MaximalFritid » Träning » Maskiner » Roddmaskin

Märken på roddmaskin

Roddmaskin

Att träna rodd är bra både för muskelstyrka, musklernas uthållighet och konditionen. Med en roddmaskin kan du göra din träning när som helst hemma. Köper du en maskin med display och mätfunktioner blir det extra roligt då du kan utmana dig själv och andra. Med roddmaskinerna från Concept 2 kan du ansluta med USB och dator till nätet och tävla mot andra.

En del roddmaskiner visar också förbränning för den som är intresserad av det. Det bästa sättet att mäta kaloriförbrukning är med en rätt inställd pulsklocka och pulsband.

Träna rodd hemma

För att enkelt kunna träna rodd hemma, kanske till och med varje dag, underlättar det om man äger en träningsmaskin. Här finns utbudet av roddmaskiner samlade från flera olika märken och sportbutiker. En del är enkla och lite billigare. Andra är mer avancerade och har olika träningsprogram för att kunna variera din roddträning. Vilken maskin som är den bästa för dig, det avgör du.

Populärt inom roddmaskin

  • Master R610 Black

    Bästa budgetval enligt Bäst-i-test.se! Detta är en mycket kompakt och smidig roddmaskin för effektiv hemmaträning. För att vara väl anpassad till hemmaträning går givetvis denna roddmaskin att fällas ihop och lätt förvaras när den inte används. För att justera motståndet vrider du på en ratt och styr då precis vilket motstånd du vill träna med. Master R610 är alltså en mycket prisvärd roddmaskin för dig som vill komma igång ordentligt med träningen och samtidigt enkelt kunna förvara din roddmaskin mellan träningspassen. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Nej Hastighet Nej Energi/kcl Ja Puls Nej Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram Nej Watt Nej Program Nej Tekniska detaljer Motstånd Magnetbroms Fällbar skena Ja Praktiska detaljer Transporthjul Nej Mått L x B x H 202 x 53 x 67 cm Mått hopfälld L x B x H 86 x 53 x 138 cm Vikt 28 kg Max användarvikt 110 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej Trustpilot
  • Roddmaskin Accord

    Produktinformation  Rodd är en träningsform som aktiverar en stor del av kroppens muskler. Detta gör att du snabbt kan komma upp i träningspuls och få en effektiv träning på relativt kort tid. Denna modell på roddmaskin med roddhandtagen ut på sidorna ger en naturlig och behaglig roddrörelse. Fotstöden är försedda med remmar för att hålla fötterna säkert på plats, ett bra vadderat säte som glider fram/tillbaka under dina roddtag. Unikt för denna roddmaskin är att även lutningen på ramen/glidskenan kan ställas in för att öka eller minska belastningen utöver de hydrauliska kolvarna. Fakta och egenskaperLCD display som visar tid, antal roddtag, antal roddtag per minut, totalt antal roddtag, kaloriförbrukning alt växla mellan alla dessa värden (SCAN)Hydrauliskt motstånd12 motståndsnivåerGlidskenan ställbar i 3 nivåer för att reglera motstånd ytterligareMått 132x159x70 cmHopfällbar för att spara platsMått hopfälld 95x48x28 cmVikt 24 kgMax användarvikt 120 kg   
  • Rio Roddmaskin

    Produktinformation  Unik roddmaskin med möjlighet till många olika övningar utöver vanlig rodd. Rio Roddmaskin har en konstruktion med tre kraftiga gummiband gör att man t.ex. kan koppla på två separata handtag och göra flera olika övningar för att träna tex biceps, triceps, bröst, rygg mm (se bild). Uppfällbar glidskena gör att den tar mindre plats då den inte används.   Fakta och egenskaper &bullDisplay som visar tid, totalt antal roddtag, roddtag/min (genomsnitt) samt kaloriförbrukning&bullModern roddmaskin med motstånd genom kraftiga gummiremmar ger tyst gång och jämnt motstånd&bull3 motståndsnivåer&bullBekvämt säte&bullStabil ram med sandblästrad finish &bullMöjlighet till dubbla handtag som ger er många olika övningar&bullVanligt roddhandtag medföljer, andra handtag är tillbehör.&bullUppfällbar, tar liten plats när den inte är i bruk&bullMått: LxBxH: 190x49x57 cm &bullMått uppfälld: LxBxH: 94x44x128 cm &bullVikt 17 kg&bullMax användarvikt 120 kg&bullMax längd på användare 185 cm&bullManual på engelska 
  • Master R6030 Black

    Bästa mellanklassval enligt Bäst-i-test.se! R6030 är en roddmaskin byggd för hemanvändning både för nybörjaren och den vältränade. R6030 är både luft- och magnetbromsad, vilket garanterar kraftfullt maximalt motstånd och möjliggör träning med program (t ex intervall) vilket är unikt i den här prisklassen. Master R6030 är en innovativ roddmaskin med vilken Master har lyckats efterlikna riktigt rodd på ett bättre sätt än något annat varumärke har lyckats tidigare. Roddmaskinen har mindre avstånd mellan fotplattorna och en högre sittställning än traditionella maskiner, vilket gör att den efterliknar riktigt rodd på ett betydligt bättre sätt än andra roddmaskiner på marknaden. De rörliga hälstöden på fotplattorna gör att fötterna får en stabil och flexibel rörelse genom hela roddtaget. Master R6030 är en roddmaskin i fullängd som gör att även långa vuxna personer kan träna bekvämt och effektivt på den. När ditt träningspass är slut kan du enkelt fälla ihop roddmaskinen. R6030 har en IR/RemoteControl inbyggd i handtaget samt en 5kHz pulsmottagare för användning av trådlös pulsmätning. Pulsbälte köpes seperat. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Energi/kcl Ja Puls Ja Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram Nej Watt Ja Program 15 st. Tekniska detaljer Motstånd Motorstyrd magnetbroms & luftmotstånd Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 237 x 50 x 91 cm Mått hopfälld L x B x H 130 x 50 x 167 cm Vikt 40 kg Max användarvikt 135 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej

Fler tips på roddmaskin

  • Roddmaskin Titan Life Rower Trainer R10

  • Concept 2 D PM5

    Över 30 års produktutveckling ligger bakom denna solida roddmaskin. Concept2 härstammar från USA och har genom åren utsetts till testvinnare i ett många erkända tidningar världen över. Modellen kännetecknas av hög tillförlitlighet och extra bra hållbarhet. Den behagliga känslan i roddraget skapas tack vare det gedigna och välbalanserade svänghjulet som bromsas upp av luftmotståndet. Motståndet ökar steglöst allt eftersom draget byggs upp.  Slejdbanan i aluminium glider lätt så man får med hela kroppen i roddrörelsen. Roddhandtaget är ergonomiskt utformat för att ge bä
  • Roddmaskin Air Kobuko, inSPORTline

    En elegant roddmaskin från inSPORTline med luftbaserat och magnetmotstånd i 8 olika nivåer.Med en extra lång stålskena på 125 cm passar denna maskin också för personer som är så långa som 195 cm. Sitsen är anatomiskt konstuerad och tillverkat i konstläder med extra tjock stoppning som ger hög komfort under träningspasset. Inkluderar även lättläst display där du kan övervaka alla intressanta värden för ditt träningspass som distans, tid, kaloriförbränning, antal drag och din puls som mäts genom ett trådlöst pulsbälte som ingår i köpet.Air Kobuko har även försetts med praktiska transporthjul så att du enkelt kan skyffla undan maskinen när den inte används och fälls enkelt samman så att den inte tar för mycket förvaringsutrymme i ditt träningsrum samt har även designats med ett utjämningssystem som kan kompensera för eventuella ojämna golvytor.
  • Roddmaskin Titan Life PRO R77 Air Rower

  • Concept 2 Modell D PM5

    Bäst i test enligt Bäst-i-test.se! Concept 2 modell D är med all rätt Sveriges mest populära roddmaskin. Nu uppgraderad till PM5-displayen har den blivit ett mycket prisvärt val bland de bästa roddmaskinerna. Concept2 har genom åren vunnit tester i åtskilliga erkända fitnesstidningar runt om i världen. Både rena funktionsjämförelser och slitagetester. Med luftmotståndet byggs motståndet steglöst upp allt eftersom du kommer upp i dragstyrka under träningspasset. Det ger en mycket skonsam roddrörelse. Monitorn PM5 ger exakta data för träningen och presenterar på monitorn en stor mängd olika typer av data som du även kan lagra i ett USB-minne. Träningsdatan syns bra mha bakgrundsbelysningen. Justerbar monitorarm. Det ergonomiska roddhandtaget ger bra fäste och säkerställer en bra roddposition. Slidebanan där sitsen glider på är välbalanserad och slitstark. Concept2 Modell D finns i två färger - svart och grå. Användare rekommenderas att uppdatera mjukvaran till den senaste versionen. Här finns steg för steg instruktioner på engelska hur ni går till väga: http://www.concept2.com/service/software/concept2-utility Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Energi/kcl Ja Puls Ja Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram Ja Watt Ja Program Ja Användarprogram Ja Tekniska detaljer Motstånd Luftmotstånd Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Höjd till sitsen 36 cm Mått L x B x H 240 x 60 x 90 cm Vikt 26 kg Max användarvikt 225 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti
  • Master R6040 Black

    Bästa premiumval enligt Bäst-i-test.se! Master R6040 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en riktigt kräsen användare. R6040 lämpar sig lika bra för hemmaträning som för företagsgymmet eller rehabavdelningen. Denna roddmaskin lämpar sig även för mindre gym. R6040 är både luft- och magnetbromsad, vilket garanterar kraftfullt maximalt motstånd och möjliggör träning med profiler. Roddmaskinen är av fullängd, vilket är en förutsättning för att även långa personer ska kunna träna effektivt och bekvämt. Du kan enkelt fälla ihop roddmaskinen själv. R6040 har en IR/RemoteControl inbyggd i handtaget samt en 2,4kHz pulsmottagare för användning av trådlöst pulsmätning. Pulsbälte köpes separat. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Energi/kcl Ja Puls Ja Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram Ja Watt Ja Program 15 st. Tekniska detaljer Motstånd Motorstyrd magnetbroms & luftmotstånd Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 237 x 50 x 91 cm Mått hopfälld L x B x H 135 x 56 x 169 cm Vikt 44 kg Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.
  • Waterrower Shadow

    Waterrower Shadow  Max. användarvikt: 185 kgI användning: (L) 210&hellip:
  • Finnlo Aquon Water Flow

