Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
i
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner Justerbar hantel 24 kg
REA
* Justerbar hantel 24 kg * 15 viktnivåer (2,5 - 24 kg). Justerbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner Justerbara hantlar 5-40 kg inkl hantelställ
5988 kr
Läs mer här* Justerbara hantlar 5-40 kg inkl hantelställ * Totalt 77,6 kg vikter * 17 viktnivåer på varje hantel (3,7-38,8 kg) * Stabilt hantelställ medföljer (värde 1588 kr) * Säkerhetsremmar ingår. Justerbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
i
Justerbar hantel med vikter 5-40 kg i stål för hemmabruk Trekkrunner Justerbar vikt i 17 steg från 5 kg till 40 kg.
REA
* Justerbar vikt i 17 steg från 5 kg till 40 kg. * Tillverkad i stål för styrketräning i hemmet. * Viktjustering sker via rattar på båda sidor när hanteln placerats i basen. * Levereras som 1 hantel tillsammans med tillhörande bas. * Enbart avsedd för hemmabruk. * Obs: Hantelställ ingår ej utan köps separat. Trekkrunner justerbar hantel gör det möjligt att träna med varierat motstånd utan att behöva flera separata hantlar. Vikten justeras i 17 steg från 5 kg upp till 40 kg. Viktändringen utförs genom att trycka ner hanteln i basen och vrida justeringsrattarna tills önskad vikt är i linje med pilen. Ett klick indikerar när vredet låst sig i rätt position. Hanteln är konstruerad i stål för träning i hemmet. Produkten säljs styckvis med tillhörande bas. För förvaring finns anpassat hantelställ att köpa till separat. Nyckelfunktioner. 17 viktsteg Vikten kan ställas in i 17 steg från 5 kg till 40 kg (10 till 90 LBS) för anpassad belastning. Låsmekanism -
i
Hantelset 30 kg 1 par
REA
Detta hantelset består av 2x 15 kg hantlar och ger de bästa träningsmöjligheterna. På grund av korrigeringen i handtagen ligger de perfekt i handen och säkerställer ett perfekt grepp. Stjärnlåset med gummiinsatsen skyddar mot oavsiktlig skruvning och håller viktplattorna på plats. Dessutom kan viktplattorna bytas snabbt och enkelt och förvandla till exempel en hantel på 15 kg till en 5 kg hantel. Variationen gör att du kan träna dina muskler i olika grader. Med många repetitioner och lite vikt tränar du musklernas uthållighet. När du ökar vikten på hanteln och minskar antalet repetitioner blir muskeln mer stimulerad och växer. Det snabba bytet av viktplattor har en annan fördel: Du kan träna enskilda muskelgrupper med rätt intensitet. Bröstet, till exempel, med 15 kg och den vanligtvis svagare axeln med 10 kg. Genom att variera vikten kan du träna målinriktat och kompensera för muskelsvaghet. Fakta och egenskaper: 2 hantlar To
Fler tips på hantlar
-
Zipro neoprenhantlar 2 x 3 kg
373 kr
Läs mer härZipro neoprenhantlar 2 x 3 kg -
i
Gymstick Pro Chrome Dumbbell - Single, Kromhantel
79 kr
Läs mer härSnygga kromhantlar är mycket reflekterande och attraktiv som gör en stor visuell effekt när de sätts in i ett gym eller studiomiljö. Handtag är ergonomiskt formad för att passa bekvämt i användarens handflata. Ultra resistent mot sprickbildning. Hantlarna säljs styckevis. -
i
FitNord Kromade Hantlar 10 kg (par)
999 kr
Läs mer härFitNord Kromade Hantlar 10 kg är högkvalitativa och snygga hantlar. Kolla in FitNord Kromade Hantlar på Sportproffsen! -
Corefit® Kromade Hantlar 6 kg
365 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 6 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
i
Master Fitness Hantelställ Runda 2-Plan Black
REA
Hantelställ för 10 par hantlar med skålade platser för runda hantlar! Maxbelastning för hela stället är totalt är 450 Kg. Hela stället är ett utmärkt förvaringsalternativ för klubbar, föreningar eller kommersiella gym. Stället är byggt i gods med 3 mm tjocklek och det kommer tåla många tunga hantlar. Mot golvet har hantelstället gedigna gummifötter som avlastar trycket och inte orsakar onödiga repor på golvet. Längd: 200 cm Bredd 73 cm Höjd 84 cm Höjdmått mellan resp skål ( minsta hantelgreppslängd ) 130 mm CC mått mellan två skålar - 210 mm -
Corefit® Hexhantelset 1-10 kg
3560 kr
Läs mer härCorefit® Hexagon hantelset 1–10 kg – komplett set för hemmet eller gymmetDetta premium hantelpaket innehåller 10 par hexhantlar i vikterna 1–10 kg. Den sexkantiga formen gör att hantlarna ligger stabilt på golvet och lämpar sig perfekt för funktionell träning, styrketräning och hemmagym. Den slitstarka gummibeläggningen skyddar golvet och dämpar ljud, medan det kromade handtaget ger ett säkert grepp.Komplett set med 10 par (1–10 kg)Hexagonform som förhindrar att hantlarna rullarSlitstark gummiyta som skyddar golvetErgonomiskt kromhandtag för bra greppFör både professionellt bruk och hemmaträningEtt hållbart och komplett hantelset för dig som vill ha kvalitet och variation i träningen!Hantelställ säljs separat! -
i
Abilica - Hex Hantlar från 1 kg till 60 kg
759 kr
Läs mer härHex-hantlar är designade för både hemmaträning och professionellt bruk. Med sin sexkantiga design förhindras rullning, vilket ger ökad säkerhet och stabilitet under övningar som push-ups och marklyft på golv. Säljs styckvis och priset är angivet per hantel. Nyckelfunktioner: * Sexkantig form: Förhindrar att hantlarna rullar iväg, vilket ger säkrare och mer effektiv träning. * Gummibeläggning: Minskar ljudnivån och skyddar golvet mot skador. * Stålgrepp: Ger ett stabilt och bekvämt grepp under träningen. * Ergonomisk utformning: Greppdiameter på 33 mm och greppets längd på 13 cm, vilket ger ett komfortabelt och stabilt grepp under träningen. * Miljögodkänd: Tillverkad enligt europeiska REACH-standarder. Tillgängliga viktklasser: Hex-hantlarna erbjuds i ett brett spann av vikter, från 1 kg till 60 kg, och säljs styckvis. Detta ger dig flexibilitet att välja de vikter som bäst passar din träningsnivå och dina mål, med gradvisa ökningar: 1 kg mellan 1– -
vidaXL 2-i-1 Hantel Stångset 20 kg Svart och Röd Cement och Järnsand
909 kr
Läs mer härDetta justerbara hantelsats ger dig massor av möjligheter för träning hemma. Med en modern design och smart funktionalitet gör det din träning roligare och mer flexibel. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren lyftare, hjälper detta set dig att växa och utvecklas i din träning. Materialkomposition -
HMS SGR40 Pro hantelset i gjutjärn 1 x 43,5 kg
5459 kr
Läs mer härHMS SGR40 Pro hantelset i gjutjärn 1 x 43,5 kg -
Hexhantlar 2 x 9 kg
989 kr
Läs mer härHexhantlar 2 x 9 kg - för stabilitet och mångsidig träningSnygga, gummibelagda hantlar i hexagonform – perfekt för både hemmabruk och professionell användning. Vi rekommenderar ett hantelställ till dessa hantlar.Säljs parvis -
Corefit® Kromade Hantlar 4 kg
245 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 4 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
Corefit® Hexhantlar 2 x 35 kg
2419 kr
Läs mer härHexhantlar 2x35kg– En hållbar och mångsidig träningslösning för hemmagymmet och gymmetHexhantlar är högklassiga hantlar som passar utmärkt både för hemmagym och professionell användning. Hantlarnas design och konstruktion garanterar en säker och effektiv träningsupplevelse.Hållbar konstruktion: Hantlarna är tillverkade av slitstarkt gummi som skyddar golv och minskar ljudnivån under träningen.Ergonomisk design: Hexagonformen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket ökar användarvänligheten och säkerheten.Flexibelt viktutbud: Finns i ett brett urval av vikter från 2,5 kg ända upp till 40 kg, så att du kan välja den belastning som passar just din träning.Säljs parvis: Hantlarna säljs i par, vilket möjliggör mångsidiga övningar med båda händerna.Tekniska specifikationer:Material: Gummiklädd stål Greppdiameter: Cirka 32 mm Greppets längd: 11 cm Försäljning: ParvisHexhantlar erbjuder ett utmärkt pris-kvalitetsförhållande och är mång -
