Hantlar
Att träna styrketräning med hantlar är något som görs på gym men också hemma. Hantlarna tar liten plats och kan förvaras under sängen, i garderoben eller i förrådet. Några enkla övningar med hantlar kan därför vara ditt första steg för att komma i form och bygga på dig mer muskler.
Köpa hantlar och hantelset billigt online
Här kan du hitta allt från små enkla dumbbells med fasta vikter till hantlar med handtag och lösa vikter (byggbara hantlar) för att kunna variera tyngden. Är hantlar ditt favoritsätt att träna med kan du köpa ett helt hantelset med lätta till tunga vikter. Det finns ett brett utbud med prisvärda hantlar till exklusivare modeller som kanske mer passar på gymmet.
Populärt inom hantlar
-
i
Justerbar hantel 2,5-24kg 15 viktnivåer Trekkrunner
988 kr
Läs mer härJusterbar hantel 24 kg. Justerbar hantel från Trekkrunner av högsta kvalitet. Med denna hantel kan du enkelt justera vikten mellan 2,5 till 24 kg i 15 olika nivåer. Denna hantel ersätter därför 15 separata hantlar, vilket sparar både pengar och utrymme. En justerbar hantel öppnar upp möjligheten för en mångsidig träningsrutin då du kan anpassa vikten beroende på övning. Hanteln är tillverkad av stål och starkt nylon. Köp med säkert hantelställ Vi rekommenderar även ett snyggt och praktiskt hantelställ som passar denna hantel. Komplett helkroppspass med justerbara hantlar Vi tackar tränaren och föreläsaren Sabina Dufberg (Instagram: sabinadufberg) som i videon ovan visar hur man kan genomföra ett komplett helkroppspass med endast ett par av dessa justerbara hantlar. -
Justerbara hantlar 2x40kg med ställ Ställbar vikt 5-40kg Trekkrunner
5988 kr
Läs mer härJusterbara hantlar 5-40 kg med hantelställ. Exklusivt justerbart hantelset av hög kvalitet med två stycken justerbara hantlar 3.7 kg till 38.8 kg per hantel (totalt 77,6 kg) i 17 olika nivåer. Dessa ställbara hantlar ersätter därmed 17 hantelset och tar mycket liten plats jämfört med vad 17 separata hantelset skulle uppta. Tillverkad av stål. Stabilt hantelställ i stål medföljer just nu utan kostnad (värde 1588 kr). Stativet är pulverlackat i silverfärg och kan antingen ställas på fötter (som på bild) eller på medföljande låsbara hjul. Säkerhetsremmar för att spänna fast hantlarna ingår. -
i
Justerbar hantel 39kg 17 viktnivåer Trekkrunner
2788 kr
Läs mer härMaximera in hemmaträning med en justerbar hantel. I en tid då hemmaträning blivit mer relevant än någonsin, presenterar vi stolt vår justerbara hantel - den ultimata lösningen för alla dina träningsbehov. Designad för att ge dig frihet och flexibilitet i din träning, eliminerar vår hantel behovet av flera hantlar med olika vikter. Med möjligheten att justera vikten från 3,7 kg till hela 38,8 kg, i inte mindre än 17 olika nivåer, har du alltid rätt vikt vid handen för att effektivt träna olika muskelgrupper. Högkvalitativ och hållbar design Vår justerbara hantel är inte bara funktionell utan även tillverkad för att hålla. Konstruerad med högkvalitativt stål, står den emot de mest intensiva träningspassen och försäkrar dig om en produkt som inte kompromissar med kvaliteten. Den robusta designen garanterar att din hantel förblir en trogen träningspartner år efter år. Anpassad för alla träningsnivåer Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet -
i
Abilica Hantel (10 kg)
REA
Hantel tillverkad i slitstarkt järn och omsluten av ett lager neopren för en bekväm och säker träningsupplevelse. Neoprenet ger ett bra grepp även under intensiva träningspass, vilket minskar risken för att hanteln glider ur handen. Dessa hantlar finns tillgängliga i vikter från 1 till 6 kg, vilket gör det enkelt att anpassa din träning oavsett nivå och övning. Varje vikt är försedd med en unik färgkod, vilket gör det snabbt och enkelt att hitta rätt vikt under träningen. Perfekt för användning i hemmet eller på gymmet, både för nybörjare och för mer erfarna träningsentusiaster.**Specifikationer:**- Material: Järn med neoprenöverdrag för extra komfort och grepp.- Viktutbud: 1, 2, 3, 4, 5 och 6 kg.- Färg: Varje vikt är färgkodad för enkel identifiering.- Användning: Passar för styrketräning, rehabilitering, uppvärmning och allmän fitness.- Pris: Angivet per styck, vilket gör att du kan köpa precis de hantlar du behöver.Investera i högkvalitati
Fler tips på hantlar
-
i
Gummihantlar Pro (34 kg)
1999 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
i
Hantlar PREMIUM Gummi 2x2,5-2x15kg - Paket 2x15kg
2399 kr
Läs mer härHantlar PREMIUM Gummi 2x2,5-2x15kg Fasta hantlar i vikter mellan 2,5-15kg som säljs i par, två och två och är tillverkade gjutjärn täckta av stryktåligt gummi som dämpar onödigt buller och skyddar såväl golv som hanteln. Hantlarna är utrustade med tydlig viktmarkering och har räfflade, ergonomiska handtag på 15cm. För snygg förvaring har vi hantelställ som är 245cm långt och har plats för 10st hantelpar. Övrig information; Vikternas diameter; 12-14,3cm Vikt; Sex olika mellan 2,5-15kg Viktmarkering på varje hantel Material; Gjutjärn, gummi Handtagets längd; 15cm Säljes parvis, två och två Hantlarnas vikt, diameter och längd; 2,5kg - 12cm - 20cm 5kg - 12,5cm - 22cm 7,5kg - 13,5cm - 26,5cm 10kg - 14,3cm - 28cm 12,5kg - 14,3cm - 31cm 15kg - 14,3cm - 33cm -
Gummihantel 70kg HMS HG PRO 70
4134 kr
Läs mer här -
Flexbell® - Kompakt Justerbart Hantelset 2 - 20 kg
6369 kr
Läs mer härFlexbell® NÜOBELL®Ett justerbart hantelset med 2 till 20 kg hantlar som är kompakta och bekväma att använda. Ett riktigt snabbt och enkelt hantelsystem med vilket du kan variera vikterna från 2 till 20 kg.Den patenterade justeringsmekanismen är säker och snabb att använda. Jämfört med skruvstänger och andra liknande stänger hålls denna fästning starkt och säkert, det finns alltså inget behov av att spänna åt vikterna mellan träningsseten.Flexbell®-hantlar sparar utrymme och är lämpliga för gym, hotell, företag och hemmabruk. Rekommenderas för användning i hemmagym, gym och hotell, personalutbildning och även då du reser.Kompakta hantelset för snabb hantering och justering under träningspassetJusteringsområde: 2 kg - 20 kg / hantelViktområden: 2 kg, 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg och 20 kgUtrymmesbesparande hantelHantelmått: längd 395 mm x bredd 1800 mm x höjd 1800 mmMått enligt hantelstativet: längd 400 mm x bredd 1800 mm x höjd 1800 mmFärg: svart / s -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 2kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
i
Hantlar TRIGRIP Black 2x15kg
Hantlar TRIGRIP Black 2x15kg Snyggt hantelpaket med två hantelstänger och tolv svarta viktskivor på totalt 30kg som passar utmärkt i gymmet så väl som i vardagsrummet. Viktskivorna gjorda i gjutjärn med inbyggda handtag kan också användas oberoende av hantelstång eller skivstång för en rad övningar även dem. Övrig information; Viktskivor; 4x1,25kg med 15cm i diameter och 1,6cm i bredd Viktskivor; 8x2,5kg med 16,9cm i diameter och 2,4cm i bredd Hantelstängernas viktområde; 10cm på varje sida Fyra stjärnlås ingår för att säkra viktskivorna Hantlelstänger grepplängd; 13cm Hantlelstänger diameter; 30mm Hantlelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Håldiameter; 31mm -
Gymstick Pro Kromhantel - 0,5kg
REA
Gymstick Pro KromhantelSnygga och högkvalitativa hantlar för användning på gym. Hantlarna är belagda med en högkvalitativ kromfinish som står emot stötar och gör dem enkla att rengöra. Handtagen är ergonomiskt utformade för att passa bekvämt i handflatan. Tillverkade för att vara mycket hållbara för att förhindra sprickor, flisor och ytavskalning. -
ATX® Polyuretan Hantel - 30 kg
1979 kr
Läs mer härATX® Polyuretan hantel 30 kgATX® polyuretanbelagda hantlar är tillverkade med toppmodern hantelteknik.Polyuretan (PU) är ett speciellt plast från uretangruppen.Högkvalitativa polyuretanblandningen på våra hantlar har en optimal grad av hårdhet och elastiska egenskaper.PU-beläggningen har sålunda en extremt hög draghållfasthet och är extremt resistent och motståndskraftig mot slag, nötning och repor.Hantlarna är tillverkade av fast stål och belagda med hållbar uretan.Den mattade ytan är färgfast och motståndskraftig mot färgavverkning.Materialet är luktfritt.Hög kvalitets hantel i toppdesignLåg viktavvikelseTillverkad av komponenter av högsta kvalitetPolyuretanbeläggningMycket HållbaraTryckt med vit logoMed integrerad KG-indikeringKlassisk handtagsformExakt och praktiskt handtag - hårt kromadHanteldiameter: Ø 32 mmHandtagsbredd: 142 mmFärg: svart / kromTillgänglig i storlekarna 2,5 - 60 kg, gradering 2,5 kg och 60 kgPris per styck -
i
Recoil Hantelställ 2 våningar Stål Silver
5690 kr
Läs mer här -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 30kg
3790 kr
Läs mer härLivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
ATX® Polyuretan Hantel - 7,5 kg
549 kr
Läs mer härATX® Polyuretan hantel 7,5 kgATX® polyuretanbelagda hantlar är tillverkade med toppmodern hantelteknik.Polyuretan (PU) är ett speciellt plast från uretangruppen.Högkvalitativa polyuretanblandningen på våra hantlar har en optimal grad av hårdhet och elastiska egenskaper.PU-beläggningen har sålunda en extremt hög draghållfasthet och är extremt resistent och motståndskraftig mot slag, nötning och repor.Hantlarna är tillverkade av fast stål och belagda med hållbar uretan.Den mattade ytan är färgfast och motståndskraftig mot färgavverkning.Materialet är luktfritt.Hög kvalitets hantel i toppdesignLåg viktavvikelseTillverkad av komponenter av högsta kvalitetPolyuretanbeläggningMycket HållbaraTryckt med vit logoMed integrerad KG-indikeringKlassisk handtagsformExakt och praktiskt handtag - hårt kromadHanteldiameter: Ø 32 mmHandtagsbredd: 142 mmFärg: svart / kromTillgänglig i storlekarna 2,5 - 60 kg, gradering 2,5 kg och 60 kgPris per styck -
i
Hantlar Movit Gjutjärn 2x15kg
1999 kr
Läs mer härHantlar Movit Gjutjärn 2x15kg Ett komplett hantelpaket med hantelstänger, viktskivor och viktlås. Den totala vikten är 30kg inklusive stänger och viktskivor. Fördelen med justerbara hantlar är att man kan justera vikten när man vill, du man hur enkelt som helst ta bort eller lägga till fler vikter på hantelstängerna för att justera motståndsnivån. Greppytan på hantelstängerna är räfflad så att du inte tappar greppet när du använder hantlarna. Övrig information; Färg viktskivor; Svart med vit viktangivelse Material hantelstång; Förkromat stål Håldiameter viktskivor; 31mm Viktskivor; 8x2,5kg, 4x1,25kg Hantelstång diameter; 30mm Material viktskivor; Gjutjärn Hantelstång längd; 35cm Färg hantelstång; Silver Hantelstång vikt; 1,5kg Greppyta; 14cm Fyra stjärnlås -
i
Toorx Hexagon Rubber Dumbbell 9 Kg.
717 kr
Läs mer härMade in very high quality, suitable for both gyms and home training. Ergonomically designed handle for optimal comfort during training. Non-slip coating ensures maximum control throughout the training. Hexagon shape prevents the dumbbell from rolling away, ensures stability during exercises. The rubber coating protects floors and equipment from impact and damage. With a fixed weight of 9 kg, this dumbbell is ideal for versatile and targeted training. -
vidaXL Hantel 25 kg gjutjärn
1604 kr
Läs mer härDetta hantel är ett perfekt val för de som är ute efter olika träningsalternativ. Den passar utmärkt till styrketräning i hemmet eller på gymmet. Slitstark gummibeläggning: Gummibeläggningen gör hanteln slitstark och säkerställer långvarig användning. Sexkantig design: Den sexkantiga formen förhindr -
Gymstick Pro Hex Hantel 1-60kg - 47,5kg
REA
Gymstick Hex Hantel 1-60kgGymstick Hex hantlar är tillverkade av högkvalitativ gummilegering vilket gör dem mycket hållbara för tung professionell användning. Hex hantlar är effektiva för att minska ljudet från träningen och absorberar stötar effektivt. Den sexkantiga designen förhindrar att hantlarna rullar på golvet, vilket gör att du kan utföra armhävningar och andra rörelser på dem. Ergonomy+-design på handtaget optimerar klämkraften jämnt över handtaget, vilket förbättrar greppet och kontrollen över hantlarna. Handtagens utformning minskar tröttheten i händerna, vilket möjliggör fler repetitioner, särskilt med tyngre vikter. Dessutom är handtagen uppruggade för att förbättra greppet när händerna är svettiga.Gymstick Hex hantlar finns i ett brett sortiment från 1 kg upp till 60 kg. Hantlarna säljs individuellt. -
i
Nordic Fighter Hexhantelställ / Hantelställ, Ställning hantlar
4995 kr
Läs mer härEtt hantelställ för hexhantlar som även funkar lika bra till traditionella hantlar. Specifikationer Vikt: 33 kg Bredd: ca 55cm Höjd: ca 100cm Längd: ca 130cm Rymmer ca 8-12 par hantlar beroende på storlek. -
i
Gymstick Dumbbell Set, Hantelset
REA
Det justerbara hantelsetet är avsett för effektiv konditionsträning. Viktskivor i järn tillsammans med en stålstång erbjuder hållbarhet även i tung träning. Ett strävt hantelgrepp ger ett fast grepp och tillför säkerhet till träningen. Viktjustering är lätt med skruvlåsfunktionen. 15 kg setet inkluderar: Plastportfölj (storlek: 41 x 22,5 x 9cm) 4 x 2,5kg viktplattor i järn 2 x 1,25kg viktplattor i järn 2 x skruvlås 20 kg setet inkluderar: Plast portfölj (storlek: 40 x 24,5 x 10,5cm) 4 x 2,5 kg viktplattor i järn 4 x 1,25 kg viktplattor i järn 4 x skruvlås -
vidaXL Viktskivor 4 st 20 kg
Ej prissatt
Läs mer härDessa 4 x 5 kg viktskivorna är lämplig för professionell träning hemma. Viktskivorna är tillverkade i betong och belagda med robust, golvvänlig plast, detta gör att du slipper uppleva jobbiga ljud när du ställer ner vikterna. Materia: Betong med plastbeläggning Vikt per skiva: 5 kg Antal skivor: 4 S -
Corefit® Kromade Hantlar 9 kg
549 kr
Läs mer härCOREFIT® KROMADE HANTLAR 9 KG• Ergonomiskt handtag, lämplig för både professionell och hemmaträning• Handtagets inre mått 12 cm• Handtagets tjocklek 30 mm mätt från det bredaste områdetFör hela viktsetet (10 par) finns ett passande hantelställ.OBS! SÄLJS I STYCKE -
Gummihantel 65 kg HMS HG PRO 65
4104 kr
Läs mer här -
i
NÜO S 224 Black (Par), Hantlar justerbara
REA
Allt du älskar med 240-modellen – men mer kompakt, portabel och med den perfekta maxvikten för de flesta övningar. Den perfekta kombinationen av design och prestanda Vi presenterar nästa generation av justerbara hantlar — S-serien. Med förbättrad design, toppmodern teknik och förfinad estetik är detta styrketräning i ny tappning. Viktintervall (kg): 2–4–6–8–10–12–14–16–18–20–22–24 Det visade viktantalet på handtaget kan avvika från den exakta vikten med upp till ±5 %. Nettovikt per hantel: 24 kg Produktmått: L 433 × H 175 × B 196 mm Handtag: Längd 110 mm, diameter 32 mm, material: aluminium. Säljs i par (2 st) Garantiinformation NÜOBELL levereras med en omfattande 2-årsgaranti samt en exklusiv 2-årig förlängning när den köps direkt från NÜO Athletics. Garantin gäller från inköpsdatumet. Om -
i
Curlstång Hantlar CHROME 70kg
Curlstång Hantlar CHROME 70kg Skivstångspaket med curlstång, hantlar och viktskivor i ett paket på totalt 70kg. Viktskivorna har en tydlig viktmarkering och har en smart kant/list för att enkelt plocka på och av. Viktskivor; 2x1,25kg-viktskivor 2x2,5kg-viktskivor 4x5kg-viktskivor 2x10kg-viktskivor Håldiameter; 31mm Curlstång; Curlstång maximal belastning; 180kg Curlstång viktområde; 18cm per sida Curlstång längd; 120cm Curlstång vikt; 8kg Diameter; 30mm Två viktlås Hantelstänger; Hantelstänger maximal belastning; 100kg Hantelstänger viktområde; 10,4cm per sida Hantelstänger längd; 2x35cm Hantelstänger vikt; 2x2,5kg Diameter; 30mm Fyra viktlås -
i
Gummihantlar Pro (22 kg)
1290 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
Funfit yogamatta fitnessmatta tjock svart 183 x 61 x 1,5 cm (4831)
197 kr
Läs mer här -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 44kg
5190 kr
Läs mer härLivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
vidaXL Curlstång med vikter 30kg
1107 kr
Läs mer härCurlstången med vikter är utmärkt för hem eller gym. Uppsättningen består av en curlstång på 5 kg och viktskivor med en total vikt på 25 kg. Curlstången kan kombineras med våra bänkpressar och/eller hantlar för en ännu bättre träningseffekt. Curlstångens längd är 120 cm. Du kan enkelt göra olika kom -
i
Hantlar Trigrip 31mm 2x15kg
2889 kr
Läs mer härHantlar Trigrip 31mm 2x15kg Hanteluppsättning med, hantelstänger, viktskivor och stjärnlås som tillsammans utgör en total vikt på 30kg. I paketet ihop med hantelstängerna medföljer alltså fyra viktskivor på 1,25kg och åtta viktskivor på 2,5kg så du kan justera vikten efter det du ska träna. De fyra stjärlåsen säkrar vikterna på stängerna och gör det samtidigt enkelt att byta vikt när du behöver det. Övrig information; 4x1,25kg-viktskivor - Diameter på 16cm och bredd på 3cm 8x2,5kg-viktskivor - Diameter på 20cm och bredd på 3cm Maximal belastning hantelstänger; 100kg vardera Viktyta hantelstång; 10cm på varder sida Material; Gjutjärn och gummibeläggning Hantelstängernas grepplängd; 13cm Hantelstängernas diameter; 30mm Hantelstängernas längd; 35cm Hantelstängernas vikt; 2x2,5kg Fyra stjärnlås -
i
Gummihantlar Pro (12 kg)
649 kr
Läs mer härGummihantlar Pro är det ultimata träningsredskapet för dig som söker effektiv styrketräning med hög kvalitet. Med en diameter på 155 mm och ett grepp på 145 mm erbjuder dessa hantlar en bekväm och säker träningsupplevelse.AnvändningsområdeVåra Gummihantlar Pro är idealiska för både nybörjare och erfarna atleter. Perfekta för hemmaträning eller på gymmet, oavsett om du fokuserar på armar, axlar, eller rygg.Den slitstarka gummibeläggningen skyddar både hantlarna och golvet, vilket gör dem lämpliga för intensiv användning.ProduktinformationGummihantlar Pro är designade för att ge optimal greppsäkerhet med ett mönstrat stålgrepp och gummiskivor som säkerställer hållbarhet och stabilitet vid varje lyft.Teknisk data:Diameter: 155 mmGreppets bredd: 145 mmMaterial: Hållbart stål och slitstarkt gummiDesign: Ergonomiskt mönstrat grepp för ökad säkerhet -
i
Deluxe Rubber Dumbbell 15,9 kg
REA
Deluxe Gummi Hantel från SPRI kombinerar slitstark gummibeläggning med ett greppvänligt kromhandtag för maximal komfort och hållbarhet. Den åttakantiga designen ger stabilitet och skyddar golvet, perfekt för både hemmagym och tuffa träningspass. Ett självklart val för dig som vill ha en premiumhante -
i
Gorilla Sports Vinylhantelpaket - Totalt 31kg
3349 kr
Läs mer härSmidiga hantlar som säljs parvis och passar perfekt för funktionellträning, pilates och aerobics. Hantlarna finns i vikterna 0,5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg och 5kg och har en vinylbeläggning för bästa grepp samt för att skydda golv. Total vikt för paketet är 31kg Tolv hantlar i sex par Vinylbeläggning för perfekt grepp Skyddar golv och är ljuddämpande Unika färger för optimal sortering Hela paketet består av sex hantelpar i vikterna 2x5kg = Totalt 10kg, svart 2x4kg = Totalt 8kg, gul 2x3kg = Totalt 6kg, röd 2x2kg = Totalt 4kg, blå 2x1kg = Totalt 2kg, grön 2x0,5kg = Totalt 1kg, rosa -
i
Master Fitness Justerbara Hantlar Elite Svart 2 x 32 kg (Par)
8990 kr
Läs mer härJusterbara hantlar från Master Fitness – smart styrketräning hemma Maximera din träning och minimera behovet av utrustning. Med dessa justerbara hantlar från Master Fitness får du ett komplett viktpaket i ett kompakt och stilrent format. Varje viktsteg är 2 kg, vilket innebär att en hantel ersätter hela 16 vanliga hantlar. Perfekt för dig som vill kunna variera belastningen och träna hela kroppen hemma utan att behöva fylla hemmet med olika hantlar. Smarta, säkra och platsbesparande Hantlarna är utvecklade för hemmabruk och är enkla att anpassa efter just din träning. Vid byte av vikt placeras hanteln i sin dedikerade hållare, vilket gör viktjusteringen säker och trygg. 2 kg per viktsteg för flexibel och effektiv träning Ersätter 16 vanliga hantlar per hantel Justerbar vikt – flera belastn -
Hexhantlar 2 x 9 kg
989 kr
Läs mer härHexhantlar 2 x 9 kg - för stabilitet och mångsidig träningSnygga, gummibelagda hantlar i hexagonform – perfekt för både hemmabruk och professionell användning. Vi rekommenderar ett hantelställ till dessa hantlar.Säljs parvis -
Viniliniai Hanteliai Profit 2 x 0,5kg DK4102, Geltoni
136 kr
Läs mer här -
CL10 Låsring 30 mm gängad
99 kr
