Benmaskiner

Benmaskiner finns i många olika varianter för att träna benens olika muskler effektivt. En del maskiner fokuserar på lårmusklerna medan andra stärker vadmuskler bättre.

Benpress och andra maskiner för styrketräning av ben

Leg Press (benpress) kanske är den vanligaste benmaskinen och som du säkert sett på gymmet. Det finns de där man ligger ner och pressar en platta uppåt eller det motsatta, där du står upp och pressar dig själv uppåt med motstånd över axlarna.

På den här sidan har vi samlat de vanligaste benmaskinerna för gymmet eller hemmaträning. Du hittar tips på maskiner för benpress, bencurl och benspark.

Populärt inom benmaskiner

  • Abilica Legpress, Styrkemaskin Ben

    Abilica LegPress är en mycket kraftig och robust benpressmaskin, speciellt utvecklad för företagsmarknaden men fungerar utmärkt även för dig som ställer höga krav på din träningsutrustning. Hög fokus har lagts på säkerhet och komfort samt en platsbesparande design. Du ges möjlighet till 4 olika övningar t.ex. benpress, knäböj med framåtlutad rygg och vikt på korsryggen (donkey squats) och tåhäv. Abilica LegPress har en rad justeringar för individuell anpassning. Passar till 50 mm viktskivor där maxbelastningen är 250 kg. (Kan anpassas till 25/30 mm viktskivor vid beställning av ombyggnadsenhet). Livstidsgaranti vid användning i hemmet.
  • Impulse 45 Leg Press, Styrkemaskin Ben

    Impulse IT7020 är en liggande benpress där man med ryggen mot golvet, trycker belastningen 45 grader uppåt. Maskinen är en friviktsmaskin som belastas med internationella viktskivor på båda sidor. Ryggen kan man justera vinkeln på och denna benpress har även en säkerhetsspärr som frigörs i sittande läge. Lämpar sig för professionellt bruk. Garanti : Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Livstids garanti på ramen
  • Impulse Leg Press / Calf Raise, Styrkemaskin Ben

    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9010 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Ryggen går att justera i horisontell riktning utefter längd på den person som tränar. Vajern som lyfter vikterna är av modell ”american loos” vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både benpress samt vadpress utan att ändra position, det innebär att man huvudsakligen ar
  • Abilica LegPress

    Abilica Leg Press har en rad justeringar för individuell anpassning.   Beräknad för max belastning 450 kgAvsedd för 50 mm viktskivorKan anpassas för 25/30 mm vikterMått LxBxH: 190x100x126Platsbesparande designVikt 155 kg

Fler tips på benmaskiner

  • Stående vadpress Stål Svart - BH Fitness

    #html-body [data-pb-style=FD0P48A]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationHöjd172 cmBredd119 cmDjup127 cmVikt167 kgMaximal användarvikt190 kgViktmagasin136 kgFörstärkt struktur√Antikorrosiv färg√Enkelt att justera höjd på axeldynorna√Dynornas bredd anpassar sig efter axelbredd√Gummerade bekväma handtag√Magnetisk viktväljare √Antibakteriell klädsel√Mellanbelastningar med en rörelse√Tillverkad för kommersiellt bruk√Du hittar alla våra benmaskiner här!
  • Nordic Fighter Professional Hip Thrust, Styrkemaskin Ben

    Detta är senaste generationen av Hip Thrust-bänkar. Med denna bänk övar du motion och höfter. Detta är ett bra kompliment till tex Marklyft. Den fungerar utmärkt i kombination med stång och tex Slamballs. Bänken har ett tjockt gods och väger ca 70kg, den är tillverkad i stål och har hjul.
  • Freemotion Epic Free Weight Pl-Squat, Styrkemaskiner - Ben

    The EPIC Plate Loaded Squat features a unique contoured platform which enables users to maintain correct ankle alignment. It’s also textured with Line-X® to ensure stable foot placement. Contoured shoulder pads swivel and slide to comfortably fit a wide variety of people. And, low plate load design allows for easy loading and unloading, no higher than waist level. Other features include a weight-locking lever, safety stop, bolt-down holes and heavy-duty steel construction. The Plate Loaded Squat is also electrostatically powder-coated for an eye-catching finish.
  • Impulse Ab/Ad It9508, Styrkemaskin Ben

