Roddmaskin

Att träna rodd är bra både för muskelstyrka, musklernas uthållighet och konditionen. Med en roddmaskin kan du göra din träning när som helst hemma. Köper du en maskin med display och mätfunktioner blir det extra roligt då du kan utmana dig själv och andra. Med roddmaskinerna från Concept 2 kan du ansluta med USB och dator till nätet och tävla mot andra.

En del roddmaskiner visar också förbränning för den som är intresserad av det. Det bästa sättet att mäta kaloriförbrukning är med en rätt inställd pulsklocka och pulsband.

Träna rodd hemma

För att enkelt kunna träna rodd hemma, kanske till och med varje dag, underlättar det om man äger en träningsmaskin. Här finns utbudet av roddmaskiner samlade från flera olika märken och sportbutiker. En del är enkla och lite billigare. Andra är mer avancerade och har olika träningsprogram för att kunna variera din roddträning. Vilken maskin som är den bästa för dig, det avgör du.

Populärt inom roddmaskin

  • Master Fitness R610 Black, Roddmaskin

    Master Fitness R610 Black, Roddmaskin
    Bästa budgetval enligt Bäst-i-test.se! Detta är en mycket kompakt och smidig roddmaskin för effektiv hemmaträning. För att vara väl anpassad till hemmaträning går givetvis denna roddmaskin att fällas ihop och lätt förvaras när den inte används. För att justera motståndet vrider du på en ratt och styr då precis vilket motstånd du vill träna med. Master R610 är alltså en mycket prisvärd roddmaskin för dig som vill komma igång ordentligt med träningen och samtidigt enkelt kunna förvara din roddmaskin mellan träningspassen. Dokument Produktmanual (SE) Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golv
  • Master Fitness R6030 Black, Roddmaskin

    Master Fitness R6030 Black, Roddmaskin
    Bästa mellanklassval enligt Bäst-i-test.se! R6030 är en roddmaskin byggd för hemanvändning både för nybörjaren och den vältränade. R6030 är både luft- och magnetbromsad, vilket garanterar kraftfullt maximalt motstånd och möjliggör träning med program (t ex intervall) vilket är unikt i den här prisklassen. Master R6030 är en innovativ roddmaskin med vilken Master har lyckats efterlikna riktigt rodd på ett bättre sätt än något annat varumärke har lyckats tidigare. Roddmaskinen har mindre avstånd mellan fotplattorna och en högre sittställning än traditionella maskiner, vilket gör att den efterliknar riktigt rodd på ett betydligt bättre sätt än andra roddmaskiner på marknaden. De rörliga hälstöden på fotplattorna gör att fötterna får en stabil och flex
  • Master Fitness R6040 Black, Roddmaskin

    Master Fitness R6040 Black, Roddmaskin
    Bästa premiumval enligt Bäst-i-test.se! Master R6040 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en riktigt kräsen användare. R6040 lämpar sig lika bra för hemmaträning som för företagsgymmet eller rehabavdelningen. Denna roddmaskin lämpar sig även för mindre gym. R6040 är både luft- och magnetbromsad, vilket garanterar kraftfullt maximalt motstånd och möjliggör träning med profiler. Roddmaskinen är av fullängd, vilket är en förutsättning för att även långa personer ska kunna träna effektivt och bekvämt. Övrig information Sitthöjd på maskinen: 36,3 cm Du kan enkelt fälla ihop roddmaskinen själv. R6040 har en IR/RemoteControl inbyggd i handtaget samt en 2,4kHz pulsmottagare för användning av trådl
  • Hammer Sport Rower Cobra, Roddmaskin

    Hammer Sport Rower Cobra, Roddmaskin
    En effektiv roddmaskin behöver en korrekt utformning för att simulera rodd i vatten, för en så realistisk känsla som möjligt. Roddmaskinen ROWER COBRA uppfyller detta krav med sin höga kvalitet och professionella utformning: aluminumram, höjdjustering i 3 lägen på räls för ännu intensivare träning, färddator för enkel avläsning av träningsprestanda och utförlig pulsmätning under hela roddrörelsen. Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.

Fler tips på roddmaskin

  • Roddmaskin RW900

    Roddmaskin RW900
    Byggd med ett tröghetsförbättrat svänghjul är roddrörelsen och upplevelsen på RW900 oöverträffad. SMR Silent Magnetic Resistance ger 26 nivåer av motstånd, som kan bytas med en knapptryckning,&hellip:
  • Roddmaskin WinRower II

    Roddmaskin WinRower II
    Abilica Winrower II är en bra roddmaskin för nybörjare. Perfekt för att börja med roddträning inomhus. Roddmaskin Winrower II håller välkänd Abilica-kvalitet och tål en max belastning upp till&hellip:
  • BH Fitness VARIO PRO, Roddmaskin

    BH Fitness VARIO PRO, Roddmaskin
    Vikbar roddmaskin med förstärkt struktur, högpresterande komponenter och LCD-skärm med 5 förinställda program. Träna flera kroppsområden med denna roddmaskin, bl.a. crunches, bicep curl och benövningar. Det magnetiska bromssystemet kräver inget underhåll och ger en smidig och tyst träning. BH Fitness VARIO PRO roddmaskin lämpar sig för semi-professionellt bruk. Den är dessutom speciellt framtagen för att klara mer än 20 timmars användning i veckan och passar därför bra i mindre gymanläggningar eller föreningar.
  • Titan LIFE Rower Water Trainer R22II, Roddmaskin

