Löparryggsäckar

Att springa med ryggsäck är en avvägning mellan att vara så lätt som möjligt men samtidigt ha med sig det nödvändigaste. Löparryggsäck är därför ofta något som designas minimalistiskt och kallas ibland för löparväst. Den ska vara funktionell men själva ryggsäcken ska väga så lite som möjligt.

Det är viktigt att löparryggsäcken sitter skönt och att inga kontaktytor skaver. Fundera igenom hur mycket du egentligen behöver och köp den minsta möjliga storleken. Är du tjej, köp modell Dam då det är en vätskeväst speciellt utvecklade för kvinnans kropp.

Populärt inom löparryggsäckar

  • Octane 10

    Octane 10
    Octane 10 från Camelbak är en multi-task, multi-sport-arbetshäst med 10 liters komprimerbart lastutrymme och en 2-liters Crux™-reservoar. Perfekt för extra långa löpturer, daglig pendling eller korta och snabba resor. Den är utformad för att kunna bära massor av redskap och hålla idrottare förberedda på vad som helst som moder jord kan utmana dem med. Octane 10 är verkligen redo för allt du kan kasta på den. Eller i den.
  • UpTake 12L

    UpTake 12L
    Material:Nylon
  • Ultra Pro Vest 34

    Ultra Pro Vest 34
    Reflexpaneler för bättre visibilitet.Mått över torso: 71-86 cm (size S) 81-101 cm (size M) 91-116 cm (size M)Slangens längd: 99 cmMått: 35 x 24 x 12.5 cmPackvikt: 160 gPackvolym: 7 literQuick Stow™ Flask (x2)
  • Circuit Vest 50

    Circuit Vest 50
    Slangens längd: 99 cmMått: 34 x 23 x 8 cmPackvikt: 160 gPackvolym: 5 literFri från BPA/BPS/BPFBehållaren är tillverkad av PolyurethaneCRUX™ RESERVOIR - vätskebehållare med 1.5 liters kapacitet. Standard exit port med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen.

Fler tips på löparryggsäckar

  • Katari 1.5

    Katari 1.5
    Utvändigt fack för vätskesystemFicka med dragkedja på framsidanInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarBröstremsspänne med magnetReflekterande tryckAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanal
  • Camelbak Octane 9 - Löparväst Burgundy / Hot Coral One Size

    Camelbak Octane 9 - Löparväst Burgundy / Hot Coral One Size
  • Camp Trail Force 5 - Löparväst Grey / Red XS / M

    Camp Trail Force 5 - Löparväst Grey / Red XS / M
  • Coxa R8

    Coxa R8
    Du bär 100% av vikten på höften vilket gör din överkropp helt rörligUpplevs mycket lätt - bärsystemet är designat utan spänne vilket ger optimal komfort. Justerbara höft och axelremmar Hög synlighet med uppladdningsbar led lampaRyggsida i 3D Mesh (nylon)4 externa fickor
  • Nuvjavri Running Backpack

    Nuvjavri Running Backpack
    Material: 200D ripstop/PU med elastiska partierYKK dragkedjaDURAFLEX spännen
  • Strive Mountain Pack 23+3

    Strive Mountain Pack 23+3
    Brett och bekvämt midjebälte och dubbla remmar över bröstbenetRyggsäcken har flexibelt utrymme för din packning med en s.k. roll top, (rullöppning) och kompressionsremmarLöparryggsäcken stänger ute dåligt väder med vädersäker roll top, förstärkt botten samt mindre fickor med blixtlåsHäng upp Strive Mountain Pack om den är blöt så torkar den snabbtTvå fickor i mesh på bröstet för mjuka vattenflaskor (ingår ej)Två fickor med blixtlås på midjebältet som bland annat rymmer din telefon, vantar, mössa eller energigels och bars Två fickor i mesh där du kan förvara en extra jacka, mössa eller handskarPackvolym: 23+3 L - få extra utrymme med rolltop-stängningLåg vikt och behaglig passform: XS/S - 472g, M/L - 496 gFörberedd för vattenblåsa (ingår ej) med en mellanstor ficka med en Velcrohängare, fästen och krokar för vattenblåsaRyggpanelen är justerbar så att du kan anpassa den utifrån känsla och vikt. Går också att ta ur och använda som ett sittunderlagUtrustad med visselpipa för din säkerhetReflekterande detaljer så att du syns när du springer i mörkerFörberedd för integration med pannlampa så att du kan ha batteriet i fickan på ryggenProdukten kan handtvättasMaterial i hög kvalitet säkerställer bra ventilation och fukttransport
  • Nathan VaporAir 7L 2.0 - Löparväst Vapor Grey / Blue Me Away XS-M

