Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
FitNord Home Gym 200 Multigym
REA![FitNord Home Gym 200 Multigym]()
Träna styrka tryggt och flexibelt på dina villkor! Mångsidiga och lättanvända FitNord Home Gym 200 Multigym ger omfattande träningsmöjligheter för hela kroppen. -
FitNord Home Gym 100 Multigym
REA![FitNord Home Gym 100 Multigym]()
Kompat och användarvänlig FitNord Home Gym 100 hemmagym erbjuder mångsidiga möjligheter för att bibehålla och utveckla muskelstyrka i ditt eget hem! -
Abilica Multi 970
![Abilica Multi 970]()
7999 kr
Läs mer härAnvändningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen. Produktinformation Abilica Multigym 970 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta. Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett -
Finnlo Bio Force, Multigym
REA![Finnlo Bio Force, Multigym]()
Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli
Fler tips på multigym
-
Benpress till X7, Master
![Benpress till X7, Master]()
5200 kr
Läs mer härMed denna benpress blir ditt multigym X7 komplett där du får riktigt bra träning för benen. -
4 Station Gym, Thor Fitness
REA![4 Station Gym, Thor Fitness]()
Modulsystem som går att anpassa för att stationen ska passa just ert gym!- Stort multigym som är platsbesparande då det rymmer hela 4 stationer- Stationen går att anpassa efter ert önskemål- 4 st viktmagasin som väger 100 kg vardera -
Dips-station till Abilica Express Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner
![Dips-station till Abilica Express Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner]()
4999 kr
Läs mer härExtra station till Abilica Express som gör att du kan träna dips och flera andra övningar. -
Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer
REA![Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer]()
Hemmagym AUTARK 600 - ett kompakt gym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska!Du tränar butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Multigymet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem!Hemmagymmet AUTARK 600 är utrustat med ett viktblock på 80 kg, uppdelat i 15 skivor à 5 Kg. På så sätt kan även avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. Svaga problemzoner understöds och man bygger snygga muskler. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade linhjul.80-kilos viktstack med 15 viktskivor à 5kgTräningsmöjligheter til -
Hammer Sport Lat bar with grip 73 cm, Multigym tillbehör
REA![Hammer Sport Lat bar with grip 73 cm, Multigym tillbehör]()
Förkromat homogent material Effektivt grepp för en bredare cross Den smala latsstången med grepp är gjord i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla HAMMER Multigym. Latissimusstången är 78 cm bred och ger en effektiv hållning för ryggträning. -
Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör
REA![Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör]()
Om man har investerat i Masters multigym X7 så är denna benpress ett skräddarsytt alternativ för att komplettera med en benpress. Både sits och ryggstöd har generös och bekväm stoppning. själva fotplattan är tillräckligt bred för att man enkelt ska få plats med bägge fötterna under träningen. Ryggstödet går att reglera i djupled så man får plats även om man är lång. -
Impulse Three Station, Multigym
![Impulse Three Station, Multigym]()
84000 kr
Läs mer härImpulse Three Station Multigym är ett exeptionellt alternativ för den som letar efter ett platsbesparande och prisvärt gym. Dess unika design gör multigymmet mycket användarvänligt och effektivt samtidigt som det ser stilrent ut. Multigymmet tillåter en varierad träning eftersom den ger dig ett brett urval av övningar. Gymmet består av en multipress för träning av både bröst och axlar, en del med lats/rodddrag samt en bendel där man kan träna både fram- och baksida lår i sittande position. Gymmet kan med fördel användas av 3 st personer samtidigt utan att dessa ska påverka varandra på något sätt. -
CENTR BodyWeight gym
REA![CENTR BodyWeight gym]()
