MaximalFritid » Träning » Styrketräning » Armar
Styrkemaskin - Armar
Armträning kan göras med speciella maskiner för armmusklerna. De armmuskler som är viktigast är framsidans biceps och baksidans triceps. I gymmet kan man köra bicepsövningar på bicepsmaskin. En del maskiner är kombinerade och ger även möjlighet för tricepsövningar.
Här finns ett urval av styrketräningsmaskiner för träning av armar. Professionella biceps- och tricepsmaskiner av hög kvalité för gym och hemmagym.
Populärt inom styrkemaskin - armar
-
Biceps Curl - L130
![]()
KÖP för 57430 krMaskinen funkar för alla användare tack vare dess multi-positionsgrepp vilka roterar på en 90 graders vinkel och ger möjligheten att justera träningsvinkeln i tre olika positioner. Sätet är justerbart och har en numerisk positionsindikator. Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 137 x 117 x 148,5 cm Vikt: 173 kg Viktmagasin: 91 kg -
Impulse Biceps / Triceps
![]()
KÖP för 22490 kr
(23000 kr)Impulse Dual Bicep/Tricep är en multifunktionell högkvalitativ maskin designad för att låta användare träna både biceps och triceps. Maskinen är designad för att vara användarvänlig och lätt att använda. Den mörka färgen gör att de slitstarka dynorna känns rena och fräscha betydligt längre. Genom sin multifunktionella design är den mycket utrymmeseffektiv och även mycket prisvärd. Det är svårt att hitta motsvarande kvalitet till ett bra pris. Allt detta kombinerat gör att den spelar en nyckelroll i kommersiellt bruk såväl som för seriösa användare. Specifikationer Längd 120,7 cm Bredd 116,4 cm Höjd 151,3 cm Vikt 113 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller -
Ergolina Grey - L530
![]()
KÖP för 52745 kr -
Biceps/Triceps - L140
![]()
KÖP för 59400 krMaskien har en dubbel funktion Den tillåter både träning av biceps och triceps. Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 116 x 121 x 152 cm Vikt: 207 kg Viktmagasin: 90 kg
Fler tips på styrkemaskin - armar
-
WRIST CURL Underarmstränare
![]()
KÖP för 195 krTräna vristerna och underarmarna med denna klassiska underarmstränare.Mjuka handtag av neoprene. (Enkelt redskap för skolskivor (medföljer ej). -
FitNord Diamond Triceps machine
![]()
KÖP för 29295 krFitNord Diamond Extensionbänk med viktmagasin är en väldigt robust bänk med 45° vinkel som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Extensionbänk är särskilt lämplig för kommersionella gymmen, men också för kollektiven och företagen. Diamond Extensionbänk innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriensströmlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funktionellt i många år! Svartgrå färg passar ihop med alla inredningsstilar. I linje med Diamond-seriens värden beaktas i produktutvecklingen ren prestanda och en helhet som fångar blick och tål användning. Motståndet kan enkelt justeras utan att man behöver resa sig från apparaten. Specifikationer Viktmagasin 100 kg Mått L x B x H 113 x 102 x 162 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö - Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 6 månaders garanti 5 års garanti på huvudramen -
Shoulder Press & Lat Pull Down - XT1090
![]()
KÖP för 39940 krCirkelträningsmaskin för träning av axlar och rygg. Mycket ergonomisk sits som ger dig bästa möjliga kroppsställning. Sitsen förhindrar även deformation av stoppningen och spridning av bakterier. Genom att erbjuda motstånd mot både drag- och kompressionsrörelser ger maskinen dig möjlighet att göra två olika övningar. Maskinen har 6 stycken olika justerbara motståndsnivåer. Varje nivå ökar motståndet med 20%. Specifikationer: Längd: 104 cm Bredd: 103 cm Höjd : 134 cm Vikt: 63 kg Transporthjul -
TuffStuff CALGYM biceps/triceps
![]()
KÖP för 19900 krProfessionell singelmaskin för effektiv Bicep/Tricepträning. Hela 75kg. viktmagasin och med en totalvikt på över 210kg. Garanterar en lugn och jämn gång på denna toppmaskin. Det vinklade handtaget gör att man kan variera sin träningsvinkel för att få ut maximalt av sina övningar. På ett mycket enkelt sätt så ställer man om maskinen till biceps eller tricepspress, givetvis så är den rejält poltstrade sitsen justerbar. Det sitter även ett rejält knästöd för maximal komfort. En riktig kvalitetsmaskin för det krävande gymmet. -
SBI- FITNESS BICEP/TRICEP COMBI
![]()
KÖP för 38995 krSBI-Fitness Bicep/Tricep Combi är en effektiv aktivator av överarmarnas antagonister.Övningarna utförs bekvämt mot ett polstrat träningsbord där man tränar armarnas fram och baksida i en rask följd.Mycket enkel att justera om och givetvis med ställbar sits.(LxBxH) 1207x1164x1513mm. -
FitNord Diamond Dip machine
![]()
KÖP för 29295 krFitNord Diamond Dipmaskin med viktmagasin är en väldigt robust sittande dipsställning som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Dipmaskin är särskilt lämplig för kommersionella gymmen, men också för kollektiven och företagen. Diamond Dipmaskin innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriens strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funktionellt i många år! Svartgrå färg passar ihop med alla inredningsstilar. I linje med Diamond-seriens värden beaktas i produktutvecklingen ren prestanda och en helhet som fångar blick och tål användning. Motståndet kan enkelt justeras utan att man behöver resa sig från apparaten. Specifikationer Viktmagasin 100 kg Mått L x B x H 149 x 126 x 165 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö - Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 6 månaders garanti 5 års garanti på huvudramen -
FitNord Diamond Biceps machine
![]()
KÖP för 29295 krFitNord Diamond bicepscurlmaskin med viktmagasin är en väldigt robust maskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond bicepscurlmaskin är särskilt lämplig för komersiella gym, men även för företag. Diamond bicepscurlmaskin innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriens strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funktionellt i många år! Svartgrå färg passar ihop med alla inredningsstilar. I linje med Diamond-seriens värden beaktas ren prestanda i produktutvecklingen samt en iögonfallande helhet som tål användning. Motståndet kan enkelt justeras utan att man behöver resa sig från apparaten. Specifikationer Viktmagasin 100 kg Mått L x B x H 126 x 151 x 165 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö - Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 6 månaders garanti 5 års garanti på huvudramen -
TuffStuff CALGYM biceps curl
![]()
KÖP för 19900 krProfessionell singelmaskin för effektiv Bicepsträning. Hela 75kg. viktmagasin och med en totalvikt på över 210kg. Garanterar en lugn och jämn gång på denna toppmaskin. Det v-formade och lagrade handtaget gör att du får ut maximalt av din träning, givetvis så är den rejält poltstrade sitsen justerbar. Maskinen har även en Biodynamisk riktig utformat kamsystem. En riktig kvalitetsmaskin för gymmet. -
TuffStuff CALGYM Triceps press
![]()
KÖP för 19900 krProfessionell singelmaskin för effektiv Tricepsträning. Hela 75kg. viktmagasin och med en totalvikt på över 210kg. Garanterar en lugn och jämn gång på denna toppmaskin. Det v-formade och lagrade handtaget gör att du får ut maximalt av din träning, givetvis så är den rejält poltstrade sitsen justerbar. Maskinen har även en Biodynamisk riktig utformat kamsystem. En riktig kvalitetsmaskin för gymmet. -
Seated Dip - L150
![]()