    Premiumroddmaskinen FINNLO Aquon Waterflow kombinerar effektiv helkroppsträning med innovativ vattenkraftsteknik och är särskilt effektiv ur fettförbränningssynpunkt. Vid roddrörelsen används över 80 procent av kroppens muskulatur. Tack vare det patenterade strömningsmotståndet, som kan ställas in på fyra nivåer, kan vattenmotståndssystemet anpassas exakt efter din individuella träningsnivå. Den unika och naturliga känslan av vattenkraft är särskilt behaglig och effektiv. Med hjälp av den integrerade motståndstekniken kan användaren beräkna hur hög kaloriförbrukningen är vid varje vald nivå av vattenmotstånd, vilket lämpar sig perfekt för dig som tränar för att gå ner i vikt. Vattnets meditativa brus när du ror med FINNLO Aquon Waterflow ger motivation vid träningen och tar dig bort från vardagsstressen. FINNLO by HAMMER Aquon Waterflow har en intelligent utformad ergonomi för träning som både skonar och stärker ryggen. Maskinens ergonomi med särskilt utformade ergonomiska handtag ger en bekväm och korrekt roddposition och minimerar belastningen av handleder och underarmar – böjda handleder hör till de vanligaste felen vid rodd. Workoutmaskinen har ett friktionsfritt rullsystem för ryckfri gång och optimal rodd dynamik. FINNLO Aquon Water Flow tar upp väldigt lite plats och kan enkelt ställas upp vertikalt (utan att modifieras). Transporthjulen gör det enkelt att flytta runt maskinen. Den snygga och högkvalitativa stålramskonstruktionen med trädetaljer passar i alla moderna bostadsmiljöer. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Nej Energi/kcl Ja Puls Ja Roddfrekvens Ja Användarprogram Nej Watt Ja Program 0 st Tekniska detaljer Motstånd Vattenmotstånd Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 205 x 50 x 60 cm Mått hopfälld L x B x H 60 x 50 x 205 cm Vikt 42 kg Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti 5 års garanti på huvudramen
  • TITAN LIFE ROWER TRAINER R10 Roddmaskin

    ,
  • Concept II E PM5 Grå Roddmaskin

    .
  • Amazonia Roddmaskin

    Användningsområde Roddmaskin för hemmaanvändaren eller mindre företag som vill öka konditionen och stärka muskulaturen. Rodd ger bra träning för rygg, armar och ben och ger snabbt träningspuls och bygger din kondition.   Produktinformation Transporthjulen gör att du enkelt kan flytta roddmaskinen och t.ex. träna framför ditt favoritprogram på TV - Spara tid. Uppfällbar glidskena gör att den tar mindre plats då den inte används.   Fakta och egenskaper Modern roddmaskin med magnetmotstånd ger tyst gång och jämnt motstånd5 motståndsnivåer för att hitta rätt motståndSvänghjul på 8 kgRörligt säte med lång glidskenaDisplay som visar puls, tid, kaloriförbrukning och antal roddtag.Pulsmätning i roddhandtagetRoddhandtaget går att dra uppåt för att kunna göra flera övningar som biceps, axlar etc. Mått uppfälld: LxBxH: 47x28x118 cm Mått: LxBxH: 198x52x45 cmTransporthjul fram för att enkelt kunna flyttasVikt 22 kgMax användarvikt 120 kgMax användarlängd 195 cm3 års garanti Engelsk manual
  • Roddmaskin Titan Rower SR690 Air

  • Roddmaskin inCondi RW60, inSPORTline

    En stabil roddmaskin från inSPORTline för hemmabruk med elektronisk justering av motståndet och många andra trevliga funktioner.inCondi RW60 har ett svänghjul på 4 kg och 16 st olika motståndsnivåer. På LCD-skärmen kan du övervaka intressanta värden som träningstid, distans, kaloriförbränning, antal drag, watt, puls m.m och med möjlighet till att träna med flera interaktiva program. Pulsmätning sker trådlöst via ett pulsbälte som ingår i köpet.Denna rodd klarar en maxvikt på hela 150 kg och har designats med en behaglig och ergonomiskt utformad sits. Kan enkelt fällas ihop och skyfflas undan för smidig förvaring.
  • TITAN LIFE Rower TRAINER R22. Water rower

    TITAN LIFE Rower R22 bjuder på en fantastisk träningsupplevelse. Varje roddtag känns och låter som vid rodd på vatten. Samtidigt genererar de dynamiska roddtagen motståndet för träningen. På skärmen kan du lätt och överskådligt följa med i antalet roddtag, tid, hastighet, distans och kalorier. Pulsen kan registreras med hjälp av ett okodat 5 khz pulsbälte. Du sitter på en behaglig sadel, som glider obesvärat på en aluminiumskena (110,5 cm lång). Sadeln är monterad på ett plasthjul, som ger en lätt och friktionsfri rörelse fram och tillbaka. Utrustning för påfyllning och tömning av vattenflaska medföljer. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Energi/kcl Ja Puls - Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram 0 Watt Nej Program 0 Tekniska detaljer Motstånd Vattenmotstånd Fällbar skena - Trådlös pulsmottagning Ja, pulsbälte medföljer ej. Fungerar med 5 khz okodad mottagare Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 225,2 x 50,5 x 83,2 cm Mått hopfälld L x B x H 119,5 x 50,5 x 155,3 cm Vikt 30,9 kg Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.
  • Roddmaskin Brook, inSPORTline

    En lättanvänd roddmaskin för effektiv träning i hemmet!inSPORTline Brook har ett hydrauliskt bromssystem med 12 olika motståndsnivåer som enkelt justeras manuellet med en ratt. Sätet är behagligt och ergonomiskt utformad och tillverkad i konstläder.Handtagen har mjuka skumgrepp som ger ett skönare och bättre grepp. På en lättanvänd dator som manövreras med enbart två knappar kan du övervaka alla intressanta värden för din träning.Träning med rodd stäker hela kroppens muskler och främjar både fettförbränningen och att bibehålla en korrekt funktion hos hjärt- och kärlsystemet.
  • Finnlo Aquon Pro Plus

