Crossfit

Tränar du mycket crossfit och vill kunna göra övningar hemma? Eller vill du bygga en träningsbox med olika rigs och vikter för att starta en community där du bor?

Här kan du hitta utrustning för crossfitträning. Är du ny och vill läsa mer kan du scrolla längre ner på sidan för att läsa mer om denna populära träningsform. Där finns en snabbguide som video och en förklaring av vad en WOD är. Läs mer här.

Crossfitutrustning: Bollar | Rigs | Kettlebell | Viktvästar | Chin up bar

Populärt inom crossfit

  • i

    Abilica WeightVest Flexi

    Abilica WeightVest Flexi 10 kg – Justerbar viktväst för mångsidig träningAbilica WeightVest Flexi 10 kg är en ergonomisk och flexibel viktväst. Den ger extra motstånd i din träning. Du kan använda den när du springer, går, tränar styrka eller gör funktionella övningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och har två kraftiga spännen som ger goda justeringsmöjligheter och säker passform.Med 8 viktpåsar fyllda med järnsand kan du enkelt anpassa vikten från 1,25 kg upp till 10 kg. Västen har reflexdetaljer fram och bak för ökad synlighet vid utomhusträning, samt två praktiska fickor för nycklar, mobil eller andra små tillbehör.Specifikationer:Justerbar vikt: 1,25–10 kg8 viktpåsar i nylon fyllda med järnsandMaterial: Mjuk neoprenTvå justerbara spännen för säker passformReflexdetaljer fram och bakTvå förvaringsfickorMaximal midjebredd: ca 130 cmHandtvättbar (viktpåsarna måste tas ur)Abilica WeightVest Flexi 10 kg är ett utmärkt val för dig so
  • i

    Viktväst 0,5 - 10 kg

    AnvändningsomrÃ¥deViktvästen används för olika konditions eller styrketränings övningar. Fästes runt kroppen som en vanlig väst jacka med dragkedja samt kardborrespännen för att spännas Ã¥t.   Fakta och egenskaperJusterbar 0,5 - 10 kg20 st 0,5 kg vikter som enkelt tar i/ur västen för att justera viktenVikterna är utplacerade runt kroppen för en bra viktfördelningReflexer pÃ¥ västen för din säkerhet i trafikenKardborreband för att spännas Ã¥t runt kroppenEn storlek passar de flesta pga justeringsmöjligheten
  • i

    Abilica WeightVest 3kg

    REA
    Abilica WeightVest 3kg
    Abilica WeightVest 3 kg – För dig som vill ta träningen till nästa nivåAbilica WeightVest 3 kg är en smidig och bekväm viktväst som ger extra motstånd i din träning – oavsett om du går, joggar eller kör styrkeövningar. Västen är tillverkad i mjuk neopren och fylld med järnsand för en jämn viktfördelning och följsam passform.Två av de sex halvkilos viktpåsarna kan enkelt tas ur, vilket gör det möjligt att anpassa vikten efter övning och dagsform. Med justerbara spännen och reflexdetaljer är västen både säker och flexibel – perfekt för träning utomhus eller inomhus.Specifikationer:Total vikt: 3 kgUttagbara viktpåsar: 2 x 0,5 kgMaterial: Neopren med järnsandJusterbara spännen för optimal passformReflexdetaljer för ökad synlighetFicka på ryggen för små tillbehörPassar de flesta kroppstyperAbilica WeightVest 3 kg är det perfekta valet för dig som vill få ut mer av träningen.Den passar varje steg, varje repetition och varje pass.Du får stil
  • i

    Abilica WallBall, 5kg

    REA
    Abilica WallBall, 5kg
    Abilica WallBall, 5kg är den perfekta bollen för dig som vill utmana dig själv med intensiva WallBall-övningar. Speciellt utvecklad för att minimera studsen och därmed öka säkerheten och effektiviteten under träningen.AnvändningsområdeDenna WallBall är särskilt populär inom crossfit, men fungerar också utmärkt för traditionella medicinbollsövningar. Perfekt för både gymmet och hemmaträning.ProduktinformationBollen är tillverkad av slitstark vinyl/PVC med ett hållbart innanmäte av gummi och bomull, vilket gör den robust och långlivad. Med en diameter på 37 cm är den lätt att hantera och idealisk för olika träningsrutiner.Teknisk data:Vikt: 5 kgDiameter: 37 cmMaterial: Vinyl/PVC och inre av gummi/bomullFärg: Svart och gråDesign: Kraftiga sömmar och slitstarkt överdrag

Fler tips på crossfit

  • Competition Kettlebell Black - 8kg

    pKettlebells har blivit mer och mer populärt och ett naturligt inslag i träningen för väldigt många. Detta beror säkert på att Kettlebells är ett mycket mångsidigt träningsredskap som även kräver relativt lite utrymme./ppThor Fitness Competition Kettlebell är svart och målad med en matt färg som gör
  • i

