Benmaskiner

Benmaskiner finns i många olika varianter för att träna benens olika muskler effektivt. En del maskiner fokuserar på lårmusklerna medan andra stärker vadmuskler bättre.

Benpress och andra maskiner för styrketräning av ben

Leg Press (benpress) kanske är den vanligaste benmaskinen och som du säkert sett på gymmet. Det finns de där man ligger ner och pressar en platta uppåt eller det motsatta, där du står upp och pressar dig själv uppåt med motstånd över axlarna.

På den här sidan har vi samlat de vanligaste benmaskinerna för gymmet eller hemmaträning. Du hittar tips på maskiner för benpress, bencurl och benspark.

Populärt inom benmaskiner

  • Abilica Legpress, Styrkemaskin Ben

    Abilica Legpress, Styrkemaskin Ben
    Abilica LegPress är en mycket kraftig och robust benpressmaskin, speciellt utvecklad för företagsmarknaden men fungerar utmärkt även för dig som ställer höga krav på din träningsutrustning. Hög fokus har lagts på säkerhet och komfort samt en platsbesparande design. Du ges möjlighet till 4 olika övningar t.ex. benpress, knäböj med framåtlutad rygg och vikt på korsryggen (donkey squats) och tåhäv. Abilica LegPress har en rad justeringar för individuell anpassning. Passar till 50 mm viktskivor där maxbelastningen är 250 kg. (Kan anpassas till 25/30 mm viktskivor vid beställning av ombyggnadsenhet). Vikt: 155 kg. Mått monterat (LxBxH): 190 x 100 x 126 cm. Livstidsgaranti vid användning i hemmet.
  • Impulse Leg Ext / Leg Curl, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Ext / Leg Curl, Styrkemaskin Ben
    Impulse Leg Ext / Leg Curl är en multifunktionell högkvalitativ maskin som tillåter användaren att utföra två övningar på samma maskin. Detta är mycket utrymmeseffektivt samt kostnadseffektivt, det är mycket svårt att hitta något av motsvarande kvalitet för ett bra pris. Leg Ext / Leg Curl är designad för att vara användarvänlig och bekväm, och är en perfekt lösning för kommersiellt bruk såväl som för privata användare. Den svarta färgen på de slitstarka dynorna gör att de känns rena och fräscha betydligt längre. Lätthanterade och stilrena produkter gör PL serien till en högkvalitativ serie som lämpar sig både för det riktigt seriösa hemmagymmet och företagsgymmet/bostadsrättsföreningens gym. Impulse har tidigare serier med multifunktionella maskine
  • Impulse 45 Leg Press, Styrkemaskin Ben

    Impulse 45 Leg Press, Styrkemaskin Ben
    Impulse IT7020 är en liggande benpress där man med ryggen mot golvet, trycker belastningen 45 grader uppåt. Maskinen är en friviktsmaskin som belastas med internationella viktskivor på båda sidor. Ryggen kan man justera vinkeln på och denna benpress har även en säkerhetsspärr som frigörs i sittande läge. Specifikationer Längd 220 cm Bredd 101,6 cm Höjd 150 cm Vikt 141 kg Max belastning 200 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller
  • Impulse Leg Press / Calf Raise, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Press / Calf Raise, Styrkemaskin Ben
    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9010 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Ryggen går att justera i horisontell riktning utefter längd på den person som tränar. Vajern som lyfter vikterna är av modell ”american loos” vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både benpress samt vadpress utan att ändra position, det

Fler tips på benmaskiner

  • Eleiko Rubber Band Attachments - Par, Styrkemaskin Ben

    Eleiko Rubber Band Attachments - Par, Styrkemaskin Ben
    En separat GHD-tillbehörsdel. Eleiko Rubber Band Attachment gör att du kan öka svårigheten hos GHD-rörelser genom att lägga till motstånd med band. Möjlighet till två lägen. Specifikationer Vikt: 1,8 kg Längd: 250 mm Bredd: 16 mm Höjd: 85 mm Färg: Svart(Texturerad) Garanti: 2 år Övrigt: 2 lägen för att fästa gummiband. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Master Sissy Squat

