Kettlebell
Att träna styrka och snabbhet med kettlebells har blivit populärt på senare år. Det finns många olika styrkeövningar man kan utföra och flera av de är väldigt allround och stärker flera muskelgrupper på en och samma gång.
Välj rätt vikt på din kettlebell
Viktigt är att man använder rätt vikt så man klarar av att utföra övningen rätt. Många väljer att köpa flera olika vikter för olika övningar. Här finns förslag på kettlebells som du kan beställa online. Köp ett helt set eller välj en specifik vikt.
Populärt inom kettlebell
-
Kettlebells Abilica (4 kg)
399 kr
Läs mer härTräning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta -
Kettlebells Abilica (16 kg)
999 kr
Läs mer härTräning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta -
Kettlebells Abilica (8 kg)
599 kr
Läs mer härTräning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta -
Kettlebells Abilica (24 kg)
1399 kr
Läs mer härTräning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
Fler tips på kettlebell
-
Star Gear Kettlebell 8-32 kg
439 kr
Läs mer härTräning med kettlebells ger en möjlighet till ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Star Gear Kettlebell kommer kunna hjälpa dig att nå nya höjder med din träning. -
Motion & Fitness PRO Kettlebell Competition 24 kg, Kettlebells
1049 kr (1499 kr)
Läs mer härKettlebell Motion & Fitness PRO Competition är en högkvalitativ kettlebell som är perfekt för både hemmaträning och professionellt bruk. Denna kettlebell är tillverkad av gjutjärn. Den ergonomiska designen och det bekväma handtaget gör det enkelt att hålla och använda kettlebellen på rätt sätt. Den är också utrustad med en slät yta för att undvika skador på händerna under träningen. Perfekt för att utföra olika övningar som svingar, knäböj, marklyft och utfall. Den är också lämplig för att träna olika muskelgrupper som ben, rygg, axlar och armar. -
Toorx Olympisk Kettlebell - 16 kg
1299 kr (1599 kr)
Läs mer härTOORX Olympiska Kettlebells är tillverkade av kvalitetsstål som är godkänt för olympisk användning. En kettlebell är ett träningsredskap som kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. Denna Kettlebell är målad gul på själva kulan och väger 16 kg. TOORX har en olympisk serie med extra tåliga kettlebells som är färgkodade, vilket gör det enkelt att få överblick samt växla mellan kettlebells under träningen. Storleksöversikt: TOORX Olympisk Kettlebell 8 kg - Rosa TOORX Olympisk Kettlebell 10 kg - Ljusblå TOORX Olympisk Kettlebell 12 kg - Mörkblå TOORX Olympisk Kettlebell 16 kg - Gul TOORX Olympisk Kettlebell 36 kg - Grå -
Abilica Kettlebell
599 kr
Läs mer härAbilica Kettlebells ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt! -
Ergo Kettlebell
349 kr
Läs mer härErgonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet! -
Concept Line Kettlebell, Kettlebells
449 kr (669 kr)
Läs mer härGummiklädda kettlebells med kromat handtag och tydlig viktmarkering. -
Iron Gym Kettlebell
499 kr
Läs mer härIron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma. -
Tunturi Vinyl Kettlebell - 14 kg
999 kr (1299 kr)
Läs mer härVinyl kettlebell från det välkända märket Tunturi Kettlebell -träning är ett effektivt sätt att förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och stabilitet i bålen. Tunturi -serien innehåller denna grå vikt, som väger 14 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Tack vare det solida och bekväma handtaget och gummibeläggningen är denna kettlebell lämplig för alla typer av övningar. Gummit är bekvämt på axlarna och förhindrar även skador på golvet. Fördelar med Tunturi Vinyl Kettlebell - 14 kg: Förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Mycket lämplig för snabb viktminskning och kondition Flera träningsalternativ säkerställer en hård och intensiv träning -
Master Fitness Competition Kettlebell LX
1999 kr