    IT9508 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulaturen på in/utsida av lår/höft. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningste
  • Gymstick Inner & Outer Thigh, Styrkemaskiner - Ben

    Gymstick Inner & Outer Thigh Machine är den perfekta lösningen för att träna höftadduktorer och bortförare. Rörelseomfånget kan justeras för att tränas både: från utåt till in, och inåt till ut. Tjocka lårkuddar för extra komfort, som enkelt kan vändas runt för att passa rörelsen. Flerstegsval för olika benvinklar. Vikt stack 100 kg.
  • Impulse Seated Calf IT, Styrkemaskin -Ben

    Impulse IT7005 är en sittande vadpress. Man justerar enkelt knäkuddarna för att anpassa maskinen efter olika benlängd. På den främre delen av vadpressen anpassar man belastningen med viktskivor av internationell storlek. Max vikt att belasta med är 100 Kg Garanti: Livstids garanti på ramen Mått LxBxH mm 1356 x 751 x 831 Vikt: 50 Kg
  • Benpress/Hack Squat Stål Grå/Svart - Body Solid (GLPH1100)

    REA
    Benpress/Hack Squat Stål Grå/Svart - Body Solid (GLPH1100)
    #html-body [data-pb-style=GWTGS8I]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationLängd:211 cmBredd:86 cmHöjd:142 cmVikt:144 kgMaxbelastning450 kgPassar endast 50mm viktskivor:√Låsbar i 3 olika höjder för maximal säkehet:√2 in 1 funktion:√Vikten på vagnen utan vikter:27 kgLängd vikthäng:30 cm per stångFotplattans mått:42 cm x 52 cmTillverkade för:Hemmabruk och semi kommersiellt brukOBS!:Viktskivor ingår ej!Du hittar alla våra träningsmaskiner här.
  • Vadpress för fria viktskivor stål svart - BH Fitness

    #html-body [data-pb-style=EXDTO3N]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationHöjd:92 cmBredd:82 cmDjup:140 cmVikt:75 kgMaxvikt:200 kgStartvikt:11 kgEnkel och lättillgänglig spak för att låsa vikten:√Enkel justering av lårdynan:√Förstärkt struktur:√Antikorrosiv färg:√Antibakteriell klädsel:√Tillverkad för kommersiellt bruk:√Du hittar alla våra benmaskiner här!
  • Freemotion Selectorized Leg Curl, Styrkemaskiner - Ben

    Spring-loaded and counterbalanced, the Freemotion EPIC Leg Curl strengthens the upper leg. By creating a wide range of motion, users can focus their efforts on strengthening leg muscles, while a lower tower height promotes an open feel.
  • Gymstick 45-Degree Leg Press, Styrkemaskiner - Ben

    Gymstick 45-Degree Leg Press är en klassisk styrketräningsmaskin för att bygga starka ben. Släden går på ultrasläta styrstänger och är utrustad med fyra platthållare för tung träning. Tre starthöjder med låshandtag på sätessidorna. Bottenstopp förhindrar att släden glider för lågt. Passar 50 mm viktskivor med en maxlast på upp till 450 kg. Har flera viktskivorshållare på sidan också.
  • Freemotion Selectorized Glute, Styrkemaskiner - Ben

    The Glute muscles are some of the most powerful muscles in the body and play a crucial role in performance, such as squats, lunges, deadlifts and other movements to reduce the risk of injury. The easy to adjust chest pad and start position allows users to personalize their workout.
  • Recoil Benpress med Vikthäng Stål Svart

    REA
    Recoil Benpress med Vikthäng Stål Svart
    #html-body [data-pb-style=F969VL9]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationTillverkad för:Kommersiellt bruk.Höjd:152 cmBredd:175 cmDjup:260 cmVikt:265 kgMaxvikt:600 kgLängd Vikthäng:37 cm x 4 styckenFörvaring av vikter:28cm x 4 styckenJusterbart ryggstöd:7 nivåerGummerade fötter:√Fotplatta:69 x 58 cmRyggdyna:62 x 27-31 cmHuvuddyna:33 x 21 cmSittdyna:35 x 30 cmSäkerhetsstopp:4 höjder En benmaskin med fria vikter ger maximal träningsfrihet och anpassningsmöjligheter. Du kan justera belastningen efter behov och gradvis öka motståndet för att bygga styrka. Den stabila konstruktionen minimerar risken för skador och ger stöd under hela rörelsen, vilket gör det lättare att fokusera på tekniken. Perfekt för både nybörjare och erfarna lyftare som vill utveckla explosivitet och styrka i benen.Du hittar alla våra Benmaskiner här!
  • Freemotion Selectorized Adduction / Abduction, Styrkemaskiner - Ben

