Oak Equipment crossfit

Oak Dip Bars är ett smart tillbehör som gör det möjligt att träna triceps dips och andra dip-övningar på din Oak Rig, Squat Stand eller förvaringsbänk. Detta mångsidiga tillbehör är enkelt att montera när du behöver det och lika enkelt att plocka bort efteråt, vilket gör det perfekt för dig som vill ha flexibilitet i ditt hemmagym. Med Oak Dip Bars får du möjlighet att träna överkroppsstyrka på ett effektivt sätt utan att behöva en separat dip-station. Triceps dips är en av de mest effektiva övningarna för att bygga styrka i triceps, bröst och axlar, och med Oak Dip Bars kan du utföra dessa övningar säkert och bekvämt i ditt hemmagym. Tillbehöret är ett perfekt komplement till Oak Rig-tillbehör och ger dig fler träningsmöjligheter. Användningsområden Triceps dips för överkroppsstyrka Bröst dips för bröst och axlar Assisted pull-ups och negativa dips Perfekt komplement till Oak Rig, Squat Stand och Förvaringsbänk Flexibel lösning som enkelt

Oak Spotter Arms är ett måste för dig som tränar tungt och vill ha maximal säkerhet i ditt hemmagym. Dessa safety arms fungerar som ett säkerhetsnät när du tränar ensam och låter dig pusha dina gränser utan att riskera skador. När du når failure eller behöver släppa stången, fångar spotter arms upp vikten så att du kan träna säkert även utan en träningspartner. Spotter arms är särskilt viktiga vid övningar som bänkpress, knäböj och militärpress där du kan hamna i en utsatt position om du inte klarar lyftet. Med Oak Spotter Arms kan du träna med full intensitet och verkligen utmana dig själv, eftersom du vet att säkerheten finns där om du behöver den. De monteras enkelt på din Oak Rig och är justerbara i höjdled så att du kan anpassa dem perfekt för varje övning. Användningsområden Säker bänkpress utan träningspartner Knäböj med maximal säkerhet vid failure Militärpress och overhead press Front squats och andra tunga övningar Perfekt ko

Oak Single Bar Holder är ett smart tillbehör till dina Oak Rig eller Rack som gör det enkelt att förvara din skivstång säkert och lättillgängligt. Denna skivstångshållare monteras enkelt på sidan av din rigg eller förvaringsbänk och ger dig en professionell förvaringslösning som håller ditt hemmagym organiserat och snyggt. Istället för att luta stången mot väggen eller lägga den på golvet, får du en platsbesparande lösning som passar perfekt in i OAK-systemet. Oak Single Bar Holder är särskilt praktisk om du har begränsat utrymme eller vill skapa en mer organiserad träningsmiljö där allt har sin plats. Den håller din skivstång säker och redo för nästa träningspass, och integreras sömlöst med resten av OAK-systemet. Användningsområden Förvaring av skivstänger i hemmagym Platsbesparande lösning för små träningsutrymmen Håller skivstången säker och lättillgänglig Skapar ordning och struktur i gymmet Perfekt komplement till Oak Rig-tillbeh

Oak Plyobox är designad för att ta din funktionella träning till nästa nivå. Med sina tre användbara höjder (60, 50 och 76 cm) får du maximal flexibilitet för allt från nybörjare till avancerade atleter. Perfekt för boxhopp, step-ups, tricepsdips och pistolsquats. Plyoboxen är tillverkad i hållbart trä och levereras i ett platt paket för enkel montering. Den fungerar perfekt tillsammans med Oak Rig och Oak Gymgolv 30mm för säker landning. Användningsområden Boxhopp för explosiv kraft Step-ups för ben och kondition Tricepsdips Pistolsquats och enbensstyrka Funktionell träning Oak Plyobox är en investering i din explosiva styrka och funktionella rörlighet. Med tre olika höjder kan du progressivt öka svårighetsgraden.

