Benmaskiner

Benmaskiner finns i många olika varianter för att träna benens olika muskler effektivt. En del maskiner fokuserar på lårmusklerna medan andra stärker vadmuskler bättre.

Benpress och andra maskiner för styrketräning av ben

Leg Press (benpress) kanske är den vanligaste benmaskinen och som du säkert sett på gymmet. Det finns de där man ligger ner och pressar en platta uppåt eller det motsatta, där du står upp och pressar dig själv uppåt med motstånd över axlarna.

På den här sidan har vi samlat de vanligaste benmaskinerna för gymmet eller hemmaträning. Du hittar tips på maskiner för benpress, bencurl och benspark.

Populärt inom benmaskiner

  • Impulse Leg Ext / Leg Curl, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Ext / Leg Curl, Styrkemaskin Ben
    25999 kr (28990 kr)
    Läs mer här
    Impulse Leg Ext / Leg Curl är en multifunktionell högkvalitativ maskin som tillåter användaren att utföra två övningar på samma maskin. Detta är mycket utrymmeseffektivt samt kostnadseffektivt, det är mycket svårt att hitta något av motsvarande kvalitet för ett bra pris. Leg Ext / Leg Curl är designad för att vara användarvänlig och bekväm, och är en perfekt lösning för kommersiellt bruk såväl som för privata användare. Den svarta färgen på de slitstarka dynorna gör att de känns rena och fräscha betydligt längre. Lätthanterade och stilrena produkter gör PL serien till en högkvalitativ serie som lämpar sig både för det riktigt seriösa hemmagymmet och företagsgymmet/bostadsrättsföreningens gym. Impulse har tidigare serier med multifunktionella maskiner men PL-serien är det senaste tillskotte

  • Abilica Legpress, Styrkemaskin Ben

    Abilica Legpress, Styrkemaskin Ben
    31500 kr (34999 kr)
    Läs mer här
    Abilica LegPress är en mycket kraftig och robust benpressmaskin, speciellt utvecklad för företagsmarknaden men fungerar utmärkt även för dig som ställer höga krav på din träningsutrustning. Hög fokus har lagts på säkerhet och komfort samt en platsbesparande design. Du ges möjlighet till 4 olika övningar t.ex. benpress, knäböj med framåtlutad rygg och vikt på korsryggen (donkey squats) och tåhäv. Abilica LegPress har en rad justeringar för individuell anpassning. Passar till 50 mm viktskivor där maxbelastningen är 250 kg. (Kan anpassas till 25/30 mm viktskivor vid beställning av ombyggnadsenhet). Livstidsgaranti vid användning i hemmet.

  • Impulse 45 Leg Press, Styrkemaskin Ben

    Impulse 45 Leg Press, Styrkemaskin Ben
    27390 kr
    Läs mer här
    Impulse IT7020 är en liggande benpress där man med ryggen mot golvet, trycker belastningen 45 grader uppåt. Maskinen är en friviktsmaskin som belastas med internationella viktskivor på båda sidor. Ryggen kan man justera vinkeln på och denna benpress har även en säkerhetsspärr som frigörs i sittande läge. Lämpar sig för professionellt bruk. Garanti Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Livstids garanti på ramen

  • Impulse Leg Press / Calf Raise, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Press / Calf Raise, Styrkemaskin Ben
    25999 kr (27990 kr)
    Läs mer här
    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9010 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Ryggen går att justera i horisontell riktning utefter längd på den person som tränar. Vajern som lyfter vikterna är av modell ”american loos” vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både benpress samt vadpress utan att ändra position, det innebär att man huvudsakligen ar

Fler tips på benmaskiner

  • SITTANDE BENPRESS - BH Fitness

    SITTANDE BENPRESS - BH Fitness
    77990 kr
    Läs mer här

  • VADPRESS SITTANDE - BH FITNESS

    VADPRESS SITTANDE - BH FITNESS
    12990 kr
    Läs mer här

  • Benpress/Hacklift - Recoil

    Benpress/Hacklift - Recoil
    14900 kr
    Läs mer här

  • Freemotion Selectorized Leg Extension, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Selectorized Leg Extension, Styrkemaskiner - Ben
    81125 kr
    Läs mer här
    The Freemotion EPIC Leg Extension provides a supported position isolating the muscles of the quads. The padded leg assembly adjust in 3 positions to fit a variety of users.