    Thor Fitness Slamball, Slamballs

    REA
    Thor Fitness Slamball, Slamballs
    Svarta slamballs i gummi och fyllda med sand till rätt vikt. Ett bra och varierande sätt att träna dina traditionella övningar som benböj men även de vanligare slamball inriktade övningarna som olika slams och kast. Slamballs är perfekt för att bygga din explosivitet och kondition. Tillverkade i slittåligt gummi gör att de går att slita och slänga med ordentligt utan att bollens kvalité försämras. Bollen är även designad så att den inte studsar utan tvärdör när den landar, det gör att din träning blir steget tuffare. Diametern på bollarna varierar mellan 20 till 40 cm.
  • i

    Vikter för B.C Viktväst 10 kg

    Viktpaket till B.C Viktväst är ett viktset från Master Fitness. 
  • i

    Nordic Fighter Galvaniserad Rigg Stolpe 3,8m, Rig Nordic Fighter

    En del av vårt modulära Crossfit Rigg-system. Stolpen är 2,8m hög med numrerade hål för J-pegs och andra tillbehör. Stilren snygg design, med Thor- loggan utskuren i profilen. Kvalitet: Kommersiell Vikt: 28 kg Bredd: 80 mm Höjd: 3800 mm Längd: 80 mm
  • i

    Master Fitness Outdoor J-Hook 75 mm, Rig

    REA
    Master Fitness Outdoor J-Hook 75 mm, Rig
    Dessa skivstångshållare är tillverkade i 5 mm tjock zinkbehandlat och pulverlackerat stål. Tillbehören används som J-hooks till riggar med diameter om 75x75 mm på de uppräta stolparna. Hållarna är klädda med nylon på insidan för att skona skivstången. På baksidan fins en justerskruv som ger extra stabilitet och säkerhet. Levereras i par.
  • VidaXL Dipsstation Svart och Röd 72,5 x 70 x 31 cm Pulverlackerat stÃ¥l

    Det här moderna krafttornet är en fantastisk tillsats till varje hemmagym. Det är designat med fokus på enkelhet och funktionalitet, vilket gör att det smälter in bra i träningen. Den stilrena designen med sina vinklade linjer ger ett modernt intryck, perfekt för den som vill ha stil på gymmet. Oavs
  • i

    K-Well Kettle Soft Outdoor Line, Kettlebell

    REA
    K-Well Kettle Soft Outdoor Line, Kettlebell
    Kettlesoft Outdoor är ett originellt alternativ till konventionell kettlebellträning för effektiv och säker explosiv styrketräning i det fria för nybörjare och proffs. De är särskilt lämpliga för personer som är nya inom funktionell träning, men som samtidigt representerar ett giltigt alternativ till den traditionella gjutjärnskettlebellen för proffs. Helt tillverkade i Italien garanterar de maximal säkerhet för användaren och bevarar strukturens och tygets icke-deformerbarhet även i händelse av oavsiktlig förlust av greppet. Det bekväma handtaget, som gör produkten utomordentligt lätt att hantera, kompletterar strukturen. Designad för att vara mångsidig och multifunktionell och för att motstå dåligt väder och slitage, är Kettlesoft Outdoor-serien ett måste-verktyg för alla klubbar och per
  • i

    Kraftmark Träningsboll Slamballs Röd, Slamballs

    Kraftmarks Slamballs ger dig möjlighet till en mängd olika funktionella övningar och tack vare vårt stora utbud på olika vikter kan du anpassa tyngden efter just din nivå och övning. Kraftmarks Slamballs finns i vikterna från 5 kg upp till hela 100 kg för den som vill lyfta riktigt tungt. Slam Ballsen är uppbyggt i ett tjockt gummihölje vilket gör bollen oerhört hållbar för våldsamma kast. Säljs styckvis Mycket greppvänligt material Färg: Röd med Kraftmarks loggo och viktmärkning i vitt tryck Viktalternativ: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 80kg, 90kg, 100kg.
  • i

    Nordic Fighter Rigg Kort Sektionsdel, Rig

    En del av Nordic Fighters modulära CF Rigg. Består av 2 st 1,25 stänger.
  • i

    Tunturi Fitness Tunturi Pro Pull Up Bar, Wall Connect, Chins

    Vill du stärka dina muskler på ett enkelt och effektivt sätt? Det kan göras genom att fästa Tunturi Pull Up Bar på väggen och sedan komma igång med en intensiv pull-up eller chin-up träning. Uppdragstången tar lite plats och är därför idealisk att ha hemma. Stången levereras med monteringssats så att du kan fästa den direkt på väggen. Kan enkelt fästas på väggen Perfekt för pull-up och chin-up övningar för att stärka din överkropp Bekväm att använda hemma eller i gymmet: tar lite plats Specifikationer Mått (LxBxH): 149 x 38 x 41,5 cm Greppdiameter 28 mm Monteras på väggen, monteringssats ingår
  • i

