Kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor, eller stödstrumpor, är strumpor som klämmer ihop vaden och musklerna med syfte att öka blodcirkulationen. Ursprungligen användes denna typ av strumpor nästan bara i medicinskt syfte hos personer som behövde bättre cirkulation i benen för att undvika proppar. Idag har de blivit väldigt populära hos idrottare och kallas då för kompressionsstrumpor.

Populärt inom kompressionsstrumpor

  • Ultralight Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor V blue

    Ultralight Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor  V blue
  • Energizing - Kompressionsstrumpor 39-42 - W2: Calf 30-35 cm;39-42 - W3: Calf 36-40 cm;39-42 - W4: Calf 41-46 cm;43-46 - W2: Calf 30-35 cm;43-46 - W3: Calf 36-40 cm;43-46 - W4: Calf 41-46 cm black

    Energizing - Kompressionsstrumpor  39-42 - W2: Calf 30-35 cm;39-42 - W3: Calf 36-40 cm;39-42 - W4: Calf 41-46 cm;43-46 - W2: Calf 30-35 cm;43-46 - W3: Calf 36-40 cm;43-46 - W4: Calf 41-46 cm black
  • Compression Wool

    Compression Wool
    Material: 44% Merinoull 18% Polyamid 14% Elastan 13% Lycra/Elastan 11% 37.5 Technology garn
  • Run Ultralight Socks - Kompressionsstrumpor V viper

    Run Ultralight Socks - Kompressionsstrumpor  V viper

Fler tips på kompressionsstrumpor

  • Compression Calf Sleeves Superior

    Compression Calf Sleeves Superior
    Reflekterande detaljer ökar synligheten i mörkerPerfekt för löpning och högintensiva sporterSnabbare återhämtning för vadmusklernaFörbättrar blodcirkulationenReducerar trötthet och muskelvibrationer18-27 mmHgSömlös konstruktionMaterial: 63% polyamid, 28% elastan, 9% polyester
  • Women's CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV lava stone;volcanic dust;fresh grass;wild berry

    Women's CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV lava stone;volcanic dust;fresh grass;wild berry
  • Speed Sock High

    Speed Sock High
    Speed Sock High är ett par funktionella kompressionsstrumpor från Inov8 som är gjorda i ett fukttransporterande och slitstarkt material.
  • Merino Compression Socks

    Merino Compression Socks
    Mulesingfri merinoull för värme samt minskat tvättande och klimatpåverkanKompressionsstickade för ökad blodcirkulation och prestandaHöger- och vänsterstrumpa för bästa passformTillverkade i SverigeMaterial75% mulesingfri merinoulll, 25% polyamid.
  • Women's Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV black
  • Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V grey

    Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V grey
  • Women's Energizing - Kompressionsstrumpor 35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm black

    Women's Energizing - Kompressionsstrumpor  35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm black
  • Running Calf Thigh

    Running Calf Thigh
    Fabric: 40% merino wool, 39% polyamide, 13% Silk, 6% elastane, 1% silicon, 1% glass beads
  • Women's Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV pink

    Women's Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor  II;III;IV pink
  • Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor  III;IV;V black
  • Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor  III;IV;V black
  • Compression Socken Doppelpack - Kompressionsstrumpor L;M;S black

    Compression Socken Doppelpack - Kompressionsstrumpor  L;M;S black
  • Women's Low Cut Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV white

    Women's Low Cut Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor  II;III;IV white
  • Evapor8 Compression Sleeve - Kompressionsstrumpor L;M;S;XL carbon

    Evapor8 Compression Sleeve - Kompressionsstrumpor  L;M;S;XL carbon
  • Women's Energizing Wool - Kompressionsstrumpor 35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm asphalt melange

    Women's Energizing Wool - Kompressionsstrumpor  35-38 - W1: Calf 30-35 cm;35-38 - W2: Calf 36-40 cm;39-42 - W1: Calf 30-35 cm;39-42 - W2: Calf 36-40 cm asphalt melange
  • Compression Socks

