Träningsband

Ett träningsband kan du använda för att göra både övningar för styrketräning och stretching. Det finns lite olika typer av träningsband (resistance bands) man kan köpa. Vilket eller vilka band som du har användning av beror lite på vad du vill träna, vilka övningar du tänker köra.

Populärt inom träningsband

  • Gymstick Exercise Tube Set (3-In-1), Exertube

    Gymstick Exercise Tube Set (3-In-1), Exertube
    Dessa exercise tube är av lättviktsmaterial och är kompakta vilket gör dem perfekta till att använda för träning var som helt, när som helst. De kommer i tre olika motståndsnivåer. Det inkluderas även två avtagbara högkvalitativa handtag.
  • Gymstick Pro Exercise Tube - 140 cm, Exertube

    Gymstick Pro Exercise Tube - 140 cm, Exertube
    Exercise tubes från Gymstick med mjuka handtag som är perfekta för hemträning. Finns i flera olika motståndsnivåer: Extra lätt motstånd - Röd, Lätt motstånd - Grön, Medium motstånd - Blå, Hårt motstånd - Svart, Extra hårt motstånd - Silver.
  • Titan LIFE Exetube

    Titan LIFE Exetube
    Exetube med mjukt handtag, finns i tre olika motstånd. Längd: 140 cm. Diameter: 12 mm Måtten gäller på alla färgerna.
  • Abilica Exertube Eco

    Abilica Exertube Eco
    Abilica ExerTube ECO träningsband är tillverkade i naturgummi och finns i olika styrkenivåer. Är du nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, är du tränad rekommenderar vi medium styrka och vältränad rekommenderas hård styrka. Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten. 130 cm. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll 100% naturlig/ 100% naturgummi Tillverkad i gummins hemland Thailand Miljövänlig, 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig Innehåller inga syntetiska material Motstånd ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg

Fler tips på träningsband

  • Gaiam Fitness Coreplus Reformer, Exertube

    Gaiam Fitness Coreplus Reformer, Exertube
    Pilates Motståndsband - Gaiam Coreplus Reformer är ett motståndsband med 4 öglor och komfortabla handtag som hjälper dig att engagera hela kroppen genom att bygga motstånd och tona musklerna. Detta lätta verktyg är enkelt att förvara och ta med sig. När som helst, Var som helst - För ett dynamiskt motståndsträningspass som hjälper till att tona, stärka och stretcha hela kroppen var som helst. Ingen klumpig utrustning eller resa till en Pilates-studio behövs. Vårt mångsidiga verktyg är ett utmärkt komplement till din hemmagymutrustning. Lägg till motstånd i din Pilatesträning - Om du letar efter variation att lägga till i din Pilatesrutin och för att hjälpa till att gå ner i vikt samtidigt som du tonar muskler, hjälper det fyrögliga motståndsdesignen att träna hela kroppen. Öka flexibilitet
  • Gorilla Sports Gummiband - Justerbart 3 nivåer

    Gorilla Sports Gummiband - Justerbart 3 nivåer
    Det justerbara tre i ett-gummibandet med handtag från Gorilla Sports är lätt att ha med sig överallt och ett mycket bra redskap för att ge din kropp den träning den behöver. Bandet kan justeras mellan tre olika svårighetsgrader där du beroende på önskat motstånd antingen tränar med ett, två eller tre gummiband åt gången.
  • Better Bodies Glute Force - Medium

    Better Bodies Glute Force - Medium
    Better Bodies Glute Force - MediumTrä:ningsbandet frå:n Better Bodies heter Glute Force och som du hö:r på: namnet handlar det om att aktivera gluteus, alltså: rumpan. Better Bodies&hellip:
  • Toorx Latex Träningselastik - Medium

    Toorx Latex Träningselastik - Medium
    Smart Latex Elastikbånd fra det populære mærke TOORX i farven grøn. Elastikbåndet er i styrken Medium, hvilket vil sige at det er mindre fleksibelt end light, men mere fleksibel end elastikbåndet strong. Båndet kan derfor både bruges af øvede samt nybegyndere. Med elastikbåndet kan du øge fleksibiliteten, samt styrken i dine muskler og led. Produktet kommer med 1 stk. træningselastik.  
  • Powerband - Röd

    Powerband - Röd
    PowerbandgForce Powerband ä:r ett optimalt hjä:lpmedlen vid chins/dips, ö:ka motstå:ndet vid powerlifting eller som hjä:lpmedel vid mobility trä:ning.Tillverkade i ä:kta&hellip:
  • Nordic Fighter Powerbands 5-23kg - Blå

    Nordic Fighter Powerbands 5-23kg - Blå
    Powerbands Fö:r Trä:ning Med GummibandTrä:ning med gummiband har lä:nge varit ett naturligt inslag i må:nga idrotter och fysträ:ningar. Att trä:na med powerbands ger dig oä:ndliga&hellip:
  • Tunturi Träningsband - Hårt

    Tunturi Träningsband - Hårt
    Gillar du ett hårt träningspass? Gillar du att utmana dig själv? Intensivera din träning med Tunturi Training Elastic- Lätt motstånd. Din styrketräning blir mer grundlig och dina knäböj har mer effekt när du gör dem i kombination med en Tunturi Training Elastic. Möjligheterna är oändliga. Den bifogade broschyren ger tips och tricks för att använda Tunturi Training Elastic. Framgång garanteras när du tränar med Tunturi Training Elastic.Fördelarna med Tunturi Training Elastic - starkt motstånd✓ Tillverkad av 100% naturligt latexgummi✓ Gör din träning ännu tyngre, mer intensiv och därmed mer resultatinriktadStorlek: 120 cm x 15 cm x 0,2 cm
  • Tunturi Tube Träningsband - Medium

    Tunturi Tube Träningsband - Medium
    Vill du träna hela kroppen oavsett var du är? Det kan göras med denna Tunturi Training Elastic. Den robusta skyddshylsan garanterar god uthållighet av röret. Således kan du träna under utmanande förhållanden på hårda eller oregelbundna ytor som skogen.Fördel.✔ Massivt nylonskydd för träning under utmanande förhållanden✔ Många olika övningar för ett komplett träningspass✔ Inkluderar ett extra block att placera mellan dörr- och dörrkarmar, vilket gör det möjligt att träna hemma och hemifrån✔ Lämplig för nybörjare och erfarna• Längd inklusive handtag: 155 cm.• Längd exklusive handtag: 120 cm.
  • Abilica Exertube ECO (Hård)

    Abilica Exertube ECO (Hård)
    Träningsband av naturgummi i olika styrkenivåerVåra träningsband är tillverkade av 100% naturligt gummi från Thailand och finns i olika styrkor för att passa alla nivåer. För nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, medan tränade användare kan välja medium, och de som är vältränade kan välja hård styrka. Perfekt för både under- och överkroppsträning samt uppvärmningsövningar.Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten för ökad hållbarhet. Längd: 130 cm. Hög kvalitet och noggrann kvalitetskontroll 100% naturlig/100% naturgummi Miljövänlig och 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig, fri från syntetiska material 1 träningsband. Bilden visar de tre olika styrkenivåerna som finns att välja mellanMotståndsnivåer för ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg
  • Toorx Magbälte till Speed Elastic Träningsband

    Toorx Magbälte till Speed Elastic Träningsband
    Magbälte från TOORX till deras smarta speed elastic träningsband, så att du kan få ett bra träningspass med mycket motstånd. Produkten är i storlek one size i omkrets. Dessutom är det gjort av en kvalitetsnylon som är otroligt hållbart!
  • Nordic Fighter Powerbands 2-14kg - Röd

    Nordic Fighter Powerbands 2-14kg - Röd
    Powerbands Fö:r Trä:ning Med GummibandTrä:ning med gummiband har lä:nge varit ett naturligt inslag i må:nga idrotter och fysträ:ningar. Att trä:na med powerbands ger dig oä:ndliga&hellip:
  • Gymstick Pro Exercise Tube - Light

    Gymstick Pro Exercise Tube - Light
    Gymstick Pro Exercise Tube - Trä:ningsband med handtagPro Exercise Tube Set ä:r ett trä:ningsband med handtag och finns i fyra olika motstå:nd (light, medium, strong och x-strong). Gymstick&hellip:
  • Star Gear Mini Bands, Svart - Hard

    Star Gear Mini Bands, Svart - Hard
    Star Gear Mini BandsMini bands har blivit ett mycket populä:rt trä:ningsredskap fö:r må:nga då: det ä:r ett enkelt trä:ningsredskap att variera och att ta med sig. De små:&hellip:
  • Abilica Exertube ECO (Lätt)

    Abilica Exertube ECO (Lätt)
    Träningsband av naturgummi i olika styrkenivåerVåra träningsband är tillverkade av 100% naturligt gummi från Thailand och finns i olika styrkor för att passa alla nivåer. För nybörjare rekommenderar vi en lätt styrka, medan tränade användare kan välja medium, och de som är vältränade kan välja hård styrka. Perfekt för både under- och överkroppsträning samt uppvärmningsövningar.Banden har solida handtag och extra förstärkning i mitten för ökad hållbarhet. Längd: 130 cm. Hög kvalitet och noggrann kvalitetskontroll 100% naturlig/100% naturgummi Miljövänlig och 100% biologiskt nedbrytbar Allergivänlig, fri från syntetiska material 1 träningsband. Bilden visar de tre olika styrkenivåerna som finns att välja mellanMotståndsnivåer för ExerTube Lätt: 3.5 – 14 kg Medium: 5 – 18 kg Hård: 6 – 23.5 kg
  • Tunturi Centuri Powerband - Medium - Limited Edition

    Tunturi Centuri Powerband - Medium - Limited Edition
    Tunturi Centuri Powerband Träningselastiskt band med medium motstånd. Träningsresåren är gjord i en läcker limited edition-design med anledning av Tunturi 100-årsdag. Kommer i svart med gulddetaljer. Träningsresår är perfekt för många olika övningar inom styrketräning. Använd enbart resåren för olika träningsövningar för överkropp, armar eller ben. Eller använd resåren tillsammans med andra typer av träningsredskap, t.ex. en pull up bar . Möjligheterna är oändliga! Fördelarna med Tunturi Centuri Powerband - Medium: ✔ Perfekt för att bygga ben-, höft- och armmuskler och förbättra flexibiliteten ✔ Flexibel, stark och hållbar ✔ Öka intensiteten på ett träningspass genom att göra övningarna tyngre ✔ Perfekt för hemma eller på gymmet Motstånd: 10 - 35 kg Material: Latex Längd x bredd: 104 x 2,9 cm
  • Toorx Powerband Träningsband - Hårt

    Toorx Powerband Träningsband - Hårt
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Dessa powerbands kan även användas till pull up-övningar där du behöver lite extra hjälp för att ta dig upp. Produkten levereras med 1 st. gummiband.  TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader:  Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad hård.Höjdpunkter: Svårighetsgrad hård Längd     208 cm Bredd     2,9 cm Tjocklek     0,45 cm
  • Adidas Grå Träningselastik - Medium

    Adidas Grå Träningselastik - Medium
    Adidas Grå Träningselastik med medium motstånd är designad för att berika din träning genom att tillföra stabil och effektiv motståndskraft. Detta väsentliga träningsredskap är perfekt för att stärka underkroppen och förbättra muskulär uthållighet, samt för att assistera med rehabiliteringsövningar.🟩 Medium Motstånd: Idealisk för dem som vill utmana sig själva utan att bli överväldigade, perfekt för progressiva träningsprogram.🏋️ Mångsidig Användning: Stöder ett brett utbud av övningar, inklusive squats, hip thrusts och många fler, samt främjar muskelåterhämtning efter skador.🌟 Hållbart Material: Tillverkad av robust och elastisk polyesterväv som garanterar hållbarhet och långvarig användning.🔄 Kompakt och Bärbar: Lätt att vika och ta med sig, vilket möjl
  • Powerband - Lila

    Powerband - Lila
    PowerbandgForce Powerband ä:r ett optimalt hjä:lpmedlen vid chins/dips, ö:ka motstå:ndet vid powerlifting eller som hjä:lpmedel vid mobility trä:ning.Tillverkade i ä:kta&hellip:
  • Adidas Booty Band set - 2-pack

    Adidas Booty Band set - 2-pack
    Optimera din träning för underkroppen med Adidas Booty Band set, bestående av två motståndsband i medium och tung styrka. Designade specifikt för att förbättra styrka och muskulär uthållighet, dessa band är idealiska för en mängd olika träningstyper, inklusive viktträning och kroppsviktövningar. De kan också användas effektivt för rehabiliteringsövningar som hjälper till att isolera muskler och främja snabbare återhämtning.🏋️ Två Motståndsnivåer: Inkluderar ett medium och ett tungt band, vilket möjliggör en anpassad träning anpassad till dina individuella behov och framsteg.🌟 Hållbart Material: Tillverkat av 7,5 cm brett elastiskt polyestertyg, vilket säkerställer flexibilitet och hållbarhet genom upprepad användning.👟 Träning för underkroppen: Perfekt för målinriktade &o
  • Tunturi Treningsband Set - Lätt

    Tunturi Treningsband Set - Lätt
    Tunturi Elastic tube set är ett set med 3 olika träningsresårer med lätt motstånd. Setet kan användas för att träna dina arm-, bröst- och axelmuskler. Övningar som biceps curl, axellyft och triceps extension, för att nämna några exempel. Du kan stärka dina benmuskler genom att göra utfall över huvudet eller delade knäböj. Träningsresåren är lätta att bära. Träna hemma, i parken, på gymmet eller på stranden. Finns även med medium och starkt motstånd. Fördelarna med Tunturi elastiskt set med handtag Träna hela kroppen med olika övningar Lätt: lätt att ta med sig Fler ormar så du minskar/ökar vikt och ändrar övningar Med handtag och därför bekväm att använda Setet kommer med 3 träningsresårer: Längd enkelslang: 140 cm. Dubbelrörs längd: 40 cm. Diameter runt röret: 20 cm. Vikt: ca. 210 gr.
  • ASG Träningselastik med handtag - Hårt

    ASG Träningselastik med handtag - Hårt
    Träningselastik med handtag från märket ASG. Träningselastiken kommer i blå färg och har lätt motstånd. Den kan användas för ett brett utbud av övningar, och t.ex. träna buken, axlarna, benen, ryggen och armarna. Träningselastiken har handtag i plast och ett motstånd på ca. 11,4 kg.
  • Tunturi multifunktions elastiskt set

    Tunturi multifunktions elastiskt set
    Smart träningselastiskt set från Tunturi med 5 olika motståndsremmar, 2 fotledsband, 2 handtag och ett dörrankare. Du fäster dörrankaren till en fast punkt, tar på fotleden, eller så tar du tag i handtagen och träningen är klar. Perfekt alternativ till t.ex. att göra remskivor hemma. Fördelarna med Tunturi Multifunction Elastic Set Perfekt tillbehör för träning med motstånd Elastic har fem olika motståndsnivåer: lämplig för nybörjare och erfarna Perfekt för rehabiliteringsövningar och styrketräning Satsen innehåller 5 motståndselastiker, alla 120 cm långa. Dessutom ingår 2 vristrem, dörrankare, 2 handtag med skumbeläggning och en nätpåse för förvaring. Motståndsnivåerna är indelade enligt följande: Gul - extra lätt - 4,5 kg Grönt - lätt - 7 kg Röd - medium - 9 kg Blå - hård - 11 kg Svart - extra hårt - 13,5 kg
  • Tunturi Träningselastik - Gul - Lätt

    Tunturi Träningselastik - Gul - Lätt
    Tunturi Training Elastic - Lätt, är perfekt för motstånds- och styrketräning. Din styrketräning blir mer grundlig och dina knäböj har mer effekt när du gör dem i kombination med en Tunturi träningselastik. Möjligheterna är oändliga. Resåren är gul och mäter 120 x 15 x 0,2 cm.Fördelarna med Tunturi Träningselastik - Lätt✓ Tillverkad av 100% naturligt latexgummi✓ Gör din träning ännu tyngre, mer intensiv och därmed mer resultatorienterad✓ Är liten och lätt och därmed lätt att ta med till och från gymmet
  • Gorilla Sports Gummiband Justerbara - Tre färger

    Gorilla Sports Gummiband Justerbara - Tre färger
    Gummibanden är ett av de populärare träningstillbehören och ger ett brett användningsområde för dig och din träning. Allt ifrån rehab och att värma upp till att pumpa ut det sista av dina muskler är gummibanden perfekta för och det är bara fantasin som sätter gränser för vilka övningar du kan göra. Träna endast med ett gummiband, träna med två av dem och byt mellan vilka två eller träna med alla tre samtidigt för maximalt motstånd. Den praktiska förvaringsväskan kan den justerbara expanderen lätt transporteras och med de tre utbytbara banden kan du enkelt justera motståndet och spara tid. Motsånd Blå: 1,4-2,5kg Rött: 2,2-3,4kg Grönt: 2,8-5,3kg Övrig information Färg och motstånd: Lätt - Blå, Medium - Röd, Tung - Grön Grepplängd handtag: 12cm Greppets diameter: 2,5 cm Tre justerbara motstån
  • ASG Träningsbandset

    ASG Träningsbandset
    ASG träningsresårset med 11 delar. Setet innehåller fotledsband, handtag, bärväska, dörrankare och 5 motståndsband med olika motstånd. Med setet kan du skapa och kombinera över 30 olika motståndsnivåer totalt, genom att fästa olika kombinationer av de 5 medföljande remmarna på handtagen. Motståndsnivå: Upp till 45 kg. Med detta set kan du effektivt bygga muskler och styrka. Setet kan användas för att göra ett brett utbud av olika övningar på brukar kunna använda både en träningsresår och en remskiva till. Perfekt för hemmaträning.
  • Master Fitness Exertube Lätt

    Master Fitness Exertube Lätt
    Mångsidigt träningsredskap med dubbla handtag. Längd: 125 cm
  • Nordic Fighter Powerbands 30-80kg - Lila

    Nordic Fighter Powerbands 30-80kg - Lila
    Powerbands Fö:r Trä:ning Med GummibandTrä:ning med gummiband har lä:nge varit ett naturligt inslag i må:nga idrotter och fysträ:ningar. Att trä:na med powerbands ger dig oä:ndliga&hellip:
  • ASG Träningselastik - Lätt

    ASG Träningselastik - Lätt
    Smart Powerband från ASG, som är gjord av latex och har färgen lila. Kraftbandet kan användas för ett stort antal olika övningar. Den har måtten 208 x 1,7 x 0,45 cm och en dragkraft på ca. 8,2 - 18,1 kg.
  • ASG Textil Träningsband set - Blommig

    ASG Textil Träningsband set - Blommig
    Smart set från ASG med 3 breda träningsresårer i textil med suverän stretch och motstånd. Lägg till vackra färger på din träning med dessa träningsresårer från ASG . Perfekt som booty band också. Material: Polyester och latex. Mått: 37x8 cm.
  • Nordic Fighter Mini Band Lila, 80kg

    Nordic Fighter Mini Band Lila, 80kg
    Nordic Fighter Mini Band 12'' (kort)Korta gummiband kan anvä:ndas på: må:nga olika sä:tt fö:r att ö:ka motstå:ndet i din trä:ning. Nordic FIghter Mini Band 12'' har&hellip:
  • Tunturi Powerband - Extra Lätt

    Tunturi Powerband - Extra Lätt
    Du kan göra dina träningsprogram mer utmanande med Tunturi Power Band. Fäst motståndsbandet på en viktstång medan t.ex. Gör knäböj. Detta kräver att du gör en större ansträngning. Det är också möjligt att vira kraftbandet runt benen eller armarna för olika styrkeövningar. När bandet sträcker sig skapas mer motstånd, vilket gör övningarna mer intensiva. Motstånd: 2 - 15 kg. Material: Latex
  • Better Bodies Powerbands Grå - Medium

    Better Bodies Powerbands Grå - Medium
    Better Bodies Powerbands - Resistence BandsBetter Bodies Powerbands ä:r gummiband som ä:nvä:nds vid motstå:ndsträ:ning, stretching eller nä:r du behö:ver hjä:lp i tex&hellip:
  • Tunturi Textil Elastik - Lätt

    Tunturi Textil Elastik - Lätt
    Tunturi Textil Elastik är ett praktiskt, kompakt och mångsidigt träningsredskap lämpligt för att utföra övningar för hela kroppen. Du kan använda den som uppvärmning, rehabilitering eller förbättra muskelstyrkan. Remmens elasticitet gör att du kan träna på vilken nivå som helst. Med en träningsresår kan du intensifiera välkända övningar, inklusive ben-, rumpa- och magövningar som hoppklubba, stående motgångar och knähöjder. Eller så kan du träna som är speciellt designat för hela kroppen. De kan användas inom yoga, fitness, konditionsträning, fysioterapi och styrketräning. Motstånd: lätt (4 - 6 kg) Material: polyester och bomull
  • Tunturi Poweband - Lätt

    Tunturi Poweband - Lätt
    Du kan göra din träning mer utmanande med Tunturi Power Band. Fäst motståndsbandet på en skivstång medan t.ex. Gör knäböj. Detta kräver att du gör en större insats. Det är också möjligt att linda kraftbandet runt dina ben eller armar för olika styrketräningar. När bandet sträcker sig skapas mer motstånd, och därmed blir övningarna mer intensiva. Tips: sök online efter övningar med motståndsbandet. Det finns gott om möjligheter för både nybörjare och avancerade!Fördelarna med Tunturi Power Band - Resistance Band - Fitness Elastic✔ Perfekt för att bygga ben-, höft- och armmuskler och för att förbättra flexibiliteten✔ Flexibel, stark och hållbar✔ Öka intensiteten på ett träningspass genom att göra övningarna tyngre✔ Perfekt för hemmet eller gymmetÖversiktsspecifikationer• Längd fitnesselastik: 104 cm.• Bredd: 2,2 cm.• Motstånd: 5 - 20 kg
  • ASG Träningsband med handtag - Medium

    ASG Träningsband med handtag - Medium
    Träningsresår med handtag från märket ASG . Träningsresåren kommer i en röd färg och har motståndet Medium. Den kan användas för ett brett utbud av övningar, och t.ex. träna mage, axlar, ben, rygg och armar. Träningsresåren har plasthandtag och ett motstånd på ca. 9,1 kg.
  • Let´s Bands Power Set Tube, Powerband & Mini band

    Let´s Bands Power Set Tube, Powerband & Mini band
    Med TUBE-setet stärker du och tonar din över- och underkropp med övningar som bicep-curls och squatpressar. Motståndsband i latex 3 gummiband med oilka motstånd Handtagen kan placeras under foten eller runt fotleden för olika övningar Lämplig för alla styrke- och träningsnivåer TUBE-setet kommer med tre färgkodade gummiband med lätt, medel och tungt motstånd. Handtagen har ergonomiska roterande grepp för maximal komfort. Gummibanden är slitstarka, mångsidiga och lämpliga för alla typer av styrketräning, speciellt för att stärka och tona armar, bröst, axlar, rygg och ben. De är också perfekta för träning av hela kroppen. Fäst TUBES med dörrankaret för en mängd motståndsövningar, så att du enkelt kan träna hemma, på gymmet, på kontoret eller utomhus. Utför samma övningar som du normalt gör m
  • Adidas Träningselastik med handtag - Medium

    Adidas Träningselastik med handtag - Medium
    Adidas Träningselastik med handtag - Medium är den ideala träningspartnern för att stärka och tona din över- och underkropp, var som helst och när som helst. Med sin lätta, hållbara och mångsidiga design är detta motståndsband det perfekta valet för dem som önskar en effektiv helkroppsträning hemma, på resor eller till och med på kontoret.🧘 Helkroppsträning Överallt: Gör det möjligt att utföra ett brett spektrum av övningar för att stärka och tona olika muskelgrupper.💪 Medium Motstånd: Utrustad med ett 10 kg motståndsrör, idealiskt för dem som vill ta sin träning till nästa nivå utan att vara överväldigande.👍 Hållbart Material: Tillverkad av TPR-material som är både slitstarkt och rivtåligt, garanterar långvarig användning och jämnt motstånd under alla ö
  • Tunturi Textil Träningsband - Medium

    Tunturi Textil Träningsband - Medium
    Börja använda Tunturi Textile träningsband för effektiv och komplett träning hemma. Detta praktiska, kompakta och mångsidiga träningsredskap är lämpligt för övningar för hela kroppen. Du kan använda träningsresåren för att värma upp för att återhämta dig, återställa eller förbättra muskelstyrkan. Träningsresårens elasticitet gör att du kan träna på vilken nivå som helst. Med hjälp av träningsresåren kan du stärka dina muskler under några välkända övningar, bland annat ben-, höft- och magövningar som jumping jacks, stående handstående och knähöjningar. Eller så kan du träna specifikt för hela kroppen. De kan användas för yoga, fitness, aerobics, fysioterapi och styrketräning.Motstånd: medium (7-10 kg)Material: polyester och bomull
  • Star Gear Fitness Band - Röd

    Star Gear Fitness Band - Röd
    Star Gear Fitness BandPowerbandsen frå:n Star Gear ä:r gummiband med olika bredd fö:r att du ska kunna anpassa din motstå:ndsträ:ning utefter vad din nivå: befinner sig. Star&hellip:
  • ASG Träningselastik - Medium

    ASG Träningselastik - Medium
    Smart Powerband från märket ASG, som är tillverkat av latex och kommer i färgen grön. Träningselastiken från ASG är av hög kvalitet och kan användas för ett stort antal övningar, t.ex. pull ups om du behöver lite extra hjälp. Detta powerband har måtten 208 x 2,2 x 0,45 cm och har en dragkraft på 11,3 - 29,5 kg.
  • Nordic Fighter Mini Band Orange, 7kg

    Nordic Fighter Mini Band Orange, 7kg
    Nordic Fighter Mini Band 12'' (kort)Korta gummiband kan anvä:ndas på: må:nga olika sä:tt fö:r att ö:ka motstå:ndet i din trä:ning. Nordic FIghter Mini Band 12'' har&hellip:
  • Toorx Powerband Träningsband - Extra Hårt

    Toorx Powerband Träningsband - Extra Hårt
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Produkten levereras med 1 st. gummiband. TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader:  Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad extra hård.Höjdpunkter: Svårighetsgrad extra hård Längd     208 cm Bredd     4,5 cm Tjocklek     0,45 cm
  • Abilica RubberBands ECO Lätt (Lätt)

    Abilica RubberBands ECO Lätt (Lätt)
    Med de olika träningsbanden kan du träna under- och överkropp samt använda dom till olika övningar när du värmer upp. 2 st RubberBand per förpackning. Hög kvalitet och fabriken har en gedigen kvalitetskontroll100% naturlig/ 100% naturgummi. Tillverkad i gummiens hemland Thailand!Miljövänlig.100% biologiskt nedbrytbar.Allergivänlig.Innehåller inga syntetiska material.Motstånd RubberBands:Lätt: 4.5 – 18 kgMedium: 6 – 24 kgHård: 8 – 30 kgMått 28x1,8 cm
  • Toorx Latex Träningband on Roll - Hårt

    Toorx Latex Träningband on Roll - Hårt
    TOORX latexband på rulle är blått och har hårdhetsnivå strong, vilket är den hårdaste. Detta gummiband från det populära märket TOORX är perfekt för dig som vill göra motstånds- och muskelförstärkningsövningar, så att du kan förbättra både styrka och flexibilitet i musklerna. Gummibandet kommer på en rulle med 25 meter band så att du själv kan klippa till bandet, så att det passar till just dig. Vi rekommenderar att du skär det i längder på 2,5 meter, men det beror helt på din träning. Detta gummiband från TOORX finns med följande hårdhetsnivåer:Light - GulMedium - RödStrong - Blå 
  • Tunturi Mini Träningsband - 4 st

    Tunturi Mini Träningsband - 4 st
    Riktigt smart set med 4 st träningsgummiband från Tunturi. Träningsgummibanden kan användas till många olika övningar, både med och utan extra vikt. Banden finns i 4 olika färger, vilket indikerar hur hårda de är. På det sättet kan du börja lite lättare och sedan arbeta dig långsamt mot en svårare nivå. Dessutom har varje gummiband prickar som visar hårdheten på en skala från 1 - 4. Träningsgummibandet ger dig också möjlighet att träna olika delar av kroppen, där du har behov för olika styrka.  Kan användas både vid uppvärmning och rehabilitering, men även till att öka din muskelstyrka. 
  • ASG Träningsresår - 5-pack

    ASG Träningsresår - 5-pack
    🌈 ASG Training Elastics - 5 Styrkenivåer: Anpassa din träning efter behov och framsteg!💪 Från extra lätt till extra hårt: Detta set innehåller 5 elastiska band med varierande motståndsnivåer från 5 kg till 22 kg, så att du alltid kan hitta rätt intensitet för din träning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.🎨 Färgkodad för enkel identifiering: Varje elastiskt band har sin egen unika färg, vilket gör det enkelt för dig att se skillnad på de olika styrkenivåerna och snabbt välja rätt för din träning.📐 Idealisk storlek: Med måtten 60 x 5 cm är dessa elastiska band perfekta för ett brett utbud av övningar och träningsformer, vilket gör dem till ett mångsidigt verktyg i din träningsrutin.🧬 Olika tjocklekar för varierat motstånd: Tjocklekarna varierar från 0,35 mm till 1,1 mm, vilket ger ett gradvis ökande motstånd idealiskt för progressiv styrketräning och rehabilitering.Oavsett om du vill förbättra din styrka, flexibilitet elle
  • Tunturi Centuri Textil Training elastiskt set - 3 st. - Begränsad utgåva

    Tunturi Centuri Textil Training elastiskt set - 3 st.  - Begränsad utgåva
    Träningsresår eller Booty-band från Tunturi i 3 olika motstånd av textil. Detta set kommer i en snygg Limited Edition Centuri design från Tunturi . Träningsresåren är praktiska, kompakta och mångsidiga och passar för övningar för hela kroppen. Setet är idealiskt för att gradvis bygga upp motståndet och muskelbelastningen i din träning. Motståndsnivån är lätt att känna igen på prickarna på resåren. Du kan använda ett motståndsband som uppvärmning, för att återhämta dig, rehabilitera eller förbättra din muskelstyrka. Fördelar med booty band från Tunturi : ✔ Träna på din egen nivå ✔ Tillverkad av högkvalitativ miljövänlig polyester ✔ Nivåer som lätt känns igen av olika färger: gul, grön och blå L 64 cm x B 5,8 cm x H 0,6 cm
  • Toorx Latex Training Elastic on Roll - Medium (25m)

    Toorx Latex Training Elastic on Roll - Medium (25m)
    TOORX latexband på rulle är rött och har hårdhetsnivå medium. Detta gummiband från det populära märket TOORX är perfekt för dig som vill göra motstånds- och muskelförstärkningsövningar, så att du kan förbättra både muskelstyrka och flexibilitet. Gummibandet kommer på en rulle med 25 meter band så att du själv kan klippa till bandet, så att det passar till just dig. Vi rekommenderar att du skär det i längder på 2,5 meter, men det beror helt på din träning. Detta gummiband från TOORX finns med följande hårdhetsnivåer: Light - Gul Medium - Röd Strong - Blå
  • Toorx Powerband Träningsband - Extra, Extra Hårt

    Toorx Powerband Träningsband - Extra, Extra Hårt
    Detta TOORX Powerband är ett mångsidigt verktyg som är perfekt för många olika övningar, inklusive stretchövningar. Om du vill använda bandet till pull up-övningar kan du börja med detta och arbeta dig upp till ett rött powerband.  Produkten levereras med 1 st. gummiband. TOORX Powerband finns i fem olika svårighetsgrader:  Extra, extra hård - Blå Extra hård - Grön Hård - Lila Medium - Svart Lätt - Röd Detta gör att du kan få det band som passar bäst för din träning. Detta band har svårighetsgrad extra extra hård.Höjdpunkter: Svårighetsgrad strong Längd     208 cm Bredd     6,4 cm Tjocklek     0,45 cm
  • Better Bodies Glute Force 3-Pack

    Better Bodies Glute Force 3-Pack
    Better Bodies Glute Force 3-PackGlute Force Mini Bands Frå:n Better Bodies finns nu i ett efterlä:ngtat 3-pack fö:r att ge dig hö:gsta mö:jliga variation i trä:ningen. Glute Force&hellip:

4 olika typer av träningsband

1. Loop bands / Power bands

Tjocka gummiband med högt motstånd som kan användas till många olika saker. Du kan använda loopbands vid övningar med kroppsvikt för att få lyfthjälp (pull up bands, muscle ups etc.) eller motstånd (push ups, box jumps etc.).

Dessa lite tuffare band av tjockt gummi är också bra vid fysioterapi och rehabträning eller vid statiskt stretching. Banden kan ge dig ökad muskelstyrka, ökad muskelvolym, uthållighet, flexibilitet och rörelseomfång.

De säljs antingen separat eller i ett set med flera olika motstånd i olika färger.

2. Träningsband med handtag

Långa tubformade gummiband med handtag i varsin ände och ett dörrfäste för att monteras i en dörr eller runt en krok. Banden kallas ibland för exertube och är bra för träning av triceps (pull), biceps (curl) och bröstmuskler (chest press).

Man kan träna nästan alla kroppens muskler med den här typen av motståndsband. Det finns även modeller som har en fotplatta man står på för vissa övningar.

3. Minibands

Tunna men breda band som ofta används för uppvärmning, rehabilitering eller stabilitetsövningar. De säljs också i set om flera färger som motsvarar olika motstånd.

4. Terapiband / Rehabiliteringsband / Yogaband

Långa och väldigt tunna band som inte är loop-formade. Det här är en bandtyp som ofta används vid rehabträning eller av äldre seniorer som inte vill ha alltför mycket motstånd.

Terapigummiband gillas också av utövare av Pilates för att banden ger sån bra muskeltonus. De här lätta träningsbanden är också bra för dynamisk och statisk stretching efter ett träningspass.

Bra övningar med träningsband

Ett fitnessband kan användas till många olika övningar. Här är några förslag på träningsövningar du kan utföra med banden.

Sittande rodd (ryggmuskler)

Sitt med raka ben och använd ett loop band runt dina fötter. Dra med armarna mot dig som i en roddrörelse. Övningen stärker ryggmuskler och core.

Stakning (triceps)

Utförs bäst med träningsband som har handtag. Fäst bandet med tillhörande dörrfäste eller trä det runt en högt hängande krok eller liknande (obs! ger ganska högt slitage). Dra bandet neråt-bakåt som i en stakningsrörelse. Se till att du återgår i en kontrollerad och bromsad rörelse.

Axelpress (axlar)

Utförs bäst med handtagsförsedda gummiband och gärna med fotplatta. Stå mitt på bandet, med fötterna ihop, och håll i handtagen som du sedan pressa upp över huvudet. Bromsa på vägen ner.

Bicepscurl (biceps)

Stå på bandet men med fötterna axelbrett. Håll i handtaget och lyft uppåt i en curlrörelse. Bromsa på vägen ner.

Så väljer du rätt motstånd på dina fitnessband

Det kan vara svårt att veta vilket motstånd man ska köpa. Om du har provat band på ett gym eller hos sjukgymnast kan du kanske utgå från det. Tänk dock på att färger kan variera mellan olika tillverkare.

Det bästa är att köpa ett set med olika motstånd. Dels för att du blir starkare efter några träningspass men också för att olika övningar kräver olika motstånd.