Träningsband
Ett träningsband kan du använda för att göra både övningar för styrketräning och stretching. Det finns lite olika typer av träningsband (resistance bands) man kan köpa. Vilket eller vilka band som du har användning av beror lite på vad du vill träna, vilka övningar du tänker köra.
Populärt inom träningsband
-
Master Fitness Powerband
149 kr (200 kr)
Läs mer härKraftiga gummiband för träning med lyft, drag och avlastning för kroppsvikten vid övningar med kroppen som belastning. Finns i fyra motståndsnivåer som också kan kombineras för att få ökat motstånd. Modell Omkrets Bredd Tjocklek Röd 2-14 kg 200 cm 1,3 cm 0,45 cm Svart 5-23 kg 200 cm 2,2 cm 0,45 cm Lila 12-35 kg 200 cm 3,2 cm 0,45 cm Grön 20-50 kg 200 cm 4,4 cm 0,45 cm -
Master Fitness Paket Powerband
1070 kr
Läs mer härPaket med kraftiga gummiband för träning med lyft, drag och avlastning för kroppsvikten vid övningar med kroppen som belastning. Paketet innehåller fyra olika motståndsnivåer som kan kombineras för att få ökat motstånd. Modell Omkrets Bredd Tjocklek Röd 2-14 kg 200 cm 1,3 cm 0,45 cm Svart 5-23 kg 200 cm 2,2 cm 0,45 cm Lila 12-35 kg 200 cm 3,2 cm 0,45 cm Grön 20-50 kg 200 cm 4,4 cm 0,45 cm -
Master Fitness Exertube Pro
227 kr (300 kr)
Läs mer härTräningsband från Master med solida handtag och extra förstärkning. Finns i tre olika motståndsnivåer. Längd på träningsbandet: 125cm -
Concept Line Strength Band
265 kr
Läs mer härKraftigt elastiskt band i gummi som används ex. till CF. Perfekt hjälp till chins, dips och pull ups, eller för extra motstånd vid marklyft. Finns med 5 olika motstånd, bredden på bandet bestämmer motståndet. Banden ger skonsamt motstånd som också passar bra till rehab och stretch. Specifikationer X-light Längd: 105 cm Bredd: 12 mm Färg: Röd Light Längd: 105 cm Bredd: 22 mm Färg: Svart Medium Längd: 105 cm Bredd: 32 mm Färg: Lila Heavy Längd: 105 cm Bredd: 45 mm Färg: Grön X-heavy Längd: 105 cm Bredd: 65 mm Färg: Blå
Fler tips på träningsband
-
Star Gear Mini Bands, Svart - Hard
89 kr
Läs mer härStar Gear Mini BandsMini bands har blivit ett mycket populä:rt trä:ningsredskap fö:r må:nga då: det ä:r ett enkelt trä:ningsredskap att variera och att ta med sig. De små:&hellip: -
Nordic Fighter Powerbands 0,5-7kg - Orange
129 kr
Läs mer härPowerbands Fö:r Trä:ning Med GummibandTrä:ning med gummiband har lä:nge varit ett naturligt inslag i må:nga idrotter och fysträ:ningar. Att trä:na med powerbands ger dig oä:ndliga&hellip: -
Abilica Exertube ECO (ECO Lätt)
299 kr
Läs mer härAlla Träningsband är tillverkade i naturgummilatex och finns i 3 olika styrkenivåer. Lätt för nybörjare, medium för tränad och hård för vältränade. Träningsaffisch medföljer till varje träningsband. För kroppshöjd upptill 170 cm rekommenderar vi 120 cm längd. Färgerna Lätt - LilaMedium - GråHård - Svart -
Gymstick Pro Exercise Tube - Medium
149 kr
Läs mer härGymstick Pro Exercise Tube - Trä:ningsband med handtagPro Exercise Tube Set ä:r ett trä:ningsband med handtag och finns i fyra olika motstå:nd (light, medium, strong och x-strong). Gymstick&hellip: -
Kraftmark Flossband, Powerband & Mini band
160 kr (200 kr)
Läs mer härFlossband är ett effektivt sätt att mjuka upp muskler och leder. 205 x 5cm x 1.5 mm Latex Ökar bla blodflödet till musklerna och lättar upp muskelrörligheten Mjukar upp stela muskler och leder, ökar blodflödet till musklerna och lättar upp muskelrörligheten Enkelt och effektivt. -
