Roddmaskin

Det finns en hel uppsjö med olika roddmaskiner som passar för hemmabruk eller till ett gym. Att träna rodd är bra både för muskelstyrka, musklernas uthållighet och konditionen. Vi har plockat utbudet från tränings- och fritidsbutiker som har roddmaskiner på lager just nu.

Populärt inom roddmaskin

  • FitNord Oceans 300 Roddmaskin

    FitNord Oceans 300 Roddmaskin
    Roddmaskin FitNord 300 med kombinerat luft- och magnetmotstånd är perfekt för aktiva hemmatränare. Jämn roddkänsla med åtta stegs motståndsreglering.
  • Tunturi Cardio Fit R30 Roddmaskin

    Tunturi Cardio Fit R30 Roddmaskin
    Tunturi Cardio Fit R30 är en förmånlig roddmaskin med lätt konstruktion för nybörjarmotionärer. Maskinen har en manuell motståndsreglering i åtta steg och behöver ingen ström, därför kan maskinen placeras var som helst, till exempel framför tv:n.
  • FitNord Oceans 1000 Roddmaskin

    FitNord Oceans 1000 Roddmaskin
    En robust enhet för dig som vill träna intensivt hemma. Tack vare roddmaskinens dubbla motstånd – magnet och luft – skapas en mjuk och naturlig rörelse i varje drag. Den maximala användarvikten är 150 kilo. Draghållfastheten är hela 1000 kilo.
  • Gymstick FTR 40 Roddmaskin

    Gymstick FTR 40 Roddmaskin
    Gymstick FTR 40 är en stilren roddmaskin som har utformats för att ge hemmamotionärer en effektiv och helhetsinriktad träning. Det finns 8 olika motståndsnivåer, alltifrån lättare rodd till lite tuffare.

Fler tips på roddmaskin

  • Roddmaskin Finnlo Aquon Evolution

    Roddmaskin Finnlo Aquon Evolution
    Finnlo Aquon Evolution är en roddmaskin som ger en realistisk känsla. Motståndet kan justeras ända upp till 350 W vilket ger möjlighet till intensiv och tuff träning. Aquon Evolution?
  • Titan LIFE Rower Trainer R10, Roddmaskin

    Titan LIFE Rower Trainer R10, Roddmaskin
    Roddmaskin med elastiskt motstånd. Har justerbart motstånd (3-nivåer) beroende på hur elastiken används, kan lätt vikas ihop för förvaring. Justeras med tre band, med motstånd på 5 kg för varje&hellip:
  • Hammer Sport Rower Water Stream II, Roddmaskin

    Hammer Sport Rower Water Stream II, Roddmaskin
    Så nära vattnet utan att lämna ditt vardagsrum! Med HAMMER Water Stream-roddmaskin kommer ditt roddpass hemma att kännas precis som på riktigt - oavsett årstid eller väder. Det beror på att istället för de vanliga motståndssystemen, som hydrauliskt, magnetiskt och luftmotstånd, eller en kombination därav, använder Water Stream autentiskt vattenmotstånd. Maskinen imiterar realistiskt roddrörelser, och vattnets brusande förflyttar dig till närmaste sjö. Effektiv träning för kondition och hälsa Ro bort dagens stress eller utmana dig själv med ett högintensivt roddpass - roddmaskinen HAMMER Water Stream är den idealiska träningspartnern för dina individuella träningsmål. Rodd är en av de mest effektiva träningspassen som finns, där du tränar hela kroppen, förbränner en hög mängd kalorier och förbättrar din uthållighet och allmänna kondition. Genom att arbeta på både över- och underkroppen samtidigt ger varje träningspass dig också ett styrkepass som hjälper dig att uppnå en tonad kropp. Vattnets brusande har också en positiv effekt på ditt mentala välbefinnande. Detta har en lugnande, meditativ och avslappnande effekt som hjälper dig att glömma stressen under dagen när du ror mot ditt personliga mål, ett slag i taget. Omfattande träningsdator med motiverande tävlingsprogram 18 olika träningsprogram ger variation för din träning. Till exempel, i racingprogrammet kan du tävla mot datorn. Detta motiverar dig och hjälper dig att öka din prestation från ett träningspass till nästa. Mycket utrymmesbesparande och kompakt Tack vare sina kompakta mått på endast 2,05 x 0,52 meter vid montering sparar HAMMER Water Stream-roddmaskinen mycket utrymme, och är ändå lämplig för kroppshöjder upp till 1,95 m. De integrerade transportrullarna av hög kvalitet gör att den kan rullas in i ett hörn och bekvämt förvaras i horisontellt läge. Water Stream fungerar utan strömförsörjning, så att du kan träna bekvämt i ditt vardagsrum eller sovrum - 24/7, när och var du vill. Slutsats Rodd är mycket effektiv, och av goda skäl. Rörelserna är intensiva och bearbetar musklerna på ett komplext sätt. HAMMER Water Stream-roddmaskinen simulerar en realistisk roddupplevelse i ditt eget hem med autentisk vattentäthet. Vem visste att kondition kunde vara så här bra! Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen. Dokument Produktmanual
  • Abilica TurbineRower