    FINNLO by HAMMER Roddmaskiner / Ergometer Aquon Pro Plus Motståndet kan justeras snabbt och bekvämt direkt på handtaget. Professionella fotplattor med ett avstånd på endast 9 cm. Professionell sitthöjd på ca 50 cm. Passar alla kroppsstorlekar från 1,50 till över 2 meter. 12 träningsprogram för omväxlande träning för allt från nybörjare till proffs. 4 pulsprogram för effektiv och kontrollerad rodd träning. 5 racesträckor (konkurrerande med datorn) varav ett program kan programmeras individuellt. Träningsdatorn är försedd med en svart bakgrundsbelysning och en blå digital display. Effektinställningen är datorstyrd mellan 30 och 300 watt. Träningsdisplay anger tid, distans, tid per 500m, intensitet, slag/min, totala slag, program, puls och förbrännda kalorier. 12 fitness- och 5 racesträckor, två intervallprogram, 4 hjärtfrekvensstyrda program. Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Nej Energi/kcl Ja Puls Ja Roddfrekvens Ja Användarprogram 4 st Watt Ja Program 23 st Tekniska detaljer Motstånd Kombination av magnet och luft Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 249 x 51 x 98 cm Mått hopfälld L x B x H 148 x 51 x 196 cm Vikt Ca 48 kg Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti 5 års garanti på huvudramen
  • Roddmaskin R6030 *Bästa mellanklassval 2018*, Master

    Master R6030 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en hemanvändare. Roddmaskin R6030 är Masters största modell för hemmaträning.En vidareutvecklad modell som 2018 uppdateras med fjärrkontroll från roddhandtaget som gör det enkelt att reglera motståndet.Roddmaskinen har en aluminiumskenan på 50 cm sitthöjd vilket ger en bekväm träningshöjd. Pedalpositionerna ger en ergonomisk träningsposition eftersom pedalerna sitter förhållandevis tätt. Motståndet är dubbelverkande, vilket innebär både luft och magnetmotstånd. Denna modell fälls ihop med ett enkelt handgrepp. Detta är helt enkelt en toppmodell för hemmabruk.Roddmaskinen är av fullängd, vilket är en förutsättning för att även långa personer ska kunna träna effektivt och bekvämt.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bästa mellanklassval 2018
  • Waterrower Mat

    Waterrower Mat Storlek L x B: 90 x 36 cm 
  • Hammer Rower Cobra XTR

    Roddmaskingen ROWER COBRA XTR från Hammer är ett perfekt träningsredskap i hemmet för nybörjare! Det beprövade HAMMER-magnetbromssystemet säkerställer en jämn, mjuk och enhetlig rörelse och återskapar därmed den riktiga roddkänslan. Tio förinställda program är tillgängliga för att anpassa rodden på ROWER COBRA XTR, så att träningen blir lätt och varierad. Med denna roddmaskin är även pulsträning möjlig. Med den integrerade pulsmottagaren kan valfritt pulsband anslutas – för en belastningsoptimerad träning. Dessutom får du personligt betyg på din träning. Med roddmaskinen från HAMMER tränar du bekvämt: Sitsen är ergonomiskt utformad med kullager. Sätet glider lätt över glidskenan av aluminum. Efter träningen är denna maskin lätt att lägga undan och kan fällas ihop för att spara plats. Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Nej Energi/kcl Ja Puls Ja Drag per minut (RPM) Nej Användarprogram Nej Watt Nej Program 10 st Tekniska detaljer Motstånd Permanentmagnet-broms Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 235 x 54 x 58 cm Mått hopfälld L x B x H 82 x 65 x 156 cm Vikt 37 kg Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • BH LK5000 Rowing machine

    Roddmaskiner med magnetiskt motstånd och svängljul replikerar känslan av att ro i vattnet. Roddmaskinen har 16 olika motståndsnivåer som passar för dem erfarne användarna men fungerar även utmärkt för nybörjare. Pedalerna är mycket lätta att justera så att dem passar din fot tack vare de vaderade spännbanden. Detta håller din fot på plats under träningen. Handtaget är halkfritt och icke absorberande vilket gör det mer hållbart och mycket lätt att hålla rent. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Energi/kcl Ja Puls Nej Drag per minut (SPM) Ja Användarprogram Ja Watt Ja Program 12 Tekniska detaljer Motstånd Magnetiskt Fällbar skena - Trådlös pulsmätning Ja (pulsband ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 272 x 54 x 116 cm Mått hopfälld L x B x H - Vikt 52 kg Max användarvikt 160 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 1 års garanti '
  • Kettler AXOS Roddmaskin

    Bremsesystem: 8 niveauer via manuel magnet belastning som justeres&hellip:
  • Master RX6040 Bluetooth Dongle

    RX6040 Bluetooth Dongle gör det möjligt att koppla Master RX6040 till mobilen. Bluetooth Dongle skickar bluetooth signalen till mobilen så att du kan träna med träningsappar som Iconsole+.
  • Waterrower Classic S4 i Valnötsträ

    Material: ValnötDator: LCD-displayFunktioner: Träningssträcka, watt,&hellip:
  • Roddmaskin Riviera, DKN