Ecobody Träningsgummiband, Powerband
71 kr (99 kr)
Läs mer härEtt träningsgummiband är enkelt att ha med sig och är ett perfekt redskap att förstärka och hålla igång kroppens alla muskler. Gummiband med tre olika motståndsklasser: Light, Medium, Heavy -
Abilica RubberBands Set ECO
299 kr
Läs mer härTräningsbanden har hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll. 100% naturlig och tillverkad i gummins hemland Thailand. Banden är miljövänliga och 100% nedbrytbara. Banden innehåller inga syntetiska materialer.Motstånd RubberBands SetLätt: ca 4 – 15.5 kgMedium: ca 7 – 25 kgHård: ca 9 – 34 kg -
Kraftmark Elastic Band, Lila 3,2 cm, Powerband & Mini band
140 kr (229 kr)
Läs mer härKraftmarks gummiband underlättar eller effektiviserar din träning på pull ups, handstand push ups, push ups, squats, squat jumps och många andra övningar. -
Motion & Fitness PRO Exetube 140 cm, Exertube
110 kr
Läs mer härExetube 140 cm, gummiband med handtag. Finns i 3 storlekar, grön lätt, röd medel och blå hård. -
Better Bodies Resistence Mini Band 3-pack
249 kr
Läs mer härBetter Bodies Resistence Mini BandsBetter Bodies Resistence Mini Bands ä:r ett 3-pack med små: gummiband som fungerar som ett multifunktionellt trä:ningsredskap. Minibandsen ä:r perfekta&hellip: -
Let´s Bands Power Set Mini, Powerband & Mini band
148 kr (169 kr)
Läs mer härPowerset MINI innehåller alla tre Powerbands med lätt, medel och tung motståndsgrad. Motståndsband i latex Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer Maximerar kroppsviktsträning som Freeletics och Hiit Skonsam och effektiv träning Detta setet passar perfekt för intensiv träning av hela kroppen samt styrketräning. Dessutom är Powerbands MINI också lämpliga för de som återhämtar sig från knä- och axelskador. Mini-banden är tillverkade för att förbättra styrka och uthållighet, och är ett effektivt och mångsidigt träningsverktyg som kan användas var som helst. De tre olika motstånden är lämpliga för all form av träning och kan användas individuellt eller i kombination - gult (lätt), grön (medel) och blå (tung). De är perfekta för rörelser i sidled, squats och axelstabiliseringsövningar. Var -
Nordic Fighter Mini Band Svart, 110kg
109 kr
Läs mer härNordic Fighter Mini Band 12'' (kort)Korta gummiband kan anvä:ndas på: må:nga olika sä:tt fö:r att ö:ka motstå:ndet i din trä:ning. Nordic FIghter Mini Band 12'' har&hellip: -
K-Well Power Tube Nivå 3, Exertube
236 kr
Läs mer här -
Star Gear Fitness Band - Lila
279 kr
Läs mer härStar Gear Fitness BandPowerbandsen frå:n Star Gear ä:r gummiband med olika bredd fö:r att du ska kunna anpassa din motstå:ndsträ:ning utefter vad din nivå: befinner sig. Star&hellip: -
Titan LIFE Training Band, Powerband & Mini band
31 kr (49 kr)
Läs mer härTräningsgummiband av mycket bra kvalitet som ger dig alla fördelar som motstånd kan erbjuda - ökad styrka, flexibilitet och uthållighet - i en kompakt och enkel storlek. Det finns olika motståndsnivåer och detta band är lätt och kan användas för många olika typer av övningar inom rehabilitering, styrketräning, ben- och sätesbyggande. Bandet är tillverkat av 97% naturlatex och är särskilt lämpligt för träning av armar, ben och axlar och är en av de enklaste, billigaste och mest effektiva träningsredskapen som finns. Motståndet anpassas individuellt genom att välja en elastisk i rätt storlek - ju bredare elastiken är, desto hårdare motstånd. Om du vill ha en längre elastik kan du fördelaktigt koppla samman flera elastikband. -
