Kettlebell

Att träna styrka och snabbhet med kettlebells har blivit populärt på senare år. Det finns många olika styrkeövningar man kan utföra och flera av de är väldigt allround och stärker flera muskelgrupper på en och samma gång.

Välj rätt vikt på din kettlebell

Viktigt är att man använder rätt vikt så man klarar av att utföra övningen rätt. Många väljer att köpa flera olika vikter för olika övningar. Här finns förslag på kettlebells som du kan beställa online. Köp ett helt set eller välj en specifik vikt.

Populärt inom kettlebell

  • Kettlebells Abilica (4 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (8 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (24 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (20 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta

Fler tips på kettlebell

  • Star Gear Kettlebell 8-32 kg

    Träning med kettlebells ger en möjlighet till ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Star Gear Kettlebell kommer kunna hjälpa dig att nå nya höjder med din träning.
  • Kettlebell Olympiapaket 144kg

    Kettlebell Olympiapaket 144kg Kettlebellpaket på 144kg med åtta kettlebells i olika vikter. Samtliga i svart färg med ytterligare färgmarkering för att lättare kunna urskilja vikterna. Vill du köpa enskilda kettlebells av denna modell hittar du dem HÄR. Övrig information; 4kg - BreddxHöjd; 10x16cm, handtagets tjocklek; 3cm 8kg - BreddxHöjd; 13x20cm, handtagets tjocklek; 4cm 12kg - BreddxHöjd; 14x21cm, handtagets tjocklek; 4cm 16kg - BreddxHöjd; 16x24cm, handtagets tjocklek; 4cm 20kg - BreddxHöjd; 17x25cm, handtagets tjocklek; 4cm 24kg - BreddxHöjd; 18x27cm, handtagets tjocklek; 4cm 28kg - BreddxHöjd; 20x28cm, handtagets tjocklek; 4cm 32kg - BreddxHöjd; 20x30cm, handtagets tjocklek; 4cm
  • Livepro Premium Rubber Kettlebell - 10kg

    REA
    Livepro Premium Rubber Kettlebell - 10kg
    LivePro Premium Rubber KettlebellLivePro Premium Kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn med hjälp av en patenterad gjutningsprocess. De är tillverkade med gjutning i ett stycke och förstärkt svetsad ledteknik, vilket gör att de tål hård användning och är långvariga träningsverktyg. Premiur Rubber Kettlebells är belagda med ett bekvämt 5 mm tjockt naturgummiskikt som förbättrar träningskänslan och skyddar utrustningen och golvet från slitage. Kettlebells handtag är försett med ett slitstarkt kromskikt som också ger en bra greppyta.
  • Kettlebell Competition - 28kg

    pKettlebells är ett fantastiskt träningsredskap med enormt många användningsområden. Kettlebell Competition finns i flera olika vikter men håller ändå samma storlek oavsett vilket vikt du väljer. Detta utgör att du aldrig behöver vara orolig för hur dina kettlebells fungerar i din träning./ppNordic
  • Livepro Premium Rubber Kettlebell - 32kg

    REA
    Livepro Premium Rubber Kettlebell - 32kg
    LivePro Premium Rubber KettlebellLivePro Premium Kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn med hjälp av en patenterad gjutningsprocess. De är tillverkade med gjutning i ett stycke och förstärkt svetsad ledteknik, vilket gör att de tål hård användning och är långvariga träningsverktyg. Premiur Rubber Kettlebells är belagda med ett bekvämt 5 mm tjockt naturgummiskikt som förbättrar träningskänslan och skyddar utrustningen och golvet från slitage. Kettlebells handtag är försett med ett slitstarkt kromskikt som också ger en bra greppyta.
  • Nike Strength Kettlebell, Kettlebells