    Nathan VaporAir 7L 2.0 - Löparväst Vapor Grey / Blue Me Away XS-M
  • Raidlight Responsiv Vest 10-12L - Löparväst Grey S

    Raidlight Responsiv Vest 10-12L - Löparväst Grey S
  • Siskin 8

    Siskin 8
    Invändigt finns ett fack för vätskesystem och en smidig säkerhetsklämma för nycklar. Utvändigt finns LidLock™-fäste för hjälm, reflekterande tryck, och fäste för cykellampa. Ryggsäcken har både höftbälte och bröstrem, där det sistnämnda har ett smidigt magnetiskt spänne.
  • Omm Ultra 12

    Omm Ultra 12
    Omm Ultra 12 är en löparryggsäck designad för både träning och tävling, med nyckelfunktioner som krävs vid ultra- och fjällopp som varar i flera dagar. Volymen på 12 L gör att du även får utrymme n...
  • Camelbak Nano Vest - Löparväst Graphite / Sulphur Spring S

    Camelbak Nano Vest - Löparväst Graphite / Sulphur Spring S
  • Kitsuma 1.5

    Kitsuma 1.5
    Ficka med dragkedja på framsidanInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanal
  • Soft Flask 240 ml - Skräddarsydd för Strive Light 5 & 10 - Silva.se

    Soft Flask 240 ml - Skräddarsydd för Strive Light 5 &amp 10 - Silva.se
    Soft Flask 240 ml är en specialtillverkad vattenflaska i mjukt gummi för de främre facken på löparryggsäckarna Strive Light 5 &: 10 - självförslutande kork.
  • Omm Ultra 20

    Omm Ultra 20
    Omm Ultra 20 är en löparryggsäck designad för både träning och tävling, med nyckelfunktioner som krävs vid ultra- och fjällopp som varar i flera dagar. Volymen på 20 L gör att du även får utrymme n...
  • Black Diamond Distance 15 - Löparväst Bluebird XS

    Black Diamond Distance 15 - Löparväst Bluebird XS
  • Camelbak Nano Vest - Löparväst Blue / Black S

    Camelbak Nano Vest - Löparväst Blue / Black S
  • Raidlight Responsiv Vest 6LLöparväst R-Black Blue S

    Raidlight Responsiv Vest 6LLöparväst R-Black Blue S
  • Nathan Pinnacle 4L - Löparryggsäck - Herr Black / Finish Lime XS

    Nathan Pinnacle 4L - Löparryggsäck - Herr Black / Finish Lime XS
  • Raidlight Responsiv Vest 12L - Löparväst R-Black / Ice Blue S

    Raidlight Responsiv Vest 12L - Löparväst R-Black / Ice Blue S
  • Patagonia Slope Runner Pack 8L

    Patagonia Slope Runner Pack 8L
    Patagonia Slope Runner Pack 8L är en bekväm och rymlig löparryggsäck för både damer och herrar, som är designad med komforten hos en väst och utrymmet hos en ryggsäck för att ta dig och din utrustn...
  • Camelbak Women's Ultra Pro Vest - Löparryggsäck Aqua Sea / Silver S

    Camelbak Women's Ultra Pro Vest - Löparryggsäck Aqua Sea / Silver S
  • Strive Mountain Pack 23+3