    The open, accessible design of the EPIC Hip Adduction/Abduction machine by Freemotion makes working the thighs easier for all body types. This comfortable, non-restrictive design with a lower weight tower, features pivoting pads to create two leg workouts in one machine. Multiple start positions isolate and strengthen inner and outer upper leg muscles to contribute to an all over strength training workout.
  • Benpress & Vadpress Maskin Stål Svart – Impulse IFP

    #html-body [data-pb-style=P23P4I8]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationHöjd:155 cmBredd:144,5 cmDjup:149 cmVikt:116 kgMax. ladda:350 kgArtikeltjocklek:2,5/3 mmAlla våra benmaskiner hittar du här!
  • Freemotion Genesis Total Glute/Hamstring, Styrkemaskiner - Ben

    There's no faking it on this machine. The Genesis Hamstring is a genuine muscle builder; plant one foot, slip the other into the heavy-duty cage to start building stability and strength. The burn isn't just in the hamstring - this machine pulls in glute muscles through the superior, consistent resistance of Freemotion cable. Twist the leg to hit inner and outer thigh muscles, with a bonus burn in the core. This machine fits everyone, with zero adjustment.
  • Impulse PL9016 Outer/Inner Thigh, Styrkemaskin - Ben

    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9016 levereras med svart ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Vajern som lyfter vikterna är av modell american loos vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både in och utsida av benen utan att ändra position, det innebär att man huvudsakligen arbetar med muskulatur kring höft/rumpa samt utsida och insida av lår. Garanti: Ram - livstid Anv
  • Recoil Benpress/Hacklift med Vikthäng, Stål Svart

    REA
    Recoil Benpress/Hacklift med Vikthäng, Stål Svart
    #html-body [data-pb-style=P91IF04]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}Information Höjd:140 cmLängd:205 cmBredd:74 cmVikt:140 kg Maxvikt:300 kgTillverkad för:standard 50mm viktskivor 2 stycken vikthäng√Tjock och bekväm dyna som är enkel att flytta√Gummerade bekväma handtag√Fot/ryggstöd får att ställa i flera olika vinklar√ OBS! Viktskivor ingår ej!Du hittar alla våra benmaskiner här.
  • Impulse IFP1604 - Prone Leg Curl, Styrkemaskin Ben

    Impulse IFP1604 Prone Leg Curl är en robust och professionell träningsmaskin designad för effektiv träning av hamstrings (bakre lårmusklerna). Maskinen har en bekväm, ergonomisk utformning med justerbara dynor och belastas med lösa viktskivor. En maskin som passar både nybörjare och avancerade användare. Den liggande positionen ger optimal belastning på baksida lår samtidigt som den minskar påfrestning på ryggen. Den stabila stålramen och högkvalitativa komponenter garanterar lång livslängd och hög prestanda i alla träningsmiljöer. En kompakt maskin som passar utmärkt även på företagsgym eller i en föreningsmiljö.IFP1604 är en del av Impulse Fitness Pro-serie och kombinerar funktionalitet, säkerhet och komfort i ett stilrent paket. Modell: IFP1604 Mått (L × B × H): 1623 × 1202 × 798 mm Net
  • Freemotion Selectorized Calf, Styrkemaskiner - Ben

    The EPIC Calf Extension is welcoming to users of all shapes and sizes. The machine allows for greater isolation of the calf muscles, while helping build mobility. A new, lower tower height promotes an open feel.
  • Freemotion Selectorized Leg Press, Styrkemaskiner - Ben

    The redesigned Freemotion EPIC Leg Press is welcoming to users of all sizes, thanks to a lower weight tower and open design. A thoughtful counterweight makes finding the perfect fit easy, quick and personalized. The grip-coated platform ensures secure footing while the machine's natural movement targets muscles in the upper legs and fully extends the body.
  • Master Sissy Squat