    Master Sissy Squat
    Mått: 122x51x57 cm
  • Impulse Leg Press It9510, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Press It9510, Styrkemaskin Ben
    IT9510 är en maskin som huvudsakligen tränar lårmuskulatur på lårens fram och baksida. Sitsen är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har
  • Gymleco Tibia Dorsi Flexion, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Tibia Dorsi Flexion, Styrkemaskin Ben
    GYMLECOS Tibia Dorsi Flexion är det smidigaste och mest effektiva redskapet för träning av framsida underben (smalbenet) dvs. tibialis anterior. Detta redskap är otroligt isolerande, det är utrustat med handtag och dubbla viktupplägg. Enkel att ställa in. Smidig konstruktion. Specifikationer Mått (L x B x H): 102 x 60 x 51 cm Vikt: 35,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Benspark, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Benspark, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO benspark har en smart och smidig konstruktion där viktmagasinet fungerar som skydd för sparkrörelsen. Rätt placering av ledpunkten gör att fotrullen följer den anatomiska rörelsekurvan, vilket ger en absolut mjuk och jämn belastning genom hela rörelsen. Isolerar lårets framsida och är skonsam mot lederna. Låg startvikt gör den lämplig för rehabilitering. Möjlighet att justera in ryggstödet och fotrullen när du sitter i maskinen. Gymlecos unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Steglös inställning av ryggstöd och fotdyna. Greppvänliga gummerade handtag. Bälte (tillval). Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 95 x 99 x 162 cm Vikt: 202 kg Viktmagasin: 100 kg Garanti: 10 år på eventue
  • Toorx Leg Press For Msx 3000, Styrkemaskin Ben

    Toorx Leg Press For Msx 3000, Styrkemaskin Ben
    Den separat sålda Leg press gör MSX 3000 mer mångsidig. Tillbehör för MSX 3000 Fitness Center. Mångsidiga justeringar av rygg och säte. Robusta sidhandtag. - Robust och stabil fotbräda. Mått vid användning 1355 x 1881 x 1220 mm. Vikt 95 kg.
  • Gymleco Benspark Maskin, Bensträck, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Benspark Maskin, Bensträck, Styrkemaskin Ben
    Upphängningen och det perfekt placerade viktröret på GYMLECOs bensträck gör att den tränande arbetar jämnt genom hela rörelsen. GYMLECOs bensträck är konstruerad så att eventuella fusk enbart blir fruktlösa. Detta gör denna benspark till den mest effektiva varianten. Maskinen är utrustad med en ergonomisk sittdyna med rundad bekväm framkant för att skona knävecket. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Enkel att ställa in. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. Gummerade handtag. 1 st viktupphäng ingår Specifikationer Mått (L x B x H): 92 x 120 x 130 cm Vikt: 93 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Impulse Glute It9526, Styrkemaskin Ben

    Impulse Glute It9526, Styrkemaskin Ben
    IT9526 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i rumpa och baksida lår. Magstödet är individuellt inställbart efter olika längd på personer, likaså är vinkeln på fotdelen justerbar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att ti
  • Gymleco Squat / Dead Lift Maskin, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Squat / Dead Lift Maskin, Styrkemaskin Ben
    Gymlecos stabila och genomtänkta knäböjs -och marklyftsmaskin ger dig samma möjlighet att utföra de traditionella övningarna knäböj och marklyft i en kontrollerad maskinrörelse. Maskinen har flera handtagspositioner som gör att du kan utföra rörelserna hela vägen och på ett korrekt sätt. Maskinen har även position för dig att utföra enbens marklyft. Specifikationer Mått (L x B x H): 140 x 129, 5 x 82 cm Startvikt: 23kg (mitt i handtaget) Vikt: 96 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Impulse Seated Leg Curl It9506, Styrkemaskin Ben

