- MaximalFritid »
- Guider »
- Cardiomaskiner
Bästa cardiomaskinerna för hemmabruk
Vilken cardiomaskin är egentligen bäst att ha hemma? Svaret beror på hur du vill träna, hur mycket plats du har och vilken belastning som passar din kropp. I den här guiden går vi igenom de vanligaste maskintyperna och visar populära modeller som andra redan valt, så att du lättare hittar rätt utrustning för just dina mål.
Våra populäraste cardiomaskiner just nu
-
TwistStepper BIG
1499 kr
Läs mer härDisplay som visar tid, antal steg, calorier och totalt antal steg.Mått 48x42x21 cm Vikt 9 kgMax användarvikt 100 kg  -
Motionscykel AL1 (Svart)
AnvändningsområdeUtmärkt motionscykel för hemanvändaren som söker en enklare variant. AL1 kräver inte eluttag och kan enkelt placeras var som helst. ProduktinformationLillebror till vår bästsäljare AL2. Här i ett enklare manuellt utförande. Display med de viktigaste funktionerna. Utrustad med ett tungt svänghjul för ett behagligt träningspass. Fakta och egenskaperDisplay som visar tid, hastighet, distans, total distans, kaloriförbrukning och puls.Hållare för surfplatta, koppling mellan cykel och surfplatta finns inte.Magnetiskt bromssystem, garanterar tyst gång9 kg svänghjul ger jämn gång8 motståndsnivåer, ställs in manuelltHandpulsSadel och styre med justerbar lutningTransporthjul fram för att enkelt kunna flyttasStor touch display.Maxvikt 150 kgAvstånd sadel-pedal är inställbart mellan 73-95 cmMått LxBxH 96x59x134 cmVikt 30 kgSadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter braFötterna kan justeras om golv etc inte är plant Rekommendation av tillbehör UnderlagsmattaFör dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv -
Abilica CoreStep 360
1999 kr
Läs mer härCoreStep 360 kan användas på båda hållen och datorn, som visar dig tid, antal steg och kaloriförbrukning, kan enkelt vändas. Beroende på apparatens speciella utformning får du en rörelse som gör att Core (kärn)-muskulaturen i ryggen blir tränad samtidig magmusklerna.   Detta är inte bara en stegapparat, den ger även rotationer och i tillägg till nämnda effekter får man bättre kondition och styrketräning.   Fakta och egenskaperDisplay som visar tid och antal stegMått LxBxH: 33x51x27 cmVikt 12 kgPassar för personer upp till 100 kg.  -
FitNord Racer 500 Spinningcykel
Spinningcykel med kraftig ram och ett svänghjul på 20 kilo som ger en jämn trampkänsla och möjlighet till intensiv träning. Den är utrustad med ett steglöst magnetiskt motstånd som gör att justeringen slår igenom direkt och ger tyst drift. Den maximala användarvikten är 135 kilo. Läs mer på sportproffsen.se! -
Trappmaskin Abilica CoreStep 360
En speciellt utformad steppapparat som ger rotationer och ger dig styrka i säte, lår och ben. Datorn visar tid, antal steg och kaloriförbrukning. -
FitNord Racer 200 Spinningcykel
Ett bra val för både nybörjare och erfarna cyklister som vill ha en säker och pålitlig spinningcykel för hemmabruk året runt. Den är utrustad med robust ram, nödbroms, transporthjul och ett svänghjul på hela 18 kilo som ger en jämn och behaglig trampkänsla. Den maximala användarvikten är 110 kilo. Läs mer på sportproffsen.se! -
Abilica MiniStep 2.0
1299 kr
Läs mer härLiten men effektiv stepper som stärker säte och lår. Ger dig bra konditionsträning. Storleken gör att du enkelt kan stoppa undan den under sängen etc. Träna med fördel framför ditt favoritprogram på TV.   Variera din träning mellan snabba korta steg som ger kondition och långa sega steg som ger dig styrkan. Trappmaskinerna är väldigt populära bland våra kvinnliga kunder.   Hydraulisk pump Reglerbar steghöjd Dator med tid, kaloriförbrukning och antal steg. Vikt 9 kg, lätt att flytta Mått LxBxH 43x45x23 cm Lätt att ta med till sommarstugan mm Beräknad för personer upp till 100 kg -
Motionscykel AL1 (Silver)
AnvändningsområdeUtmärkt motionscykel för hemanvändaren som söker en enklare variant. AL1 kräver inte eluttag och kan enkelt placeras var som helst. ProduktinformationLillebror till vår bästsäljare AL2. Här i ett enklare manuellt utförande. Display med de viktigaste funktionerna. Utrustad med ett tungt svänghjul för ett behagligt träningspass. Fakta och egenskaperDisplay som visar tid, hastighet, distans, total distans, kaloriförbrukning och puls.Hållare för surfplatta, koppling mellan cykel och surfplatta finns inte.Magnetiskt bromssystem, garanterar tyst gång9 kg svänghjul ger jämn gång8 motståndsnivåer, ställs in manuelltHandpulsSadel och styre med justerbar lutningTransporthjul fram för att enkelt kunna flyttasStor touch display.Maxvikt 150 kgAvstånd sadel-pedal är inställbart mellan 73-95 cmMått LxBxH 96x59x134 cmVikt 30 kgSadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter braFötterna kan justeras om golv etc inte är plant Rekommendation av tillbehör UnderlagsmattaFör dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv -
TwistStepper Legro
Du kommer uppskatta denna trappmaskins enkelhet och tysta gång, men den ger ändå en mängd med träningsmöjligheter. Stärker både benen, baken, armar, axlar och givetvis din kondition effektivt. Med de i längd ställbara gummibanden med handtag tränar du armar, axlar etc. De är även enkelt avtagbara.   Displayen håller dig uppdaterad med viktig träningsdata. Fakta och egenskaper Display som visar antal tramptag, tramptag per minut, träningstid samt uppskattad kaloriförbrukningStällbar steghöjdGummiband med handtag för träningStällbar längd på gummibandenMått LxBxH 52x50x24 cmMax användarvikt 100 kgVikt 9 kg   -
Trappmaskin Mini Step 2.0, Abilica
Abilica MiniStep 2.0 är en solid stepmaskin med motstånd från två hydraulpumpar. -
FitNord Oceans 200 Roddmaskin + Remskiva med biceps- och tricepscurl
Uppfällbar roddmaskin för både kondition och styrketräning i hemmet. Tack vare den smarta designen med större öppning för dragsnöret kan du, förutom att ro, träna bland annat bicepscurl, axlar, ben och rumpa. Eftersom maskinen inte behöver nätström kan du ställa upp den var du vill. Läs mer på sportproffsen.se! -
Motionscykel B40, Master
En mycket stabil och högpresterande motionscykel från Master med elektromagnetiskt motstånd i 32 st olika nivåer som ger en härligt tyst och mjuk drift.Master B40 är idealisk för rehab och med robusta stålramar som gör att den kan användas på företag, föreningar, hotell, vården och andra arbetsplatser och ger en kapcitet för vikter uppemot hela 200 kg.Svänghjulet på 10 kg ger ett effektivt motstånd och på LCD-skärmen kan du övervaka din puls, hastighet och mycket annan relevant information för ditt träningspass. Pulsmätning kan ske både via inbyggda sensorer i handtagen och trådlöst via ett pulsbälte som du kan köpa som tillbehör.Med de praktiska transporthjulen kan du enkelt ställa undan cykeln när den inte ska användas. -
Alfan Spinningcykel
Spinningcykel som låter dig förbättra din kondition hemma. Kraftfull maskin i klassisk design med manuell motståndsjustering, pulssensorer och justerbar sits och handtagsposition.Letar du efter en pålitlig spincykel för hemmabruk? Då är Spin Bike inSPORTline Alfan det självklara valet! Den erbjuder en stabil struktur, justerbar ram, alla viktiga träningsfunktioner och manuell motståndsjustering, vilket gör att du inte behöver koppla in den i ett eluttag.Du kan följa alla dina träningsdata på en lättavläst display medan sensorerna i handtagen låter dig spåra din puls. Det finns en surfplattahållare under skärmen, som gör att du kan surfa på internet eller titta på videor under träningen.Allt du behöver göra för att justera motståndet är att vrida på reglerknappen. Om du behöver stoppa maskinen helt och hållet, tryck bara ner knappen hela vägen. Perfekt för hemmabruk, Spin Bike inSPORTline Alfan är en klassisk spincykel i modern design.Display som visar den viktigaste träningsdatanSteglöst justerbart motståndFriktionsbroms - klassiskt på spinningcyklarFastnavSätet kan justeras upp/ner och fram/bakNödbromsRemdriftHållare för surfplattaPulsmätare i handtagenSvänghjul 6 kgMått 112x48x115 cm Vikt 28 kgMax användarvikt 100 kgMax längd på användare 190 cm -
FitNord Cyclo 200 Motionscykel
En stabil och samtidigt nätt motionscykel för hemmaträning med ett svänghjul på sju kilo och en maximal användarvikt på 120 kilo. Cykeln har pulshandtag och åtta motståndsnivåer och lämpar sig för basträning i hemmet. Tack vare det magnetiska motståndet är driften av motionscykeln tyst. Läs mer på sportproffsen.se! -
Crosstrainer Combre
Combre passar personer upp till 190 cm och har max användarvikt 150 kg. En crosstrainer ger effektivt konditionsträning. Fakta och egenskaperDisplay med all nödvändig data12 träningsprogramPulsstyrda träningsmotståndHållare för träningsplattaSvänghjul 6 kgHöjdjustering av benen 37 cm steglängdAvstånd mellan pedaler ca10cmMax användarvikt 150 kg Mått 169x63x164 cmVikt 56 kg   -