    Competition Kettlebell 8–32 kg

    Competition Kettlebell 8–32 kg från Master Fitness är en högkvalitativ kettlebell i stål med ett ergonomiskt, rostfritt handtag för säkert och bekvämt grepp. Finns i flera vikter och passar både nybörjare och erfarna användare – perfekt för helkroppspass, styrketräning och funktionell träning. Den r
  • Corefit® Kettlebell Classic Iron 20 kg

    Corefit® Kettlebell Classic Iron 20 kgCorefit® Classic Iron är en robust och tidlös kettlebell för dig som värdesätter kvalitet och funktion. Dessa kettlebells är gjutna i högkvalitativt järn och är framtagna för att klara de tuffaste träningspassen år efter år. Den klassiska designen med ett brett och ergonomiskt handtag ger optimal kontroll vid såväl explosiva svingar som tunga pressar.Med ett imponerande viktspann från 4 kg upp till 48 kg hittar du alltid rätt motstånd för din nivå, oavsett om du tränar för rörlighet, uthållighet eller maximal styrka.Fördelar:Massivt gjutjärn: Helgjuten konstruktion för maximal hållbarhet utan svaga punkter.Klassiskt utförande: Ergonomisk form och välbalanserad viktfördelning.Optimalt grepp: Ytan är behandlad för att ge ett säkert och stadigt grepp under hela passet.Professionell standard: Passar utmärkt för både kommersiella gym och krävande hemmaträning.Funktionell träning: Perfekt verktyg för helkroppstr
  • i

    Kraftmark Rigg- Balk O32X3 C-C100 L=1080 Svart, Rig Kraftmark

    Kraftmark Riggbalk Ø32x3 C-C100 L1080 är en robust och pålitlig riggbalk som är perfekt för att skapa en mångsidig och effektiv träningsmiljö. Den är konstruerad med fokus på hållbarhet och funktionalitet, vilket gör den idealisk för både professionella gym och hemmagym. Produktinformation Robust konstruktion : Tillverkad av högkvalitativt stål för att säkerställa långvarig hållbarhet och säker användning under alla typer av träning. Mångsidig användning : Designad för att användas med olika tillbehör och för att kunna anpassas efter olika träningsbehov, inklusive pull-ups, dips och olika repövningar. Svart finish : Den eleganta svarta finishen ger inte bara ett stilrent utseende utan är också tålig mot slitage och korrosion. Dimensioner : Med en diameter på 32 mm och en längd på 1080 mm (
  • i

    Kraftmark Träningsrigg Bottenplatta 1700, Rig

    Bottenplatta 1700 Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs individuellt Tillval till Kraftmarks riggar Alternativ istället för montering i golv 2500 x 300mm 13mm Tjockt Stål Laserskuren Logo 1700mm Balkar & Rörbalkar passar mellan Stolpfästningen. Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • i

    Abilica Storage Module Wallball Shelf, Förvaring Wallballs

  • Element fitness - Climbing Wall Rope Hemp 4m x 20mm

    Element Fitness Climbing Wall Rope Hemp 4 m x 20 mm Element Fitness Climbing Wall Rope Hemp 4 m x 20 mm är ett slitstarkt hamparep utvecklat för klätterväggar, hinderbanor och funktionella träningsmiljöer. Med en längd på 4 meter och en diameter på 20 mm ger repet ett bekvämt och säkert grepp för både klättring, dragövningar och greppträning. Det naturliga hampamaterialet ger en klassisk känsla samtidigt som det erbjuder hög slitstyrka och ett stabilt grepp även under intensiva träningspass. Repet passar utmärkt för att utveckla greppstyrka, överkroppsstyrka, koordination och uthållighet och är ett uppskattat inslag i allt från crossfitboxar till klätteranläggningar och kommersiella gym. Den robusta konstruktionen gör repet lämpligt för daglig användning i krävande träningsmiljöer. Oavsett om det används på en klättervägg, i ett riggsystem eller som en del av en hinderbana är Element Fitness Climbing Wall Rope ett hållbart och mångsidigt träni
  • ATX® Kettlebell Professional 20 kg