    Abilica TurbineRower
    Abilica TurbineRower är en av dem senaste roddmaskinerna från Abilica. En trendig och elegant roddmaskin som erbjuder det bästa för din hemmaträning!
  • Cambridge II Roddmaskin Svart

    Cambridge II Roddmaskin Svart
    Produktinformation Med en Cambridge II roddmaskin tränar du effektivt hela kroppen. Du kommer snabbt upp i träningspuls då stora muskelgrupper jobbar hårt, t.ex. ben och rygg. Med denna roddmaskin får du en prisvärd roddmaskin som ger dig den träning du behöver. Motståndet justeras enkelt i 4 nivåer. När du inte längre använder den kan du fälla upp glidskenan och enkelt ställa undan den utan att roddmaskinen tar för mycket plats.En display ger dig hela tiden information om tid du tränat, antal roddtag, roddtag per minut, totalt antal roddtag samt din kaloriförbrukning. Det motiverar dig under träningen. Du kan komplettera din träning med t.ex. en magtränare.Underlagsmatta kan användas om man vill dämpa eventuella vibrationer i golvet.  Fakta och egenskaperTräningsdator m 5 funktionerBekvämt kullagrat säte4 motståndsnivåerMotstånd i form av kraftigt gummibandUppfällbar glidskena sparar platsMax användarvikt 120 kgVikt 19 kgMått LxBxH 173x44x53 cmMått uppfälld LxBxH 110x44x53 cm
  • Roddmaskin Finnlo Aquon Waterflow

    Roddmaskin Finnlo Aquon Waterflow
    Finnlo Aquon Waterflow ger en ovanligt autentisk roddupplevelse.Tack vare det patenterade strömningsmotståndet, som kan ställas in på fyra nivåer, kan vattenmotståndssystemet anpassas?
  • Roddmaskin Master R6030

    Roddmaskin Master R6030
    Master R6030 - Smidig och högteknologisk roddmaskin från Master Fitness, speciellt framtagen för praktiskt hemmabruk med ihopfällbar konstruktion och ergonomisk design!
  • Roddmaskin Reebok Rower ZJet

    Roddmaskin Reebok Rower ZJet
    Reebok Zjet är utrustad med en 4,5 tum LCD skärm och 15 program så att du kan variera din träning för att hålla motivationen på topp. Motståndet är justerbart i 16 olika nivåer så att?
  • Kraftmark Home Line, Roddmaskin

    Kraftmark Home Line, Roddmaskin
    Kraftmarks egna roddmaskin ger dig en helkroppsträning i en enda maskin. Med en roddmaskin kan du träna kondition, uthållighet och styrka. Rodden är ett perfekt träningsredskap till hemmaträningen&hellip:
  • BH Fitness i.AQUO, Roddmaskin n

    BH Fitness i.AQUO, Roddmaskin  n
    Njut av en smidig och realistisk rodd med maximal styrka och säkerhet. Tack vare möjligheten av att vika ihop roddmaskinen innebär det att den enkelt går att plocka undan och förvara när den inte&hellip:
  • MAXXUS MAXXUS 7.4, Roddmaskin

