Träningsbollar

Att träna med bollar är vanligt inom till exempel Crossfit och andra fitnessporter. Här finns slamballs, medicinbollar, softballs och andra träningsbollar i olika vikter.

Jämför olika sorters träningsbollar

Bollarna kan användas för många olika övningar för att stärka rörlighet och bygga muskler. I guiden som nu följer får du tips på vad andra brukar köpa för bollar och översikt av många fler träningsbollar.

Populärt inom träningsbollar

  • Abilica WallBall, 5kg

    REA
    Abilica WallBall, 5kg
    1199 kr (1299 kr)
    Läs mer här
    Används mycket inom bland annat crossfit. Bollen har en diameter på 37 cm och är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett innanmäte av gummi och bomull. Abilica WallBall kan även användas till de flesta övningar för traditionella medicinbollar.

  • Fitnessboll 75 cm, max 600 kg belastning

    Fitnessboll 75 cm, max 600 kg belastning
    249 kr
    Läs mer här
    AnvändningsområdePassar utmärkt för universal träning inom fitness, pulsträning samt rehabilitering för hemanvändning och kommersiellt bruk.  Tekniska specifikationerTillverkad av pvcYtan är halkfriTål belastning på 600 kgDiameter 75 cmHandpump är inkluderad

  • Abilica SoftStep

    REA
    Abilica SoftStep
    1299 kr (1499 kr)
    Läs mer här
    Abilica SoftStep är platt och hård på en sida och rund och mjuk på den andra. Kan användas på bägge sidorna 61 cm i diameter. Här får du komplett träning av styrka, stabilitet, uthållning, koordination, kroppskontroll och en bra kroppshållning! Pump följer med.Höjd 22 cm 

  • Abilica MedicineBall (Abilica MedicineBall 5 kg)

    Abilica MedicineBall (Abilica MedicineBall 5 kg)
    749 kr
    Läs mer här
    Medicinbollar passar bra för t.ex olika typer av sit-ups. Att träna med en medicinboll kan verkligen kännas i magen! Riktigt bra för att träna axlar, armar och coremuskulaturen i ryggen. Kombinera med balanskuddar för en ännu bättre träning! Välj 3 eller 5kg: 3 kg - 23 cm i diameter 5 kg - 23 cm i diameter.

Fler tips på träningsbollar

  • Slamball (6 kg)

    Slamball (6 kg)
    449 kr
    Läs mer här
    Medicine Ball inSPORTline Slam Ball 7 kg är idealisk för träning, gruppövningar och för att förbättra din dynamiska styrka, snabbhet och precision. Bollen har en anti-halk gummiyta och är fylld med sand. Sanden fyller inte bollen helt och rör sig inuti bollen under träning, detta ökar både svårighetsgraden och effektiviteten i dina övningar. Det finns även utsprång runt bollen för att säkerställa ett bättre grepp. Tack vare alla dessa egenskaper är Medicine Ball inSPORTline Slam Ball en populär funktionell träningsutrustning.

  • Toorx Slamboll - 3 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 3 kg
    299 kr (399 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls

    CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls
    690 kr
    Läs mer här
    CENTR x HYROX Wall Balls är kraftfullt designade och hjälper dig att frambringa din inre kraft. Varje boll är individuellt tillverkad, sydd och testad för att maximera ditt grepp, så att du kan avsluta ditt HYROX-lopp starkt. Med flera viktoptioner och en PVC-yttre skal som är dubbelstygnad i sömmarna kommer denna tåliga väggboll behålla sin form när du verkligen utmanar den. Kasta den mot väggen, slå den i marken och träffa målet på tävlingsdagen. Det är det enda som står mellan dig och mållinjen. CENTR är officiell utrustningsleverantör för HYROX. CENTR och HYROX tar World Series of Fitness Racing till nästa nivå med världens första tävlingsutrustning speciellt framtagen för sporten. Konstruerad med hållbarhet och prestanda i åtanke för träning på gymmet, hemma och under tävling. Exklusi