    Impulse Seated Leg Curl It9506, Styrkemaskin Ben
    Seated Leg Curl IT9506, vikmagasin 91 kg Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för är Impulse IT95 Seated Leg Curl en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagisin på 91 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt j
  • Impulse Calf Raise It9516, Styrkemaskin Ben

    Impulse Calf Raise It9516, Styrkemaskin Ben
    IT9516 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulaturen i vaderna.Axelkuddarna är justerbar i vertikalt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specia
  • Gymleco Vadpress, Sittande, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Vadpress, Sittande, Styrkemaskin Ben
    Den framåtlutande sitsen möter upp det vinklade fotstödet och ger en naturlig kroppsställning. Fotstödet gör att hela fotens främre del har kontakt under hela rörelsen. Det ger även en naturlig rörelse av fotleden. Stoppet faller automatiskt ut när man påbörjar övningen. Vinklat fotstöd. Framåtvinklad sits. Justerbara tjocka knädynor. Specifikationer Mått (L x B x H): 140 x 60 x 85 cm Vikt: 54,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Hip Thrust Friviktsmaskin, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Hip Thrust Friviktsmaskin, Styrkemaskin Ben
    Gymlecos Hip Thrust är en effektiv maskin för gluteusmuskulaturen. Maskinen är kompakt i sin design vilket gör den enkel att placera på anläggningen. Ergonomisk ryggdyna som följer och stödjer ryggen längs hela rörelsen och enkla inställningar för smidig användning för alla kroppstyper. En av Gymlecos toppsäljare bland friviktsmaskiner och vi förstår varför! En riktig booty booster som dina medlemmar kommer att älska! Specifikationer Mått (L x B x H): 160 x 96 x 124 cm Vikt: 109 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Finnlo Maximum Seated Leg Ext. / Curl, Styrkemaskin Ben

    Finnlo Maximum Seated Leg Ext. / Curl, Styrkemaskin Ben
    FINNLO MAXIMUM Dual Station Leg Extension/Curl har en unik Dual-funktion som gör att du utföra olika benövningar. Benspark och benböj har förbättrats ytterligare vilket höjer kvaliteten på din benträning rejält. Klassisk benspark – gymma med toppkvalitet Bensparken är en grundläggande och mycket populär övning på gymmet. Här kan du träna lårmuskelns fyra huvuden isolerat för en effektiv och målinriktad uppbyggnad av lårmuskulaturen. Effektiv benböj för trimmade lår Sittande benböj är ett effektivt sätt att träna lårets baksida. Om övningen utförs i kombination med benspark märker du snabbt resultat i form av större och mer väldefinierade benmuskler. Två separata viktblock för en balanserad styrketräning Viktbelastningen hos Dual Station INSPIRE Leg Ex
  • FitNord Diamond Multi-Hip, Styrkemaskin Ben

    FitNord Diamond Multi-Hip, Styrkemaskin Ben
    FitNord Diamond Multi Hip med viktmagasin är en väldigt robust maskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Multi Hip är särskilt lämplig för kommersionella gymmen, men också för kollektiven och företagen. Diamond Multi Hip innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Bearbetning av Diamond-serien och strömlinjeformad design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funkt
  • Eleiko Func Gym Deadlift, Styrkemaskin Ben

