Benmaskiner

Benmaskiner finns i många olika varianter för att träna benens olika muskler effektivt. En del maskiner fokuserar på lårmusklerna medan andra stärker vadmuskler bättre.

Benpress och andra maskiner för styrketräning av ben

Leg Press (benpress) kanske är den vanligaste benmaskinen och som du säkert sett på gymmet. Det finns de där man ligger ner och pressar en platta uppåt eller det motsatta, där du står upp och pressar dig själv uppåt med motstånd över axlarna.

På den här sidan har vi samlat de vanligaste benmaskinerna för gymmet eller hemmaträning. Du hittar tips på maskiner för benpress, bencurl och benspark.

Populärt inom benmaskiner

  • Abilica LegPress

    Abilica LegPress
    Abilica LegPress är en mycket kraftig och robust benpressmaskin, speciellt utvecklad för företagsmarknaden men fungerar utmärkt även för dig som ställer höga krav på din träningsutrustning. Hög fokus har lagts på säkerhet och komfort samt en platsbesparande design. Du ges möjlighet till 4 olika övningar t.ex. benpress, knäböj med framåtlutad rygg och vikt på korsryggen (donkey squats) och tåhäv. Abilica LegPress har en rad justeringar för individuell anpassning. Passar till 50 mm viktskivor där maxbelastningen är 250 kg. (Kan anpassas till 25/30 mm viktskivor vid beställning av ombyggnadsenhet). Vikt: 155 kg. Mått monterat (LxBxH): 190 x 100 x 126 cm. Livstidsgaranti vid användning i hemmet.
  • Leg Extension/Leg Curl - L020

    Leg Extension/Leg Curl - L020
    Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 146 x 125 x 152 cm Vikt: 229 kg Viktmagasin: 90 kg
  • Impulse Leg Ext / Leg Curl

    Impulse Leg Ext / Leg Curl
    Impulse Leg Ext / Leg Curl är en multifunktionell högkvalitativ maskin som tillåter användaren att utföra två övningar på samma maskin. Detta är mycket utrymmeseffektivt samt kostnadseffektivt, det är mycket svårt att hitta något av motsvarande kvalitet för ett bra pris. Leg Ext / Leg Curl är designad för att vara användarvänlig och bekväm, och är en perfekt lösning för kommersiellt bruk såväl som för privata användare. Den svarta färgen på de slitstarka dynorna gör att de känns rena och fräscha betydligt längre. Lätthanterade och stilrena produkter gör PL serien till en högkvalitativ serie som lämpar sig både för det riktigt seriösa hemmagymmet och företagsgymmet/bostadsrättsföreningens gym. Impulse har tidigare serier med multifunktionella maskine
  • DLEC-SF Body-Solid Pro-Dual Leg Extension

    DLEC-SF Body-Solid Pro-Dual Leg Extension

Fler tips på benmaskiner

  • Lårcurl - sittande

    Lårcurl - sittande
    Tack vare hävarmens unika konstruktion ppå GYMLECOs lårcurl blir träningen av baksida lår behaglig och korrekt i den här maskinen. Sittdynans utformning gör att baksida lår muskulaturen arbetar fritt. Maskinen är utrustad med ett starthandtag för att lätt komma i och ur. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Enkel att ställa in. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. Gummerade handtag. 1 st viktupphäng ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 125 x 100 x 110 cm Vikt: 95,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Seated Calf - L210

    Seated Calf - L210
    Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 164,8 x 112,5 x 148,5 cm Vikt: 213 kg Viktmagasin: 91 kg
  • Impulse 45 Leg Press

    Impulse 45 Leg Press
    Impulse 45 Leg Press är en högkvalitativ maskin inriktad på både det seriösa hemmagymmet samt företagsgymmet/bostadsrättsföreningens gym. Maskinen är mycket robust, hållbar och stilren med användarvänlighet och bekvämlighet i tanken. Serien som maskinen tillhör var tack vare sin kvalitet en exlusiv och stor del av materialet som användes vid Olympiska Spelen 2008 i Bejing. Specifikationer Längd 250 cm Bredd 188 cm Höjd 155 cm Vikt 256 kg Max användarvikt 150 kg Max vikt 450 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller
  • FitNord Diamond Double Leg extension/Leg curl

