Träningsband
Ett träningsband kan du använda för att göra både övningar för styrketräning och stretching. Det finns lite olika typer av träningsband (resistance bands) man kan köpa. Vilket eller vilka band som du har användning av beror lite på vad du vill träna, vilka övningar du tänker köra.
Populärt inom träningsband
-
Master Fitness Powerband
149 kr (200 kr)
Läs mer härKraftiga gummiband för träning med lyft, drag och avlastning för kroppsvikten vid övningar med kroppen som belastning. Finns i fyra motståndsnivåer som också kan kombineras för att få ökat motstånd. Modell Omkrets Bredd Tjocklek Röd 2-14 kg 200 cm 1,3 cm 0,45 cm Svart 5-23 kg 200 cm 2,2 cm 0,45 cm Lila 12-35 kg 200 cm 3,2 cm 0,45 cm Grön 20-50 kg 200 cm 4,4 cm 0,45 cm -
Master Fitness Paket Powerband
1070 kr
Läs mer härPaket med kraftiga gummiband för träning med lyft, drag och avlastning för kroppsvikten vid övningar med kroppen som belastning. Paketet innehåller fyra olika motståndsnivåer som kan kombineras för att få ökat motstånd. Modell Omkrets Bredd Tjocklek Röd 2-14 kg 200 cm 1,3 cm 0,45 cm Svart 5-23 kg 200 cm 2,2 cm 0,45 cm Lila 12-35 kg 200 cm 3,2 cm 0,45 cm Grön 20-50 kg 200 cm 4,4 cm 0,45 cm -
Master Fitness Exertube Pro
79 kr (300 kr)
Läs mer härTräningsband från Master med solida handtag och extra förstärkning. Finns i tre olika motståndsnivåer. Längd på träningsbandet: 125cm -
Concept Line Strength Band
265 kr
Läs mer härKraftigt elastiskt band i gummi som används ex. till CF. Perfekt hjälp till chins, dips och pull ups, eller för extra motstånd vid marklyft. Finns med 5 olika motstånd, bredden på bandet bestämmer motståndet. Banden ger skonsamt motstånd som också passar bra till rehab och stretch. Specifikationer X-light Längd: 105 cm Bredd: 12 mm Färg: Röd Light Längd: 105 cm Bredd: 22 mm Färg: Svart Medium Längd: 105 cm Bredd: 32 mm Färg: Lila Heavy Längd: 105 cm Bredd: 45 mm Färg: Grön X-heavy Längd: 105 cm Bredd: 65 mm Färg: Blå
Fler tips på träningsband
-
Motion & Fitness PRO Storage Gummiband Wallmounted, Powerband & Mini band
619 kr
Läs mer härDen perfekta förvaringslösningen för gummiband och hopprep. Monteras på vägg. -
Kraftmark Mini Loopband Medium Röd, Powerband & Mini band
40 kr (60 kr)
Läs mer härFörbättra din styrka och uthållighet med loop bands. Använd banden runt armar eller ben för effektiv styrketräning. -
Star Gear Fitness Band - Röd
159 kr
Läs mer härStar Gear Fitness BandPowerbandsen frå:n Star Gear ä:r gummiband med olika bredd fö:r att du ska kunna anpassa din motstå:ndsträ:ning utefter vad din nivå: befinner sig. Star&hellip: -
Abilica Exertube Eco
232 kr (299 kr)
Läs mer härAbilica ExerTube ECO träningsband är tillverkade i naturgummi och finns i olika styrkenivåer. Är du nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, är du tränad rekommenderar vi medium styrka och vältränad rekommenderas hård styrka. Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten. 130 cm. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll 100% naturlig/ 100% naturgummi Tillverkad i gummins hemland Thailand Miljövänlig, 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig Innehåller inga syntetiska material Motstånd ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg -
Flowlife Power Bands 2-pack, Powerband & Mini band
290 kr
Läs mer härEtt mångsidigt redskap Med Flowband får du ett multifunktionellt träningsredskap. Använd träningsbanden för rehabilitering, stretch styrka och ökad rörlighet. Välj mellan två olika motståndsnivåer för varierad träning. Svart : Svagt motstånd Blått : Medelstarkt motstånd Träningsband i 100 % latex. Multifunktionella träningsband med varierande motstånd. Går att använda för såväl träning som rehabilitering och som substitut för redskap eller komplement till redan befintliga verktyg. Flexibel och enkel att använda 2 band med olika motstånd Tränar hela kroppen Slitstarkt material FAQ Vilket av banden ska jag använda? Det beror helt på övning, syfte och ambitionsnivå. Det gråa bandet har en tjocklek på 1 cm och det svarta 2 cm. Det svarta bandet kan används för mindre muskelgrupper medans den b -