    Strive Mountain Pack 23+3
    Brett och bekvämt midjebälte och dubbla remmar över bröstbenetRyggsäcken har flexibelt utrymme för din packning med en s.k. roll top, (rullöppning) och kompressionsremmarLöparryggsäcken stänger ute dåligt väder med vädersäker roll top, förstärkt botten samt mindre fickor med blixtlåsHäng upp Strive Mountain Pack om den är blöt så torkar den snabbtTvå fickor i mesh på bröstet för mjuka vattenflaskor (ingår ej)Två fickor med blixtlås på midjebältet som bland annat rymmer din telefon, vantar, mössa eller energigels och bars Två fickor i mesh där du kan förvara en extra jacka, mössa eller handskarPackvolym: 23+3 L - få extra utrymme med rolltop-stängningLåg vikt och behaglig passform: XS/S - 472g, M/L - 496 gFörberedd för vattenblåsa (ingår ej) med en mellanstor ficka med en Velcrohängare, fästen och krokar för vattenblåsaRyggpanelen är justerbar så att du kan anpassa den utifrån känsla och vikt. Går också att ta ur och använda som ett sittunderlagUtrustad med visselpipa för din säkerhetReflekterande detaljer så att du syns när du springer i mörkerFörberedd för integration med pannlampa så att du kan ha batteriet i fickan på ryggenProdukten kan handtvättasMaterial i hög kvalitet säkerställer bra ventilation och fukttransport
  • Coxa R3

    Coxa R3
    Du bär 100% av vikten på höften vilket gör din överkropp helt rörligUpplevs mycket lätt - bärsystemet är designat utan spänne vilket ger optimal komfort. Justerbara höft och axelremmar Hög synlighet med uppladdningsbar led lampa och reflexbandRyggsida i 3D Mesh (nylon)3 externa fickor
  • Trail Spacer 18

    Trail Spacer 18
    Vikt: 550 gVolym: 18 lMått: 48 x 26 x 20 cmKapacitet: 3 - 8 kgMaterial: 100% polyamid; 70 D Ripstop Silikon Polyuretan belagd.
  • Black Diamond Distance 4 - Löparväst Ultra Blue L

    Black Diamond Distance 4 - Löparväst Ultra Blue L
  • Camelbak Zephyr Vest - Löparväst Silver / Blue Haze One Size

    Camelbak Zephyr Vest - Löparväst Silver / Blue Haze One Size
  • Black Diamond Distance 8 - Löparväst Dark Patina XS / M

    Black Diamond Distance 8 - Löparväst Dark Patina XS / M
  • Coxa R3

    Coxa R3
    Du bär 100% av vikten på höften vilket gör din överkropp helt rörligUpplevs mycket lätt - bärsystemet är designat utan spänne vilket ger optimal komfort. Justerbara höft och axelremmar Hög synlighet med uppladdningsbar led lampa och reflexbandRyggsida i 3D Mesh (nylon)3 externa fickor
  • Ultimate Direction Mountain Vest 5

    Ultimate Direction Mountain Vest 5
    Ultimate Direction Mountain Vest 5 är en bra och lättviktig löparryggsäck för både damer och herrar, utrustad för att bära den utrustning som krävs för en lyckad trailrun i bergen. Ryggsäcken har g...
  • Nathan Pinnacle 12L - Löparryggsäck - Herr Blue Me Away / Finish Lime S

    Nathan Pinnacle 12L - Löparryggsäck - Herr Blue Me Away / Finish Lime S
  • M10

    M10
    Du bär 100% av vikten på höftenInget tryck på axlar och bröstkorgFri rörlighet i överkroppenTopplocksficka – perfekt för smartphone med hål för hörlurarTvå små vertikala sidofickor – för snabb åtkomstStörre vertikal sidoficka – anpassad för laptop eller läsplatta (max 20×210×330 mm)Ryggsäcken har plats för två separata vätskesystem upp till totalt tre liter som placeras i den anpassade fickan nedre sektionen. Hällorna på axelbanden håller vätskeslang, bars eller gel på plats. Vätskekapacitet1,5–3 liter. Vätskesystem köpes separat.För din säkerhets skull har vi utrustat Coxa M10 med 3M™ reflexmaterial. När reflexmaterialet träffas av strålkastarljus syns du tydligt på ca 125 meters håll.Fästen för vandringsstavRemmar för regn- och vindjackaFäste för fickor på bröstremmarFäste för fickor på höftremmarPackvikt: 5 kgM10 ryggsäcken är anpassad för midjemått >77 cm
  • Vaude Trail Spacer 8 - Löparväst Bright Green Unik

