Kettlebell

Att träna styrka och snabbhet med kettlebells har blivit populärt på senare år. Det finns många olika styrkeövningar man kan utföra och flera av de är väldigt allround och stärker flera muskelgrupper på en och samma gång.

Välj rätt vikt på din kettlebell

Viktigt är att man använder rätt vikt så man klarar av att utföra övningen rätt. Många väljer att köpa flera olika vikter för olika övningar. Här finns förslag på kettlebells som du kan beställa online. Köp ett helt set eller välj en specifik vikt.

Populärt inom kettlebell

  • Kettlebells Abilica (4 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (24 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (20 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (32 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta

Fler tips på kettlebell

  • Tunturi Competetion Kettlebell - 8 kg

    REA
    Tunturi Competetion Kettlebell - 8 kg
    Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träningsvärlden är Tunturi Professional Kettlebell 8 kg din nyckel till ett effektivt och mångsidigt träningspass. Denna kettlebell , tillverkad av stål, är skapad för att möta dina träningsbehov och ta din träning till nya höjder. Viktiga funktioner: Robust konstruktion: Tunturi Professional Kettlebell är tillverkad av stål, vilket ger en solid och hållbar kettlebell som tål intensiv användning. Tydlig viktmarkering: Vikten är tydligt markerad på utsidan av kettlebellen. Detta gör det enkelt för dig att välja rätt vikt för dina träningsmål. Ergonomiskt handtag: Det robusta handtaget är utformat för att ge dig ett säkert och bekvämt grepp under alla övningar, vilket gör det enkelt att utföra olika träningsrutiner. Mångsidig träning: Kettlebells öppnar dörren till ett brett utbud av träningsalternativ, inklusive svingar, marklyft, goblet squats och mycket mer. Din kropp kommer att gynnas av styrketrä
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 32kg

    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kg - 6kg

    REA
    Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kg - 6kg
    Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kgErgo Kettlebell är piggt färgade och ergonomiskt utformade kettlebell för hård träning. Designen minskar trycket mot handen och gör träningen bekväm. Välformade handtag tillsammans med yta i neopren förbättrar ytterligare träningsupplevelsen. Tack vare ytan i neopren fläckar kettlebellsen inte golvet. Effekten med kettlebellträning baserar sig på funktionaliteten i rörelsen. Det betyder att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Med kettlebell kan man göra massor av olika övningar, men redan med några grundrörelser kan man effektivt träna alla de största muskelgrupperna i kroppen. Kettlebellträning ökar muskelstyrkan, uthålligheten och balansen.
  • Toorx PRO Cross Evo Kettlebell - 40 kg.

    REA
    Toorx PRO Cross Evo Kettlebell - 40 kg.
    Toorx PRO Cross EVO Kettlebell 40 kg är en professionell kettlebell som lämpar sig för seriös funktionell träning, styrketräning och cross training. Denna viktklass passar perfekt för erfarna användare som vill öka belastningen och arbeta målinriktat med styrka, power och uthållighet. Kettlebellen är idealisk för övningar som kettlebell swings, goblet squats, cleans, pressövningar, utfall och coreträning och kan användas både på gym, i cross training-miljöer och för krävande hemmaträning. Den tydliga färgade viktringen gör det enkelt att snabbt identifiera vikten under träningen.  Som en del av PRO Cross EVO-serien har 40 kg-versionen samma robusta konstruktion, enhetliga grepp och professionella finish som övriga serien – utvecklad för hög belastning, många repetitioner och lång livslängd.
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 8kg

    REA
    Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 8kg
    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 8kg

    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Abilica Kettlebell, Kettlebells

    Svartlackerad KettleBell i gjutjärn med gummerad botten som skyddar golvet.
  • Nike Strength Rubber Coated Kettlebell, Kettlebells

    REA
    Nike Strength Rubber Coated Kettlebell, Kettlebells
    Byggd för atleter som kräver både hållbarhet och prestanda, kombinerar Nike Rubber Coated Kettlebell en solid gjutjärnskärna med ett skyddande gummiskikt. Det kraftiga gummilagret hjälper till att minska slitage på både golv och kettlebell, medan det pulverlackerade handtaget ger ett säkert grepp genom svingar, snatchar och cleans. En bred, plan bas ger stabilitet, oavsett om du tränar eller förvarar din utrustning. Välj färgvarianten Nike Grind för ett mer visuellt distinkt och hållbart alternativ. Varje kettlebell tillverkas med minst 6 % Nike Grind sett till total volym, vilket ger nytt liv åt spillmaterial från Nikes skotillverkning. Slitstarkt gummiskikt Kraftigt gummi omsluter gjutjärnskärnan och skyddar både kettlebell och golv utan att kompromissa med prestandan. Pulverlackerat han
  • Competition Kettlebell Black - 18kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Classic Kettlebell 4–20 kg

    Casall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt!
  • Competition Kettlebell LX - 16 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Kettlebell vinyl (12 kg)

    Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st.
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 20kg

    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Master Fitness Neoprenklädd, Kettlebells

    REA
    Master Fitness Neoprenklädd, Kettlebells
    Kettlebells med hammarlackade handtag och resterande i neopren. Skyddar golvet bra. Passar både till dubbel- och enkelfattning.
  • Tunturi Competition Kettlebell - 8kg

    Tunturi Competition KettlebellTunturi Competition kettlebells är gjorda för intensiv användning hemma och på gymmet. De är tillverkade av stål och är därför mycket robusta. Tunturi Competition kettlebells finns i en rad olika vikter och alla handtag är lika stora, vilket gör det lättare att bibehålla samma teknik och rörelseomfång även vid högre vikter. Handtagen är färgkodade och tydligt märkta på sidan för vikten, så det är verkligen lätt att skilja dem åt.
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 24 kg

    REA
    Toorx Vinyl Kettlebell - 24 kg
    TOORX Kettlebells är mångsidiga verktyg som kan användas för både styrke- och konditionsträning, eftersom de möjliggör många olika övningar. TOORX har skapat den här serien med vinyl som kombinerar hållbarhet med stil. Dessa kettlebells är robusta och designade för intensiv användning, samtidigt som de finns i olika färger som matchar vikten på varje kettlebell . Höjdpunkter: Allroundträning: Perfekt för styrke- och konditionsträning med många träningsalternativ. Färgglad serie: Slitstarka kettlebells i olika färger för en visuell och praktisk träningsupplevelse. Enkelt växling mellan vikter: Färgkodningen gör det enkelt att hålla koll på och växla mellan kettlebells under träning. Hållbar konstruktion: Svart vinyl och gjutjärn säkerställer att kettlebellen tål intensiv användning. Vikt: 24 kg: Lämplig för träningspass med fokus på styrka och uthållighet. TOORX Vinyl Kettlebell 24 kg är din väg till effektiv och färgglad träning!
  • Gorilla Sports Kettlebell Fitness - 8kg, Kettlebells

    REA
    Gorilla Sports Kettlebell Fitness - 8kg, Kettlebells
    Finns i vikter mellan 2-20kg Plasthölje med cementfyllning Tydliga färger och viktmarkering Kettlebell Fitness - 8kg Kettlebells Fitness är tillverkade av cement med ett robust plasthölje, har en stabil, tillplattad bas. Den här modellen har tydliga färg- och viktmarkeringar för att underlätta valet av vikt inför nästa kettlebellövning. Kettlebells är ett perfekt redskap att använda i hemmet då de är enkla att förvara och enkla att plocka fram. Övrig information: Material: Plastbeläggning med cementfyllning Finns i dimensionerna: 8kg - Bredd x Djup x Höjd: 16x16x25cm, grepptjocklek: 3,5cm
  • Toorx olympisk Kettlebell - 16 kg

    REA
    Toorx olympisk Kettlebell - 16 kg
    TOORX Olympic Kettlebell - 16 kg: Kraft och hållbarhet! Låt oss utforska vad TOORX 16 kg olympiska Kettlebell kan erbjuda din träning: Tillverkad av kvalitetsstål som uppfyller olympiska standarder. Utformad för seriösa lyftare och idrottare. Väger 16 kg för intensiva och utmanande träningspass. Idealisk för styrketräning och konditionsövningar. Gulmålad boll för enkel och snabb viktdifferentiering. Möjliggör smidig växling mellan olika kettlebells. TOORX 16 kg olympiska Kettlebell erbjuder en kombination av kraft och hållbarhet. Oavsett om du är en erfaren atlet eller en entusiastisk nybörjare, kommer denna kettlebell att förbättra din träning. Beställ din TOORX 16 kg olympiska Kettlebell idag och ta din träning till nya höjder!
  • Toorx Vinyl Kettlebell - 6 kg

    REA
    Toorx Vinyl Kettlebell - 6 kg
    TOORX Kettlebells är inte bara träningsredskap; de är nyckeln till mångsidig träning som kombinerar styrka och kondition. Denna vinylserie skapades av TOORX för att leverera hållbara kettlebells som inte bara tål användning, utan också finns i färger som matchar vikten på varje kettlebell . Höjdpunkter: Allroundträning: Perfekt för styrke- och konditionsträning med många träningsalternativ. Färgglad serie: Slitstarka kettlebells i olika färger för en visuell och praktisk träningsupplevelse. Enkelt växling mellan vikter: Färgkodningen gör det enkelt att hålla koll på och växla mellan kettlebells under träning. Gula vinylkläder: Ger din träning en touch av färg och stil. Vikt: 6 kg: Perfekt för mångsidig träning och utveckling. TOORX Vinyl Kettlebell på 6 kg kombinerar funktionalitet med en livfull färg, så din träning blir både effektiv och rolig!
  • Tunturi PE Kettlebell - 4kg

    REA
    Tunturi PE Kettlebell - 4kg
    Tunturi PE KettlebellTunturi PE kettlebells är ett bra val för den prismedvetne motionären hemma och på gymmet. Kettlebellen är ett mångsidigt redskap för styrketräning, koordination, rörlighet och allmän muskeltonus. Tillverkade av hållbar plast och fyllda med sand är PE-kettlebells ett billigare alternativ till kettlebells i gjutjärn. Den optimala utformningen för träning säkerställer en bra användarupplevelse för alla rörelser. Finns i ett brett utbud av olika vikter.
  • Abilica Premium KettleBell Rack

    REA
    Abilica Premium KettleBell Rack
    Rymmer 4 kettlebells i konkurrensstorlek i bredd. Stark och robust konstruktion ger en trygg och säker förvaring. Mått 85x52x76 cmMax belastning 200 kg 
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Classic Kettlebell 4–20 kg

    Casall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt!
  • Kettlebell Olympiapaket 144kg

    Kettlebell Olympiapaket 144kg Kettlebellpaket på 144kg med åtta kettlebells i olika vikter. Samtliga i svart färg med ytterligare färgmarkering för att lättare kunna urskilja vikterna. Vill du köpa enskilda kettlebells av denna modell hittar du dem HÄR. Övrig information; 4kg - BreddxHöjd; 10x16cm, handtagets tjocklek; 3cm 8kg - BreddxHöjd; 13x20cm, handtagets tjocklek; 4cm 12kg - BreddxHöjd; 14x21cm, handtagets tjocklek; 4cm 16kg - BreddxHöjd; 16x24cm, handtagets tjocklek; 4cm 20kg - BreddxHöjd; 17x25cm, handtagets tjocklek; 4cm 24kg - BreddxHöjd; 18x27cm, handtagets tjocklek; 4cm 28kg - BreddxHöjd; 20x28cm, handtagets tjocklek; 4cm 32kg - BreddxHöjd; 20x30cm, handtagets tjocklek; 4cm
  • Gymstick Vinyl Kettlebell, Kettlebells

