Träningsband

Ett träningsband kan du använda för att göra både övningar för styrketräning och stretching. Det finns lite olika typer av träningsband (resistance bands) man kan köpa. Vilket eller vilka band som du har användning av beror lite på vad du vill träna, vilka övningar du tänker köra.

Populärt inom träningsband

  • Gymstick Exercise Tube Set (3-In-1), Exertube

    Gymstick Exercise Tube Set (3-In-1), Exertube
    Dessa exercise tube är av lättviktsmaterial och är kompakta vilket gör dem perfekta till att använda för träning var som helt, när som helst. De kommer i tre olika motståndsnivåer. Det inkluderas även två avtagbara högkvalitativa handtag.
  • Gymstick Pro Exercise Tube - 140 cm, Exertube

    Gymstick Pro Exercise Tube - 140 cm, Exertube
    Exercise tubes från Gymstick med mjuka handtag som är perfekta för hemträning. Finns i flera olika motståndsnivåer: Extra lätt motstånd - Röd, Lätt motstånd - Grön, Medium motstånd - Blå, Hårt motstånd - Svart, Extra hårt motstånd - Silver.
  • Titan LIFE Exetube

    Titan LIFE Exetube
    Exetube med mjukt handtag, finns i tre olika motstånd. Längd: 140 cm. Diameter: 12 mm Måtten gäller på alla färgerna.
  • Abilica Exertube Eco

    Abilica Exertube Eco
    Abilica ExerTube ECO träningsband är tillverkade i naturgummi och finns i olika styrkenivåer. Är du nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, är du tränad rekommenderar vi medium styrka och vältränad rekommenderas hård styrka. Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten. 130 cm. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll 100% naturlig/ 100% naturgummi Tillverkad i gummins hemland Thailand Miljövänlig, 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig Innehåller inga syntetiska material Motstånd ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg

Fler tips på träningsband

  • Toorx Latex Träningband on Roll - Hårt

    Toorx Latex Träningband on Roll - Hårt
    TOORX latexband på rulle är blått och har hårdhetsnivå strong, vilket är den hårdaste. Detta gummiband från det populära märket TOORX är perfekt för dig som vill göra motstånds- och muskelförstärkningsövningar, så att du kan förbättra både styrka och flexibilitet i musklerna. Gummibandet kommer på en rulle med 25 meter band så att du själv kan klippa till bandet, så att det passar till just dig. Vi rekommenderar att du skär det i längder på 2,5 meter, men det beror helt på din träning. Detta gummiband från TOORX finns med följande hårdhetsnivåer:Light - GulMedium - RödStrong - Blå 
  • Casall Exetube, Träningsredskap

    Casall Exetube, Träningsredskap
    Mångsidigt träningsredskap för motståndsträning av alla stora muskelgrupper oavsett var du är. Finns stora möjligheter till olika övningar och exetuben hjälper dig att träna hela kroppen. Referensmotstånd vid maxlängd: Light: 3 kg Medium: 5 kg Hard: 7 kg Tillverkat i NBR-gummi och polypropylen (handtag), Tub gjord av latex. Tvättas i kallt vatten. Förvaras mörkt, undvik att utsätta dem för direkt solljus. Materialet (naturgummi) är känsligt mot UV ljus och kan förändra färg om det utsetts för direkt ljus och solljus. Banden utvecklar var som ser ut som en dammig yta på materialet vilket syns tydligast på de svarta färgerna. Tack vare det naturliga materialet är banden inte kemiskt tillverkade och ger ett jämnare och bättre motstånd. Notera att färgförändringen inte påverkar funktionen hos
  • Adidas Blå Träningsstrikk – Hård

    Adidas Blå Träningsstrikk – Hård
    Optimera din träning med Adidas Blå Träningselastik i hårt motstånd. Detta mångsidiga träningsredskap är avgörande för att förbättra styrka och muskulär uthållighet, och är idealiskt för både intensiva träningspass och rehabiliteringsövningar.🔵 Kraftfullt Motstånd: Perfekt för erfarna idrottare, erbjuder detta band hårt motstånd som utmanar din underkropp och hjälper till att bygga styrka och uthållighet.🏋️‍♂️ Mångsidig Träning: Idealisk för ett brett utbud av övningar, Adidas Resistance Band kan användas för att målta specifika muskelgrupper, inklusive rumpa, höfter och lår.🌊 Hållbart Material: Tillverkad av 7,5 cm bred elastisk polyester, vilket garanterar både flexibilitet och hållbarhet under olika träningsförhållanden.🛠️ Kompakt och Bärbar
  • Nordic Fighter Exetube Set

    Nordic Fighter Exetube Set
    Exetube är ett redskapet för motståndsträning. Ett lätt redskap som du kan bära med dig och du får ett effektivt sätt att träna och definiera dina muskler även när du är på resa. Med flera olika övningar och måtstånd kan man göra varierade övningar för både stora och små muskelgrupper. Specifikationer Greppdiameter: 25 mm Handtag bredd: 11 cm
  • Master Fitness Exertube Pro