Gorilla Sports Gummiband Långa - 208cm
49 kr
Läs mer härVåra långa gummiband i olika färger och tjocklek är perfekta verktyg för att ge mer variation i din träning. Gummiband är extrastarka, långa band av gummi tillverkade specifikt för träning. Hjälp vid chins och dips Kan fungera som extra motstånd Finns i flera olika färger och tjocklekar Rekommenderad användning är inte bara som hjälp utan även för ökat motstånd vid tex bänkpress, marklyft och dips(över axlarna). De kan även, med fördel, användas som hjälp vid chins(ha knän eller fötter i), dips(under knäna) och andra övningar där du använder din egen kroppsvikt som motstånd. Motståndet beror på hur lång du är och hur mycket du tänjer ut det när du använder det. -
Motion & Fitness PRO Storage Gummiband Wallmounted, Powerband & Mini band
620 kr
Läs mer härDen perfekta förvaringslösningen för gummiband och hopprep. Monteras på vägg. -
K-Well Power Tube Nivå 2, Exertube
211 kr
Läs mer här -
Star Gear Fitness Band - Blå
419 kr
Läs mer härStar Gear Fitness BandPowerbandsen frå:n Star Gear ä:r gummiband med olika bredd fö:r att du ska kunna anpassa din motstå:ndsträ:ning utefter vad din nivå: befinner sig. Star&hellip: -
Master Fitness Miniband Set
90 kr (300 kr)
Läs mer härSet med fyra band och en praktisk förvaringspåse. Gummiband tillverkade av naturgummi som är mångsidiga och populära träningsredskap, erbjuds i fyra olika tjocklekar med samma längd av 31 cm. Paketet innefattar samtliga motstånd (Lätt, Medium, Hårt och Extra hårt). -
Gymstick Pro Resistance Tube Set, Powerband & Mini band
280 kr
Läs mer härEtt set som innehåller allt du behöver För effektiv träning med resistance band. Snygga och lätta att rengöra tack vare den täckta designen som även skyddar mot UV-strålning som annars gör att gummibandet åldras snabbt. Inkluderar bekväma handtag, anklestraps och dörrankare. Högkvalitativa material för lång livslängd. Längd: 110 cm Max motstånd: 20 kg [45 lbs) Material: Nylon, NBR, ABS, Polyester, Järn Inkluderar: 2 resistance tubes/ 2 handtag/ 2 ankle straps/ 1 dörrankare -
Ecobody Multi-function Träningsband, Powerband & Mini band
299 kr
Läs mer härDenna Multi-function Excerciser av hög kvalitet, hjälper dig göra ergonomiska och månsidiga övningar som tränar hela kroppens muskulatur. -
Tunturi Fitness Mini Resistance Band 5 pcs Set, Träningstillbehör
199 kr
Läs mer härEtt motståndsband är ett mycket bekvämt och effektivt träningsverktyg för idrottare på alla nivåer. Denna Tunturi-kollektionen innehåller en uppsättning av 5 motståndsband. Varje band har olika färger och olika motstånd, så du bestämmer själv hur tung du vill att din träning ska vara och kan enkelt byta motståndsnivå. Använd banden under uppvärmning, rehabilitering eller kom igång med intensiva övningar för att bygga muskelstyrka. Motståndsbanden är enkla att förvara och transportera tack vare den medföljande meshväskan. Banden kommer i följande motstånd: Gul (Extra lätt) Röd (Lätt) Grön (Medium) Blå (Tung) Svart (Extra tung) Tillverkade av naturlig latex. -
Gymstick Miniband Lila - Strong
79 kr
Läs mer härGymstick Miniband Lila - StrongGymstick miniband lila strong ä:r ett perfekt gummiband fö:r rumpträ:ning eller nä:r du vill ha minibands till din uppvä:rmning. Minibands anvä:nds&hellip: -
Eleiko Fitness Tube - Pvc Handle, Exertube
