Kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor, eller stödstrumpor, är strumpor som klämmer ihop vaden och musklerna med syfte att öka blodcirkulationen. Ursprungligen användes denna typ av strumpor nästan bara i medicinskt syfte hos personer som behövde bättre cirkulation i benen för att undvika proppar. Idag har de blivit väldigt populära hos idrottare och kallas då för kompressionsstrumpor.

Populärt inom kompressionsstrumpor

  • Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 44/48

    Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 44/48
    209 kr
    Läs mer här
    Fantastisk medicinsk stödstrumpa från Mabs som är optimal vid lång tids stillasittande. Kompressionsstrumpan har graderad komprimering från fotleden och uppåt som ger ökat blodflöde från fötterna till hjärtat. Undvik svullna ben och åderbråck vid exempelvis långa resor med denna stödstrumpa från välkända Mabs.

  • Wiges Randig Stödstrumpa

    Wiges Randig Stödstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 18-22 mmHg kompression vilket ger ett högre tryck.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just denna enfärgade strumpa passar perfekt för difg som har uniform och behöver en mer diskret strumpa.Strumpan består av 74% bomull 23% polyamid 3% lycra.Tvättas i 60 grader.

  • Funq Wear Komfortstrumpa

    Funq Wear Komfortstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR Komfortstrumpor - är en kortskaftad stödstrumpa som har ett tryck om 11-14 mmHg och är tillverkade i organisk bomull. Dessa strumpor är graderade kompressionssockor av hög kvalitet. Runt ankeln finns ett extra stöd som ökar blodcirkulationen och motverkar svullnad i fötterna.En kort stödstrumpa passar för samma ändamål som en knästrumpa med kompression, vid flygresor, för gravida, vid stillasittande arbete såsom vid ett med fysiskt aktivt arbete där man går och står mycket. En kort stödstrumpa är helt enkelt för den som föredrar korta skaft framför långa skaft på strumporna.Komfortsotrumporna stickas av ekologisk bomull och håller en väldigt bra kvalitet. Garnet till strumporna är noga utvalt och håller en bra slitstyrka och äkthet i färgerna. Den ekologiska bomullen på FUNQ WEAR kommer från egeiska kusten, där bomullen gjort sig känd för sin fina och jämna kvalitet. En speciell spinnmetod ökar slitstyrkan hos garnet.Innehåll: 55% EKO bomull, 30% polyamid och 15% lycra.

  • Wiges Stödstrumpa

    Wiges Stödstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    Wiges stödstrumpa svart - är en kompressionsstrumpa som förgyller vardagen tack vare sitt glittriga material. Dessa strumpor förgyller både vardagen och arbetspasset eller varför inte långflygningen?Stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Innehåll: 54% bomull, 23% polyamid, 20% lurex, 3% lycra

Fler tips på kompressionsstrumpor

  • Funq Wear Stödstrumpa

    Funq Wear Stödstrumpa
    210 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR Stödstrumpor - har ett tryck på 15-18mmHg och slutar strax under knät. Dessa strumpor är tillverkade i organisk bomull och räknas som graderade kompressionsstrumpor. De har ett extra stöd runt ankeln för att öka blodcirkulationen och motverka svullnad i benen. Strumporna är stickade med extra rymlig tå, medan skaftet avslutas med en extra mjuk resår för att inte lämna märken eller trycka åt för hårt. Strumporna är lämpade för stillasittande- och rörligt arbete, vid resande och vid graviditet.56% EKO bomull, 28% polyamid och 16% elastan.

  • Wiges Stödstrumpa

    Wiges Stödstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 18-22 mmHg kompression vilket ger ett högre tryck.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just denna enfärgade strumpa passar perfekt för dig som vill ha en mer diskret strumpa.Strumpan består av 74% bomull 23% polyamid 3% lycra.Tvättas i 60 grader.

  • BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Grey / Yellow S

    BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Grey / Yellow S
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor White / Grey L+

    BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor White / Grey L+
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • Funq Wear Komfortstrumpa

    Funq Wear Komfortstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR Komfortstrumpor - är en kortskaftad stödstrumpa som har ett tryck om 11-14 mmHg och är tillverkade i organisk bomull. Dessa strumpor är graderade kompressionssockor av hög kvalitet. Runt ankeln finns ett extra stöd som ökar blodcirkulationen och motverkar svullnad i fötterna.En kort stödstrumpa passar för samma ändamål som en knästrumpa med kompression, vid flygresor, för gravida, vid stillasittande arbete såsom vid ett med fysiskt aktivt arbete där man går och står mycket. En kort stödstrumpa är helt enkelt för den som föredrar korta skaft framför långa skaft på strumporna.Komfortsotrumporna stickas av ekologisk bomull och håller en väldigt bra kvalitet. Garnet till strumporna är noga utvalt och håller en bra slitstyrka och äkthet i färgerna. Den ekologiska bomullen på FUNQ WEAR kommer från egeiska kusten, där bomullen gjort sig känd för sin fina och jämna kvalitet. En speciell spinnmetod ökar slitstyrkan hos garnet.Innehåll: 55% EKO bomull, 30% polyamid och 15% lycra.

  • Funq Wear Stödstrumpa

    Funq Wear Stödstrumpa
    190 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR stödstrumpor - är stödstrumpor i nylon med 15-20mmHg tryck.Dessa stödstrumpor i nylon är graderade stödstrumpor med fin lyster och struktur. De har ett extra stöd vid ankeln som ökar blodcirkulationen och morverkar svullnad och trötthet i benen.Stödsstrumpor i nylon kan användas vid resor, stillasittande arbete, fysiskt aktivt arbete och vid graviditet. De är lämpliga för vardagligt bruk och kan användas varje dag året runt för att förebygga trötta och svullna ben. Den dekorativa spetsen högst upp i skaftet, har en silikonremsa på insidan som hindrar strumporna från att hasa ner. Foten har en mjuk massagesula och är förstärkt i tå och häl. Strumporna är stickade med extra rymlig tå.Innehåll: 75% polyamid, 25% lycra.Tvättråd: 40 grader, använd tvättmedel som är fritt från oljor.

  • BV Sport Trek Compression Evo - Vandringsstrumpor Blue / Red S

    BV Sport Trek Compression Evo - Vandringsstrumpor Blue / Red S
    319 kr (399 kr)
    Läs mer här

  • Funq Wear Kompression Sleeve

    Funq Wear Kompression Sleeve
    240 kr
    Läs mer här
    Funq Wear Kompression Sleeve är en stödstrumpa utan fot. Den är stickad i tunn polyamid och passar bra att användas vid träning, så att muskulaturen i benen får en snabbare återhämtning. Denna typ av kompressionsstrumpa utan fot går utmärkt att kombinera med valfri strumpa över foten. Kompressionen hamnar endast över benet, men fungerar perfekt som ett slags stöd. Detta minskar risken för att benen ska kännas stumma och trötta och även minska träningsvärk efter träning, då kompressionen främjar blodcirkulationen i benen.Strumpan är sval tack vare att den är stickad i tunn polyamid. Kring vaden finns ett stickat område i mesh som gör att strumpan känns ytterligare lite svalare.Funq Wear Kompression Sleeve pasar bäst för dig som vill minska svullnaden i benen. Om du vill minska svullnaden i både ben och fötter så rekommenderar vi att du istället väljer en kompressionsstrumpa med fot.Funq Wear Kompression Sleeve är som en kompressionstub som går att dölja under ett par byxor och passar att använda till vardags och under träningspasset. Vi rekommenderar dessa strumpor utan fot, även på arbetet oavsett om man har ett stillasittande arbete eller är i rörelse under arbetsdagen.

  • BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor Blue / Turquoise M

    BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor Blue / Turquoise M
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • Wiges Randig Stödstrumpa

    Wiges Randig Stödstrumpa
    180 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 18-22 mmHg kompression vilket ger ett högre tryck.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just detta mönster blir en liten extra färgklick för dig som t.ex. arbetar inom vård och omsorg eller ska sitta på en långflygning.Strumpan består av 74% bomull 23% polyamid 3% lycra.Tvättas i 60 grader.

