Multigym
Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.
Populärt inom multigym
-
FitNord Home Gym 100 Multigym
REA
Kompat och användarvänlig FitNord Home Gym 100 hemmagym erbjuder mångsidiga möjligheter för att bibehålla och utveckla muskelstyrka i ditt eget hem! -
Abilica Multi 970
7999 kr
Läs mer härAbilica Multi 970 – Kompakt multigym för effektiv helkroppsträningAbilica Multi 970 är ett komplett multigym som kombinerar kompakt design med mångsidig funktionalitet. Med ett viktmagasin på 68 kg och ett brett utbud av övningar tränar du hela kroppen – från rygg och axlar till ben, mage och bröst – utan att behöva lämna hemmet.Trots att den bara tar upp 1,5 m² golvyta erbjuder Multi 970 en imponerande träningskapacitet. Den är lätt att placera i mindre utrymmen och passar både nybörjare och erfarna användare som vill ha ett smidigt men kraftfullt hemmagym.Specifikationer:Viktmagasin: 68 kgMått: 130 x 114 x 211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt: 130 kgMedföljer: Latsstång, kort draghandtag och fotmanschettÖvningar: Rygg, axlar, armar, mage, ben, säte och bröstAbilica Multi 970 är ett populärt val för hela familjen – ett smart och platsbesparande sätt att bygga styrka, förebygga skador och träna regelbundet med hög kvalitet. -
Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
3288 kr
Läs mer härHemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s -
Abilica Multi 4 ST
REA
Abilica Multi 4 ST – Komplett multigym för hela kroppenAbilica Multi 4 ST är ett kraftfullt och stabilt multigym som ger dig möjlighet att träna hela kroppen på ett effektivt och säkert sätt – direkt i ditt eget hem. Med fyra separata träningsstationer och ett integrerat viktmagasin på hela 90 kg erbjuder den både mångsidighet och motstånd för både nybörjare och erfarna användare.Maskinen är utrustad med över 20 olika övningsmöjligheter, inklusive sittande bänkpress, bröstpress, rodd, benspark och bencurl. De tre olika greppen på bänkpressen och flera vinklar på armcurlen gör det enkelt att variera träningen och rikta in sig på olika muskelgrupper.Säten och dynor är justerbara i höjd för att ge optimal ergonomi och individuell anpassning. Den robusta konstruktionen och genomtänkta designen gör Abilica Multi 4 ST till ett självklart val för dig som vill ha ett komplett hemmagym med professionell känsla. Fakta och egenskaper Viktmagasin 90kg
Fler tips på multigym
-
Vajerset Abilica Express
2499 kr
Läs mer härFörekom behovet för att slippa uppehåll i träningen! -
Gorilla Sports Latsdragmaskin Multi
REA
Latsdragmaskin Multi i svart är 210 cm hög och den idealiska multi kabelmaskinen för träning av överkroppen. Maskinen är utrustad med dubbla stationer, en hög och en låg, och du slipper justera kabeln mellan de två stationerna vilket betyder att du kan använda båda samtidigt om så önskas. Detta till skillnad från vår vita latsdragsmaskin där du behöver byta mellan. För att sitta bekvämt när du tränar finns en vadderad sittdyna som du kan justera i höjd och likaså vadderat benstöd med kullager som också går att ställa in höjden på. Vad gäller vikt så klarar kabeln av att belastas med 250 kg och detta med viktskivor som har en håldiameter på 31 mm. Övrig information Ingår en lång latsdrags-stång och en kortare bicepscurl-stång Mått mellan vikthållare och golv: 35 cm Bakre delen är ca 193,5 c -
Bioforce tillbehörsset Studio Power
1199 kr
