Skivstång
Ett skivstångsset består av vikter, skivstång och skivstångslås. Välj skivstången som passar för den typ av träning du vill göra. Köper du ett skivstångspaket med vikter följer det med ett grundpaket viktskivor. Behöver du komplettera med mindre, större eller fler vikter kan du göra det senare. Se då bara till att köpa vikterna för rätt diameter (25 mm, 50 mm) på stången.
Tips på bra skivstångsset
Här har vi plockat ut exempel på set från flera olika märken. I kategorin finns även specifika stänger som curlstång och triceps bar set för body pump. Vikterna som följer med eller kan köpas till är antingen i järn eller så kallade bumper. Rent generellt är bumperset något dyrare men bra om du kör mycket olympiska lyft.
Populärt inom skivstång
-
Skivstångsställning XT4
2799 kr
Läs mer härJ-krokarna och säkerhetsarmarna innehåller magneter, vilka återfinns i de finaste professionella stativen och skapar stabila stångfästen.Maxbelastning 270 kgMaxbelastning säkerhetsarmar 270 kgsäkerhetsarmar: 40 cm -
Ställning XT6
REA
Ställning XT6 är en robust och mångsidig träningsställning utformad för att erbjuda en fullständig styrketräningslösning hemma. Med sin överliggare utrustad med multigrepp för chins, kan du enkelt variera dina grepp och maximera din träning.AnvändningsområdeDenna ställning är perfekt för både nybörjare och erfarna atleter. Med sina patenterade magnetlås på skivstångshållare och säkerhetsarmar får du trygghet och stabilitet under träningen. Idealisk för att utföra övningar som knäböj, bänkpress och chins.ProduktinformationStällningen är robust konstruerad för att klara en maxbelastning på 270 kg, medan chins-överliggaren har en maxbelastning på 115 kg. Utöver det finns två vikthållare för 50 mm skivor, vilket gör det enkelt att hålla ordning på vikterna.Teknisk data:Maxbelastning: 270 kgMaxbelastning Chin up: 115 kgMått: LxBxH 121x156x215 cmMaterial: Robust stål med svart och röd finishDesign: Stilren med funktionella detaljer för säker -
Skivstångsset med vikter 2-19,5 kg Pumpstar
REA
Skivstång med gummerat grepp gör den behaglig att hålla i. Detta set är ställbart från 2-19,5 kg Paketet innehåller1 skivstång 140 cm med gummerat grepp 2 kg2 st 1,25 kg vikter med gummerad yta2 st 2,5 kg vikter med gummerad yta2 st 5 kg vikter med gummerad yta1 par säkerhetslåsStång och vikter i 30 mm diameter.Max vikt på stången 20 kg -
Viktlås 50 mm
79 kr
Läs mer härOBS - PRIS PER STYCK
Fler tips på skivstång
-
Skivstångsställning PW30 justerbar bredd och höjd
REA
Fakta och egenskaperStällbar bredd 80-112 cmStällbar höjd 91-155 cm Max belastning 150 kgVikt ca 22 kg -
Skivstång 200 cm / 30 mm skruv
365 kr
Läs mer härSkivstång 200 cm / 30 mm skruv200 cm skivstång med skruv och en 125 cm greppbreddSnabb och framför allt bekväm att använda. En av fördelarna med den gängade skivstången är att det är lätt att lasta på och ta av viktskivor. Vår 200 cm långa skivstång med skruv är speciellt lämpad för små gym, hemmagym och företagsgym eftersom den inte tar så mycket plats. På denna skivstång kan du lasta på alla typs viktskivor med ett 30 mm hål.Det är enbart fantasin som sätter gränser för vilka typer av styrkeövningar du kan utföra med denna stång. Stången har en maximal kapacitet på över 200 kg, vilket innebär att den är lämplig även för stora lyft!OBS! Om du använder stången i ett ställ/rack, var vänlig och mät stången för att säkerställa att den passar in i stället. Stället ska helst ha en inre bredd på max 120 cm.Inkluderar 2 stycken skruvlås• Tjocklek på skivstångens ändor 30 mm• Längd 200 cm, passar ihop med alla 30 mm viktskivor• Gre -
Master Fitness Training Bar - IPF, Skivstång
REA
Training Bar upfyller de mått och specifikationer som används inom internationella tävlingar. Lettring av stång, lager samt mått motsvarar IPF standarden. Observera, bilden är ej i enlighet med den verkliga färgen. Stången är helt svartoxiderad, även svartoxiderade sleeves. -
Gymstick Pro Pump Set Steel Bar, Pump set
REA
Pro Pump Set stång (30 mm). (Reservdel) -
Thor Fitness Olympic Dk Bar, Skivstång
4255 kr
Läs mer härThor Fitness Competition bar är en skivstång i absolut världsklass. Den har en perfekt känsla och grepp. Stången har nålkullager för absolut toppkänsla. -
Gorilla Sports Skivstång 150 cm Fjäderlås - 30 mm
REA
Skivstången är 150 cm lång, har en grepplängd på 92 cm, väger 8 kg och klarar av en belastning på upp till 200 kg. -
Finnlo SquatRack Skivstångsställning
REA
Finnlo SquatRack Skivstångsställning är det perfekta valet för den som söker ett flexibelt och stabilt redskap för styrketräning. Med en justerbar höjd från 91 cm till 167 cm och en bredd mellan 73 cm och 168 cm, anpassar sig denna ställning lätt till dina specifika träningsbehov.AnvändningsområdeDenna skivstångsställning är idealisk för squats, bänkpressar och andra styrkeövningar. Perfekt för både hemmagym och professionella träningsmiljöer tack vare dess robusta konstruktion och anpassningsbara design.ProduktinformationKonstruerad i höghållfast stål med en maxbelastning på 200 kg, säkerställer Finnlo SquatRack stabilitet och säkerhet under hela träningen. Den är dessutom utrustad med en säker låsmekanism för enkel höjdjustering.Teknisk data:Justerbar höjd: 91-167 cmJusterbar bredd: 73-168 cmMax belastning: 200 kgStabil konstruktion med gummifötter för att skydda golvetFärg: Svart och silver -
Master Roterande Skivstång
REA
Här är nyheternas nyhet inom skivstångsvärlden. En roterande skivstång som kan utmana dig på ett nytt sätt. -
Kraftmark Internationell Viktskiva 50 mm Competition Bumpers, Viktskivor bumper
1090 kr
Läs mer härFärgkodade Competition Bumpers i originalgummi. Tävlingsvikter som håller IWF-standard på 450mm i diameter. Viktskivorna är gjorda för att studsa så minimalt som möjligt vid dropps. Competition Bumper Plate Diameter: Standard 450 mm Tjocklek: 32 – 63 mm Inre Diameter: 50.4 +/- 0.1 mm V ikttolerans +/- 10 g Material: 100 % gummi med Rostfri Stål Infattning Durometer: 90 Säljs styckvis (ej i par) -
Nordic Fighter Deadlift Bar Typ 2, Power Bar
2525 kr
Läs mer härDeadlift Bar Typ 2 – Skivstången för kraftfulla marklyft Deadlift Bar Typ 2 är en specialdesignad skivstång som maximerar prestanda och teknik vid marklyft. Den längre längden och flexibla designen gör det enklare att uppnå rätt position och generera kraft i lyftet. Perfekt för både nybörjare och avancerade lyftare som vill förbättra sin prestation och lyfta tyngre vikter. Fördelar med Deadlift Bar Typ 2 Optimerad för marklyft : Extra längd och flexibilitet ger bättre utgångsposition och lyftteknik. Byggd för tyngre vikter : Robust konstruktion med hög maxlast som klarar intensiva träningspass. Räfflat grepp : Säkerställer stabilitet och kontroll under lyftet. Specifikationer Längd: 230 cm Stångens vikt: 20 kg Greppdiameter: 27 mm Maxlast: 1800 kg Passar: Viktskivor med 50 mm håldiameter V -
Skivstång Hexbar 50 mm
2199 kr
Läs mer härSkivstång Hexbar 50 mm från Master Fitness som är ett specialtillverkat redskap som är ultimat vid tunga lyft då det finns möjlighet att stå inuti själva stången. -
Gorilla Sports Curlstång Hantlar IRON - 70 kg, Skivstångsset järn
4499 kr
Läs mer härPaket på 70 kg med curlstång, hantelstänger och viktskivor. Stängerna har en diameter på 30 mm och viktskivorna har en håldiameter på 31 mm för att passa perfekt. Paket på totalt 70 kg Producerat i massivt gjutjärn Curlstång och hantelset Ultimat curlstångspaket Ingår i paketet 4x1,25kg-viktskivor 4x2,5kg-viktskivor 4x5kg-viktskivor 2x10kg-viktskivor Curlstång: 120cm, 10kg Hantelstänger: 2x35cm, 2x2,5kg Sex stjärnlås för att säkra viktskivorna Maximal belastning curlstång: 180kg Maximal belastning hantelstänger: 100kg -
Nordic Fighter Bumper Svart, Viktskivor bumper
REA
Svarta bumper viktskivor för hemmabruk eller kommersiell användning på klubbar och gym där ett bra dämpat underlag används. Dessa viktskivor är alltså enbart i gummi förutom en järnring precis runt 50 mm hålet där man har stången. För lång livslängd av bumperskivor som släpps från höga höjder så rekommenderas det att ett bra dämpat golv eller ett lyftarflak används. Dessa viktskivor är tillverkade för att användas i träningssyfte och har därför större felmarginal jämfört med viktskivor tillverkade för att användas på tävlingar. Felmarginalen gäller vikt, tjocklek och diameter. Säljs styckvis. -
Master Skivstång Guld Titan
5399 kr
Läs mer härpstrongMaster Fitness Skivstång Guld Titan är en perfekt stång för det exklusiva hemmbruket eller för kommersiellt gym. Denna skivstång lämpar sig mycket bra för dig som söker en skivstång för knäböj, marklyft, tyngdlyftning eller gymträning./strong/ppSkivstång Gold är har fått en exklusiv guldyta a -
Nordic Fighter Cover for Hip Thrust Pad Large
545 kr
Läs mer härUnderlätta dina hipthrustövningar med vår Hip Thrust pad. Kuddens mått är följande: Längd 940 mm Bredd 360 mm Höjd 360 mm 11 kg -
Thor Fitness Olympic Wl Bar, Skivstång
REA
Thor Fitness Competition bar är en skivstång i absolut världsklass. Den har en perfekt känsla och grepp. -
Gorilla Sports Skivstång Hantlar CHROME - 100 kg, Skivstångsset järn
7209 kr
Läs mer härSkivstångspaket på totalt 100 kg med skivstång, hantelstänger och viktskivor. Ett bra skivstångspaket för att komma igång med hemmaträningen. Totalt vikt på 100kg Massivt kromade gjutjärns-viktskivor Skivstång och hantelset Premium känsla och robust konstruktion Viktskivorna har en tydlig viktmarkering och har en smart kant för att lättare kunna bära dem. Övrig information Maximal belastning skivstång: 200kg Maximal belastning hantelstänger: 100kg Håldiamter viktskivor: 31mm Diameter skivstänger: 30mm Material: Gjutjärn Färg: Krom Detta ingår i paketet Skivstång: 170cm, vikt 10kg Hantelstänger: 2x35cm, 2x2,5kg Sex stjärnlås för att låsa vikterna 6x1,25kg-viktskivor 6x2,5kg-viktskivor 2x5kg-viktskivor 2x10kg-viktskivor 2x15kg-viktskivor -
Titan Life PRO Elite Bumper Plates, Viktskivor bumper
REA
TITAN LIFE PRO Bumper Plate Elite är en solid och hållbar viktskiva som kan användas i de mest krävande miljöerna och tål många fall på grund av dess reducerade studs. Viktskivan är tillverkad med en hållbar insats av rostfritt stål och har en håldiameter på 50 mm, vilket passar perfekt till olympiska viktskivor. Den är droptestad 12 000 gånger från en höjd av 2 meter och har en tjocklek på 50 mm. Säljs styckvis. -
Master Fitness Open Hex bar, Skivstänger
REA
Denna skivstång är en mycket välbalanserad Hex Bar som man enkelt kan kliva in i och göra marklyft utan några som helst hinder. Stången är enkel att ställa på högkant för att på så sätt lasta på viktskivor. -
Gorilla Sports BASIC Cement 51mm - 2 x 10 kg, Viktskivor plast
529 kr
Läs mer härViktpaket viktskivor med håldiameter på 51 mm som passar stänger med diameter på 50 mm och tillsammans väger 30 kg. Samtliga viktskivor är tillverkade av cement med skyddande plastbeläggning. I varje paket ingår totalt två viktskivor och det finns fyra olika viktpaket att tillgå i fyra olika vikter; 2x2,5 kg, 2x5 kg, 2x10 kg och 2x15 kg. Finns i följande viktpaket och dimensioner 2x2,5kg - Diameter 21cm, bredd 4,3cm 2x5kg - Diameter 25,5cm, bredd 5cm 2x10kg - Diameter 33cm, bredd 5,7cm 2x15kg - Diameter 41cm, bredd 7cm Övrig information Material: Cementblandning med plastbeläggning Håldiameter: 51mm Säljs två och två Färg: Svart -
Barbell Collar Skivstångslås 2-pack
149 kr
Läs mer härTitan Life PRO Barbell Collar Lock – för en stabilare känsla när du tränar med skivstång. -
Master Fitness 25 mm Spinlock, Curlstång
REA
25 mm curlstång med spinlock. -
Thor Fitness Women's Olympic WL Bar, Skivstång - dam
4055 kr
Läs mer härThor Fitness tjejstång är en skivstång i absolut världsklass. Den har en perfekt känsla och grepp. Det här är en skivstång för de som vill ha riktigt bra grejer men som inte vill betala det tredubbla priset. Denna skivstång är en weight lifting bar och är utmärkt att använda under övningar som fokuserar på tunga lyft. -
ATX® Cerakote Skivstång - Multi Bar 20 kg (Zombie Green)
2859 kr
Läs mer härATX® Cerakote Multi Bar Zombie GreenATX® erbjuder högkvalitativ och testad utrustning för professionellt bruk!Denna mångsidiga ATX® Cerakote Multi Bar-skivstång har en Cerakote beläggning av hög kvalitet.ATX® Cerakote Multi Bar har en medium lättring och därmed är denna skivstång en utmärkt universalstång för både styrkeyft och tyngdlyft.ATX® Cerakote Multi Bar är utrustad med slitstarka hylslager i brons. En enastående universal skivstång för varenda gym!Cerakote-beläggningen på skivstången är en behaglig och mycket tunn, lite genomskinlig och riktigt hållbar och funktionell, satinliknande keramisk beläggning. Det kan konstateras enbart genom att testa.Beläggningen har utmärkt korrosionsbeständighet och låga slitagegenskaper.* OBS! J-hooks med metallyta kan orsaka slitage på beläggningen.Draghållfasthet: 190 000 psi = 190 K• Kapacitet 400 kg• Vikt: 20,0 kg• Total längd: 2200 mm• Inre mått: 1310 mm• Grepptjocklek: Ø 28,5 mm• Greppräf -
Master Fitness Skivstång Competition Bar IWF
5790 kr
Läs mer här -
Master Fitness Skivstång Svart (IPF training bar)
2190 kr
Läs mer här -
Master Fitness Change Plate Set 1,25 - 2,5 - 5 kg, Viktpaket gummerade
REA
Master Change Plate set består av exklusiva och gummiklädda vikter i tre olika storlekar. Ett oumbärligt set vid seriös skivstångsträning. Håldiameter är 50,4 mm Allt är förpackat i en låda som innehåller: 2 x 5 Kg vikter - Vita 2 x 2,5 Kg vikter - Röda 2 x 1,25 Kg vikter - Svarta Dessa viktskivor är tillverkade för att användas i träningssyfte och har därför större felmarginal jämfört med viktskivor tillverkade för att användas på tävlingar. Felmarginalen gäller vikt, tjocklek och diameter. -
Skivstång Stainless Steel för Utomhusbruk - Recoil
4990 kr
Läs mer här -
Master Fitness Skivstång swiss camber bar stål svart
2490 kr
Läs mer här -
Titan Life PRO Pro Weight Disc Grip Rubber 2,5 kg, Viktskivor gummerade
REA
Gummiklädd viktskiva för 50 mm skivstång. Dessa viktskivor är tillverkade för att användas i träningssyfte och har därför större felmarginal jämfört med viktskivor tillverkade för att användas på tävlingar. Felmarginalen gäller vikt, tjocklek och diameter. Säljs styckvis. -
Gorilla Sports Skivstång 170cm Stjärnlås - 30mm
1049 kr
Läs mer härSkivstång med maximal belastning på 200kg, en diameter på 30mm och en längd på 170cm med stjärnlås istället för fjäderlås. -
Viktlås Abilica OlympicCollar 50 mm
399 kr
Läs mer härLås som passar till 50mm stänger. Tål mycket och håller viktskivorna på plats i alla lyft. Träna säkert med dessa viktlås från Abilica! -
Thor Fitness Barbell Stand, Tillbehör skivstång
1735 kr
Läs mer härMed Thor Fitness Barbell Stand så får du ett robust skivstångställ som har 10st platser för skivstänger (50mm) och som står stadigt även då det är fullt lastat. Kvalitet: Kommersiell Vikt: 12,3 kg Bredd: 630 mm Höjd: 320 mm Längd: 530 mm -
Abilica Multigripbar, Tricepsstång
2399 kr
Läs mer härMultigrip bar är anpassad 50mm viktskivor och med 4 olika greppsmöjligheter ger den möjligheter för stor variation i träningen. -
Abilica WallStorage WeightBars, Förvaring skivstänger
999 kr
Läs mer här -
Titan Life PRO Barbell Rack. Hold 5 pcs., Ställning skivstänger
REA
Ställning för bevaring av upp till 5 viktstänger. Kompatibel med TITAN LIFE Barbell 10 - 45 kg. Passar för vikstänger med fasta vikter. Vikterna är lätta att komma åt i ställningen och den är trygg att använda. -
Gorilla Sports Skivstång PRO - 50mm
4199 kr
Läs mer härInternationell skivstång utformad som en tyngdlyftningsstång för herrklassen och som gör sig bra för tyngdlyftning, styrkelyft och CF. Den är tillverkad efter professionell standard med dimensioner och kullager och är anpassad för viktskivor med håldiameter på 51mm. Skivstången kan utsättas för hög belastning och med det böjas till en bestämd grad och ändå återgå till sitt initiala tillstånd. För att du ska få en uppfattning så klarar Eleikos stänger av 215.00PSI och Gorilla Sports klarar av 185.000PSI. Blir kraften högre än så finns risken att stången inte blir rak igen efter användning. Med andra ord är denna stång inte riktigt på samma nivå som Eleikos vad det gäller belastning men inte heller på samma prisnivå. -
Gorilla Sports Skivstång Hantlar IRON Star - 100kg, Skivstångsset järn
5999 kr
Läs mer härPaket med stjärnlås, viktskivor, skivstång och hantlar på 100kg, perfekt för hemmagymmet. Skivstång och hantlar 18 viktksivor i fem oika vikter Viktskivor 6x1,25kg: 12,5cm diameter, 2,1cm bred 6x2,5kg: 16cm diameter, 2,4cm bred 2x5kg: 20,7cm diameter, 2,7cm bred 2x10kg: 26,8cm diameter, 3,2cm bred 2x15kg: 31cm diameter, 3,8cm bred Håldiameter: 31mm Material: Gjutjärn Skivstång Yta för viktskivor: 31,1cm per sida Maximal belastning: 200kg Grepplängd: 107cm Diameter: 30mm Två stjärnlås Längd: 170cm Vikt: 10kg Hantelstänger Yta för viktskivor: 10,4cm per sida Maximal belastning: 100kg Grepplängd: 13cm Diameter: 30mm Fyra stjärnlås Längd: 35cm Vikt: 2x2,5kg -
Gorilla Sports Skivstång CurlstångHantlar TRIGRIP Gjutjärn - 108kg, Skivstångsset järn
6999 kr
Läs mer härEtt skivstångspaket med viktskivor, med hantlar, med curlstång och med skivstång. Allt i ett paket på totalt 108 kg, en väldigt bra start för att komma igång med hemmaträningen. Totalt ett paket på 108kg Skivstång, curlstång och hantlar Viktskivor som är lätta att få grepp om Tri-grip vikter med inbyggda handtag vilket gör det enkelt och än säkrare att lyfta av och på stången. Hålen i viktskivorna gör det även enkelt att använda dem utan skivstång för flertalet övningar. Paketet 6x1,25kg-viktskivor 6x2,5kg-viktskivor 2x5kg-viktskivor 2x10kg-viktskivor 2x15kg-viktskivor Två hantelstänger En skivstång En curlstång Åtta stjärnlås Viktskivor Viktskivor 6x1,25kg - Diameter - 15cm, bredd - 1,6cm Viktskivor 6x2,5kg - Diameter - 16,9cm, bredd - 2,4cm Viktskivor 2x5kg - Diameter - 22,5cm, bredd - 3 -
Gorilla Sports BASIC Cement 51mm - 2x10kg 2x5kg, Viktskivor plast
799 kr
Läs mer härViktpaket viktskivor med håldiameter på 51mm som passar stänger med diameter på 50mm och som tillsammans totalt väger 30kg. I detta paket ingår totalt fyra viktskivor i två olika vikter; 2x5kg och 2x10kg, som samtliga är tillverkade av cement med skyddande plastbeläggning. Övrig information 2x5kg - Diameter på 25,5cm, bredd på 5cm 2x10kg - Diameter på 33cm, bredd på 5,7cm Håldiameter: 51mm Material: Cement -
Master Fitness Internationell skivstång 375 kg, Skivstång
REA
Detta är en av Masters mest populära skivstänger med mycket goda egenskaper. Mått mellan markeringsringarna på stången: Innersta: 81,5 cm Yttersta: 92 cm Garantivillkor: Garantin avser konstruktionsfel. Måste släppas på 30 mm tjocka gummimattor, skall ej förvaras laddad med vikter. Endast inomhusanvändning. Regelbunden rengöring av stången krävs för att förhindra ytangrepp. Normalt slitage faller inte under garantin. -
Gymstick Pro Pump Set 20 kg, Pump set
REA
Gymstick Pro pump set är utmärkt för styrketräning i grupp eller personlig träning. 1400 mm stång med mjuk gummihylsa för att skydda axlarna och att få ett bekvämt grepp. Integrerade handtag I vikt skivorna möjliggör skivorna att användas som hantlar. Inkluderar snabblås. Inkluderat : 1400 mm stång 2 x 5 kg 2 x 2,5 kg 2 x 1,25 kg 2 x 30mm snabblås -
Master Fitness Skivstång 25mm 170cm
490 kr
Läs mer här -
Ecobody Pump Set 20 kg, Pump set
REA
En ny grön uppsättning för Body Pump-träning, både hemma och för gruppövningar. Du kan ändra viktvikterna som passar dina träningspass med de praktiska fjäderlåsen. Satsen innehåller: Skivstång Plattvikter 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg och 2 x 5 kg Lås på stångens ändar -
Skivstång 50mm Fat Bar/Apollon - Recoil
2890 kr
Läs mer här -
Gorilla Sports Curlstång Gummi - 35 kg, Skivstångsset gummerade
2499 kr
Läs mer härCurlstång med totalt åtta viktskivor som tillsammans väger 27,5 kg, två låskragar på ca 0,5 kg och en curlstång på 8 kg, så paketets totala vikt hamnar på 35-36 kg avrundat upåt eller nedåt. Skyddar golv och optimal för hemmabruk Absorberar onödigt buller Plastbelagda viktskivor Curlstång med diameter på 30 mm Det här ingår 2x Låskragar för att säkra vikterna 2x 1,25 kg viktskivor 2x 2,5 kg viktskivor 4x 5 kg viktskivor -
Skivstång Kullagrad 220 cm Premium
3799 kr
Läs mer härKullagrad premiumskivstång med hög maxkapacitet och följsam rotation för avancerad styrketräning. -
Master Fitness Woman Training Bar, Skivstång - dam
REA
Denna träningsstång har en greppdiameter på 25 mm. Lettringen är 1.2 mm. -
Nike Strength Barbell, Skivstång
REA
Höj din styrketräning med Nike Barbell – din allt-i-ett-lösning för HIIT, olympiska lyft och funktionell träning. Med en robust kromfinish är denna skivstång byggd för att hålla länge. Ett medelgrovt “volcano”-räfflat grepp med dubbla markeringar och utan centralt räffel gör den perfekt för alla tillfällen. Smidig rotation vid alla lyft stöds av 8 slitstarka nållager. Mångsidig design Skivstång som passar för många olika typer av lyft Medelgrovt grepp Räfflad textur ger ett säkert grepp om stången, och de dubbla markeringarna hjälper dig att placera händerna rätt Smidig rotation 8 nållager gör att hylsan roterar utan motstånd -
Thor Fitness Bumper Landmine, Skivstänger tillbehör
225 kr
Läs mer härLandminen är en unik swivel som tillåter dig att göra roterande övningar för att träna din core, stabilitet, styrka och överkropp. Denna landmine är golvmonterad på bumpervikter. Vikter säljes separat. -
Thor Fitness Technique Bar, Skivstång
2535 kr
Läs mer härThor Fitness Internationell Teknikstång är en stång i absolut världsklass. Den har en perfekt känsla och grepp. Det här är en skivstång för de som vill ha riktigt bra grejer men som inte vill betala det tredubbla priset. -
Gorilla Sports Skivstång 150 cm Stjärnlås - 30 mm
979 kr
Läs mer härSkivstång med en längd på 150 cm, vikt på 8,5 kg och grepplängd på 92 cm. Skivstången är konstruerad för viktskivor med håldiameter på 31 mm, är räfflad för optimalt grepp och har viktområde på vardera sida som är 28 cm.
Vad menas med internationell skivstång?
Den skivstång som används vid tävlingar i styrkelyft kallas för internationell skivstång, eller olympisk skivstång. För att klassas som det ska den vara 220 cm lång och ha en ytterdiameter på 50 mm. Stången väger 20 kg och i tävlingssammanhang ställs även krav på grepp.
Smalare skivstänger förekommer och räcker gott och väl för dig som tränar hemma och med lättare vikter. De har en diameter på 25 mm och varierar i längd från 150 cm upp till 220 cm. Stången är lättare och väger mellan 5-10 kg. Ett billigare alternativ ifall du inte tänker lasta på allt för mycket vikter.
Känner du en viss instabilitet när du lyfter kan ett lyftarbälte upplevas skönt att bära. Ett sånt ger fokuserad kraft från bålpartiet.
Vad väger en skivstång?
Skivstänger kan väga olika mycket. En internationell skivstång ska väga 20 kg. Skivstänger för hemmabruk, curl och annan styrketräning kan väga allt från 10 till 20 kg.
Kontrollerad träning med skivstång
Att träna med fria vikter på en skivstång kräver att man har god kroppskontroll och inte lastar på för mycket eller gör rörelsen felaktigt. Det finns påtagliga risker som kan minskas ifall man gör skivstångsträningen i en smithmaskin. Det är en speciell typ av styrketräningsmaskin där skivstången löper längs en bana i vilken man kan sätta stopp i ytterlägen. Det är också enklare att avsluta övningen ifall det helt enkelt blev för tungt, än helt fritt.