  • Wiges Stödstrumpa

    Wiges Stödstrumpa
    170 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 16-18 mmHg kompression.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just detta mönster blir en liten extra färgklick för dig som t.ex. ska sitta på en långflygning eller för dig som bär kostym.Dessa strumpor består dessutom till 50% av bambuviskos som är ett väldigt mjukt och fint material för känsliga fötter. Bambu binder inte fukt på samma vis som bomull, vilket passar bra för långa arbetsdagar. Mindre fukt minskar risk för fotsvamp.Strumpan består av 50% bambuviskos 45% polyamid 5% spandex.Tvättas i 60 grader

  • Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 36/38

    Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 36/38
    209 kr
    Läs mer här
    Fantastisk medicinsk stödstrumpa från Mabs som är optimal vid lång tids stillasittande. Kompressionsstrumpan har graderad komprimering från fotleden och uppåt som ger ökat blodflöde från fötterna till hjärtat. Undvik svullna ben och åderbråck vid exempelvis långa resor med denna stödstrumpa från välkända Mabs.

  • BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Black / Grey S+

    BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Black / Grey S+
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • Wiges Kompressionsstrumpa

    Wiges Kompressionsstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 16-18 mmHg kompression.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just detta mönster blir en liten extra färgklick för dig som t.ex. arbetar inom vård och omsorg.Dessa strumpor består dessutom till 50% av bambuviskos som är ett väldigt mjukt och fint material för känsliga fötter. Bambu binder inte fukt på samma vis som bomull, vilket passar bra för långa arbetsdagar. Mindre fukt minskar risk för fotsvamp.Strumpan består av 50% bambuviskos 45% polyamid 5% spandex.Tvättas i 60 grader.

  • BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor Black / Grey S

    BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor Black / Grey S
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • Funq Wear Stödstrumpa

    Funq Wear Stödstrumpa
    210 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR Stödstrumpor - har ett tryck på 15-18mmHg och slutar strax under knät. Dessa strumpor är tillverkade i organisk bomull och räknas som graderade kompressionsstrumpor. De har ett extra stöd runt ankeln för att öka blodcirkulationen och motverka svullnad i benen. Strumporna är stickade med extra rymlig tå, medan skaftet avslutas med en extra mjuk resår för att inte lämna märken eller trycka åt för hårt. Strumporna är lämpade för stillasittande- och rörligt arbete, vid resande och vid graviditet.56% EKO bomull, 28% polyamid och 16% elastan.

  • Q36.5 Compression 100% Wool Grey - Kompressionsstrumpor Grey 36 - 39

    Q36.5 Compression 100% Wool Grey - Kompressionsstrumpor Grey 36 - 39
    181 kr (219 kr)
    Läs mer här

  • BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor Rose / Fushia S

    BV Sport Run Compression - Kompressionsstrumpor Rose / Fushia S
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 38/40

    Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 38/40
    209 kr
    Läs mer här
    Fantastisk medicinsk stödstrumpa från Mabs som är optimal vid lång tids stillasittande. Kompressionsstrumpan har graderad komprimering från fotleden och uppåt som ger ökat blodflöde från fötterna till hjärtat. Undvik svullna ben och åderbråck vid exempelvis långa resor med denna stödstrumpa från välkända Mabs.

  • Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 40/42

    Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 40/42
    209 kr
    Läs mer här
    Fantastisk medicinsk stödstrumpa från Mabs som är optimal vid lång tids stillasittande. Kompressionsstrumpan har graderad komprimering från fotleden och uppåt som ger ökat blodflöde från fötterna till hjärtat. Undvik svullna ben och åderbråck vid exempelvis långa resor med denna stödstrumpa från välkända Mabs.