  • BENPRESS - BH FITNESS

    BENPRESS - BH FITNESS
    59890 kr
    Läs mer här

  • Freemotion Epic Free Weight Plate Loaded Leg Press, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Epic Free Weight Plate Loaded Leg Press, Styrkemaskiner - Ben
    77375 kr
    Läs mer här
    This heavy-duty piece of equipment has a starting resistance of 90 lbs (40.8 kg) and a maximum load weight of 900 lbs (408 kg). The four-bar linkage on the EPIC Plate Loaded Leg Press allows the lower body to move in a more natural pattern and helps reduce stress on the knees. Tough grip Line-X® coating ensures stable foot placement while a sophisticated weight-locking lever ensures safe and easy use. Each load bar is positioned for easy entry and exit and pre-drilled holes can be bolted to the floor for added stability.

  • Impulse Total Hip It9509, Styrkemaskin Ben

    Impulse Total Hip It9509, Styrkemaskin Ben
    44900 kr
    Läs mer här
    T9509 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i och kring höfterna. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningstest med mer än 250 000 repetitioner. Viktmagasinet som i dett

  • Body Solid Sittande Vadpress

    Body Solid Sittande Vadpress
    2990 kr
    Läs mer här
    Ett par vältränade vader tillhör en imponerande benprofil. Vader anses ofta som mycket svåra att utveckla och behöver tung träning och djup i bottensträck för att ge respons.Använd en vadpress så slipper du träna med en tung stång på ryggen.Fakta och egenskaper3:1 utväxling ger tyngd på vadernaKullager ger smidig rörelse, även med hög tyngdTjocka kuddar ger komfortabel träningVinklad fotplatta med halkskyddJusterbar för att passa alla användareMått LxBxH 120x51x99 cmLevereras för 25 mm vikterAdapter för 50 mm vikter är tillbehör (Se relaterade produkter)  

  • Impulse Leg Ext/Leg Curl It9528, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Ext/Leg Curl It9528, Styrkemaskin Ben
    42900 kr (48900 kr)
    Läs mer här
    IT9528 är en dubbelfunktionsmaskin som tränar muskulatur i både fram och baksida av lår. Ryggstödet är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Vinkeln på bendelen är justerbar efter önskat startläge på övningen. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera ryggstödet medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dy

  • Body Solid CAM Leg Extension / Leg Curl Maskin

    Body Solid CAM Leg Extension / Leg Curl Maskin
    7499 kr
    Läs mer här
    Maskinen är anpassad för 25 mm vikter men kan enkelt med en adapter ställas om för 50 mm vikter.Se relaterade produkter 

  • Impulse Outer / Inner Thigh, Styrkemaskin Ben

    Impulse Outer / Inner Thigh, Styrkemaskin Ben
    27390 kr
    Läs mer här
    Dubbelfunktionsmaskin som utnyttjar golvytan maximalt för att kunna erbjuda många träningsalternativ utan att ta för mycket plats. Med denna maskin kan man träna både in och utsida ben utan att ändra position, det innebär att man huvudsakligen arbetar med muskulatur kring höft/rumpa samt utsida och insida av lår. Vajern som lyfter vikterna är av modell ”american loos” vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Impulse PL9016 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Specif

  • Freemotion Selectorized Adduction / Abduction, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Selectorized Adduction / Abduction, Styrkemaskiner - Ben
    86125 kr
    Läs mer här
    The open, accessible design of the EPIC Hip Adduction/Abduction machine by Freemotion makes working the thighs easier for all body types. This comfortable, non-restrictive design with a lower weight tower, features pivoting pads to create two leg workouts in one machine. Multiple start positions isolate and strengthen inner and outer upper leg muscles to contribute to an all over strength training workout.

