Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • Abilica WeightVest Flexi

    Abilica WeightVest Flexi 10 kg – Justerbar viktväst för mångsidig träningAbilica WeightVest Flexi 10 kg är en ergonomisk och flexibel viktväst. Den ger extra motstånd i din träning. Du kan använda den när du springer, går, tränar styrka eller gör funktionella övningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och har två kraftiga spännen som ger goda justeringsmöjligheter och säker passform.Med 8 viktpåsar fyllda med järnsand kan du enkelt anpassa vikten från 1,25 kg upp till 10 kg. Västen har reflexdetaljer fram och bak för ökad synlighet vid utomhusträning, samt två praktiska fickor för nycklar, mobil eller andra små tillbehör.Specifikationer:Justerbar vikt: 1,25–10 kg8 viktpåsar i nylon fyllda med järnsandMaterial: Mjuk neoprenTvå justerbara spännen för säker passformReflexdetaljer fram och bakTvå förvaringsfickorMaximal midjebredd: ca 130 cmHandtvättbar (viktpåsarna måste tas ur)Abilica WeightVest Flexi 10 kg är ett utmärkt val för dig so
  • Viktväst 0,5 - 10 kg

    AnvändningsområdeViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas åt.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer på västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas åt runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten
  • Abilica WeightVest 3kg

    REA
    Abilica WeightVest 3kg
    Abilica WeightVest 3 kg – För dig som vill ta träningen till nästa nivåAbilica WeightVest 3 kg är en smidig och bekväm viktväst som ger extra motstånd i din träning – oavsett om du går, joggar eller kör styrkeövningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och fylld med järnsand för en jämn viktfördelning och följsam passform.Två av de sex halvkilos viktpåsarna kan enkelt tas ur, vilket gör det möjligt att anpassa vikten efter övning och dagsform. Med justerbara spännen och reflexdetaljer är västen både säker och flexibel – perfekt för träning utomhus eller inomhus.Specifikationer:Total vikt: 3 kgUttagbara viktpåsar: 2 x 0,5 kgMaterial: Neopren med järnsandJusterbara spännen för optimal passformReflexdetaljer för ökad synlighetFicka på ryggen för små tillbehörPassar de flesta kroppstyperAbilica WeightVest 3 kg är det perfekta valet för dig som vill få ut mer av träningen.Den passar varje steg, varje repetition och varje pass.Du får stil
  • Viktväst 1-20 kg

    Västen är tillverkad av denim för att säkerställa kvalitet och västen används för att få extra vikt under dina träningspass. Reflexer för din säkerhet i trafiken. 19 vikter (varav 9 fram och 10 bak) bredd: 32 cm Mått:höjd till axlar: 45 cmhöjd till hals: 30 cmlängden på spännremmen: 45 cmlängd på den motsatta flexibla remmen: 60 cm (osträckt längd)

Fler tips på crossfit

  • Master Fitness Rack 10, Rig

    REA
    Master Fitness Rack 10, Rig
    En utmärkt basrigg som är en bra grund för att bygga ett funktionellt gym. Ska förankras med bult i betonggolv eller via bottenplatta. Modulen består av följande artiklar 2 st Master Uprights 275 cm 2 st Master Uprights 325 cm 2 st Master Chin up bar - Long single 6 st Master Chin up bar short double 2 st Master Triangular chin up bar short Specifikationer Mått (L x B x H): 460 x 125 x 270-325 cm Greppvidd: 32 mm 3 mm stål Stolpe: 70 x 70 mm Max belastning: 450 kg 3 hål för möjlighet att fästa i golvet OBS! Skruvar och bultar för infästning ingår ej.
  • Element fitness - Monkey Bar 1,05m

    Träningspartner Pro Monkey Bar 1.05m är en mångsidig träningsutrustning som är designad för att erbjuda en effektiv och utmanande överkroppsträning. Med en längd på 1,05 meter ger monkey baren användaren möjlighet att utföra en mängd olika övningar för att stärka och tonifiera musklerna i överkroppen, inklusive pull-ups, chin-ups, och olika varianter av hängande övningar.Den stabiliserande konstruktionen av Träningspartner Pro Monkey Bar 1.05m säkerställer säkerhet och hållbarhet under träningen, vilket gör den till en pålitlig partner för både hemmagym och kommersiella träningsanläggningar. Den robusta designen är utformad för att klara av belastningen från olika träningsrutiner och ger användaren en stabil plattform för att utföra sina övningar.Den ergonomiska utformningen av monkey baren ger användaren ett bekvämt grepp och möjliggör en effektiv träning för överkroppsmusklerna. Dessutom erbjuder den användare möjligheten att utveckla
  • Competition Kettlebell 8–32 kg

    REA
    Competition Kettlebell 8–32 kg
    Competition Kettlebell 8–32 kg från Master Fitness är en högkvalitativ kettlebell i stål med ett ergonomiskt, rostfritt handtag för säkert och bekvämt grepp. Finns i flera vikter och passar både nybörjare och erfarna användare – perfekt för helkroppspass, styrketräning och funktionell träning. Den r
  • Kettlebells Abilica (24 kg)

    Upptäck Kettlebells Abilica, en mångsidig träningsutrustning för både styrka och kondition. Dessa kettlebells finns i olika vikter och är idealiska för varierad träning hemma eller på gymmet. Tillverkade med hållbar design för långvarig användning.AnvändningsområdeKettlebells är perfekta för helkroppsträning och kan användas för att förbättra styrka, uthållighet, flexibilitet och balans. De är utformade för både nybörjare och erfarna atleter.ProduktinformationAbilicas kettlebells har en robust och slitstark yta som ger ett bekvämt grepp. Finns i olika vikter för att passa alla träningsnivåer. Den kompakta designen gör dem enkla att förvara och använda i alla typer av träningsmiljöer.Teknisk data:Vikter: 8 kg, 12 kg, 40 kgMaterial: Högkvalitativt stål med slitstark ytaFärger: Svart med märkning för enkel identifikationErgonomiskt handtag för säkert grepp
  • Competition Kettlebell LX - 20 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Nordic Fighter Rigg Lång Sektionsdel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. Längd: 180 cm.
  • Slamball (8 kg)

    Medicine Ball inSPORTline Slam Ball 7 kg är idealisk för träning, gruppövningar och för att förbättra din dynamiska styrka, snabbhet och precision. Bollen har en anti-halk gummiyta och är fylld med sand. Sanden fyller inte bollen helt och rör sig inuti bollen under träning, detta ökar både svårighetsgraden och effektiviteten i dina övningar. Det finns även utsprång runt bollen för att säkerställa ett bättre grepp. Tack vare alla dessa egenskaper är Medicine Ball inSPORTline Slam Ball en populär funktionell träningsutrustning.
  • Gymstick Premium Chin Up Bar, Chins

    REA
    Gymstick Premium Chin Up Bar, Chins
    Premium Chin Up Bar är en hållbar och säker chin-up bar som monteras på väggen. Chin-up är känt som ett mycket effektivt sätt att utveckla överkroppsstyrka genom att aktivera flera muskelgrupper samtidigt. Den triangulära designen och extremt robusta monteringen gör det även möjligt att använda chin-up bar med tunga vikter. Kromad och räfflad för optimalt grepp. • Hållbar stålkonstruktion • Storlek: 129,5 x 50 x 71 cm
  • Kraftmark Kettlebell Competition Set, Kettlebells

    Kraftmarks kettlebells finns från 8 till 40 kg. Alla kettlebells är gjutna i ett enda stycke för att hålla högsta kvalité! Alla vikterna är av samma storlek och är av internationell tävling standard med plan botten för att stå stabilt. Kettlebellsen är pulverlackerade i mattsvart med tydliga färgmarkeringar för lätt kunna urskilja vikten. Passar för både för enhands-och tvåhandsfattning. Kettlebell Set 8-20kg Innehåll: 1st 8kg, 1st 12kg, 1st 16kg, 1st 20kg.
  • Livepro Warrior Slam Ball

    REA
    Livepro Warrior Slam Ball
    Warrior Slam Ball är lämplig för intensiv, funktionell träning. Dess aggressiva ytmönster minskar bollens studs och ger bättre grepp och hållbarhet. Slam Ball whisking är en bra övning för hela kroppen som aktiverar flera muskler på ett holistiskt sätt. Mer intensiva övningar gör kroppen härdad, och det är omöjligt att undvika mjölksyra. Att kasta bollen ger en bra och svettig träning samtidigt som du minskar din egen stress. Livepro Warrior Slam Ball är fylld med sand och ytan är gjord av naturgummi, vilket ger utmärkt hållbarhet och elasticitet. Detta gör att du effektivt kan träna dina axlar, mage, bröstmuskler och lår genom att kasta bollen mot golvet eller en vägg. Warrior Slam Ball tål hård och aggressiv användning utan att ytan går sönder. Den är testad och kan hantera över 10 000 s
  • Element fitness - V-Shape Dip Bar

    Förbättra ditt rigg- eller power rack-system med våra praktiska dip bar-tillbehör. De är kompakta, lätta att använda och kan monteras i valfri höjd. Handtagen är ergonomiskt böjda för att passa användarens styrka och komfort. Måtten är 71 x 59 cm och vikten är endast 9 kg.
  • Kraftmark Träningsrigg Ögla För Battlerope 1.0, Rig

    Ögla för battlerope som fästs på riggstolpe. Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis. Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Tunturi - Pro Pull Up Bar

    Vill du stärka dina muskler på ett enkelt och effektivt sätt? Det kan göras genom att fästa Tunturi Pull Up Bar på väggen och sedan börja med ett intensivt pull-up eller chin-up träningspass. Tunturi Pull Up Bar tar liten plats och är därför idealisk att ha hemma. Stången levereras med en monteringssats, så att du kan fästa den direkt på väggen. Du måste göra en stor kraftansträngning för att göra pull-ups. Du kan göra det lite lättare för dig själv genom att kombinera Tunturi Pull-Up-stång med ett motståndsband. Eller, om du vill intensifiera övningarna, kan du använda en rem med viktskivor. Fördelarna med Tunturi Pull Up Bar✓ Kan enkelt fästas på väggen✓ Idealisk för pull-up och chin-up övningar för att stärka din överkropp✓ Bekväm att använda hemma eller på gymmet: tar liten plats
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Ergo Kettlebell 4–12 kg

    REA
    Ergo Kettlebell 4–12 kg
    Ergonomiskt utformad kettlebell och omfattande tränings-DVD. Träna upp styrkan, konditionen och koordinationen i hemmet!
  • Element fitness - Rope Bar Holder

    Vi erbjuder tillbehör för crossriggsystem som är speciellt utformade för stridslinor, band och motståndstränare, och har en unik funktion som håller en tyngdlyftningsstång på plats. Med sin böjda design erbjuder de fler installationsalternativ för ökad säkerhet och funktionalitet. Med en höjd på 25 cm och en öppningsbredd på 7,2 cm för rep passar de perfekt för dina träningsbehov. Hållarna har en diameter på 5 cm.
  • Competition Kettlebell Black - 28kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Element fitness - Premium V-Shape Dip Bar

    Uppgradera ditt rigg- eller power rack-system med vårt premium-tillbehör för dip bars. Våra dip bars har rundade, dubbla stänger som ger extra säkerhet och funktionalitet. De kan enkelt justeras till olika höjder och grepplägen för att passa användarnas individuella behov.Mått: 74 x 59 x 47 cm (Längd x Bredd x Höjd)Vikt: 16 kg
  • Titan Life PRO Multi Grip Chin Up, Chins

    REA
    Titan Life PRO Multi Grip Chin Up, Chins
    Perfekt för att använda till många olika rörelser. Ger möjlighet till att utföra olika tekniker – notera att stången är sned i sidorna. Stativet är 131 cm brett, 56 cm djupt och 60 cm högt. Greppdiameter: 30 mm. Max användarvikt: 200 kg. Observera att det är viktigt att redskapet monteras korrekt med rätt väggbeslag. Detta medföljer ej. Först när chin up-baren är korrekt monterad på väggen kan den belastas orderntligt.
  • Kraftmark Rigg 4 Stationer, Rig

    Kraftmark Rigg 4 Stationers. 8st Stolpar 2640 6st Rörbalk 1700 4st Rörbalk 1080 Skruvkit
  • Competition Kettlebell Black - 40kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Kraftmark Träningsrigg Joystick Konsol, Rig

    Joystick för olympiska stänger till core-övningar. Monteras och höjdjusteras enkelt på riggstolparna. Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Abilica KettleBell Covered (8kg)

    Går att använda till en mängd olika övningar, bara din fantasi sätter gränserna. Neoprenbelägg och gummerad botten ger extra skydd för golvet
  • Gymstick Dual Landmine Handle, Rig

    REA
    Gymstick Dual Landmine Handle, Rig
    Med Dual Landmine Handle kan du ta din befintliga skivstångs- och landminträning till nästa nivå. Detta styrka fäste glider enkelt på din olympiska skivstångshylsa för en exakt passform. Designade för att förbättra ditt muskelengagemang och greppstyrka, de statiska parallella handtagen riktar in sig på fler muskelgrupper över handdukar eller rem på landminhandtag.
  • Nordic Fighter Rigg Lång Sektionsdel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg.
  • Kraftmark Träningsrigg Riggstolpe Galvaniserad 2330, Rig

    Riggstolpe Galvaniserad 2330 Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Galvaniserad Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Höjd 2330mm Dimension 80 x 80mm 3mm Tjockt Stål Hålbild Center to Center 50/100mm 20mm Håldiameter Notering: M20 Bult 120mm med tillhörande mutter användes för montering (Ej Inkluderat) Bultar för montering i golv ej inkluderat. Innan användning bör vassa kanter ses över och slipas ner.
  • Master Fitness Dip horn outdoor 75 mm, Rig

    REA
    Master Fitness Dip horn outdoor 75 mm, Rig
    Ett stadigt horn att träna dips med. Detta diphorn kopplar man enkelt på utomhusriggen och dessutom så finns det en säkerhetssprint på baksidan som extra trygghet och stabilitet. Ramverket är zinkbehandlat samt pulverlackerat för att tåla utomhusbruk. Lämpar sig för riggar med måtten 75x75 mm.
  • Competition Kettlebell 8–32 kg

    REA
    Competition Kettlebell 8–32 kg
    Competition Kettlebell 8–32 kg från Master Fitness är en högkvalitativ kettlebell i stål med ett ergonomiskt, rostfritt handtag för säkert och bekvämt grepp. Finns i flera vikter och passar både nybörjare och erfarna användare – perfekt för helkroppspass, styrketräning och funktionell träning. Den r
  • Gorilla Sports Pull up-bar - Chinsstång - Vägg

    Pull-ups/Chins är med rätta en av de tyngsta kroppsviktsövningarna du kan göra och den här professionella pull up-stången / chinsstången är det perfekta redskapet för detta. Stången är utformad för väggmontering, har breda och smala grepp och tål en belastning på upp till 150 kg. Levereras med expander. Trots det så rekommenderar vi att du köper egna och samtidigt frågar, i butik, hur du på bästa sätt fäster din produkt samt frågar om bärighet.
  • Competition Kettlebell LX - 24 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Nordic Fighter Iron, Kettlebells

    En kettlebell i solid järn. Den enklare och råare varianten av kettlebells. Det mer och mer populära redskapet passar för muskelbyggnad till kampsportsträning, cross training och liknande fysisk träning.
  • Reebok Delta Slam Ball, Slamballs

    REA
    Reebok Delta Slam Ball, Slamballs
    Reebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta för att träna axlar, triceps, mage, skinkor och lår genom att kasta bollen till golvet eller på väggen. Oavsett ytan kan Reebok Slam Ball klara effekterna.
  • Titan LIFE Rack Pull Up, Chins

    REA
    Titan LIFE Rack Pull Up, Chins
    Pull Up Rack från Titan Box ett kraftigt och säkert funktionellt redskap till pull-up- och chin-up-övningar. Pull-ups är kända som ett av de mest effektiva sätten att utveckla styrkan i överkroppen, då statisk muskelsammandragningar kombineras med en dynamisk rörelse av muskelfibrerna. Specifikationer Max användarvikt på 100 kg. Storlek: B: 132 cm H: 58 cm D: 61 cm. Skruv för väggmontage ingår ej.
  • Nordic Fighter Galvaniserad Rigg Lång Sektionsdel, Singelstång 1,25, Rig Nordic Fighter

    En del av vår modulära Crossfit Rigg. En singelstång som passar utmärkt för både chin-ups och muscle-ups. Ytbehandlad med specialfärg som ger ett superbra grepp och fantastisk slittålighet. Kvalitet: Kommersiell Vikt: 7 kg Bredd: 80 mm Höjd: 470 mm Längd: 1800 mm Greppdiameter: 35 mm Höjd fäste: 470 mm Bredd fäste: 80 mm Längd stång: 1800 mm
  • Master Fitness Rig Safety Arms - Par, Rig

    REA
    Master Fitness Rig Safety Arms - Par, Rig
    Gummiklädda Master Spotting Arms som säljes parvis, och passar till CFrack. Fästet har måtten 70x70 mm. Diameter på fästningspluggen är 25 mm. Specifikationer: Längd för upplägg 69 cm Höjd 21 cm Gummiklädd
  • Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 20kg

    LivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg).
  • Master Fitness Step Up Platform, Rig

    REA
    Master Fitness Step Up Platform, Rig
    Fästet har måtten 70 x 70 cm. Passar till CFrack. Specifikationer: Plattform: 61 x 41 cm Total höjd: 25 cm Totalt djup: 73 cm
  • American barbell - Slam ball 100 lb (45,35 kg)

    AmericanBarbell Slam ball har designats för att tåla konstant användning över tid.Vi har testat dessa på flera olika ytor och dessa slam-bollar är redo för att klara av hård träning.
  • Tunturi Fitness Multifunctional Door Gym Deluxe, Chinsställning

    Namnet säger allt:Du har oändliga möjligheter med denna Tunturi Multifunctional Door Trainer. Fäst den mellan en dörrkarm och voilà, du har en praktisk pull up bar för pull up och chin up övningar. Lägg den på marken och sätt igång med armhävningar och sit ups. Kort sagt finns det olika möjligheter att träna överkroppen. Dina händer kan placeras på dörrtränaren på alla möjliga sätt, vilket gör det möjligt att ständigt träna andra muskelgrupper. Det finns flera skumhandtag tillgängliga för ett bekvämt grepp. Fördelarna med Tunturi Multifunctional Door Gym Deluxe. Det är lätt att fästa och ta loss dörrtränaren och du behöver inga skruvar. Lämplig för stärkande övningar för överkroppen:Från chin ups till armhävningar. Olika skumhandtag för olika grepp.Lämplig för nybörjare och avancerade:Lätt
  • Element fitness - Wall Ball Target

    Med vårt rigg- och power rack-systemfäste för medicinbollövningar kan du träna styrka, explosivitet och kardiovaskulär uthållighet på ett effektivt sätt. Utformad utan onödiga funktioner eller utstickande bultar för en smidig och exakt träningserfarenhet. Måtten är 71 cm i längd och 40 cm i diameter.
  • Element fitness - Dumbbell Shelf 1.05m

    Träningspartner Pro Dumbbell Shelf 1.05m är en praktisk förvaringshylla avsedd för att organisera och förvara hantlar och andra träningsredskap. Med en längd på 1,05 meter ger hyllan tillräckligt med utrymme för att hålla ordning på olika storlekar och vikter av hantlar samt andra träningsutrustningar.Denna typ av hylla är idealisk för gym och hemmagym där det finns behov av att hålla träningsutrustningen organiserad och lättillgänglig under träningen. Genom att ha en dedikerad plats för förvaring kan man skapa en mer organiserad träningsmiljö och säkerställa att utrustningen är lätt att hitta när den behövs.Träningspartner Pro Dumbbell Shelf 1.05m är konstruerad för att vara robust och hållbar, vilket gör den lämplig för användning även i krävande träningsmiljöer. Dess design kan vara anpassad för att säkerställa enkel åtkomst till träningsutrustningen samtidigt som den bidrar till att hålla träningsområdet rent och organiserat.
  • Master Fitness J-Hooks - Par, Rig

    REA
    Master Fitness J-Hooks - Par, Rig
    Gummiklädda J-hooks från Master. Passar till Masters CF Rig. Fästet har måtten 70 x 70 mm. Specifikationer: Djup: 9 cm Höjd: 21 cm Gummiklädd
  • Titan LIFE Rig U Shaped Handle For Rope, Rig

    Titan BOX Rig U Shaped Handle for Rope. Tillbehör till Titan BOX Rig Används med Titan BOX Gym Ropes. Material: stål.
  • Tunturi Competition Kettlebell - 20kg

    Tunturi Competition KettlebellTunturi Competition kettlebells är gjorda för intensiv användning hemma och på gymmet. De är tillverkade av stål och är därför mycket robusta. Tunturi Competition kettlebells finns i en rad olika vikter och alla handtag är lika stora, vilket gör det lättare att bibehålla samma teknik och rörelseomfång även vid högre vikter. Handtagen är färgkodade och tydligt märkta på sidan för vikten, så det är verkligen lätt att skilja dem åt.
  • Master Fitness Nero Slam Ball, Slamball

    REA
    Master Fitness Nero Slam Ball, Slamball
    Bollar tillverkade i slittålig vinyl med ett mönster som ger bra grepp. Nero slamballs är gjord för att tåla mycket stryk och ska verkligen kunna slängas i marken med full kraft utan att rulla iväg. Inuti så regleras vikten med järnsand
  • Element fitness - Flat Storage Shelf 1.05m

    Träningspartner Pro Flat Storage Shelf 1.05m är en robust och pålitlig förvaringshylla utformad för att organisera träningsutrustning och tillbehör. Med en längd på 1,05 meter erbjuder hyllan tillräckligt med utrymme för att effektivt förvara olika typer av träningsredskap på ett organiserat sätt.Denna typ av hylla är praktisk för gym och hemmagym där behovet av att organisera och förvara träningsutrustning är viktigt för en effektiv träningsmiljö. Genom att ha en dedikerad plats för förvaring kan man skapa en mer organiserad träningsplats och säkerställa att utrustningen är lättillgänglig när den behövs.Träningspartner Pro Flat Storage Shelf 1.05m är konstruerad för att vara robust och hållbar, vilket gör den lämplig för användning även i krävande träningsmiljöer. Dess design kan vara anpassad för att säkerställa enkel åtkomst till träningsutrustningen samtidigt som den bidrar till att hålla träningsområdet rent och organiserat.
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Livepro Kettlebell 4-24kg - 8kg

    LIVEPRO KETTLEBELLTräning med kettlebell är ett effektivt träningspass som hjälper till att förbättra styrka, flexibilitet, balans och kroppskontroll. Livepro kettlebells är tillverkade av slitstarkt gjutjärn som garanterar en lång livslängd. Det stora handtaget gör det möjligt att greppa med en eller två händer vid rörelser som snatch eller swing-rörelser. Den platta basen ger stabilitet och förhindrar att handtagskulan rör sig när den står på golvet eller på ett ställ. Det finns gott om utrymme mellan bollen och handtaget så att händerna kan utföra kontrollerade kraftrörelser.Livepros kettlebell är tillverkad av högkvalitativt gjutjärn som formas med hjälp av en specialform. Detta garanterar utmärkt hållbarhet och en mycket jämn yta för bollen och handtaget. Färdig med en svart pulverlackering som är slitstark och ger ett perfekt grepp på handtagskulan. Det perfekta greppet för en perfekt träningsupplevelse.Välj livepro kettlebell när du vill
  • Kraftmark Träningsrigg Viktkonsol, Rig

    Vikt Konsol Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks riggar 4mm Tjockt Stål 22mm Håldiameter Passar 50mm Viktskivor Längd 360mm Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Gorilla Sports Slamball, Slamballs

    Slamball är ett bra redskap för tuffa, explosiva, högintensiva, konditionskrävande, styrke- och koordinationsträningspass och finns i vikterna 3-20 kg. Finns i vikter mellan 3-20 kg Säljs var och en för sig Sex olika vikter Ingen studs Fyllning: Sand och luft Slambollarna är framtagna för tuffa tag och är slitstarka för att klara av ditt absolut tuffaste träningspass. Att bollarna är lite tyngre och studsar minimalt ökar utmaningen markant.
  • Kraftmark Träningsrigg Chinsräcke, Rig

    Chinsräcke som passar till Kraftmarks balkar samt vägg. Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Passar till Balk Längd 125 cm Grepp 32 mm ⌀ 20mm Håldiameter Skruvar ingår ej.
  • Kraftmark Hyllförvaring För Wall Balls 108 cm, Förvaring wallballs

    Hyllplan för wall balls som passar till Kraftmarks riggar, HD rack och hyllsystem. Längd 108 cm Breddskillnad mellan rör - 19cm Rymmer 3/5 bollar (35cm ø) Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs styckvis. Tillval till Kraftmarks Riggar Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack och hyllsystem. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat stand.

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.