, fungerar lika effektivt oavsett underlag - från stigar och ...
  • Black Diamond Distance Carbon Flz Z-Poles

    Black Diamonds premiumstav med ett förbättrat stöd och slitstyrka, tack vare nya förstärkningar kring låsmekanismen och övre delen av skaftet. Med 100% kolfiber, enkel FlickLock-justering, lättviktiga...
  • Black Diamond First Strike

    Black Diamond First Strike är ett par justerbara vandringsstavar som passar utmärkt för växande barn. Stavarna går att justera från 66 cm till 110 cm, med hjälp av...
  • Women's Alpine Carbon Cork Trekking Poles

    Premium korkgrepp med nyutvecklad ergonomisk grepptopp och rem för komfort, bättre hantering och säkerhetNya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att använda3-lagers 100% Kolfiberskaft
  • Black Diamond Z-Pole Pole Tip Protectors

    Black Diamond Z-Pole Tip Protectors är en smidig stavspets för Black Diamonds Distance Series Z-Poles, som gör att stavarna får ett bättre grepp mot marken, samtidigt som ljudet och påverkan på nature...
  • Alpine Carbon Cork Trek Poles

    Premium korkgrepp med nyutvecklad ergonomisk grepptopp och handrem för en mjukare känsla, för bättre hantering och säkerhetFlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och lättare att använda3 sektioner 100% kolfiberUtbytbara karbid Tech Tips, 38mm Trekking BasketSkidkompatibel, passar med 100 mm trugor för djup snö
  • Swix Sonic Pro Trail, Carbon

    Swix Sonic Pro Trail, Carbon är en superlätt trailrun- och trekkingstav tillverkad av kolstål, som ger den optimala kombinationen av vikt, styrka och styvhet. Staven är utrustad med både Flexi Basket-...
  • Black Diamond Trail Pro Shock

    Black Diamond Trail Pro Shock är en sofistikerad vandringsstav som passar för de mest krävande vandringsturerna. Trail Pro Shock har en inbyggd stötdämpningsfunktion för ökad komfort vid användning. S...

Vilken längd passar dig på gåstavar?

För att få ut mesta möjliga kraft är det viktigt att längen på dina gåstavar är anpassade för dig. En tumregel är att stavlängden ska vara 70% av din kroppslängd. Om du köper stavar för trekking i fjällterräng kan du lägga på cirka 5% för att kunna använda stavarna som stöd vid t.ex. vadning eller i branta nerförspartier för att minska belastningen på knän och framsida lår.

Om du har köpt justerbara trekkingstavar kan du reglera längden i förhållande till terrängen. I branta uppförslut ska du korta ner stavarna medan du gör det motsatta i branta nerförslut. Om du traverserar, det vill säga rör dig snett längs med bergssluttningen kan du göra den nedre staven längre och den över kortare.

Tabell för allmän stavlängd på gåstavar

Din längd (cm)Stavlängd (cm)
150105
160110
170120
180130
190135
200140

Dämpning, spetsar och handtag

Om du går mycket på hårdare underlag som asfalt, sten eller hårt packat grus kan du använda inbyggd dämpningsfunktion på vissa gåstavar. Vanligen går det att slå på och av dämpningen för att anpassa sig till underlaget.

Om du går mycket stavgång i branta uppförsbackar som slalombackar eller motionsspår behöver du bra fäste. En stavspets bör då ha ståltagg för att kunna tränga ner i underlaget och ge dig ett bra frånskjut. Du behöver inte köpa olika typer av stavar utan kan sätta på en gummihatt om du vissa motionsrundor går på asfalt som cykelvägar och trottoarer.

Handtagen på vandringsstavar kan vara av kork eller kolfiber. Det är mestadels en smaksak men däremot är handtagsremmen desto viktigare. Om du ska jobba med kraftiga stavtag där triceps får jobba hårt behöver du kunna lägga en viss snärt i slutet av taget.

Då behöver du en stavrem som ger flexibiliteten i rörelsen. Går du mestadels med promenadstavar för att ge armarnas biceps muskler och axlar träning? Då är det när du lyfter staven i framåtrörelsen som är viktigast och då är inte stavremmen avgörande utan du kan till och med använda remlösa stavhandtag.