  • Sittande Vadpress L210B - BH Fitness

    Sittande Vadpress L210B - BH Fitness
    40690 kr
    Läs mer här

  • Knäböj / Vadpress GSCL360 - Body Solid

    Knäböj / Vadpress GSCL360 - Body Solid
    8990 kr (10990 kr)
    Läs mer här

  • Finnlo Maximum Leg Press / Calf, Styrkemaskin Ben

    Finnlo Maximum Leg Press / Calf, Styrkemaskin Ben
    31280 kr
    Läs mer här
    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym Dual Station Legpress/Calf Med FINNLO MAXIMUM Dual Station Legpress/Calf, som även är ägnat för kommersiellt bruk, kompletterar du din styrketräning med en högeffektiv träning av ben, rumpa och vader. Den högkvalitativa designen är både robust och sportigt elegant. Benpress för en högeffektiv träning av underkroppen Sedan årtionden tillbaka en av de mest kända och effektivaste övningarna på gymmet. Med benpress tränas alla muskler i benen och dessutom musklerna i rumpan. FINNLO MAXIMUM Legpress/Calf passar perfekt för en balanserad träning av underkroppen, under vilken alla muskelpartier tränas intensivt. Vadplatta för intensiv träning av vaderna Tack vare den praktiska vadplattan kan även vadmuskulaturen tränas. Tack vare de nästan helt sträckta knäna trä

  • Impulse Calf Raise It9516, Styrkemaskin Ben

    Impulse Calf Raise It9516, Styrkemaskin Ben
    41900 kr
    Läs mer här
    IT9516 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulaturen i vaderna.Axelkuddarna är justerbar i vertikalt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtil

  • Gymstick Leg Curl & Extension, Styrkemaskiner - Ben

    Gymstick Leg Curl & Extension, Styrkemaskiner - Ben
    22990 kr
    Läs mer här
    Gymstick Leg Curl & Extension Machine kombinerar två viktiga rörelser för att bygga benstyrka och storlek. Denna multifunktionella kombinationsmaskin är mycket justerbar för effektiv quad- och hamstringträning. Maskinen har flera justerbara benstöd med handtag på sidorna, samt ett justerbart ryggstöd. Stabil ram med extra vadderade kuddar. Vikt stack 100 kg.

  • Freemotion Epic Free Weight Pl Calf, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Epic Free Weight Pl Calf, Styrkemaskiner - Ben
    51750 kr
    Läs mer här
    The EPIC Plate Loaded Calf ergonomically targets calf and foot muscles to give your members the ability to isolate this critical muscle group. Your clients will love that the non-slip Line-X® coating stabilizes foot placement to optimize improved muscle activation – while the dynamic rollers deliver a smooth and natural rep that allows you to feel the weight, not machine friction. Your team will love that the nickel-plated weight storage bar prevents corrosion and rust, and we've even electrostatically powder-coated the 11-gauge steel tubing with paint that we put through 2,000 hours of salt spray testing.

  • Impulse 45 Leg Press Black, Styrkemaskin - Ben

    Impulse 45 Leg Press Black, Styrkemaskin - Ben
    27390 kr
    Läs mer här
    Impulse IT7020 är en liggande benpress där man med ryggen mot golvet, trycker belastningen 45 grader uppåt. Maskinen är en friviktsmaskin som belastas med internationella viktskivor på båda sidor. Ryggen kan man justera vinkeln på och denna benpress har även en säkerhetsspärr som frigörs i sittande läge.

  • RXDGear Hip Thrust Bench - Black, Styrkemaskiner - Ben

    RXDGear Hip Thrust Bench - Black, Styrkemaskiner - Ben
    12250 kr
    Läs mer här
    OBS denna produkt är monterad och testad ej begagnad. Hip Thrust Bänk med 4 fästen för elastiska band. Längd: 169cm Bredd: 73cm Höjd: 47cm

  • Impulse Ab/Ad It9508, Styrkemaskin Ben

    Impulse Ab/Ad It9508, Styrkemaskin Ben
    39590 kr (42900 kr)
    Läs mer här
    IT9508 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulaturen på in/utsida av lår/höft. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningste

  • Freemotion Genesis Multi Plane Calf, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Genesis Multi Plane Calf, Styrkemaskiner - Ben
    90500 kr
    Läs mer här
    There's no other calf machine like the Genesis Calf by Freemotion. With independent, floating foot rests, members can strengthen one leg at a time or together. Ideal for those who want to build bigger, better definition, the Genesis Calf is easy to use with a hand trigger and one-step seat adjustment. Everyone fits on this piece that creates a progressive workout over time.

  • BENMASKIN ADDUKTOR/ABDUKTOR - BH Fitness

    BENMASKIN ADDUKTOR/ABDUKTOR - BH Fitness
    61490 kr
    Läs mer här

  • Freemotion Selectorized Leg Press, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Selectorized Leg Press, Styrkemaskiner - Ben
    118625 kr
    Läs mer här
    The redesigned Freemotion EPIC Leg Press is welcoming to users of all sizes, thanks to a lower weight tower and open design. A thoughtful counterweight makes finding the perfect fit easy, quick and personalized. The grip-coated platform ensures secure footing while the machine's natural movement targets muscles in the upper legs and fully extends the body.

