Löparskor

Utbudet av löparskor är enormt stort med modeller för traillöpning, asfalt och bana. Så stort att det blivit för svårt för nybörjare att kunna köpa löparskorna på egen hand utan hjälp. Det går också trender i skor för löpning där det finns fokus på zerodrop, kolfiberplatta eller maximalt dämpad sula.

Vad som är rätt springsko för just dig beror till mångt och mycket på var du springer, hur du springer och när du springer.

Kategorier: Trailskor | Dämpade löparskor | Minimalistiska löparskor

Populärt inom löparskor

  • Women's Apex II Gore-Tex

    Women's Apex II Gore-Tex
    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare. En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats. En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.
  • Women's V-Trail 2.0

    Women's V-Trail 2.0
    V-Trail är en slitstark sko med mjukt material som andas. Innersula: 2mm EVA + Poly Fabric SocklinerMellansula: N/AYttersula: Gummi 5 mm + 3D CocoonÖvre material: Polyester + elastanMaskintvätt Kallt / lufttorkas
  • Women's Stinson Atr 6

    Women's Stinson Atr 6
    Women's Stinson ATR 6 från Hoka One One är stabila löparskor för damer, med hög dämpning och bra grepp som gör det möjligt att springa långt både på hårda asfaltsvägar och i terrängen. Den rejäla sulan har mest volym i tåboxen för en skön och långvarig stötdämpning. Luftigt meshtyg av återvunnet material upptill samt snörning som ger stöd till foten. Hälkappan ser till att skorna sitter säkert på plats och mönstret i yttersulan ger säkert grepp även i terrängen.
  • Women's V-Run

    Women's V-Run
    *Maskintvättbara på skonprogram, lufftorkas *Maximal sulhöjd: 8,5 mm (2,5 mm yttersula av gummi, 4 mm EVA-mellansula, 2 mm innersula).

Fler tips på löparskor

  • Women's Superior 5

    Women's Superior 5
    *Total sultjocklek: 21 mm *Plattform: FootShape™ tåbox med Balanced Cushioning™ plattform *Innersula: 6 mm Contour Footbed med löstagbar StoneGuard™ skyddssula mot genomtramp *Mellansula: Altra Quantic™ med InnerFlex™ *Yttersula: MaxTrac™ Gummi med TrailClaw™ *Ovandel: Sömlös Wrap-Around Knit
  • Women's Cloudmonster

    Women's Cloudmonster
    Ovansidan är gjord av återvunnen polyester en sockliner konstruktion som omsluter foten för bra passform och stabilitet. Kombinationen av en Speedboard och CloudTec® erbjuder långvarig komfort och en naturlig framåtrörelse som gör att du kan springa länge.
  • Men's Gel-Fujisetsu 3 Gore-Tex

    Men's Gel-Fujisetsu 3 Gore-Tex
    Men's Gel-Fujisetsu 3 Gore-Tex från Asics är löparskor för herrar som föredrar att springa utanför spåret. Skorna har flera tekniska komponenter för att göra din löparrunda så bekymmersfri som möjligt. Med ett vattenavstötande GORE-TEX membran på ovansidan kan du springa i våt terräng, och GEL™ teknologin i mellansulan ger utmärkt stötdämpning på hårda underlag.
  • Men's Superior 5

    Men's Superior 5
    *Total sultjocklek: 21 mm *Plattform: FootShape™ tåbox med Balanced Cushioning™ plattform *Innersula: 6 mm Contour Footbed med löstagbar StoneGuard™ skyddssula mot genomtramp *Mellansula: Altra Quantic™ med InnerFlex™ *Yttersula: MaxTrac™ Gummi med TrailClaw™ *Ovandel: Sömlös Wrap-Around Knit
  • Men's Fresh Foam X Hierro V7 GORE-TEX

    Men's Fresh Foam X Hierro V7 GORE-TEX
    *Riktigt mjuk och behaglig Fresh Foam X mellansula *Vattentätt foder med GORE-TEX® som håller dig torr *Vibram® Megagrip yttersulan ger dig bra grepp oavsett underlaget
  • Men's Challenger ATR 7