    FitNord Diamond Double Leg extension/Leg curl
    FitNord Diamond Knäextension/Knäcurlmaskin med viktmagasin är en väldigt robust lårmaskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Biceps Knäextension/Knäcurl är särskilt lämplig för kommersiella gym, men också för kollektiv och företag. DiamondKnäextension/Knäcurl innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-serien strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamo
  • Gluteous Kneeling - L330

    Gluteous Kneeling - L330
    Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 107 x 105,3 x 148,5 cm Vikt: 192 kg Viktmagasin: 91 kg
  • Total Hip Abduction - L340

    Total Hip Abduction - L340
  • Master Sizzy Squat

    Master Sizzy Squat
    Master Sissy squat är en ställning som gör det både enkelt och tryggt att träna benen. Underbenen fixeras med justerbar rulle i horisontell riktning. Vaderna vilar mot en dyna som är justerbar i vertikal riktning.
  • Vadpressmaskin / Donkey Raise

    Vadpressmaskin / Donkey Raise
    Gymlecos donkey raise är det mest effektiva redskapet för vaderna. Med den ledade dynan över ryggens nedre parti kan man träna även med hög belastning utan negativ påverkan på resten av kroppen. Dessutom är det bekvämt med den framåtlutade kroppsställningen. Enkel att ställa in. Smidig konstruktion. Specifikationer Mått (L x B x H): 146 x 65 x 156 cm Vikt: 80, 5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Glute IT9526

    Glute IT9526
    IT9526 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i rumpa och baksida lår. Magstödet är individuellt inställbart efter olika längd på personer, likaså är vinkeln på fotdelen justerbar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att ti
  • Sissy squat, ställbar

    Sissy squat, ställbar
    Detta är ett mycket omtyckt och klassiskt redskap. Sissy Squat från GYMLECO har en smidig och stabil konstruktion och tar väldigt lite utrymme. Den är justerbar i höjdled och för varierande vad-storlekar. Sissy Squat är fortfarande standard på många gym tack vare sin enkelhet. Stabil, enkel och hållbar. Den här håller i många långa år och kan användas av alla storlekar och kroppstyper. Specifikationer Mått (L x B x H): 77 x 64 x 57 cm Vikt: 27,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Leg Ext/Leg Curl IT9528

    Leg Ext/Leg Curl IT9528
    IT9528 är en dubbelfunktionsmaskin som tränar muskulatur i både fram och baksida av lår. Ryggstödet är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Vinkeln på bendelen är justerbar efter önskat startläge på övningen. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera ryggstödet medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utforma
  • Abilica LegPress

    Abilica LegPress
    Abilica Leg Press har en rad justeringar för individuell anpassning.   Beräknad för max belastning 450 kgAvsedd för 50 mm viktskivorKan anpassas för 25/30 mm vikterMått LxBxH: 190x100x126Platsbesparande designVikt 155 kg
  • Prone Leg Curl IT9521

    Prone Leg Curl IT9521
    IT9521 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i lår och benens baksida. Benkudden är justerbar för att kunna anpassas till önskad längd. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är spec
  • Benspark Rehab

    Benspark Rehab
    GYMLECO Benspark Rehab är speciellt framtagen för rehabilitering med ställbart startläge i 13 lägen med 10° intervall. Ergonomisk sittställning och en perfekt biomekanisk rörelsebana. Samtliga inställningar justeras från sittpositionen med enkla handgrepp. Stabil nedre fotdyna som är hel för att enklare komma i och ur, det ger dessutom större träningsfrihet. GYMLECOS unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Ställbart startläge i 13 lägen med 10 ° intervall. Motbalanserad hävarm. Bälte (tillval). Större viktmagasin (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 95 x 99 x 162 cm Vikt: 213 kg Viktmagasin: 100 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • FitNord Diamond Double Adductor/Abductor

