Crossfit
Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?
Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.
Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar
Populärt inom crossfit
-
Abilica WeightVest Flexi
1299 kr
Läs mer härAbilica WeightVest Flexi 10 kg – Justerbar viktväst för mångsidig träningAbilica WeightVest Flexi 10 kg är en ergonomisk och flexibel viktväst. Den ger extra motstånd i din träning. Du kan använda den när du springer, går, tränar styrka eller gör funktionella övningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och har två kraftiga spännen som ger goda justeringsmöjligheter och säker passform.Med 8 viktpåsar fyllda med järnsand kan du enkelt anpassa vikten från 1,25 kg upp till 10 kg. Västen har reflexdetaljer fram och bak för ökad synlighet vid utomhusträning, samt två praktiska fickor för nycklar, mobil eller andra små tillbehör.Specifikationer:Justerbar vikt: 1,25–10 kg8 viktpåsar i nylon fyllda med järnsandMaterial: Mjuk neoprenTvå justerbara spännen för säker passformReflexdetaljer fram och bakTvå förvaringsfickorMaximal midjebredd: ca 130 cmHandtvättbar (viktpåsarna måste tas ur)Abilica WeightVest Flexi 10 kg är ett utmärkt val för dig so -
Viktväst 0,5 - 10 kg
799 kr
Läs mer härAnvändningsomrÃ¥deViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas Ã¥t.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer pÃ¥ västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas Ã¥t runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten -
Abilica WeightVest 3kg
Abilica WeightVest 3 kg – För dig som vill ta träningen till nästa nivåAbilica WeightVest 3 kg är en smidig och bekväm viktväst som ger extra motstånd i din träning – oavsett om du går, joggar eller kör styrkeövningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och fylld med järnsand för en jämn viktfördelning och följsam passform.Två av de sex halvkilos viktpåsarna kan enkelt tas ur, vilket gör det möjligt att anpassa vikten efter övning och dagsform. Med justerbara spännen och reflexdetaljer är västen både säker och flexibel – perfekt för träning utomhus eller inomhus.Specifikationer:Total vikt: 3 kgUttagbara viktpåsar: 2 x 0,5 kgMaterial: Neopren med järnsandJusterbara spännen för optimal passformReflexdetaljer för ökad synlighetFicka på ryggen för små tillbehörPassar de flesta kroppstyperAbilica WeightVest 3 kg är det perfekta valet för dig som vill få ut mer av träningen.Den passar varje steg, varje repetition och varje pass.Du får stil -
Abilica WallBall, 5kg
Abilica WallBall, 5kg är den perfekta bollen för dig som vill utmana dig själv med intensiva WallBall-övningar. Speciellt utvecklad för att minimera studsen och därmed öka säkerheten och effektiviteten under träningen.AnvändningsområdeDenna WallBall är särskilt populär inom crossfit, men fungerar också utmärkt för traditionella medicinbollsövningar. Perfekt för både gymmet och hemmaträning.ProduktinformationBollen är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett hållbart innanmäte av gummi och bomull, vilket gör den robust och långlivad. Med en diameter på 37 cm är den lätt att hantera och idealisk för olika träningsrutiner.Teknisk data:Vikt: 5 kgDiameter: 37 cmMaterial: Vinyl/PVC och inre av gummi/bomullFärg: Svart och gråDesign: Kraftiga sömmar och slitstarkt överdrag
Fler tips på crossfit
-
Element fitness - Handstand Push-Op Shield
8800 kr