    Master Fitness Exertube Pro
    Träningsband från Master med solida handtag och extra förstärkning. Finns i tre olika motståndsnivåer. Längd på träningsbandet: 125cm
  • Adidas Träningsstrikk med handtag – Medium

    Adidas Träningsstrikk med handtag – Medium
    Adidas Träningselastik med handtag - Medium är den ideala träningspartnern för att stärka och tona din över- och underkropp, var som helst och när som helst. Med sin lätta, hållbara och mångsidiga design är detta motståndsband det perfekta valet för dem som önskar en effektiv helkroppsträning hemma, på resor eller till och med på kontoret.🧘 Helkroppsträning Överallt: Gör det möjligt att utföra ett brett spektrum av övningar för att stärka och tona olika muskelgrupper.💪 Medium Motstånd: Utrustad med ett 10 kg motståndsrör, idealiskt för dem som vill ta sin träning till nästa nivå utan att vara överväldigande.👍 Hållbart Material: Tillverkad av TPR-material som är både slitstarkt och rivtåligt, garanterar långvarig användning och jämnt motstånd under alla ö
  • ASG Träningsstrikk – Lätt

    ASG Träningsstrikk – Lätt
    Smart Powerband från ASG, som är gjord av latex och har färgen lila. Kraftbandet kan användas för ett stort antal olika övningar. Den har måtten 208 x 1,7 x 0,45 cm och en dragkraft på ca. 8,2 - 18,1 kg.
  • ASG Träningsstrikkar – 5 st

    ASG Träningsstrikkar – 5 st
    🌈 ASG Training Elastics - 5 Styrkenivåer: Anpassa din träning efter behov och framsteg!💪 Från extra lätt till extra hårt: Detta set innehåller 5 elastiska band med varierande motståndsnivåer från 5 kg till 22 kg, så att du alltid kan hitta rätt intensitet för din träning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.🎨 Färgkodad för enkel identifiering: Varje elastiskt band har sin egen unika färg, vilket gör det enkelt för dig att se skillnad på de olika styrkenivåerna och snabbt välja rätt för din träning.📐 Idealisk storlek: Med måtten 60 x 5 cm är dessa elastiska band perfekta för ett brett utbud av övningar och träningsformer, vilket gör dem till ett mångsidigt verktyg i din träningsrutin.🧬 Olika tjocklekar för varierat motstånd: Tjocklekarna varierar från 0,35 mm till 1,1 mm, vilket ger ett gradvis ökande motstånd idealiskt för progressiv styrketräning och rehabilitering.Oavsett om du vill förbättra din styrka, flexibilitet elle
  • Tunturi Powerband – Medium

    Tunturi Powerband – Medium
    Du kan göra dina träningsprogram mer utmanande med Tunturi Power Band i medium. Fäst motståndsbandet på en viktstång medan t.ex. Gör knäböj. Detta kräver att du gör en större insats. Det är också möjligt att linda kraftbandet runt benen eller armarna för olika styrkaövningar. När bandet sträcker sig skapas mer motstånd vilket gör övningarna intensivare.Motstånd: 10 - 35 kgMaterial: Latex
  • Toorx Powerband Träningsstrikk – Hård

    Toorx Powerband Träningsstrikk – Hård
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Dessa powerbands kan även användas till pull up-övningar där du behöver lite extra hjälp för att ta dig upp. Produkten levereras med 1 st. gummiband.  TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader:  Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad hård.Höjdpunkter: Svårighetsgrad hård Längd     208 cm Bredd     2,9 cm Tjocklek     0,45 cm
  • ASG Textil Booty Bands

    ASG Textil Booty Bands
    Smart set från ASG med 3 breda träningsresårer i textil med suverän stretch och motstånd. Lägg till vackra färger på din träning med dessa träningsresårer från ASG . Perfekt som booty band också. Material: Polyester och latex. Mått: 37x8 cm.
  • Toorx Elastik Tube – Lätt

    Toorx Elastik Tube – Lätt
    Detta elastiska band i rött från det välkända varumärket TOORX är perfekt för dem som vill uppnå mer motstånd i sina träningsövningar för att få ännu mer effektiva och bättre resultat. Produkten är gjord av ett kvalitetssäkrat material som garanterar maximal hållbarhet hos produkten. Gummibandet är utrustat med mjuka handtag som ger maximal komfort under träningen. Dessutom har den ett lätt motstånd, vilket innebär att den kan användas av framförallt nybörjare som vill ha lite mer motstånd i sin träning. Perfekt för en rad olika övningar, både inom aerobics och funktionell träning.  Produkten levereras med 1 st. gummiband.  
  • Toorx Powerband Träningsstrikk – Extra Hård