    Den nya Nike Kettlebell bygger vidare på en prisbelönt design med förbättringar baserade på atleters feedback – för bättre komfort, kontroll och hållbarhet. Ingraverad logotyp och viktindikatorer skapar en jämnare yta som minskar friktionen i rackpositionen och ger en mer bekväm känsla. Det extra stora handtaget rymmer de flesta handstorlekar och ger ett säkert grepp vid enhandsgrepp samt smidiga övergångar vid tvåhandsrörelser. En bredare och stabilare bas förbättrar balansen och eliminerar wobbling, medan den förstärkta pulverlacken ger hållbarhet och grepp genom varje repetition. Designad för seriös träning – byggd för prestation. Atletinspirerade förbättringar Utvecklad utifrån verklig feedback från atleter för förbättrad känsla, hållbarhet och prestanda. Förstärkt pulverlack Ger ett j
  • Gymstick Ergo, Kettlebells

    REA
    Gymstick Ergo, Kettlebells
    Ergo Kettlebell är piggt färgade och ergonomiskt utformade kettlebell för hård träning. Designen minskar trycket mot handen och gör träningen bekväm. Välformade handtag tillsammans med yta i neopren förbättrar ytterligare träningsupplevelsen. Tack vare ytan i neopren fläckar kettlebellsen inte golvet. Effekten med kettlebellträning baserar sig på funktionaliteten i rörelsen. Det betyder att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Med kettlebell kan man göra massor av olika övningar, men redan med några grundrörelser kan man effektivt träna alla de största muskelgrupperna i kroppen. Kettlebellträning ökar muskelstyrkan, uthålligheten och balansen.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Tunturi PE Kettlebell - 8kg

    REA
    Tunturi PE Kettlebell - 8kg
    Tunturi PE KettlebellTunturi PE kettlebells är ett bra val för den prismedvetne motionären hemma och på gymmet. Kettlebellen är ett mångsidigt redskap för styrketräning, koordination, rörlighet och allmän muskeltonus. Tillverkade av hållbar plast och fyllda med sand är PE-kettlebells ett billigare alternativ till kettlebells i gjutjärn. Den optimala utformningen för träning säkerställer en bra användarupplevelse för alla rörelser. Finns i ett brett utbud av olika vikter.
  • Competition Kettlebell 8–32 kg

    Träna som en mästare med kettlebells av paradmodell från Master Fitness - LX-serien.
  • Livepro Premium Rubber Kettlebell - 16kg

    REA
    Livepro Premium Rubber Kettlebell - 16kg
    LivePro Premium Rubber KettlebellLivePro Premium Kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn med hjälp av en patenterad gjutningsprocess. De är tillverkade med gjutning i ett stycke och förstärkt svetsad ledteknik, vilket gör att de tål hård användning och är långvariga träningsverktyg. Premiur Rubber Kettlebells är belagda med ett bekvämt 5 mm tjockt naturgummiskikt som förbättrar träningskänslan och skyddar utrustningen och golvet från slitage. Kettlebells handtag är försett med ett slitstarkt kromskikt som också ger en bra greppyta.
  • Kettlebell med skydd

    Förbättra din träning med Abilica KettleBell Covered, designad för mångsidig användning och hållbarhet.
  • Abilica KettleBell Covered Abilica KettleBell Covered (12kg)

    Går att använda till en mängd olika övningar, bara din fantasi sätter gränserna. Neoprenbelägg och gummerad botten ger extra skydd för golvet.Vikt 8 kg
  • Kettlebell Wristlet Svettband

    Kettlebell Wristlet Svettband Handledsskyddet för Kettlebell-träningen mäter 11x7,5x2cm, levereras i par och skyddar handlederna när du tränar med kettlebells. Fungerar även bra att använda som svettband eller värmare för handlederna. Övrig information; Längd, bredd och höjd; 11x7,5x2cm Används även som svettband Färg; Svart med vit Gorilla Sports-logga Säljs i par
  • Nordic Fighter Iron, Kettlebells

    En kettlebell i solid järn. Den enklare och råare varianten av kettlebells. Det mer och mer populära redskapet passar för muskelbyggnad till kampsportsträning, cross training och liknande fysisk träning.
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 28kg