    MAXXUS MAXXUS 7.4, Roddmaskin
    Roddmaskinen är utrustad med två kompletterande bromssystem, ett luftmotstånd och ett magnetiskt motstånd. För att en mjuk och något mer realistisk roddkänsla ger vindhjulet inuti huvudhuset ett&hellip:
  • Roddmaskin Aquon Evolution, Finnlo by Hammer

    Roddmaskin Aquon Evolution, Finnlo by Hammer
    En roddmaskin från Finnlo by Hammer som ger både ett intensivt motstånd och simulerar på ett realistiskt sätt känslan av att ro på vatten.Med Aquon Evolution kan du aktivera uppemot ungefär 90%&hellip:
  • Roddmaskin COMPACT

    Roddmaskin COMPACT
    Roddmaskin COMPACTRoddmaskin som är 169cm lång och anpassad för att användas av personer som är mellan 130-188cm långa. Den väger 18,5kg, klarar av att belastas med en användarvikt på 120kg…
  • vidaXL Roddmaskin magnetiskt motstånd

    vidaXL Roddmaskin magnetiskt motstånd
    Roddmaskinen blir ett utmärkt val för att motionera i hemmet. Denna roddmaskin är utrustad med ett magnetiskt motståndssystem, en LCD-display och en ergonomiskt utformad sits. Den kommer ge dig ett effektivt träningspass. Du kan överse din prestation på LCD-displayen som visar information om förfluten tid, räkning, skanning och brända kalorier. De halkfria pedalerna möjliggör optimal kraftöverföring från dina fötter till pedalerna. Pedalremmarna förhindrar att dina fötter glider av pedalerna av misstag. Det magnetiska motståndssystem säkerställer en jämn, tyst och underhållsfri drift. Träningsmaskinen är enkel att flytta runt tack vare transportrullarna i basen. Golvstabilisatorerna gör maskinen stabil. Produkten är enkel att montera. Färg: Svart och grå Material: Metall och plast Mått: 188 x 60 x 64 cm (L x B x H) Total vikt: 22,5 kg Roterande massa: 6 kg Maximal belastning: 100 kg Jämnt och kraftfullt motstånd Magnetiskt motstånd i 8 nivåer Med transportrullar och golvstabilisator i basen LCD-datorns funktioner: Skanning, tid, räkning, kalorier Med 2 AAA-batterier
  • Abilica TurbineRower

    Abilica TurbineRower
    Produktinformation  Abilica TurbineRower Roddmaskin är en stilfull roddmaskin med fysisk storlek som är anpassad till den skandinaviska marknaden. Bra variation med 8 motståndsnivåer styrs genom att justera luftflödet. Sätesskena i aluminium ger lugn och bekväma rörelser. Hopfällbar ram för enkel och praktisk förvaring. Maxvikten går upp till hela 130kg och själva roddmaskinen väger bara 35kg vilket gör den smidig att ta fram när tiden finns till. Displayen visar en hel rad av information som är bra att ha koll på under träningen. Fakta och egenskaperDisplay med kaloriförbrukning, tid, distans, nedräkning, hastighet, antal roddtag och frekvens. Manuellt reglerbart mostånd i 8 nivåerLuftmotståndBatteridriftMått 220x48x88 cmMått uppfälld 130x45x148 cmVikt 35 kgMax användarvikt 130 kg
  • Gymstick H2O Rower Machine, Roddmaskin

    Gymstick H2O Rower Machine, Roddmaskin
    H20 Rower erbjuder supersmidig och stabil roddupplevelse som lyfter ditt träningspass. Vatten tillsammans med stålfläktblad ger obegränsat motstånd och dynamiskt svar. Formstoppad sits, halkfria fotpedaler&hellip:
  • Roddmaskin WaterEffect 3D, Hammer

    Roddmaskin WaterEffect 3D, Hammer
    Hammer WaterEffect 3D erbjuder 6 st olika roddstilar i flera olika grepplägen - något unikt på marknaden!Stödarmarna ger ett realistiskt vattenmotstånd och de medföljande extra vikterna&hellip:
  • Master Fitness Tillbehörspaket Roddmaskin