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Rig är den perfekta träningsstationen för dig som vill ha ett komplett hemmagym utan att ta upp för mycket golvyta. Med vår unika design och robust konstruktion i mattsvart pulverlackerat stål får du en stabil plattform för skivstångsträning, pull-ups, dips och funktionell träning. Riggen är väggmonterad och sträcker sig endast 66 cm från väggen, vilket gör den perfekt för mindre utrymmen. Den kan även fästas i golvet för extra stabilitet. J-cups ingår i paketet. Behöver du anpassa höjden? Beställ Anpassning av Rigg för kapning. Riggen är kompatibel med alla våra riggtillbehör – från Oak Landmine och Oak Dip Bars till Oak Brutalbänk och OAK Rig – Cable Cross Edition. Kombinera gärna med Gymgolv i naturgummi 20mm för optimal golvskydd. Specifikationer Höjd: 240 cm (kan kapas via anpassningstjänst) Bredd: 126 cm Djup från vägg: 66 cm Vikt: 65 kg Material: Stål med pulverlackering Färg: Mattsvart Montering: Väggmonterad, kan även fästas i

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Pro Rig – professionell fristående träningsstation Det här är en professionell fristående träningsrigg byggd för kommersiella gym och stora träningsytor. Oak Pro Rig är en kraftfull träningsstation med tre stationer och flera pull-up bars som gör att flera personer kan träna samtidigt. Till skillnad från väggmonterade riggar placeras denna mitt på golvet i en friviktsyta och bultas fast i golvet för stabilitet, vilket ger maximal flexibilitet i planeringen av ditt gym. Riggen har 270 cm höga stolpar i robust stål med mattsvart pulverlackering som klarar intensiv användning dag efter dag. Oak Pro Rig fungerar med alla OAK riggtillbehör, så du kan anpassa den efter dina behov och utöka med viktskiveförvaring, kabeldrag, landmine och mer. De tre stationerna med flera pull-up bars ger plats för gruppträning och intensiva pass. Kombinera gärna med vår Oak Olympic Bar och Oak Rubber Bumpers för komplett styrketräning. Vad kan du använda den till? Pull-ups,

Oak Släde – för explosiv styrka och kondition Det här är en robust träningssläde som är byggd för att tåla tung belastning och intensiva träningspass. Du kan både dra och putta släden, vilket gör den till ett perfekt redskap för att träna hela kroppen – ben, rygg, axlar och kondition på samma gång. Med fyra handtagsplatser (två handtag medföljer) kan du variera grepp och övningar, och de breda skenorna ger en jämn och stabil rörelse. Oak Släde är perfekt för dig som vill bygga explosiv styrka och uthållighet. Den kraftiga stålkonstruktionen med mattsvart pulverlackering klarar tuff användning. Släden är anpassad för 50 mm-viktskivor, så du kan ladda på med våra Oak Rubber Bumpers och justera motståndet. Vad kan du använda den till? Slädputtning för ben, höfter och explosiv kraft Släddragning för rygg, axlar och uthållighet Intervallträning och konditionspass Funktionell träning Perfekt för både hemmagym och kommersiella träningsanlägg

Oak Wall Ball – soft-impact träningsboll för CrossFit och funktionell träning Oak Wall Ball är en mjuk, vinylklädd träningsboll byggd för wall ball-kast, slams och partner-toss. Den slitstarka vinylytan och den trippel-sömmade konstruktionen tål upprepade kast mot vägg och golv, medan den mjuka fyllningen ger mycket låg studs och ett säkert grepp. Diametern på 35 cm (14") är CrossFit-standard. Finns i tre vikter – 6, 9 och 12 kg – så att du kan välja rätt RX-vikt för din nivå. Wall balls bygger explosiv helkroppsstyrka och kondition i samma rörelse, och passar lika bra i hemmagymmet som i den kommersiella anläggningen. Kombinera gärna med Oak Rig eller Oak Gymgolv 30mm. Användningsområden Wall ball-kast mot mål eller vägg Ball slams och squat-to-throw Partner-toss och rotationskast Funktionell helkroppsträning och CrossFit-WODs Bilden är AI genererad, i verkligheten har produkten en OAK logo på sig och vikt.

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för

Oak Parallettes i trä är designade för att maximera din kroppsviktsträning hemma. Med robust och hållbar konstruktion i trä erbjuder de stabilitet för övningar som handstående, dips, L-sits och plank. Parallettes är perfekta för både nybörjare och erfarna atleter som vill utveckla styrka, balans och kontroll. Med sin minimalistiska design passar de perfekt i hemmagymmet och är lätta att förvara. Kombinera gärna med Oak Rig för komplett funktionell träning. Användningsområden Handstående och handstående push-ups Dips för triceps och bröst L-sits för core-styrka Plank-varianter Funktionell kroppsviktsträning Oak Parallettes är en investering i din funktionella styrka och kontroll. Greppets diameter på 37 mm ger perfekt stöd för alla övningar, från nybörjare till avancerade atleter.

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för

Oak Viktskiveförvaring är ett smart tillbehör som gör det enkelt att förvara dina viktskivor på ett organiserat och lättillgängligt sätt. Dessa viktskivehållare monteras på sidan av din Oak Rig, Oak Squat Stand eller förvaringsbänk och ger dig effektiv förvaring som håller ditt hemmagym snyggt och strukturerat. Med Oak Viktskiveförvaring slipper du ha viktskivor liggande på golvet och får istället allt samlat på ett ställe. Hållarna säljs alltid i par och monteras enkelt på sidan av din rigg eller rack, vilket gör att du kan utnyttja vertikalt utrymme istället för att ta upp värdefull golvyta. Med viktskivorna organiserade och lättillgängliga blir det enklare att byta vikter snabbt mellan övningar. Komplettera gärna med fler produkter från Oak Rig-tillbehör. Användningsområden Effektiv förvaring av viktskivor och bumpers Håller hemmagymmet organiserat och snyggt Sparar golvyta genom vertikal förvaring Snabba viktbyten mellan övningar Perfekt till

Oak Wall Ball – soft-impact träningsboll för CrossFit och funktionell träning Oak Wall Ball är en mjuk, vinylklädd träningsboll byggd för wall ball-kast, slams och partner-toss. Den slitstarka vinylytan och den trippel-sömmade konstruktionen tål upprepade kast mot vägg och golv, medan den mjuka fyllningen ger mycket låg studs och ett säkert grepp. Diametern på 35 cm (14") är CrossFit-standard. Finns i tre vikter – 6, 9 och 12 kg – så att du kan välja rätt RX-vikt för din nivå. Wall balls bygger explosiv helkroppsstyrka och kondition i samma rörelse, och passar lika bra i hemmagymmet som i den kommersiella anläggningen. Kombinera gärna med Oak Rig eller Oak Gymgolv 30mm. Användningsområden Wall ball-kast mot mål eller vägg Ball slams och squat-to-throw Partner-toss och rotationskast Funktionell helkroppsträning och CrossFit-WODs Bilden är AI genererad, i verkligheten har produkten en OAK logo på sig och vikt.

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Large Rig är en fristående träningsstation som passar perfekt för kommersiella gym, företagsgym och större hemmagym. Med två pullup-stationer som kan monteras antingen mittemot varandra eller på sidan får du maximal flexibilitet för att anpassa riggen efter ditt utrymme och träningsbehov. Riggen är golvmonterad för stabil och säker träning, och med 270 cm höga stolpar får du gott om plats för alla typer av övningar. Oak Large Rig är kompatibel med alla våra tillbehör – från Oak Landmine och Oak Dip Bars till Oak J-Cups och Oak Safety Bars. Kombinera gärna med Gymgolv i naturgummi 20mm för optimalt golvskydd. Användningsområden Kommersiella gym och träningsanläggningar Företagsgym och kontorsgym Större hemmagym med högt i tak Funktionell träning Styrketräning med skivstång Oak Large Rig är en investering för den som vill ha en professionell träningsstation som klarar intensiv användning år efter år. Med robust konstruktion, flexibel konfigu

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Romerska ringar är perfekta för dig som vill ta din styrketräning och kroppskontroll till nästa nivå. Dessa romerska ringar i obehandlat trä ger dig möjlighet att träna funktionell styrka, stabilitet och rörlighet på ett sätt som få andra redskap kan erbjuda. Med gymnastikringar tränar du hela kroppen i naturliga rörelsemönster och utmanar din balans och koordination maximalt. Ringträning är en av de mest effektiva formerna av funktionell träning där du använder din egen kroppsvikt för att bygga styrka, muskelmassa och explosivitet. Det obehandlade träet ger ett naturligt och säkert grepp även när händerna blir svettiga, vilket gör ringarna idealiska för allt från muscle-ups och dips till rows och stödövningar. Ringarna är lätta att hänga upp i ditt Oak Rig eller i ett träd utomhus. Användningsområden Muscle-ups, ring dips och ring push-ups för överkroppsstyrka Ring rows och face pulls för rygg och axlar L-sits och tuck holds för core-stabil

Oak J-cups är skivstångshållare speciellt utformade för bänkpress och andra övningar där du behöver en smalare profil. Efter förfrågan från flera kunder tog vi fram dessa alternativa J-cups som är aningen smalare än standardmodellen och passar perfekt till bänkpress, shoulder press och liknande – den smala designen ger bättre rörlighet och komfort när du lyfter. Insidan är försedd med skyddande plast som skyddar din skivstång från repor och slitage, samtidigt som den ger ett säkert grepp när du rackar stången. Oak J-cups passar alla OAK riggar och Oak Squat Stand, och är enkla att montera och justera i höjdled. Användningsområden Bänkpress med optimal rörlighet Shoulder press och overhead press Knäböj och front squats Rack pulls och andra övningar från rack Passar både hemmagym och kommersiella gym

OAK Rig Arm är en robust cantileverarm som monteras direkt på din OAK Rig – ett stabilt fäste för allt du vill hänga i riggen. Vanligast är en boxningssäck, men armen fungerar lika bra för suspensionsträning, band och andra hängande tillbehör. Laserskurna hål längs hela armen gör det enkelt att justera position och fästpunkter, och den passar alla uprights i OAK Rig-familjen. Passar perfekt för: Upphängning av boxningssäck på riggen Suspensionsträning, band och hängande tillbehör Hemmagym och kommersiella gym – tål daglig användning Komplettera med: OAK Boxningssäck 40kg – den perfekta säcken till armen OAK Rig – riggen som armen är designad för

Chinsräcke för unga atleter Det här är en extra chinsräcke som är skapad med en yngre träningskompis i tanken. Junior Chinbar passar alla OAK riggar och sätts enkelt fast på vilken höjd som helst på riggstolpen, vilket gör den perfekt för en atlet som växer – du kan enkelt justera höjden efter behov. Men den håller bra och fungerar också utmärkt för vuxna. Du kan montera chinbaren åt vilket håll som helst på riggstolpen, vilket ger dig extra flexibilitet i träningen. Junior Chinbar är perfekt för dig som vill ha en extra chinsräcke som kan anpassas efter olika höjder och användningsområden. Om du monterar den rakt ut i rummet kan den också användas för att få mer plats när du kör roddrag med kroppsvikt, eller om du tränar på muscle-ups och tillfälligt vill ha en stång på lägre höjd. Kombinera gärna med vår Oak Rig eller OAK Rig – Cable Cross Edition för en komplett träningsstation. Vad kan du använda den till? Pull-ups och chins på ju

Oak Wall Ball Target är ett smart tillbehör som gör det möjligt att träna wall balls på din Oak Rig, Oak Pro Rig eller Oak Large Rig. Detta robusta target monteras enkelt på riggen och ger dig en tydlig målpunkt för dina wall ball-kast, vilket gör träningen både effektivare och roligare. Wall balls är en av de mest effektiva övningarna för att bygga explosiv kraft, kondition och helkroppsstyrka, och med Oak Wall Ball Target kan du träna denna övning säkert i ditt hemmagym. Oak Wall Ball Target passar perfekt tillsammans med Oak Slam Ball och andra wall balls, och ger dig en professionell träningsupplevelse i ditt hemmagym. Wall balls är en fantastisk övning för funktionell träning som kombinerar styrka, kondition och koordination i en och samma rörelse. Komplettera gärna med fler produkter från Oak Rig-tillbehör. Användningsområden Wall balls för explosiv kraft och kondition Funktionell träning och helkroppsövningar Högintensiv intervallträning Perfekt

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för

Oak Wall Ball – soft-impact träningsboll för CrossFit och funktionell träning Oak Wall Ball är en mjuk, vinylklädd träningsboll byggd för wall ball-kast, slams och partner-toss. Den slitstarka vinylytan och den trippel-sömmade konstruktionen tål upprepade kast mot vägg och golv, medan den mjuka fyllningen ger mycket låg studs och ett säkert grepp. Diametern på 35 cm (14") är CrossFit-standard. Finns i tre vikter – 6, 9 och 12 kg – så att du kan välja rätt RX-vikt för din nivå. Wall balls bygger explosiv helkroppsstyrka och kondition i samma rörelse, och passar lika bra i hemmagymmet som i den kommersiella anläggningen. Kombinera gärna med Oak Rig eller Oak Gymgolv 30mm. Användningsområden Wall ball-kast mot mål eller vägg Ball slams och squat-to-throw Partner-toss och rotationskast Funktionell helkroppsträning och CrossFit-WODs Bilden är AI genererad, i verkligheten har produkten en OAK logo på sig och vikt.

Oak Landmine är ett mångsidigt tillbehör som öppnar upp en helt ny värld av explosiva och rotationsbaserade övningar i ditt hemmagym. Genom att fästa en olympisk skivstång i landminen kan du träna allt från explosiva press till rotationsstyrka och core-stabilitet. Landminen är kompatibel med alla Oak Squat Stand och Oak Rig samt våra förvaringsmöbler. Kombinera gärna med Oak Olympic Bar 20kg och Oak Rubber Bumpers för komplett träning. Användningsområden Landmine press för explosiv axelstyrka Rotationsövningar för core och snedmage Landmine row för ryggträning Squat-varianter med landmine Funktionell helkroppsträning Oak Landmine är en smart investering för ditt hemmagym som ger dig tillgång till unika övningar som utvecklar explosiv kraft, rotationsstyrka och funktionell rörlighet. Enkel att montera på alla OAK-system och redo att användas direkt.

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Upphängning för boxningssäck är ett robust tillbehör som gör det möjligt att hänga upp en boxningssäck i din Oak Rig. Detta smarta tillbehör är tillverkat i samma 3mm stålprofil som riggen själv, vilket garanterar maximal styrka och hållbarhet även vid intensiv boxningsträning. Med Oak Upphängning för boxningssäck kan du enkelt integrera boxning och kampsportsträning i ditt hemmagym utan att behöva borra i taket eller installera separata upphängningspunkter. Tillbehöret är designat för att passa perfekt med Oak Boxningssäck 40kg, men fungerar även utmärkt för andra boxningssäckar och upphängningsbara träningsredskap. Den robusta konstruktionen i mattsvart pulverlackerat stål matchar resten av OAK-sortimentet och klarar tunga belastningar utan problem. Oak Upphängning för boxningssäck monteras enkelt på din rigg och ger dig möjlighet att träna boxning, sparkar och kombinationer som ett komplement till din styrketräning. Det är ett perfekt til

Oak Kettlebell är det ultimata verktyget för funktionell helkroppsträning i ditt hemmagym. Med en enda kettlebell kan du träna styrka, kondition, explosivitet och rörlighet genom dynamiska övningar som kettlebell swings, squats, snatches och turkish get-ups. Kettlebellen är tillverkad i gjutjärn med mattsvart lackering som tål år av intensiv träning, och finns i vikter från 4 till 32 kg. Den fungerar perfekt tillsammans med Gymgolv i naturgummi 20mm för att skydda golvet. Användningsområden Kettlebell swings för explosiv kraft Goblet squats och lunges Turkish get-ups för helkroppsstyrka Snatches och clean & press Konditionsträning och HIIT Oak Kettlebell är en investering som öppnar upp en helt ny värld av träning i ditt hemmagym. Med rätt teknik och progressiv överbelastning bygger du styrka, kondition och funktionell rörlighet som överförs till alla aspekter av livet.

Oak Rigg Höjdanpassning är en praktisk tjänst som du kan köpa till när du beställer en Oak Rig. Alla har inte 2,5 meter i takhöjd och kanske inte ryms med en fullstor rigg. Därför erbjuder vi denna anpassningstjänst där vi kapar upp dina riggstolpar i exakt den höjd du önskar, så att riggen passar perfekt i ditt hemmagym. Med Oak Rigg Höjdanpassning får du en rigg som är skräddarsydd för just dina förutsättningar. När du beställer denna tjänst kapar vi stolparna i den höjd du anger, anpassat efter hålen på riggen. Det är viktigt att tänka på att du behöver ett par centimeter över när du reser stången upp, så mät noga innan du beställer. Vi hjälper dig gärna att få rätt längd – maila oss så guidar vi dig genom processen. Oak Rigg Höjdanpassning gör det möjligt för fler att få ett professionellt hemmagym även med lägre takhöjd. Komplettera gärna med fler produkter från riggar och gymutrustning. Specifikationer Tjänst: Höjdanpassnin

Oak Slam Ball är ett extremt effektivt och prisvärt träningsredskap för dig som vill träna explosivitet, kraft och kondition i ditt hemmagym. Med en slam ball kan du utföra dynamiska övningar som slams, throws och rotationer som tränar hela kroppen samtidigt som du får utlopp för energi och intensitet. Slam ballen är tillverkad i tåligt gummi designat för att tåla upprepade kast mot golv och vägg utan att gå sönder. Till skillnad från vanliga medicinbollar studsar inte slam balls, vilket gör dem säkrare och mer kontrollerade vid explosiva övningar. Oak Slam Ball finns i vikter från 5 kg upp till 50 kg, så du kan välja rätt belastning för din nivå och progressivt öka vikten. Användningsområden Ball slams för explosivitet och helkroppsträning Wall balls och overhead throws för kraft och kondition Russian twists och core-rotationer för magträning Squat to slam för ben och explosivitet Funktionell träning och högintensiv intervallträning Perfekt för