    Vaude Trail Spacer 8 - Löparväst Bright Green Unik
  • Osprey Duro 15 (GREY (DARK CHARCOAL GREY) S/M)

    Osprey Duro 15 (GREY (DARK CHARCOAL GREY) S/M)
  • Salida 8

    Salida 8
    Invändigt finns ett fack för vätskesystem och en smidig säkerhetsklämma för nycklar. Utvändigt finns LidLock™-fäste för hjälm, reflekterande tryck, och fäste för cykellampa. Ryggsäcken har både höftbälte och bröstrem, där det sistnämnda har ett smidigt magnetiskt spänne.
  • Camelbak Women's Ultra Pro Vest - Löparryggsäck Gibraltar Navy / Silver XS

    Camelbak Women's Ultra Pro Vest - Löparryggsäck Gibraltar Navy / Silver XS
  • Osprey Womens Dyna 15 (GREY (SLATE GREY) WXS/S)

    Osprey Womens Dyna 15 (GREY (SLATE GREY) WXS/S)
  • Kitsuma 3

    Kitsuma 3
    Vätskesystem ingår inte.
  • Vaude Trail Spacer 8 - Löparväst Iron Unik

    Vaude Trail Spacer 8 - Löparväst Iron Unik
  • Black Diamond Distance 8 - Löparväst Black XS

    Black Diamond Distance 8 - Löparväst Black XS
  • R2

    R2
    100% av vikten bärs på höften Inget tryck på axlar och bröstkorg Fri rörlighet i överkroppenSidoficka i topplock – perfekt för smartphone eller plånbok.Det patenterade bärsystemet är välformat och gör ryggsäcken bekväm, stabil och följsam. Vikten fördelas till höften och ryggsäcken upplevs som helt viktlös. Överkroppen ges full rörelsefrihet. Coxa-ryggsäcken är utvecklad för att vara en av de säkraste ryggsäckarna på marknaden. Den är lätt att ta på och av, skulle du fastna någonstans kan du ta bort ryggsäcken på en sekund om det behövs. Spännet har Quick Release och är tillverkat exklusivt för Coxa av världsledande Duraflex.Ryggsäcken har plats för två separata vätskesystem upp till ca 2,7 liter totalt som placeras i den anpassade fickans nedre sektionen. Hällorna på axelbanden håller vätskeslang, bars eller gel på plats.För extra säkerhet är M10 utrustad med 3M™ reflexmaterial. När reflexmaterialet träffas av strålkastarljus syns du tydligt på ca 125 meters håll.På ryggen finns en röd LED-lampa som ger dig ökad säkerhet vid aktivitet under mörka tränings- eller tävlingstillfällen. Välj mellan två lägen, fast eller blinkande ljus.
  • Women's Rogue Light

    Women's Rogue Light
    En minimalistisk ryggsäck med 2-liters vätskesystem. AIR SUPPORT™, ryggpaneler av mesh för effektiv ventilation och axelremmar som transporterar fukt. Ficka med dragkedja för säker förvaring av värdeföremål. En extern stretchficka för. Reflexpaneler för ökad synlighet i skymning och mörker. CRUX™ Reservoir Vätskebehållare med 2 liters kapacitet. Quicklink™ System med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen. Behållaren är tillverkad av Polyurethane. Fri från BPA/BPS/BPF.
  • Camelbak Ultra Pro Vest - Löparväst Nautical Blue / Black S

    Camelbak Ultra Pro Vest - Löparväst Nautical Blue / Black S
  • Omm Classic 25

    Omm Classic 25
    Omm Classic 25 är en lätt och bekväm löparryggsäck, som fungerar lika bra för ett maraton i fjällen som vid löpturen på hemmaplan. Löparryggsäcken utvecklades redan 1973 i samarbete med den olympis...
  • Camelbak Ultra Pro Vest