    Master Fitness Tillbehörspaket Roddmaskin
    Tillbehörspaket till roddmaskin. Underlagsmattan som är 250 x 80 cm stor (storleksoptimerad för roddmaskiner) skyddar golvet mot vatten, svett och repor samt fixerar roddmaskinen mot golvet för att den inte ska glida under träningspasset. Pulsklockan med pulsbälte håller dig motiverad under träningspasset och gör att du har full koll på pulsen och tiden. Paketet innehåller: Underlagsmatta Sigma Pulsklocka
  • Roddmaskin MAXXUS 6.1

    Roddmaskin MAXXUS 6.1
    Roddmaskinen 6.1 från MAXXUS ger utmärkt träning för hela kroppen och är ett mycket bra träningsredskap för dig som vill träna kondition, förbränna kalorier, träna rodd eller bara ha en…
  • Roddmaskin Aquo Dual, BH Fitness

    Roddmaskin Aquo Dual, BH Fitness
    BH Fitness Aquo Dual ger en realistisk roddkänsla och har ett magnetiskt motstånd som ger smidiga och tysta rörelser och kräver knappt någon underhåll.På skärmen kan du övervaka all intressant&hellip:
  • Roddmaskin MAXXUS Oxford AXR

    Roddmaskin MAXXUS Oxford AXR
    Roddmaskin MAXXUS Oxford AXRFör roddare är vatten deras rätta element och det vill vi givetvis ge dig möjlighet att komma så nära som möjligt även i ditt hemmagym. Roddmaskin Oxford AXR…
  • Gorilla Sports Roddmaskin Vattenmotstånd, Roddmaskin

    Gorilla Sports Roddmaskin Vattenmotstånd, Roddmaskin
    Roddmaskin i svart med vattenmotstånd som är 154 cm lång. Med roddmaskin tränar du inte bara konditionen utan utmanar även diverse muskelgrupper som tex ryggen och benen på ett modernt sätt. Baserat på sex olika vattenmotstånd ger denna roddmaskin en särskilt trevlig träningskänsla. Enkel påfyllning och tömning Dubbla transportshjul i bak För användare under 195cm Sex olika motståndsnivåer Oavsett om du redan har erfarenhet av olika roddmaskiner eller närmar dig roddmaskinen som en nybörjare så är den ett bra alterantiv till motion. Maskinens motstånd bygger på ett vattenmotstånd som ger en realistisk träningskänsla och går att ställa in i sex olika motståndsnivåer. För att fylla på vatten finns det enkel påfyllning och likaså tömning som du utför med hjälp av den medföljande pumpen. Ingår i leveransen Roddmaskin Pump och slang för påfyllning och tömning av vatten Rengöringstablett Displayen visar Antal roddtag per minut Kaloriförbrukning Avstånd Puls Tid Övrig information Material: Ram av stål, vattentank av polykarbonat Sex manuellt justerbara motståndsnivåer Kullagerhjul under sitsen Vill du förbättra din uthållighet samtidigt som du stärker ryggmusklerna? Är en hög träningskomfort särskilt viktig för dig? Då är det dags att undersöka fördelarna med en modern roddmaskin med vattenmotstånd. Denna utrustning tar inte mycket plats i gymmet och kan därför användas idealiskt på ett relativt litet utrymme. Oavsett om du vill öka din kondition, förbättra din hållning eller bara vill öka förbränningen av dagens kaloriintag är denna maskin en bra produkt. Obs: Rengöringstablett måste användas varje gång vattnet byts ut. Dokument Produktmanual
  • Kraftmark Bänk / Rodd Hängare, Förvaring bänkar

    Kraftmark Bänk / Rodd Hängare, Förvaring bänkar
    Vägghängningskonsol för din träningsbänk eller rodd. Bredd 38 cm Höjd 18 cm Djup 10 cm Tillverkad i Sverige
  • Roddmaskin Hammer Rower Water Stream

    Roddmaskin Hammer Rower Water Stream
    Som på vattnet, men hemma i ditt vardagsrum!Med roddmaskinen Hammer Water Stream känns roddträningen hemma som på riktigt - oavsett årstid och väderförhållanden. För i stället för?
  • Reebok Rower Zjet