KÖP för 63530 krMaskinen har 360 grader roterbara grepp för en mer naturlig känsla vid träning. Ett smalare grepp gör träning mer krävande för triceps, medans ett bredare grepp tvingar deltamusklerna (Axelmuskel) till att jobba hårt. De justerbara delarna är färgade i en gul färg som gör att det är enkelt och lätt att visuellt identifiera dom. Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 164 x 114 x 148,5 cm Vikt: 221 kg Viktmagasin: 91 kg -
Horizontal Triceps - L160
![]()
KÖP för 59270 krL160 är ett perfekt val för alla typer av användare tack vare designen som ger en uniform vikt. Detta förhindrar överanvändning av olika muskler. Maskinen har även ett motviktssystem som gör att användaren endast lyfter den vikt som är vald. Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 115 x 113,8 x 148,5 cm Vikt: 180 kg Viktmagasin: 68 kg -
Finnlo Maximum Bicep/Tricep
![]()
KÖP för 28790 kr
(31990 kr)Med FINNLO MAXIMUM Biceps/Triceps Dual Station får du ett hemmagym med hög precision av absolut toppklass! De två separata viktblocken, den fria träningen och den mycket estetiska designen visar den moderna sportiga karaktären, som det förstklassiga hemmagymmet av studiokvalitet återspeglar. Tvåfaldig träning med mycket komplexa tricepsövningar Med de ergonomiskt utformade ryggkuddarna får du en mycket effektiv tricepsträning, och det stabila stödet förhindrar att du fuskar under övningen. Bicepsträning för imponerande armar Tack vare det justerbara sätet och den nedre kabeldragmodulen kan du utföra effektiva bicepscurls på denna FINNLO MAXIMUM Biceps/Triceps Dual Station. De medför också att du kan träna en sida av kroppen i taget. Självklart kan övningarna utföras både sittande och stående. Balanserad styrketräning tack vare två viktblock De två separata viktblocken på vardera 50 kg möjliggör en fri styrketräning, där motståndet fördelas jämt på båda armarna. Därmed främjas en balanserad styrketräning, där eventuella muskulära obalanser motverkas. Mycket stabil och elegant konstruktion FINNLO MAXIMUM Biceps/Triceps Dual Station förkroppsligar, vid sidan av den mycket stabila konstruktionen, en modern och elegant stil. Tack vare sina atletiska proportioner, höga kvalitet och levande karaktär är hemmagymmet med hög precision i en klass för sig. Specifikationer Viktskiva 2 x 50 kg Max motstånd 50 kg Mått L x B x H 155 x 96 x 215 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 180 kg Vikt 237 kg Garanti Användning i hemmiljö 4 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 2 års garanti -
Assisted Kneeling Dip - L450
![]()
KÖP för 74550 krL450 ger tillgång att utföra två övningar på samma maskin: Pull-iups genom att använda de höga greppen, och squats genom att använda bensupporten och de laterala greppen. De två fotstöden gör att alla användare, oavsätt längd, kan använda maskinen. Ramen har 3 lager bestående av en anti-korrosionsprimer för garanterad hållbahet. Därefter följd av ett lager Epoxy-pulver och avslutningsvis en snygg lackfinish. Ramen är en 4 mm tjock ST37/40 stålram och kablarna är 5 mm tjocka beklädda stålvarjar för smidig och säker träning. Ergonomiska säten som är designade för att förebygga deformation samt förökning och spriding av bakterier. Sätena förblir fräsha under en lång tid. På maskinen finns även en grafisk informationspanel som visar vilka muskelgrupper som tränas och den rätta träningspositionen. Specifikationer: Mått (LxBxH): 122 x 136 x 220 cm Vikt: 236 kg Viktmagasin: 91 kg -
SBI-FITNESS CURLBÄNK
![]()
KÖP för 4575 krMycket stabil sittande armcurlbänk av Scott-typ med lätt vinklad justerbar dyna och rejält polstring. Det sitter också rejäla upplägg på bänken för förvaring av curlstång.Mått: L 103, B 72, H 83 cm. -
FitNord Diamond Double Biceps/Triceps
![]()
KÖP för 34545 krFitNord Diamond Double Biceps Extension -maskin med viktmagasin är en väldigt robust bicepsmaskin som är speciellt utformad för professionell användning. Diamond Biceps Extension är särskilt lämplig för kommersiella gym, men också företag och privatpersoner. Diamond Biceps Extension innehåller viktmagasin på 100 kilo, vid behov av större viktmagasin, vänligen kontakta vår kundtjänst. Diamond-produkterna är utrustade med en användarvänlig repkalkylator och timer, vilket gör det enkelt att helt koncentrera på träningspasset och fokusera till exempel på andning när man inte själv behöver hålla koll på repetitioner. Diamond-seriens strömlinjeformade design av träningsredskap är klassisk, och sålunda förblir ett gym möblerat med produkterna i Diamond-serien trivsamt och funktionellt i många år! Svartgrå färg passar ihop med alla inredningsstilar. I linje med Diamond-seriens värden beaktas ren prestanda i produktutvecklingen samt en iögonfallande helhet som tål användning. Motståndet kan enkelt justeras utan att man behöver resa sig från apparaten. Specifikationer Viktmagasin 70 kg Mått L x B x H 107 x 98 x 164 cm Antal användare samtidigt 1 st Max användarvikt 150 kg Garanti Användning i hemmiljö - Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande 6 månaders garanti 5 års garanti på huvudramen -
HANDSTÄRKARE
![]()
KÖP för 69 krStabila och ergonomiskt riktiga handstärkare både för Rehab och styrketräning. Säljes parvis. -
Bicep Curl & Triceps Pull Down - XT1130
![]()
KÖP för 39940 krCirkelträningsmaskin för träning av biceps och triceps. Mycket ergonomisk sits som ger dig bästa möjliga kroppsställning. Sitsen förhindrar även deformation av stoppningen och spridning av bakterier. Genom att erbjuda motstånd mot både drag- och kompressionsrörelser ger maskinen dig möjlighet att göra två olika övningar. Maskinen har 6 stycken olika justerbara motståndsnivåer. Varje nivå ökar motståndet med 20%. Specifikationer: Längd: 105 cm Bredd: 64 cm Höjd : 83 cm Vikt: 37 kg Transporthjul
Maskiner som hjälper dig bygga stora och starka biceps
Om du vill bygga stora biceps gäller det att köra rätt typ av bicepsövningar. Det finns en korrelation mellan stora armar och styrka men det behöver inte alltid följas åt. Vill du bygga volym ska du sikta på att öka muskelmassan.
Det gäller att välja rätt motstånd, rätt vikt så att man klarar av att köra de reps som krävs. Man kan dela in antalet repetitioner för tre olika syften. Vill man fokusera på styrka kör man få rep med tungt motstånd (1-5 reps). För att bygga stora muskler sikta på 8-12 reps. Allt över 12 repetitioner kommer att öka uthålligheten men ger inte större muskler.
Så tränar du med din bicepsmaskin
En maskin för träning av biceps har en platta på vilken man lägger överarmens baksida, triceps. Armarna sträcks ut för att greppa tag i maskinens handtag. Övningen går sen ut på att flexa ihop armen genom att använda överarmens främre muskler - tvåhövdade muskeln Biceps.
Maskinens motstånd regleras genom att justera vikten i viktenheten. Ju längre ner man placerar pinnen, desto tyngre blir motståndet. Välj den vikt som du klarar av och anpassat till den typ av muskelträning du vill göra - styrka, volym eller uthållighet.
Olika maskiner för att träna triceps
Med en kombinerad styrketräningsmaskin för armarna kan du jobba med baksidans muskler också - triceps. Tricepsövningar är motsatt rörelse som biceps, det vill säga armen ska sträckas ut istället för att böjas ihop.
På en maskin blir därför startläget det som var ändläget för bicepsövningen. Övningen går då ut på att pressa ner handtaget genom att sträcka ut armen. I regel är de allra flesta lite svagare åt det här hållet och viktmotståndet justeras ner i tricepsmaskinen.
Vill du träna triceps hemma utan maskin kan du göra det med hantlar, stång eller med gummiband. Det behöver inte vara dyrt att bli stark - tänk på att din bästa tricepsträning är den som du gör!