    Men's Challenger ATR 7
    *Symmetriskt vadderad sula *Neutral stabilitet *Mjuk dämpning som ger ett skönt löpsteg
  • Men's Speedgoat 5

    Men's Speedgoat 5
    *Megagrip yttersula med 5mm dobbar *Dubbla lager jacquard mesh *Lättare och bättre grepp än Speedgoat 4
  • Woman's Ultra 50

    Woman's Ultra 50
    Dess 3D-meshkonstruktion och en sömlös plös säkerställer att du aldrig får några kläm- eller tryckpunkter från skon. En maximal skovolym möjliggör optimal blodcirkulation som motverkar fottrötthet och svullnad. Funktioner: *Sömlös tunga *Alpin rocker design *Osynlig snörning *POMOCA yttersula *Pomoca glidbana
  • Men's Guide 15

    Men's Guide 15
    *En uppdaterad och mjukare PWRRUN ger dig mer stötdämpning med mindre vikt *HOLLOW-TECH för stabilitet utan extra vikt *Mer flexibilitet i framfoten gör att din fot kan röra sig mer flytande *Mer underfotskontur låter fötterna sjunka djupare ner i fotbädden som därefter omfamnar din fot för komfort och stabilitet *FORMFIT-designen säkerställer en individuell passform *Lätt, andningsbar mesh med minimerade lager för en elegant passform *Ökad hållbarhet med extra gummi där du behöver det
  • Women's Terrex Speed Flow Trail Running Shoes

    Women's Terrex Speed Flow Trail Running Shoes
    *Perforerad plös med EVA för ökad komfort *Slitstarka förstärkningar *Continental™ Rubber yttersula för extraordinärt grepp i både blöta och torra förhållanden *Öppen meshkonstruktion upptill för optimalt luftflöde
  • Women's Wave Mujin 9

    Women's Wave Mujin 9
    *Michelin gummiyttersula *U4icX mellansula: En lättare, mer dämpad iteration av U4ic, vilket ger en mjukare känsla under foten för en smidig övergång. *Miljövänliga material *Drop: 10mm
  • Men's Terrex Agravic Pro Trail Running Shoes

    Men's Terrex Agravic Pro Trail Running Shoes
    *Strumpliknande passform *Justerbar BOA® snörning *Slitstark ovansida i textil *Invändig platta som skyddar mot vassa stenar *LIGHTSTRIKE dämpning *Delvis tillverkade med Parley Ocean Plastic™ som plockar plastavfall från stränder och kustlinjer innan det når haven och gör återvunnet tyg utav det
  • Women's Endorphin Shift 3

    Women's Endorphin Shift 3
    Women's Endorphin Shift 3 är en mångsidig och bekväm löparsko för damer från Saucony som erbjuder ordentligt med stötdämpning i varje steg. Tack vare sin unika konstruktion passar Endorphin Shift 3 utmärkt både för snabb tempoträning och komfortabel distansträning. FORMFIT konstruktionen omsluter foten för perfekt passform, vilket gör att skorna sitter ordentligt på plats, för att minimera risker för skavsår. PWRUN mellansulan erbjuder precis rätt nivå av mjukhet och stötdämpning, utan att tynga ner dig. Centerline teknologin centrerar foten vid insättningen och styr den framåt under stegets avveckling. Denna framåtdrivande kraft gör att löpningen känns lättare och snabbare, då höften hamnar i ett högre läge och kroppens hållning i en mer framåtdrivande position. På så sätt kommer löparen snabbare till stegaveckling, och rullar igenom löpsteget med lägre energiförbrukning och belastning kring knän, fötter, hälsena och vader.
  • Women's Paradigm 6

    Women's Paradigm 6
    *Mellansula: Altra EGO™ MAX mellansula *Yttersula: FootPod-teknik™ *Dämpning: Maximal *Yttermaterial: Mesh med god andningsförmåga
  • Women's Cloudvista Waterproof