Corefit® Hexhantlar 2 x 20 kg
1429 kr
Läs mer härHexhantlar 2x20kg– En hållbar och mångsidig träningslösning för hemmagymmet och gymmetHexhantlar är högklassiga hantlar som passar utmärkt både för hemmagym och professionell användning. Hantlarnas design och konstruktion garanterar en säker och effektiv träningsupplevelse.Hållbar konstruktion: Hantlarna är tillverkade av slitstarkt gummi som skyddar golv och minskar ljudnivån under träningen.Ergonomisk design: Hexagonformen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket ökar användarvänligheten och säkerheten.Flexibelt viktutbud: Finns i ett brett urval av vikter från 2,5 kg ända upp till 40 kg, så att du kan välja den belastning som passar just din träning.Säljs parvis: Hantlarna säljs i par, vilket möjliggör mångsidiga övningar med båda händerna.Tekniska specifikationer:Material: Gummiklädd stål Greppdiameter: Cirka 32 mm Greppets längd: 11 cm Försäljning: ParvisHexhantlar erbjuder ett utmärkt pris-kvalitetsförhållande och är mång -
i
Hex Hantel - 27.5kg
1749 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
i
Titan Life Pro Aerobic Hantel 3 kg
209 kr
Läs mer härTitan Life Pro Aerobic Hantel 3 kg med halkfritt gummihölje, ergonomiskt 12,5 cm grepp och skydd för golvet. Byggd för kommersiellt bruk! -
i
Hammer Sport Dumbbell Bar Set 30 mm 10 kg, Hantelset
699 kr
Läs mer härHantelsetet från HAMMER är idealiskt för dig som vill börja styrketräna. Shrugs, sidolyft och intensiv armträning: allt kan åstadkommas med detta prisvärda nybörjarset. Viktskivorna säkras med ett stjärnlås, vilket garanterar en perfekt och säker låsning. -
i
Curlstång Hantlar GUMMI 70kg
4949 kr
Läs mer härCurlstång Hantlar GUMMI 70kg Skivstångspaketet med curlstång på 120cm och vikt 8kg och hantelstångsset på 35cm och 2,5kg vardera, total vikt för paketet på 70kg. Gummibeläggningen på viktskivorna, gjorda i gjutjärn, förebygger repor och skador på golv samt reducerar ljudbuller. Vill du komplettera med viktskivor kan du göra det HÄR. Viktskivor; 4x1,25kg - Diameter 14,5cm, bredd 2,5cm 4x2,5kg - Diameter 19cm, bredd 2,5cm 4x5kg - Diameter 22,5cm, bredd 3,5cm 2x10kg - Diameter 27,5cm, bredd 3,7cm Curlstång; Curlstång maximal belastning; 180kg Curlstång viktområde; 18cm per sida Curlstång längd; 120cm Curlstång vikt; 8kg Diameter; 30mm Två viktlås Hantelstänger; Hantelstänger maximal belastning; 100kg Hantelstänger viktområde; 10,4cm per sida Hantelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Diameter; 30mm Fyra viktlås -
ATX® Gummibelagda Pro Style Hantlar 5 kg (Logo på svart botten)
285 kr
Läs mer härATX® Gummibelagda Pro Style Hantlar 5 kg (Logo på svart botten)- Gummibelagda och fasta hantlar för professionellt bruk- ATX®-logotyp och svart bakgrund, med kg-markeringar- Dessa professionella hantlar blir ej lösa under användning och är av hög kvalitet med tanke på hantelns storlek, design och komfort- Hanteln har ett 32 mm tjockt grepphandtag med räffling för bättre grepp- Handtagets bredd är 143 mm Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål och utrustade med en slitstark 5 mm tjock gummibeläggning. Ändarna har en logotyp och viktmarkeringar som är belagda med vinyl för att ge bättre slag- och fuktbeständighet. PRO-Style hantlar är en tekniskt och visuellt överlägsen hantel för professionellt bruk med ett bra pris- / kvalitetsförhållande - robust, hållbart och visuellt med dess snygga design! Pris per styck!Överblick av alla fördelar:Total inställd vikt: 385 kgSlitstark och fuktbeständigMassivt stål och gummibelagdGreppyta 143 mm och gr -
i
Titan Life Pro Hantel 48 kg, Svart
4349 kr
Läs mer härTitan Life Pro Hantel 48 kg: svetsad hantel av kommersiell kvalitet med böjt 35 mm grepp och PU-beläggning som skonar golvet. Säljs styckvis. -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 14kg
REA
LivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
HMS HH09 hantlar 2 x 9 kg, krom
545 kr
Läs mer härHMS HH09 hantlar 2 x 9 kg, krom -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 45kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
i
Titan Life Pro Handvikt 20 kg
1699 kr
Läs mer härTitan Life Pro Handvikt 20 kg: kommersiell kvalitet, svetsad konstruktion, böjt 33 mm handtag och PU-beläggning utan svarta streck. Säljs styckvis. -
i
Titan Life Pro Kromhantel 9 kg
699 kr
Läs mer härTitan Life Pro Kromhantel 9 kg med svagt böjt, räfflat 30 mm handtag för säkert grepp. Kompakt kromhantel för daglig gymträning. Säljs styckvis! -
HMS hantel CPU i polyuretan 1 x 27,5 kg
2882 kr
Läs mer härHMS hantel CPU i polyuretan 1 x 27,5 kg -
Fit Kidz hantel och viktplattor
REA
Fit Kidz hantel och viktplattor – Perfekt för lekfull träningGe ditt barn en rolig introduktion till träning med Fit Kidz hantel och viktplattor. Detta set innehåller en lätt hantel, fyra Fit Kidz-präglade viktplattor och två viktlås – allt anpassat för barns lek och fantasi.- 1 x Hantel- 4 x Fit Ki -
i
Master Fitness Hantelgrepp 25 mm (Inkl Fjäder)
REA
Kromat hantelgrepp 25 mm i diameter. Viktskivor 25 mm passar till detta hantelgrepp. Fjäderlås ingår. Säljs styckvis. -
Corefit® Polyurethan hantel 27,5 kg
1265 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 27,5 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
i
Gorilla Sports Hantlar och Hantelställ - 325kg
REA
Gympaket med tio hantelpar och en hantelställ för samtliga hantlar. Hantlar är idealiska för att träna igenom hela kroppen och är en skön alternativ träning för dig som inte kan eller inte vill träna med skivstång. Hantlar och ställning Paket på totalt 325kg Hantlar mellan 2,5-35kg Totalt tio hantelpar Det tjocka gummilagret på hantlarna gör det möjligt att lägga ner hantlarna utan att det låter överdrivet samtidigt som det skyddar bde golv och hantel. Det medföljande hantelstället garanterar ordning i ditt gym och rymmer exakt 20st hantlar. Följande artiklar ingår i uppsättningen 2x2,5kg 2x5kg 2x7,5kg 2x10kg 2x12,5kg 2x15kg 2x20kg 2x25kg 2x30kg 2x35kg 1xHantelställ Övrig information om hantelställ Plats för totalt 20st hantlar Maximal belastning: 500kg Färg: Svart Nettovikt : 71kg Mått(Lx -
i
Nordic Fighter Gummerad, Hexhantel
REA
Svarta hexhantlar med gummiöverdrag från Nordic Fighter. Hantel träning har funnits i en väldigt lång tid av goda skäl. Tillsammans med mångsidigheten i viktval för flera idrottare kan en bra uppsättning hantlar användas för nästan alla typer av övningar. Med de gummerade hexhantlarna slipper man också de vanliga oljudet som kan komma från andra typer av hantlar. Den kromade ytan på handtaget ger dig en komfortabel greppyta när du tränar. Samtliga hantlar har en varierande längd mellan 230-480 mm. -
i
Titan Life Pro Chrome Hantel 5 kg
399 kr
Läs mer härTitan Life Pro Chrome Hantel 5 kg: lätt böjt, räfflat handtag, kompakt förkromad design och byggd för kommersiell träning. Säljs styckvis. -
i
Hantelset 10 kg
Du kan börja träna direkt och göra övningar som axelpress, sidohöjningar och intensiva biceps / triceps-övningar. Viktplattorna är säkrade med ett stjärnlås, vilket säkerställer perfekt låsning. Hantelns praktiska stång har en diameter på 30 mm. Med hantelns 10 kg kan du börja få din kropp i form. Många styrkeövningar för överkroppen kan tränas med hanteln även om det är lite utrymme. Du kan när som helst komplettera hanteln med ytterligare viktplattor och öka eller dosera din träning så att den passar dig. Med 10 kg hanteluppsättningen tar du det första steget in i styrketräningens värld.Fakta och egenskaper:Totalvikt 10 kg 2x 1,25 kg viktplattor 2x 2,5 kg viktplattor Gängat stjärnlås Stångens diameter 30 mm -
i
Abilica - Hantlar Neopren 1-10kg
Denna hantel är klädd i neopren för en behaglig träningsupplevelse. Den säljs styckvis och finns i vikter från 1 kg till 10 kg. -
Weight Outliner, 2 kg
82 kr
Läs mer härWeight Outliner, 2 kg -
i
Kraftmark Hyllförvaring För Hantlar 170 cm, Hyllförvaring hantlar
2990 kr
Läs mer härHylla för hantlar som passar till Kraftmarks riggar, HD rack och hyllsystem. Hyllplanet går att montera rakt eller i en lutning för att få enkel översikt av hantlarna. Längd 170 cm Djup 41cm Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis. Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack och hyllsystem. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack. -
Zipro SQUARE justerbar hantel 16 kg
1169 kr
Läs mer härZipro SQUARE justerbar hantel 16 kg -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 20kg
REA
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
i
Master x Kraftmark Gummi/Krom Hex Paket 12,5-30 kg, Paket Hantlar - Hex
REA
Hexhantelpaket 12,5–30 kg – 16 hantlar Ta styrketräningen till nästa nivå med ett komplett hexhantelpaket från Master Fitness x Kraftmark. Paketet innehåller 16 hexhantlar – 2 st av varje vikt från 12,5 till 30 kg – och är ett utmärkt val för dig som vill ha ett rejält och mångsidigt hantelset för progressiv styrketräning. Hexhantlarna är utvecklade för att ge ett stabilt och bekvämt grepp genom hela träningspasset. Det kromade, ergonomiskt utformade handtaget har en grov lättring som ger ett säkert grepp och god kontroll, även när händerna blir svettiga. Den sexkantiga designen gör att hantlarna ligger stabilt på golvet och förhindrar att de rullar iväg mellan övningarna. De plana sidorna gör dem dessutom enkla att förvara och använda i olika träningsmiljöer. Hantlarna är täckta med ett s -
i
Titan Life Pro Hantel 4 kg
349 kr
Läs mer härTitan Life Pro Hantel 4 kg av kommersiell kvalitet: svetsat bågat handtag, 29 mm grepp och PU-beläggning som inte ger svarta streck. -
Ironsport Hexagon hantlar 2x42,5 kg
3849 kr
Läs mer härIronsport Hexagon hantlar 2x42,5 kgHexagon hantlar av hög kvalitet till hem eller för professionell användning. Eftersom alla hantelkomponenter är fast förbundna med varandra, är våra Hex-kompakthantlar lämpliga för de högsta professionella kraven.Perfekta och okrossbara gym-hantlar i hexagonformStålstång med gummibeläggning pressad påTestat, högkvalitativt - icke-avgivande gummi enligt aktuell *REACH-förordningFast förbundna, icke-avtagbara hantlar 1 cm tjock gummibeläggning - extremt hållbarErgonomisk greppform, räfflad och kromadGreppdiameter 30 mm Inre greppmått 130 mmMed integrerad KG-präglingGolvsparande och hållbaraFör de högsta professionella kravenSäljs parvis -
i
Gymstick Pro Vinyl Dumbbell, Hantlar Vinyl
89 kr
Läs mer härPro Vinyl hantlarna är tillverkade av gjutjärn och belagda med en slitstark vinylbeläggning för utmärkt grepp och en bekväm känsla. Beläggningen ger utmärkt grepp och skyddar golvytor effektivt i hemmagym, gruppträningsklasser och fitnesscenter. Lämplig för gym, studio och gruppträning Finns i storlekarna 1-6 kg Slitstark gjutjärnskonstruktion som tål daglig användning Högkvalitativ vinylbeläggning skyddar golvet från repor och minskar bullret Ergonomisk design ger ett fast och bekvämt grepp Högkvalitativ och hygienisk vinylyta Snygg ljusgrå färg Vikter säljs per styck -
i
Gymstick Justerbart Hantelset 2x10kg
1099 kr
Läs mer härAdjustable dumbbell set, 2x10 kg från Gymstick är ett smart hantelset som är lätt att ta med i den praktiska behållaren. Med vikterna 2 x 10 kg. -
i
Abilica Hantel (8 kg)
REA
Abilica hantel med neoprenöverdragFast hantel i järn med neoprenöverdrag. Välj önskad vikt i produktens alternativ: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 eller 10 kg.Hanteln säljs styckvis. För ett par med samma vikt beställer du två stycken av samma viktalternativ. Aktuellt pris och lagerstatus visas för valt alternativ. -
Spokey hantlar Shape 2 x 2 kg gröna
1621 kr
Läs mer härSpokey hantlar Shape 2 x 2 kg gröna -
i
Hex Hantel - 12.5kg
789 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Hex Hantlar/strong är en sexkantig hantel med runt hantag. Den sexkantiga sidan är gummibeklädd för skyddande yta och unviker att hanteln rullar iväg. strongMaster fitness Hex Hantel/strong är optimal när du vill vara säker på att hantel ligger kvar där du la den./p -
i
Curlstång Hantlar PRO Trigrip 70kg
Curlstång Hantlar PRO Trigrip 70kg Curlstångspaket med curlstång och hantelstänger inklusive viktskivor. Viktskivorna med tri grip är robusta, har praktiska handtag för övningar utan skivstång och är smidiga att bära. Kompakt cementblandning, plastbelagda för isolering av ljud och reducerar även repor och märken i golv. Vikterna har även en plattbas som gör att du kan ställa dem upp utan att de rullar iväg. Viktskivor; Material; Cement och plastbeläggning 4x1,25kg; 18,5-19,1cm diameter, 3,4cm bredd 4x2,5kg; 22,5-23cm diamater, 4,2cm bredd 4x5kg; 27-28,2cm diamater, 5cm bredd 2x10kg; 34,5-35,7cm diamater, 5,7cm bredd Håldiameter; 31mm Curlstång; Yta för viktskivor; 18cm per sida Maximal belastning; 180kg Grepplängd; 80cm Diameter; 30mm Två låskragar Längd; 120cm Vikt; 8kg Hantelstänger; Yta för viktskivor; 10,4cm per sida Maximal belastning; 100kg Grepplängd; 13cm Diameter; 30mm Fyra låskragar Längd; 35cm Vikt; 2x2,5kg -
Corefit® Kromade Hantlar 5 kg
309 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 5 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
Hexhantlar 2 x 10 kg
1099 kr
Läs mer härHexhantlar 2 x 10 kg - för stabilitet och mångsidig träningSnygga, gummibelagda hantlar i hexagonform – perfekt för både hemmabruk och professionell användning. Vi rekommenderar ett hantelställ till dessa hantlar.Säljs parvis -
Kettlebell Master vinyl 4 kg
218 kr
Läs mer härKettlebell Master vinyl 4 kg -
i
Finnlo Dumbbell Smartlock, Justerbara hantlar
9899 kr
Läs mer härSmartlock hantel setet från FINNLO ger dig en oändlig variation av hantel övningar i lugnet av ditt eget hem. Varje hantel kan ställas in från 2 till 20 kg eller 2 till 32 kg för att ge dig så effektiv träning som möjligt – perfekt för starka armar, breda axlar och en V-formad överkropp. Det intelligenta Smartlock-systemet gör att du enkelt och snabbt kan ändra träningsvikten. Allt som behövs är en snabb vändning av handtaget för att kunna välja den vikt som du vill ha. För extra komfort, justeras vikten symmetriskt på båda sidor av handtaget. Det gör hantlarna väldigt effektiva för supersets - träning där vikten reduceras symmetriskt i snabba intervaller. FINNLOs Smartlock hantlar använder sig av intelligent och underhållsfri teknologi: När man vrider på handtaget så rör sig ett integrera -
i
Gorilla Sports Hantlar IRON Black Gjutjärn - 2x15kg
Två hantlar med justerbar vikt där det tyngsta du kan göra en av hantlarna, med de här viktskivorna, är 22,5kg. Fler viktskivor får inte plats på hantelns viktyta så för att göra den tyngre behöver du köpa fler viktskivor. Paket hantlar på 30kg Två hantelstänger Tolv viktskivor I allt får du tolv viktskivor i två olika vikter, två hantelstänger på 35cm och en total vikt på 30kg.
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
