Pulsklockor

Dagens pulsklockor är så mycket mer än bara en display som visar din aktuella puls. Många klockor har idag funktioner som gör klockan till en träningspartner. Pulsklockorna kan guida både motionärer och elitidrottare så att träningen blir så effektiv som möjligt.

Här hittar du bland annat de bästa klockorna från de ledande nordiska märkena Polar och Suunto men även enklare aktivitetsarmband.

Träningsklockor med pulssensor och träningsprogram

Träningsklockor (fitnessklockor) finns i flera olika prisklasser där antalet funktioner är direkt korrelerat med priset. Ju fler inställningar och avancerade träningsprogram du vill ha, desto högre pris på klockan.

Till de allra flesta klockor följer det med en pulssensor. Pulsen registreras över bröstkorgen med ett pulsband. Bandet skickar data till pulsklockan och där kan du följa den under träningspasset. Du kan ställa in olika träningszoner utifrån pulsintervall.

Populärt inom pulsklockor

  • Vivosmart 4

    Vivosmart 4
    Snygg, smart designDen här tunna aktivitetsmätaren för handleden finns i flera färger och är ett komplement till din stil tack vare den utmärkande designen, detaljer i metall och en ljus, lättavläst display. Displayen är bara på när det behövs. Och när den är på justeras den automatiskt till omgivningens ljusnivå, så att allt syns tydligt även i starkt solljus. Oavsett om du är på väg till kontoret, gymmet, bassängen eller någon annanstans passar vívosmart 4 perfekt för din livsstil.Pulsoximetri vid handledenPulsoximetrisensorn på vívosmart 4 uppskattar kroppens syremättnad i blodet. Pulsoximetrimätningen beror på ett antal faktorer, bland annat din allmänna hälsa och kondition. Genom att kontrollera syremättnaden kan du se hur din kropp tar upp syre. Aktivera funktionen för att mäta SpO2 över natten, eller använd den för att när som helst göra en kontrollmätning och lära dig mer om din kropp.Avancerad sömnregistreringSömn är viktig för din allmänna hälsa, välbefinnande och fysiska prestation. För att ge dig en uppfattning om hur du sover mäter vívosmart 4 dina sömnstadier, från lätt till djup sömn och REM-sömn samt rörelser under natten. Ytterligare information får du om du aktiverar pulsoximetrifunktionen för att visa blodets syrenivåer under sömnen. När du vaknar kan du enkelt granska och jämföra din sömnstatistik i Garmin Connect™ Mobile-appen.Optimera kroppens energiEnergimätaren Body Battery i vívosmart 4 använder en kombination av stress-, pulsvariabilitet- (HRV), sömn- och aktivitetsdata för att när som helst mäta kroppens energireserver, så att du kan planera dagen och optimera dina tider för aktivitet och vila. Ett högre tal anger att du är redo att vara aktiv, medan ett lägre tal visar att du behöver koppla av och vila lite innan du tar dig an ett träningspass. Body Battery kan också hjälpa dig att få insikt om olika mönster under veckorna, så att du förstår hur de senaste dagarna har påverkat hur du mår idag.Stressmätning under hela dagenDu upplever troligen stress vid något tillfälle under dagen, men hur mycket? Med vívosmart 4 vet du när du har en lugn, balanserad eller stressig dag och allt däremellan. Genom att mäta din HRV (tidsintervallet mellan varje hjärtslag) beräknar och visar vívosmart 4 din stressnivå. Det finns också en valfri funktion, "Påminnelse om avkoppling"; som du kan aktivera i Garmin Connect-appen. Om din stressnivå stiger under dagen får du en vibrationssignal på handleden och ett meddelande visas ("Vill du ha en stund att andas?"); så att du vet att det är dags att slappna av. Använd timern för avslappnande andning som vägleder dig genom den fyrfaldiga andningstekniken, som visat sig lugna kropp och själ.Håll koll på ditt aktiva livDin vívosmart 4 hälsar dig varje dag med ett anpassat stegmål. Sedan mäter och visar den dina framsteg. Förutom steg kan den mäta aktiviteter som antal trappor, förbrända kalorier, intensiva minuter och mycket mer. Du ser också en inaktivitetsstapel och får vibrationssignaler som påminner dig när det är dags att komma upp och röra på dig.Registrera dina träningspassDu kan använda förprogrammerade aktivitetstimer för att hålla koll på träningsstider med mera. När du använder styrketräningsprofilen registrerar den dina övningar, repetitioner och set tillsammans med dina tränings- och vilotider. Och om du glömmer att starta en timer identifierar funktionen Move IQ™ på vívosmart 4 automatiskt aktiviteter som gång, simning, cykling och crosstrainer – och startar till och med en timer för utvalda aktiviteter. När du är klar överförs dina aktiviteter till Garmin Connect, där du kan granska, redigera och dela aktiviteter med dina kontakter och vänner.Övervaka kondition och hälsa i vardagenMed Elevate™ pulsdata som registreras på handleden kan vívosmart 4 – med en VO2 Max-uppskattning – ge dig en uppfattning om din nuvarande konditionsnivå. I allmänhet ger en ökad kondition ett ökat VO2 Max. Utifrån ditt VO2 Max kan vívosmart 4 dessutom beräkna din metaboliska ålder – ett mått som du kan minska med tiden med hårt arbete och träning. För ytterligare information meddelar vívosmart 4 dig ifall din puls oväntat överstiger ett tröskelvärde som du har angett. Om pulsen fortfarande är över det inställda gränsvärdet när du varit inaktiv i över 10 minuter får du en avisering.Håll dig uppkoppladMed vívosmart 4 på handleden behöver du inte välja mellan att vara uppkopplad och mer aktiv. Kolla vädret, styr musiken, ta emot smartaviseringar, hitta din telefon, svara med förinställda sms-svar (endast Android) och få åtkomst till aviseringar på sociala medier på mätarens display – allt detta utan att du behöver plocka fram din smartphone.Dela och tävlaAtt få översikt över dina aktiviteter och prestationer är enkelt med vívosmart 4. Aktivitetsmätaren synkroniseras automatiskt till Garmin Connect, ett träningscommunity, där du kan granska dina framsteg, gå med i utmaningar, vinna färgglada märken och även dela via sociala medier. Du har kostnadsfri tillgång till Garmin Connect på webben eller på din smartphone med Garmin Connect-appen.Small/medium: 16.5 g. 15 x 10.5 x 197 mm. Passar handleder med en omkrets på 122-188 mmLarge: 17.1 g. 15 x 10.5 x 223 mmPassar handleder med en omkrets på 148-215 mm
  • 5 G1

    5 G1
    Intelligenta batterilägen, Över 80 sportlägen, Spårighetsnivåspårning, Pulsmätare, Adaptiv träningsguide, Aktivitetsspårning, Stress och återhämtning, Sömnspårning, 50m vattenbeständighet Fokusera på dina sporter och följ dina framsteg: Suunto 5 spårar din träningsnivå och anpassar din träningsvägledning baserat på dina framsteg och mål. Med sina 80 anpassningsbara sporter kan du få relevant statistik oavsett din sport. Synkronisera till Suunto app för att utforska nya spår direkt från din klocka. Genom att ansluta till dina favoritsporter från Suunto app får du ut ännu mer av din upplevelse. Upptäck din dagliga aktivitet och återhämtningsinsikt: Suunto 5 spårar inte bara din träning utan även din dagliga aktivitet, stressnivåer och sömnkvalitet. Med denna klocka kan du se till att du inte tar ut dig för mycket på dagar när du behöver vila. Hitta sammanfattningar och trender i Suunto app som hjälper dig att hålla liv, träning och återhämtningstid i balans.
  • Garmin Forerunner 45 Large

    Garmin Forerunner 45 Large
    Garmin Forerunner 45 Large är en snygg och förstklassig träningsk...
  • 5 G1

    5 G1
    Intelligenta batterilägen, Över 80 sportlägen, Spårighetsnivåspårning, Pulsmätare, Adaptiv träningsguide, Aktivitetsspårning, Stress och återhämtning, Sömnspårning, 50m vattenbeständighet Fokusera på dina sporter och följ dina framsteg: Suunto 5 spårar din träningsnivå och anpassar din träningsvägledning baserat på dina framsteg och mål. Med sina 80 anpassningsbara sporter kan du få relevant statistik oavsett din sport. Synkronisera till Suunto app för att utforska nya spår direkt från din klocka. Genom att ansluta till dina favoritsporter från Suunto app får du ut ännu mer av din upplevelse. Upptäck din dagliga aktivitet och återhämtningsinsikt: Suunto 5 spårar inte bara din träning utan även din dagliga aktivitet, stressnivåer och sömnkvalitet. Med denna klocka kan du se till att du inte tar ut dig för mycket på dagar när du behöver vila. Hitta sammanfattningar och trender i Suunto app som hjälper dig att hålla liv, träning och återhämtningstid i balans.

Fler tips på pulsklockor

  • Polar Ignite White/Silver M/L

    Polar Ignite White/Silver M/L
    Polar Ignite White/Silver M/L är en vattentät träningsklocka med ...
  • Garmin Fenix 5S Plus Sapphire Black With Black Band

    Garmin Fenix 5S Plus Sapphire Black With Black Band
    Garmin Fenix 5S Plus Sapphire Black With Black Band är en multisp...
  • Polar Armband M200 White S/M

    Polar Armband M200 White S/M
    Polar Armband M200 White S/M är ett utbytbart, extra klockarmband...
  • Wahoo Elemnt Bolt Edition

    Wahoo Elemnt Bolt Edition
    Elemnt Companion AppSnabbvyEnkel bildzoomKlättringsdataTa emot samtal, meddelande och e-postStrava live segmentsVägvisarePlanerade träningspassLivespårningKickr-kontroll
  • Garmin Acc,ext Temp Sensor

    Garmin Acc,ext Temp Sensor
    Garmin Acc,ext Temp Sensor är en smidig, extern temperatursensor ...
  • Garmin Quickfit 26Mm-Klockarmband Brown Leather

    Garmin Quickfit 26Mm-Klockarmband Brown Leather
    Med Garmin Quickfit 26Mm-Klockarmband Brown Leather kan du enkelt...
  • Garmin Forerunner 935

    Garmin Forerunner 935
    Garmin Forerunner 935 är en förstklassig träningsklocka för löpni...
  • Garmin Speed Sensor

    Garmin Speed Sensor
    Garmin Speed Sensor är en smidig, trådlös hastighetssensor, som m...
  • Polar Extra Armband Grit X White S/M

    Polar Extra Armband Grit X White S/M
    Polar Extra Armband Grit X White S/M är ett extra klockarmband ti...
  • Polar Armband M200 White M/L

    Polar Armband M200 White M/L
    Polar Armband M200 White M/L är ett utbytbart, extra klockarmband...
  • 5 G1

    5 G1
    Intelligenta batterilägen, Över 80 sportlägen, Spårighetsnivåspårning, Pulsmätare, Adaptiv träningsguide, Aktivitetsspårning, Stress och återhämtning, Sömnspårning, 50m vattenbeständighet Fokusera på dina sporter och följ dina framsteg: Suunto 5 spårar din träningsnivå och anpassar din träningsvägledning baserat på dina framsteg och mål. Med sina 80 anpassningsbara sporter kan du få relevant statistik oavsett din sport. Synkronisera till Suunto app för att utforska nya spår direkt från din klocka. Genom att ansluta till dina favoritsporter från Suunto app får du ut ännu mer av din upplevelse. Upptäck din dagliga aktivitet och återhämtningsinsikt: Suunto 5 spårar inte bara din träning utan även din dagliga aktivitet, stressnivåer och sömnkvalitet. Med denna klocka kan du se till att du inte tar ut dig för mycket på dagar när du behöver vila. Hitta sammanfattningar och trender i Suunto app som hjälper dig att hålla liv, träning och återhämtningstid i balans.
  • Garmin Instinct Lakeside Blue

    Garmin Instinct Lakeside Blue
    Om du ofta befinner dig i riktigt tuffa miljöer och är i behov av...
  • Earphone Security 2,5 mm 4-pol

    Earphone Security 2,5 mm 4-pol
    Koppling: 2,5 mm 4-pol
  • Polar Ignite Black/Copper M/L

    Polar Ignite Black/Copper M/L
    Polar Ignite Black/Copper M/L är en vattentät träningsklocka med ...
  • Polar Extra Armband Grit X Green M/L

    Polar Extra Armband Grit X Green M/L
    Polar Extra Armband Grit X Green M/L är ett extra klockarmband ti...
  • Polar Oh1 N Ohr-Sensor Orange

    Polar Oh1 N Ohr-Sensor Orange
    Polar Oh1 N Ohr-Sensor Orange är en optisk pulsmätare som kombine...
  • Polar M430 Ohr Black M/L

    Polar M430 Ohr Black M/L
    Polar M430 Ohr Black M/L är en avancerad men samtidigt enkel löpa...
  • Garmin Fenix 6X Pro Solar Ti Carbon Gray Dlc W/Black Band

    Garmin Fenix 6X Pro Solar Ti Carbon Gray Dlc W/Black Band
    Garmin Fenix 6X Pro Solar Ti Carbon Gray Dlc W/Black Band är en s...
  • Garmin Instinct Graphite

    Garmin Instinct Graphite
    Om du ofta befinner dig i riktigt tuffa miljöer och är i behov av...
  • Garmin Forerunner 45 Large

    Garmin Forerunner 45 Large
    Garmin Forerunner 45 Large är en snygg och förstklassig träningsk...
  • Polar Grit X White S/M

    Polar Grit X White S/M
    Polar Grit X White S/M är en av de lättaste multisportklockorna p...
  • Polar Vantage M White S

    Polar Vantage M White S
    Polar Vantage M White S är en avancerad löpar- och multisportkloc...
  • Polar Extra Armband Grit X Black M/L

    Polar Extra Armband Grit X Black M/L
    Polar Extra Armband Grit X Black M/L är ett extra klockarmband ti...
  • Vantage V2 HR

    Vantage V2 HR
    Klara även de längsta passen med ultralång batteritid och flera strömsparalternativMät pulsen från handleden med Polar Precision Prime™ sensor fusion-teknologiOptimera träningen och undvik överträning med Training Load Pro™ och Recovery Pro™Se hur din kropp återhämtar sig under natten med Nightly Recharge™ och få färdiga träningar utifrån den informationen med FitSpark™Få ut mer av dina löppass med handledsbaserad löpeffektLär dig att fylla på energi under långa pass med FuelWise™ smart energiassistentÖvervinn terrängen med outdoor-funktioner som Hill Splitter™, ruttvägledning och väderTesta dina prestationer och personanpassa dina puls-, hastighets- och effektzoner med prestationstesterna för löpning och cyklingSe om benen är redo för träning och följ dina framsteg med återhämtningstestet för benNavigera enkelt i spellistan och justera volymen på klockan med musikkontrollerPolar Flow: Omfattande men lättanvänd app och webbtjänst för planering och analysI förpackningen:Polar Vantage V2 premium-multisportklockaLaddkabelPolar H10 pulssensorPolar Vantage V2 användarhandbokInformation
  • Suunto 5 Burgundy Copper

    Suunto 5 Burgundy Copper
    Suunto 5 Burgundy Copper Obs. Förbokning, leveranser beräknas gå...
  • Polar Ignite Pink/Rosegold S

    Polar Ignite Pink/Rosegold S
    Polar Ignite Pink/Rosegold S är en vattentät träningsklocka med a...
  • Garmin Fenix 5X Plus Sapphire Black With Black Band

    Garmin Fenix 5X Plus Sapphire Black With Black Band
    Garmin Fenix 5X Plus Sapphire Black With Black Band är en multisp...
  • Polar M430 Ohr White M/L

    Polar M430 Ohr White M/L
    Polar M430 Ohr White M/L är en avancerad men samtidigt enkel löpa...
  • Polar Extra Armband Vantage M White M/L

    Polar Extra Armband Vantage M  White M/L
    Polar Extra Armband Vantage M White M/L är ett utbytbart klockarm...
  • Versa/Versa 2 Sport Band

    Versa/Versa 2 Sport Band
    Versa/Versa 2 Sport Band Svart från Fitbit är ett sportarmband i silikon. Personifiera din smartklocka med ett sportigt och snyggt armband med andningsbar design som är tillverkat av mjuk, fläckbeständig silikon som även tåler regn, svett och simning. Detta armband är i storleken Large, som passar dig med en handledsomkrets på 18-22 cm och passar alla smartklockor i Versa-familjen.
  • Garmin Forerunner 245 Music

    Garmin Forerunner 245 Music
    Garmin Forerunner 245 Music är en snygg och förstklassig tränings...
  • Garmin Speed/Cadence Sensor

    Garmin Speed/Cadence Sensor
    Garmin Speed/Cadence Sensor är smidiga, trådlösa sensorer, som mä...
  • iFit Link

    iFit Link
    Armbanden kan bytas ut Vattenavstötande (IPX 7) Visar väckningar och sykluser av lätt och djup sömn Räknar aktivitet genom hela dagen Synkroniseras till iFit via Bluetooth Appliaktioner för Android och iOS tillgängliga Justerbara armband S/M eller L/XL storlekar Uppladdbart 7-dags litium-ion batteri
  • Garmin Index S2 Smart Scale Black

    Garmin Index S2 Smart Scale Black
    Garmin Index S2 Smart Scale Black är en smart våg som inte bara v...
  • Garmin Fenix 5 Plus Sapphire Performer Bundle

    Garmin Fenix 5 Plus Sapphire Performer Bundle
    Garmin Fenix 5 Plus Sapphire Performer Bundle är det perfekta kit...
  • Garmin Fenix 5S Plus Sapphire White With White Band

    Garmin Fenix 5S Plus Sapphire White With White Band
    Garmin Fenix 5S Plus Sapphire White With White Band är en multisp...
  • Polar Extra Armband Vantage M Black M/L

    Polar Extra Armband Vantage M  Black M/L
    Polar Extra Armband Vantage M Black M/L är ett utbytbart klockarm...
  • Suunto 5 White

    Suunto 5 White
    Suunto 5 White Förbokning, leveranser väntas gå från oss under V...
  • Polar Pro Chest Strap Black XS-S

    Polar Pro Chest Strap Black XS-S
    Polar Pro Chest Strap Black XS-S är ett mjukt bälte som passar ti...
  • Polar Ignite Black/Silver S

    Polar Ignite Black/Silver S
    Polar Ignite Black/Silver S är en vattentät träningsklocka med av...
  • Polar Extra Silikonarmband Ignite Black M/L

    Polar Extra Silikonarmband Ignite Black M/L
    Polar Extra Silikonarmband Ignite Black M/L är ett utbytbart kloc...
  • Garmin Fenix 5 Plus Sapphire Black With Black Band

    Garmin Fenix 5 Plus Sapphire Black With Black Band
    Fenix 5 plus Sapphire Black With Black Band är multisportklocka f...
  • Garmin Fenix 6S Pro Solar Light Gold With Light Sand Band

    Garmin Fenix 6S Pro Solar Light Gold With Light Sand Band
    Garmin Fenix 6S Pro Solar Light Gold With Light Sand Band är en s...
  • Polar Extra Armband Ignite, Pet Aquablue S/M

    Polar Extra Armband Ignite, Pet Aquablue S/M
    Polar Extra Armband Ignite, Pet Aquablue S/M är ett extra klockar...
  • Polar Armband M200 Black M/L

    Polar Armband M200 Black M/L
    Polar Armband M200 Black M/L är ett utbytbart, extra klockarmband...
  • Pulsklocka inSPORTline Fit

    Pulsklocka inSPORTline Fit
    Teknisk beskrivning:     Modern design, många funktioner     Funktioner: datum, tid, larm     Väl arrangerad bakgrundsbelyst display     Hjärtfrekvensmätning med EKG noggrannhet     Passar de flesta sportaktiviteter      Effektiv fettförbränning genom att träna i önskad pulszon     Enkel och intuitiv användningfunktioner:     Specialfunktioner: en knapp för drift     Beräkning av kaloriförbrukning     Hjälper dig att hålla pulsen i önskad zon     3 förinställda pulszoner     1 justerbar pulszon     Maxpuls     Snittpuls     Signalering uppnådd / över pulszon     Mäter tiden för träning inom pulszonen     Dina pass sparas i minnet - möjlighet att återkalla och analysera din träningPaketet innehåller:     klocka          bröstbälte     batterier Manual på engelska, se vid manual nedan.
  • Polar Ignite Black/Black M/L

    Polar Ignite Black/Black M/L
    Polar Ignite Black/Black M/L är en vattentät träningsklocka med a...
  • Garmin Forerunner 745 Whitestone

    Garmin Forerunner 745 Whitestone
    Sätt nya personliga rekord med Garmin Forerunner 745 Whitestone! ...
  • Garmin HRM4-Run

    Garmin HRM4-Run
    Garmin HRM4-Run är en pulsmätare som förser din Garminklocka med ...
  • Garmin Forerunner 645 Music

    Garmin Forerunner 645 Music
    Tänk dig en klocka som både övervakar och hjälper dig att förbätt...
  • Polar Ladd-/Dataöverföringskabel Vantage / Ignite Black

    Polar Ladd-/Dataöverföringskabel Vantage / Ignite Black
    Polar Ladd-/Dataöverföringskabel Vantage / Ignite Black är en ext...
  • Coros Apex Watch - 42Mm White/Silver

    Coros Apex Watch - 42Mm White/Silver
    Coros Apex Watch - 42Mm White/Silver är en högkvalitativ multispo...

Pulsen som vägledare för din träning

Låt ditt hjärta va me´, när du tränar för att få ut bästa effekt av träningen. Genom att utgå från din maxpuls kan du använda pulsklockan för att lägga din träningsintensitet på rätt nivå.

Det gäller både på långa distanspass och under intervaller. På en bra pulsklocka kan du ställa in dina träningszoner och låta klockan larma om du springer, cyklar eller åker skidor för sakta eller för fort.

Pulsband över bröstet eller pulsmätning på handleden

Många pulsklockor mäter dina hjärtslag bäst över bröstkorgen. Då behöver du köpa till (om det inte ingår) en Heart Rate Sensor, ett elastiskt bröstband med elektroder som du placerar mitt över bröstkorgen.

På senare år har det kommit fler och fler modeller med pulsmätning över handleden. De fungerar också ganska bra men är inte riktigt lika pålitliga som bröstbanden.

ilead