    Women's Cloudvista Waterproof
    Cloudvista är en lätt och mångsidig traillöparsko för herr från On som erbjuder dämpad komfort. Cloudvista kombinerar Helion™ foam med CloudTec® för oslagbar komfort. Medan den pålitliga Missiongrip™ yttersulan ger stabilt grepp på varierande terräng. Skorna är gjorda av 70 % återvunnen polyester, med en perforerad plös och ett TPU-stänkskydd.
  • Men's Clifton 8

    Men's Clifton 8
    Men's Clifton 8 från Hoka One One är löparskor för herr som passar till vardagens träning på asfalt och hårda grusvägar. Skorna har en ultralätt mellansula som ger hög dämpning och mjuk landning för hälen. Ovansidan i mesh ventilerar under varma förhållanden och dragfliken på hälen förenklar påtagningen. Yttersulan är förstärkt för att hålla mil efter mil med intensiv löparträning.
  • Women's Guide 16 Wide

    Women's Guide 16 Wide
    *Bred läst *PWRRUN+ ger förutom marknadens bäst stötdämpande innersula, en mer energifylld och mjukare stötdämpning ännu närmre foten *Ovanifrån kramas foten om på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en uppdragen sarg från mellansulan, och en formbar, sömlös och välventilerande mesh *XT-900 levererar slitstyrka och säker dragkraft
  • Men's Horizon Rb9x

    Men's Horizon Rb9x
    *Yttersula i greppgummi RB9X *Heldämpad och stabil sko *Luftig överdel som ger en lätt känsla *Överdel i bluesign®-certifierad polyester *Lining i bluesign®-certifierad polyester, tillverkad av 100% återvunnen PET och färgad med solution dye-teknik *Löstagbar Ortholite Hybrid®-innersula, med lining av bluesign®-certifierat polyestertyg färgat med solution dye-teknik
  • Women's Rivera 3

    Women's Rivera 3
    *Slim FootShape Fit för en extra rymlig tåbox *Zero Drop-teknik levererar ett naturligt löpsteg *Mjukare foder på insidan av häldisken
  • Men's Haze RB9X Gore-Tex

    Men's Haze RB9X Gore-Tex
    *RB9-yttersula som greppar bra även vidminusgrader *GORE-TEX®-membran *Boa® Fit System *Rymlig tåbox. Miljöcertifiering: *Överdel i bluesign®-certifierad polyester-tyg, av 100%GRS-certifierad återvunnen PET. *Öko-Tex och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foder. *Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierattyg, gjort av 100% GRS-certifierad återvunnen PET och färgad med solutiondye-teknik. *Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algaefoam. *RB9-yttersula med 15% återvunnet gummi.
  • Men's Cloudflow

    Men's Cloudflow
    *Herrstorlekar *Normal i storleken
  • Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex

    Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex
    Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex från Mizuno är vattentäta trailskor för dam. Skorna är designade för terränglöpning och har ett Gore-Tex-membran som håller fötterna torra under löpturen. Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex passar löpare med ett neutralt löpsteg.
  • Men's Peregrine Ice+ 3

    Men's Peregrine Ice+ 3
    *FORMFIT ger dig en skön passform som formas efter din fötter *PWTRAC ICE yttersula erbjuder bra grepp utan dubbar *Extra bra stötdämpning med PWRRUN och PWRRUN+
  • Women's Peregrine 12

    Women's Peregrine 12
    *Gaiter kompatibla *Formad EVA innersula för en personlig känsla
  • Women's Timp 4

    Women's Timp 4
    *Vikt: 262g *Mellansula: Altra EGO MAX *Sula: MaxTrac *Dämpning: Hög *Sulhöjd: 29mm *Överdel: Snabbtorkande Mesh
  • Men's Ultra Carbon RC Shoe

    Men's Ultra Carbon RC Shoe
    Men's Ultra Carbon RC Shoe från Scott är en traillöparsko i herrmodell med CARBITEX GearFlex-platta för extra energi i varje steg. Ultra Traction-yttersulan ger ökat grepp på stigarna samtidigt som mellansulan med Kinetic Light Foam ger bekväm dämpning.
  • Men's Arcus RB9X Gore-Tex