  • BV Sport Trek Compression Evo - Vandringsstrumpor Black / Grey XL

    BV Sport Trek Compression Evo - Vandringsstrumpor Black / Grey XL
    319 kr (399 kr)
    Läs mer här

  • Funq Wear Stödstrumpa

    Funq Wear Stödstrumpa
    210 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR Stödstrumpor - har ett tryck på 15-18mmHg och slutar strax under knät. Dessa strumpor är tillverkade i organisk bomull och räknas som graderade kompressionsstrumpor. De har ett extra stöd runt ankeln för att öka blodcirkulationen och motverka svullnad i benen. Strumporna är stickade med extra rymlig tå, medan skaftet avslutas med en extra mjuk resår för att inte lämna märken eller trycka åt för hårt. Strumporna är lämpade för stillasittande- och rörligt arbete, vid resande och vid graviditet.56% EKO bomull, 28% polyamid och 16% elastan.

  • Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 42/45

    Mabs Strumpor Travel Knee Svart Strl 42/45
    209 kr
    Läs mer här
    Fantastisk medicinsk stödstrumpa från Mabs som är optimal vid lång tids stillasittande. Kompressionsstrumpan har graderad komprimering från fotleden och uppåt som ger ökat blodflöde från fötterna till hjärtat. Undvik svullna ben och åderbråck vid exempelvis långa resor med denna stödstrumpa från välkända Mabs.

  • BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Bordeaux / Rose S

    BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Bordeaux / Rose S
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • BV Sport Trek Compression Evo - Vandringsstrumpor Blue / Pink S

    BV Sport Trek Compression Evo - Vandringsstrumpor Blue / Pink S
    359 kr (399 kr)
    Läs mer här

  • Wiges Stödstrumpor

    Wiges Stödstrumpor
    150 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 16-18 mmHg kompression.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just detta mönster blir en liten extra färgklick för dig som t.ex. arbetar inom vård och omsorg.Dessa strumpor består dessutom till 50% av bambuviskos som är ett väldigt mjukt och fint material för känsliga fötter. Bambu binder inte fukt på samma vis som bomull, vilket passar bra för långa arbetsdagar. Mindre fukt minskar risk för fotsvamp.Strumpan består av 50% bambuviskos 45% polyamid 5% spandex.Tvättas i 60 grader.

  • BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Blue / Black S

    BV Sport Trail Compression - Kompressionsstrumpor Blue / Black S
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här

  • Endura Compression Sock (Twin Pack) - Kompressionsstrumpor Herr Black M

    Endura Compression Sock (Twin Pack) - Kompressionsstrumpor Herr Black M
    259 kr (309 kr)
    Läs mer här

  • Wiges Stödstrumpa

    Wiges Stödstrumpa
    150 kr
    Läs mer här

  • Qd Compression Socks, Black, Xs, Träningstillbehör

    Qd Compression Socks, Black, Xs, Träningstillbehör
    399 kr
    Läs mer här
    Premiumkvalitet. KompressionsstrumpaFukttransporterande materialNormal passformQD Compression socks - kompressionsstrumpor från Rehband. Stickade, knähöga strumpor med en normal passform och bekvämt&hellip:

  • Funq Wear Komfortstrumpa

    Funq Wear Komfortstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    FUNQ WEAR Komfortstrumpor - är en kortskaftad stödstrumpa som har ett tryck om 11-14 mmHg och är tillverkade i organisk bomull. Dessa strumpor är graderade kompressionssockor av hög kvalitet. Runt ankeln finns ett extra stöd som ökar blodcirkulationen och motverkar svullnad i fötterna.En kort stödstrumpa passar för samma ändamål som en knästrumpa med kompression, vid flygresor, för gravida, vid stillasittande arbete såsom vid ett med fysiskt aktivt arbete där man går och står mycket. En kort stödstrumpa är helt enkelt för den som föredrar korta skaft framför långa skaft på strumporna.Komfortsotrumporna stickas av ekologisk bomull och håller en väldigt bra kvalitet. Garnet till strumporna är noga utvalt och håller en bra slitstyrka och äkthet i färgerna. Den ekologiska bomullen på FUNQ WEAR kommer från egeiska kusten, där bomullen gjort sig känd för sin fina och jämna kvalitet. En speciell spinnmetod ökar slitstyrkan hos garnet.Innehåll: 55% EKO bomull, 30% polyamid och 15% lycra.