    ATX® Tävlingskettlebell för professionell träningATX® Professional tävlingskettlebell är utvecklad för krävande funktionell träning och styrketräning. Tävlingsstandardens mått, ett obelagt finslipat handtag och en konstruktion i massivt stål ger en jämn träningskänsla oavsett vikt.100 % massivt premiumstål: Kettlebellen är precisionsbearbetad ur ett massivt stålämne, vilket ger exceptionell hållbarhet och hög slagtålighet.Samma mått i alla viktklasser: Alla vikter (8–48 kg) har identiska yttermått enligt internationell tävlingsstandard. Det ger samma rörelsebana och teknik oavsett vikt.Obelagt finslipat handtag: Det mekaniskt bearbetade, släta och helt obelagda stålhantaget ger en behaglig känsla och ett säkert grepp, särskilt vid swings, snatches och cleans.Stabil och plan botten: Den precisionsfrästa plana botten gör att kettlebellen står stadigt vid golvövningar, exempelvis armhävningar.Internationell färgkodning: Standardiserade färgmarkeri
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 16kg

    REA
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 16kg
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • i

    Kraftmark Rigg- Balk O32X3 C-C100 L=1080 Galvad, Rig Kraftmark

    Kraftmark Riggstang Ø32x3 C-C100 L1080 är en robust och pålitlig riggstang som är perfekt för att skapa en mångsidig och effektiv träningsmiljö. Tillverkad av galvaniserat stål, är denna riggstang särskilt hållbar och motståndskraftig mot rost, vilket gör den idealisk både för inomhus- och utomhusbruk. Produktinformation: Robust konstruktion: Tillverkad av högkvalitativt galvaniserat stål för att säkerställa långvarig hållbarhet och pålitlighet även under krävande träningspass. Mångsidig användning: Designad för att användas med olika tillbehör och för att kunna anpassas efter olika träningsbehov, inklusive pull-ups, dips och olika repövningar. Galvaniserad yta: Den galvaniserade ytbehandlingen ger extra skydd mot korrosion och väderpåverkan, vilket förlänger riggstangens livslängd och hål
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 4kg

    REA
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 4kg
    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • i

    Abilica - Flexi Viktväst 10kg

    Den här viktvästen är justerbar från 1,25 kg till 10 kg och har två extra fickor för att förvara pengar, nycklar och andra småsaker. De två kraftiga spännena ger bra justeringsmöjligheter och västen är gjord av mjuk neopren. Dessutom har den nu reflexer både fram och bak. Västen levereras med 8 viktpåsar i nylon som är fyllda med järnsand. Om du tar ut påsarna kan du tvätta västen för hand. Den passar personer med en midja på upp till ca. 130 cm.
  • Element fitness - Adjustable Hip Thruster Bench

    Träningspartner Pro Adjustable Hip Thruster Bench är en anpassningsbar träningsbänk som är speciellt utformad för att möjliggöra hip thrust-övningar och andra övningar för att träna och stärka gluteusmusklerna och nedre kroppen. Denna träningsbänk har justerbara funktioner för att möta användarens individuella behov och preferenser under träningen.Med möjligheten att justera höjden och vinkeln på bänken kan användaren skapa en bekväm och ergonomiskt korrekt position för att utföra hip thrust-övningar med rätt form och teknik. Den stabila och robusta konstruktionen av Träningspartner Pro Adjustable Hip Thruster Bench säkerställer att användaren kan träna säkert och effektivt utan kompromiss med prestanda eller säkerhet.Denna träningsbänk är idealisk för gym och hemmagym där fokus ligger på att stärka nedre kroppen och förbättra gluteal muskelstyrka och toning. Den ergonomiska designen och justerbara funktionerna gör det möjligt för använd
  • i

    Nordcore Pull-Up Bar

    REA
    Nordcore Pull-Up Bar
    Produktinformation: Produktstorlek: 94x49x18 cm Material: Stål Produktvikt: 4 kg Användarens maximala vikt: 120 kg Färg: Svart Nordcore Pull-up Bar Träna hemma som aldrig förr med Nordcore Pull-up Bar. Denna pull-up-stång är speciellt designad för att ge dig friheten att utföra en rad övningar direkt från bekvämligheten av ditt eget hem. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet, kommer denna pull-up bar ge dig ett totalt fullkroppsträning som förbättrar styrka, flexibilitet och uthållighet. Den är tillverkad av högkvalitativt stål och har en maximal användarvikt på 120 kg, vilket gör den robust och säker att använda. Högkvalitativt stål: Nordcore Pull-up Bar är tillverkad av starkt och hållbart stål som håller för hård träning. Mångsidig: Perfekt för en mängd övningar, inklusive p
  • i

    Classic Kettlebell 4–20 kg

    Casall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt!
  • i

    Gymstick Pull-Up Station For Wall Bars, Chin up bar & Pull Up Bar

    Gymstick Dippställning till Ribbstol är det perfekta tillbehöret för att ta din hemmaträning till en helt ny nivå. Detta robusta och mångsidiga tillbehör ger professionell dipträning direkt till ditt hemmagym, vilket möjliggör en effektiv överkroppsträning med särskilt fokus på bröstmuskler, axlar och biceps. Gymstick Dippställning till Ribbstol är utformad för att motstå intensiv användning. Högkvalitativ stålkonstruktion garanterar exceptionell stabilitet och säkerhet även för de tyngsta övningarna. Ergonomiska handtag ger ett bekvämt och säkert grepp, medan halkskyddande beläggningar förhindrar att händerna glider under träningen. Träningsvariationer som passar alla träningsnivåer Klassiska dips för bröst och biceps Negativa dips för styrkeutveckling Statiska håll för att förbättra uthå
  • i

    Viktväst 10 kg

    Öka intensiteten i din träning med Star Gear Weight Vest 10 kg.
  • Corefit® Kettlebell Classic Iron 6 kg

    Corefit® Kettlebell Classic Iron 6 kgCorefit® Classic Iron är en robust och tidlös kettlebell för dig som värdesätter kvalitet och funktion. Dessa kettlebells är gjutna i högkvalitativt järn och är framtagna för att klara de tuffaste träningspassen Ã¥r efter Ã¥r. Den klassiska designen med ett brett och ergonomiskt handtag ger optimal kontroll vid sÃ¥väl explosiva svingar som tunga pressar.Med ett imponerande viktspann frÃ¥n 4 kg upp till 48 kg hittar du alltid rätt motstÃ¥nd för din nivÃ¥, oavsett om du tränar för rörlighet, uthÃ¥llighet eller maximal styrka.Fördelar:Massivt gjutjärn: Helgjuten konstruktion för maximal hÃ¥llbarhet utan svaga punkter.Klassiskt utförande: Ergonomisk form och välbalanserad viktfördelning.Optimalt grepp: Ytan är behandlad för att ge ett säkert och stadigt grepp under hela passet.Professionell standard: Passar utmärkt för bÃ¥de kommersiella gym och krävande hemmaträning.Funktionell träning: Perfekt verktyg för helkroppstrÃ
  • ATX® Add-On Flex Plate / tilläggsvikter - 2x0,25kg

    ATX® Add-On Flex Plate / tilläggsvikter - 0,25kgFlexibla tilläggsvikter av gummi. Praktiska och enkla att lägga på hantlar, kettlebells och stänger.ATX®-tilläggsvikter möjliggör små viktökningar runt vilken som helst stång eller handtag med en grepptjocklek på 25-34 mm.Den färgkodade gummibeläggningen skadar inte träningsutrustningen. Viktstorlekar / mått +/- 2%Diameter / mm 104117134Tjocklek / mm 121419Färg grön  gul  röd  
  • i

    Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins

    REA
    Master Fitness Chin Up Bar Pro, Chins
    Kraftigt chinsräcke som ger mycket bra träning av överkroppen. De vinklade handtagen ger möjlighet till olika grepp. Specifikationer: Mått HxBxD: 61 x 130 x 60 cm. Användarvikt: 250 kg
  • i

    Gymstick Ab Straps, Chins

    REA
    Gymstick Ab Straps, Chins
    Kraftiga magmuskler är nödvändiga för bra bålstabilitet, samtidigt som man förebygger risk för ryggproblem. Magmuskelträning är väldigt viktigt för både idrottare och motionärer. Ifall du vill ha starka magmuskler, så använd Ab-straps. Undvik traditionella sit-ups som kan orsaka onödig disktryck i rygg och nacke. Kan användas i dörrhävräcke eller power rack. Kraftig heavy-duty nylon, vadderade straps med förstärkta sömm och karbiner i stål. Specifikationer: Mått (LxBxH): 65 x 19 x 6,5 cm Vikt: 0,43 kg Material: Nylon/Stål Max användarvikt: 100 kg
  • i

    Master Fitness Master Pull-Up Rig

    REA
    Master Fitness Master Pull-Up Rig
    Bygg styrka och uthållighet med denna robusta pull-up rig, designad för att klara tuffa träningspass. Konstruktionen är tillverkad i kraftigt stål med pulverlackerad yta för maximal hållbarhet och motståndskraft mot slitage. De fyra vertikala stolparna är perforerade med jämna hål, vilket gör det enkelt att anpassa höjd och montera tillbehör som dip-bars eller extra stänger. Riggen har flera horisontella chinsräcken som ger möjlighet till olika grepp och övningar, perfekt för pull-ups, muscle-ups och funktionell träning. Den stabila basplattan gör att riggen kan förankras i golvet för extra säkerhet. Passar både hemmagym och professionella miljöer där kvalitet och flexibilitet är ett krav. Med denna rigg får du en pålitlig lösning för kroppsviktsövningar och styrketräning – bygg din egen t
  • i

