Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner
988 kr
Läs mer härJusterbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner
5988 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
Justerbar hantel 39kg 17 viktnivåer Trekkrunner
2788 kr
Läs mer härMaximera in hemmaträning med en justerbar hantel. I en tid då hemmaträning blivit mer relevant än någonsin, presenterar vi stolt vår justerbara hantel - den ultimata lösningen för alla dina träningsbehov. Designad för att ge dig frihet och flexibilitet i din träning, eliminerar vår hantel behovet av flera hantlar med olika vikter. Med möjligheten att justera vikten från 3,7 kg till hela 38,8 kg, i inte mindre än 17 olika nivåer, har du alltid rätt vikt vid handen för att effektivt träna olika muskelgrupper. Högkvalitativ och hållbar design Vår justerbara hantel är inte bara funktionell utan även tillverkad för att hålla. Konstruerad med högkvalitativt stål, står den emot de mest intensiva träningspassen och försäkrar dig om en produkt som inte kompromissar med kvaliteten. Den robusta designen garanterar att din hantel förblir en trogen träningspartner år efter år. Anpassad för alla träningsnivåer Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet -
Abilica Hantel (10 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati
Fler tips på hantlar
-
Gymstick Active Vinyl Dumbbells, Hantlar Gummi
89 kr
Läs mer härSnygga och väldesignade vinylhantlar från Gymstick. Finns i tre olika vikter och säljes parvis. -
Neoprenskivstång 2 x 4 kg
395 kr
Läs mer här -
Neoprenhantel - 1kg
59 kr
Läs mer här -
Hexagonhantel 6kg - Recoil
279 kr
Läs mer här -
Nüobell® - Justerbart Hantelset 2-32 kg
8019 kr
Läs mer härNÜOBELL® JUSTERBART HANTELSET 2-32 KGNÜOBELL® är ett justerbart hantelset från 2 till 32 kg med kompakta och bekväma hantlar. Systemet fungerar snabbt och behändigt och därmed underlättar det justeringen av vikterna under träningspasset.Det patenterade justeringssystemet är säkert och snabbt att använda. I jämförelse med skruvstänger och övriga liknande stänger, hålls denna fästning säkert fast och därmed finns det inget behov av att måsta spänna vikterna emellan seten.Flexbell®-hantlar sparar utrymme och är lämpliga för gym, hotell, företag och hemmabruk.- Kompakta hantelpar för snabb och enkeljustering- Justeringsområde: 2 kg - 32 kg / hantel- Viktområden: 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg, 22 kg, 24 kg, 26 kg, 28 kg, 30 kg och 32 kg- Utrymmesbesparande hantel- Hantelmått: längd 395 mm x bredd 1800 mm x höjd 1800 mm- Mått enligt hantelstativet: längd 400 mm x bredd 1800 mm x höjd 1800 mm- Färg: svart / silver- Han -
Corefit® Polyurethan hantel 5 kg
275 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 5 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
Kraftmark 4 st muttersats hyllförvaring
200 kr
Läs mer härKomplett muttersats till kraftmarks hyllförvaring. 4 bult M20x80 4 mutter 8 brickor -
Abilica - Hantlar Hex 1-10kg
REA
Denna hantel är klädd i neopren för en behaglig träningsupplevelse. Den säljs styckvis och finns i vikter från 1 kg till 10 kg. -
Justerbara Polyurethan Hantlar 2x25 kg
3242 kr
Läs mer härJusterbara Polyurethan hantlar 2x25 kgÄr du ute efter en uppsättning av hantlar för hemma användning, vars stilfulla helhetsutseende övertygar även den mest krävande hemmaträningsentusiasten? Polyuretanbelagda gjutjärnsviktskivor ger en fantastisk finish till dessa hantlar. Tack vare polyuretanbeläggningen undviker man luktstörningar som vanligtvis uppstår med gummi viktskivor och samtidigt skyddas golvet bättre från dropp.Till paketet hör även 2 greppkuddar för skivstängerna, men den bästa känslan får du genom att skaffa ordentliga träningshandskar. Gängade låsen erbjuder en oöverträffad komfort vid träning och förenklar viktjusteringen. Dessa justerbara hantlar möjliggör mångsidig träning och är väldigt platsbesparande. Produktens popularitet bygger på enkelhet.Träna precis när det passar dig och börja med effektiv hemmaträning redan idag! Produkten är även lämplig för små företagsgym.Hantelsetet innehåller:4 x 2,5 kg viktskivor4 x 1,25 k -
2 x 55 kg Hexhantlar (par), FitNord
3399 kr
Läs mer härFitNord Hexhantlar 55 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Hantlarna är gummerade, vilket förhindrar att vikterna skramlar under användning eller på golvet. Hantlarna är formade som en hexagon, så att de inte rullar på golvet, utan hålls på plats. -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
129 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Master Fitness Kromhantelset 1-10 kg, Hantelpaket
REA
Paket med 10 par hantlar från 1-10 kg. Stativ ingår ej. -
Eb Fit hantel VDB vinyl 1 x 4 kg
238 kr
Läs mer här -
Abilica HEX Dumbbell Set 2-9, Hantlar Set
REA
Gummibelagda och sexkantiga hantlar. Gummibelagda för längre livstid både för hantel, golv och stativ. Abilica Hex Dumbbell 2 kg Abilica Hex Dumbbell 3 kg Abilica Hex Dumbbell 4 kg Abilica Hex Dumbbell 5 kg Abilica Hex Dumbbell 6 kg Abilica Hex Dumbbell 7 kg Abilica Hex Dumbbell 8 kg Abilica Hex Dumbbell 9 kg -
Bowflex SelectTech 552i
REA
Nu behöver du inte längre samla på dig en stor mängd hantlar för att få en varierad träning. Med Bowflex Selecttech hantlar får du tillgång till 15 olika vikter som varierar från 2 till 24 kg, allt i en och samma uppsättning som säljs parvis.Dessa hantlar är enkla att justera och du kan enkelt ändra vikten på varje hantel upp till 24 kg. Detta gör att du kan genomföra en mängd olika övningar med ett minimalt utrymme, och slipper oroa dig för att samla på dig en massa träningsutrustning.För att ytterligare öka din träningseffektivitet kan du ladda ner träningsappen Bowflex Selecttech, som ger dig tillgång till ett stort urval av övningar att använda i din träning. Specifikationer:- Säljs 1 st– Variera vikten från 2 till 24 kg.Du kan välja följande vikter: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23 och 24 kg– Storlek 40x20x23cm -
Justerbar hantel SQUARE 16 kg
1319 kr
Läs mer här -
Curlstång Hantlar IRON 70kg
4299 kr
Läs mer härCurlstång Hantlar IRON 70kg Paket på 70kg med curlstång, hantelstänger och viktskivor. Stängerna har en diameter på 30mm och viktskivorna har en håldiameter på 31mm för att passa perfekt. Viktskivor; 4x1,25kg-viktskivor; Diameter 12,5cm, bredd 2,1cm 4x2,5kg-viktskivor; Diameter 16cm, bredd 2,4cm 4x5kg-viktskivor; Diameter 20,7cm, bredd 2,7cm 2x10kg-viktskivor; Diameter 26,8cm, bredd 3,2cm Håldiameter; 31mm Curlstång; Curlstång maximal belastning; 180kg Curlstång viktområde; 18cm per sida Curlstång längd; 120cm Curlstång vikt; 8kg Diameter; 30mm Två viktlås Hantelstänger; Hantelstänger maximal belastning; 100kg Hantelstänger viktområde; 10,4cm per sida Hantelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Diameter; 30mm Fyra viktlås -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 20kg
949 kr
Läs mer härGymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
Master Fitness HANTELSTÄLL HEX B 2-PLAN BLACK
4790 kr
Läs mer härUtmärkt hantelställ för hexhantlar i gummi eller PU. Hexhantlar innebär 6-kantiga hantlar vilka ligger stadigt utan att rulla. Här ligger hantlarna på raka rader och det går utmärkt att blanda riktigt tunga med lätta hantlar. Specifikationer Längd: 1350 mm Djup: 754 mm Höjd: 764 mm Djup över hyllan: 300 mm Djup nedre hyllan: 345 mm Stället är anpassat för följande hantlar 2x2, 2x4, 2x6, 2x8, 2x10, 2x12,5, 2x15, 2x17,5, 2x20 KG -
vidaXL 4-i-1 hantelset 40kg Svart och Röd Cement och Järnsand
1678 kr
Läs mer härDet här justerbara hantelsatset ger mångsidighet till din hemmaträning. Med sin stiliga design och smarta funktioner gör det träningen roligare och mer flexibel oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren lyftare. Det främjar personlig utveckling och fitness för alla användare. Materialkompositi -
HMS TOK02 Pro - viktskiva i gummi 2,5 kg
183 kr
Läs mer här -
Gummihantlar Pro (26 kg)
1449 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
1359 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Hantlar Movit Gjutjärn 2x25kg
2799 kr
Läs mer härHantlar Movit Gjutjärn 2x25kg Ett komplett hantelpaket med hantelstänger, viktskivor och viktlås. Den totala vikten är 50kg inklusive stänger och viktskivor. Fördelen med justerbara hantlar är att man kan justera vikten när man vill, du man hur enkelt som helst ta bort eller lägga till fler vikter på hantelstängerna för att justera motståndsnivån. Greppytan på hantelstängerna är räfflad så att du inte tappar greppet när du använder hantlarna. Övrig information; Färg viktskivor; Svart med vit viktangivelse Material hantelstång; Förkromat stål Håldiameter viktskivor; 31mm Viktskivor; 8x5kg, 4x1,25kg Hantelstång diameter; 30mm Material viktskivor; Gjutjärn Hantelstång längd; 35cm Färg hantelstång; Silver Hantelstång vikt; 1,5kg Greppyta; 14cm Fyra stjärnlås -
Hex Hantel - 17.5kg
1099 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
vidaXL 2-i-1 hantelset 40kg Svart och Röd Cement och Järnsand
1448 kr
Läs mer härDet här justerbara hantelsatset ger mångsidighet till din hemmaträning. Med sin stiliga design och smarta funktioner gör det träningen roligare och mer flexibel oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren lyftare. Det främjar personlig utveckling och fitness för alla användare. Materialkompositi -
Corefit® Polyurethan hantel 37,5 kg
2089 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 37,5 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
CENTR x HYROX Perform Rig
104999 kr
Läs mer härCentr x HYROX Perform Rig – Skalbar prestanda för träningsanläggningar i alla storlekar Centr x HYROX Perform Rig är utvecklad för att vara kärnan i HYROX Performance Centers och träningsanläggningar av alla storlekar. Tillverkad i kommersiell kvalitet med 11-gauge stål och belagd med ett slitstarkt 5 mm pulverlack, levererar riggen oöverträffad styrka och stabilitet under högintensiva träningspass. Oavsett om du håller små gruppträningar eller stora HYROX-förberedande pass kan riggsystemet skalas efter dina behov. Tillgängliga riggkonfigurationer Centr x HYROX Perform Rig finns i fyra modulära storlekar, anpassade för växande gruppträningar: HPR-4T: Upp till 16 deltagare – 4 Rig Targets HPR-6T: Upp till 24 deltagare – 6 Rig Targets HPR-8T: Upp till 32 deltagare – 8 Rig Targets HPR-Custom: -
Hantelset 15 kg justerbart
REA
Fakta och egenskaper:Material: Järn och stålVikt: 15 kgStorlek: 41 x 23 x 9 cm -
vidaXL Hantlar 2 st 25 kg totalt gjutjärn
1577 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Eb Fit hantel VDB vinyl 1 x 0,5 kg
64 kr
Läs mer här -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 35kg
1499 kr
Läs mer härGymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
vidaXL Hantlar 2 st 10 kg totalt gjutjärn
604 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Hantlar PREMIUM Gummi 2x2,5-2x15kg - Paket 2x15kg
2299 kr
Läs mer härHantlar PREMIUM Gummi 2x2,5-2x15kg Fasta hantlar i vikter mellan 2,5-15kg som säljs i par, två och två och är tillverkade gjutjärn täckta av stryktåligt gummi som dämpar onödigt buller och skyddar såväl golv som hanteln. Hantlarna är utrustade med tydlig viktmarkering och har räfflade, ergonomiska handtag på 15cm. För snygg förvaring har vi hantelställ som är 245cm långt och har plats för 10st hantelpar. Övrig information; Vikternas diameter; 12-14,3cm Vikt; Sex olika mellan 2,5-15kg Viktmarkering på varje hantel Material; Gjutjärn, gummi Handtagets längd; 15cm Säljes parvis, två och två Hantlarnas vikt, diameter och längd; 2,5kg - 12cm - 20cm 5kg - 12,5cm - 22cm 7,5kg - 13,5cm - 26,5cm 10kg - 14,3cm - 28cm 12,5kg - 14,3cm - 31cm 15kg - 14,3cm - 33cm -
Gjutjärn hantlar HEX 2x7 kg, REBEL ACTIVE
656 kr
Läs mer här -
Justerbara Polyurethan Hantlar 2x15 kg
1966 kr
Läs mer härJusterbara Polyurethan hantlar 2x15 kgÄr du ute efter en uppsättning av hantlar för hemma användning, vars stilfulla helhetsutseende övertygar även den mest krävande hemmaträningsentusiasten? Polyuretanbelagda gjutjärnsviktskivor ger en fantastisk finish till dessa hantlar. Tack vare polyuretanbeläggningen undviker man luktstörningar som vanligtvis uppstår med gummi viktskivor och samtidigt skyddas golvet bättre från dropp.Till paketet hör även 2 greppkuddar för skivstängerna, men den bästa känslan får du genom att skaffa ordentliga träningshandskar. Gängade låsen erbjuder en oöverträffad komfort vid träning och förenklar viktjusteringen. Dessa justerbara hantlar möjliggör mångsidig träning och är väldigt platsbesparande. Produktens popularitet bygger på enkelhet.Träna precis när det passar dig och börja med effektiv hemmaträning redan idag! Produkten är även lämplig för små företagsgym.Hantelsetet innehåller:4 x 2,5 kg viktskivor4 x 1,25 k -
Nordic Fighter Hexhantelställ / Hantelställ, Ställning hantlar
4995 kr
Läs mer härEtt hantelställ för hexhantlar som även funkar lika bra till traditionella hantlar. Specifikationer Vikt: 33 kg Bredd: ca 55cm Höjd: ca 100cm Längd: ca 130cm Rymmer ca 8-12 par hantlar beroende på storlek. -
Ställbar hantel 4-41kg 1090i SelectTech - Bowflex (Styckvis)
6699 kr
Läs mer här -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
1833 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Master Fitness HANTELGREPP 50 MM - 50 CM Styck, Hantelgrepp
REA
Hantelgrepp med 28 mm grepp som är anpassat för viktskivor med 50 mm håldiameter. Observera att hantelgreppen säljs styckvis. -
2 x 42,5 kg Hexhantlar (par), FitNord
2799 kr
Läs mer härFitNord Hexhantlar 42,5 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Kolla in FitNord Hexhantlar på Sportproffsen! -
vidaXL Viktplattor 4 pcs 10 kg Svart Cement och Järnsand
370 kr
Läs mer härDessa premiumvikter är ett perfekt komplement till alla hemmagym. Idealisk för fitnessentusiaster som vill ha precision och säkerhet, är dessa vikter gjorda för att klara av tuffa träningspass inomhus. De är formade för att erbjuda en säker passform och inspirerar till självförtroende vid användning -
vidaXL Viktskivor 6 st 30 kg gjutjärn
Ej prissatt
Läs mer härDenna uppsättning består av två 7,5 kg viktskivor, två 5 kg viktskivor och två 2,5 kg viktskivor. Skivorna blir perfekt för att hjälpa dig att bygga muskler med en skivstång med en diameter på 3 cm. Slitstarkt material: Denna viktskiva har en reptålig emaljerad yta, vilket gör den lämplig för långva -
Gorilla Sports Hantlar IRON Gjutjärn - 2x15kg
1699 kr
Läs mer härHantelpaket med IRON-viktskivor i vikter om 1,25kg och 2,5kg. Tolv viktskivor i två olika vikter Två hantelstänger på 35cm Totalt 30kg Totalt alltså tolv viktskivor, två hantelstänger på 35cm som har en grepplängd på 13cm som tillsammans utgör totalt 30kg. -
NÜOBELL Expansion Kit
REA
Säljs som ett komplett kit (2 st). Uppgradera din NÜOBELL 220 Black till ett komplett 232 Black-set vilket gör att maxvikten på varje hantel blir 32 kg istället för 20 kg. Kitet är enkelt att montera bort igen för att göra om hantlarna till 220 Black igen. Viktintervall (kg): 22–24–26–28–30–32. Produktmått: L-485 x H-185 x B-180 mm 2 års garanti. Endast för hemmabruk. Svenskt patent, utveckling och kundsupport. -
Outliner vinyl hantel Ls2001 0,5 kg
25 kr
Läs mer här -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 7,5kg
REA
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
Abilica WeightSet 9 kg, Hantlar Set
999 kr
Läs mer härAbilica WeightSet 9 kg är vår billigaste viktuppsättning och håller hög kvalitet. Träna biceps curl, goblet squat, triceps curl och mer. Fodralet består av: 1 st hantel 1,25 kg 2 x 1,25 kg viktskivor 2 x 2,5 kg viktskivor 2 st lås (0,25 kg) Viktplattornas inner diameter är 25 mm. En total belastning på upp till 9 kilo. Levereras i ett praktiskt förvaringsfodral. Tillverkad av gjutjärn och förkromat stål. -
Nordic Hex Hantel - 15kg
749 kr
Läs mer härpHex Hantlar har blivit mycket populär hantel inom funktionell fitness, den lämpar sig väl till övningar som devilspress, DB snatch men även vanlig gymövningar då den inte rullar iväg. Ändarna där vikterna sitter har en diamantform eller hexagonformade och därav namnet. Hantlarna har en stabil och g -
Abilica - Hantlar Hex 1-10kg
479 kr
Läs mer härDenna hantel är klädd i neopren för en behaglig träningsupplevelse. Den säljs styckvis och finns i vikter från 1 kg till 10 kg. -
Neoprenhantel - 2kg
109 kr
Läs mer här
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