    Men's Arcus RB9X Gore-Tex
    *Ger bra grepp på både våta och torra underlag *Passar bra från höst till vår
  • Women's Fuji Lite 3

    Women's Fuji Lite 3
    Förutom att använda återvunnet material till överdelen har man med Fuji Lite även valt en miljövänligare metod för infärgning av tyget i fodret som sparar in både på vattenåtgång och koldioxidutsläpp. Plösen är designad med en liten ficka som du kan trycka in skosnöret i så du inte fastnar i grenar när du springer, och reflekterande detaljer på skon ger ökad synlighet i mörkret till och från spåret. Sulan är designad för en neutral pronation i löpsteget.
  • Women´s Biom 2.1 X Country Low

    Women´s Biom 2.1 X Country Low
    Women´s Biom 2.1 X Country Low är en löparsko för terräng och cross country. BIOM® NATURAL MOTION®-teknologi ger en snabb, högpresterande sko. Tre oberoende lager och en mix av premiumtextilier och hållbart ECCO jakskinn ger en lätt ovandel med god andningsförmåga. Mellansula i PHORENE™ för energiåtervinning och greppande sula i ECCO PERFORMANCE RUBBER+.
  • Women's Cloudmonster

    Women's Cloudmonster
    Women's Cloudmonster är en lätt och bekväm löparsko för dam från On som är utrustad med deras största Cloud-element någonsin som erbjuder maximal stötdämpning. Ovansidan är gjord av återvunnen polyester en sockliner konstruktion som omsluter foten för bra passform och stabilitet. Kombinationen av en Speedboard och CloudTec® erbjuder långvarig komfort och en naturlig framåtrörelse som gör att du kan springa länge.
  • Women's Endorphin Shift 3 Wide

    Women's Endorphin Shift 3 Wide
    *Bred läst *Mellansula: PWRRUN *Toppsula: PWRRUN+ * Yttersula: XT900-gummi *SPEEDROLL-teknologi *Bra grepp och vadderad hälkappa
  • Men's FuelCell Propel v4

    Men's FuelCell Propel v4
    *Stretch i lästen för en bekväm passform *Zonal Trace Fiber ger stöd i hälen *Yttersula i gummi med NDurance ger god balans mellan vikt, slitstyrka och fäste *FuelCell mittsula ger toppframdrivning och energiåterföring
  • Men's Moab Flight

    Men's Moab Flight
    *Överdel av 70% återvunnen mesh *100% återvunna skosnören *Foder av andningsbart mesh *EVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskikt *Avtagbar innersula i PU-skum *FloatPro Foam™-mellansula *Vibram® EcoDura är 30% återvunnet gummi *Sultjocklek: 29-19 mm *Drop: 10 mm *Klackar: 3 mm *Vegan
  • Women's Agility Peak 4

    Women's Agility Peak 4
    *Överdel i slitstark mesh som andas *TPU-förstärkningar *TrailProtect Pad som skyddar och stabiliserar foten *FloatPro™ Foam mellansula för hållbar och bra dämpning *Vibram® MegaGrip®-yttersula *Klackhöjd: 5 mm *Drop: 6 mm
  • Men's Arahi 6

    Men's Arahi 6
    Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna.
  • Women's Fly Strike Gore-Tex

    Women's Fly Strike Gore-Tex
    *Gore-Tex membran *Överdel i slitstark mesh som andas *Snabbtorkande *EVA-mellansula som ger lång livslängd och bra dämpningen *10 mm drop *Yttersula som även funkar på asfalt
  • Women's Akasha II

    Women's Akasha II
    Ovandel: Perforerat AirMesh + PU-läder på baksidan och Dynamic ProTechTion™ på tån. Foder: Halkfri mesh. Fotbädd: Ortholite® Hybrid Mountain Running. Mellansula: Injection EVA och Cushion Platform™. Yttersula: FriXion® Red dual-compound med Trail Rocker™
  • Men's Glide Max TR