    Gorilla Sports Chinsstång - Pull-up-stång - Vägghängd

    Denna pull up-stång / chinsstång är 108 cm lång och monteras på vägg och tål att belastas med 150 kg. Vill du kunna träna tyngre än så, kanske med ett viktbälte, ska du istället ta en titt på pull up-stång som klarar av en belastning på 350 kg och som också monteras på vägg. För dig som vill komma igång med träningen för att slutligen klara av en chin / pull up kan vi tipsaom långa gummiband. Vad gäller färg kan vi rekommendera dig att köpa två olika färger tex lila och svart så att du först tränar med båda, sen tar bort det svarta och bara tränar med lila, vidare byter lila till svart och sist men inte minst, gör en utan. Levereras med expander. Trots det så rekommenderar vi att du köper egna och samtidigt frågar, i butik, hur du på bästa sätt fäster din produkt samt frågar om bärighet. Ö
  • i

    Classic Kettlebell 4–20 kg

    Casall Classic Kettlebell ger en utmärkt träning i form av ökad styrka, koordination, stabilitet och uthållighet. Träna funktionellt och tredimensionellt!
  • i

    Master Fitness Monkey Bar - Par, Rig

    REA
    Master Fitness Monkey Bar - Par, Rig
    Dessa grepp är avsedda för riggar från Master Fitness - perfekt för att bygga en komplett stege. Produktinformation Levereras i par. Fästet är 120 x 50 mm Greppvidd 32 mm Längd 113 cm
  • i

    Kraftmark Träningsrigg Balltarget Enkel, Rig

    Utöka din rigg med en ball target! Längd 64cm Diameter måltavla 30cm Går att montera till valfri höjd Tillverkad i Sverige av svenskt stål Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • i

    Master Fitness Foldable Pull Up, Chin up bar & Chins rack

    REA
    Master Fitness Foldable Pull Up, Chin up bar & Chins rack
    Denna unika produkt är en uppfällbar chins stång! Ramen skruvas upp på väggen med 6 st bultar och efter det kan man enkelt fälla upp stången när man önskar att träna. Stången är säkerhetstestad för 200 kg belastning och den fixeras i uppfällt läge med två st sprintar. Mått på väggplatta: Bredd 300 mm x Höjd 420 mm Diameter chinsstång: 32 mm Längd utfällt läge: 1305 mm Längd nerfällt läge: 1296 mm Djup i nerfällt läge: 180 mm
  • i

    Titan LIFE Life Rig Bumper Plate Storage, Rig

    Titan Box Rig Bumper Plate Storag. Tillbehör till Titan Box Rig för att förvara Bumper plates.
  • i

    Abilica MedicineBall (Abilica MedicineBall 5 kg)

    REA
    Abilica MedicineBall (Abilica MedicineBall 5 kg)
    Medicinbollar är ett utmärkt verktyg för att intensifiera din träning, och Abilica MedicineBall är inget undantag. Dess texturerade yta ger ett bra grepp, vilket gör den idealisk för dynamiska rörelser och funktionell träning. Finns i både 3 kg och 5 kg. Bollen har en diameter på 23 cm. Den är gjord för att stärka axlar, armar och bålmuskler i ryggen.AnvändningsområdePerfekt för olika typer av sit-ups och core-övningar. Kombinera med balanskuddar för en ännu mer intensiv träning och utmana din stabilitet och styrka.Den är också effektiv för att träna axlar och armar samt att förbättra corestyrkan.ProduktinformationAbilica MedicineBall är enkel att använda och passar både nybörjare och erfarna atleter. Den kompakta storleken gör det lätt att förvara och transportera den.Teknisk data:Vikt: Finns i 3 kg och 5 kgDiameter: 23 cmMaterial: Slitstarkt och texturerat för optimalt grepp
  • i

    Titan LIFE Single Chinup Bar 2 pcs. 108 cm., Rig

    Titan Box Rig Single chinup Bar 2pcs. Specifikationer Längd: 108 cm
  • Element fitness - Modulrigg

    Vi bygger riggar, rack, stolpar och tillbehör efter ditt behov – allt du behöver för att sätta upp din helt egna rigg. Utrustningen är utvecklad med fokus på hållbarhet och funktionalitet. Oavsett om du är tävlingslyftare eller träningsentusiast kan du lita på att våra lösningar klarar belastningen och hjälper dig att nå dina mål. Kontakta oss för att skräddarsy riggen som passar ditt behov. Vi projekterar, ritar, installerar och ger dig toppservice på utrustning som är levererad av oss.
  • i

    Nordic Fighter Rigg Landmine, Rig

    En del av vår modulära CF Rigg. Vill du ytterligare öka på mångsidigheten och träningsmöjligheterna i din CF rig? Då är denna landmine ett utmärkt komplement. Fungerar som en klassisk landmine och ger möjlighet till en mängd olika övningar. Du kan flytta runt på landminen efter behov eller helt lägga den åt sidan då den inte används för att skapa mer plats.
  • i

    Master Fitness J-Hooks - Par, Rig

    REA
    Master Fitness J-Hooks - Par, Rig
    Gummiklädda J-hooks från Master. Passar till Masters CF Rig. Fästet har måtten 70 x 70 mm. Specifikationer: Djup: 9 cm Höjd: 21 cm Gummiklädd
  • i

    Gymstick Vinyl Kettlebell, Kettlebells

    En kostnadseffektiv Kettlebell med modern design. Fördelen med kettlebellträning bygger på funktionell rörelse vilket innebär att mer än en muskelgrupp arbetar samtidigt. Träning utmanar ditt muskel- och kardiovaskulära system med dynamiska helkroppsåtgärder. Lämplig för hemmabruk. Finns i 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg och 12 kg.
  • i

    Kraftmark Träningsrigg Power Arms, Rig

    Kraftmark Power arms. Längd 121 cm Ståldimension 8 x 8 cm Vikthållare längd 36 cm Handtagslängd 34cm Greppdiameter 32mm Ø Tillverkade i Sverige av Svenskt stål Säljs i par Tillval till Kraftmarks färdiga riggar 4mm Tjockt Stål 20mm Håldiameter Observera att denna produkt endast passar Kraftmarks riggar och HD Rack. Passar ej Squat Stand, Yoke eller Fold Back Squat Rack.
  • i

    Competition Kettlebell LX - 32 kg

    pMasters paradmodell bland Kettlebell är just Competition LX.brDenna serie erbjuder vi i storlek från 8 till 32 Kg vilket omfattar de mest vanliga tyngdklasserna:brAtt dessa vikter omfattas av begreppet Competition innebär att samtliga kettlebell, oavsett vilken vikt de har så har de samma storlek a
  • Gymstick Pro Kettlebell 4-32kg - 24kg

    Gymstick Pro Kettlebell 4-32kgSlitstarkt och högkvalitativt Gymstick Pro Kettlebell i gjutjärn. Till skillnad från traditionella kettlebells ligger tyngdpunkten utanför handen. Detta gör svängrörelser mer effektiva eftersom fler muskelgrupper aktiveras med svängrörelsen. Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen. Ett utmärkt redskap för funktionell muskelträning av hela kroppen.
  • i

    Kraftmark Rigg Wall 124, Rig

    Kraftmark Rigg Wall 124 är en robust och mångsidig träningsrigg, idealisk för både hem- och kommersiella gym. Denna rigg är utformad för att stödja en rad funktionella träningsövningar, vilket gör den till ett perfekt val för crossfit, styrketräning och kroppsviktsövningar. Funktioner: Modulär design : Kan anpassas och byggas ut efter behov, vilket ger flexibilitet för olika träningsrutiner. Material och hållbarhet : Tillverkad av högkvalitativt stål, vilket säkerställer långvarig användning och hållbarhet även under intensiv användning. Mångsidighet : Inkluderar flera fästpunkter för olika tillbehör såsom pull-up bar, dip station, och TRX-bandsfästen. Platsbesparande : Monteras på väggen, vilket sparar golvyta och ger ett kompakt träningsområde. Specifikationer: Mått : Anpassningsbar enli
  • i

    Casall Classic Kettlebell, Kettlebells

    REA
    Casall Classic Kettlebell, Kettlebells
    En klassisk kettlebell gjord av järn som har en väldigt bra balans - perfekt för dina styrkeövningar. Kontrollera alltid produkten före användning och om du ser sprickor eller skador ska du inte använda den. Säljs styckvis.
  • i

    Gorilla Sports Pull-up-stång Chinsstång WHITE - Vägg

    Chinsstång eller pull up-stång för väggmontering med fyra olika grepp så att du kan variera din träning. Stången har en robust konstruktion och klarar av en belastning på 350kg. Det viktiga här är snarare vad din vägg klarar av än hur mycket pull-up-stången klarar av att belastas med. Maxbelastning på hela 350kg Stångens diameter är 32mm Finns även i svart Fyra olika grepp Bara att hänga är ett bra tips och det för att sträcka ut, få bättre hållning och träna greppet. Ett annat tips som inte alla tänker på är att komplettera med ett viktbälte för att utveckla styrkan i övningen och inte bara antal repetitioner. För den som inte är riktigt där än och har behov av viktbälte rekommenderar vi att träna excentriska alternativt göra hela rörelsen med gummiband. Övrig information Inre avstånd mel
  • i

    Kettlebell BC 4–48 kg

    REA
    Kettlebell BC 4–48 kg
    Kettlebell BC från Master Fitness är gjuten i ett enda stycke av högkvalitativt järn! 
  • i