Kraftmark Gummiband med handtag Powertube, Exertube
125 kr (200 kr)
Läs mer härGummiband med handtag till träning. Längd 145 cm Greppbredd 14,5 cm Motstånd Blå 4,5 kg (10lbs) Grön 6,8 kg (15lbs) Svart 9,1 kg (20lbs) -
Let´s Bands Power Set Mini, Powerband & Mini band
169 kr
Läs mer härPowerset MINI innehåller alla tre Powerbands med lätt, medel och tung motståndsgrad. Motståndsband i latex Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer Maximerar kroppsviktsträning som Freeletics och Hiit Skonsam och effektiv träning Detta setet passar perfekt för intensiv träning av hela kroppen samt styrketräning. Dessutom är Powerbands MINI också lämpliga för de som återhämtar sig från knä- och axelskador. Mini-banden är tillverkade för att förbättra styrka och uthållighet, och är ett effektivt och mångsidigt träningsverktyg som kan användas var som helst. De tre olika motstånden är lämpliga för all form av träning och kan användas individuellt eller i kombination - gult (lätt), grön (medel) och blå (tung). De är perfekta för rörelser i sidled, squats och axelstabiliseringsövningar. Var -
Casall Rubber Band - Par
199 kr
Läs mer härCasall gummiband är ett lättanvänt men mångsidigt styrketräningsredskap. Ett utmärkt redskap för att stretcha, öka styrkan men även för rehabilitering. Perfekt redskap för att träna rumpan. En absolut favorit hos professionella instruktörer. -
Abilica Fitnessband ECO (Hård)
169 kr
Läs mer härTräningsbanden är tillverkade i naturgummi och finns i olika styrkenivåer. Är du nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, är du tränad rekommenderar vi medium styrka och vältränad rekommenderas hård styrka. Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. Fitnessbandet är 150 cm långt och 15 cm brett. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll 100% naturlig/ 100% naturgummi Tillverkad i gummiens hemland Thailand Miljövänlig100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig Innehåller inga syntetiska material -
Star Gear Fitness Band - Blå
419 kr
Läs mer härStar Gear Fitness BandPowerbandsen frå:n Star Gear ä:r gummiband med olika bredd fö:r att du ska kunna anpassa din motstå:ndsträ:ning utefter vad din nivå: befinner sig. Star&hellip: -
Gymstick Exercise Tube Set 3 in 1
269 kr
Läs mer härGymstick Exercise Tube Set (3 in 1)Exercise Tube Set frå:n Gymstick ä:r ett enkelt och kompakt trä:ningsredskap dä:r du få:r en produkt med 3 olika motstå:nd fö:r att kunna&hellip: -
Gymstick Pro Exercise Tube - Medium
149 kr
Läs mer härGymstick Pro Exercise Tube - Trä:ningsband med handtagPro Exercise Tube Set ä:r ett trä:ningsband med handtag och finns i fyra olika motstå:nd (light, medium, strong och x-strong). Gymstick&hellip: -
Adidas Mini Stretchband Set 3-pack
140 kr (199 kr)
Läs mer härMed Adidas Mini band kan du få extra motstånd till din träning utan att använda vikter. Förpackningen innehåller 3 band av olika motstånd (lätt, medium och hårt). Motionsband är idealiska för toning, stretching och rehabiliteringsövningar. Antalet övningar med stretchband är oräkneliga. Du kan träna muskler och senor. Bandens längd är 60 cm, bredd 5 cm bred. Bandens tjocklek är 0,4 / 0,8 / 1,2 mm. -
Gorilla Sports Latexband Paket
299 kr
