Lyftarbälte

För att kunna pressa och lyfta riktigt tungt kan man få hjälp av ett lyftarbälte. Den här typen av bälten kan också kallas för gymbälte, styrkebälte eller träningsbälte. Det som sker när man använder de på rätt sätt är att buktrycket ökar och därmed kan mer kraft fokuseras mot själva lyftet.

Ett sånt här styrketräningsbälte ska vara ganska brett så stödet för magmusklerna blir stort. Det får dock inte vara för brett utan ska kunna få plats mellan revben och höft. Tänk också på att inte använda bälte i stretchigt material - det ska vara stumt och sitta åt.

Populärt inom lyftarbälte

  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • Styrkelyftbälte Large

    Styrkelyftbälte Large
    Träningsbälte i skinn som ger bra stöd för ryggen vid styrkelyft. 10 cm brett och med dubbel bältesspännare. Välj storlek: S (70-90 cm), M (80-100 cm) eller L (100-120 cm)

Fler tips på lyftarbälte

  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • 4 Inch Padded Leather Belt, black

    4 Inch Padded Leather Belt, black
    Med 4 Inch Padded Leather Belt från Gorilla Wear får du bra stöd så du kan maximera dina lyft.
  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • Styrkelyftbälte Medium

    Styrkelyftbälte Medium
    Träningsbälte i skinn som ger bra stöd för ryggen vid styrkelyft. 10 cm brett och med dubbel bältesspännare. Välj storlek: S (70-90 cm), M (80-100 cm) eller L (100-120 cm)
  • Träningsbälte XL Reebok

    Träningsbälte XL Reebok
    Träningsbälte som ger stöd och support för länd och ryggrad när du&hellip:
  • Gymstick Weightlifting Belt - Shaped

    Gymstick Weightlifting Belt - Shaped
    Utformat kvalitetsbälte för extra stöd och stabilitet i tyngdlyft och andra på frestande träningspass. Hjälper att behålla god ryggposition för att undvika skador. Mjuk vaddering i ryggstödet, dubbelspänne med två pinnar samt två loops för bästa stabilitet. Specifikationer: Finns i två storlekar: 105 och 115 cm Material: Konstläder
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • 2004 - Workout Belt, Red

    2004 - Workout Belt, Red
    2004 - Workout Belt - Med en patenterad design för den perfekta passformen!
  • STRONGMAN BELT

    STRONGMAN BELT
    Chiba Strongman viktlyftbälte Robust viktlyftbälte för hård gymträning. Extra bred vadderad rygg med anatomisk design skyddar ryggraden. Justerbar remfäste. Höjd 16,5 cm. Avsedd användning: Viktlyft Material: Nylon Finns i flera storlekar Tvättbar vid 30 ° C
  • Abilica PowerLifting Belt

    Abilica PowerLifting Belt
    Styrkelyftbälte i skinn som ger bra stöd och skydd för ryggen vid styrkelyft. 10 cm brett med dubbel bältesspännare. 7 mm tjockt. Justerbar längd: S/M 67-97 cm L/XL 87-117 cm
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • gym belt, Black/pink

    gym belt, Black/pink
    Womens gym belt från Better Bodies är designad efter kvinnors anatomi för en nära och bekväm passform. Ger stabilt stöd under riktigt tunga lyft!
  • Gymstick Weightlifting Belt (one-size)

    Gymstick Weightlifting Belt (one-size)
    Stödande bälte för crossträning och andra träningspass eller för övriga tunga lyft. Hjälper att behålla god ryggposition för att undvika skador. Snabbt justerbart för olika kropssmåttFärg: svart/röd
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • 2004 - Workout Belt, Red

    2004 - Workout Belt, Red
    2004 - Workout Belt - Med en patenterad design för den perfekta passformen!
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • TITAN LIFE weightbelt. Leather

    TITAN LIFE weightbelt. Leather
    Bältet från TITAN LIFE hjälper dig att säkerställa en så optimal form som möjligt när du tränar. Det stöttar samt stabiliserar ryggen vid tunga lyft. Specifikationer Min. omkrets: 78 cm Max. omkrets: 105 cm Bredd: 11 cm Längd: 120 cm Material: Läder Färg: Svart
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Master Träningsbälte

    Master Träningsbälte
    Träningsbälte i slitstarkt läder, som ger stöd för ryggen vid tyngre träning. Bredare rygg med extra stoppning. Längd Small 90 cm Medium 110 cm Large 120 cm X-Large 130 cm
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • gym belt, Black/pink

    gym belt, Black/pink
    Womens gym belt från Better Bodies är designad efter kvinnors anatomi för en nära och bekväm passform. Ger stabilt stöd under riktigt tunga lyft!
  • LADY NYLON PERFORMER BELT BLACK/PINK

    LADY NYLON PERFORMER BELT BLACK/PINK
    Chiba Lady Nylon Performer Weightlyfting Belt Robust dopprem för kvinnor. Anatomiskt formad struktur som skyddar ryggraden. Vadderad baksida. Justerbart kardborrefäste. Höjd 12 cm. Avsedd användning: Allmän träning Material: Nylon Handtvättas Finns i flera storlekar
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • Gymstick Weight Belt 2 kg

