Löparskor

Utbudet av löparskor är enormt stort med modeller för traillöpning, asfalt och bana. Så stort att det blivit för svårt för nybörjare att kunna köpa löparskorna på egen hand utan hjälp. Det går också trender i skor för löpning där det finns fokus på zerodrop, kolfiberplatta eller maximalt dämpad sula.

Vad som är rätt springsko för just dig beror till mångt och mycket på var du springer, hur du springer och när du springer.

Kategorier: Trailskor | Dämpade löparskor | Minimalistiska löparskor

Populärt inom löparskor

  • Hoka Men's Stinson ATR 7 Druzy/Anchor

    Men's Stinson ATR 7 från Hoka är ett par sköna löparskor för herr, som tar dig från asfalten ut i skogen. Skorna kombinerar skön dämpning med en mångsidig yttersula för att passa såväl på vägen som i trailen. En stabil H-Frame™, slitstark tåhätta i gummi och djupt sulmönster i olika riktningar ger dig skydd och grepp oavsett terräng. Specialkonstruerad jacquard mesh med andningsförmåga för komfort Stabiliserande H-Frame™ för att skydda dina fötter på ojämnt underlag Djup Active Foot Frame™ som sträcker sig runt foten 87 % återvunnen polyester i innersulan Eyestay foder av 40 % återvunnen polyester 100 % återvunnen sockliner
  • Hoka Women's Clifton 10 White/White

    Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint.  Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10
  • Veja Men's Condor 3 Advanced Gradient Pierre Pacific

    Men's Condor 3 Advanced från Veja är stabila löparskor för herrar som föredrar att springa på hårda vägar och asfalt. Skorna har luftig mesh upptill som kramar om foten och ger stöd, medan mellansulan dämpar vid nedslaget och ger en skjuts framåt vid frånskjutet Ovansida i luftig mesh av 100 % återvunnen polyester Paneler och hälstöd av skyddande TPU Innersula av biobaserad EVA Inbyggd Dynamic-Plate som ger extra stabilitet och dynamiskt steg Mellansula av biobaserad EVA med Expanded Rubber-teknik som dämpar Fodret består av 100 % återvunnen polyester Snörena består av 100 % återvunnen polyester
  • Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black

    REA
    Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black
    Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som springer långa distanser. Löparskorna har en dämpande mellansula med energiåtergivning och en yttersula med djupa dubbar som ger säkert grepp på våta stenar, rötter och lera. Ovansidan består av minst 20 % återvunnet material Continental™ Rubber yttersula med 2,5-3,5 mm dubbar för utmärkt grepp i både våta och torra förhållanden Formad fotbädd för ökad komfort och passform Kilad plös ger en nära passform och stöd för mellanfoten TPU överlappningar för extra slitstyrka och skydd Teknisk mesh på ovansidan ger optimal ventilation, stretch och stöd Lightstrike och BOOST Light mellansula som kombinerar stabilitet, dämpning och energiåtergivning

Fler tips på löparskor

  • Merrell Men's Agility Peak 6 White/black

    Men's Agility Peak 6 från Merrell är en superlätt trailrunningsko för herrar, designad för trailrunning och snabb vandring i tuff terräng. Denna sko är utvecklad för att ge en fokuserad och ansluten upplevelse, så att du kan prestera på topp utan distraktioner. Med en design som minimerar yttre påverkan, hjälper Agility Peak 6 dig att bibehålla fokus under hela löprundan. Den viktlösa känslan och det pålitliga greppet håller dig ansluten till underlaget, vilket ger dig friheten att springa längre och snabbare. Skon är utrustad med en FloatPro™-skummellansula som ger utmärkt energiåterföring och långvarig komfort, medan Vibram® MEGAGRIP®-yttersulan med Traction Lugs säkerställer oöverträffat grepp på både torra och våta underlag. En lätt och slagtålig stenplatta skyddar foten mot vassa föremål och ojämna ytor, vilket gör den idealisk för krävande stigar med många hinder och snabba riktningsförändringar. Dessutom har skon FLEXconnect™ dubbe
  • On Women's Cloudvista Black - White

    REA
    On Women's Cloudvista Black - White
    Women's Cloudvista från On är en lätt och mångsidig traillöparsko för damer som erbjuder dämpad komfort. Smidig och bekväm – en sko som låter dig njuta av upplevelsen och spänningen i att vara i naturen. Helion™ foam CloudTec® ger oslagbar komfort Missiongrip™ yttersula med stabilt grepp på varierande terräng Skorna är gjorda av 70 % återvunnen polyester Perforerad plös TPU-stänkskydd
  • Asics Women's Gel-Venture 10 Black/graphite Grey/white

    REA
    Asics Women's Gel-Venture 10 Black/graphite Grey/white
    Women's Gel-Venture 10 från ASICS är en sko som erbjuder bra komfort och är utformad för att enkelt kunna hantera både terräng och asfalt. Skon har AMPLIFOAM-dämpning i mellansulan och GEL-teknologi i bakfoten, vilket ger en mjuk och bekväm känsla under löpningen. Yttersulan har ett specialdesignat greppmönster som gör att den fungerar bra både på asfalt och i terräng. AMPLIFOAM-dämpning för en mjuk och bekväm känsla GEL-teknologi i bakfoten för extra komfort Avancerat greppmönster på yttersulan för bra grepp på asfalt och i terräng Häldrop på 10 mm för en naturlig löpstil Vikt: 280 g Stöd, neutral Dämpning, medel
  • Topo Athletic Men's Ultraventure 4 Grey/grey

    Men's Ultraventure 4 från Topo Athletic är en väl dämpad löparsko för terräng och grus, designad för långa löpturer på lätt till måttligt krävande underlag. Skon har en mellansula av ZipFoam som ger en bekväm löpupplevelse med lätt respons. Ovandelen med mesh har strategiskt placerat PU-tryck för ökad struktur och hållbarhet i områden som är utsatta för hög slitage. Yttersulan av Vibram XS Trek EVO ger ett utmärkt grepp på olika underlag för enkla övergångar från stig till väg.  Eftersom Topo Athletics skor upplevs som något mindre i storleken rekommenderar vi att du väljer en halv storlek större än vad du normalt brukar använda. Ovandelen: Mesh med PU Mellansula: ZipFoam Yttersula: Vibram XS Trek EVO
  • Arc'teryx Men's Sylan Pro Rune/rune

    Men's Sylan Pro från Arc'teryx är löparskor för herr. Dessa atletinspirerade skor är skapade för snabbhet och är mest gjord för löpning vid berg och natur. Mellansulans rocker-geometri driver framdriften och är tillverkad av InFuse, en lätt, högresponsiv EVA och Polyolefin-sammansättning som ger studs och absorberar stötar.  Det greppiga Vibram Megagrip-yttersulan använder LITEBASE-teknologi för att minska vikt utan att offra prestanda, och aggressiva dobbar ger ett säkert grepp. Passformen låser sig tajt och en stickad krage håller borta skräp. Andningsbar Lätt Gjord för löpning bland berg och natur
  • Vivobarefoot Men's Primus Lite IV All Weather Obsidian

    Men's Primus Lite IV All Weather från Vivobarefoot är en lätt och vattentålig träningssko för herrar, idealisk för alla årstider. Den är perfekt för barfotakrigare som tränar utomhus, oavsett väder. Skon bygger styrka under löpning, vandring och träningspass. Den 2 mm tunna yttersulan erbjuder maximal markkontakt och flexibilitet, med hexagonmönster för bättre grepp. Tillverkad av återvunna syntetiska material för att minimera avfall och maximera hållbarhet.
  • Hoka Men's Tecton X 3 Tart Apple/Blue Twilight

    Men's Tecton X 3 från Hoka är löparskor för herrar, som är specifikt utvecklade för traillöpning. Ovandelen är tillverkad av Matryx®, ett mycket lätt mesh material som samtidigt är slitstarkt nog för att hålla grus och kvistar ute.  Yttersulan är utrustad med Vibram® Megagrip Litebase, ett mycket påltiligt sulmaterial som erbjuder bra grepp på ojämnt och fuktigt underlag. Sockliner konstruktionen gör så att skon omsluter din fot likt en strumpa, vilket erbjuder stabilitet och komfort i varje steg, och håller även grus och smuts ute.
  • Hoka Men's Speedgoat 6 Black/Neon Rose

    Men's Speedgoat 6 från Hoka är ett par traillöparskor för herr med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. Ett par löparskor med klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Lätta material Dynamisk vamp Skyddande gummi över tån Vibram® Megagrip yttersula med Traction Lug Lätt, lyhörd mellansulablandning Vegansk
  • Adidas Men's Supernova Rise 2 Core Black/Zeromint/Core Black

    Men's Supernova Rise 2 från Adidas är träningsskor för herr. Skorna är utrustade med Dreamstrike+ mellansula. Det här erbjuder ett lätt och starkt skum som är optimerat för komfort. Med Support Rods-tekniken vägleds ditt steg från hälens nedslag till tåns avstamp, medan Adiwear-yttersulan säkerställer ett stabilt grepp för din löpning. Lätta och slitstarka Optimerad komfort
  • Hoka Women's Clifton 10 Birch/Alabaster

    Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint.  Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10
  • inov-8 Women's Roclite G 315 Gore-Tex V2 Purple/Grey/Lilac

    REA
    inov-8 Women's Roclite G 315 Gore-Tex V2 Purple/Grey/Lilac
    Women's Roclite G 315 Gore-Tex V2 från Inov-8 är en bra sko både för vandring men också för att ha i löpspåret då det är en mångsidig sko för dam. Roclite G 315 Gore-Tex V2 är vattentät och har en ovandel i slitstarkt material, en felxibel platta ger god dämpning på varierat underlag.  POWERFLOW MAX-skum som ger mer energiåterbäring Vattentät med GORE-TEX membran  Lätt vikt  Veganska
  • Mizuno Men's Mizuno Neo Zen 2 White/estate Blue/lightning Yellow

    Mizuno Neo Zen 2 från Mizuno är en träningssko för herr, speciellt framtagen för löpning. Den erbjuder en välbalanserad kombination av komfort och responsivitet, vilket gör varje löprunda angenäm och effektiv. Denna dynamiska löparsko är designad för att ge dig en smidig och energiåtergivande upplevelse, oavsett om du tar dig an dagliga träningspass på landsväg eller siktar på snabbare tider på lättare stigar. Med sin lätta konstruktion och avancerade stötdämpning, anpassar sig skon väl till en mängd olika underlag och distanser, vilket gör den till ett utmärkt val för den engagerade löparen. Den responsiva mellansulan bidrar till en framåtdrivande känsla i varje steg, medan den ventilerande ovandelen håller fötterna svala och bekväma under hela passet. Skon lämpar sig utmärkt för löpning på både asfalt och grusvägar, samt som en mångsidig sko för annan konditionsträning utomhus. Lättviktig och responsiv design Avancerad stötdämpning för
  • New Balance Men's Fresh Foam X More v6 Graphite

    Men's Fresh Foam X More v6 från New Balance är en löparsko med maximal dämpning för herr. Den ger dig en bekväm löpupplevelse och avlastar benen från stötarna under löpningen. Med Fresh Foam X More v6 får du en mångsidig löparsko som passar de flesta underlag. Den generösa dämpningen i mellansulan är byggd för mjuka övergångar från landning till frånskjut, och rocker-profil ger en mjukare, naturlig känsla som går från häl till tå. Oavsett om du springer långt eller kort, på asfalt eller grusväg, kommer dessa löparskor att ge dig komfort och stöd. Skorna passar också utmärkt för återhämtningslöpning eller promenader. Med sin stilrena design och komfort är de ett bra val för alla som vill ha en skön sko i vardagen. FRESH FOAM™ X mellansula ger lätt och responsiv dämpning Yttersula i slitstarkt gummi ger bra grepp Rocker-profil för en mjuk och effektiv stegavveckling. Reflexdetaljer för ökad synlighet i mörker Ovandel i syntetmaterial
  • Adidas Men's Adizero Adios 9 Solar Yellow / Aurora Plum / Powder Plum

    Men's Adizero Adios 9 från Adidas är en löparsko för herr. Deras lätta och snabba design med en helgjuten Lightstrike Pro-mellansula förbereder dig för både träningspass och tävlingar. Ovandelen i stretchig mesh ger en bekväm och ventilerande passform. Yttersulan i gummi bidrar med mångsidigt grepp och stadigt frånskjut, även i högt tempo. Lätt och snabb konstruktion Hellång Lightstrike Pro-mellansula Stödjande förstärkningselement i mellansulan Ovandel i stretchig mesh för komfort Ventilerande design Gummiyttersula för säkert grepp Innehåller återvunnet material
  • The North Face Men's Offtrail TR GORE-TEX Running Shoes TNF Black/TNF Black

    Men's Offtrail TR GORE-TEX Running Shoes från The North Face är bekväma, skyddande och vattentåliga terränglöparskor för herr. Med GORE-TEX®-membran är skorna vattentäta och håller dina fötter torra vid även regniga och leriga väderförhållanden.   Yttersulan i Surface CTRL™-gummi tillsammans med Matryx® och Kevlar®-förstärkningar på framfoten, ger skorna ett stadigt grepp vid ojämna terräng samtidigt skyddar dina fötter mot stenar.  Matryx® och Kevlar®-förstärkningar i framfot för ökad stabilitet och skydd GORE-TEX®-membranet skyddar mot regn och håller dina fötter torra Surface CTRL™-gummi ger dig ett stadigt grep i terrängen Ventilerande tygegenskaper håller dina fötter svala EVA-sula för bättre komfort och stöd
  • Salomon Speedcross 6 Gore-Tex 20 Years Black/Ftw Silver/Black

    Speedcross 6 Gore-Tex 20 Years från Salomon är en terrängsko för dam och herr som erbjuder komfort och ett stabilt grepp för traillöpare. Denna specialutgåva hyllar två årtionden av Speedcross, och är inspirerad av den klassiska vinnarskon Speedcross 2. Den är lika lätt och kraftfull om originalet och designad för att prestera på prispallen. Skon har en moderat stötdämpning och ett drop-värde på 10 mm. Den är konstruerad för maximalt grepp på geggig, lerig eller våta ytor tack vare sin yttersula med djupa, skarpa dubbar. Den är utrustad med ett QuickLace™-system för snabb och enkel justering av passformen, samt en Sensifit-konstruktion som ger ett välsittande stöd runt foten och klassisk Speedcross-komfort.  QuickLace™ snörningssystem Stötdämpning anpassad för traillöpning 5 mm dubbdjup för optimalt grepp Vattenavvisande och andningsbart membran Mud ContaGrip®-yttersula för maximalt grepp på lösa och mjuka underlag Robust mesh förhindrar att sm
  • Altra Men's Olympus 6 Black/Black

    Men's Olympus 6 från Altra är en traillöparsko för herrar. Den har en rymlig tåbox, maximal dämpning med EVA-skum, och en Vibram® Megagrip-yttersula för överlägset grepp och hållbarhet. Uppdaterad mesh-överdel förbättrar andningsförmågan och en hälkudde ger extra komfort. Skon är designad för att hålla fötterna stabila och bekväma hela dagen på alla typer av terräng. Rymlig tåbox för naturlig rörelse Maximal dämpning med kompressionsgjuten EVA-skum Vibram® Megagrip-yttersula för bättre grepp och hållbarhet Uppdaterad mesh-överdel för ökad andningsförmåga Premium hälkudde för extra komfort 0mm drop för en naturlig fotställning Lätt och responsiv design för effektiv löpning GaiterTrap™ för enkel fastsättning av damasker
  • Salomon Women's XA Pro 3d V9 GORE-TEX Bog/Aloe/Concord Grape

    Women's XA Pro 3d V9 GORE-TEX från Salomon är vattentäta traillöparskor för damer som erbjuder stöd och bra grepp på alla underlag. Skorna är stabila och förstärkta vid tårna för att klara såväl snårig terräng som bergsstigar. Vattentätt GORE-TEX membran håller fötterna torra i alla väder Försedda med 3D Advanced Chassis™ för en låg profil och en stabil konstruktion som maximerar rörelsekontrollen och ger stabilt skydd åt alla håll En förstärkt tåhätta ger stadigt och betryggande skydd för foten En oslagbar kombination av grepp och hållbarhet tack vare dubbmönstrets särskilda geometri samt en extra greppig och hållbar All Terrain Contagrip®-sula i blandmaterial
  • Mizuno Women's Mizuno Neo Vista 2 Pristine/White/Healing Opal

    Women's Mizuno Neo Vista 2 från Mizuno är en roadsko för dam, utvecklad för löpare som springer mest på asfalt och hårda vägar. Upplev en lättare löpning med Smooth Speed Assist-teknologin, speciellt utvecklad för tävlingsskor, som hjälper löpare att uppnå en bättre och mer effektiv löpteknik. Med Nitrogen Infused MIZUNO ENERZY NXT i den övre mellansulan får du utmärkt dämpning och energiåtergivning, medan den EVA-baserade MIZUNO ENERZY NXT i den nedre mellansulan ger stabilitet. MIZUNO WAVE-teknologin ger både dämpning och stabilitet samt stödjer framåtdriv och en smidig viktöverföring. Den breda yttersulan bidrar till ökad stabilitet. Passar utmärkt för både distanspass och fartträning. Stackhöjd: 36,5 / 44,5 mm Ovandel i återvunnen textil (70 %) Foder i återvunnen textil (90 %) Mellansula: NITROGEN INFUSED MIZUNO ENERZY NXT & EVA-baserad MIZUNO ENERZY NXT Innersula: Premium INSOCK, återvunnen textil (90 %) Yttersula: X10 gummi med BLOOM™ Smooth
  • Saucony Women's Triumph 23 Wide Black/white

