Lyftarbälte

För att kunna pressa och lyfta riktigt tungt kan man få hjälp av ett lyftarbälte. Den här typen av bälten kan också kallas för gymbälte, styrkebälte eller träningsbälte. Det som sker när man använder de på rätt sätt är att buktrycket ökar och därmed kan mer kraft fokuseras mot själva lyftet.

Ett sånt här styrketräningsbälte ska vara ganska brett så stödet för magmusklerna blir stort. Det får dock inte vara för brett utan ska kunna få plats mellan revben och höft. Tänk också på att inte använda bälte i stretchigt material - det ska vara stumt och sitta åt.

Populärt inom lyftarbälte

  • X-RX Lifting Belt

    X-RX Lifting Belt
    Rehband X-RX Lifting Belt är ett lyftarbälte som hjälper dig vid riktigt hård träning. Efter omfattande forskning och utveckling har Rehband utvecklat ett mycket hållbart lyftarbälte som ger ett utmärkt stöd och maximerar din träningsprestation. Lyftarbältet har en rak design med en bredd på 12 cm som är idealisk för tunga lyft. Detta justerbara lyftarbälte har ett starkt fästelement som stabiliserar bålen och korsryggen. Lyftarbältet erbjuder en perfekt kombinationen av stabilisering och komprimering. Introducerat av ett företag som har levererat medicinska produkter i över 60 år. Använd lyftarbältet för att nå nya personbästa. X-RX Lifting Belt passar utmärkt för styrketräning, tyngdlyftning och många andra fysiska aktiviteter. Fördelar & Egenskaper Avla
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!

Fler tips på lyftarbälte

  • Gymstick Weightlifting Belt - Shaped

    Gymstick Weightlifting Belt - Shaped
    Utformat kvalitetsbälte för extra stöd och stabilitet i tyngdlyft och andra på frestande träningspass. Hjälper att behålla god ryggposition för att undvika skador. Mjuk vaddering i ryggstödet, dubbelspänne med två pinnar samt två loops för bästa stabilitet. Specifikationer: Finns i två storlekar: 105 och 115 cm Material: Konstläder
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Gymstick Weight Belt 2 kg

    Gymstick Weight Belt 2 kg
    Liksom den klassiska viktvästen tillför viktbältet lite extra utmaning till olika träningsformer. Träning med viktbält förbättrar uthållighet och kroppshållning. Viktbältet känns inte svettigt tack vare materialet neopren. Enkel och smidig storleksanpassning med hjälp av kardborreband. Specifikationer: Storlek: 115 x 9 cm Vikt: 2 kg Material: Neopren Färg: svart
  • 4 Inch Padded Leather Belt, black

    4 Inch Padded Leather Belt, black
    Med 4 Inch Padded Leather Belt från Gorilla Wear får du bra stöd så du kan maximera dina lyft.
  • Abilica WeightLifting Belt

    Abilica WeightLifting Belt
    Träningsbälte i skinn med vaddering i rygg och dubbelt bältesspänne. Bredare i ryggen, 10 cm, ger bra stöd. Justerbar längd: S/M 72-100 cm L/XL 92-120 cm
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • Styrkelyftbälte Small

    Styrkelyftbälte Small
    Träningsbälte i skinn som ger bra stöd för ryggen vid styrkelyft. 10 cm brett och med dubbel bältesspännare. Välj storlek: S (70-90 cm), M (80-100 cm) eller L (100-120 cm)
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • gym belt, Black/pink

    gym belt, Black/pink
    Womens gym belt från Better Bodies är designad efter kvinnors anatomi för en nära och bekväm passform. Ger stabilt stöd under riktigt tunga lyft!
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • gym belt, Black/pink

    gym belt, Black/pink
    Womens gym belt från Better Bodies är designad efter kvinnors anatomi för en nära och bekväm passform. Ger stabilt stöd under riktigt tunga lyft!
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • Eleiko IPF Powerlifting Belt

    Eleiko IPF Powerlifting Belt
    Handgjort svenskt styrkelyftbälte i vitt läder med broderad Eleiko-logo. Hela 11-13 mm tjockt med quick release-spänne. Ett riktigt hantverk! Finns i sex storlekar. Måtten gäller från första till sista hålet. Certifierat av International Powerlifting Federation, IPF. Finns i sex storlekar, måtten är längden för varje storlek när den är inställd på de första och sista hålen. S: 60-80 cm (23,5 -31,5) M: 70-90 cm (27,5 -35,4 ) L: 80-100 cm (31,5 -39 ) XL: 90-110 cm (36 -43 ) XXL: 100-120 cm (39,4 -47) XXXL: 110-130 cm (43,3 -51)
  • 4 Inch Padded Leather Belt, black

    4 Inch Padded Leather Belt, black
    Med 4 Inch Padded Leather Belt från Gorilla Wear får du bra stöd så du kan maximera dina lyft.
  • Master Träningsbälte

    Master Träningsbälte
    Träningsbälte i slitstarkt läder, som ger stöd för ryggen vid tyngre träning. Bredare rygg med extra stoppning. Längd Small 90 cm Medium 110 cm Large 120 cm X-Large 130 cm
  • Camo Gym Belt, Dark Green Camo

    Camo Gym Belt, Dark Green Camo
    Camo Gym Belt från Better Bodies är ett snyggt, praktiskt och bekvämt bälte för ökat bålstöd vid tung styrketräning. Gör att du kan lyfta tyngre med mindre skaderisk!
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • 2004 - Workout Belt, Red