Detta innovativa, multifunktionella hemmagym erbjuder en komplett träning för över- och underkropp i en kompakt design. Centr Body Weight Home Gym använder din egen kroppsvikt för motståndsträning istället för traditionella vikter. Det är kraftfullt men ändå nästan ljudlöst eftersom det inte finns några viktskivor som smäller. Den enhandjusterbara spaken erbjuder 15 olika motståndsnivåer från 10 % till 150 % av din totala kroppsvikt, vilket ger dig en effektiv och personlig träningsupplevelse. Detta hemmagym är idealiskt för alla, oavsett fitnessnivå. Utför hundratals övningar och få tillgång till ännu fler skräddarsydda träningsprogram i Centr-appen. Centr Body Weight Home Gym har ett fast pressarm, en hög och låg remskiva, en benböj- och förlängningsstation samt fria handtag för rörelse. -
Tunturi HG60 Multistation
REA![Tunturi HG60 Multistation]()
Tunturi HG60 Multistation är en komplett gymstation med olika tillval.Ryggstödet på bänken är justerbart vilket ger dig en bekväm position under ditt träningspass. Hemgymmet har en hög remskiva med böjd stång och en låg remskiva med rak stång. Perfekt för att träna olika muskler i din kropp. Den höga trissan är till exempel lämplig för övningar som lat pull, ab crunches eller triceps pushdowns. Använd den låga remskivan för övningar som sittande och vertikal rad eller biceps curl.Du kan också träna dina armar och bröstkorg med fjärilsbröstpressen eller genom att kombinera curlingdynan med den låga remskivan. När du förvandlar curlingkudden till ett ryggstöd skapar du en benpress för benförstärkningsövningar. HG60 styrkestation är utrustad med en bentränare framför för benförlängningsövningar. Hemgymmet har en stapel med 10 vikter, var och en väger 7 kg (15,4 lbs), vilket gör det idealiskt för nybörjare eller de som är mer avancerade. Den -
Multigym Finnlo Bio Force Extreme Pro
![Multigym Finnlo Bio Force Extreme Pro]()
16990 kr
Läs mer härMed BIO FORCE Extreme Pro får du ett mycket användbart och tyst multigym där du kan utföra över 140 olika övningar. Bio Force Extreme Pro är utrustat med med flera handtag för att kunna utföra chins och nedfällbara handtag för dips-träning. Bänken kan kopplas loss och ger därmed mer rörelsefrihet för träningsövningar. Istället för att arbeta med vanliga viktblock så använder sig BIO FORCE Extreme Pro av TNT-motståndsteknik (Total Nitrocell Technology). TNT-systemet består av kvävefyllda cylindrar som skapar ett effektivt sensationellt jämnt motstånd under hela träningsutövningen.Det är lätt att ställa in FINNLO BIO FORCE Extreme: Kabelsystemet ger möjligheten att ändra motståndet från 125 kg i 2,25 kg steg med en hand, utan att behöva resa sig från maskinen. Genom de tvåsidiga motståndsinställningarna hos Bio Force Extreme kan även kompensations- och balansträning utföras för den svagare halvan av kroppen – upp till 6 -
ATX® Multi Pull Smith Rack - MPHR-780
![ATX® Multi Pull Smith Rack - MPHR-780]()
48185 kr
Läs mer härEFFEKTIV HELHET – EN KOMPLETT TRÄNINGSSTATION I EN ENDA MASKIN!Den ultimata träningslösningen! ATX® MPHR-780 – 2.0 kombinerar en mångsidig Half Rack, professionell Smith-maskin, multigym med dragstation samt ett brett utbud av tillbehör – allt i ett kompakt och kraftfullt paket. Half Rack med J-hooks och säkerhetsarmar (spotters)Linjär multipress/Smith – jämn och säker rörelseLatsdrag- och roddstation med benstöd och teleskopiskt fotstödInkl. 2 × 110 kg viktmagasin med utväxling 1:26 separata dragpunkter – oändliga övningsmöjligheterATX® XT-ARMS möjliggör cable cross-övningarIntegrerad chinsstång8 hållare för viktskivor för praktisk förvaring Mångsidig träning utan kompromisserUtför alla klassiska skivstångsövningar antingen med fria vikter eller via den linjärstyrda Smith-stången. Dragpunkterna möjliggör enhandsdrag, växlande rörelser samt synkroniserade dragövningar.Den medföljande kopplingen för handtagen tillåter tunga övningar -
Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer
REA![Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer]()
Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad dragträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras.Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2200 väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg. -