    En elegant roddmaskin från DKN Technology för hemmabruk med vattenbaserat motstånd som ger en mycket mer autentisk roddkänsla.DKN Water Rower Riviera aktiverar 80% av din muskelmassa för att effektivt och snabbt tona och stärka dina muskler och med en kaloriförbränning som är högre än de flesta andra maskiner på marknaden.Träning på denna roddmaskin är också skonsam för kroppen eftersom den minskar belastningen på knän, vrister och höfter.Det inbyggda dragmönstret i Riviera påminner väldigt mycket om rörelserna vid riktig paddling. I vattentanken finns paddlar som följer med dina dragrörelser och skapar på så sätt ett variabelt vattenmotstånd som naturligt ökar ju snabbare du utför övningen.Du kan enkelt justera motståndet genom en enkel justeringknopp. När du väljer maxnivån fylls tanken till sin högsta kapacitet (17 L).Riviera har försetts med en användarvänlig skärm som visar antal drag, drag per minut, tid, distans och kaloriförbränning.Du kan även mäta din puls via ett trådlöst pulsbälte som köps separat.För smidig förvaring i hemmet kan du enkelt fälla ihop maskinen när den inte används och rulla undan med tranporthjulen.
  • Roddmaskin Finnlo Maximum Cross Rower CR2.1X

  • Aquon Pro Plus roddmaskin

    FINNLO by HAMMER Roddmaskiner / Ergometer Aquon Pro PlusMotståndet kan justeras snabbt och bekvämt direkt på handtagetProfessionella fotplattor med ett avstånd på endast 9 cm.Professionell sitthöjd på ca 50 cmPassar alla kroppsstorlekar från 1,50 till över 2 meter12 träningsprogram för omväxlande träning för allt från nybörjare till proffs4 pulsprogram för effektiv och kontrollerad rodd träning5 racesträckor (konkurrerande med datorn) varav ett program kan programmeras individuelltTräningsdator med svart bakbelyst displayTräningsdatorn är försedd med en svart bakgrundsbelysning och en blå digital display. Effektinställningen är datorstyrd mellan 30 och 300 watt. Träningsdisplay anger tid, distans, tid per 500m, intensitet, slag/min, totala slag, program, puls och förbrännda kalorier. 12 fitness- och 5 racesträckor, två intervallprogram, 4 hjärtfrekvensstyrda program.Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad.Huvudsaklig produktinformation:Ergometer SA Klass (enligt DIN EN 957-7,1), som utvecklats och används av professionella roddare, guldmedaljvinnare och världsmästareLaststyrning : hastighetsoberoendeIntensitet: 30-300 WattMotståndsreglering direkt på roddhandtag för bekväm och snabb förändring i resistansMinimal stilleståndstid, fotplatta med avstånd på endast 9 cmProfessionell sitthöjd på 50 cmKombination av magnet- och luftmotstånd, vilket ger det bästa av respektive teknik (datorstyrd)Visning av tid / Watt / nivå / slag per minut / program / puls / totala slag / tid på 500m / distans och kalorierLCD-display: Svart bakgrundsbelysning11 permanenta skärmar, 12 fitnessprogram, 2 intervallprogram , 4 hjärtfrekvensstyrda programMotståndsjustering på handtaget5 racesträckor, varav ett program som kan programmeras individuellt4 användare kan lagrasInbyggd pulsmottagare för pulsband (pulsband tillval)Tippbar skärm med extra lång datorarmLämplig för kroppsstorlekar från 1,50 till över 2 meterJusterbara fotstöd även lämpliga för stora skostorlekarJämna roddrörelser och maximal stabilitetKullager deluxe-säte för extra långa roddsekvenserIntegrerade transporthjulMax. Kroppsvikt: 150 kgStrömförsörjning nätadapter, 230 voltVikt storlek (L x B x H) cm: 148 x 51 x 196Vikt 48 kgMonteringsstorlek (L x B x H) cm: 249 x 51 x 98Färg: silver / svartt
  • Aquon Competition roddmaskin med kedjedrift

    Roddmaskin Aquon competition en en roddmaskin i hög kvalitet. Nickelbeklädd kedja mellan roddhandtaget och maskinen ger en bättre känsla och gör den mycket hållbar. För inspiration i din träning finns hela 10 träningsprogram, träna effektivt. Träningsdatorn ger dig hela tiden den viktigaste informationen genom hela ditt träningspass. Som exempel finns ett scoringspel där du ska samla så mycket poäng som möjligt. För extra intensitet finns 3 intervallprogram, här stimuleras din fettförbränning optimalt och ger snabba resultat. Effektivt till max! Hållare för smarttelefonDu kan se på film eller roddvideo under ditt träningspass.   Fakta och egenskaperAvancerad kontrastrik bakgrundsbelyst LCD-displayTräningsdator med alla viktiga funktionerHållare för smartphone10 träningsprogram, intervallprogramBatteridriven, inget vägguttag krävsScoringspelLuftmotstånd i 9 nivåerHalkfritt roddhandtag som är bekvämt att hålla iGlidskena på 120 cm Passar personer på upp till 2 meterKomfortabelt säte med kullagerJusterbara fotremmarFotplattor justebara i längdSitthöjd 39 cmMinsta avstånd mellan fotplattor 12 cmKullager av hög kvalitetTrådlöst pulsmottagning med PulsbälteTransporthjul för att enkelt kunna flyttasMax användarvikt 150 kgVikt 36 kgMått LxBxH 238x63x108 cmHopfällbar för att spara platsMått uppfälld LxBxH 108x63x238 cm 
  • Master R6050

    Master R6050 - Gedigen roddmaskin med extra stark konstruktion från Master Fitness. Konstruerad för tung träning och livslång hållbarhet! Aluminiumskenan har rails i rostfritt stål vilket skyddar aluminiumen Sitsen har extra många hjul med bättre kullager vilket ger ett mjukare löp Invändi
  • Cambridge II Roddmaskin Svart