Läs mer härTräningspartner Pro Handstand Push-Up Shield är en innovativ träningsutrustning som är speciellt utformad för att hjälpa användare att utföra handstående armhävningar med rätt teknik och säkerhet. Denna träningsutrustning erbjuder stabilitet och stöd under övningen, vilket gör det möjligt för användare att träna och stärka sina överkroppsmuskler medan de upprätthåller rätt kroppshållning.Med Handstand Push-Up Shield kan användare gradvis arbeta upp sin styrka och teknik för handstående armhävningar utan att behöva riskera överbelastning eller skador på kroppen. Den stabila och ergonomiska designen av denna utrustning säkerställer att användare kan fokusera på att förbättra sin träningseffektivitet och uppnå sina träningsmål.Denna träningsutrustning är lämplig för användning både i hemmet och i kommersiella träningsanläggningar och kan anpassas för användare på olika färdighetsnivåer. Genom att använd Handstand Push-Up Shield kan -
K-Well Kettle Soft Outdoor Line, Kettlebell
Kettlesoft Outdoor är ett originellt alternativ till konventionell kettlebellträning för effektiv och säker explosiv styrketräning i det fria för nybörjare och proffs. De är särskilt lämpliga för personer som är nya inom funktionell träning, men som samtidigt representerar ett giltigt alternativ till den traditionella gjutjärnskettlebellen för proffs. Helt tillverkade i Italien garanterar de maximal säkerhet för användaren och bevarar strukturens och tygets icke-deformerbarhet även i händelse av oavsiktlig förlust av greppet. Det bekväma handtaget, som gör produkten utomordentligt lätt att hantera, kompletterar strukturen. Designad för att vara mångsidig och multifunktionell och för att motstå dåligt väder och slitage, är Kettlesoft Outdoor-serien ett måste-verktyg för alla klubbar och per -
Kraftmark Power Arms, Rig Kraftmark
Kraftmark Power arms. Längd 121 cm Ståldimension 8 x 8 cm Vikthållare längd 36 cm Handtagslängd 34cm Greppdiameter 32mm Ø Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i par Tillval till Kraftmarks färdiga riggar 4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter -
Slamball (6 kg)
349 kr
Läs mer härMedicine Ball inSPORTline Slam Ball 7 kg är idealisk för träning, gruppövningar och för att förbättra din dynamiska styrka, snabbhet och precision. Bollen har en anti-halk gummiyta och är fylld med sand. Sanden fyller inte bollen helt och rör sig inuti bollen under träning, detta ökar både svårighetsgraden och effektiviteten i dina övningar. Det finns även utsprång runt bollen för att säkerställa ett bättre grepp. Tack vare alla dessa egenskaper är Medicine Ball inSPORTline Slam Ball en populär funktionell träningsutrustning. -
Competition Kettlebell 8–32 kg
899 kr
Läs mer härCompetition Kettlebell 8–32 kg från Master Fitness är en högkvalitativ kettlebell i stål med ett ergonomiskt, rostfritt handtag för säkert och bekvämt grepp. Finns i flera vikter och passar både nybörjare och erfarna användare – perfekt för helkroppspass, styrketräning och funktionell träning. Den r -
Master Fitness Monkey Bar - Par, Rig
Dessa grepp är avsedda för riggar från Master Fitness - perfekt för att bygga en komplett stege. Produktinformation Levereras i par. Fästet är 120 x 50 mm Greppvidd 32 mm Längd 113 cm -
Nordic Fighter Rigg LÃ¥ng Sektionsdel, Rig
1889 kr
Läs mer härEn del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. -
Viktväst - 9 kg
899 kr
Läs mer härpAldrig har du känt dig friare i din träning. Viktvästen är ett enkelt redskap för att kunna anpassa den egna kroppsvikten utan några externa vikter. Viktvästen från Nordic Fighter sitter tight och bekvämt runt kroppen och har dubbla stabila kardborre remmar som gör att västen sitter stabilt runt kr -
Bala Kettlebell 10lb Charcoal
799 kr
Läs mer härTräna smartare med en kettlebell som kombinerar styrka, komfort och modern design. -
NF Kettlebell Iron - 6kg
Kettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet.Själva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iron bl -