    Mått: 122x51x57 cm
  • TECA Squat, Styrkemaskiner - Ben

    Isotonisk maskin som möjliggör funktionell träning i upprätt position, med fokus på muskulaturen i de nedre extremiteterna. De anatomiska stöden gör det möjligt att inta en position med lätt böjda knän: avståndet mellan fötterna kan justeras, och tårna kan vinklas utåt i takt med att fötterna flyttas längre ifrån varandra. Detta redskap gör det möjligt att utföra utfallsrörelser samt, när knäet är utsträckt, rörelser som abduktion, sparkar eller höftböjning med ena benet.
  • Gorilla Sports Sittande Vadpress -30mm/50mm

    Vår sittande vadpressmaskin är lätt att anpassa efter din längd och går att ställa in i fem olika positioner så den passar just dig. Den är bekväm att träna i och har vadderade dynor, ordentliga handtag och fotstöd med bra friktion så fötterna håller samma position när du tränar dina vadpressar. Övrig information Maximal belastning viktyta: 150kg på vardera sida, totalt 300kg Justerbar i fem positioner Två fjäderlås Färg: Svart
  • Impulse Belt Squat Black

    Träna riktigt tungt med en belt-squat från Impulse. Separat upphöjd plattform med bra grepp samt fixerade handstöd för att den som tränar ska kunna lägga allt fokus på att utföra korrekta knäböj. Med ett enkelt handgrepp frigör man vikten - maskinen är byggd för att man ska kunna träna ensam och inte behöva passning. Det finns flera hål där man kan fästa bältet - Oavsett hur lång man är så ska bältet fixeras på lagom höjd. I främre delan av maskinen så finns det även hållare för att förvara viktskivor. IFP är en mycket kompetent och effektiv plate loaded serie. Godstjocklek: 2,5 och 3 mm. Dipsbälte ingår
  • TECA Glute & Hips, Styrkemaskiner - Ben

    Isotonisk maskin som möjliggör funktionell träning i upprätt position, med fokus på sätesmusklerna. Med händerna som stöd placeras fotens sula på tryckarmen, som sedan pressas bakåt, vilket aktiverar hela sätesmuskulaturen. När armarna lyfts bort från stödet aktiveras alla muskelgrupper som är involverade i både rörelse och stabilisering.
  • Impulse 45 Leg Press Black, Styrkemaskin - Ben

    Impulse IT7020 är en liggande benpress där man med ryggen mot golvet, trycker belastningen 45 grader uppåt. Maskinen är en friviktsmaskin som belastas med internationella viktskivor på båda sidor. Ryggen kan man justera vinkeln på och denna benpress har även en säkerhetsspärr som frigörs i sittande läge.
  • Impulse Vertical Hip Thrust Black

    Med denna kompakta och mycket effektiva modul så kan man träna hipthrust utifrån en sittande startposition. Benrullen regleras efter kroppsbyggnad. Belasta med fria vikter för maximal träningseffekt. Handledsstöd används så mycket eller lite som man själv önskar. Möjlighet finns att addera powerbands för att få ut maximal motstånd i hela rörelsebanan. IFP är en mycket kompetent serie bland plateloaded. Godstjocklek: 2,5 och 3 mm
  • Gymstick Leg Curl & Extension, Styrkemaskin - Ben

    REA
    Gymstick Leg Curl & Extension, Styrkemaskin - Ben
    Gymstick 512M Leg Curl/Styrkemaskin kombinerar två viktiga rörelser för att öka benstyrkan och storleken. Denna multifunktionella kombinationsmaskinen är justerbar för effektiva övningar för fram- och bakben. Maskinen har flera justerbara lår- och benstöd samt handtag på sidorna av sitsen. Ryggstödets avstånd är också justerbart för optimalt rörelseomfång. Robust ram och tjock stoppning. Mycket hållbar konstruktion för kommersiellt bruk. Justerbart vägningspaket (100 kg) Lårförlängning och lårflexion i ett Justerbart ryggstöd Justerbart lår- och benstöd Handtag på sidorna av sitsen Robust stålprofil Lämplig för kommersiellt bruk LxBxH (cm): 129 x 104,5 x 149,5 Vikt: 233 kg Färg: Svart Material: Stål, PU, gummi, PVC, PP och akryl Max. belastning (kg): 150 Anmärkning: Viktförpackning: 100 kg
  • Impulse Leg Press It9510, Styrkemaskin Ben