Läs mer härUtöka din träningTillbehörssatsen Studio Power gör det möjligt för dig att genomföra en mångsidig och effektiv träning. Med ett tricepsrep, en SZ-stång och en latsdragsstång ger det dig nya övningar för att optimera din helkroppsträning.Mångsidiga träningsmöjligheterTricepsrepet är speciellt utformat för riktad armträning och hjälper till att stärka dina tricepsmuskler. SZ-stången möjliggör bekväm bicepsträning och säkerställer en optimal hållning under övningarna. Latsdragsstången tillåter olika ryggövningar för att stärka dina ryggmuskler och forma din överkropp.Passande designUtvecklad för BioForce, passar denna sats perfekt till din träningsutrustning. Den robusta och hållbara konstruktionen erbjuder en mängd olika övningsmöjligheter, oavsett om du är nybörjare eller avancerad.Effektiv träning för alla fitnessnivåerOavsett om du precis har börjat träna eller redan är avancerad, är detta tillbehörssats utformat för att hjälpa di -
Bio Force Extreme Core
17299 kr
Läs mer härRevolution inom styrketräningDetta gym använder TNT-teknologi (Total Nitrocell Technology) som genererar motstånd istället för viktplattor som ofta ger en massa ljud vid träning. Cylindrarna är fyllda med kväve och genererar tyst och perfekt jämnt motstånd genom hela träningspasset. Bio Force Extreme Core är den nya och vidareutvecklade modellen av Bio Force grundmodeller och levereras med nya Pull-up grepp för större variation i din träning. Var noga med att du köper originalet från Finnlo med kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet. Säkerhetskrok för säker träning och styrning av vajer88-sidor med träningsinstruktioner i nylonmapp2 laminerade träningsdynorFINNNLO-logotyp på baksidanHållare för surfplatta som ger variation och inspiration (Surfplatta ingår inte)Lats-handtag Snabb justering ger effektivare träningJustering av motstånd kan snabbt och enkelt göras utan att du behöver lämna sätet. Motståndet är justerb -
Master Fitness Pro Belt Squat Attatchment
REA
Om man redan är stolt ägare av ett powerrack eller halfrack i Master fitness serien så finns här ett utmärkt tillbehör för grym benträning. Man kan använda den lika bra på 60x60 ram som 70x70 ramarna. Detta innebär att man kan montera den på XT6,XT8, XT10, XT12, XT14. Detta tillbehör förankras i ramen med en kraftig bult - men med handtag - så inga verktyg behövs för denna insats. Lösa viktskivor kan lastas på två st vikthållare. Varje vikthållare är kromad och 410 mm lång - så det finns plats för många viktskivor. När man lyft upp hela vikten - så fälls markstödet undan av sin egen tyngd och man kan börja träna. Efter avslutad träning är det enkelt att fälla ner markstödet igen. Bälte med kedja medföljer. Totalvikt 20 Kg Maxbelastning 400 Kg. Längd 1350 mm Bredd 1060 mm -
Inspire fitness - M5 Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner
59999 kr
Läs mer härM5 är ett utmärkt multigym som gör det möjligt att effektivt träna hela kroppen, trots att det tar upp minimalt med golvyta. Denna enhet kombinerar traditionell och funktionell träning på ett unikt&hellip: -
Adidas Performance Hemmagym
REA
Mångsidig Träning med Stadig Design Bygg ditt eget gym hemma med Adidas Performance Homegym! Denna mångsidiga styrkestation erbjuder allt för en komplett helkroppsträning med en 100 kg viktstapel, justerbart ryggstöd och ett dynamiskt pulleysystem. Med sin robusta stålkonstruktion och kompakta design är den perfekt för effektiv hemmaträning eller semiproffsiga miljöer.Funktioner och Fördelar Mångsidig helkroppsträning Adidas Homegym möjliggör övningar som bänkpress, rodd, knäböj, curls och core-träning med tre belastningspunkter (höga och låga puller samt bröstpress). Den 100 kg viktstapeln och medföljande tillbehör – handtag, ankelrem, z-stång och kort stång – ger otaliga träningsvariationer för alla muskelgrupper. Bekväm och justerbar Den vadderade viktbänken med 65 mm tjock skumvaddering och avtagbar preacher-pude säkerställer ledskånande komfort under träningen. Ryggstödet kan justeras i 5 positioner, så du hittar den optimala positionen fà -
Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526, PRO, Spirit Commercial
56990 kr
Läs mer härSpirit Functional Trainer SP-3526 är den ultimata maskinen för idrottare som vill träna sportspecifika rörelser, styrketräning eller utföra rörelser som används i arbete eller fritidsaktiviteter.&hellip: -
Hammer Sport Tablet Stand Holder, Multigym tillbehör
699 kr
Läs mer härAllmän information: Färg: svart Material: plast Stablettstället är kompatibelt med enheter med en diagonal på 4 tum till 12,9 tum. Mått och vikt: Vikt: 2,5 kg Mått (L x B x H): 28 x 28 x 133 cm OBS! Surfplattan ingår ej. -
Gorilla Sports Vristband AnkelbandLäder - 34cm
REA
Vristband för användning i kabelmaskin är mycket användbar för såväl rehab som för att pumpa musklerna mer isolerat. Konstlädret gör att öglan passar perfekt runt fotleden och med insidan klädd i vit konstgjord päls kan den inte sitta skönare. Det går att spänna åt bandet i fem olika storlekar och det passar både kvinnor och män. Övrig information Antal hål för att spänna åt: Fem -
Multigym X9, Master
28200 kr
Läs mer härEtt mångsidigt tvåstations-gym från Master lämpligt för hemmabruk, bostadsrättsföreningar och lättare kommersiellt bruk. -
Hammer Maximum Autark 7.0, Multigym
42269 kr
Läs mer härPull-up-torn med kabel, pull-up-stång och roddfunktion 190° svängbara multifunktionella armar Tryck- och dragstation i en och samma modul Integrerad lat pulldown + buk- och triceps-modul Bencurler/stretcher + valfri benpress Maximal mångsidighet för din träning Kraftstationen HAMMER MAXIMUM Autark 7.0 sätter nya standarder för ditt hemmagym. Med ännu fler träningsalternativ, sofistikerad design och kompromisslös gymkvalitet erbjuder den dig helkroppsträning på högsta nivå. Komplett helkroppsträning - allt på en enhet Med Autark 7.0 kan du träna alla viktiga muskelgrupper: Rygg, bröst, ben, armar och mage. Oavsett om det är lat pull-ups, pull-ups, rodd, leg extensions, leg curls, butterfly eller magträning - du har otaliga träningsalternativ direkt hemma. Viktblocket på 80 kg i steg om 5 kg -
Hemmagym Autark 2200
REA
Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad muskelträning. Maskinen grund är en stabil stålram som gör att den står stadigt. Detta gym består av en basmodul Authark 1500 som sedan byggs på med flera moduler. Gymträningstorn och Kraft-Turbo för professionell kondition och styrketräning hemma. Inklusive bensträck/bencurlfunktion, separat sidoenhetscurl och höjdjusterbar kabeldragmodul. Utvidgningen av FINNLO Autark 1500 med fler övningsmöjligheter. Med Premium Multi-Gym Autark 2200 Finnlo kan du äntligen också träna hemma precis som på professionella gym. Du tränar alla stora muskelgrupper. Utrustad med ett viktblock på 80 kg (tillval uppgraderas upp till 100kg) är effektivt muskelbyggande med full möjlighet att träna för professionella utövare. Styrketräning med Finnlo Auta -
3 Stack Multi-Station ES3000 Black, Impulse
REA
3 Stack Multi-Station ES3000 från Impulse – det kompakta, professionella multigymmet för effektiv helkroppsträning.Perfekt för hotell, föreningar och företagsgym.- 3 viktmagasin à 91 kg för samtidig träning- Nylonbelagda kablar med extrem hållbarhet- Flera stationer för bröst, rygg, axlar och ben -
Gymstick Cable Pulley System
649 kr
Läs mer härGymstick Cable Pulley System är en enkel men effektiv lösning för motståndskabelträning hemma eller i lätt gymanvändning. Detta system eliminerar behovet av dyra kabelmaskiner hemma, som tar upp massor av utrymme och budget. Systemet är lätt att installera var som helst med den medföljande remskivan och monteringsremmen. Systemet kan anpassas för både: drag- och pushövningar, antingen vertikalt, horisontellt eller i vinkel. Setet innehåller Vertikal platthållare (höjd 33 cm / passar 30+ mm plattor) Kraftig kabel (längd 200 cm / diameter 6 mm) Remskiva av högkvalitativt stål (med 48 cm monteringsrem) 3 karbinhakar i högkvalitativt stål Tricepsrep (längd 70 cm) -
Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv
10299 kr
Läs mer härMultigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive stänger, väger hela 100kg. Helt enkelt ett av våra mest populära hemmagympaket där du kan träna igenom hela kroppen till ett mycket bra pris. Viktskivorna som är inkluderade är tillverkade av en kraftig cementblandning med plastbeläggning runtom för att skyddasåväl viktskivor som golv. Med den medföljande latsstationen på plats blir multigymmet totalt 194cm högt och för att kunna ta av och på latsstationen, utan att tippa bänken åt sidan, behövs 212cm i takhöjd. Titta gärna på vår youtubevideo för att skapa en uppfattning om paketet och bli inspirerad. Paketet; 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm skivstång - 10kg 1x120cm curlstång - 8kg Åtta viktlås för att säkra vikterna Total vikt viktskivor; 75kg Total vikt stänger; 23kg Total vikt viktlås; ca 2, -
Vikthållare till Multigym Autark FT3, Hammer Maximum
1890 kr
Läs mer härSmidig och säker förvaring av dina viktskivor – direkt på din träningsstationMaximera ordningen och träningsflödet i ditt hemmagym med denna robusta vikthållare för Autark FT3. Ett smart tillbehör för dig som tar din styrketräning på allvar.- 6 hållare för 50 mm viktskivor- Ryggvänlig och snabb åtkomst under träningspasset- Platsbesparande lösning med professionell finish -
Tunturi HG10 Multigym
REA
Tunturi HG10 MultigymAtt träna hemma har stora fördelar: du tränar när det passar dig, utrustningen är alltid tillgänglig och du slipper åka till gymmet. Låter bra, eller hur? Den här kompakta Tunturi HG10 Strength Station är idealisk för ditt hem, till exempel ditt sovrum eller din vind. Ett fantastiskt, mångsidigt hemmagym för nybörjare och de som är mer avancerade.Fördelarna med Tunturi HG10 Strength Station - Home Gym✓ Robust och kompakt stålkonstruktion. Idealisk för användning i hemmet✓ Armstöden för bröstpress kan röra sig oberoende av varandra.✓ Kombinera enkelt remskivor med olika träningsmaterial.✓ Utrustning som är lätt att använda, för att stärka alla dina muskler.Träna hemma precis som du skulle göra på gymmet!Tunturi HG10 Strength Station underlättar alla styrkebyggande övningar. De höga och låga remskivorna är idealiska för olika rodd- och curlövningar för armarna eller magövningar och den låga remskivan är också utmär -
Multigym X7, Master
REA
Ett mångsidigt multigym från Master med kompakt design som tar upp minimalt utrymme i ditt träningsrum i hemmet eller förening. -
Master Fitness Functional Trainer X20, Multigym
REA
En maskin som fungerar utmärkt även på gym och större träningsanläggningar. Linhjul av aluminium garanterar lång livslängd. Varje viktmagasin består av 6 Kg viktplattor och t otalt 20 plattor på varje sida. Enkel höjdjustering med en hand. -
Träningspartner pro - Penalty Box
399 kr
Läs mer härINTRODUCING THE PENALTY BOX Penalty Box is a complete body workout program with over 119 Exercises based around a patented fitness product that is an agility grid and hurdle all in one. The Penalty Box&hellip: -
Leverage Pulley Gym WT85, Tunturi
REA
Stabilt hemmagym från Tunturi som ger träning för hela kroppen.- Stärker hela kroppen- Kombinera med träningsbänk för ytterligare variation- Praktisk förvaring av vikter -
Masterfit - TP 900 Roddmaskin, Multigym, Hemmagym Bättre
12999 kr
Läs mer härRoddmaskinen TP900 är utvecklad med höga krav på funktion och design för företagsmarknaden och seriösa utövare. Den har en stabil konstruktion och luftbaserat motståndssystem för optimal prestanda.&hellip: -
Gorilla Sports Kabelmaskin - Väggmontering
REA
Kabelstation för väggmontering som möjliggör träning i kabelmaskin från både hög och låg utgångspunkt. En stabil maskin som är enkel att montera och som möjliggör många olika övningar i ett litet utrymme. Maskinens kabel är uppdelad i två delar med en kortare och en längre. Med den kortare tränar du från den övre delen av maskinen, den höga startpositionen, och med den längre ihop med den kortare tränar du från den nedre delen av maskinen, den låga startpositionen. Träning med kabel är också lämplig för nybörjare för att komma igång och aktivera musklerna. Den mjuka rörelsen är även bra i rehabsyfte och du kan lätt justera vikten efter val av övning. Det som som behövs då är viktskivor som har håldiameter på 26-31mm och det hittar du HÄR. Övrig information Anpassad för viktskivor med håldi -
FINNLO by HAMMER Home Gym Autark 2600
24899 kr
Läs mer härMed bensträckare/benböjningsfunktion, separat sidomonterad curl-enhet för mage/korsrygg och en kabelmodul justerbar i höjd – för ännu mer effektiv träning av dina muskler.En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler träningsmöjligheterMed förstklassigt multigym Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna alla kroppens viktiga muskelgrupper hemma, som på ett professionellt gym. Stationen är både mångsidig och kompakt, vilket gör att den kan passa även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktmagasin på 80 kg, så att även avancerade styrketränare kan uppnå effektiv muskelbyggnad. Dessutom utmärker sig hemmagymmet med sin högkvalitativa Ab & Ryggtränare, som tränar rygg- och magmuskler och förbereder dig för vardagens utmaningar. Hemmagym Autark 2600 hjälper dig snabbt och effektivt att bygga muskler, stärker eventuella svagheter som rygg och ben, och definierar hela din kropp.Motståndssystem med viktskivor (80 kg: 16 st. à 5 kg)M -
Nordic Fighter Multistation 1 - 75kg, Multigym
10385 kr
Läs mer härEn robust multistation med pulverlackerat, tjockt stål samt fiberglasförstärkta nylonskivor med förseglat kullager. Med denna maskinen kan du utföra övningar som bänkpress, high pulley, low pulleymaskin, bencurl, abdominal crunches och pectoral flies. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 75 kg med kablar testade för 900 kg. -
Gymstick Home Gym 2, Multigym
REA
Gymstick Home Gym 2 är ett mångsidigt hemmagym för effektiv träning av alla kroppens viktigaste muskelgrupper sätt. Man kan utföra olika öv ningar till exempel för ben, bröst, axlar, rygg och armar. Ett 70 kg:s viktmagasin erbjuder motstånd och justerbarhet för effektiv hemmaträningen. Den robusta stålram en tillsammans med ett viktmagasinskydd i full längd vilket ger säkerhet för träningen. -
Master Fitness Extra Weight X18, Multigym tillbehör
3490 kr
Läs mer härOm man vill lyfta tungt och tycker att viktmagasinen i modell Master X18 är för små - så fungerar det utmärkt att addera detta set. Passar X18 från årsmodel 2024. Viktplattorna är i gjutjärn och varje platta väger 6 Kg Totalt 2 x 5 Viktplattor -
Finnlo Bio Force, Multigym
REA
Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli -
Pusselmatta MultiMat, 180 x 120 cm, Abilica
REA
Skyddsmattan från Abilica kan byggas på och göras så stor som du behöver.Den täcker och gör underlaget halkfria, samtidigt som det blir lätt att hålla rent och mattan dämpar även ljudet.Set med 6 rutor och 10 kanter. Varje ruta mäter 60×60 cm. Tjocklek 1 cm. Ett flexibelt system där du kan sätta samman till önskad storlek och form med ett eller flera set.En förpackning är totalt 2,2 m2 vilket räcker till flertalet träningsredskap. -
Abilica MultiPower
REA
Abilica MultiPower – Kompakt multigym med maximal funktionAbilica MultiPower är ett kraftfullt och platsbesparande multigym utvecklat för företagsmiljöer, studior med begränsat utrymme och kräsna hemmaanvändare. Med sin robusta konstruktion, exklusiva finish och smarta design erbjuder MultiPower en komplett träningslösning för hela kroppen – utan att kompromissa med kvalitet eller komfort.Maskinen har ett inbyggt viktmagasin på 90 kg och ger möjlighet till en rad övningar, inklusive sittande bänkpress, bröstpress, skulderpress, latsdrag, rodd, bencurl, benspark och armcurl. Den unika, zonindelade vajerarmen ger extra variation och gör det möjligt att träna idrottsspecifikt – exempelvis för simning, tennis eller golf.Specifikationer:Inbyggt viktmagasin: 90 kgPatenterat pec-dec-systemJusterbar rygg och säteFotplatta för roddDraghandtag och stänger ingårMått: 210 x 144 x 208 cmVikt: 240 kgMax användarvikt: 150 kgKan placeras direkt mot väggAbilica MultiPowe -
Gorilla Sports Kabelhandtagspaket ink Stativ - Sju olika
REA
Med det här paketet får du sju kabelhandtag och du kan enkelt hålla ordning och reda bland kabelhandtagen med det medföljande stativet i svart Paketet innehåller Ett stativ för kabelhandtag i svart med måtten(LxBxH): 65x59x124cm En latsdragsstång med parallella handtag och vinklat grepp på 93cm som hanterar upp till 200kg En latsdragsstång med gummikulor och vinklat grepp på 110cm som hanterar upp till 200kg Två vridbara enhandshandtag på 13cm som hanterar upp till 200kg Ett SZ-curlhandtag på 75cm som hanterar upp till 200kg Ett brett V-handtag på 37cm som hanterar upp till 200kg Ett parallellt roddhandtag på 19cm som hanterar upp till 200kg Ett tricepsrep på 68cm som hanterar upp till 150kg -
Abilica - Multipower Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner
37999 kr
Läs mer härTillsammans med Bodycraft, erbjuder Abilica en komplett studioserie av styrketräningsapparater som är särskilt anpassade för företagsmarknaden och kvalitetsmedvetna individer. Apparaterna har en robust&hellip: -
3 Stack Multi-Station, Impulse
84000 kr
Läs mer här3 Stack Multi-Station, ES3000 Encore från Impulse är ett multifunktionellt och kommersiellt flerstationsgym som erbjuder mängder av olika träningsalternativ vilket gör den idealisk för hotell, bostadsrättsföreningar, gym- och hälsoklubbar.Flerstationsgymet ES3000 Encore har 3 st 91 kg viktmagasin vilka möjliggör samtida träning för fler personer oberoende av varandra. Vajrarna är nylonbelagda kablar med komplex fiber vilken garanterar en livslängd för mer än 220 tusen gånger. -
Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer
REA
Autark 2500 hemmagym med benpress från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare.Viktstacken till hemmagymmet Autark 2500 väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan uppgraderas med ytterligare 20 kg till totalvikten 100 kg. -
Extra vikter FT2 45 kg
4899 kr
Läs mer härMera tyngd - större muskler!Bygg ut ditt gym idag. -
Master Fitness Wall Ball Storage LX40
REA
-
Hammer Sport Smith Machine Multi Dip-Bars, Multigym tillbehör
REA
Perfekt för bröst-, axel-, mag- och tricepsträning Snabb och enkel montering Handtag med halkskydd Individuellt justerbar höjd För högre träningsintensitet Effektiv träning med kroppsvikt Med dip-stången kan du lägga till en effektiv övning för bröst, axlar och triceps till din HAMMER Autark Smith Machine Multi. Dips är en av de bästa egenviktsövningarna för överkroppen och hjälper dig att bygga upp styrka, muskelmassa och stabilitet - perfekt för en intensiv kroppsviktsträning. Enkel montering Dipstången kan snabbt och enkelt fästas på Smith Machine Multi och tas bort igen vid behov. Den är perfekt för klassiska dips, benlyft eller L-sit-övningar. Robust konstruktion Den robusta och ergonomiska utformningen av dipstången garanterar säker användning och hög träningskomfort. De halkfria han -
Gymstick Power Band Handle, Multigymtillbehör
REA
Ett handtag som kan användas till att fästas i ett power band. Tillåter fler och mer varierade övningar för att du ska kunna få ut mer från ditt power band. Vikt: 0,35 kg. -
Gymstick Multi Smith Pro20.0, Multigym
REA
Gymstick Multi Smith PRO20.0 är en extremt omfattande träningsstation för hemmabruk och semi-kommersiella faciliteter. Stationen kombinerar en smith-maskin, ett squat-stativ och en kabelstation i ett. Bred uppsättning tillbehör och kabelhandtag för verkligt mångsidiga träningspass. Multi Smith PRO20.0 har två 100 kg viktstaplar för sina justerbara linskivor. Den har också justerbara J-kupor och spotterarmar för fria viktstångsrörelser. Huvudattraktionen är dock den ultrasläta smith-maskinen i mitten. Några andra funktioner inkluderar justerbara dopphandtag, skivstångslandmina, multi-grip pull-up bar, lågrad fotplatta och så vidare. Baksidan av maskinen har flera viktskylthållare och en skivstångshållare. Viktstaplar 2 x 100 kg Ultrasmidig smith-maskin Justerbara remskivor J-Cups / Spotter -
Extra vikter 4 x 5 kg till Autark, Finnlo by Hammer
REA
Extra vikter som passar till Autark 1500, Autark 2200, Autark 2500 och Autark 2600.4 x 5 kg vikter som är lätta att montera och för att öka effektiviteten i din träning för ännu bättre resultat. -
Finnlo Autark 6600, Multigym
REA
Den multifunktionella träningsmaskinen av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/benböjarfunktion, separat butterflyenhet och en rullmekanism som är vridbar i 160 grader och justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. Med den nya kraftstationen Autark 6600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Detta kraftpaket utmärker sig med en separat, justerbar butterflyenhet. Du får tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Dessutom finns många olika justerbara greppmöjligheter, för bästa möjliga rörelsemönster. Dessut -
Master Fitness KABELMASKIN 72 KG
REA
Denna kabelmaskin ger möjlighet till mängder av olika övningar och en maskin som kan användas för såväl mindre gym, företag, föreningar, sjukgymnaster eller för krävande hemmabruk. De dubbla draghandtagen är kopplade med en wire som är testad för hela 900 kg belastning. Viktmagasinet består av solida järnvikter som ger ett jämnt och behagligt motstånd – detta samtidigt med den stadiga konstruktionen av ramverket ger ett solitt intryck. Samtliga linhjul har kullager invändigt samt är nylonklädda för många timmars träning. Utväxling mot viktmagasin är 1:2. Draghandtagen kan justeras i 16 olika höjdlägen. Specifikationer Viktmagasin: 72 Kg solida järnplattor Totalvikt: 119 kg Höjd: 220 cm Bredd: 117 cm Djup: 100 cm Linhjul: 90 mm Max belastning: 900 kg -
Finnlo Autark 6800, Multigym
REA
Med Finnlos nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Finnlos Autark 6800 är utrustad med roterande handtag, som garanterar mjuk och precis rörelse. Med den separata, högkvalitativa benpress enheten kan du effektivt bygga upp din benmuskulatur. Resultatet av att träna med en benpress är mycket likt resultaten man får av att göra knäböj - men det lägger mindre belastning på ryggen samtidigt som det stärker bak- och vadmuskler. Hemmagymmet är utrustat med en tyngd på 100 kg som består av 20 st. viktskivor á 5 kg. Autark 6800 ger även avancerade tyngdlyftare möjlighet till -
Nordic Fighter Multistation 2 - 95kg, Multigym
16565 kr
Läs mer härEn robust multistation med pulverlackerat, tjockt stål samt fiberglasförstärkta nylonskivor med förseglat kullager. Med denna maskinen kan du utföra övningar som bänkpress, high pulley, low pulleymaskin, bencurl, abdominal crunches och pectoral flies. Maskinen är utrustad med ett viktmagasin på 95 kg med kablar testade för 900 kg. -
Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer
REA