    Toorx Powerband Träningsstrikk – Extra Hård
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Produkten levereras med 1 st. gummiband. TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader:  Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad extra hård.Höjdpunkter: Svårighetsgrad extra hård Längd     208 cm Bredd     4,5 cm Tjocklek     0,45 cm
  • Abilica RubberBands ECO Lätt (Medium)

    Abilica RubberBands ECO Lätt (Medium)
    Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. 2 st RubberBand per förpackning. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll100% naturlig/ 100% naturgummi. Tillverkad i gummiens hemland Thailand!Miljövänlig.100% biologiskt nedbrytbar.Allergivänlig.Innehåller inga syntetiska material.Motstånd RubberBands:Lätt: 4.5 – 18 kgMedium: 6 – 24 kgHård: 8 – 30 kgMått 28x1,8 cm
  • Tunturi Mini Träningsstrikk-set – 4 st

    Tunturi Mini Träningsstrikk-set – 4 st
    Riktigt smart set med 4 st träningsgummiband från Tunturi. Träningsgummibanden kan användas till många olika övningar, både med och utan extra vikt. Banden finns i 4 olika färger, vilket indikerar hur hårda de är. På det sättet kan du börja lite lättare och sedan arbeta dig långsamt mot en svårare nivå. Dessutom har varje gummiband prickar som visar hårdheten på en skala från 1 - 4. Träningsgummibandet ger dig också möjlighet att träna olika delar av kroppen, där du har behov för olika styrka.  Kan användas både vid uppvärmning och rehabilitering, men även till att öka din muskelstyrka. 
  • Tunturi Textilstrikk – Lätt

    Tunturi Textilstrikk – Lätt
    Tunturi Textil Elastik är ett praktiskt, kompakt och mångsidigt träningsredskap lämpligt för att utföra övningar för hela kroppen. Du kan använda den som uppvärmning, rehabilitering eller förbättra muskelstyrkan. Remmens elasticitet gör att du kan träna på vilken nivå som helst. Med en träningsresår kan du intensifiera välkända övningar, inklusive ben-, rumpa- och magövningar som hoppklubba, stående motgångar och knähöjder. Eller så kan du träna som är speciellt designat för hela kroppen. De kan användas inom yoga, fitness, konditionsträning, fysioterapi och styrketräning. Motstånd: lätt (4 - 6 kg) Material: polyester och bomull
  • Toorx Powerband Träningsstrikk – Lätt

    Toorx Powerband Träningsstrikk – Lätt
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Det kan bland annat användas för övningar där du behöver extra hjälp. Produkten levereras med 1 st. gummiband. TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader: Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad lätt.Höjdpunkter: Svårighetsgrad strong Längd     208 cm Bredd     1,3 cm Tjocklek     0,45 cm
  • Adidas Booty Band Set – 3 st

    Adidas Booty Band Set – 3 st
    Adidas Booty Band set är den idealiska träningskompisen för dig som vill intensifiera din underkroppsträning och uppnå mätbara resultat. Detta set med tre olika motståndsnivåer (lätt, medium och tung) är designat för att lägga till motstånd i dina träningsövningar, stärka musklerna och förbättra muskulär uthållighet. Tillverkat av elastiskt polyestertyg, kombinerar dessa band hållbarhet med komfort, vilket gör dem till ett tillförlitligt val för både hemmabruk och träning på språng.🍑 Tre Motståndsnivåer: Lätt, medium och tung för att anpassa din träning efter behov och progression.🌈 Stilfulla Färger: Setet inkluderar band i färgerna grön, arvslila och arvsblå, vilket ger ett friskt inslag till din träningsrutin.🏋️ Träning för underkroppen: Perfekt för att rikta
  • Toorx Latex Träningsband - Lätt

    Toorx Latex Träningsband - Lätt
    Det här gummibandet från Toorx finns i rosa och är av typen lätt. Det betyder att det är mer flexibelt än medium och strong. Detta elastiska Toorx-band är perfekt för att stärka övningar och öka hastigheten. Det elastiska bandet gör att du kan träna på ett funktionellt och flexibelt sätt samt utföra övningar för att förbättra rörelser i sidled, stärka axlarna eller aktivera musklerna i höfter och rumpa.Produkten levereras med 1 st. gummiband.  
  • Casall Exetube Wood, Exertube

    Casall Exetube Wood, Exertube
    Ett mångsidigt träningsredskap med handtag i trä. Redskapet är lätt och enkelt att ta med – perfekt när du vill kunna träna var du än är. Kan användas till många olika övningar för motståndsträning av hela kroppen och alla stora muskelgrupper. Eftersom produkten är gjord av ett naturligt material kan färgskillnader förekomma. Specifikation: Referensmotstånd vid maxlängd - Medium: 9,1 kg Referensmotstånd vid maxlängd - Hard: 13,6 kg Material: Rör: Naturgummi. Handtag: Trä Skötselråd: Kontrollera alltid produkten före användning och använd den inte om du ser några sprickor eller skador. Förvaras mörkt, undvik att utsätta dem för direkt solljus. Våra gummiband och exetubes är tillverkade av naturligt latex gummi, ett material som är känsligt mot UV ljus och kan förändra färg om det utsetts fö
  • ASG Träningsstrikk-set