    Men's Glide Max TR
    *All Terrain Contagrip® yttersulan är framtagen för att passa alla slags underlag. Den ger ett säkert grepp på våta, torra, hårda och lösa underlag. *Energy Foam mellansulan kombinerar ett lätt EVA-skum med olefin (OBC). som ger långvarig dämpning och fjädrande energiåterföring. *Den böjda geometrin i mellansulan hämtar inspiration från Salomons alpina arv och ger dig en känsla av att sväva fram.
  • Women's Triumph 20 Wide

    Women's Triumph 20 Wide
    Kombinationen av 10 mm dropp, den spänstiga stötdämpningen och den tydligt rundade häl- och framdelen på mellansulan ger en mjuk och avlastande känsla, med minskad rotationskraft från isättning till maxbelastning. Den unika FORMFIT-passformen skapar en optimal och individuellt omslutande passform runtom hela foten. Detta minimerar pronationspåverkan för fotleden, vilket skapar skonsammare förutsättningar för löparen. Toppen av mellansulan är anatomiskt fotformad för att krama om foten och ge bättre stöd kring häl och hålfot. Ovanifrån omsluts foten på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en formbar, sömlös och ventilerande mesh, som kombineras med ett integrerat snörningssystem. Ovandelen består dessutom av återvunnet material. Yttersulan i slitstarkt XT900-gummi är optimerad för låg vikt och bra grepp. Passar dig med bredare fötter.
  • Men's Outroad

    Men's Outroad
    Men's Outroad från Altra är ett par traillöparskor för herr. Med en MaxTrac-yttersula™ och Altra EGO-mellansula™ är denna hybridsko designad speciellt för landsvägslöparen som vill utforska stigarna. Skon har en ombonad och bekväm passform tack vare Altras Slim FootShape™ fit.
  • Men's Speedgoat 5 Wide

    Men's Speedgoat 5 Wide
    *Bred läst *Megagrip yttersula med 5mm dobbar *Dubbla lager jacquard mesh *Lättare och bättre grepp än Speedgoat 4
  • Women's Blaze TR

    Women's Blaze TR
    Women's Blaze TR från Saucony är ett par traillöparskor för dam med allt du behöver för en lyckad löprunda i naturen. Med PWRRUN dämpning i mellansulan och en yttersula med riktigt bra grepp är du redo för alla olika terränger. Skon har en ovansida som andas samt är vegansk och innehåller återvunna material.
  • Women's Parkclaw G 280

    Women's Parkclaw G 280
    Women's Parkclaw G 280 är en hybridlöparsko för dam från Scott som utvecklats specifikt för att passa både som en traillöparsko och en roadsko. Den grafen förstärkta G-FLY-mellansulan och upphöjda 8 mm fall ger enastående nivåer av studs, dämpning och komfort. Under det har den grafenförbättrade G-GRIP-gummisulan nästan ett rejält sulspår som erbjuder bra grepp i svår terräng. Den andningsbara överdelen i mesh, bredare tåbox och BOOMERANG-fotbädden kompletterar denna riktigt mångsidiga sko.
  • Women's Olympus 5

    Women's Olympus 5
    *Mellansula: Stötdämpande InnerFlex-teknologi med Altra EGO ™ MAX-dämpning *Yttersula: Vibram® MegaGrip™ - högpresterande klibbigt gummi försäkrar ett bra grepp på både våta och torra underlag. Maximal markanpassningsförmåga även på smutsiga, steniga och grusiga ytor. *GaiterTrap™- På snörningen kan damasker spännas på
  • Women's Supertrac 3 Shoe

    Women's Supertrac 3 Shoe
    Women's Supertrac 3 Shoe från Scott är traillöparskor i dammodell med All Terrain Traction-sula som ger fotfäste i lera dalar såväl som steniga berg. Den damspecifika Ortholite ECO X-40-sulan ger stöd och komfort i varje steg. Överdelen är tillverkad i slitstark ripstopnylon.
  • Men's Lone Peak 7

    Men's Lone Peak 7
    *Mellansula: Altra EGO™ *Yttersula: MaxTrac™ *Dämpning: Normal *Ovandel: Snabbtorkande mesh
  • Women's Fresh Foam X 1080v12 (2022)