140 kr
Läs mer härKraftigt träningsband med handtag för styrkeövningar till hela kroppen. Finns med fyra olika motstånd. Tillverkat av hudvänligt naturligt gummi och enligt ISO 9001 med CE-märkning. Fitness Tube Light - PVC Handle Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 0,2 kg Längd: 1200 mm Färg: Gul Garanti: 3 månader Fitness Tube Medium - PVC Handle Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 0,2 kg Längd: 1200 mm Färg: Grön Garanti: 3 månader Fitness Tube Strong - PVC Handle Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 0,2 kg Längd: 1200 mm Färg: Röd Garanti: 3 månader Fitness Tube Heavy - PVC Handle Säljs i enhet: STYCKVIS Vikt: 0,2 kg Längd: 1200 mm Färg: Blå Garanti: 3 månader Garantivillkor Normalt slitage faller inte under garantin. -
Better Bodies Glute Force 3-Pack
499 kr
Läs mer härBetter Bodies Glute Force 3-PackGlute Force Mini Bands Frå:n Better Bodies finns nu i ett efterlä:ngtat 3-pack fö:r att ge dig hö:gsta mö:jliga variation i trä:ningen. Glute Force&hellip: -
Motion & Fitness PRO Miniband, Powerband & Mini band
40 kr (60 kr)
Läs mer härAtt träna med minibands har aldrig varit populärare. Det är ett gummiband som du använder vid träning, stabilisering och rehabilitering. Minibanden är klassificerade efter motstånden lätt till hård, vilket menas med hur mycket motstånd gummibandet ger när du använder det. Tillverkade i bästa latexkvalitet. -
Powerband - Röd
129 kr
Läs mer härPowerbandgForce Powerband ä:r ett optimalt hjä:lpmedlen vid chins/dips, ö:ka motstå:ndet vid powerlifting eller som hjä:lpmedel vid mobility trä:ning.Tillverkade i ä:kta&hellip: -
Gummiband Justerbart För Chins
249 kr
Läs mer härDet oumbärliga elastiska gummibandet för att lära sig pull-ups med skivstång! Det hjälper dig att utvecklas så att du kan dra dig själv upp med hjälp av armarna. -
Let´s Bands Power Set Tube, Powerband & Mini band
364 kr (419 kr)
Läs mer härMed TUBE-setet stärker du och tonar din över- och underkropp med övningar som bicep-curls och squatpressar. Motståndsband i latex 3 gummiband med oilka motstånd Handtagen kan placeras under foten eller runt fotleden för olika övningar Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer TUBE-setet kommer med tre färgkodade gummiband med lätt, medel och tungt motstånd. Handtagen har ergonomiska roterande grepp för maximal komfort. Gummibanden är slitstarka, mångsidiga och lämpliga för alla typer av styrketräning, speciellt för att stärka och tona armar, bröst, axlar, rygg och ben. De är också perfekta för träning av hela kroppen. Fäst TUBES med dörrankaret för en mängd motståndsövningar, så att du enkelt kan träna hemma, på gymmet, på kontoret eller utomhus. Utför samma övningar som du normalt gör m -
Abilica PowerBand ECO (2 cm)
329 kr
Läs mer härDu får tre produkter i en!Den är perfekt när du behöver hjälp med pull ups, utmärkt om du har en vän att träna med och lysande som extra belastning till basövningar när du tränar ensam. Perfekt också tillsammans med Abilica pullups- og chinsprodukter.  Längd 1 m och diameter 64 cm. Motstånd: 7 - 28 kg -
Pure2Improve Pro Resistance Band
108 kr (159 kr)
Läs mer härEtt protabelt och bevisat sätt att bygga styrka och uthållighet i över- och underkroppen. Använd motståndsband för att träna snabbhet och acceleration. Du kan även lägga till extra motstånd i vanliga övningar eller hjälpa dig i pull-ups och dips. Byggt för att stå emot och hålla även i de mest intensiva övningar. Finns i flera olika motståndnivåer. Säljes styckvis. -