  • MAXXUS Benpress Hacklift MAXXUS 2in1

    MAXXUS Benpress Hacklift MAXXUS 2in1
    19999 kr
    Läs mer här
    Kombinationen av benpress och hacklift är idealisk för omfattande benträning och framförallt för att du får en two in one-funktion så du slipper köpa båda och dessutom sparar massa plats. Maskinen har fem olika hack/positioner för att lägga av vikten på och spärra rörelsen när du har gjort dina repetitioner för både benpress och hackligt. Omvandlingen från benpressen till hacklift tar bara några sekunder och din vila mellan seten reduceras till ett minimum tack vare den snabba justeringen. Ryggdynan är monterad så du kan flytta den och när du tränar benpress har du ryggdynan monterad mot fotplattan som du har fötterna på när du tränar hacklift. Den plattan är även ställbar i vinkeln för att anpassa efter dig och din starkaste position. När du sen tränar hacklift fäller du upp fotplattan fö

  • Impulse Leg Ext It9505, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Ext It9505, Styrkemaskin Ben
    39590 kr (42900 kr)
    Läs mer här
    Impulse IT95 Leg Extension, med 134 kg viktmagasin Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för, är Leg Ext IT9505 en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagsin på 134 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt justerbar sittpositionering gör denn

  • Body Solid Sittande Vadpress Extra kraftig

    Body Solid Sittande Vadpress Extra kraftig
    6999 kr
    Läs mer här
    Ett par vältränade vader tillhör en imponerande benprofil. Vader anses ofta som mycket svåra att utveckla och behöver tung träning och djup i bottensträck för att ge respons. Använd en vadpress så slipper du träna med en tung stång på ryggen. Fakta och egenskaper3:1 utväxling ger tyngd på vadernaKullager ger smidig rörelse, även med hög tyngdTjocka kuddar ger komfortabel träningVinklad fotplatta med halkskyddJusterbar för att passa alla användareMått LxBxH 120x51x99 cmLevereras för 25 mm vikterAdapter för 50 mm vikter är tillbehör (Se relaterade produkter)  

  • Kraftmark M-1525 Glute Builder, Styrkemaskiner - Ben

    Kraftmark M-1525 Glute Builder, Styrkemaskiner - Ben
    38993 kr
    Läs mer här
    Salter Glute Builder M1525 Längd 156 cm Bredd 124 cm Höjd 105 cm

  • Benpress/Hack Squat GLPH1100 - Body Solid

    Benpress/Hack Squat GLPH1100 - Body Solid
    15900 kr (19200 kr)
    Läs mer här

  • SF – Leg Extension

    SF – Leg Extension
    29995 kr
    Läs mer här
    Fakta och egenskaperDisplay som räknar repetitionerHållare för vattenflaskaViktmagasinet är täckt för säkerhetenErgonomiskt utformade sätenSnabbjustering på sätetInstruktioner på maskinenViktmagasin 100 kgMått 115x179x165Max användarvikt 130 kgVikt 236 kg  

  • Impulse Leg Press It9510, Styrkemaskin Ben

    Impulse Leg Press It9510, Styrkemaskin Ben
    52790 kr (57900 kr)
    Läs mer här
    IT9510 är en maskin som huvudsakligen tränar lårmuskulatur på lårens fram och baksida. Sitsen är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler f

  • Impulse Seated Leg Curl It9506, Styrkemaskin Ben

    Impulse Seated Leg Curl It9506, Styrkemaskin Ben
    40690 kr (44900 kr)
    Läs mer här
    Seated Leg Curl IT9506, vikmagasin 91 kg Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för är Impulse IT95 Seated Leg Curl en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagisin på 91 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt justerbar sittpositionering gör d

  • SF – Horizontal Leg Curl

    SF – Horizontal Leg Curl
    29995 kr
    Läs mer här
    Fakta och egenskaperDisplay som räknar repetitionerHållare för vattenflaskaViktmagasinet är täckt för säkerhetenErgonomiskt utformade sätenSnabbjustering på sätetInstruktioner på maskinenMått LxBxH 170x113x165 cmViktmagasin 100 kgMax användarvikt 130 kgLevereras med svarta dynor 