    FitNord Diamond Double Adductor/Abductor
    FitNord Diamond Adduktor/Abduktormaskin med viktmagasin är en väldigt robust maskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Biceps Adduktor/Abductormaskin är särskilt lämplig för kommersiella gym, men också för kollektiv och företag. Diamond Adduktor/Abductormaskin innehåller viktmagasin på 70 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriens strömlinjeformad design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-seri
  • Body Solid Vad Pall - Squat Block

    Body Solid Vad Pall - Squat Block
     
  • Eleiko Classic GHD Knee Pad - Black

    Eleiko Classic GHD Knee Pad - Black
    Knee pad som är svart pulverlackad och med svart SKAI-dyna. Justerbar med två lägen. 40 mm mellan stegen. Används som support i övningar på Eleiko Classic GHD (3080011-02 / 3080011-05). T.ex. när användare utför Glute Ham Raises. Specifikationer Vikt: 7,5 kg Längd: 300 mm Bredd: 500 mm Höjd: 215 mm Färg: Svart Garanti: 2 år Dimesion knädyna: 500 x 100 x 45 mm Garantivillkor: Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Eleiko Rubber Band Attachments - Par

    Eleiko Rubber Band Attachments - Par
    En separat GHD-tillbehörsdel. Eleiko Rubber Band Attachment gör att du kan öka svårigheten hos GHD-rörelser genom att lägga till motstånd med band. Möjlighet till två lägen. Specifikationer Vikt: 1,8 kg Längd: 250 mm Bredd: 16 mm Höjd: 85 mm Färg: Svart(Texturerad) Garanti: 2 år Övrigt: 2 lägen för att fästa gummiband. Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Vadpress 45°

    Vadpress 45°
    GYMLECO Vadpress 45° är väldigt kompakt och smidig vadmaskin tack vare sin hävarms konstruktion. Ger vaderna full belastning utan att belasta axlar och rygg. Ställbart startläge gör att man inte får några belastningar på knälederna. Inga inställningar krävs. Skonsam mot axlar och rygg. Kompakt design. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 150 x 86 x 146 cm Vikt: 255 kg Viktmagasin: 150 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Vadpress sittande

    Vadpress sittande
    GYMLECO sittande vadpress har en kompakt smidig design som gör den otroligt utrymmessnål utan att kompromissa på funktionen eller rörelselängden. Tränar vadmuskulaturen optimalt och är standardutrustad med ett viktmagasin som räcker även för de starkaste. Maskinen har en smidig arm som lösning för starthjälp. Enkel inställning av startläget. Kompakt design. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): Vikt: 203 kg Viktmagasin: 120 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Lårcurl - liggande

    Lårcurl - liggande
    GYMLECO Lårcurl med den ställbara hävarmen gör det möjligt att ställa om startvinkeln i 13 olika lägen med 10° intervall. Den ergonomiska designen ger minskad belastning på korsryggen samtidigt som kontakten med muskulaturen på lårets baksida optimeras. Rörelseomfånget är väl tilltaget och tillsammans med den motbalanserade hävarmen ger det en stark kontraktionsmöjlighet i rörelsens slut. Utrustad med en hel dyna över vaderna för att man enklare ska komma i och ur maskinen. Maskinens rörelsekurva följer kroppens biomekanik. GYMLECOS unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Ställbar startvinkel i 13 lägen med 10 ° intervall. Motbalanserad hävarm. Lätt att ställa in. Lång rörelse. Större viktmagasin (tillval). Magasinskydd (tillval). Spe
  • SF ? Horizontal Leg Curl

    SF ? Horizontal Leg Curl
    Fakta och egenskaperDisplay som räknar repetitionerHållare för vattenflaskaViktmagasinet är täckt för säkerhetenErgonomiskt utformade sätenSnabbjustering på sätetInstruktioner på maskinenMått LxBxH 170x113x165 cmViktmagasin 100 kgMax användarvikt 130 kgLevereras med svarta dynor 
  • Cirkelmaskin - Insida & Utsida lår