Gorilla Sports Pilatesband - Latex
149 kr
Läs mer härLatexband med lösa ändar i lila eller blått är ett bra komplement till både styrketräning och stretch. Antingen står du på det eller drar det runt något för att utföra styrkeövningar eller så har du det runt kroppsdelar för att lättare komma åt stretchen du vill åt. Tillverkad av halkfritt, slitstark hudvänlig latex av hög kvalitet Används för nästan alla muskelgrupper Lämplig för många olika övningar -
K-Well Power Tube Nivå 1, Exertube
200 kr
Läs mer härElastisk Power Tube är den praktiska och säkra lösningen som gör att du kan träna styrka och muskelkoordination i tre motståndsnivåer. De elastiska banden är utrustade med bekväma handtag och helt täckta med robust cordura som skyddar banden. Power Tubes finns i tre motståndsnivåer, identifierbara med färg. Längd 190 cm -
Gymstick Rowing Exerciser
189 kr
Läs mer härEnkelt roddträningsverktyg som kan användas och anpassas för olika övningar. Bekvämt dubbelt handtag med vadderad halkskyddsyta. Medium motstånd passar de flesta typer av träning. Mjukt vadderade fötter för extra komfort. Vadderat halkskydd Medium motstånd Storlek: 67 x 26,5 x 5,5 cm -
Let´s Bands Power Set Max, Powerband & Mini band
365 kr (449 kr)
Läs mer härPowerset MAX innehåller alla tre Powerbands MINI och Powerbands MAX Black. Med detta setet kan du utföra alla Let’s Bands övningar och träningspass. Motståndsband i latex Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer Maximerar kroppsviktsträning som Freeletics och HIIT Skonsam och effektiv träning Powerset MAX innehåller alla Let’s Bands Powerbands. Setet kombinerar Let’s Bands Powerbands MINI (22 x 5 cm) i lätt, medium, och tungt motstånd, med Powerbands MAX Black (100 x 2 cm) i extra tungt motstånd och är perfekt för intensiv träning av hela kroppen som är skonsam men ändå effektiv. Du kan välja mellan ett brett utbud av träningsmöjligheter med varierande svårighetsgrader. Medföljande träningsmaterial leder dig genom uppvärmning, styrketräning, muskelutveckling, stabilisering, uthållighets -
Casall Rubber Band 2pcs
39 kr (149 kr)
Läs mer härCasall gummiband är ett lättanvänt men mångsidigt styrketräningsredskap. Ett utmärkt redskap för att stretcha, öka styrkan men även för rehabilitering. Perfekt redskap för att träna rumpan. En absolut favorit hos professionella instruktörer. Specifikationer Referensmotstånd: Light 4kg Referensmotstånd för Medium: 7 kg Referensmotstånd för Hard: 10 kg Material: Naturgummi, kan innehålla spår av latex. Skötselråd: Kan vara känslig för solljus, tvättas i kallt vatten. -
Träningsband Pilates Motstånd 3 Kg - Vinröd
99 kr
Läs mer härStyrketräning, pilates eller rehabilitering, detta träningsband (3 kg motstånd) är en perfekt följeslagare i din träningsrutin. Finns som 2 och 4 kg. -
Corefit® Training Rope Pack träningsband
551 kr