  • Finnlo Maximum Seated Leg Ext. / Curl, Styrkemaskin Ben

    Finnlo Maximum Seated Leg Ext. / Curl, Styrkemaskin Ben
    33365 kr
    Läs mer här
    FINNLO MAXIMUM Dual Station Leg Extension/Curl har en unik Dual-funktion som gör att du utföra olika benövningar. Benspark och benböj har förbättrats ytterligare vilket höjer kvaliteten på din benträning rejält. Klassisk benspark – gymma med toppkvalitet Bensparken är en grundläggande och mycket populär övning på gymmet. Här kan du träna lårmuskelns fyra huvuden isolerat för en effektiv och målinriktad uppbyggnad av lårmuskulaturen. Effektiv benböj för trimmade lår Sittande benböj är ett effektivt sätt att träna lårets baksida. Om övningen utförs i kombination med benspark märker du snabbt resultat i form av större och mer väldefinierade benmuskler. Två separata viktblock för en balanserad styrketräning Viktbelastningen hos Dual Station INSPIRE Leg Extension/Curl skapas av två oberoende vi

  • Freemotion Genesis Total Glute/Hamstring, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Genesis Total Glute/Hamstring, Styrkemaskiner - Ben
    78625 kr
    Läs mer här
    There's no faking it on this machine. The Genesis Hamstring is a genuine muscle builder plant one foot, slip the other into the heavy-duty cage to start building stability and strength. The burn isn't just in the hamstring - this machine pulls in glute muscles through the superior, consistent resistance of Freemotion cable. Twist the leg to hit inner and outer thigh muscles, with a bonus burn in the core. This machine fits everyone, with zero adjustment.

  • Impulse Glute It9526, Styrkemaskin Ben

    Impulse Glute It9526, Styrkemaskin Ben
    41900 kr
    Läs mer här
    IT9526 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i rumpa och baksida lår. Magstödet är individuellt inställbart efter olika längd på personer, likaså är vinkeln på fotdelen justerbar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern

  • Gymstick Seated Calf Raise, Styrkemaskiner - Ben

    Gymstick Seated Calf Raise, Styrkemaskiner - Ben
    12490 kr
    Läs mer här
    Gymstick Seated Calf Raise-maskin förvandlar vadträning från en syssla till en bris. Lätt att justera för rätt position och vikt. Lårkudden är justerbar i höjdled med tjock vaddering för komfort och dubbla handtag för att underlätta de sista reps. Lättlåsande handtag på sidan. Passar 50 mm viktskivor.

  • Abilica LegPress

    Abilica LegPress
    33999 kr (34999 kr)
    Läs mer här
    Abilica Leg Press har en rad justeringar för individuell anpassning.   Beräknad för max belastning 450 kgAvsedd för 50 mm viktskivorKan anpassas för 25/30 mm vikterMått LxBxH: 190x100x126Platsbesparande designVikt 155 kg

  • Impulse Prone Leg Curl It9521, Styrkemaskin Ben

    Impulse Prone Leg Curl It9521, Styrkemaskin Ben
    41900 kr
    Läs mer här
    IT9521 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i lår och benens baksida. Benkudden är justerbar för att kunna anpassas till önskad längd. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår bel

  • Freemotion Selectorized Glute, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Selectorized Glute, Styrkemaskiner - Ben
    86125 kr
    Läs mer här
    The Glute muscles are some of the most powerful muscles in the body and play a crucial role in performance, such as squats, lunges, deadlifts and other movements to reduce the risk of injury. The easy to adjust chest pad and start position allows users to personalize their workout.

  • Master Sissy Squat

    Master Sissy Squat
    3199 kr
    Läs mer här
    Mått: 122x51x57 cm

  • Impulse PL9019 Black Leg EXT Curl

    Impulse PL9019 Black Leg EXT Curl
    28990 kr
    Läs mer här
    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9019B levereras med svart ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Ryggen går att justera i horisontell riktning utefter längd på den person som tränar, benrullarna går även att justera efter önskad vinkel. Vajern som lyfter vikterna är av modell american loos vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både benspark och böjning utan att ändra po

