Kettlebell

Att träna styrka och snabbhet med kettlebells har blivit populärt på senare år. Det finns många olika styrkeövningar man kan utföra och flera av de är väldigt allround och stärker flera muskelgrupper på en och samma gång.

Välj rätt vikt på din kettlebell

Viktigt är att man använder rätt vikt så man klarar av att utföra övningen rätt. Många väljer att köpa flera olika vikter för olika övningar. Här finns förslag på kettlebells som du kan beställa online. Köp ett helt set eller välj en specifik vikt.

Populärt inom kettlebell

  • Kettlebells Abilica (4 kg)

    REA
    Kettlebells Abilica (4 kg)
    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (16 kg)

    REA
    Kettlebells Abilica (16 kg)
    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (8 kg)

    REA
    Kettlebells Abilica (8 kg)
    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta
  • Kettlebells Abilica (24 kg)

    REA
    Kettlebells Abilica (24 kg)
    Träning med kettlebells är en utmärkt form som ger ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Man tränar funktionellt och tredimensionellt. Svarta

Fler tips på kettlebell

  • Classic Kettlebell 4–20 kg

    Casall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt!
  • Kettlebell Fitness 2x4kg

    Kettlebell Fitness 2x4kg Ett paket med två kettlebells tillverkade av cement och plastbeläggning på 4kg vardera, totalt 8kg. Vill du köpa fler kettlebells av denna modell hittar du dem HÄR. Övrig information; 4kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm Material; Plastbeläggning med cementfyllning Finns i vikten 2x4kg
  • Competition Kettlebell 20–32 kg

    Competition Kettlebell från Gymstick tillverkade i enlighet med officiella krav. De är tillverkade av högkvalitativt stål som tål riktigt tuff användning.
  • Kettlebell BC - 12kg

    pBC Kettlebells är en kettlebell tillverkad i massivt gjutjärn och gjuten i ett enda stycke för extra bra hållbarhet. Varje storlek av Kettlbell BC har en färgkod som skiljer dem åt för att du enkelt ska kunna se skillnad på dem. En stor fördel med Master Fitness kettlebells är att ytfinishen på dem
  • Competition Kettlebell 8–32 kg

    REA
    Competition Kettlebell 8–32 kg
    Träna som en mästare med kettlebells av paradmodell från Master Fitness - LX-serien.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Toorx olympisk Kettlebell - 32 kg

    REA
    Toorx olympisk Kettlebell - 32 kg
    TOORX Smart Kettlebell - 32 kg Röd Power Bomb! Utmana din styrketräning med TOORX Smart Kettlebell , lämplig för dig som söker tunga styrketräningsövningar. Denna imponerande kettlebell väger 32 kg och är tillverkad av premiumstål, medan själva bollen är målad i en distinkt röd färg. 32 kg Vikt: Perfekt för avancerade fitnessentusiaster som söker en intensiv utmaning. Färgkodad design: Lätt igenkännbar med färgkodning för enkelt val på hyllan. TOORX Olympic Series: En del av den prestigefyllda Olympic Series för högsta kvalitet. Röd färg: Markerad röd färg ger en visuell dimension till ditt träningspass. Mångsidig träning: Perfekt för styrketräningsövningar för både över- och underkropp. Erfaren användning: Lämplig för dig med erfarenhet av styrketräning, rekommenderas inte för nybörjare. Optimera din träning med TOORX Smart Kettlebell – en kraftfull partner för avancerad styrketräning!
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Concept Line Kettlebell, Kettlebells

    REA
    Concept Line Kettlebell, Kettlebells
    Gummiklädda kettlebells med kromat handtag och tydlig viktmarkering.
  • Kettlebell GS Vinyl 2-32kg

    Kettlebell GS Vinyl 2-32kg Kettlebells Vinyl finns i vikterna 2-32kg och är solida kettlebells i massivt gjutjärn överdragen med gummi i röd färg. Gummibeläggningen är inte bara snyggt röd, den skyddar även ditt golv och din kettlebell samt ljudreducerar vilket gör den till det perfekta valet för dig och ditt hemmagym. Kettlebell är ett mycket populärt träningsredskap som kan användas till träning för många olika träningsformer. Du kan enkelt hitta inspiration på youtube till ett riktigt bra träningspass i gymmet, hemma, inomhus såväl som utomhus. Det här är en av våra modeller som börjar på just 2kg och finns i 17 olika vikter upp till 32kg. Övrig information; Färg; Röd och svart med svart Gorilla Sports-logga Material; Gjutjärn i ett stycke med vinylbeläggning Finns i vikterna; 2-32kg Finns i följande vikter och dimensioner; 2kg - Bredd x Djup x Höjd; 7,5x7x13cm, grepptjocklek; 2,5cm 3kg - Bredd x Djup x Höjd; 8,5x8,5x16cm, grepptjocklek; 2,5cm 4kg
  • Casall PRF Adjustable Kettlebell 5-14kg, Justerbar kettlebell

    REA
    Casall PRF Adjustable Kettlebell 5-14kg, Justerbar kettlebell
    Detta är en helt unik ny produktinnovation, en justerbar kettlebell med 5 olika vikter i en och samma kettlebell (5kg, 7kg, 9kg, 11kg och 14kg). Med denna smarta lösning så sparar du mycket plats hemma, samtidigt som det passar perfekt för att kunna utföra många olika övningar. Aluminium, stål, järn, ABS plast, termoplast Var noga med att läs och följ varningstexter och innehållsförteckning innan användning. Undvik att förvara redskapet mot målade eller lackade ytor. Vänligen notera! Detta är ett träningsredskap, ska inte användas av barn.
  • Gorilla Sports Kettlebell Fitness, Kettlebells

    REA
    Gorilla Sports Kettlebell Fitness, Kettlebells
    Kettlebell tillverkad av cement med täckande plasthölje med en stabil och tillplattad bas. Modellen kettlebell har en tydlig färg- och viktmarkering som underlättar vid valet av vikt inför nästa val av övning. Kettlebells som redskap är perfekt att använda i hemmet eftersom de är enkla att förvara och enkla att plocka fram.
  • Gymstick Vinyl Kettlebell 4-12kg - 6kg

    REA
    Gymstick Vinyl Kettlebell 4-12kg - 6kg
    Gymstick Vinyl Kettlebell 4-12kgGymstick vinyl kettlebell är ett säkert och prisvärt alternativ för kettlebellträning hemma eller för lättare gymanvändning. Kettlebells yta är tillverkad av vinyl, vilket är behagligt att ta på och inte lämnar några märken på golvet efter din träning. Den stora storleken på handtaget möjliggör ett brett spektrum av rörelser. Storleken på handtagsbollarna varierar beroende på vikt.
  • Tunturi Competition Kettlebell - 8kg

    REA
    Tunturi Competition Kettlebell - 8kg
    Tunturi Competition KettlebellTunturi Competition kettlebells är gjorda för intensiv användning hemma och på gymmet. De är tillverkade av stål och är därför mycket robusta. Tunturi Competition kettlebells finns i en rad olika vikter och alla handtag är lika stora, vilket gör det lättare att bibehålla samma teknik och rörelseomfång även vid högre vikter. Handtagen är färgkodade och tydligt märkta på sidan för vikten, så det är verkligen lätt att skilja dem åt.
  • Kettlebell Competition

    Kom i gång med träningen eller effektivisera din gamla rutin med OMPU Kettlebells.
  • Kettlebell 4–16 kg

    REA
    Kettlebell 4–16 kg
    Iron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma.
  • Kettlebell Iron - 16kg

    pKettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet./ppSjälva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iro
  • Livepro Premium Rubber Kettlebell - 20kg

    REA
    Livepro Premium Rubber Kettlebell - 20kg
    LivePro Premium Rubber KettlebellLivePro Premium Kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn med hjälp av en patenterad gjutningsprocess. De är tillverkade med gjutning i ett stycke och förstärkt svetsad ledteknik, vilket gör att de tål hård användning och är långvariga träningsverktyg. Premiur Rubber Kettlebells är belagda med ett bekvämt 5 mm tjockt naturgummiskikt som förbättrar träningskänslan och skyddar utrustningen och golvet från slitage. Kettlebells handtag är försett med ett slitstarkt kromskikt som också ger en bra greppyta.
  • Ergo Kettlebell 4–12 kg

    REA
    Ergo Kettlebell 4–12 kg
    Ergonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet!
  • Kettlebell vinyl (18 kg)

    REA
    Kettlebell vinyl (18 kg)
    Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Nike Strength Kettlebell, Kettlebells

    REA
    Nike Strength Kettlebell, Kettlebells
    Den nya Nike Kettlebell bygger vidare på en prisbelönt design med förbättringar baserade på atleters feedback – för bättre komfort, kontroll och hållbarhet. Ingraverad logotyp och viktindikatorer skapar en jämnare yta som minskar friktionen i rackpositionen och ger en mer bekväm känsla. Det extra stora handtaget rymmer de flesta handstorlekar och ger ett säkert grepp vid enhandsgrepp samt smidiga övergångar vid tvåhandsrörelser. En bredare och stabilare bas förbättrar balansen och eliminerar wobbling, medan den förstärkta pulverlacken ger hållbarhet och grepp genom varje repetition. Designad för seriös träning – byggd för prestation. Atletinspirerade förbättringar Utvecklad utifrån verklig feedback från atleter för förbättrad känsla, hållbarhet och prestanda. Förstärkt pulverlack Ger ett j
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 8kg

    REA
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 8kg
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • Titan Life PRO Kettlebells, Kettlebells

    TITAN LIFE kettlebell är toppen för många former av muskelträning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet. Träningsövningar med kettlebells ger dig goda möjligheter till att träna hela kroppen på en gång, då det ställs krav på både balans, smidighet, uthållighet och mera. Järnet på dessa kettlebells är inte beklätt, så det rekommenderas att man tränar på ett slittåligt underlag. TITAN LIFE kettlebells finns i vikter från 4 till 36 kg. Kettlebells i fullt järn. Rå och enkel design.
  • Tunturi PE Kettlebell - 10kg

    REA
    Tunturi PE Kettlebell - 10kg
    Tunturi PE KettlebellTunturi PE kettlebells är ett bra val för den prismedvetne motionären hemma och på gymmet. Kettlebellen är ett mångsidigt redskap för styrketräning, koordination, rörlighet och allmän muskeltonus. Tillverkade av hållbar plast och fyllda med sand är PE-kettlebells ett billigare alternativ till kettlebells i gjutjärn. Den optimala utformningen för träning säkerställer en bra användarupplevelse för alla rörelser. Finns i ett brett utbud av olika vikter.
  • Tunturi Competition Kettlebell - 24 kg

    REA
    Tunturi Competition Kettlebell - 24 kg
    Intensifiera din träning med Tunturi Competition Kettlebell - 24 kg! Ett gediget kettlebell är nyckeln till att bränna kalorier, stärka muskler och förbättra hållning, balans och koordination. Vi är glada att presentera din nya träningspartner: Tunturi Competition Kettlebell 24 kg. Denna robusta stålkonstruktion är utformad för att utmana dig och förbättra din träning. Höjdpunkter: Olika övningar: Träna hela kroppen för styrka och hälsa. Tydlig viktmärkning: Lätt att identifiera vikten för ett anpassat träningspass. Samma mått: Oavsett vikt har alla tyngre kettlebells samma mått, vilket gör det enkelt att byta vikt. Robust handtag: Lätt att hålla i, även under intensiva träningspass. Perfekt för hemmaträning eller gym: Perfekt för hemmaträning eller som ett komplement till ditt gym.
  • Competition Kettlebell 20–32 kg

    Competition Kettlebell från Gymstick tillverkade i enlighet med officiella krav. De är tillverkade av högkvalitativt stål som tål riktigt tuff användning.
  • Bear Fitness Cast Iron Kettlebell, Kettlebell

    REA
    Bear Fitness Cast Iron Kettlebell, Kettlebell
    Klassisk kettlebell, mattsvart i gjutjärn med färgmarkering. Färgmarkering för respektive vikt Svart pulverlack Olika storlekar beroende på vikt Viktspann 4-36kg Säljs styckvis Varumärke Bear Fitness *Denna produkt är ett engångsparti och kommer ej finnas kvar i sortimentet.
  • TOORX Olympisk Kettlebell - 12 kg

    REA
    TOORX Olympisk Kettlebell - 12 kg
    TOORX Olympic Kettlebell - 12 kg: Styrka och konditionsträning i ett verktyg TOORX Olympic Kettlebell 12 kg är tillverkad av kvalitetsstål godkänt för olympisk användning. Denna kettlebell , målad i ett slående blått färgtema, är inte bara ett träningsredskap; Det är en symbol för hållbarhet och högsta kvalitet. Med TOORX Olympic-serie av kettlebells blir din träning inte bara effektiv, utan även visuellt organiserad och lätthanterlig. Höjdpunkter: TOORX Olympic Kettlebell 12 kg för styrke- och konditionsträning. Tillverkad av godkänt kvalitetsstål för extra hållbarhet. Färgkodad design för enkel översikt och växling under träning. Lämplig för ett brett utbud av övningar för helkroppsträning. TOORX har skapat en kettlebell som överträffar normen, med fokus på hållbarhet och användarvänlighet. Det olympiska godkännandet garanterar att du tränar med högkvalitativ utrustning. Skaffa TOORX Olympic Kettlebell och ta din styrke- och konditionsträ
  • Toorx Støbejern Kettlebell - 4 kg

    REA
    Toorx Støbejern Kettlebell - 4 kg
    TOORX Läcker Kettlebell - 4 kg Lättvikts Träning!Introducera lättvikts träning i din rutin med TOORX Läcker Kettlebell på 4 kg. Denna stilfulla kettlebell är tillverkad av gjutjärn och erbjuder mångsidiga övningar som engagerar hela kroppen.💪 4 kg Vikt: Perfekt för lättviktsstyrketräning och uthållighetsträning.🏋️‍♀️ Gjutjärnsdesign: Hållbart och pålitligt material för långvarig användning.🔄 Mångsidiga Övningar: Passar för ett brett utbud av träningsövningar för hela kroppen.🏋️ Styrketräning: Perfekt för att bygga styrka och toning i dina muskler.🏃‍♂️ Uthållighetsträning: Främjar uthållighet och kondition genom varierad träning.TOORX Läcker Kettlebell på 4 kg är din nyckel till en effektiv och mångsidig träningsupplevelse!
  • Abilica Covered, Kettlebells

    REA
    Abilica Covered, Kettlebells
    Abilica KettleBell Covered i svartlackerad gjutjärn med färgad vinylbelägg. Vinylbelägg och gummerat botten ger extra skydd för golvet.
  • Tunturi Vinyl Kettlebell – 6 kg

    REA
    Tunturi Vinyl Kettlebell – 6 kg
    Kettlebell från det välkända märket Tunturi i vinyl. En kettlebell -träning är ett effektivt och effektivt sätt att öka din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet. Tunturi -kollektionen innehåller denna gula kettlebell, som väger 6 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Denna kettlebell är lämplig för alla typer av övningar på grund av det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet. Fördelarna med Tunturi Vinyl Kettlebell - 6 kg: Förbättrar din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Perfekt för att gå ner i vikt snabbt och stärka din kropp Många träningsmöjligheter för en kraftfull och intensiv träning
  • Tunturi Vinyl Kettlebell – 12 kg

    REA
    Tunturi Vinyl Kettlebell – 12 kg
    En vinyl kettlebell från det välkända märket Tunturi. Kettlebell -träning är ett effektivt sätt att förbättra muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet. Tunturi -serien innehåller denna blå kettlebell, som väger 12 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Tack vare det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen är denna kettlebell lämplig för alla typer av övningar. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet.Fördelar med Tunturi Vinyl Kettlebell- 12 kg: Förbättra din muskelstyrka, koordination, flexibilitet och kärnstabilitet Mycket lämplig för snabb viktminskning och fysisk kondition Många träningsmöjligheter ger kraftfull och intensiv träning
  • Kettlebell Iron - 24kg

    pKettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet./ppSjälva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iro
  • Competition Kettlebell Black - 12kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Tunturi Competetion Kettlebell - 8 kg

    REA
    Tunturi Competetion Kettlebell - 8 kg
    Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träningsvärlden är Tunturi Professional Kettlebell 8 kg din nyckel till ett effektivt och mångsidigt träningspass. Denna kettlebell , tillverkad av stål, är skapad för att möta dina träningsbehov och ta din träning till nya höjder. Viktiga funktioner: Robust konstruktion: Tunturi Professional Kettlebell är tillverkad av stål, vilket ger en solid och hållbar kettlebell som tål intensiv användning. Tydlig viktmarkering: Vikten är tydligt markerad på utsidan av kettlebellen. Detta gör det enkelt för dig att välja rätt vikt för dina träningsmål. Ergonomiskt handtag: Det robusta handtaget är utformat för att ge dig ett säkert och bekvämt grepp under alla övningar, vilket gör det enkelt att utföra olika träningsrutiner. Mångsidig träning: Kettlebells öppnar dörren till ett brett utbud av träningsalternativ, inklusive svingar, marklyft, goblet squats och mycket mer. Din kropp kommer att gynnas av styrketrä
  • Livepro Premium Rubber Kettlebell - 24kg

    REA
    Livepro Premium Rubber Kettlebell - 24kg
    LivePro Premium Rubber KettlebellLivePro Premium Kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn med hjälp av en patenterad gjutningsprocess. De är tillverkade med gjutning i ett stycke och förstärkt svetsad ledteknik, vilket gör att de tål hård användning och är långvariga träningsverktyg. Premiur Rubber Kettlebells är belagda med ett bekvämt 5 mm tjockt naturgummiskikt som förbättrar träningskänslan och skyddar utrustningen och golvet från slitage. Kettlebells handtag är försett med ett slitstarkt kromskikt som också ger en bra greppyta.
  • Kettlebell Svart Movit 3-20kg Järn

    Kettlebell Svart Movit 3-20kg Järn Movit kettlebells är perfekta för dig som vill träna funktionell träning, både styrka och kondition. De är tillverkade av slitstarkt gjutjärn och har även ett plastskydd som skyddar ytterligare mot stötar och skador. Kettlebellsen har en snygg svart finish. Träna övningar som rodd, swings, snatch och många fler med Movits kettlebells. Övrig information; Material; Gjutjärn med plastöverdrag Finns i vikterna; 3–20kg Finns i följande vikter och dimensioner; 3kg – höjd 13,0cm, diameter 12,6cm, grepptjocklek 3,1cm 4kg – höjd 13,5cm, diameter 12,7cm, grepptjocklek 3,4cm 5kg – höjd 14,0cm, diameter 13,0cm, grepptjocklek 3,5cm 8kg – höjd 15,5cm, diameter 13,7cm, grepptjocklek 3,9cm 10kg – höjd 18,4cm, diameter 13,7cm, grepptjocklek 4,0cm 12kg – höjd 19,5cm, diameter 14,0cm, grepptjocklek 4,2cm 14kg – höjd 20,0cm, diameter 14,3cm, grepptjocklek 4,5cm 16kg – höjd 21,0cm, diameter 14,5cm, grepptjocklek 4,7cm 20kg – h
  • Kettlebell Fitnesspaket 3kg 6kg 8kg

    Kettlebell Fitnesspaket 3kg 6kg 8kg Detta plastbelagda kettlebellspaket med kärna av cement från Gorilla Sports är relativt lätt och kommer med vikterna 3kg-, 6kg- och 8kg-kettlebells. Det gör det lämpligt för dig som nybörjare alternativt om du vill fokusera på kontakt och uthållighet under ditt träningspass. Övrig information; 3kg - Bredd x Djup x Höjd; 14x14x20cm, grepptjocklek; 3cm 6kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 8kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x16x25cm, grepptjocklek; 3,5cm Material; Plasthölje med cementfyllning Vikter; 3kg, 6kg och 8kg
  • Toorx olympisk Kettlebell - 16 kg

    REA
    Toorx olympisk Kettlebell - 16 kg
    TOORX Olympic Kettlebell - 16 kg: Kraft och hållbarhet! Låt oss utforska vad TOORX 16 kg olympiska Kettlebell kan erbjuda din träning: Tillverkad av kvalitetsstål som uppfyller olympiska standarder. Utformad för seriösa lyftare och idrottare. Väger 16 kg för intensiva och utmanande träningspass. Idealisk för styrketräning och konditionsövningar. Gulmålad boll för enkel och snabb viktdifferentiering. Möjliggör smidig växling mellan olika kettlebells. TOORX 16 kg olympiska Kettlebell erbjuder en kombination av kraft och hållbarhet. Oavsett om du är en erfaren atlet eller en entusiastisk nybörjare, kommer denna kettlebell att förbättra din träning. Beställ din TOORX 16 kg olympiska Kettlebell idag och ta din träning till nya höjder!
  • Kettlebell 4–16 kg

    REA
    Kettlebell 4–16 kg
    Iron Gym Kettlebell är en robust kettlebell som finns i fyra olika vikter mellan 4 och 16 kg. Passar utmärkt för styrke-, uthållighet- och balansträning hemma.
  • Competition Kettlebell LX - 32 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Gymstick Kettlebell Pad

    REA
    Gymstick Kettlebell Pad
    Gymstick Kettlebell PadGymstick Kettlebell Pad gör din träning säkrare och roligare. Det mjuka materialet minskar kraften av stötarna på handleden och underarmen under träning. Samtidigt fungerar handledsskyddet som ett svettband och håller greppet om bollen torrt och fast. En storlek passar alla.
  • Toorx olympisk Kettlebell - 28 kg

    REA
    Toorx olympisk Kettlebell - 28 kg
    Är du redo att ta din träning till nästa nivå? TOORX presenterar stolt den olympiska kettlebell på 28 kg, skapad för hängivna fitnessentusiaster. Låt oss utforska dess styrkor: Med en imponerande vikt på 28 kg ger denna kettlebell en ny utmaning till dina träningspass. En del av TOORX olympiska serie, färgkodad för enkel identifiering och val under träning. Tillverkad av högkvalitativt stål, godkänt för olympisk användning, vilket garanterar hållbarhet och prestanda. Byggd för att klara av belastningen från intensiva träningspass. Bekvämt och säkert grepp för exakt kontroll under träning. Perfekt för rörelser som knäböj, rodd och mer. Utmana dig själv och höj din träningsresa med TOORX 28 kg olympiska Kettlebell . Investera i kvalitet, hållbarhet och prestanda. Beställ din idag och omfamna kraften i olympisk träning!
  • Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kg - 10kg