    Women's Fresh Foam X 1080v12 (2022)
    *Fresh Foam dämpning *Mesh upptill för flexibilitet och hög andningsförmåga *Tekniskt räfflad yttersula *Ortholite skum foder för hög komfort och ventilering
  • Women's Wave Rider Gore-Tex

    Women's Wave Rider Gore-Tex
    *Gore-Tex membran som håller fötterna torra i alla väder *MIZUNO ENERZY vid hälkilen ger utmärkt dämpning och energiboost *Sulans mönster ger ett bra grepp även på asfalt
  • Men's Fresh Foam X 1080v12

    Men's Fresh Foam X 1080v12
    Men's Fresh Foam X 1080v12 är en löparsko för herr från New Balance som erbjuder behaglig komfort mil efter mil. Ovansidan i stickad Hypoknit erbjuder en mjuk, andningsbar och stödjande passform, samtidigt som Fresh Foam X yttersulan dämpar varje steg.
  • Women's Fresh Foam X 1080v12

    Women's Fresh Foam X 1080v12
    *Fresh Foam X är en härligt dämpande mellansula *Hypoknit överdelen ger både flexibilitet och stöd
  • Men's Blizzard Gore-Tex

    Men's Blizzard Gore-Tex
    *Yttermaterial: Vattentät och slittålig mesh + Sock-Shield Gaiter™ + Fusion Gate Technology *Membran Gore® Flex Construction *Mellansula: Stötdämpande injicerad Eva med stabilizer *Sula: Sticky FriXion® Blue med intergrerad AT Grip Fixed Spikes *Fotbädd: Ortholite® Mountain Running Ergonomic 4 mm
  • Men's Wildwood Aerosport

    Men's Wildwood Aerosport
    *Dämpad och stabil mellansula *M-Select GRIP-yttersula av slitstarkt gummi *Dry konstruktion i överdel av syntetmaterial och mesh

Att välja rätt löparskor

Vad som är rätt löparsko för dig är beroende av dina förväntningar och mål med löpningen. Om du ska springa asfalt, grusväg eller mestadels trails finns det olika sorters skor som är anpassade för underlaget.

Det enklaste att bestämma är vilken storlek du ska ha. Viktigt är att aldrig köpa för trånga skor. Se till att du har 4-6 mm tillgodo så att foten ska svälla ut lite på dina längre löpsträckor.

Vilken modell som passar bäst råder det lite olika skolor kring. En del förespråkar minimalistiska skor, barfotaskor, som är mer av ett skyddande skal för eventuellt vassa stenar och halkigt underlag. Andra menar på att man bör ha dämpade skor och uppbyggda sulor för att ge foten maximalt stöd.

Vi låter den debatten löpa vidare på annat håll. Klart är i alla fall att du behöver ha isolerade skor om du springer mycket vintertid eller kalla höstdagar. Ventilerade skor om du springer i stekande sol längs en svart asfaltsväg. Springer du mycket på stigar är det bra att tänka på greppytan under så att du inte halkar.

Om du vill köpa superdämpade löparskor rekommenderar vi att börja kika på något av märkena ON eller Hoka One One. För minimalistiska skor ta en titt på Merrell, FiveFingers eller Inov8.

Behöver du extra grepp på vintern kan man antingen köpa skor med inbyggda dubbar som Icebugs skor med dubb eller köpa ståldubbar som du skruvar in själv.

Testvinnare inom springskor

En metod som många använder för att hitta nästa löparsko att köpa är att läsa och ta del av tester. Löparsajten Marathon.se genomför varje år ett stort skotest och vill man få bra vägledning ska man läsa testresultatet. I deras test är det viktigt att skorna ska hålla en hel säsong, passa för olika underlag och olika sorters löpare.

Det är nästan alltid så att vinnaren för bästa allround löparsko hör till den övre prisklassen. Det är svårt att hitta en bra löparsko för under 1000 kr. I teamet av testlöpare åt Marathon.se finns över 200 löpare. Där finns män & kvinnor, unga & gamla, mestadels motionärer men också en del snabba löpare.