    REA
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 28kg
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Competition Kettlebell Black - 32kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • ASG Vinyl Kettlebell - 8 kg

    REA
    ASG Vinyl Kettlebell - 8 kg
    Kettlebell på 8 kg. Från ASG gjord av vinylbelagt gjutjärn.En kettlebell är ett av de mest mångsidiga träningsverktygen som finns, det är perfekt för både styrka, uthållighet och balansträning.Det finns otänkbara träningsmöjligheter, det är bara fantasin som sätter gränser.
  • Kettlebell vinyl (14 kg)

    Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st.
  • Titan Life PRO Kettlebell

    REA
    Titan Life PRO Kettlebell
    Styr över din träning med hjälp av TITAN LIFE PRO:s stora utbud av kettlebells!
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 16kg

    REA
    Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 16kg
    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Star Gear Kettlebell 8-32 kg

    Träning med kettlebells ger en möjlighet till ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Star Gear Kettlebell kommer kunna hjälpa dig att nå nya höjder med din träning.
  • Abilica KettleBell Covered Abilica KettleBell Covered (8kg)

    Går att använda till en mängd olika övningar, bara din fantasi sätter gränserna. Neoprenbelägg och gummerad botten ger extra skydd för golvet.Vikt 8 kg
  • Kettlebell 4–16 kg

    REA
    Kettlebell 4–16 kg
    Iron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma.
  • Gymstick Vinyl Kettlebell, Kettlebells

    En kostnadseffektiv Kettlebell med modern design. Fördelen med kettlebellträning bygger på funktionell rörelse vilket innebär att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Träning utmanar ditt muskel- och kardiovaskulära system med dynamiska helkroppsåtgärder. Lämplig för hemmabruk. Finns i 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg och 12 kg.
  • Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kg - 16kg

    REA
    Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kg - 16kg
    Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kgErgo Kettlebell är piggt färgade och ergonomiskt utformade kettlebell för hård träning. Designen minskar trycket mot handen och gör träningen bekväm. Välformade handtag tillsammans med yta i neopren förbättrar ytterligare träningsupplevelsen. Tack vare ytan i neopren fläckar kettlebellsen inte golvet. Effekten med kettlebellträning baserar sig på funktionaliteten i rörelsen. Det betyder att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Med kettlebell kan man göra massor av olika övningar, men redan med några grundrörelser kan man effektivt träna alla de största muskelgrupperna i kroppen. Kettlebellträning ökar muskelstyrkan, uthålligheten och balansen.
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 8kg

    REA
    Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 8kg
    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 24kg

    REA
    Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 24kg
    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Tunturi Kettlebell - 12 kg

    REA
    Tunturi Kettlebell - 12 kg
    Tunturi PVC Kettlebell - 12 kg: Effektiv träning för hela kroppen Vi presenterar Tunturi PVC Kettlebell 12 kg – din nyckel till ett komplett kroppspass. Kettlebell är känt för att vara en snabb och effektiv metod för att stärka alla muskler i kroppen, vilket gör denna kettlebell till en komplett träningsmaskin. Tillverkad av slitstark PVC och fylld med sand, ger denna kettlebell dig fördelarna med styrketräning på ett mer prisvärt sätt än gjutjärn. Höjdpunkter: Tunturi PVC Kettlebell på 12 kg för helkroppsträning. Tillverkad av PVC med sandfyllning för hållbarhet och kostnadseffektivitet. Lätt att rengöra efter träningspass. Lätt att använda med otaliga träningsalternativ. Tunturi 12 kg PVC Kettlebell är inte bara ett verktyg; Det är din väg till att förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och bålstabilitet. Låt denna kettlebell bli din träningspartner och upplev ett omfattande kroppspass utan att ruinera dig. Är du redo att ta din trä
  • Tunturi Kettlebell Förvaringsställ