    ASG Träningsstrikk-set
    ASG träningsresårset med 11 delar. Setet innehåller fotledsband, handtag, bärväska, dörrankare och 5 motståndsband med olika motstånd. Med setet kan du skapa och kombinera över 30 olika motståndsnivåer totalt, genom att fästa olika kombinationer av de 5 medföljande remmarna på handtagen. Motståndsnivå: Upp till 45 kg. Med detta set kan du effektivt bygga muskler och styrka. Setet kan användas för att göra ett brett utbud av olika övningar på brukar kunna använda både en träningsresår och en remskiva till. Perfekt för hemmaträning.
  • Abilica PowerBand ECO (1 cm)

    Abilica PowerBand ECO (1 cm)
    Du får tre produkter i en!Den är perfekt när du behöver hjälp med pull ups, utmärkt om du har en vän att träna med och lysande som extra belastning till basövningar när du tränar ensam. Perfekt också tillsammans med Abilica pullups- og chinsprodukter.  Längd 1 m och diameter 64 cm. Motstånd: 7 - 28 kg
  • Abilica PowerBand ECO (3 cm)

    Abilica PowerBand ECO (3 cm)
    Du får tre produkter i en!Den är perfekt när du behöver hjälp med pull ups, utmärkt om du har en vän att träna med och lysande som extra belastning till basövningar när du tränar ensam. Perfekt också tillsammans med Abilica pullups- og chinsprodukter.  Längd 1 m och diameter 64 cm. Motstånd: 7 - 28 kg
  • ASG Speed Träningsstrikk Set

    ASG Speed Träningsstrikk Set
    ASG Speed Training Elastik Set innehåller två midjeband som gör att två personer kan träna tillsammans och två motståndsband som gör det enkelt att justera motståndet på resåren. Setet innehåller även 2 handtag som kan användas för olika styrkeövningar och en väska för enkel förvaring. Perfekt för styrketräning, löpning och benträning.
  • Toorx Magbälte till Speedstrikk

    Toorx Magbälte till Speedstrikk
    Magbälte från TOORX till deras smarta speed elastic träningsband, så att du kan få ett bra träningspass med mycket motstånd. Produkten är i storlek one size i omkrets. Dessutom är det gjort av en kvalitetsnylon som är otroligt hållbart!
  • Adidas Grå Träningsstrikk – Lätt

    Adidas Grå Träningsstrikk – Lätt
    Adidas Grå Träningselastik i lätt motstånd är det perfekta träningsredskapet för att stärka och stabilisera underkroppen. Detta band är idealiskt för både nybörjare och de som vill intensifiera sitt träningsprogram utan att onödigt belasta muskler och leder.🟡 Lätt Motstånd: Perfekt för nybörjare eller de som vill fokusera på teknik och form.🏃‍♂️ Mångsidig Träning: Användbart för en rad olika övningar, inklusive knäböj, utfall och många fler, som effektivt målriktar och stärker underkroppen.🌟 Hållbar Konstruktion: Tillverkad av en elastisk polyesterflätning som är både hållbar och flexibel, och säkerställer långvarig användning.🛠️ Bekväm och Säker: Den lätta designen gör det enkelt att ta med och använda överallt, och det robusta materia
  • Toorx Powerband Träningsstrikk – Extra Extra Hård

    Toorx Powerband Träningsstrikk – Extra Extra Hård
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Om du vill använda bandet till pull up-övningar kan du börja med detta och arbeta dig upp till ett rött powerband.  Produkten levereras med 1 st. gummiband. TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader:  Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad extra extra hård.Höjdpunkter: Svårighetsgrad strong Längd     208 cm Bredd     6,4 cm Tjocklek     0,45 cm
  • Toorx Elastik Tube – Hård

    Toorx Elastik Tube – Hård
    Detta elastiska band i svart från det välkända varumärket TOORX är perfekt för dem som vill uppnå mer motstånd i sina träningsövningar för att få ännu mer effektiva och bättre resultat. Produkten är lämplig för toning och utveckling av musklerna i armar, ben, mage, axlar och bröst.  Produkten är gjord av ett kvalitetssäkrat material som garanterar maximal hållbarhet hos produkten.Dessutom har det ett hårt motstånd, vilket innebär att det kan användas av både nybörjare och erfarna som vill ha lite mer motstånd i sin träning. Perfekt för en rad olika övningar, både inom aerobics och funktionell träning. Gummibandet är utrustat med mjuka handtag som ger maximal komfort under träningen. Produkten levereras med 1 st. gummiband.  
  • Vivid Tube Trainer, Träningsredskap