    Reebok Rower Zjet
    Reebok Rower Zjet är en mångsidig roddmaskin med många bra finesser och slitstarka komponenter.
  • Roddmaskin MAXXUS 8.1

    Roddmaskin MAXXUS 8.1
    Roddmaskin MAXXUS 8.1Roddmaskin 8.1 från MAXXUS kännetecknas av sin smala design, höga prestanda och goda ergonomi.Maskinen tål en maximal användarvikt på 150kg och rekommenderad…
  • Roddmaskin QuickRower, Abilica

    Roddmaskin QuickRower, Abilica
    Oavsett om du ror snabbt eller långsamt är Abilica QuickRower roddmaskin perfekt för hemmaträning.Magnetstyrt motstånd ger minimalt med störningar, vilket gör att roddmaskinen lämpar sig perfekt&hellip:
  • BH Fitness Cardiff, Roddmaskin

    BH Fitness Cardiff, Roddmaskin
    Njut av en ny upplevelse under dina träningspass med en roddmaskin som lätt kan anpassas till alla användare. Cardiff är BH Fitness första vattenroddare med upp till 6 motståndsnivåer och justerbara&hellip:
  • Ab Rider - Full body trainer

    Ab Rider - Full body trainer
    AB Rider  hjälper dig att träna hela kroppen och förbättra din kondition. Den stabila, solida ramen tål en belastning på upp till 100 kg. Dessutom är ramen lätt och kompakt så att den lätt kan flyttas eller förvaras när den inte används. Denna maskin är perfekt för att stärka dina magmuskler, axlar och ben. Du kan dock också träna rygg, armar och pecs. Det vadderade sätet med syntetiskt läderklädsel och mjuka EVA-skumhandtag garanterar en bekväm träning. Det finns två typer av fotstöd - en med pedaler och en utan pedaler. De erbjuder inte bara en något annan position utan gör också maskinen lämplig för användare av olika längd. AB Rider  har också en enkel dator som visar tid, antal representanter, kalorier och reps per minut. Det finns också skanningsfunktionen som låter dig visa dina data en efter en. Maskinen styrs med en enda knapp. Allt ovanstående gör  Full Body Trainer inSPORTline AB Rider till  en populär och eftertraktad hemtränare. Fakta och egenskaperEffektiv tränare för hela kroppenStabil ramKompakt storlekLättviktPerfekt för att stärka musklerna och förbättra konditionenPerfekt för att stärka pecs, axlar och benViktgräns:  100 kgVikt:  9,5 kgMått:  H 128 cm x B 42 cm x L 91 cmMaximal användarhöjd:  190 cmDatordisplayer:  tid, antal reps, kalorier och reps per minut, skanning (data visas en efter en)Strömförsörjning:  1x AA-batteriLämplig för hemmabruk
  • Titan LIFE Rower Trainer R10, Roddmaskin

    Titan LIFE Rower Trainer R10, Roddmaskin
    Roddmaskin med elastiskt motstånd. Har justerbart motstånd (3-nivåer) beroende på hur elastiken används, kan lätt vikas ihop för förvaring. Justeras med tre band, med motstånd på 5 kg för varje band. Dokument Produktmanual
  • Roddmaskin TurbineRower

    Roddmaskin TurbineRower
    Stilfull roddmaskin med fysisk storlek som är anpassad till den skandinaviska marknaden. Bra variation med 8 motståndsnivåer styrs genom att justera luftflödet. Sätesskena i aluminium ger lugn och&hellip:
  • Reebok Rower Zjet, Roddmaskin

    Reebok Rower Zjet, Roddmaskin
    Med 16 motståndsnivåer och ett 6 kg svänghjul levererar ZJET Rower 12 förinställda program för utmanande roddkardio. ZJET Rower skapar en en jämn rotation för sömlös prestanda vid varje stroke&hellip:
  • Roddmaskin MAXXUS 7.4

    Roddmaskin MAXXUS 7.4
    Roddmaskin MAXXUS 7.4Roddmaskinen är utrustad med två kompletterande bromssystem, ett luftmotstånd och ett magnetiskt motstånd.För att en mjuk och något mer realistisk roddkänsla ger…
  • Assault Airrower Elite, Roddmaskin

    Assault Airrower Elite, Roddmaskin
    AIRROWER ELITE är den perfekta roddmaskinen för HIIT och uthållighetsträning. Den är utvecklad och designad tillsammans med professionella idrottare och tränare för att skapa en kraftfull och hållbar roddmaskin med god ergonomi. Handtagssystemen har möjlighet till flera grepp och de stabila fotplattorna går enkelt att justera. Sitsen är låsbar och svettålig. Som alla produkter i Assault Elite är AirRower framtagen för kommersiell användning i offentliga miljöer. Kraftfull kedje- och bältdrivning med två steg, pulverlackerad stålram och fotplattor i stål. Eftersom den är luftmotståndsbaserad och drivs genom egen kraft kan den enkelt flyttas i lokalen med hjulen i framkant. Perfekt för HIIT-, konditions- och uthållighetsträning; Assault Rower ger en total kroppsträning som är oöverträffad. AirRower Elite drivs helt och hållet av användaren, dvs. inga strömkablar eller elförbrukning är nödvändigt. Tack vare detta och de praktiska transporthjulen är denna produkt enkel att flytta runt i lokalen. Med AirRower Elite kan du välja bland flera olika program, bland annat Intervall, HR, Target, distans och kaloriprogram. Dokument Manual (Eng) Teknisk specifikation (Eng)
  • Roddmaskin Yukona, inSPORTline

    Roddmaskin Yukona, inSPORTline
    En funktionell roddmaskin från inSPORTline för hemmabruk som går tyst och smidigt och ger effektiv träning för hela kroppen.Roddmaskinen Yukona har ett magnetiskt bromssystem av hög kvalitet och&hellip:
  • Roddmaskin Aqua Rower Vattenmotstånd

    Roddmaskin Aqua Rower Vattenmotstånd
    Roddmaskin Aqua Rower VattenmotståndMed en längd på 184,5cm och en bredd på 52cm kan denna roddmaskin enkelt integreras i små till medelstora hemmagym.Samtidigt ger det dig en flexibel träningsprocess.…
  • Roddmaskin Vattenmotstånd

    Roddmaskin Vattenmotstånd
    Roddmaskin VattenmotståndRoddmaskin i svart med vattenmotstånd som är 154cm lång.Med roddmaskin tränar du inte bara konditionen utan utmanar även diverse muskelgrupper som tex ryggen…
  • Roddmaskin R610 *Bästa budgetval 2019*, Master

    Roddmaskin R610 *Bästa budgetval 2019*, Master
    En kompakt och smidig roddmaskin som är lätt att fälla ihop och ställa undan.R610 är en prisvärd roddmaskin som fungerar utmärkt som en allsidig träningsmaskin för hemmabruk. Motståndet är magnetbromsat,&hellip:
  • Roddmaskin Ocean One

    Roddmaskin Ocean One
    Träna på ett skonsamt sätt från bekvämligheten i ditt eget hem. Med avtagbara hållaren för surfplatta/smartphone som kan vridas i 360° kan du titta på film eller motiveras av träningsappar medan du ror. Detta gör den till en bra roddmaksin för hemmabruk. Motståndsjusteringen kan anpassas med vattennivån i den genomskinliga vattentanken i plast, vilket gör att maskinen passar perfekt för nybörjare och vana roddare. Roddmaskinen har en hopfällningsfunktion som gör att den tar minimalt med plats vid förvaring hemma eller träningslokalen när du är klar med träningen.    Fördelar med roddmaskin: Stärker det kardiovaskulära systemetÖkar fettförbränningenStärker benmusklernaFörbättrar uthålligheten och vässar formenFakta och egenskaper: SvartFällbarManuell motståndsjustering LCD Skärm20 Träningsprogram varav ett hjärtfrekvenskontrollerande Integrerade transporthjul Strömförsörjning med batteriMax användarvikt 140 kgUppbyggd mått (LxBxH) 200x54x117Hopfällbara mått(LxBxH) 110x54x200Vikt 36 kg
  • Reebok Rower GR, Roddmaskin