    IT9510 är en maskin som huvudsakligen tränar lårmuskulatur på lårens fram och baksida. Sitsen är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler f
  • Body Solid Sittande Vadpress

    Ett par vältränade vader tillhör en imponerande benprofil. Vader anses ofta som mycket svåra att utveckla och behöver tung träning och djup i bottensträck för att ge respons.Använd en vadpress så slipper du träna med en tung stång på ryggen.Fakta och egenskaper3:1 utväxling ger tyngd på vadernaKullager ger smidig rörelse, även med hög tyngdTjocka kuddar ger komfortabel träningVinklad fotplatta med halkskyddJusterbar för att passa alla användareMått LxBxH 120x51x99 cmLevereras för 25 mm vikterAdapter för 50 mm vikter är tillbehör (Se relaterade produkter)  
  • Gymstick Biceps & Triceps Combo, Styrkemaskiner - Ben

    Gymstick Biceps & Triceps Combo kommer att superladda armträning. Lätt att växla mellan Preacher Curl och Triceps Extension genom att justera hävstångsarmen. Har en extra vadderad scottbänk och en tjock sits med höjdjustering. Flervinklade handtag med halkskydd. Fötterna vilar för extra stöd. Vikt stack 100 kg.
  • Vadpress Sittande (Seated Calf It) Stål Grå - Impulse

    #html-body [data-pb-style=HUEBTST]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationLängd136 cmBredd75 cmHöjd83cmVikt50 kgMax vikt att belasta med100 KgGarantiLivstids garanti på ramenDu hittar alla våra benmaskiner här!
  • Impulse IFP1622 - Standing Hip Abductor, Styrkemaskin Ben

    Impulse IFP1622 Standing Hip Abductor är bra för dig som vill bygga starka höfter, rumpa och lår – perfekt för både stabilitet och uthållighet! Du står upp och pressar ut benen åt sidan, vilket aktiverar de där små men viktiga musklerna som ofta glöms bort. Maskinen har bekväma dynor och smart design som gör träningen både säker och smidig. Den passar alla nivåer, från nybörjare till gymproffs. Snygg, kompakt och sjukt effektiv – perfekt både på gymmet och i hemmagymmet. En favorit för alla som vill få bättre balans, kontroll och form! Modell: IFP1622 Mått (L × B × H): 1422 × 1046 × 1307 mm Nettovikt: 83,2 kg Bruttovikt: ca 90 kg Max belastning: 100 kg per sida (Plate loaded) Träningsform: Stående benabduktion Målade muskler: Gluteus medius, gluteus minimus, tensor fasciae latae Ram: Kraft
  • Body Solid Sittande Vadpress Extra kraftig

    REA
    Body Solid Sittande Vadpress Extra kraftig
    Ett par vältränade vader tillhör en imponerande benprofil. Vader anses ofta som mycket svåra att utveckla och behöver tung träning och djup i bottensträck för att ge respons. Använd en vadpress så slipper du träna med en tung stång på ryggen. Fakta och egenskaper3:1 utväxling ger tyngd på vadernaKullager ger smidig rörelse, även med hög tyngdTjocka kuddar ger komfortabel träningVinklad fotplatta med halkskyddJusterbar för att passa alla användareMått LxBxH 120x51x99 cmLevereras för 25 mm vikterAdapter för 50 mm vikter är tillbehör (Se relaterade produkter)  
  • Freemotion Selectorized Leg Extension, Styrkemaskiner - Ben

    The Freemotion EPIC Leg Extension provides a supported position isolating the muscles of the quads. The padded leg assembly adjust in 3 positions to fit a variety of users.
  • Impulse Glute It9526, Styrkemaskin Ben

    IT9526 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i rumpa och baksida lår. Magstödet är individuellt inställbart efter olika längd på personer, likaså är vinkeln på fotdelen justerbar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern
  • Freemotion Genesis Squat, Styrkemaskiner - Ben