Läs mer härHär hittar du två olika paket latexband där det ena är med fem olika färger i längden 120 cm medan det andra även det innehåller fem olika färger men har längden 200 cm. Att tänka på är att latexbanden inte sitter ihop i ändarna och utgör en cirkel som traditionella gummiband och att de inte har några handtag i ändarna. Detta kan upplevas som obekvämt och kommer att utmana ditt grepp. -
Nordic Fighter Power Band
45 kr
Läs mer härGummiband i varierande tjocklekar. Banden är ca 24 (ca 61 cm) i omkrets. Specifikationer Gult: 0,3mm Grönt: 0,5mm Blå: 0,7mm Rött: 0,9mm Svart: 1,1mm -
Better Bodies Glute Force - Heavy
249 kr
Läs mer härBetter Bodies Glute Force HeavyGlute Force frå:n Better Bodies ä:r aktiveringsband som fungerar utmä:rkt fö:r rumpträ:ning och aktivering av ditt sä:te. Den diskreta storleken&hellip: -
Vivid EXERCISE BAND SET 3pcs, Powerband & Mini band
179 kr
Läs mer härTräningsband kan användas för att göra regelbunden träning mer utmanande och varierad. Tre olika motstånd som lämpar sig för styrketräning, stretching och rehabilitering. Detaljer Kommer i tre olika motstånd Mått: 120 x 15 cm Material: TPR -
Star Gear Fitness Band - Svart
229 kr
Läs mer härStar Gear Fitness BandPowerbandsen frå:n Star Gear ä:r gummiband med olika bredd fö:r att du ska kunna anpassa din motstå:ndsträ:ning utefter vad din nivå: befinner sig. Star&hellip: -
Gorilla Sports Gummiband Justerbara - Tre färger
199 kr
Läs mer härGummibanden är ett av de populärare träningstillbehören och ger ett brett användningsområde för dig och din träning. Allt ifrån rehab och att värma upp till att pumpa ut det sista av dina muskler är gummibanden perfekta för och det är bara fantasin som sätter gränser för vilka övningar du kan göra. Träna endast med ett gummiband, träna med två av dem och byt mellan vilka två eller träna med alla tre samtidigt för maximalt motstånd. Den praktiska förvaringsväskan kan den justerbara expanderen lätt transporteras och med de tre utbytbara banden kan du enkelt justera motståndet och spara tid. Motsånd Blå: 1,4-2,5kg Rött: 2,2-3,4kg Grönt: 2,8-5,3kg Övrig information Färg och motstånd: Lätt - Blå, Medium - Röd, Tung - Grön Grepplängd handtag: 12cm Greppets diameter: 2,5 cm Tre justerbara motstån -
Gorilla Sports Gummiband Långa - 208cm
49 kr
Läs mer härVåra långa gummiband i olika färger och tjocklek är perfekta verktyg för att ge mer variation i din träning. Gummiband är extrastarka, långa band av gummi tillverkade specifikt för träning. Hjälp vid chins och dips Kan fungera som extra motstånd Finns i flera olika färger och tjocklekar Rekommenderad användning är inte bara som hjälp utan även för ökat motstånd vid tex bänkpress, marklyft och dips(över axlarna). De kan även, med fördel, användas som hjälp vid chins(ha knän eller fötter i), dips(under knäna) och andra övningar där du använder din egen kroppsvikt som motstånd. Motståndet beror på hur lång du är och hur mycket du tänjer ut det när du använder det. -
SPRI Door Attachment
49 kr (69 kr)
Läs mer härAnslut SPRI-dörrfästet till din dörr och förvandla ditt hem till ett gym! Den är också liten och bärbar för träning på språng. Detta mångsidiga tillbehör ökar dina träningsmöjligheter med vilket motståndsträningsverktyg som helst. Kompatibel med Xertubes och Braided Xertubes, och är ett utmärkt verktyg för bröst, rygg och axel. Den lätta, kraftiga vävda nylonremmen passar säkert på dörrar. Inkluderar en nedladdningsbar träningsguide. Funktioner för dörrfäste Utmärkt träningsverktyg för träning hemma eller på språng Kompatibel med Xertubes och andra styrketräningsverktyg Lätt, kraftigt vävt nylonband Passar säkert på dörrar Inkluderar nedladdningsbar träningsguide Kraftig vävd nylonrem -
Gymstick Handles For Pro Exercise Band, Funktionell träning
49 kr (69 kr)
Läs mer härHandtag för att göra dina resistance bands och träning med dessa mer komfortabel och varierad. -
Master Fitness Exertube Lätt
200 kr
Läs mer härMångsidigt träningsredskap med dubbla handtag. Längd: 125 cm -
Kraftmark Gummiband För Träning Loop Band 3-Pack, Powerband & Mini band
115 kr (125 kr)
Läs mer härFörbättra din styrka och uthållighet med loop bands. Använd banden runt armar eller ben för effektiv styrketräning. 3-Pack med LÄTT / MEDIUM / HÅRD Motstånd Gul 0,7 mm (5-10 kg) Röd 0,9 mm (10-15 kg) Svart 1,25 mm (13-18 kg) -
Eleiko Resistance Band SET (4 st)
1340 kr
Läs mer härLägg till motstånd mot bänkpress, knäböj, rehab och rörlighetsarbete med Eleiko Power Bands. Tillverkade av slitstarkt gummi är motståndsbanden mångsidiga måsten för alla anläggningar eller hemmagym. Slitstarkt gummi Tillverkad för att hålla med slitstarkt gummi, märkt med en Eleiko-logga. Bandstorlek Alla Eleiko Power Bands mäter 1040 mm i längd, med en bredd och tjocklek som varierar beroende på motståndet. Individuell eller Set Eleiko-märkta band finns tillgängliga individuellt eller i en uppsättning av fyra st (extra lätta till tunga) så att du kan välja det som bäst uppfyller dina träningsbehov. Färgkodad De extra lätta genom tunga bandfärgerna är i linje med den olympiska färgpaletten för att matcha våra tallrikar, de extra tunga och bortom är grå eller svarta beroende på motståndsni -
Motion & Fitness PRO Miniband, Powerband & Mini band
69 kr
Läs mer härAtt träna med minibands har aldrig varit populärare. Det är ett gummiband som du använder vid träning, stabilisering och rehabilitering. Minibanden är klassificerade efter motstånden lätt till hård, vilket menas med hur mycket motstånd gummibandet ger när du använder det. Tillverkade i bästa latexkvalitet. -
Concept Line Exertube
200 kr
Läs mer härRejäla exertubes för aerobic & allmän träning. Finns i 3 hårdheter. Här sätter endast fantasin gränsen för vad som är möjligt. Framförallt riktigt bra redskap för träning av armar, axlar och rygg. -
Ecobody Träningsgummiband, Powerband
159 kr (199 kr)
Läs mer härEtt träningsgummiband är enkelt att ha med sig och är ett perfekt redskap att förstärka och hålla igång kroppens alla muskler. Gummiband med tre olika motståndsklasser: Light, Medium, Heavy -
Let´s Bands Power Set Lady, Powerband & Mini band
339 kr
Läs mer härAllt börjar med tre motståndsnivåer - lätt, medel, och tungt – i rosa, ljusrosa och lila. Motståndsband i latex Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer Skonsam och effektiv träning Tillgång till vårt 4-veckors träningsprogram Ditt Powerbands Lady Set kommer komplett med band i tre motståndsnivåer - lätt, medel, och tungt – i rosa, ljusrosa och lila. Setet inkluderar även en bärbar nätväska som har plats för banden, din mobiltelefon och bilnycklar, och du får även en motivationsposter. Du får också tillgång till Let’s Bands 4-veckors träningsprogram genom en personlig kod i paketet. Programet är byggt runt din livsstil, med träningspass som aldrig är mer än 30 minuter, men som garanterar att utmana dig ordentligt, för att bränna fett, bygga muskler och forma din kropp. Paketet innehålle -
Abilica Fitnessband ECO (Lätt)
169 kr
Läs mer härTräningsbanden är tillverkade i naturgummi och finns i olika styrkenivåer. Är du nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, är du tränad rekommenderar vi medium styrka och vältränad rekommenderas hård styrka. Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. Fitnessbandet är 150 cm långt och 15 cm brett. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll 100% naturlig/ 100% naturgummi Tillverkad i gummiens hemland Thailand Miljövänlig100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig Innehåller inga syntetiska material -
Abilica RubberBands Set ECO
299 kr
Läs mer härTräningsbanden har hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll. 100% naturlig och tillverkad i gummins hemland Thailand. Banden är miljövänliga och 100% nedbrytbara. Banden innehåller inga syntetiska materialer.Motstånd RubberBands SetLätt: ca 4 – 15.5 kgMedium: ca 7 – 25 kgHård: ca 9 – 34 kg -
Abilica RubberBands ECO Lätt (Hård)
169 kr
Läs mer härMed de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. 2 st RubberBand per förpackning. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll100% naturlig/ 100% naturgummi. Tillverkad i gummiens hemland Thailand!Miljövänlig.100% biologiskt nedbrytbar.Allergivänlig.Innehåller inga syntetiska material.Motstånd RubberBands:Lätt: 4.5 – 18 kgMedium: 6 – 24 kgHård: 8 – 30 kg -
Titan LIFE Exetube
108 kr (109 kr)
Läs mer härExetube med mjukt handtag, finns i tre olika motstånd. Längd: 140 cm. Diameter: 12 mm Måtten gäller på alla färgerna. -
Motion & Fitness PRO Exetube 140 cm, Exertube
119 kr
Läs mer härExetube 140 cm, gummiband med handtag. Finns i 3 storlekar, grön lätt, röd medel och blå hård. -
Star Gear Mini Bands, Blå - Medium
69 kr
Läs mer härStar Gear Mini BandsMini bands har blivit ett mycket populä:rt trä:ningsredskap fö:r må:nga då: det ä:r ett enkelt trä:ningsredskap att variera och att ta med sig. De små:&hellip: -
Kraftmark Elastic Band, Gul 0,64 cm, Powerband & Mini band
99 kr
Läs mer härKraftmarks gummiband underlättar eller effektiviserar din träning på pull ups, handstand push ups, push ups, squats, squat jumps och många andra övningar. -
Kraftmark Elastic Band, Svart 2,2 cm, Powerband & Mini band
129 kr (189 kr)
Läs mer härKraftmarks gummiband underlättar eller effektiviserar din träning på pull ups, handstand push ups, push ups, squats, squat jumps och många andra övningar. -
Gorilla Sports Latexband
111 kr (119 kr)
Läs mer härLatexband med lösa ändar i fem olika färger är ett bra komplement till så väl stretch som styrketräning. Svart - Väldigt tungt Röd - Tungt Grön - Medium Blå - Lätt Rosa - Väldigt lätt För att träna styrka med det kan du antingen dra det runt något eller stå på det och dra och pressa i olika vinklar. I stretch så tar du det runt kroppsdelar för att underlätta att komma åt i alla olika positioner i stretchen. Ett bra alternativ för träning i hemmet, i gymmet eller på resande fot. -
SPRI Mini Band, Powerband & Mini band
69 kr (99 kr)
Läs mer härSPRI Mini Band kommer med tre motstånd lätt, medium och tungt. Varje band är extremt flexibelt för rörelseövningar/aktiviteter med måttlig belastning. Bandet fäster bekvämt runt vrister, vader, knän eller lår för att stärka och tona ben, höfter och glutes. Banden är även perfekt för lättare rehabiliterande övningar efter skador. Naturgummi kan bli flammigt i kontakt med solljus, rengör med kallt vatten och torka av. Förvara mörkt. -
Kraftmark Loopband Hård Svart, Powerband & Mini band
60 kr
Läs mer härFörbättra din styrka och uthållighet med loop bands. Använd banden runt armar eller ben för effektiv styrketräning. -
Nordic Fighter Mini Band Svart, 110kg
109 kr
Läs mer härNordic Fighter Mini Band 12'' (kort)Korta gummiband kan anvä:ndas på: må:nga olika sä:tt fö:r att ö:ka motstå:ndet i din trä:ning. Nordic FIghter Mini Band 12'' har&hellip: -
Better Bodies Glute Force - Medium
249 kr
Läs mer härBetter Bodies Glute Force - MediumTrä:ningsbandet frå:n Better Bodies heter Glute Force och som du hö:r på: namnet handlar det om att aktivera gluteus, alltså: rumpan. Better Bodies&hellip: -
Gorilla Sports Mini Glute Band PAKET - 65cm 75cm 85cm
289 kr
Läs mer härHär har vi tre korta band i tyg med gummi på insidan i ett paket! Mini-banden är gjorda av 65% polyester och 35% bomull och har gummi på insidan för bättre grepp. Alla tre gummibanden ingår i paketet. Rosa - Tung Bredd: 8,2cm Omkrets: 65cm Ljusblå - Medium Bredd: 8,2cm Omkrets: 75cm Svart - Lätt Bredd: 8,2cm Omkrets: 85cm -
Abilica ElasticTube ECO, Powerband & Miniband
197 kr (299 kr)
Läs mer härAbilica ElasticTube ECO är ett mångsidigt gummiband, även avsedd för utomhusbruk. Med slitstark nylon som skyddar gummibandet från sol och skarpa föremål. Gummibandet är producerad i 100% naturgummi av högsta kvalitet. Handtagen är i mjuk plast som klarar stora belastningar och är lätta att hålla rena. Medium hårdhet. 140 cm lång. Motstånd ca 5 - 18 kg. -
Gorilla Sports Gummibandspaket Korta - 50 cm
166 kr (179 kr)
Läs mer härDet finns totalt fem olika korta gummiband i vårt sortiment, alla i fem olika färger och i olika tjocklekar. Vi har även gjort ett paket av våra långa gummiband och det hittar du HÄR. I det här paketet är alla fem gummiband inkluderade och finns i följande färger och dimensioner: Rosa: 500x50x0,4mm Gult: 500x50x0,6mm Blått: 500x50x0,8mm Rött: 500x50x1,0mm Svart: 500x50x1,2mm Styrkan på de olika gummibanden Rosa: 4,5kg Gul: 9kg Blå: 11,3kg Röd: 13,6kg Svart: 15,8kg -
Gorilla Sports Gummiband Kort - 50cm
18 kr
Läs mer härKorta gummiband har ett stort användningsområde framförallt i rehabsyfte och har på senare tid även blivit väldigt populärt för träning av kroppens största muskel, rumpan. Korta gummiband Fem olika tjocklekar Fem olika färger Träna rumpa, ben, axlar Vi har totalt fem korta gummiband i fem olika färger och alla i olika tjocklekar och motstånd. -
Nordic Fighter Weight Assist Band Short
69 kr
Läs mer härGummiband i varierande motstånd och tjocklekar. Banden är ca 60 cm (24 tum) i omkrets. Banden ger motstånd enligt följande: Orange: 7 kg Rött: 14 kg Blått: 23 kg Grönt: 30 kg Svart: 45 kg Lila: 80 kg -
Kraftmark Elastic Band, Grön 4,5 cm, Powerband & Mini band
179 kr (269 kr)
Läs mer härKraftmarks gummiband underlättar eller effektiviserar din träning på pull ups, handstand push ups, push ups, squats, squat jumps och många andra övningar. -
Kraftmark Flossband, Powerband & Mini band
160 kr (200 kr)
Läs mer härFlossband är ett effektivt sätt att mjuka upp muskler och leder. 205 x 5cm x 1.5 mm Latex Ökar bla blodflödet till musklerna och lättar upp muskelrörligheten Mjukar upp stela muskler och leder, ökar blodflödet till musklerna och lättar upp muskelrörligheten Enkelt och effektivt. -
Let´s Bands Power Set Pro, Powerband & Mini band
649 kr (679 kr)
Läs mer härPRO-setet är Let’s Bands mest sålda produkt bland både kvinnor och män! Det är den perfekta lösningen för alla som vill uppleva den fulla kraften i ett unikt träningsverktyg. Motståndsband i latex Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer Maximerar kroppsviktsträning som Freeletics och HIIT 5 olika motståndsband och 5 olika motståndsnivåer Powerbands Set PRO innehåller alla verktyg du behöver för att uppleva den fulla fördelen med motståndsband. Let’s Bands PRO-set kommer med 5 olika motståndsband och 5 olika motståndsnivåer, från lätt till medium, tungt, och extra tungt, vilket gör att du kan möta dina träningsbehov, oavsett din styrkenivå. Du får även tillgång till träning online genom en personlig kod på paketet. Paketet innehåller 3X MINIBANDS 2X SUPERBANDS 1X BÄRVÄSKA 1X DVD 1X UTBI -
Powerband - Blå
369 kr
Läs mer härPowerbandgForce Powerband ä:r ett optimalt hjä:lpmedlen vid chins/dips, ö:ka motstå:ndet vid powerlifting eller som hjä:lpmedel vid mobility trä:ning.Tillverkade i ä:kta&hellip: -
Master Fitness Miniband
59 kr (100 kr)
Läs mer härGummiband tillverkade av naturgummi och mångsidiga och populära träningsredskap. Erbjuds i fyra olika styrkor, samtliga med längd 31 cm.
4 olika typer av träningsband
1. Loop bands / Power bands
Tjocka gummiband med högt motstånd som kan användas till många olika saker. Du kan använda loopbands vid övningar med kroppsvikt för att få lyfthjälp (pull up bands, muscle ups etc.) eller motstånd (push ups, box jumps etc.).
Dessa lite tuffare band av tjockt gummi är också bra vid fysioterapi och rehabträning eller vid statiskt stretching. Banden kan ge dig ökad muskelstyrka, ökad muskelvolym, uthållighet, flexibilitet och rörelseomfång.
De säljs antingen separat eller i ett set med flera olika motstånd i olika färger.
2. Träningsband med handtag
Långa tubformade gummiband med handtag i varsin ände och ett dörrfäste för att monteras i en dörr eller runt en krok. Banden kallas ibland för exertube och är bra för träning av triceps (pull), biceps (curl) och bröstmuskler (chest press).
Man kan träna nästan alla kroppens muskler med den här typen av motståndsband. Det finns även modeller som har en fotplatta man står på för vissa övningar.
3. Minibands
Tunna men breda band som ofta används för uppvärmning, rehabilitering eller stabilitetsövningar. De säljs också i set om flera färger som motsvarar olika motstånd.
4. Terapiband / Rehabiliteringsband / Yogaband
Långa och väldigt tunna band som inte är loop-formade. Det här är en bandtyp som ofta används vid rehabträning eller av äldre seniorer som inte vill ha alltför mycket motstånd.
Terapigummiband gillas också av utövare av Pilates för att banden ger sån bra muskeltonus. De här lätta träningsbanden är också bra för dynamisk och statisk stretching efter ett träningspass.
Bra övningar med träningsband
Ett fitnessband kan användas till många olika övningar. Här är några förslag på träningsövningar du kan utföra med banden.
Sittande rodd (ryggmuskler)
Sitt med raka ben och använd ett loop band runt dina fötter. Dra med armarna mot dig som i en roddrörelse. Övningen stärker ryggmuskler och core.
Stakning (triceps)
Utförs bäst med träningsband som har handtag. Fäst bandet med tillhörande dörrfäste eller trä det runt en högt hängande krok eller liknande (obs! ger ganska högt slitage). Dra bandet neråt-bakåt som i en stakningsrörelse. Se till att du återgår i en kontrollerad och bromsad rörelse.
Axelpress (axlar)
Utförs bäst med handtagsförsedda gummiband och gärna med fotplatta. Stå mitt på bandet, med fötterna ihop, och håll i handtagen som du sedan pressa upp över huvudet. Bromsa på vägen ner.
Bicepscurl (biceps)
Stå på bandet men med fötterna axelbrett. Håll i handtaget och lyft uppåt i en curlrörelse. Bromsa på vägen ner.
Så väljer du rätt motstånd på dina fitnessband
Det kan vara svårt att veta vilket motstånd man ska köpa. Om du har provat band på ett gym eller hos sjukgymnast kan du kanske utgå från det. Tänk dock på att färger kan variera mellan olika tillverkare.
Det bästa är att köpa ett set med olika motstånd. Dels för att du blir starkare efter några träningspass men också för att olika övningar kräver olika motstånd.