    REA
    Tunturi Kettlebell Förvaringsställ
    Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet är en välorganiserad träningsyta avgörande, särskilt när det gäller kettlebells. Öka säkerheten och användarvänligheten med det praktiska Tunturi Kettlebell Rack.Höjdpunkter:🌟 Perfekt för snygg förvaring av kettlebells.🏋️‍♂️ Lyxig, robust och professionell design.🏡 Passar både för hemmabruk och träningscenter.Mått: 68,5 x 62,5 x 82,5 cm. Håll koll på din träningsutrustning och skapa en strukturerad träningsmiljö med Tunturi!
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Competition Kettlebell LX - 8 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Competition Kettlebell Black - 10kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Competition Kettlebell Black - 20kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 6kg

    REA
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 6kg
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Kettlebell Fitness 2-20kg

    Kettlebell Fitness 2-20kg Kettlebells Fitness är tillverkade av cement med ett robust plasthölje, har en stabil, tillplattad bas och finns i tolv olika vikter mellan 2-20kg. Den här modellen har tydliga färg- och viktmarkeringar för att underlätta valet av vikt inför nästa kettlebellövning. Kettlebells är ett perfekt redskap att använda i hemmet då de är enkla att förvara och enkla att plocka fram. Som med alla träningsprodukter finns en hel del alternativ när det kommer till kettlebells och vi har över tio olika modeller. Övrig information; Material; Plastbeläggning med cementfyllning Finns i vikterna 2-20kg Finns i dimensionerna; 2kg - Bredd x Djup x Höjd; 11x11x18cm, grepptjocklek; 3cm 3kg - Bredd x Djup x Höjd; 14x14x20cm, grepptjocklek; 3cm 4kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 5kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 6kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 8kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x16x25cm, greppt
  • Gymstick Competition, Kettlebells

    REA
    Gymstick Competition, Kettlebells
    Högkvalitativa kettlebells från Gymstick som är konstruerade enligt officiella krav. De är gjorda av stål av hög kvalité för att kunna klara tung användning.
  • Kettlebell BC - 8kg

    pBC Kettlebells är en kettlebell tillverkad i massivt gjutjärn och gjuten i ett enda stycke för extra bra hållbarhet. Varje storlek av Kettlbell BC har en färgkod som skiljer dem åt för att du enkelt ska kunna se skillnad på dem. En stor fördel med Master Fitness kettlebells är att ytfinishen på dem
  • Abilica Premium KettleBell Rack

    REA
    Abilica Premium KettleBell Rack
    Rymmer 4 kettlebells i konkurrensstorlek i bredd. Stark och robust konstruktion ger en trygg och säker förvaring. Mått 85x52x76 cmMax belastning 200 kg 
  • Kraftmark Kettlebell Competition Set, Kettlebells

    Alla kettlebells är gjutna i ett enda stycke för att hålla högsta kvalité! Alla vikterna är av samma storlek och är av internationell tävling standard med plan botten för att stå stabilt. Kettlebellsen är pulverlackerade i mattsvart med tydliga färgmarkeringar för lätt kunna urskilja vikten. Passar för både för enhands-och tvåhandsfattning. Kettlebell Set 24-40 kg Innehåll: 1st 24kg, 1st 28kg, 1st 32kg, 1st 40kg.
  • Competition Kettlebell LX - 24 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Tunturi Kettlebell - 2 kg

    REA
    Tunturi Kettlebell - 2 kg
    Oumbärlig Kettlebell med Tunturi PVC Kettlebell - 2 kg! Fler och fler upptäcker fördelarna med kettlebell . Det är ett snabbt och effektivt sätt att träna varje muskel i kroppen, vilket gör kettlebellen känd som det kompletta gymmet. Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet är Tunturi PVC Kettlebell 2 kg ett oumbärligt verktyg som ger dig mångsidig träning. Höjdpunkter: Träna hela kroppen effektivt med denna mångsidiga kettlebell . Känd för att engagera alla muskler och ge effektiv träning. Gör din hemmaträning mer mångsidig och effektiv. Slitstarkt PVC-material fyllt med sand för stabil användning. Billigare än gjutjärn, men erbjuder samma träningsalternativ. Tunturi PVC Kettlebell 2 kg är din prisvärda väg till en komplett träningsupplevelse!
  • Ergo Kettlebell 4–12 kg

    Ergonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet!
  • Thor Fitness TT Competition, Kettlebells

    Det mer och mer populära redskapet för muskelbyggnad till kampsportsträning , cross training och liknande fysisk träning. Hela nätet kryllar numera av instruktionsvideos och träningstips med dessa typer av vikter. Kettlebellen är färgkodade och behåller samma storlek oavsett vikt. Kloten kan ha vissa nyansvariationer inom respektive färg från tillverkningstillfälle till tillverkningstillfälle.
  • Toorx PVC Kettlebell - 2 kg

    REA
    Toorx PVC Kettlebell - 2 kg
    TOORX 2 kg PVC Kettlebell : Lätt, men kraftfull! Låt oss utforska varför TOORX 2kg PVC Kettlebell är det perfekta valet för ditt träningspass: Perfekt för lättare övningar för överkroppen. Möjliggör riktade träningsrutiner. Tillverkad med en slitstark PVC-yta för långvarig användning. Motstår nötning, vilket gör den idealisk för daglig träning. Tydligt märkt med 2 kg vikt för enkel identifiering. Ger en tydlig översikt och enkelt växla mellan olika vikter. TOORX 2 kg PVC- Kettlebell är din nyckel till att starta eller komplettera din träningsresa. Denna lätta men kraftfulla kettlebell låter dig anpassa ditt träningspass efter dina behov. Beställ din TOORX 2 kg PVC Kettlebell idag och påbörja resan mot en starkare och hälsosammare kropp!
  • Casall PRF Adjustable Kettlebell 5-14kg, Justerbar kettlebell

    REA
    Casall PRF Adjustable Kettlebell 5-14kg, Justerbar kettlebell
    Detta är en helt unik ny produktinnovation, en justerbar kettlebell med 5 olika vikter i en och samma kettlebell (5kg, 7kg, 9kg, 11kg och 14kg). Med denna smarta lösning så sparar du mycket plats hemma, samtidigt som det passar perfekt för att kunna utföra många olika övningar. Aluminium, stål, järn, ABS plast, termoplast Var noga med att läs och följ varningstexter och innehållsförteckning innan användning. Undvik att förvara redskapet mot målade eller lackade ytor. Vänligen notera! Detta är ett träningsredskap, ska inte användas av barn.
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 10kg

    REA
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 10kg
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • ASG Kettlebell - 12 kg

    REA
    ASG Kettlebell - 12 kg
    ASG PVC Kettlebell - 12 kg: Förbättra din hemmaträning med mångsidighet och effektivitet!Idealisk för styrketräning: Denna 12 kg kettlebell från ASG är gjord av plast och är designad för ett brett utbud av styrketräningsövningar. Perfekt för att bygga muskler, förbättra uthålligheten och öka den totala styrkan.Perfekt för hemmaträning: Med sitt slitstarka material och kompakta design är denna kettlebell idealisk för hemmaträning, där den kan användas för att utföra en mängd övningar utan behov av ett stort träningsrum.Bra grepp och lätt att använda: Utrustad med ett ergonomiskt utformat handtag säkerställer denna kettlebell ett säkert och bekvämt grepp under träning, vilket gör den enkel att använda för både nybörjare och avancerade användare.Slitstarkt material: Tillverkad av robust plast, denna kettlebell är både lätt att rengöra och hållbar, vilket säkerställer lång livslängd och konsekvent prestanda under hela din träningsresa.Oav
  • Kettlebell Competition - 8kg

    pKettlebells är ett fantastiskt träningsredskap med enormt många användningsområden. Kettlebell Competition finns i flera olika vikter men håller ändå samma storlek oavsett vilket vikt du väljer. Detta utgör att du aldrig behöver vara orolig för hur dina kettlebells fungerar i din träning./ppNordic
  • Tunturi PE Kettlebell - 4kg