    Gymstick Weight Belt 2 kg
    Liksom den klassiska viktvästen tillför viktbältet lite extra utmaning till olika träningsformer. Träning med viktbält förbättrar uthållighet och kroppshållning. Viktbältet känns inte svettigt tack vare materialet neopren. Enkel och smidig storleksanpassning med hjälp av kardborreband. Specifikationer: Storlek: 115 x 9 cm Vikt: 2 kg Material: Neopren Färg: svart
  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • Styrkelyftbälte Small

    Styrkelyftbälte Small
    Träningsbälte i skinn som ger bra stöd för ryggen vid styrkelyft. 10 cm brett och med dubbel bältesspännare. Välj storlek: S (70-90 cm), M (80-100 cm) eller L (100-120 cm)
  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • 2004 - Workout Belt, Red

    2004 - Workout Belt, Red
    2004 - Workout Belt - Med en patenterad design för den perfekta passformen!
  • NYLON PERFORMER BELT

    NYLON PERFORMER BELT
    Chiba Nylon Performer Weightlyfting Belt Robust viktlyftbälte för användning i gymmet. Anatomiskt formad struktur som skyddar ryggraden. Bred vadderad rygg. Justerbart kardborrefäste. Höjd 16,5 cm. Syfte: Gymträning Material: Nylon Finns i flera storlekar Handtvättas
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • LEATHER BELT

    LEATHER BELT
    Chiba läder viktlyftande bälte Robust viktlyftbälte för användning i gymmet. Vadderad baksida. Anatomisk design som stabiliserar ryggraden. Höjd 9,5 cm. Syfte: Gymträning Material: Läder Finns i flera storlekar
  • gym belt, Black/pink

    gym belt, Black/pink
    Womens gym belt från Better Bodies är designad efter kvinnors anatomi för en nära och bekväm passform. Ger stabilt stöd under riktigt tunga lyft!
  • Eleiko IPF Powerlifting Belt

    Eleiko IPF Powerlifting Belt
    Handgjort svenskt styrkelyftbälte i vitt läder med broderad Eleiko-logo. Hela 11-13 mm tjockt med quick release-spänne. Ett riktigt hantverk! Finns i sex storlekar. Måtten gäller från första till sista hålet. Certifierat av International Powerlifting Federation, IPF. Finns i sex storlekar, måtten är längden för varje storlek när den är inställd på de första och sista hålen. S: 60-80 cm (23,5 -31,5) M: 70-90 cm (27,5 -35,4 ) L: 80-100 cm (31,5 -39 ) XL: 90-110 cm (36 -43 ) XXL: 100-120 cm (39,4 -47) XXXL: 110-130 cm (43,3 -51)
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • NYLON TRAINING BELT

    NYLON TRAINING BELT
    Chiba Nylon Training Weightlifting Belt Robust träningsbälte för gym. Vadderad baksida. Justerbar remfäste med kardborrband. Höjd 13 cm. Syfte: Gymträning Material: Nylon Finns i flera storlekar Handtvättas
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • BB Dip Belt, Black

    BB Dip Belt, Black
    BB Dip Belt från Better Bodies för t. ex pullups, dips och chins!
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • Abilica WeightLifting Belt

    Abilica WeightLifting Belt
    Träningsbälte i skinn med vaddering i rygg och dubbelt bältesspänne. Bredare i ryggen, 10 cm, ger bra stöd. Justerbar längd: S/M 72-100 cm L/XL 92-120 cm
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Adidas Weightlifting Belt Leather

    Adidas Weightlifting Belt Leather
    Tyngdlyftningsbälte i läder med 4 bredd som är utformat för att ge idrottare maximalt stöd av ryggraden och core när tunga lyft utförs. Storleken XL är 98-116 cm i längd, L är 89-98 cm och M är 71-89 cm. Läderbältet är fodrat. Den inbyggda vadderada ländryggskudden minskar trycket på ryggmusklerna och håller ryggen rätt vid varje lyft. Bandet är gjort med dubbla sömmar, vilket gör det mer hållbart, och metallbeslag som säkert håller bandet på plats. Adidas Leather Weightlifting Belt är gjort för utförseln av tunga lyft, såsom marklyft.
  • 4 Inch Padded Leather Belt, black

    4 Inch Padded Leather Belt, black
    Med 4 Inch Padded Leather Belt från Gorilla Wear får du bra stöd så du kan maximera dina lyft.
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!

För och emot lyftarbälten

Det råder en del debatt om man ska ha lyftarbälten eller inte. Det ena lägret älskar sitt bälte för det får de att lyfta tyngre. Andra lägret tycker det är lite fusk och att det gör kroppen en björntjänst. Med bältet får man stabilare hållning i midjan och korsetten, men på konstgjord väg. Motståndarna tycker man bör bygga upp sin korsett så den klarar lyfta tungt utan lyftarbälte.

Så tar man på sig gymbältet

Man ska börja med att ta ett djupt andetag och fylla lungorna. Medans man håller andan tar man på sig bältet och spänner det stramt över magen.

ileadileadilead