Abilica AcuPoint Duo
199 kr
Läs mer härDen hårda bollen har en ergonomisk design anpassad för ryggraden så att tryck skapas på de ömma punkterna på ryggen. Detta ger optimal effekt! 13 cm lång och 6 cm i diameter. Tillverkad i TPR-material. -
Kraftmark RIGG Utomhus Väggmonterad Galvaniserad
11990 kr
Läs mer här -
Master Fitness Uprights 275 cm - Par, Rig
Stolpe för CFrack från Master. Ska förankras med bult i betonggolv eller via bottenplatta. OBS! Skruvar och bultar för infästning ingår ej. Specifikationer: 3 mm stål Stolpe: 70x70 mm Höjd: 275 cm 22 positioner för tillbehör 3 hål för möjlighet att bulta i golvet -
Master Fitness Wallball PU, Wallballs
589 kr
Läs mer härMaster Fitness LX serie erbjuder tre olika vikter på en exklusiv Wallball. Bra balanserad för att alltid styra rakt under kast och ge en jämn belastning under träning. Ytterhölje i PU med olika greppzoner som gör det enklare att få bra grepp på bollen. Inga yttre sömmar som skadar händerna utan enbart en vacker snörning som håller ihop bollen. Wallballen erbjuds i 4, 6 och 9 kg - vilket är de viktiga storlekarna. -
Nordic Fighter Complete Monkey Bar system, Rig Nordic Fighter
17635 kr
Läs mer härComplete Monkey Bar system är en sammansatt komplett Monkeybar träningsrigg för kommersiella gym. Robust design i fin orange och svart lackad metall. Öglor finns i varje fäste vilket ger dig möjligheten till att tex hänga klätterrep eller romerska ringar i dem. I Bracket systemet finns det även möjlighet att bygga en ribbstol och tre stegar som går ut horisontalt. I Complete Monkey Bar system finns följande: 5 st. Robusta konsoler, 3 stegar varav 2 är vinklade, 2 Ribbstolpar, 2 långa sektionsdelar, 10 korta sektionsdelar, 6 stycken svarta handtag. 2 fästen för Ribbstolparna och bultar. Kvalitet: Kommersiell Bredd: 95 cm Höjd: 270 cm Längd: 728 cm -
Kettlebell 20 kg
Ej prissatt
Läs mer härDenna kettlebell är gjord av plast med en kompakt inredning. Den har en massiv och professionell konstruktion. Denna kettlebell väger 20 kg. Tack vare materialet skadar den inte golvet när du tränar. Material: Betong med plastbeläggning Mått paket: 25 x 25 x 36 cm -
American barbell - Slam ball 100 lb (45,35 kg)
2399 kr
Läs mer härAmericanBarbell Slam ball har designats för att tåla konstant användning över tid.Vi har testat dessa på flera olika ytor och dessa slam-bollar är redo för att klara av hård träning. -
Master Fitness Kettlebell Storage, Förvaring kettlebells
Komplettera din rigg från Master Fitness med detta förvaringsställ som passar utmärkt för förvaring av kettlebells. Längd: 178 cm. -
Kraftmark Träningsrigg Rörbalk 1700, Rig
1490 kr
Läs mer härTillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Längd 1700mm Greppdiameter 28/32mm 3/4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Laserskuren Logo Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack. -
Abilica KettleBell Covered (4kg)
399 kr
Läs mer härGår att använda till en mängd olika övningar, bara din fantasi sätter gränserna. Neoprenbelägg och gummerad botten ger extra skydd för golvet -
Element fitness - Bar Holder
5375 kr
Läs mer härTräningspartner Pro Bar Holder är utformad för att organisera och förvara olika typer av stänger på ett säkert och effektivt sätt. Denna stångshållare är speciellt designad för att skapa en organiserad och lättillgänglig plats för förvaring av stänger i gymmet eller hemmagymmet.Med Träningspartner Pro Bar Holder kan användaren enkelt organisera olika typer av stänger, inklusive skivstångsstänger, EZ-stänger och andra typer av träningsstänger. Den robusta och hållbara konstruktionen säkerställer att stängerna förvaras på ett säkert sätt och minskar risken för skador eller olyckor.Denna stångshållare är idealisk för användning i träningsanläggningar där det finns behov av att hålla träningsutrustning organiserad och lättillgänglig för användare. Genom att ha en dedikerad plats för förvaring av stänger kan man skapa en mer effektiv och säker träningsmiljö.Oavsett om användaren är en nybörjare eller en erfaren träningsutövare, kan -