Multigym Bio Force Extreme Sixpack Plus *Bäst i test 2023*, Finnlo by Hammer
REA![Multigym Bio Force Extreme Sixpack Plus *Bäst i test 2023*, Finnlo by Hammer]()
Bästa Multigym 2023 med över 100 olika övningsalternativ!Ett smidigt multigym som ger tyst och funktionell träning för hela kroppen.Multigymet har sofistikerat kabelsystem med många justerbara glidpostioner och revolutionerande motståndsteknik, TNT.Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force har revolutionerat styrketräningen!Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62,5 kg) och drivs helt ljudlöst.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bäst i test Multigym 2023 -
Gorilla Sports Kabelhandtagspaket ink Stativ - Sju olika
![Gorilla Sports Kabelhandtagspaket ink Stativ - Sju olika]()
3499 kr
Läs mer härMed det här paketet får du sju kabelhandtag och du kan enkelt hålla ordning och reda bland kabelhandtagen med det medföljande stativet i svart Paketet innehåller Ett stativ för kabelhandtag i svart med måtten(LxBxH): 65x59x124cm En latsdragsstång med parallella handtag och vinklat grepp på 93cm som hanterar upp till 200kg En latsdragsstång med gummikulor och vinklat grepp på 110cm som hanterar upp till 200kg Två vridbara enhandshandtag på 13cm som hanterar upp till 200kg Ett SZ-curlhandtag på 75cm som hanterar upp till 200kg Ett brett V-handtag på 37cm som hanterar upp till 200kg Ett parallellt roddhandtag på 19cm som hanterar upp till 200kg Ett tricepsrep på 68cm som hanterar upp till 150kg -
Nordic Fighter Multistation 1 - 75kg, Multigym
![Nordic Fighter Multistation 1 - 75kg, Multigym]()
10385 kr
Läs mer härEn robust multistation med pulverlackerat, tjockt stål samt fiberglasförstärkta nylonskivor med förseglat kullager. Med denna maskinen kan du utföra övningar som bänkpress, high pulley, low pulleymaskin, bencurl, abdominal crunches och pectoral flies. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 75 kg med kablar testade för 900 kg. -
Multigym GUMMI 108kg
![Multigym GUMMI 108kg]()
10899 kr
Läs mer härMultigym GUMMI 108kg Universal GUMMI-gymstation med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Hemmagympaket med viktskivor tilverkade i gjutjärn täckta av ett lager gummi för extra slitstyrka och ljudreducering. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Multibänk; Anpassad för viktskivor med håldiameter; 31mm Dimensioner(LxBxH); 180x138x90-110cm Justerbar höjd skivstångsställning; Fem nivåer Maximal belastning flyesstation; 40kg vardera Maximal belastning skivstångsställ; 180kg Maximal belastning ryggstöd; 280kg Maximal belastning sittdyna; 180kg Maximal belastning bencurl; 60kg Maximal belastning bicepscurl; 60kg Inre mått skivstångsställning; 60cm Yttre mått skivstångsställning; 70cm Ryggstöd ställbart i sex olika vinklar Ryggdyna justerbar i sex olika lägen Ryggdyna(LxBxH); 68x28x4cm Curlstation(LxBxH); 28x44,5x4cm Tre positioner på bencurlstationen B -
Master Fitness Cable Cross Tillbehör X12
REA![Master Fitness Cable Cross Tillbehör X12]()
Med dessa tillbehör bygger man enkelt ut X12 till att bli en Cross cable maskin. Bredden blir då 3055 mm. Detta set består av två långa armar som bildar bakstycke samt en lång överliggare. Mått för X12 med dessa armar monterade: Längd framkant: 3055 mm Höjd: 2245 mm -
Multigym Autark 7.0, Finnlo Maximum
![Multigym Autark 7.0, Finnlo Maximum]()
48599 kr
Läs mer härMultigym Autark 7.0 är ett högkvalitativt multigym med en semi-kommersiell standard som passar utmärkt på arbetsplatser, hotell, föreningar och i krävande hemmiljöer.- Avtagbar modul för benspark- Viktstack 80 kg (kan utökas till 100 kg)- Kan kompletteras med BenpressMed Autark 5.0 som grund har detta multigym även dragstation och pull-up-stång för att ge ännu fler träningsmöjligheter.Multigymmet ger dig frihet från begränsningarna på ett dagligt gym och hjälper dig att fokusera på din kropp och din träning i bekvämligheten av ditt eget hem. Med en kraftfull och elegant design är detta multigym perfekt för att uppnå dina träningsmål genom varierade och effektiva övningar. -
Multigym Express, Abilica
![Multigym Express, Abilica]()
54999 kr
Läs mer härEtt mycket kraftig multigym som ger möjlighet till över 40 bra övningar. -
Benpress till Multigym Master Fitness X7
![Benpress till Multigym Master Fitness X7]()
5200 kr
Läs mer härUtöka träningsmöjligheterna med Multigymmet Master Fitness X7 med denna benpress.Både sits och ryggstöd har generös och bekväm stoppning. själva fotplattan är tillräckligt bred för att man enkelt ska få plats med bägge fötterna under träningen. Ryggstödet går att reglera i djupled så man får plats även om man är lång.Fotplattan är 38 x 60 cmHöjd: 123 cmDjup: 189 cmBredd: 136 cm -
Gorilla Sports Bänkpress Multistation - Dips Chins
![Gorilla Sports Bänkpress Multistation - Dips Chins]()
4499 kr
Läs mer härHär en multistation som kan räknas som ett Power Tower med bänkpress. Med denna produkt får du dipstation, chinsstation och hopfällbar bänkpress och du kan enkelt träna igenom hela överkroppen. Bänkpress, pull up-statiton och dipstation Hopfällbar bänk för smart förvaring Komplett multistation/Power Tower När du ska träna bänkpress finns det två olika höjder att läga av skivstången på och dem höjderna är 78 cm och 88 cm. Mellan bänk och golv är det 51 cm så avstånden på 78 och 88 cm bör fungera utmärkt. Övrig information Höjd dipställning från golv: 120 cm Bredd mellan dipsstativen: 65,5 cm Bredd på pull up-stång: 107 cm -
Nordic Fighter Dipshandtag
![Nordic Fighter Dipshandtag]()
275 kr
Läs mer härDipshandtag till Power cage HG. Vikt: 4kg Längd: 30cm Greppdiameter: 48mm -
Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer
REA![Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer]()
Autark 2500 hemmagym med benpress från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2500 väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg. -
Finnlo Autark 2500, Multigym
REA![Finnlo Autark 2500, Multigym]()
Autark 2500 - En träningshörna i hemmet med Kraftturbo för professionell fitness- och styrketräning hemma. Med bensträckar-/bencurlfunktion och förbättrad benpress Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med Benpress Med det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad. En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan benmuskulaturen effektivt byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig äve -
Multigym Finnlo Autark 6600
![Multigym Finnlo Autark 6600]()
26990 kr
Läs mer härMed Finnlo Autark 6600 får du professionell styrketräning i hemmet, företagsgymet eller bostadsrättsföreningen. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv träning av buk- och ryggmuskulatur. Autark 6600 har bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en rullmekanism som är vridbar i 160 grader och justerbar på höjden. Finnlo Autark utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster. Dessutom utmärker sig denna kraftstation med sin högkvalitativa Ab & Backtrainer, som bygger buk- och ryggmuskler och anpassar dessa efter vardagens krav. Kraftstationen är utrustad med ett viktblock på 100 kg, uppdelat i 20 st 5 kg skivor. På så sätt kan ven avancerade styrketränare använda sig av denna station för att på bästa sätt bygga och definiera muskler på hela kroppen. -
Multigym MAXXUS 6.0
![Multigym MAXXUS 6.0]()
15999 kr
Läs mer härMultigym MAXXUS 6.0 Med Multigym 6.0 skapades en maskin som kan användas i ett relativt litet utrymme och ändå inte kompromissa med antal övningar och dess rörelseomfång. Något vi är väldigt näjda med är att det går att träna ben, press och drag i denna maskin och att den dessutom klarar det med en låg total höjd så att den går in i, de flesta, källarutrymmen. Med en total vikt på cirka 110kg är träningsmaskinen så stabil och massiv som du vill att en professionell maskin ska vara. Ryggstödet på träningsbänken är justerbart i många olika vinklar för att anpassa din träning. Du kan träna allt ifrån negativa bänkpressar, platta bänkpressar till sittande axelpressar är möjligt. Dessutom är justering både snabb och enkel att utföra för att du, utan problem, ska hitta rätt lutning. Träningsbänken på Multigym 6.0 kan svängas åt sidan för att skapa utrymme för övningar där du står upp och tränar som tex knäböj vilket gör det här till den -
