Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
FitNord Home Gym 200 Multigym
REA
Träna styrka tryggt och flexibelt på dina villkor! Mångsidiga och lättanvända FitNord Home Gym 200 Multigym ger omfattande träningsmöjligheter för hela kroppen. -
FitNord Home Gym 100 Multigym
REA
Kompat och användarvänlig FitNord Home Gym 100 hemmagym erbjuder mångsidiga möjligheter för att bibehålla och utveckla muskelstyrka i ditt eget hem! -
Abilica Multi 970
7999 kr
Läs mer härAbilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och ett brett utbud av övningar tränar du hela kroppen – från rygg och axlar till ben, mage och bröst – utan att behöva lämna hemmet.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
REA
Hemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s
Fler tips på multigym
-
Hemmagym Autark 1500
REA
Hemmagym 1500Det perfekta träningsredskapet som inkluderar bensträcks- och bencurlsfunktion för professionell konditions- och styrketräning hemma.Effektiv styrketräning för alla stora muskelgrupper! Med multifunktionella hemmagymmet Autark 1500 från Finnlo kan du träna alla stora muskelgrupper i kroppen hemma. Utrustad med blockvikter på 80 kg (kan som tillval uppgraderas upp till 100kg) kan man effektivt bygga muskler och utföra avancerad styrketräning. Hemmagym Finnlo Autark 1500 bygger muskler snabbt och effektivt och stärker dessutom eventuella brister i rygg- och benmuskulatur samt definierar hela kroppen. Nytt: i fin svart/antracitPå grund av de många modulerna och olika alternativen som maskinen erbjuder kan du träna varje muskelgrupp mångsidigt. Det breda utbudet av träningsmöjligheter samt den sofistikerade geometrin av hemmagymmet Autark 1500 garanterar en snabb och resultatinriktad muskeluppbyggnad utan kompromisser för att bästa resultat ska uppnås. Vil -
Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör
REA
Abilica Lat-Attachment är tillbehöret som gör din PowerRack 40 eller HalfRack 40 till ett komplett träningsställ. Station för neddragning och sittande rodd för Abilica PowerRack 40. Passar också till Abilica HalfRack 010 om du har det. Abilica Lat-Attachment 40 är försedd med en justerbar lårkudde som gör det enkelt för dig att behålla positionen under vertikala dragövningar som till exempel neddragningar. För den som gillar sittande rodd kan du även sätta på de medföljande fotplattorna som ger dig extra bra fotfäste vid horisontella dragövningar. Viktskivadapter för 50 mm ingår, vilket gör att du kan använda tillväxtskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm. Last skapas med viktskivor (ingår ej) som placeras på vikthylsorna. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 36 x 45 x 218 cm (L x B x -
Multigym Bio Force Extreme Sixpack Plus *Bäst i test 2023*, Finnlo by Hammer
REA
Bästa Multigym 2023 med över 100 olika övningsalternativ!Ett smidigt multigym som ger tyst och funktionell träning för hela kroppen.Multigymet har sofistikerat kabelsystem med många justerbara glidpostioner och revolutionerande motståndsteknik, TNT.Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force har revolutionerat styrketräningen!Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62,5 kg) och drivs helt ljudlöst.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bäst i test Multigym 2023 -
Multigym BioForce MX NorsK, Hammer
REA
Den senaste upplagan av Bio Force - denna gång som medlem i Hammers NorsK-serie!- Tillverkat i miljövänligt material- Sparar 60 % mer platsutrymme mot originalet- Möjlighet till över 80 st olika övningar -
Abilica - WinRower 2.0 Roddmaskin
7999 kr