inSportLine inCondi R600i
AnvändningsområdePassar utmärkt för mindre gymmet, företaget som den avancerade hemanvändaren. Med en motionscykel tränar du effektivt konditionen och förbränner fett. Träningen styrker och stramar upp vader, lår och säte samt aktiverar de flesta andra muskelgrupper i kroppen.  ProduktinformationinCondi R600i är en rejäl sittande motionscykel där du sitter på ett säte. Utmärkt för alla inklusive dig som har svårt att röra dig eller seniorer.12 träningsprogram och håller motivationen uppe och 32 motståndsnivåer för att passa just din träning. En extra utmaning och sporrande funktion är att ansluta cykeln till en surfplatta och via Google Earth springa på intressanta platser i världen, varför inte New York? Det mest unika är dess möjlighet att via Bluetooth koppla samman displayen med en surfplatta (Android eller iPad) och appen iConsole+. (Krav Surfplatta Android 4.0 eller högre, /mobil android 4,0 eller högre, iOS 5 eller senare. Möjlig koppling med bluetooth men WiFi rekommenderas om möjligt)  Detta gör det möjligt att cykla och uppleva bilden på surfplattan som du springer i Alperna, New York eller andra intressanta platser du väljer själv. Den sträcka du cyklar spåras genom Google Maps och Street View direkt på surfplattans skärm. Se bild 4 som exempel. (Surfplatta ingår inte)  Med appen iConsole+ kan ni ansluta en smartphone med iOS 5.0 eller högre via bluetooth och med hjälp av Google Earth virtuellt träna på många intressanta platser i världen.  Fakta och egenskaper:Tydlig LCD display visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls.Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukningRejält och justerbart ergonomiskt säte/stol med handtag32 motståndsnivåer7 kg svänghjul ger jämn gång12 träningsprogram varav bland annatPulsstyrda programIndividuellt programManuellt programKroppsfetts programJusterbart sätePulsbälte ingår för trådlöst pulsmätningläge för nybörjare, medel och atletMotståndet justerbart i steg om 5 wattMagnetiskt motstånd garanterar en tyst gångHandpulsSadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter braSadel och styre med justerbar lutningFötterna kan justeras om golv etc inte är plantTransporthjul fram för att enkelt kunna flyttasFlaskhållare220 v adapter ingår, inga batterier behövsFitness testMax användarvikt 200 kgVikt 64 kgMått LxBxH 173x67x112 cm  Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger)UnderlagsmattaFör dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv -
Trappmaskin Stepper Active, inSPORTline
En stilren trappmaskin från inSPORTline som är enkel att förvara för effektiv träning av lår- och gluteusmusklerna.- För viktminskning (t.ex. efter graviditet)- Kan förebygga njur- och hjärtsjukdomar- Medföljer avtagbara gummiband- Lättläst skärm- Stabil men låg vikt -
Cambridge II Roddmaskin Svart
Produktinformation Med en Cambridge II roddmaskin tränar du effektivt hela kroppen. Du kommer snabbt upp i träningspuls då stora muskelgrupper jobbar hårt, t.ex. ben och rygg. Med denna roddmaskin får du en prisvärd roddmaskin som ger dig den träning du behöver. Motståndet justeras enkelt i 4 nivåer. När du inte längre använder den kan du fälla upp glidskenan och enkelt ställa undan den utan att roddmaskinen tar för mycket plats.En display ger dig hela tiden information om tid du tränat, antal roddtag, roddtag per minut, totalt antal roddtag samt din kaloriförbrukning. Det motiverar dig under träningen. Du kan komplettera din träning med t.ex. en magtränare.Underlagsmatta kan användas om man vill dämpa eventuella vibrationer i golvet.  Fakta och egenskaperTräningsdator m 5 funktionerBekvämt kullagrat säte4 motståndsnivåerMotstånd i form av kraftigt gummibandUppfällbar glidskena sparar platsMax användarvikt 120 kgVikt 19 kgMått LxBxH 173x44x53 cmMått uppfälld LxBxH 110x44x53 cm -
Skitrainer Stakmaskin med luftmotstånd Trekkrunner SKE-672
5995 kr
Läs mer härSkitrainer - Stakmaskin för skidträning inomhus. Vill du träna som om du var ute i skidspåret året om? Då är denna stakmaskin något för dig! Få en mångsidig träning för hela kroppen året om med hjälp av Trekkrunners nya Ski Trainer. Syftet med en stakmaskin är att simulera längdskidåkning, så att du kan få samma träning även när det inte är möjligt att vara ute i spåret. Oavsett om du brukar åka skidor eller inte är denna träningsmaskin perfekt för att träna upp både kondition och styrka. Luftmotstånd Då maskinen drivs av luftmotstånd finns det ingen motor i denna Ski Trainer som bestämmer hastigheten, utan det är helt upp till dig. Ju mer du tar i desto högre motstånd, på så sätt finns ingen begränsning för din träningsintensitet. I och med att du själv styr hastigheten är denna stakmaskin optimal för intervallträning. Klimatsmart skitrainer - kräver ingen elförsörjning Skitrainern drivs av luftmotstånd och saknar motor vilket innebär att ingen elanslutning krävs. Det enda som driver den är din egen kraft. Då den saknar avancerade elektroniska komponenter krävs i princip inte heller något underhåll. Displayen drivs av batterier. Display och golvplatta ingår Ski Trainern har en tydlig LED-display som mäter hastighet, tid, distans och brända kalorier. Utöver displayen medföljer även en golvplatta utan extra kostnad. Rejäla mått och kvalitativa material Stakmaskinen är över två meter hög för att den ska passa både långa som korta. Denna skitrainer har måtten (L x B x H): 1300 x 600 x 2140 mm. Kroppen är tillverkad av stål och golvplattan av trä , maskinen väger hela 50 kg. Vi rekommenderar att en skyddsmatta placeras under stakmaskinen för att skydda golvet. Låga priser utan mellanhänder Trots att detta är en skitrainer av hög kvalité kan vi hålla lägre priser än andra butiker. Det beror bland annat på att vi köper i stor kvantitet direkt från tillverkande fabrik utan mellanhänder (som lägger påslag på priset - ofta i flera led), samtidigt som vi håller låga egna marginaler. Detta gör att vi kan pressa priset maximalt till dig som konsument, utan att tumma på kvaliteten. Gratis hemleverans Då detta är en tung vara bjuder vi på gratis leverans - hela vägen hem till dörren. -
Lavister Löpband
Lavister Löpband är det perfekta valet för dig som vill träna effektivt hemma. Med sina 12 träningsprogram kan du enkelt variera din träning för att nå dina mål snabbare. Bandet är designat för att vara lätt att flytta och förvara, vilket gör det idealiskt för hemmabruk.AnvändningsområdePerfekt för konditionsträning hemma, Lavister Löpband är lätt att rulla fram framför TV:n tack vare sina inbyggda transporthjul. När du är klar kan du enkelt fälla upp löpytan för att spara plats.ProduktinformationLöpbandet har en bakgrundsbelyst display som visar träningsdata som tid, distans, hastighet och puls. Stötdämpningen i löpytan ger en behaglig träningsupplevelse och pulssensorerna i handtagen hjälper dig att hålla koll på din puls under träningen.Teknisk data:12 träningsprogramHastighet: 1-14 km/timmeMax motoreffekt: 1,5 HKLöpyta: 130 x 41 cmMått: LxBxH 164x72x127 cm (uppfälld 92x72x148 cm)Vikt: 49 kgMax användarvikt: 120 kgLavister Löpband kombinerar stilren design med hög funktionalitet och är det självklara valet för effektiv träning i hemmet. -
Minicykel MB3
Minicykel MB3 är en motionscykel i miniformat, idealisk för dig som vill träna enkelt och effektivt hemma, på kontoret eller på resan. Sitt bekvämt på en stol och träna dina ben, eller placera cykeln på ett bord för att fokusera på armar, axlar och rygg.AnvändningsområdeDenna minicykel möjliggör träning när som helst och var som helst, vilket gör den perfekt för att bygga kondition och främja fettförbränning. Den är särskilt lämplig för dig som önskar förbättra rörelse och cirkulation utan behov av högt motstånd.ProduktinformationMinicykel MB3 är en prisvärd lösning för konditionsträning, med en smidig och lättanvänd design. Utrustad med 8 olika motståndsnivåer och en display som visar tid, hastighet, distans och kaloriförbrukning.Teknisk data:Display som visar tid, varv per minut samt totalt antal varv. Text på displayen är på tyska men är enkel att förstå.Tyst gång för ostörd träning.Steglöst motstånd för en anpassad träningsintensitet.Praktiskt handtag för enkel transport.Vikt: 5 kgMått (LxBxH): 50x42x31 cm -
Roddmaskin Yukona, inSPORTline