    Eleiko Func Gym Deadlift, Styrkemaskin Ben
    Func.Gym marklyft är den mest naturliga av alla övningar som människokroppen kan utföra och engagerar de stora benmusklerna tillsammans med kärnstabiliserande muskler för total kroppsträning. Övningen kan utföras med två hantlar eller en åt gången, vilket möjliggör variationer i träningen och ger fler möjligheter att engagera mer muskler och att stabilisera kärnan. Maskinen levereras komplett med 8 färgade Vulcano-skivor på 5 kg för en totalvikt på 40 kg. Vikten lämnas bekvämt kvar på maskinen när den inte används. Observera att om maskinen är belastad med mer än 40 kg i vikt måste den monteras fast på golvet. Specifikationer Längd: 1600 mm Bredd: 1180 mm Höjd: 400 mm Vikt: 65 kg Garanti: 1 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller
  • Gymleco Lårcurl - Sittande, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Lårcurl - Sittande, Styrkemaskin Ben
    Sätt dig, justera in ryggstödet och kör igång. Utformningen av sittdynan på GYMLECO Lårcurl gör att muskeln arbetar fritt. Lång rörelsebana gör att muskeln får arbeta i hela sin längd. Dubbla dynor för smalbenen och rätt placering av ledpunkten för perfekt grepp och känsla. Hävarmen följer kroppens anatomiska rörelsekurva. Balanseringen är så bra att vare sig motbalanserad hävarm eller bälte behövs. Gymlecos unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Gummerat handtag för lätt i och urstigning. Knäleden arbetar fritt. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 100 x 136 x 148 cm Vikt: 163,5 kg Viktmagasin: 80 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: S
  • Gymleco Lårcurl - Liggande, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Lårcurl - Liggande, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO Lårcurl med den ställbara hävarmen gör det möjligt att ställa om startvinkeln i 13 olika lägen med 10° intervall. Den ergonomiska designen ger minskad belastning på korsryggen samtidigt som kontakten med muskulaturen på lårets baksida optimeras. Rörelseomfånget är väl tilltaget och tillsammans med den motbalanserade hävarmen ger det en stark kontraktionsmöjlighet i rörelsens slut. Utrustad med en hel dyna över vaderna för att man enklare ska komma i och ur maskinen. Maskinens rörelsekurva följer kroppens biomekanik. GYMLECOS unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Ställbar startvinkel i 13 lägen med 10 ° intervall. Motbalanserad hävarm. Lätt att ställa in. Lång rörelse. Större viktmagasin (tillval). Magasinskydd (tillval). Spe
  • Gymleco Vadpress 45°, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Vadpress 45°, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO Vadpress 45° är väldigt kompakt och smidig vadmaskin tack vare sin hävarms konstruktion. Ger vaderna full belastning utan att belasta axlar och rygg. Ställbart startläge gör att man inte får några belastningar på knälederna. Inga inställningar krävs. Skonsam mot axlar och rygg. Kompakt design. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 150 x 86 x 146 cm Vikt: 255 kg Viktmagasin: 150 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • FitNord Diamond Leg Curl, Styrkemaskin Ben

    FitNord Diamond Leg Curl, Styrkemaskin Ben
    FitNord Diamond Knäcurlmaskin med viktmagasin är en väldigt robust baklårsmaskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Knäcurlmaskin är särskilt lämplig för kommersionella gym, men även för företag. Diamond Knäcurlmaskin innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver räkna repetitioner. Formgivningen av Diamond-serien är klassisk med strömlinjeformad design, och sålunda förblir ett gym möblerat med Diamond-serien trivsamt och funktionellt i många år framöver. Dess svartgrå fär
  • SF ? Leg Extension