Läs mer härAbilica Winrower II är en utmärkt roddmaskin för nybörjare som vill börja sin inomhusträning. Maskinen håller den höga Abilica-kvaliteten och har en maxbelastning på 130 kg.Roddmaskinen har ett svänghjul på 4 kg och en magnetbroms som ger jämn träning och 16 olika motståndsnivåer att välja mellan. Dessutom har Abilica Winrower II en stor LCD-skärm som visar användbar träningsdata såsom tid, antal roddtag, kaloriförbränning, puls och mer.Efter träningen kan roddmaskinen enkelt fällas ihop och tar upp minimal plats vid förvaring. Slutligen är det enkelt att flytta maskinen tack vare de praktiska transporthjulen.För att skydda ditt golv och dämpa ljudet från roddmaskinen under träningspasset, rekommenderar vi att du använder ett golvskydd under maskinen. Detta är särskilt viktigt eftersom en träningsmaskin aldrig står helt stilla under användning och svett eller vatten kan skada golvet om det är känsligt för fukt. -
Extra vikter 4 x 5 kg till Autark, Finnlo by Hammer
REA
Extra vikter som passar till Autark 1500, Autark 2200, Autark 2500 och Autark 2600.4 x 5 kg vikter som är lätta att montera och för att öka effektiviteten i din träning för ännu bättre resultat. -
Latsdrag Combo, JTC Power
749 kr
Läs mer härEn mångsidigt latsdrag från JTC Power tillverkat i stål av hög kvalitet och som är enkelt att fästa på din maskin.Med denna latsstång kan du få bredare träning för hela överkroppen med din dragmaskin.Har en längd på 120 cm samt diameter på 25 mm. -
Master Fitness Dumbbell Storage LX40
REA
-
Pusselmatta MultiMat, 180 x 120 cm, Abilica
599 kr
Läs mer härSkyddsmattan från Abilica kan byggas på och göras så stor som du behöver.Den täcker och gör underlaget halkfria, samtidigt som det blir lätt att hålla rent och mattan dämpar även ljudet.Set med 6 rutor och 10 kanter. Varje ruta mäter 60×60 cm. Tjocklek 1 cm. Ett flexibelt system där du kan sätta samman till önskad storlek och form med ett eller flera set.En förpackning är totalt 2,2 m2 vilket räcker till flertalet träningsredskap. -
Bioforce Extreme Pro
REA
Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besväret med att bära vikter. Olika typer av pull-ups Förkromningen är en visuell höjdpunkt, medan de halkfria ribborna ger extra grepp för smala och breda pull-ups. Upptäck ditt favoritträningspass Med HAMMER Workouts erbjuder vi dig ständigt nya och motiverande klasser med din Bio Force. Träna tillsammans med våra expertutbildare och uppnå dina individuella fitnessmål i 10 till -
Adapter för Smith-stång till Multigym Autark FT3, Hammer Maximum
1090 kr
Läs mer härFå ut mer av din multipress – med extra vikter och maximal flexibilitetDenna smarta adapter ger dig mer kraft, mer variation och möjligheten att växa i din träning utan att byta maskin.- Möjliggör 50 mm viktskivor på Autark FT3:s Smithstång- Perfekt för dig som tränar tungt och progressivt- Enkel att montera – robust och säker uppgradering -
Multigym California XP, Hammer
REA
HAMMER California XP – Maximal styrka hemma!- 60 kg viktset med maxmotstånd 120 kg via smart fördubblingsmekanism- Mått: 189×111×201 cm, vikt ca 111 kg- Många övningar: bänkpress, latsdrag, bencurl, armträning & core -
Hemmagym Autark 2200
REA
Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad muskelträning. Maskinen grund är en stabil stålram som gör att den står stadigt. Detta gym består av en basmodul Authark 1500 som sedan byggs på med flera moduler. Gymträningstorn och Kraft-Turbo för professionell kondition och styrketräning hemma. Inklusive bensträck/bencurlfunktion, separat sidoenhetscurl och höjdjusterbar kabeldragmodul. Utvidgningen av FINNLO Autark 1500 med fler övningsmöjligheter. Med Premium Multi-Gym Autark 2200 Finnlo kan du äntligen också träna hemma precis som på professionella gym. Du tränar alla stora muskelgrupper. Utrustad med ett viktblock på 80 kg (tillval uppgraderas upp till 100kg) är effektivt muskelbyggande med full möjlighet att träna för professionella utövare. Styrketräning med Finnlo Auta -
Multigym X7, Master
REA
Ett mångsidigt multigym från Master med kompakt design som tar upp minimalt utrymme i ditt träningsrum i hemmet eller förening. -
Benpress till X7, Master
5200 kr
Läs mer härMed denna benpress blir ditt multigym X7 komplett där du får riktigt bra träning för benen. -
Bioforce tillbehörsset Studio Power
1199 kr
Läs mer härUtöka din träningTillbehörssatsen Studio Power gör det möjligt för dig att genomföra en mångsidig och effektiv träning. Med ett tricepsrep, en SZ-stång och en latsdragsstång ger det dig nya övningar för att optimera din helkroppsträning.Mångsidiga träningsmöjligheterTricepsrepet är speciellt utformat för riktad armträning och hjälper till att stärka dina tricepsmuskler. SZ-stången möjliggör bekväm bicepsträning och säkerställer en optimal hållning under övningarna. Latsdragsstången tillåter olika ryggövningar för att stärka dina ryggmuskler och forma din överkropp.Passande designUtvecklad för BioForce, passar denna sats perfekt till din träningsutrustning. Den robusta och hållbara konstruktionen erbjuder en mängd olika övningsmöjligheter, oavsett om du är nybörjare eller avancerad.Effektiv träning för alla fitnessnivåerOavsett om du precis har börjat träna eller redan är avancerad, är detta tillbehörssats utformat för att hjälpa di -
Vajerset Abilica MultiPower
1999 kr
Läs mer härDet är alltid bra att ha vajrar redo i reserv! -
Abilica FlexTower 2.0
4499 kr
Läs mer härAbilica FlexTower 2.0 är en användbar kabelstation med stora variationsmöjligheter. Kabelstationen har ett rörligt tråduttag som justeras i höjdled med ett enkelt handgrepp. 45 kg viktmagasin med viktintervall på 4.5 kg per viktskiva. Drar du bara med en vajer motsvarar det 2.25 kg per viktskiva och 4.5 kg om du drar med båda vajrarna samtidigt. Båda kablarna kan fästas i samma handtag, eller kan placeras på separata handtag, vilket ger produkten ett enormt urval av olika drag-, rotations- och tryckövningar. En höjd på 222 cm ger en bra arbetsyta och möjlighet att göra övningar med full effekt. Produkten måste fästas på väggen innan den tas i bruk. 2 enhandshandtag ingår. Fotband, tricepsrep, roddhandtag, latsdraghandtag och pull-up-stång kan köpas separat för ytterligare expansion av träningsutbudet. -
Gymstick Cable Pulley System
REA
Gymstick Cable Pulley System är en enkel men effektiv lösning för motståndskabelträning hemma eller i lätt gymanvändning. Detta system eliminerar behovet av dyra kabelmaskiner hemma, som tar upp massor av utrymme och budget. Systemet är lätt att installera var som helst med den medföljande remskivan och monteringsremmen. Systemet kan anpassas för både: drag- och pushövningar, antingen vertikalt, horisontellt eller i vinkel. Setet innehåller Vertikal platthållare (höjd 33 cm / passar 30+ mm plattor) Kraftig kabel (längd 200 cm / diameter 6 mm) Remskiva av högkvalitativt stål (med 48 cm monteringsrem) 3 karbinhakar i högkvalitativt stål Tricepsrep (längd 70 cm) -
Dragstation till Profigym C400, Insportline
REA
Dragstation till Profigym C400 med hela 17st inställningar! Utmärkt tillbehör för mer inspirerande träningspass. Träna triceps, biceps, rotationsövningar och många fler muskelgrupper med detta tillbehör.- Höjden på linhjulet är justerbart i hela 17st olika inställningar, även roterbart 180 grader- Dragstationen kombinerat med benpress och Profigym C400 blir det kompletta hemmagymmetSeriösa hemmagym kräver en dragstation, köp inte en separat station utan komplettera ert Profigym C400 med detta tillbehör istället och uppnå en träningsupplevelse nära ett kommersiellt gym. -
Master Fitness Land Mine LX20, LX22 & LX40
490 kr
Läs mer härFör att träna rotationsövningar med skivstång eller stående rodd, så är en landmine ett utmärkt tillbehör. Passar LX40 från Master. -
Master Fitness LAT-ROW TILL XT5/XT6/XT8
REA
Med detta tillbehör går det att förvandla några av Masters populära ställningar till en riktig multimaskin. Passar till XT5 – XT6 – XT8. Träna rodd eller latsdrag med detta praktiska tillbehör. Monteras enkelt på baksidan av någon av ställningarna från Master – XT5 – XT6 eller XT8. XT6/XT8 blir då 166 cm lång (eller djup) om man adderar det här tillbehöret. Dessutom får man räkna med en viktplatta som ska få plats på denna Lat/Row. Detaljer Ingår ett biceps/rodd handtag samt ett latshandtag. Bredd vikthållare: 72,8 cm Djup överdel: 76,8 cm -
Multigym X5 Master Fitness Stål Svart
18990 kr
Läs mer här -
Vajerset till Multi 960
699 kr
Läs mer härLängder158 tum (ca 4013 mm)100 tum (ca 2540 mm)103 tum (ca 2616 mm) -
Gorilla Sports Vristband AnkelbandLäder - 34cm
409 kr
Läs mer härVristband för användning i kabelmaskin är mycket användbar för såväl rehab som för att pumpa musklerna mer isolerat. Konstlädret gör att öglan passar perfekt runt fotleden och med insidan klädd i vit konstgjord päls kan den inte sitta skönare. Det går att spänna åt bandet i fem olika storlekar och det passar både kvinnor och män. Övrig information Antal hål för att spänna åt: Fem -
Thor Fitness Weight Plate Pegs, Multigymtillbehör
REA
Tillbehör till Thor Fitness Rack-series för förvaring av viktplattor. Max. belastning: 200 kg. -
Hammer Maximum Leg Press for Autark 5.0 / 7.0, Multigym tillbehör
10999 kr
Läs mer härExtra modul för intensiv benträning Kompatibel med Autark 5.0 och 7.0 Justerbar sits med 12 lägen Stor stegplatta: 52 x 42 cm Max. belastning Motstånd 145 kg Maximal kraft för dina ben Få ut mesta möjliga av din benträning med benpressen för Autark 5.0 och 7.0. Den är utvecklad för kompromisslös prestanda och tar dina lår, vader och sätesmuskler till nästa nivå. Högkvalitativa material, en ergonomisk design och absolut träningskontroll gör varje träningspass till ett powerpass. Anpassade inställningar för din perfekta träningsupplevelse Tack vare den 12-vägs justerbara sittpositionen kan du snabbt hitta den perfekta träningsställningen - oavsett längd. Den extra breda trampplattan möjliggör ett brett utbud av träningsvariationer och den ergonomiska rörelsekontrollen säkerställer effektiv t -
Gorilla Sports Ankelband Vristband Läder
949 kr
Läs mer härVristband för användning i kabelmaskin som är mycket användbart för att pumpa musklerna isolerat såväl som för rehab. Konstlädret med insida klädd i vit konstgjord päls gör att öglan passar perfekt runt fotleden. Mjukt syntetiskt läder för bästa passform Metallspänne för att enkelt ta av och på Ställbar i fem olika storlekar Säljs två och två Det går att spänna åt banden med de fem olika hålen för att anpassa efter både fotled och handled. Övrig information Antal hål för att spänna åt: Fem Färg: Svart och vit Säljs i par -
Benpress & Hack Squat-maskin Kombinerad styrketräningsmaskin i stål Trekkrunner
9995 kr
Läs mer härBenpress & Hack Squat-maskin kombinerad styrketräning för underkropp. Denna kombinerade benpress- och hack squat-maskin är utformad för effektiv och kontrollerad träning av lår, säte och vader. Genom att kombinera två klassiska övningar i en och samma maskin erbjuds hög funktionalitet på begränsad yta, vilket gör den särskilt lämplig för kommersiella gym, företagsgym och seriösa hemmagym. Maskinen ger ett stabilt rörelsemönster och möjliggör tung belastning med bibehållen kontroll. Konstruktion och material. Maskinen är tillverkad i kraftig stålram , konstruerad för lång livslängd och hög stabilitet även vid intensiv användning. Den solida uppbyggnaden ger trygg träning och jämn rörelse genom hela lyftet. * Material: Stål * Funktion: Styrketräning / bodybuilding / underkropp Mått och vikt. Maskinens dimensioner ger en stabil träningsplattform samtidigt som den är anpassad för professionella träningsmiljöer. * Maskinmått: 180 × 95 × 146 cm -
Hammer Sport Autark Smith Machine Multi Lat Seat, Multigym tillbehör
REA
Bekväm ryggträning Ergonomisk stoppning Individuellt justerbar höjd Snabb och enkel montering För högre träningsintensitet Bekväm träning av överkroppen Med lat-sitsen till HAMMER Autark Smith Machine Multi kan du göra din ryggträning ännu mer effektiv. Den stabila sittpositionen gör att du kan hålla en optimal hållning under lat pulldowns, bicep curls och andra dragövningar, så att du kan stärka rygg, axlar och armar på ett målinriktat sätt. Lätt att montera Tillägget kan snabbt och enkelt monteras på Autark Smith Machine Multi, så att du kan organisera din träning på ett flexibelt sätt. Ergonomisk design Lattsitsen är utrustad med en vadderad sittyta och benfixering som ger dig ett stadigt grepp under träningen. Detta gör att du kan flytta tyngre vikter på ett kontrollerat sätt. -
Inspire fitness - FT1 Functional Trainer
REA
FT1-modellen från Inspire Fitness är den perfekta funktionella träningsmaskinen för hemmaträning, skolor, räddningstjänst, hotell, gym och personliga träningsstudior. Den kompakta maskinen har dubbla kablar och en uppdaterad krom pull-up barsystem och vikthölje/skydd för förbättrad prestanda.Med FT1-modellen kan du utföra viktmotståndsövningar i vilken riktning eller plan som helst, vilket ger dig fullständig rörelsefrihet. Det finns obegränsade övningar som är utformade för att röra på kroppen på ett naturligt sätt, vilket aktiverar core-, sekundär- och stabiliserande muskler för en effektiv träning.FT1 Functional Trainer är också idealisk för idrottare som söker sportspecifika träningsrörelser eller för personer som vill förbättra sin övergripande kroppsstyrka, uthållighet och koordination eller minska sin kroppsvikt. Med en enastående funktionell träning och dubbla justerbara remmar är Inspire Fitness FT1 det perfekta valet för din träning -
Extra vikter till Autark 5.0/7.0, Hammer Maximum
2599 kr
Läs mer härExtra vikter som passar till Multigym Autark 5.0 och Autark 7.0.4 x 5 kg vikter som är lätta att montera och för att öka effektiviteten i din träning för ännu bättre resultat.- Lämplig för Autark 5.0 / 7.0- Enkel montering- 20 kg extra vikt -
4 Station Gym, Thor Fitness
REA
Modulsystem som går att anpassa för att stationen ska passa just ert gym!- Stort multigym som är platsbesparande då det rymmer hela 4 stationer- Stationen går att anpassa efter ert önskemål- 4 st viktmagasin som väger 100 kg vardera -
Multigym BASIC Black 100kg
8399 kr
Läs mer härMultigym BASIC Black 100kg Med denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink. stänger). Ett av våra absolut populärastet hemmagymspaket där du kan träna hela kroppen till ett bra pris och hög kvalité. Vikterna har hög densitet innehållandes en kraftig cementblandning med robust plastbeläggning runtom. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Vill du köpa till fler viktskivor hittar du dem HÄR. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60c -
Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter
REA
Ankelrem med extra stoppning gör produkten mycket bekväm att använda i träning. Kardborrfäste möjliggör enkel justering för att passa din vrist. Levereras i par. -
Multigym IRON White 108kg
10799 kr
Läs mer härMultigym IRON White 108kg Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda av gjutjärn och är i gedigen kvalitet redo för dig och din träning. Vill du köpa till fler vikter hittar du dem HÄR. Titta gärna på vår youtubevideo under Videos för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm Curlstat -
Tunturi HG20 Multigym
REA
Tunturi HG20 MultigymDu vill hålla din kropp stark och smidig, men det är ofta svårt att hitta tid och ork att gå till gymmet efter en hektisk dag. Känner du igen dig? I det fallet kan du helt enkelt ta gymmet till ditt hem, med denna kompakta och omfattande Tunturi HG20 Strength Station. Träna hemma med det här mångsidiga hemmagymmet!Fördelarna med Tunturi HG20 Strength Station - Home Gym✓ Robust hemmagym i stål med alla träningsfunktioner för ett komplett träningspass.✓ Idealisk för användning hemma och lämplig för nybörjare eller mer avancerade personer.✓ Viktstapel med lock för ljuddämpning under träningspasset✓ Fäst enkelt träningsmaterial på remskivorna med hjälp av en karbinhake.HG20 Strength Station har alla träningsfunktioner som behövs för ett bra träningspass.Hemmagymmet har en hög remskiva med en böjd stång för övningar som lat pulls, ab crunches eller triceps pushdowns. Använd den låga remskivan med den raka stången för övning -
Abilica CableTower 500
REA
Abilica CableTower 500 är en solid och platsbesparande pull-down-station för dig som vill ha ett mångsidigt träningsredskap för hemmet eller arbetsplatsen.Kabeluttaget är avtagbart och kan justeras i 22 nivåer för bra anpassning till övningar och önskad höjd. Med en viktkapacitet på 100 kg och ett viktintervall på 5 kg behöver du inte förlita dig på motstånd för att uppnå dina träningsmål. Genom att dra med båda kablarna får du 1:1 motstånd motsvarande ett viktintervall på 5 kg, och genom att dra med en kabel motsvarar detta ett viktintervall på 2,5 kg. Detta gör CableTower 500 väl lämpad för både tryck- och dragövningar som aktiverar de stora muskelgrupperna och för övningar där mindre muskelgrupper används och små motståndsjusteringar spelar en stor roll. Produkten måste fästas i en vägg före användning. Inklusive 2 handtag för enhandsfattning. -
Nordic Fighter Adapter 2-1
305 kr
Läs mer härKöp Adapter 2-1 kabel till bra pris från på Nordic Fighter. -
Multigym Multi 970, Abilica
REA
Ett prisvärt hemgym som tar liten plats med viktmagasin på 68 kg. Du kan träna alla viktiga muskelgrupper. -
Kraftmark Dog Bone Pull Up Bar Greppträning
REA
Hundbenet är ett unikt verktyg för att träna greppstyrkan. Greppa tag i de runda ändarna eller i mittensektionen. Hängs upp med remmen i pull-up bar, kettlebells eller i viktskivor för farmers walk. Rem och Karbinhake ingår. -
Dual Station Ab/Back, Finnlo Maximum
46799 kr
Läs mer härINSPIRE Dual Station AB/Back – Träna mage och rygg i samma maskin!- 2 st separata viktmagasin på 50 kg vardera- Bäckensupporten justerbar i 5 st lägen- Ryggstödet är justerbart i 7 st lägen- Stabil stålram & surfplattehållare -
ProfiGym C45, inSPORTline
REA
ProfiGym C45 – Ett modernt hemmagym för effektiv träning!Letar du efter ett mångsidigt och robust hemmagym som passar för en effektiv fullkroppsträning? Då är inSPORTline ProfiGym C45 det optimala valet! - 90 kg viktmagasin- Användarvikt 120 kg- Stålram 50 x 70 -
Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer
REA
Autark 1500 är ett multigym för hemmabruk från Finnlo som möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och sittande rodd finns i denna träningsmaskin samt ett stort antal andra dragövningar och crunches.Till skillnad från många andra hemmagym är Autark 1500 Multi-Gym en professionell maskin för omfattande muskelträning av ben, med bencurl och benspark.Dessutom är ett inbyggt tricepsdrag för mer effektiv träning i hemmet. Detsamma gäller för butterfly-enheten, där vinkeln är justerbar i fem olika lägen vilket kan skapa mer mångsidighet och variation i övningarna.Kärnan i Autark 1500 hemmagym är ett 80-kgs viktmagasin, som är uppdelat på 16 x 5 kg och är lätta att justera. Sitsen och ryggstöd har ergonomiskt designade dynor och kan justeras vertikalt med rygg och sitthöjd och ger en bekväm och idealisk träningsposition.Autark 1500 hemmagym kan uppgraderas med ytterligare 20 kg. -
Multigym Autark 6600, Finnlo by Hammer
REA
Den tyska leverantören Hammer Sport presenterar här ett komplett multigym för träning utav alla kroppens muskelgrupper!- Tre stationer i en och samma multimaskin!- Viktstacken väger hela 100kg- Ett av få multigym som har integrerad mekanism för att träna mage och ländrygg -
Vikthållare till Multigym Autark FT3, Hammer Maximum
1890 kr
Läs mer härSmidig och säker förvaring av dina viktskivor – direkt på din träningsstationMaximera ordningen och träningsflödet i ditt hemmagym med denna robusta vikthållare för Autark FT3. Ett smart tillbehör för dig som tar din styrketräning på allvar.- 6 hållare för 50 mm viktskivor- Ryggvänlig och snabb åtkomst under träningspasset- Platsbesparande lösning med professionell finish -
Hip Abductor-maskin Sittande styrketräningsmaskin för höft & säte Trekkrunner
9995 kr
Läs mer härHip Abductor-maskin kontrollerad träning av höft och säte. Denna hip abductor-maskin är utformad för isolerad och kontrollerad träning av höftens utsida och sätesmuskulatur. Maskinen möjliggör korrekt rörelsemönster och jämn belastning, vilket gör den lämplig för både kommersiella gym, företagsgym och seriösa hemmagym. Den sittande positionen ger god stabilitet och minimerar oönskad belastning på rygg och bål. Konstruktion och funktion. Maskinen är byggd för styrketräning med fokus på hållbarhet och användarvänlighet. Den fasta rörelsebanan bidrar till säker och repeterbar träning. * Funktion: Styrketräning / bodybuilding * Utförande: Sittande hip abductor Mått och vikt. Maskinens dimensioner ger en stabil träningsplattform samtidigt som den passar väl i professionella träningsmiljöer. * Maskinmått: 143 × 147 × 147 cm * Nettovikt: 78 kg * Bruttovikt: 82 kg Förpackning och leverans. Maskinen levereras i två kollin för smidig transport och -
Trissor, MultiPower, Express, X4
199 kr
Läs mer härAlltid bra att ha en extra trissa liggandes! -
Multigym X9, Master
28200 kr
Läs mer härEtt mångsidigt tvåstations-gym från Master lämpligt för hemmabruk, bostadsrättsföreningar och lättare kommersiellt bruk. -
Multigym Autark FT3, Hammer Maximum
REA
Professionellt multigym med multipress för de tyngsta passen hemma, på företagsgymmet eller PT-studion!Autark FT3 ger dig styrketräning i gymklass, med funktioner som multipress, viktblock, dragarmar, landmine och chin-up-stång. Maximalt stöd för hela kroppen – på minimal yta.- Komplett styrkestation med över 30 övningar- Säker multipress med tillbehör och viktblock- Kompakt, stabil och byggd för avancerad träning
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
