SUP

Paddelbräda

SUP är en förkortning av Stand Up Paddle och är den aktivitet som blivit så populär på sistone där man står på en surfbräda och paddlar med en lång paddel. Stand Up Paddle Boarding med paddelbräda är en väldigt allround träningsform och ger både muskelträning och balansträning.

Populärt inom sup

  • Halland SUP

    Halland SUP
    Rekommenderat tryck när du blåser upp Halland SUP är max 15 PSI.Mått: 310x81x15 cmDetta ingår i paketet:1 SUP1 reparationskit1 paddel1 ryggsäck1 pump1 fena1 fångremTips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme får luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.
  • Bohus Sup 2.0

    Bohus Sup 2.0
    Detta ingår i paketet:1 SUP1 reparationskit1 paddel1 ryggsäck1 pump1 fena1 fångremTips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme kan få luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.
  • FitNord Aqua Leaf 340 SUP-brädsats, Grön

    FitNord Aqua Leaf 340 SUP-brädsats, Grön
    Uppblåsbar SUP-bräda med extra stor lastkapacitet. Passar perfekt för två personer åt gången. Startpaket med SUP-bräda, paddel, pump och reparations-kit.
  • Dive SUP

    Dive SUP
    Rekommenderat tryck när du blåser upp Dive SUP är max 15 PSI.Detta ingår i paketet:1 SUP1 reparationskit1 paddel1 ryggsäck1 pump1 fena1 fångremTips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme kan få luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.

Fler tips på sup

  • Fanatic Package Diamond Air - Uppblåsbar Stand Up Paddle 10'4"

    Fanatic Package Diamond Air - Uppblåsbar Stand Up Paddle  10'4"
  • FitNord Aqua 300 SUP-brädsats, Turkos

    FitNord Aqua 300 SUP-brädsats, Turkos
    Aqua 300 år en uppblåsbar SUP-bräda för hela familjen. Startpaketet med allt du behöver: SUP-bräda, paddel, fenor, pump, fångrem, reparations-kit och väska!
  • Fanatic Package Ray Air Premium Pure - Uppblåsbar Stand Up Paddle 12'6" x 32"

    Fanatic Package Ray Air Premium Pure - Uppblåsbar Stand Up Paddle  12'6" x 32"
  • FitNord Aqua Zoom 380 SUP-brädsats, Mörkblå

    FitNord Aqua Zoom 380 SUP-brädsats, Mörkblå
    Uppblåsbar SUP-bräda på hela 380 cm som är snabb och stabil i vattnet. Rymmer två personer och mycket packning. Prisvärt startpaket!
  • Gotland SUP

    Gotland SUP
    På brädan finns fyra D-ringar med elastiskt snöre emellan där du kan säkra din utrustning eller fästa ett säte.Rekommenderat tryck när du blåser upp Gotland SUP är max 15 PSI.Detta ingår i paketet:1 SUP1 reparationskit1 paddel1 ryggsäck1 pump1 fena1 fångremTips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme kan få luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.
  • Fanatic Package Fly Air Pure - Uppblåsbar Stand Up Paddle Red 10'8"

    Fanatic Package Fly Air Pure - Uppblåsbar Stand Up Paddle Red 10'8"
  • Tahe Outdoor Sup Air 12'6 Breeze Wing Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle 12'6

    Tahe Outdoor Sup Air 12'6 Breeze Wing Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle  12'6
  • Tahe Outdoor Sup Air 11'0 Breeze Wing Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle 11'0

    Tahe Outdoor Sup Air 11'0 Breeze Wing Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle  11'0
  • Dhyana SUP

    Dhyana SUP
    Allround stil och form för bra glidPerfekt för alla färdighetsnivåer och vattenförhållandenExtra stora storlek för en oavbruten träningLightweight Drop Stitch-teknikAvtagbar fenaBra grepp i fotplattan för ultimat komfortIngår: Bärryggsäck, pump, paddel, fena, yoga-rem, anslutningsremmar (x3), paddelhållare and säkerhetsband.
  • Vapor SUP

    Vapor SUP
    Ingår: Väska, Double Action Pump Liquid Air V1, Sports III Paddle, Slide In Center Fin och Safety Leash. Stol ingår inte. Tips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme får luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.
  • Fuchsia SUP

    Fuchsia SUP
    På brädan finns fyra D-ringar med elastiskt snöre emellan där du kan säkra din utrustning eller fästa ett säte.Rekommenderat tryck när du blåser upp Fuchsia SUP är max 15 PSI.Detta ingår i paketet:1 SUP1 reparationskit1 paddel1 ryggsäck1 pump1 fena1 fångremTips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme får luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.
  • Tahe Outdoor Sup-Yak Air 10'6 Sup Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle 10'6

    Tahe Outdoor Sup-Yak Air 10'6 Sup Pack  - Uppblåsbar Stand Up Paddle  10'6
  • Tahe Outdoor Sup Air 10'6 Breeze Performer Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle 10'6

    Tahe Outdoor Sup Air 10'6 Breeze Performer Pack - Uppblåsbar Stand Up Paddle  10'6
  • FitNord Aqua Ruby 14 'SUP-bräda

    FitNord Aqua Ruby 14 'SUP-bräda
    FitNord Aqua Ruby 14 är en mycket snabb SUP-bräda, speciellt lämplig för de som är erfarna och som vill ge sig ut på längre turer.
  • Leaf SUP

    Leaf SUP
    På brädan finns fyra D-ringar med elastiskt snöre emellan där du kan säkra din utrustning eller fästa ett säte.Rekommenderat tryck när du blåser upp Leaf SUP är max 15 PSI.Detta ingår i paketet:1 SUP1 reparationskit1 paddel1 ryggsäck1 pump1 fena1 fångremTips! Tänk på att din uppblåsta SUP inte bör utsättas för långvarig solexponering, då värme får luften inuti din SUP att expandera, vilket kan riskera att försvaga konstruktionen.
  • FitNord Aqua 300 SUP-brädsats, Rosa

    FitNord Aqua 300 SUP-brädsats, Rosa
    Uppblåsbar och robust SUP-bräda som passar hela familjen. Startpaket med SUP-bräda, paddel, pump, fenor och fångrem.
  • Neoprenhandskar Agama 2 mm

    Neoprenhandskar Agama 2 mm
    Agama Neoprenhandskar är lämpliga för alla typer av vattensporter som SUP-paddling Neoprenhandskarnas handflata är förstärkt med ett halkfritt material som säkerställer ett utmärkt grepp på handskarna.
  • Aqua Marina Magma - Uppblåsbar Stand Up Paddle Orange / Gris 340x84x15 cm

    Aqua Marina Magma - Uppblåsbar Stand Up Paddle Orange / Gris 340x84x15 cm

Fenor, bärhandtag och footpads på din SUP

Olika SUP-brädor har lite olika egenskaper och priset kan därför skilja sig en del. För att lättare kunna styra brädan och få stabilitet har vissa brädor en fena undertill som på vissa modeller är avtagbara.

Fotplattan bör vara tillverkad av ett material som ger bra grepp och är skön att stå på. Paddlar du barfota kan en för ruffig yta ge slitage på huden under foten.

När du ska bära eller förflytta din SUP är det bra om den har ett bärhandtag. De allra flesta modeller du ser här nedanför på sidan har det. De har också försetts med en fångrem du kan fästa runt fotleden så brädan inte glider iväg om du råkar ramla i vattnet.

Uppblåsbar SUP

Om du har lite förrådsutrymme eller vill kunna ta med din SUP-bräda ska du välja en uppblåsbar modell. Det finns flera bra i Aqua Marinas SUP-sortiment.

Tips för bra paddelföring på din paddelbräda

Att tänka på vid paddling på en bräda är längden på paddeltagen. Du ska försöka nå så långt fram som möjligt vid isättning utan att tappa balansen.

Därefter drar du med nedre armen mot överkroppen och stannar när paddelbladet når dina fötter för att där lyfta upp paddeln. Om du fortsätter bakom kroppen kommer bladet att bromsa dig istället för att bidra till fart framåt.

Eftersom paddlingen sker bara på ena sidan av brädan åt gången behöver du växla sida för att hålla rak kurs. Ju långsammare hastighet desto oftare måste du byta sida så vid låg fart växlar du efter varje eller varannat paddeltag. Ju högre fart du uppnår desto flera tag kan du ta innan du byter.

En annan sak som påverkar brädans kurs i vattnet är hur långt ifrån brädan du sätter ner och för paddeln bakåt. För att åka så rakt som möjligt ska du sätta ner den nära brädan. Vill du svänga kraftigt gör du paddelisättningen så långt ut åt sidan du kan.

Säkerhetslina till SUP-brädan

Det kommer förr eller senare hända... att du ramlar i vattnet. Det som då brukar vara lite jobbigt är att brädan glider iväg och du måste simma ikapp den. Du kan undvika det genom att ha an säkerhetslina kopplad till din fot. En sån SUP Leash kostar bara några hundralappar.

Ett tips är att köpa en med "coil", dvs elastisk lina så du inte står med flera meter snöre liggandes på brädan eller i vattnet.