    Compression Socks
    Specifikationer:Tät kompressionspassningRC-utförandeMaterial:55% Polyamide, 38% Polypropylene, 7% Elastane
  • Running Thin Compression

    Running Thin Compression
    Material: 50% Dri Release® / Bomull-Polyester, 47% Polyamid, 3% Elastan
  • Sleeve Compression Calf

    Sleeve Compression Calf
    Material:49% Polypropylene, 42% Polyamide, 9% Elastane
  • Women's Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV yellow

    Women's Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV yellow
  • Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Pro+ Compression Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V black
  • Women's Vertex Over-The-Calf Ultra-Light

    Women's Vertex Over-The-Calf Ultra-Light
    Sömlös konstruktionPerformance Fit - motverkar skav och blåsorMaterial: 56% Merino Ull, 39% Nylon, 5% Elastan
  • Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V blue

    Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V blue
  • Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor III;IV;V green

    Run Socks 3.0 - Kompressionsstrumpor  III;IV;V green
  • Compression Calf Guard

    Compression Calf Guard
    2XU Compression Calf Guard ger support åt både dina vader och skenben när du är ute och springer. Den kraftiga väven stabiliserar och stödjer vilket gör att musklerna orkar arbeta längre och tar mindre skada. Bra om du ofta har problem med vaderna eller lätt får benhinneinflammation. Flatlockssömmar för att förhindra skavSolskyddsfaktor: UPF50+Transporterar effektivt bort fukt80% Nylon & 20% Elastan
  • Wool Sock Compression Stripe 37-38;39-40;43-45 black

    Wool Sock Compression Stripe  37-38;39-40;43-45 black
  • Women's Energizing Tube Cool - Kompressionsstrumpor W 1;W 2 black

    Women's Energizing Tube Cool - Kompressionsstrumpor  W 1;W 2 black
  • Unisex X-Compression Calf Sleeves

    Unisex X-Compression Calf Sleeves
    Solskyddfaktor UPF 50+Material: 80% Nylon, 20% Elastan
  • Women's Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor II;III;IV orange

    Women's Calf Sleeves 3.0 - Kompressionsstrumpor  II;III;IV orange
  • Women's Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV red

    Women's Outdoor Merino Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV red
  • Running Mid Compression

    Running Mid Compression
    Material: 63% Polyamid, 34% Polytetrafluoreten (Friction Relief), 3% Elastan
  • Women's Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV black
  • Women's Pro+ Outdoor Merino Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV grey

    Women's Pro+ Outdoor Merino Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV grey
  • Mabs Work Knee * Fri Frakt *

    Mabs Work Knee * Fri Frakt *
    Tunn och skön kompressionsstrumpa från Mabs som passar utmärkt oavsett om du står, går eller sitter mycket på jobbet. Kompressionsstrumpan ökar blodcirkulationen i benen och motverkar därmed trötthet, svullnad och åderbråck. Fantastisk kompressionsstrumpa att ha till arbetet!
  • Women's Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV blue

    Women's Nighttech Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV blue
  • Compression Superior

    Compression Superior
    Storlek: Storleken mäts i cm där vaden är som störst. S (27-32 cm) M (33-39 cm) L (40-45 cm) Om du redan använder Gococos Compression strumpor och är osäker på vilken storlek du använder så titta på färglinjen i skaftet där: Small = Grön Medium = Röd Large = BlåMaterial: 77% Polyamid 15% Elastan 8% 37.5 Technology garn
  • Women's Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor  II;III;IV black
  • Mabs Comp Allround Sports Dryarn * Fri Frakt *