  • Toorx Wall Ball - 10 kg

    REA
    Toorx Wall Ball - 10 kg
    749 kr (879 kr)
    Läs mer här
    TOORX Wall Ball på 10 kg är ett populärt redskap för funktionell träning och crossfit. Wall Ball är tillverkad av kvalitetsmaterial med en behaglig yta, den håller formen, är slitstark och framför allt praktisk. Dessutom kan vem som helst träna med Wall Ball tack vare ett brett spektrum av vikter, allt från nybörjare till vana idrottare. Lämplig för träning av många muskelgrupper, inklusive: lårmuskler, vader, axlar, triceps och magmuskler.Höjdpunkter: Diameter Ø35 cm Vikt 10 kg Slitstarkt material

  • ASG Medicinboll - 4 kg

    REA
    ASG Medicinboll - 4 kg
    329 kr (449 kr)
    Läs mer här
    ASG medicinboll på 4 kg i färgen röd. Denna medicinboll är tillverkad helt utan spik/sömmar och vassa kanter och är tillverkad av högkvalitativt explosivt gummi i motståndskraftigt softshell-material, som tål ett högt tryck, oavsett hur hårt du slår bollen i marken eller uppe på vägg. Du kan använda bollen till träningsövningar som; utfall, knäböj, slams, knä armhävningar, burpees, ryska vändningar och sit-ups. Bollen är lämplig för nybörjare eller idrottare. Perfekt för hemmabruk, fitnesscenter eller utomhusbruk.

  • Toorx Medicinboll - 6 kg

    REA
    Toorx Medicinboll - 6 kg
    699 kr (899 kr)
    Läs mer här
    En TOORX medicinboll är perfekt för att bygga upp och träna olika muskelgrupper. Bollen är belagd med gummi för att ge ett stadigt grepp under träningen, vilket gör din träning säker. Medicinbollen är dessutom gjord av slitstarka material, så att den håller länge. Dessutom väger den hela 6 kg och har en diameter på 24 cm. 

  • Abilica FitnessBall 75 cm

    REA
    Abilica FitnessBall 75 cm
    299 kr (349 kr)
    Läs mer här
    Fitnessboll ger möjlighet til många omöjliga övningar. Funkar utmärkt för ryggträning, stabiliseringsträning och balansträning. Rekommenderas också som stol.  Fakta och egenskaper: Bollen är explosionssäker. Levereras med pump. Max personvikt 165 kg.

  • Toorx Wall Ball - 6 kg

    REA
    Toorx Wall Ball - 6 kg
    899 kr (1199 kr)
    Läs mer här
    TOORX Wall Ball på 6 kg är ett populärt redskap för funktionell träning och crossfit. Wall Ball är tillverkad av kvalitetsmaterial med en behaglig yta, den håller formen, är slitstark och framför allt praktisk. Dessutom kan vem som helst träna med Wall Ball tack vare ett brett spektrum av vikter - både för nybörjare och riktiga atleter. Lämplig för träning av många muskelgrupper, bland annat: lårmuskler, vader, axlar, triceps och magmuskler.Höjdpunkter: Diameter Ø35 cm Vikt 6 kg Slitstarkt material

  • Toorx Wall Ball - 9 kg

    REA
    Toorx Wall Ball - 9 kg
    1049 kr (1299 kr)
    Läs mer här
    TOORX Wall Ball på 9 kg är ett populärt redskap för funktionell träning och crossfit. Wall Ball är tillverkad av kvalitetsmaterial med en behaglig yta, den håller formen, är slitstark och framför allt praktisk. Dessutom kan vem som helst träna med Wall Ball tack vare ett brett spektrum av vikter - både för nybörjare och riktiga atleter. Lämplig för träning av många muskelgrupper, bland annat: lårmuskler, vader, axlar, triceps och magmuskler.Höjdpunkter: Diameter Ø35 cm Vikt 9 kg Slitstarkt material

  • Toorx Wall Ball - 4 kg

    REA
    Toorx Wall Ball - 4 kg
    749 kr (999 kr)
    Läs mer här
    TOORX Wall Ball på 4 kg är ett populärt redskap för funktionell träning och crossfit. Wall Ball är tillverkad av kvalitetsmaterial med en behaglig yta, den håller formen, är slitstark och framför allt praktisk. Dessutom kan vem som helst träna med Wall Ball tack vare ett brett spektrum av vikter - både för nybörjare och riktiga atleter. Lämplig för träning av många muskelgrupper, bland annat: lårmuskler, vader, axlar, triceps och magmuskler.Höjdpunkter: Diameter Ø35 cm Vikt 4 kg Slitstarkt material

  • K-Well Executive - Wallball, Medicinboll

    REA
    K-Well Executive - Wallball, Medicinboll
    423 kr (790 kr)
    Läs mer här
    Executive Line Medicinboll / Wallball finns i vikterna 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, och 12kg. 7-10 dagars leveranstid.

  • Tunturi Slam Ball -15 kg

    REA
    Tunturi Slam Ball -15 kg
    799 kr (999 kr)
    Läs mer här
    Kasta, smäll! Använd den utomhus! Med denna Tunturi Slam Ball! Speciellt gjord för att kastas hårt på en fast, slät yta. Gummibollen med järnsandfyllning hoppar inte, utan faller platt på marken. Gummit är gjort för att ta en träff och det ser också till att golvet inte skadas. Lerbollen kan användas till många olika övningar, som burpees, hopp, knäböj och rotationer. Perfekt för ett varierat och roligt träningspass! Fördelarna med Tunturi Slam Ball - Slam Ball Crossfit ✔ Perfekt för slag och medicinska bollövningar för att stärka din kropp ✔ Rullar eller hoppar inte iväg på grund av järnsandfyllningen ✔ Gummikula ligger bekvämt i handen ✔ Kan användas inomhus och utomhus på ett plant underlag

  • Gymstick Slam Ball, Slamballs

    Gymstick Slam Ball, Slamballs
    359 kr
    Läs mer här
    Dessa bollar studsar inte och dem rullar inte. Att träna med Slam Balls är ett perfekt sätt att träna explosivitet, snabbhet. balans och öga-hand kordination. Slamballs är säkra att använda eftersom dem har en mjuk konstruktion som skyddar fötter och golv.

  • Slamball (5 kg)

    Slamball (5 kg)
    399 kr
    Läs mer här
    Medicine Ball inSPORTline Slam Ball 7 kg är idealisk för träning, gruppövningar och för att förbättra din dynamiska styrka, snabbhet och precision. Bollen har en anti-halk gummiyta och är fylld med sand. Sanden fyller inte bollen helt och rör sig inuti bollen under träning, detta ökar både svårighetsgraden och effektiviteten i dina övningar. Det finns även utsprång runt bollen för att säkerställa ett bättre grepp. Tack vare alla dessa egenskaper är Medicine Ball inSPORTline Slam Ball en populär funktionell träningsutrustning.

  • Everlast Medicinboll – 6 kg

    REA
    Everlast Medicinboll – 6 kg
    449 kr (899 kr)
    Läs mer här
    Everlast Powercore Medicinboll på ca. 6 kg i syntetiskt läder är den perfekta utrustningen för din kärnträning. Medicinbollen har strukturerade paneler som säkerställer ett säkert grepp, vilket ger dig säkerhet och stabilitet under din träning. Bollen har även en centrerad sandkammare, som ger både balans och rotation.Obs: Medicinbollen är inte lämplig för att slås i golvet eller väggen, för ett explosivt träningspass

  • Gorilla Sports Slamballpaket, Slamballs

    REA
    Gorilla Sports Slamballpaket, Slamballs
    1099 kr (1149 kr)
    Läs mer här
    Paket med tre slamballs på 15 kg eller paket med två slamballs på 25 kg i vikter mellan 3-15 kg, i två olika diametrar, alla fyllda med sand. Paket om tre bollar på 15 kg Paket om två bollar på 25 kg Två olika paket slamballs Svarta med vit viktmarkering Fyllda med sand

  • Kraftmark Wall Ball Rack 2.0, Förvaring wallballs

    Kraftmark Wall Ball Rack 2.0, Förvaring wallballs
    2290 kr
    Läs mer här
    Ett stilrent och smart ställning för gymmets alla wall balls. Specifikationer 93x54x175 cm (L x B x H) Djup på stag 29 cm Bredd på stag 18 cm Höjd mellan stag 35 cm Rymmer 10 wall balls