    Cirkelmaskin - Insida & Utsida lår
    Insida och utsida lår för cirkelträning med dubbelverkande hydraulisk cylinder. Cirkelträningsredskap med mycket smidig design samtidigt som den känns robust och stabil. Kan även utrustas med hjul undertill för att underlätta transport. Enkel att ställa in. Gummerade handtag. Specifikationer Mått (L x B x H): 132,82 x 73,79 x 112, 25 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Cirkelmaskin Bensträck-LårCurl

    Cirkelmaskin Bensträck-LårCurl
    GYMLECO Benspark och Lårcurl för cirkelträning med dubbelverkande hydraulisk cylinder. Cirkelträningsredskap med mycket smidig design samtidigt som den känns robust och stabil. Kan även utrustas med hjul undertill för att underlätta transport. Enkel att ställa in. Gummerade handtag. Specifikationer Mått (L x B x H): 107,41 x 77,89 x 116,28 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • FitNord Diamond Leg curl

    FitNord Diamond Leg curl
    FitNord Diamond Knäcurlmaskin med viktmagasin är en väldigt robust baklårsmaskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Knäcurlmaskin är särskilt lämplig för kommersionella gym, men även för företag. Diamond Knäcurlmaskin innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver räkna repetitioner. Formgivningen av Diamond-serien är klassisk med strömlinjeformad design, och sålunda förblir ett gym möblerat med Diamond-serien trivsamt och funktionellt i många år framöver. Dess svartgrå fär
  • Func Gym Deadlift

    Func Gym Deadlift
    Func.Gym marklyft är den mest naturliga av alla övningar som människokroppen kan utföra och engagerar de stora benmusklerna tillsammans med kärnstabiliserande muskler för total kroppsträning. Övningen kan utföras med två hantlar eller en åt gången, vilket möjliggör variationer i träningen och ger fler möjligheter att engagera mer muskler och att stabilisera kärnan. Maskinen levereras komplett med 8 färgade Vulcano-skivor på 5 kg för en totalvikt på 40 kg. Vikten lämnas bekvämt kvar på maskinen när den inte används. Observera att om maskinen är belastad med mer än 40 kg i vikt måste den monteras fast på golvet. Specifikationer Längd: 1600 mm Bredd: 1180 mm Höjd: 400 mm Vikt: 65 kg Garanti: 1 år Garantivillkor Endast inomhusanvändning. Normalt slitage faller
  • Leg Extension - L010

    Leg Extension - L010
  • Seated Leg Curl IT9506

    Seated Leg Curl IT9506
    Seated Leg Curl IT9506, vikmagasin 91 kg Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för är Impulse IT95 Seated Leg Curl en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagisin på 91 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt j
  • Benpress 45 grader

    Benpress 45 grader
    GYMLECO benpress med en smakfull och luftig design som spar mycket utrymme. Vagnen går friktionsfritt och stabilt tack vare hjulens upphängning och den unika konstruktionen med endast en kraftig central balk. Den stora fotplattan samt den ergonomiskt utformade sittplatsen ger stor träningsfrihet. Ställbart ryggstöd, nackstöd samt fotplatta. Stor, ställbar, gummibelagd fotplatta med möjlighet för träning av vaderna. Ergonomiska vinklar. Mycket stabil stomme och vagn. Specifikationer Mått (L x B x H): 218 x 78 x 142 cm Vikt: 161,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Lying Leg Curl - L030

    Lying Leg Curl - L030
    Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 178,7 x 113,6 x 148,5 cm Vikt: 222 kg Viktmagasin: 91 kg
  • Finnlo Maximum Leg Press / Calf

    Finnlo Maximum Leg Press / Calf
    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym Dual Station Legpress/Calf Med FINNLO MAXIMUM Dual Station Legpress/Calf, som även är ägnat för kommersiellt bruk, kompletterar du din styrketräning med en högeffektiv träning av ben, rumpa och vader. Den högkvalitativa designen är både robust och sportigt elegant. Benpress för en högeffektiv träning av underkroppen Sedan årtionden tillbaka en av de mest kända och effektivaste övningarna på gymmet. Med benpress tränas alla muskler i benen och dessutom musklerna i rumpan. FINNLO MAXIMUM Legpress/Calf passar perfekt för en balanserad träning av underkroppen, under vilken alla muskelpartier tränas intensivt. Vadplatta för intensiv träning av vaderna Tack vare den praktiska vadplattan kan även vadmuskulaturen tränas. Tack vare de näst
  • Benpress / Hacklift kombi