    Vivid Tube Trainer, Träningsredskap
    Träna precis var du vill med dessa Tube Trainers från Gymsticks nya serie ”Vivid”. Det medföljer en dörrankare som du enkelt kan fästa nästan var som helst för att träna push- and pullövningar. Med tube trainers kan du utföra många olika övningar och dem lämpar sig precis lika bra i hemmet som på gymmet. Kommer i en vacker och harmonisk turkos färg och medium motstånd.
  • Corefit® Training Rope Pack träningsband

    Corefit® Training Rope Pack träningsband
    Corefit® Training Rope Pack träningsbandTRX Suspension Training Pro-paketet är ett lätt, heltäckande och högkvalitativt träningsverktyg för hela kroppen! Detta används av många professionella idrottare, tränare, personliga tränare, fysioterapeuter och fitnessentusiaster runt om i världen. Förbättrar och diversifierar din träning med över 300 olika träningspass som du kan utföra nästan var som helst. Detta paket är ett original och bärbart träningsverktyg utvecklat av US Navy SEAL för träning med egen kroppsvikt. Med TRX kan du effektivt träna hela din kropp med ett litet träningsverktyg. Du kan göra övningarna utomhus, inomhus eller på gymmet. Med TRX utvecklar du styrka, rörlighet, uthållighet, balans, stödmuskler i mellankroppen samt kroppskontroll överlag. TRX Suspension Training Pro-paketet innehåller:- TRX P2 Suspension Trainer (vikt mindre än 1 kg, kan snabbt tas loss från väskan)- En 65-minuters DVD med grundläggande träningsprogram- E
  • Adidas Träningsstrikk med handtag – Hård

    Adidas Träningsstrikk med handtag – Hård
    Adidas Träningselastik med handtag är utformad för att hjälpa dig att uppnå optimal träning av både över- och underkroppen, oavsett var du befinner dig. Detta hårda motståndsband är idealiskt för dem som vill förstärka sin träning och ta sin fysiska kondition till nästa nivå.🏋️ Effektiv Helkroppsträning: Perfekt för att stärka och tona både över- och underkroppen med en mängd olika övningar.👌 Hållbart Material: Tillverkad av TPR-material som är känt för sin hållbarhet och motståndskraft mot rivning, säkerställer långvarig användning och jämnt motstånd.👐 Bekväma Handtag: Utrustad med skumvadderade handtag täckta av återvunnet PP-tyg, som ger ett fast och bekvämt grepp utan irritation.🔄 Bärbar och mångsidig: Lätt och kompakt, detta elastik är en
  • Toorx Tube Set

    Toorx Tube Set
    TOORX Tube Set med 3 olika delar, så att du kan göra alla slags stretchövningar samt styrketräna där hemma! Setet har handtag med bra grepp så att du inte tappar greppet under träningen. Dessutom ger setet lagom mycket motstånd, och kan därmed användas av både nybörjare och erfarna. Setet har en svart/limegrön färg. Setet från TOORX har 3 olika motståndsnivåer tack vare de 3 banden: En elastisk ring Timglasring Ett gummiband med handtag.  
  • Tunturi Powerband – Extra Lätt

    Tunturi Powerband – Extra Lätt
    Du kan göra dina träningsprogram mer utmanande med Tunturi Power Band. Fäst motståndsbandet på en viktstång medan t.ex. Gör knäböj. Detta kräver att du gör en större ansträngning. Det är också möjligt att vira kraftbandet runt benen eller armarna för olika styrkeövningar. När bandet sträcker sig skapas mer motstånd, vilket gör övningarna mer intensiva. Motstånd: 2 - 15 kg. Material: Latex
  • Tunturi Textilstrikk – Hård

    Tunturi Textilstrikk – Hård
    Kom igång med Tunturi Textile-remmen för ett effektivt och komplett träningspass hemma. Detta praktiska, kompakta och mångsidiga träningsredskap är lämpligt för att utföra övningar för hela kroppen. Med ett motståndsband kan du intensifiera välkända övningar, inklusive ben-, rumpa- och magövningar som hoppklubba, stående motgångar och knähöjder. Eller så kan du träna som är speciellt designat för hela kroppen. De kan användas inom yoga, fitness, konditionsträning, fysioterapi och styrketräning. Du kan enkelt bära bandet på gymmet eller på semestern tack vare dess ringa storlek och låga vikt. Bandet finns i tre motståndsvarianter: lätt, medium och tung. Material: polyester och bomull. Detta band är blått och har ett hårt motstånd (11 - 14 kg).
  • Adidas Multi Justerbar Träningsstrikk