    En kostnadseffektiv Kettlebell med modern design. Fördelen med kettlebellträning bygger på funktionell rörelse vilket innebär att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Träning utmanar ditt muskel- och kardiovaskulära system med dynamiska helkroppsåtgärder. Lämplig för hemmabruk. Finns i 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg och 12 kg.
  • Tunturi Kettlebell - 10 kg

    REA
    Tunturi Kettlebell - 10 kg
    Tunturi PVC Kettlebell - 10 kg: Effektiv träning för hela kroppen! En läcker kettlebell från det välkända märket Tunturi är nyckeln till ett snabbt och effektivt träningspass för alla muskler i kroppen. Kettlebellen är känd som den kompletta träningsmaskinen och är tillverkad av PVC, fylld med sand. Prisvärd jämfört med gjutjärn, men ger samma effektiva övningar. Fördelarna med Tunturi PVC Kettlebell - 10 kg: Helkroppsträning: Perfekt för att förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och bålstabilitet. Lätt att rengöra: PVC-materialet gör det enkelt att hålla din kettlebell ren och redo att användas. Många träningsalternativ: En mångsidig träningspartner för olika övningar och konditionsnivåer. Tunturi PVC Kettlebell 10 kg ger dig ett omfattande träningspass med lätthet och effektivitet!
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 12kg

    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Tunturi Competition Kettlebell - 28kg

    Tunturi Competition KettlebellTunturi Competition kettlebells är gjorda för intensiv användning hemma och på gymmet. De är tillverkade av stål och är därför mycket robusta. Tunturi Competition kettlebells finns i en rad olika vikter och alla handtag är lika stora, vilket gör det lättare att bibehålla samma teknik och rörelseomfång även vid högre vikter. Handtagen är färgkodade och tydligt märkta på sidan för vikten, så det är verkligen lätt att skilja dem åt.
  • Kettlebell 4–16 kg

    REA
    Kettlebell 4–16 kg
    Iron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma.
  • Kettlebell vinyl (10 kg)

    Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st.
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 10kg

    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Competition Kettlebell Black - 48kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Toorx PRO Cross Evo Kettlebell - 36 kg.

    REA
    Toorx PRO Cross Evo Kettlebell - 36 kg.
    Toorx PRO Cross EVO Kettlebell 36 kg är en professionell kettlebell som lämpar sig för seriös funktionell träning, styrketräning och cross training. Denna viktklass passar perfekt för erfarna användare som vill öka belastningen och arbeta målinriktat med styrka, power och uthållighet. Kettlebellen är idealisk för övningar som kettlebell swings, goblet squats, cleans, pressövningar, utfall och coreträning och kan användas både på gym, i cross training-miljöer och för krävande hemmaträning. Den tydliga färgade viktringen gör det enkelt att snabbt identifiera vikten under träningen. Som en del av PRO Cross EVO-serien har 36 kg-versionen samma robusta konstruktion, enhetliga grepp och professionella finish som övriga serien – utvecklad för hög belastning, många repetitioner och lång livslängd.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Gorilla Sports Kettlebell Olympia, Kettlebell

    Kettlebell Olympia är en formgjuten svart kettlebell. Kettlebellen har både viktmarkering och en färgstripe för att göra det lättare att välja träningsvikt. Kettlebells är ett mycket populärt träningsredskap som används i många olika typer av träning och fungerar bra både i professionella gym och hemma, och kan användas både inomhus och utomhus. När den används korrekt kan träning med kettlebells vara mycket utmanande, även för den mest erfarna utövaren.
  • Competition Kettlebell Black - 36kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Kettlebell Justerbar 8-16kg/16-24kg