En funktionell roddmaskin från inSPORTline för hemmabruk som går tyst och smidigt och ger effektiv träning för hela kroppen.Roddmaskinen Yukona har ett magnetiskt bromssystem av hög kvalitet och 16 st olika motståndsnivåer som enkelt justeras via en elektronisk kontrollpanel.På en lättläst display kan du hålla koll på alla intressanta värden för din träning såsom tid, distans, kaloriförbränning, antal drag, drag per minut samt puls som mäts via det medföljande pulsbältet. Det finns totalt 20 st motiverande träninsprogram du kan nyttja under passet (15 st förinställda progam, 4 st användarbaserade program och 1 st pulsbaserat program).Med transporthjulen kan du enkelt skyffla undan maskinen när den inte längre används. -
FitNord Racer 500i Spinningcykel med LCD-display
En stabil och tyst spinningcykel med LCD-skärm och steglöst magnetiskt motstånd. Den har ett svänghjul på 20 kilo, vilket ger jämn och behaglig trampning, och den maximala användarvikten är hela 135 kilo. Nödbroms för ökad säkerhet i din träning, kompatibel med Kinomap och Zwift. Läs mer på sportproffsen.se! -
Motionscykel CT4
Användningsområde Kombinerat motionscykel och crosstrainer med rörliga handtag. Sitt ner och cykla eller ställ dig upp och kör träning för hela kroppen. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning.   Produktinformation 8 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel.    Fakta och egenskaper: Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gångBakgrudsbelyst LCD Display med 7 fönster visar tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls.Handtagens höjd cirka 137 cmMotståndet regleras manuellt i 8 stegSvänghjul 8 kgHandpulsJusterbar sadel horisontellt och vertikaltFötterna kan justeras om golv etc inte är plantTransporthjul fram för att enkelt kunna flyttasMax användarvikt 100 kgMaskinens vikt 39 kgMaskinens mått Längd, bas, höjd L 101 x W 64 x H 137 cmRekommenderar för användare upp till 185 cm  -
Trappmaskin Rote
Trappmaskin Rote är den ultimata lösningen för dig som vill förbättra din kondition och stärka benen hemma. Med hydrauliskt motstånd i 12 nivåer, anpassar sig maskinen enkelt efter dina träningsbehov, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.AnvändningsområdeDenna trappmaskin hjälper dig att effektivt stärka benen och baken, samtidigt som du bränner fett. Perfekt för träning i hemmet, tack vare sin kompakta design och enkla användning. De stabila handtagen ger extra stöd och säkerhet under hela träningspasset.ProduktinformationTrappmaskinen är utrustad med robusta, stabila handtag och har en tålig konstruktion i stilren vit och svart design. Maskinen har även en tydlig display som visar viktig träningsinformation.Teknisk data:12 nivåer av hydrauliskt motståndStabil och robust konstruktionStora, bekväma pedalerMått: Kompakt för att passa i mindre utrymmenDisplay som visar tid, antal steg, steg per minut, puls och kaloriförbrukningÅterhämtningsfunktion i displayenBatteridriven display, kräver inte eluttag12 motståndsnivåerSteglängd 320 mmPedalernas mått 31x15 cmStadiga handtag med inbyggda pulssensorerHållare för surfplattaTransporthjulNivåjustering för ojämna golvMått 94x54x137 cmVikt 32 kgMax användarvikt 130 kg -
FitNord Hiker 300F Crosstrainer, framhjulsdriven
En crosstrainer som kombinerar kompakt format med stadig konstruktion och lång steglängd, egenskaper som gör träningsmaskinen perfekt för dig som vill ha effektiv träning i hemmet där utrymmet är begränsat. Svänghjulet väger nio kilo, och den magnetiska driften gör att Hiker 300F går mycket tyst. Läs mer på sportproffsen.se! -
FitNord Oceans 300 Roddmaskin
Roddmaskin FitNord 300 med kombinerat luft- och magnetmotstånd är perfekt för aktiva hemmatränare. Jämn roddkänsla med åttastegs motståndsreglering. Eftersom enheten är hopfällbar och har transporthjul flyttar du den smidigt och kan lätt stuva undan den efter passet. Läs mer på sportproffsen.se! -
Motionscykel B50, Master
En mycket stabil och högpresterande motionscykel från Master med självgenererande elektromagnetiskt motstånd i 24 st olika nivåer som ger en härligt tyst och mjuk drift.Motionscykel Master B50 är idealisk företag, föreningar, hotell, inom vården och andra arbetsplatser och med en kapcitet för användarvikt upp till hela 200 kg och självgenererande motstånd vilket gör träningen enkel och miljövänligSvänghjulet på över 8 kg ger ett effektivt motstånd på 350 watt och på skärmen, som är av touchscreen-modell vilket ytterligare förstärker det exklusiva intrycket för denna cykel, kan du övervaka din puls, hastighet och annan relevant information för ditt träningspass.Pulsmätning kan ske både via inbyggda sensorer i handtagen och trådlöst via ett pulsbälte som du kan köpa som tillbehör.Med de praktiska transporthjulen kan du enkelt ställa undan cykeln när den inte ska användas. -
Roddmaskin R6030 *Bästa mellanklassval 2018*, Master
13490 kr
Läs mer härMaster R6030 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en hemanvändare. Roddmaskin R6030 är Masters största modell för hemmaträning.En vidareutvecklad modell som 2018 uppdateras med fjärrkontroll från roddhandtaget som gör det enkelt att reglera motståndet.Roddmaskinen har en aluminiumskenan på 50 cm sitthöjd vilket ger en bekväm träningshöjd. Pedalpositionerna ger en ergonomisk träningsposition eftersom pedalerna sitter förhållandevis tätt. Motståndet är dubbelverkande, vilket innebär både luft och magnetmotstånd. Denna modell fälls ihop med ett enkelt handgrepp. Detta är helt enkelt en toppmodell för hemmabruk.Roddmaskinen är av fullängd, vilket är en förutsättning för att även långa personer ska kunna träna effektivt och bekvämt.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bästa mellanklassval 2018 -
Roddmaskin Hopfällbar för hemmabruk Trekkrunner R-7109
1788 kr
Läs mer härRoddmaskin R-7109. Stor modell roddmaskin för träning av stora delar av kroppens muskler. Med tydlig display som visar träningstid, antal roddtag, roddtag/minut och kaloriförbrukning. På så sätt kan du enkelt hålla koll på och mäta dina framgångar i träningen. Maskinen kan användas både för att bygga upp styrka och kondition, beroende på val av motstånd. Motstånd i flera nivåer Motståndet är av typen elastiskt rep och kan regleras i fyra nivåer. Detta är en roddmaskin för hemmabruk som är lätt att fälla ihop när den inte används, och har låg vikt. Sätet rullar/glider längst skenan, vilket gör att du kan ta ut roddtaget ordentligt. Modellen är stor i storlek och är uppfälld 174x38x55 cm stor, vilket gör att den passar även längre personer. Tryggt köp från svenskt företag Vi är ett svenskt företag , så självklart medföljer bruksanvisning på svenska till roddmaskinen. Alla våra Trekkrunner roddmaskiner levereras även med 1 års svensk garanti. -
Roddmaskin inCondi RW60
AnvändningsområdeRoddmaskin RW60 kan med fördel användas i hemmet eller lilla företaget. Roddträningen ger snabbt och effektivt hög puls och bra styrke- och konditionsträning. ProduktinformationTräningen optimeras genom det trådlösa pulsbältet som kontrollerar motstånd med mera för just din träning. De 16 motståndsnivåerna gör att du hittar rätt motstånd.  Fakta och egenskaper  Display som har många funktioner och visar bland annat tid, distans, kaloriförbrukning, drag per minut, totalt antal drag, watt, puls, rumstemperatur, kalender, klocka samt tävla mot datorn.16 motståndsnivåer som justeras elektroniskt4 kg svänghjulMagnetiskt motstånd för tyst gång12 träningsprogramTrådlöst pulsbälte är inkluderatPulsstyrda träningsprogram som automatiskt reglerar motståndet efter din puls för optimal träning.Ergonomiskt utformad sadel med 6 hjul som är självsmörjandeUppfällbar för att spara platsTransporthjul för att enkelt kunna flyttasRobust konstruktionPedalremmar för att låsa fötternaLång glidskena för att även passa långa användareMax användarvikt 150 kgRekommenderas för användare upp till 200 cmMått LxBxH 223x50x96 cmMått uppfälld LxBxH 95x50x148 cmVikt 33 kg  -
Roddmaskin Ocean
Kompakt roddmaskin som ändå passar långa användare. För träning i hemmet. Motståndet justeras manuellt i 8 nivåer. ProduktinformationTransporthjulen gör att du enkelt kan flytta roddmaskinen och t.ex. träna framför ditt favoritprogram på TV - Spara tid. Uppfällbar glidskena gör att den tar mindre plats då den inte används. Fakta och egenskaperModern roddmaskin med magnetmotstånd ger tyst gång och jämnt motstånd8 motståndsnivåer för att hitta rätt motståndSvänghjul på 6 kgRörligt säte med lång glidskenaGlidskena 111 cm långDisplay som visar puls, tid, kaloriförbrukning och antal roddtag.Mottagare för trådlöst pulsbälte 5 khz (Bältet är tillbehör och krävs för att se puls)Batteridriven display, kräver inte eluttagHållare för surfplatta, den på bilden ingår inte.Mått: LxBxH: 175x51x75 cmMått uppfälld: LxBxH: 85x51x118 cm Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttasVikt 25 kgMax användarvikt 120 kgMax användarlängd 192 cm -
Roddmaskin R6040 *Bästa premiumval 2018*, Master
17299 kr
