Cykeldator

Med en cykeldator kan du mäta saker som kadens, hastighet och puls. Det sägs att det behövs mätning för att kunna förbättra sig. Cykeldatorer är ett bra hjälpmedel för att bli en bättre cyklist. Vi är också ganska övertygade om att du som cykelfantast gillar prylar och därför inte kan leva utan GPS, kadensmätning och veta vilken watt du ligger på i effekt.

Trådlösa cykeldatorer online

Här har vi samlat datorerna som du kan köpa för att mäta dina cykelrundor. När cykeldatorer kom var man tvungen att koppla ihop sändare och mottagare med fula kablar. Idag är allt trådlöst och så mycket enklare att montera.

Populärt inom cykeldator

  • Garmin Edge 830 Performance Bundle

    Garmin Edge 830 Performance Bundle
    Känner du dig redo att ta din cykling till en helt ny nivå? Då är cykeldatorn Garmin Edge 830 Performance Bundle det perfekta verktyget för dig! Oavsett var, när eller hur du cyklar kommer den dyna...
  • Garmin Edge 130 Plus

    Garmin Edge 130 Plus
    Garmin Edge 130 Plus är en kompakt cykeldator med GPS, som passar perfekt oavsett om du cyklar för att utforska nya vägar eller för att ta dig till jobbet. Cykeldatorn är utrustad med Multi-GNSS fö...
  • Wahoo Elemnt Roam Bundle

    Wahoo Elemnt Roam Bundle
    Wahoo Elemnt Roam Bundle innehåller allt du behöver för ditt nästa träningspass på cykeln - cykeldatorn Elemnt Roam med GPS, pulsmätaren Tickr, hastighetssensorn RPM Speed och kadenssensorn RPM Cad...

Mätning av kadens vid cykling

Ett varv med dina cykelpedalar kallas för kadens och brukar anges i varv per minut. Det som många cyklister brukar undra är vilken kadens som är bäst att ligga på.

Vad som är effektivast blir en kombination mellan tramphastighet och kraft. Biomekaniska mätningar visar att för hög kadens minska effektiviteten. En drastisk sjunkning sker kring 80 rpm (varv per minut). Bra nivå verkar vara mellan 50-70 enligt en sammanställning av forskningsdata publicerad av HW Lorås 2009 (1).

Vilken rpm som passar bäst däremellan är till mångt och mycket en individuell fråga. Gillar du att pressa lite hårdare på en låg frekvens eller är du en som kör med högre kadens och mindre muskelkraft i varje trampning?

Källor:
(1) Efficiency in cycling: a review. Ettema G1, Lorås HW. Eur J Appl Physiol. 2009 May;106(1):1-14. doi: 10.1007/s00421-009-1008-7. Epub 2009 Feb 20.

ilead