  • Tunturi Wall Ball - 4 kg

    REA
    Tunturi Wall Ball - 4 kg
    799 kr (899 kr)
    Läs mer här
    Håll din träning rolig och utmanande med denna Tunturi Wall Ball. Det är en mjuk crossfitboll tillverkad av syntetiskt läder och fylld med ull och sand. Sömmarna har överlappande sömmar för extra styrka, vilket gör bollen lämplig för intensiv användning. Det syntetiska materialet ger ett bekvämt och fast grepp. Bollen är inte lämplig som en slamboll.Fördelarna med Tunturi Wall Ball✔ Mycket solid boll med mjuk fyllning och överlappande stygn✔ Olika övningar för ett träningspass i hela kroppen✔ Lämplig för inomhus- och utomhus användningTunturi Wall Ball har en diameter på 36 cm och väger 4 kg. Materialet är konstläder och ull / sandfyllning.

  • Tunturi Wall Ball - 8 kg

    REA
    Tunturi Wall Ball - 8 kg
    949 kr (1099 kr)
    Läs mer här
    Håll din träning rolig och utmanande med denna Tunturi Wall Ball. Det är en mjuk crossfitboll tillverkad av syntetiskt läder och fylld med ull och sand. Sömmarna har överlappande sömmar för extra styrka, vilket gör bollen lämplig för intensiv användning. Det syntetiska materialet ger ett bekvämt och fast grepp. Bollen är inte lämplig som en slamboll.Fördelarna med Tunturi Wall Ball✔ Mycket solid boll med mjuk fyllning och överlappande stygn✔ Olika övningar för ett träningspass i hela kroppen✔ Lämplig för inomhus- och utomhus användingTunturi Wall Ball har en diameter på 36 cm och väger 8 kg. Materialet är konstläder och ull / sandfyllning.

  • Toorx Slamboll - 12 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 12 kg
    629 kr (729 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • Gymstick Wall Ball, Wallballs

    REA
    Gymstick Wall Ball, Wallballs
    540 kr (749 kr)
    Läs mer här
    Wall Ball är en mjuk och slitstark viktboll för effektiv träning. Används på samma sätt som den traditionella viktbollen, men eftersom den är mjuk är Wall Ball trygg att använda och skadar inte vägg eller golv. Finns i flera olika vikter; 3, 6, 9, 12 kg.

  • Gorilla Sports Wallballpaket - 55kg, Wallballs

    Gorilla Sports Wallballpaket - 55kg, Wallballs
    6999 kr
    Läs mer här
    Paket med tio wallballs på en total vikt på 55kg som är framtagna för tuffa tag och varierande träning. Samma diameter oavsett vikt Totalt tio bollar utan studs Tydlig viktmarkering Paket på 55kg Vikt: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg och 10kg Fyllning: Bomull och sand En wallball kan du använda till att addera utmaning till många olika övningar tex kast i marken, höga kast, explosiva kast, diverse bålrotationer och gör det extra jobbigt då den inte studsar. Tänk på är att våra wallballs är något mindre än traditionella wallballs.

  • Toorx Slamboll - 15 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 15 kg
    699 kr (799 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • Tunturi Slam Ball - 5 kg

    REA
    Tunturi Slam Ball - 5 kg
    449 kr (499 kr)
    Läs mer här
    Kasta den ner i golvet! Denna Tunturi Slam Ball är speciellt tillverkad till att kastas hårt ner på en fast jämt underlag. Gummibollen kullan är fyld med järnsand så den studsar inte tillbaka utan faller platt på marken. Gummit är gjort för att kastas med samt så att det inte skadar underlaget Denna slam ball kan användas till andra övningar: tex. Burpees, squats och rotationer. Perfekt till en varierad och rolig träning!Fördelarna med Tunturi Slam Ball:  Rullar och hoppar inte bort pga. järnsandfyllning Gummikulan passar perfekt till dina händer Kan användas innanför och utanför på ett plant underlag

