Stand Up Paddle Board

SUP är surfbrädorna som man står upp på och paddlar sig framåt med en lång paddel. Det har snabbt blivit en populär träningsform under sommarens varma månader.

Fenor, bärhandtag och footpads på din SUP

Olika SUP-brädor har lite olika egenskaper och priset kan därför skilja sig en del. För att lättare kunna styra brädan och få stabilitet har vissa brädor en fena undertill som på vissa modeller är avtagbara.

Fotplattan bör vara tillverkad av ett material som ger bra grepp och är skön att stå på. Paddlar du barfota kan en för ruffig yta ge slitage på huden under foten.

När du ska bära eller förflytta din SUP är det bra om den har ett bärhandtag. De allra flesta modeller du ser här nedanför på sidan har det. De har också försetts med en fångrem du kan fästa runt fotleden så brädan inte glider iväg om du råkar ramla i vattnet.

Populärt inom stand up paddle board

  • Magma Advanced SUP

    Magma Advanced SUP
    KÖP för 5795 kr
    Avtagbar fenaIntegrerad D-ring med elastisk rem för att fästa bagage Slitstarkt gummihandtagDiamond grooving footpad för ultimat grepp och komfort3-delad, justerbar aluminiumpaddelInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärrygsäck, aluminiumpaddel (Sports III) och fångrem.Storlek: 330 x 81 x 15 cmVikt: 9,6 kgMaxvikt: 140 kg

  • Pump till SUP-bräda

    Pump till SUP-bräda
    KÖP för 245 kr
    Fotpump med tryckmätare till SUP-bräda (Stand Up Paddle Board).

  • Luftventil till SUP-bräda

    Luftventil till SUP-bräda
    KÖP för 78 kr
    Ventillock (luftventil) till SUP-bräda (Stand Up Paddle Board) 31-9743.

  • Breeze SUP

    Breeze SUP
    KÖP för 4445 kr
    Avtagbar fenaIntegrerad D-ring med elastisk rem för att fästa bagage Slitstarkt gummihandtagDiamond grooving footpad för ultimat grepp och komfort3-delad, justerbar aluminiumpaddelInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck, aluminiumpaddel och fångrem.Vikt: 7,5 kgMaxvikt: 95 kg

Fler tips på stand up paddle board

  • Race SUP

    Race SUP
    KÖP för 7095 kr
    Avtagbar fenaStrömlinjeformad för att vara snabb i vattenSlitstarkt gummihandtagDiamond grooving footpad för ultimat grepp och komfort3-delad, justerbar aluminiumpaddelInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck, aluminiumpaddel och fångrem.Inkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck och fångrem.

  • Atlas Advanced SUP

    Atlas Advanced SUP
    KÖP för 6295 kr
    Avtagbar fenaIntegrerad D-ring med elastisk rem för att fästa bagage Slitstarkt gummihandtagDiamond grooving footpad för ultimat grepp och komfort3-delad, justerbar aluminiumpaddelInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck, aluminiumpaddel och fångrem.Storlek: 366 x 84 x 15 cmVikt: 11 kgMaxvikt: 170 kg

  • Fusion SUP

    Fusion SUP
    KÖP för 5195 kr
    Avtagbar fenaIntegrerad D-ring med elastisk rem för att fästa bagage Slitstarkt gummihandtagDiamond grooving footpad för ultimat grepp och komfort3-delad, justerbar aluminiumpaddelInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck, aluminiumpaddel och fångrem.Vikt: 8,4 kgMaxvikt: 130 kg

  • Triton SUP

    Triton SUP
    KÖP för 5995 kr
    Inkluderar:Avtagbar Slide-In Center FinIntegrerad D-ring med justerbart bungesnöre för att fästa bagageBekvämt neoprenhandtagTail kick padFotdyna för ultimat grepp och komfort3 stycken justerbara aluminiumpaddlarAqua Marina-pump för snabb och enkel uppblåsningModel: BT-19TRPStorlek: 340 x 81 x 15 cmVolym: 320 LNetto vikt: 9,7 kgMax last: 150 kgMax lufttryck: 15 PSI

  • Vibrant Youth SUP

    Vibrant Youth SUP
    KÖP för 4095 kr
    Superlätt och gjord i kvalitetsmaterialAvtagbar mittfenaFästband på däck för förvaringSpeciellt utformad lättviktspaddel för yngre åkareAqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel inflationInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck, paddel och fångrem.

  • Beast Advanced SUP

    Beast Advanced SUP
    KÖP för 5695 kr
    Avtagbar fenaIntegrerad D-ring med elastisk rem för att fästa bagage Slitstarkt gummihandtagDiamond grooving footpad för ultimat grepp och komfort3-delad, justerbar aluminiumpaddelInkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning, bärryggsäck, aluminiumpaddel (Sports III) och fångrem.Storlek: 320 x 81 x 15 cmVikt: 9,3 kgMaxvikt: 145 kg

  • Super Trip Family SUP

    Super Trip Family SUP
    KÖP för 6895 kr
    Stor volym anpassad för flera personer eller Fyra stycken extra tuffa nylonhandtag för enkelt greppBärhandtag bak och framSystem med tre fenor, en stor och två mindre. Inkluderar: Aqua Marina dubbelverkande pump för snabb och enkel uppblåsning och bärryggsäck

  • Thrive SUP

    Thrive SUP
    KÖP för 5395 kr
    Inkluderar:Avtagbar Slide-In Center FinIntegrerad D-ring med justerbart bungesnöre för att fästa bagageSlitstarkt gummihandtagTail kick padFotdyna för ultimat grepp och komfort3 stycken justerbara aluminiumpaddlarAqua Marina-pump för snabb och enkel uppblåsningModel: BT-19THPStorlek: 315 x 79 x 15 cmVolym: 295 LNettovikt: 8,6 kgMax last: 135 kgMax lufttryck: 15 PSI

  • Vapor SUP

    Vapor SUP
    KÖP för 4695 kr
    Inkluderar:Avtagbar Slide-In Center FinIntegrerad D-ring med justerbart bungesnöre för att fästa bagageBekvämt neoprenhandtagFotdyna för ultimat grepp och komfort3 stycken justerbara aluminiumpaddlarAqua Marina-pump för snabb och enkel uppblåsningModell: BT-19VAPStorlek: 300 x 76 x 12 cmVolym: 220 LNetto vikt: 8 kgMax last: 100 kgMax lufttryck: 15 PSI

Träning med SUP

Stående paddling på en SUP-bräda ger bra träning för musklerna i bålen samt balansträning. Armstyrka tränas också men du måste aktivera bålen för att inte bli alltför trött i armmusklerna för fort.

Tips för bra paddelföring på din paddelbräda

Att tänka på vid paddling på en bräda är längden på paddeltagen. Du ska försöka nå så långt fram som möjligt vid isättning utan att tappa balansen. Därefter drar du med nedre armen mot överkroppen och stannar när paddelbladet når dina fötter för att där lyfta upp paddeln. Om du fortsätter bakom kroppen kommer bladet att bromsa dig istället för att bidra till fart framåt.

Eftersom paddlingen sker bara på ena sidan av brädan åt gången behöver du växla sida för att hålla rak kurs. Ju långsammare hastighet desto oftare måste du byta sida så vid låg fart växlar du efter varje eller varannat paddeltag. Ju högre fart du uppnår desto flera tag kan du ta innan du byter.

En annan sak som påverkar brädans kurs i vattnet är hur långt ifrån brädan du sätter ner och för paddeln bakåt. För att åka så rakt som möjligt ska du sätta ner den nära brädan. Vill du svänga kraftigt gör du paddelisättningen så långt ut åt sidan du kan.

ileadilead