    Camelbak Ultra Pro Vest
    Camelbak Ultra Pro Vest är en lättviktig löparväst för herrar, som är designad för att leverera hög komfort och funktionalitet under långdistanslöpningen. Löparvästen har gott om förvaring för allt...
  • Nathan VaporAiress 7L 2.0 - Löparväst Vapor Grey / Finish Lime XXS-M

    Nathan VaporAiress 7L 2.0 - Löparväst Vapor Grey / Finish Lime XXS-M
  • Black Diamond Distance 4 - Löparväst Black M

    Black Diamond Distance 4 - Löparväst Black M
  • Camelbak Ultra Pro Vest - Löparväst Graphite / Sulphur Spring S

    Camelbak Ultra Pro Vest - Löparväst Graphite / Sulphur Spring S
  • Camp Trail Force 5 - Löparväst Grey / Lime M / L

    Camp Trail Force 5 - Löparväst Grey / Lime M / L
  • Deuter Ascender 7 - Löparryggsäck Black Unik

    Deuter Ascender 7 - Löparryggsäck Black Unik
  • Ultimate Direction Ultra Vesta

    Ultimate Direction Ultra Vesta
    Ultimate Direction Ultra Vesta är en ultralätt löparryggsäck, som är särskilt framtagen för ultralöpning och långa distanser. Löparryggsäcken använder det extremt slitstarka Comfort Cinch 3.0, som ...

Fler egenskaper på löparryggsäckar

Vill du göra ett bra val finns det några fler egenskaper du bör känna till innan du gör ditt köp. Vi går här igenom några av de i en enkel guide.

Vikt

Ska du springa långt, riktigt långt som en ultramaraton. Då är vikt något som bör sträva efter att hålla nere. Du kommer att ta många steg och onödiga gram blir flera ton summerat på hela sträckan. En enkel kalkyl med steglängd på 1,5 m och en ryggsäck som väger "100g i onödan" ger 3,3 ton i total vikt du förflyttat under ett 50 km ultralopp.

Kompression

Det som skiljer ryggsäckar för löpning och vardagliga väskor är att de bör ha kompression. Det innebär att volymen anpassas utifrån packningen. Vissa träningspass kanske du springer lite kortare och inte har med dig lika mycket packning. Då vill man att väskan ska vara slimmad och ligga tätt mot kroppen.

Storleken

Vi har redan varit inne på att undvika onödig vikt. När du köper din löpryggsäck, tänk igenom hur mycket packning du egentligen behöver. Många nybörjare tar oftast till för stora säckar. Det minimalistiska tänkandet är ofta något som växer fram med tiden.

Självklart beror det på vad du vill vara rustad för. Om målet är att springa riktigt långa lopp där man måste bära med sig allt från mat och första-hjälpen-kit till skyddstält med mera, ja då har du inget annat val än att köpa de större ryggsäckarna. En allround löparsäck ligger kring 25-30 L i maxvolym och de större som finns att köpa har utrymmer för 40 L.

Praktiska fickor

Det finns vissa saker man vill kunna komma åt snabbt och gärna under tiden man rör sig framåt utan att behöva ta av sig ryggsäcken. Med praktiska fickor på axelbanden kan du ha energibars, nycklar och kanske din mobil lättillgängligt. Saker man inte behöver lika snabbt stoppar man i det stora facket på ryggen som till exempel extra vindjacka, bandage och liknande.

Vätskeblåsa eller flaskor till löpryggsäcken?

Det är ganska mycket en smaksak, men det finns ju vissa praktiska skillnader. Här är några för- och nackdelar med de olika alternativen som vi ser det.

Vätskeblåsan

++ rymmer mycket vätska
++ enkel och snabb att dricka ur genom slangen
-- besvärlig att fylla på då löparryggsäcken måste tas av

Vattenflaskor

++ enkla att fylla på under löpning
++ snabb langning under intensiva löptävlingar
++ man kan ha olika dryck i olika flaskor
-- hårda flaskor tar volym även tomma (finns mjuka att köpa)
-- kräver speciellt anpassat fack i ryggsäcken

ilead