Cykeltrainers

Med en cykeltrainer kan du träna på din vanliga cykel inomhus året runt. Du slipper köpa en stor, bulkig och kanske oskön spinningcykel.

Roller, direktdrift och rulle mot bakhjul

Det finns lite olika varianter på trainers som kan vara bra att känna till innan du gör ditt köpval:

  • Roller, ställ din vanliga cykel på rullar som rör sig med dig och din cykels rörelse. Kräver ingen montering.
  • Magnetiskt motstånd, en trainer som monteras på bakhjulet. Går att använda på ditt vanliga däck men rekommenderat är att byta till särskilt trainerdäck som tål det extra slitaget.
  • Direktdrift, monteras på din egen cykel utan bakhjul. Direktdriftad trainer ger störst motstånd och har lägst ljudvolym av dessa alternativ.

Populärt inom cykeltrainers

Fler tips på cykeltrainers

Virtuell cykling med appar som Zwift

En stark trend just nu är att köra cykelpass inomhus med appar som ger virtuella cykelupplevelser. Zwift är det bästa exemplet på sådana tjänster och appar.

Förutom att du slipper stirra in i en tråkig vägg kan du också utmana dig själv mot andra som cykeltränar i andra delar av världen. Det finns både live träningspass men också on-demand.

Zwift

En av de mest använda mjukvarorna för cykeltrainers idag är Zwift. Den kan kopplas till en dator och om din cykeltrainer har rätt teknologi kan den anpassa motståndet efter den bana du valt att cykla på.

Användare av Zwift spänner från amatörer till proffscyklister och ger en hyfsat bra känsla av riktig cykling. Faktum är att du till och med kan dra fördel av att lägga dig bakom en annan cyklist, precis som i verkligheten.

För att kunna Zwifta behöver du förutom din trainer också ha en kadensmätare eller hastighetsmätare som har ANT+ eller Bluetooth. Du behöver appen installerad på din dator, Apple TV, iPad/iPhone eller Android tablet/telefon.

Zwift kan också användas av löpare som tränar med löpband hemma eller på gym.