    Mabs Comp Allround Sports Dryarn * Fri Frakt *
    Kompressionsstrumpa från Mabs med enastående andningsförmåga som transporterar bort fukt från huden. Tillverkad i ett dryarnmaterial vilket är mikrofiber som håller fötterna svala och torra även under intensiv träning. En medicinskt klassad kompressionsstrumpa från välkända Mabs. Strumpor som är perfekta för riktigt fysiska aktiviteter.
  • Compression Superior Air

    Compression Superior Air
    Gococos kompressionstrumpor är förstärkta för att skydda extra vid aktivitet så som löpning. 37.5 Technology materialet i sulan är extremt snabbtorkande vilket minskar risken för skavsår och blåsor. Reflexer på skaftet ökar synligheten i mörkerSilicon på insidan skaftet för perfekt grepp om benetKompressionsstrumporna har ett tryck på 15-27 mmHg (dvs. högre tryck än Gococo Compression)Storlek: Storleken mäts i cm där vaden är som störst. S (27-32 cm) M (33-39 cm) L (40-45 cm) Material: 83% Polyamid 13% 37.5 Technology garn 4% Elastan
  • 80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white

    80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V white
  • Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor III;IV;V black

    Nighttech Calf Sleeves - Kompressionsstrumpor  III;IV;V black
  • Women's Xtra Mile Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Xtra Mile Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV black
  • Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V grey

    Winter Run Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V grey
  • CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V fresh grass;volcanic dust;lava stone

    CEP Pro+ Outdoor Light Merino Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V fresh grass;volcanic dust;lava stone
  • Women's 80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV white

    Women's 80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV white
  • Women's Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor II;III;IV black

    Women's Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor  II;III;IV black
  • Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white

    Xtra Mile Mid Cut Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V white
  • Women's 80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor II;III;IV white

    Women's 80's Compression Socks - Kompressionsstrumpor  II;III;IV white
  • 80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor III;IV;V white

    80's Compression Mid-Cut Socks - Kompressionsstrumpor  III;IV;V white

Så fungerar en kompressionsstrumpa

När vi sitter stilla länge på kontor eller i ett flygplan får vi sämre blodflöde. Det yttrar sig som svullna ben, värk och benen känns trötta trots att du inte gjort någon fysisk aktivitet. Det beror på att det försämrade blodflödet leder till ett ökat ventryck. Om trycket blir för högt i blodbanan kommer klaffarna som ska sluta tätt mot bakåtflöde av blod att tänja ut sig och man kan få tillbakaflöde av blod. Det kompressionsstrumpan gör är att hjälpa hela systemet att hålla tätt och pressa blodet mot hjärtat.

Optimalt tryck från kompressionsstrumpan

För att en kompressionsstrumpa ska fungera optimalt måste trycket vara graderat och högst kring ankeln och avta uppåt längs benet. Man delar in strumporna i olika kompressionsklasser (mmHg och DEN).

Klass 1 är den lättaste kompressionen och ger ett tryck på mellan 15-20 mmHg. Det används främst i förebyggande syfte och vid trötthetssymptom. De strumpor som du kan köpa från sportbutiker är i regel Klass 1 strumpor. Klass 2 och uppåt används vid svårare symptom som venösa bensår och behandling vid lymfödem. Denna typ av kompressionsstrumpa ordineras endast av läkare.

När du beställer en kompressionsstrumpa ska du följa måttabell och skostorlek. Ta måtten på morgonen då benen lätt svullnar under dagen. Ta ett mått vid ankeln och ett över vaden där den är som bredast.

OBS! Se till att den kompressionsstrumpa du köper inte har en avslutande resår längst upp, då det kan stasa blodet och ge försämrad effekt.

Så tar man på sig kompressionsstrumpan

Kompressionsstrumpor är svåra att ta på, men med rätt teknik går det lättare. Vänd strumpan ut och in och stoppa in tån i strumpans tå. Rulla sedan strumpan upp för benet. Det är viktigt att strumpan sitter slätt mot kroppen och utan veck och vikningar. Här kan du se en bra instruktionsvideo: