Cykeldator

Med en cykeldator kan du mäta saker som kadens, hastighet och puls. Det sägs att det behövs mätning för att kunna förbättra sig. Cykeldatorer är ett bra hjälpmedel för att bli en bättre cyklist. Vi är också ganska övertygade om att du som cykelfantast gillar prylar och därför inte kan leva utan GPS, kadensmätning och veta vilken watt du ligger på i effekt.

Trådlösa cykeldatorer online

Här har vi samlat datorerna som du kan köpa för att mäta dina cykelrundor. När cykeldatorer kom var man tvungen att koppla ihop sändare och mottagare med fula kablar. Idag är allt trådlöst och så mycket enklare att montera.

Populärt inom cykeldator

  • Garmin Edge 530 GPS-cykeldator

    Garmin Edge 530 GPS-cykeldator
    2899 kr
    Läs mer här
    Garmin Edge 530 är en cykeldator som bjuder på bland annat dynamisk prestationsövervakning och information som hjälper dig att utvecklas. Högupplöst 2,6”-färgskärm som gör det enklare att följa en vägbeskrivning och ger en tydlig kartvy. Inbyggd GPS-funktion för att få exakt plottade rutter på kartan även när mobilen lämnas hemma. Tillsammans med andra Garmin-tillbehör kan t.ex. VO2-max och puls skådas direkt på cykeldatorn. Nu med hela 20 timmars batteritid.

  • Rubicson Cykeldator

    Rubicson Cykeldator
    149 kr
    Läs mer här
    Cykeldator från Rubicson som ger dig alla nödvändiga data för att följa cykelturerna, oavsett om det är för träning eller till vardags. Mät hastighet, distans och tid och även brända kalorier och fett – perfekt till träningen. Lättinstallerat med hjulsensor som kommunicerar trådlöst med cykeldatorn. OBS: Ej kompatibel med elcyklar: sensorn använder sig av magnetism vid avläsning av hastighet från hjulet, vilket störs ut pga. elcykelns motor.

Mätning av kadens vid cykling

Ett varv med dina cykelpedalar kallas för kadens och brukar anges i varv per minut. Det som många cyklister brukar undra är vilken kadens som är bäst att ligga på.

Vad som är effektivast blir en kombination mellan tramphastighet och kraft. Biomekaniska mätningar visar att för hög kadens minska effektiviteten. En drastisk sjunkning sker kring 80 rpm (varv per minut). Bra nivå verkar vara mellan 50-70 enligt en sammanställning av forskningsdata publicerad av HW Lorås 2009 (1).

Vilken rpm som passar bäst däremellan är till mångt och mycket en individuell fråga. Gillar du att pressa lite hårdare på en låg frekvens eller är du en som kör med högre kadens och mindre muskelkraft i varje trampning?

Källor:
(1) Efficiency in cycling: a review. Ettema G1, Lorås HW. Eur J Appl Physiol. 2009 May;106(1):1-14. doi: 10.1007/s00421-009-1008-7. Epub 2009 Feb 20.