Multigym Finnlo Autark 1500
![Multigym Finnlo Autark 1500]()
17490 kr
Läs mer härFinnlo Autark 1500 möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och rodd finns i denna syrketräningsmaskin samt ett stort antal crunches- och kabelvarianter. Till skillnad från hemmagym är Autark 1500 Multi-Gym en professionell maskin för omfattande muskelträning av ben, med knäböj och benlås. Dessutom är en tricepsrepetition inbyggd så att man kan träna effektivt med Autark 1500. Detsamma gäller för butterflyhävarmen, där vinkeln är ställbar i fem lägen vilket möjliggör flera olika variationer.Kärnan i Autark 1500 är ett 80-kgs viktblock, som är uppdelat på 16 skivor à 5 kg och är lätta att justera. De ergonomiskt formade dynorna kan justeras vertikalt med rygg och sitthöjd och gör träningen ergonomiskt perfekt. Stabil stålrörsram och ett kullager. Autark 1500 kan uppgraderas med ytterligare 20 kg. -
Top Sport SP 5000 Multistation
REA![Top Sport SP 5000 Multistation]()
SP 5000 Multimachine garanterar träning av överkropp, rygg, axlar, armar, mage och ben med individuell belastning med hjälp av de 12 medföljande vikterna, vilket möjliggör ett komplett träningspass hemma. Träningsstationen adresserar hela kroppens muskulatur genom de många träningsalternativen. Sitshöjdsjusteringen och den stora och bekväma stoppningen möjliggör varierad och bekväm träning. Den svarta premiumfinishen och den konstfullt utförda och koordinerade klädseln med tappade sömmar och fleecebaksida ger Sp 5000 ett särskilt tilltalande utseende. Den kombinerade bänkpressen och fjärilsmodulen med de stora armstöden och de olika greppmöjligheterna inbjuder till träning. Viktpaketet på cirka 60 kg kan justeras i 12 steg om 5 kg vardera genom att helt enkelt byta låsstift. Dessutom kan viktpaketet eftermonteras med en valfri 10 kg vikt inställd på totalt ca 70 kg. På grund av lindragningen och avböjningskonstruktionen är en viktbelastning på ca 5-90 k -
Master Fitness Nero Cable Machine, Multigym
REA![Master Fitness Nero Cable Machine, Multigym]()
En perfekt maskin för hemmagymmet är en kompakt kabelmaskin som fästes i väggen. Maskinen är utrustad med ett vikmagasin på 50 kg och den har dubbla handtag vilket gör att man kan välja om man vill träna med ett enkelhandtag och få en utväxling på 1:2 eller koppla bägge kablarna till samma draghandtag och få en utväxling på 1:1. Främre stolpen är kromad med numrering som gör det enkelt att välja rätt höjd vid val av träningsposition. Med denna kan man utföra en mängd övningar som: bicepscurl, tricepspress, rodd, latsdrag – eller om man köper två maskiner så kan man få till ett komplett kryssdrag. Medföljer gör ett unikt tillbehör för denna typ av maskin – fristående pegs medföljer med vilka man kan använda powerbands och på så sätt göra träningen ännu tyngre och mer utmanande Ramverket är -
Hammer Sport Autark 10.0, Multigym
![Hammer Sport Autark 10.0, Multigym]()
49729 kr
Läs mer härHöjdjusterbart dubbelt kabeldragningssystem Ytterligare 4 kabeldrag Modul för benlyft och dip Multipress med 50 mm vikthållare 2 oberoende viktblock på 80 kg vardera Mångsidig hemmaträning för de högsta kraven Autark 10.0 är din perfekta träningspartner för ambitiös hemmaträning. Med två höjdjusterbara kabeltorn, 4 extra kabeldrag och en integrerad dipstation erbjuder den mångsidiga träningsalternativ, inklusive bänkpress, lattdrag och benlyft. Två 80 kg viktblock och en multipress, som är kompatibel med 50 mm viktskivor, ger också maximal flexibilitet för avancerade användare. Perfekt tillägg Autark viktbänk är perfekt att kombinera med Autark 10.0 och erbjuder mångsidiga användningsområden för övningar som bänkpress eller rodd. Höjdpunkter i Autark 10.0 Låt dig övertygas av alla funktion -
Gymstick Leather Ankle Strap, Multigymtillbehör
![Gymstick Leather Ankle Strap, Multigymtillbehör]()
389 kr
Läs mer härAnkle straps i läder från Gymstick. Fästs runt fotleden och tillåter en mer komfortabel och varierad träning. Material: Läder och stål Omkretsen kan justeras mellan 6 - 10, 5 cm Säljs styckvis -
Hammer Sport BioForce Extreme Pro, Multigym
REA![Hammer Sport BioForce Extreme Pro, Multigym]()
Innovativa dubbla stänger för axelpressar Pull-up-enhet för varierad pull-up-träning Multijusterbart ryggstöd och säte TNT-motståndsteknik - tyst träning utan vikter Din perfekta helkroppsträning - över 140 varierande övningar Helkroppsträning med unika dubbla stänger Denna innovativa viktstation ger dig ett omfattande träningspass för hela kroppen. De dubbla stängerna kan inte bara användas för dips, utan även för axelpressar och benlyft. Med TNT-motståndsteknik upplever du ett jämnt motstånd på upp till 125 kg, helt utan störande ljud för ett grannskapsvänligt träningspass. BioForce Extreme Pro erbjuder över 140 varierade övningar för att anpassa din träning och göra den effektiv. Viktjustering på några sekunder Med TNT-tekniken får du en tyst helkroppsträning och sparar tid. Utan besvär -
Latsdrag LP05
REA![Latsdrag LP05]()
Teknisk beskrivning:Högkvalitativ träningsmaskin för att stärka överkroppenTillåter användare att utföra olika övningar i olika positionerStålkonstruktion med 70 x 50 mm ramprofilTålig ytfinishMjukt säteSkumrullarHalkskyddade handtagFlexibla stålkablar2 viktplattor (30 mm) - inklusive klämmorHög stabilitetNylonhjul för vajrarPinnarnas längd: 22 cmMått: längd 166cm x bredd 130cm x höjd 212cmAnvändarens viktgräns: 150 kgMax viktbelastning: 75 kgVikt: 50 kgLämplig för hemmabrukViktskivor ingår inte -
Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag
REA![Gorilla Sports Kabelhiss för latsdrag]()
Kabelhiss för takmontering är en platsbesparande kabelkonstruktion som ger effektiv träning av både ryggmusklerna och armarna. Monteringsmanual medföljer Maximal belastning 150kg En stång är inkluderad 2,1m lång kabel Utrustningen har en belastningsgräns på 150kg vilket gör den tillräcklig för både proffs och nybörjare. Då kabelns längd är 2,1m rekommenderar vi takhöjd om ca 2,5m, lite beroende på längd av användare och övning. Övrig information Dimensioner takfäste (LxBxH): 45x23x10,5 cm Takmonteringshöjd(exklusive hjul): 5 cm Viktskivor med håldiameter på 30/31mm Stångens längd: 35cm Kabellängd: 2,1m -
Gymstick Home Gym Pro12.0, Multigym
REA![Gymstick Home Gym Pro12.0, Multigym]()
Gymstick Home Gym PRO12.0 är designad för professionell styrketräning hemma. Den är packad med högkvalitativa funktioner och kommer med en viktstack på 100 kg, vilket möjliggör effektiva träningspass för hela kroppen. Utöver sina många funktioner har maskinerna en bifogad benpressstation på sidan, samt mycket justerbara kabelkorsremskivor. Extremt hållbar byggkvalitet med tjocka, bekväma sittdynor. Inkluderar flera kabelfästen: bred latstång, kort stång och två enkla handtag med kedjor. Övningar: kabelkorsning, lat pulldown, låg trissa, bröstpress, stödrad, benpress, bencurl, benförlängning. -
AB-Strap till Multigym
![AB-Strap till Multigym]()
439 kr
Läs mer härFörutom en omfattande bukträning är - beroende på var på AB-bandet du sätter fast kablarna - intensiv träning av mage, armar, axlar och ben möjligt. Träningssorter som raka och sneda crunches medan du sitter är möjliga. Idealisk för avancerade utövare som fortfarande vill få mer individualiserad träning i sin styrketräning hemma.Liten men mäktig! På grund av sin ringa storlek, kan Ab-Strap magtränaren enkelt stuvas undan. AB-Strap är maximalt effektiv och ger alla idrottare ett mervärde. -
Master Fitness Functional Trainer X17, Multigym
REA![Master Fitness Functional Trainer X17, Multigym]()
En maskin som fungerar utmärkt även på företagsgym eller mindre gym. Linhjul av kraftig ABS plast samt starka stålwires. Nu även uppdaterad med ett tyngre viktmagasin på hela 2 x 90 Kg . Man kan dessutom köpa till ytterligare viktmagasin om man vill träna riktigt tungt. Höjdjusteringen är smidig och enkel, den kan med fördel göras även med en hand. Utväxling är 1:2 Mått: LxBxH 118 x 173 x 220 cm -
Master Fitness Fotmanschett Neopren, Multigymtillbehör
![Master Fitness Fotmanschett Neopren, Multigymtillbehör]()
199 kr
Läs mer härTillbehör till multigym/dragapparat. -
Extra vikter till Autark 5.0/7.0, Hammer Maximum
![Extra vikter till Autark 5.0/7.0, Hammer Maximum]()
2599 kr
Läs mer härExtra vikter som passar till Multigym Autark 5.0 och Autark 7.0.4 x 5 kg vikter som är lätta att montera och för att öka effektiviteten i din träning för ännu bättre resultat.- Lämplig för Autark 5.0 / 7.0- Enkel montering- 20 kg extra vikt -
Hammer Sport Autark Smith Machine Multi Lat Seat, Multigym tillbehör
![Hammer Sport Autark Smith Machine Multi Lat Seat, Multigym tillbehör]()
1329 kr
Läs mer härBekväm ryggträning Ergonomisk stoppning Individuellt justerbar höjd Snabb och enkel montering För högre träningsintensitet Bekväm träning av överkroppen Med lat-sitsen till HAMMER Autark Smith Machine Multi kan du göra din ryggträning ännu mer effektiv. Den stabila sittpositionen gör att du kan hålla en optimal hållning under lat pulldowns, bicep curls och andra dragövningar, så att du kan stärka rygg, axlar och armar på ett målinriktat sätt. Lätt att montera Tillägget kan snabbt och enkelt monteras på Autark Smith Machine Multi, så att du kan organisera din träning på ett flexibelt sätt. Ergonomisk design Lattsitsen är utrustad med en vadderad sittyta och benfixering som ger dig ett stadigt grepp under träningen. Detta gör att du kan flytta tyngre vikter på ett kontrollerat sätt. -
Hammer Sport Multi grip, Multigym tillbehör
REA![Hammer Sport Multi grip, Multigym tillbehör]()
Förkromat homogent material Perfekt ryggträning Namnet säger allt – Multigreppet är av homogent förkromat material och kan användas i nästan varje övning. Med sina fyra greppområden är Multigrepp en tillgång för alla Multigym. -
CENTR 2 Home GymFunctional Trainer
REA![CENTR 2 Home GymFunctional Trainer]()
Fyll din vardag med ett mångsidigt hemmagym som gör det enklare och mer bekvämt än någonsin att få en dynamisk helkroppsträning. Passar för alla nivåer, och denna innovativa kabelmaskin kan användas ensam eller med en partner samtidigt. Centr 2 är utrustad med två viktstaplar på 75 kg (totalt 150 kg), en inbyggd pull-up-stång, en hållare för telefon/surfplatta och 30 vertikala svängbara remskivepositioner. Det unika designen av remskivesystemet ger en utökad rörelseomfång och ger dig all kabel du behöver för alla dynamiska rörelser. Detta kommersiella remskivesystem erbjuder en smidig, friktionsfri känsla vid varje tryck och drag. Centr 2 är designad för resultat och du kan få tillgång till skräddarsydda Centr 2-träningsprogram via Centr-appen. Centr 2 inkluderar 5 tillbehör: två D-handtag -
Multigym Master Fitness X7
![Multigym Master Fitness X7]()
23990 kr
Läs mer härMultigym X7 från Master erbjuder många övningsalternativ där de mest nödvändiga tillbehören ingår.Viktpaketet består av hela 90 kg i riktigt järnpaket.Ramen är rejält tilltagen för att det verkligen ska gå att träna med hela viktpaketet utan att några detaljer ska ge med sig vid tung träning.- Latsdrag- Tricepsdrag- Sittande Rodd- Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp.- Omvänd rodd av bröstpress- Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled.- Sits justerbar i höjdled- Mått: 2130 mm x 1500 mm x 2130 mm -
Master Fitness Foot Rest LX40
REA![Master Fitness Foot Rest LX40]()
För att täna sittande rodd med denna kabelmaskin - så är detta fotstöd ett oumbärligt tillbehör. Pulverlackerat och 15 x 18 cm i 3 mm stålplåt. -
Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar - Utförsäljning
REA![Multigym stål svart/röd - BH Fitness Indar - Utförsäljning]()
#html-body [data-pb-style=ORRD1DS]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}INFORMATIONMax användarvikt:130kgVikt:225kgViktmagasin maxvikt:90kgLängd:190cmBredd:130cmHöjd:210cmBröstpress:√Sittande rodd:√Benspark:√Och mycket mer:√Du hittar alla våra Multigym här! -
Multigym för hemmabruk, Stål Svart/Grön - Tunturi (HG60)
![Multigym för hemmabruk, Stål Svart/Grön - Tunturi (HG60)]()
18790 kr
Läs mer här#html-body [data-pb-style=ICJO6EE]{justify-content:flex-startdisplay:flexflex-direction:columnbackground-position:left topbackground-size:coverbackground-repeat:no-repeatbackground-attachment:scroll}InformationSydd klädsel med förstärkta hörn.Hög kabeltrissa med böjd stångHöjdjusterbar bicepsarmkuddeLåg kabeltrissa med rak stångButterfly bröstpressBensträckareBenpressRoterbar curl-puffMaximal användarvikt för styrketräningsstationen: 150 kgJusterbart ryggstödInkluderar 10 vikter som var och en väger 7 kg (totalt 70 kg)Vikt: 160 kgFärg: Svart | GrönMaterial: StålDimensioner: L:168 cm B: 114 cm H: 212 cmDu hittar alla våra multigym här. -
Hammer Sport Autark Smith Machine Multi, Multigym / Hemmagym
![Hammer Sport Autark Smith Machine Multi, Multigym / Hemmagym]()
21999 kr
Läs mer härMultipress med säkerhetsmekanism Höjdjusterbart system med dubbla remskivor Kompatibilitet med 30 & 50 mm viktskivor Pull-up-stång med flera grepp Inkl. landmine- och skivstångsstativ + utbyggbara tillbehör Plattbelastad multipress och kabelskiva HAMMER Autark Smith Machine Multi är ditt hemmagym för mångsidig styrketräning. Den kombinerar en multipress, kabeltrissor och fri skivstångsträning i en maskin och möjliggör träning av hela kroppen. De robusta fästena rymmer upp till 135 kg och är kompatibla med 30 & 50 mm viktplattor. Konfigurerbar med mångsidiga tillägg för ännu fler träningsvariationer! Det perfekta tillägget Med viktbänken kan du maximera potentialen hos Smith Machine Multi och uppnå idealisk, holistisk styrketräning. Individuell höjdjustering De justerbara kabeldrage -
Multigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv
![Multigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv]()
9499 kr
Läs mer härMultigym BASIC White 100kg Viktpaket, Lats, Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive stänger, har en total vikt på 100kg. Det här är ett av våra absolut populäraste hemmagympaket där du kan träna hela kroppen till ett mycket bra pris. Viktskivorna i paketet är tillverkade av en kraftig cementblandning med skyddande beläggning runtom. Med den inkluderade latsstationen på plats blir multigymmet totalt 194cm högt och för att kunna ta av och på latsstationen, utan att tippa multibänken, behövs 212cm i takhöjd. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Paketet; 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm skivstång - 10kg 1x120cm curlstång - 8kg Åtta viktlås för att säkra vikterna Total vikt viktskivor; 75kg Total vikt stänger; 23kg Total vikt viktlås; ca 2,5kg 4x1,25kg viktskivor 4x2,5kg viktskivor -
Bioforce MX NorsK
![Bioforce MX NorsK]()
14699 kr
Läs mer härDitt kompakta gym för hemmet Över 80 övningar i det minsta utrymmet, perfekt för hemmet. Med TNT-teknik för tyst motstånd och en elegant trädesign smälter BioForce MX NorsK sömlöst in i din hemmiljö. Tack vare den enkla vik- och rullfunktionen sparar du 60 % utrymme jämfört med ett vanligt BioForce.Inget släpande på vikter Den innovativa TNT-tekniken möjliggör ett jämnt och tyst motstånd på upp till 125 kg.Extremt kompakt Med ett djup på bara 54 cm och en utrymmesbesparing på över 60 % kan viktstationen fällas ihop och stuvas undan för att spara utrymme.Perfekt träning för hela kroppen Trots sin kompakta storlek erbjuder BioForce MX NorsK över 80 träningsalternativ för en effektiv helkroppsträning. Träna ben, rygg, bröst, axlar, armar och mage.NorsK - Fitness Tillverkad av naturen. Den naturliga trädesignen smälter harmoniskt in i alla rum och ger dem en varm och inbjudande atmosfär.Kraftfull ryggträning BioForce MX NorsK ger dig möjlighet att utfà -
Abilica - Express Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner
![Abilica - Express Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner]()
54999 kr
Läs mer härTillsammans med Bodycraft har Abilica skapat en komplett studioserie med styrketräningsapparater, perfekt för företagsmarknaden och kräsna hemmabrukare. Varje apparat har en robust konstruktion och&hellip:
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