    Benpress / Hacklift kombi
    GYMLECO benpress- / hacklift är två maskiner i en. Fungerar på samma sätt utan kompromisser som traditionella benpress- och hackliftmaskiner. Antagligen den enda kombinationsmaskinen i världen som man kan ställa om med endast två enkla handgrepp utan lösa delar. En maskin som tar lite utrymme eftersom vikterna lastas i centrum. Stabil balk i underkanten av fotplattan för vadträning. Enkel omställning mellan maskinlägena. Inga lösa delar. Ställbar fotplatta. Ställbart ryggstöd vid benpress. 4 viktupphäng ingår. Vadbräda ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 230 x 81 x 145 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ Obs. att produktens färg på bilden avviker – standardfärg på alla stativ från Gymlec
  • Multihip

    Multihip
    Gymlecos multihip tränar insidan / utsidan av låret, gluteus (sätet), hamstrings, höftmuskler (inklusive höftböjaren) samt baksidan av låret. Detta är en multifunktionell maskin för höftträning som är mycket enkel att ställa in och som passar alla kroppslängder. Maskinen har en lättillgänglig och tydlig instruktionstavla där användaren ges tydliga instruktioner om utförandet av respektive övning. Stora inställningsmöjligheter för armen. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 115 x 110 x 160 cm Vikt: 177 kg Viktmagasin: 60 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ Obs. att produktens färg på bilden avviker – standardfärg på alla stativ från Gymle
  • Leg press for MSX 3000

    Leg press for MSX 3000
    Den separat sålda Leg press gör MSX 3000 mer mångsidig. Tillbehör för MSX 3000 Fitness Center. Mångsidiga justeringar av rygg och säte. Robusta sidhandtag. - Robust och stabil fotbräda. Mått vid användning 1355 x 1881 x 1220 mm. Vikt 95 kg.
  • Gluteusmaskin - stående

    Gluteusmaskin - stående
    Stående GYMLECOS gluteusmaskin med viktmagasin för kommersiell användning. Denna modell kommer med ett gediget viktmagasin på hela 100kg vilket gör att den passar även för den mer avancerade utövaren. Denna gluteusmaskin från GYMELCO har en bekväm arbetsställning som ger utövaren möjlighet att träna utan att ställa sig i en ”genant” position som annars är vanligt för gluteusmaskiner. Gluteusmuskeln används i denna maskin på en sida i taget vilket ger ett mycket jämnt träningsresultat då den möjligen dominanta sidan inte kan ta över. Gymlecos unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Lätt att ställa in. Ogenant kroppsställning. Lång rörelse. Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 86 x
  • Benpress maskin

    Benpress maskin
    Här har ni en effektiv GYMLECO benpress i kompakt design. Försedd med en stor fotplatta för variationsmöjligheter och en stabil sits med ryggstöd. Möjliggör en naturlig rörelse som i huvudsak aktiverar lårets framsida. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. 4 st viktupphäng ingår Specifikationer Mått (L x B x H): 188 x 78 x 120 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Benspark/Lårcurl

    Benspark/Lårcurl
    GYMLECO Benspark – sittande lårcurl är för dig som vill ha träningsutrustning med full funktion men har ont om utrymme? Då är det här den optimala kombinationen. Allt som krävs är en yta på 1,5 m². Gymlecos kombinationsmaskin har ett utförande som både är anatomiskt och biomekaniskt riktig i båda övningarna, tack vare den exakta led. Det är en kamaxelväxlare som automatiskt ändrar biomekaniken när man ställer om maskinen mellan övningarna. En effektiv maskin i sin enkla form. Specifikationer Mått (L x B x H): 115 x 99 x 163 cm Vikt: 224 kg Viktmagasin: 100 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Cirkelmaskin Knäböj-Hacklift