    Adidas Multi Justerbar Träningsstrikk
    Adidas Multi Justerbar Träningselastik är det ultimata flexibla träningsverktyget, designat för både nybörjare och avancerade atleter som vill förbättra sin styrka och kondition. Detta set är idealiskt för helkroppsträning och erbjuder omfattande anpassningsmöjligheter med fem utbytbara rör som enkelt kan kombineras för att uppnå upp till 75 kg i totalt motstånd.🔗 Fem Justerbara Rör: Inkluderar rör på 5, 10, 15, 20 och 25 kg som kan kombineras för en anpassad träningsintensitet.🚪 Dörrankare och Fotledsrem: Utrustad med praktiska tillbehör för att utöka övningsutbudet, vilket möjliggör en mängd tryck- och dragövningar samt kärnövningar.👜 Bärbar Bekvämlighet: Levereras med en bärpåse gjord av återvunnen polyester som gör det enkelt att transportera och förvara setet.👌 Snabb och Enkel Justering: Varje rör har en metallring för snabba och säkra justeringar, så att du enkelt kan byta motståndsnivåer mitt i träningen.💪 Mångsidig T
  • ASG Träningsstrikk med handtag

    ASG Träningsstrikk med handtag
    ASG Träningsresår med handtag, där du kan träna armar, rygg, axlar och ben med olika övningar. Produkten har inga vassa plastmaterial och är därför supermjuk. Resåren är gjord av Naturlatex och har en motståndskraft på 9 kg.
  • Toorx Latex Training Elastic on Roll - Medium (25m)

    Toorx Latex Training Elastic on Roll - Medium (25m)
    TOORX latexband på rulle är rött och har hårdhetsnivå medium. Detta gummiband från det populära märket TOORX är perfekt för dig som vill göra motstånds- och muskelförstärkningsövningar, så att du kan förbättra både muskelstyrka och flexibilitet. Gummibandet kommer på en rulle med 25 meter band så att du själv kan klippa till bandet, så att det passar till just dig. Vi rekommenderar att du skär det i längder på 2,5 meter, men det beror helt på din träning. Detta gummiband från TOORX finns med följande hårdhetsnivåer: Light - Gul Medium - Röd Strong - Blå
  • Tunturi Elastik Tube Set – Hård

    Tunturi Elastik Tube Set – Hård
    Tunturi Elastic tube set är ett set med 3 olika träningsresårer med hårt motstånd. Setet kan användas för att träna dina arm-, bröst- och axelmuskler. Övningar som biceps curl, axellyft och triceps extension, för att nämna några exempel. Du kan stärka dina benmuskler genom att göra utfall över huvudet eller delade knäböj. Träningsresåren är lätta att bära. Träna hemma, i parken, på gymmet eller på stranden. Finns även med medium och starkt motstånd. Fördelarna med Tunturi elastiskt set med handtag Träna hela kroppen med olika övningar Lätt: lätt att ta med sig Med handtag och därför bekväm att använda Setet kommer med 3 träningsresårer: Längd enkelslang: 140 cm. Dubbelrörs längd: 40 cm. Diameter runt röret: 20 cm.
  • Motion & Fitness PRO Exetube 140 cm, Exertube

    Motion & Fitness PRO Exetube 140 cm, Exertube
    Exetube 140 cm, gummiband med handtag. Finns i 3 storlekar, grön lätt, röd medel och blå hård.
  • Adidas Grå Träningsstrikk – Medium

    Adidas Grå Träningsstrikk – Medium
    Adidas Grå Träningselastik med medium motstånd är designad för att berika din träning genom att tillföra stabil och effektiv motståndskraft. Detta väsentliga träningsredskap är perfekt för att stärka underkroppen och förbättra muskulär uthållighet, samt för att assistera med rehabiliteringsövningar.🟩 Medium Motstånd: Idealisk för dem som vill utmana sig själva utan att bli överväldigade, perfekt för progressiva träningsprogram.🏋️ Mångsidig Användning: Stöder ett brett utbud av övningar, inklusive squats, hip thrusts och många fler, samt främjar muskelåterhämtning efter skador.🌟 Hållbart Material: Tillverkad av robust och elastisk polyesterväv som garanterar hållbarhet och långvarig användning.🔄 Kompakt och Bärbar: Lätt att vika och ta med sig, vilket möjl
  • Tunturi Tube Träningsstrikk – Hård

    Tunturi Tube Träningsstrikk – Hård
    Vill du träna hela kroppen oavsett var du är? Det kan göras med denna Tunturi Training Elastic. Den robusta skyddshylsan garanterar god uthållighet av röret. Således kan du träna under utmanande förhållanden på hårda eller oregelbundna ytor som skogen.Fördel.✔ Massivt nylonskydd för träning under utmanande förhållanden✔ Många olika övningar för ett komplett träningspass✔ Inkluderar ett extra block att placera mellan dörr- och dörrkarmar, vilket gör det möjligt att träna hemma och hemifrån✔ Lämplig för nybörjare och erfarna• Längd inklusive handtag: 155 cm.• Längd exklusive handtag: 120 cm.
  • Tunturi Treningsband Set - Lätt