Läs mer härCorefit® Training Rope Pack träningsbandTRX Suspension Training Pro-paketet är ett lätt, heltäckande och högkvalitativt träningsverktyg för hela kroppen! Detta används av många professionella idrottare, tränare, personliga tränare, fysioterapeuter och fitnessentusiaster runt om i världen. Förbättrar och diversifierar din träning med över 300 olika träningspass som du kan utföra nästan var som helst. Detta paket är ett original och bärbart träningsverktyg utvecklat av US Navy SEAL för träning med egen kroppsvikt. Med TRX kan du effektivt träna hela din kropp med ett litet träningsverktyg. Du kan göra övningarna utomhus, inomhus eller på gymmet. Med TRX utvecklar du styrka, rörlighet, uthållighet, balans, stödmuskler i mellankroppen samt kroppskontroll överlag. TRX Suspension Training Pro-paketet innehåller:- TRX P2 Suspension Trainer (vikt mindre än 1 kg, kan snabbt tas loss från väskan)- En 65-minuters DVD med grundläggande träningsprogram- Ett 35-sidigt träningsprogramhäfte Dessutom får du 2 bonusträningsprogram: ett uthållighets- och ett metaboliskt konditionsprogram! -
Gorilla Sports Mini Glute Band - 65cm 75cm 85cm
29 kr (119 kr)
Läs mer härHär har vi tre korta band i tyg med gummi på insidan för att hindra att bandet ska glida fram och tillbaka allt för lätt. Gummi på insidan för bättre grepp Korta band i tyg Det korta mini-bandet kommer i tre olika färger med tre olika omkretsar som du också ger tre olika motstånd. Vi har det rosa bandet som är det tyngsta av de tre, sen har vi det ljusblåa bandet som är ett medium-motstånd och sist och minst har vi det svarta bandet som ger lättast motstånd. Träning med korta gummiband är en trend som kommit och är här för att stanna. -
Abilica RubberBands ECO Lätt (Lätt)
169 kr
Läs mer härMed de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. 2 st RubberBand per förpackning. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll100% naturlig/ 100% naturgummi. Tillverkad i gummiens hemland Thailand!Miljövänlig.100% biologiskt nedbrytbar.Allergivänlig.Innehåller inga syntetiska material.Motstånd RubberBands:Lätt: 4.5 – 18 kgMedium: 6 – 24 kgHård: 8 – 30 kg -
Gymstick Dörrankare
89 kr
Läs mer härGymstick Dö:rrankare - Door AnchorEn dö:rrankare ä:r ett enkelt redskap fö:r att underlä:tta fö:r din gummibandsträ:ning. Dö:rrankaren fä:ster du enkelt genom att sä:tta&hellip: -
Let´s Bands Power Set Flex, Powerband & Mini band
346 kr (399 kr)
Läs mer härFLEX-setet är mångfacetterat och kan användas för rehabilitering, styrketräning, allmän fitness och prehabilitativa övningar. Motståndsband i latex Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer Skonsam och effektiv träning Du får tre FLEX motståndsband, en dörrankare och en träningsmanual. Det bärbara och lätta setet är perfekt för resor och passar alla fitnessnivåer. Bonus: Setet inkluderar 60-dagars tillgång till Let’s Bands onlineträningsplattform som hjälper dig att skapa din personliga motståndsbands-workout. Du får tillgång till träningen genom en personlig kod i paketet. Paketet innehåller 3X FLEX BANDS 1X BÄRVÄSKA 1X DÖRRANKARE 1X QUICKSTART-GUIDE BONUS: 60-DAGARS GRATIS ONLINETRÄNING -
Gymstick Active Power Band
89 kr
Läs mer härGymstick Power Bands är hållbara träningsband. Perfekt för styrke- och snabbhetsträning, rörlighet och hoppträning. Maxbelastning är 7 kg, 15 kg respektive 30 kg. Maximal utsträckning är hela 250%. light: 208x0,64x0,45cm, motstånd 7,5 kg medium: 208x1,27x0,45cm, motstånd 15 kg strong 208x2,86x0,45cm, motstånd 30 kg -
Gymstick Exercise Bands
169 kr (205 kr)