    Cirkelmaskin Knäböj-Hacklift
    Hacklift för cirkelträning med dubbelverkande hydraulisk cylinder. Cirkelträningsredskap med mycket smidig design samtidigt som den känns robust och stabil. Kan även utrustas med hjul undertill för att underlätta transport. Enkel att ställa in. Gummerade handtag. Specifikationer Mått (L x B x H): 100 x 125, 8 x 112 cm Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Benspark

    Benspark
    GYMLECO benspark har en smart och smidig konstruktion där viktmagasinet fungerar som skydd för sparkrörelsen. Rätt placering av ledpunkten gör att fotrullen följer den anatomiska rörelsekurvan, vilket ger en absolut mjuk och jämn belastning genom hela rörelsen. Isolerar lårets framsida och är skonsam mot lederna. Låg startvikt gör den lämplig för rehabilitering. Möjlighet att justera in ryggstödet och fotrullen när du sitter i maskinen. Gymlecos unika kamaxel, vilken ger rätt belastning genom hela rörelsen. Steglös inställning av ryggstöd och fotdyna. Greppvänliga gummerade handtag. Bälte (tillval). Större viktmagasin (tillval). Magasinsskydd (tillval). Specifikationer Mått (L x B x H): 95 x 99 x 162 cm Vikt: 202 kg Viktmagasin: 100 kg Garanti: 10 år på eventue
  • Enbent lårcurl

    Enbent lårcurl
    I GYMLECOs enbent lårcurl blir eventuella fuskförsök lönlösa. Liksom sittande lårcurl är denna maskin utrustad med två plana dynor, en under vaden och den andra över smalbenet. Knäleden och muskeln får arbeta helt fritt. GYMLECOS unika hävarm med optimal biomekanik, vilken ger rätt belastningsfördelning under hela rörelsen. Balanserad hävarm. Långt rörelsespann. Gummerade handtag. 2 st viktupphäng ingår. Specifikationer Mått (L x B x H): 96 x 117 x 123 cm Vikt: 83,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • FitNord Diamond Leg adductor

    FitNord Diamond Leg adductor
    FitNord Diamond Abduktormaskin med viktmagasin är en väldigt robust maskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Abduktormaskin är särskilt lämplig för kommersionella gymmen, men också för kollektiven och företagen. Diamond Abduktormaskin innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriens strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funktio
  • Belt Squat Maskin

    Belt Squat Maskin
    Här har ni den populära och väl omtyckta Belt Squat maskinen från Gymleco. Gymlecos Belt Squat maskin är inte bara effektiv för gluteusmuskulaturen utan även ergonomisk för ländryggen. Den ergonomiska rörelsen (med viken nerifrån) tillsammans med bältet gör att ryggen inte belastas och det betyder att personer med ryggproblem och svårt för traditionella knäböj istället kan träna i maskinen. Maskinen har en fotplatta av trä. Specifikationer Mått (L x B x H): 170 x 116 x 115 cm Mått fotplatta: 100cm x 62cm Vikt: 100 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Hip Thrust friviktsmaskin

    Hip Thrust friviktsmaskin
    Gymlecos Hip Thrust är en effektiv maskin för gluteusmuskulaturen. Maskinen är kompakt i sin design vilket gör den enkel att placera på anläggningen. Ergonomisk ryggdyna som följer och stödjer ryggen längs hela rörelsen och enkla inställningar för smidig användning för alla kroppstyper. En av Gymlecos toppsäljare bland friviktsmaskiner och vi förstår varför! En riktig booty booster som dina medlemmar kommer att älska! Specifikationer Mått (L x B x H): 160 x 96 x 124 cm Vikt: 109 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Hacklift 45 grader

    Hacklift 45 grader
    Gymlecos hacklift ger dig en oerhört gedigen benträning och tack vare den ställbara plattan och den tåliga konstruktionen som kan lastas fullt med viktskivor så är detta en hacklift som kan nyttjas av allt från nybörjare till avancerad. Det bekväma nackstödet, ryggdynan och grepphandtagen gör att du även under de tunga knäböjen har en riktigt bekväm arbetsposition. Designen på maskinen är väl genomtänkt i sin kompakta form för att passa på dom flesta gymanläggningar. Spar plats för fler maskiner – välj Gymleco! Specifikationer Mått (L x B x H): 195 x 80 145 cm Vikt: 137,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Abduction And Adduction - L250

    Abduction And Adduction - L250
    Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 80,5 x 173 x 148,5 cm Vikt: 197 kg Viktmagasin: 68 kg
  • Leg Press - L050

    Leg Press - L050
    Maskinen har ett blocksystem som ökar vikten med en koefficient på 1,5, vilket tar upp maxvikten till hela 200 kg. Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Maskinen har ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 206 x 112 x 148,5 cm Vikt: 298 kg Viktmagasin: 136 kg
  • Leg Press IT9510

    Leg Press IT9510
    IT9510 är en maskin som huvudsakligen tränar lårmuskulatur på lårens fram och baksida. Sitsen är justerbar i horisontellt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har
  • SF ? Leg Extension

    SF ? Leg Extension
    Fakta och egenskaperDisplay som räknar repetitionerHållare för vattenflaskaViktmagasinet är täckt för säkerhetenErgonomiskt utformade sätenSnabbjustering på sätetInstruktioner på maskinenViktmagasin 100 kgMått 115x179x165Max användarvikt 130 kgVikt 236 kg  
  • Tibia Dorsi Flexion

    Tibia Dorsi Flexion
    GYMLECOS Tibia Dorsi Flexion är det smidigaste och mest effektiva redskapet för träning av framsida underben (smalbenet) dvs. tibialis anterior. Detta redskap är otroligt isolerande, det är utrustat med handtag och dubbla viktupplägg. Enkel att ställa in. Smidig konstruktion. Specifikationer Mått (L x B x H): 102 x 60 x 51 cm Vikt: 35,5 kg Garanti: 10 år på eventuella rörliga detaljer och komponenter. Livstidsgaranti: Svets och ram/stativ
  • Leg Ext IT9505

    Leg Ext IT9505
    Impulse IT95 Leg Extension, med 134 kg viktmagasin Impulse IT9501-serien med fasta motståndskomponenter är det perfekta valet för alla anläggningar som vill utrusta gymmets styrketräningsdel med högkvalitativ utrustning av kommersiell kvalitet. Bestående av 21 robusta delar inklusive benförlängning, ab-maskiner och rows, möter IT95-serien dina gymmedlemmars behov med lätthet och lever upp till deras högt ställda krav. Förutom den byggkvalitet som Impulse är erkänd för, är Leg Ext IT9505 en nyckelmaskin med användarvänlig design, förbättrad biomekanik och ett brett rörelsespektrum för att göra träningen effektiv och bekväm. Ett viktmagsin på 134 kg med 19 mm (0,75 ”) fulla stålplattor och tillval av stegvis viktjustering, timer och räknefunktion och helt just

3 populära benmaskiner på gym

På gymmet är det vissa maskiner som används oftare än andra. Vissa tider på dygnet och dagar i veckan kan det vara kö till några av benmaskinerna. Det här är tre av de mest populära maskiner för benträning vi ser:

  1. Liggande benpress
    Du pressar vikten i liggande ställning upp till raka ben. En benmaskin (leg press) där man kan lasta på ganska mycket vikt eftersom lårmusklerna är en av de starkaste på kroppen. Tränar: framsida lår, sätesmuskeln, insida lår. Finns även att köra i sittande ställning.
  2. Leg extension - Leg Curl - Benspark
    Denna benmaskin isolerar lårets framsida och bygger starkare M. quadriceps femoris.
  3. Adduction / Abduction
    Träningsmaskin för insida och utsida lår. De flesta maskiner har så att du kan variera och träna utåtförande rörelsen och då jobba med utsida lårmuskel. Motsatt, inåtförande rörelse, aktiveras insida lår.
ileadilead