    Kraftmark Rigg- Balk O32X3 C-C100 L=1700 Galvad, Rig Kraftmark

    Kraftmark Riggstang Ø32x3 C-C100 L1700 är en robust och pålitlig riggstång, utformad för att skapa ett mångsidigt och effektivt träningsutrymme. Tillverkad av galvaniserat stål, erbjuder denna riggstång exceptionell hållbarhet och motståndskraft mot rost, vilket gör den idealisk för både inomhus- och utomhusbruk. Produktinformation: Robust konstruktion: Tillverkad av högkvalitativt galvaniserat stål för att säkerställa långvarig hållbarhet och pålitlighet även vid intensiv användning. Galvaniserad yta: Ytan är behandlad för att motstå korrosion och väderpåverkan, vilket förlänger riggstångens livslängd och håller den i optimalt skick under lång tid. Dimensioner: Med en diameter på 32 mm och en längd på 1700 mm (1,7 meter), erbjuder riggstången tillräckligt med utrymme för mångsidig träning
  • Element fitness - Handstand Push-Op Shield

    Träningspartner Pro Handstand Push-Up Shield är en innovativ träningsutrustning som är speciellt utformad för att hjälpa användare att utföra handstående armhävningar med rätt teknik och säkerhet. Denna träningsutrustning erbjuder stabilitet och stöd under övningen, vilket gör det möjligt för användare att träna och stärka sina överkroppsmuskler medan de upprätthåller rätt kroppshållning.Med Handstand Push-Up Shield kan användare gradvis arbeta upp sin styrka och teknik för handstående armhävningar utan att behöva riskera överbelastning eller skador på kroppen. Den stabila och ergonomiska designen av denna utrustning säkerställer att användare kan fokusera på att förbättra sin träningseffektivitet och uppnå sina träningsmål.Denna träningsutrustning är lämplig för användning både i hemmet och i kommersiella träningsanläggningar och kan anpassas för användare på olika färdighetsnivåer. Genom att använd Handstand Push-Up Shield kan

Vad är egentligen Crossfit?

Hela träningsformen Crossfit kretsar kring naturliga rörelser. Tanken är att rörelserna ska efterlikna de som vi är tänkta att utföra. Människan föddes inte för att sitta still vid en dator hela dagen. Vi har armar och ben med vilka vi kan utföra fysiskt arbete.

I CrossFit tränar man allt från att springa, lyfta, kasta, klättra och hoppa till att hoppa och släpa saker. Alla dessa rörelser är helt naturliga för oss och något vi borde göra dagligen om det inte var så att vi åkte bil, buss, shoppade på nätet och åkte hiss upp till lägenheten.

Funktionella rörelser som stärker kroppens alla muskler. En vältränad atlet inom crossfit har inga svaga punkter. Hens vader hjälper att hoppa högt, låren att stå emot tyngden från skivstången på axlarna. Magen och bålen håller kroppshållningen snyggt och fint hela dagen. Ingen säckpotatis vid kontorsbordet. Den fysiska utmaningen med tuffa träningspass i boxen mot andra och sig själv bygger pannbenet också.

I en crossfitbox finns en hel del utrustning som du kan köpa själv och ha hemma för enklare övningar. En bra start för allroundträning är ett komplett skivstångsset med vikter och skivstång. Har du begränsat med utrymme, satsa på en kettlebell med vilken du kan utföra många olika övningar för hela kroppen.

Om Crossfit som global community

Crossfit har blivit en stor community med utövare över hela världen. Det byggs gym, eller boxar som det kallas i denna genre, och det hålls tävlingar. Det är många som till och med håller det som en livsstil. Lägger upp hela sin dag kring nästa crossfitpass.

Vad är en Crossfit WOD?

Inom crossfit-genren är det många som slänger sig med olika termer och WOD är en sådan. Det står för Workout Of the Day.

WODs kan delas in i flera olika typer där en benchmark wod är ett test för att se träningsnivå. En annan typ är Hero Wod och används om en workout som dedikerats en soldat som dött i strid. Hero-wods är ofta väldigt, väldigt krävande fysiskt.

Exempel på WODs

Varje WOD består av flera olika moment. Som exempel kan vi ta benchmark woden Angie, som går ut på att göra i serie 100 Pull-ups, 100 Push-ups, 100 Sit-ups och 100 Squats. Eftersom det är en benchmark, såklart på tid så du kan se din nivå och förbättring!

Andra typer av workouts kan vara på en bestämd tid där du försöker hinna så många varv som möjligt. Exempelvis Easy Mary är en WOD där du under 20 minuter gör 1. 5 st Handstand Push-ups, 2. 10 Pull-ups och 3. 25 Squats. När du är klar med dina squats börjar du om och försöker alltså hinna så många varv som möjligt. Svetten kommer garanterat att lacka!

Exemplen vi nämnt ovan är alla exempel på workouts där du inte behöver någon utrustning. Det är allts crossfit wod du kan göra hemma eller var du vill.