Läs mer härTräna som en mästare med kettlebells av paradmodell från Master Fitness - LX-serien. -
Master Fitness Competition Kettlebell LX
899 kr
Läs mer härTräna som en mästare med kettlebells av paradmodell från Master Fitness - LX-serien. -
CENTR x HYROX Competition Octo Kettlebells
1119 kr
Läs mer härVi har omkonstruerat tävlingssvingeln för en ny era av funktionalitet, den helt nya CENTR x HYROX Octo Kettlebell. Ett revolutionerande, unikt verktyg som upprätthåller tävlingspecifikationer, dess unika okto -form maximerar dess mångsidighet och säkerställer jämn viktfördelning för HYROX Farmer's Carry och mer. Smidd i gjutjärn med ett skadefritt beläggning och ett handtag av krompläterad stål för ett säkert grepp, är Octo Kettlebell idealisk för träning och tävling. Med tre tävlingsviktsalternativ kommer denna revolutionerande innovation att bli den nya standarden inom svinglar. CENTR är den officiella utrustningsleverantören för HYROX. CENTR och HYROX tar World Series of Fitness Racing till nästa nivå med världens första tävlingsutrustning någonsin gjord för sporten. Konstruerad med hål -
Classic Kettlebell
699 kr
Läs mer härCasall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt! -
Iron Gym Kettlebell
279 kr
Läs mer härIron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma. -
Kettlebell Competition 8-48kg
1324 kr
Läs mer härKettlebell Competition TRYM 8-48kg Uppgradera din träning med TRYM Competition Kettlebells! Dessa kettlebells uppfyller internationella tävlingsstandarder. Perfekt för funktionell träning. Trym kettlebells… -
Titan Life PRO Kettlebell
449 kr
Läs mer härStyr över din träning med hjälp av TITAN LIFE PRO:s stora utbud av kettlebells! -
Master Competition Kettlebell Gul - 16kg
969 kr
Läs mer härMaster Competition KettlebellMaster Competition Kettlebell ä:r perfekt balanserade stå:lkettlebells med de allra bä:sta egenskaperna. Ett handtag som fungerar bra bå:de fö:r dubbelfattat&hellip: -
Tunturi Competition Kettlebell - 24 kg
1899 kr (2399 kr)
Läs mer härEtt rejält träningspass med kettlebell bränner dina kalorier, stärker dina muskler och förbättrar din hållning, balans och koordination. Vi är glada att kunna presentera dig för din nya träningspartner: Tunturi Competition Kettlebell 24 kg. Kettlebellen är gjord av stål och är därför mycket robust. Andra, tyngre varianter finns också. De tyngre kettlebells har samma dimensioner, vilket gör det enkelt att byta vikt. Handtagets diameter är 21 cm. Fördelarna med Tunturi Competition Kettlebell - 24 kg. Olika övningar för en stark och frisk kropp Vikten är tydligt markerad på utsidan av kettlebellen Alla kettlebells på mellan 8 och 32 kg. har samma mått Lätt att hålla på grund av det robusta handtaget Perfekt för hemma eller på gymmet -
Star Gear Kettlebell 8-32 kg
489 kr
Läs mer härTräning med kettlebells ger en möjlighet till ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Star Gear Kettlebell kommer kunna hjälpa dig att nå nya höjder med din träning. -
Master Competition Kettlebell Blå - 12kg
719 kr
Läs mer härMaster Competition KettlebellMaster Competition Kettlebell ä:r perfekt balanserade stå:lkettlebells med de allra bä:sta egenskaperna. Ett handtag som fungerar bra bå:de fö:r dubbelfattat&hellip: -
Kettlebells Abilica (12 kg)
799 kr
Läs mer härTräning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta -
Master Competition Kettlebell Lila - 20kg
1180 kr
Läs mer härMaster Competition KettlebellMaster Competition Kettlebell ä:r perfekt balanserade stå:lkettlebells med de allra bä:sta egenskaperna. Ett handtag som fungerar bra bå:de fö:r dubbelfattat&hellip: -
ASG Vinyl Kettlebell - 4 kg
149 kr (229 kr)
Läs mer härKettlebell på 4 kg. Från ASG gjord av vinylbelagt gjutjärn.En kettlebell är ett av de mest mångsidiga träningsverktygen som finns, det är perfekt för både styrka, uthållighet och balansträning.Det finns otänkbara träningsmöjligheter, det är bara fantasin som sätter gränser. -