    Reebok Rower GR, Roddmaskin
    Reebok GR Rower bjuder på 17 program och 16 elektriska motståndsnivåer som du lätt kan kontrollera via den integrerade LCD-skärmen. Från skärmen kan du utläsa 6 funktioner, bland annat tid och avstånd samt puls via en trådlös mottagare. Roddmaskiner är populära träningsredskap då man typisk tränar 30% armar och 70% ben. Ryggen tränas också då den arbetar för att stabilisera kroppen under övningen. Ju mera motstånd och ju snabbare dina roddtag är, desto större del av den kraft du utövar är det som åstadkoms genom benen, snarare än armarna. Den ergonomiska sadeln glider längs den 1,23 meter långa skenan och dina fötter hålls på plats via de justerbara remmarna, vilket gör att du kan upprätthålla en korrekt kroppsställning under träningen. Reebok Power GR är ihopvikbar och kan lätt flyttas med transporthjulen för uppbevaring på önskat ställe. Roddmaskinen kan med hjälp av de medföljande installationsskruvarna ställas in för att stå stabilt på golvet. Pulsbälte medföljer ej. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner.com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin.
  • Roddmaskin Master Fitness R6040

    Roddmaskin Master Fitness R6040
    MasterR6040 ären roddmaskin för den som ställer höga krav på sin utrustning.Roddmaskin R6040 lämpar sig bra för den kräsne hemanvändaren,?
  • Master Fitness R6050 Black, Roddmaskin

    Master Fitness R6050 Black, Roddmaskin
    Master R6050 är en vidareutveckling av roddmaskinen Master R6040. Exempel på förbättringar är att R6050 är förstärkt för att klara ännu tuffare användning, 40% kraftigare motstånd samt att&hellip:
  • Master Fitness Tillbehörspaket Roddmaskin 2

    Master Fitness Tillbehörspaket Roddmaskin 2
    Tillbehörspaket till Master R6040 Black och Master R6050 Black roddmaskin. Underlagsmattan som är 250 x 80 cm stor (storleksoptimerad för roddmaskiner) skyddar golvet mot vatten, svett och repor samt&hellip:
  • Roddmaskin Yukona

    Roddmaskin Yukona
    Utmärkt och kompakt roddmaskin för träning i hemmet. Tack vare de pulsstyrda träningsprogrammen och det inkluderade pulsbältet så får du så optimal träning som möjligt. Bygger effektivt kondition och stärker stor del av kroppen.  Fakta och egenskaperDisplay som visar tid, distans, kaloriförbrukning, antal roddtag samt aktuell puls21 träningsprogram (inklusive pulsbaserade)16 motståndsnivåerLång glidskenaEnkel att användaBekvämt och vadderat säteSvänghjul på 2 kgGlidskenans längd 118 cmTransporthjul för att enkelt kunna förflyttasTrådlöst pulsbälte är inkluderatMått LxBxH 159 x 55 x 77 cmMax användarvikt 110 kgMax Användarlängd 185cmVikt 21 kg 
  • Master Fitness RX6040 Bluetooth Dongle, Roddmaskin tillbehör

    Master Fitness RX6040 Bluetooth Dongle, Roddmaskin tillbehör
    RX6040 Bluetooth Dongle gör det möjligt att koppla Master RX6040 till mobilen. Bluetooth Dongle skickar bluetooth signalen till mobilen så att du kan träna med träningsappar som Iconsole+.
  • Master Fitness RX6040, Roddmaskin

    Master Fitness RX6040, Roddmaskin
    Uppdaterad testvinnare! Nu ännu smidigare, mer användarvänlig och ergonomisk. Master RX6040 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en&hellip:
  • Underlagsmatta 250x80cm Master - För Roddmaskin

    Underlagsmatta 250x80cm Master - För Roddmaskin
  • Hammer Sport Ocean One, Roddmaskin

    Hammer Sport Ocean One, Roddmaskin
    Rodd med vattenkraft och autentiskt vattenmotstånd Med roddmaskinen HAMMER Ocean One kan du träna hela kroppen på ett skonsamt sätt hemma - oberoende av vädret och tiden på dygnet. Med den avtagbara&hellip:

Träna rodd hemma

För att enkelt kunna träna rodd hemma, kanske till och med varje dag, underlättar det om man äger en roddträningsmaskin. En del maskiner är enkla och lite billigare medan andra är mer avancerade och har olika träningsprogram för att kunna variera din roddträning. Vilken maskin som är den bästa för dig, det avgör du.