Kettlebell BC - 8kg
449 kr
Läs mer härpBC Kettlebells är en kettlebell tillverkad i massivt gjutjärn och gjuten i ett enda stycke för extra bra hållbarhet. Varje storlek av Kettlbell BC har en färgkod som skiljer dem åt för att du enkelt ska kunna se skillnad på dem. En stor fördel med Master Fitness kettlebells är att ytfinishen på dem -
Kettlebells Abilica (8 kg)
599 kr
Läs mer härUpptäck Kettlebells Abilica, en mångsidig träningsutrustning för både styrka och kondition. Dessa kettlebells finns i olika vikter och är idealiska för varierad träning hemma eller på gymmet. Tillverkade med hållbar design för långvarig användning.AnvändningsområdeKettlebells är perfekta för helkroppsträning och kan användas för att förbättra styrka, uthållighet, flexibilitet och balans. De är utformade för både nybörjare och erfarna atleter.ProduktinformationAbilicas kettlebells har en robust och slitstark yta som ger ett bekvämt grepp. Finns i olika vikter för att passa alla träningsnivåer. Den kompakta designen gör dem enkla att förvara och använda i alla typer av träningsmiljöer.Teknisk data:Vikter: 8 kg, 12 kg, 40 kgMaterial: Högkvalitativt stål med slitstark ytaFärger: Svart med märkning för enkel identifikationErgonomiskt handtag för säkert grepp -
Element fitness - Steel Foot Plate 0.65m
2225 kr
Läs mer härTräningspartner Pro Steel Foot Plate 0.65m är en robust och stabil fotplatta tillverkad av stål, utformad för att ge extra stöd och stabilitet under olika typer av träningsövningar. Med en längd på 0,65 meter erbjuder den tillräckligt med yta för användare att stå på under träningen, vilket gör den idealisk för olika övningar och träningsrutiner.Den slitstarka stålkonstruktionen ger säkerhet och hållbarhet under träning. Fotplattan är utformad för att kunna hantera belastningarna från olika övningar och träningstekniker och är lämplig för både hemmabruk och kommersiella träningsanläggningar.Med Träningspartner Pro Steel Foot Plate kan användare utföra övningar som kräver extra stöd och stabilitet, såsom tunga lyft, stående övningar och mycket mer. Dess kompakta design gör den enkel att förvara och transportera, vilket gör den till ett praktiskt tillägg till din träningsutrustning. -
Livepro Solid Kettlebell 4-32kg - 16kg
599 kr
Läs mer härLivePro Solid Kettlebell 4-32kgLivePro Solid kettlebells är tillverkade av högkvalitativt gjutjärn, vilket gör dem till ett utmärkt val för hemmet och gymmet. Den matta ytan ger ett utmärkt grepp och bekväm användning. Tydliga viktmarkeringar på sidan av kettlebellen samt färgkodning på handtaget gör det enkelt att välja rätt vikt. Finns i storlekarna 4-12 kg (steg om 2 kg) och 16-32 kg (steg om 4 kg). -
Gymstick Slam Ball, Slamballs
Dessa bollar studsar inte och dem rullar inte. Att träna med Slam Balls är ett perfekt sätt att träna explosivitet, snabbhet. balans och öga-hand kordination. Slamballs är säkra att använda eftersom dem har en mjuk konstruktion som skyddar fötter och golv. -
Viktväst 3 kg
En smidig och elegant viktväst från Abilica i svartgul färgkombination.Perfekt för promenader, jogging och olika styrkemoment. -
Tunturi PE Kettlebell - 10kg
359 kr
Läs mer härTunturi PE KettlebellTunturi PE kettlebells är ett bra val för den prismedvetne motionären hemma och på gymmet. Kettlebellen är ett mångsidigt redskap för styrketräning, koordination, rörlighet och allmän muskeltonus. Tillverkade av hållbar plast och fyllda med sand är PE-kettlebells ett billigare alternativ till kettlebells i gjutjärn. Den optimala utformningen för träning säkerställer en bra användarupplevelse för alla rörelser. Finns i ett brett utbud av olika vikter. -
Nordic Fighter Rigg Dip, Rig
1885 kr
Läs mer härEn del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. -
Gymstick Alpha Landmine, Rig
Landmine är en styrketräning till Gymstick Alpha Series. Landmin underlättar rörelser på plattstången, vilket kräver att baren i ena änden är kvar. Styrkautbildningsrörelser som t-vinkelsfläckar och olika torso-rotationer kan göras bekvämt med landminen. Landmin möjliggör också olika variationer av hukning och vertikala push-ups, vilka inte är möjliga utan staticness i ena änden av stången. -
Competition Kettlebell 20–32 kg
1399 kr
Läs mer härCompetition Kettlebell från Gymstick tillverkade i enlighet med officiella krav. De är tillverkade av högkvalitativt stål som tål riktigt tuff användning. -
Kettlebell Iron - 8kg
539 kr
Läs mer härpKettlebell Iron från Nordic Fighter är kettlebells gjorda av solid gjutjärn och upplevs ofta ge en greppvänligare yta. Kettlebells gjorda av gjutjärn har en råare känsla då de är något mer ojämna i ytan men upplevs ofta vara fördelaktigt för greppet./ppSjälva klotet på Nordic Fighter Kettlebell Iro -
Titan LIFE Box Rig Bar For Med. Ball Reb., Rig
949 kr
Läs mer härTitan Box Rig Bar for Med. Ball Reboun. -
Gymstick Ab Crunch Strap, Chin up bar & Chins rack
Denna ab crunch-rem är gjord av starkt bomullsstickat tyg. Rejäla handtag ger ett bra grepp och gör det lättare att utföra olika abcrunch med en kabelmaskin. Kraftig D-ring och solid konstruktion tillåter en maximal belastning på 80 kg. -
Gorilla Sports Kettlebell Olympia, Kettlebell
1929 kr
Läs mer härKettlebell Olympia är en formgjuten svart kettlebell. Kettlebellen har både viktmarkering och en färgstripe för att göra det lättare att välja träningsvikt. Kettlebells är ett mycket populärt träningsredskap som används i många olika typer av träning och fungerar bra både i professionella gym och hemma, och kan användas både inomhus och utomhus. När den används korrekt kan träning med kettlebells vara mycket utmanande, även för den mest erfarna utövaren. -
Casall PRF Adjustable Kettlebell 5-14kg, Justerbar kettlebell
2349 kr
Läs mer härDetta är en helt unik ny produktinnovation, en justerbar kettlebell med 5 olika vikter i en och samma kettlebell (5kg, 7kg, 9kg, 11kg och 14kg). Med denna smarta lösning så sparar du mycket plats hemma, samtidigt som det passar perfekt för att kunna utföra många olika övningar. Aluminium, stål, järn, ABS plast, termoplast Var noga med att läs och följ varningstexter och innehållsförteckning innan användning. Undvik att förvara redskapet mot målade eller lackade ytor. Vänligen notera! Detta är ett träningsredskap, ska inte användas av barn. -
Kraftmark Rigg- Half Safety Bar Custom, Rig Kraftmark
6990 kr
Läs mer härKraftmark Rigg Half Safety Bar för Custom Rig Optimera din styrketräning med Kraftmark Rigg Half Safety Bar, en pålitlig och robust tillägg för din anpassade träningsrigg. Denna halva säkerhetsstång är designad för att erbjuda extra säkerhet och stabilitet under tunga lyft och intensiva träningspass. Funktioner och Fördelar: Robust Konstruktion: Tillverkad av högkvalitativt stål för långvarig hållbarhet och pålitlig prestanda. Säkerhetsfunktion: Ger ett extra lager av säkerhet genom att förhindra att stången ramlar av under träning. Anpassningsbar: Passar perfekt till Kraftmarks custom riggar och är enkelt att justera för olika höjder och användarbehov. Enkel Installation: Designad för snabb och enkel montering på din befintliga rigg. Mångsidig Användning: Idealisk för både hemmagym och pr -
Element fitness - U-Shape Storage Shelf 1.77m
4930 kr
Läs mer härTräningspartner Pro U-Shape Storage Shelf 1.77m är en praktisk träningsutrustning som är utformad för att organisera och förvara olika träningsredskap och tillbehör på ett effektivt sätt. Med en längd på 1,77 meter och dess u-formade design erbjuder hyllan tillräckligt med utrymme för att hålla ordning på olika typer av träningsutrustning.Denna hylla är idealisk för gym och hemmagym där det finns behov av att organisera och förvara träningsutrustning på ett snyggt och lättillgängligt sätt. Genom att ha en dedikerad plats för förvaring kan man skapa en mer organiserad träningsmiljö och säkerställa att utrustningen är lätt att hitta när den behövs.Träningspartner Pro U-Shape Storage Shelf 1.77m är konstruerad för att vara robust och hållbar, vilket gör den lämplig för användning även i krävande träningsmiljöer. Dess design kan vara anpassad för att säkerställa enkel åtkomst till träningsutrustningen samtidigt som den bidrar till att hà -
Master Fitness Chinup Bar, Chins
Reglerbar dörrtrapets som passar de flesta dörrar. Kan justeras mellan 63 - 93 cm. Ger effektiv träning för överkroppen. Diameter på fästyta: 4 cm -
Element fitness - Plyo Platform
7650 kr
Läs mer härOptimera din träning med vårt Plyo plattformsfäste för rigg och power rack-system. Med denna plattform kan du enkelt anpassa höjden på dina plyometriska hopp utan att behöva olika plyoboxar. Det är ett viktigt och intuitivt verktyg för att förbättra din plyometriska träning.Plattformens mått är 80x49x47 cm (LxBxH) och den väger 19 kg. Den är designad för att vara både funktionell och praktisk, vilket gör att du kan fokusera på din träning utan att behöva bekymra dig om komplicerade inställningar eller justeringar. -
B.C Viktväst Utan Vikter
1199 kr
Läs mer härB.C Viktväst 10/20kg från Master Fitness är en av de absolut bästa viktvästarna på marknaden för crossfit och all form av funktionell styrketräning. -
Kraftmark Träningsrigg Magnetsprint Till Dip / Justerbar Pull-Up Bar, Rig
590 kr
Läs mer härSprint till Dip / Justerbar Pull-Up Bar Tillverkad i Sverige Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks färdiga riggar Passar till 20mm Håldiameter Magnetsprint Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack. -
Titan Life PRO Multi Grip Chin Up, Chins
Perfekt för att använda till många olika rörelser. Ger möjlighet till att utföra olika tekniker – notera att stången är sned i sidorna. Stativet är 131 cm brett, 56 cm djupt och 60 cm högt. Greppdiameter: 30 mm. Max användarvikt: 200 kg. Observera att det är viktigt att redskapet monteras korrekt med rätt väggbeslag. Detta medföljer ej. Först när chin up-baren är korrekt monterad på väggen kan den belastas orderntligt. -
Kraftmark Träningsrigg Power Arms, Rig
13990 kr
Läs mer härKraftmark Power arms. Längd 121 cm Ståldimension 8 x 8 cm Vikthållare längd 36 cm Handtagslängd 34cm Greppdiameter 32mm Ø Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i par Tillval till Kraftmarks färdiga riggar 4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack. -
Tunturi Fitness Multifunctional Door Gym Deluxe, Chinsställning
549 kr
Läs mer härNamnet säger allt:Du har oändliga möjligheter med denna Tunturi Multifunctional Door Trainer. Fäst den mellan en dörrkarm och voilà , du har en praktisk pull up bar för pull up och chin up övningar. Lägg den på marken och sätt igång med armhävningar och sit ups. Kort sagt finns det olika möjligheter att träna överkroppen. Dina händer kan placeras på dörrtränaren på alla möjliga sätt, vilket gör det möjligt att ständigt träna andra muskelgrupper. Det finns flera skumhandtag tillgängliga för ett bekvämt grepp. Fördelarna med Tunturi Multifunctional Door Gym Deluxe. Det är lätt att fästa och ta loss dörrtränaren och du behöver inga skruvar. Lämplig för stärkande övningar för överkroppen:Från chin ups till armhävningar. Olika skumhandtag för olika grepp.Lämplig för nybörjare och avancerade:Lätt -
Livepro Warrior Slam Ball
Warrior Slam Ball är lämplig för intensiv, funktionell träning. Dess aggressiva ytmönster minskar bollens studs och ger bättre grepp och hållbarhet. Slam Ball whisking är en bra övning för hela kroppen som aktiverar flera muskler på ett holistiskt sätt. Mer intensiva övningar gör kroppen härdad, och det är omöjligt att undvika mjölksyra. Att kasta bollen ger en bra och svettig träning samtidigt som du minskar din egen stress. Livepro Warrior Slam Ball är fylld med sand och ytan är gjord av naturgummi, vilket ger utmärkt hållbarhet och elasticitet. Detta gör att du effektivt kan träna dina axlar, mage, bröstmuskler och lår genom att kasta bollen mot golvet eller en vägg. Warrior Slam Ball tål hård och aggressiv användning utan att ytan går sönder. Den är testad och kan hantera över 10 000 s -
Gymstick Vinyl Kettlebell 4-12kg - 6kg
159 kr
Läs mer härGymstick Vinyl Kettlebell 4-12kgGymstick vinyl kettlebell är ett säkert och prisvärt alternativ för kettlebellträning hemma eller för lättare gymanvändning. Kettlebells är behagligt att ta på och inte lämnar några märken på golvet efter din träning. Den stora storleken på handtaget möjliggör ett brett spektrum av rörelser. Storleken på handtagsbollarna varierar beroende på vikt. -
Justerbar Viktväst, 10 kg
999 kr
Läs mer härFör dig som vill ta kroppsviktsträningen till nästa nivå!- Justerbar belastning 1–10 kg- Ökad styrka, uthållighet och kaloriförbrukning- Slitstark konstruktion för intensiv träning -
Kraftmark Träningsrigg Ball Target Galvaniserad Double, Rig
3490 kr
Läs mer härUtöka din rigg med en ball target! Galvaniserad -
Gorilla Sports Kettlebell Massive Black
1519 kr
Läs mer härSvart kettlebell i gjutjärn finns i vikter från 4kg till 32kg. Just denna modell finns även i färgerna guld och i silver/grå. Den här kettlebellen är gjuten i ett stycke, har en tillplattad bas för stabilitet och viktmarkering på framsidan. -
Kraftmark Träningsrigg J-Hook Konsoler 2.0 Galvaniserad, Rig
2490 kr
Läs mer härJ-Hook Par Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i Par Tillval till Kraftmarks Riggar UHMW Plastinlägg för skydd Galvaniserad Innan användning bör vassa kanter ses över och slipas ner. -
vidaXL Kettlebell 8 kg
401 kr
Läs mer härDenna kettlebell är gjord av plast med en kompakt inredning. Den har en massiv och professionell konstruktion. Denna kettlebell väger 8 kg. Tack vare materialet skadar den inte golvet under din träning. Material: Betong med plastbeläggning Mått paket: 20 x 20 x 27 cm
Vad är egentligen Crossfit?
Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.
I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.
Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.
I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.
Om Crossfit som global community
Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.
Vad är en Crossfit WOD?
Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.
WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.
Exempel på WODs
Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!
Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!
Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.