    Produktinformation  Med en Cambridge II roddmaskin tränare du effektivt hela kroppen. Du kommer snabbt upp i träningspuls då stora muskelgrupper jobbar hårt, t.ex. ben och rygg.Med denna roddmaskin får du en prisvärd roddmaskin som ger den träning du behöver.  Motståndet justerat enkelt i 4 nivåer. När du inte längre använder den kan du fälla upp glidskenan och enkelt ställa undan den utan att roddmaskinen tar för mycket plats.En display ger dig hela tiden information om tid du tränat, antal roddtag, roddtag per minut, totalt antal roddtag samt din kaloriförbrukning. Det motiverar dig under träningen.Du kan komplettera din träning med t.ex. en magtränare.Underlagsmatta kan användas om man vill dämpa eventuella vibrationer i golvet.  Fakta och egenskaperTräningsdator m 5 funktionerBekvämt kullagrat säte4 motståndsnivåerMotstånd i form av gummibandssystemUppfällbar glidskena sparar platsMax användarvikt 120 kgMått LxBxH 173x44x53 cmMått uppfälld LxBxH 110x44x53 cm
  • Roddmaskin TopRower, Abilica

    Abilicas toppmodell som är utvecklad för företagsmarknaden och utövare med höga krav på roddmaskinens funktioner och design.Med stabil konstruktion och ett luftbaserat motståndssystem är det här en roddmaskin som har utvecklats för de som vill ha det bästa. Storleken, motståndet och komponentsammansättningen är anpassad för den skandinaviska marknaden. De 9 motståndsnivåerna ger känslan av en stabil roddmaskin som tål tuffa träningspass och ger kvalitet i varje roddtag. Hopfällbar ram för enkel och praktisk förvaring. Roddmaskinen har en avancerad dator där du kan ställa önskat mål för träningen. Välj mellan önskat avstånd, kaloriförbrukning eller tid. Datorn beräknar också watt under träningen.
  • Roddmaskin Master Fitness R6050

  • Concept II Roddmaskin D PM5 Svart

    Äkta roddkänsla: Ja Lång hållbarhet och robust konstruktion: Ja  Vikt:&hellip:
  • TITAN LIFE Rower Trainer R10

    Roddmaskin med elastiskt motstånd. Har justerbart motstånd (3-nivåer) beroende på hur elastiken används, kan lätt vikas ihop för förvaring. Justeras med tre band, med motstånd på 5 kg för varje band. Display Tid Ja Distans - Hastighet - Energi/kcl Ja Puls - Drag per minut (RPM) Användarprogram Ja Watt Ja Program 12 program. Tekniska detaljer Motstånd Elastiskt motstånd Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning - Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 195 x 43,5 x 65 cm Mått hopfälld L x B x H 94 x 43,5 x 138 cm Vikt 14,3 kg Max användarvikt 110 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Roddmaskin Master Fitness R6040

  • QuickRower

    Oavsett om du ror snabbt eller långsamt är Abilica QuickRower roddmaskin perfekt för hemmaträning. Magnetstyrt motstånd ger minimalt med störningar, vilket gör att maskinen lämpar sig perfekt för användning i alla miljöer. Motståndet justeras enkelt genom att vrida på motståndshjulet vilket ger snabb respons. Stilrent design och ett hopfällbart utförande gör att du aldrig behöver skämmas för din QuickRower och att den aldrig tar upp onödigt med plats. Dator visar tid, distans, frekvens och antal brända kalorier. 
  • Tunturi Rower 50

    Elektro magnetmotstånd: Ja Svänghjul: 8 kgProgram: 12 Storlek vid&hellip:
  • Roddmaskin / Sittande cykel

    Fakta och egenskaper Display som visar tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning, pulsfrekvens och total sträcka.Magnetiskt motstånd ger tyst gångSvänghjul på 4,5 kg8 motståndsnivåer manuellt justerbara32-106 w motståndKullagrad tredelad pedal113 cm lång glidskenaPulssensorer i handtagenTransporthjul för att enkelt kunna flyttasUppfällbar för att spara platsMått 189x60x85 cmMax användarvikt 120 kgVikt 43 kgMax längd användare 185 cm
  • Kettler Roddmaskin Kadett

    .
  • Roddmaskin Yukona, inSPORTline

    En funktionell roddmaskin från inSPORTline för hemmabruk som går tyst och smidigt och ger effektiv träning för hela kroppen.Roddmaskinen Yukona har ett magnetiskt bromssystem av hög kvalitet och 16 st olika motståndsnivåer som enkelt justeras via en elektronisk kontrollpanel.På en lättläst display kan du hålla koll på alla intressanta värden för din träning såsom tid, distans, kaloriförbränning, antal drag, drag per minut samt puls som mäts via det medföljande pulsbältet. Det finns totalt 20 st motiverande träninsprogram du kan nyttja under passet (15 st förinställda progam, 4 st användarbaserade program och 1 st pulsbaserat program).Med transporthjulen kan du enkelt skyffla undan maskinen när den inte längre används.
  • Roddmaskin Titan Life Performance R33

  • Abilica TurbineRower Roddmaskin

    Produktinformation  Abilica TurbineRower Roddmaskin är en stilfull roddmaskin med fysisk storlek som är anpassad till den skandinaviska marknaden. Bra variation med 8 motståndsnivåer styrs genom att justera luftflödet. Sätesskena i aluminium ger lugn och bekväma rörelser. Hopfällbar ram för enkel och praktisk förvaring. Maxvikten går upp till hela 130kg och själva roddmaskinen väger bara 35kg vilket gör den smidig att ta fram när tiden finns till. Displayen visar en hel rad av information som är bra att ha koll på under träningen. Fakta och egenskaperDisplay med kaloriförbrukning, tid, distans, nedräkning, hastighet, antal roddtag och frekvens. Manuellt reglerbart mostånd i 8 nivåerLuftmotståndBatteridriftMått 220x48x88 cmMått uppfälld 130x45x148 cmVikt 35 kgMax användarvikt 130 kg
  • Waterrower M1 HiRise