    Titan LIFE Rower Water Trainer R22II, Roddmaskin
    TITAN LIFE Rower Water R22II bjuder på en fantastisk träningsupplevelse. Detta är den nya uppdaterad versionen som tar över från den gamla modellen R22. På datorn kan du enkelt och tydligt hålla reda på antalet roddtag, tid, tid / 500M. hastighet, antal roddtag, totalt antal roddtag, distans och kalorier. Inbyggt återhämtningstest finns också. Sätet är tillverkat av ett bekvämt PU-material som ger bra komfort och har en bra slitstyrka. Under sätet är mindre hjul monterade som glider enkelt på en 110 cm lång aluminiumskena. Fotplattan följer dina rörelser och dina fötter fästs på plats med justerbara remmar. Med vattnet som motstånd får du en mjuk belastning som är jämn genom hela draget. Desto hårdare roddtag du tar desto mer motstånd får du. Utrustning för f
  • Toorx RWX-700 Air, Roddmaskin

    Toorx RWX-700 Air, Roddmaskin
    Toorx RWX-700 air roddmaskin är utrustad med magnetmotstånd och luftsvänghjul med elektronisk justering – för en mycket smidig och intensiv roddupplevelse. Luftmotståndet har specifikt utvecklats för att simulera känslan av rodd i vattnet. Aluminiumskenan ger lugna och bekväma rörelser och är justerbar i sju olika lägen för att passa användare och träningsentusiaster av olika storlekar. Toorx RWX-700 air har trådlös pulsmottagare och LCD-skärm med blått bakgrundsljus som ger dig: drag per minut, totalt antal drag, kalorier, tid, distans, hastighet, puls, watt, 4 HRC, återhämtning, tävling, 12 förinställda program och upp till 4 användare. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen
  • Roddmaskin Power Master X, inSPORTline

    Roddmaskin Power Master X, inSPORTline
    inSPORTline Power Master X är praktisk men effektiv maskin som låter dig träna kroppens flesta muskelgrupper på en och samma gång.Den har konstruerats med ett hydrauliskt motstånd i 12 nivåer som&hellip:
  • Roddmaskin Titan Life Rower R35 Magnetic

    Roddmaskin Titan Life Rower R35 Magnetic
    TITAN LIFE Rower R35 är en bra, stabil och prisvärd roddmaskin för hemmabruk.R35 har 12 motståndsnivåer som är enkla att justera. R35 kan fällas ihop för att spara plats?
  • Roddmaskin RW700

    Roddmaskin RW700
    NordicTrack R700 roddRoddmaskin med hela 26 digitala motståndsnivåer och en rörlig pekskärm på 10 tum. Skillnaden mot NordicTrack RW900-modellen är att denna modell har en mindre skärm. Utöver&hellip:
  • MAXXUS MAXXUS 6.1, Roddmaskin

    MAXXUS MAXXUS 6.1, Roddmaskin
    Roddmaskinen 6.1 från MAXXUS ger utmärkt träning för hela kroppen och är ett mycket bra träningsredskap för dig som vill träna kondition, förbränna kalorier, träna rodd eller bara ha en variant där du får röra på dig och aktivera ryggen för att jobba med hållningen. Med den här modellen roddmaskin ändrar du luftmotståndet i den runda fläkten längst fram i tio olika steg och när du tränat klart kan du enkelt vika ihop maskinen och rulla iväg den. Allt för att den inte ska ta lika mycket plats när du inte tränar med den. Luftmotståndssystem med justerbar vindturbin Fällbar sätesskena Pedalavstånd för en naturlig fotposition Ergonomiskt format roddhandtag ​ Stabil konstruktion Dokument Produktmanual
  • FitNord Oceans 200 Roddmaskin + Remskiva med biceps- och tricepscurl

    FitNord Oceans 200 Roddmaskin + Remskiva med biceps- och tricepscurl
    Roddmaskin FitNord Oceans 200 är ett mångsidigt träningsredskap för både kondition och styrka. Modellen är tyst i driften och kompakt till formatet.
  • Hammer Sport Heart Rate Receiver For Water Glide, Roddmaskin tillbehör

    Hammer Sport Heart Rate Receiver For Water Glide, Roddmaskin tillbehör
    FINNLO av HAMMER pulsmottagare för Aquon Water Glide Hjärtfrekvensmottagaren för FINNLO Aquon Water Glide roddmaskin tar emot informationen från ditt bröstband och överför dem till Aquon Water Glides träningsdator. På detta sätt kan du permanent övervaka din puls under träning och träna specifikt baserat på din hjärtfrekvens. Vikt: 0,5 kg
  • Reebok Rower GR, Black