  • Kraftmark Medicinboll Kevlar, Medicinbollar

    REA
    Kraftmark Medicinboll Kevlar, Medicinbollar
    763 kr (1090 kr)
    Läs mer här
    Kevlar Wall Ball är en wall ball med extra skydd mot vassa kanter eller ojämna ytor. Wall ballen finns i 4 olika vikter (4kg, 6kg, 9kg och 12 kg). Bollen är förstärkt med dubbla sömmar för extra hållbarhet. Med en wall ball kan du träna på wall ball kast mot en wall ball target, träna en mängd olika core övningar samt explosivitets övningar. Medicinboll med obalanserad vikt för bål och reaktionsträning. Diameter 32 cm Broderad text och logo Säljs styckvis

  • Abilica AcuPoint Duo

    REA
    Abilica AcuPoint Duo
    189 kr (199 kr)
    Läs mer här
    Den hårda bollen har en ergonomisk design anpassad för ryggraden så att tryck skapas på de ömma punkterna på ryggen. Detta ger optimal effekt! 13 cm lång och 6 cm i diameter. Tillverkad i TPR-material.

  • Kraftmark Träningsboll Slamballs Röd, Slamballs

    Kraftmark Träningsboll Slamballs Röd, Slamballs
    300 kr
    Läs mer här
    Kraftmarks Slamballs ger dig möjlighet till en mängd olika funktionella övningar och tack vare vårt stora utbud på olika vikter kan du anpassa tyngden efter just din nivå och övning. Kraftmarks Slamballs finns i vikterna från 5 kg upp till hela 100 kg för den som vill lyfta riktigt tungt. Slam Ballsen är uppbyggt i ett tjockt gummihölje vilket gör bollen oerhört hållbar för våldsamma kast. Säljs styckvis Mycket greppvänligt material Färg: Röd med Kraftmarks loggo och viktmärkning i vitt tryck Viktalternativ: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 80kg, 90kg, 100kg.

  • Master Fitness B.C Wallball, Wallballs

    REA
    Master Fitness B.C Wallball, Wallballs
    499 kr (899 kr)
    Läs mer här

  • Tunturi Medicinboll - 2 kg

    REA
    Tunturi Medicinboll - 2 kg
    449 kr (599 kr)
    Läs mer här
    Letar du efter en utmaning? Då kan denna medicinboll vara av intresse för dig. Denna träningsaktivitet kombinerar kondition med friidrott och gymnastik. Funktionella rörelser utförs på ett varierat sätt och i högt tempo. För detta används ofta en medicinboll. En Tunturi medicinboll såklart! Du använder bollen för att träna dina arm-, mag- och ryggmuskler. På ett mångsidigt och säkert sätt. Tunturi Medicin Boll är gjord av brunt konstläder. Välj den vikt som passar dig, eller bygg långsamt upp dina träningspass med en tyngre boll varje gång.Fördelarna med Tunturi Medicin Boll - Medicin Boll✓ Träna dina mag-, arm- och ryggmuskler: snyggt, säkert, effektivt och mångsidigt✓ Har diskreta sömmar som ger ett bra grepp och enkel hantering✓ Har en hip retrolook✓ Finns i olika vikter. Välj din vikt och bygg långsamt upp din träningBeställ denna mångsidiga medicinboll och stärk dina muskler på ett säkert sätt!Översikt specifikationer• Material: bru

  • Tunturi Wall Ball - 6 kg

    REA
    Tunturi Wall Ball - 6 kg
    849 kr (999 kr)
    Läs mer här
    Håll din träning rolig och utmanande med denna Tunturi Wall Ball. Det är en mjuk crossfitboll tillverkad av syntetiskt läder och fylld med ull och sand. Sömmarna har överlappande sömmar för extra styrka, vilket gör bollen lämplig för intensiv användning. Det syntetiska materialet ger ett bekvämt och fast grepp. Bollen är inte lämplig som en slamboll.Fördelarna med Tunturi Wall Ball✔ Mycket solid boll med mjuk fyllning och överlappande stygn✔ Olika övningar för ett träningspass i hela kroppen✔ Lämplig för inomhus- och utomhus användningTunturi Wall Ball har en diameter på 36 cm och väger 6 kg. Materialet är konstläder och ull / sandfyllning.