Titan Life PRO Steel Competition, Kettlebells
729 kr (799 kr)
Läs mer härTävlings-kettlebell som känns igen på att alla seriens kettlebells har samma storlek oavsett vikt. Färgade enligt internationella regler. I och med storleken har dessa kettlebells en större bottenyta och är på så sätt mera stabila. Materialet är stål och godkänt för tävlingsbruk. -
Master Competition Kettlebell Grön - 24kg
1410 kr
Läs mer härMaster Competition KettlebellMaster Competition Kettlebell ä:r perfekt balanserade stå:lkettlebells med de allra bä:sta egenskaperna. Ett handtag som fungerar bra bå:de fö:r dubbelfattat&hellip: -
Kettlebell vinyl (6 kg vinyl)
349 kr
Läs mer härUndertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st. -
Gorilla Sports Kettlebell Fitness - 8kg, Kettlebells
270 kr (539 kr)
Läs mer härFinns i vikter mellan 2-20kg Plasthölje med cementfyllning Tydliga färger och viktmarkering Kettlebell Fitness - 8kg Kettlebells Fitness är tillverkade av cement med ett robust plasthölje, har en stabil, tillplattad bas. Den här modellen har tydliga färg- och viktmarkeringar för att underlätta valet av vikt inför nästa kettlebellövning. Kettlebells är ett perfekt redskap att använda i hemmet då de är enkla att förvara och enkla att plocka fram. Övrig information: Material: Plastbeläggning med cementfyllning Finns i dimensionerna: 8kg - Bredd x Djup x Höjd: 16x16x25cm, grepptjocklek: 3,5cm -
Ergo Kettlebell
489 kr
Läs mer härErgonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet! -
Kettlebells Abilica (32 kg)
1899 kr
Läs mer härTräning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta -
Toorx Vinyl Kettlebell - 8 kg
499 kr (719 kr)
Läs mer härTOORX Kettlebells kan användas för att träna både styrka och kondition, eftersom många olika övningar kan göras med en kettlebell. TOORX har gjort denna serie med vinyl som både innehåller slitstarka kettlebells som tål att användas, och som finns i många olika färger motsvarande vikten på varje enskild kettlebell. Detta gör det enkelt att få överblick, samt att växla mellan kettlebells under träningen. Denna kettlebell är gjord av gjutjärn och är, bortsett från på handtaget, täckt av vinyl i en snygg färg. Detta gör det enkelt att hitta rätt på hyllan. Storleksöversikt: TOORX Kettlebell 4 kg - Rosa TOORX Kettlebell 6 kg - Gul TOORX Kettlebell 8 kg - Orange TOORX Kettlebell 10 kg - Röd TOORX Kettlebell 12 kg - Mörkröd TOORX Kettlebell 16 kg - Lila TOORX Kettlebell 20 kg - Grå TOORX Kettlebell 24 kg - Svart -
Toorx Olympisk Kettlebell - 24 kg
1799 kr (2299 kr)
Läs mer härDenna TOORX Olympic Kettlebell är perfekt för dig som vill lyfta extra tungt. Denna kettlebell väger hela 24 kg och är tillverkad av högkvalitativt stål och målad i en grön färg, förutom på handtaget. Det beror på att den är en del av TOORX Olympic-serien av Kettlebells, som är av hög kvalitet och extra slitstarka. Dessutom är de färgkodade så att du enkelt kan hitta rätt kettlebell till ditt träningspass. Med denna som partner när du styrketränar kan du göra en rad olika övningar för både över- och underkropp. -
Eleiko Competition Kettlebell, Kettlebells
1395 kr
Läs mer härEleiko Competition Kettlebells använder högkvalitativt järn, en gjuten konstruktion och pulverlackerad finish för exceptionell hållbarhet. Dessa kettlebells är noggrant kalibrerade för konkurrenskraftig användning med ett distinkt färgområde för enkel identifiering och konsekvent storlek för att stödja teknikens konsistens. Garantitext Ska släppas på 30 mm tjockt gummigolv (Eleiko rekommenderar träningsplattform) Endast för inomhusbruk. Vanligt slitage omfattas inte av garantin. -
Titan Life PRO Kettlebell
349 kr
Läs mer härStyr över din träning med hjälp av TITAN LIFE PRO:s stora utbud av kettlebells! -
Kraftmark Kettlebells i Järn, Kettlebells
299 kr