    Reebok Rower GR, Black
    Reebok Rower GR – en roddmaskin som erbjuder helkroppsträning där du enkelt bibehåller rätt kroppshållning under passet. Maskinen har 17 olika program att välja mellan varav 12st är förinställda. Efter träningspasset kan du enkelt flytta undan maskinen med hjälp av transporthjulen.
  • Concept 2 Sittdyna Indoor Rower

    Concept 2 Sittdyna Indoor Rower
    Sittdyna till Concept2 roddmaskin modell C/D/E.
  • Roddmaskin RX6040, Master

    Roddmaskin RX6040, Master
    Sitthöjden är högre på denna nya RX modell vilket gör att det blir enklare att kliva på eller av roddmaskinen. Returfjädern är av en helt ny och mer effektiv modell vilket gör träningen till&hellip:
  • Roddmaskin Titan Life Rower Trainer R10

    Roddmaskin Titan Life Rower Trainer R10
    Titan Life Rower Trainer R10 är en roddmaskin som är enkel att använda. Roddmaskin med elastiskt motstånd.Justerbart motstånd i 3 nivåer. Motståndet består?
  • MAXXUS 8.1, Roddmaskin

    MAXXUS 8.1, Roddmaskin
    Roddmaskin 8.1 från MAXXUS kännetecknas av sin smala design, höga prestanda och goda ergonomi. Roddmaskin som går att vika ihop Luftmotstånd och elektronisk magnetbroms Ställbart motstånd i 16 nivåer Många tränings- och hjärtfrekvensprogram Maskinen tål en maximal användarvikt på 150kg och rekommenderad maxlängd är 200 cm. Det dubbla bromssystemet erbjuder möjlighet till att ställa in motståndet i 16 olika nivåer. Som en följd av det är roddmaskinen inte bara lämplig för uthållighetsträning utan också för att bygga muskler då det kan bli väldigt tungrott. Efter träningens slut kan roddmaskinen vikas ihop för att spara utrymme. Kombinationen av luft- och magnetmotstånd ger en mycket rund och jämn rörelse vilket maximerar upplevelsen. Roddmaskinen 8.1 har e
  • Abilica Premium TopRower

    Abilica Premium TopRower
    Abilica Premium Top Rower - Roddmaskin från Abilica för dig som ställer höga krav på din utrustning! Med en stabil konstruktion och ett luftbaserat motståndssystem är det här en roddmaskin som har utvecklats för de som vill ha det bästa.
  • Assault Airrower Elite, Roddmaskin

    Assault Airrower Elite, Roddmaskin
    AIRROWER ELITE är den perfekta roddmaskinen för HIIT och uthållighetsträning. Den är utvecklad och designad tillsammans med professionella idrottare och tränare för att skapa en kraftfull och hållbar roddmaskin med god ergonomi. Handtagssystemen har möjlighet till flera grepp och de stabila fotplattorna går enkelt att justera. Sitsen är låsbar och svettålig. Som alla produkter i Assault Elite är AirRower framtagen för kommersiell användning i offentliga miljöer. Kraftfull kedje- och bältdrivning med två steg, pulverlackerad stålram och fotplattor i stål. Eftersom den är luftmotståndsbaserad och drivs genom egen kraft kan den enkelt flyttas i lokalen med hjulen i framkant. Perfekt för HIIT-, konditions- och uthållighetsträning; Assault Rower ger en total kroppsträ
  • Titan Life R10 Roddmaskin

    Titan Life R10 Roddmaskin
    Roddmaskin för hemmaträning. Förutom rodd kan maskinen även användas för att träna armar, axlar och rygg. Motståndsnivån justeras med gummiband.
  • Gymstick FTR 40 Roddmaskin

    Gymstick FTR 40 Roddmaskin
    Gymstick FTR 40 är en stilren roddmaskin som har utformats för att ge hemmamotionärer en effektiv och helhetsinriktad träning. Det finns 8 olika motståndsnivåer, alltifrån lättare rodd till lite tuffare.
  • Impulse Ski-Row Hi Ultra, Stakmaskin/Roddmaskin

    Impulse Ski-Row Hi Ultra, Stakmaskin/Roddmaskin
    Roddmaskin och stakmaskin i en kombination är en ypperlig kombination. Maskinen sparar mycket utrymme och är unik i sitt utförande genom två helt olika träningsmaskiner i en och samma. Två st transporthjul gör det enkelt att flytta på maskinen. Enkel underhållning av maskinen tack vare att den drivs av en rem istället för kedjor som behöver smörjas. Nerfällningen sker kontrollerat med ett låssystem som frigörs med en fotpedal på sidan av maskinen. Motståndet består av en kombination av magnet och luft vilket ger ett jämnt och behagligt motstånd som kan regleras i 20 olika nivåer. Trådlös pulsmätning till datorn som hjälper användaren att ha kontroll över sina träningsresultat. Data överförs enkelt till Wahoo-utrustning via Bluetooth. Skenan som sitsen rullar
  • Roddmaskin Accord

