Benmaskiner

Benmaskiner finns i många olika varianter för att träna benens olika muskler effektivt. En del maskiner fokuserar på lårmusklerna medan andra stärker vadmuskler bättre.

Benpress och andra maskiner för styrketräning av ben

Leg Press (benpress) kanske är den vanligaste benmaskinen och som du säkert sett på gymmet. Det finns de där man ligger ner och pressar en platta uppåt eller det motsatta, där du står upp och pressar dig själv uppåt med motstånd över axlarna.

På den här sidan har vi samlat de vanligaste benmaskinerna för gymmet eller hemmaträning. Du hittar tips på maskiner för benpress, bencurl och benspark.

Populärt inom benmaskiner

  • i

    Impulse Leverage Squat/Calfback, Styrkemaskin - Ben

    Det blir både effektiv och säker träning av benen med IFP1707. Här utgår man från en stående position med skuldrorna vilande mot kraftiga dynor: Utgångspositionen har en vinklad fotplatta för att man på så sätt ska kuna träna vadpress på ett effektivt sätt. Startpositionen kan varieras beroende på olika kroppsbyggnad. Dynorna som vilar mot axlarna är utformade för god ergonomi och utan att skapa onödigt tryck. IFP är en mycket kompetent serie inom plateloaded. Max belastning 350 Kg Vikt 116 Kg Storlek: 1490x1445x1550 mm Godstjocklek: 2,5 och 3 mm
  • i

    Body Solid Sittande Vadpress Extra kraftig

    REA
    Body Solid Sittande Vadpress Extra kraftig
    Ett par vältränade vader tillhör en imponerande benprofil. Vader anses ofta som mycket svåra att utveckla och behöver tung träning och djup i bottensträck för att ge respons. Använd en vadpress så slipper du träna med en tung stång på ryggen. Fakta och egenskaper3:1 utväxling ger tyngd på vadernaKullager ger smidig rörelse, även med hög tyngdTjocka kuddar ger komfortabel träningVinklad fotplatta med halkskyddJusterbar för att passa alla användareMått LxBxH 120x51x99 cmLevereras för 25 mm vikterAdapter för 50 mm vikter är tillbehör (Se relaterade produkter)  
  • i

    Benpress sittande stål svart - BH Fitness

  • i

    Impulse PL9016 Outer/Inner Thigh, Styrkemaskin - Ben

    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9016 levereras med svart ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Vajern som lyfter vikterna är av modell american loos vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både in och utsida av benen utan att ändra position, det innebär att man huvudsakligen arbetar med muskulatur kring höft/rumpa samt utsida och insida av lår. Garanti: Ram - livstid Anv

Fler tips på benmaskiner

  • i

    Skelcore Pro Plate V2 Abductor/Adductor, Benmaskin

    Skelcore Pro Plate V2 Abduktor/Adduktor Tekniska specifikationer Mått för uppställning: 59,65 × 41,73 × 43,50 tum (1515 × 1060 × 1105 mm) Stoppningsmaterial: Högkvalitativ kommersiell stoppning Stålrörstjocklek: 3 mm Maxvikt för användar: 200 kg Maxvikt för last: 200 kg Funktion: Dubbel abduktor- och adduktorrörelse för höften
  • i

    Skelcore SK Power Leg Extension, Benmaskin

    Skelcore Power Series Leg Extension Pin Load är en förstklassig, kommersiell bensparkmaskin med viktmagasin, konstruerad för styrka, säkerhet och hög användartillfredsställelse. Denna enhet är utformad för gym med hög belastning och erbjuder en mjuk, biomekaniskt exakt rörelse som isolerar quadriceps och förbättrar utvecklingen av underkroppen. Perfekt för gym, studios och träningsanläggningar som vill erbjuda pålitlig, högpresterande utrustning byggd för att tåla daglig användning. Vad det är & vem den är för Denna bensparkmaskin är en kommersiell styrkestation med viktmagasin, utformad för att träna och stärka quadriceps genom kontrollerad knäextension. Idealisk för styrketräningszoner, personliga träningsstudios och fullservicegym, och passar både nybörjare och erfarna atleter. Det
  • i

    Impulse Glute It9526, Styrkemaskin Ben

    IT9526 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i rumpa och baksida lår. Magstödet är individuellt inställbart efter olika längd på personer, likaså är vinkeln på fotdelen justerbar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern
  • i

    Body Solid CAM Leg Extension / Leg Curl Maskin

    Body-Solid CAM Leg Extension / Leg Curl – två benövningar i en maskinKomplettera benpasset med riktad träning för lårens fram- och baksida. Body-Solid GCEC340B kombinerar sittande benspark och lårcurl, så att du kan växla mellan två grundövningar utan att byta träningsstation.Den justerbara hävarmen ställs om med en låspinne. Vadderad sits och stora skumrullar ger stöd under övningarna. Maskinen belastas med lösa viktskivor, vilket gör att du kan anpassa motståndet efter ditt pass.Fakta och egenskaperFör 25 mm viktskivor.Adapter för 50 mm viktskivor finns som tillbehör.Viktskivor, adapter och viktlås köps separat.Mått, L × B × H: cirka 125 × 107 × 94 cm.Produktvikt: cirka 33 kg.
  • i

    Skelcore Pro Series V2 Hip Press

    Skelcore Pro Series V2 Hip Press Skelcore Pro Series V2 Hip Press är en professionell, viktskivebelastad pressmaskin för underkroppen, utvecklad för kommersiella gym och träningsanläggningar med höga krav på prestanda, stabilitet och hållbarhet. Maskinen är konstruerad för effektiv styrketräning av ben och sätesmuskulatur, samtidigt som rörelsemönstret bidrar till att minska den axiella belastningen på ryggraden. Den stabila pressrörelsen och den breda fotplattan gör maskinen lämplig för tung styrketräning och kontrollerad muskeluppbyggnad. Rörelse och träningsfunktion Träningsövning: Hip press för ben och sätesmuskulatur. Primära muskelgrupper: Sätesmuskulatur, höfter och ben. Stabil pressrörelse för kontrollerad och effektiv träning av underkroppen. Bred fotplatta med flera möjliga fotpo
  • i

    Benpress Vertikal Stål Svart - Impulse (IFP1613)

  • i

    Gymstick Seated Leg Extension, Benmaskin

    Gymstick Leg Extension är utformad för att effektivt rikta in sig på och utveckla lårmusklerna för starka ben. Maskinen ger en kontrollerad och effektiv rörelse med optimalt rörelseomfång och användarvänlighet som prioritet. Maskinen är utrustad med en 133,5 kg justerbar viktstapel, justerbart ryggstöd, fotstöd och sidohandtag för en personlig och bekväm träningsupplevelse. Den slitstarka konstruktionen i kommersiell kvalitet gör den till ett pålitligt val för tuffa träningspass på gymmet. Information om produkten Lämplig för kommersiellt bruk Justerbar position Vikt paket 133,5 kg Ram tillverkad av hållbar stålprofil Ramens profil: 50 x 100 x 2,5 mm
  • i

    Impulse Belt Squat Black

    Träna riktigt tungt med en belt-squat från Impulse. Separat upphöjd plattform med bra grepp samt fixerade handstöd för att den som tränar ska kunna lägga allt fokus på att utföra korrekta knäböj. Med ett enkelt handgrepp frigör man vikten - maskinen är byggd för att man ska kunna träna ensam och inte behöva passning. Det finns flera hål där man kan fästa bältet - Oavsett hur lång man är så ska bältet fixeras på lagom höjd. I främre delan av maskinen så finns det även hållare för att förvara viktskivor. IFP är en mycket kompetent och effektiv plate loaded serie. Godstjocklek: 2,5 och 3 mm. Dipsbälte ingår
  • i

    Skelcore Trinity Prone Leg Curl Pin Load, Benmaskin

    Skelcore Trinity Prone Leg Curl, belastningsmått Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 61,02 × 36,61 × 60,63 tum (1550 × 930 × 1540 mm) Vadderat material: PU-klädsel med flerskiktsskum Max användarvikt (lb / kg): 330,69 lb / 150 kg Lastvikt / Viktstapel: 176 lb / 80 kg Max total lastvikt: 220 lb / 100 kg Funktioner: Stålfronthölje med laserskurna ikonlogotyper, pop-pin-justeringssystem och aluminiumremskivor för smidig rörelse.
  • i

    Skelcore Pro Plus Pendulum Squat Machine, Benmaskin

    Skelcore Pro Plus-serien Pendulum Squat Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum/mm): 95,67 × 55,52 × 65,74 tum (2430 × 1410 × 1670 mm) Maxvikt för användare (lb/kg): 330 lb/150 kg Ståltjocklek (tum/mm): 0,10 tum/2,5 mm Maxvikt för last (lb/kg): 990 lb/450 kg
  • i

    Skelcore SK Power Standing Calf, Benmaskin

    Skelcore Power Series Standing Calf Pin Load är en förstklassig styrkemaskin i kommersiell klass, byggd för högpresterande anläggningar, professionella gym och idrottsträningscenter. Den är konstruerad för att klara intensiv daglig användning och erbjuder biomekaniskt exakt rörelse, robust ingenjörskonst och jämnt motstånd – idealisk för gym som prioriterar användarnöjdhet och lång livslängd på utrustning. Vad det är & vem den är för Denna kommersiella vadpressmaskin i stående position isolerar och utvecklar gastrocnemius- och soleusmusklerna för starka och väldefinierade vader. Med ett kabeldrivet system och aluminiumtrissor ger den ett jämnt och konsekvent motstånd genom hela rörelsebanan. Gymägare, studioperatörer och anläggningsansvariga som söker slitstark och platsbesparande utru
  • i

    Benpress för lösa viktskivor stål svart - BH Fitness

  • i

    Skelcore Pro Plus Linear Bulgarian Squat, Benmaskin

  • i

    Benpress med Viktmagasin Svart - Recoil

  • i

    Skelcore Pro Squat Press, Benmaskin

    Skelcore Pro Series benpress Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 80,71 × 59,84 × 62,80 tum (2050 × 1520 × 1595 mm) Högkvalitativ stoppning: Ja Stålrörsmått: 2,36 × 4,72 tum (60 × 120 mm) Maxvikt för användare: 441 lbs. / 200 kg Lastvikt: 1058 lbs. / 480 kg Total lastvikt: 1058 lbs. / 480 kg
  • i

    Vadpress Sittande Stål Svart - BH Fitness (L210B)

  • i

    Impulse Ab/Ad It9508, Styrkemaskin Ben

    IT9508 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulaturen på in/utsida av lår/höft. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningste
  • i

    Skelcore Black Series Pin Loaded Seated Leg Press, Benmaskin

    Skelcore Black Series Pin Loaded Seated Leg Press Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 69,69 × 45,67 × 60,83 tum (1770 × 1160 × 1545 mm) Enhetsvikt (lb / kg): 628 lb / 285 kg Maxvikt för användare (lb / kg): 330 lb / 150 kg Viktstapel: 200 lb / 90 kg Mekanism: Vajerdrivet system med räfflade grepp i rostfritt stål Design: Elegant, modern ram med hållbar konstruktion
  • i

    Skelcore Trinity Seated Leg Curl Pin Load, Benmaskin

    Skelcore Trinity sittande bencurl, belastningsmått Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 66,93 × 40,94 × 60,63 tum (1700 × 1040 × 1540 mm) Vadderat material: PU-klädsel med flerskiktsskum Maxvikt för användar (lb. / kg): 330,69 lb. / 150 kg Viktstapel: 176 lb. / 80 kg Maxvikt för total last: 220 lb. / 100 kg Konstruktion: Framhölje i stål med laserskurna ikonlogotyper Justeringssystem: Pop-pin-justering Trivsystem: Aluminiumtrissor för smidig rörelse
  • FYNDVARA - Recoil Benpress med Vikthäng

    REA
    FYNDVARA - Recoil Benpress med Vikthäng
  • i

    Skelcore Trinity Seated Calf Extension Pin Load, Benmaskin

    Belastning för vadförlängningsstift i Skelcore Trinity Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 61,81 × 43,70 × 60,63 tum (1570 × 1110 × 1540 mm) Vadderat material: PU-klädsel med flerskiktsskum Max användarvikt (lb / kg): 330,69 lb / 150 kg Lastvikt / Viktstapel: 220 lb / 100 kg Max total lastvikt: 286 lb / 130 kg Frontkåpa i stål: Med laserskuren Skelcore-ikon logotyper Justeringstyp: Pop-pin-justering Trivsystem: Aluminiumtrissor för smidig rörelse
  • i

    Skelcore SK Black Abductor/Adductor, Benmaskin

    Skelcore Black Series Pin Loaded Abductor/Adductor levererar precisionsutvecklad prestanda för kommersiella gym och träningsstudior med hög belastning. Byggd med Skelcores Black Series hållbarhet och stilrena design kombinerar denna dubbelfunktionella maskin två viktiga rörelser—höftabduktion och höftadduktion—i en platsbesparande, kabeldriven enhet. Den är utvecklad för gymägare som kräver driftsäkerhet, mjuk funktion och en förstklassig medlemsupplevelse och är en central del i moderna styrketräningscirklar. Vad det är och vem den passar för Denna kommersiella abductor/adductor-maskin tränar insida och utsida lår med hög precision. Den är idealisk för gym, PT-studios och prestationsanläggningar och gör det möjligt för medlemmar att effektivt och säkert forma och stärka underkroppen. Vikt
  • i

    Gymstick Leg Press For HG 20.0, Benmaskin

    Gymstick Leg Press for Home Gym PRO20.0 -benpress är en tilläggsmodul för Home Gym PRO20.0 fitnesscenter. Benpressen monteras fast på fitnesscentret och kopplas till dess viktblock, vilket gör att du kan träna benpress effektivt med samma vikt. Högkvalitativ stålkonstruktion och slittålig klädsel garanterar hållbarhet. Vadderad sits med avståndsjusterbart ryggstöd samt handtag på sidorna. Fotplattorna har halksäker yta för bra grepp. Produktdata Tilläggsmodul för Gymstick Home Gym PRO20.0 fitnesscenter Monteras på fitnesscentrets viktblock Laserbearbetad stålprofil Vadderad sits med justerbart ryggstöd Beslag och kablar av kommersiell kvalitet
  • i

    Impulse Vertical Hip Thrust Black

    Med denna kompakta och mycket effektiva modul så kan man träna hipthrust utifrån en sittande startposition. Benrullen regleras efter kroppsbyggnad. Belasta med fria vikter för maximal träningseffekt. Handledsstöd används så mycket eller lite som man själv önskar. Möjlighet finns att addera powerbands för att få ut maximal motstånd i hela rörelsebanan. IFP är en mycket kompetent serie bland plateloaded. Godstjocklek: 2,5 och 3 mm
  • i

    Impulse Total Hip It9509, Styrkemaskin Ben

    T9509 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i och kring höfterna. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningstest med mer än 250 000 repetitioner. Viktmagasinet som i dett
  • Freemotion Selectorized Adduction / Abduction, Styrkemaskiner - Ben

    REA
    Freemotion Selectorized Adduction / Abduction, Styrkemaskiner - Ben
    The open, accessible design of the EPIC Hip Adduction/Abduction machine by Freemotion makes working the thighs easier for all body types. This comfortable, non-restrictive design with a lower weight tower, features pivoting pads to create two leg workouts in one machine. Multiple start positions isolate and strengthen inner and outer upper leg muscles to contribute to an all over strength training workout.
  • i

    TECA Dead Lift & Lunge, Benmaskin

    Isotonisk maskin som möjliggör funktionell träning i upprätt position, med fokus på muskulaturen i de nedre extremiteterna. Träningen efterliknar rörelsen vi normalt utför när vi ska lyfta en last med ett ben placerat längre fram. Maskinen stimulerar lårmusklerna (främre och inre) och sätesmusklerna (stora och medelstora) på ett progressivt och fysiologiskt sätt.
  • ATX® Belt Squat Maskin Tilläggsfäste

    ATX® Belt Squat Maskin tilläggsfästeDetta kraftfulla tilläggsfäste är snabbt och enkelt kompatibelt med alla följande Power Racks, Half Racks och Riggs i ATX®-serien: 600-, 700- och 800. ATX® Belt Squat tilläggsfäste, liksom sin storebror ATX Belt Squat Maskin, möjliggör effektiv knäböjsträning som avsevärt minskar belastningen på nedre rygg och knä då vi jämför med traditionell knäböjsträning och andra benmaskiner.Träning med denna maskin möjliggör att du kan hålla övre kroppen helt upprätt under övningen samtidigt som dina ben hålls i optimal position. Dessutom överförs viktbelastningen direkt genom träningsbältet (leverans/prissättning utan träningsbälte) från höfterna till benmusklerna, vilket frigör hela ryggen och ryggraden.ATX® Belt Squat tilläggsfäste kan installeras snabbt och enkelt på motsvarande pelare (utan extra verktyg!). Den är alltså snabbt redo för användning. Dessutom kan belt squaten vikas ihop om du vill spara på
  • i

    Skelcore Pro Plus Super Squat Plate Loaded Machine, Benmaskin

    Skelcore Pro Plus-serien Super Squat-platta med last Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum/mm): 78,35 × 64,57 × 57,09 tum (1990 × 1640 × 1450 mm) Stålrörsmått (tum/mm): 1,97 × 3,94 × 0,12 tum (50 × 100 × 3 mm) Maxvikt för användare (lb./kg): 440 lbs. / 200 kg Lastvikt (lb./kg): 440 lbs. / 200 kg Maxvikt (lb. / kg): 880 lbs. / 400 kg
  • FYNDVARA - Vadpress för fria viktskivor stål svart - BH Fitness

    REA
    FYNDVARA - Vadpress för fria viktskivor stål svart - BH Fitness
  • i

    Abilica Legpress, Styrkemaskin Ben

    Abilica LegPress är en mycket kraftig och robust benpressmaskin, speciellt utvecklad för företagsmarknaden men fungerar utmärkt även för dig som ställer höga krav på din träningsutrustning. Hög fokus har lagts på säkerhet och komfort samt en platsbesparande design. Du ges möjlighet till 4 olika övningar t.ex. benpress, knäböj med framåtlutad rygg och vikt på korsryggen (donkey squats) och tåhäv. Abilica LegPress har en rad justeringar för individuell anpassning. Passar till 50 mm viktskivor där maxbelastningen är 250 kg. (Kan anpassas till 25/30 mm viktskivor vid beställning av ombyggnadsenhet). Livstidsgaranti vid användning i hemmet.
  • i

    Master Fitness Hip Thrust, Styrkemaskin - Ben

    REA
    Master Fitness Hip Thrust, Styrkemaskin - Ben
    Masters Fitness Hip Thrust Modul – För en stark och välformad bakdel Ta din träning till nästa nivå med Masters Fitness Hip Thrust Modul – en premiumprodukt designad för att ge maximal effekt vid gluteusträning. Denna högkvalitativa modul aktiverar inte bara sätesmuskulaturen, utan engagerar även baksida lår och framsida, samtidigt som mag- och ryggmuskler stabiliserar kroppen under hela rörelsen. Det polstrade midjebältet är både bekvämt och enkelt att fästa, vilket gör varje repetition säker och ergonomiskt korrekt. För extra trygghet finns säkerhetsspärrar på båda sidor, som förhindrar olyckor om vikterna blir för tunga. Maskinen rymmer generösa viktskivor (säljs separat), vilket gör det möjligt att lägga på betydande belastning och kontinuerligt utmana styrkan. Konstruktionen är robust
  • i

    Skelcore SK Black Leg Extension, Benmaskin

    Byggd för styrka. Utvecklad för professionell användning. Skelcore Black Series Pin Loaded Leg Extension är utvecklad för gym, idrottsanläggningar och träningsstudior med höga krav på precision, hållbarhet och användarupplevelse. Denna selekterade bensparksmaskin är konstruerad för långvarig driftsäkerhet och smidig funktion, samtidigt som den ger effektiv aktivering av underkroppen och en förstklassig träningsupplevelse. Med ett viktmagasin på 90 kg och en ergonomiskt utformad sits är den ett självklart val för seriös benträning i moderna träningsanläggningar. Vad är det här för maskin och vem passar den för? Skelcore Black Series Pin Loaded Leg Extension är en kommersiell styrkemaskin som är utvecklad för att isolera och stärka quadricepsmuskulaturen genom en mjuk och kontrollerad rörels
  • i

    Skelcore Pro Plate V2 Kneeling Leg Curl, Benmaskin

    Skelcore Pro Plate V2 Knäböjning Bencurl Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 61,38 × 81,42 × 58,39 tum (1559 × 2068 × 1483 mm) Vadderingsmaterial: Högkvalitativ vaddering Stålrörstjocklek: 3 mm Maxvikt för användare: 441 lbs. / 200 kg Maxvikt för last: 441 lbs. / 200 kg
  • i

    Skelcore Trinity Adductor Pin Load, Benmaskin

    Skelcore Trinity Adductor Pin Load Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 790 × 1700 × 1540 mm (31,10 × 66,93 × 60,63 tum) Vadderat material: PU-klädsel med flerskiktsskum Max användarvikt (lb / kg): 150 kg Lastvikt / Viktstapel: 100 kg Max total lastvikt: 130 kg Ram och hölje: Främre hölje i stål med laserskuren ikon logotyper Justeringssystem: Pop-pin-justering Trivsystem: Aluminiumtrissor för smidig rörelse
  • Skelcore SK Black Seated Leg Press, Benmaskin

    Skelcore Black Series Pin Loaded Seated Leg Press levererar förstklassig, kommersiell prestanda utvecklad för träningsanläggningar med hög belastning såsom gym, studios och träningscenter. Genom att kombinera kraftig konstruktion med mjuka och konsekventa rörelser gör denna maskin det möjligt för användare att träna med precision och självförtroende. Från boutiquegym till stora fitnessanläggningar förbättrar den varje styrketräningscirkel med hållbarhet, säkerhet och modern design. Vad det är och vem den passar för Denna sittande benpress med viktmagasin är en grundläggande del av kommersiell gymutrustning, utvecklad för att bygga styrka i underkroppen. Med ett viktmagasin på 90 kg (200 lb) och ett kabeldrivet system ger den kontrollerat motstånd för effektiv och ledvänlig benstyrketräning
  • i

    Gorilla Sports Sittande Vadpress -30mm/50mm

    Vår sittande vadpressmaskin är lätt att anpassa efter din längd och går att ställa in i fem olika positioner så den passar just dig. Den är bekväm att träna i och har vadderade dynor, ordentliga handtag och fotstöd med bra friktion så fötterna håller samma position när du tränar dina vadpressar. Övrig information Maximal belastning viktyta: 150kg på vardera sida, totalt 300kg Justerbar i fem positioner Två fjäderlås Färg: Svart
  • i

    Skelcore SK Black Prone Leg Curl, Benmaskin

    Skelcore Black Series Pin Loaded Prone Leg Curl är utvecklad för kommersiella gym och prestationsanläggningar som ställer höga krav på precision, hållbarhet och resultat. Denna förstklassiga viktmagasinsmaskin för liggande lårcurl är designad med hög medlemsgenomströmning i åtanke och erbjuder en mjuk rörelsebana, ergonomisk komfort och driftsäkerhet i kommersiell klass – perfekt för seriösa styrkeprogram och moderna träningsmiljöer. Huvudsakliga övningar & användningsområden Liggande lårcurl (Prone Leg Curl) — Tränar hamstrings för ökad muskelmassa, styrka och atletisk prestation. Isoleringsträning för hamstrings — Kompletterar basövningar som knäböj och marklyft genom att utveckla styrkan i den bakre muskelkedjan (posterior chain). Rehabilitering & stabilitetsträning — Stödjer ko
  • i

    Skelcore Power Adjustable Linear Glute Kickback, Benmaskin

    Skelcore Power Justerbar Linjär Glute Kickback Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum/mm): 60,24 × 56,70 × 57,28 tum (1530 × 1440 × 1455 mm) Max användarvikt (lb/kg): 330 lb/150 kg Ståltjocklek (tum/mm): 0,10 tum/2,5 mm Max lastvikt (lb/kg): 265 lb/120 kg
  • i

    Benpress/HackSquat S-Serie - Recoil

  • i

    Skelcore Pro Plus 2.0 Plate Loaded Hip/Glute Drive

    Pro Plus 2.0 Plate Loaded Hip/Glute Drive Pro Plus 2.0 Plate Loaded Hip/Glute Drive är en professionell, viktskivebelastad maskin för höftlyft, utvecklad för effektiv och målinriktad träning av sätesmuskulaturen. Maskinen erbjuder ett smidigt alternativ till traditionella hip thrust med skivstång genom en fast och understödd rörelsebana som förenklar inställningen och ger en jämn belastning genom hela höftextensionen. Den robusta konstruktionen i 3 mm kommersiellt stål är anpassad för frekvent användning i professionella träningsmiljöer och möjliggör progressiv överbelastning för ökad styrka och muskelmassa. Rörelse och träningsfunktion Träningsövning: Hip thrust (höftlyft). Primära muskelgrupper: Sätesmuskulatur och höfter. Fast rörelsebana för kontrollerade och konsekventa höftlyft. Stöd
  • i

    Master Fitness Split Squat, Kroppviktsträning

    REA
    Master Fitness Split Squat, Kroppviktsträning
    Master Split Squat – Premium träningsstativ för styrka, balans och kontroll Master Split Squat är den ultimata lösningen för dig som vill maximera styrka och stabilitet i underkroppen. Detta premiumstativ är noggrant designat för övningar som split squat och Bulgarian split squat, där korrekt stöd och optimal arbetshöjd gör varje repetition både säker och effektiv. Stativet kombinerar en robust och stabil stålkonstruktion med hög användarkomfort, vilket gör det perfekt både för hemmagymmet och professionella träningsmiljöer. Den vadderade rullen ger mjukt och bekvämt stöd under hela övningen, medan den pulverlackerade ytan med metallisk finish ger en stilren och hållbar premiumkänsla. Funktioner och fördelar: Justerbar höjd i 4 nivåer för optimal anpassning Stabilt stöd vid enbensövningar
  • i

    Master Fitness Leg Press Hack Squat, Styrkemaskin - Ben

    REA
    Master Fitness Leg Press Hack Squat, Styrkemaskin - Ben
    Med Master Fitness kraftiga benmaskin får du två effektiva benövningar i en och samma maskin – legpress och hacklift. Ett smart val för dig som vill spara både utrymme och pengar utan att kompromissa med kvalitet eller träningskänsla. Maskinen är utrustad med fem olika säkerhetslägen där vikten enkelt kan hakas av efter avslutad övning. Den stabila och säkra konstruktionen gör att du snabbt och tryggt kan avbryta träningen om belastningen blir för tung. Att växla mellan legpress och hacklift går på bara några sekunder, vilket gör att du slipper onödiga avbrott och kan fokusera fullt ut på din träning. Ryggdynan på Master Legpress är ergonomiskt utformad och justerbar för att passa olika träningsmoment. Vid legpress placeras ryggdynan mot den stora fotplattan, vilket ger ett stabilt stöd oc
  • i

    Impulse ITF8613 Hip Trust Bench, Styrkemaskiner - Ben

    En hip-thrust-bänk är designad för att ge rätt höjd och stöd för skuldrorna.Detta gör att du kan utföra hela rörelsen med korrekt biomekanik och maximal aktivering av sätesmusklerna. Bänken gör att du ligger stabilt och inte glider, vilket är svårt på golvet eller med improviserade lösningar.Mindre risk för felaktig teknik och skador. Med denna bänk måste man använda en skivstång och om man önskar så spänner man upp powerband runt krokarna under - eller så hänger man på lösa vikter på stången. Max belastning: 350 Kg Längd: 1553 mm Bredd: 1046 mm Höjd 489 mm
  • i

    Skelcore Power Series Plate Loaded Seated Hip Thrust, Benmaskin

    Skelcore Power Series Loaded Seated Hip Thrust Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 51,3 × 62,6 × 56,7 tum (1303 × 1590 × 1440 mm) Stoppningsmaterial: Högkvalitativ stoppning Maxvikt för användaren (lb. / kg): 240 lbs. / 120 kg Justerbara komponenter: Höjdjustering av benstoppningen och flera handtagshöjdlägen
  • i

    Vadpress för fria viktskivor stål svart - BH Fitness

  • i

    Impulse 45 Leg Press Black, Styrkemaskin - Ben

    Impulse IT7020 är en liggande benpress där man med ryggen mot golvet, trycker belastningen 45 grader uppåt. Maskinen är en friviktsmaskin som belastas med internationella viktskivor på båda sidor. Ryggen kan man justera vinkeln på och denna benpress har även en säkerhetsspärr som frigörs i sittande läge.
  • i

    Gymstick 45-Degree Leg Press, Benmaskin

    Gymstick 45-Degree Leg Press-benpress är en klassisk styrketräningsmaskin för att bygga starka ben. Släden glider smidigt på styrräls och är utrustad med fyra skivviktshållare för tung träning. Flera starthöjder och låshandtag på sidorna. Stoppar förhindrar släden från att glida för långt ner. Integrerade skivviktshållare på ramens sidor. Justerbart ryggstöd och slädhandtag underlättar insteg. Extremt hållbar konstruktion för kommersiellt bruk. Egenskaper 45-graders släde med 4 skivviktshållare Bred stålfotplatta med halkfri yta Justerbar ryggstödsvinkel Integrerade skivviktshållare för förvaring Flera låspunkter som kan användas med handtag Handgrepp på släden underlättar insteg Passar 50 mm skivvikter
  • i

    Skelcore Pro Plus Rear Kick, Benmaskin

    Skelcore Pro Plus-serien bakre spark Tekniska specifikationer Uppställningsstorlek (tum / mm): 57,4 × 64,9 × 55,5 tum (1660 × 1450 × 1000 mm) Maxvikt: 264 lbs. / 120 kg Stålrörets mått: 2,76 × 1,97 × 0,12 tum (70 × 50 × 3 mm) Vadderingstjocklek: 2,16 tum / 55 mm Vadderingsmaterial: PVC och återvunnen bomull Extra funktioner: Extra stor fotbas, armbågsstöd, vadderat benskydd och öglegrepp
  • i

    Skelcore Pro Series V2 Power Squat

    Skelcore Pro Series V2 Power Squat Skelcore Pro Series V2 Power Squat är en professionell, viktskivebelastad knäböjsmaskin utvecklad för kommersiella gym och träningsanläggningar med höga krav på stabilitet, prestanda och hållbarhet. Maskinen erbjuder ett effektivt alternativ till traditionella knäböj med skivstång genom ett hävarmssystem som styr rörelsen och ger ökad kontroll under hela övningen. Axel- och nackstöd med rullar bidrar till komfort och stabilitet, så att användaren kan fokusera på att utveckla styrka och muskelmassa i underkroppen. Rörelse och träningsfunktion Träningsövning: Knäböj i maskin. Primär muskelgrupp: Ben, med fokus på quadriceps och sätesmuskulatur. Hävarmssystem som styr rörelsebanan för en stabil och kontrollerad knäböj. Två separata belastningsarmar för balan
  • i

    Benmaskin Benspark Stål Svart - BH Fitness

3 populära benmaskiner på gym

På gymmet är det vissa maskiner som används oftare än andra. Vissa tider på dygnet och dagar i veckan kan det vara kö till några av benmaskinerna. Det här är tre av de mest populära maskiner för benträning vi ser:

  1. Liggande benpress
    Du pressar vikten i liggande ställning upp till raka ben. En benmaskin (leg press) där man kan lasta på ganska mycket vikt eftersom lårmusklerna är en av de starkaste på kroppen. Tränar: framsida lår, sätesmuskeln, insida lår. Finns även att köra i sittande ställning.
  2. Leg extension - Leg Curl - Benspark
    Denna benmaskin isolerar lårets framsida och bygger starkare M. quadriceps femoris.
  3. Adduction / Abduction
    Träningsmaskin för insida och utsida lår. De flesta maskiner har så att du kan variera och träna utåtförande rörelsen och då jobba med utsida lårmuskel. Motsatt, inåtförande rörelse, aktiveras insida lår.