    Tunturi Treningsband Set - Lätt
    Tunturi Elastic tube set är ett set med 3 olika träningsresårer med lätt motstånd. Setet kan användas för att träna dina arm-, bröst- och axelmuskler. Övningar som biceps curl, axellyft och triceps extension, för att nämna några exempel. Du kan stärka dina benmuskler genom att göra utfall över huvudet eller delade knäböj. Träningsresåren är lätta att bära. Träna hemma, i parken, på gymmet eller på stranden. Finns även med medium och starkt motstånd. Fördelarna med Tunturi elastiskt set med handtag Träna hela kroppen med olika övningar Lätt: lätt att ta med sig Fler ormar så du minskar/ökar vikt och ändrar övningar Med handtag och därför bekväm att använda Setet kommer med 3 träningsresårer: Längd enkelslang: 140 cm. Dubbelrörs längd: 40 cm. Diameter runt röret: 20 cm. Vikt: ca. 210 gr.
  • Abilica Exertube ECO (Lätt)

    Abilica Exertube ECO (Lätt)
    Träningsband av naturgummi i olika styrkenivåerVåra träningsband är tillverkade av 100% naturligt gummi från Thailand och finns i olika styrkor för att passa alla nivåer. För nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, medan tränade användare kan välja medium, och de som är vältränade kan välja hård styrka. Perfekt för både under- och överkroppsträning samt uppvärmningsövningar.Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten för ökad hållbarhet. Längd: 130 cm. Hög kvalitet och noggrann kvalitetskontroll 100% naturlig/100% naturgummi Miljövänlig och 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig, fri från syntetiska material 1 träningsband. Bilden visar de tre olika styrkenivåerna som finns att välja mellanMotståndsnivåer för ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg
  • Tunturi Centuri Powerband – Medium – Limited Edition

    Tunturi Centuri Powerband – Medium – Limited Edition
    Tunturi Centuri Powerband Träningselastiskt band med medium motstånd. Träningsresåren är gjord i en läcker limited edition-design med anledning av Tunturi 100-årsdag. Kommer i svart med gulddetaljer. Träningsresår är perfekt för många olika övningar inom styrketräning. Använd enbart resåren för olika träningsövningar för överkropp, armar eller ben. Eller använd resåren tillsammans med andra typer av träningsredskap, t.ex. en pull up bar . Möjligheterna är oändliga! Fördelarna med Tunturi Centuri Powerband - Medium: ✔ Perfekt för att bygga ben-, höft- och armmuskler och förbättra flexibiliteten ✔ Flexibel, stark och hållbar ✔ Öka intensiteten på ett träningspass genom att göra övningarna tyngre ✔ Perfekt för hemma eller på gymmet Motstånd: 10 - 35 kg Material: Latex Längd x bredd: 104 x 2,9 cm
  • ASG Textilstrikkar

    ASG Textilstrikkar
    Smart set från ASG med 3 breda träningsresårer i textil med suverän stretch och motstånd. Perfekt att använda som booty band också. Material: Polyester och latex. Mått: 37x8 cm.
  • Abilica Exertube ECO (Hård)

    Abilica Exertube ECO (Hård)
    Träningsband av naturgummi i olika styrkenivåerVåra träningsband är tillverkade av 100% naturligt gummi från Thailand och finns i olika styrkor för att passa alla nivåer. För nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, medan tränade användare kan välja medium, och de som är vältränade kan välja hård styrka. Perfekt för både under- och överkroppsträning samt uppvärmningsövningar.Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten för ökad hållbarhet. Längd: 130 cm. Hög kvalitet och noggrann kvalitetskontroll 100% naturlig/100% naturgummi Miljövänlig och 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig, fri från syntetiska material 1 träningsband. Bilden visar de tre olika styrkenivåerna som finns att välja mellanMotståndsnivåer för ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg
  • Tunturi Multifunktion Elastikset

    Tunturi Multifunktion Elastikset
    Smart träningselastiskt set från Tunturi med 5 olika motståndsremmar, 2 fotledsband, 2 handtag och ett dörrankare. Du fäster dörrankaren till en fast punkt, tar på fotleden, eller så tar du tag i handtagen och träningen är klar. Perfekt alternativ till t.ex. att göra remskivor hemma. Fördelarna med Tunturi Multifunction Elastic Set Perfekt tillbehör för träning med motstånd Elastic har fem olika motståndsnivåer: lämplig för nybörjare och erfarna Perfekt för rehabiliteringsövningar och styrketräning Satsen innehåller 5 motståndselastiker, alla 120 cm långa. Dessutom ingår 2 vristrem, dörrankare, 2 handtag med skumbeläggning och en nätpåse för förvaring. Motståndsnivåerna är indelade enligt följande: Gul - extra lätt - 4,5 kg Grönt - lätt - 7 kg Röd - medium - 9 kg Blå - hård - 11 kg Svart - extra hårt - 13,5 kg
  • Gorilla Sports Gummiband - Justerbart 3 nivåer