    Roddmaskin Accord
    Produktinformation Rodd är en träningsform som aktiverar en stor del av kroppens muskler. Detta gör att du snabbt kan komma upp i träningspuls och få en effektiv träning på relativt kort tid. Denna modell på roddmaskin med roddhandtagen ut på sidorna ger en naturlig och behaglig roddrörelse. Fotstöden är försedda med remmar för att hålla fötterna säkert på plats, ett bra vadderat säte som glider fram/tillbaka under dina roddtag. Unikt för denna roddmaskin är att även lutningen på ramen/glidskenan kan ställas in för att öka eller minska belastningen utöver de hydrauliska kolvarna. Fakta och egenskaperLCD display som visar tid, antal roddtag, antal roddtag per minut, totalt antal roddtag, kaloriförbrukning alt växla mellan alla dessa värden (SCAN)Hydrauliskt motstånd12 motståndsnivåerGlidskenan ställbar i 3 nivåer för att reglera motstånd ytterligareMått 132x159x70 cmHopfällbar för att spara platsMått hopfälld 95x48x28 cmMått pedaler till mitten sadeln bakre läget 107 cmVikt 24 kgMax användarvikt 120 kg   
  • vidaXL Roddmaskin magnetiskt motstånd

    vidaXL Roddmaskin magnetiskt motstånd
    Roddmaskinen blir ett utmärkt val för att motionera i hemmet. Denna roddmaskin är utrustad med ett magnetiskt motståndssystem, en LCD-display och en ergonomiskt utformad sits. Den kommer ge dig ett effektivt träningspass. Du kan överse din prestation på LCD-displayen som visar information om förfluten tid, räkning, skanning och brända kalorier. De halkfria pedalerna möjliggör optimal kraftöverföring från dina fötter till pedalerna. Pedalremmarna förhindrar att dina fötter glider av pedalerna av misstag. Det magnetiska motståndssystem säkerställer en jämn, tyst och underhållsfri drift. Träningsmaskinen är enkel att flytta runt tack vare transportrullarna i basen. Golvstabilisatorerna gör maskinen stabil. Produkten är enkel att montera. Färg: Svart och grå Materi
  • vidaXL Roddmaskin luftmotstånd

    vidaXL Roddmaskin luftmotstånd
    Roddmaskinen blir ett utmärkt val för att motionera i hemmet. Denna roddmaskin är utrustad med ett luftmotståndssystem, en LCD-display och en ergonomiskt utformad sits och kommer att ge dig ett effektivt träningspass. Du kan övervaka din prestation på LCD-displayen som visar information om förfluten tid, aktuell hastighet, sträcka och brända kalorier. De halkfria pedalerna möjliggör optimal kraftöverföring från dina fötter till pedalerna. Pedalremmarna förhindrar att dina fötter glider av pedalerna av misstag. Luftmotståndssystem säkerställer en jämn, tyst och underhållsfri drift. Träningsmaskinen är enkel att flytta runt tack vare transportrullarna i basen. Golvstabilisatorerna gör maskinen stabil. Produkten är enkel att montera. Färg: Röd, svart och silver Ma
  • BH Fitness AQUO DUAL, Roddmaskin

    BH Fitness AQUO DUAL, Roddmaskin
    Njut av en smidig och realistisk rodd med maximal styrka och säkerhet. Tack vare möjligheten av att vika ihop roddmaskinen innebär det att den enkelt går att plocka undan och förvara när den inte används. Med den elektroniska displayen visas användbar information som kan hjälpa dig att pusha dig hårdare för att nå dina mål. Dessutom kan du ha koll på pulsen under hela ditt pass när du ansluter med en trådlös pulsmottagare (ingår ej). Det magnetiska bromssystemet kräver inget underhåll och ger en smidig och tyst träning. Finns även att köpa med Dual Kit som gör om din roddmaskin till i.Concept. i.Concept är ett spännande nytt träningskoncept utvecklat av BH Fitness: 100% interaktivt, 100% motiverande, 100% hälsosamt. Tack vare i.Concept BH Fitness-utbudet av trä
  • Roddmaskin Turbine Rower, Abilica

    Roddmaskin Turbine Rower, Abilica
    En trendig och elegant roddmaskin. Abilicas toppmodell för hemmaträning!Stilfull roddmaskin med fysisk storlek som är anpassad till den skandinaviska marknaden. Bra variation med 8 motståndsnivåer&hellip:
  • Roddmaskin Casall R600 Pro

    Roddmaskin Casall R600 Pro
    Uppdaterad version av vår bästsäljande roddmaskin från Casall.R600 Pro är förlängd från fotpedalerna fram till lufttrumman jämfört med föregående modell?
  • Roddmaskin Bravos

    Roddmaskin Bravos
    AnvändningsområdeSöker du en roddmaskin som är enkel att använda, stadig och passar för hemmet eller företaget?Bravos roddmaskin är ett utmärkt val. Rodd bygger effektivt kondition och muskler framför allt i rygg, ben och armar. Produktegenskaper Roddmaskin Bravos har inget svänhjul utan använder en propeller/fläkt som ger motstånd i kombination med magneter. Denna version av motstånd används ofta på roddmaskiner på gym. Det ger ett motstånd som liknar rodd i verkligheten, ju fortare du ror desto tyngre. Magnetens motstånd går att reglera i 8 nivåer. När du inte använder maskinen kan du fälla upp glidskenan för att spara plats, med hjälp av transporthjulen kan du rulla undan den i ett hörn.  Fakta och egenskaper  Display som visar tid, distans kaloriförbrukning, roddtag per minut samt pulsKombinerat luft och magnetmotståndMotstånd justerbart i 8 nivåerGlidskenans längd 110 cmTransporthjul för att kunna flyttasMottagare för trådlöst pulsbälte (bältet är tillbehör)Uppfällbar för att spara platsMax användarlängd 195 cmMått 218x52x91 cmMått uppfälld 120x52x149 cmVikt 36 kg 
  • Cambridge II Roddmaskin Svart