    Waterrower M1 HiRise Material: Rostfritt stål, skena av aluminiumDubbelskena: JaDator&hellip:
  • Roddmaskin QuickRower, Abilica

    Oavsett om du ror snabbt eller långsamt är Abilica QuickRower roddmaskin perfekt för hemmaträning.Magnetstyrt motstånd ger minimalt med störningar, vilket gör att roddmaskinen lämpar sig perfekt för användning i alla hemmiljöer. Motståndet justeras enkelt genom att vrida på motståndshjulet vilket ger snabb respons. Stilrent design och ett hopfällbart utförande gör att du aldrig behöver skämmas för din QuickRower och att den aldrig tar upp onödigt med plats. Dator visar tid, distans, frekvens och antal brända kalorier.
  • Concept 2 D PM5

    Över 30 års produktutveckling ligger bakom denna solida roddmaskin. Concept2 härstammar från USA och har genom åren utsetts till testvinnare i ett många erkända tidningar världen över. Modellen kännetecknas av hög tillförlitlighet och extra bra hållbarhet. Den behagliga känslan i roddraget skapas tack vare det gedigna och välbalanserade svänghjulet som bromsas upp av luftmotståndet. Motståndet ökar steglöst allt eftersom draget byggs upp.  Slejdbanan i aluminium glider lätt så man får med hela kroppen i roddrörelsen. Roddhandtaget är ergonomiskt utformat för att ge bä
  • Hammer Rower Cobra XTR Plus

    Perfekt helkroppsträning och stärkning av ryggmuskulaturen! Medan klassiska konditionsidrotter som löpning och cykling huvudsakligen belastar enskilda kroppsregioner och tränar specifika muskler, belastas i princip hela kroppen vid träning med Hammer Cobra XTR Plus. Med en enda rörelse tränar du samtliga muskelgrupper, ditt hjärt- och kärlsystem stärks och din ryggmuskulatur blir riktigt stark. Det senaste tillskottet till den populära Cobra-serien Rower Cobra XTR Plus från HAMMER har till skillnad från Cobras instegsmodeller några mycket användbara tilläggsfunktioner: Med farthållar- (tävlings-)programmet kan du simulera verkliga tävlingar och motivera dig till nya personliga rekord. Den vridbara monitorarmen kan justeras i längd och höjd, så att du alltid har alla träningsvärden inom synhåll. På så sätt kan du bibehålla en optimal roddposition som är skonsam för ryggen. Cobra XTR Plus premiumegenskaper De hälsoorienterade hjärtfrekvensprogrammen möjliggör pulsorienterad rodd. Tack vare kontinuerlig pulskontroll befinner du dig alltid i din optimala pulszon. På så sätt tränar du väldigt effektivt och hälsoorienterat. Den integrerade pulsmottagaren gör det möjligt att använda bröstband (tillval). På skärmen med blå bakgrundsbelysning kan du följa dina träningsvärden som tid, tillryggalagd sträcka, roddfrekvens, (slag per minut), träningsprogram, puls och kaloriförbrukning. Den blå bakgrundsbelysningen är särskilt skonsam för ögonen och gör det möjligt att avläsa data under olika ljusförhållanden. Tack vare den höga kvaliteten på glidskenan, gjord av premiumaluminium, rör sig sätet lätt, jämnt och framför allt tyst. Det beprövade HAMMER-motståndsystemet med magnetbromsteknik ger glidande, skonsamma och ryckfria drag utan ”döda punkter”, vilket i sin tur ger en väldigt naturlig roddupplevelse. Det ergonomiskt utformade handtaget ger bra hållning och en avslappnad position för händer och armar. Det kullagrade sätet möjliggör en bekväm roddposition, eftersom det anpassar sig efter den tränandes storlek. Tack vare det vadderade komfortsätet blir träningen bekväm och ryggraden avlastas även vid långa roddpass. Med roddmaskinen HAMMER kan du äntligen uppfylla drömmen om en träningsstudio på hemmaplan. Där kan du träna utan åskådare, var och när du vill. Efter träningen kan du fälla ihop HAMMER Cobra XTR Plus med några enkla handgrepp och flytta på den tack vare de integrerade transporthjulen. På så sätt tar det bara några sekunder för dig att ställa om ditt vardagsrum till en träningslokal med personlig trivselfaktor. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Energi/kcl Ja Puls Ja Roddfrekvens Ja Användarprogram 4 Watt Nej Program 7 st Tekniska detaljer Motstånd Permanentmagnet-Broms Fällbar skena Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 232 x 55 x 75 cm Mått hopfälld L x B x H 118 x 55 x 155 cm Vikt Ca 37 kg Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Roddmaskin PowerMaster, inSPORTline

    En roddmaskin från inSPORTline i solid stålkonstruktion med kompakt design för smidig träning i hemmet.PowerMaster har ett hydrauliskt motstånd och klarar en maxbelastning på hela 120 kg och har justerbara fotremmar där fram. Med den lilla skärmen kan du enkelt och praktiskt hålla koll på din träningstid, antal drag och även kaloriförbränning.
  • Casall Rower R600 PRO

