Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • Abilica WeightVest Flexi

    Abilica WeightVest Flexi 10 kg – Justerbar viktväst för mångsidig träningAbilica WeightVest Flexi 10 kg är en ergonomisk och flexibel viktväst. Den ger extra motstånd i din träning. Du kan använda den när du springer, går, tränar styrka eller gör funktionella övningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och har två kraftiga spännen som ger goda justeringsmöjligheter och säker passform.Med 8 viktpåsar fyllda med järnsand kan du enkelt anpassa vikten från 1,25 kg upp till 10 kg. Västen har reflexdetaljer fram och bak för ökad synlighet vid utomhusträning, samt två praktiska fickor för nycklar, mobil eller andra små tillbehör.Specifikationer:Justerbar vikt: 1,25–10 kg8 viktpåsar i nylon fyllda med järnsandMaterial: Mjuk neoprenTvå justerbara spännen för säker passformReflexdetaljer fram och bakTvå förvaringsfickorMaximal midjebredd: ca 130 cmHandtvättbar (viktpåsarna måste tas ur)Abilica WeightVest Flexi 10 kg är ett utmärkt val för dig so
  • Viktväst 0,5 - 10 kg

    AnvändningsomrÃ¥deViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas Ã¥t.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer pÃ¥ västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas Ã¥t runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten
  • Abilica WeightVest 3kg

    REA
    Abilica WeightVest 3kg
    Abilica WeightVest 3 kg – För dig som vill ta träningen till nästa nivåAbilica WeightVest 3 kg är en smidig och bekväm viktväst som ger extra motstånd i din träning – oavsett om du går, joggar eller kör styrkeövningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och fylld med järnsand för en jämn viktfördelning och följsam passform.Två av de sex halvkilos viktpåsarna kan enkelt tas ur, vilket gör det möjligt att anpassa vikten efter övning och dagsform. Med justerbara spännen och reflexdetaljer är västen både säker och flexibel – perfekt för träning utomhus eller inomhus.Specifikationer:Total vikt: 3 kgUttagbara viktpåsar: 2 x 0,5 kgMaterial: Neopren med järnsandJusterbara spännen för optimal passformReflexdetaljer för ökad synlighetFicka på ryggen för små tillbehörPassar de flesta kroppstyperAbilica WeightVest 3 kg är det perfekta valet för dig som vill få ut mer av träningen.Den passar varje steg, varje repetition och varje pass.Du får stil
  • Abilica WallBall, 5kg

    REA
    Abilica WallBall, 5kg
    Abilica WallBall, 5kg är den perfekta bollen för dig som vill utmana dig själv med intensiva WallBall-övningar. Speciellt utvecklad för att minimera studsen och därmed öka säkerheten och effektiviteten under träningen.AnvändningsområdeDenna WallBall är särskilt populär inom crossfit, men fungerar också utmärkt för traditionella medicinbollsövningar. Perfekt för både gymmet och hemmaträning.ProduktinformationBollen är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett hållbart innanmäte av gummi och bomull, vilket gör den robust och långlivad. Med en diameter på 37 cm är den lätt att hantera och idealisk för olika träningsrutiner.Teknisk data:Vikt: 5 kgDiameter: 37 cmMaterial: Vinyl/PVC och inre av gummi/bomullFärg: Svart och gråDesign: Kraftiga sömmar och slitstarkt överdrag

Fler tips på crossfit

  • Kraftmark Träningsrigg J-Hook Konsoler 2.0 Galvaniserad, Rig

    J-Hook Par Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i Par Tillval till Kraftmarks Riggar UHMW Plastinlägg för skydd Galvaniserad Innan användning bör vassa kanter ses över och slipas ner.
  • Nordic Fighter Rigg Schackle, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg.
  • vidaXL 4-i-1 Hantel SkivstÃ¥ng Kettlebell Set 30 kg Svart och blÃ¥

    Det här justerbara hantelsatset ger mångsidighet till din hemmaträning. Med sin stiliga design och smarta funktioner gör det träningen roligare och mer flexibel oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren lyftare. Det främjar personlig utveckling och fitness för alla användare. Materialkompositi
  • Master Fitness Rack Wallball, Förvaring wallballs

    Detta wallball rack är enkelt att rulla undan efter användning. 4 st plan att lägga bollarna på. Bollarna ingår inte. Höjd: 130 cm Diameter: 66 cm
  • Nordic Fighter Rigg Balk M. Vinkel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg.
  • Master Fitness Dip horn outdoor 75 mm, Rig

    REA
    Master Fitness Dip horn outdoor 75 mm, Rig
    Ett stadigt horn att träna dips med. Detta diphorn kopplar man enkelt på utomhusriggen och dessutom så finns det en säkerhetssprint på baksidan som extra trygghet och stabilitet. Ramverket är zinkbehandlat samt pulverlackerat för att tåla utomhusbruk. Lämpar sig för riggar med måtten 75x75 mm.
  • Abilica AcuPoint Duo

    Den hårda bollen har en ergonomisk design anpassad för ryggraden så att tryck skapas på de ömma punkterna på ryggen. Detta ger optimal effekt! 13 cm lång och 6 cm i diameter. Tillverkad i TPR-material.
  • Element fitness - Climbing Rope Hemp 4.5mx50mm

    Climbing Rope Hemp 4.5m x 50mm är tillverkat av hållbart hampa-material och är avsedd för användning inom tränings- och klättringssammanhang. Med en längd på 4,5 meter och en diameter på 50 mm är repet lämpligt för olika klätterövningar och träningsrutiner. Hampamaterialet ger repet en unik och naturlig känsla samtidigt som det erbjuder pålitlig hållbarhet och säkerhet under användning. Repets tjocklek och struktur ger användaren ett stabilt grepp och möjliggör en säker klättrings- och träningsupplevelse. Den naturliga strukturen och hållbarheten hos hampamaterialet gör att repet kan användas både inomhus och utomhus och det kan monteras på olika klätterramar, stänger eller andra klätteranordningar. Oavsett om det används för klättringsträning, fitnessändamål eller rent nöje, erbjuder Träningspartner Pro Climbing Rope Hemp en pålitlig och säker upplevelse för klättrare på alla nivåer. Detta rep är en idealiskt val för dem som föredrar
  • Kraftmark Träningsrigg J-Hook Par, Rig

    J-Hook Par Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i Par Tillval till Kraftmarks Riggar UHMW Plastinlägg för skydd Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Nordic Fighter Rigg Kort Sektionsdel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. Består av 2 st 1,25 stänger.
  • Nike Strength Rubber Coated Kettlebell, Kettlebells

    REA
    Nike Strength Rubber Coated Kettlebell, Kettlebells
    Byggd för atleter som kräver både hållbarhet och prestanda, kombinerar Nike Rubber Coated Kettlebell en solid gjutjärnskärna med ett skyddande gummiskikt. Det kraftiga gummilagret hjälper till att minska slitage på både golv och kettlebell, medan det pulverlackerade handtaget ger ett säkert grepp genom svingar, snatchar och cleans. En bred, plan bas ger stabilitet, oavsett om du tränar eller förvarar din utrustning. Välj färgvarianten Nike Grind för ett mer visuellt distinkt och hållbart alternativ. Varje kettlebell tillverkas med minst 6 % Nike Grind sett till total volym, vilket ger nytt liv åt spillmaterial från Nikes skotillverkning. Slitstarkt gummiskikt Kraftigt gummi omsluter gjutjärnskärnan och skyddar både kettlebell och golv utan att kompromissa med prestandan. Pulverlackerat han
  • vidaXL Kettlebell 12 kg

    Denna kettlebell är gjord av plast med en kompakt inredning. Den har en massiv och professionell konstruktion. Denna kettlebell väger 12 kg. Tack vare materialet skadar den inte golvet under din träning. Material: Betong med plastbeläggning Mått paket: 22,5 x 22,5 x 32 cm
  • Viktväst Crixus 10 kg, inSPORTline

    REA
    Viktväst Crixus 10 kg, inSPORTline
    En viktväst från inSPORTline i polyamid med vikter som är fyllda av sand.- Breda axelremmar för högre komfort- Reflexdetaljer både där back och fram- Justerbar vikt från 1-10 kg- Dubbelsidiga kardborrefästen för optimal passform.
  • vidaXL Kettlebell 16 kg

    Denna kettlebell är tillverkad i plast med ett kompakt inre. Den har en massiv och professionell konstruktion. Denna kettlebell väger 16 kg. Tack vare dess material skadar den inte underlaget när du tränar. Material: Betong med plastbeläggning Förpackningens mått: 23 x 23 x 32 cm
  • Kraftmark Rigg- Balk O32X3 C-C100 L=1700 Galvad, Rig Kraftmark

