Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
i
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner
988 kr
Läs mer härJusterbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner
5988 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
i
Justerbar hantel 39kg 17 viktnivåer Trekkrunner
2788 kr
Läs mer härMaximera in hemmaträning med en justerbar hantel. I en tid då hemmaträning blivit mer relevant än någonsin, presenterar vi stolt vår justerbara hantel - den ultimata lösningen för alla dina träningsbehov. Designad för att ge dig frihet och flexibilitet i din träning, eliminerar vår hantel behovet av flera hantlar med olika vikter. Med möjligheten att justera vikten från 3,7 kg till hela 38,8 kg, i inte mindre än 17 olika nivåer, har du alltid rätt vikt vid handen för att effektivt träna olika muskelgrupper. Högkvalitativ och hållbar design Vår justerbara hantel är inte bara funktionell utan även tillverkad för att hålla. Konstruerad med högkvalitativt stål, står den emot de mest intensiva träningspassen och försäkrar dig om en produkt som inte kompromissar med kvaliteten. Den robusta designen garanterar att din hantel förblir en trogen träningspartner år efter år. Anpassad för alla träningsnivåer Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet -
i
Abilica Hantel (10 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati
Fler tips på hantlar
-
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 6kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
vidaXL Hantlar 2 st 15 kg totalt gjutjärn
2058 kr
Läs mer härDessa hantlar är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. De passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Corefit® Kromade Hantlar 1 kg
65 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 1 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
i
Gymstick Quick-Lock Dumbbell 4,5 - 22,5 kg (Single), Justerbar Hantel
REA
Quick-Lock Dumbbell är en innovativ väl utformad justerbar dumbbell. Inget behov av att köpa ett komplett set, Quick-Lock Dumbbell erbjuder en komplett uppsättning vikter i ett. Du kan enkelt byta vikterna mellan 4,5 - 22,5 kg (5 nivåer). Vrid enkelt på lås och välj den vikt du vill ha. OBS! Säljs styckvis Dessa utrymmesbesparande, robusta och snygga hantlar kommer med en vikthållare som skyddar golvet och håller vikterna i rätt läge när du väljer. Quick-Lock-hantel hjälper dig att öka muskelstyrkan hos alla större muskelgrupper. Kombinera med träningsboll eller viktbänk för att få ut mesta möjliga av träningen. Uppnå dina fitnessmål med Quick-Lock Hantel! Vikt: 5 viktnivåer 4,5 kg / 9 kg / 13,5 kg / 18 kg och 22,5 kg Inkluderar: Quick-Lock Hantel och en vikthållare. -
REBEL ACTIVE justerbara hantlar i gjutjärn, set 2x10 kg, steg 1 kg
2876 kr
Läs mer här -
i
Hammer Sport Dumbbell Bar Set 30 mm 15 kg, Hantelset
899 kr
Läs mer härHantel-setet från HAMMER är det perfekta början på din muskelbyggande träning. Shoulder raise lateral raise och intensiv armträning - allt är möjligt med det mest prisvärda nybörjarsetet. Vikterna säkras med ett stjärnlås, vilket garanterar en perfekt låsning. -
i
Hexagonhantel - 10 kg - Recoil
469 kr
Läs mer här -
i
Master Fitness Hantel Premium, Hantlar gummi
REA
Hantlar som kombinerar hållbarhet, funktion och stil för både hemmagymmet och det seriösa träningsrummet. Dessa hantlar är designade för att ge dig maximalt träningsutbyte oavsett om du siktar på styrkeökning, muskeldefinition eller funktionell träning. Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och ditt golv, samtidigt som den ger en robust känsla och minskar ljud vid placering. Funktioner Högkvalitativ gummibeläggning: Gummiytan skyddar golv och redskap, minskar ljud och slitage. Brett viktutbud: Finns i många vikter – perfekt att bygga upp ett komplett set. Ergonomiskt grepp: Komfortabel och stabilt grepp för säkra lyft och kontrollerade rörelser. Robust konstruktion: Byggd för att klara regelbundna träningspass år efter år. -
Vikter Outliner, 2 kg
91 kr
Läs mer här -
i
Kraftmark Hyllförvaring För Hantlar 170 cm, Hyllförvaring hantlar
2990 kr
Läs mer härHylla för hantlar som passar till Kraftmarks riggar, HD rack och hyllsystem. Hyllplanet går att montera rakt eller i en lutning för att få enkel översikt av hantlarna. Längd 170 cm Djup 41cm Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis. Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack och hyllsystem. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack. -
i
Ställbara hantlar 2 x 5-41 kg
4999 kr
Läs mer härMaximal styrka – minimal plats. inSPORTline DuraBell® 2 x 5–41 kg är ett par justerbara hantlar som ersätter ett helt ställ med traditionella vikter. Med ett enkelt vrid på handtaget väljer du önskad vikt – från 5 till hela 41 kg per hantel. När du hör ett klick är vikten säkrad och du är redo att träna.Setet har två hantlar med egna viktmagasin. Det är perfekt för symmetrisk träning, parträning eller om du vill byta övningar utan att justera hantlarna. Varje hantel har ett halkfritt gummibelagt grepp och levereras med ett stabilt plastställ som håller vikterna på plats – inga rullande skivor på golvet.Fördelar:Två justerbara hantlar: 5–41 kg vardera10 viktskivor per hantel, 10 viktlägenSnabb viktväxling med vridmekanismHalkfritt handtag med gummibeläggningKompakt design med två stabila ställIdealisk för armar, bröst, mage och överkroppPassar både nybörjare och avancerade användareDetta set är ett självklart val för dig som vill h -
i
Master Fitness Hantelställ, Pelare 10 Par, Ställning hantlar
2599 kr
Läs mer härDetta smidiga hantelställ tar hand om alla lösa hantlar Avsett för 1-10 kg hexagon hantlar. 46 x 50 cm. Höjd 127 cm -
i
Abilica - Hantlar Hex 1-10kg
Denna hantel är klädd i neopren för en behaglig träningsupplevelse. Den säljs styckvis och finns i vikter från 1 kg till 10 kg. -
Gymstick PRO TPU Hantelset 10-22,5kg + ställning
REA
Gymstick PRO TPU Hantelset 10-22,5kg + ställningGymstick PRO TPU Hantelset 10-22,5kg + ställning är speciellt utformat för användning på gym. Produkterna är tillverkade av högkvalitativt stål och hantlarna är belagda med en hållbar TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen gör också hantlarna mer hållbara och de spricker inte på samma sätt som vanliga gummihantlar.Hantelstödets offset-vinkel förhindrar att handleden belastas när man plockar upp eller lägger tillbaka hantlarna. De individuella hantlarnas fördjupningar gör dem enklare att använda och gör också din träning säkrare. Ställningen är tillverkat av stål och är mycket robust, vilket gör det lämpligt för större hantlar. Gymstick-hantelstället kan t.ex. byggas ut till 12 eller 18 par. -
i
Gorilla Sports Hantlar BLACK Trigrip - 2x13.5kg
Träning med hantlar finner nästan alltid sin plats i varje träningsprogram och gör sig väldigt bra i hemmagymmet och till träning hemma. Med de praktiska ställbara hantlarna kan du anpassa vikten och även köpa till viktskivor om du känner för att kunna träna med mer vikt än totalt 27,5kg. Övrig information 6x1,25kg-viktskivor - Diameter 14,5cm, bredd 2,5cm 6x2,5kg-viktskivor - Diameter 19cm, bredd 2,5cm Håldiameter viktskivor: 31mm Hantelstänger längd: 2x35cm Hantelstänger vikt: 2x2,5kg Hantelstänger vitkområde: 10cm vardera Hantelstänger diameter: 30mm Material: Gjutjärn Färg på viktskivor: Svart Färg på hantelstänger: Silver 4xStjärnlås -
i
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
279 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 25kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
Outliner ADJUSTANBE hantelset 20 kg
264 kr
Läs mer här -
i
Gummerad hantel - 12,5kg
679 kr
Läs mer här -
i
Hantlar GS Gummi 2x10kg
1519 kr
Läs mer härHantlar GS Gummi 2x10kg GUMMI-hantlar från Gorilla Sports är konstruerade för professionell gymmiljö och passar både proffset så väl som nybörjaren med tydlig markering för vikt och tuff logotyp. Hantlarna är gjorda av gjutjärn och med det en robust konstruktion med räfflade handtag och stryktåligt gummi som skyddar och dämpar onödigt buller. Träning med hantlar ger dig oändligt med övningar i olika vinklar för hela kroppen och gör även att din småmuskulatur stabiliseras effektivare än vid träning med stång. Du kan träna stora muskelgrupper lik väl som små i all typ av träning tex styrka, kondition och funktionellträning med varierande vikt på din hantel. Övrig information; Hantelns totala längd; 27cm Viktens diameter; 14,5cm Viktens bredd; 2x6cm Handtag diameter; 2,6cm Handtag längd; 15cm Säljs i par om 2x10kg Hantlarna finns i vikterna; 2,5kg 5kg 7,5kg 10kg 12,5kg 15kg 17,5kg 20kg 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg 35kg 37,5kg 40kg -
i
Kraftmark 4 st muttersats hyllförvaring
200 kr
Läs mer härKomplett muttersats till kraftmarks hyllförvaring. 4 bult M20x80 4 mutter 8 brickor -
ATX® Gummibelagd Pro Style Hantel 2,5 kg
155 kr
Läs mer härATX® Gummibelagd Pro Style Hantel 2,5 kg- Gummibelagda och fasta hantlar för professionellt bruk- ATX®-logotyp och svart bakgrund, med kg-markeringar- Dessa professionella hantlar blir ej lösa under användning och är av hög kvalitet med tanke på hantelns storlek, design och komfort- Hanteln har ett 32 mm tjockt grepphandtag med räffling för bättre grepp- Handtagets bredd är 143 mm Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål och utrustade med en slitstark 5 mm tjock gummibeläggning. Ändarna har en logotyp och viktmarkeringar som är belagda med vinyl för att ge bättre slag- och fuktbeständighet. PRO-Style hantlar är en tekniskt och visuellt överlägsen hantel för professionellt bruk med ett bra pris- / kvalitetsförhållande - robust, hållbart och visuellt med dess snygga design! Pris per styck! -
i
Recoil Hantelställ / Kettlebellställ 2-våningar Stål Svart
3990 kr
Läs mer här -
Gymstick Quick-Lock Justerbar Hantel 36kg 2 st SET
REA
Gymstick Quick-Lock Justerbar Hantel 36kg 2 st SETGymsticks Quick-Lock hantlar 36 kg har ett lätt justerbart viktintervall på 2-36 kg och passar alla träningsnivåer från nybörjare till avancerade lyftare. Den innovativa Quick-Lock-mekanismen garanterar snabba och säkra justeringar, där du kan öka vikten med 2 kg i taget. Lås helt enkelt upp låset, vrid handtaget, lås vikten och börja träna! Ergonomiskt gummibelagt handtag ger komfort och kontroll. Slitstarka stålvikter garanterar lång livslängd och är lämpliga för hård träning. -
Gummibehandlad hantel 2 kg HMS HG PRO 2
340 kr
Läs mer här -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 34kg
REA
LivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
i
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
Hex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
Corefit® Hexhantlar 2 x 27,5 kg
1925 kr
Läs mer härHexhantlar 2x27.5kg– En hållbar och mångsidig träningslösning för hemmagymmet och gymmetHexhantlar är högklassiga hantlar som passar utmärkt både för hemmagym och professionell användning. Hantlarnas design och konstruktion garanterar en säker och effektiv träningsupplevelse.Hållbar konstruktion: Hantlarna är tillverkade av slitstarkt gummi som skyddar golv och minskar ljudnivån under träningen.Ergonomisk design: Hexagonformen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket ökar användarvänligheten och säkerheten.Flexibelt viktutbud: Finns i ett brett urval av vikter från 2,5 kg ända upp till 40 kg, så att du kan välja den belastning som passar just din träning.Säljs parvis: Hantlarna säljs i par, vilket möjliggör mångsidiga övningar med båda händerna.Tekniska specifikationer:Material: Gummiklädd stål Greppdiameter: Cirka 32 mm Greppets längd: 11 cm Försäljning: ParvisHexhantlar erbjuder ett utmärkt pris-kvalitetsförhållande och är må -
i
Recoil Hantelställ 2 våningar Stål Silver
5690 kr
Läs mer här -
i
Justerbara hantlar 2x5,6 kg Flera nivåer Trekkrunner
995 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 2 x 5,6 kg Spara plats och anpassa träningen efter dina behov. Med dessa justerbara hantlar får du ett smart och platsbesparande alternativ till traditionella fasta hantlar. Istället för att behöva flera olika vikter räcker det med en och samma hantel , där du enkelt justerar vikten efter träningsform och styrkenivå. Perfekt för hemmagym där utrymmet är begränsat! Varje hantel har en maxvikt på 5,6 kg och kan anpassas i steg, vilket gör dem utmärkta för allt från nybörjare till mer erfarna användare. Oavsett om du tränar armar, axlar, rygg eller bröst kan du snabbt växla mellan olika viktnivåer utan att avbryta ditt pass. Det kompakta formatet gör det enkelt att förvara hantlarna inga lösa vikter, inga klumpiga ställningar. Bara smart träning med fokus på funktion och effektivitet. Fördelar: * Platsbesparande lösning ersätter flera fasta hantlar i ett enda redskap * Justerbar vikt upp till 5,6 kg per hantel * Snabb och enke -
Master hantlar MAS4A276 krom 2 x 2 kg
454 kr
Läs mer här -
Eb Fit hantel VDB vinyl 1 x 0,5 kg
63 kr
Läs mer här -
i
Hantlar GS Med Hantelställ Paket 80kg
11899 kr
Läs mer härHantlar GS Med Hantelställ Paket 80kg Detta paket hantlar inkluderar både ett hantelställ och ett paket med fem hantelpar som tillsammans har en total vikt på 80kg. Hantlarna som medföljer är; 2x15kg 2x12,5kg 2x10kg 2x5kg 2x2,5kg Hantelställningen har plats för upp till tio hantlar, vilket säkerställer att dina hantlar alltid är lättillgängliga och sorterade. Du slipper röran och kan fokusera på din träning. Tillverkad av högkvalitativt och stabilt stål med en rektangulär rörkonstruktion(80x40mm), vilket ger säkerhet och hållbarhet för alla dina träningspass. Övrig information; Hantelstället har plats för fem par hantlar i universell storlek Passar hantlar med en grepplängd på minst 130mm Mått(LxBxH); 121x65x100cm Maximal belastning; 250kg -
i
2 x 7 kg Hexhantlar (par), FitNord
599 kr
Läs mer härFitNord Hexhantlar 7 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Kolla in FitNord Hexhantlar på Sportproffsen! -
i
Hantelset 20 kg
REA
Detta hantelset är det perfekta tillskottet till din träningsutrustning. Knappast någon annan variant är lika varierad och effektiv som fri styrketräning. Med de enklaste övningarna kan du ställa in riktad och effektiv muskelstimulans genom koordinerande krav och därmed kompensera för obalanser i kroppen. 20 kg-uppsättningen består av en hantel med 6 viktplattor. Det räfflade handtaget passar perfekt i handen och säkerställer nödvändigt grepp under träningen. Stjärnlås med gummiinsatser skyddar vikterna mot oavsiktlig skruvning och håller skivorna på plats. Genom att snabbt och enkelt öppna låsen kan viktplattorna minskas eller läggas till för varje övning. Mindre muskelgrupper som till exempel axel kräver en lägre träningsvikt än den stora bröstmuskeln. Uppnå träningsmål som muskeluppbyggnad och definition, eller kompensera specifikt för muskelsvagheter. Ingenting står i vägen för styrketräning i ditt egna hem. Fakta och eg -
Corefit® Kromade Hantlar 4 kg
245 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 4 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
vidaXL Viktskivor 2 st 30 kg cement
Ej prissatt
Läs mer härDessa viktskivor är lämpliga för professionell styrketräning hemma. Viktskivorna är belagda med stark plast som skyddar golvet. Slitstarkt material: Viktskivorna är tillverkade av cement och belagda med stark plast som skyddar golvet. Detta förhindrar att de väsnas när du lägger ner vikterna. Tydlig -
Hexhantlar 2 x 6 kg
659 kr
Läs mer härHexhantlar 2 x 6 kg - för stabilitet och mångsidig träningSnygga, gummibelagda hantlar i hexagonform – perfekt för både hemmabruk och professionell användning. Vi rekommenderar ett hantelställ till dessa hantlar.Säljs parvis -
Spokey Hantlar Monster II vinyl 2 x 5 kg svarta
297 kr
Läs mer här -
i
Hantlar TRIGRIP Gjutjärn 2x13,5kg
1649 kr
Läs mer härHantlar TRIGRIP Gjutjärn 2x13,5kg Tri-grip-vikter med inbyggda bärhandtag kan också användas oberoende av hantel eller skivstång för en rad övningar. Hög konstruktionskvalitet, i massivt gjutjärn. Smidiga att bära och en viktskiva som är optimal för att göra övningar med. Du kan exempelvis använda enbart viktskivorna utan skivstång för övningar som så som axelövningar, utfall och magövningar. Med en håldiameter på 31mm så passar de i regel till alla befintliga stänger i Gorilla Sports sortiment. Övrig information; 6x1,25kg viktskivor 6x2,5kg viktskivor 2x35cm hantelstänger Fyra stjärnlås för att säkra vikterna -
ATX® Polyuretan Hantlar 2,5 kg till 60 kg / st
209 kr
Läs mer härATX® Polyuretan hantlar 2,5 kg till 60 kgATX® PU Polyuretanbelagda hantlar av högteknologisk klass. Högkvalitativa polyuretanblandningen på våra hantlar har en optimal grad av hårdhet och elastiska egenskaper.PU-beläggningen har sålunda en extremt hög draghållfasthet och är väldigt resistent och motståndskraftig mot slag, nötning och repor.Hantlarna är tillverkade av fast stål och ytan är belagd med hållbart och silkeslent uretan. Den mattade ytan är färgfast och motståndskraftig mot färgavverkning.Materialet är luktfritt.Låg viktavvikelseTillverkad av komponenter av högsta kvalitetPolyuretanbeläggningMycket hållbaraTryckt med vit logoMed integrerad KG-indikeringKlassisk handtagsformExakt och praktiskt handtag - hårt kromadHandtagsdiameter: Ø 32 mmHandtagsbredd: 142 mmFärg: svart / kromTillgänglig i storlekarna 2,5 - 60 kg, gradering 2,5 kg och 60 kgPris per styck -
Corefit® Polyurethan hantel 25 kg
1375 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 25 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 9kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
i
Recoil Hantelställ 3-våningar Stål Svart
4990 kr
Läs mer här -
i
FitNord Diamond PU Hantlar 48 kg (par)
REA
FitNord Diamond PU Hantlar 48 kg är professionella hantlar av polyuretan. Kolla in FitNord Diamond PU Hantlar på Sportproffsen! -
i
Tunturi Fitness Vinyl Dumbbellset 28kg, Hantelset
REA
Detta praktiska Tunturi Hanteluppsättning garanterar en fantastisk och varierad träning! Du kan göra många olika övningar och du tränar praktiskt taget alla muskler i kroppen. Dessutom kan träningsvikten enkelt anpassas till dina önskemål. Perfekt för användning hemma eller i gymmet. Hantelsatsen består av 2 stänger (väger 1 kg vardera), viktplattor och 4 lås. Vikten ökas gradvis med viktplattor upp till maximalt 28 kg. Fördelarna med Tunturi Dumbbell set 28 kg Tillverkad helt i svart vinyl: lyxigt utseende Inkluderar viktlås för att hålla viktplattorna på plats Fäst enkelt viktplattorna på stängerna Olika övningar för att träna din kropp Detta ingår 2 st hantlar á 1 kg 4 x 1 kg viktskiva 4 x 2 kg viktskiva 4 x 3.5 kg viktskiva 4 st skivlås -
Hexhantlar 2 x 4 kg
439 kr
Läs mer härHexhantlar 2 x 4 kg - för stabilitet och mångsidig träningSnygga, gummibelagda hantlar i hexagonform – perfekt för både hemmabruk och professionell användning. Vi rekommenderar ett hantelställ till dessa hantlar.Säljs parvis -
Gymstick Quick-Lock Justerbar Hantel 36kg
REA
Gymstick Quick-Lock Justerbar Hantel 36kgGymstick Quick-Lock Justerbar Hantel 36kg är en platsbesparande och mångsidig lösning för hemmaträning, som ersätter flera hantlar med en justerbar modell. Lätt justerbart viktintervall från 2-36 kg för att passa alla träningsnivåer från nybörjare till avancerade lyftare. Den innovativa Quick-Lock-mekanismen garanterar snabba och säkra justeringar, där du kan öka vikten med 2 kg i taget. Lås bara upp låset, vrid på handtaget, lås vikten och börja träna!Ergonomiskt gummibelagt handtag ger komfort och kontroll. Slitstarka stålvikter ger en lång livslängd och är lämpliga för hård träning. Oavsett om ditt mål är styrkeutveckling, muskeltillväxt eller funktionell träning, erbjuder den här hanteln allt du behöver i ett paket. -
HMS hantelsats SGN120 Pro bitumen 2 x 10 kg
579 kr
Läs mer här -
i
Gorilla Sports Hantlar GS Gummi - 2,5-40 kg
249 kr
Läs mer härHantlar med Gorilla Sports-logga är gjorda av gjutjärn med gummibeläggning och räfflade handtag och finns i vikter mellan 2,5-40 kg. Stryktålig gummibeläggning Ergonomiska och räfflade handtag Tydlig viktmarkering Säljes styckvis Träning med hantlar ger dig oändligt med övningar i olika vinklar för hela kroppen och gör även att din småmuskulatur stabiliseras än bättre jämfört med träning med stång. Du kan träna stora som små muskelgrupper i all typ av träning tex styrka, kondition och funktionellträning med varierande vikt på din hantel. -
i
Hantlar GS Gummi 2x7,5kg
1249 kr
Läs mer härHantlar GS Gummi 2x7,5kg Gummi-hantlar från Gorilla Sports är konstruerade för professionell gymmiljö och passar både proffset så väl som nybörjaren med tydlig markering för vikt och tuff logotyp. Hantlarna är gjorda av gjutjärn och med det en robust konstruktion med räfflade handtag och stryktåligt gummi som skyddar och dämpar onödigt buller. Träning med hantlar ger dig oändligt med övningar i olika vinklar för hela kroppen och gör även att din småmuskulatur stabiliseras effektivare än vid träning med stång. Du kan träna stora muskelgrupper lik väl som små i all typ av träning tex styrka, kondition och funktionellträning med varierande vikt på din hantel. Övrig information; Hantelns totala längd; 25,6cm Viktens diameter; 13,4cm Viktens bredd; 2x5,3cm Handtag diameter; 2,6cm Handtag längd; 15cm Säljs i par om 2x7,5kg Hantlarna finns i vikterna; 2,5kg 5kg 7,5kg 10kg 12,5kg 15kg 17,5kg 20kg 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg 35kg 37,5kg 40kg
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