    Gorilla Sports Gummiband - Justerbart 3 nivåer
    Det justerbara tre i ett-gummibandet med handtag från Gorilla Sports är lätt att ha med sig överallt och ett mycket bra redskap för att ge din kropp den träning den behöver. Bandet kan justeras mellan tre olika svårighetsgrader där du beroende på önskat motstånd antingen tränar med ett, två eller tre gummiband åt gången.
  • Adidas Svart Träningsstrikk – Hård

    Adidas Svart Träningsstrikk – Hård
    Träna hårdare och smartare med Adidas Svart Träningselastik i hårt motstånd. Detta kraftfulla träningsredskap är designat för att maximera din träning genom att lägga till stabil och effektiv motstånd som förstärker styrka och muskulär uthållighet i underkroppen.🖤 Kraftfullt Motstånd: Lämplig för avancerade fitnessentusiaster, erbjuder detta band ett hårt motstånd som utmanar dina muskler och främjar intensiv träning.🏋️ Allsidig Användning: Perfekt för en rad olika övningar, inkluderade men inte begränsade till, squats, lunges och hip bridges, samt för rehabiliteringsövningar.🌟 Premium Material: Tillverkad av högkvalitativ elastisk polyester, som garanterar hållbarhet och tillförlitlighet under alla träningsformer.🔄 Flexibel och Bärbar: Lätt och enkel att vika ihop, detta träningsband kan en

4 olika typer av träningsband

1. Loop bands / Power bands

Tjocka gummiband med högt motstånd som kan användas till många olika saker. Du kan använda loopbands vid övningar med kroppsvikt för att få lyfthjälp (pull up bands, muscle ups etc.) eller motstånd (push ups, box jumps etc.).

Dessa lite tuffare band av tjockt gummi är också bra vid fysioterapi och rehabträning eller vid statiskt stretching. Banden kan ge dig ökad muskelstyrka, ökad muskelvolym, uthållighet, flexibilitet och rörelseomfång.

De säljs antingen separat eller i ett set med flera olika motstånd i olika färger.

2. Träningsband med handtag

Långa tubformade gummiband med handtag i varsin ände och ett dörrfäste för att monteras i en dörr eller runt en krok. Banden kallas ibland för exertube och är bra för träning av triceps (pull), biceps (curl) och bröstmuskler (chest press).

Man kan träna nästan alla kroppens muskler med den här typen av motståndsband. Det finns även modeller som har en fotplatta man står på för vissa övningar.

3. Minibands

Tunna men breda band som ofta används för uppvärmning, rehabilitering eller stabilitetsövningar. De säljs också i set om flera färger som motsvarar olika motstånd.

4. Terapiband / Rehabiliteringsband / Yogaband

Långa och väldigt tunna band som inte är loop-formade. Det här är en bandtyp som ofta används vid rehabträning eller av äldre seniorer som inte vill ha alltför mycket motstånd.

Terapigummiband gillas också av utövare av Pilates för att banden ger sån bra muskeltonus. De här lätta träningsbanden är också bra för dynamisk och statisk stretching efter ett träningspass.

Bra övningar med träningsband

Ett fitnessband kan användas till många olika övningar. Här är några förslag på träningsövningar du kan utföra med banden.

Sittande rodd (ryggmuskler)

Sitt med raka ben och använd ett loop band runt dina fötter. Dra med armarna mot dig som i en roddrörelse. Övningen stärker ryggmuskler och core.

Stakning (triceps)

Utförs bäst med träningsband som har handtag. Fäst bandet med tillhörande dörrfäste eller trä det runt en högt hängande krok eller liknande (obs! ger ganska högt slitage). Dra bandet neråt-bakåt som i en stakningsrörelse. Se till att du återgår i en kontrollerad och bromsad rörelse.

Axelpress (axlar)

Utförs bäst med handtagsförsedda gummiband och gärna med fotplatta. Stå mitt på bandet, med fötterna ihop, och håll i handtagen som du sedan pressa upp över huvudet. Bromsa på vägen ner.

Bicepscurl (biceps)

Stå på bandet men med fötterna axelbrett. Håll i handtaget och lyft uppåt i en curlrörelse. Bromsa på vägen ner.

Så väljer du rätt motstånd på dina fitnessband

Det kan vara svårt att veta vilket motstånd man ska köpa. Om du har provat band på ett gym eller hos sjukgymnast kan du kanske utgå från det. Tänk dock på att färger kan variera mellan olika tillverkare.

Det bästa är att köpa ett set med olika motstånd. Dels för att du blir starkare efter några träningspass men också för att olika övningar kräver olika motstånd.