    The 70 lbs (31 kg) counter weight of the Genesis Squat is just one of the advantages of this machine. Designed by Freemotion trainers, the rugged, curved platform alleviates stress and pressure on the ankle, while the 'over the shoulder' pad is extra plush. The machine naturally puts the member in the perfect squat position and weight selection is easy: squat deep and the machine will pick up the ideal weight. Put one leg behind and now you've got a calorie-burning weighted lunge.
  • Impulse Seated Leg Curl It9506, Styrkemaskin Ben

    Seated Leg Curl IT9506, vikmagasin 91 kg Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för är Impulse IT95 Seated Leg Curl en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagisin på 91 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt justerbar sittpositionering gör d
  • Freemotion Epic Free Weight Pl Calf, Styrkemaskiner - Ben

    The EPIC Plate Loaded Calf ergonomically targets calf and foot muscles to give your members the ability to isolate this critical muscle group. Your clients will love that the non-slip Line-X® coating stabilizes foot placement to optimize improved muscle activation – while the dynamic rollers deliver a smooth and natural rep that allows you to feel the weight, not machine friction. Your team will love that the nickel-plated weight storage bar prevents corrosion and rust, and we've even electrostatically powder-coated the 11-gauge steel tubing with paint that we put through 2,000 hours of salt spray testing.
  • Freemotion Selectorized Prone Leg Curl (Non-Lm), Styrkemaskiner - Ben

    The Freemotion EPIC Prone Leg Curl enhances strength and muscle with a specialized, contoured arm that supports and isolates hamstrings. A new, lower tower height promotes an open feel.
  • Benpress med Viktmagasin Med Viktmagasin Svart - Recoil

    #html-body [data-pb-style=UQLNWKP]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationHöjd:162 cmBredd:138 cmDjup:167 cmVikt:373 kgViktmagasin:150 kgMax användarvikt:250 kgTillverkad för:Kommersiellt brukGaranti Ram/konstruktion:10 årGaranti Dynor:2 årNormalt slitage faller inte under garantin:√Du hittar alla våra Benmaskiner här!
  • Impulse PL9010 LEG PRESS/CALF RAISE BLACK

    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9010 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Ryggen går att justera i horisontell riktning utefter längd på den person som tränar. Vajern som lyfter vikterna är av modell "american loos" vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken fö
  • Vadpress Sittande Stål Svart - BH Fitness (L210B)

    #html-body [data-pb-style=CJ88U63]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}Information4mm ST-27/40 stålgods√Pulverlackfinish, med 3 lager korrosionsskyddande grundfärg√Gummerade handtag√50mm upphöjning över golv√Rundade rör√5mm tvinnad och inkapslad stålkabel√Mjukt och följsamt motstång genom hela rörelsebanan√Magnetisk viktväljare√Dynor i injektionsfoam√Antibakteriell klädsel√Illustrativa diagram medföljer√Viktmagasin110 kgLängd165 cmBredd113 cmHöjd149 cmVikt228 kgDu hittar alla våra benmaskiner här!
  • Impulse IFP1617 - Hack Squat, Styrkemaskin ben

    Impulse IFP1617 Hack Squat är det perfekta redskapet om du vill bygga starka ben och säte! Med en stabil design och sköna dynor får du maxat stöd i varje rep. Rörelsebanan är smidig och trygg, så du kan lägga på vikt utan att oroa dig för balansen. Maskinen är gjord för seriös träning – oavsett om du är nybörjare eller gymveteran. Du använder viktskivor, så det är lätt att justera efter dagsformen. IFP1617 ser inte bara proffsig ut – den levererar också på riktigt. Passar perfekt i både hemmagym och kommersiella anläggningar. Modell: IFP1617 Mått (L × B × H): 2325 × 1603 × 1445 mm Nettovikt: 145,4 kg Bruttovikt: ca 160 kg Max belastning: 300 kg Motståndstyp: Plate loaded (för viktskivor) Målade muskler: Quadriceps, gluteus maximus, hamstrings Ram: Kraftig stålram med slitstark pulverlack R
  • Freemotion Genesis Ds Quad / Hamstring, Styrkemaskiner - Ben