    Kraftmark Riggstang Ø32x3 C-C100 L1700 är en robust och pålitlig riggstång, utformad för att skapa ett mångsidigt och effektivt träningsutrymme. Tillverkad av galvaniserat stål, erbjuder denna riggstång exceptionell hållbarhet och motståndskraft mot rost, vilket gör den idealisk för både inomhus- och utomhusbruk. Produktinformation: Robust konstruktion: Tillverkad av högkvalitativt galvaniserat stål för att säkerställa långvarig hållbarhet och pålitlighet även vid intensiv användning. Galvaniserad yta: Ytan är behandlad för att motstå korrosion och väderpåverkan, vilket förlänger riggstångens livslängd och håller den i optimalt skick under lång tid. Dimensioner: Med en diameter på 32 mm och en längd på 1700 mm (1,7 meter), erbjuder riggstången tillräckligt med utrymme för mångsidig träning
  • Kraftmark Träningsrigg Balltarget Dubbel, Rig

    Balltarget Dubbel Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Dubbla Höjder Längd 850mm Target diameter 400mm 4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Distans mellan riggstolpar och bolltarget: 160mm Laserskuren Logo Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Kraftmark Träningsrigg Rörbalk 1700 mm Galvaniserad, Rig

    Rörbalk 1700 Galvaniserad Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Galvaniserad Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Längd 1700mm Greppdiameter 28/32mm 3/4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Laserskuren Logo Innan användning bör vassa kanter ses över och slipas ner.
  • Kraftmark Träningsrigg Riggstolpar, Rig

    Riggstolpar Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Längd 2330mm / 2440mm / 2640mm 80 x 80mm Stolpar 4mm Tjockt Stål (3mm 2330 stolpe) 50mm Hålbild Center to Center (50/100mm 2330 stolpe) 20mm Håldiameter Laserskuren numreringsposition Notering M20 Bult 120mm med tillhörande mutter användes för montering (Ej Inkluderat) Bultar för montering i golv ej inkluderat.
  • Motion & Fitness PRO Rigg Stolpe

    REA
    Motion & Fitness PRO Rigg Stolpe
    Laserskuren numreringsposition. Tillverkade i Europa och säljs individuellt.
  • Kraftmark Kettlebell Competition Set, Kettlebells

    Alla kettlebells är gjutna i ett enda stycke för att hålla högsta kvalité! Alla vikterna är av samma storlek och är av internationell tävling standard med plan botten för att stå stabilt. Kettlebellsen är pulverlackerade i mattsvart med tydliga färgmarkeringar för lätt kunna urskilja vikten. Passar för både för enhands-och tvåhandsfattning. Kettlebell Set 24-40 kg Innehåll: 1st 24kg, 1st 28kg, 1st 32kg, 1st 40kg.
  • Nordic Fighter Rigg Kort Singel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg.
  • Master Fitness Bumper Storage Shelf 178 Cm, Rig

    REA
    Master Fitness Bumper Storage Shelf 178 Cm, Rig
    Komplettera din rigg från Master Fitness med detta förvaringsställ som passar utmärkt för förvaring av viktskivor. Längd: 178 cm.
  • Livepro Premium Rubber Kettlebell - 16kg

    REA
    Livepro Premium Rubber Kettlebell - 16kg
    LivePro Premium Rubber KettlebellLivePro Premium Kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn med hjälp av en patenterad gjutningsprocess. De är tillverkade med gjutning i ett stycke och förstärkt svetsad ledteknik, vilket gör att de tål hård användning och är långvariga träningsverktyg. Premiur Rubber Kettlebells är belagda med ett bekvämt 5 mm tjockt naturgummiskikt som förbättrar träningskänslan och skyddar utrustningen och golvet från slitage. Kettlebells handtag är försett med ett slitstarkt kromskikt som också ger en bra greppyta.
  • Titan LIFE Rig Slam/Med Ball Storage, Rig

    Storagerack till Titan BOX rigs för Slammer/Wall/Medicin Balls.
  • Competition Kettlebell Black - 22kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • Master Fitness B.C Wallball, Wallballs

    REA
    Master Fitness B.C Wallball, Wallballs
    Ta din funktionella träning till nästa nivå med Master Fitness B.C Wallball – en robust och mångsidig wallball designad för effektiva träningspass i gymmet, hemma eller i boxen. Denna wallball är perfekt för klassiska kastövningar mot vägg, squat-throws, core-träning eller helt enkelt som ett utmanande tillägg till din cirkelträning. Nyckelfunktioner Olika viktklasser: Finns i 3 kg, 4 kg, 6 kg, 9 kg och 12 kg – välj vikt efter nivå och mål. Robust och slitstark design: Tillverkad för att tåla upprepade kast och hårda träningspass. Optimal diameter: ~35 cm ger ett stabilt grepp och kontrollerade kast. Allsidig användning: Perfekt för funktionell träning, CrossFit-inspirerade WOD-pass, explosiv
  • Master Soft Kettlebell - 14kg

    Master Fitness Soft KettlebellMaster Fitness kettlebell med mjukt grepp är ett högkvalitativt och elegant träningsredskap som är särskilt utformat för hemmabruk. Den kombinerar effektiviteten hos en traditionell kettlebell med komforten hos en mjuk design. Den här kettlebellen är det perfekta valet för inomhusmiljöer där du vill träna effektivt och samtidigt spara på ytan.Insidan av kulan är fylld med järnsand, vilket gör vikten stabil men ändå flexibel. Ytmaterialet skyddar golvet från stötar och repor, samtidigt som det dämpar ljudet från träningen. Den mjuka konsistensen gör kettlebellen säker att använda, även vid dynamiska rörelser där vikten kan slå mot kroppen.Ergonomiskt kromhandtag och stabil designKettlebellen har ett högkvalitativt handtag i förkromat stål som ger ett ergonomiskt och fast grepp för alla typer av rörelser, t.ex. swings, knäböj och armhävningar. Den platta basen säkerställer att handtaget ligger stadigt på plats på gol
  • Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • Nordic Fighter Galvaniserad Rigg J-Peg Par, Rig Nordic Fighter

    En del av vår modulära Crossfit Rigg. Rejäla och stabila J-pegs som du kan flytta runt på din crossfit-rig och skapa lyftarplatser vart som helst med. J-pegsen har en hårdplast beläggning på kontaktytorna för stången, vilket sparar både på J-pegen och lättringen på din stång. Säljes i par. Kvalitet: Kommersiell Vikt: 6 kg Bredd: 100 mm Höjd: 220 mm Längd: 200 mm
  • Kettlebell Iron - 20kg

    pKettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet./ppSjälva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iro
  • Element fitness - U-Shape Storage Shelf 1.77m

    Träningspartner Pro U-Shape Storage Shelf 1.77m är en praktisk träningsutrustning som är utformad för att organisera och förvara olika träningsredskap och tillbehör pÃ¥ ett effektivt sätt. Med en längd pÃ¥ 1,77 meter och dess u-formade design erbjuder hyllan tillräckligt med utrymme för att hÃ¥lla ordning pÃ¥ olika typer av träningsutrustning.Denna hylla är idealisk för gym och hemmagym där det finns behov av att organisera och förvara träningsutrustning pÃ¥ ett snyggt och lättillgängligt sätt. Genom att ha en dedikerad plats för förvaring kan man skapa en mer organiserad träningsmiljö och säkerställa att utrustningen är lätt att hitta när den behövs.Träningspartner Pro U-Shape Storage Shelf 1.77m är konstruerad för att vara robust och hÃ¥llbar, vilket gör den lämplig för användning även i krävande träningsmiljöer. Dess design kan vara anpassad för att säkerställa enkel Ã¥tkomst till träningsutrustningen samtidigt som den bidrar till att hÃ
  • Kettlebell 20 kg

    Denna kettlebell är gjord av plast med en kompakt inredning. Den har en massiv och professionell konstruktion. Denna kettlebell väger 20 kg. Tack vare materialet skadar den inte golvet när du tränar. Material: Betong med plastbeläggning Mått paket: 25 x 25 x 36 cm
  • Gymstick Vinyl Kettlebell 4-12kg - 4kg

    Gymstick Vinyl Kettlebell 4-12kgGymstick vinyl kettlebell är ett säkert och prisvärt alternativ för kettlebellträning hemma eller för lättare gymanvändning. Kettlebells är behagligt att ta på och inte lämnar några märken på golvet efter din träning. Den stora storleken på handtaget möjliggör ett brett spektrum av rörelser. Storleken på handtagsbollarna varierar beroende på vikt.
  • Competition Kettlebell 8–32 kg

    Competition Kettlebell 8–32 kg från Master Fitness är en högkvalitativ kettlebell i stål med ett ergonomiskt, rostfritt handtag för säkert och bekvämt grepp. Finns i flera vikter och passar både nybörjare och erfarna användare – perfekt för helkroppspass, styrketräning och funktionell träning. Den r
  • Kraftmark Rigg - J-Hook Konsoler C-C100 Galvade, Rig Kraftmark

    Förbättra din träning och säkerhet med Kraftmark Rig J-Hook Konsoler C-C100. Dessa galvaniserade konsoler är speciellt designade för att passa perfekt med Kraftmarks C100 Rigg. Tillverkade av robust stål och behandlade med en galvaniserad yta för ökad hållbarhet och korrosionsbeständighet, är dessa konsoler idealiska för både kommersiella och hemmagym. Funktioner Passform och säkerhet : Designade för att säkert hålla stången och ge en stabil plattform för dina lyft. Galvaniserad yta : Ger extra skydd mot rost och väderförhållanden, vilket förlänger livslängden på konsolerna. Robust konstruktion: Tillverkade av högkvalitativt stål för att klara av tunga lyft och intensiv träning. Enkel installation : Kompatibla med Kraftmarks C100 Rigg för enkel montering och användning. Mångsidighet : Pass
  • Competition Kettlebell 8–32 kg

    Competition Kettlebell 8–32 kg från Master Fitness är en högkvalitativ kettlebell i stål med ett ergonomiskt, rostfritt handtag för säkert och bekvämt grepp. Finns i flera vikter och passar både nybörjare och erfarna användare – perfekt för helkroppspass, styrketräning och funktionell träning. Den r
  • Kettlebell Competition 8-48kg - 36kg

    Kettlebell Competition TRYM 8-48kg Uppgradera din träning med TRYM Competition Kettlebells! Dessa kettlebells uppfyller internationella tävlingsstandarder. Perfekt för funktionell träning. Trym kettlebells har en perfekt balans. Tack vare den speciellt utformade strukturen förblir vikten inuti alltid stabil och fri från skakningar, vilket inte bara optimerar din träning utan också gör dessa kettlebells till ett måste idrottare. Alla kettlebells har samma storlek oavsett vilken vikt vilket ger dig en konsekvent träningsupplevelse över ett brett spektrum av övningar som swings, snatches, clean & jerks och mycket mer. Det 35mm tjocka handtaget och den färgkodade märkningen enligt internationella standarder underlättar identifiering och val av rätt vikt. Designen kompletteras av en matt lackering, TRYM logotyp på framsidan och viktmärkning i kilogram på baksidan. Detta ger kettlebells från TRYM ett professionellt utseende. Uppgradera din träning och ditt hemmagym med
  • Kettlebell Competition Pro 8-40kg - Gul - 16kg

    Kettlebell Competition Pro 8-40kg Kettlebell i nio olika vikter mellan 8-40kg, alla i olika färger, dimensioner i internationell standard och är gjord för hård träning. Dimensionerna är de samma oavsett vikt och färg där höjden är 28cm, diametern 21cm och handtagets diameter är 3,3cm. Allt enligt tävlingsstandard. Kettlebellen är tillverkade av massivt stål och med de nio olika vikterna kan du sätta ihop din egen uppsättning för att anpassa vikter efter din träning. Kettlebellträning har som målsättning att träna styrka, uthållighet/kondition, balanssinne, koordination, snabbhet och reflexer. Träningen utmanar både det muskulära och det kardiovaskulära systemet med dynamiska helkroppsövningar och gör sig väldigt bra i hemmagymmet såväl som utomhus. Övrig information; Vikt; 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg, 36kg och 40kg Kettlebellens diamater; 21cm Handtagets diameter; 3,3cm Kettlebellens höjd; 28cm Färg/Vikt; Rosa - 8kg Blå - 12kg Gul - 16kg
  • Kraftmark Träningsrigg Balltarget Enkel, Rig

    Utöka din rigg med en ball target! Längd 64cm Diameter måltavla 30cm Går att montera till valfri höjd Tillverkad i Sverige av svenskt stål Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Master Fitness Chin Up Bar - Long Single, Rig

    REA
    Master Fitness Chin Up Bar - Long Single, Rig
    Master Chin Up Bar, passar till rack. Specifikationer: Längd: 176 cm Greppvidd: 50 mm
  • Nordic Fighter Rigg Kort Sektionsdel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. Detaljer Består av en stång med 1,25 (ca 30 mm) i diameter samt en stång med 2 (ca 50 mm) i diameter Längd ca 108 cm
  • Kettlebell Iron - 8kg

    pKettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet./ppSjälva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iro
  • vidaXL Väggmonterad dipsställning svart

    Denna väggmonterade dipsställning är ett professionellt träningsredskap som används för att träna triceps när du gör dips, och bukmuskler när du gör benlyft. Dipsställningen har 4 handtag som är gjorda i mjukt material för ett förbättrat grepp och tjockt vadderade armbågs- och ryggdynor för maximal
  • Kettlebell Justerbar 8-16kg/16-24kg - BlÃ¥ - 16-24kg

    Kettlebell Justerbar 8-16kg/16-24kg Det som skiljer dessa kettlebells från övriga kettlebells i vårt soritment är att du kan justera i vikten på dem mellan 8-16kg(röd) och 16-24kg(blå). Till varje kettlebell ingår fyra små viktskivor som alla väger 2kg/st och låter dig ställa in din kettlebell efter egen förmåga. Den blå kettlebellen är den tyngre och den väger 16kg utan de fyra viktskivorna och med den kan du alltså träna med 16kg, 18kg, 20kg, 22kg eller 24kg. Den röda kettlebellen är den lättare av dem två och väger 8kg utan den extra vikten. Det betyder att du kan välja att träna med 8kg, 10kg, 12kg, 14kg och 16kg. Handtagen på dessa kettlebells är gjutna och gjorda av massivt gjutjärn och har ett bra grepp som har en diameter över hela greppet på ca 4cm. Blå Kettlebell 16-24kg; Fyra utbytbara vikter på 2kg vardera Kettlebellens diameter; 18cm Handtagets diameter; ca 4cm Vikt utan extravikt; 16kg Höjd; 26cm Röd Kettlebell 8-16kg; Fyra utbytbara vik
  • Kraftmark Träningsrigg Rörbalk 1700, Rig

    Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Längd 1700mm Greppdiameter 28/32mm 3/4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Laserskuren Logo Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Thor Fitness TT Competition, Kettlebells

    Det mer och mer populära redskapet för muskelbyggnad till kampsportsträning , cross training och liknande fysisk träning. Hela nätet kryllar numera av instruktionsvideos och träningstips med dessa typer av vikter. Kettlebellen är färgkodade och behåller samma storlek oavsett vikt. Kloten kan ha vissa nyansvariationer inom respektive färg från tillverkningstillfälle till tillverkningstillfälle.
  • Competition Kettlebell LX - 28 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Kraftmark Chinsräcke PUll-Up Bar, Chin up bar & Chins rack

    Väggfast pull-up bar Höjd 28 cm Bredd 149 cm Djup 30 cm Greppdiameter 32mm Pulverlackerad i mattsvart Tillverkad i Sverige av Svenskt stål Olika väggmaterial kräver olika typer av fästbeslag. Använd beslag som passar väggarna i ditt gym, säljes separat.
  • Master Fitness Outdoor Rig 5, Rig

    REA
    Master Fitness Outdoor Rig 5, Rig
    CF Rig från Master. Tillverkad i 1,5 mm galvaniserat stål och speciellt framtagen för att tåla utomhusväder. Passar därför utmärkt att montera utomhus. Två ramstolpar med fotplattor och tre Chin up bar double ingår. Ramstolparna är i måtten 75x75 mm och är kompatibla med övriga redskap från Master Fitness som har samma mått. Observera att riggen är i svart färg. Bilderna representerar hur riggen ser ut i konstruktionen. Bild nr. 4 visar ett exempel på hur Rigen kan monteras.
  • Kraftmark Träningsrigg Konsol För Battlerope, Rig

    Konsol för Battlerope Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks riggar 4mm Tjockt Stål 22mm Håldiameter Längd 280mm Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • Element fitness - Adjustable Hip Thruster Bench

    Träningspartner Pro Adjustable Hip Thruster Bench är en anpassningsbar träningsbänk som är speciellt utformad för att möjliggöra hip thrust-övningar och andra övningar för att träna och stärka gluteusmusklerna och nedre kroppen. Denna träningsbänk har justerbara funktioner för att möta användarens individuella behov och preferenser under träningen.Med möjligheten att justera höjden och vinkeln på bänken kan användaren skapa en bekväm och ergonomiskt korrekt position för att utföra hip thrust-övningar med rätt form och teknik. Den stabila och robusta konstruktionen av Träningspartner Pro Adjustable Hip Thruster Bench säkerställer att användaren kan träna säkert och effektivt utan kompromiss med prestanda eller säkerhet.Denna träningsbänk är idealisk för gym och hemmagym där fokus ligger på att stärka nedre kroppen och förbättra gluteal muskelstyrka och toning. Den ergonomiska designen och justerbara funktionerna gör det möjligt för använd

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.