Läs mer härTre olika styrkor av resistans i samma paket. Träningsgummiband är perfekta redskap för konditionering och förstärkning av hela kroppen. Lämpar sig också för uppvärmning och rörlighetsövningar. Fördelen av små storlek på banden är att du kan ta det med vart än du åker. Inkl. 3 hållbara motståndsband i latex samt träningsinstruktioner till och med online träningstips. Dragresistens-test: L - Gul (0,35 mm) 100% (sträckning) - 2,8kg / 300% (max sträckning) - 4kg M - Grön (0,50 mm) 100% (sträckning) - 3,8 kg / 300% (max sträckning) - 7kg S - Violett (0,65 mm) 100% (sträckning) - 5kg / 300% (max sträckning) - 8kg -
K-Well Resistance Tube Orange (Medium), Exertube
223 kr
Läs mer härMotståndsband är en elastisk tubformad rem för att stärka arm-, axel- och ryggmuskler, tillgänglig i tre nivåer av elastiskt motstånd. Populära på idrottsanläggningar för individuella och grupplektioner används motståndsband också allmänt inom rehabilitering och fysioterapi för funktionell muskelrehabilitering. Tillverkad helt i naturgummi har motståndsbandet en dubbelgummilager för en ännu mer solid och säker struktur samt robusta handtag i ändarna för ett bekvämt och anatomiskt grepp. Möjligheten till användning, bärbarheten och intuitiviteten som är typiska för dessa tubformade elastiska band har också gjort dem framgångsrika inom hemmaträning och utomhusträning. Elastisk längd: 112 cm Motståndsbandets längd inklusive handtag: 140 cm Handtagets bredd: 11 cm -
SPRI Body Resistance Kit, Powerband & Mini band
516 kr (749 kr)
Läs mer härAnvänd SPRI Resistance Kit för att uppleva en mängd styrketräningsövningar. I likhet med de träningspass du normalt skulle göra med maskiner av remskiva, låter detta enkla och effektiva utbytbara slangsystem dig göra allt hemifrån. Inkluderar lätta, medelstora och tunga motstånd och en träningsguide. Kit ingår 3 färgkodade clip-in motståndssladdar, allt från lätt till tung 2 handtag för motståndssladd 1 ankelrem 1 dörrfäste Träningsguide ingår -
Vivid Head band set 2pcs, Träningsaccessoarer
59 kr
Läs mer härÄr ditt hår i vägen när du tränar? Du kan enkelt fixa detta med dessa pannband från Gymsticks nya serie Vivid. Designad för att hålla håret på plats och samtidigt få dig att se extra snygg ut under träningen tack vare de vackra färgerna i vilka pannband är utformade. Finns i 2-pack i rosa och blå färg. -
Abilica ElasticTube ECO, Powerband & Miniband
197 kr (299 kr)
Läs mer härAbilica ElasticTube ECO är ett mångsidigt gummiband, även avsedd för utomhusbruk. Med slitstark nylon som skyddar gummibandet från sol och skarpa föremål. Gummibandet är producerad i 100% naturgummi av högsta kvalitet. Handtagen är i mjuk plast som klarar stora belastningar och är lätta att hålla rena. Medium hårdhet. 140 cm lång. Motstånd ca 5 - 18 kg. -
Abilica Exertube ECO (ECO Medium)
299 kr
Läs mer härAlla Träningsband är tillverkade i naturgummilatex och finns i 3 olika styrkenivåer. Lätt för nybörjare, medium för tränad och hård för vältränade. Träningsaffisch medföljer till varje träningsband. För kroppshöjd upptill 170 cm rekommenderar vi 120 cm längd. Färgerna Lätt - LilaMedium - GråHård - Svart -
Star Gear Mini Bands, Röd - Medium/Hard
79 kr
Läs mer härStar Gear Mini BandsMini bands har blivit ett mycket populä:rt trä:ningsredskap fö:r må:nga då: det ä:r ett enkelt trä:ningsredskap att variera och att ta med sig. De små:&hellip:
4 olika typer av träningsband
1. Loop bands / Power bands
Tjocka gummiband med högt motstånd som kan användas till många olika saker. Du kan använda loopbands vid övningar med kroppsvikt för att få lyfthjälp (pull up bands, muscle ups etc.) eller motstånd (push ups, box jumps etc.).