    2004 - Workout Belt, Red
    2004 - Workout Belt - Med en patenterad design för den perfekta passformen!
  • 4 Inch Nylon Belt, black

    4 Inch Nylon Belt, black
    4 Inch Nylon Belt är ett funktionellt och stabilt bälte från Gorilla Wear.
  • 4 Inch Nylon Belt, black

    4 Inch Nylon Belt, black
    4 Inch Nylon Belt är ett funktionellt och stabilt bälte från Gorilla Wear.
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • Competition Power Belt, Dual Prong, Black

    Competition Power Belt, Dual Prong, Black
    Competition Power Belt från Schiek är det perfekta bältet för tyngdlyftare!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Träningsbälte XL Reebok

    Träningsbälte XL Reebok
    Träningsbälte som ger stöd och support för länd och ryggrad när du&hellip:
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • Powerlifting Belt, Black

    Powerlifting Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte från C. P. Sports som lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • gym belt, Black/pink

    gym belt, Black/pink
    Womens gym belt från Better Bodies är designad efter kvinnors anatomi för en nära och bekväm passform. Ger stabilt stöd under riktigt tunga lyft!
  • TITAN Toro Action belt, Svart

    TITAN Toro Action belt, Svart
    TITAN Toro Action belt - Lyftarbälte för de tunga lyften. Framtaget för dig som tävlar inom styrkelyft, men fungerar även bra för all annan form av tung träning.
  • Powerlifting Lever Belt, Black

    Powerlifting Lever Belt, Black
    Kraftigt styrkebälte ger bra stöd för ryggen vid tunga lyft och lämpar sig för såväl styrketräning som styrkelyft!
  • 2004 - Workout Belt, Red

    2004 - Workout Belt, Red
    2004 - Workout Belt - Med en patenterad design för den perfekta passformen!
  • 4 Inch Nylon Belt, black

    4 Inch Nylon Belt, black
    4 Inch Nylon Belt är ett funktionellt och stabilt bälte från Gorilla Wear.
  • Abilica PowerLifting Belt

    Abilica PowerLifting Belt
    Styrkelyftbälte i skinn som ger bra stöd och skydd för ryggen vid styrkelyft. 10 cm brett med dubbel bältesspännare. 7 mm tjockt. Justerbar längd: S/M 67-97 cm L/XL 87-117 cm
  • Eleiko Olympic WL Belt

    Eleiko Olympic WL Belt
    Eleikos Olympiska tyngdlyftningsbälte ger dig stöd när träningen blir tung. Eleikos högkvalitativa bälte i läder är 10 cm brett vid ryggen och smalnar av till 5 cm runt magen. Detta bältet ger dig precis den stabilitet och det stöd du behöver när du försöker klara den extra repitionen eller ditt slå ditt personbästa. Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin.
  • Concept Styrkebälte

    Concept Styrkebälte
    Justerbart styrkebälte med kardborrband. Mått Small 80 cm Medium 90 cm Large 98-110 cm Välj storlek.
  • BB Dip Belt, Black

    BB Dip Belt, Black
    BB Dip Belt från Better Bodies för t. ex pullups, dips och chins!
  • gForce Action-lever Belt, 11mm, black

    gForce Action-lever Belt, 11mm, black
    gForce Action-lever Belt, 11mm från gForce är ett styrkelyftsbälte som klarar de tyngsta lyften!
  • Gymstick Weightlifting Belt (one-size)

    Gymstick Weightlifting Belt (one-size)
    Stödande bälte för crossträning och andra träningspass eller för övriga tunga lyft. Hjälper att behålla god ryggposition för att undvika skador. Snabbt justerbart för olika kropssmåttFärg: svart/röd
  • LYFTARBÄLTE LÄDER M

    LYFTARBÄLTE LÄDER M
    Krafigt läderbälte med en liten ´´kudde´´ på baksidan för maximalt stöd i ryggslutet vid tunga lyft. Extra bred modell för dom riktigt tunga lyften.Suverän hjälp för att skydda din rygg och möjlighet till tyngre träning. Hög kvalite´. Bredd 15cm.Medium: midjemått 71 till 88 cm.Large: midjemått 80 till 96 cm.XLarge: midjemått 90 till 106 cm.
  • LYFTARBÄLTE LÄDER XL

    LYFTARBÄLTE LÄDER XL
    Krafigt läderbälte med en liten ´´kudde´´ på baksidan för maximalt stöd i ryggslutet vid tunga lyft. Extra bred modell för dom riktigt tunga lyften.Suverän hjälp för att skydda din rygg och möjlighet till tyngre träning. Hög kvalite´. Bredd 15cm.Medium: midjemått 71 till 88 cm.Large: midjemått 80 till 96 cm.XLarge: midjemått 90 till 106 cm.

För och emot lyftarbälten

Det råder en del debatt om man ska ha lyftarbälten eller inte. Det ena lägret älskar sitt bälte för det får de att lyfta tyngre. Andra lägret tycker det är lite fusk och att det gör kroppen en björntjänst. Med bältet får man stabilare hållning i midjan och korsetten, men på konstgjord väg. Motståndarna tycker man bör bygga upp sin korsett så den klarar lyfta tungt utan lyftarbälte.

Så tar man på sig gymbältet

Man ska börja med att ta ett djupt andetag och fylla lungorna. Medans man håller andan tar man på sig bältet och spänner det stramt över magen.

ileadileadilead