  • Wiges Kompressionsstrumpa

    Wiges Kompressionsstrumpa
    150 kr
    Läs mer här
    Wiges Stödstrumpa är skön knästrumpa med 16-18 mmHg kompression.Dessa stödstrumpor passar personer både med och utan cirkulationsproblem. Det ökade trycket i stödstrumpan ökar blodcirkulationen i både fot och ben och förebygger blodproppar och åderbrock. En stödstrumpa kan användas både på arbetet där man går och står mycket om daganra, men också under flygresan eller mer stillasittande arbete.Den ökade blodcirkulationen leder till mindre svullnad och känns bekväm för trötta ben.Just detta mönster blir en liten extra färgklick för dig som t.ex. arbetar inom vård och omsorg.Dessa strumpor består dessutom till 50% av bambuviskos som är ett väldigt mjukt och fint material för känsliga fötter. Bambu binder inte fukt på samma vis som bomull, vilket passar bra för långa arbetsdagar. Mindre fukt minskar risk för fotsvamp.Strumpan består av 50% bambuviskos 45% polyamid 5% spandex.Tvättas i 60 grader.

  • Women's Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor III black

    Women's Socks for Recovery - Kompressionsstrumpor III black
    319 kr (399 kr)
    Läs mer här

  • Wool Sock Compression - Kompressionsstrumpor 37-38;39-40;41-42;43-45 black

    Wool Sock Compression - Kompressionsstrumpor 37-38;39-40;41-42;43-45 black
    224 kr (249 kr)
    Läs mer här

  • Evapor8 Compression Sleeve - Kompressionsstrumpor L;M;S;XL white

    Evapor8 Compression Sleeve - Kompressionsstrumpor L;M;S;XL white
    157 kr (349 kr)
    Läs mer här

  • Compression Socken Doppelpack - Kompressionsstrumpor M;S;XL black

    Compression Socken Doppelpack - Kompressionsstrumpor M;S;XL black
    342 kr (349 kr)
    Läs mer här

  • Wool Sock Compression Stripe 37-38;39-40 black

    Wool Sock Compression Stripe 37-38;39-40 black
    224 kr (249 kr)
    Läs mer här

Så fungerar en kompressionsstrumpa

När vi sitter stilla länge på kontor eller i ett flygplan får vi sämre blodflöde. Det yttrar sig som svullna ben, värk och benen känns trötta trots att du inte gjort någon fysisk aktivitet. Det beror på att det försämrade blodflödet leder till ett ökat ventryck. Om trycket blir för högt i blodbanan kommer klaffarna som ska sluta tätt mot bakåtflöde av blod att tänja ut sig och man kan få tillbakaflöde av blod. Det kompressionsstrumpan gör är att hjälpa hela systemet att hålla tätt och pressa blodet mot hjärtat.

Optimalt tryck från kompressionsstrumpan

För att en kompressionsstrumpa ska fungera optimalt måste trycket vara graderat och högst kring ankeln och avta uppåt längs benet. Man delar in strumporna i olika kompressionsklasser (mmHg och DEN).

Klass 1 är den lättaste kompressionen och ger ett tryck på mellan 15-20 mmHg. Det används främst i förebyggande syfte och vid trötthetssymptom. De strumpor som du kan köpa från sportbutiker är i regel Klass 1 strumpor. Klass 2 och uppåt används vid svårare symptom som venösa bensår och behandling vid lymfödem. Denna typ av kompressionsstrumpa ordineras endast av läkare.

När du beställer en kompressionsstrumpa ska du följa måttabell och skostorlek. Ta måtten på morgonen då benen lätt svullnar under dagen. Ta ett mått vid ankeln och ett över vaden där den är som bredast.

OBS! Se till att den kompressionsstrumpa du köper inte har en avslutande resår längst upp, då det kan stasa blodet och ge försämrad effekt.

Så tar man på sig kompressionsstrumpan

Kompressionsstrumpor är svåra att ta på, men med rätt teknik går det lättare. Vänd strumpan ut och in och stoppa in tån i strumpans tå. Rulla sedan strumpan upp för benet. Det är viktigt att strumpan sitter slätt mot kroppen och utan veck och vikningar. Här kan du se en bra instruktionsvideo: