Ryggmaskiner

Att träna musklerna i ryggen är viktigt för att hålla sig skadefri och få bättre hållning. På de flesta gym finns det ryggmaskiner för olika typer av ryggövningar. Vanliga övningar är latsdrag eller press för ländryggen. Många tränare pratar om en stark core (bål) där musklerna på magen och ryggen är viktiga.

Maskiner för ryggövningar på gymmet eller hemma

Ryggmaskinerna du ser här nedan kan köpas till små och stora gym men också till ett hemmagym. Det finns maskinerna för att köra latsdrag, sittande rodd eller kombinerade maskiner för både mage och rygg. Kombinera din ryggträning med övningar i magmaskin.

Populärt inom ryggmaskiner

  • Roman Chair/Hyperextension Standard

    Roman Chair/Hyperextension Standard
    FaktaMått LxBxH 117x64x92 cmMålad i slitstark grå pulverlackFotstöden är justerbara 
  • Latsdrag med viktmagasin

    Latsdrag med viktmagasin
    En mycket prisvärd latsdrag/rodd maskin med 95 kg i viktmagasin.Brett latsdrag grepp och rakt smalt grepp ingår.En mycket allsidig maskin för träning av hela kroppen.Komplettera gärna med vinklat roddhandtag eller rep.Höjd 208 cmBredd 108 cmDjup 152 cm
  • Body Solid 45 Degree Hyperextension

    Body Solid 45 Degree Hyperextension
    Body Solid 45 Degree Hyperextension tränar korsryggen och magen. Extra bra för dom som sitter på kontor. Justerbar. Tjocka dynor.   Mått: H=84, L=107, B=66 cm
  • Roman Chair / Hyperextension

    Roman Chair / Hyperextension
    Fotstödet är ställbart i höjdled. Tjocka rullar och dynor ger maximalt stöd.   Mått: H=109, L=114, B=66 cm   Godkänd för kommersiellt bruk  

Fler tips på ryggmaskiner

  • Roman Chair/Hyperextension Extra kraftig

    Roman Chair/Hyperextension Extra kraftig
    Med denna extra kraftiga maskin tränar du korsrygg, gluteus, hamstrings och dina magmuskler. Maskinen har ställbara fotstöd i höjdled för att optimalt passa användare i olika längd. Ställbar i längd. Dynorna har extra tjock stoppning.  Mått 114x66x109 cm   
  • Impulse Lat Pull/Seat Row Black, Styrkemaskin- Rygg

    Impulse Lat Pull/Seat Row Black, Styrkemaskin- Rygg
    Dubbelfunktionsmaskin som maximalt utnyttjar golvytan för att kunna erbjuda många träningsalternativ på liten yta. Impulse PL9002 levereras med silverfärgad ram och svarta dynor. Annan färg på dynorna kan specialbeställas. Knärullar går att justera i vertikal riktning utefter längd på den person som tränar. Vajern som lyfter vikterna är av modell american loos vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjocklek av 70 mm. Viktmagasinet har ett heltäckande glasfiberskydd vilket reducerar risken för klämskador. Med denna maskin kan man träna både vertikaldrag och rodd, det innebär att man huvudsakligen arbetar med muskulatur i länd
  • Impulse Ab / Low Back, Styrkemaskin Rygg

    Impulse Ab / Low Back, Styrkemaskin Rygg
    Impulse Dual Abdominal/Low Back är en multifunktionell maskin som tränar användarens mage och ländrygg. Ett måste för alla gym! Lätthanterade och stilrena produkter gör PL serien till en högkvalitativ serie som lämpar sig både för det riktigt seriösa hemmagymmet och företagsgymmet/bostadsrättsföreningens gym. Impulse har tidigare serier med multifunktionella maskiner men PL-serien är det senaste tillskottet i denna familj. Den mycket användarvänliga designen gör träning lättare, mer effektivt, bekvämt och tillfredställande. Vajern som lyfter vikterna är av modell ”american loos” vilket innebär att den är 5 mm i diameter och belastningstestad för 900 kg. Linhjulen är förstärkta nylonhjul som är specialanpassade för den valda vajern. Ramen är tillverkad av 2,5 mm stål. Dynorna har en tjockle
  • Torsonator för skivstång

    Torsonator för skivstång
    Används tillsammans med skivstång, ingår inte.
  • Finnlo Maximum Lat/Row, Styrkemaskin Rygg

    Finnlo Maximum Lat/Row, Styrkemaskin Rygg
    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym Dual Station Lat/Row FINNLO MAXIMUM Lat Row Dual Station är ett förstklassigt hemmagym, även ägnat för kommersiellt bruk, som garanterar en högeffektiv ryggträning vid vilken ett helt fritt rörelsemönster står i förgrunden. Därutöver imponerar FINNLO MAXIMUM Lat Row Dual Station genom sin moderna och unika design. Mycket effektiva latsdrag med fritt rörelsemönster Latsdrag hör till de populäraste övningarna inom kraftsport, och till de effektivaste övningarna för ryggen. Utförandet av rörelsen liknar den klassiska pull-upen, men här är det möjligt att arbeta med mycket mindre vikt, för att garantera ett perfekt utförande. Den fria rörelsen leder till att den stödjande muskulaturen blir mer involverad och därmed blir träningen effektivare. Rodd med kabeldra
  • Gymstick Lat Pulldown & Low Row, Styrkemaskin - Rygg

    Gymstick Lat Pulldown & Low Row, Styrkemaskin - Rygg
    Gymstick Lat Pulldown & Low Row station är en kompakt installation som kombinerar två viktiga ryggrörelser. Med denna träningsstation kan låg remskiva rad och lat pulldown göras på en och samma 120 kg viktstapel. Har ett justerbart benstöd samt stånghållare på ramen. Stabilt fotstöd för låga rader. Styv konstruktion för kommersiellt bruk.
  • Kombinerad Mag & Ländryggs-maskin Impulse PL9024

    Kombinerad Mag & Ländryggs-maskin Impulse PL9024
  • Latsdrag för fria vikter

    Latsdrag för fria vikter
    Fakta och egenskaper Max belastning 200 kgLatsdrag ingårPatenterade linhjul för jämn gångBehagligt stoppad sits och rulle för benenHängare för 25 mm vikterAnvänd 50 mm vikter genom adapterMått 122x64x204 cm 
  • Impulse Lat Pull/Vert Row It9522, Styrkemaskin Bröst

    Impulse Lat Pull/Vert Row It9522, Styrkemaskin Bröst
    IT9522 är en dubbelfunktionsmodell som främst är avsedd att träna de stora muskelgrupperna i ryggen. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specialtillverkad i USA och genomgår belastningstest med mer än 250 000 repetitioner.
  • Freemotion Genesis Row, Styrkemaskiner - Rygg

    Freemotion Genesis Row, Styrkemaskiner - Rygg
    Because it starts from a higher position, the Genesis Row was designed to do more than a typical row. Extra plush thigh pads support the legs as members pull down to a relaxed shoulder position - counteracting the shoulder shrug from sitting at a desk all day. With single arm or dual arm movements, levers move independently to open up a ton of workout possibilities - chop, twist, press, punch. Turn a typical strength training workout into an aerobic, heart pounder.
  • Freemotion Genesis Lat, Styrkemaskiner - Rygg

    Freemotion Genesis Lat, Styrkemaskiner - Rygg
    Zero seat adjustments and intuitive design make the Genesis Lat by Freemotion a workhorse machine that goes beyond lats to introduce a full body workout that focuses on strength. Sit and pull the independent moving handles to create a customized workout that's unlimited by user potential. Stand up to fire core muscles, squat to target back end muscles. The Genesis Lat is the safest piece of strength equipment to start on with less risk of injury or overextension. The freedom of cable and choice of sitting or standing, make it adaptable to users of every fitness level. Once people use it, they'll never want to use anything else.
  • Impulse Back Ext It9532, Styrkemaskin Rygg

    Impulse Back Ext It9532, Styrkemaskin Rygg
    IT9532 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i ländryggen. Ryggkudden är justerbar vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar samt önskad position. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid specialbeställningar. Vajern är specia
  • Freemotion Selectorized Lat / High Row, Styrkemaskiner - Rygg

    Freemotion Selectorized Lat / High Row, Styrkemaskiner - Rygg
    The Lat Pulldown/High Row strengthens and isolates the back muscles for activities that involve lifting movements. The L-shaped handles create multiple grip positions while the lower tower height promotes a welcoming and open feel. The arms move in a converging axis pattern, and allow for unilateral movements for increased muscle concentration.
  • Body Solid Pro Lat Machine Latsdrag

    Body Solid Pro Lat Machine Latsdrag
    Maskinen har viktstag för 25 mm skolvikter. Viktadaptrar för 50 mm finns som tillbehör. Det går även att använda 50 mm vikter utan viktadaptrar. Längd: 153 cmBredd: 82 cmHöjd: 209 cmDraghandtag som medföljer:1 st Latsdrag, vinklad1 st Biceps/triceps handtag, Rakt
  • Impulse Vert Row It9519, Styrkemaskin Drag

    Impulse Vert Row It9519, Styrkemaskin Drag
    IT9519 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i skuldror och överarmar. Denna uppdaterade modell har fristående armar vilken belastar separat på höger resp vänster sida, detta är idealiskt för optimal styrketräning. Sitsen är justerbar i vertikalt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Det går även att
  • Impulse Lat Pulldown Fe9702, Styrkemaskin Rygg

    Impulse Lat Pulldown Fe9702, Styrkemaskin Rygg
    Exoform serien från Impulse är en premiumserie av maskiner med viktmagasin. Ramverket är konstruerat av kvalitetsstål med tjocklek av 3 mm som sedan pulverlackerats i flera lager för att motstå rostangrepp. På toppen av varje viktmagasin finns en minivikt som enkelt kopplas på och som väger endast 2,25 Kg – detta är extra användbart vid rehabträning eller styrketräning som långsamt ska göras mer jobbig. Viktmagasinet består av 19 mm solida stålplattor och sammanlagt är det 134 Kg. Lättare viktmagasin går att specialbeställa. Handtag och rörelsemönster är ergonomiskt utformade för att ge en optimal belastning för muskulatur som ska tränas. Motståndsvajer är amerikansk självsmörjande modell som är nylonklädd och indelad i 12 komplexa fibrer – vajern är testad för 300 000 repetitioner. FE9702
  • Abilica FlexTower 2.0

    Abilica FlexTower 2.0
     Pulldownstationen har ett kompakt och funktionellt design som gör att du får extra bra användning av rymden. Fäst direkt på väggen. 232 cm höjd ger en bra arbetsyta och förmågan att göra övningar med fullt utslag. 45 kg viktmagasin ingår. Mått 55x48x222 cm.
  • Gymstick Back & Abs Combo, Styrkemaskiner - Rygg

    Gymstick Back & Abs Combo, Styrkemaskiner - Rygg
    Gymstick Back & Abs Combo är en bekväm maskin för att träna hela kärnan på en enda maskin. Växla mellan viktad abcrunch och hyperextension för träning av mage eller ländrygg. Bekväm vadderad sits, ryggstöd och kärnstöd. Dubbla handtag på sidorna och fotstöd för extra stöd. Vikt stack 100 kg.
  • Impulse Ab/Back Ext It9534, Styrkemaskin Rygg

    Impulse Ab/Back Ext It9534, Styrkemaskin Rygg
    IT9534 är en dubbelfunktionsmaskin som tränar muskulatur i både buk och ländrygg. Handtag och övre dynan är justerbar utifrån önskad träningsposition, även sittdynan är justerbar i vertikal riktning för anpassning till längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sö
  • Freemotion Selectorized Back Extension, Styrkemaskiner - Rygg

    Freemotion Selectorized Back Extension, Styrkemaskiner - Rygg
    Improving how users move in everyday life is what Freemotion is all about. The EPIC Back Extension builds stabilizer muscle strength along the spinal column to improve posture and reduce the chance of lower back injuries. Easy pin adjustments and plush pads create a comfortable, customized fit to develop vital back muscles that affect the entire body and overall balance. A new, lower tower height promotes an open feel.
  • Freemotion Selectorized Row, Styrkemaskiner - Rygg

    Freemotion Selectorized Row, Styrkemaskiner - Rygg
    The EPIC Seated Row trains the back, shoulders, and arms to work together to enhance strength for sport-specific movements like kayaking and rock climbing. The arms move in a converging axis pattern, and allow for unilateral movements for increased muscle concentration. Textured foot grips keep feet in place, so users can grab hold of the pivoting handles and focus on the workout.
  • LAT-attachment, Abilica PowerRack 040

    LAT-attachment, Abilica PowerRack 040
    Station för nerdrag och sittande rodd till PowerRack 040.Abilica Lat-Attachment är tillbehöret som gör din PowerRack 40 eller HalfRack 40 till ett komplett träningsställ. Station för neddragning och sittande rodd för Abilica PowerRack 40 och . Passar också till Abilica HalfRack 010 om du har det. Abilica Lat-Attachment 40 är försedd med en justerbar lårkudde som gör det enkelt för dig att behålla positionen under vertikala dragövningar som till exempel neddragningar. För den som gillar sittande rodd kan du även sätta på de medföljande fotplattorna som ger dig extra bra fotfäste vid horisontella dragövningar. Viktskivadapter för 50 mm ingår, vilket gör att du kan använda tillväxtskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm. Last skapas med viktskivor (ingår ej) som placeras på vikthylsorna.*Rack följer inte medSPECIFIKATIONER Mått monterad: 36 x 45 x 218 cm (L x B x H) Ramstorlek: 60 x 60 cm Ståltjocklek: 2 mm Max belastning: 100 kg Produktvikt: 25 kgAbilica Premium: Ja
  • Impulse Torso Rotation It9518, Styrkemaskin Rygg

    Impulse Torso Rotation It9518, Styrkemaskin Rygg
    IT9518 är en maskin som huvudsakligen tränar muskulatur i bål och sneda bukmuskler. Sitsen är justerbar i vertikalt läge vilket gör det möjligt att anpassa efter längd på den som tränar. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och det går att justera sitsen medan man sitter på maskinen. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger
  • Impulse Lat Pulldown It9502, Styrkemaskin Bröst

    Impulse Lat Pulldown It9502, Styrkemaskin Bröst
    IT9502 är en maskin som huvudsakligen tränar rygg och överarmsmuskulatur. Denna uppdaterade modell har fristående armar vilken belastar separat på höger resp vänster sida, detta är idealiskt för optimal styrketräning. Ramverket på IT95 är tillverkat i 3 mm stål. Samtliga delar på ramen är pulverlackerat i dubbla lager och även ytbehandlad för att ge ökad motståndskraft mot svettangrepp. På toppen av det kraftiga viktmagasinet så finns det en mikrovikt på 2,25 kg för finjustering av belastning. Denna vikt möjliggör även lättare träning som exempelvis vid rehabträning. Denna maskin är enkel att kliva in i och ur. Handtagen är ergonomiskt utformade och klädda med slitstarkt TPU-grepp. Dynorna är sydda med dubbla sömmar och har en skyddande skiva på baksidan. Fler färger finns att tillgå vid s
  • CAM Ab & Back Maskin

    CAM Ab & Back Maskin
    Träna framåt och stärk magen. Träna bakåt och stärk korsryggen. Sköna, tjocka dynor ger maximal komfort. Sittdynan har en 30 graders lutning för biomekaniskt korrekt rörelse.Rörelselängden kan lätt justeras med en fjäderbelastad sprint.Justerbar sits och fotstöd.Extra kraftig ram med 5 x 10 cm rördimensioner. Denna maskin är idealiskt för hem, företag och lätt kommersiellt bruk.Passar till 25 mm skolvikter. Vikter, lås och adapter för internationella vikter är tillbehör.Längd: 152 cmBredd: 117 cmHöjd: 109 cm
  • Impulse Lat Pull / Seat Row, Styrkemaskin Rygg

    Impulse Lat Pull / Seat Row, Styrkemaskin Rygg
    Med en kombinerad Rodd och Latsdrag PL9002 tränar du enkelt både Latsdrag och sittande rodd på en liten yta. PL-serien från Impulse innehåller träningsmaskiner med dubbelfunktioner vilket är både lönsamt och platsbesparande. Lats och roddmaskinen från Impulse lämpar sig både för det riktigt seriösa hemmagymmet och företagsgymmet/bostadsrättsföreningens gym. Maskinen har ett viktmagasin på 113kg och en konstruktion med bekväma dynor, där lårdynorna är ställbara vilket gör att du sitter bekvämt, och kan ta i ordentligt. Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller
  • Freemotion Genesis Ds Lat Pulldown / High Row, Styrkemaskiner - Rygg

    Freemotion Genesis Ds Lat Pulldown / High Row, Styrkemaskiner - Rygg
    The Genesis DS™ Lat Pull-High Row engages the arms, shoulders, back and stabilizer muscles to improve overall core strength and balance. An adjustable thigh pad comfortably secures legs throughout the workout while the pivoting, padded seat pad can be quickly folded away for standing workout positions.

För rygglyft kan man använda en ryggresningsbänk eller en Roman Chair. Med en sån kan man själv justera viktmotståndet genom att hålla i en vikt vid bröstkorgen.