Läs mer härMaster R6040 är en stark, stabil och välbyggd roddmaskin som uppfyller alla de tänkbara krav som kan ställas av en riktigt kräsen användare.R6040 lämpar sig lika bra för hemmaträning som för företagsgymmet eller rehabavdelningen. Roddmaskinen lämpar sig även för mindre gym. Dubbelverkande bromssystem med luft och magnetmotstånd ger rejält motstånd och möjlighet att träna med olika program.En vidareutvecklad modell som 2018 uppdateras med fjärrkontroll från roddhandtaget som gör det enkelt att reglera motståndet.Roddmaskinen har trådlös pulsmottagare på 2,4 GHz, (pulsband finns som tillval) Roddmaskinen är av fullängd, vilket är en förutsättning för att även långa personer ska kunna träna effektivt och bekvämt.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bästa premiumval 2018 -
FitNord Hiker 200R Crosstrainer, bakhjulsdriven
FitNord Hiker 200R är en stabil crosstrainer som inte tar mycket plats. En tydlig skärm, behagligt motstånd och att den inte kräver nätanslutning är några av enhetens bästa egenskaper. -
Löpband 3hk Android/iOS träningsapp Trekkrunner TR4400
6988 kr
Läs mer härLöpband med Bluetoothfunktion & träningsapp. Trekkrunners nya modell TR4400 har en tystgående stark motor på 3.0 Hk (2240 W) kontinuerlig effekt, dämpning och bluetoothfunktion. Löpytan är väl tilltagen - hela 140 cm lång och 45 cm bred. Tack vare den starka motorn, kan du springa i hastigheter upp till 18 km/tim på detta löpband, vilket är högre hastighet än de flesta behöver. Många finesser Exklusiv upplyst digital LCD skärm på 5 som mäter kaloriförbränning, hastighet, distans och tid och puls. 12 träningsprogram gör att du kan anpassa din träning efter dina önskemål och nivå på träning. Det finns även ett speciellt HRC (Heart Rate Control) program där du ställer in önskad puls, och löpbandet anpassar träningen för att du ska hålla önskad puls genom hela träningspasset. På handtagen finns snabbknappar för att höja/sänka puls respektive hastighet (en funktion på varje sida). Anslutning för USB och hörlurar finns, så att du kan lyssna på musik via den inbyggda MP3 spelaren. Löpbandet har även inbyggda högtalare av HIFI kvalitet. Bluetoothstöd med träningsapp för iOS/Android ingår Trekkrunner TR4400 har bluetooth-stöd (ingår just nu utan kostnad, värde 1295 kr) för trådlös uppkoppling mot iPhone/iPad/Android. I träningsappen (G-Fit INTL) kan du följa din träningsutveckling, lägga upp rutter, få statistik mm. Rejäl konstruktion Löpbandet är mycket stabilt och väger 75 kg vilket talar för detta är ett löpband med en mycket stadig konstruktion. Alla löpband behöver smörjas. På denna modell är det extra enkelt, eftersom ett speciellt smörjhål finns längst fram på ena sidan (se en av bilderna). Kraftfull motoriserad lutning Lutningen kan styras med en motordrivet automatiskt inställbar lutningsvinkel som kan styras antingen manuellt, eller av träningsprogrammet. Lutningen kan justeras upp till 15%. Tryggt köp från svenskt företag Vi är ett svenskt företag , så självklart medföljer bruksanvisning på svenska till löpbandet. Alla våra Trekkrunner löpband levereras även med 1 års svensk garanti. Viktigt om smörjning När du får hem löpbandet Börja alltid med att kontrollera att löpbandet har tillräcklig smörjning och smörj hellre en extra gång. Det är mycket viktigt att smörja ytan under ett löpband och det tar bara några sekunder. Gratis hemleverans Då detta är en tung vara, skickar vi den kostnadsfritt med hemleverans hela vägen hem till din dörr. -
FitNord Oceans 500 Roddmaskin
FitNord Oceans 500 är en roddmaskin som kombinerar luftmotstånd och justerbart magnetmotstånd för att erbjuda en exceptionellt effektiv och mångsidig träningsupplevelse. -
Löpband 2hk Android/iOS träningsapp Trekkrunner TR3000
4888 kr
Läs mer härLöpband med Bluetooth träningsapp. Trekkrunners nya modell TR3000 har en tystgående stark motor på 2.0 Hk (peak) effekt, horisontell dämpning och bluetoothfunktion med träningsapp för Android/iPhone. Många finesser Exklusiv upplyst digital LCD-skärm på 5 som mäter kaloriförbränning, hastighet, distans och tid och puls. 12 träningsprogram gör att du kan anpassa din träning efter dina önskemål och nivå på träning. Det finns även ett speciellt HRC (Heart Rate Control) program där du ställer in önskad puls, och löpbandet anpassar träningen för att du ska hålla önskad puls genom hela träningspasset. Anslutning för hörlurar finns, så att du kan lyssna på musik via den inbyggda MP3-spelaren. Löpbandet har även inbyggda högtalare av HIFI kvalitet. Träningsapp för iPhone/Android ingår Trekkrunner TR3000 har bluetooth-stöd (ingår just nu utan kostnad, värde 1295 kr) för trådlös uppkoppling mot iPhone/iPad/Android. I träningsappen (G-fit INTL) kan du följa din träningsutveckling, lägga upp rutter, få statistik mm. Rejäl konstruktion Löpbandet är mycket stabilt och väger 63 kg (69 kg inkl förpackning) vilket talar för detta är ett löpband med en mycket stadig konstruktion. Alla löpband behöver smörjas. På denna modell är det extra enkelt, eftersom ett speciellt smörjhål finns. Horisontell dämpning Liksom de flesta Trekkrunner löpband har detta löpband en mycket god dämpning av löpytan, vilket gör löpningen skonsam för knä och ben. Dessutom är TR3000 utrustad med en patenterad nyutvecklad horisontell dämpning som dämpar på tre olika sätt samtidigt - med fjäderdämpning, oljedämpning och luftdämpning. Kraftfull motoriserad lutning Lutningen kan styras med en motordrivet automatiskt inställbar lutningsvinkel som kan styras antingen manuellt, eller av träningsprogrammet. Lutningen kan ändras upp till 15%. Tryggt köp från svenskt företag Vi är ett svenskt företag , så självklart medföljer bruksanvisning på svenska till löpbandet. Alla våra Trekkrunner löpband levereras även med 1 års svensk garanti. Viktigt om smörjning När du får hem löpbandet Börja alltid med att kontrollera att löpbandet har tillräcklig smörjning och smörj hellre en extra gång. Det är mycket viktigt att smörja ytan under ett löpband och det tar bara några sekunder. -
Abilica Premium FC BT
Lämplig för dig som har tydliga träningsmål och höga komfortkrav. Justerbart ryggstöd i pedalerna. Stor och robust crosstrainer med elektromagnetiskt motstånd (EMS) och steglängd på 51 cm.  Stark motstånd innebär att Abilica Premium FC BT erbjuder utmaningar även för dom som är vältränade. Förstärkt konstruktion för att motstå flera timmars daglig användning. Justerbara skenor låter dig ställa in pedalerna till fem olika nivåer med gradvis ökande motlut. Perfekt för olika träningspass i olika muskelgrupper. Dator med inbyggd Bluetooth för anslutning av iPad / iPhone och Android-surfplattor. Med gratisappen iConsole + Training och Kinomap kan du bland annat skapa en rutt på Google Maps var du än vill i världen och se bilder på gatunivå i Google StreetView när du tränar.  Motståndet anpassas automatiskt till terrängen för en så realistisk upplevelse som möjligt. Med gratisappen ZWIFT har du möjlighet att köra träningsprogram som låter dig träna och tävla i en virtuell värld mot dig själv och andra. Lämplig för personer med kroppsvikt upp till 200 kg. Tunga transporthjul i PVC gör att produkten kan flyttas enkelt.  Fakta och egenskaper: Display men många funktionerBluetoothAnslutning till appar Zwift, Kinomap, iConsole+32 motståndsnivåer14 träningsprogramSvänghjul på 9 kgSteglängd hela 51 cmSteghöjd 19 cmGolv till pedal i lägsta position 29 cmGolv till pedal i högsta position 50 cmAvstånd mellan pedaler topp-botten 22 cmTransporthjulMått 170x65x183 cmVikt 72 kgMax användarvikt 200 kg   -
Löpband Titan Life Athlete T73
Titan Life Athlete T73 från varumärket Titan Life är ett löpband som erbjuder en jämn och säker löpning! -
Roddmaskin PowerMaster X
ProduktinformationEn roddmaskin för hemträning. Passar den som önskar en enkel och billig roddmaskin som tar liten plats när den inte är i bruk. Rodd ger bra träning för rygg, armar och ben och ger snabbt träningspuls och bygger din kondition. Roddmaskin PowerMaster är en enkel roddmaskin med hydrauliska pumpar som ger möjlighet till högt motstånd. Den är enkel att använda och har en enklare display. Fakta och egenskaper• Display med tid, antal roddtag, tempo och kaloriförbrukning• 12 motståndsnivåer• Fotstöd med rem som är justerbara• Mått LxBXH 127x89x53 cm• Max användarvikt 120 kg• Max längd på användare 185 cm• Glidskena på 90 cm • Kan lätt fällas ihop och stuvas undan• Vikt 14 kg -
Abilica WinElip Cruise
8499 kr
Läs mer härProduktinformation Abilica WinElip Cruice har elektroniskt justerbart magnetmotstånd i 16 nivåer. Stor och översiktlig display med 12 träningsprogram samt möjlighet för eget träningsprogram. Reglerbara handtag. 16 motståndsnivåer, 12 träningsprogram. Fakta och egenskaper:Träningsdator med Tid, distans, trampfrekvens, handpuls, kaloriförbrukning, nedräkning tid och distans, stegfrekvens & wattmätareHela 14 träningsprogram ger utmaningarMöjligt att skapa eget träningsprogramMagnetmotstånd ger tyst gång32 motståndsnivåer ger dig rätt motstånd8 kg svänghjul för jämn gång under träningenJusterbara pedaler så du hittar rätt steglängd.Handpuls för mätning av din träningspulsJusterbara handtag ger rätt armrörelseModern design passar bra in i ditt hemAdapter 230V ingårFlaska med hållare ingår inte i denna modell utan är tillbehörHöjdjustering av benenMax användarvikt 130 kgSteglängd 32 cmVikt 38 kg - Mått LxBxH 107x60x158  -
Roddmaskin med vattenmotstånd Massiv ek Trekkrunner TR020
5499 kr
Läs mer härRoddmaskin med vattenmotstånd i trä. Roddmaskin med vattenmotstånd i massiv ek för träning av stora delar av kroppens muskler. Vattenmotståndet ger ett behagligt naturlig rodd. På den medföljande träningsdatorn kan du följa hastighet, distans, kaloriförbrukning och tid. Träkonstruktionen ger en extra tyst rodd som förstärker den naturliga upplevelsen. Repet är tillverkat av hållfast kevlarfiber. Mobiltelefonhållare ingår, samt en elektrisk pump för att fylla på vatten. Sätet rullar längst skenan av aluminium på hjul med kullager. Produkten är hela 210 cm lång, vilket gör att du kan ta ut roddtaget ordentligt - även om du är lång. Roddmaskinen går att förvara ståendes vilket underlättar förvaringen avsevärt när den inte används. Bluetooth-funktion med träningsapp Trekkrunner TR20 har Bluetoothstöd (ingår just nu utan kostnad, värde 1295 kr) för trådlös uppkoppling mot iPhone/iPad/Android. I träningsappen (Synteam sports) kan du följa din träningsutveckling, lägga upp rutter, få statistik m.m. Tryggt köp från svenskt företag Vi är ett svenskt företag , så självklart medföljer bruksanvisning på svenska till roddmaskinen. Alla våra Trekkrunner roddmaskiner levereras även med 1 års svensk garanti. FCS-certifierat trä. -
FitNord Sprint 500 G2 Löpband *SMÖRJFRI*
FitNord Sprint G2 är Nordens mest pålitliga och driftssäkra löpband! Den nya generationens G2-modell behåller alla de bästa funktionerna, som det smörjfria bandet och den pålitliga motorn. -
Löpband för hemmabruk LCD-touchskärm Trekkrunner TR2800
Löpband med stor och tydlig LCD-skärm. Trekkrunners nya modell TR2800 är perfekt för hemmabruk och har en tystgående stark motor på 0,75 Hk (562W) kontinuerlig effekt och LCD-skärm. Löpbandet har en enkel och smidig design, men är ändå stabil och tål vikter upp till 100 kg. Löpbandet klarar hastigheter upp till 12km/tim , vilket är fullt tillräckligt för de flesta som precis kommit igång med sin träning, och även tränat ett tag. Det här löpbandet går bra att nedmonteras och ställa åt sidan när det inte används. Stor och tydlig LCD-skärm med touch-funktion Löpbandet är utrustat med en stor och tydlig LCD-skärm med touchfunktion och få, tydliga knappar. Vilket gör det mycket enkelt att använda samtidigt som du springer och du slipper behöva sätta dig in i krångliga funktioner och mängder av knappar. Skärmen visar följande funktioner: Tid, hastighet, distans och kalorier. De uppdateras i 5 sekundersintervall. Dessa funktioner gör det enkelt för dig att hålla koll på din träning och anpassa den efter just dina behov. Ett säkerhetsband är inbyggt i löpbandet för att du ska känna dig säker under träningen. Säkerhetsbandet som fästs på bröstet, är i ena änden kopplat till löpbandet som pausas om bandet rycks ifrån. Löpbandet kan inte startas om inte säkerhetsbandet sitter i. Viktigt om smörjning När du får hem löpbandet Börja alltid med att kontrollera att löpbandet har tillräcklig smörjning och smörj hellre en extra gång. Det är mycket viktigt att smörja ytan under ett löpband och det tar bara några sekunder. Silikonolja för smörjning ingår. Tryggt köp från svenskt företag Vi är ett svenskt företag , så självklart medföljer bruksanvisning på svenska till löpbandet. Alla våra Trekkrunner löpband levereras även med 1 års svensk garanti. -
Trappmaskin Active
Trappmaskinen är enkel att använda och enkel att förvara. Trappmaskinen hjälper dig bara inte att stärka dina inre och yttre lår men även dina sätesmuskler. Tack vare gummibanden kan du träna överkroppen samtidigt. Du kan ta din träning till en ny nivå. De smarta hydrauliska stötdämparna gör att du kan träna ännu längre. Trappmaskinen kan hjälpa dig:Förbättra din hälsaTappa viktFörebygga hjärt-kärlsjukdomar och njursjukdomar Tekniska specifikationer:  Gummiband (60 cm långa) för träning av axlar och armar.Stadig konstruktion2 hydrauliska kolvar för motståndTystgående, träna framför tv:n utan att bli störd.Användarvänlig dator med lättläst skärm.Skärmvisning: tid, kalorier, antal steg, antal steg per minut. Max användarlängd: ingen gränsMax användarvikt: 110 kgVikt: 10,2 kgMått för stegplattorna: längd 55 x bredd 38 x höjd 22 cmHC-kategori (EN957): lämplig för hemmabrukRammaterial: stål -
FitNord Sprint 300 G2 Löpband *SMÖRJFRI*
Ny generation löpband för hemmaträning: FitNord Sprint 300 G2 med hållbar motor, stilren design och smörjfritt underhåll! -
Recoil Löpband 4341 Zwift-kompatibel Hopfällbart Stål Svart
-
Master Fitness Löpband T22 Stål Svart
12700 kr
Läs mer här -
Gångband 16 km/h 12 program LED-display Max 100 kg
1595 kr
Läs mer härGångband Q29 Kompakt gåband för smidig hemmaträning. Skapa bättre hälsa och mer rörelse i vardagen med gångbandet Q29. Den kompakta designen gör det perfekt för hemmaträning, kontor eller mindre utrymmen. Med låg vikt, enkel hantering och flera träningsprogram kan du smidigt få in vardagsmotion oavsett väder och årstid. Gångbandet är utrustat med en effektiv och tystgående 0.6 HP motor (peak 1.0 HP) som ger jämn gång i hastigheter från 1 till 6 km/h perfekt för promenader, lättare jogging eller återhämtningsträning. Den tydliga LED-displayen visar tid, distans, hastighet och kaloriförbrukning, så att du enkelt kan följa dina resultat. Med 12 förinställda program får du variation i träningen och extra motivation. Med sin låga profil och kompakta mått på endast 109 x 49 x 10,5 cm passar Q29 utmärkt för användning i hemmet. När träningen är klar kan gångbandet enkelt flyttas undan och förvaras tack vare den låga vikten på endast 16,5 kg (netto). Tekniska specifikationer:. * Motor: 0.6 HP (peak 1.0 HP) * Hastighet: 16 km/h * Display: LED tid, distans, hastighet, kalorier * Löpbandets yta: 375 x 900 mm * Program: 12 förinställda träningsprogram * Maxbelastning: 100 kg * Vikt: 16,5 kg (netto) / 18 kg (brutto) * Monterad storlek: 1090 x 490 x 105 mm Gångband Q29 är ett perfekt val för dig som vill träna gång och lätt motion hemma utan att ta upp mycket plats. Den stabila konstruktionen, tydliga displayen och smidiga hanteringen gör detta gåband till en smart lösning för vardagsmotion året om. -
Löpband Gardian G8
Löpband Gardian G8 ger en bra träningsupplevelse. Det har en stark design och högkvalitativa funktioner. Det passar bra för gym och företag. Den stora löpytan på 150 x 51 cm ger mycket plats för bekväm löpning.AnvändningsområdeDetta löpband är idealiskt för intensiva träningspass och tål frekvent användning. Med sin stabila konstruktion och kraftfulla motor kan den enkelt hantera långa distanser och höga hastigheter. Det gör den perfekt för både amatörer och professionella atleter.ProduktinformationGardian G8 är utrustat med en intuitiv display som visar viktig träningsinformation som tid, hastighet, distans och kaloriförbrukning. De integrerade inställningarna för lutning och hastighet gör det enkelt att anpassa träningen efter egna behov.Fakta och egenskaperDisplay med en mängd information30 träningsprogram varav 24 förprogrammerade, pulsstyrda, manuella mmKraftig ramAC motor på upp till hela 6 HKLöpyta på 150 x 51 cmHastighet 1-20 kg/hLutning upp till 13,1%Hållare för surfplattaTransporthjulLöpbandet är inte fällbartMått 216x88x146 cmMax användarvikt 180 kgGodkänt för S (EN957), gym och företagVikt 166 kg  -
Löpband T20 *Bäst i test*, Master
10890 kr
Läs mer härLöpband från Master Fitness med en fräsch och följsam design utrustad med flera praktiska funktioner till förmånligt pris.Den elektriska motorn ger 2 hk i konstant effekt och har en maxhastighet på 16 km/h med lutningsmöjligheter på 0-16%.Försedd med LCD-display där du kan se tid, distans, hastighet, lutning, kaloriförbrukning, puls och 25 st olika träningsprogram.T20 kan enkelt fällas ihop med Soft Drop-systemet och smidigt flyttas undan med transporthjulen och har kapacitet för en användarvikt på max 120 kg.Utsedd av bäst-i-test.se till:Bäst i test 2017 -
Crosstrainer CT3
AnvändningsområdeUtmärkt crosstrainer för dig som tränar hemma, önskar bygga kondition och förbränna fett. Kom igång med din träning på ett enkelt och roligt sätt. ProduktinformationStilren och prisvärd maskin utan krångliga funktioner som gör den enkel att använda. 8 olika motståndsnivåer. Display med tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning och puls.Passar dig som är upp till ca 180-185 cm och söker en liten, enkel crosstrainer utan att kräva ett högt motstånd. Fakta och egenskaper:LCD Display som visar tid, distans, kaloriförbrukning och aktuell pulsHållare för surfplattaDisplayen drivs på batteri, kräver inget eluttag.Magnetbroms för tyst gång8 motståndsnivåerSvänghjul på 7 kgStabil ramTransporthjul för att enkelt kunna flyttasÖppet utrymme mellan kroppen och främre stolpen för lättare få foten till andra sidanHöjdjustering av ben för att kompensera ev. ojämna golvMax användarvikt 110 kgMax längd på användare 185 cmSteglängd 32cmBredd mellan insida pedalerna 13 cmVikt 32 kgMått LxBxH 111x66x152 cm -
Abilica Journey BT
Crosstrainer för hela kroppenDesign, kvalitet och träningsglädje i ett. Abilica Journey BT är toppmodellen för hemmabruk – en exklusiv crosstrainer som kombinerar snygg design med avancerad funktionalitet. Med elektroniskt justerbart magnetmotstånd i 32 nivåer och en tydlig dator med 12 träningsprogram får du variation och utmaning i varje pass.Den generösa steglängden på 40 cm ger naturliga rörelser. Den ger också effektiv träning för hela kroppen. Den låga pedalhöjden på 19 cm gör den perfekt för rum med låg takhöjd. Det 8 kg svänghjulet ger jämn drift och tillräckligt motstånd för både nybörjare och erfarna träningsentusiaster.Med inbyggd Bluetooth kan du koppla Journey BT till appar som iConsole+, Kinomap och Zwift. Du kan träna längs virtuella rutter, tävla mot andra eller skapa egna intervallpass. Motståndet anpassas automatiskt till terrängen för en realistisk känsla. Det här är en crosstrainer som gör träningen både rolig och motiverande.Fakta och egenskaperMotstånd: Elektroniskt justerbart magnetmotstånd, 32 nivåerSvänghjul: 8 kgSteglängd: 40 cmPedalhöjd: 19 cm över golvet – passar även rum med låg takhöjdProgram: 12 förinställda träningsprogramDator: Lättläst display med tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning och pulsPulsmätning: Handpuls på styret + trådlös pulsmottagare (5 kHz)Bluetooth: Ja, för anslutning till iPad/iPhone och Android‑surfplattorApp‑kompatibilitet: iConsole+, Kinomap (betalapp), Zwift (cykelmodus)Mått (LxBxH): ca 160 × 77 × 140 cmTransporthjul: Ja -
Loxon III Crosstrainer
12999 kr
Läs mer härDu kan ställa in och välja bland 32 olika nivåer, 12 för förinställda intensitetsprogram och 4 pulsstyrda program. Med snabbstartsknappen kan du snabbt komma igång med din kardiovaskulära träning.   Pulsen mäts enkelt via handtag eller en bröstrem (kan köpas separat). Dina övre och nedre pulsgränser kan ställas in individuellt så träningen hålls inom ditt pulsområde.   FINNLO Loxon garanterar bekvämlighet med kullager så att den rullar smidigt, och du kan fokusera på träningen. Den har också transporthjul så att du enkelt kan flytta den.    Följande effekter kan uppnås genom regelbunden träning:  Förbättrad uthållighet på korta, medel och långa sträckor Stärkt kardiovaskulärt system Effektiv viktminskning Minskar kroppens fettinnehåll Kroppsformning och toning Bygger upp alla stora muskelgrupper, särskilt ben och säte. Genom armrörelsen tränas hela överkroppen. Axlar, armar och bröst.   FINNLO Crosstrainer Loxon – Funktionalitet och komfortTräningsdator med Blue Backlight-skärm Crosstrainer LOXON styrs av en högkvalitativ dator med Blue Backlight LCD-skärm. Här ger 12 olika intensitetsprogram bästa träningsglädje och variation. FINNLO Loxon Crosstrainer garanterar att du med de 4 pulsstyrda programmen som kontrollerar din övre och nedre pulsgräns.  När du kommer över eller under din pulsgräns justerar din Crosstrainer automatiskt motståndet. Efter avslutad träning kan du se din träningsutveckling. Baserat på din vilopuls beräknar datorn ditt personliga träningsnivå på en skala 1-6 så att du får en mer motiverande, rolig och varierad träning.Du kan ställa in intensiteten på totalt 32 olika nivåer. Intensitetsregleringen är hastighetsberoende och syns på den moderna LCD-skärmen.  Distans i meter och kilometer Tid i sekunder, minuter, timmar Hastighet Takt Kaloriförbrukning Hjärtfrekvens Maxpuls i procent Viktig produktinformation om crosstrainer FINNLO Loxon Crosstrainer med automatisk motståndsreglering  Intensitetsjustering i 32 hastighetsberoende steg Speciellt låg, optimal och ergonomisk avstånd (16 cm) mellan fotplattorna Ca. 20 kg svänghjul 40 cm steglängd Remdriftsystem och Premium kullager  Svängbar länk med två kullager. Hi-tech pendelkullager Fast handtag med handpuls och rörliga armhandtag Underhållsfritt permanent bromssystem  Tydlig och lättanvänd träningsmonitor med LCD-skärm med Blue Backlight och 8 skärmar visas samtidigt Visning av distans, tid, km/h, takt, kaloriförbrukning 12 automatiska träningsprogram och 4 pulsbaserade program Handpuls och inbyggd mottagare för bröstrem (kan köpas separat) Inställbar övre och nedre pulsgräns.  Förhållande: 1:9 Transporthjul Färg: silver/anthracite Max användarvikt: 150Mått (LxBxH) 148x58x158 cmStrömförsörjning: 230V, 50Hz -
Crosstrainer 6kg svänghjul Trekkrunner TR32H
1988 kr
Läs mer härCrosstrainer för hemmabruk. Kraftigt byggd crosstrainer i snygg design med tystgående magnetbromsat motstånd och lättanvänd dator. Displayen visar träningstid, distans, puls och kaloriförbrukning. Ramen är pulverlackad vit. Motståndet kan justeras i 8 nivåer. Kompakt design Crosstrainern tar väldigt lite utrymme och är perfekt för dig som vill ha ett bra träningsredskap hemma. Trots att det är en relativt billig crosstrainer får du mycket crosstrainer för pengarna, med de viktigaste funktionerna såsom display, pulsmätare och magnetbromsat svänghjul. Svänghjul på 6 kg Svänghjulet väger på denna modell 6 kg, vilket är mer än de flesta andra crosstrainers i denna prisklass. Svänghjulets vikt avgör hur mycket motstånd du kan ställa in på crosstrainern, och det har också ganska stor betydelse för priset på crosstrainern. Ju större svänghjul, desto högre motstånd kan du ställa in. Skonsam effektiv träning En crosstrainer är ett populärt träningsverktyg eftersom de ger en effektivt träning samtidigt som de är mer skonsamma mot leder och knän än exempelvis löpning. En crosstrainer är en utmärkt maskin för konditionsträning och jämfört med en vanlig motionscykel, som mestadels tränar benen, så aktiverar en crosstrainer fler muskelgrupper samtidigt och ger även effektiv träning för exempelvis ben, bröst och rygg. -
Crosstrainer Eco 2000 Generator
Med crosstrainer-ergometern ECO 2000 kommer du att uppleva helt nya dimensioner i träningen. Här är du din egen energikälla. Tack vare sin egen strömgenerering går den helt utan extern ström och levererar även den lagrade strömmen via en USB-port integrerad i datorn (t.ex. smartphone- eller surfplatta-laddningsfunktion under träning). Utöver de vanliga crosstrainerfunktionerna har ECO 2000 en generatorteknik som självständigt producerar elektricitet för att driva enheten och även ger laddningsström. Via strömlagring och USB-port i datorn. Smartphone eller surfplatta kan laddas. Träning med ECO 2000 kombinerar miljövänligt och hälsomedvetet beteende. Crosstrainern är försedd med ett slitagefritt ca 10 kg magnetbromssystem och en viskande platt remdrift, vilket möjliggör träning med låg ljudnivå. Pedalmotståndet är exakt och justerbart med hjälp av 24-nivåer datoriserad motståndskontroll. Datorn med bakgrundsbelyst LED-skärm är mycket lätt att läsa och är lätt att använda tack vare de tydligt utformade kontrollknapparna. Individuella träningsmål kan uppnås genom att välja olika program. En varierad träning är lika enkel att genomföra med de 12 sparade träningsprogrammen. Konditionstestfunktionen bedömer din träningsprestation efter träning enligt skolprincipen. Handpulssensorerna är integrerade i handtaget och kan användas för pulsmätning under träning. Pulsträning med trådlöst pulsbälte är tillval, då datorn har en inbyggd mottagare för okodade pulsbälten med en överföringsfrekvens på 5,0-5,5 kHz. De 3-vägs justerbara, halkfria pedalerna säkerställer en stabil fotposition när du trampar på pedalerna. De främre transportrullarna gör det enkelt att byta plats och de höjdjusterbara fotkåporna ser till att enheten står säkert. Dessutom är ECO 2000 utrustad med Kinomap-funktionen. Detta möjliggör underhållande och interaktiv träning med Android- eller IOS-enheter som lagrar träningsdata. Efter testfasen kan Kinomap-appen köpas med ett månadsabonnemang. Crosstrainern möjliggör riktad konditionsträning eller uthållighetsträning med extra träningsglädje genom egen elproduktion. Detta kan leda till en främjande av ämnesomsättningen, en förstärkning av arm- och benmusklerna och därmed en förbättring av den allmänna konditionen. Fakta och funktioner:   Stor skärm. visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, varv per justerbara pedaler Främre transporthjul för enkel rörelse KonditionstestSvänghjul 10 kg Max användarvikt 150 kg Avstånd mellan pedalerna ca 20 cmSteglängd 34 cm Vikt 56 kg Mått LxBxH 120x66x161 cm Rekommenderade tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För att dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en känslig lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsmätare. -
Everfit Mini Stepper m. step twist
Everfit Mini Stepper med Twist är ett smart val för dem som vill intensifiera sin ben träning och förbränna fler kalorier.Fördelar med Step Twist modellen:? Twist-Funktion för Ökad Aktivering: Fotplattorna vrider sig, vilket ger ökad muskelaktivering och toning av benmusklerna.? Smart Display med Träningsdata: Den inbyggda datorn visar viktiga träningsdata som tid, förbrända kalorier, antal steg och en skanningfunktion.? Kompakt och Platsbesparande: Mini steppern är liten och lätt att förvara, vilket gör den idealisk för hemmabruk, även i små utrymmen.? Justerbar Höjd: Höjden kan justeras mellan 106 cm och 124 cm för att anpassa steppern till din kropp och träningspreferens.Everfit Mini Stepper med Twist är designad för att ge dig en effektiv och mångsidig träningsupplevelse hemma. Med twist-funktionen och den smarta displayen får du möjlighet att variera din träning och hålla koll på dina framsteg. Boosta din ben träning med denna kompakta och innovativa mini stepper! -
Stakmaskin SKI2000 * Bäst i test *
Stakmaskin i SPORTline SKI2000Nu kan du träna i alla väder! Stakmaskin inSPORTline SKI2000  låter dig träna stakning som känns som i skidspåret! Det låter dig träna din stakteknik, vilket förbättrar din kondition, styrka ochuthållighet och fart i spåret. Den passar dock inte bara för skidåkare – den är också perfekt för dig som vill stärka överkroppen! Det är med andra ord en riktigt varierad tränin goch bra träning.Tack vare det unika luftmotståndssystemet (med 9 motståndsnivåer ) känns det som en vertikal roddmaskin. Du kan antingen montera stakmaskinen på en väggen eller placera den på den medföljande plywoodbasen och ställa den praktiskt taget var som helst i ditt hem. Tack vare det unika luftmotståndssystemet behöver du inte koppla in maskinen till ett eluttag. För att göra din träning mer mångsidig har maskinen 7 olika program som du lätt kan växla mellan på en lättläst skärm. Huvudfunktionen hos denna maskin är intervallprogram som möjliggör effektiv kaloriförbränning. Du kan också ställa in ett träningsmål. Stakmaskin SKI2000  är inte bara lämplig för dig som behöver träna för ett längd- eller skidskyttelopp. Den är också perfekt för dig som vill förbättra sin kondition eller bli av med fett. Och det bästa är att den kan användas året runt!Nyckelfunktioner:Låter dig träna med både diagonaleller stakteknikKan monteras på vägg eller placeras på plywoodfotLuftbromsningssystemErgonomiska handtagIntervallprogramKompatibel med Polar bröstbandDu behöver inte koppla in den i ett eluttagTeknisk beskrivning:Antal motståndsnivåer: 9 (för maskiner tillverkade till 11/2022 ingår) / 10 (för maskiner tillverkade från 12/2022 ingår)Skärmen visar: tid, distans, antal slag, kalorier, watt, pulsBatteri: 2x LR14 (C) 1,5VBasmaterial: plywoodBasmått: 120 x 59 cmBottentjocklek: 2,5 cmRammått (med bas): längd 125 x bredd 59 x höjd 214,5 cmRammått (utan bas): längd 40 x bredd 42 x höjd 212 cmRamvikt: 30,2 kgBasvikt: 15 kgCertifiering: SC (EN 957)Användning: kommersiell -
Trappmaskin Stål Svart BH Fitness (SC1000)
110990 kr
Läs mer här -
Crosstrainer Omahan ET
9995 kr
Läs mer härAnvändningsområdeSöker du en crosstrainer som är stabil, enkel att använda och ger dig effektiv konditionsträning så är detta maskinen för dig. Passar för användning i hemmet eller lilla företaget. ProduktinformationDisplay som ger dig den viktigaste träningsdatan under hela passet. Kraftig ram och kullager för lång livslängd. En crosstrainer tränar även rygg, armar och bröstmuskulaturen jämfört med tex en motionscykel. Fakta och egenskaper Display som visar  tid, hastighet, varvtal, avstånd, kalorier, hjärtfrekvens, prestanda (watt), motståndMagnetmotstånd för tyst gång12 individuella träningsprogram32 elektroniskt justerbara motståndsnivåerMottagare för trädlöst pulsbälte, bältet är tillbehör.Pulssensorer i mittersta handtagenSvänghjul på 9 kg för jämn gångSteglängd 42 cmTransporthjul för att kunna flyttas enklareMått LxBXH 158x70x166 cmKlarar långa användare på upp till 200 cmMax användarvikt 150 kgVikt 58 kg  -
Atlanta Crosstrainer med träningsprogram
AnvändningsområdeCrosstrainer för hemanvändare eller företaget. Med denna tränar ni effektivt kondition och styrka i armar, ben, bröst och rygg. När maskinen inte används kan den rullas undan på sina transporthjul. ProduktinformationKullager av hög kvalitet ger maskinen lång livslängd. Bakgrundsbelyst display gör det lättare att följa din träning genom hela passet.  Med 16 motståndsnivåer hittar du alltid rätt motstånd och de 24 träningsprogrammen varar pulsbaserade i kombination med det medföljande pulsbältet optimerar varje träningspass.Atlanta kan kopplas till mobil eller surfplatta via Bluetooth och styras med appar som:Kinomap – träna på tusentals verkliga rutter med videovisningZwift – interaktiv 3D-värld där du tränar tillsammans med andraiC+ Training – skapa personliga profiler, rutter via Google Maps, intervallpass och gruppträning Fakta och egenskaperBakgrundsbelyst display som visar tid, distans, kaloriförbrukning puls, watt, hastighet, tramptag per minut mm.Appar Kinomap, Swift och IC+ training16 motståndsnivåer24 träningsprogram varar 4 användardefinieradeInkluderar pulsbaserade träningsprogram som gör att maskinen själv ställer motståndet utifrån din aktuella puls(det inkluderade trådlösa pulsbältet sänder konstant din puls till maskinen)Svänghjul på 9 kg för jämn gångSteglängd 40 cmPulsbälte är inkluderatNivåjustering av ben för ev ojämna golvTransporthjul för att enkelt kunna flyttasVikt 51 kgMått LxBxH 137x54x150 cmMax användarvikt 150 kg  -
XC-Classic 2000 Vägg, Abilica
En stakmaskin från Abilica utvecklad i samarbete med världens bästa längdsskidåkare Johannes Høsflot Klæbo.Med XC-Classic 2000 kan du träna styrka, uthållighet och längdteknik årent runt, oavsett väder helt enkelt inne i ditt hemmagym.Maskinens höjd och returfunktion har designats för att ge en naturlig känsla. Datorn mäter watt, frekvens och hastighet under träningspasset.Med en höjd på 218 cm passar denna maskinen i alla rum med normal takhöjd och fästs enkelt på väggen för att ta minimalt med plats i hemmet. -
TOORX CLX-9000 Trappmaskin
117999 kr
Läs mer härToorx CLX 9000 trappmaskin är det idealiska verktyget för professionell träning på träningscenter. Här är några av fördelarna med denna avancerade stairclimber:Fördelar med Toorx CLX 9000 Trappmaskinr:? Precision i hastighetskontroll: Synkroniserat kedje- och remdrivsystem för exakt hastighetskontroll.⚡ Variabel hastighet: Hastighet från 30 till 172 steg per minut.?️♂️ Robust konstruktion: Designad för att hantera intensiv träning på träningscenter.? Avancerad skärm: Visar data som avstånd, puls, steg per minut, kalorier, watt, tid och mer.? Olika program: Inbyggda program som uppvärmning, träning, utmaning och intervall.? Pulsmätning: Möjlighet till pulsmätning via handtag eller trådlös pulsmottagare.? Maximal användarvikt: Robust nog för användare upp till 180 kg.Toorx CLX 9000 Trappmaskin kombinerar precision, hållbarhet och avancerad teknik för att leverera en optimal träningsupplevelse. Tränare på ditt träningscenter kommer att dra nytta av de många funktionerna och programmen, medan den robusta designen säkerställer pålitlig prestanda. Gör din fitnessupplevelse professionell med Toorx CLX 9000 Stairclimber! -
FitNord Peak 1000 Stakmaskin
Träna traditionell skidåkning inomhus! Med den högkvalitativa FitNord Peak 1000 stakmaskinen tränar du hela kroppen effektivt. 10-stegs motstånd! -
SkiErg Fristående, Concept2
17840 kr
Läs mer härUtforska Concept2 SkiErg - Din Ultimata Partner för Effektiv Helkroppsträning!Concept2:s SkiErg erbjuder robusta träningspass som engagerar både ben, armar och core samtidigt som den utmanar din kondition. Oavsett om du föredrar stakning eller klassisk växelarmsteknik, ger denna senaste modell dig möjlighet att träna på ditt sätt.- Mångsidig träning- Avancerad Performance Monitor- Anpassningsbar träning -
Stakmaskin SKI2000 *Bäst i test 2025*, inSPORTline
Med denna träningsmaskin från inSPORTline kan du träna upp din stakning i alla väder!Denna maskin är inte bara för skidåkare, den passar till er alla som vill ha ett grymt träningspass för armar och överkroppen.- Effektiv träning för överkropp och bål- Magnetiskt motstånd i 10 nivåer- Platsbesparande – väggmontering eller fristående stativUtsedd till BÄST I TEST STAKMASKIN 2025 av Bäst-i-test.se -
Toorx SKX SKI CROSS Plattform
TOORX SKX SKI CROSS PLATTFORM gör att du kan använda din Ski Cross-maskin som en fristående maskin, istället för att behöva hänga maskinen på väggen. På så sätt kan du även flytta runt på din skidergometer. Plattformen har praktiska transporthjul så att du enkelt kan flytta maskinen.Uppställd storlek inklusive plattform: 126 x 59 x 219 cm.Plattformens vikt är 15 kg. -
Toorx SKX Ski Cross Ergometer
TOORX SKX SKI CROSS ger dig möjlighet att träna alla skidrörelser och tekniker som finns inom längdskidåkning, men även alpin skidåkning.Det är ett supereffektivt träningspass som aktiverar hela kroppen, särskilt överkroppen, och ett bra sätt att få upp pulsen på max. TOORX SKX SKI CROSS är byggd som en upprätt roddmaskin och är självgenererande så att den inte behöver anslutas till ström. Du får ett superbekvämt luftstyrt motstånd i draget som är individuellt från höger till vänster.Datorn visar: Tid Distans Antal drag Kaloriförbränning Spel Watt Det finns en inbyggd trådlös pulsmätare som är kompatibel med de flesta system.Maskinen måste vara väggmonterad och väger totalt 29 kg. Ett stativ / en plattform kan köpas till, vilket innebär att maskinen inte behöver monteras på väggen utan kan flyttas runt i rummet. -
Abilica XC-Classic 2000 Golvstativ
Abilica XC-Classic 2000 FloorStand är en plattform som passar till Abilica XC-Classic 2000. -
XC-Classic 2000 Complete, Abilica
En komplett stakmaskin med golvplattform från Abilica utvecklad i samarbete med världens bästa längdsskidåkare Johannes Høsflot Klæbo.Med XC-Classic 2000 kan du träna styrka, uthållighet och längdteknik årent runt, oavsett väder helt enkelt inne i ditt hemmagym.Maskinens höjd och returfunktion har designats för att ge en naturlig känsla. Datorn mäter watt, frekvens och hastighet under träningspasset.Med en höjd på 218 cm passar denna maskinen i alla rum med normal takhöjd och varsomhelst tack vare golstativet som är inkluderat i köpet. -
Toorx SKX AIR 5000 Skiergometer
Toorx SKX AIR 5000 Ski Ergometer är det ultimata verktyget för dig som söker omfattande, intensiv och effektiv konditionsträning. Denna avancerade skid-ergometer använder ett luftbromssystem för att leverera en extremt smidig och realistisk skidkänsla, perfekt för både konditionsträning och tävlingsträning. Huvudegenskaper hos Toorx SKX AIR 5000 Ski Ergometer: ? Avancerat luftbromssystem: Säkerställer mjuka och naturliga rörelser, som simulerar känslan av skidåkning. ? Variabel motståndsjustering: Enkelt justerbart motstånd med 10 olika nivåer för anpassad träning. ? Multifunktionell LCD-konsol: Visar detaljerad träningsdata och har justerbar lutning för optimal betraktningsvinkel. ?️♂️ Professionell utrustning: Uppfyller kommersiella standarder för gymutrustning, perfekt för fitnesscenter och seriösa hemanvändare. ? Dyneema Cable System: Ultra-resistent beläggning säkerställer hållbarhet och exakt funktion. Tekniska detaljer: ? Mått: Produktens mått är 600x1260x2200 mm och väger 40 kg, vilket gör den robust och stabil. ?♂️ Ergonomiska handtag: 180° rotationssystem som möjliggör ett brett utbud av rörelser och träningstyper. ? Smart Device Holder: Integrerad hållare för smartphones och surfplattor för enkel åtkomst till träningsappar eller underhållning under träning. ? Fristående plattform: Valfritt tillbehör som tillåter användning utan väggmontering. ? Enkel installation: Kan fästas på väggar eller träningsburar, vilket ger flexibilitet i installation och användning. Toorx SKX AIR 5000 är designad för att efterlikna den krävande fysiska aktiviteten vid längdskidåkning och erbjuder en effektiv träning för både över- och underkroppen. Perfekt för fitnesscenter, rehabiliteringscenter eller den kräsna hemanvändaren som vill ha en professionell träningsupplevelse. -
SkiErg Vägg, Concept2
14350 kr
Läs mer härUtforska Concept2 SkiErg - För Effektiva Träningspass för Ben, Armar och Core!Concept2:s SkiErg erbjuder intensiva träningspass som engagerar både ben, armar och core samtidigt som den utmanar din kondition. Denna senaste modell kan användas för både stakning och klassisk växelarmsteknik, vilket ger dig mångsidighet i din träning.- Mångsidig träning- Avancerad Performance Monitor - Anpassningsbar träning
Vilken cardiomaskin ger bäst kondition?
Kondition handlar i grunden om kroppens förmåga att transportera och använda syre. Det betyder att nästan alla cardiomaskiner tränar samma fysiologiska system — hjärta, lungor och cirkulation. Skillnaden ligger i hur hårt du kan belasta kroppen, hur länge du orkar hålla på och vilka muskler som arbetar mest.
Löpband är den cardiomaskin där du kan pressa pulsen högst. Det ger en effektiv och krävande träning, men löpsteget innebär också mer belastning på knän och höfter. Det kan vara en fördel om du vill bli starkare i benen, men mindre bra om du lätt får ont i lederna.
Crosstrainer är ett av de mest skonsamma alternativen eftersom belastningen är helt utan stötar. Du aktiverar både över- och underkropp samtidigt, vilket gör det lättare att hålla en hög puls utan att belasta lederna. Många använder crosstrainer när de vill träna hårt men undvika överbelastning.
Roddmaskin ger en kraftfull helkroppsträning där rygg, ben och bål arbetar tillsammans. Det är en maskin som kombinerar kondition och styrka på ett sätt få andra gör, och pulsen stiger snabbt även vid kortare intervaller. Perfekt för dig som vill ha ett mer explosivt cardiopass.
Motionscyklar och spinningcyklar är perfekta för längre, jämna pass. De ger inte alltid lika hög puls som löpning för alla, men de tillåter mycket träningsvolym utan att slita på kroppen. Många använder cykeln när de bygger grunduthållighet eller rehabiliterar en skada.
Stakmaskinen ger en konditionsbelastning som liknar längdskidåkning. Den tränar framför allt överkroppen, men pulsen stiger snabbt och intensiteten är enkel att styra. Ett populärt komplement för variation och när benen behöver avlastas.
Trappmaskiner är extremt effektiva när du vill åt mjölksyra och hög ansträngning. De liknar känslan av att gå i brant uppförsbacke, vilket förbättrar både VO₂max och benstyrka snabbt. Med högt motstånd kan du även bygga rejäl rumpstyrka.
Hur mycket plats olika cardiomaskiner kräver
När du planerar för en cardiomaskin är det viktigt att räkna in både själva maskinens mått och lite extra yta för rörelse och säkerhet. Här ser du ungefär hur stora kompakta och större modeller brukar vara, samt vilken golvyta som är lagom att avsätta.
| Maskintyp | Kompakt modell (L × B × H) |
Större modell (L × B × H) |
Rek golvyta | Kommentar |
|---|---|---|---|---|
| Löpband | 170 × 75 × 130 cm | 200 × 95 × 160 cm | 3–4 m² | Kräver säkerhetsyta bakom bandet. |
| Crosstrainer | 150 × 70 × 150 cm | 180 × 90 × 175 cm | 2,5–3,5 m² | Rörelserna kräver utrymme bakåt. |
| Motionscykel / Spinningcykel | 100 × 50 × 110 cm | 130 × 60 × 140 cm | 1,5–2 m² | Väldigt yteffektiv även i mindre rum. |
| Roddmaskin | 200 × 50 × 80 cm | 240 × 60 × 90 cm | 2–3 m² | Kan ofta fällas upp efter användning. |
| Stakmaskin | 50 × 40 × 210 cm | 60 × 50 × 230 cm | 1 m² | Kräver bra takhöjd; vägg- eller stativmontering. |
| Trappmaskin / Stepper | 40 × 30 × 30 cm (ministepper) |
150 × 90 × 200 cm (större StairMaster-typ) |
0,5–3 m² | Ministeppers tar nästan ingen plats; stora maskiner kräver takhöjd. |
Så förbättrar du din kondition med cardio
Kondition förbättras när du tränar regelbundet, arbetar i rätt intensitetszoner och ökar belastningen i lagom takt. Följ stegen nedan för att bygga upp en starkare och mer hållbar konditionsträning.
Värm upp i lugn takt
Starta med 5 minuter där du enkelt kan prata. Det förbereder muskler och leder och gör resten av passet effektivare.
Träna i en intensitet där du blir andfådd
När du når en nivå där du bara kan säga korta meningar förbättras konditionen som mest. Håll tempot 10–20 minuter i början.
Lägg in intervaller 1–2 gånger i veckan
Intervaller höjer maxkapaciteten. Testa 4 × 3 minuter i högre tempo med 2 minuters aktiv vila mellan intervallerna.
Var konsekvent och öka långsamt
Sikta på 2–4 pass i veckan. Öka bara en sak åt gången — tid, hastighet eller motstånd — för att minska skaderisken.
Författare av artikeln
- Daglig friluftsutövare
- Längdåkare på snö
- Ultralöpare på barmark