Läs mer härSafety Collar CL10 är robust och fungerar som ett sätt att fästa viktskivor på en justerbar hantel eller skivstång. Den är lämplig för 30 mm stänger. Säkerhetskrage CL10 är tillverkad av högkvalitativt polerat stål. Den inre gängan och gummibrickan gör att du kan dra åt säkerhetskragen ordentligt.Teknisk beskrivning: Stål av hög kvalitet Fuktbeständig polerad yta Invändig gänga för enkel och smidig fastsättning Gummibricka för att förhindra att säkerhetskragen lossnar Lämplig för 30 mm stänger Bredd: 1,7 cm Pris per 1 st -
ATX® Gummibelagd Pro Style Hantel 2,5 kg
155 kr
Läs mer härATX® Gummibelagd Pro Style Hantel 2,5 kg- Gummibelagda och fasta hantlar för professionellt bruk- ATX®-logotyp och svart bakgrund, med kg-markeringar- Dessa professionella hantlar blir ej lösa under användning och är av hög kvalitet med tanke på hantelns storlek, design och komfort- Hanteln har ett 32 mm tjockt grepphandtag med räffling för bättre grepp- Handtagets bredd är 143 mm Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål och utrustade med en slitstark 5 mm tjock gummibeläggning. Ändarna har en logotyp och viktmarkeringar som är belagda med vinyl för att ge bättre slag- och fuktbeständighet. PRO-Style hantlar är en tekniskt och visuellt överlägsen hantel för professionellt bruk med ett bra pris- / kvalitetsförhållande - robust, hållbart och visuellt med dess snygga design! Pris per styck! -
i
CENTR Smart Stack Stand
REA
Centr Smart Stack Ställ är ett ergonomiskt designat viktställ som är konstruerat för att hålla ett par Centr Smart Stack 50 justerbara hantlar och din valda medieenhet. Det är tillverkat av högkvalitativt stål och inkluderar justerbara fötter på varje ben för att säkerställa en stabil position. Med en perfekt höjd ger det både en bekväm och enkel lyftupplevelse, vilket skyddar din rygg från eventuell belastning. Den inbyggda surfplattehållaren har ett justerbart spänne som säkrar din enhet på plats medan du tränar. Med en lutningsfunktion kan du justera vinkeln på din medieenhet till den perfekta visningspositionen. Oavsett om du följer något av våra över 2 000 hantelpass i Centr-appen eller tittar på ditt favoritprogram, kommer din enhet att vara säker och nära till hands. Material: Högkv -
Bitumenviktskivor 22 kg REBEL ACTIVE
1851 kr
Läs mer här -
Corefit® Hexhantelset 1-10 kg
3315 kr
Läs mer härCorefit® Hexagon hantelset 1–10 kg – komplett set för hemmet eller gymmetDetta premium hantelpaket innehåller 10 par hexhantlar i vikterna 1–10 kg. Den sexkantiga formen gör att hantlarna ligger stabilt på golvet och lämpar sig perfekt för funktionell träning, styrketräning och hemmagym. Den slitstarka gummibeläggningen skyddar golvet och dämpar ljud, medan det kromade handtaget ger ett säkert grepp.Komplett set med 10 par (1–10 kg)Hexagonform som förhindrar att hantlarna rullarSlitstark gummiyta som skyddar golvetErgonomiskt kromhandtag för bra greppFör både professionellt bruk och hemmaträningEtt hållbart och komplett hantelset för dig som vill ha kvalitet och variation i träningen!Hantelställ säljs separat! -
Hexagon Hantlar 1-10 kg + Hantelställning
6095 kr
Läs mer härHex Hantelset 1–10 kg + Hantelställ för 10 par – Komplett träningsset för hemmet eller gymmetEtt högkvalitativt hex-hantelset från 1–10 kg i par, kombinerat med ett stabilt och platsbesparande hantelställ, ger en praktisk och snygg lösning för styrketräning i hemmagymmet eller på ett professionellt gym. Setet innehåller 20 gummiklädda hex-hantlar (2 st. av varje vikt från 1–10 kg) samt ett tornformat hantelställ som håller hantlarna organiserade och lättillgängliga.Hex-hantlarna är utrustade med ergonomiska, lätt böjda handtag som ger ett bekvämt och stabilt grepp under träningen. Den slitstarka gummibeläggningen skyddar golvet och minskar ljudet vid användning. Den sexkantiga formen gör dessutom att hantlarna ligger stabilt på golvet och inte rullar iväg.Hantelstället rymmer upp till 10 par hantlar och har en kompakt design som tar minimalt med golvyta. Den robusta och stabila konstruktionen ger säker och praktisk förvaring även för de tyngre h -
Corefit® Polyurethan hantel 7,5 kg
329 kr
Läs mer härCorefit® Polyurethan hantel 7,5 kgCorefit® PU Polyuretanbelagda hantlar är av High-Tech klass, med optimal hårdhet och flexibel funktion. Corefit® PU-beläggningen har en mycket hög hårdhet/draghållfasthet, ingen nötning, inga repor, ingen flagning. Patenterad design och enkla att hantera. Hantlarna är helt och hållet gjorda av massivt stål. Vikterna är slitstarka och ytmaterialet silkesmjukt. Färgbeständig och immun mot färgblekning. Dessutom genererar materialet inga kemiska ångor/lukter. Helt och hållet luktfri med andra ord! Hantel i fullstål, mekaniskt ansluten och svetsad - kan inte gå sönder eller lossna. Med integrerade KG-markeringar. Grepptjocklek 32 mm, greppbredd 142 mm. Försäljning per styck! -
i
Master Fitness NEOPRENHANTEL - 1 kg
-
i
Kraftmark Träningshantlar Krom, Hantlar Kromade
REA
Kraftmarks kromhantlar kompletterar det tyngre sortimentet på hex hantlar med ett viktspann som sträcker sig från 1kg till 10kg. Förvaras snyggt och enkelt med vårt hantelställ som håller upp till 10 par hantlar. Perfekt till rehabiliteringsövningar. Säljs styckvis (ej i par) Viktspann 1-10 KG Kromade -
i
Master Fitness Hantelgrepp 50mm Stål
-
i
2 x 2 kg Hexhantlar (par), FitNord
179 kr
Läs mer härHexhantlar 2 kg (par), FitNord är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Hantlarna är gummerade, vilket förhindrar att vikterna skramlar under användning eller på golvet. Kolla in FitNord Hexhantlar på Sportproffsen! -
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kg - 45kg
REA
Gymstick Pro TPU Hantel 5-60kgGymstick Pro TPU hantlar är hantlar speciellt utformade för användning på gym. Tillverkade av högkvalitativt stål och belagda med en slitstark TPU-beläggning, vilket gör vikterna luktfria och ännu bekvämare att använda. Beläggningen ger också hantlarna extra hållbarhet och de kommer inte att spricka eller flisas på samma sätt som en vanlig gummihantel. -
Master Hantelställ 3-Plan Hex
REA
Master Hantelställ 3-Plan HexMaster hantelstället är ett robust, högkvalitativt ställ i tre nivåer som är utformat för att hålla ditt gym organiserat och dina vikter lättillgängliga. Det här eleganta svarta stället är optimerat för hexagonala hantlar och erbjuder ett säkert och snyggt sätt att förvara även en stor uppsättning vikter på ett och samma ställe.Ställets robusta konstruktion och noggrant genomtänkta detaljer gör det till en pålitlig partner för både den krävande hemmatränaren och lättare professionell användning. Det gör att du kan maximera effektiviteten i ditt träningsutrymme och hålla vikterna borta från golvet, vilket förbättrar både säkerheten och det övergripande utseendet på ditt gym.Stor kapacitet och optimal organisationHyllan har tre breda hyllplan som ger förvaringsutrymme för upp till 26 par hantlar. Stället är dimensionerat för att passa perfekt för t.ex. 2-30 kg hantelset.Bekvämligheten är i centrum för designe -
i
NÜO S Pylon Floor Stand Black
3999 kr
Läs mer härEtt höjdjusterbart stativ tillverkat av hållbart, pulverlackerat stål. Håller dina vikter lättåtkomliga och gör dina träningspass smidigare och mer effektiva. Passar alla NÜOBELL-modeller. L 660, B 620, H 260 mm Nettovikt: 27 kg -
LivePro CPU Hantel 2-50kg (par) - 24kg
3050 kr
Läs mer härLivePro CPU-hantel 2-50 kg (par)LivePro CPU hantlarna är utformade speciellt för dem som värdesätter kvalitet, hållbarhet och en förfinad användarupplevelse. Dessa hantlar är perfekta för både kommersiella gym och hemmaträning, där målet är en långvarig och underhållsfri utrustning.Hantlarnas ram är helsvetsad i ett stycke, vilket förhindrar att strukturen lossnar eller blir lös även vid tung användning. Den yttre ytan är belagd med en tjock, luktfri polyuretan som skyddar både hanteln och golvet från stötar och nötning.Handtaget är tillverkat av legerat stål och belagt med slitstark krom. Dess medelgrova grovlek ger ett säkert och bekvämt grepp under alla träningsförhållanden. Handtagets diameter varierar beroende på viktklass, vilket förbättrar användarkomforten, särskilt med tyngre vikter.LivePro CPU-hantlar erbjuder banbrytande prestanda, raffinerad design och utmärkt hållbarhet - utan kompromisser. -
i
Gymstick Vinyl Dumbbells, Hantelset
79 kr
Läs mer härVinylbelagda hantlar möjliggör mångsidig och effektiv styrketräning. Mjuk vinylyta ger en bekväm träning och den lämnar inte märken på golvet. Inkluderar: 2 st vinylhantlar. -
Tunturi Justerbar Hantelset 10kg
REA
Tunturi Justerbar Hantelset 10kgTunturi justerbar hantelset är en högkvalitativ och hållbar hantel för användning i många år framöver. Hantelstången och låsen är tillverkade av slitstarkt stål och skivvikterna är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn. Stången är 35 cm lång och har grepp med spår för ett bättre grepp. Det är enkelt att justera vikten på ditt träningspass genom att byta ut vikterna på stången och låsa dem på plats med vridlås. Vikten kan justeras mellan 2 och 10 kg. Den justerbara hanteln är särskilt lämplig för hemmabruk tack vare den platsbesparande mekanismen och den kompakta storleken. -
i
Abilica WeightSet 13 kg, Hantlar Set
1399 kr
Läs mer härAbilica WeightSet 13 kg levereras med 2 manualer och är perfekt för hemmaträning. Utmana hela kroppen med möjligheten att träna med 1 tung hantel eller 2 lättare. Axelpress, knäböj eller stående rodd är några av övningarna du kan göra. Fodralet består av: 2 st. hantlar 1,25 kg. 4 x 0,5 kg vikt skivor 8 x 1 kg vikt skivor 4 st. lås (0,25 kg.). Vikt skivornas inner diameter är 25 mm. En totalvikt upp till 13 kilo. Levereras i ett praktiskt förvaringsfodral. Tillverkad av gjutjärn och förkromat stål.
Vanliga övningar med hantlar
Med rätt set av övningar med hantel kan man faktiskt skapa en komplett styrketräning för alla kroppens muskler. Det finns även hantelövningar för ökad fettförbränning. Här går vi igenom några vanliga du kan börja med.
Serratus Crunch för starkare mage
Börja med att lägga dig ner på golvet. Böj benen lätt och håll dina hantlar rakt upp ovanför axlarna.
Pressa upp hantlarna mot taket genom att lyfta på skulderbladen men låt ländryggen vara kvar i marken. Håll i 2 sekunder innan du återgår till startpositionen.
Upprepa 3 set á 10-12 repetitioner med cirka 1 minuts vila mellan set.
Framåtböjd rodd för rygg och armar
Startpositionen är att du ska stå med fötterna axelbrett och med lätt böjda knän. Luta dig framåt och håll dina hantlar med raka armar framför din kropp.
Lås höften och jobba bara med armarna. Lyft upp båda hantlarna snabbt och explosivt mot magen och sänk sedan ner i en långsam rörelse. Upprepa i 10-12 ggr i set om 3 med 1 minuts vila.
Goblet Squat för rumpa och lår
Här jobbar du bara med en hantel, så lasta på lite extra på den då lår och sätesmuskel är våra starkaste.
Håll hanteln tätt framför bröstet. Fötterna har du axelbrett och ryggen ska vara rak.
Böj dig neråt som om du skulle sätta dig på en stol och tänk på att inte krumma ryggen. När låren är parallella mot golvet reser du dig explosivt upp igen till stående.
Nedåtrörelsen får gärna gå lite långsamt. Räkna 1001-1002-1003. Upprepa 10-12 ggr i set om 3 och vila 1 minut mellan dina hantelsquats.
Floor Press för bröst och axlar
Börja övningen med att ligga på golvet med böjda ben och hantlarna rakt upp. Sänk sakta ner vikterna i en 3-sekunders fas.
Tryck explosivt upp vikterna till startpositionen igen. Upprepa i 3 set om 10-12 repetitioner med en minuts vila mellan set.
Anpassa vikten på hanteln för träning av styrka
Första gången får du helt enkelt prova dig fram vilken vikt du klarar av. Med byggbara hantlar kan man ju enkelt justera motståndet. Du hittar rätt nivå när du känner att de 2-3 sista repetitionerna är jobbiga och kräver max ansträngning.
Om du vill kunna justera vikten snabbt på dina hantlar kan du köpa de ställbara hantlarna.
Anpassa vikten efter din förmåga och öka på i takt med att du blir starkare. När det känns för lätt och du med lätthet kan göra 15 eller fler repetitioner ska du öka på vikten. Annars blir det uthållighet du tränar istället för styrka.
Med hantlar och en hopfällbar träningsbänk kan du träna hela din kropp hemma. Utrustningen kan du plocka fram och ställa tillbaka när du vill.