Med en roddmaskin kan du göra din träning när som helst hemma. Köper du en maskin med display och mätfunktioner blir det extra roligt då du kan utmana dig själv och andra. Med roddmaskinerna från Concept 2 kan du ansluta med USB och dator till nätet och tävla mot andra.

En del roddmaskiner visar också förbränning för den som är intresserad av det. Det bästa sättet att mäta kaloriförbrukning är med en rätt inställd pulsklocka och pulsband.

Vilka muskler tränas när man kör roddmaskin?

En roddrörelse med rätt teknik kan delas in i tre olika faser. Dessa faser involverar olika muskler och ger därför en allsidig träning.

Isättningsfasen är den då man befinner sig närmast roddmaskinens display, längst fram. Hade du varit på sjön med åror hade det varit den fas då du sätter ner årorna i vattnet. Sätesmusklerna jobbar främst här, tillsammans med lårens fram- och baksida. Ländryggen jobbar också men statiskt.

Mellanfasen är den del då man åker bakåt längs rälsen. Här jobbar lårens fram- och baksidor mycket med att trycka från på plattan. Sätesmusklerna jobbar även med men inte lika mycket som under isättningen.

Under avslutningsfasen kopplas överarmarna in och de breda ryggmusklerna får jobba dynamiskt. Vill man isolera och trötta ut armmusklerna lite extra kan man sitta still med sträckta ben och bara jobba med avslutningsfasen.

Förbränning av kalorier i roddmaskinen

Är du en som vill träna för att bränna kalorier? Roddmaskinen är ett bra sätt att göra det på. Det är en bättre träningsmaskin än spinningcyklar tack vare att du aktiverar fler muskelgrupper. Däremot kan det inte mäta sig med löpning som toppar ligan. Anledningen är att rörelser där man bär upp sin egen kroppsvikt förbränner generellt mer kalorier.

Roddmaskinen ligger kring 600 kcal per timme, cykel på 500 kcal och löpning på ca 700 kcal/h. Men tänk på att det är träningen som blir gjord som räknas och är det roligt blir det lättare att bränna kalorier. Om du inte gillar att cykla eller springa på löpband, men tycker om rodd. Då är det en roddmaskin du ska skaffa dig. Om du har en hemma kan du enkelt träna roddmaskin varje dag.

Maskiner med magnetiskt motstånd eller luftmotstånd?

När man jämför olika roddmaskiner ser man ganska omgående att det finns olika typer av tekniker för att skapa motstånd i maskinen. Dessa återspeglas i regel i priset på roddmaskinen. De allra billigaste maskinerna du kan köpa på Rusta, Jula eller liknande lågprisbutiker kan vara konstruerade med hydrauliskt motstånd eller gummiband. Det är maskiner som mest troligt kommer gå sönder ganska fort.

Vi rekommenderar att åtminstone gå upp till budgetklassen (3000 - 6000 kr) som använder magnetiskt motstånd. I premiumklassen (+7000 kr) används magnetmotstånd i kombination med luftmotstånd eller bara luft enskilt. Prestandan och känslan i roddrörelsen med din roddmaskin bestäms till mångt och mycket på vilken teknik som finns under skalet.

Inte lika vanligt förekommande men det har kommit fler modeller på senare tid av roddmaskiner med vattenmotstånd. Det sägs ge en mer autentisk känsla till roddträningen även om den fortfarande är på land.

Rekommenderade märken

De tre tillverkare som vi rekommenderar och som håller hög kvalité är:

Hopfällbar roddmaskin

Om du har ont om plats hemma ska du inte låta det stoppa dig från att köpa en roddmaskin. Det finns några modeller som faktiskt är hopfällbara. Med integrerade transporthjul kan du dessutom enkelt rulla undan ekipaget när du är klar med träningen. Vi rekommenderar att titta närmare på:

ileadilead