    SF ? Leg Extension
    Fakta och egenskaperDisplay som räknar repetitionerHållare för vattenflaskaViktmagasinet är täckt för säkerhetenErgonomiskt utformade sätenSnabbjustering på sätetInstruktioner på maskinenViktmagasin 100 kgMått 115x179x165Max användarvikt 130 kgVikt 236 kg  
  • Gymleco Belt Squat Maskin, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Belt Squat Maskin, Styrkemaskin Ben
    Här har ni den populära och väl omtyckta Belt Squat maskinen från Gymleco. Gymlecos Belt Squat maskin är inte bara effektiv för gluteusmuskulaturen utan även ergonomisk för ländryggen. Den ergonomiska rörelsen (med viken nerifrån) tillsammans med bältet gör att ryggen inte belastas och det betyder att personer med ryggproblem och svårt för traditionella knäböj istället kan träna i maskinen. Maskinen har en fotplatta av trä. Specifikationer Mått (L x B x H): 170 x 116 x 115 cm Mått fotplatta: 100cm x 62cm Vikt: 100 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Cirkelmaskin - Insida & Utsida Lår, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Cirkelmaskin - Insida & Utsida Lår, Styrkemaskin Ben
    Insida och utsida lår för cirkelträning med dubbelverkande hydraulisk cylinder. Cirkelträningsredskap med mycket smidig design samtidigt som den känns robust och stabil. Kan även utrustas med hjul undertill för att underlätta transport. Enkel att ställa in. Gummerade handtag. Specifikationer Mått (L x B x H): 132,82 x 73,79 x 112, 25 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Impulse Outer / Inner Thigh, Styrkemaskin Ben

    Impulse Outer / Inner Thigh, Styrkemaskin Ben
    Dubbelfunktionsmaskin som utnyttjar golvytan maximalt för att kunna erbjuda många träningsalternativ utan att ta för mycket plats. Med denna maskin kan man träna både in och utsida ben utan att ändra position, det innebär att man huvudsakligen arbetar med muskulatur kring höft/rumpa samt utsida och insida av lår. Vajern som lyfter vikterna är av modell ”american loos” vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Impulse PL9016 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynor
  • SF ? Horizontal Leg Curl

    SF ? Horizontal Leg Curl
    Fakta och egenskaperDisplay som räknar repetitionerHållare för vattenflaskaViktmagasinet är täckt för säkerhetenErgonomiskt utformade sätenSnabbjustering på sätetInstruktioner på maskinenMått LxBxH 170x113x165 cmViktmagasin 100 kgMax användarvikt 130 kgLevereras med svarta dynor 
  • Gymleco Lårcurl - Liggande, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Lårcurl - Liggande, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO Lårcurl - liggande är en träningsmaskin med ergonomisk design som därmed ger minskad belastning på korsryggen samtidigt som kontakten med muskulaturen på lårets baksida optimeras. Rörelseomfånget är väl tilltaget och tillsammans med den motbalanserade hävarmen ger det en stark kontraktionsmöjlighet i rörelsens slut. GYMLECO Lårcurl är utrustad med en hel dyna över vaderna för att man enklare ska komma i och ur maskinen. Gymlecos unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Delade dynor för bästa ergonomi. Motbalanserad hävarm. Lätt att ställa in. Lång rörelse. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 170 x 97 x 149 cm Vikt: 173,5 kg Viktmagasin: 80 kg Garanti: 10 år på eventuella rörli
  • Gymleco Enbent Lårcurl, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Enbent Lårcurl, Styrkemaskin Ben
    I GYMLECOs enbent lårcurl blir eventuella fuskförsök lönlösa. Liksom sittande lårcurl är denna maskin utrustad med två plana dynor, en under vaden och den andra över smalbenet. Knäleden och muskeln får arbeta helt fritt. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. Gummerade handtag. 2 st viktupphäng ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 96 x 117 x 123 cm Vikt: 83,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Benpress Maskin, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Benpress Maskin, Styrkemaskin Ben
    Här har ni en effektiv GYMLECO benpress i kompakt design. Försedd med en stor fotplatta för variationsmöjligheter och en stabil sits med ryggstöd. Möjliggör en naturlig rörelse som i huvudsak aktiverar lårets framsida. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. 4 st viktupphäng ingår Specifikationer Mått (L x B x H): 188 x 78 x 120 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Eleiko Func Gym Lunge, Styrkemaskin Ben