    Women's Triumph 23 Wide från Saucony är en asfaltslöparsko för dam designad för löpning. Den här skon ger dig komfort och stötdämpning under dina löppass. MedWomen's Triumph 23 wide får du en sko som levererar både komfort och prestanda. Den unika mellansulan i PWRRUN PB ger en responsiv och mjuk känsla under varje steg. Perfekt för neutrala löpare som söker en allround löparsko för både korta och långa distanser. Använd den för din dagliga träning, intervaller eller långpass. Upplev känslan av att springa med lätthet och skydda dina fötter med god dämpning. PWRRUN PB mellansula FORMFIT-passform XT900-gummi yttersula Återvunnet material Yttersula i XT900 gummi  Innersula i OrthoLite
  • Asics Men's Fuji Lite 6 Khaki/Cream

    Men's Fuji Lite 6 från Asics är traillöparskor för herrar, utformade för att ge bättre kontroll, markkänsla och pålitligt grepp i varierad terräng. Dessa skor är ett utmärkt val för dig som söker en lätt och responsiv sko för dina trailäventyr. Med Men's Fuji Lite 6 får du en sko som är designad för att maximera din löpupplevelse i terrängen. Den bekväma FF BLAST™ PLUS-dämpningen i mellansulan ger en lätt och molnliknande känsla samt ett responsivt löpsteg. Den modifierade mellansulan och snörningen ger en säkrare passform och bättre kontroll, även i utmanande terräng. Yttersulan i ASICSGRIP™-gummi ger avancerat grepp på olika underlag. Skon är lämplig för neutrala och underpronerande löpare. Använd dem för traillöpning, skogspromenader eller som en pålitlig sko för dina äventyr i naturen. Specialutformad överdel i mesh för god andningsförmåga Minst 50 % återvunnet material i överdelen Reflekterande detaljer för ökad synlighet Elast
  • Saucony Women's Xodus Ultra 4 Aloe/barley

    Women’s Xodus Ultra 4 från Saucony är ett par löpskor till dam designade för terränglöpning. De här skorna ger dig maximal dämpning och komfort under långa terrängpass. Med Women’s Xodus Ultra 4 får du en trailsko som är byggd för att klara alla utmaningar. Den unika kombinationen av PWRRUN PB och VIBRAM MEGAGRIP yttersula ger en responsiv känsla och säkert grepp på alla underlag. Perfekt för traillöpning, vandring och andra äventyr i naturen. Utforska bergen med vetskapen om att dina fötter är skyddade och stödda. PWRRUN PB mellansula VIBRAM MEGAGRIP yttersula FORMFIT-passform Fäste för damasker Innersula i PWRRUN+ Återvunnet material i ovandel
  • Hoka Men's Speedgoat 7 Wide Black/White

    Men's Speedgoat 7 från Hoka är en teknisk och responsiv traillöparsko för herr, som passar utmärkt till krävande bergsstigar och långa dagar i terrängen. Den nya upplagan av "The GOAT", Speedgoat 7, har genomgått en grundlig förnyelse. Denna version är designad för att vara så responsiv och bekväm som möjligt. Mellansulan med superkritiskt EVA-skum lyfter energiåtergivningen till nya nivåer, vilket gör skon mer livlig och dynamisk. Passformen känns igen från föregångarna, nu med ett ännu bekvämare och slitstarkare material i ovandelen. Hälkappan har förfinats för att erbjuda både god komfort och ett säkert fotfäste. Dessutom har en gaiterintegration lagts till för att effektivt hålla borta smuts och skräp från skogsstigen.  På undersidan sitter 5 mm dubbar av Vibram Megagrip med ett optimerat mönster som ger ett stabilt grepp på både steniga och lösa underlag, vilket möjliggör trygg löpning på utmanande terräng. Dämpningen är lågprofilera
  • On Men's Cloudrunner 2 Eclipse/Black

    Men's Cloudrunner 2 från On är en löparsko för herr som ger dig en superlätt landning tack vare CloudTech-dämpningen. Sulan säkerställer skönt stöd oavsett om du är en erfaren löpare, precis har börjat eller letar efter en bra vardagsträningssko.   Mesh-ovandel som andas Ultralätt CloudTec® dämpning av Zero-Gravity skum Unik komfortkänsla med en tunga av skum Stötdämpning och stöd Svalkande ventilation
  • On Wommen's Cloudrunner 3 Seedling/Ivory

    Women's Cloudrunner 3 från On är en löparsko för dam, utvecklad för löpning på väg och hårda underlag. Den ger stabilitet, stöd och komfort vid både kortare och längre rundor. Skon främjar en naturlig löpstil och hjälper dig att känna dig trygg i varje steg, oavsett om du är nybörjare eller tränar regelbundet. Cloudrunner 3 har en ventilerande ovandel i tekniskt mesh som håller fötterna svala, och en mjuk hälkonstruktion som ger omslutande komfort. CloudTec®‑konstruktionen i mellansullan är omarbetad med ny form och struktur på de ihåliga dämpningselementen för att ge optimalt stöd. När foten landar komprimeras elementen stegvis, vilket skapar en skonsam och följsam övergång mellan häl, mellanfot och tå. Tillsammans med den lätta Helion™‑superfoam‑mellansulan ger detta en mjuk och energifylld känsla i varje steg. Den robusta gummiyttersulan med mönster ger säker kontakt med underlaget. Ventilerande ovandel i mesh Omarbetad CloudTec®-dämp
  • Topo Athletic Women's Vista Rose/Mint

    Women's Vista från Topo Athletic är trailskor för dam, designade för att ta sig an teknisk terräng med maximal dämpning och komfort. Dessa skor är byggda för krävande traillöpning och ger en bekväm och responsiv upplevelse. Mellansulan är gjord av ZipFoam™ och ger en skön dämpning och skydd mot underlaget, medan Rocker-designen underlättar ett effektivt löpsteg. Vibram® Megagrip-yttersulan med 4 mm dubbar ger ett säkert grepp på alla underlag. Ovandelen i tätt vävt nät ger både slitstyrka och god ventilation. Den specialdesignade FKT-innersulan ger en skön och responsiv känsla samtidigt som den effektivt leder bort fukt. Dessa skor kan enkelt kombineras med gaiters, tack vare de integrerade fästena. Bäst för: Trailrunning 4 mm dubbar Stackhöjd: 38 mm (häl) // 33 mm (framfot) Gaiter kompatibel Ger en mjuk känsla under foten
  • Asics Men's Gel-Cumulus 27 Black/concrete