    Cambridge II Roddmaskin Svart
    Produktinformation Med en Cambridge II roddmaskin tränare du effektivt hela kroppen. Du kommer snabbt upp i träningspuls då stora muskelgrupper jobbar hårt, t.ex. ben och rygg. Med denna roddmaskin får du en prisvärd roddmaskin som ger den träning du behöver.  Motståndet justerat enkelt i 4 nivåer. När du inte längre använder den kan du fälla upp glidskenan och enkelt ställa undan den utan att roddmaskinen tar för mycket plats.En display ger dig hela tiden information om tid du tränat, antal roddtag, roddtag per minut, totalt antal roddtag samt din kaloriförbrukning. Det motiverar dig under träningen. Du kan komplettera din träning med t.ex. en magtränare.Underlagsmatta kan användas om man vill dämpa eventuella vibrationer i golvet.  Fakta och egenskaperTräningsdator m 5 funktionerBekvämt kullagrat säte4 motståndsnivåerMotstånd i form av gummibandssystemUppfällbar glidskena sparar platsMax användarvikt 120 kgVikt 19 kgMått LxBxH 173x44x53 cmMått uppfälld LxBxH 110x44x53 cm
  • Roddmaskin Hammer Rower Ocean One

    Roddmaskin Hammer Rower Ocean One
    Med Hammer Roddmaskin Ocean One får du känslan av att ro på vatten, hemma i ditt vardagsrum!Vanligtvis brukar motståndet i en roddmaskin bestå av hydraul-, magnet- och luftmotstånd eller?
  • Roddmaskin Cobra XTR Plus II

    Roddmaskin Cobra XTR Plus II
    Med denna roddmaskin är även pulsträning möjlig. Med den integrerade pulsmottagaren kan valfritt pulsband anslutas – för en belastningsoptimerad träning. Dessutom får du personligt betyg på din träning. Med roddmaskinen från HAMMER tränar du bekvämt: Sitsen är ergonomiskt utformad med kullager. Sätet glider lätt över glidskenan av aluminum. Efter träningen är denna maskin lätt att lägga undan och kan fällas ihop för att spara plats.Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad. Fakta och egenskaperDisplay bakgrundsbelyst med många funktionerHållare för surfplatta (surfplattan ingår inte)20 träningsprogram varav 4 pulsbaseradeTrådlös mottagare för pulsbälte (bältet är tillbehör)Magnetbroms för tyst gång16 motståndsnivåer8 kg svänghjulVikt 37 kgMått 232x55x75 cmMått uppfälld 118x55x155 cm Max användarvikt: 120kg
  • Abilica Toprower, Roddmaskin

    Abilica Toprower, Roddmaskin
    Abilicas toppmodell som är utvecklad för företagsmarknaden och utövare med höga krav på roddmaskinens funktioner och design. Med stabil konstruktion och ett luftbaserat motståndssystem är det här en roddmaskin som har utvecklats för de som vill ha det bästa. Storleken, motståndet och komponentsammansättningen är anpassad för den skandinaviska marknaden. De 9 motståndsnivåerna ger känslan av en stabil roddmaskin som tål tuffa träningspass och ger kvalitet i varje roddtag. Hopfällbar ram för enkel och praktisk förvaring. Avancerad dator där man kan förinställa önskad mål för träningen. Välj mellan önskad avstånd, kaloriförbrukning, tid eller spel. Datorn beräknar också watt under träningen. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning,
  • Thor Fitness Air Rower, Roddmaskin

    Thor Fitness Air Rower, Roddmaskin
    Thor Fitness Air Rower är en helt ny roddmaskin som redan återfinns på flertalet kommersiella anläggningar. Maskinen har ergonomiska roddhandtag som ger den rätta känslan när du ror och obegränsat med motstånd vilket ger dig den perfekta intensiva träningspasset. Sitsen är extra vadderad för att ge användaren ett skonsamt underlag under lång tids användande. Datorn är kalibrerad efter de mest använda roddarna på marknaden just nu och erbjuder dig som användare en flexibel lösning via blåtand att logga din träning, se din puls och ansluta dig till t.ex. kinomap.com (Android och iPhone stöd) för att tävla mot andra användare på plattformen eller bara köra ett roligt pass med visuell vy. På skärmen kan du se distans, watt, kcal mm men även använda de förprogra
  • Roddmaskin Christopeit Accord

    Roddmaskin Christopeit Accord
    Christopeit Accord roddmaskin möjliggör en speciell roddupplevelse med individuella belastningsinställningar. Med den här roddmaskinen är du inte längre väderoberoende längre och kan träna…
  • QuickRower