    Eleiko Func Gym Lunge, Styrkemaskin Ben
    Func.Gym Lunge tar ett traditionellt utfallssteg och ökar rörelsevidden så att man kan sänka sig djupare vilket kräver att musklerna runt höften måste arbeta på full kapacitet. Övningen kan utföras med två hantlar eller en åt gången, vilket möjliggör variationer i träningen och ger fler möjligheter att engagera mer muskler och att stabilisera kärnan. Maskinen levereras komplett med 8 färgade Vulcano-skivor på 5 kg för en totalvikt på 40 kg. Vikten lämnas bekvämt kvar på maskinen när den inte används. Observera att om maskinen är belastad med mer än 40 kg i vikt måste den monteras fast på golvet. Specifikationer Längd: 1600 mm Bredd: 1150 mm Höjd: 400 mm Vikt: 65 kg Garanti: 1 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under ga
  • Gymleco Gluteusmaskin, Stående, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Gluteusmaskin, Stående, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO Gluteusmaskin ger en traditionell rörelse för träning av gluteus. Rörelsen är lång och aktiverar därigenom gluteus muskulaturen maximalt. Kroppspositionen är upprätt, vilket ger en ogenant kroppställning. Man står bekvämt på ena knät med rejält bröststöd. En sida tränas åt gången. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. 1 st viktupphäng ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 126 x 119 x 133 cm Vikt: 112,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • FitNord Diamond Double Leg Extension/Leg Curl, Styrkemaskin Ben

    FitNord Diamond Double Leg Extension/Leg Curl, Styrkemaskin Ben
    FitNord Diamond Knäextension/Knäcurlmaskin med viktmagasin är en väldigt robust lårmaskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Biceps Knäextension/Knäcurl är särskilt lämplig för kommersiella gym, men också för kollektiv och företag. DiamondKnäextension/Knäcurl innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-serien strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamo
  • Impulse Prone Leg Curl It9521, Styrkemaskin Ben

    Impulse Prone Leg Curl It9521, Styrkemaskin Ben
    IT9521 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i lår och benens baksida. Benkudden är justerbar för att kunna anpassas till önskad längd. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är spec
  • Master Fitness Sizzy Squat, Styrkemaskin Ben