    REA
    Tunturi PE Kettlebell - 4kg
    Tunturi PE KettlebellTunturi PE kettlebells är ett bra val för den prismedvetne motionären hemma och på gymmet. Kettlebellen är ett mångsidigt redskap för styrketräning, koordination, rörlighet och allmän muskeltonus. Tillverkade av hållbar plast och fyllda med sand är PE-kettlebells ett billigare alternativ till kettlebells i gjutjärn. Den optimala utformningen för träning säkerställer en bra användarupplevelse för alla rörelser. Finns i ett brett utbud av olika vikter.
  • Kettlebell Fitnesspaket 113kg(2-20kg)

    Kettlebell Fitnesspaket 113kg(2-20kg) Om du är ute efter att klicka hem något snabbt och vill ha möjlighet till en varierad träning är denna uppsättning med elva kettlebells på totalt 113kg ett mycket bra alternativ. Med de många olika vikterna kan du med lätthet anpassa din träning helt och hållet till dina behov och arbeta utifrån din styrka i alla olika kettlebell-övningar. Samtliga kettlebells i det här paketet är tillverkade av cement med plastbeläggning. Övrig information; Material; Plastbeläggning med cementfyllning Vikter mellan 2-20kg Paketet; 2kg - Bredd x Djup x Höjd; 11x11x18cm, grepptjocklek; 3cm 3kg - Bredd x Djup x Höjd; 14x14x20cm, grepptjocklek; 3cm 4kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 6kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 8kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x16x25cm, grepptjocklek; 3,5cm 10kg - Bredd x Djup x Höjd; 18x18x26,5cm, grepptjocklek; 4cm 12kg - Bredd x Djup x Höjd; 21x21x28cm, grepptjocklek; 4cm 14kg

Kettlebell program med övningar för nybörjare

Att träna med kettlebell kräver att man utför övningarna på rätt sätt. Det för att undvika skador men också för att få ut maximal effekt av övningen.

Att välja rätt vikt

För att träna med kettlebells behöver du hitta vilket klot som är ditt standardklot. Du behöver hitta rätt vikt helt enkelt.

Om du har ett gym i närheten kan du testa där. Testa och se vilka klot du tycker känns lätt och tungt. Ditt standardklot ska du kunna lyfta på rak arm över huvudet 5 ggr i rad.

En generell tumregel är att kvinnor hittar sin vikt på kettlebell mellan 8-12 kg, medan män något mer på mellan 16-24 kg.

Två grymma kettlebellövningar

Vi vill tipsa om två riktigt grymma övningar du kan göra med din kettlebell. Dessa ger dig en allroundstyrka och aktiverar många av kroppens muskler.

Innan du kör igång, se till att du har en yta där du kan svinga din bell fritt.

Kettlebell Snatch

Det är lite av kettlebellsövningarnas standardnummer. Ställ dig något bredbent och placera klotet bakom kroppen på golvet. Böj dig ner i en squat och greppa handtaget. Sen svingar du din kettlebell framåt och snärtar till med hjälp av höften. Låt klotet svinga upp till ögonhöjd och sen falla tillbaka med sträckta armar tills det når under kroppen och lite bakom rumpan. Sen snärtar du upp det igen och upprepar.

Turkish Get-up

Också en klassisk övning med kettlebell. I Snatch kommer du få flås, här är det mer teknik och balans som gäller.

Utgångsläget är liggandes på golvet. Därifrån ska du hålla din kettlebell ovanför dig och hålla den där hela tiden medans du ställer dig upp.

För att utföra en Turkish getup kanske du måste välja en kettlebell med lägre vikt än för din snatch. Det är därför bra att köpa lite olika vikter för olika övningar.