    Kettlebell Justerbar 8-16kg/16-24kg Det som skiljer dessa kettlebells från övriga kettlebells i vårt soritment är att du kan justera i vikten på dem mellan 8-16kg(röd) och 16-24kg(blå). Till varje kettlebell ingår fyra små viktskivor som alla väger 2kg/st och låter dig ställa in din kettlebell efter egen förmåga. Den blå kettlebellen är den tyngre och den väger 16kg utan de fyra viktskivorna och med den kan du alltså träna med 16kg, 18kg, 20kg, 22kg eller 24kg. Den röda kettlebellen är den lättare av dem två och väger 8kg utan den extra vikten. Det betyder att du kan välja att träna med 8kg, 10kg, 12kg, 14kg och 16kg. Handtagen på dessa kettlebells är gjutna och gjorda av massivt gjutjärn och har ett bra grepp som har en diameter över hela greppet på ca 4cm. Blå Kettlebell 16-24kg; Fyra utbytbara vikter på 2kg vardera Kettlebellens diameter; 18cm Handtagets diameter; ca 4cm Vikt utan extravikt; 16kg Höjd; 26cm Röd Kettlebell 8-16kg; Fyra utbytbara vik
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 10kg

    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Tunturi Vinyl Kettlebell – 6 kg

    REA
    Tunturi Vinyl Kettlebell – 6 kg
    Kettlebell från det välkända märket Tunturi i vinyl. En kettlebell -träning är ett effektivt och effektivt sätt att öka din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet. Tunturi -kollektionen innehåller denna gula kettlebell, som väger 6 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Denna kettlebell är lämplig för alla typer av övningar på grund av det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet. Fördelarna med Tunturi Vinyl Kettlebell - 6 kg: Förbättrar din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Perfekt för att gå ner i vikt snabbt och stärka din kropp Många träningsmöjligheter för en kraftfull och intensiv träning
  • Master Fitness Kettlebone, Kettlebells

    REA
    Master Fitness Kettlebone, Kettlebells
    Kettlebone – Unik Kettlebell i Döskalle-design Ta din träning till nästa nivå med Kettlebone, en kettlebell med en rå och kraftfull design. Formad som en döskalle och tillverkad av hållbart gjutjärn, kombinerar denna kettlebell stil med funktionalitet. Perfekt för allt från styrketräning och funktionell träning till explosiva helkroppsövningar. Egenskaper: ✔ Unik design – Döskalleform som ger ett tufft intryck ✔ Robust material – Hållbar gjutjärnskonstruktion för lång livslängd ✔ Ergonomiskt grepp – Säkert och bekvämt för effektiv träning ✔ Flera vikter – Finns i 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg och 24 kg Ge din träning en tuffare edge!
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 16kg

    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Toorx olympisk Kettlebell - 28 kg

    REA
    Toorx olympisk Kettlebell - 28 kg
    Är du redo att ta din träning till nästa nivå? TOORX presenterar stolt den olympiska kettlebell på 28 kg, skapad för hängivna fitnessentusiaster. Låt oss utforska dess styrkor: Med en imponerande vikt på 28 kg ger denna kettlebell en ny utmaning till dina träningspass. En del av TOORX olympiska serie, färgkodad för enkel identifiering och val under träning. Tillverkad av högkvalitativt stål, godkänt för olympisk användning, vilket garanterar hållbarhet och prestanda. Byggd för att klara av belastningen från intensiva träningspass. Bekvämt och säkert grepp för exakt kontroll under träning. Perfekt för rörelser som knäböj, rodd och mer. Utmana dig själv och höj din träningsresa med TOORX 28 kg olympiska Kettlebell . Investera i kvalitet, hållbarhet och prestanda. Beställ din idag och omfamna kraften i olympisk träning!
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Kettlebell Competition - 28kg

    pKettlebells är ett fantastiskt träningsredskap med enormt många användningsområden. Kettlebell Competition finns i flera olika vikter men håller ändå samma storlek oavsett vilket vikt du väljer. Detta utgör att du aldrig behöver vara orolig för hur dina kettlebells fungerar i din träning./ppNordic
  • Kettlebell Competition