    REA
    Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kg - 10kg
    Gymstick Ergo Kettlebell 4-20kgErgo Kettlebell är piggt färgade och ergonomiskt utformade kettlebell för hård träning. Designen minskar trycket mot handen och gör träningen bekväm. Välformade handtag tillsammans med yta i neopren förbättrar ytterligare träningsupplevelsen. Tack vare ytan i neopren fläckar kettlebellsen inte golvet. Effekten med kettlebellträning baserar sig på funktionaliteten i rörelsen. Det betyder att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Med kettlebell kan man göra massor av olika övningar, men redan med några grundrörelser kan man effektivt träna alla de största muskelgrupperna i kroppen. Kettlebellträning ökar muskelstyrkan, uthålligheten och balansen.
  • Competition Kettlebell Black - 28kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Competition Kettlebell LX - 16 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Kettlebell vinyl (2 kg vinyl)

    REA
    Kettlebell vinyl (2 kg vinyl)
    Undertill finns små gummiplattor för att stå stadigt.  Vikter från 2-20 kg - välj vikt. Pris per st.
  • Ergo Kettlebell 4–12 kg

    REA
    Ergo Kettlebell 4–12 kg
    Ergonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet!
  • Kettlebell Fitness 2-20kg

    Kettlebell Fitness 2-20kg Kettlebells Fitness är tillverkade av cement med ett robust plasthölje, har en stabil, tillplattad bas och finns i tolv olika vikter mellan 2-20kg. Den här modellen har tydliga färg- och viktmarkeringar för att underlätta valet av vikt inför nästa kettlebellövning. Kettlebells är ett perfekt redskap att använda i hemmet då de är enkla att förvara och enkla att plocka fram. Som med alla träningsprodukter finns en hel del alternativ när det kommer till kettlebells och vi har över tio olika modeller. Övrig information; Material; Plastbeläggning med cementfyllning Finns i vikterna 2-20kg Finns i dimensionerna; 2kg - Bredd x Djup x Höjd; 11x11x18cm, grepptjocklek; 3cm 3kg - Bredd x Djup x Höjd; 14x14x20cm, grepptjocklek; 3cm 4kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 5kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 6kg - Bredd x Djup x Höjd; 15x15x23cm, grepptjocklek; 3cm 8kg - Bredd x Djup x Höjd; 16x16x25cm, greppt

Kettlebell program med övningar för nybörjare

Att träna med kettlebell kräver att man utför övningarna på rätt sätt. Det för att undvika skador men också för att få ut maximal effekt av övningen.

Att välja rätt vikt

För att träna med kettlebells behöver du hitta vilket klot som är ditt standardklot. Du behöver hitta rätt vikt helt enkelt.

Om du har ett gym i närheten kan du testa där. Testa och se vilka klot du tycker känns lätt och tungt. Ditt standardklot ska du kunna lyfta på rak arm över huvudet 5 ggr i rad.

En generell tumregel är att kvinnor hittar sin vikt på kettlebell mellan 8-12 kg, medan män något mer på mellan 16-24 kg.

Två grymma kettlebellövningar

Vi vill tipsa om två riktigt grymma övningar du kan göra med din kettlebell. Dessa ger dig en allroundstyrka och aktiverar många av kroppens muskler.

Innan du kör igång, se till att du har en yta där du kan svinga din bell fritt.

Kettlebell Snatch

Det är lite av kettlebellsövningarnas standardnummer. Ställ dig något bredbent och placera klotet bakom kroppen på golvet. Böj dig ner i en squat och greppa handtaget. Sen svingar du din kettlebell framåt och snärtar till med hjälp av höften. Låt klotet svinga upp till ögonhöjd och sen falla tillbaka med sträckta armar tills det når under kroppen och lite bakom rumpan. Sen snärtar du upp det igen och upprepar.

Turkish Get-up

Också en klassisk övning med kettlebell. I Snatch kommer du få flås, här är det mer teknik och balans som gäller.

Utgångsläget är liggandes på golvet. Därifrån ska du hålla din kettlebell ovanför dig och hålla den där hela tiden medans du ställer dig upp.

För att utföra en Turkish getup kanske du måste välja en kettlebell med lägre vikt än för din snatch. Det är därför bra att köpa lite olika vikter för olika övningar.