    Master Fitness Sizzy Squat, Styrkemaskin Ben
    Master Sissy squat är en ställning som gör det både enkelt och tryggt att träna benen. Underbenen fixeras med justerbar rulle i horisontell riktning. Vaderna vilar mot en dyna som är justerbar i vertikal riktning.
  • Gymleco Lårcurl - Sittande, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Lårcurl - Sittande, Styrkemaskin Ben
    Tack vare hävarmens unika konstruktion ppå GYMLECOs lårcurl blir träningen av baksida lår behaglig och korrekt i den här maskinen. Sittdynans utformning gör att baksida lår muskulaturen arbetar fritt. Maskinen är utrustad med ett starthandtag för att lätt komma i och ur. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Enkel att ställa in. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. Gummerade handtag. 1 st viktupphäng ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 125 x 100 x 110 cm Vikt: 95,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Cirkelmaskin Knäböj-Hacklift, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Cirkelmaskin Knäböj-Hacklift, Styrkemaskin Ben
    Hacklift för cirkelträning med dubbelverkande hydraulisk cylinder. Cirkelträningsredskap med mycket smidig design samtidigt som den känns robust och stabil. Kan även utrustas med hjul undertill för att underlätta transport. Enkel att ställa in. Gummerade handtag. Specifikationer Mått (L x B x H): 100 x 125, 8 x 112 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Multihip, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Multihip, Styrkemaskin Ben
    Gymlecos multihip tränar insidan / utsidan av låret, gluteus (sätet), hamstrings, höftmuskler (inklusive höftböjaren) samt baksidan av låret. Detta är en multifunktionell maskin för höftträning som är mycket enkel att ställa in och som passar alla kroppslängder. Maskinen har en lättillgänglig och tydlig instruktionstavla där användaren ges tydliga instruktioner om utförandet av respektive övning. Stora inställningsmöjligheter för armen. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 115 x 110 x 160 cm Vikt: 177 kg Viktmagasin: 60 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ Obs. att produktens färg på bilden avviker – standardfärg på alla stativ från Gymle
  • Gymleco Cirkelmaskin Bensträck-Lårcurl, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Cirkelmaskin Bensträck-Lårcurl, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO Benspark och Lårcurl för cirkelträning med dubbelverkande hydraulisk cylinder. Cirkelträningsredskap med mycket smidig design samtidigt som den känns robust och stabil. Kan även utrustas med hjul undertill för att underlätta transport. Enkel att ställa in. Gummerade handtag. Specifikationer Mått (L x B x H): 107,41 x 77,89 x 116,28 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Impulse Leg Ext It9505, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Ext It9505, Styrkemaskin Ben
    Impulse IT95 Leg Extension, med 134 kg viktmagasin Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för, är Leg Ext IT9505 en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagsin på 134 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt just
  • Gymleco Sissy Squat, Ställbar, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Sissy Squat, Ställbar, Styrkemaskin Ben
    Detta är ett mycket omtyckt och klassiskt redskap. Sissy Squat från GYMLECO har en smidig och stabil konstruktion och tar väldigt lite utrymme. Den är justerbar i höjdled och för varierande vad-storlekar. Sissy Squat är fortfarande standard på många gym tack vare sin enkelhet. Stabil, enkel och hållbar. Den här håller i många långa år och kan användas av alla storlekar och kroppstyper. Specifikationer Mått (L x B x H): 77 x 64 x 57 cm Vikt: 27,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Gymleco Benpress 45 Grader, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Benpress 45 Grader, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO benpress med en smakfull och luftig design som spar mycket utrymme. Vagnen går friktionsfritt och stabilt tack vare hjulens upphängning och den unika konstruktionen med endast en kraftig central balk. Den stora fotplattan samt den ergonomiskt utformade sittplatsen ger stor träningsfrihet. Ställbart ryggstöd, nackstöd samt fotplatta. Stor, ställbar, gummibelagd fotplatta med möjlighet för träning av vaderna. Ergonomiska vinklar. Mycket stabil stomme och vagn. Specifikationer Mått (L x B x H): 218 x 78 x 142 cm Vikt: 161,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Impulse Total Hip It9509, Styrkemaskin Ben

    Impulse Total Hip It9509, Styrkemaskin Ben
    T9509 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i och kring höfterna. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningstest med mer än 250 000 repe
  • Finnlo Maximum Leg Press / Calf, Styrkemaskin Ben

    Finnlo Maximum Leg Press / Calf, Styrkemaskin Ben
    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym Dual Station Legpress/Calf Med FINNLO MAXIMUM Dual Station Legpress/Calf, som även är ägnat för kommersiellt bruk, kompletterar du din styrketräning med en högeffektiv träning av ben, rumpa och vader. Den högkvalitativa designen är både robust och sportigt elegant. Benpress för en högeffektiv träning av underkroppen Sedan årtionden tillbaka en av de mest kända och effektivaste övningarna på gymmet. Med benpress tränas alla muskler i benen och dessutom musklerna i rumpan. FINNLO MAXIMUM Legpress/Calf passar perfekt för en balanserad träning av underkroppen, under vilken alla muskelpartier tränas intensivt. Vadplatta för intensiv träning av vaderna Tack vare den praktiska vadplattan kan även vadmuskulaturen tränas. Tack vare de näst
  • Gymleco Gluteusmaskin - Stående, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Gluteusmaskin - Stående, Styrkemaskin Ben
    Stående GYMLECOS gluteusmaskin med viktmagasin för kommersiell användning. Denna modell kommer med ett gediget viktmagasin på hela 100kg vilket gör att den passar även för den mer avancerade utövaren. Denna gluteusmaskin från GYMELCO har en bekväm arbetsställning som ger utövaren möjlighet att träna utan att ställa sig i en ”genant” position som annars är vanligt för gluteusmaskiner. Gluteusmuskeln används i denna maskin på en sida i taget vilket ger ett mycket jämnt träningsresultat då den möjligen dominanta sidan inte kan ta över. Gymlecos unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Lätt att ställa in. Ogenant kroppsställning. Lång rörelse. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 86 x
  • Gymleco Benpress / Hacklift Kombi, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Benpress / Hacklift Kombi, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO benpress- / hacklift är två maskiner i en. Fungerar på samma sätt utan kompromisser som traditionella benpress- och hackliftmaskiner. Antagligen den enda kombinationsmaskinen i världen som man kan ställa om med endast två enkla handgrepp utan lösa delar. En maskin som tar lite utrymme eftersom vikterna lastas i centrum. Stabil balk i underkanten av fotplattan för vadträning. Enkel omställning mellan maskinlägena. Inga lösa delar. Ställbar fotplatta. Ställbart ryggstöd vid benpress. 4 viktupphäng ingår. Vadbräda ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 230 x 81 x 145 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ Obs. att produktens färg på bilden avviker – standardfärg på alla stativ från Gymlec
  • Gymleco Vadpress - Stående, Styrkemaskin Ben