  • Kraftmark Medball / Wallball, Wallballs

    Kraftmark Medball / Wallball, Wallballs
    890 kr
    Läs mer här
    Kraftmarks medicinbollar är sydda för att hålla i längden av upprepade kast och övningar. Innehållet gör att bollen håller form och därmed håller vikten centrerad. Dubbla sömmar i nylon ökar skyddet mot sprucket överdrag. Finns i 4kg, 14lbs (6kg), 20lbs (9kg) och 30lbs (13kg). OBS! 4 Kg, 14LBS samt 30LBS modellen är nu uppdaterad med ett ännu kraftigare skal som är sytt i ”Heavy Duty Vinyl”. Detta har genomgått 14P test vilket innebär att det säkerställts att bollarna inte innehåller några otillåtna ftalater. Därför skiljer sig produkten från bilden.

  • Abilica Storage Module Wallball Shelf, Förvaring Wallballs

    Abilica Storage Module Wallball Shelf, Förvaring Wallballs
    799 kr
    Läs mer här

  • Reebok Delta Slam Ball, Slamballs

    REA
    Reebok Delta Slam Ball, Slamballs
    309 kr (399 kr)
    Läs mer här
    Reebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta för att träna axlar, triceps, mage, skinkor och lår genom att kasta bollen till golvet eller på väggen. Oavsett ytan kan Reebok Slam Ball klara effekterna.

  • Everlast Medicinboll – 7 kg

    REA
    Everlast Medicinboll – 7 kg
    799 kr (999 kr)
    Läs mer här
    Läcker medicinboll från Everlast som väger 7,5 kg. Medicinbollen kan användas till ett brett utbud av övningar inom både styrketräning, men även inom cardio träning för att göra denna hårdare.  Medicinbollen har även Powercore-teknologien från Everlast, som ger bollen en bra centraliserad viktplacering, så att du får ut mer av dina övningar. Teknologi:

  • Kraftmark Träningsboll Slamball Svart, Slamballs

    Kraftmark Träningsboll Slamball Svart, Slamballs
    240 kr
    Läs mer här
    Kraftmarks Slamballs ger dig möjlighet till en mängd olika funktionella övningar och tack vare vårt stora utbud på olika vikter kan du anpassa tyngden efter just din nivå och övning. Kraftmarks Slamballs finns i vikterna från 5 kg upp till hela 100 kg för den som vill lyfta riktigt tungt. Slam Ballsen är uppbyggt i ett tjockt gummihölje vilket gör bollen oerhört hållbar för våldsamma kast. Specifikationer Säljs styckvis Mycket greppvänligt material Färg: Svart med Kraftmarks logo och viktmärkning i vitt tryck Viktalternativ: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 80kg, 90kg, 100kg.

  • Toorx Slamboll - 2 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 2 kg
    249 kr (299 kr)
    Läs mer här
    Vill du boosta din träning med hög intensitet och full kontroll? TOORX Slam Ball på 2 kg är skapad för dig som vill ge gas – oavsett om du tränar hemma, på centret eller utomhus. Den kompakta och robusta bollen kan slås mot golvet om och om igen – och den ger dig gott om möjligheter till funktionell och explosiv träning. ✔️ 2 kg vikt – perfekt för alla nivåer Lätt nog för nybörjare och fortfarande tillräckligt utmanande för de som vill bygga styrka och explosivitet. ✔️ Utformad för Slam-övningar Byggd för att motstå hårda stötar mot golv och vägg – perfekt för träning av core, ben, axlar och puls. ✔️ Slitstarkt material Bollen håller i många år av hårt bruk och är lätt att greppa – även med svettiga händer. ✔️ Praktisk storlek – Ø 23 cm Lätt att hantera och använda i både dynamiska och statiska övningar. TOORX Slam Ball är din nya träningskompis när du vill bli svettig, få upp pulsen och ha massor av variation. Anv

  • Toorx Slamboll - 8 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 8 kg
    499 kr (599 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs

    REA
    Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
    779 kr (1049 kr)
    Läs mer här
    En Wallball som tål tuffare tag. Denna boll är gjord i extra stryktåligt material för att klara av de påfrestningar som olika fitness övningar kräver. Bollarna finns i olika vikter så att du själv kan välja nivån på din träning och hur du vill utföra olika övningar. Våra wallballs har en diameter på ca 35 cm oavsett vikt. De finns i 10 viktklasser för att möta olika former av träning och styrkeövningar.

  • Toorx Wall Ball - 8 kg

    REA
    Toorx Wall Ball - 8 kg
    999 kr (1299 kr)
    Läs mer här
    TOORX Wall Ball på 8 kg är ett populärt redskap för funktionell träning och crossfit. Wall Ball är tillverkad av kvalitetsmaterial med en behaglig yta, den håller formen, är slitstark och framför allt praktisk. Dessutom kan vem som helst träna med Wall Ball tack vare ett brett spektrum av vikter - både för nybörjare och riktiga atleter. Lämplig för träning av många muskelgrupper, bland annat: lårmuskler, vader, axlar, triceps och magmuskler.Höjdpunkter: Diameter Ø35 cm Vikt 8 kg Slitstarkt material

  • Toorx Slamboll - 7 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 7 kg
    449 kr (549 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • Toorx Medicinboll - 1 kg

    REA
    Toorx Medicinboll - 1 kg
    299 kr (429 kr)
    Läs mer här
    En TOORX medicinboll är perfekt för att bygga upp och träna olika muskelgrupper. Bollen är belagd med gummi för att ge ett stadigt grepp under träningen, vilket gör din träning säker. Medicinbollen är dessutom gjord av slitstarkt material. Denna boll har en diameter på 19,5 cm och en vikt på 1 kg. Vilket är perfekt för nybörjare eller lättare övningar. 

  • Abilica MedicineBall (Abilica MedicineBall 3 kg)

    Abilica MedicineBall (Abilica MedicineBall 3 kg)
    649 kr
    Läs mer här
    Medicinbollar passar bra för t.ex olika typer av sit-ups. Att träna med en medicinboll kan verkligen kännas i magen! Riktigt bra för att träna axlar, armar och coremuskulaturen i ryggen. Kombinera med balanskuddar för en ännu bättre träning! Välj 3 eller 5kg: 3 kg - 23 cm i diameter 5 kg - 23 cm i diameter.

  • Slamball (8 kg)

    Slamball (8 kg)
    549 kr
    Läs mer här
    Medicine Ball inSPORTline Slam Ball 7 kg är idealisk för träning, gruppövningar och för att förbättra din dynamiska styrka, snabbhet och precision. Bollen har en anti-halk gummiyta och är fylld med sand. Sanden fyller inte bollen helt och rör sig inuti bollen under träning, detta ökar både svårighetsgraden och effektiviteten i dina övningar. Det finns även utsprång runt bollen för att säkerställa ett bättre grepp. Tack vare alla dessa egenskaper är Medicine Ball inSPORTline Slam Ball en populär funktionell träningsutrustning.

  • Titan LIFE Large Rage Wall Ball 12kg, Wallballs

    Titan LIFE Large Rage Wall Ball 12kg, Wallballs
    868 kr
    Läs mer här
    Wall Ball med en yta av kraftigt vinyl som är skyddad av nylon. Bollen är konstruerad med en likformad vikt som gör den lätt att hantera samtidigt som den är slitstark och vattentät. Träna genom att kasta bollen mot en yta, vilket övar upp musklerna i kaströrelser och grepp. Bollen är mjuk och på så sätt skonsam för händerna.

  • Toorx Medicinboll - 3 kg

    REA
    Toorx Medicinboll - 3 kg
    449 kr (599 kr)
    Läs mer här
    En TOORX medicinboll är perfekt för att bygga upp och träna olika muskelgrupper. Bollen är belagd med gummi för att ge ett stadigt grepp under träningen, vilket gör din träning säker. Medicinbollen är dessutom tillverkad av slitstarka material, och har en diameter på 22 cm och en vikt på 3 kg. 

  • Gorilla Sports Slamball, Slamballs

    Gorilla Sports Slamball, Slamballs
    289 kr
    Läs mer här
    Slamball är ett bra redskap för tuffa, explosiva, högintensiva, konditionskrävande, styrke- och koordinationsträningspass och finns i vikterna 3-20 kg. Finns i vikter mellan 3-20 kg Säljs var och en för sig Sex olika vikter Ingen studs Fyllning: Sand och luft Slambollarna är framtagna för tuffa tag och är slitstarka för att klara av ditt absolut tuffaste träningspass. Att bollarna är lite tyngre och studsar minimalt ökar utmaningen markant.

  • Toorx Slamboll - 20 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 20 kg
    849 kr (1149 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • Abilica AcuPoint Ball

    REA
    Abilica AcuPoint Ball
    99 kr (129 kr)
    Läs mer här
    Bollen är hård för att uppnå maximal effekt. 6 cm i diameter. Tillverkad i TPR-material.

  • Toorx Slamboll - 5 kg

    REA
    Toorx Slamboll - 5 kg
    399 kr (499 kr)
    Läs mer här
    TOORX Slam Balls är det perfekta valet när du vill lägga till explosiv styrka och funktionell träning i din rutin. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, ger dessa slambollar det motstånd och den hållbarhet du behöver – och finns i flera viktklasser så att du kan justera intensiteten efter din nivå. ✔️ Finns i flera vikter Välj den vikt som passar din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill utmana din kropp med tunga kast och övningar. ✔️ Utformad för lerträning Bollen är utformad för att kastas hårt mot golvet eller väggen – utan att förlora form eller funktion. Perfekt för högintensiv helkroppsträning. ✔️ Robust och halkfri yta Tillverkad av slitstarkt material som tål upprepade stötar och ger ett bra grepp – även under svettiga träningspass. ✔️ Kompakt storlek – Ø 23 cm Gör bollen lätt att hantera i många olika övningar som knäböj, vridningar, kast och burpees. TOORX Slam Balls passar för alla type

  • Motion & Fitness PRO Slamball, Slamball

    Motion & Fitness PRO Slamball, Slamball
    399 kr
    Läs mer här
    Slamball är en tung medicinboll med ett tjockt yttre. Slambollen är fylld med sand som ger en jämn tyngd att träna med. Bollen studsar inte utan dör direkt när den landar.

Slamballs

En slamball är en träningsboll framtagen speciellt för crossfit communityn. Bollen kan kastas ner på marken utan att den studsar. Det tack på grund av fyllningen som ofta är sand eller järnsand.

En bra slam ball måste vara tillverkad i ett tåligt ytterskal som tål många upprepade slag mot underlaget. Vanligtvis används kraftigt och slitstarkt ytterskal som fått en strukturerad yta för bra grepp. Bollarna finns i många olika vikter och används för explosivitetsträning.

Wall balls

En wallball är en lite mjukare variant av en medicinboll. Den används också en hel del inom Crossfit där man kastar bollen mot en vägg.

Utgångsläget är att från knäböjd stöta upp bollen upp så den träffar ett märke eller över en linje. Man brukar lägga linjen på 3 meter men kan variera beroende på övning. Du kan hitta Wall Balls och targets här.

Medicinbollar

Även om namnet medicinboll vittnar om rehabilitering är det inte bara då man kan använda de. Medicinbollarna används ofta till kastövningar där man tränar explosiv och plyometrisk styrka. Bollarna finns att köpa i flera olika vikter från 0,5 kg upp till ca 15 kg. En del bollar har urgröpta handtag för bättre greppfunktion.

Övningar med medicinboll

Bara för att bollen heter medicinboll behöver det inte vara rehab på schemat. Det finns många bra styrkeövningar man kan utföra med den här typen av träningsboll - overhead squats, höftlyft, utfall med rotation och ryggresning med bollrullning.

I klippet här nedan visar Sandra Friberg hur man kan träna ben, rumpa, axlar och mage.

Atlassten

Inom styrketävlingar som Strong Man, men också i Crossfit, kan det förekomma övningar med så kallad Atlassten. Där finns det varianter med runda, hårda stenar i betong men också lite större mjuka atlasstenar.

En vanlig övning är att man ska lyfta upp atlasstenen på ett podium. Olika tunga stenar på olika höga plattformar förekommer.