    QuickRower
    Produktinformation Abilica QuickRower Roddmaskin är en stilfull roddmaskin som är enkel att använda. Bra variation med 8 motståndsnivåer styrs genom att enkelt justera magnetbromsen. Sätesskena i aluminium ger lugn och bekväma rörelser. Hopfällbar ram för enkel och praktisk förvaring. Maxvikten går upp till 110 kg och själva roddmaskinen väger bara 35 kg vilket gör den smidig att ta fram när tiden finns till.  Display som visar en hel rad av information som är bra att ha koll på under ditt träningspass. Fakta och egenskaperDisplay med kaloriförbrukning, tid, nedräkning och antal roddtag. Manuellt reglerbart mostånd i 8 nivåerMagnetmotståndBatteridriftMått 180x51x73 cmMått uppfälld 85x51x130 cmVikt 35 kgMax användarvikt 110 kg
  • FTR 40 Rowing Machine

    FTR 40 Rowing Machine
    FTR 40 Rowing Machine - Högkvalitativ roddmaskin från Gymstick. Utrustad med multifunktionell dataskärm och mängder av funktioner.
  • FitNord Oceans 200, Roddmaskin

    FitNord Oceans 200, Roddmaskin
    FitNord Oceans 200 roddmaskin är ett utmärkt val för en hemtränare som uppskattar en snygg, lättanvänd och pålitlig roddmaskin. Eftersom roddhandtaget går även att dra uppåt, kan man göra flera övningar för armar, axlar och rygg, vilket gör Oceans 200 till en exceptionellt mångsidig roddmaskin. Åtta-stegs magnetiska motstånd på Oceans 200 är extremt lätt att använda och den gör maskinen pålitlig och långlivad. Användningen kräver inte nätström, så enheten kan placeras fritt var man vill. Roddmaskinen är också praktisk att lagra hopfällt i ett litet utrymme. Med utmärkt utformning och en större öppning för dragremmen kan Oceans 200 också användas för styrke- och muskelträning. Oceans 200 erbjuder därför en mycket mångsidig träningsupplevelse jämf
  • Roddmaskin inCondi RW60

    Roddmaskin inCondi RW60
    AnvändningsområdeRoddmaskin RW60 kan med fördel användas i hemmet eller lilla företaget. Roddträningen ger snabbt och effektivt hög puls och bra styrke- och konditionsträning. ProduktinformationTräningen optimeras genom det trådlösa pulsbältet som kontrollerar motstånd med mera för just din träning. De 16 motståndsnivåerna gör att du hittar rätt motstånd.  Fakta och egenskaper  Display som har många funktioner och visar bland annat tid, distans, kaloriförbrukning, drag per minut, totalt antal drag, watt, puls, rumstemperatur, kalender, klocka samt tävla mot datorn.16 motståndsnivåer som justeras elektroniskt4 kg svänghjulMagnetiskt motstånd för tyst gång12 träningsprogramPulsstyrda träningsprogram som automatiskt reglerar motståndet efter din puls för optimal träning.Ergonomiskt utformad sadel med 6 hjul som är självsmörjandeUppfällbar för att spara platsTransporthjul för att enkelt kunna flyttasRobust konstruktionPedalremmar för att låsa fötternaLång glidskena för att även passa långa användareMax användarvikt 150 kgMått LxBxH 223x50x96 cmMått uppfälld LxBxH 95x50x148 cmVikt 33 kgManual på engelska 
  • Roddmaskin COMPACT

    Roddmaskin COMPACT
    Roddmaskin som är 169cm lång och anpassad för att användas av personer som är mellan 130-188cm långa. Den väger 18,5kg, klarar av att belastas med en användarvikt på 120kg och…
  • MAXXUS MAXXUS 7.4, Roddmaskin

    MAXXUS MAXXUS 7.4, Roddmaskin
    Roddmaskinen är utrustad med två kompletterande bromssystem, ett luftmotstånd och ett magnetiskt motstånd. För att en mjuk och något mer realistisk roddkänsla ger vindhjulet inuti huvudhuset ett adaptivt luftmotstånd. Fäll ihop maskinen efter användning Dubbelt upp med bromssystem Åtta motståndsnivåer Dessutom kan du justera motståndet med de åtta motståndsnivåer som enkelt regleras via det integrerade, elektroniskt styrda magnetbromssystemet. Vill du går det även att använda ett pulsband från POLAR för att mäta pulsen. Träningsprogram Manuellt program Tävlingssimulering Pulsprogram Snabbstart Dokument Produktmanual
  • vidaXL Roddmaskin 4,5 kg svänghjul magnetiskt motstånd i 8 nivåer

    vidaXL Roddmaskin 4,5 kg svänghjul magnetiskt motstånd i 8 nivåer
    Denna högkvalitativa roddmaskin är en utmärkt träningsmaskin för hemmet. Den har en justerbar sadel, motståndskontroll i flera nivåer och varierande datorfunktioner, vilket kommer att ge dig ett effektivt träningspass. Roddmaskinen tränar alla muskler i din kropp och då särskilt de så ofta bortglömda musklerna i axlarna och ryggen. Din uthållighet, koordination och rörlighet kommer att förbättras. Du kan övervaka din prestation genom att använda dig av datorn, vilken automatiskt informerar dig om tiden, antal, totalt antal och kalorier. Du kan även lyssna på musik eller titta på TV medan du tränar. Denna roddmaskin klarar en maximal belastning på 100 kg. Dess bekväma och halkfria pedaler med justerbara tåremmar möjliggör en optimal kraftöverföring. Dessutom sk
  • Aquon Pro Plus roddmaskin