    Gymleco Vadpress - Stående, Styrkemaskin Ben
    GYMLECO stående vadpress har smal och smidig design vilket gör att denna vadmaskin får plats på de flesta anläggningarna. Ger vaderna full belastning utan att belasta axlar eller rygg. GYMLECO vadpress är standardutrustad med ett viktmagasin som räcker även till den starkaste. Inga inställningar krävs. Skonsam mot axlar och rygg. Kompakt design. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 130 x 60 x 180 cm Vikt: 247 kg Viktmagasin: 150 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • FitNord Diamond Leg Adductor, Styrkemaskin Ben

    FitNord Diamond Leg Adductor, Styrkemaskin Ben
    FitNord Diamond Abduktormaskin med viktmagasin är en väldigt robust maskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Abduktormaskin är särskilt lämplig för kommersionella gymmen, men också för kollektiven och företagen. Diamond Abduktormaskin innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriens strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funktio
  • Leg extension/leg curl PL 9019

    Leg extension/leg curl PL 9019
    Kombinerad benspark och bencurl i gymkvalitet. Viktmagasin på 77 kg.(Kan utökas till 113 kg som tillval) Mått LxBxH: 123x122x152 cm  
  • Eleiko Classic Ghd Knee Pad - Black, Styrkemaskin Ben

    Eleiko Classic Ghd Knee Pad - Black, Styrkemaskin Ben
    Knee pad som är svart pulverlackad och med svart SKAI-dyna. Justerbar med två lägen. 40 mm mellan stegen. Används som support i övningar på Eleiko Classic GHD (3080011-02 / 3080011-05). T.ex. när användare utför Glute Ham Raises. Specifikationer Vikt: 7,5 kg Längd: 300 mm Bredd: 500 mm Höjd: 215 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Dimesion knädyna: 500 x 100 x 45 mm Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.

3 populära benmaskiner på gym

På gymmet är det vissa maskiner som används oftare än andra. Vissa tider på dygnet och dagar i veckan kan det vara kö till några av benmaskinerna. Det här är tre av de mest populära maskiner för benträning vi ser:

  1. Liggande benpress
    Du pressar vikten i liggande ställning upp till raka ben. En benmaskin (leg press) där man kan lasta på ganska mycket vikt eftersom lårmusklerna är en av de starkaste på kroppen. Tränar: framsida lår, sätesmuskeln, insida lår. Finns även att köra i sittande ställning.
  2. Leg extension - Leg Curl - Benspark
    Denna benmaskin isolerar lårets framsida och bygger starkare M. quadriceps femoris.
  3. Adduction / Abduction
    Träningsmaskin för insida och utsida lår. De flesta maskiner har så att du kan variera och träna utåtförande rörelsen och då jobba med utsida lårmuskel. Motsatt, inåtförande rörelse, aktiveras insida lår.
ileadilead