Dessa lite tuffare band av tjockt gummi är också bra vid fysioterapi och rehabträning eller vid statiskt stretching. Banden kan ge dig ökad muskelstyrka, ökad muskelvolym, uthållighet, flexibilitet och rörelseomfång.
De säljs antingen separat eller i ett set med flera olika motstånd i olika färger.
2. Träningsband med handtag
Långa tubformade gummiband med handtag i varsin ände och ett dörrfäste för att monteras i en dörr eller runt en krok. Banden kallas ibland för exertube och är bra för träning av triceps (pull), biceps (curl) och bröstmuskler (chest press).
Man kan träna nästan alla kroppens muskler med den här typen av motståndsband. Det finns även modeller som har en fotplatta man står på för vissa övningar.
3. Minibands
Tunna men breda band som ofta används för uppvärmning, rehabilitering eller stabilitetsövningar. De säljs också i set om flera färger som motsvarar olika motstånd.
4. Terapiband / Rehabiliteringsband / Yogaband
Långa och väldigt tunna band som inte är loop-formade. Det här är en bandtyp som ofta används vid rehabträning eller av äldre seniorer som inte vill ha alltför mycket motstånd.
Terapigummiband gillas också av utövare av Pilates för att banden ger sån bra muskeltonus. De här lätta träningsbanden är också bra för dynamisk och statisk stretching efter ett träningspass.
Bra övningar med träningsband
Ett fitnessband kan användas till många olika övningar. Här är några förslag på träningsövningar du kan utföra med banden.
Sittande rodd (ryggmuskler)
Sitt med raka ben och använd ett loop band runt dina fötter. Dra med armarna mot dig som i en roddrörelse. Övningen stärker ryggmuskler och core.
Stakning (triceps)
Utförs bäst med träningsband som har handtag. Fäst bandet med tillhörande dörrfäste eller trä det runt en högt hängande krok eller liknande (obs! ger ganska högt slitage). Dra bandet neråt-bakåt som i en stakningsrörelse. Se till att du återgår i en kontrollerad och bromsad rörelse.
Axelpress (axlar)
Utförs bäst med handtagsförsedda gummiband och gärna med fotplatta. Stå mitt på bandet, med fötterna ihop, och håll i handtagen som du sedan pressa upp över huvudet. Bromsa på vägen ner.
Bicepscurl (biceps)
Stå på bandet men med fötterna axelbrett. Håll i handtaget och lyft uppåt i en curlrörelse. Bromsa på vägen ner.
Så väljer du rätt motstånd på dina fitnessband
Det kan vara svårt att veta vilket motstånd man ska köpa. Om du har provat band på ett gym eller hos sjukgymnast kan du kanske utgå från det. Tänk dock på att färger kan variera mellan olika tillverkare.
Det bästa är att köpa ett set med olika motstånd. Dels för att du blir starkare efter några träningspass men också för att olika övningar kräver olika motstånd.