Läs mer härKettlebells är ett mångsidigt träningsredskap där man tränar både styrka, kondition och rörlighet. Våra kettlebells finns i flera olika viktklasser mellan 4-32kg. Kettlebells förekommer ofta inom CF och funktionell träning som kombinerar både styrka och uthållighetsträning. Vilka övningar kan man göra med en kettlebell? Övningar som kettlebell swings, thrusters, axelpress, rodd och marklyft är bara ett fåtal övningar man kan göra med en kettlebell. En kettlebell är ett perfekt träningsredskap både till hemmet och till gymmet där man kan träna allt från ben, rumpa, mage, armar och rygg och som tar upp en väldigt liten yta. Färgmarkering för respektive vikt Svart pulverlack Olika storlekar beroende på vikt Viktspann 4-32kg Greppdiameter: 4kg - 30mm, 8kg - 34mm, 12kg - 36mm, 16kg - 38mm, 20-3 -
Classic Kettlebell
499 kr
Läs mer härCasall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt! -
Tunturi Competition Kettlebell - 20 kg
1599 kr (1999 kr)
Läs mer härEtt rejält träningspass med kettlebell bränner dina kalorier, stärker dina muskler och förbättrar din hållning, balans och koordination. Med stor glädje presenterar vi din nya träningspartner: Tunturi Competition Kettlebell 20 kg. Kettlebellen är gjord av stål och är därför mycket robust. Andra, tyngre varianter finns också. De tyngre kettlebells har samma dimensioner, vilket gör det enkelt att byta vikt. Handtagets diameter är 21 cm. Fördelarna med Tunturi Comepition Kettlebell - 20 kg. Olika övningar för en stark och frisk kropp Vikten är tydligt markerad på utsidan av kettlebellen Alla kettlebells på mellan 8 och 32 kg. har samma mått Lätt att hålla på grund av det robusta handtaget Perfekt för hemma eller på gymmet -
Kettlebell Justerbar 8-16kg/16-24kg
3466 kr
Läs mer härKettlebell Justerbar 8-16kg/16-24kg Det som skiljer dessa kettlebells från övriga kettlebells i vårt soritment är att du kan justera i vikten på dem mellan 8-16kg(röd) och 16-24kg(blå). Till varje… -
Casall Kettlebell Soft
639 kr (699 kr)
Läs mer härCasall Kettlebell Soft har alla fördelar som en traditionell kettlebell. Men den är inte som alla andra, den är så mycket mer. Den stora fördelen är att den har en mjuk känsla trots att den är tung, stabil och har en perfekt balans. Perfekt för hemmabruk då den är en vän för golv och fötter. Helt fri från PVC och innehåller inga ftalater. Klicka här för mer information angående produkten -
Kettlebell vinyl (14 kg)
799 kr
Läs mer härUndertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st. -
Nordic Fighter Kettlebell Iron - 10kg
549 kr
Läs mer härNordic Fighter Kettlebell IronKettlebell Iron frå:n Nordic Fighter ä:r kettlebells gjorda av solid gjutjä:rn och upplevs ofta ge en greppvä:nligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjä:rn&hellip: -
Casall Classic Kettlebell, Kettlebells
369 kr (527 kr)
Läs mer härEn klassisk kettlebell gjord av järn som har en väldigt bra balans - perfekt för dina styrkeövningar. Kontrollera alltid produkten före användning och om du ser sprickor eller skador ska du inte använda den. Säljs styckvis. -
Titan Life PRO Kettlebells, Kettlebells
199 kr
Läs mer härTITAN LIFE kettlebell är toppen för många former av muskelträning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet. Träningsövningar med kettlebells ger dig goda möjligheter till att träna hela kroppen på en gång, då det ställs krav på både balans, smidighet, uthållighet och mera. Järnet på dessa kettlebells är inte beklätt, så det rekommenderas att man tränar på ett slittåligt underlag. TITAN LIFE kettlebells finns i vikter från 4 till 36 kg. Kettlebells i fullt järn. Rå och enkel design. -
Kettlebell vinyl (12 kg)
699 kr
Läs mer härUndertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st. -
Master Fitness Competition Kettlebell LX
1199 kr
Läs mer härTräna som en mästare med kettlebells av paradmodell från Master Fitness - LX-serien. -
Kettlebell BC
299 kr
Läs mer härKettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! -
Gorilla Sports Kettlebell Fitness, Kettlebells
479 kr (669 kr)
Läs mer härKettlebell tillverkad av cement med täckande plasthölje med en stabil och tillplattad bas. Modellen kettlebell har en tydlig färg- och viktmarkering som underlättar vid valet av vikt inför nästa val av övning. Kettlebells som redskap är perfekt att använda i hemmet eftersom de är enkla att förvara och enkla att plocka fram. -
Kettlebell 15,9 kg
1099 kr
Läs mer härTa ditt träningspass till nästa nivå med SPRI Kettlebells. Gjutjärnsvikter som passar utmärkt vid funktionell träning. -
Thor Fitness Competition Kettlebell Black - 20kg
999 kr
Läs mer härThor Fitness Competition Kettlebell BlackKettlebells har blivit mer och mer populä:rt och ett naturligt inslag i trä:ningen fö:r vä:ldigt må:nga. Detta beror sä:kert på:&hellip: -
Tunturi PE Kettlebell - 12 kg
429 kr (579 kr)
Läs mer härLäcker kettlebell från det välkända märket Tunturi . En kettlebell -träning är ett snabbt och effektivt sätt att träna alla muskler i kroppen. Kettlebell är därför också känd som en komplett träningsmaskin. Kettlebell är tillverkad av PVC och fylld med sand. Billigare än gjutjärn, men du kan göra samma övningar med det.Fördelarna med Tunturi PVC Kettlebell - 12 kg: Perfekt för en total kroppspass: Förbättra din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Lätt att sätta undan. Lätt att använda och med många träningsmöjligheter Kettlebell från Tunturi väger 12 kg och är tillverkad i PVC med sandfyllning. Den mäter 17,1 x 7 x 2,5 cm. -
Kettlebell Massive IRON 2-32kg
1141 kr
Läs mer härKettlebell Massive IRON 2-32kg Gjuten kettlebell i silver/grå som finns i 17st olika vikter mellan 2-32kg. Handtagets diameter går mellan 2,5-5cm och basens diameter är mellan 7-20cm beroende på vilken… -
Nordic Fighter Kettlebell Iron - 12kg
599 kr
Läs mer härNordic Fighter Kettlebell IronKettlebell Iron frå:n Nordic Fighter ä:r kettlebells gjorda av solid gjutjä:rn och upplevs ofta ge en greppvä:nligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjä:rn&hellip:
Kettlebell program med övningar för nybörjare
Att träna med kettlebell kräver att man utför övningarna på rätt sätt. Det för att undvika skador men också för att få ut maximal effekt av övningen.
Att välja rätt vikt
För att träna med kettlebells behöver du hitta vilket klot som är ditt standardklot. Du behöver hitta rätt vikt helt enkelt.
Om du har ett gym i närheten kan du testa där. Testa och se vilka klot du tycker känns lätt och tungt. Ditt standardklot ska du kunna lyfta på rak arm över huvudet 5 ggr i rad.
En generell tumregel är att kvinnor hittar sin vikt på kettlebell mellan 8-12 kg, medan män något mer på mellan 16-24 kg.
Två grymma kettlebellövningar
Vi vill tipsa om två riktigt grymma övningar du kan göra med din kettlebell. Dessa ger dig en allroundstyrka och aktiverar många av kroppens muskler.
Innan du kör igång, se till att du har en yta där du kan svinga din bell fritt.
Kettlebell Snatch
Det är lite av kettlebellsövningarnas standardnummer. Ställ dig något bredbent och placera klotet bakom kroppen på golvet. Böj dig ner i en squat och greppa handtaget. Sen svingar du din kettlebell framåt och snärtar till med hjälp av höften. Låt klotet svinga upp till ögonhöjd och sen falla tillbaka med sträckta armar tills det når under kroppen och lite bakom rumpan. Sen snärtar du upp det igen och upprepar.
Turkish Get-up
Också en klassisk övning med kettlebell. I Snatch kommer du få flås, här är det mer teknik och balans som gäller.
Utgångsläget är liggandes på golvet. Därifrån ska du hålla din kettlebell ovanför dig och hålla den där hela tiden medans du ställer dig upp.
För att utföra en Turkish getup kanske du måste välja en kettlebell med lägre vikt än för din snatch. Det är därför bra att köpa lite olika vikter för olika övningar.