Fritidskläder för alla väder

Välj de rätta fritidskläderna för aktiviteten

En tumregel vid fritidsaktiviteter är att du alltid ska sträva efter att hålla dig torr. Klädseln ska därför anpassas utifrån situationen. Vid intensivt arbete ska du använda färre lager och ha extra förstärkningsplagg som en väst eller ett extra underställ redo för vilostunder och pauser.

Att reglera kylan är lättare med den så kallade lager-på-lager principen. Luften mellan klädesskikten hjälper till att hålla värmen kvar kring kroppen. När det är varmt ligger utmaningen i att inte bli fuktig, något som kan vara svårt då svett lätt börjar droppa även vid låg aktivitet.

En tumregel är att ha med sig torrt ombyte men att bara ta på det när du vet att du kan pausa tillräckligt länge för att torka de andra kläderna.

Vissa områden på kroppen är mer känsliga än andra för kyla. Att frysa om fingrarna är inte bra och kan förstöra mycket av upplevelsen utomhus. Bra handskar anpassade för aktiviteten är viktigt.

Reglera kläder efter väder

Reglera! Det är nyckelordet bakom att vara rätt klädd. Funktionella fritidskläder är smarta kläder som kan hjälpa till med regleringen. De ska stoppa vind och vatten från att komma in, men låta kroppsfukt gå ut och transporteras bort från huden.

Det blir extra viktigt vid fysiskt ansträngande aktiviteter som ger mycket svett. Att åka längdskidor är en typisk sån där man bör hitta rätt balans mellan att inte svettas och inte frysa. Även om det kan vara skönt att krypa ner i varmt vatten i en vedeldad badtunna efter träningspasset ska det inte behövs på grund av att man frysit hela rundan.

Du som i ditt arbete är väldigt fysiskt aktiv bör se till att din arbetsgivare står för arbetskläder med hög funktionalitet. Du kanske inte kan få den dyraste jackan från Fjällräven men kräv inget sämre funktionsmässigt.

Barn och vuxna som är ute längre tid i kyligt väder kan använda overaller. Det finns speciella barnoveraller men också fodrade overaller för vuxna.

Funktionskläder i tekniskt avancerade material

Marknaden för funktionskläder är stor och det finns idag smarta plagg i tekniskt avancerade material att köpa. Kläder som kan stå emot regn, snö, kyla, smuts och annan yttre påverkan som vi vill stänga ute. Samtidigt ska materialet ge komfort och kunna släppa ut värme och fukt som kommer från våra kroppar.

Gore-Tex är ett vattenavvisande och luftgenomsläppligt textilt membran. Membranet har porer som är 20 000 ggr mindre än vattendroppar. Vatten kan med andra ord inte tränga igenom plagget. Däremot kan mindre partiklar som t.ex. ånga passera ut. Gore-Tex används på många olika typer av kläder, allt från skor till jackor och overaller.

Vissa kläder och skor är tillverkade i material som behöver impregneras för att tåla vatten. Det gäller främst läder och skinnkläder men också teknologiska material som Gore-Tex. Lär dig mer om impregnering och impregneringsspray här.

Populära märken på kläder för fritidsaktivitet

Vi har en lång tradition av att tillverka fritidskläder här i Sverige och i övriga Norden. Kanske är det vårt klimat som tvingat oss att ta fram bra utrustning och klädesplagg. Kända märken som Lundhags, Haglöfs och Fjällräven har ett brett sortiment av kläder och fritidsutrustning.

Det är inte bara i skogen, på fjället och på sjön som vi idag bär dessa märkesplagg. Man kan se de användas i storstadsmiljö. Fjällrävens klassiska ryggsäck Kånken har fått ett uppsving på senare år. Kanske tack vare att generationen som nu har egna barn hade såna ryggsäckar när de var små. Den har dock moderniserats och det finns nu även Fjällräven Kånken för laptop.

Som märken hör de till ett högre prissegment. Vill man ha billigare fritidskläder med bra funktion är vår rekommendation att börja leta efter rea på fritidskläder på nätet. Det kan vara svårt att beställa vissa plagg på postorder men många nätbutiker erbjuder fri frakt och fri retur, så tvekar du mellan två olika storlekar kan du kostnadsfritt byta om du skulle ha valt fel. Ett tips är att använda storlekstabeller och ta mått på dig själv.

Sport- och fritidskläder av rätt material ger rätt funktion

Det är viktigt att det klädesplagg man bär är anpassat till aktiviteten. Den som ska sporta behöver funktionskläder som klarar av kraven för just den idrott man sysslar med.

Konditionsidrottare behöver kläder som transporterar ut svett och håller kroppen torr. Det är särskilt viktigt under de kallare perioderna på året. Att bli nedkyld på grund av dåliga kläder kan vara ödesdigert både på tävling och längre träningspass.

Kläder tillverkade av bomull är inte att rekommendera då det suger åt sig fukt och tar lång tid att torka. Yllekläder som t.ex. underställ och andra underkläder i merinoull är ett mycket bättre val. Det gäller både kläder som används vid högintensiva idrotter som plaggen för lite längre dagar i skogen.

Windstopper mot vind och Gore-Tex mot väta

För blåsiga förhållanden gäller det att stoppa vinden från att komma in på kroppen. Windstopper är ett material som har dubbel funktion. Det ger både total vindtäthet men är samtidigt ett material som andas och släpper ut värme och fukt som din kropp alstrar. The North Face är ett märke som använder Windstopper i flera av sina klädesplagg för fritidsaktiviteter.

Ett annat intressant material är Gore-Tex. Det håller fukt ute men kan samtidigt släppa ut fukt. Kanske låter det konstigt men materialet är uppbyggt i tekniska lager som kan leda fukt ut, men inte in. Materialet används i de kläder man har ytterst och som utsätts för regn och vatten. Gore-Tex jackor, skor och byxor är väldigt populära både hos vuxna och barn.

Vid stark kyla eller kraftig vind är det skönt att kunna hålla halsen, kinderna och ansiktet varmt. En bra halsduk är en väldigt billig garanti för att inte förfrysa kinderna i till exempel skidbacken.

Om det viktigaste är att hålla dig varm kan du antingen jobba med många lager eller så satsar du på en riktigt bra dunjacka. Dunet har egenskapen att hålla mycket luft och precis som en sovsäck kan din kroppsvärme stanna kvar i dunet och hjälpa dig hålla värmen. Här kan du se ett stort utbud av lätta och snygga dunjackor.

För att klara av påfrestande äventyr på fjället, havet eller i skogen är det bra att vara vältränad och i trim. Kroppens muskler bör vara tränade och kosthållningen i ordning. En del väljer att äta hälsokost som FlexRepair mot stela leder.