    Aquon Pro Plus roddmaskin
    FINNLO by HAMMER Roddmaskiner / Ergometer Aquon Pro PlusMotståndet kan justeras snabbt och bekvämt direkt på handtagetProfessionella fotplattor med ett avstånd på endast 9 cm.Professionell sitthöjd på ca 50 cmPassar alla kroppsstorlekar från 1,50 till över 2 meter12 träningsprogram för omväxlande träning för allt från nybörjare till proffs4 pulsprogram för effektiv och kontrollerad rodd träning5 racesträckor (konkurrerande med datorn) varav ett program kan programmeras individuelltTräningsdator med svart bakbelyst displayTräningsdatorn är försedd med en svart bakgrundsbelysning och en blå digital display. Effektinställningen är datorstyrd mellan 30 och 300 watt. Träningsdisplay anger tid, distans, tid per 500m, intensitet, slag/min, totala slag, program, puls och förbrännda kalorier. 12 fitness- och 5 racesträckor, två intervallprogram, 4 hjärtfrekvensstyrda program.Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad.Huvudsaklig produktinformation:Ergometer SA Klass (enligt DIN EN 957-7,1), som utvecklats och används av professionella roddare, guldmedaljvinnare och världsmästareLaststyrning : hastighetsoberoendeIntensitet: 30-300 WattMotståndsreglering direkt på roddhandtag för bekväm och snabb förändring i resistansMinimal stilleståndstid, fotplatta med avstånd på endast 9 cmProfessionell sitthöjd på 50 cmKombination av magnet- och luftmotstånd, vilket ger det bästa av respektive teknik (datorstyrd)Visning av tid / Watt / nivå / slag per minut / program / puls / totala slag / tid på 500m / distans och kalorierLCD-display: Svart bakgrundsbelysning11 permanenta skärmar, 12 fitnessprogram, 2 intervallprogram , 4 hjärtfrekvensstyrda programMotståndsjustering på handtaget5 racesträckor, varav ett program som kan programmeras individuellt4 användare kan lagrasInbyggd pulsmottagare för pulsband (pulsband tillval)Tippbar skärm med extra lång datorarmLämplig för kroppsstorlekar från 1,50 till över 2 meterJusterbara fotstöd även lämpliga för stora skostorlekarJämna roddrörelser och maximal stabilitetKullager deluxe-säte för extra långa roddsekvenserIntegrerade transporthjulMax. Kroppsvikt: 150 kgStrömförsörjning nätadapter, 230 voltVikt storlek (L x B x H) cm: 148 x 51 x 196Vikt 48 kgMonteringsstorlek (L x B x H) cm: 249 x 51 x 98Färg: silver / svartt
  • FitNord Oceans 300 Roddmaskin

    FitNord Oceans 300 Roddmaskin
    Roddmaskin FitNord 300 med kombinerat luft- och magnetmotstånd är perfekt för aktiva hemmatränare. Jämn roddkänsla med åtta stegs motståndsreglering.
  • Hammer Sport Aquon Water Glide, Roddmaskin

    Hammer Sport Aquon Water Glide, Roddmaskin
    Komplett helkroppsträning som utmanar alla stora muskelgrupper! Förbättrar din koordination och sänker stressnivån! Med roddmaskinen FINNLO Aquon Water Glide tränar du effektivt kroppens stora muskelgrupper och får känslan av ett autentiskt vattenmotstånd i varje årtag. Roddrörelsen är mycket jämn och skonsam, och det uppstår därmed ingen belastning på ryggen. Den låga belastningen på lederna och vattnets lugnande inverkan ökar snabbt ditt välbefinnande. Vattenmotståndet anpassas efter styrkan i dina årtag, med samma känsla som om du satt i en båt och tränade på sjön. Vid ökad intensitet och styrka ökar även motståndet från vattnet. Du kan när som helst anpassa motståndet enbart genom kraften i dina årtag, och behöver inte göra några inställningar på
  • Finnlo Aquon Evolution, Roddmaskin

    Finnlo Aquon Evolution, Roddmaskin
    Rodd är en av de mest effektiva och hälsosamma sporterna som finns. Det kan ha en effekt på upp till 90% av den totala kroppsmuskulaturen. Känslan av att ro med roddmaskin Aquon Evolution är så nära ursprunglig roddsport du kan komma. Rodd med Aquon Evolutionen är realistiskt och känslan är nära den av att ro på vatten. FINNLOs Aquon Evolution roddergometer utmärker sig genom en prestanda på 350 Watt, vilket ger perfekt motstånd för intensiv power-träning. Aquon Evolution har ett speciellt smidigt rörelseflöde tack vare sportsitsen som med hjälp av kullager glider fram på den stabila 135 cm långa aluminiumskenan. Med ett fotstödsavstånd på enbart 9 cm simuleras naturlig roddträning under torra förhållanden. Sitthöjden på 45 cm påminner om professionella roddb
  • Roddmaskin Titan Life Rower R62