Autark 1500 är ett multigym för hemmabruk från Finnlo som möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och sittande rodd finns i denna träningsmaskin samt ett stort antal andra dragövningar och crunches.Till skillnad från många andra hemmagym är Autark 1500 Multi-Gym en professionell maskin för omfattande muskelträning av ben, med bencurl och benspark.Dessutom är ett inbyggt tricepsdrag för mer effektiv träning i hemmet. Detsamma gäller för butterfly-enheten, där vinkeln är justerbar i fem olika lägen vilket kan skapa mer mångsidighet och variation i övningarna.Kärnan i Autark 1500 hemmagym är ett 80-kgs viktmagasin, som är uppdelat på 16 x 5 kg och är lätta att justera. Sitsen och ryggstöd har ergonomiskt designade dynor och kan justeras vertikalt med rygg och sitthöjd och ger en bekväm och idealisk träningsposition.Autark 1500 hemmagym kan uppgraderas med ytterligare 20 kg. -
Draghandtag rakt, metall/gummi, JTC Power
399 kr
Läs mer härEtt rakt, kromat draghandtag med roterande gummibeklätt antislip-grepp för multigym och dragapparater. -
Träningsbänk E Series Multigym
4749 kr
Läs mer härTräningsbänk E Series Multigym En träningsmaskin anpassad för viktskivor med håldiameter på 26mm för ditt hemmagym där du enkelt kan träna igenom hela kroppen med fria vikter såväl som i maskinerna/stationerna. Träna bänkpress, flyes, dips, sit-ups, benspark, bencurl, biceps och mycket mer! Träningsmaskinen är otroligt robust och gediget konstruerad med en snygg matt mörkgrå finish. Station som är väl konstruerad med smarta lösningar för att du snabbt kan byta nivå och övning. Obs! Anpassad för viktskivor med håldiameter på 25/26mm och det är också enda skillnaden mellan den här träningsbänken och vår Träningsbänk MULTI. Övrig information; Stationen anpassad för 26mm viktskivor Träningsbänk klädd med slitstarkt konstläder Benstöd och flyes vadderade med mjukt skum Maximal belastning flyes-armar; 40kg vardera Maximal belastning bencurl/benspark; 80kg Maximal belastning bicepscurl; 80kg Maximal belastning totalt; 280kg Yttre mått skivstångsstäl -
Master Fitness KABELMASKIN 100 KG
REA
Master Fitness presenterar stolt en av de mest prisvärda och kompakta kabelmaskinerna på marknaden. Denna kabelmaskin har ett viktmagasin på hela 100 Kg och fästes på fyra punkter mot väggen. Hela maskinen levereras med linhjul i aluminium vilket normalt enbart erbjuds på de mer exklusiva maskinerna - dessa har som funktion att garantera mjuka och följsamma rörelser. Med dubbla handtagsgrepp så ger maskinen möjlighet till mängder av olika övningar. Kabelmaskinen har ett viktmagasin med solida stålplattor vilket gör maskinen solid och gedigen. Rörelserna blir mjuka och följsamma i denna dragmaskin. Totalhöjden är på en nivå vilket gör att den ex även kan monteras i rum med förhållandevis låg takhöjd: Djupet på hela maskinen är endast 134 mm , så den tar inte onödigt stor plats. Viktmagasine -
Multigym N10
REA
Multigym inSPORTline ProfiGym N10 är en högkvalitativt gym som ger dig mer än 100 olika övningar för hela kroppen.Den robusta stålramen med en profil på 40 x 40 mm är extremt stabil och tål betydande vikt. För att stärka arm- och ryggmusklerna kan du använda den övre uttaget för att stärka dina ben kan du använda bensparken. Du kan också använda det nedre uttaget , så att du kan träna rodd. Anatomiskt ryggstöd. Teknisk beskrivning:Metallram med en profil på 40 x 40 mmAnatomiskt format ryggstödHandtag med 25 mm i diameterStålvajerSäte med justerbar höjdKompletteras med 30 mm viktskivorMått : längd 125 cm x bredd 107 cm x höjd 202 cmMaximal viktbelastning: 65 kgMax användarvikt 100 kgVikt: 36 kgLämplig för hemmabrukViktskivor ingår inte
Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar
Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.
Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.
För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.
Att köpa och bygga ett eget hemmagym
Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.
Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.
Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)
En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!
Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.
Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.