    R600 PRO är en roddmaskin för hemmaträning av högsta kvalitet. Uppdaterad från tidigare versionen genom förlängning av ram för bättre dragläge samt förbättrade fotpedaler. Den 47 kg rejäla ramen och icke-vikbara designen gör den extremt robust och stabil att använda. Motståndet regleras av det kombinerade magnetiska / luftmotståndet vilket ger ett bra jämnt motstånd och där en behaglig svalkande vind blåser mot dig hela tiden. Du kan använda ett bröstbälte (ingår ej) för att övervaka din träning och de 12 förinställda programmen ger dig bra träningsinspiration att välja på. R600 PRO är lämplig för seriösa och frekventa användare. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet - Energi/kcl Ja Puls Ja Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram - Watt - Program 12 st Tekniska detaljer Motstånd Magnet och Luftmotstånd Fällbar skena Nej Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 255 x 56 x 102 Mått hopfälld L x B x H - Vikt 47 kg Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej
  • Roddmaskin Lago

    AnvändningsområdeRoddmaskin för hemmaanvändaren eller mindre företag som vill öka konditionen och stärka muskulaturen. Rodd ger bra träning för rygg, armar och ben och ger snabbt träningspuls och bygger din kondition. ProduktinformationTransporthjulen gör att du enkelt kan flytta roddmaskinen och t.ex. träna framför ditt favoritprogram på TV - Spara tid. Uppfällbar glidskena gör att den tar mindre plats då den inte används.  Fakta och egenskaperModern roddmaskin med magnetmotstånd ger tyst gång och jämnt motstånd10 motståndsnivåer för att hitta rätt motståndSvänghjul på 6 kgRörligt säte med lång glidskenaDisplay som visar puls, tid, kaloriförbrukning och antal roddtag.Pulssensorer i handtagenMått: LxBxH: 180x52x49 cmMått uppfälld: LxBxH: 70x52x125 cm Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttasVikt 27 kgMax användarvikt 120 kg
  • TITAN LIFE Rower Performance R55

    TITAN LIFE Rower Performance R55 är behaglig, brukarvänlig och utfodrande roddmaskin för hemmabruk. Sätet är bekvämt och glider lätt på skenan. Fötterna sitter likaså bekvämt med justerbara straps. Magnetiskt motstånd som justeras manuellt med lätt åtgång till bytesmekanismen för 8 olika nivåer. Skärmen är lätt att läsa av och visar central träningsdata som tid, distans, roddtag per minut samt kaloriförbränning. Display Tid Ja Distans Nej Hastighet Nej Energi/kcal Ja Puls Nej Drag per minut (RPM) Ja Användarprogram 0 Watt Nej Program 0 Tekniska detaljer Motstånd Magnetisk & vindmotstånd Fällbar skena Ja Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 184,5 x 50 x 77,5 cm Mått hopfälld L x B x H 84 x 50 x 136 cm Vikt - Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej

Vilka muskler tränas när man kör roddmaskin?

En roddrörelse med rätt teknik kan delas in i tre olika faser. Dessa faser involverar olika muskler och ger därför en allsidig träning.

Isättningsfasen är den då man befinner sig närmast roddmaskinens display, längst fram. Hade du varit på sjön med åror hade det varit den fas då du sätter ner årorna i vattnet. Sätesmusklerna jobbar främst här, tillsammans med lårens fram- och baksida. Ländryggen jobbar också men statiskt.

Mellanfasen är den del då man åker bakåt längs rälsen. Här jobbar lårens fram- och baksidor mycket med att trycka från på plattan. Sätesmusklerna jobbar även med men inte lika mycket som under isättningen.

Under avslutningsfasen kopplas överarmarna in och de breda ryggmusklerna får jobba dynamiskt. Vill man isolera och trötta ut armmusklerna lite extra kan man sitta still med sträckta ben och bara jobba med avslutningsfasen.

Förbränning av kalorier i roddmaskinen

Är du en som vill träna för att bränna kalorier? Roddmaskinen är ett bra sätt att göra det på. Det är en bättre träningsmaskin än spinningcyklar tack vare att du aktiverar fler muskelgrupper. Däremot kan det inte mäta sig med löpning som toppar ligan. Anledningen är att rörelser där man bär upp sin egen kroppsvikt förbränner generellt mer kalorier.

Roddmaskinen ligger kring 600 kcal per timme, cykel på 500 kcal och löpning på ca 700 kcal/h. Men tänk på att det är träningen som blir gjord som räknas och är det roligt blir det lättare att bränna kalorier. Om du inte gillar att cykla eller springa på löpband, men tycker om rodd. Då är det en roddmaskin du ska skaffa dig. Om du har en hemma kan du enkelt träna roddmaskin varje dag.

Maskin med magnetiskt motstånd eller luftmotstånd?

När man jämför olika roddmaskiner ser man ganska omgående att det finns olika typer av tekniker för att skapa motstånd i maskinen. Dessa återspeglas i regel i priset på roddmaskinen. De allra billigaste maskinerna du kan köpa på Rusta, Jula eller liknande lågprisbutiker kan vara konstruerade med hydrauliskt motstånd eller gummiband. Det är maskiner som mest troligt kommer gå sönder ganska fort.

Vi rekommenderar att åtminstone gå upp till budgetklassen (3000 - 6000 kr) som använder magnetiskt motstånd. I premiumklassen (+7000 kr) används magnetmotstånd i kombination med luftmotstånd eller bara luft enskilt. Prestandan och känslan i roddrörelsen med din roddmaskin bestäms till mångt och mycket på vilken teknik som finns under skalet.

Rekommenderade märken

De tre tillverkare som vi rekommenderar och som håller hög kvalité är:

Hopfällbar roddmaskin

Om du har ont om plats hemma ska du inte låta det stoppa dig från att köpa en roddmaskin. Det finns några modeller som faktiskt är hopfällbara. Med integrerade transporthjul kan du dessutom enkelt rulla undan ekipaget när du är klar med träningen. Vi rekommenderar att titta närmare på: