Kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor, eller stödstrumpor, är strumpor som klämmer ihop vaden och musklerna med syfte att öka blodcirkulationen. Ursprungligen användes denna typ av strumpor nästan bara i medicinskt syfte hos personer som behövde bättre cirkulation i benen för att undvika proppar. Idag har de blivit väldigt populära hos idrottare och kallas då för kompressionsstrumpor.

Populärt inom kompressionsstrumpor

  • Ultralight Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor V blue

    Ultralight Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor V blue
    KÖP för 193 kr
    (386 kr)

  • Energizing - Kompressionsstrumpor 39-42 - W2: Calf 30-35 cm;39-42 - W3: Calf 36-40 cm;39-42 - W4: Calf 41-46 cm;43-46 - W2: Calf 30-35 cm;43-46 - W3: Calf 36-40 cm;43-46 - W4: Calf 41-46 cm black

    Energizing - Kompressionsstrumpor 39-42 - W2: Calf 30-35 cm;39-42 - W3: Calf 36-40 cm;39-42 - W4: Calf 41-46 cm;43-46 - W2: Calf 30-35 cm;43-46 - W3: Calf 36-40 cm;43-46 - W4: Calf 41-46 cm black
    KÖP för 397 kr

  • Compression Wool

    Compression Wool
    KÖP för 268 kr
    Material: 44% Merinoull 18% Polyamid 14% Elastan 13% Lycra/Elastan 11% 37.5 Technology garn

  • Run Ultralight Socks - Kompressionsstrumpor V viper

    Run Ultralight Socks - Kompressionsstrumpor V viper
    KÖP för 303 kr
    (607 kr)

Fler tips på kompressionsstrumpor

  • Compression Calf Sleeves Superior

    Compression Calf Sleeves Superior
    KÖP för 278 kr
    Reflekterande detaljer ökar synligheten i mörkerPerfekt för löpning och högintensiva sporterSnabbare återhämtning för vadmusklernaFörbättrar blodcirkulationenReducerar trötthet och muskelvibrationer18-27 mmHgSömlös konstruktionMaterial: 63% polyamid, 28% elastan, 9% polyester

  • Women's CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV lava stone;volcanic dust;fresh grass;wild berry

    Women's CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV lava stone;volcanic dust;fresh grass;wild berry
    KÖP för 497 kr

  • Speed Sock High

    Speed Sock High
    KÖP för 269 kr
    Speed Sock High är ett par funktionella kompressionsstrumpor från Inov8 som är gjorda i ett fukttransporterande och slitstarkt material.

  • Merino Compression Socks

    Merino Compression Socks
    KÖP för 299 kr
    Mulesingfri merinoull för värme samt minskat tvättande och klimatpåverkanKompressionsstickade för ökad blodcirkulation och prestandaHöger- och vänsterstrumpa för bästa passformTillverkade i SverigeMaterial75% mulesingfri merinoulll, 25% polyamid.

  • Women's Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black
    KÖP för 497 kr

  • Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V grey

    Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V grey
    KÖP för 248 kr

  • Women's Energizing - Kompressionsstrumpor 35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm black

    Women's Energizing - Kompressionsstrumpor 35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm black
    KÖP för 397 kr

  • Running Calf Thigh

    Running Calf Thigh
    KÖP för 445 kr
    Fabric: 40% merino wool, 39% polyamide, 13% Silk, 6% elastane, 1% silicon, 1% glass beads

  • Women's Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV pink

    Women's Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV pink
    KÖP för 547 kr

  • Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor III;IV;V black
    KÖP för 347 kr

  • Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor III;IV;V black
    KÖP för 397 kr

  • Compression Socken Doppelpack - Kompressionsstrumpor L;M;S black

    Compression Socken Doppelpack - Kompressionsstrumpor L;M;S black
    KÖP för 298 kr

  • Women's Low Cut Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV white

    Women's Low Cut Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV white
    KÖP för 178 kr

  • Evapor8 Compression Sleeve - Kompressionsstrumpor L;M;S;XL carbon

    Evapor8 Compression Sleeve - Kompressionsstrumpor L;M;S;XL carbon
    KÖP för 347 kr

  • Women's Energizing Wool - Kompressionsstrumpor 35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm asphalt melange

    Women's Energizing Wool - Kompressionsstrumpor 35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm asphalt melange
    KÖP för 497 kr

  • Compression Socks

    Compression Socks
    KÖP för 345 kr
    Specifikationer:Tät kompressionspassningRC-utförandeMaterial:55% Polyamide, 38% Polypropylene, 7% Elastane

  • Running Thin Compression

    Running Thin Compression
    KÖP för 199 kr
    Material: 50% Dri Release® / Bomull-Polyester, 47% Polyamid, 3% Elastan

  • Sleeve Compression Calf

    Sleeve Compression Calf
    KÖP för 299 kr
    Material:49% Polypropylene, 42% Polyamide, 9% Elastane

  • Women's Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV yellow

    Women's Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV yellow
    KÖP för 497 kr

  • Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V black
    KÖP för 497 kr

  • Women's Vertex Over-The-Calf Ultra-Light

    Women's Vertex Over-The-Calf Ultra-Light
    KÖP för 445 kr
    Sömlös konstruktionPerformance Fit - motverkar skav och blåsorMaterial: 56% Merino Ull, 39% Nylon, 5% Elastan

  • Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V blue

    Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V blue
    KÖP för 547 kr

  • Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor III;IV;V green

    Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor III;IV;V green
    KÖP för 547 kr

  • Compression Calf Guard

    Compression Calf Guard
    KÖP för 308 kr
    2XU Compression Calf Guard ger support åt både dina vader och skenben när du är ute och springer. Den kraftiga väven stabiliserar och stödjer vilket gör att musklerna orkar arbeta längre och tar mindre skada. Bra om du ofta har problem med vaderna eller lätt får benhinneinflammation. Flatlockssömmar för att förhindra skavSolskyddsfaktor: UPF50+Transporterar effektivt bort fukt80% Nylon & 20% Elastan

  • Wool Sock Compression Stripe 37-38;39-40;43-45 black

    Wool Sock Compression Stripe 37-38;39-40;43-45 black
    KÖP för 248 kr

  • Women's Energizing Tube Cool - Kompressionsstrumpor W 1;W 2 black

    Women's Energizing Tube Cool - Kompressionsstrumpor W 1;W 2 black
    KÖP för 258 kr

  • Unisex X-Compression Calf Sleeves

    Unisex X-Compression Calf Sleeves
    KÖP för 299 kr
    Solskyddfaktor UPF 50+Material: 80% Nylon, 20% Elastan

  • Women's Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV orange

    Women's Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV orange
    KÖP för 347 kr

  • Women's Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV red

    Women's Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV red
    KÖP för 248 kr

  • Running Mid Compression

    Running Mid Compression
    KÖP för 299 kr
    Material: 63% Polyamid, 34% Polytetrafluoreten (Friction Relief), 3% Elastan

  • Women's Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black
    KÖP för 228 kr

  • Women's Pro+ Outdoor Merino Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV grey

    Women's Pro+ Outdoor Merino Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV grey
    KÖP för 497 kr

  • Mabs Work Knee * Fri Frakt *

    Mabs Work Knee * Fri Frakt *
    KÖP för 209 kr
    Tunn och skön kompressionsstrumpa från Mabs som passar utmärkt oavsett om du står, går eller sitter mycket på jobbet. Kompressionsstrumpan ökar blodcirkulationen i benen och motverkar därmed trötthet, svullnad och åderbråck. Fantastisk kompressionsstrumpa att ha till arbetet!

  • Women's Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV blue

    Women's Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV blue
    KÖP för 547 kr

  • Compression Superior

    Compression Superior
    KÖP för 349 kr
    Storlek: Storleken mäts i cm där vaden är som störst. S (27-32 cm) M (33-39 cm) L (40-45 cm) Om du redan använder Gococos Compression strumpor och är osäker på vilken storlek du använder så titta på färglinjen i skaftet där: Small = Grön Medium = Röd Large = BlåMaterial: 77% Polyamid 15% Elastan 8% 37.5 Technology garn

  • Women's Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor II;III;IV black
    KÖP för 347 kr

  • Mabs Comp Allround Sports Dryarn * Fri Frakt *

    Mabs Comp Allround Sports Dryarn * Fri Frakt *
    KÖP för 299 kr
    Kompressionsstrumpa från Mabs med enastående andningsförmåga som transporterar bort fukt från huden. Tillverkad i ett dryarnmaterial vilket är mikrofiber som håller fötterna svala och torra även under intensiv träning. En medicinskt klassad kompressionsstrumpa från välkända Mabs. Strumpor som är perfekta för riktigt fysiska aktiviteter.

  • Compression Superior Air

    Compression Superior Air
    KÖP för 298 kr
    Gococos kompressionstrumpor är förstärkta för att skydda extra vid aktivitet så som löpning. 37.5 Technology materialet i sulan är extremt snabbtorkande vilket minskar risken för skavsår och blåsor. Reflexer på skaftet ökar synligheten i mörkerSilicon på insidan skaftet för perfekt grepp om benetKompressionsstrumporna har ett tryck på 15-27 mmHg (dvs. högre tryck än Gococo Compression)Storlek: Storleken mäts i cm där vaden är som störst. S (27-32 cm) M (33-39 cm) L (40-45 cm) Material: 83% Polyamid 13% 37.5 Technology garn 4% Elastan

  • 80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white

    80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white
    KÖP för 547 kr

  • Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor III;IV;V black
    KÖP för 347 kr

  • Women's Xtra Mile Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Xtra Mile Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black
    KÖP för 547 kr

  • Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V grey

    Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V grey
    KÖP för 497 kr

  • CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V fresh grass;volcanic dust;lava stone

    CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V fresh grass;volcanic dust;lava stone
    KÖP för 497 kr

  • Women's 80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV white

    Women's 80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV white
    KÖP för 228 kr

  • Women's Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor II;III;IV black
    KÖP för 397 kr

  • Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white

    Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white
    KÖP för 228 kr

  • Women's 80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV white

    Women's 80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV white
    KÖP för 547 kr

  • 80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white

    80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white
    KÖP för 228 kr

Så fungerar en kompressionsstrumpa

När vi sitter stilla länge på kontor eller i ett flygplan får vi sämre blodflöde. Det yttrar sig som svullna ben, värk och benen känns trötta trots att du inte gjort någon fysisk aktivitet. Det beror på att det försämrade blodflödet leder till ett ökat ventryck. Om trycket blir för högt i blodbanan kommer klaffarna som ska sluta tätt mot bakåtflöde av blod att tänja ut sig och man kan få tillbakaflöde av blod. Det kompressionsstrumpan gör är att hjälpa hela systemet att hålla tätt och pressa blodet mot hjärtat.

Optimalt tryck från kompressionsstrumpan

För att en kompressionsstrumpa ska fungera optimalt måste trycket vara graderat och högst kring ankeln och avta uppåt längs benet. Man delar in strumporna i olika kompressionsklasser (mmHg och DEN).

Klass 1 är den lättaste kompressionen och ger ett tryck på mellan 15-20 mmHg. Det används främst i förebyggande syfte och vid trötthetssymptom. De strumpor som du kan köpa från sportbutiker är i regel Klass 1 strumpor. Klass 2 och uppåt används vid svårare symptom som venösa bensår och behandling vid lymfödem. Denna typ av kompressionsstrumpa ordineras endast av läkare.

När du beställer en kompressionsstrumpa ska du följa måttabell och skostorlek. Ta måtten på morgonen då benen lätt svullnar under dagen. Ta ett mått vid ankeln och ett över vaden där den är som bredast.

OBS! Se till att den kompressionsstrumpa du köper inte har en avslutande resår längst upp, då det kan stasa blodet och ge försämrad effekt.

Så tar man på sig kompressionsstrumpan

Kompressionsstrumpor är svåra att ta på, men med rätt teknik går det lättare. Vänd strumpan ut och in och stoppa in tån i strumpans tå. Rulla sedan strumpan upp för benet. Det är viktigt att strumpan sitter slätt mot kroppen och utan veck och vikningar. Här kan du se en bra instruktionsvideo: