Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner
988 kr
Läs mer härJusterbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner
5988 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
Justerbar hantel 39kg 17 viktnivåer Trekkrunner
2788 kr
Läs mer härMaximera in hemmaträning med en justerbar hantel. I en tid då hemmaträning blivit mer relevant än någonsin, presenterar vi stolt vår justerbara hantel - den ultimata lösningen för alla dina träningsbehov. Designad för att ge dig frihet och flexibilitet i din träning, eliminerar vår hantel behovet av flera hantlar med olika vikter. Med möjligheten att justera vikten från 3,7 kg till hela 38,8 kg, i inte mindre än 17 olika nivåer, har du alltid rätt vikt vid handen för att effektivt träna olika muskelgrupper. Högkvalitativ och hållbar design Vår justerbara hantel är inte bara funktionell utan även tillverkad för att hålla. Konstruerad med högkvalitativt stål, står den emot de mest intensiva träningspassen och försäkrar dig om en produkt som inte kompromissar med kvaliteten. Den robusta designen garanterar att din hantel förblir en trogen träningspartner år efter år. Anpassad för alla träningsnivåer Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet -
Abilica Hantel (10 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati
Fler tips på hantlar
-
2 x 17,5 kg Hexhantlar (par), FitNord
REA
FitNord Hexhantlar 17,5 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Kolla in FitNord Hexhantlar på Sportproffsen! -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
1140 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Hantelset 20 kg
REA
Detta hantelset är det perfekta tillskottet till din träningsutrustning. Knappast någon annan variant är lika varierad och effektiv som fri styrketräning. Med de enklaste övningarna kan du ställa in riktad och effektiv muskelstimulans genom koordinerande krav och därmed kompensera för obalanser i kroppen. 20 kg-uppsättningen består av en hantel med 6 viktplattor. Det räfflade handtaget passar perfekt i handen och säkerställer nödvändigt grepp under träningen. Stjärnlås med gummiinsatser skyddar vikterna mot oavsiktlig skruvning och håller skivorna på plats. Genom att snabbt och enkelt öppna låsen kan viktplattorna minskas eller läggas till för varje övning. Mindre muskelgrupper som till exempel axel kräver en lägre träningsvikt än den stora bröstmuskeln. Uppnå träningsmål som muskeluppbyggnad och definition, eller kompensera specifikt för muskelsvagheter. Ingenting står i vägen för styrketräning i ditt egna hem. Fakta och eg -
Nordic Fighter Ställbar Hantel Styckvis 18 kg, Justerbara hantlar
1665 kr
Läs mer härLetar du efter en justerbar hantel som kombinerar flexibilitet, kvalitet och platsbesparing? Upptäck enkelheten och effektiviteten i din styrketräning med denna hantel! Vår ställbara hantel 18 kg är det perfekta valet för både nybörjare och avancerade träningsentusiaster. Med vikter som enkelt justeras från 1,5 kg till 18 kg kan du anpassa din träning efter dina mål – hemma eller på gymmet. Varför ska jag köpa en justerbar hantel? En ställbar hantel är det perfekta valet för dig som vill maximera din träning hemma utan att kompromissa med utrymmet. Den ersätter flera traditionella hantlar i ett enda kompakt format, vilket gör den både platsbesparande och kostnadseffektiv. Med ett enkelt justeringssystem kan du snabbt växla mellan olika viktnivåer, vilket passar allt från nybörjare till mer -
Hex Hantel - 27.5kg
1749 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
Titan Life PRO Dumbbell Aerobic Styckvis, Neoprenhantel
REA
Greppvänliga neoprenhantlar som lämpar sig för aerobics. OBS! Säljes styckvis. -
Master Fitness Nero Rubber Coated Hex, Hex hantlar
REA
Hantlarna säljs styckvis Dessa 6-kantiga hantlar som har blivit till klassiska träningsredskap för både hem och gym – kommer här i ett ännu mer påkostat utförande. Denna modell har även det ergonomiska greppet i gummi – vilket ger ett bra grepp om handtaget även när man börjar bli svettig. Dessutom blir greppet inte lika kallt som ett traditionellt metallgrepp. Formen på hantlarna gör att de ligger stadigt utan att rulla undan och kan med fördel användas om man exempelvis vill gör push-ups på golvet. Hantelserien erbjuds från 1 till 30 kg. Gummiklädda hantlar har alltid en svag doft när de är helt nya – men detta avtar när de fått ligga öppet under en tid. Master använder alltid gummi av hög kvalitet för sina träningsredskap. En stor fördel med gummiklädda hantlar är att de är tystlåtna ut -
Gummihantlar Pro (4 kg)
249 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
Hammer Sport Compact Dumbbells Exclusive, Hantlar Kromade
169 kr
Läs mer härÄndplattor tillverkade av massiv röd ek Vikter med hög precision Exakt ribbad struktur för halkfritt grepp Laserad branding av hög kvalitet Idealisk för funktionell träning, CrossFit och styrketräning Design möter prestanda Kompakthantlarna HAMMER Exclusive tar design, kvalitet och funktion till en ny nivå. Med sin högkvalitativa materialblandning, ändplattor i massiv röd ek och ett utseende som omedelbart fångar ögat är de den perfekta uppgraderingen för alla krävande träningspass. Exakta, halkfria, hållbara - och ett riktigt designstatement. Perfekt balans Vikter med hög precision och en robust järnkärna garanterar säker och effektiv träning. Den hårda krombeläggningen ger ett långvarigt skydd, medan ändplattorna i massiv röd ek ger en visuell accent. Halksäkert handtag Det raka handtage -
Titan Life PRO Hex Dumbbell Rubber
149 kr
Läs mer härTITAN LIFE PRO Hex Dumbbell är en sexkantig hantel i god kvalitet. Hantlarna är klädda med gummi som skyddar golvet mot slitage om de tappas. Den sexkantiga utformningen gör att hantlarna inte faller över och de kan enkelt staplas. Hantlarna har bra grepp som ser till att händerna inte glider. -
Gorilla Sports Hantlar Trigrip 31 mm
1399 kr
Läs mer härPremium hantelkit. Perfekt för hemmaträning. -
American barbell - Series 4 Urethane Dumbell set 2-20 kg
33999 kr
Läs mer härAmerican barbell urethane hantelset 2-20 kg / 10 par (2,4,6,8,10,12,14,16,18,20 kg)American Barbell har ingen instegsnivå när det gäller deras produkter. Helt nya serie 4-hantel av kommersiell kvalitet har ett texturerat svart uretanhuvud, tydliga gråa siffror och en högkvalitativ konstruktion till ett överkomligt pris. Hanteln har en solid stålkärna, ett medelstarkt hårdkromat handtag och ett högkvalitativt uretanhuvud. De mjukare kanterna gör det bekvämt att använda hanteln i alla typer av träning, särskilt när hanteln kommer i kontakt med din kropp.Vårt högkvalitativa uretan är exceptionellt tåligt och fungerar utmärkt i alla träningsmiljöer som inte är alltför krävande. Det är också mycket mer hållbart än gummi och kommer aldrig att torka ut eller ruttna, vilket gör det helt luktfritt. Hanteln är utformad för att tåla kontrollerade träningsmiljöer under många år och är en av de högsta kvalitetsprodukterna på marknaden idag. -
vidaXL Hantlar 2 st 16 kg totalt gjutjärn
858 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
1833 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
vidaXL Viktskivor 4 st 4x7,5 kg gjutjärn
Ej prissatt
Läs mer härDenna uppsättning består av 4 viktskivor som väger 7,5 kg styck. Skivorna blir perfekt för att styrka dina muskler när du använder en skivstång med en diameter på 30 mm. Optimal för användning i hemmet eller på gymmet. Dessa viktskivor är gjorda av högkvalitativt gjutjärn med en reptålig pulverlacke -
2 x 2 kg Hexhantlar (par), FitNord
179 kr
Läs mer härHexhantlar 2 kg (par), FitNord är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Hantlarna är gummerade, vilket förhindrar att vikterna skramlar under användning eller på golvet. Kolla in FitNord Hexhantlar på Sportproffsen! -
Gymstick Pro Kromhantel - 10kg
REA
Gymstick Pro KromhantelSnygga och högkvalitativa hantlar för användning på gym. Hantlarna är belagda med en högkvalitativ kromfinish som står emot stötar och gör dem enkla att rengöra. Handtagen är ergonomiskt utformade för att passa bekvämt i handflatan. Tillverkade för att vara mycket hållbara för att förhindra sprickor, flisor och ytavskalning. -
Ställbara hantlar 2 x 5-41 kg
4999 kr
Läs mer härMaximal styrka – minimal plats. inSPORTline DuraBell® 2 x 5–41 kg är ett par justerbara hantlar som ersätter ett helt ställ med traditionella vikter. Med ett enkelt vrid på handtaget väljer du önskad vikt – från 5 till hela 41 kg per hantel. När du hör ett klick är vikten säkrad och du är redo att träna.Setet har två hantlar med egna viktmagasin. Det är perfekt för symmetrisk träning, parträning eller om du vill byta övningar utan att justera hantlarna. Varje hantel har ett halkfritt gummibelagt grepp och levereras med ett stabilt plastställ som håller vikterna på plats – inga rullande skivor på golvet.Fördelar:Två justerbara hantlar: 5–41 kg vardera10 viktskivor per hantel, 10 viktlägenSnabb viktväxling med vridmekanismHalkfritt handtag med gummibeläggningKompakt design med två stabila ställIdealisk för armar, bröst, mage och överkroppPassar både nybörjare och avancerade användareDetta set är ett självklart val för dig som vill h -
NÜOBELL FLOOR STAND
REA
Stilrent och ergonomiskt hantelställ för NÜOBELL hantlar. Tillverkat i pulverlackerat stål för bästa hållfasthet. Passar enbart: NÜOBELL 220,232,550,580 . NÜOBELL Floor Stand är konturerad så att hantlarna ligger fastskruvade i stället och kan enkelt skruvas ur med handkraft. Svenskt varumärke och patent med utveckling i Husqvarna. Verktyg medföljer för enkel montering -
Hantlar GJUTJÄRN - 2x15kg
1779 kr
Läs mer härHantlar GJUTJÄRN - 2x15kg Detta set är en utökad version av vårt 20kg hantelset, med 2x15kg viktskivor. Det består av två hantelstänger och 10 pulverlackerade hantelskivor av massivt gjutjärn med en totalvikt på 30kg. Setet är praktiskt och säkert att använda, hantelstängerna har en räfflad greppyta och med de medföljande stjärnlåsen kan vikterna fixeras på plats. Dessutom erbjuder setet en stor variation av möjliga övningar, speciellt för armar, axlar, bröst, men även för övre rygg och mage. Övrig information; Två viktskivor på 5kg(diameter; 20,9cm, bredd; 2,8cm) Fyra viktskivor på 2,5kg(diameter; 16cm, bredd; 2,3cm) Fyra viktskivor på 1,25kg(diameter; 12,3cm, bredd; 2cm) Två hantelstänger 35cm(vikt per stång; 2,5kg) Lastutrymme per sida av hantelstång; 10,5cm Passar för stänger med 3cm diameter Fyra stjärnlås för att säkra vikterna Pulverbelagda viktskivor Material; Gjutjärn -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 30kg
1299 kr
Läs mer härGymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
Active Vinyl Hantel 15kg
REA
Active Vinyl Hantel 15kgJusterbart hantelset med 15 kg som är designat för effektiv styrketräning. Vinylviktskivorna är optimala för säker träning och det ergonomiska handtaget ger en komfortabel komfort och ett skönt grepp. Att justera vikten är enkelt tack vare de smidiga låsen. -
Gymstick Active 15kg Vinyl Dumbbell Set, Hantelset
399 kr
Läs mer härJusterbart hantelset med 15 kg som är designat för effektiv styrketräning. Vinylviktskivorna är optimala för säker träning och det ergonomiska handtaget ger en komfortabel komfort och ett skönt grepp. Att justera vikten är enkelt tack vare de smidiga låsen. Detta inkluderas i setet: 1 handstång 4 x 2,5 kg viktskivor 4 x 1,25 kg viktskivor 2 st fjäderlås -
vidaXL Hantlar 2 st 8 kg totalt gjutjärn
573 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
vidaXL Hantel 25 kg gjutjärn
1470 kr
Läs mer härDetta hantel är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. Den passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Hantlar BASIC Cement 2x15kg
1099 kr
Läs mer härHantlar BASIC Cement 2x15kg - Perfekt Start för Hemmaträning! Bästa prisprestanda för nybörjare och hemmagym! Med detta kompletta hantelset får du 30kg totalt (2x15kg) att träna med - perfekt för att komma igång med styrketräning hemma eller för att komplettera ditt befintliga gym. Setet innehåller två hantelstänger och åtta viktskivor i två olika vikter, vilket ger dig flexibilitet att anpassa vikten efter övning och nivå. Varför välja BASIC Cement-serien? Oslagbart pris - Bästa prisprestanda på marknaden för nybörjare Tystare träning - Cementskivorna med plastbeläggning är betydligt tystare än gjutjärn Perfekt för nybörjare - 30kg är idealiskt för att lära sig rätt teknik Komplett set - Allt du behöver för att komma igång direkt(inklusive stjärnlås) Hållbart material - Stryktålig cementblandning med skyddande plastbeläggning Perfekt för dessa övningar; Bicepscurls och tricepspress Axelpress och lateral raises Bänkpress med hantlar Rodd oc -
vidaXL Hantelset 18 delar 30 kg
1128 kr
Läs mer härDenna mångsidiga uppsättning hantlar är perfekt för att träna bröst, biceps, armar, triceps och ryggmuskler. Det medföljer åtta 2,5 kg viktskivor, fyra 1,25 kg viktskivor och två 2,5 hantlar med skruvlås och hela uppsättningen har en totalvikt på ungefär 30 kg. Denna uppsättning låter användaren att -
Gorilla Sports Hantlar GUMMI Gjutjärn - 2x10kg
1499 kr
Läs mer härHantelset med en vikt på totalt 20 kg beståendes av, två hantelstänger med fyra stjärnlås, fyra viktskivor som väger 1,25kg och fyra viktskivor som väger 2,5 kg. Dessa gummerade gjutjärns-viktskivor är tillverkade i högsta kvalitet med gummibeläggning. De åtta viktskivorna har en håldiameter på 31 mm och är perfekta för medföljande hantelstänger men även för skivstången såväl som curlstången med en diameter på 30 mm. -
vidaXL Hantlar 2 st 25 kg totalt gjutjärn
1577 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Gymstick Justerbart Hantelset 2x10kg
1099 kr
Läs mer härAdjustable dumbbell set, 2x10 kg från Gymstick är ett smart hantelset som är lätt att ta med i den praktiska behållaren. Med vikterna 2 x 10 kg. -
vidaXL Hantel med viktskivor 40 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna uppsättning hantlar är ett perfekt val för de som vill ha omväxlande träningsmöjligheter. Slitstarkt material: Hanteln är tillverkad av stål som är robust och stabilt. Dessutom är viktskivorna gjord av betong och täckt med robust, golvvänlig plast. Detta förhindrar att de väsnas när du lägger -
Bowflex 1090i SelectTech Justerbar hantel 4-41kg 2 st + hantelställ
REA
Bowflex 1090i SelectTech Justerbar hantel 4-41kg + ställBowflex 1090i kombinerar 17 olika hantlar till en lättanvänd justerbar hantel. Ett hjul på ovansidan gör att du enkelt och bekvämt kan välja önskad vikt mellan 4-41 kg. 17 olika viktalternativ säkerställer att du kan finjustera vikten så att den passar din träning. En patenterad låsmekanism gör att den valda vikten hålls på plats och förblir på plats även under de tuffaste övningarna, vilket gör din träning säker och effektiv.Ställningen gör att du kan placera hantlarna ergonomiskt i rätt vinkel för enklare användning. Ställningen har också en hållare för en padda eller telefon. -
Gymstick Hantelställ 2-plan 178cm
REA
Gymstick Hantelställ 2-plan 178cmGymstick Hantelställ i två nivåer med en bredd på 178 cm är ett hållbart hantelställ. Ställningen är tillverkad av stål och vardera nivå har 160 cm utrymme för hantlar. Passar till exempel HEX och Pro PU hantlar. -
Gummihantlar Pro (32 kg)
1899 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
Curlstång Hantlar TRIGRIP Gjutjärn 70kg
4299 kr
Läs mer härCurlstång Hantlar TRIGRIP Gjutjärn 70kg Curlstångspaket med en curlstång på 8kg, två hantelstänger på 5kg och totalt 14st viktskivor som tillsammans väger totalt 70kg. Viktområdet på vardera stång är det som avgör hur många viktskivor som får plats och är också det som avgör hur tunga stängerna kan bli. Viktskivor; 4x1,25kg-viktskivor; Diameter 15cm, bredd 1,6cm 4x2,5kg-viktskivor; Diameter 16,9cm, bredd 2,4cm 4x5kg-viktskivor; Diameter 22,5cm, bredd 3cm 2x10kg-viktskivor; Diameter 28cm, bredd 3,5cm Håldiameter; 31mm Curlstång; Curlstång viktområde; 18cm på varje sida Curlstång maximal belastning; 180kg Curlstång längd; 120cm Curlstång vikt; 8kg Diameter; 30mm Två låskragar Hantelstänger; Hantelstänger viktområde; 10,4cm på varje sida Hantelstänger maximal belastning; 100kg Hantelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Diameter; 30mm Fyra låskragar -
Master Fitness Hantelställ 3-Plan Hex, Förvaring hantlar
REA
Detta hantelställ i tre plan är avsett för förvaring av klassiska hexhantlar i gummi - denna modell av hantel är världens absolut mest vanliga hantel och den används såväl i hem som i gym. Det funktionella stället är anpassat för att kunna bära: 2x2, 2x4, 2x6, 2x8, 2x10, 2x12.5, 2x15, 2x17.5, 2x20, 2x22.5, 2x25, 2x27.5, 2x30 KG. Totalt 400 KG hantlar. Total längd är 1720 mm Höjd är: 839 mm Djup är 577 mm -
Gymstick Pro Vinyl Hantelset 1-6kg
REA
Gymstick Pro Vinyl Hantelset 1-6kgSnyggt hantelset som går att använda hemma eller på gymmet! Slitstarka Gymstick Pro Vinyl hantlarna erbjuder den perfekta kombinationen av funktionalitet och praktiska egenskaper. Gymstick Pro Vinyl hantlarna är tillverkade av gjutjärn och belagda med en slitstark vinylbeläggning som ger ett utmärkt grepp och en bekväm känsla i handen. Beläggningen skyddar även golvytor i ditt hemmagym, på gruppträningsklasser och fitnesscenter. -
Titan Life PRO Dumbbell PU
REA
TITAN LIFE PRO Dumbbell är en handvikt av kommerciell kvalitet. Handtaget är lätt bågat för att ge bästa möjliga grepp. Vikten är belagd av ett PU-material som inte ger svarta streck. Vikten och stången är svetsade så att de säkert hålls ihop. -
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
370 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
2 x 50 kg Hexhantlar (par), FitNord
3099 kr
Läs mer härFitNord Hexhantlar 50 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Kolla in FitNord Hexhantlar på Sportproffsen! -
Abilica DumbBells Trio
899 kr
Läs mer härNeoprenklädd hantel i järn som är behaglig att träna med. Hantlar på:2x1 kg2x2 kg2x3 kg Levereras med praktiskt ställ. -
Titan LIFE PRO Dumbbell Aerobic Rubber Styckvis, Hantlar Gummi
79 kr
Läs mer härTITAN LIFE PRO Dumbbell Aerobic är idealiska för aerobic- och styrketräningsövningar. Dessa hantlar är utformade för att skapa en effektiv och bekväm träningsupplevelse. Med sin hållbara gummibeläggning är TITAN LIFE PRO Dumbbell Aerobic både stötdämpande och halkfria. Det ger dig ett säkert grepp under träningen samtidigt som det skyddar golvet mot repor och skador. De har en ergonomisk design som passar perfekt i din hand. Det säkerställer ett bekvämt och stabilt grepp, även under intensiva träningsövningar. TITAN LIFE PRO Dumbbell Aerobic finns i olika vikter från 1-10 kg, så du kan välja rätt vikt för dina träningsbehov. Dessa hantlar är också lätta och kompakta, vilket gör dem enkla att förvara och transportera. Med sin hållbara konstruktion och bekväma grepp kan du utföra ett brett u -
FitNord Kromade Hantlar 6 kg (par)
REA
FitNord Kromade Hantlar 6 kg är högkvalitativa och snygga hantlar. Kolla in FitNord Kromade Hantlar på Sportproffsen! -
Nordic Fighter Hexhantelställ / Hantelställ, Ställning hantlar
4995 kr
Läs mer härEtt hantelställ för hexhantlar som även funkar lika bra till traditionella hantlar. Specifikationer Vikt: 33 kg Bredd: ca 55cm Höjd: ca 100cm Längd: ca 130cm Rymmer ca 8-12 par hantlar beroende på storlek. -
Gorilla Sports Hexagon HantelställProfessionell
4699 kr
Läs mer härHantelställ för hexagon-hantlar med två hyllplan och plats för upp till åtta hantelpar, beroende på storlek. Upp till åtta hantelpar Anpassad för hexagon-hantlar Mått hyllor(LxB): 125x37cm Hantelställningen är massivt konstruerad i högsta kvalitet för gymmiljö, den är vältsäker och robust och det kommer göra att du lättare håller ordning på dina hexagonhantlar. -
2 x 55 kg Hexhantlar (par), FitNord
3399 kr
Läs mer härFitNord Hexhantlar 55 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Hantlarna är gummerade, vilket förhindrar att vikterna skramlar under användning eller på golvet. Hantlarna är formade som en hexagon, så att de inte rullar på golvet, utan hålls på plats. -
Hammer Sport StrongLock4.0 Dumbbell set 50 kg, 2x25 kg (Par), Justerbara hantlar
6479 kr
Läs mer härAllt-i-ett-lösning för handtag Viktjustering genom att vrida Maximal utrymmesbesparing Finjustering från 4 - 25 kg Säljs i par Ditt smarta hantelsystem StrongLock 4.0 är den perfekta lösningen för alla som vill spara utrymme och ändå träna effektivt. Med bara ett par hantlar kan du täcka hela viktintervallet från 4 till 25 kg och justera motståndet på några sekunder. Du sparar också värdefullt utrymme i ditt hemmagym. Viktjustering på några sekunder Quick Select-tekniken gör att du kan justera din vikt på ett ögonblick. Vrid helt enkelt på hantlarnas handtag - utan att behöva flytta eller skruva. Smart design De viktskivor som inte behövs förvaras i den smart utformade hållaren och glider helt enkelt tillbaka in i skivstången när de används. Skräddarsydd för dig Oavsett om det är individue -
Hex Hantel - 12.5kg
789 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 27,5kg
1599 kr
Läs mer härGymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 25kg
REA
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
Master Fitness NEOPRENHANTEL - 3 kg
369 kr
Läs mer här
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