    Engage multiple muscles and unlock explosive leg power with the Genesis DS™ Quad-Ham machine. This machine functionally trains the leg muscles to work together to increase power, stability and joint protection for everyday life activities. Each leg movement utilizes cable-based training with innovative swivel pulley design to provide full exercise flexion and targeted muscle training. Vertical handles and the large textured Line-X® platform provide excellent grip and stability.
  • Freemotion Genesis Total Quad/Hip, Styrkemaskiner - Ben

    The no-adjustment, open design of the Genesis Quad has zero learning curve. One size fits all; simply select the weight, drop the foot in the tough foot cage and get to work. Face the machine or turn away and grip the handle to target the front and back of the leg. A nice alternative to the traditional machine that has people lying down with glutes in the air. The smart drop down platform creates the perfect path to swing the leg without raising the hip.
  • Benpress Justerbar, Stål Svart - BH Fitness (L050B)

    #html-body [data-pb-style=CHY0XYP]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}Information4mm ST-27/40 stålgods√Pulverlackfinish, med 3 lager rostbeständig grundfärg√Ställbar ryggdyna√50mm upphöjning över golv√Rundade rör√5mm tvinnad och inkapslad stålkabel√Magnetisk viktväljare√Dynor i injektionsfoam√Antibakteriell klädsel√Illustrativa diagram medföljer√Gummerade hangrepp√Viktmagasin136 kgSitthöjd45 cmLxBxH206 x 112 x 148,5 cmVikt298 kgDu hittar alla våra benmaskiner här!
  • Impulse Leg Ext It9505, Styrkemaskin Ben

    Impulse IT95 Leg Extension, med 134 kg viktmagasin Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för, är Leg Ext IT9505 en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagsin på 134 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt justerbar sittpositionering gör denn
  • Impulse Leg Ext/Leg Curl It9528, Styrkemaskin Ben

    IT9528 är en dubbelfunktionsmaskin som tränar muskulatur i både fram och baksida av lår. Ryggstödet är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Vinkeln på bendelen är justerbar efter önskat startläge på övningen. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera ryggstödet medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dy
  • Impulse IFP1605 - Leg Ext

    IFP1605 är en benspark som är kompakt och mycket prisvärd. Sitsen är vinklad för bekväm och ergonomisk sittposition. Benrullen kan enkelt justeras i 360 grader för att kunna anpassas till användares olika behov beroende på längd. Ryggstödet regleras fram/bak med bara en hand eftersom justeringen är självlåsande, detta gör maskinen enkel och snabb att anpassa efter användarens specifika önskemål. Bensparken belastas med 50 mm viktskivor. IFP är en mycket kompetent serie bland plateloaded. Godstjocklek: 2,5 och 3 mm
  • Benmaskin Benspark Stål Svart - BH Fitness

    #html-body [data-pb-style=SEWE8SV]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationHöjd149 cmBredd124 cmDjup130 cmVikt279 kgMaximal användarvikt190 kgViktmagasin136 kgFörstärkt struktur√Antikorrosiv färg√Enkel justering av ryggdyna och bendyna√Magnetisk viktväljare √Antibakteriell klädsel√Mellanbelastningar med en rörelse√Tillverkad för kommersiellt bruk√Du hittar alla våra benmaskiner här!

3 populära benmaskiner på gym

På gymmet är det vissa maskiner som används oftare än andra. Vissa tider på dygnet och dagar i veckan kan det vara kö till några av benmaskinerna. Det här är tre av de mest populära maskiner för benträning vi ser:

  1. Liggande benpress
    Du pressar vikten i liggande ställning upp till raka ben. En benmaskin (leg press) där man kan lasta på ganska mycket vikt eftersom lårmusklerna är en av de starkaste på kroppen. Tränar: framsida lår, sätesmuskeln, insida lår. Finns även att köra i sittande ställning.
  2. Leg extension - Leg Curl - Benspark
    Denna benmaskin isolerar lårets framsida och bygger starkare M. quadriceps femoris.
  3. Adduction / Abduction
    Träningsmaskin för insida och utsida lår. De flesta maskiner har så att du kan variera och träna utåtförande rörelsen och då jobba med utsida lårmuskel. Motsatt, inåtförande rörelse, aktiveras insida lår.