    Roddmaskin Titan Life Rower R62
    TITAN LIFE Waterrower R62 ger en unik träningsupplevelse där varje roddtag känns och låter som när båten skjuter genom vattnet. På datorn kan du enkelt och tydligt hålla reda på antalet?
  • Roddmaskin MAXXUS 6.1

    Roddmaskin MAXXUS 6.1
    Roddmaskinen 6.1 från MAXXUS ger utmärkt träning för hela kroppen och är ett mycket bra träningsredskap för dig som vill träna kondition, förbränna kalorier, träna rodd eller…
  • Roddmaskin R6050, Master

    Roddmaskin R6050, Master
    En stor och kraftig magnet &: luftbromsad roddmaskin för kommersiell användning.R6050 är den uppdaterade versionen av R6040 och har 40% mer motstånd, starkare returfjäder uppgraderade lager, 3&hellip:
  • Roddmaskin Bravos, inSPORTline

    Roddmaskin Bravos, inSPORTline
    inSPORTline Bravos är en enkel men kraftig roddmaskin som passar hela familjen och drivs primärt av luftmotstånd.Den har även ett magnetiskt bromssystem där du enkelt kan justera motståndet via en&hellip:
  • Roddmaskin R6040 *Bästa premiumval 2018*, Master

    Roddmaskin R6040 *Bästa premiumval 2018*, Master
    Master R6040 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en riktigt kräsen användare.R6040 lämpar sig lika bra för hemmaträning som för&hellip:
  • Gorilla Sports Compact, Roddmaskin

    Gorilla Sports Compact, Roddmaskin

Vilka muskler tränas när man kör roddmaskin?

En roddrörelse med rätt teknik kan delas in i tre olika faser. Dessa faser involverar olika muskler och ger därför en allsidig träning.

Isättningsfasen är den då man befinner sig närmast roddmaskinens display, längst fram. Hade du varit på sjön med åror hade det varit den fas då du sätter ner årorna i vattnet. Sätesmusklerna jobbar främst här, tillsammans med lårens fram- och baksida. Ländryggen jobbar också men statiskt.

Mellanfasen är den del då man åker bakåt längs rälsen. Här jobbar lårens fram- och baksidor mycket med att trycka från på plattan. Sätesmusklerna jobbar även med men inte lika mycket som under isättningen.

Under avslutningsfasen kopplas överarmarna in och de breda ryggmusklerna får jobba dynamiskt. Vill man isolera och trötta ut armmusklerna lite extra kan man sitta still med sträckta ben och bara jobba med avslutningsfasen.

Förbränning av kalorier i roddmaskinen

Är du en som vill träna för att bränna kalorier? Roddmaskinen är ett bra sätt att göra det på. Det är en bättre träningsmaskin än spinningcyklar tack vare att du aktiverar fler muskelgrupper. Däremot kan det inte mäta sig med löpning som toppar ligan. Anledningen är att rörelser där man bär upp sin egen kroppsvikt förbränner generellt mer kalorier.

Roddmaskinen ligger kring 600 kcal per timme, cykel på 500 kcal och löpning på ca 700 kcal/h. Men tänk på att det är träningen som blir gjord som räknas och är det roligt blir det lättare att bränna kalorier. Om du inte gillar att cykla eller springa på löpband, men tycker om rodd. Då är det en roddmaskin du ska skaffa dig. Om du har en hemma kan du enkelt träna roddmaskin varje dag.

Maskin med magnetiskt motstånd eller luftmotstånd?

När man jämför olika roddmaskiner ser man ganska omgående att det finns olika typer av tekniker för att skapa motstånd i maskinen. Dessa återspeglas i regel i priset på roddmaskinen. De allra billigaste maskinerna du kan köpa på Rusta, Jula eller liknande lågprisbutiker kan vara konstruerade med hydrauliskt motstånd eller gummiband. Det är maskiner som mest troligt kommer gå sönder ganska fort.

Vi rekommenderar att åtminstone gå upp till budgetklassen (3000 - 6000 kr) som använder magnetiskt motstånd. I premiumklassen (+7000 kr) används magnetmotstånd i kombination med luftmotstånd eller bara luft enskilt. Prestandan och känslan i roddrörelsen med din roddmaskin bestäms till mångt och mycket på vilken teknik som finns under skalet.

Rekommenderade märken

De tre tillverkare som vi rekommenderar och som håller hög kvalité är:

Hopfällbar roddmaskin

Om du har ont om plats hemma ska du inte låta det stoppa dig från att köpa en roddmaskin. Det finns några modeller som faktiskt är hopfällbara. Med integrerade transporthjul kan du dessutom enkelt rulla undan ekipaget när du är klar med träningen. Vi rekommenderar att titta närmare på:

ileadilead