    Men's Gel-Cumulus 27 från Asics är en neutral löparsko till herr, för vardagsbruk som passar för olika löpdistanser och träningsformer. Skorna har FF BLAST™ PLUS-dämpning och PureGEL™ strategiskt placerat i mellansulan för mjukare landningar och ökad energi i varje steg. Yttersulan med FLUIDRIDE™ ger smidigare övergångar mellan stegen, medan meshöverdel ger dig bra ventilation och komfort. Pustande meshöverdel för bra ventilation Minst 75% återvunnet material i överdelen PureGEL™ och FF BLAST™ PLUS i mellansulanför mjuka landningar OrthoLite™ X-30 innersula Reflekterande detaljer för ökad synlighet FLUIDRIDE™ yttersula för smidigare stegövergångar Foder: 100 % polyester
  • Adidas Women's Adizero Evo SL Ftwwht/cpurpl/purbur

    Women's Adizero Evo SL från Adidas är löparskor för damer, designade för att ge dig en känsla av snabbhet och responsivitet under löpningen. Inspirerad av rekordsnabba tävlingsskor och redo för alla aktiviteter. Löparskorna kombinerar avancerad teknologi med en distinkt tävlingsinspirerad design. Lightstrike Pro-skummet i mellansulan ger responsiv dämpning och optimal energiåtergivning. Yttersulan med Continental-gummi (Conti Winter) ger bra grepp.  Normal passform Knyts med snören Ovandel i syntet och textil Textilfoder Lightstrike Pro-dämpning Yttersula med Continental-gummi (Conti Winter)
  • Adidas Women's Supernova Solution 2 Aurink/wonqua/aurrub

    REA
    Adidas Women's Supernova Solution 2 Aurink/wonqua/aurrub
    Women's Supernova Solution 2 från Adidas är träningsskor för dam. Skorna passar rba för dina joggturer bland stadsmiljöer och får enkelt plats i en ryggsäck. De representerar det pålitliga valet för daglig användning, med den komfort och det stöd som driver dig framåt. Med Dreamstrike+-mellansulan får du ett dämpat och mjukt steg, medan Stability Rods ger strukturerat stöd för en flytande övergång från häl till tå.
  • Adidas Women's Adizero Evo SL Semi flash aqua/Lucid lemon/Mint ton

    Women's Adizero Evo SL från Adidas är löparskor för damer, designade för att ge dig en känsla av snabbhet och responsivitet under löpningen. Inspirerad av rekordsnabba tävlingsskor och redo för alla aktiviteter. Löparskorna kombinerar avancerad teknologi med en distinkt tävlingsinspirerad design. Lightstrike Pro-skummet i mellansulan ger responsiv dämpning och optimal energiåtergivning. Yttersulan med Continental-gummi (Conti Winter) ger bra grepp.  Normal passform Knyts med snören Ovandel i syntet och textil Textilfoder Lightstrike Pro-dämpning Yttersula med Continental-gummi (Conti Winter)
  • Salomon Women's Aero Blaze 3 Grvl Burnt Ochre/vanilla Ice/vanilla Ice

    Women's Aero Blaze 3 Grvl från Salomon är ett par lätta och mångsidiga löparskor för dam, som är designade för att klara både asfalt och grusvägar. Dessa skor ger dig friheten att utforska nya platser med en mellansula i Energy Foam Evo som ger mjuka landningar och bra studs. Den greppvänliga Gravel Contagrip®-sulan ger bra fäste på olika underlag, och SensiFit™-tekniken ger en säker och bekväm passform. Energy Foam Evo mellansula för dämpning och respons Gravel Contagrip®-sula för bra grepp på grus och asfalt SensiFit™-teknik för säker passform Lätt och smidig design Skyddande tåhätta
  • The North Face Men's Altamesa 300 Duck Green/Grass

    REA
    The North Face Men's Altamesa 300 Duck Green/Grass
    Men's Altamesa 300 från The North Face är traillöparskor för herrar, som är både lätta och stabila samt designade för maximal komfort. Som en tillförlitlig partner på ojämna stigar, levererar Altamesa 300 optimal dämpning och skydd. SKYCORE-stenskyddet och SURFACE CTRL™-yttersulan är särskilt framtaget för tekniska terränglöpningar. En förstärkt häl på insidan ger stabilitet, medan den vadderade kragen och hälskåpan stöder en säker och behaglig passform. Överdel i lätt nätmesh gjord med 53% återvunnet material Mer utrymme för stortår och lilltår för komfort Förstärkt TPU-tåhätta och snörhål Polstrad krage och hälkopp för komfort och låsning av hälen Förstärkt intern hälkappa för stabilitet bak i foten Greppvänlig flik på hälen för enkel påtagning Inre stabiliseringsvingar vid tredje snörhålet för låsning av mittfoten Sulenhet: Lätt och hållbar mellansula med hög återfjädring och 25 mm dämpning i hälen En dynamisk stabilit
  • Adidas Women's Adizero Evo SL Silvmt/lucred/ironmt

    Women's Adizero Evo SL från Adidas är löparskor för damer, designade för att ge dig en känsla av snabbhet och responsivitet under löpningen. Inspirerad av rekordsnabba tävlingsskor och redo för alla aktiviteter. Löparskorna kombinerar avancerad teknologi med en distinkt tävlingsinspirerad design. Lightstrike Pro-skummet i mellansulan ger responsiv dämpning och optimal energiåtergivning. Yttersulan med Continental-gummi (Conti Winter) ger bra grepp.  Normal passform Knyts med snören Ovandel i syntet och textil Textilfoder Lightstrike Pro-dämpning Yttersula med Continental-gummi (Conti Winter)
  • VJ Sport Lightspeed White

    Lightspeed från VJ är en ultralätt terrängsko med mycket dämpning. Denna sko är tillverkad med VJ:s SuperFOAMance mellansula, som är gjord av ett högteknologiskt och ultralätt material som ger mycket dämpning och energiåtergivning. Mellansulan har en förgrenad kompositplatta som ger bra med explosivitet i stegen. Plattan är förgrenad för att erbjuda sidledes flexibilitet och samtidigt optimera balansen i krävande terräng. Det sömlösa överstycket är tillverkat i ett lätt, slitstarkt och andningsbart material som formar sig runt foten, samtidigt som den fortfarande ger tillräckligt med stöd.  Snabb och lätt terrängsko Superior Contact-yttersula för bättre grepp Fitlock-systemet ger en optimal passform för skon genom att låsa foten från insidan. Det erbjuder också extra skydd genom att skydda fotvalvet mot stötar Yttersula: Superior Contact
  • Asics Women's Gel-Sonoma 7 Graphite Grey/Digital Violet

    Women's Gel-Sonoma 7 från Asics är terränglöparskor för damer. Skorna har strategiskt placerad dämpning där du behöver det som mest och yttersulan är anpassad för tuff terräng med branta backar och hala rötter eller stenar. AMPLIFOAM™ dämpning längs med hela sulanGEL™-tekniken är placerad vid hälen och ger dämpning samt mjukare nedtrampTerrängspecifik yttersula som ger ett avancerat grepp. Dess mönster hjälper dig att ta säkra steg upp- och nedför sluttningar och i utmanande terrängMinst 20 % av skons överdel är tillverkad av återvunna material för att minska avfall och koldioxidutsläppInnersulan är tillverkad med en färgningsprocess som minskar vattenanvändningen med ca 33 % och koldioxidutsläppen med ca 45 % jämfört med den konventionella färgningstekniken
  • Adidas Men's Adizero Adios Pro 4 Core Black/Ironmt/Carbon

    Men's Adizero Adios Pro 4 från Adidas är en löparsko för herrar, anpassad för löpning på gata och asfalt. Den är utvecklad för att optimera löpareffektiviteten och hjälpa snabba löpare att öka sitt tempo. Löparskon är gjord för löpare som strävar efter högre hastigheter och har förfinade funktioner för att förbättra löparupplevelsen. Kolfiberförstärkta ENERGYRODS 2.0™ bidrar till en sömlös kraftöverföring från häl till tå, vilket resulterar i ett snabbt och effektivt löpsteg. Mellansulans uppdaterade rocker-design optimerar ytterligare löpareffektiviteten. Ett dubbelt lager av det ultralätta skummaterialet LIGHTSTRIKE PRO™ ger en responsiv dämpning som bibehåller energin under hela loppet. Den hållbara yttersulan i gummi, med Continental™-teknik, garanterar ett utmärkt grepp vid frånskjut, och LIGHTTRAXION™-mönstret minskar skons vikt utan att kompromissa med greppet.  Normal passform Snörstängning Kolfiberförstärkta ENERGYRODS 2.0
  • Hoka Men's Gaviota 6 Black/White

    Gaviota 6 från Hoka är en stabil löparsko för herr som passar för löpning och promenader på asfalt.  Gaviota 6 kombinerar mjuk dämpning med ett modernt stabilitetssystem som ger ett jämnt och följsamt steg. Den uppdaterade H-Frame™-konstruktionen motverkar överpronation utan att kännas styv eller korrigerande, vilket bidrar till en naturligare isättning i steget. Den ventilerande ovandelen i mesh ger god komfort även under längre pass, medan den mjukt vadderade kragen omsluter ankeln för extra stöd. Den inre snörningskonstruktionen håller foten säkert på plats, och yttersulan i slitstarkt gummi ger bra grepp och lång hållbarhet. Den generösa mellansulan i kompressionsgjutet skum ger en mjuk och förlåtande löpkänsla vid varje nedslag. Stabilitetssko för överpronation Uppdaterad H-Frame™-teknik för jämnt steg Ventilerande ovandel i mesh Mjuk, vadderad krage för ökad komfort runt ankeln Intern snörning för säker passform Mjuk och stötdämpande me
  • Adidas Women's Supernova Rise Shoes Core Black/Halsil/Dshgry

    REA
    Adidas Women's Supernova Rise Shoes Core Black/Halsil/Dshgry
    Women's Supernova Rise Shoes från adidas är löparskor för damer som föredrar att springa på asfalt och hårda vägar. Löparskorna har luftig mesh på ovansidan och en mellansula som ger dämpning i varje steg. Yttersulan säkerställer ett ordentligt grepp på både våta och torra vägar. Minst 70 % av skorna innehåller en blandning av återvunnet och förnybart material Ovansida i luftig mesh som ger komfort, ventilation och stöd till foten DREAMSTRIKE+ skum i mellansulan som tillsammans med SUPPORT RODS ger dämpning och en mjuk övergång i frånskjutet från häl till tå ADIWEAR-yttersulan säkerställer ett ordentligt grepp på både våta och torra underlag
  • Saucony Men's Ride 19 Cobalt/Slime

    Men's Ride 19 från Saucony är en neutral allround löparsko för herr, utformad för att leverera den ultimata kombinationen av komfort och mångsidighet för varje löptur, promenad och alla dagens äventyr. Denna version är lättare, mjukare och mer responsiv än någonsin tidigare. Denna löparsko är skapad för daglig löpning och erbjuder en förbättrad dämpning tack vare det omdesignade mellansuleskummet som nu är lättare, mjukare och mer responsivt, vilket ger en högre energiåtergivning i varje steg. En större mängd slitstarkt gummi i framfoten och extra flexspår bidrar till ökad slitstyrka, bättre grepp och en flexiblare upplevelse. Den nya, tekniskt konstruerade ovandelen i mesh säkerställer förbättrad andningsförmåga och stretch för en optimal passform, medan extra vaddering i hälen höjer komforten till en ny nivå, vilket gör denna sko till en utmärkt partner för alla typer av löpning och vardagsbruk. Förbättrad dämpning med ett lättare, mjuka
  • Exani Women's Aviator Black

    Women's Aviator från Exani är lätta och andningsbara löparskor för damer. Överdelen i Engineering Mesh ger god andningsförmåga och håller dig sval under löpningen. En rejält dämpad sula ger stabilitet och grepp mot asfalten för en bekväm löprunda varje gång. Överdel i andningsbar mesh
  • Altra Men's FWD Via Black/Blue

    Men's FWD Via från Altra är löparskor för herrar, utformade för överlägsen komfort och prestanda på vägen. Med maximal dämpning, en rocker-formad geometri, låg dropp och Altras rymligaste tåbox, står FWD Via redo att leverera. Dessa löparskor överraskar med sinmellansula av skum, Altra EGO™ FLO, med kväve för att vara lätt och skön. En låg drop på 4mm och den distinkta rockerpassformen hjälper dig att känna en framåtdrivande kraft vid varje steg för en mjukare löpning. En väl ventilerad överdel av konstruerat mesh ger dig andningsförmåga och en snygg profil. Altras kännetecknande FootShape-passform erbjuder en rymlig tåbox som ger tårna frihet att röra sig och utrymme längs med foten. Maximal dämpning med Altra EGO™ FLO Rocker-formad geometri och låg dropp för en effektiv löprörelse Andningsaktiv mesh i överdelen för ventilation Passform med ALTRAs rymligaste tåbox
  • Haglöfs Women's L.I.M Intense Trail Low Aurora

    REA
    Haglöfs Women's L.I.M Intense Trail Low Aurora
    Women's L.I.M Intense Trail Low från Haglöfs är ultralätta löparskor för dam som passar perfekt till högintensiv traillöpning. En supertunn, laminerad materialkonstruktion håller grus ute samtidigt som skorna är mycket flexibla, andningsbara och snabbtorkande. Dämpning med FF blast-mellansula och interna framdrivningsplattor ger dig stabilitet på ojämna ytor och tillåter en mer responsiv löpning. Laminerad och supertunn konstruktion som stänger ute grus Mycket andningsbar och snabbtorkande Överläggsstöd av TPU-film Mjukt mikrofiberfoder Platta löparsnören Reflekterande detaljer och logotyper Lätt yttersula i perforerad gummi Dämpning med FF Blast-mellansula Intern framdrivningsplatta i framfoten för stabilitet 2 x övre öglor Tå- och hälförstärkning
  • Saucony Women's Triumph 23 Navy/cameo

    Women's Triumph 23 från Saucony är en asfaltslöparsko för dam designad för löpning. Den här skon ger dig komfort och stötdämpning under dina löppass. Med Women's Triumph 23 får du en sko som levererar både komfort och prestanda. Den unika mellansulan i PWRRUN PB ger en responsiv och mjuk känsla under varje steg. Perfekt för neutrala löpare som söker en allround löparsko för både korta och långa distanser. Använd den för din dagliga träning, intervaller eller långpass. Upplev känslan av att springa med lätthet och skydda dina fötter med god dämpning. PWRRUN PB mellansula FORMFIT-passform XT900-gummi yttersula Återvunnet material Yttersula i XT900 gummi  Innersula i OrthoLite
  • On Men's Cloudrunner 2 Waterproof Iceberg/Rock

    Men's Cloudrunner 2 Waterproof från On är vattentäta och dämpande löparskor för herr. Med en ovandel av vattentätt mesh-material tillsammans med ett 360 membran håller sig dina fötter torra, samtidigt som luft cirkulerar under ditt träningspass. CloudTec® teknologin och New Helion™ mellansula har båda dämpande och absorberande förmågor, som ger dig lätta bekväma steg.  CloudTec® teknologi New Helion™ mellansula för ökad dämpning  Vattentät membran Vattentät och ventilerande ovandel i mesh-material 
  • Mizuno Men's Mizuno Neo Zen Odyssey Gray/Silver/Citrus

    Men's Mizuno Neo Zen är en löparsko för långa distanser från Mizuno. Med mellansula i det studsiga materialet Enerzy NXT med kväveinjicerad TPU. Det ger massor av mjuk stötdämpning och responsiv energiåtergivning. Passar både tröskelintervaller och temporundor eller långa pass. Maxad mellansula och samtidigt ultralätt.  Mizuno Smooth Speed Assist. En geometriskt rundad utformning av mellansulan som underlättar övergången från isättningen till frånskjut och ger ett mer effektivt löpsteg. Speciellt på längre rundor, när kroppen börjar bli trött, hjälper Smooth Speed Assist med att hålla ett effektiv löpsteg. Yttersula i slitstarkt gummi. Utan ingen kolfiber- eller nylonplatta, vilket ger fötterna naturlig rörelse.  Stickad sömlös strumpovandel Minimalistisk hälkappa passar dig som har känsliga hälsenor
  • Saucony Women's Guide 18 Ivory

    Women's Guide 18 är en löparsko för dam från Saucony med god komfort och väldämpad stabil sulbas. Guide 18 är en mängdträningsträningssko med maximal dämpning och god stabilitet. Skorna har Sauconys mjuka och responsiva PWRRUN-skum och Center Path-teknologi som håller foten centrerad och stödjer den under hela steget. Center Path-teknologin står för en asymmetrisk geometri som centrerar foten från nedslag till frånskjut för att du ska få god balans i foten under längre tid. Maximal dämpning kombinerad med en bred och stabil sulbas  Center Path-teknologi PWRRUN-skum under foten XT-900 kolfibergummi yttersula för hållbart grepp Andningsbar och stödjande ovandel i konstruerad mesh för mångsidig användning Vegansk och innehåller återvunna material
  • Mizuno Women's Wave Mujin 8 Troposphere/White/Neo Lime

    REA
    Mizuno Women's Wave Mujin 8 Troposphere/White/Neo Lime
    Men's Wave Mujin 8 från Mizuno är löparskor för trailrunning för herr. Löparskorna är särskilt designade för terränglöpare som springer långdistans på mer stenig snarare än grusigt underlag. Men's Wave Mujin 8 är utrustade med MIZUNO ENERGY och MIZUNO WAVE för kraftöverföring och stabilitet.
  • Saucony Men's Ride Tr2 Gore-Tex Regal/black

    Men's Ride Tr2 Gore-Tex är en vattentät löparsko för herr med Gore-Tex membran och bra dämpning. Med den grövre yttersulan får du bra grepp på varierat terräng underlag och PWRRUN+ ger en skön dämpning även under längre distanser.  Innehåller återvunnet material Vattentät PWRRUN+-skumm Halkbeständigt gummi som ger bra grepp Andningsbara ovandelen Yttersula i PWRTRAC
  • Vivobarefoot Men's Primus Flow Bright White/Neon Orange

    Men's Primus Flow från Vivobarefoot är barfotaskor för herrar designade för löpning och träning. Skorna är utformade för att ge fart, smidighet och ett medvetet löpsteg, och de särskilda egenskaperna gör att du kan känna marken under varje steg. Men's Primus Flow är det senaste tillskottet i Vivobarefoots Primus-serie och är skapade för att förstärka den naturliga känslan av att vara barfota. Med en ovandel på endast 5,6 mm under foten och en ytterst lätt vikt på 159 gram, hjälper dessa skor dig att förfina din löpteknik och förbättra din kropps medvetenhet. Livfulla färger och en ventilerande mesh övre del tillsammans med säkra låsningar för snören gör dem flexibla och ger ett pålitligt stöd. Med en nästan hälften biobaserad yttersula och ett designval utan innersula, är Primus Flow byggda för att främja en ekologisk livsstil och den naturliga människans rörelser. Utformade för fart och smidighet 5,6 mm material under foten Främjar naturlig
  • Merrell Women's Vapor Glove 6 BOA White

    Women's Vapor Glove 6 BOA från Merrell är en sko till dam, som är utvecklad för att ge en naturlig löpkänsla med hög komfort och stabil passform. Tack vare ett justerbart snörningssystem får foten ett jämnt och säkert grepp, samtidigt som skon behåller sin lätta och följsamma konstruktion. Resultatet är en sko som ligger mycket nära känslan av att gå eller springa barfota, men med skydd och grepp anpassat för vardag och träning. Ovandelen är tillverkad i ventilerande material som bidrar till god luftcirkulation, medan innersulan och fodret är framtagna med fokus på både komfort och hållbarhet. Yttersulan ger bra grepp på varierat underlag och är konstruerad för att stödja ett naturligt steg. Minimalistisk sko med naturlig och följsam känsla Justerbart passformssystem för exakt och stabil passform Lätt och ventilerande ovandel i mesh och syntet Mjuk, vadderad krage för ökad komfort Foder och innersula tillverkade av återvunnet material Behandling som
  • Joe Nimble Men's Trail Addict Pro-R Beige

    Men's Trail Addict Pro-R från Joe Nimble är lätta terränglöparskor för herrar som springer både korta och långa distanser över stenar, rötter och lera. Löparskorna har en bred läst som låter tårna sprida ut sig, vilket ger ett mer stabilt steg och bekvämare löpning kilometer efter kilometer. ToePilot® konstruktionen låter stortån vara i sin naturliga position Toefreedom® bred läst som låter tårna sprida ut sig nmblaze mellansula ger stötdämpning och energiåtergivning i varje steg Vibram® Megagrip yttersula ger ett säkert grepp, stabilitet och komfort Ventilerande ovansida i mesh6 mm innersula i EVA med ett överdrag i mikrofiber
  • Merrell Men's Trail Glove 7 Black/Black

    Men's Trail Glove 7 från Merrell är en minimalistisk löparsko för herr med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Överdel av 100 % återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 100 % återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga positionVibram® Ecostep Recycle gummiyttersula tillverkad av 30 % återvunnet gummiSultjocklek (häl/tå): 14 mm/14 mmKlackhöjd: 2,5 mmDrop: 0 mm

Att välja rätt löparskor

Vad som är rätt löparsko för dig är beroende av dina förväntningar och mål med löpningen. Om du ska springa asfalt, grusväg eller mestadels trails finns det olika sorters skor som är anpassade för underlaget.

Det enklaste att bestämma är vilken storlek du ska ha. Viktigt är att aldrig köpa för trånga skor. Se till att du har 4-6 mm tillgodo så att foten ska svälla ut lite på dina längre löpsträckor.

Vilken modell som passar bäst råder det lite olika skolor kring. En del förespråkar minimalistiska skor, barfotaskor, som är mer av ett skyddande skal för eventuellt vassa stenar och halkigt underlag. Andra menar på att man bör ha dämpade skor och uppbyggda sulor för att ge foten maximalt stöd.

Vi låter den debatten löpa vidare på annat håll. Klart är i alla fall att du behöver ha isolerade skor om du springer mycket vintertid eller kalla höstdagar. Ventilerade skor om du springer i stekande sol längs en svart asfaltsväg. Springer du mycket på stigar är det bra att tänka på greppytan under så att du inte halkar.

Om du vill köpa superdämpade löparskor rekommenderar vi att börja kika på något av märkena ON eller Hoka One One. För minimalistiska skor ta en titt på Merrell, FiveFingers eller Inov8.

Behöver du extra grepp på vintern kan man antingen köpa skor med inbyggda dubbar som Icebugs skor med dubb eller köpa ståldubbar som du skruvar in själv.

Testvinnare inom springskor

En metod som många använder för att hitta nästa löparsko att köpa är att läsa och ta del av tester. Löparsajten Marathon.se genomför varje år ett stort skotest och vill man få bra vägledning ska man läsa testresultatet. I deras test är det viktigt att skorna ska hålla en hel säsong, passa för olika underlag och olika sorters löpare.

Det är nästan alltid så att vinnaren för bästa allround löparsko hör till den övre prisklassen. Det är svårt att hitta en bra löparsko för under 1000 kr. I teamet av testlöpare åt Marathon.se finns över 200 löpare. Där finns män & kvinnor, unga & gamla, mestadels motionärer men också en del snabba löpare.