  • Sittande Vadpress - Body Solid

    Sittande Vadpress - Body Solid
    2090 kr (3399 kr)
    Läs mer här

  • STÅENDE VADPRESS - BH Fitness

    STÅENDE VADPRESS - BH Fitness
    61990 kr
    Läs mer här

  • Freemotion Epic Free Weight Pl-Squat, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Epic Free Weight Pl-Squat, Styrkemaskiner - Ben
    79875 kr
    Läs mer här
    The EPIC Plate Loaded Squat features a unique contoured platform which enables users to maintain correct ankle alignment. It’s also textured with Line-X® to ensure stable foot placement. Contoured shoulder pads swivel and slide to comfortably fit a wide variety of people. And, low plate load design allows for easy loading and unloading, no higher than waist level. Other features include a weight-locking lever, safety stop, bolt-down holes and heavy-duty steel construction. The Plate Loaded Squat is also electrostatically powder-coated for an eye-catching finish.

  • Freemotion Genesis Ds Quad / Hamstring, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Genesis Ds Quad / Hamstring, Styrkemaskiner - Ben
    83625 kr
    Läs mer här
    Engage multiple muscles and unlock explosive leg power with the Genesis DS™ Quad-Ham machine. This machine functionally trains the leg muscles to work together to increase power, stability and joint protection for everyday life activities. Each leg movement utilizes cable-based training with innovative swivel pulley design to provide full exercise flexion and targeted muscle training. Vertical handles and the large textured Line-X® platform provide excellent grip and stability.

  • Gymstick Inner & Outer Thigh, Styrkemaskiner - Ben

    Gymstick Inner & Outer Thigh, Styrkemaskiner - Ben
    22990 kr
    Läs mer här
    Gymstick Inner & Outer Thigh Machine är den perfekta lösningen för att träna höftadduktorer och bortförare. Rörelseomfånget kan justeras för att tränas både: från utåt till in, och inåt till ut. Tjocka lårkuddar för extra komfort, som enkelt kan vändas runt för att passa rörelsen. Flerstegsval för olika benvinklar. Vikt stack 100 kg.

  • Freemotion Selectorized Prone Leg Curl (Non-Lm), Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Selectorized Prone Leg Curl (Non-Lm), Styrkemaskiner - Ben
    86125 kr
    Läs mer här
    The Freemotion EPIC Prone Leg Curl enhances strength and muscle with a specialized, contoured arm that supports and isolates hamstrings. A new, lower tower height promotes an open feel.

  • Gorilla Sports Sittande Vadpress - 30mm/50mm

    Gorilla Sports Sittande Vadpress - 30mm/50mm
    2799 kr
    Läs mer här
    Vår sittande vadpressmaskin är lätt att anpassa efter din längd och går att ställa in i fem olika positioner så den passar just dig. Den är bekväm att träna i och har vadderade dynor, ordentliga handtag och fotstöd med bra friktion så fötterna håller samma position när du tränar dina vadpressar. Övrig information Maximal belastning viktyta: 150kg på vardera sida, totalt 300kg Justerbar i fem positioner Två fjäderlås Färg: Svart

  • Freemotion Selectorized Calf, Styrkemaskiner - Ben

    Freemotion Selectorized Calf, Styrkemaskiner - Ben
    86125 kr
    Läs mer här
    The EPIC Calf Extension is welcoming to users of all shapes and sizes. The machine allows for greater isolation of the calf muscles, while helping build mobility. A new, lower tower height promotes an open feel.

3 populära benmaskiner på gym

På gymmet är det vissa maskiner som används oftare än andra. Vissa tider på dygnet och dagar i veckan kan det vara kö till några av benmaskinerna. Det här är tre av de mest populära maskiner för benträning vi ser:

  1. Liggande benpress
    Du pressar vikten i liggande ställning upp till raka ben. En benmaskin (leg press) där man kan lasta på ganska mycket vikt eftersom lårmusklerna är en av de starkaste på kroppen. Tränar: framsida lår, sätesmuskeln, insida lår. Finns även att köra i sittande ställning.
  2. Leg extension - Leg Curl - Benspark
    Denna benmaskin isolerar lårets framsida och bygger starkare M. quadriceps femoris.
  3. Adduction / Abduction
    Träningsmaskin för insida och utsida lår. De flesta maskiner har så att du kan variera och träna utåtförande rörelsen och då jobba med utsida lårmuskel. Motsatt, inåtförande rörelse, aktiveras insida lår.