    Kom i gång med träningen eller effektivisera din gamla rutin med OMPU Kettlebells.
  • Abilica KettleBell Covered Abilica KettleBell Covered (8kg)

    Går att använda till en mängd olika övningar, bara din fantasi sätter gränserna. Neoprenbelägg och gummerad botten ger extra skydd för golvet.Vikt 8 kg
  • Tunturi PE Kettlebell - 10kg

    Tunturi PE KettlebellTunturi PE kettlebells är ett bra val för den prismedvetne motionären hemma och på gymmet. Kettlebellen är ett mångsidigt redskap för styrketräning, koordination, rörlighet och allmän muskeltonus. Tillverkade av hållbar plast och fyllda med sand är PE-kettlebells ett billigare alternativ till kettlebells i gjutjärn. Den optimala utformningen för träning säkerställer en bra användarupplevelse för alla rörelser. Finns i ett brett utbud av olika vikter.
  • Kettlebells Abilica (40 kg)

    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebell Fitnesspaket 8kg 10kg 12kg

    Kettlebell Fitnesspaket 8kg 10kg 12kg Detta praktiska kettlebell-set tillverkat i cement med plastbeläggning. Kettlebellsen ligger bra i handen och har en beläggning som dämpar ljud och skyddar ditt golv samt din kettlebell. Övrig information; 12kg - Bredd x Djup x Höjd; 21x21x28cm, grepptjocklek; 4,5cm 10kg - Bredd x Djup x Höjd; 18x18x26,5cm, grepptjocklek; 4cm 8kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x16x25cm, grepptjocklek; 3,5cm Material; Plastbeläggning med cementfyllning Vikt; 8kg, 10kg och 12kg Plastbeläggning Viktmarkering
  • Kettlebell Iron - 12kg

    pKettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet./ppSjälva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iro
  • Competition Kettlebell Black - 16kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör

Kettlebell program med övningar för nybörjare

Att träna med kettlebell kräver att man utför övningarna på rätt sätt. Det för att undvika skador men också för att få ut maximal effekt av övningen.

Att välja rätt vikt

För att träna med kettlebells behöver du hitta vilket klot som är ditt standardklot. Du behöver hitta rätt vikt helt enkelt.

Om du har ett gym i närheten kan du testa där. Testa och se vilka klot du tycker känns lätt och tungt. Ditt standardklot ska du kunna lyfta på rak arm över huvudet 5 ggr i rad.

En generell tumregel är att kvinnor hittar sin vikt på kettlebell mellan 8-12 kg, medan män något mer på mellan 16-24 kg.

Två grymma kettlebellövningar

Vi vill tipsa om två riktigt grymma övningar du kan göra med din kettlebell. Dessa ger dig en allroundstyrka och aktiverar många av kroppens muskler.

Innan du kör igång, se till att du har en yta där du kan svinga din bell fritt.

Kettlebell Snatch

Det är lite av kettlebellsövningarnas standardnummer. Ställ dig något bredbent och placera klotet bakom kroppen på golvet. Böj dig ner i en squat och greppa handtaget. Sen svingar du din kettlebell framåt och snärtar till med hjälp av höften. Låt klotet svinga upp till ögonhöjd och sen falla tillbaka med sträckta armar tills det når under kroppen och lite bakom rumpan. Sen snärtar du upp det igen och upprepar.

Turkish Get-up

Också en klassisk övning med kettlebell. I Snatch kommer du få flås, här är det mer teknik och balans som gäller.

Utgångsläget är liggandes på golvet. Därifrån ska du hålla din kettlebell ovanför dig och hålla den där hela tiden medans du ställer dig upp.

För att utföra en Turkish getup kanske du måste välja en kettlebell med lägre vikt än för din snatch. Det är därför bra att köpa lite olika vikter för olika övningar.